Una guĂa educativa para aprender juntos
HIGIENE Y FAMILIA con amor me divierto
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Higiene y familia, con amor me divierto
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HIGIENE Y FAMILIA con amor me divierto
una novedosa guía para aprender en familia la importancia de la higiene en el día a día
Higiene y familia, con amor me divierto
La creatividad y el diseño, así como el proceso metodológico para la realización de esta publicación fueron llevados a cabo por los estudiantes Santiago Cumez y Pablo Villalobos en el año 2020 como parte del curso de Diseño Visual 8 de la Licenciatura en Diseño Gráfico de la Escuela de Diseño Gráfico en la Facultad de Arquitectura de la Universidad de San Carlos de Guatemala, con la asesoría gráfica de la Lcda. Carolina Aguilar.
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Una guía educativa para aprender juntos
Diseño y Maquetación Pablo Villalobos
Ilustraciones Santiago Cumez
Imágenes Archivo
Información Regio, Consejos para una higiene máxima: 10 hábitos de higiene personal en niños
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Higiene y familia, con amor me divierto
CONTENIDOS 6
Una guía educativa para aprender juntos
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Hábito no. 1, Lavarse los dientes tres veces al día.
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Hábito no. 2, Lavarse las manos.
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Hábito no. 3, Usar papel higiénico.
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Hábito no. 4, Siempre cambiar tu ropa interior.
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Hábito no. 5, Bañarse a diario.
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Intermisión.
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Hábito no. 6, Cortarse las uñas.
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Hábito no. 7, Limpieza de los pies.
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Hábito no. 8, Cuidarse bien el cabello.
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Hábito no. 9, Higiene en los oídos.
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Hábito no. 10, Proteger las heridas
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Actividades finales.
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¡ATENCIÓN! El jugar y aprender son una prioridad para los niños, por lo que a veces debemos recordarles la importancia de cuidar su higiene personal. La higiene personal en niños es esencial para su autoconfianza y salud, ¡pero eso no significa que tenga que ser una tarea difícil! Esta guía ayudará a toda la familia a aprender juntos y que los padres tengan la oportunidad de ayudar a los niños a enorgullecerse de sus hábitos y dirigirlos hacia la autonomía en muy poco tiempo.
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¿Por qué la higiene personal para niños es tan importante? Antes de establecer una serie de hábitos en el hogar, el pequeño debe entender dos cosas: ¿qué es la higiene personal para niños y por qué es importante? El tema puede sonar complicado, pero hay formas divertidas de explicarle algunas de las siguientes razones: Prevenir la propagación de gérmenes y enfermedades. Hacerle sentir saludable, fuerte y mejor consigo mismo. Ayudarle a mejorar sus relaciones con otros niños y adultos. Es importante considerar una lista de hábitos que ayude a establecer una rutina para la familia. Esta guía contiene 10 hábitos de higiene personal para niños y todos podrán aprender juntos, en familia. Con amor y diversión.
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Lavarse los dientes tres veces al dĂa
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Siempre... después de cada comida. No le llevará más de 5 minutos ¡Haz que el lavarse los dientes sea divertido! Anima a los niños a hacer sonidos como un ratón al cepillarse los dientes frontales, rugir como un león con los dientes posteriores, o entretenlos con canciones durante dos minutos completos. Explícales por qué mantener los dientes sanos es importante, ¡especialmente cuando se trata de comer todos sus alimentos crujientes favoritos!
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AGUA El agua es esencial para que tanto los vegetales, como los animales y el ser humano y todas las formas de vida que conocemos puedan existir. ¡Cuídala! El agua es uno de los muchos héroes en la lucha contra la mala higiene y los virus que pueden causar enfermedades.
Lavarse los dientes resulta fundamental para mantener las encías y los dientes limpios, ayudando a prevenir el mal aliento, las desagradables caries y así mantendrán sus dientes siempre blancos y muy brillantes. Recuerdale a tu niño que lo haga con cuidado para no lastimar su boquita.
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Lavarse las manos
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No dejes de cantar tu canción favorita al momento de lavarlas El lavado de manos puede ser algo difícil de recordar o aburrido para los niños hasta que entienden su importancia. ¿Por qué no imaginarse la forma de una bacteria con un poco de brillantina? Cúbrete las manos con brillantina. Explícale que los gérmenes son como pedacitos de brillantina, pero invisibles, y muéstrale cómo estas “bacterias” se transfieren a todo lo que tocan. Pídele al niño que te ayude a lavar la brillantina de tus manos, haciéndole ver lo importante que es lavarse las manos para detener la propagación de este “brillo invisible”, ¡especialmente antes de las comidas y después de ir al baño!
