HOOP TIMES Basketball Performance Special by KICKZ.com

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Was ihr in den Händen haltet, ist die Basketball Performance Version der KICKZ Hoop Times. Eine kleine Erinnerung daran, dass wir die Kunden, die uns von Anfang an unterstützen, nicht vergessen haben: Die Basketballer. Wir haben diese Hoop Times von Basketballspielern für Basketballspieler gemacht und hoffen, dass ihr darin alles findet, um diese Saison gehörig durchzustarten. Wir haben dabei den Katalog in verschiedene Teile gegliedert. Weight Room, Pre-Game Practice, Busride, Game Time, After the Game, Fan Zone. Die Orte und Situationen in denen sich ein Baller die meiste Zeit befindet. Beginnen wir mit dem Weight Room: Muskeltraining: So vermeidest du Verletzungen Schon im Training kann man einiges falsch machen. Einer der häufigsten Fehler ist, sich am Anfang zu viel zuzumuten. Verletzungen sind die Folge. Wir sagen dir, worauf du beim Training unbedingt achten solltest.

nike KOBE ELEVATED T-SHIRT art. nr.: 104712100 farbe: weiß material: 100% baumwolle nur 34,95 euros

nike KOBE DARKO art. nr.: 104681451 farbe: obsidian material: 100% baumwolle nur 34,95 euros

DER

Durch ein sanfteres Krafttraining lässt sich in den meisten Fällen ein viel effektiveres Ergebnis erzielen, einfach weil man konstanter trainieren kann und nicht durch erzwungene Trainingspausen das Workout unterbrechen muss.

nike HAZE NYC BALLER T-SHIRT art. nr.: 106689100 farbe: weiß/schwarz material: 100% baumwolle nur 29,95 euros

jordan AJ 4 KEEP IT CLEAN T-SHIRT art. nr.: 104702010 farbe: schwarz/rot material: 100% baumwolle nur 34,95 euros

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nike BBALL CHERUB art. nr.: 104683476 farbe: royal/orange material: 100% baumwolle nur 29,95 euros

jordan PICTURE OF FLIGHT T-SHIRT art. nr.: 104698100 farbe: weiß/schwarz material: 100% baumwolle nur 29,95 euros

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nike LEBRON PAINTING T-SHIRT art. nr.: 104678010 farbe: schwarz/blau material: 100% baumwolle nur 34,95 euros

nike KOBE XD SLEEVLESS art. nr.: 104693451 farbe: navy/rot material: 100% polyester nur 39,95 euros

jordan RISE DRI FIT JERSEY art. nr.: 103756695 farbe: rot/weiß material: 100% polyester nur 39,95 euros

jordan ON POINT JERSEY art. nr.: 104697010 farbe: schwarz/rot material: 100% polyester nur 49,95 euros

DEN KÖRPER IN FORM BRINGEN, EINFACH MAL ABSCHALTEN, STRESS ABBAUEN: ES GIBT VIELE GRÜNDE, UM INS FITNESSSTUDIO ZU GEHEN. DOCH OFT WIRD ENTSPANNTES TRAINIEREN VON DEN NERVENDEN ANGEWOHNHEITEN ANDERER SPORTLER UNMÖGLICH GEMACHT. EINE AKTUELLE STUDIE VON „YAHOO!“ (GEMEINSAM MIT DER USZEITSCHRIFT „FITNESS MAGAZINE“) HAT JETZT ANS LICHT GEBRACHT, WELCHE DAS SIND.

 ZU HOHE INTENSI TÄT BEIM WORKOUT

 ZU SCHNELLE BEWEGUNGEN

jordan PICTURE OF FLIGHT T-SHIRT art. nr.: 104698010 farbe: schwarz/weiß material: 100% baumwolle nur 29,95 euros

nike LEBRON DARKO art. nr.: 104679101 farbe: weiss/blustery material: 100% baumwolle nur 34,95 euros

TRAINIEREN STATT BLAMIEREN

 FEHLENDES AUFWÄRMEN

 ZU SCHNELLE TRAININGSSTEIGE RUNG

nike DNA FLIP art. nr.: 104684071 farbe: charcoal/blau material: 100% baumwolle nur 29,95 euros

jordan AJ 4 KEEP IT CLEAN T-SHIRT art. nr.: 104702063 farbe: grau/schwarz material: 100% baumwolle nur 34,95 euros

Die häufigsten Gründe für Schmerzen oder Verletzungen sind:

 FALSCHE AUSFÜHRUNG ÜBUNGEN

BBALL ED.

NO GO: TRAI NI NG SG ERÄTE NI CHT ABWI SCHEN Dass man beim Trainieren schwitzt, ist eine Tatsache. Dass man seinen Schweiß anderen überlässt, ist eine Zumutung. Das finden auch 44 Prozent der 2.000 Befragten der Studie. Sie finden es schlicht ekelhaft, wenn jemand Trainingsgeräte, wie Hantelbank oder Crosstrainer, nach der Benutzung nicht abwischt.

N O G O : L AU T T ELEFO N IER EN Trainieren in entspannter Atmosphäre – das ist nicht möglich, wenn man ständig anderen beim Telefonieren zuhören muss. Dass bei Spinning & Co. das Handy nichts am Ohr verloren hat, der Meinung sind 40 Prozent der Befragten. Also, auch wenn‘s schwer fällt: Im Fitnessstudio einfach mal die Klappe halten!

N O GO: G ERÄTE I N B ESCHL AG NEHM EN 32 Prozent der Umfrageteilnehmer finden es außerdem unsagbar nervig, wenn manche Sportler im Fitnessstudio die Geräte in Beschlag nehmen, obwohl diejenigen genau merken, dass ein anderer jetzt auch mal ran möchte. Zirkeltraining ist sowieso viel effektiver als immer die gleiche Bewegung...

N O G O : S IC H NAC K T Z U R S C HAU S T ELLEN Als absolutes No-Go gilt bei Männern das Training mit nacktem Oberkörper und bei Frauen bauchfrei. Zu viel herzuzeigen – egal wie gut der Körper trainiert ist – wirkt billig und narzisstisch. Hauteng ist ebenso wenig empfehlenswert wie nackt. (Attraktive Ausnahmen bestätigen die Regel)

N O G O : DEN LEHR ER S P IELEN Auch wenn du sich selbst als erfahrenen Kraftsportler bezeichnest und anderen gerne hilfst: Ratschläge und Korrekturen an Mitsportlern sind im Fitnesscenter tabu – es sei denn, du wirst gefragt. Wer sich anderen gegenüber als besserwisserischer Fitness-Coach aufspielt, kann sich schnell unbeliebt machen. Wenn du es schaffst, die attraktive Schnitte abzuschleppen, dann okay.

