Athletic Durango Septiembre by Athletic Durango

ATHLETIC NOVIEMBRE 2018 www.athleticdurango.com

Disponible en Lit Rooftop 2

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C O N T E N I D O

DIRECTOR GENERAL Jesús Gustavo Lugo Meza DIRECTOR DE DISEÑO Sergio Montenegro Benítez JEFE DE EDICIÓN E INVESTIGACIÓN Irving Berumen Quiñones

30 14

SECCIONES

FOTÓGRAFO PORTADA Pedro Magallanes

DEPORTE

MAQUILLAJE María de México FOTOGRAFÍA ESTILO UNI Pedro Magallanes FOTOGRAFÍA TEEN AD Pedro Magallanes

4. Entrenamiento Funcional. 6. Figuras Destacadas.

estilo de vida

16. Moda Deportiva

a contraluz 18. Rockfit Gym.

cultura 26. Copa Libertadores. 28. ¿Sabías Que?

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máquina del tiempo

Athletic Durango

30. Violencia Contra la Mujer

athleticdgo athleticdgo

8. El Ayuno. 10. No te Compares.

12. Edgar Aguilar 14. Té Verde.

COLABORADORES Héctor Meraz Campuzano

VENTAS Oficina. 618 8329795 Cel. 618 1124531

salud

nutrición

FOTOGRAFÍA SOCIAL Juan Francisco Chávez

DIRECCIÓN Av. Los Fresnos L-1 M-E San Ignacio, Durango, Dgo. C.P. 34030

EDICIÓN NOVIEMBRE 2018

conoce a tu ídolo

32. Marta Vieira.

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ENTRENAMIENTO

F I T N E S S

FUNCIONAL POR: ANTONIO DE LUNA ESPINOZA

oy en día es muy importante mantenerse en forma y rendir lo mejor en nuestro deporte. Y recordar que la competencia aumenta y sigue aumentando con el paso del tiempo. Llegan generaciones nuevas, y con mayor espectativa y un alto nivel de competencia. Por lo cual hay que estar al nivel de la situación. Por este motivo les dejo una propuesta que pueden añadir a su entrenamiento, se realiza 2 veces por semana por 25 minutos duros y muy intenso.

CALENTAMIENTO Skiping estático media intensidad por un 1 minuto.

PARTE MEDULAR 15 sentadillas luego Sprint 5 metros por 2 minutos. 15 sentadillas con salto luego Sprint 5 metros por 2 minutos . 15 quemaduras luego Sprint 5 metros por 2 minutos. 15 desplante con salto luego Sprint 8 metros por 2 minutos . 15 burpees luego Sprint 8 metros por 2 minutos . 10 flexiones luego salto largo a dos piernas por 2 minutos . 10 flexionesluego salto largo a un pie por 2 minutos. 10 flexiones luego salto rodillas al pecho por 2 minutos 3 minutos de crunches.

Contraskiping estático media intensidad por un 1 minuto. Carrera con skiping media intensidad 30 metros por un 1 minuto.

PARTE FINAL

Carrera con pasos laterales 30 metros por un 1 minuto .

Realizar estiramiento y si es necesario realizar masaje en los músculos que se encuentran muy tensos o fatigados.

Carrera lateral pies cruzados 30 metros por un 1 minuto. Saltos en punta de los pies 30 metros por un 1 minuto. Salto largo a dos pies 30 metros por un 1 minuto .

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Es una sesión muy dura, no realizar si se encuentra con alguna lesión .

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CON TODO EL SABOR DURANGUENSE

D E S T A C A D A S

OSIRIS OROZCO

F I G U R A S

POR: IRVING BERUMEN QUIÑONES

En esta ocasión tuvimos la oportunidad de entrevistar a uno de los concursantes más talentosos de Master Chef 2018 y orgullosamente duranguense, a continuación conocerán más de Osiris Orozco. 1.- ¿Cómo inició tu gusto por la cocina? Mi gusto por la cocina comenzó a la edad entre 8- 12 años, cuando mis papás nos dejaban solos en la casa mis hermanos y a mí, yo me ponía cocinar, mi mamá jamás me quería dejar aprender porque ensuciaba mucho, pero a mí siempre me gustó. Y ya después cuando me fui a vivir solo a estudiar mi carrera en Monterrey a los 19 años comencé a cocinar más cosas. 2.- ¿Qué es lo primero que percibes al probar un buen platillo? Me gusta siempre probar el mismo platillo de diferentes personas y conocer la sazón de cada quien, aunque sea el mismo plato siempre es variado el sabor, siempre. Creo que los mejores platillos que he probado son los que te recuerdan tu niñez. 3.- ¿Cómo fue tu experiencia en Master Chef? De lo mejor que he vivido en la vida, de hecho cambió mi vida completamente. Viví todos mis sentimientos y emociones a flor de piel como jamás los viví. Era mucha tensión para mí, pero valió la pena, es