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JABÓN
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El lavado de manos es una pieza clave de una buena higiene. Lavarse antes y después de las comidas, después de jugar en el suelo o con animales, y después de estar en contacto con alguien que está enfermo es la mejor forma de eliminar los gérmenes. El niño puede cantar el “Happy Birthday!” dos veces mientras se lava las manos. No olvides recordarle que es importante cerrar la llave y no desperdiciar el agua mientras lo hace.
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Usar papel higiĂŠnico
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El papel higiénico se convertirá en el mejor aliado para un aseo ideal Los niños deben saber como limpiarse de la mejor manera posible después de usar el inodoro. ¡Ayúdales a adquirir el hábito de complementar el papel higiénico seco con el húmedo para conseguir una sensación de limpieza máxima! Además, explícales a los niños cómo el usar papel higiénico al estornudar y tirarlo a la basura ayudará a detener la propagación de gérmenes a sus amigos y familiares.
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ALCOHOL EN GEL Cuando el jabón no se encuentra por ninguna parte o está combatiendo en otros lugares, nuestro héroe Alcohol en Gel siempre será de gran ayuda. El alcohol el gel te ayudará a combatir cualquier tipo de bacteria o germen que tus manos puedan haber tocado. ¡No olvides que lo importante es siempre desinfectar tus manos!
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Una vez que los niños pequeños ya están totalmente entrenados en el váter, necesitarás centrarte en los hábitos para mantener limpias todas las partes. Enséñales a que se limpien bien de atrás hacia adelante y a lavarse las manos cuando hayan terminado de asearse. Estos hábitos ayudarán a minimizar la irritación y a mantener las infecciones a raya.
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Siempre cambiar la ropa interior
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Más allá del color de la ropa, lo importante también es el olor Promueve su independencia dejándoles que elijan su ropa interior, y anímalos a colocar su ropa usada en un cesto para ropa sucia. Después de todo, ¡organizar la ropa sucia no es solo el trabajo de papá o mamá! Ayúdales a entender la diferencia entre un buen olor y un mal olor, mostrándoles cómo la ropa huele bien al terminarse de lavar. ¡Explícales que olerán igual de bien si cambian su ropa interior todos los días!
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GOTA Las gotas son compañeros del agua, estas son porciones pequeñas del agua, agentes de higiene que se quedarán en tu cuerpo y ayudarán a limpiarlo y mantenerlo sano. Las gotas son familiares del agua y son héroes de la higiene. Estos pequeños amigos desaparecen cuando limpias y secas bien tu cuerpo pero se mantienen en el interior de él, nutriéndolo en todo momento.
Ayuda a los niños a elegir su ropa favorita y una con la que se sientan cómodos. Recuerdales que además de una buena higiene, la seguridad del niño es fundamental y debe sentirse a gusto con lo que use. Cambiar de ropa interior es importante para mantener el resto de su ropa limpia cuando la use.
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BaĂąarse a diario
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No hay nada más divertido que sumergirse bajo el agua Enséñales que darse un baño o ducha no es solo un hábito de higiene personal esencial, sino que también es una actividad divertida y relajante. ¡Convierte este momento del día en una sesión de mimos y burbujas para que sea algo que esperen con ansias!
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MANOS Tus manos son vitales en la batalla contra las enfermedades y los virus. Cuando te bañas, cuando te lavas las manos o cuando te cepillas los dientes, tus manos son los agentes más importantes para que cumplas bien cada hábito de higiene y ganes la batalla. ¡Recuerda que la higiene es divertida e importante!
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Tomar un baño a diario es importante para una mejor higiene y además, para mantener el cuerpo del niño limpio. Recuerdale que debe lavar bien cada parte de su cuerpo, debajo de los brazos, su cuello, detrás de las rodillas y el resto de su cuerpo, de este modo su piel se mantendrá sana y sobre todo, saldrá del baño con un olor agradable y será feliz.