Also denk bitte beim nächsten Studiobesuch einfach an folgende Punkte: - Wärme dich durch ein moderates Cardiotraining auf. So bereitest du deinen gesamten Körper auf die kommende Belastung vor. - Absolviere vor jeder Übung einen Satz mit ca. 40-50% deines Zielgewichts, um deinen Bewegungsablauf zu optimieren und die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur auf die bevorstehenden Aufgaben vorzubereiten.

nike KOBE XD SHORT art. nr.: 104692021 farbe: grau/schwarz material: 100% polyester nur 44,95 euros

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Kickz Hoop Times - Trainiere langsam! Der Belastungsreiz auf den Muskel wird so intensiver und du vermeidest so Überlastungen und Ausweichbewegungen.

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- Achte auf deine Pausen! Regeneration ist der Schlüssel zum Trainingserfolg und du schonst zudem dein Immunsystem.

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5 FITNESSÜBUNGEN FÜR ZUHAUSE

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k1x play hard puzzle t-shirt art. nr.: 105972440 farbe: navy material: 100% baumwolle nur 29,90 euros

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Man muss nicht unbedingt Mitglied im teuren Fitness-Studio sein, um sich fit und gesund zu halten. Es gibt eine Vielzahl von Fitnessübungen für Zuhause, die man auch ohne Hantelgewichte oder Trainingsgeräte ausführen kann, um Fett abzubauen und seine Muskeln aufzubauen oder zu straffen. BRUST UND ARME

k1x core tag hoody art. nr.: 106028440 farbe: blue material: 60% baumwolle 40% polyester nur 69,90 euros

k1x fade check reversible shorts art. nr.: 103108019 farbe: schwarz/weiß material: 100% polyester nur 49,90 euros

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k1x k1x core wifebeater core tag sleeveless art. nr.: 102857669 art. nr.: 100919044 farbe: rot farbe: schwarz heather material: 56% baumwolle 44% polyester material: 65% polyester 35% viscose nur 24,90 euros nur 22,90 euros k1x k1x k1x core wifebeater core tag sleeveless core wifebeater art. nr.: 102857449 art. nr.: 100919500 art. nr.: 102857011 farbe: blue farbe: dark grey farbe: blue material: 56% baumwolle 44% polyester material: 65% polyester 35% viscose material: 50%baumwolle 50%polyester nur 24,90 euros nur 22,90 euros nur 24,90 euros

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- Gehe nicht bei jedem Training an deine Leistungsgrenze. Sportwissenschaftler haben herausgefunden, dass Muskelwachstum auch bei mittlerer Intensität erreicht wird.

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k1x zaggamuffin shorts art. nr.: 351426466 farbe: rot/navy material: 100% polyester nur 34,90 euros

Liegestützen sind ein Klassiker, der eigentlich jedem bekannt ist und keiner großen Erklärung bedarf. Mit ihnen trainiert man hauptsächlich die Brustmuskulatur sowie den Trizeps. Worauf man achten sollte, ist Abwechslung: Durch unterschiedliche Positionierung der Hände oder Beine lassen sich unterschiedliche Bereiche von Brust und Trizeps beanspruchen. Je enger die Hände beieinander liegen, desto eher wird der Trizeps (und weniger die Brust) beansprucht. Je höher man die Füße stellt (z.B. auf ein Bett), desto mehr werden die oberen Brustmuskeln beansprucht. Für eine Beanspruchung der unteren Brustmuskeln kann man hingegen die Hände erhöhrt aufstützen. Solltest du nicht in der Lage sein, Liegestütze auszuführen, so gibt es auch eine leichtere Variante, nicht die Fußspitzen, sondern die Knie aufgestützt werden. BAU C H M U S K U L A TUR Wichtig bei der Ausführung von Crunches ist, dass die Bewegung aus der Anspannung der Bauchmuskeln erfolgt. Im Wesentlichen richtet sich der Oberkörper nur leicht auf in Richtung Knie. Die Spannung sollte kurz für etwa 2-3 Sekunden gehalten werden und dann kontrolliert herabgelassen werden. Je nach Fortschritt kann man auch hier den Schwierigsgrad variieren. Ein Halten

der Arme hinter dem Kopf (Achtung: ohne den Kopf nach oben zu "reißen" oder "ziehen"!) ist eine schwerere Crunchvariante als die Arme seitlich oder vor der Körper verschränkt zu halten. Auf die früher beliebten Situps, wo der gesamte Oberkörper aufgerichtet wurde, sollte verzichtet werden, da du dir bei falscher Ausführung sehr schnell Rückenprobleme zu ziehen kann.

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nike FREE RUN+ 2 LIB EXT art. nr.: 104834400 farbe: obsidian material: leder/synthetic nur 110,00 euros

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reebok realflex optimal art. nr.: 104005019 farbe: schwarz/silber material: leder nur 99,95 euros

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adidas CLIMA COOL FLEX M art. nr.: 104857700 farbe: silber material: synthetic/textile nur 109,95 euros

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reebok THERMALVIBE 1.5 art. nr.: 935761015 farbe: schwarz/grau material: leder 89,95 euros nur 59,90 euros (30,05 euros gespart)

reebok wall season 2 zigencore art. nr.: 935759560 farbe: schwarz/rot material: leder/synthetic 124,95 euros nur 79,90 euros (45,05 euros gespart)

reebok zigfury art. nr.: 935760001 farbe: schwarz/weiß/rot material: leder/synthetic 99,95 euros nur 69,90 euros (30,05 euros gespart)

puma Blaze of Glory LTWT City art. nr.: 104422506 farbe: grau/schwarz/lilac material: textil nur 119,95 euros

