Athletic Durango by Athletic Durango

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ATHLETIC MARZO2017

C O N T E N I D O

26 DIRECTOR GENERAL Jesús Gustavo Lugo Meza DIRECTOR DE DISEÑO Sergio Montenegro Benítez

4. Super Bowl LI 6. Figuras Destacadas

FOTÓGRAFO PORTADA Pedro Magallanes

FOTOGRAFÍA SOCIAL Juan Francisco Chávez

salud

VENTAS Oficina. 618 8329795 Cel. 618 1124531

12. Desintoxica tu Cuerpo

estilo de vida

14. Millonarios NFL 16. Prisiones Lujosas

a contraluz 18. Rocío García

cultura 26. Vuelos Más Largos 28. ¿Sabias qué?

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máquina del tiempo

Athletic Durango

30. José Mujica

athleticdgo athleticdgo

8. No uses “Bra” 10. Síndrome Burnout

nutrición

COORDINACIÓN DE OPERACIONES Pamela Pérez Parra DIRECCIÓN Av. Los Fresnos L-1 M-E San Ignacio, Durango, Dgo. C.P. 34030

SECCIONES

DEPORTE

JEFE DE EDICIÓN E INVESTIGACIÓN Saúl Mata Ortega

FOTOGRAFÍA ESTILO UNI Pedro Magallanes

EDICIÓN FEBRERO 2017

conoce a tu ídolo

32. Pablo Escobar

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DATOS CURIOSOS DEL

D E P O R T E

SUPER BOWL LI

El Súper Tazón LI se convirtió en un partido histórico por la remontada de los Patriotas de Nueva Inglaterra sobre los Halcones de Atlanta, además de la hazaña lograda por Tom Brady, al obtener su quinto anillo de campeón.

Después del partido, muchas son las estadísticas que llaman la atención, como por ejemplo, que el portal para adultos “Pornhub” aumentó sus visitas. Te dejamos una serie de datos y cosas curiosas que nos dejó el “Súper Domingo”.

POR: OSCAR SAÚL MATA ORTEGA

- El Súper Bowl LI no fue la final más vista de la historia en la televisión americana. - Lo sucedido en el “Súper Domingo” ya pasó en 2016 con el último choque de las finales de la NBA que los Cavaliers ganaron ante los Warriors. En Cleveland el consumo bajó un 47% a la hora del partido y aumentó un 67% de golpe al final, superando en un 20% a las audiencias normales. - Por primera vez en sus 51 versiones, el encuentro se definió en la prórroga gracias a que los de la Conferencia Americana remontaron a falta de un minuto para el final del partido. - La final de la NFL es uno de los eventos que provoca mayor consumo de comida rápida. De hecho, tradicionalmente es el segundo día del año en el que más comida a domicilio se entrega, sólo por detrás del Día de Acción de Gracias. - Estudios calculan que el 80 por ciento de los televidentes pidieron comida a domicilio antes y durante el partido, que el 8% compró material de su equipo y que un 7% se compró un nuevo televisor. - Los anunciantes pagaron hasta $5 millones por 30 segundos al aire y así llegar a millones de televidentes. - El ovoide que el corredor James White llevó hasta las diagonales en tiempo extra para darle la victoria a Nueva Intlaterra se extravió, ya que el jugador de Patriotas estalló en júbilo y olvidó quedárselo tras la jugada. - Previo a su actuación en el medio tiempo del Súper Bowl LI, Lady Gaga recorrió el césped del NRG Stadium de Houston y sin querer enseñó de más al sentarse sobre el emparrillado, pues al parecer no traía ropa interior.

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Un costoso asiento de más de 5 mil dólares para asistir al Super Bowl LI, reservado para el ex presidente del Partido Revolucionario Institucional (PRI), Humberto Moreira, se quedó sin utilizar. El boleto se lo compró el empresario Armando Guadiana, candidato de Morena a la gubernatura de Coahuila

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DE MEDALLISTA A ENTRENADORA

D E S T A C A D A S

CINTHYA TEJEDA

física, estar una hora en la misma posición es bastante cansado, aunque a algunos los veas acostados tirando de tendido, son posiciones mucho muy cansadas”.

F I G U R A S

“Este es un deporte más que nada mental, de hecho el único deporte que nos gana es el ajedrez en cuanto a lo mental, pero sí es muy importante la condición

POR: OSCAR SAÚL MATA ORTEGA

inthya Tejeda es actualmente entrenadora de tiro deportivo de jovencitos que se están abriendo camino en esta disciplina, la cual, la duranguense fue destacada en su momento como competidora, ganando podios representando al estado en eventos nacionales de relevancia como la Olimpiada Nacional, es por ello que ATHLETIC Durango la reconoce como su figura de marzo. Después de haber estado compitiendo durante algunos años, decidió apoyar a las nuevas generaciones, brindándoles su mejor arma que es el conocimiento en este deporte junto profesor José Antonio Fierro entrenando a tiradores en el Instituto Estatal del Deporte. Cinthya Tejeda inició en el Tiro Deportivo en el año 2003, luego de aceptar la invitación de una compañera de ella, quien era alumna del profesor José de Jesús Fierro, a quien se le reconoce como el precursor de este deporte en Durango, mismo que realizaba sus prácticas en el estacionamiento