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algo que tantos quisieran disfrutar y vivir que soy realmente afortunado aunque realmente todo el tiempo estuve tenso y presionado. Soy feliz de haberlo vivido. 4.- ¿Cuál es alimento que no te gusta nada y nunca volverías a probar? En realidad siempre me gusta todo y me gusta probar cosas nuevas, pero no soy muy fan de los bichos como cucarachas, hormigas, grillos o alacranes. 5.- ¿Qué es lo que más te gusta cocinar? Lo que más me gusta es cocinar fuera de una receta y sentir los sabores cuando hago un guiso. Claro que necesito práctica y estudiar más para poder seguir conjugando lo sabores. Cuando los demás prueban mi comida y la gozan sin dudar también es una satisfacción. 6.- ¿Crees que la cocina es para todos? Sí, creo que la cocina es para tod@s, todos tenemos habilidades para todo solo debemos desarrollarlas y bueno, claro está que algunos nacen con un mejor don que otros. 7.- ¿Cuál es tu platillo favorito y por qué? Las entomatadas, las enchiladas, espagueti con chorizo. En realidad los platillos que me cocinaba mi madre principalmente pero ahora que vivo en Ciudad de México veo que la gastronomía es bastante amplia y ahorita he tomado una afinidad por la comida oaxaqueña.

8.- ¿Qué ha sido lo más difícil que has preparado? En realidad por más sencillo o complicado que sea un platillo, todos necesitan corazón pero creo que podría decir que los moles, ya sea rojo, verde o hasta blanco llevan todo un proceso lleno de muchos ingredientes. 9.- ¿Qué tan importante es la sana alimentación para ti? La sana alimentación es mi vida diaria, de echo puedes mantenerte comiendo sanamente. Si falto al gym dos días, pero como sano siempre me mantengo, pero si como mal y entreno diario no avanzo. Siempre debemos de comer balanceado. 10.- ¿Qué fue lo más bonito de competir en Master Chef? Lo que más agradezco de mi experiencia en Master Chef es haber cocinado a lado de personas tan valiosas como lo son mis compañeros de competencia, los chefs, la conductora y toda la producción. Es realmente fantástico ver toda la organización detrás de cámaras. 11.- ¿Cuál es tu próximo proyecto? Ahora tengo a la puerta varios proyectos en mente y me moveré de 4 plataformas: videos de rutinas para gym fitness al igual que recetas saludables a través de mi canal de YouTube Osiris Orozco, modelaje y conducción. Está claro que debemos de seguir preparándonos en las 4 plataformas y seguiremos creciendo profesionalmente.

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DESCUBRE SI FUNCIONA EL

S A L U D

AYUNO INTERMITENTE POR: IRVING BERUMEN QUIÑONES

a alimentación lo es todo para una vida saludable. Olvida toda esa clase de dietas absurdas y planes de entrenamiento y comienza el hábito de comer sano. hay una solución rápida que puede ayudarte pero se recomienda ir con un nutriólogo para mejorar tus hábitos alimenticiós. Consulta con tu nutriólogo o dietista sobre los ayunos intermitentes o ‘Intermittent fasting’ si pueden ser una solución real para ti. Hay algunos nutriólogos hoy en día que recomiendan esta práctica, al realizar ayunos en días alternos, es decir, reducir la ingesta de alimentos varios días de la semana, podría ayudar a perder peso a algunas personas, sobre todo aquellas que no son capaces

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de seguir un régimen estricto. “Los dietistas siempre hemos pensado que era algo perjudicial, pero, después de leer algunos estudios y tras haberlo probado, creo que es muy efectivo”, explica Katherine Tallmadge, dietista y anterior portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética. La efectividad de este régimen a corto plazo ha sido probada en una investigación que demostró que quienes lo siguieron perdieron un 9% de grasa corporal en cuestión de seis meses, la misma cantidad de peso que en una dieta normal. Otro estudio publicado en 2011, realizado a mujeres que padecían sobrepeso y que fueron obligadas a comer 540 calorías dos jornadas por semana, (su consumo diario era de 1.500 calorías el resto de días) confirmó que perdieron entre cinco y seis kilos en medio año. El estudio realizado por el neurocientífico Mark Mattson, ha demostrado que este mét-