OBERSCHENKEL Setz dich auf den Po und stütze dich mit deinen Händen hinter dem Rücken ab. Die Knie sind angewinkelt. Hebe nun die Füße an. Die Fitnessübung besteht darin, die Beine kontrolliert auszustrecken und zu beugen. Führst du die Übung korrekt aus, solltest du eine Spannung im Bauch und den Oberschenkeln spüren. BEINE Die Kniebeuge ist nach wie vor eine der besten Fitnessübungen, die man auch zu Hause problemlos ausführen kann. (Zun Beispiel beim Zähnputzen) Wichtig bei der Ausführung ist, dass die Füße - auch die Fresen! - den Boden während der gesamt Ausführung nicht verlassen. Wer dabei Probleme hat, sollte sich anfangs mit den Hacken auf eine leichte Erhöhung stellen (etwa 3-4 cm hoch). Außerdem sollte man darauf achten, dass der Rücken gerade bleibt und man während der gesamten Übung stets die Schultern in einer Linie mit den Füßen hält. Wer es etwas schwieriger mag, kann die Übung auch einbeinig ausprobieren! UNTERER RÜCKEN Ein Training des unteren Rückens ist vor allem aus gesundheitlichen Aspekten zu empfehlen. Die Stärkung dieses wichtigen Muskelbereichs kann einem viel Probleme ersparen. Für den unteren Rückenbereich empfiehlt sich eine Anspannungsübung, wobei man mit den Schulter und Armen auf dem Boden liegt, die Knie beugt und das Becken anhebt und den Bauch anspannt, so dass Oberschenkel und Oberkörper in einer Linie sind. Dabei spannt man das Gesäß aber auch vor allem den unteren Rücken an. Man hält diese Position für etwa 20-30 Sekunden und wiederholt die Fitnessübung z.B. 5 Mal.

and1 SHORT BLAUDIO art. nr.: 105716001 farbe: schwarz material: 100% polyester nur 29,90 euros

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and1 SS T-SHIRT DRAYEL art. nr.: 105724500 farbe: heather grey material: 100% baumwolle nur 34,90 euros

PRE GAME PRACTICE

Kickz Hoop Times

KICKZ BALL GUIDE

nike dominate art. nr.: 915867801 farbe: amber nur 14,95 euros

nike LEBRON 9 art. nr.: 936051077 farbe: schwarz/rot/anthrazit nur 19,95 euros

k1x eye oh college basketball mk5 art. nr.: 350984001 farbe: schwarz nur 29,90 euros

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k1x play hard basketball art. nr.: 932977101 farbe: schwarz/weiß 39,87 euros nur 19,90 euros (19,97 euros gespart)

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and 1 competition lay up basketball art. nr.: 936074999 farbe: orange nur 15,00 euros

k1x mean machine basketball art. nr.: 932980401 farbe: schwarz/gruen nur 19,87 euros

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k1x million bucks game basketball mk3 art. nr.: 350986001 farbe: schwarz nur 12,87 euros

Jeder Basketballer stand bei seinem ersten Ballkauf vor der Frage: Ist Basketball gleich Basketball? Wir beantworten diese Frage mit einem klaren Nein und geben Hilfestellung beim Ballkauf was Größe und Gewicht angeht. Wer bei seinen Freunden auflabern möchte, bekommt zusätzlich einen Crash-Kurs in Sachen Ballgeschichte. Größe & Gewicht Die relevanten Ballgrößen beim Basketball sind die Größen 5, 6 und 7, die sich sowohl im Umfang als auch im Gewicht voneinander unterscheiden. Basketbälle der Größe 5 sind für Kinder bis zwölf Jahre geeignet und haben einen Umfang von 69 bis 71 cm und ein Gewicht von 479 bis 500 g. Bei den Größen 6 (Kinder von 12 bis 14 und Damen) und 7 (Herren) sind die entsprechenden Werte 72 bis 74 bzw. 75 bis 78 cm Umfang und ein Gewicht von 500 bis 540 bzw. 600 bis 650 g. Der Luftdruck sollte bei allen Basketbällen unabhängig von den jeweiligen Größen zwischen 0,7 und 0,9 bar liegen, um zum Spielen optimal geeignet zu sein. Material & Oberflächenbeschaffenheit

spalding neverflat in and outdoor basketball art. nr.: 908834999 farbe: orange nur 43,95 euros

spalding nba grip control indoor outdoor basktball art. nr.: 903356999 farbe: orange nur 44,95 euros

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spalding NBA silver youth outdoor art. nr.: 920775500 farbe: orange größe: 5 nur 19,95 euros

Man unterscheidet zwischen 2 großen Materialgruppen. Wir geben euch einen kleinen Überblick, wofür sich welcher Ball eignet. Gummi

spalding tf 150 5 art. nr.: 920782012 farbe: keine nur 14,95 euros

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spalding BBL TF1000 Legacy FIBA art. nr.: 936511999 farbe: keine nur 74,95 euros

KORBANLAGEN

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Wer kennt das nic ht. Du sitzt zu Ha und hast Bock ein paar Körbe zu weuse fen. Aber der Fre rum die Ecke undiplatz ist nicht gerade den Schlüssel zur Halle hast du auc haben einen Ho h nicht. Deine Eltern aber ohne Bas f oder einen Garten, ballkorb bringt das auch nichtket dich weiter. Gottseida es Spalding Korba nk gibt nlagen.

Korbanlagen feste Institutiovon Spalding sind eine im Basketballsp an denen man nein ort kommt, wenn ma fach nicht vorbein einen eigenen aufstellen möcht Korb e. Vo m Kin derkorb, über Ich-will-n den-Korb-werfeur-ein-paarmal-aufeinbetonierten n bis hin zur fest bei KICKZ alle Profi-Anlage bieten wir Herz begehrt. s an, was dein Baller-

spalding nba platinum helix lift portable art. nr.: 915604999 nur 999,95 euros

Composite Leather Vorteile: Preisgünstig, auf jedem Belag indoor und outdoor einsetzbar, authentisches Gefühl beim Dribbeln und Werfen k1x mini eye oh college basketball art. nr.: 350991001 farbe: schwarz größe: 3 25,00 euros nur 19,87 euros (5,13 euros gespart)

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Vorteile: Preisgünstig, pflegeleicht, abriebfest, auf jedem Belag indoor und outdoor einsetzbar. Der K1X Million Bucks Game Basketball (€ 12,87) wurde eigens dafür entwickelt, um die Lücke zwischen Gummi und Composite zu schließen. Der Ball besteht zwar aus Gummi, fühlt sich aber nicht so an (feels like a million bucks) und vermittelt noch am ehesten ein authentisches Basketball Gefühl.

