Outdoor Regional - 130 by Revista Outdoor Regional

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Expediente

Coordenador Geral Rafael Jorge Pereira Coordenador de Criação André Maffeis Jornalista Responsável Juliana Moreno - MTB: 0056878/SP Repórteres Bruno Rodrigues / Juliana Moreno Rafael Barbosa / Gislaine Silva Colaboradores Gabriela Barreto / Vanessa Vichi Dra. Aline Cunha / Bettina Schrader Maria Silvia M. Pompeu Fotografia Raphael Chespkassoff Allex Moutinho Revisão Juliana Moreno / Rafael J. Pereira

Carta ao leitor Jeniffer Setti é uma artista completa: ela atua, dança, cria, escreve, produz e canta. Jey, como é conhecida, conversou com a Outdoor para contar um pouco sobre o início da carreira e os trabalhos que está desenvolvendo atualmente. Uma característica bem marcante de Jey é usar a sua arte em defesa das causas das mulheres, algo que fica bem evidente em seus últimos singles, “Decisão” e o “Grito”. Na entrevista você confere os detalhes do trabalho da artista! Em Nutrição o assunto é Hipercolesterolemia familiar e, apesar no nome complicado, a nutricionista Vanessa Vichi simplificou ao explicar exatamente do que se trata essa doença hereditária. Em Prata da Casa o destaque é o jogador de futebol Marcio Silva. Aos 19 anos, e morador de Boituva desde os sete anos de idade, hoje ele é um dos titulares do Coritiba e fez a sua estreia no Brasileirão.

Diagramação / Projeto Gráfico Rafa Neto Design

Já em Moda Feminina, as ombreiras estão de volta! Nesta temporada de frio, elas estarão presentes em blazers, casacos e até vestidos.

Departamento Jurídico Mariele de Oliveira Rosa - OAB/SP 377.408

E tem muito mais! Confira a seguir estes e outros assuntos para se manter sempre bem informado. Uma ótima leitura!

Agradecimento Fernanda Marinho Ari Prensa Assessoria de Imprensa

Juliana Moreno

Tiragem/Impressão 5.000 exemplares Gráfica Grafilar

Jornalista Reponsável pela Revista Outdoor Regional

Distribuição Boituva, Iperó, Porto Feliz, Sorocaba e Tatuí Empresa Pereira e Maffeis Editora LTDA CNPJ: 13.970.830/0001-93

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Anúncios e Publicidade: Avenida Pereira Ignácio, 378 1º andar - sala 07 Telefone: (15) 3263-5028 (15) 99114-2136 contato@outdoorregional.com.br Revista Outdoor Regional

Índice

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10 12 16 20

Música Saúde Moda Feminina Nutrição

22 26 30 36

Beleza Social Capa Psicologia

38 40 42

Prata da Casa Direito Política

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Música

Bruno Rodrigues Jornalista MTB 0071443/SP b-rodrigues@outdoorregional.com.br

Imagine Dragons A banda americana Imagine Dragons lançou o clipe do seu novo single “Follow You”. O resultado ficou bem divertido e mostra a banda, digamos, dando uma sensualizada no palco, levando os fãs ao delírio, enquanto se apresenta para o casal formado por Rob McElhenney e Kaitlin Olson, em clima de romance. O hit é um aperitivo do futuro quinto álbum de estúdio da banda.

Zezé Di Camargo O cantor Zezé Di Camargo perdeu o pai, Francisco José de Camargo, em novembro de 2020. Como ele foi um grande incentivador de Zezé, o artista sertanejo compôs uma canção para homenageá-lo. A canção se chama ‘Matuto’ e o vídeo foi produzido em Goiânia. O clipe tem a participação da dupla mineira Lorena e Rafaela. A propósito, em 2021, os filhos de Francisco, Zezé Di Camargo e Luciano, comemoram 30 anos de carreira juntos.

J Balvin O músico colombiano José Álvaro Osorio Balvín, mais conhecido como J Balvin, lançou um novo single de reggaeton com clipe de ‘Tu Veneno’. Produzido por Sky Rompiendo e Taiko, o lançamento traz alento aos fãs de Balvin, que estavam preocupados com a crise de ansiedade e depressão do cantor, anunciada em novembro do ano passado.

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Saúde

Dra. Ana Carolina Labronici Gomes Reumatologia / Clinica Médica CRM 129.140

Fibromialgia Pandemia acarretou um aumento na incidência dos casos da doença

pandemia causada pelo coronavírus trouxe aumento dos casos de Fibromialgia, que é uma doença que se caracteriza por dor muscular generalizada, crônica, mas que não apresenta evidência de inflamação nos locais de dor. Ela é acompanhada de sintomas típicos, como sono não reparador (sono que não restaura a pessoa) e cansaço. Pode haver também distúrbios do humor, como ansiedade e depressão, e muitos pacientes queixam-se de alterações da concentração e de memória.

Causa Ainda não totalmente esclarecida, mas a principal hipótese é que pacientes com Fibromialgia apresentam uma alteração da percepção da sensação de dor. Isso é apoiado por estudos em que visualizam o cérebro destes pacientes em funcionamento, e também porque pacientes com Fibromialgia apresentam outras evidências de sensibilidade do corpo, como no intestino ou na bexiga. Alguns pacientes com Fibromialgia desenvolvem a condição após um gatilho, como uma dor localizada mal tratada, um trauma físico ou uma doença grave. O sono alterado, os problemas de humor e concentração parecem ser causados pela dor crônica, e não ao contrário. A Fibromialgia é bastante comum, afetando 2,5% da população mundial, sem diferenças entre nacionalidades ou condições socioeconômicas. Geralmente afeta mais mulheres do que homens e aparece entre 30 a 50 anos de idade, embora existam pacientes mais jovens e mais velhos com Fibromialgia.

