Athletic Durango by Athletic Durango

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HE LTHY B R Nutritional Consultancy

COMING SOON 2

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C O N T E N I D O

30 DIRECTOR GENERAL Jesús Gustavo Lugo Meza

14 EDICIÓN OCTUBRE 2017 SECCIONES

DIRECTOR DE DISEÑO Sergio Montenegro Benítez

DEPORTE

JEFE DE EDICIÓN E INVESTIGACIÓN Irving Berumen Quiñones

4. Actividades en la 3ª edad 6. Figuras Destacadas

FOTÓGRAFO PORTADA Pedro Magallanes STYLING Amadeus Reyes

12. Sushi Urimaki 14. Cuida tus riñones

FOTOGRAFÍA SOCIAL Juan Francisco Chávez

VENTAS Oficina. 618 8329795 Cel. 618 1124531

8. Embarazo post 35 10. Terrores Nocturnos

nutrición

FOTOGRAFÍA ESTILO UNI Pedro Magallanes

DIRECCIÓN Av. Los Fresnos L-1 M-E San Ignacio, Durango, Dgo. C.P. 34030

salud

estilo de vida

16. Ana Lorena Elorduy 18. Amadeus Reyes

a contraluz 20. Rene Valeria

cultura 28. ¿Sabías que?

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máquina del tiempo

Athletic Durango

30. Akira Toriyama

athleticdgo athleticdgo

conoce a tu ídolo

32. Golovkin

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ACTIVIDADES DEL

F I T N E S S

ADULTO MAYOR POR: ANTONIO DE LUNA ESPINOZA

e las personas más importantes en la vida son nuestros abuelos o padres que están en su etapa de edad adulta o más bien dicho, adulto mayor, los cuales son quienes nos apoyan, nos corrigen, nos cuidan e incluso nos han escondido nuestras travesuras de niñez y juventud. Hay que ser agradecidos con ellos, y tratar de mantenerlos activos, ya que su metabolismo se va haciendo más lento, hay disminución de su capacidad motriz (movilidad) y estado de ánimo por lo antes mencionado. Para algunos de ellos es la etapa más difícil de su vida, por las actividades que realizaban y tener la sensación de que ya no lo están desempeñando como ellos desean, e incluso son poco tolerables con las demás personas, ya sea por alguna discapacidad o enfermedad que ellos tengan. Por lo cual hay que proporcionarles alegría, no exponerlos a situaciones que les generen estrés y mantener su memoria activa. A continuación les daremos algunas sugerencias de actividades:

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1. Realizar sus chequeos médicos periódicos. 2. Para trabajar la memoria: es muy importante crear el hábito de la lectura, resolución de crucigramas, elaboración de rompecabezas y juegos de mesa. 3. Una actividad muy estimulante y relajante es el baile; se puede realizar en casa, escuela de baile o donde se sienta muy cómoda la persona o personas (la actividad de bailar va dependiendo de la capacidad funcional de cada persona). 4. El caminar al aire libre es otra actividad muy relajante y estimulante para la persona adulta siempre y cuando se realice con ropa y calzado cómodo para evitar alguna molestia (éste puede ser progresivo, dependiendo el estado de salud de la persona se puede aumentar la distancia y el tiempo). 5. Fomentar el buen hábito alimenticio: llevar una comida balanceada según las necesidades de cada persona y tener un buen descanso diario (dormir bien). 6. La convivencia con personas de su misma edad y la participación en actividades con las mismas (desayunos, juego de canasta, cenas, eventos musicales de su agrado y bailes, etc.) Recuerden que lo más importante es estar en movimiento, amar lo que nos gusta hacer y crecer en familia.

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D E S T A C A D A S F I G U R A S