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Zu beachten: Obwohl ein Composite Leather (Kunstleder) Ball auch für den Outdoor Betrieb geeignet ist, muss der Ball normalerweise erst einmal eingespielt werden. Ein brandneuer Ball "klebt" und hat noch enorm viel Grip, was in einer sauberen Halle superviel Spaß macht und optimales "Feeling" vermittelt. Auf einem staubigen Freiplatz allerdings bleibt jedes Sandkorn auf ihm kleben. Erfahrene Basketballer haben daher mindestens zwei Basketbälle. Einen sauberen, der nur in der Halle benutzt wird und einen abgenutzten für draußen.

BBALL ED.

BESTELL - HOTLINE 089-324 781 60 ODER 0800-100 8000

Busride Tunes „Hoops and Music“: Das ultimative Dreamteam! Um euch vor dem Spiel optimal auf den Gegner vorzubereiten und eure Bestleistungen abrufen zu können, haben wir für euch die ultimative KICKZ PRE-GAME MOTIVATION Playlist zusammengestellt! Zerstörungsmodus garantiert!

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OUTFIT ONE

Be aggressive - Be quick - Be unpredictable - Be invincible Hit' em up!

PRE-GAME MOTIVATION TUNES

Track: Bring it on Interpret: Getto Boys Track: Mama said knock you out Interpret: LL Cool J

Track: Hit em high Interpret: B-Real, LL Cool J

k1x gametime bag art. nr.: 350712001 farbe: schwarz material: 100% nylon nur 79,90 euros undefeated football fold beanie art. nr.: 104629400 farbe: navy material: 100% acryl nur 39,90 euros nike lebron 9 low art. nr.: 104736101 farbe: obsidian/weiß material: leder/synthetic nur 149,90 euros

2 4 6

champion hooded sweatshirt 12 art. nr.: 105585500 farbe: grau material: 90% baumwolle 10% polyester nur 59,90 euros k1x cogburn vest art. nr.: 105963050 farbe: schwarz/grau material: 100% nylon nur 99,90 euros champion elastic cuff pants art. nr.: 105581500 farbe: grau material: 100% baumwolle nur 29,90 euros

Track: Destroy Everything Interpret: Hatebreed Track: Stepping Razor Interpret: Peter Tosh 2

Track: Wicked Interpret: Ice Cube

OUTFIT TWO

Track: Apostel´s Warning Interpret: Mobb Deep Track: Appetite for Destruction Interpret: N.W.A Track: Motivate Interpret: Flosstradamus Track: Shootouts Interpret: NAS

1 3

Track: Heads will Roll Interpret: Yeah Yeah Yeahs (Kid Kamillion Trap Edit) Track: The Worst Interpret: Onyx

and1 ss t-shirt delex art. nr.: 105717600 farbe: rot material: 100% baumwolle nur 24,90 euros k1x ball camp backpack mk5 art. nr.: 350541010 farbe: schwarz/weiß material: 100% polyester nur 39,90 euros k1x basic sweatpants art. nr.: 105963050 farbe: schwarz/grau material: 70% baumwolle 30 % polyester nur 49,90 euros

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Track: Thuggish Ruggish Bone Interpret: Bone ThugsN-Harmony Track: Rippin Interpret: Sir Wix a lot Track: Don´t run away Interpret: Barrington Levy Track: Real Muthphukkin G´s Interpret: Easy E

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OUTFIT THREE

Track: Track: Goin Ham Interpret: Gucci Mane Track: Bring Da Ruckus Interpret: Wu-Tang Clan Track: Bitch I'm the shit Interpret: Tyga Track: The Payback Interpret: James Brown Track: Bullshit Interpret: Tha holiks

Alka-

Track: Schwule Baller Interpret: Kool Savas

k1x hardwood big hole mesh double x shorts art. nr.: 936589060 farbe: schwarz/rot material: 100% polyester nur 34,95 euros

jordan core crew art. nr.: 106568063 farbe: grau material: 80% baumwolle 20% polyester nur 54,95 euros

k1x play hard puzzle snapback art. nr.: 106045101 farbe:schwarz/weiß material: softacrylic nur 19,90 euros jordan cp3 6 art. nr.: 106525003 farbe: schwarz/rot material: leder/synthetic nur 129,95 euros

Kickz Hoop Times

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H E A D P H O N E S

BBALL ED.

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Basketball History Der erste Basketball war - eingefleischte Basketballer werden jetzt mit den Zähnen knirschen - ein Fußball. Dr. James Naismith erfand den Sport 1891 als Beschäftigung für Baseballspieler, die in den Wintermonaten nichts mehr zu tun hatten. Im ersten Spiel standen 18 Spieler auf dem Parkett (9 vs 9!). Dribbeln gab es nicht, man warf den Ball nur von Spieler zu Spieler und das Spiel endete 1:0.

Ung laublich: In den ersten Spielen wurden Pfirsich-Körbe samt Boden benutzt. Nach jedem Korb musste ein Spieler also auf eine Leiter steigen und den Ball aus dem korb holen. Erst ein paar Monate später kam man darauf, dass es vielleicht einfacher ist, den Boden aus den Körben zu entfernen. Der Hausmeister, der die Pfirsich-Körbe zur Verfügung stellte war allerdings davon nicht sehr begeistert.

1894 bat Naismith schließlich die Gebrüder Spalding einen Basketball zu entwerfen. Da dieser bis 1937 allerdings noch mit echten Nähten versehen und deshalb nicht ganz rund war, kam Dribbeln im Basketball anfangs nicht in Frage. Man wusste nicht, wie der Ball zurückspringt, was häufig Ballverlust bedeutete. Erst mit der Perfektion der Ballform in den 50ern wurde das Dribbling immer populärer. Übrigens: Das "Brett" hinter dem Korb hatte Anfangs nichts mit dem Sport an sich zu tun, geschweige denn als Hilfe den Ball in den Korb zu befördern. Bis 1906 wurden Basketballkörbe einfach an Balkonen in Tanzhallen (Sporthallen gab es damals nur selten bis gar nicht) aufgehängt. Immer wurden platzierten sich Fans auf diesen Balkonen und wehrten die heranfliegenden Bälle des Gegners ab. Um dies zu verhindern montierte man einfach Bretter hinter jeden Korb.