Diagnóstico O diagnóstico de Fibromialgia é eminentemente clínico, com a história, 12

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exame físico e exames laboratoriais auxiliando a afastar outras condições que podem causar sintomas semelhantes. Não há alteração dos exames que indicam inflamação, como a velocidade de hemossedimentação (VHS) e a proteína C reativa. Exames de imagem devem ser interpretados com muito cuidado, pois nem sempre os achados da radiologia são a causa da dor do paciente.

Tratamento A meta no tratamento da Fibromialgia é aliviar os sintomas com melhora na qualidade de vida. A Fibromialgia não traz deformidades ou sequelas nas articulações e músculos, mas os pacientes apresentam uma má qualidade de vida. O principal tratamento da Fibromialgia é não-medicamentoso, ou seja, os cuidados do paciente consigo mesmo são mais importantes do que as

medicações, embora estas também tenham seu papel. O principal tratamento da Fibromialgia é exercício físico, como caminhada, alongamentos, pilates e natação. Esta parece ser a melhor maneira de reverter a sensibilidade aumentada à dor na Fibromialgia. Além disso, é importante entender sobre a doença (educação) e em alguns casos a terapia psicológica pode ser útil, principalmente para aprender a lidar com a dor crônica no dia a dia. As medicações são úteis para diminuir a dor, melhorar o sono e a disposição do paciente com fibromialgia, para permitir a prática de exercícios físicos. Algumas medicações, como a pregabalina e a duloxetina, agem na maior sensibilidade à dor. Outros remédios como relaxantes musculares, antidepressivos e analgésicos podem ser usados para alívio de sintomas diversos.

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Dra. Tamara Barros

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Cirurgia Dentista Pós-graduada em Harmonização Facial, Reabilitação Oral Estética e Ortodontia Unesp

Preenchimento Labial Lábios realçados e rejuvenescidos

s lábios são uma das características mais marcantes do nosso rosto, bem como uma parte particularmente bela do nosso corpo. A definição e o volume dos lábios são sinônimos de lábios saudáveis e atraentes. O preenchimento labial é uma técnica bastante procurada no consultório, seja para quem tem lábios finos, e deseja melhorar a proporção labial, dando mais harmonia à face; para quem já tem lábios com um volume ideal, mas deseja realçar o desenho e a definição dos lábios; ou até para quem quer minimizar os sinais do envelhecimento dos lábios, que com o passar do tempo, vão ficando mais finos e enrugados.

Quando indicamos o preenchimento dos lábios? Pode ser indicado em várias circunstâncias: • Pacientes que buscam uma melhor proporção entre lábios e rosto; • Pacientes que têm assimetria labial, ou seja, lados desiguais dos lábios; • Pacientes que sentem que os lábios estão murchando com o tempo; • Pacientes que desejam ter lábios bem definidos e marcados. 14

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Como é realizado o preenchimento labial? Realizamos o procedimento sob anestesia local (anestesia de dentista), o que confere um conforto muito maior ao paciente durante o procedimento. Então realizamos o preenchimento com ácido hialurônico, um material seguro e biocompatível, trazendo mais forma e definição aos lábios, sem perder a naturalidade.

Qual é a manutenção do tratamento? Como o procedimento de preencher é realizado com um material biocompatível, nosso corpo enxerga o ácido hialurônico como um produto natural e irá reabsorvê-lo aos poucos com o passar do tempo. O ideal é que realizemos a manutenção deste produto, repondo o volume perdido com essa reabsorção, antes que ele seja completamente eliminado daquele local.

Quanto tempo dura um preenchimento labial? A durabilidade do produto depende de alguns fatores, dentre eles, da

quantidade de material aplicado no local. Como a quantidade é variável de acordo com a necessidade e com a expectativa de cada paciente, a durabilidade também se torna variável. Todavia, podemos calcular que, a quantidade de 1 ml de ácido hialurônico nos lábios, terá uma durabilidade em média de 10 a 12 meses. Após esse período, os lábios voltarão, aos poucos, ao que eram antes. Podemos ver que existem várias recomendações para se preencher os lábios e, para cada uma delas, uma técnica diferente para o procedimento. Uma análise individual de cada paciente é imprescindível para reestabelecermos uma proporção ideal para cada lábio, para que possamos trazer lábios mais bonitos, saudáveis, naturais e em harmonia com nosso rosto.

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Moda Feminina

Gabriela Barreto Produtora e Styling de moda g-barreto@outdoorregional.com.br

Ombreira empoderada! Nesta temporada fria, os ombros estruturados vão além dos blazers e embelezam também outras peças, como vestidos e casacos

m movimento forte tem acontecido no mundo fashion: a retomada de itens que estiveram na moda em décadas anteriores, porém agora utilizados de forma repaginada. Como costuma acontecer na semana de moda até ao fim, que lembra que vale apostar em roupas que já foram sucesso. É justamente sobre isso que é a tendência dos ombros marcados, que nada mais é do que a retomada da polêmica ombreira, aparecendo em blazers e casacos, principalmente.

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Você verá muito disso na moda outono/inverno 2021 em nova pegada.