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de la secundaria ESIMA . Los logros para Cinthya llegaron rápido, ya que en 2004 consiguió tres medallas por tercia en la Olimpiada Nacional, dos de plata y una más de bronce, en 2007 consiguió medalla de plata individual en pistola y en 2008 ganó medalla de oro en rifle de quebrar siluetas, retirándose en 2011. La ahora entrenadora mencionó que el objetivo primordial es preparar a los competidores de cara a compromisos de talla nacional, ya que junto al profesor José Antonio Fierro Macías han estado en busca de las futuras estrellas que, por sus cualidades y condiciones sobresalientes, puedan estar inmersos en un proceso de entrenamiento con la idea de integrar en un futuro inmediato las selecciones estatales, tal y como lo hicieron en semanas anteriores al realizar la eliminatoria de cara al Regional de la Olimpiada Nacional 2017 que se celebrará en Zacatecas. “Estoy aquí para apoyar al profesor José Fierro, ayudándole con los entrenamientos de los niños

que vienen a tirar, quienes a mi parecer tienen mucho talento, por ejemplo las niñas de pistola son muy buenas solo es cuestión de que ellas se la crean y yo creo que se puede lograr algo importante, siempre he creído que este deporte es de constancia y disciplina, y si asisten seguido se aplican podrán lograr algo interesante” dijo. Sobre las diferencias entre sus tiempos como competidora y los actuales aseguró que: “Esta generación ahorita lo tiene todo, tienen armas, tienen equipo, tienen cancha, cuando yo tiraba no teníamos armas, ni equipo, ni cancha, no teníamos nada, de hecho se nos apoyaba muy poco, tengo que recalcarlo”, dijo. También comentó que: “Ahorita se les apoya, con la cancha que tenemos, tenemos buenas instalaciones, se nos ha apoyado con armas, más equipamiento y niños tenemos bastantes y se ve el interés de la gente, cuando en mi etapa como deportista no había tanta difusión a este deporte y casi nadie lo conocía, ya se le da mayor difusión y ya la gente conoce más lo que es el tiro”, expresó.

IED DURANGO

DEFINEN DEPORTISTAS DE DURANGO QUE IRÁN AL REGIONAL DE LA ON2017 El gobierno del estado encabezado por José Rosas Aispuro Torres, a través del Instituto Estal del Deporte (IED) que dirige Alejandro Álvarez Manilla, organizó la etapa estatal de la Olimpiada Nacional 2017. Deportistas de varios municipios de la entidad acudieron al llamado en busca de representar a Durango en el

Regional de la ON2017 que tendrá como sede a Zacatecas, donde los clasificados se medirán ante deportistas de Chihuahua, Aguascalientes y los locales zacatecanos. Fueron cuatro fines de semana en los que escenarios de esta capital albergaron diversas disciplinas deportivas y a quienes se les otorgó hospedaje,

alimentación y transporte interno, destacando los visitantes la buena atención que se les ofreció. Ahora los equipos. que lograron su clasificación al Regional, así como los deportistas de deportes individuales serán debidamente uniformados para que representen con dignidada Durango.

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CONOCE LOS BENEFICIOS DE

S A L U D

NO USAR “BRA”

Muchas mujeres coinciden en que no existe mejor sensación cuando al final del día llegan a casa y se liberan de la presión del sostén o brasier.

Incluso si se trata de un buen brasier, seguramente te has llevado más de un pellizco o roce por uso. Por eso sienta tan bien quitártelo y tirarlo lejos.

POR: OSCAR SAÚL MATA ORTEGA

Por qué no disfrutar de la co- Es importante que sepas que la mamografía modidad que tienes al final del ayuda a disminuir la mortalidad por cáncer día durante toda la jornada con de mama de un 25% a 30%. tan solo decidir no usar sostén? La frecuencia con la que debes hacerte esta Si te preocupa mucho cómo te prueba debe ser anual luego de que cumples verás, la solución podría estar los 40 años. en utilizar prendas que tengan Usar sujetador para dormir podría estar relun top incorporado. acionado con la aparición de problemas de Este te brindará los beneficios seno del soporte sin la presión ni la incomodidad Además de que dormir usando sujetador es que te da usar un sujetador. algo realmente incómodo, también aumenta No usar brasier te da la oportunidad de con- la posibilidad de desarrollar cáncer de seno ocer mejor tus senos en un aterrador 125%. Pasar todo un día sin brasier podría brindarte la oportunidad perfecta para relacionarte mejor con tus senos. El asunto es que esto es difícil si están oprimidos tras varias capas de tela la mayor parte del día. Recuerda que de forma constante debes hacerte un autoexamen. El que muchas mujeres suelen dejar de lado, dándole muchas menos importancia de la que se merece. Podrías también concertar una cita para la mamografía y pasar de la intención a la acción.

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Un lugar cálido y húmedo es el lugar perfecto para la proliferación de hongos. Llevar un sostén mal ajustado o incluso utilizarlo por largos períodos de tiempo facilita la aparición del hongo de mamas. Este problema es más común si vives en una zona cálida y tienes un busto prominente. Cuanto menos tiempo utilices brasier, menos probabilidad habrá para que dichos hongos aparezcan. Debes dejar que tu piel respire. Esto evitará además que sufras de irritaciones de la piel, mala circulación e hiperpigmentación y oscurecimiento de la piel.

