FAGLIGT STOF
28
Effektive medarbejdere har brug for optimale arbejdspladser
Af fysioterapeut Pernille Andersen
Danske virksomheder har gennem en årrække oplevet stigende konkurrence fra udlandet i særdeleshed fra Østeuropa og fra Østen. Kravene til den enkelte medarbejders effektivitet og produktivitet er øget betragteligt i forhold til tidligere tider, hvor kontorarbejde blev betragtet som risikofrit, hvad overbelastning og arbejdsskader angik. I dag tilbringer flere og flere langt hovedparten af arbejdsdagen ved computeren. Arbejdstempoet og arbejdspresset er samtidig øget betragteligt mange steder. Samtidig med, at dagens arbejdsliv er særdeles synskrævende pga. de mange timer med skærmarbejde, er snakken om ensidigt, gentaget arbejde/repetitivt arbejde gået fra alene at omhandle arbejdspladser i industrien, til at være højaktuel på mange kontorarbejdspladser. Rigtig mange lider af musegener, nakkesmerter, hovedpine og så videre. Skavankerne kommer ofte på grund af det opskruede arbejdspres og lange arbejdsdage (på kontoret og hjemme), men de gør det også rigtig svært for medarbejderne og dermed virksomhederne at være effektive. Medarbejdere, der har spændinger og smerter arbejder, langsommere, er mere syge osv. Alle kan have svært ved at holde til at sidde foran en computer hele dagen, især hvis arbejdet er (fysisk set) ensformigt, og arbejdstempoet er relativt højt. Jeg ser både ganske unge, der allerede efter få år med computerarbejde har problemer, der ikke bare går over af sig selv. Dog må det siges, at problemernes antal og alvorlighed naturligt har en tendens til at være større i gruppen af modne medarbejdere. Jo ældre man er, jo alvorligere kan det være at få ar-
bejdsrelaterede gener. Den tid, det trods relevant behandling og fornuftige forholdsregler på arbejdspladsen, tager at komme sig igen, stiger som bekendt med alderen. Og hvis medarbejderen ikke få sagt til i tide, kan det blive svært og tidskrævende for alle parter, at få medarbejderen 100% smertefri og effektiv igen. Det gode budskab er, at det faktisk ikke er så svært at gøre noget virksomt ved. Meget kort og præcist kan man sige, at medarbejdere med gode møbler og godt udstyr, som passer og er indstillet korrekt til den enkelte, de kommer sig som hovedregel hurtigt over arbejdsbetingede gener. Møbler og udstyr skal ligesom evt. skærmbriller passe og hvad kvalitet og brugervenlighed angår leve op til den nuværende teknologiske udvikling. Funktionaliteten skal være i top og udstyret skal gøre det muligt at benytte hensigtsmæssige arbejdsstillinger og arbejdsbevægelser. Udstyret skal desuden i videst muligt omfang muliggøre variation af samme. Naturligvis gør udstyr det ikke alene.
Væsentligt er også, at medarbejderen klædes på til i videst mulig omfang at passe på sig selv i det daglige arbejde via variation, aflastende arbejdsstillinger og hensigtsmæssig brug af computerarbejdspladsen. Kommer man som optiker ud på en kontorarbejdsplads, kan man sagtens ud over at rådgive om skærmbriller, bidrage med råd og vejledning til medarbejdere med fx ondt i nakken eller ondt i en arm pga. arbejde med mus. Nakkegener har ofte med siddestillingen at gøre. Stående arbejde er derfor ideelt (også) for medarbejdere med nakkebesvær. Så kan man motivere medarbejderen til at stå op i korte perioder fx 4-6 gange om dagen, kan det alene afhjælpe meget. Når man sidder, belastes nakken væsentlig mindre, hvis overkroppen er lodret og lændestøtten er god (læs: sidder det rigtige sted). Lændestøtten justeres ved at køre ryglænet op/ned. Høj nok siddehøjde er en anden faktor. En for lav stol, kan i sig selv give problemer med nakken. Skærmhøjden har også rigtig stor indflydelse på forekomsten af nakkegener. Læg mærke til om medarbejderen kan se