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Prepare-se: o Enem vem aí! Ontem (12), abriram as inscrições para o exame que, aos pouco, tem ocupado o lugar dos vestibulares Gabriella Bellé

Foto: DM/Gabriella Bellé

gabriella@diariodamanha.net

As inscrições para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) começaram ontem (12). O prazo vai até o dia 23, exclusivamente pela Internet e, as provas estão marcadas para os dias 8 e 9 de novembro, às 13h. Embora a prova ocorra somente no fim do ano, nas escolas de ensino médio, a preparação começa ainda nos primeiros meses. De acordo com a coordenadora do ensino médico do Colégio Sinodal Rui Barbosa, Raquel Amende Leal, durante todo o ano os alunos, especialmente do terceiro ano, recebem orientações para as provas de fim de ano, que envolvem o Enem e vestibulares. “Nós nunca perdemos de vista o Enem, pois, ele tem uma maneira peculiar de cobrar os conteúdos na prova. A partir de agora, estamos fazendo aulas de revisão para as turmas de terceiro ano, com conteúdos do primeiro e segundo ano. Nestas aulas,

Coordenadora do ensino médio do Colégio Sinodal Rui Barbosa, Raquel Amende Leal

As inscrições para o Enem 2014 já iniciaram, mas, nas escolas, a preparação ocorre o ano todo

vamos colocando um pé no vestibular e outro no Enem, fazendo sempre um contra ponto, mostrando que determinado assunto pode ser cobrado de uma maneira em uma prova e diferente em outra”, comenta. Ainda de acordo com ela, com a abertura das inscrições do processo seletivo, os alunos serão inteirados sobre o assunto, explicar qual o aproveitamento do Enem pelas universidades e, será

promovido um momento para que os alunos façam as inscrições na própria escola. “Para que eles participem o processo de junto conosco, ele é proporcionado pela escola e, pelo que pude observar, todos nossos alunos do terceiro ano farão o Exame. Nós nunca descuidamos dos processos seletivos, e o Enem é um deles”, afirma Raquel. Sem deixar de lado os conteúdos programados para o ano, sempre é ressaltado

aqueles assuntos que apresentam maior recorrência e importância na prova do Enem. “Por exemplo, na produção textual nós já viemos trabalhando da forma como a redação é aplicada no exame, orientando para que ela seja bem executada. O Enem é um assunto que faz parte do nosso dia a dia. Vale ressaltar que temos um simuladão interno, chamado ‘multimix de conhecimentos’, que realizamos duas vezes ao ano. Esta

prova contempla cinco questões de cada componente curricular, elaboradas pelos nossos professores de um jeito muito parecido com as questões do Enem. Os alunos da 8ª série ao terceiro ano fazem o simulado, não com o intuito de preparar para o Enem, mas sim, de colaborar com isso. Nós vamos conduzindo esta forma de trabalho, para que eles não estranhem tanto na hora do exame”, ressalta Raquel. A previsão do Ministério da Educação é que 8,2 milhões de pessoas se inscrevam no exame neste ano – um crescimento de 13,8% em relação aos 7,2 milhões registrados em 2013.

AGENDA

Inscrições: 12/05 a 23/05 via Internet (http://enem.inep.gov.bre) Provas: 8/11 a 9/11 Taxa: R$ 35,00, mas são isentos alunos oriundos de escolas públicas ou que comprovem baixa renda.

REGIÃO Diário da Manhã

Vazio forrageiro: hora de utilizar alimentação alternativa

Terça-feira 13.05.2014

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Claudio Dóro

Pastagens de inverno ainda não estão no ponto de pastoreio e silagem e feno são medidas que garantem alimentação ao gado nesse período de entressafra que iniciou em abril e segue no mês de maio