Está comprobado que las mujeres que suRecuerda que todos somos diferentes, y usar frieron de cáncer de mama usaban sostén sujetador o dejar de usarlo es solamente una durante más de 12 horas al día e incluso decisión entre tus pechos y tú. dormían con él. Debes dejarte llevar por lo que a ti te parezca Por otro lado, cuando utilizas brasier por mejor, ya que puede que, cuando tomes la tanto tiempo, no le permites a tus senos decisión de dejar de usarlos, te sientas exeliminar las toxinas a través de los nódulos puesta. linfáticos, lo que provoca que se acumulen líquidos, blandura en el tejido mamario y la También puede pasar lo contrario. Todo queformación de quistes. da en que hagas el intento y veas que tal te funciona. Los hongos mamarios

sus necesidades a exponer para ser resueltas. Municipios más fuertes, más autónomos y con mayor capacidad de brindarle a sus ciudadanos una mejor calidad de vida, es la finalidad de organismos como la Conferencia Nacional de Municipios de México, cuyo capítulo Durango será encabezado a partir de hoy por la alcaldesa de Gómez Palacio, Leticia Herrera Ale, quien tomó protesta en el acto constitutivo del organismo. La nueva presidenta de la CONAMM, Capítulo Durango, se pondrá a trabajar incansablemente por apoyar los anhelos de otros alcaldes y se dijo comprometida con las causas de esos presidentes municipales que quieren lo mejor para sus pueblos y luchan diariamente para mejorar las condiciones de vida de sus conciudadanos. Señaló que apoyará a los alcaldes en esta labor de empoderamiento y presencia ante las instituciones, pues son muchas las horas de espera en antesala esperando a que otros funcionarios de diferentes niveles de gobierno les atiendan, cuando son quienes en primera instancia recogen las inquietudes de los ciudadanos y llevan

Es una obligación atender a los presidentes municipales, darles respuesta a sus planteamientos, por eso es necesario que los alcaldes se unan y puedan crear una sola dirección que al margen de los colores, les signifique más resultados en sus gestiones, así como en la atención que se les da a sus planteamientos. El recinto lució abarrotado de ciudadanos que atestiguaron esta toma de protesta que es histórica ya que la CONAMM por fin tendrá una representatividad dentro de una reestructura del organismo para el estado de Durango, en este esfuerzo que se hace por empoderar a los municipios, dentro del esquema de gobierno, pues implica una gran desatención a sus demandas a pesar de su importancia. Por su parte el gobernador del estado, José Aispuro Torres reconoció la trayectoria de lucha que a través de los años ha encabezado para traer a los municipios, los resultados que su pueblo espera de ella.

Y se congratuló que los alcaldes duranguenses hayan dado su apoyo a la presidenta de Gómez Palacio, para encabezar estos esfuerzos, pues en la práctica se requieren personas con inteligencia y carácter, para saber pedir con dignidad, los recursos que cada municipio requiere y por justicia merece, dijo el mandatario estatal. Al mismo tiempo, el gobernador de Durango tendió la mano hacia un nuevo municipalismo y garantizó el apoyo de su gobierno hacia las causas de los presidentes municipales, que buscan respuestas para las demandas de sus ciudadanos.

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El mundo laboral además de competitivo, puede llegar a ser estresante y desencadenar una serie de síntomas que nos lleva a sentirnos, aburridos, fatigados o sobrecargados en el trabajo, o en algunos casos a

experimentar días en los que sintamos que a pesar de nuestro esfuerzo para cumplir todo lo que se espera de nosotros, no se obtiene recompensa alguna.

S A L U D

BURNOUT EL SÍNDROME DEL QUEMADO POR: JOSÉ ISMAEL DE LUNA ESPINOZA El síndrome de Burnout o del quemado es un estado de agotamiento mental, emocional y físico causado por el estrés prolongado y excesivo, que sobreviene cuando la persona se siente sobrecargado e incapaz de cumplir con las demandas y expectativas que se esperan de él, llevándolo a perder el interés y motivación sobre el rol que desempeña., bajando su productividad y energía dejándole la sensación de que ya no tienen nada más que dar. Si bien el Burnout es el resultado de mucho estrés acumulado, no es lo mismo que el estrés, este último se genera por el exceso de presiones o demandas que tiene una persona, pero, aun así, aunque este estresada es capaz de mantener el control y lograr cumplir con lo que desea (estrés positivo “Eustrés”).Por otro lado el síndrome del quemado es el resultado del estrés negativo “Distres” que provoca emociones negativas que entorpecen las relaciones personales debilitando el apoyo social, dificultando la concentración, la toma de decisiones, mermando la seguridad, y confianza de la persona en todo lo que hace; así como afectar su estado de salud. Por esta razón estar quemado es experimentar síntomas muy parecidos a la depresión y a la ansiedad, por tales motivos es el responsable de la gran mayoría de las bajas laborales. En muchos de los casos el burnout es derivado del trabajo, cualquier persona que tenga mucha carga de trabajo y sea menospreciada en lo que hace, es propensa a padecerlo, sin importar las labores que desempeñe, ya sea un trabajo de oficina, o las que realiza una ama de casa con varios hijos. Sin embargo, existen otros factores que contribuyen para desarrollarlo como son: Variables individuales y cualidades personales: aunque no exista un perfil de las personas que puedan padecer esta afección, si existen algunas cualidades y rasgos personales que influyen a que aparezca este síndrome como son las siguientes. * Expectativas interpersonales: todos tenemos expectativas con re-