odo es bueno para perder peso y se vincula a la mejoría de los niveles de azúcar en sangre, reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer. Y no solo eso, podría ayudar a su cerebro a prevenir enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson mientras mejora el estado de ánimo y la memoria. Precaución Se tiene que acudir con un nutriólogo o dietista experto en la materia, aún son cautelosos cuando se refieren a la generalización de este método de adelgazamiento, aunque coinciden en que solo es efectivo a corto plazo y que podría haber un riesgo de que la persona recuperase el peso perdido al volver a su rutina. Así lo cree la dietista del centro Orlando Health, en Florida, Lauren Popeck: “Además de llevar a cabo un ayuno pautado, deberías tener un plan de mantenimiento posterior a la dieta, que te impida recuperar los kilos perdidos”.

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S A L U D

NO TE COMPARES

¿En algún momento de tu vida te has comparado? Tal vez lo hayas hecho con algún vecino que tiene carro nuevo, una mejor casa ¡y hasta la familia perfecta! O probablemente alguna vez no hayas podido evitar compararte con compañeros que parece irles mejor que a ti en casi todo: mejores notas, mejor trabajo y una interminable lista de “mejores”. Tal vez, ese dicho de “el pasto siempre se ve más verde del otro lado” no está tan equivocado

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POR: L.P. DANIELA ZALDIVAR BENAVIDES

ero ¿Qué me dices de la actualidad? En donde la comparación y la baja autoestima se hacen presentes en un abrir y cerrar de ojos. Basta con desbloquear tu celular para automáticamente ver la vida aparentemente fabulosa de tantas personas, y en un segundo, empiezas a cuestionarte si lo que estás haciendo en este momento con tu vida es suficiente. Pareciera que otros van mas rápido o más lento que tú, pero recuerda, cada quien tiene su propio tiempo y momento. Vivimos en una época en la que hay tantas, pero tantas opciones, que no sabes si estás eligiendo la correcta. Porque elegir una significaría dejar pasar otras mil que están al alcance. Que agotador ¿no? Te voy a explicar por qué pasa esto, desde pequeños actuamos inconscientemente para satisfacer necesidades y expectativas, y conforme vamos creciendo, nos damos cuenta de cómo funciona la vida en realidad: ciertas situaciones (profesionales, sociales, amorosas, etc.) no terminan siendo como nosotros pensábamos y esperábamos ¡Oh, oh! Es como despertar de un sueño de fantasía y descubrir que al final no se ve tan mágico. Entonces ¿qué pasa? Al sentirte insatisfecho con algo en tu vida, volteas a ver la de los demás, comparándolas y de esta manera, disminuyendo tu autoestima sin considerar algo MUY IMPORTANTE: Todos y cada uno de nosotros nos vamos desarrollando en función de nuestra relación con el ambiente, y las experiencias físicas, psicológicas y sociales de nuestra vida. Es por eso que tus respuestas ante diferentes circunstancias no van a ser las mismas que las de los demás, ni siquiera de tus hermanos (en caso de que tengas), que son las personas más cercanas a vivir las mismas experiencias que tú. Desde que naces tienes un temperamento, tu personalidad se va desarrollando, y así también un sistema de creencias y mecanismos de defensa, todo esto de acuerdo a tu propia experiencia de vida. Así como bien dicen, “eres un ser único e irrepetible” ¿Entonces por qué esperas que tu vida sea igual o similar a la de los demás? cuando en realidad debería de ser diferente. Tal vez tienes un don o potencial que aún no has explotado por querer buscar en ti lo que ves en los demás. Haz insight (visión interna), y pregúntate si el lugar donde estás en este momento es el que TÚ quieres, si es el lugar donde eres tú mismo y en donde creces como persona ¡No te compares! Tu vida jamás será igual a la de los demás, y eso es lo que hace el camino divertido. Disfruta lo que eres y lo que tienes, pero no te conformes. Aprende de cada etapa de tu vida y se mejor que tu “yo” de ayer, porque recuerda que tu única competencia y punto de comparación eres tú mismo.