Diferentes estilos Nessa tendência, há opções para todos os estilos, desde peças com ombreiras mais sutis até versões mais marcadas. Os vestidos também podem trazer essa novidade, não tem como escapar. A aposta é de inúmeras marcas, como Alexander McQueen e Balenciaga. Agora elas voltam

nos anos 80, período em que as mulheres começaram a competir com homens no mercado de trabalho, as ombreiras também foram convocadas novamente para fazer parte das maiores e melhores coleções de renomadas marcas da época. Desta forma, podemos perceber que ombreiras tem sido uma constante na luta pelo empoderamento feminino

em diferentes formas, desde as quadradas até as triangulares em diferentes tamanhos. Não tenha medo de apostar nelas, pois darão um up instantâneo na produção! Para usá-las, o segredo é combiná-las com roupas mais básicas, para deixar o foco do look na parte superior.

Um pouco de história As ombreiras têm uma certa história dentro do universo masculino, já que

e também um recurso de apoio em momentos de crise. Elas trazem a nós mulheres uma sensação de sermos maiores e mais fortes, nos distanciando da máxima do “sexo frágil”, trazendo um efeito psicológico de segurança e estruturação de que necessitamos para enfrentar os tempos difíceis.

Dicas 01 Comece pelo blazer e pela camisa, são as melhores peças para começar a estruturar e se adaptar aos looks com ombreiras 02 T-shirts lisas com ombreiras combinam facilmente a qualquer look básico, mas com estilo 03 Deixe que o ponto central do look sejam os ombros estruturados e pondere no restante do look

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Nova Clínica de Estética Avançada em Boituva Clínica Giorgia Maira Estética Avançada possibilita a realização de diversos procedimentos estéticos em ambiente confortável e seguro

naugurada no início do ano, a Clínica Giorgia Maira Estética Avançada é a realização de um sonho antigo de Giorgia. Ela, que possui graduação em Farmácia e pós-graduação em Farmácia Estética, afirma que isso aconteceu com muita luta, estudo e dedicação. “Em janeiro nós abrimos a clínica em Boituva e, devido à situação em que estamos vivendo com o COVID-19, optamos por não fazer um coquetel ou festa. Mas não podia deixar passar em branco e fizemos vários pacotes e promoções em condições especiais de pagamento”, conta ela.

Procedimentos corporais O local, que foi pensado para trazer o máximo de conforto e segurança aos clientes, conta com aparelhos de última geração e realiza procedimentos estéticos corporais diversos, como: emagrecimento sistêmico, bioestimuladores, intradermoterapia, laserte18

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rapia, ozonioterapia, radiofrequência, depilação a laser, luz pulsada e intensa, criofrequência, criolipólise, ultrassom microfocado e vacuoterapia.

Estética facial A clínica também oferece a possibilidade de realização de vários procedimentos faciais. São eles: toxina botulínica, preenchimento, skinbooster, lipo de papada enzimática, blefarofulguração, tricologia capilar, bioestimuladores, intradermoterapia, ozonioterapia, NCTF, peelings químicos e de diamante, hidratação facial, microagulhamento, laserterapia, radiofrequência, depilação a laser, luz pulsada e intensa, criofrequência, CO2 fracionado e ultrassom microfocado.

Outros atendimentos Além de Giorgia, há também outras profissionais que estão periodicamente na clínica:

• Kátia Evangelista Costa: Bacharel em Educação Física • Luciana Costa: Psicoterapia, Florais de Bach, Aromaterapia, Reflexologia e Reiki • Analicia Zibordi: Fisioterapia, estética facial, corporal e reabilitação • Drª Natália Mondini: Clínica Médica A Clínica Giorgia Maira Estética Avançada fica na Av. Zélia de Lima Rosa, 887, na sala 02, e o atendimento é das 08h às 20h. @giorgiamairafreire (48) 99630-6671

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Nutrição

Vanessa Vichi Nutricionista Clínica e Esportiva CRN3 18387 nutricao@outdoorregional.com.br

Hipercolesterolemia familiar Saiba mais sobre essa doença hereditária, na qual uma alteração genética causa altos níveis de colesterol de lipoproteína de baixa densidade, o LDL

colesterol é um lipídio encontrado naturalmente em nosso organismo. É componente estrutural das membranas celulares em todo nosso corpo, estando presente no cérebro, nervos, músculos, pele, fígado, intestinos e coração, sendo essencial para o nosso organismo.

Como o colesterol é produzido? No organismo, o fígado produz 70% de todo colesterol e apenas 30% vem da alimentação. Ao consumirmos alimentos com alto teor de gordura, nosso fígado produz mais colesterol do que o necessário, proporcionando 20

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alterações nos níveis normais e saudáveis. Quando as taxas de colesterol estão elevadas (hipercolesterolemia), ele pode se depositar nas paredes das artérias, formando placas de gordura que podem obstruir a passagem de sangue nas artérias. Isto pode levar a um aumento de risco para doenças cardiovasculares, como derrame e infarto, trombose e complicações renais. Apesar da obesidade ser a principal responsável pelo excesso de colesterol no sangue, as pessoas magras também podem ter taxas elevadas. Isso ocorre porque a hereditariedade se destaca como um dos fatores de risco do colesterol alto, assim como o consumo excessivo de gorduras saturadas e o sedentarismo.

Quais são os tipos de gorduras? • Gordura saturada, presente nos alimentos de origem animal, como: as carnes gordas, toucinho, leite integral e seus derivados, manteiga, creme de leite, além do óleo de dendê; • Gordura trans, presente em produtos industrializados, como: biscoitos, pães, sorvetes, salgadinhos; • Gordura poli-insaturada, presente em óleos vegetais e peixes, como: salmão, sardinha, atum, anchova, bacalhau; • Gordura monoinsaturada, presente no azeite de oliva, frutas oleaginosas, além do abacate (fruta).