CÉSAR MEDINA EL ÉXITO SOBRE SILLA DE RUEDAS POR: IRVING BERUMEN QUIÑONES César Antonio Medina Salazar es un basquetbolista sobre silla de ruedas que ha alcanzado en poco tiempo metas importantes, como ser llamado a la Selección Nacional Juvenil en el 2016, participando en ¿Desde qué edad practicas deporte? A la edad de 13 años comienzo a entrenar este deporte en el CRIT Durango. ¿Cómo ha sido el apoyo de tu familia? Mi familia la verdad es que me ha apoyado mucho en el tema de permitirme entrenar día con día y alentándome a dar lo mejor de mí. ¿Cuántos años tienes participando en la Paralimpiada Nacional? Tengo aproximadamente 5 años en Paralimpiada, donde comencé a la edad de 13 años, en el 2013. ¿En qué momento supiste que eras bueno para el basquetbol? Pues en el año 2013 el entrenador en ese momento de CRIT Durango me dijo que si no quería algún día participar en un torneo a nivel regional o hasta nacional, ya que él me decía que me veía futuro. Platícanos como se dio tu llegada a la Selección Nacional: En la Paralimpia 2016 de Acapulco se me da la oportunidad de que el entrenador de la Selección, Aarón Dávila, me convocara a una preselección nacional para competir por un lugar en Selección y gracias a Dios se me dio. Coméntanos de esa medalla panamericana que te colgaste en Brasil: Pues sí, la verdad es que gracias a Dios obtuvimos la medalla de plata en los Juegos Panamericanos Sao Paulo 2017 y la verdad fue un orgullo haber representado a mi país en un evento internacional y por primera vez en un evento juvenil haber ganado la medalla de plata. Ganaste el Premio Estatal del Deporte en el 2016, ¿Cómo se dio esto? Para mí es un orgullo el que me hayan elegido, porque tengo entendido que lo ganan los deportistas más destacados de Durango y pues la verdad es un orgullo que se me considere un deportista destacado de mi Estado. Quiero agradecer a todos los que piensan así y este premio va dedicado a todos los duranguenses y no nada más este premio sino también la medalla de plata, porque aparte de representarla para el país, pues la represento para mi estado. ¿Cuáles son los siguientes proyectos en Selección Nacional? Pues en mis proyectos a futuro me veo ganando un lugar en la convocatoria del mes de noviembre de este año para un evento clasificatorio a un centroamericano el próximo año y pues la verdad espero llegar a consolidarme, en algún momento la posibilidad de quedarme ya como un referente en la selección mexicana. ¿Podrías mandar un mensaje a aquellas personas de cualquier edad que tienen algún problema físico irreversible para que practiquen deporte? Yo le quiero decir a todas aquellas personas que tienen alguna discapacidad que busquen la manera de iniciar en algún deporte, eso los llevará a mejorar su estado físico y mental y aunque uno no lo vea te ayuda a un propósito a la vida, a tener metas y tener disciplina.

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los Juegos Parapanamericanos celebrados en Sao Paulo, Brasil, donde México obuvo la medalla de plata. Es por ello que César Antonio es la Figura Destacada de Athletic Durango del mes de octubre.

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EL EMBARAZO

S A L U D

DESPUES DE LOS 35 POR: IRVING BERUMEN QUIÑONES

i tiene 35 años o más y está embarazada o está pensando en quedar embarazada, hay algunas cosas que debe saber. A los 35 años, se considera que tiene una edad materna avanzada. Su médico usa esta edad como guía para comprender ciertos factores de riesgo que usted puede tener a diferencia de una mujer más joven. Estos incluyen riesgos de problemas de salud, complicaciones del embarazo y defectos de nacimiento. Estas son algunas de las preocupaciones especiales que puede tener si es mayor de 35 años y está embarazada, según lo publicado por recientemente por es.familydoctor.org Antes del embarazo · Podría llevarle más tiempo quedar embarazada. Las mujeres nacen con todos los óvulos que tendrán durante su vida. A mediados de los 30 años, tiene un menor número de óvulos. Los óvulos que le quedan son más viejos y

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no tienen la misma calidad que los óvulos más de nacimiento pueden incluir anomalías cronuevos. Esto puede hacer que resulte más mosómicas, como el síndrome de Down. difícil fecundarlos. · Aborto espontáneo. Esto ocurre cuando el bebé muere antes de llegar a las 20 semanas Durante el embarazo de embarazo. Existen muchas causas de abor· Diabetes gestacional. Cuanto más grande es, to espontáneo. La edad avanzada aumenta su mayores son las probabilidades de desarrollar riesgo. diabetes gestacional. Este es un tipo especial de diabetes que desarrollan algunas mujeres En el parto durante el embarazo. La diabetes no contro- · Parto prematuro. Ocurre cuando el bebé lada puede causar un parto prematuro. Tam- nace antes de las 37 semanas de embarazo. bién puede hacer que su bebé sea demasiado Los bebés prematuros son más propensos a grande. tener problemas de salud al nacer. No tienen · Preeclampsia. Esta afección hace que ten- tiempo suficiente para desarrollarse en el útega presión arterial alta durante el embarazo. ro. También podría indicar que algunos de sus ór- · Bajo peso al nacer. Las madres mayores ganos no están funcionando correctamente. tienen más probabilidades de tener un bebé · Tener un embarazo múltiple (como gemelos). que pese menos de 5 libras (8 oz) al nacer. Los Las mujeres más grandes son naturalmente bebés con bajo peso al nacer son más propenmás propensas a tener un embarazo múltiple. sos a tener problemas de salud. Los tratamientos de fertilidad que realizan al- · Necesidad de una cesárea. Una cesárea gunas mujeres más grandes también pueden ocurre cuando se realiza una cirugía para tenaumentar esa probabilidad. Tener múltiples er al bebé. Su médico abre el útero y saca al fetos puede causar complicaciones durante bebé. Las cesáreas conllevan más riesgos. Esel embarazo. Estos incluyen la preeclampsia, tos incluyen infecciones y una mala reacción a la diabetes gestacional y el parto prematuro. la anestesia. A mayor edad, es más probable · Defectos de nacimiento. El riesgo de que su que desarrolle complicaciones que requieran bebé tenga defectos de nacimiento aumenta un parto por cesárea. a medida que usted envejece. Los defectos