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¡INTERMISIÓN! ¡Felicidades! Has aprendido los primeros 5 hábitos de esta guía, ahora es tu turno de participar y poner en práctica lo que has aprendido hasta ahora. A continuación, encontrarás una serie de divertidos juegos y actividades que podrás realizar para continuar aprendiendo sobre la importancia de una buena higiene. Explota tu creatividad en esta serie de actividades que toda la familia podrá disfrutar. Recuerda, aún nos hacen falta 5 hábitos que no puedes perderte.
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¡COLORÉALOS!
Nuestros amigos: agua, jabón y alcohol en gel, caminan juntos en caravana promoviendo la importancia de la higiene, pintalos como quieras y si lo deseas, atrévete a dibujar un hermoso fondo que les acompañe en esta página.
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¡LLENA LOS ESPACIOS!
En cada uno de los recuadros escribe algunos consejos que le darías a tres amigos que quieren aprender de diferentes hábitos de higiene. Escribe los nombres de tus amigos y llena los espacios en blanco con algo que te gustaría que aprendieran y practicarían juntos.
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¡RECORTA!
Mano y Gota están listos para cobrar vida. Recorta cuidadosamente y con supervisión de un adulto a los dos personajes y dobla la pestaña hacia atrás para que permanezcan de pie. ¡Recuerda! Gota es familiar de Agua, así que tanto él como Mano se necesitan y no deben de estar muy lejos. Asegúrate de que permanezcan juntos.
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¡NO TE DETENGAS! Hasta ahora hemos aprendido ya cinco importantes hábitos de higiene que te ayudarán a ser una persona limpia y responsable. Aún hacen falta cinco hábitos más que serán igual de importantes que los primeros y que te acompañarán toda tu vida. A continuación, encontrarás los últimos hábitos y esperamos que te sigas divirtiendo como hasta ahora. ¡No te detengas! Aún tenemos mucho que compartirte.
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Cortarse las uĂąas
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Recuerda que tus manos necesitan un cuidado especial e importante Los niños a menudo ponen los dedos en su boca, y debido a que las uñas largas pueden albergar bacterias lo mejor es mantenerlas cortas. Si a tu pequeño le cuesta cortarse las uñas, intenta hacerlo mientras está en la bañera. ¡Se relajará y asociará momentos felices con la higiene personal! Las uñas cortas ayudarán a los niños, no solo a mejorar su limpieza e higiene personal, sino también a alimentarse bien al momento de manipular comida y también podrán hacer uso de sus manos con más facilidad para las diferentes tareas de higiene que lleven a cabo en todo momento.
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POLVO El polvo es uno de los muchos villanos que se pueden presentar si no hay una limpieza ni una higiene correcta. Este villano se acumula en tu ropa a través del aire, por eso es importante cambiarse de ropa frecuentemente y de evitar visitar lugares muy sucios que puedan provocar enfermedades respiratorias.
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Recuerda que todos hacemos uso de nuestras manos en todo momento, y tocamos muchas cosas a diario. Por esto, es importante mantener nuestras manos limpias, y parte de eso es mantener limpias nuestras uñas. Por eso, además de cortarse las uñas, también pueden limpiar la parte de adentro de las uñas con un algodón con agua y antibacterial.
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Limpieza de los pies
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No olvides limpiar todas las partes de tu cuerpo... también los pies Los pies están en contacto con el suelo y el interior de los zapatos, donde normalmente guardan gérmenes u hongos. Explícale a tu pequeño que es normal que los pies huelan mal, pero para evitarlo hay que mantenerlos limpios, secos y evitar ir descalzos en superficies sucias o regaderas públicas.
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VIRUS Los virus son villanos, agentes de diferentes enfermedades que pueden afectar distintas partes de tu sistema y afectar tu vida. Los virus no son tus amigos y el que te mantengas cerca de los héroes de la limpieza hará que estos desaparezcan. Si bien hay algunos virus más fuertes que otros, ninguno de ellos es invencible y tu puedes vencerlos.
Además de limpiar los pies, recuerda que también es importante que puedas llegar a cada parte de ellos, por eso es importante que también limpien cada parte entre los dedos de sus pies. Así como lavarse las manos, los pies son igual de importantes y lavarlos es vital para que también el calzado que los niños usan a diario huela bien y así evitar la suciedad.
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Cuidarse bien el cabello
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Tu cabello es una cortina hermosa y su cuidado es esencial Independientemente de ser niño o niña, desde pequeños deben aprender a cepillarse el cabello todos los días y mantenerlo limpio. Para evitar piojos, explícale que no debe compartir gorros, cepillos o adornos para el cabello con otros niños.
