Revista Paineiras - Abril 2022

PAINEIRASABR/22

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SOCIAL

CULTURAL

ESPORTES

AGENDA

HORA DE TIRAR A MÁSCARA UM RESPIRO COM RESPONSABILIDADE

RECICLAGEM

FUTEBOL

MELHORIAS

Recorde de resíduos

Paineiras em Barcelona

Plataforma Infantil

INSTITUCIONAL

SERVIÇOS

KIDS

EM BREVE

A PLATAFORMA INFANTIL

A área está sendo totalmente revitalizada e associados ganharão novos espaços para aproveitar ainda mais.

VAI ESTAR DE CARA NOVA!

EXPEDIENTE DIRETORIA EXECUTIVA (Gestão 03/janeiro/2022 a 31/dezembro/2024) PRESIDENTE Carim Cardoso Saad 1° VICE-PRESIDENTE Paulo Cezar Pereira Mayer 2º VICE-PRESIDENTE Rogerio Marques da Silva DIRETOR ADMINISTRATIVO João Andrade Grilo Neto DIRETOR FINANCEIRO Sebastião Luiz da Silva Filho DIRETORIA DE DEPARTAMENTOS CONCESSIONÁRIOS Antonio Augusto Mirandez ASSISTÊNCIA SOCIAL DO PAINEIRAS - DASP Katia de Carvalho Figueiredo COMUNICAÇÃO E MARKETING Marcos Aurélio Castanha Junior CULTURAL E EVENTOS Fabiana Pedraza Sommer HIGIENE E SAÚDE Reynaldo Jesus Garcia PLANEJAMENTO Elaine Wilke PLANO ESTRATÉGICO João Orlando Vian SUPRIMENTOS Marcelo Calil Bianchi TECNOLOGIA Ricardo Esper ESPORTES BASQUETE Mario Valério Occhialini Neto BEACH TENNIS Carmen Ribas ESPORTES COMPETITIVOS Antonio Ricardo Sacramento Madureira ESPORTES SOCIAIS Fernanda Carla Pallis FITNESS Rolf Stauffenegger FUTEBOL MÁSTER Marco Antônio Barbosa Alves FUTEBOL MENORES Luis Fernando Zaninetti FUTEVÔLEI Ricardo Leite Quilichini JUDÔ Luis Augusto de Aquino Castro NADO ARTÍSTICO Ilza Mari Komatsu NATAÇÃO Natalie Denise Balduccini NATAÇÃO MÁSTER Guilherme Cotomacci SEFFE/SAT Antônio Fiaschi Teixeira SNOOKER Luiz Gonzaga Soares SQUASH Fernando Balester de Mello TÊNIS Guilherme Felipe Japur de Sá VOLEIBOL MÁSTER Heloisa Generali Marquezini CONSELHO DELIBERATIVO PRESIDENTE Alessandro Maria Pagano VICE-PRESIDENTE Marcelo de Lima Dias SECRETÁRIO Eugenio Reynaldo Palazzi Junior

CONSELHO FISCAL PRESIDENTE Guilherme Ribeiro dos Santos Filho SECRETÁRIO Wesley Lucio Cavalcante de Melo MEMBROS EFETIVOS Luiz Carlos Lazarini Alexandre Melo Mitzkun Lauro Leite Silva MEMBRO SUPLENTE Alvimar Leite da Silva Junior COMISSÃO DE SINDICÂNCIA PRESIDENTE José Luis Marquezini SECRETÁRIO Carlos Arnaldo Nunes Silva Pares MEMBROS EFETIVOS Cristina Maria Arvate Alvares, Maurício Martins e André Di Migueli Affonso MEMBROS SUPLENTES José Fernando Leite da Silva e Rosana Cristina P. Casagrande Garcia COMISSÃO DE AVALIAÇÃO ESPORTIVA PRESIDENTE Ariovaldo Fernandes Xavier Rabello SECRETÁRIO Luis Artur Loyola Chardulo MEMBROS EFETIVOS Renato Cordani, Thiago Antunes Cavalca Reis Lobo e Alexandre Dias Couto MEMBRO SUPLENTE Adriana De Marco Brancato Pilli COMISSÃO DE JULGAMENTO PRESIDENTE Marcelo de Lima Dias SECRETÁRIO Alexandre Jamal Batista MEMBROS EFETIVOS Bruno Martinez Primati, Fabio Hanada e Vinícius de Nóbrega MEMBROS SUPLENTES Roberto Altieri e Jacy Abs Musa COORDENAÇÃO E PRODUÇÃO EDITORIAL Departamento de Marketing do Clube Paineiras do Morumby SUPERVISÃO E EDIÇÃO Felix Mifune REDAÇÃO Jornalista: Gabriel Nunes (Mtb 89.304) Luiz Alberto Cezar de Almeida ARTE João Sartore Fábio Ruiz Arthur Toledo ANALISTAS DE MARKETING Fernando Paiva e Rafael Ferreira Mota FOTOS Arquivo Paineiras Fernando Paiva IMPRESSÃO Stampato GUIA PAINEIRAS Periodicidade: Mensal Tiragem: 5.800 exemplares