Un vibrante público, integrado por personas de todas las edades y género, unió su voz en repetidas ocasiones con el cantante Carlos Rivera durante el segundo concierto gratuito que se celebra en el marco del Festival Internacional Revueltas 2017 y que hizo de la explanada de la Presidencia Municipal de Gómez Palacio el escenario de una experiencia memorable. Con más de diez mil personas que se reunieron en la confluencia de Madero y Paseo Independencia, así como a lo largo de varias cuadras de este andador peatonal, el concierto inició de manera accidentada más allá de lo artístico, debido a problemas de acceso a los gomezpalatinos a un espacio más cercano al escenario. Al respecto, hizo presencia en el sitio Francisco Bardán Ruelas, Oficial Mayor de la Administración Municipal, quien dio la bienvenida a los presentes, dando el crédito de este importante

festival al gobernador José Rosas Aispuro Torres, así como a la gestión de parte de la alcaldesa Leticia Herrera Ale para hacer posible esta serie de presentaciones artísticas y eventos culturales en Gómez Palacio. Precisamente por ello, es que el funcionario municipal pidió una disculpa a los presentes por el trato preferencial que se pudo observar casi para iniciar el concierto en el acomodo del público, y recordó que los evento son gratuitos “para la gente de Gómez Palacio, donde no se le da preferencia alguna funcionarios estatales o municipales. Esto es para ustedes, para Gómez Palacio, para la gente, para que lo disfruten. Gracias al señor Gobernador y a nuestra señora Presidenta Municipal, Leticia Herrera”. Superado este incidente inicial y hechas las aclaraciones que el Oficial Mayor consideró pertinentes y que fueron aplaudidas por el público, la velada municipal transcurrió de manera alegre, con la música y canto del ex académico,

quien se brindó en el escenario bañado en luces multicolores, recibiendo por premio el aplauso y cariño de los gomezpalatinos que le acompañaron de principio a fin con gran entusiasmo. Previo al arranque del concierto, el director de Cultura del Municipio, Armando Guerrero Garay, y el regidor que preside la Comisión de Cultura, Fermín Cuéllar González, hicieron entrega de un reconocimiento emitido por la Alcaldesa Leticia Herrera Ale a Carlos Rivera, por su brillante participación en el Festival Revueltas y su visita a Gómez Palacio.

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S A L U D

TERRORES

NOCTURNOS POR: JOSÉ ISMAEL DE LUNA ESPINOZA

Alma casi todas las noches padecía la misma situación, se iba a la cama y quedaba profundamente dormida, pero más tarde sin razón aparente se veía interrumpido su sueño de manera abrupta, generalmente se despertaba y estaba gritando pidiendo auxilio, estaba desorientada, sin conciencia alguna de la situación, desesperada, agitada y confundida. No recordaba nada, y digamos que parecía no estar del todo despierta, en los siguientes diez minutos había vuelto a dormir de manera habitual, sin recordar lo que había pasado. ¿Qué le pasaba entonces? Ella sufría terrores nocturnos.

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¿Qué son los terrores nocturnos?