Engº.Agrº. Claudio Dóro EMATER/RS ASCAR Passo Fundo

Saco vazio não para em pé

FOTO ARQUIVO/DM

O rei do Egito, Faraó, certa vez sonhou que estava em pé junto a rio. Sonhou que brotavam de um mesmo pé sete espigas cheias e saudáveis, e eis que as sete espigas miúdas e queimadas do vento oriental brotavam após elas. E as espigas miúdas devorariam as sete espigas grandes cheias. Então acordou, e eis que era um sonho. Então o Faraó chamou a José e o fizeram sair logo da cova e barbear-se e mudou os vestidos, e veio o Faraó dizendo: isso não está em mim; Deus dará a resposta de paz a Faraó. E notificou o Faraó: as sete espigas formosas são sete anos de fartura, enquanto que as sete espigas miúdas e queimadas do vento oriental serão sete anos de fome. Eis que o sonho foi uma determinação de Deus e Faraó se apressou a tomar uma atitude, juntou toda a comida destes bons anos, amontoou trigo para mantimentos das cidades e o guardou para que a terra não perecesse de fome. A Bíblia, segundo Gênesis, nos dá uma verdadeira aula de economia, ensina-nos também a usar a razão nas nossas ações em vez da emoção, pois quando os negócios vão bem, temos que fazer poupança, para fazer frente aos tempos difíceis, sem entrarmos em desespero. Será que estamos tirando proveito deste ensinamento? Pense bem.

Vazio forrageiro ocasiona redução na produtividade de leite A produção de leite nas últimas semanas, nas diferentes bacias leiteiras do Estado, tem acompanhado o período de entressafra, característico do outono, denominado período de vazio forrageiro. Neste período, além de ser uma época em que há deficiência de pastagens, também há um aumento do número de vacas secas. Conforme o assistente técnico regional da Emater, Vilmar Wruch Leitzke, a pastagem de verão já não apresenta o mesmo teor de nutrientes nessa época e, ao mesmo tempo, a pastagem de inverno não está no ponto de pastoreio. A solução é buscar

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alternativas para garantir a alimentação do plantel. “Temos de fato o período de transição da pastagem de verão para a de inverno, quando diminui a oferta de pasto. Mas, ela não termina, o que acontece é que reduz a qualidade e a quantidade”, afirma ele. Quem antecipou o plantio da pastagem de inverno já tem áreas possíveis de serem utilizadas, porém, é preciso ter cautela. “A pas-

tagem nova tem baixa quantidade de fibra e isso pode causar algum problema intestinal na vaca”, comenta o técnico. Dentre as possibilidades que o produtor tem neste período estão a silagem e o feno. “O produtor utiliza em maior escala a silagem, que foi preparada no verão e é disponibilizada agora quando há escassez de alimentos. Alguns utilizam o feno, que reúne a sobra do material de alta oferta, é colhido, présecado e armazenado para a baixa oferta”, afirma. Dentre os materiais utilizados para fenação, estão a aveia, azevém e tifton. “O que o pessoal tem feito é disponibilizar silagem e feno para esse período de entressafra, mas existem outras possibilidades para produções menores. Quando se fala em planteis menores de 10 a 20 vacas, pode-se pensar em utilizar cana de açúcar moída ou mesmo mandioca, que é uma possibilidade de complementação, mas em uma escala maior, não tem não tem como fugir da silagem”, enfatiza.

REGIão Diário da Manhã

Planejamento

“As condições climáticas têm sido favoráveis para a germinação e desenvolvimento das áreas semeadas com estas plantas forrageiras e, se as condições climáticas continuarem favoráveis, as áreas plantadas no cedo deverão estar prontas para o pastoreio nas próximas semanas. Até que a utilização das pastagens anuais de inverno se intensifique, a alimentação dos rebanhos seguirá baseada no uso de silagem de milho e concentrados protéicos, fato que aumenta os custos de produção”

Produção leiteira

A diminuição da produção leiteira no Estado, em março, segundo o Centro de Estados Avançados de Economia Aplicada (CEPEA), foi de 7,66%, e a projeção é que em abril a queda será um pouco maior, pois nas últimas semanas de abril, as pastagens nativas e cultivadas tiveram pouco desenvolvimento

De acordo com Leitzke, a orientação que sempre passa aos produtores é que se antecipem na implantação da alimentação para a próxima estação. “O planejamento de pastagem deve ocorrer, seis meses antes da necessidade. É preciso planejar e prever no inverno o alimento do verão e no verão já começar planejar a plantação da pastagem do inverno. Isso, porque temos a questão ambiental associada à produção de pasto”, avalia. Segundo o assistente técnico, a pastagem de inverno que já se forma nas lavouras. “Dentre as opções, o produtor tem usado aveia e azevém, como sempre se utilizou, mas também tem entrado com bastante sucesso com o trigo duplo propósito, um material que consegue utilizar a integração lavoura pecuária”, pontua. Leitzke explica que com o trigo duplo propósito, o produtor faz a semeadura, consegue proceder com o pastoreio uma ou mais vezes na lavoura e, posteriormente, deixa o material desenvolver para colher o grão. “Essa é uma cultura que tem desenvolvido bem nesse período”, frisa. Na opinião do assistente técnico, abril e maio é um período complicado que as propriedades da região enfrentam pela falta de pasto. Ainda não existe uma solução que se encaixe perfeitamente ao clima da região, ainda são necessários alguns ajustes, apesar disso, a orientação é clara: “é importante planejar antecipadamente, pois neste momento o produtor não consegue reverter a situação, apenas amenizar”, conclui ele.