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G A S T R O N O M Í A

ENTREVISTA DEL SOMMELIER

EDGAR AGUILAR por: Daniel navarro

1.-¿De dónde es originario? Originariamente naci en Amecameca Estado de México. 2.-¿Que edad tiene, donde radica actualmente y cuantos años de experiencia profesional cuenta? Cuento con 30 años de edad de los cuales ya llevo 7 años de experiencia profesional, actualmente radico en la ciudad de Puebla capital de donde salí formado en casi toda mi vida académica actual 3.-¿Donde fue su formación? A los 17 años al termino de mi preparatoria me fui para Ensenada CBN a estudiar Oceanologia en la Universidad Autónoma de Baja California, carrera que tiene que ver con las ciencias marinas pero no pude terminar lamentablemente desviando mis objetivos iniciales; pero dentro de mi estancia en Ensenada el gusto por la cocina fue despertando mi curiosidad y acrecentando mis deseos por cocinar lo que por television y en revistas veia al igual que lo poco que aprendi tras mi modo de vida ya como independiente y sin nociones de terminos ni experiencia en la misma área. Fue hasta que mi camino profesional dio un vuelco que llegue a la ciudad de Puebla, forjando un objetivo en donde quería aprender a cocinar y aplicar los métodos que había visto en medios de comunicación de aquel entonces ya que los resultados empíricos que yo realizaba no salían del todo bien. Me forme como Licenciado en gastronomía en la universidad del valle de Puebla del 2008 al 2012, posterior a ello me acredite como sommelier profesional ante la Asociación de Sommeliers Mexicanos dirigida actualmente por el Sommelier Marcos Flores un importante profesionista a nivel internacional y mentor, mi formación fue de un año donde aprendi y perfeccione un gusto y pasión que despertó cuando estaba en la universidad por un sommelier llamado Aldo Guerra Siento el cual me inspiro a optar por este hermoso arte que se convirtió en mi modus vivendi 4.-¿Porque elegir ser sommelier? La vida me ha llevado por diversos caminos y bifurcado mi objetivo principal pero en cuanto conocí lo que conlleva el

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que tus sentidos te lleven por mundos inimaginables y que a través de la vista el olfato y el gusto consensuales e inmersos en un profundo mar de pensamientos del porque es como me hicieron enamorarme de mi carrera y decidir llegar a ser un sommelier, es un oficio tan bonito ya que complementa muchas de mis pasiones. . 5.-¿Actualmente a que se dedica? Actualmente desempeño varias funciones dentro de mis múltiples disciplinas, desempeño el papel de consultor y asesor de marcas para el sector de vinos, destilados, te, café y productos varios a traves de una empresa personal llamada BACO wine and sommelier 10.-¿Si pudiera crear algun tipo de bebida cual sería? Me gustaría enfocar los esfuerzos en obtener una bebida la cual saliera a base de uno o varios ingredientes mexicanos y de preferencia locales… me gusta el gin por la composición de su destilación y la mezcla de los botánicos que potencialidad el producto, algo similar me gustaría hacer con productos locales, apoyando al productor local. 11¿Alguna recomendación para elegir un buen vino o una buena bebida? Primeramente y como lo mencione antes, impera el gusto por lo que antes de comprar saber que te gusta mas o que te gustaría probar mas en caso de que empieces a experimentar nuevas bebidas, informarte acerca del producto o la casa productora o la marca, muchas veces eso incrementa el deseo por llevar a adquirir ese vino o ese destilado. Y lo ultimo si este acompañara algún alimento o será solo, eso marca diferencias a la hora de elegir. 15.-¿Si pudieras describir la gastronomía mexicana en una sola palabra como seria? Diversidad, seria la palabra para mi 20.-Y por ultimo ¿Cual es tu vino favorito y porque? Si nos vamos por estilo de vino, me encanta la champagne por su método ancestral que a durado mucho tiempo y lo complejo de su elaboración

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NUTRICIÓN

TÉ VERDE

CONOCE LA DOSIS PRECISA PARA BAJAR DE PESO Y PREVENIR 10 PROBLEMAS FRECUENTES

yuda a perder kilos diariamente, protege nuestra salud y tiene probados efectos antienvejecimiento. La ciencia ha comprobado a lo largo de los años algo que los asiáticos saben desde tiempos inmemorables: incorporar esta infusión a nuestra dieta no solo nos permite mantenernos en forma sino que, además, es una fuente de vitalidad y eterna juventud.