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Was aussieht wie Unterwäsche für Navy Seals oder moderne Gladiatoren ist die gepolsterte Combat Unterwäsche von Nike. Die Sachen erhöhen deine Leistungsfähigkeit und beugen Verletzungen vor indem sie die Muskeln warm halten. Compression Material ist atmungsaktiv und leitet den Schweiß an die Oberfläche ab. Durch das enganliegende Material stehen deine Muskeln zudem stets unter leichter Spannung und die Durchblutung wird gefördert. Die gepolsterten Einlagen schützen deinen Körper vor Abschürfungen und Prellungen bei Stürzen, nicht angesagten Screens und Flagrant Fouls.

UNDER ARMOUR KOMPRESSIONSUN TERWÄSCHE Der amerikanische Sportartikelhersteller und Profiteam-Ausrüster Under Armour hat sich auf die Entwicklung körperanliegender und temperaturregelender Kleidung und Thermo-Sportunterwäsche spezialisiert. Damit bietet Under Armour sowohl für warme als auch für kalte Tage die ideale Bekleidung, die sich mit erhöhtem Tragekomfort, optimalen Feuchtigkeitstransport, Förderung der Durchblutung und Stützung der Muskulatur mittlerweile in vielen Sportarten durchgesetzt hat. Aber auch Nichtsportler profitieren im Winter von den vielen Vorzügen der Hi-Tech Funktionsunterbekleidung.  VERBESSERT MOBI LITÄT  HÄLT DIE MUSKELN WARM VERHINDERT SCHWEISSGERUCH  SCHMIEGT SICH NAHTLOS DEM KÖR PER AN  TRANSPORTIERT DEN SCHWEISS AN DIE OBERFLÄCHE

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under armour MPZ SHOOTER SLEEVE art. nr.: 936304100 farbe: weiß material: 84% polyester 16% elasthan 25,00 euros nur 17,00 euros (8,00 euros gespart)

under armour COLDGEAR SLEEVE art. nr.: 105021001 farbe: schwarz material: 100% polyester nur 25,00 euros

under armour UA THUNDER DUNK GUARD art. nr.: 936305001 farbe: schwarz material: 84% polyester 16% elasthan 25,00 euros nur 15,00 euros (10,00 euros gespart)

Basketball Guide

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Positionen

Wer ist für was zuständig? Welche Position liegt dir persönlich am besten? Und wem kann ich was in die Schuhe schieben. KICKZ klärt dich über die 5 Positionen im Basketball auf und gibt Anfängern Starthilfe. Guards

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adidas Crazy Shadow art. nr.: 104533500 farbe: aluminium material: synthetic/textile nur 99,95 euros

adidas Rose 773 art. nr.: 104537610 farbe: scarlet/weiß material: synthetic nur 109,95 euros

adidas Pro Model 2.0 art. nr.: 104527102 farbe: weiß/schwarz material: synthetic nur 89,95 euros

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adidas Rose 3 art. nr.: 104538101 farbe: schwarz/weiß material: synthetic nur 159,95 euros

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nike AIR FLIGHT SHOWUP 2 art. nr.: 935932009 farbe: schwarz/blau material: leder/synthetic nur 69,95 euros

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nike AIR MAX FULL COURT 2 art. nr.: 103679102 farbe: weiß/navy/rot material: leder/synthetic nur 89,95 euros

nike AIR VISI PRO 3 art. nr.: 104779005 farbe: schwarz/volt material: leder/synthetic nur 74,95 euros

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Bei den Guards unterscheidet man zwischen Point- und ShootingGuard. Zusammen bilden die beiden Guards den sogenannten Backcourt. Point Guard Der Point G u a r d wird auch Playmaker oder Aufbauspieler genannt und kümmert sich normalerweise um den Ballvortrag. Außerdem ist die "Eins", wie die Position auch bezeichnet wird, der verlängerte Arm des Trainers, sagt die Spielzüge an und verteilt den Ball. Assists sind eine der wichtigsten Statistikkategorien für Playmaker. Die Position des Aufbauspielers wird von den kleinsten Spielern bekleidet, wobei es aber auch Ausnahmen gibt. Magic Johnson, einer der besten Point Guards aller Zeiten, beispielsweise ist 2,06m groß.

nike HYPERFUSE art. nr.: 104759402 farbe: blue material: leder/synthetic nur 109,95 euros

Shooting Guard Der Begriff bezeichnet die zweite G u a r d Position, auch Two Guard oder Off Guard genannt. Die Hauptaufgabe der Position "Zwei" ist das Erzielen von Punkten. Im Fastbreak ist der Shooting Guard zusammen mit dem Small Forward die wichtigste Anspielstation für den Point Guard. Ein idealer SG kann sowohl aus der Entfernung werfen als auch seinen Gegner aus dem Dribbling heraus schlagen. Nicht selten muss er dabei auch den besten Scorer des Gegners verteidigen. Berühmte Spieler auf dieser Position sind unter anderem Michael Jordan und Kobe Bryant. Forward Die Forwards werden auch als Flügelspieler bezeichnet. Man unterscheidet zwischen Small und Power Forward, die auch als Positionen drei und vier bekannt sind. Zusammen mit dem

jordan JORDAN MELO M8 ADVANCE art. nr.: 106514407 farbe: royal/orange material: leder/synthetic nur 139,95 euros

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Center bilden die Forwards den Frontcourt einer Mannschaft. Small F o r ward

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D e r Small For ward ist der kleinere und schmächtigere der beiden Flügelspieler, den im modernen Basketball fast nichts von einem Shooting Guard unterscheidet. Nicht selten sind die Spieler beider Positionen untereinander austauschbar (Swingman). Die Small Forwards sind die Alleskönner in der Starting Five und sollten Dribbeln, Werfen, Passen, Rebounden & Verteidigen können. Paradebeispiel für den Prototyp des modernen SF ist Miami Heat Superstar LeBron James. Power ward

DER KICKZ BASKETBALL SCHUH GUIDE

Der Power Forward hebt sich spielerisch vom Small Forward ab. In der Regel spielen sie nah am Korb - oft auch mit dem Rücken zum Korb - und verfügen über ein umfangreiches Arsenal an LowpostMoves, um auch im dichtesten Gedrängel den Ball im Korb zu platzieren. Zusammen mit dem Center bildet der Power Forward die Innenverteidigung des Teams und muss beim Rebounden Stärke und Durchs etzungsvermögen zeigen als auch den Weg zum Korb abschneiden, sollte einer der gegnerischen Guards in die Zone vordringen (Help-Defense). Berühmte Spieler auf der Vier sind beispielweise Karl Malone und Charles Barkley.