Alimentos que auxiliam no controle do colesterol e na prevenção de doenças cardiovasculares

Como podemos prevenir a Hipercolesterolemia? A alimentação e o estilo de vida do paciente são extremamente importantes e fazem toda diferença no tratamento da doença. Ter uma alimentação saudável (equilibrada e balanceada), praticar atividades físicas, controlar a ansiedade e o estresse,

parar de fumar, evitar ingerir álcool, controlar o peso, dormir pelo menos oito horas por dia, fazer exames regularmente e ter acompanhamento profissional são ações fundamentais para a sua saúde. O nutricionista é o profissional da saúde que tem o conhecimento para fornecer as orientações nutricionais adequadas, promovendo a saúde, prevenindo e tratando doenças por meio de hábitos alimentares adequados.

• Frutas com perfil antioxidante: maçã, uva, suco de uva integral, amora, frutas vermelhas e abacate; • Aveia e farelo de aveia; • Linhaça; • Azeite de oliva extravirgem; • Vegetais como brócolis, berinjela, couve-flor e alcachofra; • Peixes ricos em ômega-3: salmão, atum, sardinha, anchova e bacalhau; • Sementes: semente de girassol sem casca, gergelim; • Oleaginosas: castanha-do-pará, amêndoas e nozes.

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Juliana Moreno

Beleza

Jornalista MTB 0056878/SP juliana@outdoorregional.com.br

Risqué Friends Para alegria dos saudosistas fãs de Friends, a Risqué lançou uma linha de esmaltes inspirada na série, em parceria com a Warner Bros. Consumer Products, com cores que trazem o conceito de celebrar as cores da amizade. A coleção tem seis cores diferentes com nomes que fazem referência a elementos ou frases icônicas de Friends. São elas: No sofá com amigos, Café no Central Perk, Apartamento 20, O táxi da Phoebe, Oh! My! God! e How you doin?

Ácido Tranexâmico O Ácido Tranexâmico é a nova aposta da Creamy. O produto, indicado para pessoas com hiperpigmentação, acne e melasma, chega para somar à linha de skincare. O ativo é eficaz no clareamento de manchas, bem como atua na prevenção da hiperpigmentação. Além do ácido tranexâmico, o lançamento reúne mais três ativos: ácido glicólico, niacinamida e alfa-arbutin. Com fórmula leve, aquosa, de rápida e fácil absorção, permite a aplicação de outros produtos na sequência sem deixar uma camada espessa na pele. O frasco vem com 90 ml de produto, o que rende de dois a três meses, dependendo da frequência de uso e área aplicada.

OX Plants A OX Cosméticos lançou uma nova linha chamada OX Plants, que é vegana, não testada em animais, com fórmula liberada e 93% de ingredientes naturais. São três versões: Hidrata & Dá Brilho, Nutre & Cresce e Cuida do Couro Cabeludo & Fortalece. A nova linha também conta com o selo “Eu Reciclo” em suas embalagens, ou seja, a cada produto OX Plants vendido, a marca recicla outra embalagem através da parceria com a Eu Reciclo, o que garante a compensação 100% das embalagens.

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Extensão de cílios Designer Jessica Alves é especialista na técnica e realiza curso VIP

essica Alves, 32 anos, é especialista em extensão de cílios há cinco anos e está no ramo da estética facial há oito. A designer afirma que investir nesse setor vai além de empreender, pois você realiza sonhos, cuida das pessoas e devolve a autoestima de muitas mulheres, sem contar a conquista pessoal da independência financeira. “Quando comecei foi muito difícil. Só tinha uma cadeira e atendia no quarto da minha filha. A luta foi diária e sempre tive muita persistência naquilo que eu almejava. Tive altos e baixos com toda certeza, mas o amor pelo que eu faço, me trouxe até aqui”, afirma.

Extensão de cílios A extensão de cílios, também conhecida como alongamento, conquistou as brasileiras por dar volume e curvatura aos fios sem a necessidade de aplicar diversas camadas de rímel. A 24

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vantagem de recorrer a essa técnica é que além de valorizar o olhar, você já acorda com os cílios como se estivessem maquiados. “Os tipos de alongamentos que eu ofereço variam, podem ser escolhidos de acordo com a preferência da cliente e são feitos dentro do visagismo do olhar de cada uma. Temos vários volumes, entre eles, o Fio a Fio e o Volume Russo, que são os mais conhecidos. Mas há tendências que chegaram e vieram para ficar, como o Volume Brasileiro, Efeito Molhado e o atual Glam Lash”, explica Jessica. As extensões variam de R$120,00 a R$200,00 dependendo do volume escolhido.

assim fiz. Hoje ministro cursos individuais. São três dias, sendo o primeiro dia somente teórico, com prática em boneco, e os outros dois dias práticos em modelos. Dou assessoria sem tempo determinado para as minhas alunas, onde elas podem tirar dúvidas que surgem durante os procedimentos”, diz.

Agendamento

Para realizar os procedimentos de extensão de cílios ou curso VIP, Jessica conta com agendamento on-line, que pode ser feito através do link em sua bio no Instagram. Os atendimentos são feitos com hora marcada, pois cada procedimento leva aproximadamente duas horas. O local de atendiAlém de deixar as mulheres lindas, a mento fica na Avenida Zélia de Lima designer ministra seu curso VIP, desti- Rosa, 565, no Espaço Almeida. nado a quem deseja aprender as técnicas. “Sempre tive em mente que não @je_aalves tenho concorrência, pois há trabalho para todas. Foi aí que surgiu a grande (15) 99728-8080 vontade de montar o meu curso VIP. E

Curso VIP

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Social

Especial “Em Casa”

nosso social “Em Casa” desta edição continua repleto de momentos especiais. Compartilhem com a gente e participem da próxima edição. Envie sua foto para nossos WhatsApp (15) 99114-2136 (15) 99744-9382.