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specto a nuestra actividad laboral que muchas veces no se ajustan a la realidad cotidiana y provocan que la adaptación a esa realidad se produzca de forma más lenta. Si esas expectativas son muy altas y no se cumplen el trabajador puede desarrollar síntomas como la ansiedad, apatía o tristeza, fatiga, mal humor e insatisfacción laboral. * Rasgos Personales: las personas con tendencias perfeccionistas y con una visión pesimista del mundo tienen más tendencias a sufrir de burnout, puesto que tienden a sobrecargarse de trabajo, se les hace más difícil delegar responsabilidades en otras personas y tienen una personalidad orientada al logro, a causa de la cual es difícil sentirse satisfechos con los resultados de su trabajo, y que les dificulta aprender a relajarse. Así, también las personas conformistas, inseguras y dependientes tienen más posibilidades de sufrir depresión y ansiedad si tienen que enfrentarse a situaciones estresantes. Ámbito Laboral: Situaciones como el exceso de burocratización sin apoyo en específico, falta de tiempo para organizar las tareas (que llevan a que el trabajador nunca salga a su hora y tenga que llevarse el trabajo a casa), la mala competencia entre los compañeros de trabajo, las condiciones de trabajo, el tipo de jefe o persona a mando, así como no contemplar las situaciones por bajas temporales, pueden elevar los niveles de estrés y así propiciar la aparición de burnout. ¿Cómo saber si estoy quemado? Aprender a reconocer algunas señales es el primer paso para evitar y prevenir el síndrome del quemado, debido a que es un proceso que se desarrolla de manera progresiva en distintos niveles sino se toman medidas para impedirlo. Las señales emocionales como sentir que todos los días son malos o que gran parte de tu jornada laboral se va en a tareas a las que se consideran sin sentido o

absurdas o que fastidian, baja autoestima, sentimiento de agotamiento, fracaso e impotencia, poca realización personal acompañado de molestias físicas como fatiga todo el tiempo, dolor de espalda y cuello cuyo origen es desconocido. En un segundo nivel se presentan cambios en el apetito y hábitos de sueño. Se empieza el malestar en relación con otros, comienza una sensación de persecución (“todos están en contra mía”), Bajo rendimiento, Aburrimiento, permanente nerviosismo, Impaciencia e irritabilidad, Comunicación deficiente, se incrementa el ausentismo y rotación. Tercer nivel se presentan Consecuencias negativas sobre el estado de salud. Disminución en la capacidad laboral. Presencia de enfermedades psicosomáticas (alergias, soriasis, migrañas, insomnio, hipertensión, colitis, gastritis, taquicardia, permanente nerviosismo, depresión, baja en las defensas haciéndonos vulnerables a virus como la gripe, influenza entre otras) que generalmente lleva a la automedicación. Concluyendo en la etapa final que debido a que la frustración la cual está presente de manera constante, permanecerá un estado continuo de agotamiento y los síntomas evolucionaran a estados más graves. En algunos casos más graves quien lo padece puede llegar abusar de los psicofármacos, del alcohol y las drogas, pueden presentarse síntomas de depresión, de psicosis e incluso de tener ideas de suicidio. ATHLETIC MARZO 2017 www.athleticdurango.com

CÓMO DESINTOXICAR

N U T R I C I Ó N

TU CUERPO

La mala alimentación, la comida rápida, el estrés y el sedentarismo entre otros factores, cargan a nuestro organismo de sustancias nocivas que lo acidifican y envejecen, lo que genera una toxicidad que los órganos

n cuerpo limpio es un cuerpo sano, y no nos referimos solo a la higiene exterior, sino también a la interior, la cual puede llevarse a cabo cuidando de cada órgano vital, hablaremos de la alimentación, estilo de vida y algunos consejos para tener un organismo desintoxicado y saludable. Cuando los intestinos no trabajan correctamente, el proceso de absorción de alimentos y la alimentación de toxinas, se ve entorpecido. Como resultado aquellas sustancias nocivas que deberían ser expulsadas del organismo quedan en el intestino grueso fermentando y dando lugar a la autointoxicación, es decir, a la reabsorción de desechos que terminaran pasando al torrente sanguíneo, y desde allí al resto del cuerpo, provocando diversos trastornos. El pilar principal de la salud intestinal, es la alimentación, la cual debe ser saludable y existen algunos alimentos que son aliados de la depuración intestinal, y herramientas eficaces para el trabajo diario de mantenerlos limpios y saludables.

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encargados de depurar no pueden eliminar. La salud intestinal es indispensable para gozar de una óptima salud no solo física, si no también emocional.