WIE WIR BEREITS ERKLÄRT HABEN, HAT JEDE POSITION IM BASKETBALL SEINEN EIGENEN AUFGABENBEREICH, DER UNTERSCHIEDLICHE ANFORDERUNGEN STELLT UND RISIKEN BIRGT. UM FÜR JEDEN SPIELER DEN OPTIMALEN SUPPORT ZU GEBEN, HABEN WIR ALS BASKETBALL SPEZIALISTEN, EINMAL ALLE PERFORMANCE SCHUHE NACH POSITIONEN UNTERTEILT. HIER NOCHMAL IM SCHNELLDURCHLAUF, WORAUF ES BEI DEN VERSCHIEDENEN POSITIONEN ANKOMMT. Speed, speed, speed. Der Idealschuh für Guards ist leicht und bietet optimalen Halt bei schnellen Richtungswechseln. Bei keiner Position ist der erste Schritt so wichtig wie bei den Guards, deshalb sind hier Schuhe gefragt, die einen schnellen Antritt ermöglichen und den Fuß möglichst nah am Boden halten. Auf maximale Dämpfung und hochgezogenen Knöchelschutz

(Midcut) kann hier zugunsten von Gewicht verzichtet werden, gehören die Positionen 1 und 2 doch zu den leichtesten auf dem ganzen Feld, die vermutlich mehr sprinten als springen. Beispiele für Guard-Schuhe: Nike Zoom Kobe 7, Adidas Adizero Crazy Light 2, Under Armour Jet, Jordan Super Fly Elite, Jordan CP3 6

Small Forwards können je nach Spielanlage problemlos auch Schuhe für Guards tragen. Ein aufs Werfen spezialisierter Small Forward wird sich in einem Kobe 7 oder Nike Zoom KD4 (Kevin Durant) sehr wohl fühlen. Wenn er jedoch wie LeBron James auch gerne unterm Korb spielt und mit

den schweren Jungs fightet, wird ihm ein robuster, Max Air gedämpfter und von allen Seiten gepolsterter Schuh wie der Lebron 9 besser liegen. Wer nichts falsch machen möchte, holt sich einen Schuh wie den Hyperdunk, der beinahe auf allen Positionen zu spielen ist.

Maximale Dämpfung ist hier gefragt. Die vermutlich schwersten Spieler im Game, müssen auch am meisten nach Rebounds springen (sollten sie zumindest). Das kann auf die Dauer ganz schön auf die Füße gehen und wer hier nur mit Nike Zoom oder gar ohne Dämpfung unterwegs ist, dem tun nach

ein paar Spielen garantiert die Füße weh. Deshalb gilt hier: Adidas Adipower (Dwight Howard) Nike Hyperdunk oder LeBron 9, Mid- oder Highcut. Je robuster, desto besser. Möglichst Finger weg von filigranen Lowcut Schuhen.

Hinweis: Dies sind nur Empfehlungen von uns. Wir haben schon Center gesehen, die in Zoom Kobe‘s spielen und Point Guards, die Lebron 9 tragen. Man kann mit einen Ferrari auch Wohnwagen ziehen oder mit einem Traktor rennen fahren. Wenn man will.

DER NIKE HYPERDUNK + stellt die nächste Stufe der Evolution in Sachen Basketball Performance dar. Bezogen auf die Schuh Konstruktion wurden bereits erprobte und exzellente Technologien verbessert. Das überarbeitete Flywire Upper sorgt für noch bessere Stabilität bei niedrigem Gewicht. Die Lunarlon Mittelsohle garantiert eine erstklassige Dämpfung und Mesh Einsätze machen den Schuh noch atmungsaktiver. Die absolut bahnbrechende Neuerung ist aber das Hyperdunk+ Sports Pack. Verschiedene Sensoren in der Schuhsohle vermessen dein Game und übermitteln die Ergebnisse an dein iPhone oder iPod Touch. Dadurch kannst du die Sprunghöhe und die vertikale Geschwindigkeit überwachen und dir Statistiken über deine letzten Spiele anzeigen lassen. Zudem ist Hyperdunk+ natürlich in das Nike+ und damit auch in das Nike Fuel System eingebettet und du kannst auch beim Basketball Punkte sammeln und dich mit anderen Sportlern messen. Aber auch optisch macht der Hyperdunk+ große Sprünge. Das graue Upper wird stylish von der orange farbenen Elementen kontrastiert. Die sichtbaren Flywire Verschnürungen in orange setzten dem Nike Hyperdunk+ die Krone auf.

and1 DOWNTIME LOW FROST art. nr.: 100879110 farbe: schwarz/weiß/silber material: leder nur 84,90 euros

and1 ULTRA LYTE LOW art. nr.: 102292130 farbe: schwarz/orange material: mesh nur 89,90 euros

For-

Center

nike HYPERDUNK+ art. nr.: 936529002 farbe: platinum material: leder/synthetic nur 214,95 euros

jordan AIR JORDAN 1 PHAT art. nr.: 918134400 farbe: obsidian material: leder/synthetic nur 99,95 euros

nike HYPERDUNK+ USAB art. nr.: 936529100 farbe: weiß/rot/blau material: leder/synthetic nur 214,95 euros

jordan AIR JORDAN 1 PHAT art. nr.: 918134023 farbe: grape/schwarz/weiss material: leder/synthetic nur 99,95 euros

Der Center ist die "Fünf " auf dem Parkett. Er ist der größte und kräftigste Spieler einer Mannschaft. Er spielt unter dem Korb. Meistens verfügt er nicht über einen besonders guten Distanzwurf. Dafür zeichnen sie sich durch kraftvolles Spiel, Rebounds und Blocks aus. Er ist das Herzstück der Defense und am Korb insbesondere für Rebounds und Tip-Ins zuständig. Im Idealfall ist der Center auch aus der Mitteldistanz gefährlich (Patrick Ewing & Hakeem Olajuwon), ist aber keinesfalls unbedingt notwendig um das Spiel zu dominieren (Wilt Chamberlain & Shaquille O'Neal)

Basketballschuhe Kids

BBALL ED.