SUMÁRIO

INSTITUCIONAL 6 8 12 14 16

18 22 26 30 32 34 36 40 56 72

Editorial da Presidência Editorial do Conselho Prata da Casa Eu no Paineiras: Músicas & Letras Pé na Estrada: Da alta performance do Brasil para o mundo Centro Médico: Imunidade e Exercício Físico Mandou Bem: Apresentação do novo site Aconteceu: De volta ao jogo!

Aconteceu: Uma homenagem para elas!

Aconteceu: Para melhor atender, sempre!

Aconteceu: Encontrando um novo melhor amigo Página Verde: Do objetivo ao efetivo #TBT: Páscoa 2019 Solidariedade: Ajuda alguém para fazer o bem Serviços

42 CAPA: HORA DE TIRAR A MÁSCARA ESPORTES

38 Internacional: Futebol Paineirense no Mundial de Barcelona 48 Resultados: Excelente Temporada para o Paineiras 54 RP 1000: O Torneio está de Volta

SOCIOCULTURAL

60 Cursos Culturais 64 Cinema e Teatro: Programação de abril 70 Biblioteca

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EDITORIAL_PRESIDÊNCIA

CARO ASSOCIADO, É com um misto de alívio e atenção que iniciamos este mês de abril.

A liberação do uso da máscara por parte do Governo Estadual, tanto em ambientes abertos como fechados, tão aguardada por todos, sem dúvida, afeta diretamente a vida e a rotina dos paineirenses e renova nossas esperanças de finalmente seguir em frente.

Vale esclarecer que o uso de máscara passou a ser opcional e há que se respeitar integralmente a decisão de cada pessoa quanto ao uso ou não deste item de segurança. Também ressaltamos que tal medida por parte das autoridades sanitárias não significa o fim da pandemia, fato ainda incerto. Portanto, faz-se necessária ainda a atenção aos cuidados preventivos.

Seguiremos nosso trabalho de monitoramento e acompanhamento, como temos feito desde o início da pandemia e quaisquer mudanças serão prontamente comunicadas.

Entramos em abril com uma grande novidade ao associado: a completa revitalização de nossa famosa Plataforma Infantil. Com o novo projeto, a ampla área aberta, usada pela criançada para correr e brincar livremente, além de acomodar grandes eventos como o Arraiá e a Carnivoria, não apenas ficará muito mais bonita e agradável, mas receberá novo piso, melhorando as características do espaço para que os pequenos possam brincar com bicicletas e patins. Além disso, o local terá também uma nova pista de caminhada, mais uma estrutura para a prática de atividades físicas.

Outro motivo que nos alegrou bastante foi a primeira feira de adoção de pets do Paineiras.

Atendendo a uma sugestão antiga de associados, o evento ocorreu no último sábado de março e, como imaginávamos, foi muito bem recebido pelo público. O mais importante: alguns cachorrinhos e gatinhos sortudos ganharam um novo lar. Parabenizo a todos os envolvidos na organização e ao Dasp pela iniciativa, bem como desejo ótima sorte às nove famílias paineirenses que abriram espaço em suas vidas para um novo amigo em seus lares.

Ao longo dos últimos oito meses, nossa equipe de Marketing tem trabalhado de forma intensa em um projeto que impacta diretamente a vida do associado e, nesta edição, estamos oficialmente apresentando o Portal Paineiras.