POR: SONIA GARCÍA CALDERÓN FRUTAS Y VERDURAS

enzimas digestivas, sin producir gases. Hay que evitar carnes con cereales o legumbres Son los mejores amigos del intestino, los veg(arroz, papas, lentejas) en la misma ingesta; etales crudos o al vapor, y las frutas frescas en cambio hay que acompañarlas con verduson una rica fuente de vitaminas como la viras que tengan fibras y agua. tamina A y los betacarotenos ambos grupos pese una potente acción antioxidante, que AYUNAR aportan al organismo enzimas que mejoran Realizar uno o dos días de ayuno a la semala digestión de los alimentos. Entre las fruna, solamente se ingieren alimentos líquidos, tas más recomendables están la papaya y la no quiere decir que no vamos a comer nada, manzana. En los vegetales, son las espinacas, bebe todo el líquido que quieras y puedes zanahorias y apio, entre otras. elegir las siguientes opciones: ALIMENTOS RICOS EN FIBRA * Agua con limón Es esencial aumentar el consumo de fibra * Caldo de verduras para mantener una correcta salud intestinal. Ayuda a la expulsión de los desechos, favore- * Infusiones de té verde o hierbas desintoxciendo los movimientos peristálticos del in- icantes, como la manzanilla, cola de caballo, testino, evitando el estreñimiento. De tal for- menta o hierbabuena, jengibre con limón ma que la fibra ayuda a prevenir trastornos * Jugos verdes intestinales tales como el estreñimiento, los * Agua de pepino con limón y perejil divertículos y el cáncer de colon. No olvides que lo más importante es que nuestra dieta debe incluir todos los grupos Lo más importante es masticar bien los alide alimentos e ingerir un aproximado de dos mentos, porque en la boca los ablandamos y litros de agua al día. También realizar una rula saliva con sus enzimas empiezan a dividir tina de ejercicio diariamente. los alimentos para permitir que actúen las PARA NO RETENER LIQUIDOS

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JUGADORES DE LA NFL

MILLONARIOS

D E

V I D A

Con la reciente firma del nuevo contrato de Antonio Brown por cinco años más con los Acereros de Pittsburgh, se convierte en el receptor mejor pagado de la NFL. El acuerdo tendrá una extensión de cuatro

años por valor de 68 millones de dólares que se extiende hasta el 2021, según informó la NFL. A Brown le restaba un año de los cinco que firmó en el 2012 con un pago de 42 millones de dólares.

E S T I L O

POR: OSCAR SAÚL MATA ORTEGA

Drew Brees

Equipo: Santos de Nueva Orleans Total de Ingresos: 51 millones de dólares Salario: 40 millones de dólares Patrocinios: 11 millones de dólares

Aaron Rodgers Equipo: Empacadores de Green Bay Total de ingresos: 49 millones de dólares Salario: 43 millones de dólares Patrocinios: 6 millones de dólares 14

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JOE FLACCO Equipo: Cuervos de Baltimore Total de ingresos: 36.8 millones de dólares Salario: 35.9 millones de dólares Patrocinios: 850,000 dólares

AMPLIAS FACILIDADES, LOS MEJORES PRECIOS Y UN EXCELENTE TRATO

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V I D A D E E S T I L O

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Lujos carcelarios

POR: OSCAR SAÚL MATA ORTEGA

xisten sistemas carcelarios alrededor del mundo que tienen un concepto diferente de la condena, su cumplimiento y la reinserción de los presos a las respectivas sociedades. Y, especialmente, del “nivel de vida” de los reclusos en las prisiones. De régimen abierto o lejos de estar en el marco de la máxima seguridad, algunas de ellas integran claramente el Top Ten de las cárceles más “lujosas” del planeta. El repaso por las más exclusivas y excéntricas cárceles del mundo puede limitarse a una decena. Cada una tiene sus condiciones particulares y en varios casos, la excesiva confianza que se deposita en los delincuentes, atenta contra la seguridad del resto de la población y las fugas pueden estar a la orden del día. 1. HMP Addiewell, Escocia. Ubicada al sur de Escocia, tiene una administración privada. La empresa Sodexo Servicios de Justicia se preocupa genuinamente de la rehabilitación de los presos, y no sólo de su encierro. Ellos consideran que la construcción de habilidades para el trabajo es una pieza fundamental para esta rehabilitación. Sólo alberga a unas 800 personas. 2. Centro de Justicia Leoben, Austria. Su diseño interior lo asemeja más a un spa que a una cárcel. Tiene capacidad para menos de 300 presos, cada uno de las cuales cuenta con habitación y baño privados, así como acceso a áreas comunes con cancha de básquet, gimnasio y otras actividades recreativas al aire libre. 3. Prisión Bastoy, Noruega. Desde su geografía es un sitio muy particular. Localizada en el Golfo de Oslo sólo alberga a 100 presos en una prisión de mínima seguridad. Los detenidos viven en una casa de campo, tipo cabaña, y trabaja en una granja. Además pueden tomar el sol, jugar tenis, pasear a caballo e ir de pesca. Esta prisión fue noticia en los últimos días por una fuga, la única en los últimos cinco años. Un preso, acusado por violación, usó una vieja tabla de surf para huir por el lago con una pala haciendo las veces de remo. 4. Otago, Nueva Zelanda. Esta prisión se encuentra cerca de la ciudad de Milton. Es conocida como MiltonHilton, por sus calidades de vida.