BESTELL - HOTLINE 089-324 781 60 ODER 0800-100 8000

für

Viele haben es vielleicht noch nicht mitbekommen, aber bei uns gibt es natürlich auch Basketballschuhe für Kinder. Angefangen bei den ganz kleinen bis hin zu Heranwachsenden, die noch nicht ganz in die Herrengrößen passen, werden hier alle Bedürfnisse versorgt. Checkt deshalb ruhig regelmässig die Kids-Section auf unserer Webseite KICKZ.COM nach aktuellen Angeboten.

nike AIR MAX DOMINATE XD art. nr.: 103694005 farbe: schwarz/grau material: leder/synthetic 99,95 euros nur 69,90 euros (30,05 euros gespart)

nike LUNAR HYPERGAMER art. nr.: 935963106 farbe: weiß/navy/grau material: leder/synthetic 119,95 euros nur 89,90 euros (30,05 euros gespart)

nike ZOOM KOBE 7 SYSTEM art. nr.: 935882500 farbe: lilac/grau material: leder/synthetic 139,95 euros nur 99,90 euros (40,05 euros gespart)

nike zoom hyperdunk 2011 art. nr.: 934480104 farbe: weiß/weiß/rot material: leder/synthetic 139,95 euros nur 99,90 euros (40,05 euros gespart)

nike air max lebron 8 art. nr.: 919559100 farbe: weiß/weiß material: 159,95 euros nur 99,90 euros (60,05 euros gespart)

nike zoom hyperdunk 2011 art. nr.: 934480403 farbe: blau/schwarz material: 139,95 euros nur 99,90 euros (40,05 euros gespart)

nike hyperdunk 2010 art. nr.: 918391301 farbe: gruen/schwarz material: 129,95 euros nur 79,90 euros (50,05 euros gespart)

nike hyperdunk 2010 art. nr.: 918391605 farbe: rot/weiß/schwarz material: 129,95 euros nur 79,90 euros (50,05 euros gespart)

nike air max lebron 8 art. nr.: 919559001 farbe: schwarz/schwarz material: 159,95 euros nur 99,90 euros (60,05 euros gespart)

nike hyperdunk 2010 art. nr.: 918391403 farbe: royal/schwarz material: 129,95 euros nur 79,90 euros (50,05 euros gespart)

nike ZOOM KD 4 art. nr.: 935794001 farbe: schwarz/orange material: 99,95 euros nur 79,90 euros (20,05 euros gespart)

nike ZOOM HYPERENFORCER XD art. nr.: 103695001 farbe: schwarz/silber/grau material: leder 109,95 euros nur 79,90 euros (30,05 euros gespart)

Hier ein paar Tipps für Kinder, die gerade mit Basketball anfangen: 1. Früh übt sich Es gibt kein "zu junges" Alter um mit dem Basketball anzufangen. Kobe Bryant spielt zum Beispiel seitdem er drei ist. Je früher man anfängt, desto besser. Faustregel: Bist du alt genug zu laufen, bist du bereit für den ersten Ball.

2. Spaß haben Es kommt nicht drauf an, wer gewinnt oder wer verliert. Am Anfang sollte nur zählen, dass man Spaß hat und man versucht sich laufend zu verbessern. Der Rest kommt von alleine. 3. Fundamentals Schön, wenn du einen Reverse Layup schaffst, aber wenn du nicht gescheit dribbeln und werfen kannst, nützt dir das herzlich wenig. Versuche ständig deine Fundamentals zu verbessern! Dein Vertical ist am Anfang ziemlich wurscht.

KIDS BBALL

and1 KIDS REIGN MID art. nr.: 105706143 farbe: weiß/royal/orange material: synthetic nur 64,90 euros

ACHTUNG

and1 KIDS ROCKET 3.0 MID art. nr.: 105701011 farbe: schwarz/schwarz material: synthetic nur 54,90 euros

and1 KIDS REIGN MID art. nr.: 105706116 farbe: weiß/schwarz/rot material: synthetic nur 64,90 euros

under armour ua bgs torch art. nr.: 105026100 farbe: weiß material: leder/synthetic nur 50,00 euros

Die hier gezeigten Schuhe sind Kinderschuhe. Einen Link zur Größentabelle findest du auf unserer Webseite KICKZ.COM bei jedem Schuh.

4. Abschauen erlaubt Kobe Bryant, Michael Jordan, Magic Johnson, LeBron James… Egal wer, jeder NBA Spieler hat sich seine Moves irgendwo abgeschaut und weiterentwickelt. Keiner hat Basketball neu erfunden. Deshalb sei dir nicht zu schade, den ein oder anderen Move zu kopieren.

and1 KIDS REIGN MID art. nr.: 105706008 farbe: schwarz/schwarz/gruen material: synthetic nur 64,90 euros

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nike KIDS DUNK HIGH BP (PS) art. nr.: 101676028 farbe: grau/blue material: kunstleder nur 49,95 euros

nike KIDS DUNK HIGH BG (GS) art. nr.: 918384028 farbe: schwarz/rot/blau material: leder nur 69,95 euros

nike KIDS FLIGHT JAB STEP (GS) art. nr.: 104829100 farbe: weiß/rot/blau material: leder/synthetic nur 59,95 euros

nike KIDS AV PRO 3 BG (GS) art. nr.: 104777001 farbe: schwarz/grau material: leder nur 54,95 euros

nike KIDS TEAM HUSTLE D 5 BG (GS) art. nr.: 101680100 farbe: weiss/blustery material: leder nur 44,95 euros

adidas KIDS 3 Series 2012 K art. nr.: 104539101 farbe: schwarz/weiß material: synthetic nur 44,95 euros

under armour ua bgs torch art. nr.: 105026600 farbe: rot material: leder/synthetic nur 50,00 euros

5. Spiel gegen Ältere Was am Anfang vielleicht demoralisierend wirkt, wird deinem Spiel zugute kommen. Larry Bird spielte im Alter von 12 Jahren schon regelmässig auf dem Freiplatz gegen Erwachsene, die ihn ständig blockten. Nur so lernte er von überall zu schießen … und zu treffen.

under armour ua bgs torch art. nr.: 105026001 farbe: schwarz material: leder/synthetic nur 50,00 euros

Kickz Hoop Times „Work hard, Play hard“: Getreu diesem Motto haben wir für euch die ultimative AFTER THE GAME – CELEBRATION aka ANTIDEPRESSION Playlist zusammengestellt! Ob in der Umkleide, im Bus, auf dem Weg zur Afterparty oder der privaten Afterparty nach der Party: eines ist dabei garantiert: „BITCHES love this shit! - BITCHES gonna freak out on this shit!“ Pump up the jam!