por falta de chuvas. A expectativa de preços para os produtores do Estado é muito boa, pois no sudeste do país a produção está prejudicada pela estiagem e os preços estão aquecidos. Grande parte das áreas destinadas ao cultivo de pastagens anuais de inverno, especialmente a aveia, já se encontra semeada nas prin-

cipais regiões produtoras de leite do Estado. O valor de comercialização do leite está cotado entre R$ 1,01 e R$ 1,03/litro na região da Serra gaúcha, dependendo da empresa, valor que já inclui as bonificações acordadas em virtude a quantidade e qualidade do produto.

E mais... Agricultura de precisão

Um levantamento traça o perfil de usuários da Agricultura de Precisão (AP) no Brasil. O estudo foi realizado por meio de questionários aplicados a 301 propriedades rurais das principais regiões agrícolas do Brasil, entre 10 de setembro e 13 de novembro de 2012 e aponta que se o sistema ainda não está sendo adotado de forma sistemática em todo o Brasil, também não se pode dizer que é totalmente desconhecido. O levantamento traz o perfil do usuário da AP no país e constata que ele é jovem, instruído, propenso a utilizar mais tecnologia da informação e cultivador de grandes extensões

de terras. O estudo apontou que o produtor rural leva em média quatro anos para adotar a técnica e que os principais produtos agrícolas cultivados com ferramentas de AP são soja e milho, seguidos pelas culturas do trigo e feijão. As propriedades variam de tamanho, de acordo com a região do país, sendo a menor acima de 250 hectares no Sul e a maior, acima de 5.500 hectares no Nordeste. A pesquisa mostra que existe a percepção de que a adoção da AP pode aumentar a produtividade, o retorno econômico, a qualidade do produto e reduzir o impacto ambiental.

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ESPORTE Diário da Manhã

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Inter treina para decidir vaga contra o Cuiabá

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Como empatou em 1 a 1 a partida de ida, o Colorado avança até mesmo com empate sem gols Líder do Brasileirão, o Internacional dá uma pausa na disputa do maior campeonato do país e mira a Copa do Brasil. Nesta quarta-feira, a partir das 22h, o time de Abel Braga recebe o Cuiabá-MT, no Beira-Rio, no jogo de volta da segunda fase do torneio nacional. Como empatou em 1 a 1 a partida de ida, o Colo-

rado avança até mesmo com empate sem gols. A preparação para o confronto decisivo iniciou na manhã de ontem (11) no CT do Parque Gigante. Os jogadores que estiveram em campo na vitória sobre o Atlético-PR realizaram exercícios na academia de musculação e correram em volta

do gramado. Os demais atletas participaram de atividade com bola. O técnico Abel Braga não poderá contar com o zagueiro Paulão, que sentiu uma lesão muscular no jogo do final de semana. Ernando deve ser o substituto. Na tarde desta terça, o grupo fará mais uma atividade.

Alan Patrick (E) e Gilberto no treino realizado na manhã de ontem

Grêmio vence a primeira fora de casa pelo brasileirão Tricolor bateu a Chapecoense por 2 a 1 em Chapecó Vinte mil pessoas bateram o recorde de público na Arena Condá, em Chapecó, para acompanhar o duelo da tar-

de de domingo (11), entre Grêmio e Chapecoense. Com apoio de aproximadamente 4 mil gremistas, o Tricolor

venceu pelo placar de 2 a 1, terminando a quarta rodada do Campeonato Brasileiro a três pontos da liderança. O atacante Barcos fez os dois gols da vitória, um em cada tempo. Tiago Luís, nos descontos da partida, marcou o gol único dos catarinenses. Foi a primeira vitória do Grêmio fora de casa nesta competição. Os minutos finais podem ser resumidos em tentativa de descontar da Chapecoense e administração do resultado por parte do Grêmio. Os

FOTO DIEGO CARVALHO/AGUANTE COMUNICAÇÃO

Atacante Barcos fez os dois gols da vitória, um em cada tempo donos da casa até esboçaram uma pressão nos últimos dois minutos, mas o Tricolor

segurou na vitória. O próximo adversário é o Fluminense, domingo, na Arena.