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Val Dantas Designer de interiores, empresária e criadora de conteúdos especializados para as áreas de: Moda, decor, lifestyle e table decor

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contato@valdantas.com.br

Ser mãe Não existe uma fórmula

Dia das Mães está se aproximando e, para falar sobre mães, é preciso falar da maternidade, que é o ápice da feminilidade. E tem um detalhe: não importa se o filho é do ventre ou do coração, o fundamental aqui é refletir sobre o grande privilégio de gerar, cuidar, ensinar e treinar os filhos para os grandes desafios da vida.

O papel materno Nesse momento desafiador da pandemia somos forçados a refletir que o papel da mãe no equilíbrio do lar precisa ser valorizado. Não podemos negar que ela está no “olho do furacão” e muito mais sobrecarregada, pois inúmeras tarefas estão sob sua responsabilidade. Mas tenho certeza que as mães sempre encontram os melhores caminhos para manter tudo em ordem. E não é exagero dizer que elas são insubstituíveis!

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Entre silêncios e segredos podemos dizer que ser mãe é exercer algumas funções essenciais. Mas a maternidade continuará sendo um tema sagrado e repleto de sentimentos muito especiais e extremamente pessoais. Cada mulher sente a maternidade do seu jeito!

Amar é a expressão máxima da aprovação É através das expressões do amor da mãe como as boas conversas, os sorrisos e o carinho que os filhos se fortalecem. Alimentar é mais do que nutrir o corpo, é também proteger o emocional da criança. Você sabia que alguns estudos apontam a amamentação como importante também para o desenvolvimento neurológico, psicológico e motor da criança?

Ensinar sobre a vida As mães são as primeiras professoras, são elas que educam, ajudam nos passos iniciais da jornada da vida e mostram os melhores caminhos. Incentivar é motivar. É incrível o poder de influência das mães e algumas não têm ideia do quanto significa para os filhos ter uma voz positiva ao lado, torcendo por eles, por seus projetos.

Elogiar é um jeito de expressar amor As mães que elogiam os esforços de seus filhos estão fortalecendo sua persistência. E esse reconhecimento é fundamental para que eles enfrentem os desafios da vida com força e fé no futuro. A mulher, ao se tornar mãe, encontra em si mesma todas as respostas! A grande verdade é que nenhuma mulher

nasce mãe, mas quando o bebê nasce, ela se torna uma. Não existe uma fórmula, não tem uma receita de bolo. A vida vai ensinando e uma mãe vai aprendendo com seus erros e acertos. Algumas vezes ela vai assumir suas funções de mãe, outras vezes ela vai querer ser apenas filha. Não tem o certo ou o errado, pois cada mulher é única! Nós nada sabemos e muito tememos sobre a construção do papel de mãe que aos poucos vai tomando forma. A mulher que dá à luz vive um rito de passagem que lhe permite dar à luz a si mesma!

acolher e processar as angústias, anseios, medos, necessidades e desejos de seus filhos. A maternidade é uma infinita sucessão de partos, onde a experiência de parir se repete em cada etapa da vida dos filhos. Esse é o movimento da vida: é caminhando que se aprende o caminho!

Ame agora

Estamos vivendo uma pandemia e inúmeras pessoas estão partindo, por isso não perca mais tempo e aproveite cada minuto com aquela mulher que faz tudo o que pode por você. Caminhando se Infelizmente as mães não são eternas e quando perdemos a nossa mãe, um aprende o caminho pedacinho da nossa alma vai embora junto com ela. Ame muito agora, pois Uma mãe tem sexto, sétimo e oitavo a vida é só isso! sentido! Ela sempre sabe o que está acontecendo com seu filho. É a verda- Feliz dia das mães! deira “relação continente-conteúdo” que expressa a capacidade da mãe de

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Capa

Fotos: Pino Gomes

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Juliana Moreno Jornalista MTB 0056878/SP juliana@outdoorregional.com.br

Jey A atriz e cantora utiliza sua arte em defesa das causas femininas

Com mais de 725 mil seguidores no Instagram, Jeniffer Setti, mais conhecida como Jey, é uma artista completa: atua, dança, cria, escreve, produz e canta. Nascida em Campo Grande, no Rio de Janeiro, é formada em Artes Cênicas pela escola de atores SATED/RJ, e começou a carreira artística ainda cedo, atuando no grupo de teatro da escola. Sua

formação se completou no Teatro Arthur Azevedo, Teatro de Arena e nas escolas Martins Pena e Tablado. “Sempre fui muito sonhadora. Aos nove anos já queria ser atriz e trabalhar com teatro. Minha primeira peça foi na escola, aos 12 anos de idade, e no dia da estreia já tinha a certeza que era disso que eu queria viver”, conta ela.

Sempre gostei de escrever e tinha esse sonho de cantar exatamente tudo o que pensava em relação a ser mulher nessa sociedade machista que vivemos

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Jey na música Depois disso, Jey decidiu se lançar na música, algo que ela afirma ter sido um grande passo. “Meu maior desafio foi ter conseguido ter a coragem para iniciar uma carreira como cantora. Começar tudo de novo não foi fácil. Sempre gostei de escrever e tinha esse sonho de cantar exatamente tudo o que pensava em relação a ser mulher nessa sociedade machista que vivemos, e desmistificar a ideia de que uma mulher não pode ser o que quiser”, explica ela. Hoje ela já conta com mais de 370 mil ouvintes em suas plataformas, além dos mais de 1 milhão de streamings tocados em mais de 70 países.