Cada preso puede tener su propia televisión en habitaciones individuales. En áreas comunes tienen pantallas planas y un gimnasio. A los presos se les enseñan habilidades como ganadería, electricidad y cocina. 5. Prisión Sollentuna, Suecia. Además de todos los servicios ya mencionados (baño, tele, gimnasio, etc.), esta prisión cuenta con un personal de alrededor de 175 personas para cuidar la salud de los presos, cocinarles o mantener sus instalaciones limpias. 6. Prisión Halden, Noruega. Cada preso tiene acceso a un mini refrigerador, baño privado y una pantalla plana. Dos curiosidades: ninguna de las ventanas de este edificio tiene barrotes y en uno de los pabellones hay un estudio de grabación. 7. Prisión de Champ-Dollon, Suiza. Por algún tiempo, esta prisión fue una de las más criticadas por las condiciones en las que vivían los presos. En respuesta a ello, los políticos suizos decidieron construir un edificio y aumentar el espacio para 100 presos más. Con la nueva estructura, se parece más a una residencia estudiantil que una cárcel. 8. Prisión JVA de Fuhlsbuettel, Alemania. Pensada para presos que cumplen largas condenas y les gustan los amplios espacios. Las celdas son amplias y tienen la distribución de un departamento, hasta con un sector para una ducha privada. 9. Cárcel de Tocorón, Venezuela. Aquí unos de los casos contrarios a los mencionados. La ONU así lo detalla en uno de sus informes. “Fue construida para 750 detenidos y ya tenía unos 7.000 en 2013”. Allí cumplen sus penas numerosos capos de las mafias. Pero no la pasan tan mal. Tienen una disco, piletas e hipódromos, además de un cajero electrónico donde los condenados pueden recibir dinero desde el exterior de la cárcel. 10. Prisión de Pondok Bambu, Indonesia. Otro reflejo de la corrupción, que en este caso les permite a algunos “residentes” tener aire acondicionado, karaoke y heladera.

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Cherry Montana

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Cynthiia Mont @cynthiiamont

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C U L T U R A

LOS 10 VUELOS MÁS LARGOS DEL MUNDO

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En sus 12 años de vida, Etihad ha sido catalogada varias veces como una de las 10 mejores aerolíneas del mundo.

BC Mundo nos cuenta cuáles son los 10 vuelos más largos del mundo, según su distancia.

Destacando recientemente el que realizó la aerolínea Qatar Airways para los viajeros que abordaron en Doha, Catar, y aterrizaron en Auckland, Nueva Zelanda, mismo que duró 16 horas y 23 minutos, recorriendo una distancia de 14.535 kilómetros. Pero no es el más largo en cuanto a distancia. Air India tiene un vuelo que recorre 15.127 kilómetros entre la ciudad india de Delhi y la estadounidense San Francisco.

Es otra de las rutas de Emirates que se encuentran en este listado. El vuelo ultralargo Emirates 215 recorre 13.420 kilómetros en un A380 de lujo, de dos pisos. Tiene 14 suites privadas en primera clase, 76 asientos-cama para clase ejecutiva y 399 asientos para clase económica. Además de un bar para la primera clase y dos spas con ducha para la clase ejecutiva.

Emirates proyectó en 2016 la ruta DubáiCiudad de Panamá, cuya duración se calculaba en 17 horas y 35 minutos, pero suspendió el intento que marcaría un nuevo récord. 1. Dubái - Auckland: 14.200 km, 17 horas 15 minutos El viaje sin paradas de Emirates entre Auckland y Dubái reduce en al menos tres horas el actual tiempo de vuelo para esta ruta. Y además de ser el más largo en distancia, también espera romper el récord de duración, cuando lo empiece a cubrir el Boeing 777. Emirates prevé una “alta demanda” para el vuelo, que también es el que más kilómetros recorre en estos momentos. 2. Dallas Ft. Worth - Sidney: 13.800 km, 16 horas 55 minutos El vuelo 8 de la australiana Qantas, entre Dallas y Sidney, se convirtió en el vuelo ultralargo de mayor distancia en noviembre de 2014. Fue entonces cuando Singapore Airlines anunció el final de su ruta Singapur Nueva York, de 18 horas 50 minutos. El vuelo cubre una distancia de 13.800 km. Y el regreso, de Sidney a Dallas, toma “únicamente” 15 h 30 m.

5. Dubái - Los Ángeles: 13.420 km, 16 horas 15 minutos

6. Yeda - Los Ángeles: 13.409 km, 16 horas 40 minutos Saudi Arabian Airlines, más conocida como Suadia, es la aerolínea nacional de Arabia Saudita. Su vuelo ultralargo 41 recorre 13.409 kilómetros en 15 horas 56 minutos para conectar a la segunda ciudad del país con California, en un Boeing 777-300. El vuelo de regreso tarda 15 horas 30 minutos. 7. Dubai - Houston: 13.144 km, 16 horas 19 minutos Desde diciembre de 2014 el vuelo Emirates 211 une la capital de Emiratos Árabes Unidos con la ciudad texana, con lo que la aerolínea completó seis rutas en sus nuevos A380 a ciudades en EE.UU. Al igual que el vuelo entre Dubai y Los Ángeles, el A380 de esta ruta tiene bar para primera clase, en donde dos de sus suites privadas tienen ducha. El avión recorre 13.144 kilómetros en poco más de 16 horas. 8. Abu Dabi - San Francisco: 13.218 km, 15 horas 13 minutos. El vuelo ultralargo Etihad 183 recorre 13.128 kilómetros entre las dos ciudades.