Consisten en episodios recurrentes de despertar bruscamente, en la mayoría de los casos con un grito de angustia, fuertes sacudidas y sensaciones de ahogamiento. Lo que ocasiona que la persona despierte aterrorizada, agitada con síntomas de taquicardia o sudoración. Sin responder a los intentos de los demás por tranquilizarle o consolarle, ni recordar nada de lo ocurrido durante toda la noche, ni ningún sueño o pesadilla que explique lo sucedido. Estos episodios suelen ocurrir durante el primer tercio del periodo de sueño nocturno (3 y 4 fase), aunque pueden suceder incluso durante pequeñas siestas diurnas con una duración de menos de 15 minutos habitualmente en una sola noche, con la posibilidad de presencia de varios más. En la etapa adulta los terrores nocturnos suelen estar asociados a trastornos psicológicos, como son: trastornos de ansiedad, trastornos de personalidad, o trastorno de estrés postraumático. Dentro de los principales síntomas de quienes lo padecen se encuentran los siguientes: · Palpitaciones · Soduraciones · Respiración acelerada (hiperventilación) · Aumento de la frecuencia cardiaca de 2 a 4 veces más de lo normal

difieren de una pesadilla pues, aunque ambos están relacionados con sueños desagradables, las personas que tienen una pesadilla logran recordar el sueño y tienen problemas para volver a dormir debido a este recuerdo. Y en el caso de los terrores nocturnos no recuerdan el sueño, solo la sensación de miedo. Además, cuando alguien está inmerso en una pesadilla despierta cuando va a experimentar la parte más aterradora del sueño. En las pesadillas el movimiento es mucho menor. Por lo general, la persona con una pesadilla no suele salir de la cama. Las pesadillas se dan durante el sueño REM, mientras que los terrores nocturnos aparecen en las fases 3 y 4 del sueño.

Durante el episodio la persona puede levantarse de la cama con un gran terror, gritando y con un estado de confusión, actuando como si lo persiguiera, lo que puede provocar que se haga heridas, por golpearse con un mueble, alguna caída entre otras. En muchos casos una vez que termina el episodio, la persona, vuelve a dormirse sin haber despertado del todo. A menudo sin recordar nada de lo sucedió a la mañana siguiente, aunque si puede recordar una sensación de miedo. Las causas que detonan este tipo de episodios son desconocidas, pero el avance de la ciencia y las distintas investigaciones sobre el tema determinan que son diversos los factores que influyen para el desarrollo de los mismos. Como lo es el estrés psicológico, la falta de sueño, la fiebre entre otras. Se considera que durante la 4 fase de sueño la mente está prácticamente en blanco, por lo que resulta un misterio el hecho de que se den los terrores nocturnos en esta fase. La American Academy of Child and Adolescent Psychiatry recomiendan a los padres que consulten aun psicólogo o psiquiatra infantil si el niño tiene varios episodios en la noche, si los episodios ocurren cada noche durante varias semanas o interfieren con las actividades diurnas. En el caso de los adultos los especialistas en el tema sugieren sea atendido, cuando han de provocar un malestar significativo o un deterioro laboral, social o de otras áreas importantes. La psicoterapia es un método aconsejable para tratar este tipo de situación ya que nos permite conocer, entender las posibles causas de los episodios y la frecuencia de los mismos. Por lo general, los episodios disminuyen con la edad, debido a que la fase de sueño en la que se producen (sueño profundo) disminuye también con la edad. Cabe hacer mención que los terrores nocturnos

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G A S T R O N O M Í A

APRENDE A PREPARAR

SUSHI URAMAKI por: MartÍn Jafet MartÍnez y Daniel RamÍrez

Ingredientes: · Arroz para Sushi, 1/4 de kilo · Agua, casi medio litro · Hojas de alga Nori, 5 ó 6 o Hojas de aguacate · Vinagre de arroz · Sal y azúcar · Salmón fresco · Aguacate · Salsa de soja · Pasta de wasabi (opcional) · Jengibre Preparación: Enjuagamos el arroz bajo el grifo para que se desprenda de gran parte del almidón que contiene. Son muchos los alimentos que contienen almidón, que realmente es un polisacárido vegetal, el único que nuestro organismo puede asimilar. El almidón nos aporta una buena cantidad energía, pero debemos tener cuidado si estamos haciendo dieta. Una vez hecho lo colocamos escurrido en una olla, cubrimos el arroz con agua y lo ponemos a calentar a fuego medio. Cuando el agua comience a hervir bajamos un poco el fuego y dejamos que el arroz se cueza durante unos veinte minutos. Pasado este tiempo el arroz habrá absorbido el agua, entonces dejamos reposar el arroz unos minutos. A continuación escurrimos el arroz y lo pasamos a un bol, lo regamos con un poco de vinagre caliente, un poco de sal y azúcar. Cuando nos referimos al azúcar blanco lo hacemos al que utilizamos habitualmente en casa para todo, este tipo de azúcar tiene un 99% de sacarosa. Además de éste también existen otros tipos como el azúcar moreno, el azúcar rubio (es menos oscuro que el moreno) y el azúcar refinado. Este último alcanza casi un 99’9% de sacarosa. Dejamos que el arroz se enfríe. Mientras vamos a ir pelando y cortando el aguacate, cortamos en tiras el salmón, las hojas de Nori por la mitad y tostamos las semillas de sésamo en una sartén. Colocamos la media hoja de alga Nori y extendemos arroz por encima. Colocamos en la parte inferior de la hoja las tiras de salmón y un poco de aguacate. Por encima untamos un poco de pasta de wasabi, un condimento muy habitual en la cocina japonesa. El wasabi se obtiene de la planta que se llama de la misma manera, más concretamente de la raíz de esta planta. El wasabi pertenece a la misma familia de plantas que la mostaza, el nabo y el repollo, despues comenzamos a enrollar para darle forma al sushi, debemos hacerlo con mucho cuidado para que no se salgan los ingredientes. Lo ideal es que mientras enrollamos vayamos prensando con los dedos para que el sushi quede compacto, un buen truco es mojar un poco la hoja con agua para que se pegue al arroz. Una vez hecho el Uramaki lo podemos rebozar con las semillas de sésamo y cortarlos para servirlos.