“Decisão” O primeiro trabalho musical da cantora neste ano, “Decisão”, abordou a violência doméstica. “Essa questão foi um pouco presente na vida da minha mãe e cresci vendo o relacionamento abusivo dos meus pais. Depois vi que não era só ali, mas isso se repetia em diversas situações com as mulheres e sempre me revoltava, a ponto de tirar a minha paz. Ter escrito uma música falando sobre esse desajuste social e poder reproduzir essas questões em imagens e, principalmente, a mensagem de que é possível tomar uma decisão e se desvencilhar, foi um alívio pra mim. A resposta está sendo incrível e emocionante. Todo dia recebo uma mensagem de alguma mulher que tomou uma decisão. É muito gratificante”, conta Jey.

O início da carreira Paralelamente à carreira artística, Jey se formou em Direito na Universidade Estácio de Sá, mas seu coração sempre bateu mais forte pelas artes cênicas. “Sonhava em me profissionalizar, mas não tinha condições financeiras e muito menos o apoio da família. Fui fazendo bicos e juntando cada centavo até conseguir terminar a escola profissionalizante de dramaturgia”, diz. Durante a carreira já participou de diversas produções teatrais, como 32

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Iara, Rainha das Águas, dirigida por Amir Haddad, Esquetes de Nelson Rodrigues, com direção de Guti Fraga, entre outras. Em 2013 passou a integrar o time da Rede Record, onde interpretou em vários folhetins. Na novela Dona da Xepa, ela deu vida à personagem Inocência, e também à sua primeira protagonista, Gabriela, na série Milagres de Jesus. Sua visibilidade tomou maior proporção após a participação na novela Os Dez Mandamentos, com a personagem Safira. Já na Rede Globo, ela participou da série A Segunda Dama, além de novelas como Salve Jorge e A Dona do Pedaço.

Minha primeira peça foi na escola, aos 12 anos de idade, e no dia da estreia já tinha a certeza que era disso que eu queria viver

Produtividade na pandemia Durante o período de pandemia, Jey se manteve bastante produtiva. “Escrevi 28 músicas, principalmente por conta do alto índice de violência contra as mulheres, que vem crescendo absurdamente. Minha cabeça não parou nenhum dia! Venho estudando mais as leis que nos garantem proteção e onde elas são falhas. É preciso estudar para ter propriedade para falar desse assunto, que é muito sério. Infelizmente a classe artística teve um grande prejuízo com tudo isso. Ainda não está sendo fácil, mas é preciso se reinventar para a criatividade não parar, e quando tudo isso passar termos os objetivos traçados”, diz.

Projetos

No clipe da música, ela e o ator Sidney Sampaio interpretam cenas de agressão física e emocional, numa forma de alertar as mulheres que passam por relacionamentos abusivos.

“O Grito” O mais recente lançamento se chama “O Grito”, uma parceria com Zezé

Motta e Angela Roro, que fala sobre a história de luta das mulheres. No clipe elas interpretam cenas que relembram as bruxas que foram queimadas na fogueira durante o período medieval. “A ideia sempre foi focar na importância da nossa união, fortalecendo a ideia de que não podemos mais continuar sendo queimadas na fogueira, pois merecemos respeito e igualdade”, explica.

Jey conta que neste ano ainda irá lançar mais três singles, sendo que o próximo se chama “Muito Obrigada”. A música irá tratar sobre a questão do trabalho doméstico, que muitas vezes se torna um peso à mulher, quando não é compartilhado com o parceiro. “Podemos fazer com que todos entendam que as obrigações da família precisam ser divididas para que possamos viver melhor”, conta. Para finalizar, ela também afirma que recebeu um convite para televisão, mas que ainda precisa manter em segredo. @jeniffersetti

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Maria Silvia Martos Pompeu Desenvolvimento Pessoal contato@reikiemboituva.com.br

A mãe na Constelação Estrela do sucesso na vida

s dinâmicas familiares descortinam fluxos de energia que exercem elevado impacto na forma como nos apropriamos e conduzimos nossa vida.

Ficamos mais fortes? Existe um fluxo que pode ser curado pelo simples movimento da compreensão. Não são as circunstâncias que nos fazem mais fortes, mas a forma como acolhemos o aprendizado e permitimos que ele nos fortaleça a partir daí.

Mãe, um ser humano A figura materna é acima de tudo humana; com eventuais necessidades internas não atendidas, cuja infância 34

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pode ter sido nutrida por outros indivíduos com suas respectivas carências internas, e assim se forma nossa ancestralidade, com todas as suas rebuscadas complexidades existenciais, dramas e tramas.

O fluxo do sucesso Compreendemos o que se passou, agradecemos pelo aprendizado, nutrimos nossa alma e desapegamos da história. Essa escolha é determinante para não sermos mais o efeito daquilo que se foi, rompermos com padrões e para, finalmente, funcionarmos a partir do que realmente somos e não “apesar” dos fatos os quais vivemos.

A mãe e o sucesso A mãe nos dá a vida e esse é o maior presente de todos, independente das circunstâncias que permearam a história dessa relação. O nosso sucesso

é fortemente impactado pela energia da compreensão, da gratidão e do perdão a essa linda estrela, biológica ou não.