3. Johannesburgo - Atlanta: 13.582 km, 9. Dallas Ft. Worth - Hong Kong: 16 horas 55 minutos 13.066 km, 15 horas 8 minutos. Aunque tarda lo mismo que el vuelo anterior, recorre cerca de 200 kilómetros Es el único vuelo ultralargo de American Airlines entre los 10 vuelos más largos menos. del mundo. El Delta 201 cubre todos los días de ida y regreso 13.582 kilómetros en esta ruta La ruta entre la ciudad de Texas y la ciudad asiática, de 13.066 km, la cubre entre Sudáfrica y EE.UU. todos los días el vuelo AA137 en poco 4. Abu Dabi - Los Ángeles: 13.502 km, más de 15 horas. 16 horas 40 minutos. 10. Dubái - San Francisco: 13.041 km, Etihad Airways es la segunda aerolínea 15 horas 37 minutos. de Emiratos Árabes Unidos. Su nombre El Emirates 225 recorre los 13.041 en árabe significa “unión”. kilómetros que separan a Dubái de San Y efectivamente, esta aerolínea une a la Francisco en 15 horas 37 minutos. segunda ciudad de su país, Abu Dabi, El viaje lo realiza un A380-800 desde con Los Ángeles, en EE.UU., separadas 2008. por 13.502 kilómetros. ATHLETIC MARZO 2017 www.athleticdurango.com

C U L T U R A

Cerca de 1.5 millones de accidentes relacionados con el clima ocurren anualmente en los ee. uu., 75% ocasionados por el pavimento mojado según un estudio publicado en australia, 99% de las especies de aves marinas del planeta comerán plástico en el 2025

una encuesta de at&t encontró que 17% de las personas se toman selfies o fotos mientras manejan, y 1 de cada 10 participa en videochats la manzana y el té verde protegen tu boca de infecciones e inflamaciones de las encías 30

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T I E M P O

NO EXISTE UNA EMPRESA EN COLOMBIA QUE LE SAQUE MÁS DÓLARES A ESTADOS UNIDOS QUE NOSOTROS, LOS NARCOTRAFICANTES.

M Á Q U I N A

D E L

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POR: OSCAR SAÚL MATA ORTEGA

PABLO ESCOBAR ODIADO POR MUCHOS, AMADO POR OTROS Pablo Escobar Gaviria, hijo de un administrador de fincas y de una maestra rural, trabajó desde su niñez en diversos oficios, lavando coches o ayudando en los mercados; también fue criador de vacas, para pasar luego a matón a sueldo y ladrón de coches. Su carrera delictiva se inició con la compra de objetos robados y el contrabando a pequeña escala, hasta que se introdujo en el tráfico de marihuana y, finalmente, en el de cocaína. Pablo Emilio Escobar Gaviria nació en Rionegro, Antioquia, el 1 de diciembre de 1949 y murió en Medellín el 2 de diciembre de 1993. Más conocido como “El Patrón”, fue el fundador y el máximo líder del Cártel de Medellín, y en pocos años logró convertirse en el hombre más poderoso de la mafia colombiana. Las autoridades lo vincularon al asesinato de más de 4.000 personas, entre los que se cuentan cientos de jueces, policías, periodistas y funcionarios del gobierno colombiano. Pero más allá de los datos más conocidos sobre su vida, hay otros que son muy curiosos y no han tenido notoriedad. 10 COSAS CURIOSAS QUE NO SABÍAS DE “EL PATRÓN” 1-Tenía un verdadero zoológico privado En la Hacienda Nápoles, ubicada en la localidad de Puerto Triunfo, provincia de Antioquia, construyó un zoológico privado con hipopótamos, jirafas, elefantes y otros animales. Llegó a tener más de 1.500 especies. Allí hacía grandes fiestas y llevaba a sus invitados a conocer los animales. 2-La venta de lápidas Antes de dedicarse al narcotráfico, en sus años de adolescente, Escobar robó lápidas para vender a contrabandistas. También se dedicó al hurto de automóviles y al contrabando de electrodomésticos. 3-El día que quemó alrededor de dos millones de dólares El jefe del Cártel de Medellín quemó esa suma de dinero para darle calor a su hija Manuela cuando ella se encontraba enferma. En esos años, Escobar estaba escondido de las autoridades. 4-Las ruedas de los aviones para transportar droga Se dice que contrabandeaba cocaína en las ruedas de los aviones y con eso llegaba a ganar 500.000 dólares diarios. 5-La deuda externa colombiana Pablo Escobar se ofreció a pagar la deuda externa de Colombia, estimada en 10 billones de dólares. Quería evitar una extradición a los Estados Unidos y era capaz de hacer cualquier cosa para ello. 6-Gastaba 2.500 dólares mensuales en ligas elásticas El capo narco colombiano invertía esa suma de dinero en ligas