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PASSO FUNDO

Maturidade Ativa encerra Copa Integração O evento contou com a participação de mais de 250 atletas Promovida pelo Sesc - Passo Fundo, a 2ª edição da Copa Integração da Maturidade Ativa contou com a participação de mais de 250 atletas de seis Municípios. Todos os atletas tinham 50 anos ou mais. As equipes eram de Passo Fundo, Erechim, Carazinho, Frederico Westphalen, Palmeira das Missões e Água Santa. As delegações vieram para disputar duas modalidades: Cambio e Canastra. A modalidade de Cambio é uma adaptação do vôlei para as equipes da Terceira Idade. Foi disputada por 11 equipes durante o dia todo. Já a modalidade de Canastra, foi disputada durante o dia todo por 24 duplas. Ao chegarem no Sesc, todos os atletas foram contemplados com medalhas de participação. Destacamos a importância de todos fazerem parte destas práticas e da realização de uma atividade física ou cognitiva de forma regular. Além da medalha de participação, em forma de estímulo, foram premiados os três primeiros lugares de cada modalidade com troféus personalizados e alusivos a Copa integração. Durante o dia foram disponibilizados aos atletas, momentos de massagem, quiropraxia e relaxamento nos intervalos de seus jogos. Além disto, todos receberam kits com lanches naturais para que pudessem manter a alimentação regular e saudável em busca de um rendimento melhor. O objetivo da Copa é proporcionar

mais “Qualidade de Vida” para as pessoas com 50 anos ou mais. Este objetivo vem ao encontro da missão do SESC em promover de forma sustentável, a qualidade de vida a toda sociedade. A prática saudável do esporte e a participação em grupos de lazer, como são os casos destes atletas, são fatores essenciais na busca de novas formas de vida. Levando- se em consideração que a grande maioria das pessoas, muda seu estilo de vida após entrarem na zona de conforto, pós-aposentadoria. O paradigma da aposentadoria, faz crer que muitas pessoas não sabem como aproveitar seu tempo e como otimizar este tempo para que a saúde e o desenvolvimento rumo ao envelhecimento, possa se dar de forma mais sadia. Dados mostram que nos últimos 50 anos houve ganho de 30 anos na expectativa de vida. A pergunta que frequentemente deve ser feita na preparação do envelhecimento humano é: O que fazer com 30 anos? Essa busca por atividades, entretenimento, saúde, crescimento e desenvolvimento pode vir da participação de momentos como este que é a Copa Integração. Realidades, vivência e integração entre idosos com tantos motivos e particularidades em comum. Algumas respostas e mudanças já estão surgindo e momentos como os vivenciados nesta 2ª edição de Copa integração levam a crer que as práticas saudáveis são responsáveis por mudar a vida de muitas pessoas.

Vencedores do Cambio

Vencedores da Canastra

2º lugar – Sesc Passo Fundo A

1º lugar – Almiro e Enadir - Palmeira das Misões

3º lugar – Sesc Palmeira das Missões

3º lugar – João e Marilde – Passo Fundo

1º lugar – Sesc Passo Fundo B

2º lugar – Elza e Vilma – Água Santa

Equipes da região participaram da Copa

Atletas tinham mais de 50 anos

O objetivo da Copa é proporcionar mais “Qualidade de Vida” para as pessoas

A prática saudável do esporte e a participação em grupos de lazer, como são os casos destes atletas, são fatores essenciais na busca de novas formas de vida

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Tarefa de arquiteto Adoção O que é adoção? A adoção é precipuamente um ato de amor. Outrora tendo como escopo o interesse daqueles que queriam adotar, desde a Constituição Federal de 1988 e o Estatuto da Criança e do adolescente, de 1990, a adoção passou a ser uma medida protetiva à criança e ao adolescente

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Projeto Vamos ao Banheiro pretende reduzir acidentes domésticos