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NUTRICIÓN

CUIDA TUS RIÑONES

Una alimentación balanceada es la clave para que tus riñones estén siempre sanos.

La principal tarea de los riñones es mantener el equilibrio en el funcionamiento de nuestro organismo, lo hacen limpiando la sangre, eliminando el

l riñón recibe 20% del gasto cardiaco, que le permite filtrar unos 1600l/día de sangre. En la filtración de esta sangre se producen casi 180 l de líquido (ultra filtrado), y a través de procesos activos de resorción de ciertos componentes y secreción de otros, cambia su composición a 1.5 l de orina que se eliminan en promedio al día.

Cuando los riñones empiezan a fallar, se pierde poco a poco la capacidad para filtrar los desechos tóxicos y líquidos de tu cuerpo, si esto sucede se eliminan productos que sí son necesarios para el organismo como las proteínas. Una alimentación adecuada puede evitar que

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exceso de líquidos, desechos y minerales (como el sodio y potasio, responsables del buen funcionamiento de las células). Otras tareas importantes son la regulación de la presión arterial, la producción de hormonas y su intervención en el mantenimiento del fósforo y calcio, necesarios para tener huesos sanos.

la enfermedad renal avance o lo haga lo más lento posible. Es muy importante que en tu dieta consumas alimentos frescos y evites productos industrializados, utiliza especias para dar sabor a la comida y disminuye el consumo de sal. Las recomendaciones van a depender de lo avanzado de la enfermedad, sexo, edad y nivel de actividad. El ser humano este compuesto de 65 a 70% de agua. Esto corresponde a 42 l de agua en un adulto de 70 kg de peso. Este porcentaje varía según la edad, siendo mayor (entre 75 y 80 % ) en los niños y menor en los ancianos (50 a 55%). El agua corporal es un solvente de las sales y nutrimentos que requieren los tejidos, y también es el solvente de los elementos de desecho que requieren ser eliminados. Por lo cual es sumamente importante tener los

siguientes cuidados nutricionales para mantener unos riñones sanos: 1. Ingerir diariamente alrededor de 1.5 a 2.o L de agua, dependiendo de las necesidades personales. 2. Disminuir la ingesta de sal en los alimentos, tanto en su preparación como en la mesa. 3. Mantener un equilibrio en la ingesta de proteínas ya que una elevada ingesta de éstas puede acelerar la progresión de una insuficiencia renal. 4. El paciente que ya presenta un daño renal debe cuidar también la ingesta de potasio, por lo cual debe cuidar la ingesta de los siguientes alimentos: brócoli, fruta seca, aguacate, espinacas, plátano, papa, melón, papaya, jitomate y cítricos. NO OLVIDES QUE CUIDAR NUESTRA SALUD ES UNA REPONSABILIDAD PROPIA.

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LAS TENDENCIAS

V I D A

MÁS CERCA QUE NUNCA

E S T I L O

D E

POR: AMADEUS REYES

l cambio inevitable en la moda del cual ya hemos podido discutir en este espacio, se está viendo cada vez más y a todos los niveles, y es que la moda se siente más cercana que nunca antes. La industria de la moda siempre ha sido vista como una de las más elitistas y a pesar de que la creación de prendas sea vista como una expresión artística, la realidad es que el vestir es una necesidad fundamental, por lo cual se vuelve incorrecto que sea de “Élite”.

más de funcionalidad que de mera exposición de talento o creatividad. Las últimas innovaciones que tienen más atención son las que están ayudando al medio ambiente, las que generan una revolución en materiales, usos y desechos, lo que nos dice la conciencia que existe de manera generalizada por hacer un cambio.

