Bettina Schrader Psicóloga CRP-06/128569
Psicologia
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Autoboicote Por que agimos contra nossos planos e desejos?
Medo do vínculo Toda e qualquer escolha requer uma renúncia. Por isso, existem situações onde a pessoa deseja e planeja, mas diante das primeiras dificuldades ela perde o foco de interesse e desiste do projeto. Exemplos deste fenômeno são observados com frequência em relacionamentos amorosos, quando a pessoa se depara com a possibilidade de fortalecimento do vínculo, como na hora de formar uma família ou também no momento em que precisamos sair da inércia para assumir nossa identidade profissional. A colocação no mercado de trabalho nunca é fácil, então a pessoa resolve iniciar um novo curso acadêmico, adiando mais uma vez o momento da concretização.
S
abe aquela sensação, quando você se percebe procrastinando uma ação, estagnado ou não realizado profissionalmente, mas se sente incapaz de buscar um novo trabalho? Ou quando seus relacionamentos afetivos não são mais satisfatórios e você se vê sem forças para mudar seus padrões de interação ou sair de um relacionamento?
Modelos de repetição
Excesso de confiança Como tudo em excesso não faz bem, a falta de autocuidados, que colocam a saúde em risco, como ter relações sexuais com alguém desconhecido sem proteção, participar de eventos populosos durante a Pandemia ou dirigir embriagado, também são formas de autoboicote. Considerando que diante da possibilidade de adoecer ou morrer a pessoa também fica impossibilitada de seguir adiante.
Como mudar? Se a consciência de que você está se autossabotando em algum ou vários aspectos da sua vida não é o suficiente para uma mudança, você pode se beneficiar da Psicoterapia, que oferece técnicas e recursos que estimulam a reflexão para o desenvolvimento pessoal, abrindo o caminho em direção aos seus objetivos.
A determinação antecede qualquer possibilidade de mudança. Uma baixa autoestima e desculpas pela recorrência do insucesso na vida profissional e/ou amorosa são decorrentes da indisponibilidade para investir em formas de fazer diferente para alcançar um resultado satisfatório. Está vinculada à crença de que no fundo você não merece mais. Afinal de contas, com outras pessoas na sua família também é ou já foi assim. 36
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