Em nossas casas há locais que são os principais causadores de quedas. 41% dos acidentes domésticos ocorrem ao levantarmos da cama e no percurso até o banheiro. São os chinelos desalinhados, é a peça de roupa que não foi adequadamente guardada, é o cachorrinho ou o gato ao pé da cama, enfim, são objetos que estão em locais pouco frequentes e que nosso subconsciente não chega a mapear definitivamente. No banheiro, são muitas miudezas – quase imperceptíveis, mas que podem, sim, fazer com que percamos o equilíbrio e que nos espatifemos no chão. Além da distância entre nós e o piso há muitas coisas. São os vasos sanitários, o balcão da pia com suas gavetas, os porta-toalhas e assessórios que não foram pensados de forma segura e têm bordas pontiagudas, quebráveis e cortantes. Banheiros gelados, onde se tira a roupa, podem causar contraturas que por si só incomodam (e muito), e que

também podem ser causa de tombos graves. Aquecedores seguros, além de água morna e agradável, são fatores de segurança e de conforto efetivos. Evitar acidentes na terceira idade é não correr risco de vida. Sofre mais tombos quem transita em ambientes escuros, tem dificuldade para exercer atividades como tomar banho, vestir-se, andar, subir escadas e levantar-se da cama. São necessários dispositivos auxiliares. Não há um rito de passagem que marque a transição da maturidade para a velhice. Não se percebe a mudança entre uma e outra fase da vida. É porque não vemos as dificuldades progressivas e gradativamente apresentadas. Há medidas arquitetônicas que podem colaborar decididamente para a diminuição significativa destas ocorrências desastrosas. Não devem ser deixadas para depois as providências para que se alcancem casas mais seguras e confortáveis. Isto é arquitetura! Tarefa de arquiteto!

*Texto de: Nino Roberto Schleder Machado, Arquiteto e Urbanista, Mestre, Professor da Escola de Arquitetura e Urbanismo da IMED.

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Muito mais que os interesses dos adul- rão, caso em que a idade limite é de tos envolvidos, é relevantes para a lei e 21 anos; para o juiz que irá decidi-la se a adoção o adotante (aquele que vai adotar) trará à criança ou adolescente a ser ado- deve ser pelo menos 16 anos mais vetado reais vantagens para seu desenvol- lho que a criança ou adolescente a ser vimento físico, educacional, moral e adotado; espiritual. Sua finalidade é satisfazer - Os ascendentes (avós, bisavós) não o direito da criança e do adolescente à podem adotar seus descendentes; irconvivência familiar sadia, direito este mãos também não podem; previsto no artigo 227 da Constituição - A adoção depende da concordância, Federal. (http://www.tjrj.jus.br/insti- perante o juiz e o promotor de justiça, tucional/inf_juv_idoso/cap_vara_inf_ dos pais biológicos, salvo quando forem desconhecidos ou destituídos do juv_idoso/adocao/procedimentos.jsp) pátrio poder (muitas vezes A adoção tem caráter irrevose cumula, no mesmo progável, ou seja, aquele vínculo cesso, o pedido de adoção jurídico com a família biolócom o de destituição do gica jamais se restabelece, pátrio poder dos pais bioainda que aqueles que adotaram vierem a falecer. Por ouAntes da sen- lógicos, neste caso devendo-se comprovar que eles tro lado, a adoção dá à criança ou adolescente adotado tença de adoção, não zelaram pelos direitos todos os direitos de um filho a lei exige que da criança ou adolescente biológico, inclusive à heran- se cumpra um envolvido, de acordo com ça. Dispõe o art. 227, § 6°, estágio de con- a lei); - Tratando-se de adolescenda Constituição Federal que vivência entre te (maior de doze anos), a “os filhos, havidos ou não a criança ou adoção depende de seu conda relação do casamento, ou por adoção, terão os mesmos adolescente e os sentimento expresso. direitos e qualificações, proi- adotantes, por Importante ressaltar que, antes da sentença de adobidas quaisquer designações um prazo fixado ção, a lei exige que se cumdiscriminatórias relativas à pelo juiz pra um estágio de convifiliação “. No ECA, a regra vência entre a criança ou foi repetida pelo art. 20.Poradolescente e os adotantes, por um pratanto, e ao contrário do que ocorria na sistemática anterior, o filho adotivo tem zo fixado pelo juiz, o qual pode ser disos mesmos direitos, garantias e deveres pensado se a criança tiver menos de um do filho biológico, nos termos do art. ano de idade ou já estiver na companhia dos adotantes por tempo suficiente. 41 e seus §§. O Estatuto da Criança e do Adolescen- Todas estas questões afeitas à adoção te (Lei n.º 8.069/90) estabelece regras se dão através de um processo judicial e restrições para a adoção, quais sejam: perante o juiz com competência na área - A idade mínima para se adotar é de 21 da infância e juventude. Aqueles que pretendem adotar devem se dirigir ao anos, sendo irrelevante o estado civil; o menor a ser adotado deve ter no má- juiz da comarca onde residem, cabenximo 18 anos de idade, salvo quando do-lhes assistência de advogado ou dejá convivia com aqueles que o adota- fensoria pública. Autores: *Na coluna Conheça Seus Direitos, os advogados Dra. Katianne Scherer (OAB/RS 71.796) e Dr. Bruno Deon Rossato (OAB/RS 84.266B) do Escritório Rossato e Scherer Advocacia Especializada, Rua Capitão Eleutério, 337. Fone (54) 3632-0188 esclarecem dúvidas sobre a área jurídica.