generar una dinámica en donde la oferta se expande y la demanda se llena de nuevas oportunidades de compra. Tenemos una herramienta invaluable que es el internet en donde podemos llenar nuestra cabeza de opciones, las redes sociales de manera constante y casi inmediata nos acercan a las marcas, al diseñador o al intermediario comercial y tenemos que aprovechar eso, basta con entrar a instagram para ver cientos de outfits diferentes que nos pueden representar un abanico de ideas del cual podemos hacer uso. Existen incluso opciones como Polyvore que no solo nos muestra un outfit, sino que también lo desmenuza y nos dice en donde podemos encontrar cada prenda y las diferentes opciones en costo, colores y tallas.

Evidentemente el acceso y apertura es mayor, pero la posibilidad de adquisición sigue siendo en algunos puntos exclusiva, y es que tener una sola prenda que supere algunos cientos de dólares se vuelve un gusto que un mínimo porcentaje de personas se pueden dar, pero al mismo tiempo la apertura y alcance genera que el gusto general y la apreciación por el talEsta revolución que está acercando a todas ento y creatividad sea más cercano, además las personas se puede ver en estas últimas de que las tendencias se alcanzan con mayor ediciones de Fashion Week en las princi- facilidad. Los pretextos para darle la verdadera imporpales ciudades, y es que seguimos viendo tancia a lo que vestimos se acaban poco a escenografías increíbles o locaciones que nos Las grandes cadenas de “Fast Fashion” poco, es momento de dejar de ver imágenes vuelan la mente, pero ahora lo que sucede en pueden reproducir estas tendencias e innova- de alguna celebridad como algo imposible, la pasarela se siente más cercano, una varie- ciones de manera mucho más fácil y rápida, lo también se acaban las razones para no condad de prendas muy grande, cortes menos que genera una gran demanda y producción, ocer nuestro propio cuerpo y entender qué es exagerados, la creación de siluetas en las que pero ¿qué significa esto para nosotros los lo que mejor hará lucir quien soy y qué tipo de la gente se está identificando, son cosas que consumidores? Significa que la única limitante prendas harán que me sienta la persona más se ven en todas las pasarelas. Esto no quita entre el vestir bien será el estilo propio y el bella y sexy. que la impresión que nos llevamos por inno- gusto personal, ambas cosas al ser intangibles vaciones en cualquiera de estas áreas sea y al depender de la información y creatividad Amadeus Reyes apreciada, pero ahora se convierte en un tema nos presentan una increíble oportunidad de Instagram @glamadeus

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M O M E N T O

ANA LORENA ELORDUY

TA L E N T O S

D E L

POR: IRVING BERUMEN QUIÑONES

na Lorena es una actriz y cantante mexicana dedicada en su pasión, lo cual la ha llevado a abrirse paso entre los nuevos talentos que existen hoy en día. Desde muy joven se ha empeñado en pulir sus talentos para siempre mejorar y crecer profesionalmente. Egresada del Centro de Educación Artística (2014 – 2016), también ha tomado clases en la Escuela de actuación Escenarius, (México), Bishops

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College School of Quebec (Canadá) y la Academia de Música Fermatta (CDMX). TELEVISIÓN Telenovela. “El Vuelo de la Victoria”.Protagonista juvenil, personaje: Elsa de la Peña (participación completa), 2017 (al aire actualmente) https://www.youtube.com/ watch?v=Vqi3Ju0bEUA Videoclip “Eres la persona correcta en el momento equivocado”. Río Roma Dirección; Kai parlange. 2016. https://www.youtube.com/watch?v=Uq7edT5TxdM CINE 1.- “El dia del temblor” dir. Kuno Becker. 2016. 2.- “Clases de Historia”, dir. Marcelino Islas, 2017.

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C O N T R A L U Z A

Valeria Renée

POR: GUSTAVO LUGO MEZA

¿Quién es Renée Valeria en una palabra? -Esfuerzo

¿Cómo empieza tu pasión por el baile y la música? -Siempre me gustó cantar las canciones de Disney pero me enamoré de la idea de una carrera artística cuando recibí un DVD de Michael Jackson a los 8 años. ¿Tienes algún nivel de estudios en danza o en canto? -Estudié en academias pero no como licenciatura ¿Te considerarías una líder de influencia mediática? -Considero que tengo un grado de influencia debido a mis números y trato de utilizar mi voz de manera positiva ¿Cómo surgió ese éxito en las redes sociales? -La gente me ha puesto en donde estoy. He crecido gracias a la gente que me apoya ¿Cuál ha sido tu experiencia con más aprendizaje en el mundo del modelaje y la fotografía? -Haber trabajado con fotógrafos reconocidos me ayudó a colocarme y darme tal vez un nombre. Sin duda mi tiempo con Arsenic fue de lo mejor que me ha pasado en el modelaje.