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para acumular los fajos de billetes. 7-Una fortuna incalculable Si bien las autoridades nunca pudieron precisar cuánto dinero llegó a acumular Escobar, se cree que su fortuna rondó los 30 billones de dólares. Llegó a traficar 15 toneladas de cocaína por día. 8-Mandó a matar a aproximadamente 4.000 personas Entre ellas hubo un estimado de 200 jueces, 1.000 policías, periodistas y decenas de funcionarios del gobierno. 9-Piloto de carreras Escobar era un amante de los automóviles y, por esa razón, siendo joven, fue corredor de autos. Participó en la copa Marlboro y la copa Renault 4. 10-Odiado por muchos, amados por otros Así como muchas personas lo odiaron por la cantidad de crímenes que cometió, otros lo consideraron un “salvador” dado que donó dinero a iglesias, hospitales, estableció programas de comida, construyó parques y estadios de fútbol. También creó un barrio.

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DE LA GUERRILLA A LA PRESIDENCIA DE

Í D O L O

URUGUAY

un artículo publicado por www.quien.net José Alberto Mujica Cordano nació el 20 de mayo del año 1935 en Montevideo, en el seno de una familia con ascendencia española e italiana.

C O N O C E

T U

José Mujica, el expresidente más controvertido en la historia de Uruguay, con pasado guerrillero y un líder carismático por su original modo de comportarse tan políticamente incorrecto. Descripción escrita en

POR: OSCAR SAÚL MATA ORTEGA

ntes de convertirse en la máxima autoridad política del Uruguay, Mujica fue Ministro de Ganadería, Agricultura y Pesca y también se desempeñó como diputado y senador.

La figura de Mujica siempre aparece asociada a la guerrilla de su patria como consecuencia de su activa participación en el Movimiento de Liberación Nacional-Tupamaros, que actuó como guerrilla urbana en la década de los sesenta y setenta, y luego se integró a la agrupación política Frente Amplio, detalla el artículo. Una seña particular de Mujica y que llama mucho la atención de propios y ajenos, es la poca formalidad con la cual desempeñó el cargo de presidente y con la cual se mueve en el mundo de la política en general desde que llegó. Es recurrente verlo circular por su país a bordo de su auto marca Fusca y realizando tareas domésticas, y asimismo hablando de manera coloquial y sin filtros, dice lo que piensa y actúa conforme a lo que dice. Debemos decir, y la verdad que eso es algo bastante atípico para cualquier político y mucho más para aquel que llega a la máxima magistratura de su patria, eso es aún más original y extraño. Porque como sabemos, en la política, suele primar

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el acting, lo políticamente correcto, y eso es todo lo que no es Pepe, podríamos calificarlo con una palabra bien de hoy, es un “outsider” de la política y le gusta serlo, y a la gente también le complace que existan en la política personajes como Mujica que de alguna manera dignifican la labor, algo desprestigiada por estos tiempos con tantísimo casos de corrupción en las más altas esferas del poder. De Pepe se podrán decir muchas cosas, a favor y en contra, en materia de sus políticas y gestión, pero lo que no se puede decir es que se enriqueció con la política. Se fue con lo que llegó y siempre se lo escucha criticar a aquellos políticos que hacen política únicamente con la misión de enriquecerse y no para mejorarles la vida a sus compatriotas. Este es sin dudas el gran mensaje que siempre deja este político uruguayo diferente.

activa en la guerrilla lo llevó a la cárcel una larga temporada y le causó serias heridas a su humanidad, como cuando sufrió un ataque de seis balazos. A mediados de la década del ochenta y tras ser amnistiado, crea el Movimiento de Participación Popular, dentro del Partido Frente Amplio, y reanuda su actividad política por la vía formal, primero es elegido diputado por Montevideo y luego senador. En marzo del 2005, con Tabaré Vázquez al frente del ejecutivo, Mujica es designado Ministro de Agricultura, Ganadería y Pesca. En octubre de 2009 sale triunfador en las elecciones de presidente y se convierte en presidente del Uruguay.

Un tío por parte de su madre sería el que lo impulsaría a acercarse a la política y en especial al tradicional Partido Nacional, agrupación de la cual alcanzó a ser secretario del sector de la juventud.

Desde marzo de 2015 se desempeña en el cargo de senador y dedica también su vida a dar conferencias por diversas partes del mundo que lo convocan para conocer más sobre su particular forma de hacer política.

El año 1962 marca su alejamiento del mencionado partido y es uno de los fundadores de la Unión Popular, un partido con orientación política de izquierda.

A lo largo de su carrera recibió diversas condecoraciones y premios como doctor honoris causa por varias universidades y la orden mexicana del Águila Azteca, entre otras.

En la década del sesenta se une al mencionado movimiento de los Tupamaros y participa en diversas operaciones guerrilleras. Esta incursión

Está casado con su colega uruguaya Lucía Topolansky.

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KIMBERLY CUETO Estudiante de OdontologÃa

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Kimberly Cueto @kimberly.cv

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S O C I A L

enjoy the night

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