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MUGRE
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La limpieza del cabello es importante para mantener todo tu cuerpo a salvo y libre de los villanos de la higiene. Recuerda que hacer uso del shampoo y el acondicionador es vital para lavar tu cabello y cuidarlo. De este modo, tu cabello, como parte de tu cuerpo, se mantendrรก limpio.
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Higiene en los oĂdos
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Una buena higiene en los oídos te ayudará a escuchar mejor Tener cera en el oído es normal, pero es necesario limpiar nuestras orejas de vez en cuando. Es muy sencillo hacerlo, simplemente recuérdale al pequeño que limpie sus oídos con un poco de agua y jabón cuando se encuentre en la ducha.
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GERMEN Este villano también recibe el nombre de “agente biológico patógeno”, un microorganismo capaz de producir enfermedad o daño a la biología de un huésped, sea animal o vegetal. Por eso, es importante que te laves las manos en todo momento, así estos villanos, los cuales son muchos, no podrán permanecer mucho tiempo en tu cuerpo.
Para limpiar los oídos de los niños, será bueno que lo hagas usando isopos infantiles, que tienen una parte más gruesa de algodón y luego una parte más delgada hacia la punta, pero es importante que limpies solo la cera presente en la piel de los pliegues de la oreja y nunca deben introducirse en el canal auditivo o estos se dañarán y provocarán problemas de audición en los niños.
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Proteger las heridas
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Tu cuerpo puede infectarse si no lo cuidas, ¡a protegerlo! Los rasguños y las cortadas pequeñas son comunes en los niños. No debemos asustarlos con el riesgo de hacerse daño, ¡anímalos a divertirse sin miedo! Aun así, se les debe recordar la importancia de curarse bien las heridas. ¡Protege la herida con un curita infantil de la que querrá presumir!
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MICROBIO Los microbios son amigos con los germenes y son villanos pequeños, que no podemos ver, que están siempre a nuestros alrededores y en muchas cosas que tocamos a diario. Si bien hay algunos microbios que han decidido no seguir el camino del mal, hay otros que pueden provocar enfermedades e incluso la muerte. ¡Cuídate de ellos!
El jugar y divertirse afuera es algo normal para los niños, pero nunca están totalmente a salvo y pueden golpearse en cualquier momento, por eso, es importante que si sufren de algún corte o algún raspón en su cuerpo, actuen de inmediato para cuidar las heridas. Antes de cubrir la herida, es importante lavarla y deshacerse de cualquier cosa que pueda infectarla, así como la suciedad y sangre para que no manche su cuerpo ni su ropa.
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¡FELICIDADES! ¡Eres todo un agente de la higiene! Toda la familia ha llegado finalmente al final de esta guía y han aprendido la importancia de la higiene personal. Ahora es importante que recuerden siempre todos estos hábitos para que los apliquen allá a donde vayan y juntos puedan ayudar a todos a mantenerse a salvo de la suciedad y de los villanos de la higiene. No será tarea fácil, pero siempre habrá una manera para mantenerse limpios y sanos. La higiene es lo más importante para evitar enfermedades a gran escala. No solo en tu casa, sino en todo el mundo y en todos los lugares a los que vayan: centros comerciales, parques, colegios, escuelas, empresas, universidades, etc. No olvides compartir tu conocimiento con tus amigos y tus familiares. Ellos también lo necesitarán y tu eres el indicado para hacerlo.
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¡BUSCA LA SALIDA!
¡Los villanos te persiguen! Las bacterias y los germenes están en tus manos y ahora es importante que hagas lo necesario para escapar de ellos y llegar hasta el jabón y deshacerte de ellos y así ganarles la batalla. Traza una línea desde la izquierda hasta la meta a tu derecha. ¡Rápido!
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Uno de los villanos que debes recordar evitar es la Mugre. Para que puedas recordarlo bien, conecta los puntos y podras ver su forma completa.
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¡ESCRIBE!
Ahora que has llegado al final de esta guía, dentro del corazón, escribe tu nombre y lo que crees más importante para tener una buena higiene personal y así cuidar de tu cuerpo, tu familia y tus amigos. ¡Recuerda que la higiene es tu mejor amigo y te quiere!
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Higiene y Familia, con amor me divierto.ÂŽ es una guĂa con motivos educativos y su reproducciĂłn es exclusiva de sus creadores.