Tomar a vida nas mãos Esse tema é mais do que um aspecto a ser tratado nas Constelações Sistêmicas. É uma escolha pessoal que irá deflagrar o quanto estamos abertos a perceber e receber os presentes do Universo. O primeiro passo, reconhecer o maior dos presentes que já recebemos: o milagre da vida, a qual nos foi entregue por essa estrela constelar, a mãe. Permita-se conhecer as técnicas integrativas, as quais abordam cuidadosa e holisticamente a sua relação com a vida, dentre elas, a constelação sistêmica, meditação, técnicas vibracionais pleiadianas e arcturianas, reiki, thetahealing, processos de access consciousness, sedona, florais, etc.

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Bettina Schrader Psicóloga CRP-06/128569

Psicologia

contato@bettinaschrader.psc.br

Autoboicote Por que agimos contra nossos planos e desejos?

Medo do vínculo Toda e qualquer escolha requer uma renúncia. Por isso, existem situações onde a pessoa deseja e planeja, mas diante das primeiras dificuldades ela perde o foco de interesse e desiste do projeto. Exemplos deste fenômeno são observados com frequência em relacionamentos amorosos, quando a pessoa se depara com a possibilidade de fortalecimento do vínculo, como na hora de formar uma família ou também no momento em que precisamos sair da inércia para assumir nossa identidade profissional. A colocação no mercado de trabalho nunca é fácil, então a pessoa resolve iniciar um novo curso acadêmico, adiando mais uma vez o momento da concretização.

abe aquela sensação, quando você se percebe procrastinando uma ação, estagnado ou não realizado profissionalmente, mas se sente incapaz de buscar um novo trabalho? Ou quando seus relacionamentos afetivos não são mais satisfatórios e você se vê sem forças para mudar seus padrões de interação ou sair de um relacionamento?

Modelos de repetição

Excesso de confiança Como tudo em excesso não faz bem, a falta de autocuidados, que colocam a saúde em risco, como ter relações sexuais com alguém desconhecido sem proteção, participar de eventos populosos durante a Pandemia ou dirigir embriagado, também são formas de autoboicote. Considerando que diante da possibilidade de adoecer ou morrer a pessoa também fica impossibilitada de seguir adiante.

Como mudar? Se a consciência de que você está se autossabotando em algum ou vários aspectos da sua vida não é o suficiente para uma mudança, você pode se beneficiar da Psicoterapia, que oferece técnicas e recursos que estimulam a reflexão para o desenvolvimento pessoal, abrindo o caminho em direção aos seus objetivos.

A determinação antecede qualquer possibilidade de mudança. Uma baixa autoestima e desculpas pela recorrência do insucesso na vida profissional e/ou amorosa são decorrentes da indisponibilidade para investir em formas de fazer diferente para alcançar um resultado satisfatório. Está vinculada à crença de que no fundo você não merece mais. Afinal de contas, com outras pessoas na sua família também é ou já foi assim. 36

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Gislaine Silva

Prata da casa

Jornalista MTB 0088426/SP g-silva@outdoorregional.com.br

Marcio Silva é destaque no futebol Jogador estreou no Brasileirão como titular do Coritiba

arcio Gleyson Leite da Silva, 19 anos, natural de Juru, Paraíba, veio para Boituva aos sete anos com seus pais que buscavam oportunidade de emprego, já que a vida era difícil na Paraíba. Foi aos 10 anos que o jovem teve o primeiro contato com o esporte que sempre foi apaixonado: futebol.

Carreira “Comecei a jogar aos dez anos, na escolinha clínica de futebol Boituva 38

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com o professor Uca. Ali comecei evoluir e o professor começou a me levar para os times da região e não parei mais. Em 2016 abriu um time em Porto Feliz do Adhemar e o professor Uca me arrumou um teste e fui aprovado. O time era terceirizado pelo Grêmio Osasco Audax. Joguei o Paulista sub 15 por eles, aí o Audax principal gostou de mim, fui para Osasco jogar e fiquei de 2016 até o final de 2018 no Audax, onde chamei atenção do Palmeiras. Lá fiquei apenas nove meses, depois rescindi meu contrato e vim para o Coritiba, clube que estou atualmente”, diz.

Realização de um sonho O atleta revelado pelo professor Uca tornou-se o primeiro morador de Boituva a jogar pela principal competição do País: o Campeonato Brasileiro. Marcio afirma ter realizado um sonho de criança. “Melhor sensação que já senti na vida em poder ter realizado meu sonho de criança e ainda mais em um campeonato da série A de um Brasileiro. Chorei quando estava no ônibus para o estádio, a ficha

não tinha caído que ia realizar meu sonho, onde só eu e meus pais sabemos o que eu passei para chegar até aqui”, conta ele.

Nunca desistir Quem nunca sonhou em ser um jogador de futebol? Márcio afirma que nada é impossível para quem sonha com isso e, apesar das dificuldades que enfrentou, nunca desistiu. O jogador deixa uma mensagem de esperança, foco e fé. “Nada é impossível quando se corre atrás, nada resiste ao trabalho. Eu posso falar isso com toda certeza, porque sei que eu só cheguei até aqui por causa do meu trabalho e esforço, nunca fui o melhor por onde passei, mas sei que o meu diferencial sempre foi ter foco, determinação e minha vontade de vencer. Nunca desista dos seus sonhos”, diz.