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¿Con cuáles celebridades has tenido el honor de colaborar? -Kalimba, Emmanuel y Mijares cuando era bailarina

Sabemos del lanzamiento de tu nuevo sencillo “Nadie te lo dijo” Cuéntanos un poco acerca de esa experiencia. ¿Cómo pasó? ¿Qué tan difícil fue? -Pues he estado en la música ya varios años, solo no me había atrevido a lanzarme como solista, siempre había sido parte de coros. Descubrí quién soy como artista con el tiempo y vivencias, ahora que tengo un personaje y algo que decir. Es difícil porque hacer música no es barato ni sencillo. Debes trabajar muy duro para hacer crecer tus talentos y darle algo al público. Hay mucha gente talentosa, también descubrir lo que te hace diferente. ¿En qué tipo de género musical te gustaría tener éxito o bien que el público te ubicara? · No estoy casada con ningún género. Quiero experimentar en casi todos. Quiero que el público me ubique como alguien que tiene un mensaje qué decir y es fiel a sus valores, La audiencia femenina de AD se muere por saber cuál es tu secreto para mantenerte en esa forma tan espectacular. ¿Algunos tips? -He hecho ejercicio desde los 4 años, durante

toda mi vida he entrenado, algunas temporadas más, otras menos. Hubo momentos en los que hacía, sumadas a veces más de 8 horas. Me considero una persona en excelente condición, en este momento me la llevo más leve pero si quisiera regresar al alto rendimiento, no hago dietas no es lo mío pero si trato de balancear mis alimentos. ¿Algún consejo para todas aquellas personas que están emprendiendo su camino hacia el mundo del espectáculo? -Perseverancia. Es mi palabra clave, está carrera es de no perder la fe, siempre va haber gente más talentosa pero es el esfuerzo y la paciencia son lo que te hace alcanzar tus metas. Tienes que ser muy muy honesto contigo mismo y saber cuáles son tus fortalezas y debilidades, saber qué es lo que tienes que ofrecer a este medio. Escucha el consejo de las personas que tienen voz y autoridad en el medio pero no te cases con sus veredictos, sé tú mismo porque tarde o temprano el público lo descubre, así que mejor sé honesto. Tienes que amar lo que haces, muchas veces las cosas no te van a salir como quieres. El dinero es un tema, es complicado estar en este camino y tener una buena posición económica al principio, son muchos años antes de alcanzar el éxito financiero, si eso es lo que buscas, y puede que nunca llegue, debes hacerlo por pasión, porque eso es lo que te va a hacer feliz, lo material viene de regalo.

Instagram: @revaoficial

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C O N T R A L U Z A

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Fotรณgrafo: Pedro Magallanes Entrevista: Saul Mata Locaciรณn: Auditorio del Pueblo ATHLETIC OCTUBRE 2017 27Meza www.athleticdurango.com Direcciรณn: Gustavo Lugo

C U L T U R A

la salsa de tomate que comúnmente llamamos catsup se vendÍa como medicina en el año 1830

los cangrejos y otros crustáceos pueden sentir el dolor y retener recuerdos de experiencias dolorosas

johnny depp usó a marilyn manson como inspiración para su rol como willy wonka en “charlie y la fábrica de chocolate”

cuando un gato fallecía en el antiguo egipto, todos los miembros de su hogar tenían que afeitarse las cejas en señal de luto 28

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POR: IRVING BERUMEN QUIÑONES

M Á Q U I N A

D E L

T I E M P O

AKIRA TORIYAMA

Conoce al creador del anime más popular del mundo, Akira Toriyama Akira Toriyama es un dibujante, creador artístico y mente maestra detrás del anime más popular de la historia, ‘Dragon Ball’, nacido en la ciudad de Nagoya, en Japón, el 5 de abril de 1955. Desde pequeño mostró una predilección por el dibujo, siendo sus principales inspiraciones la serie ‘Astro Boy’ de Tezuka Osamu, y algunas películas animadas de Disney. Toriyama dejó la universidad y se puso a trabajar en una empresa de publicidad pero no se sentía a gusto, tiempo después renunciaría y se dedicaría de lleno al dibujo, según menciona un artículo publicado en el sitio web perú21.pe