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TÉ VERDE: UNA TAZA DE VIDA * Reduce la predisposición a sufrir problemas coronarios. * Fortalece los huesos. * Previene el desarrollo de ciertos tipos de cáncer. * Regula los niveles elevados de colesterol. * Combate ciertas afecciones cutáneas, como psoriasis. * Alivia los síntomas de enfermedades inflamatorias, por ejemplo, reuma. * Tiene efecto rejuvenecedor. * Combate el exceso de peso. Los chinos aseguran que lo peor no es permanecer tres días sin comida, sino un día sin té. Ellos descubrieron hace aproxi-

madamente 500 años, los beneficios que trae al organismo esta infusión que, desde entonces, es una parte integral de la cultura china y cuyo consumo se ha extendido a todo el mundo. Aunque en el mercado se asegure que hay infinita cantidad de tés, lo cierto es que sólo existen tres clases: negro, verde y oolong (marrón). Los investigadores han descubierto que la variedad verde es la que más beneficios trae a la salud, por los elevados niveles de antioxidantes (catequinas) presentes en su composición. Un reciente estudio publicado por The American Journal of Clinic Study, Estados Unidos, afirma que el té verde, además de prevenir afecciones, tiene probados efectos termogénicos y promueve la oxidación de las células grasas

Equipado una línea muy grande de 2 mil 600 metros de conducción, esta perfodes normales por la falta de agua, indicó ración podría beneficiar a casi 40 mil el director del SIDEAPA, Adelmo Ruvalcaba usuarios del sistema, que recibirían evenNieto. tualmente más presión en las tomas doPara cuando llegue la temporada de mayor miciliarias de colonias como San Antonio, calor y demanda de agua en Gómez PaDe entrada se han realizado ya manteniSan Alberto, Los Arrayanes, Santa Teresa, lacio, el Sistema de Agua Potable y Alcanmiento en los pozos que así lo requerían y 15 de diciembre, entre otras que tenían tarillado tiene previsto ya el trabajo de que a lo largo de un año han sido sometitiempo de no recibir un mejoramiento en mejoramiento sustancial del servicio a los dos a mejoras y arreglos, para que superen su suministro. usuarios de colonias en la franja norte y su desempeño en la extracción de agua, oriente de la ciudad, así como los trabajos relató el funcionario de la paramunicipal. Lo que se busca es reforzar el servicio, de mantenimiento de pozos que ya se mejorar la calidad de líquido, incremenhan realizado en el sur y el poniente, para A la par, se está interconectando el pozo tar con ello la satisfacción de los usuarios garantizar el abasto. que se ha perforado en la colonia El Foce, y con ello mejorar el ingreso para seguir al cual se le está colocando todo el equiinvirtiendo en obras e incrementar la La indicación precisa y motivo de preocupamiento y en esta semana podría incorpresión que se guarda en la red. pación de la alcaldesa Leticia Herrera Ale porar a la red un suministro de 40 litros es que los gomezpalatinos cuenten con por segundo, de muy buena calidad, con el suficiente suministro y presión en las movimiento de ingeniería que podría incretomas domiciliarias, particularmente, a fin mentar más su rendimiento. de que nadie deje de realizar sus actividaATHLETIC NOVIEMBRE 2018 www.athleticdurango.com

E S T I L O

D E

V I D A

MOTIVACION EXTRA PARA HACER DEPORTE;

MODA DEPORTIVA

POR: IRVING BERUMEN QUIÑONES

l look deportivo ha cobrado mucha fuerza en los últimos años. Aunque se recomienda usar prendas especiales o adecuadas para cada deporte, éstas suelen ser muy llamativas o sobrias en sus colores. Es por eso que te presentamos los looks que están de moda y que pueden ayudar a motivarte para lucir mejor durante tu rutina deportiva. Las prestaciones de las prendas y calzado, que llegan hasta la sofisticación de proporcionar energía para la siguiente pisada, varían en función de la marca y el precio. Estas son algunas recomendaciones de ropa deportiva ‘lowcost’, hasta la ‘highcost’. LOWCOST Dentro de la moda deportiva de precios económicos, encontramos marcas, de calidad media y precio estándar, asequibles para muchos bolsillos. H&M Sport Wear se presentó, este 2018, con su nueva colección deportiva ‘conscious’, confeccionada con poliéster reciclado en la que la relación calidad-precio parece buena y las prendas no superan los 36 dólares, (800 pesos mexicanos). MEDIUM COST La marca americana Under Armour abre el 2018 con la presentación de su nueva colección femenina de training, que incluye desde unos leggings HeatGear 67 dólares (1,400 pesos mexicanos) sin costuras, para evitar rozaduras, hasta las zapatillas Charged Core cerca de 135 dólares (2,800 pesos mexicanos), con una puntera moldeada resistente a la abrasión. HIGHCOST Por último, existen ediciones de diseño en las que predomina la estética, pero las prestaciones tampoco defraudan, como las zapatillas “Knit & Shiny” en edición limitada, de Brunello Cucinelli, las “ICON” de Lotto o las “Triple S” de Balenciaga. Sus precios ascienden hasta unos 350 euros (8,000 pesos mexicanos).