OUTFIT ONE

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nike action sports foxhollow jacket art. nr.: 104793382 farbe: camouflage material: 100% polyester nur 199,95 euros k1x league check flannel shirt art. nr.: 106019115 farbe: schwarz/weiß/grau material: 100% baumwolle nur 59,90 euros

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vans authentic art. nr.: 100387668 farbe: tawny port material: wildleder/leder nur 75,00 euros

AFTER THE GAME – CELEBRATION (ANTI-DEPRESSION) TUNES

carhartt klondike pant art. nr.: 936447220 farbe: hamilton brown stone washed material: 100% baumwolle nur 99,90 euros

undefeated can't loose pom-pom beanie art. nr.: 104627600 farbe: burgund material: 100% acryl nur 39,90 euros

Track: Let´s get high Interpret: Dr. Dre, Kurupt, Hittman Track: Me so Horny Interpret: 2 Live Crew Track: Triumph Interpret: Wu-Tang Clan Track: Make it Rain Fat Joe, Lil´Wayne Track: Pussy Poppin Interpret: Ludacris Track: Who da Neighbors Interpret: Juicy J

Track: Ass 'n' Titties Interpret: Dj Assault

OUTFIT TWO 1 3 5

stussy lettermans jacket art. nr.: 936654400 farbe: navy material: 100% nylon nur 169,90 euros

undefeated mascot strike pullover art. nr.: 104614001 farbe: schwarz material: 60% baumwolle 40% polyester nur 109,90 euros

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Track: Twerk that Interpret: Project Pat Track: Body Work Interpret: Pusha Meek Mill

levi's line 8 510 super skinny art. nr.: 104370544 farbe: grau/blau material: 99% baumwolle 1% elasthan nur 75,00 euros

Track: Sippin´ Lean Interpret: Juicy J Track: Crowl me Doll Interpret: Dershan

k1x mitte beanie art. nr.: 106051500 farbe: dark grey material: softacrylic nur 24,90 euros

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Track: Pop that Pussy Interpret: 2 Live Crew Track: Do my dance Interpret: Tyga, 2Chainz

converse p leather mid suede art. nr.: 105649610 farbe: rot/weiß material: wildleder nur 89,95 euros

Track: What happened Interpret: Thugli Track: Twerk it Interpret: V.I.C. Track: Juicy J Can´t Interpret: Juicy J Track: Muthafucka Up Interpret: Tyga, Nicki Minaj

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OUTFIT THREE

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volcom target parka art. nr.: 105348232 farbe: olive material: 52% baumwolle 36% polyester nur 194,87 euros

k1x legit chino pants art. nr.: 103032228 farbe: sand material: 100% baumwolle nur 79,90 euros

clarks suede desert boot art. nr.: 106101500 farbe: grau material: wildleder nur 124,95 euros

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mitchell and ness team arch tri pop bulls art. nr.: 106373002 farbe: rot material: 100% wolle nur 34,90 euros drmtm party and bullshit crewneck art. nr.: 104448400 farbe: navy material: 70% baumwolle 30% polyester nur 74,95 euros

Track: Don´t like Interpret: Kanye West, Chief Keef Track: 2 Reasons Interpret: Trey Songz Track: Errday Interpret: Whiz Khalifa Track: Fannypack Interpret: Nu Nu Track: No Lie Interpret: 2Chainz

Drake,

Track: One Step Forward Interpret: Max Romeo Track: Is it because I´m black Interpret: Ken Boothe

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NBA Tickets Jeder Basketball Fan sollte mindestens einmal im Leben ein NBAGame live in der Halle gesehen haben. Aber wie geht man da am besten vor? KICKZ sagt dir wie's ist. Natürlich gibt es Tickets für 40 Dollar, wenn die Bobcats gegen die Raptors spielen und man sich mit Plätzen zufrieden gibt, wo man so hoch sitzt, dass man Nasenbluten von der Höhenluft bekommt. Aber das macht doch keinen Spaß. Faustregel: Wenn der NBA League Pass Livestream auf dem iPhone größer wäre, als das was du live sehen würdest, kauf dir ne Tüte Chips und setz dich auf die Couch. Es sei denn es ist ne absolute Superpartie (z.B. Miami at Lakers) und die Atmosphäre in der Halle ist so unglaublich, dass es egal ist wo du sitzt. Aber Karten für so eine Partie zu bekommen, ist beinahe unmöglich bzw. unbezahlbar. Der schlechteste und günstigste Platz im Staples Center für die Partie Lakers vs Heat kostet derzeit 189 Dollar. Da sind die Kosten für das Fernglas nicht mit drin, das du brauchst um Dinge wie Rückennummern zu erkennen.

Wer einfach nur ein NBA-Game sehen möchte und es egal ist, wer da gegen wen spielt, wird natürlich für weniger Geld deutlich näher dran sitzen können. Aber auch hier gilt: Möglichst früh drum kümmern! Am selben Abend noch ein Ticket vor der Halle zu bekommen ist unnötiges Risiko am Ende mit leeren Händen dazustehen. Dann macht's lieber richtig und reserviert euch Tickets übers Internet.

Hier sind die besten Adressen dafür: http://www.nba.com/ tickets/tickets.html

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adidas BOSTON CELTICS TRIKOT replica art. nr.: 936404300 farbe: gruen 49,95 euros nur 34,90 euros (15,05 euros gespart)

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WE LOVE THIS GAME !

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absender: kickz ag, postfach 40 11 29, 80711 münchen

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Zusammen mit NBA2K Deutschland verlosen wir 5 Exemplare des wohl am meisterwarteten Basketballspiels des Jahres. Die Spiele werden unter allen Käufern verlost, die bis zum 7.11.2012 im Wert von 100 Euro oder mehr bei uns online einkaufen! Plattform frei wählbar. Viel Glück! Teilnahmeberechtigt sind alle Personen außer Mitarbeiter der beteiligten Firmen und deren Angehörige. Teilnahmeberechtigt ist jeder ab 18 Jahren mit Ausnahme der o.g. Personen. Die Gewinner werden unter allen Teilnehmern durch das Los ermittelt und anschließend schriftlich benachrichtigt. Eine Barauszahlung des Gewinnwertes ist nicht möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

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