Projetos Por conta da pandemia, os jogos estão paralisados. Márcio ainda não teve a oportunidade de jogar com torcida, mas acredita que em breve vamos sair dessa e garante projetos pós-pandemia. “Não sei qual a sensação de jogar com torcida ainda, mas eu acho que a torcida ajuda bastante. Infelizmente teve paralisação do campeonato e isso prejudica bastante a carreira, mas tem que seguir ordens, entendo que estamos passando por um momento nada fácil, mas vamos sair dessa. Meu projeto é

poder alcançar meus objetivos profissionais, conseguir atingir um alto nível no futebol e até poder me destacar em times europeus”, afirma.

Agradecimento “Agradeço a Deus, aos meus pais, minha irmã, ao professor Uca que me deu oportunidade, ao Bahia que tra-

balhava com Uca e a todos que direta ou indiretamente fizeram parte da minha carreira. Gratidão por cada um que me ajudou a chegar até aqui”, finaliza ele. marciooficial03 Marcio Gleyson

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Aline Cunha

Direito

Advogada OAB SP 318.489 alinecunha@adv.oabsp.org.br

Demissão por acordo A demissão por acordo trabalhista, regularizada pela Reforma Trabalhista de 2017, é uma forma de desligamento que auxilia empresas e trabalhadores a não se prejudicarem no momento da rescisão contratual

Lei 13.467/17 inseriu na CLT o artigo 484-A, que dispõe sobre a possibilidade de rescisão contratual trabalhista por meio de acordo entre trabalhador e empregador, desde que respeitadas as imposições especificadas da lei.

Demissão consensual ou demissão em comum acordo Até antes da Reforma Trabalhista os acordos, ainda que já fosse comum, não eram legalizados, porém, com as mudanças promovidas na legislação, a demissão por acordo passou a figurar entre as possibilidades de rescisão do contrato de trabalho previstas pela CLT. Tal rescisão ficou conhecida como demissão consensual ou demissão em comum acordo e consiste na realização de acordo entre em40

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pregador e empregado, de forma a possibilitar maior autonomia das partes e a flexibilidade contratual, que é característica marcante da Reforma Trabalhista.

Na demissão por acordo é devido ao trabalhador as seguintes verbas: I - por metade • o aviso prévio, se indenizado; • a indenização sobre o saldo do Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (conhecida como multa do FGTS, que será de 20% e não de 40% sobre o saldo depositado), II - na integralidade, as demais verbas trabalhistas, como: • saldo de salário pelos dias trabalhados antes do pedido de desligamento da empresa; • salários atrasados, se houver;

• férias proporcionais acrescidas do 1/3 constitucional; • férias vencidas acrescidas do 1/3 constitucional, se houver; • 13° salário integral e/ou proporcional, entre outras verbas.

Saldo do FGTS Importante lembrar que nesta modalidade de rescisão contratual o trabalhador poderá “sacar” o saldo do FGTS de forma limitada, qual seja: 80% do valor dos depósitos, bem como não poderá ingressar no Programa de Seguro-Desemprego. Mesmo que o contrato de trabalho tenha tido início antes da mudança na CLT, nada impede que a rescisão contratual se dê na modalidade de “demissão por acordo”. O que determina essa forma de rescisão é a existência de uma negociação de comum acordo entre empregador e trabalhador.

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Bruno Rodrigues Jornalista MTB 0071443/SP

Política

b-rodrigues@outdoorregional.com.br

Um ano de pandemia O planeta ultrapassa a marca assustadora de 3 milhões de mortos; mais de 400 mil só no Brasil de imunizar a população. Já em janeiro deste ano, o Brasil começa a vacinar grupos prioritários, após a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovar o uso emergencial da CoronaVac e da vacina de Oxford. Com casos ainda em alta e vacinação em andamento, no início de 2021, vários estados decretam toque de recolher para tentar conter o avanço da doença. E agora sim o Carnaval é cancelado para evitar aglomerações.

Prejuízos

uando o mundo começou a perceber uma movimentação assombrosa na China no final de 2019 a verdade é que ninguém esperava um estrago da magnitude que foi. O Brasil, por exemplo, identificou o primeiro caso de contaminação pelo novo coronavírus no final de fevereiro de 2020, enquanto a Europa já registrava centenas de casos de Covid-19.

Medidas tomadas Mesmo vendo os acontecimentos, ignoramos de maneira insensata o

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alerta mundial dando continuidade às aglomerações no Carnaval. No mês seguinte, a declaração de transmissão comunitária veio com a triste notícia da primeira morte registrada pela doença. Em abril, mediante o isolamento social, o governo adotou medidas para mitigar o efeito da doença na economia, como linhas de crédito para as empresas, e enviou ao Congresso Nacional proposta de criação de auxílio emergencial, direcionado à população mais vulnerável. É importante lembrar que a sugestão de um valor maior veio do Poder Legislativo. Ainda em 2020, estudos sobre a vacina contra Covid-19 avançaram e tornaram real a possibilidade

Em 2021, o planeta chega à marca assustadora de mais de 3 milhões de mortos; 400 mil só no Brasil. Os prejuízos não são só nas perdas das vidas, mas também na economia nacional e em seus desdobramentos catastróficos. O País chega à marca de mais de 13 milhões de desempregados. Com isso, a nocividade deixa de ser somente sanitária. Uns alegam que a culpa foi do fechamento do comércio em busca do distanciamento social, outros, da polarização criada em torno disso não ser respeitado. A ineficácia na compra das vacinas, ainda em 2020, trouxe um peso imenso nas críticas ao governo federal, com Bolsonaro passando a ser chamado de genocida nas redes sociais. Com um ano de pandemia, buscar culpados não trará soluções ao desfecho de tantas perdas, mas a história não poupará as decisões equivocadas – deliberadas ou não – sobre a condução de um País continental como o Brasil mediante um vírus que chegou depois por aqui.

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