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ATHLETIC ENERO 2018 www.athleticdurango.com

C O N T R A L U Z A

POR: IRVING BERUMEN QUIÑONES

ste mes hablamos con los fundadores de la cadena de gimnasios Rocksport Fitness Club, quienes ofrecen espacios ampliamente capacitados para experimentar un entrenamiento completo, conoceremos más sobre su éxito ascendente dentro de los servicios en espacios deportivos y por qué se ha vuelto uno de los lugares favoritos para muchos deportistas de alto rendimiento en varias zonas del país.

1. ¿Cómo surgió la idea de mejorar la experiencia deportiva en el gimnasio? Surge a través de la necesidad de ofrecer un servicio de calidad, integrando a las personas a un estilo de vida más saludable. 2. ¿Qué significó consolidar Rocksport Fitness Club? Fue mucho esfuerzo y trabajo continuo por más de 15 años lograr el prestigio que tiene la marca hoy en día, y la gente que conoce Rocksport sea su opción preferida, esto debido a la calidad de los instructores y la experiencia que recibes al entrenar con nosotros. 3. ¿Cuál es la misión de Rocksport? Integrar a las personas con una vida y estilo de vida saludable 4. ¿Cuál sería su filosofía como empresa? Lograr que más gente se active deportivamente y conseguir que sean más saludables en su día a día.

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5. ¿Cuáles son los diferentes servicios que ofrecen? Particular en el Rocksport Functional Training de Durango, ofrecemos un servicio de 1 hora de entrenamiento completo, funcional, donde activas todo tu cuerpo, fuerza y resistencia, ideal para las personas que no tienen tanto tiempo libre.

10. ¿Con qué tipo de personal cuentan en cada uno de sus espacios? Personal altamente calificado y profesionales en el área de fitness, preparado para que te guíe y te pueda motivar para mejorar cada día en tu rutina de entrenamiento.

6. ¿Qué es lo que hace diferente y atractivo a Rocksport para cada atleta?

11. ¿Qué recomienda a aquellas personas que están indecisas en comenzar a entrenar?

En Rocksport trabajas tu cuerpo de manera global, el entrenamiento está preparado y diseñado para todas las personas de todas las edades de 13 años en adelante. Cada entrenamiento tiene intervalos de 1 hora aproximadamente.

Nunca es tarde para intentarlo, los invitamos a que tomen una clase de prueba, para que conozcan este nuevo sistema de entrenamiento, que estamos seguros que les traerán grandes resultados y que se van a sentir bien.

7. ¿Qué pueden esperar de Rocksport los atletas de alto rendimiento?

12. ¿Qué es lo que viene en adelante para Rocksport Fitness Club?

Rocksport es un complemento esencial para su entrenamiento, ya que se les exige mucho en el court, mejorando su potencia para desempeñar cualquier actividad de alto rendimiento.

Siempre viene un reto y un compromiso de seguir con la vanguardia, innovando para ofrecerles la mejor calidad en nuestro servicio.

8. ¿Qué es lo que hace tan especiales a sus planes? La versatilidad de nuestras clases nos define, esto provoca que nunca sea aburrido y puedas trabajar diferentes partes de tu cuerpo con clases perfectamente planificadas. 9. ¿Cuáles son sus estándares de calidad en el servicio? Nuestras clases están diseñadas con tiempos para que puedas trabajar de forma ordenada, sin improvisar para evitar los riesgos de alguna lesión. Además, contamos con profesionales que ofrece la más alta calidad en nuestras clases.

13. ¿Cuántos gimnasios se han abierto hasta la fecha? 8 gimnasios abiertos actualmente y con la espera de apertura a 4 gimnasios más en los próximos meses. 14. ¿Cuáles serían las promociones especiales que tendrán en los próximos meses? Tendremos grandes promociones, estén atentos a todas nuestras redes sociales para que las conozcan. Pueden encontrarnos como Rocksport Fitness Club en todas las plataformas.

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LA COPA MÁS DESEADA DEL FUTBOL LATINOAMERICANO

CONMEBOL LIBERTADORES C U L T U R A

POR: IRVING BERUMEN QUIÑONES

a llamada oficialmente Copa Conmebol Libertadores, es uno de los más prestigiosos torneos en el mundo y la más prestigiosa competición a nivel de clubes de fútbol en Sudamérica. Conocida simplemente como Copa Libertadores, es un torneo anual internacional oficial de fútbol organizado por la Conmebol, creado en 1960 bajo la denominación de Copa de Campeones de América o Copa Campeones de América. En 1965 el torneo adoptó el nombre Libertadores en honor a los líderes de las guerras de independencia hispanoamericanas y brasileña de América del Sur.