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Na varanda

Terça-feira, 13.05.2014 Passo Fundo

*Dr. Paulo M. Mesquita

*Ofélia Tagliari Bortolin Aluna da oficina literária do Departamento Cultural CREJUTI FOTO DIVULGAÇÃO

São tantas as lembranças Muita também é saudade De quando sentávamos na varanda Nos dias quentes, ao cair da tarde De mãos dadas recordávamos Nossa bela e longa caminhada Do primeiro beijo roubado, quando eu corava Como se houvesse cometido um pecado Era um tempo de emoções puras Sem malícia e de muito respeito Namoro sério, tempo prolongado Em dias determinados, até o casamento

Desafio da semana Acompanhe aqui no Guia Melhor Idade o Desafio da Semana. Participe fazendo os exercícios sugeridos e acompanhe as respostas na edição seguinte.

Desafio da semana passada: DECIFRA-ME

Um feitor foi encarregado de comprar 30 escravos com 30 moedas e não deveria trazer o troco, ou seja, teria que gastar todas as 30 moedas na compra. Ele deveria comprar pelo menos um homem, uma mulher e uma criança. Os preços eram os seguintes: um homem custava 2 moedas; uma mulheer, 0,5 moedas e uma criança, 0,1 moedas. Como ele deve proceder? Suponha que ele tenha os trocados das moedas, isto é, valores menores de que uma moeda. Resposta: 14 homens: 28 moedas 1 mulher: 0,5 moedas 15 crianças: 1,5 moeda Total: 30 escravos comprados e 30 moedas gastas

A QUALIDADE DE VIDA NA VELHICE (Parte II)

Desafio desta semana: as ampulhetas

Júlia adquiriu um novo cosmético que exige medir um tempo preciso de quinze minutos após sua aplicação. Logo depois de aplicar o produto em seu cabelo Júlia deixou cair o relógio, que se espatifou. Felizmente havia sobre o armário duas ampulhetas. A de menos duração marca um tempo de 7 minutos, enquanto que a maior conta onze minutos. Como Julia fez para avaliar um tempo de quinze minutos, usando apenas estas duas ampulhetas? Qual pode ter sido o conselho do sábio para ajudar os irmãos?

Pense na frase, descubra o desafio, e acompanhe a resposta na próxima edição. Até lá! Os desafios são propostos pelo Supera Ginástica para o Cérebro, Rua Paissandú 1066 – Centro. Telefone: 3632-8300. www. metodosupera.com.br

Falávamos que com a rápida expansão da longevidade humana, vem ocorrendo maior interesse da população mundial em preparar uma velhice saudável com boa qualidade de vida. Esse tema vem atraindo muita atenção, não só porque é um fenômeno de caráter espetacular, mas porque é ainda muito recente para todos nós. No caso mais específico do homem, o caminho natural é que com o envelhecimento, ele se torne cada vez mais dependente dos cuidados oferecidos pela companheira. A mulher tem uma sobrevida maior, de 8 anos em média, com relação ao homem. Ela vive mais e tem melhor qualidade de vida em seus últimos anos de existência, e por isso, torna-se um verdadeiro suporte para o companheiro, que por seu lado como sabemos, tem a obrigação ética de cuidar-se para ser um fardo mais leve, tanto quanto possível. Ter uma vida longa e com melhor qualidade não é nenhum mistério e está ao alcance de qualquer pessoa disposta em investir nela. É sabido que se mantivermos uma dieta equilibrada e com alimentos adequados, praticando exercícios físicos regularmente e com orientação profissional, evitando o estresse, o fumo e o álcool, estaremos retardando o envelhecimento celular e atingindo nosso principal objetivo que é uma melhor qualidade de vida em nossa velhice. *Diretor do Residencial Longevittá

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