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Luego de participar en varios concursos de manga, y perderlos todos, recibió la llamada de Kazuhiko Torishima, editor de la más importante revista de manga de Japón, Shonen Jump. Esa llamada cambiaría la vida de Toriyama y la historia del anime mundial. En 1981 abre su estudio de manga, especie de cómic japonés, al que llamo ‘Bird Studio’. Su primera serie ‘Dr. Slump’ consiguió ser publicado en Shōnen Jump, por entonces Toriyama era un desconocido dibujante, según informa la web bird. lemon-s.com No fue hasta que publicara el manga ‘Dragon Ball’ en 1984, que logró fama en su país, y con la adaptación en anime a cargo de Toei Animation, esa fama se internacionalizó. Akira Toriyama es considerado hoy como uno de los principales propulsores de la cultura manga

y anime a nivel mundial. Existe una era antes y después de ‘Dragon Ball’, su exitosa serie animada logró romper las fronteras y cautivar a millones en todo el mundo. Pese al éxito, es casi imposible conseguir una entrevista o una fotografía de ‘sensei Toriyama’, como muchos autores de manga lo llaman en Japón, pues él mismo no se considera tan importante, y prefiere vivir alejado de la ciudad. Toriyama también ha trabajado en el diseño de personajes de varios videojuegos como ‘Dragon Quest’, ‘Chrono Trigger’, ‘Tobal No. 1’ y más recientemente para el videojuego ‘Blue Dragon’. Al día de hoy, Akira Toriyama no se ha desvinculado del anime con ‘Dragon Ball Super’, la más reciente temporada de la historia del entrañable ‘Gokú’ y su constante búsqueda por volverse el luchador más fuerte.

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Í D O L O T U A C O N O C E

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LA SUERTE NO EXISTE, LA SUERTE NO VA A LLEGAR SI ESTÁS SENTADO. LA SUERTE TIENES QUE TRABAJARLA

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SIETE COSAS QUE QUIZÁS NO SABES DE

GOLOVKIN POR: IRVING BERUMEN QUIÑONES

- Su hermano gemelo se retiró para no pelear con él Max Golovkin, el hermano gemelo de Gennady, también era boxeador antes de los Juegos Olímpicos de Atenas, pero la familia tenía claro que no querían que combatieran el uno contra el otro. Cuando llegó el momento de confeccionar el equipo olímpico y sólo podía ir uno en ese peso, Max, que le gustaba menos el boxeo, decidió dejarlo. Ahora ayuda en el equipo de Gennady y es quien le acompaña en el rincón. - Sus dos hermanos mayores murieron en combate Gennady tenía dos hermanos mayores, Vadim y Sergei, que murieron en acto de combate con el ejército ruso en 1990 y 1994, respectivamente. En ninguna de ambas muertes recibieron una explicación por parte del Gobierno. Ambos funerales fueron sin el finado.

- Vive en Los Ángeles Desde 2014, el púgil kazajo se entrena y reside en Los Ángeles, acompañado de su esposa Alina y su hijo Vadim. Se prepara a las órdenes de Abel Sánchez, un entrenador de Tijuana -aunque lleva desde los seis años en California- con el que lleva desde 2010 y que en su día trabajó para Don King. Antes de vivir en Los Ángeles se pasó ocho años en Alemania. - Sugar Ray Robinson es su ídolo Perteneciente al peso mediano, no es extraño que uno de los tres púgiles más grandes de la historia, Sugar Ray Robinson, sea su ídolo. “He visto muchas peleas de él por televisión”, dijo Golovkin en una entrevista. Fuera del cuadrilátero tiene como referencias al luchador ruso, doble campeón olímpico, Alexander Karelin, a Michael Phelps y a Michael Jordan. - Le gusta pescar Se considera un tipo muy familiar, pero uno

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de sus grandes hobbies, que no frecuenta todo lo que quisiera, es la pesca. No es partidario de las redes sociales. Considera que en este vehículo se pierde mucho el tiempo. - Disputó 350 peleas amateurs Golovkin, o la triple G, como le denominan, disputó 350 peleas en el campo amateur. Ganó 345 y sólo perdió cinco -la primera que disputó entre ellas y la final olímpica de Atenas-, un número asombroso. Nunca fue noqueado. Todas las que perdió fueron a los puntos. - Ibrahimovic admira al kazajo Entre los múltiples fans del que es considerado uno de los mejores boxeadores libra por libra del momento está el futbolista Zlanta Ibrahimovic. En 2016, después de haber perdido el derbi de Manchester, se trasladó a Londres para ver la pelea en el O2 entre él y Kell Brook y se fotografió con Golovkin.

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Alejandra Jara Estudiante de Medicina

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