El torneo ha tenido diferentes formatos desde su creación. Al inicio, solo los campeones de las ligas de América del Sur participaban. En 1966, comenzaron a participar los subcampeones de las ligas de América del Sur. En 1998, los equipos de México fueron invitados a competir, y han concursado de forma regular desde el 2000 hasta el 2017, cuando se retiró del torneo por no lograr ajustarse al nuevo calendario. Actualidad Desde la edición 2017 del torneo, participan 47 clubes y se disputa anualmente desde febrero hasta noviembre. Al menos cuatro clubes

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por país compiten en el torneo, mientras que Argentina y Brasil tienen la mayor cantidad de clubes participantes. El club con más títulos es Independiente, de Argentina, con siete conquistas. El actual campeón es el equipo brasileño Grêmio, que logró su tercer título en la competición tras vencer en la final al Lanús de Argentina.

FINAL CONMEBOL LIBERTADORES 2018: BOCA JUNIORS VS RIVER PLATE El famoso Superclásico del fútbol argentino por fin disputará una final de copa Libertadores, el torneo que más desean ganar año tras año, además de la superliga argentina de fútbol. Se revelarán las fechas pactadas para que se midan cara a cara los acérrimos rivales. Por fin se podrá saber qué equipo será el mejor. La final Boca vs River ya tiene fecha para los dos grandes partidos: se jugarán los sábados 10 (en la Bombonera) y el 24 (en el Monumental) de noviembre a las 13:00 horas (tiempo del centro de la CDMX) según lo comunicó oficialmente la Conmebol. En el comunicado emitido por la Conmebol, se aclara que el encuentro entre los equipos argentinos se jugará siempre y cuando no prospere el reclamo que el Gremio hizo del partido ante los Millonarios.

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C U L T U R A

los cigarrillos electrónicos pueden causar la acumulación de grasa en el hígado.

CIENTíficos diseñan un condón especial que se autolubrica al usarse

petricor es el nombre que recibe el olor a la lluvia

los actores de the big bang theory y modern family son los mejores pagados de la televisión en estados unidos 28

ATHLETIC OCTUBRE 2017 www.athleticdurango.com

DÍA INTERNACIONAL DE LA ELIMINACIÓN DE LA VIOLENCIA

T I E M P O

CONTRA LA MUJER

M Á Q U I N A

D E L

POR: IRVING BERUMEN QUIÑONES

l 25 de noviembre se conmemora anualmente para denunciar la violencia que se ejerce sobre las mujeres en todo el mundo y reclamar políticas en todos los países para su erradicación. La convocatoria fue iniciada por el movimiento feminista latinoamericano en 1981 en conmemoración a la fecha en la que fueron asesinadas, en 1960, las tres hermanas Mirabal (Patria, Minerva y María Teresa), en República Dominicana. La violencia contra las mujeres se ha convertido en un problema estructural que se dirige hacia las mujeres con el objeto de mantener o incrementar su subordinación al género masculino. Su origen se encuentra en la falta de equidad en las relaciones entre hombres y mujeres en diferentes ámbitos y en la discriminación persistente

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hacia las mujeres. Se trata de un problema social presente tanto en el ámbito doméstico como en el público, en diferentes vertientes: física, sexual, psicológica, económica, cultural y otras, y afecta a las mujeres desde el nacimiento hasta las mujeres de edad avanzada. No está confinada a una cultura, región o país específico, ni tampoco a grupos específicos de mujeres en la sociedad. Historia El 25 de noviembre de 1960, en la República Dominicana, fueron asesinadas las tres hermanas Mirabal, activistas políticas, por órdenes del dictador Rafael Leónidas Trujillo. En 1981, se celebró en Bogotá, Colombia, el Primer Encuentro Feminista Latinoamericano y del Caribe, donde se decidió marcar el 25 de noviembre como el Día Internacional de No Violencia contra las Mujeres, en memoria de las hermanas Mirabal. En 1991 se inició la Campaña de los 16 Días de Activismo contra la Violencia de Género en el Centro para el Liderazgo Global de Mujeres proponiendo

actividades para la erradicación de la violencia de género desde el 25 de noviembre hasta el 10 de diciembre Día de los derechos humanos. En 1993, la Asamblea General de las Naciones Unidas aprobó la Declaración sobre la eliminación de la violencia contra la mujer, en la que definió el término violencia contra la mujer como sigue: “Todo acto de violencia basado en el género que tiene como resultado posible o real un daño físico, sexual o psicológico, incluidas las amenazas, la coerción o la prohibición arbitraria de la libertad, ya sea que ocurra en la vida pública o en la vida privada.” El 17 de diciembre de 1999, la Asamblea General de las Naciones Unidas designó el 25 de noviembre como el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer. En febrero 2008, el Secretario General de las Naciones Unidas, Ban Ki-moon, lanzó la campaña global: “Únete para Poner Fin a la Violencia contra las Mujeres”, sumándose a la campaña iniciada en 1991 por el Centro para el Liderazgo Global de Mujeres de Campaña de los 16 Días de Activismo contra la Violencia de Género.

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Í D O L O T U C O N O C E

“

ME SIENTO MUY FELIZ Y ORGULLOSA DE TODO LO QUE HE CONSEGUIDO A LO LARGO DE MI TRAYECTORIA. ME ALEGRA SER UN MODELO PARA LAS CHICAS QUE QUIEREN LLEGAR A SER PROFESIONALES.

“

LA REINA DEL FÚTBOL FEMENINO

MARTA VIEIRA

POR: IRVING BERUMEN QUIÑONES

onoce a Marta Vieira Da Silva, actual ganadora como la mejor futbolista del año con el premio The Best otorgado por la FIFA, con este reconocimiento se convierte en la mejor futbolista de la historia del fútbol femenil. “Ningún futbolista hombre ni mujer tiene tantos premios FIFA como ella”, asegura FIFA. com, que dialogó con Marta, ganadora del premio

The Best a la jugadora de la FIFA 2018. La brasileña de 32 años se impuso a las nominadas Ada Hegerberg y Dzsenifer Marozsán y se alzó con la distinción individual más prestigiosa del fútbol femenino y ya suma seis galardones (2006, 2007, 2008, 2009, 2010 y 2018). El sexto galardón de la FIFA para Marta pone el broche de oro a una carrera de más de 18 años. Marta Viera Da Silva nacida el 19 de febrero de 1986 en Dois Riachos, Alagoas, Brasil, es una futbolista profesional ampliamente considerada como la mejor jugadora de fútbol de

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todos los tiempos. Actualmente juega para el Orlando Pride en la Liga Nacional de Fútbol Femenino en los Estados Unidos y como delantera en el equipo nacional de Brasil. Ella es la máxima goleadora de todos los tiempos del torneo de la Copa Mundial Femenina de la FIFA con 15 goles y fue nombrada Jugadora del Año cinco veces consecutivas. También fue miembro de las selecciones nacionales brasileñas que ganaron la medalla de plata en los Juegos Olímpicos de verano de 2004 y 2008 y fue nombrada como una de los seis embajadores para la Copa Mundial 2014 celebrada en Brasil. Inicio Profesional Después de jugar como juvenil en el Centro Sportivo Alagoano, Marta inició la carrera profesional en el Vasco da Gama en 2000. Después de dos años en el equipo de cruzmaltino, se trasladó al Santa Cruz-MG, donde jugaría dos temporadas más, antes de recalar en el Umeå IK, de Suecia. Gracias a este club, se hizo mucho más conocida en Europa y fue destacando cada vez más, hasta ser considerada la mejor jugadora del mundo.

Selección brasileña femenina Conquistó con la Selección femenina de fútbol de Brasil la medalla de oro en los Juegos Panamericanos de 2003 realizados en Santo Domingo y la medalla de plata en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004. En ese mismo año jugó con el equipo sueco Umeà. Conquistó recientemente, juntamente con la selección brasileña, el campeonato del torneo de fútbol de los Juegos Panamericanos de 2007, lidiando a las goleadoras de la competición con 12 goles. Recientemente, ONU Mujeres anunció el día 12 de junio del 2018, el nombramiento de la futbolista brasileña, Marta Vieira da Silva, como embajadora de buena voluntad de ONU Mujeres para mujeres y niñas en el deporte. Vieira da Silva, popularmente conocida por sus seguidores como Marta, dedicará sus esfuerzos a apoyar el trabajo de ONU Mujeres para la igualdad de género y el empoderamiento de las mujeres en todo el mundo, inspirando a mujeres y niñas a desafiar estereotipos, superar barreras y cumplir sus sueños y ambiciones, incluyendo el área del deporte.

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