Com o novo site agora no ar e rodando, nosso objetivo é facilitar

(DA ESQUERDA PARA A DIREITA) JOÃO GRILO, ROGÉRIO MARQUES, CARIM SAAD, PAULO MAYER E SEBASTIÃO FILHO.

o dia a dia do Paineirense, oferecendo muito mais informação, sempre de maneira ágil e simplificada, além de acesso fácil às principais notícias e demais temas relacionados ao clube. Entre as diversas funções, um ponto que considero particularmente bem interessante no novo portal é a agenda logo na página principal. Pela primeira vez é possível vermos os principais eventos do clube reunidos em um mesmo calendário, separados por mês e dia e com os respectivos horários e duração, uma facilidade muito bem-vinda. Convido todos a visitarem o novo portal e esperamos que ele se torne um facilitador na rotina dos associados.

Temos falado bastante nos últimos meses sobre a disponibilidade de vagas nos cursos oferecidos pelo clube e, neste sentido, vale reforçar que adotamos novos esforços para aumentar nossa capacidade. Como já mencionado, o clube historicamente lida com uma “fila” para os cursos, em especial os esportivos, e nos últimos anos temos focado em minimizar esta situação. Com diversas medidas como a reestruturação de grades, contratação de professores,

reengenharia de processo, estudos de aproveitamento de estruturas ociosas e exclusão de alunos que ultrapassam o limite de faltas, somente no último semestre foram criadas 1.777 vagas nos cursos esportivos, oferecendo aos associados novas opções de horários e atividades. Seguimos trabalhando consistentemente para acomodar cada vez mais alunos.

Lembro que já abrimos as inscrições para nossa nova campanha de doação de sangue, desta vez em parceria com o banco de sangue do Hospital Sírio-Libanês. O agendamento de horário pode ser feito de maneira prática pelo aplicativo ou diretamente na Central de Atendimento. Nos vemos lá!

Um abraço,

CARIM CARDOSO SAAD PRESIDENTE DA DIRETORIA EXECUTIVA

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EDITORIAL_CONSELHO

Associadas e associados, Chegamos em Abril e nosso conselho retomando seu intenso trabalho, como sempre reiteramos, para o bem estar de nosso associado e de nosso clube. Esse mês, o conselho reunir se á até dia 30 de abril em reunião ordinária, para aprovação de seu balanço financeiro e patrimonial.

Logo depois na primeira semana de maio, realizaremos reunião extraordinária para deliberação de comissões para alteração de artigo do estatuto referente a penas disciplinares.

Estamos em sintonia com a atual administração, a qual tem se mostrado aberta para sugestões, tanto do corpo associativo, como dos conselheiros e conselheiras.

Essa interação é de suma importância, posto que o bom andamento de qualquer sociedade desenvolvida, os poderes devem estar sempre em sintonia, sempre lembrando que essa sinergia passa pela boa ADMINISTRAÇÃO dos dois lados.

No dia 05 de março, estivemos na inauguração do novo gramado de society, onde foi revitalizada toda aquela área, incluindo os banheiros e um vestiário de apoio, sempre pensando no conforto dos usuários.

Parabéns a diretoria executiva por mais essa conquista.

Um ponto importante com referência a nossas reuniões, é que elas são abertas aos associados e associadas, para acompanhamento da mesma e de seus conselheiros e conselheiras.

Temos focado nosso trabalho em aproximar mais nosso corpo associativo do Conselho Deliberativo, que é a caixa de ressonância da sociedade.

Esta aproximação, permite um contato melhor com a dinâmica do clube e de suas rápidas e ágeis soluções por parte da diretoria executiva, tornando a administração mais ágil e eficiente.

Além disso, as reuniões são transmitidas ao vivo, através do aplicativo Meu Paineiras.

As próximas reuniões serão presenciais, entretanto vamos continuar mantendo todos os

DA ESQUERDA PARA DIREITA - MARCELO DE LIMA DIAS, ALESSANDRO MARIA PAGANO E EUGENIO REYNALDO PALAZZI JUNIOR

cuidados e protocolos os quais sempre seguimos e para melhor proteção de todos e todas.

Apesar da diminuição da COVID-19, ela ainda está entre nós, portanto vamos continuar nos cuidando e protegendo a nós e a todos ao nosso redor.

Finalizando, o mês de abril é de Páscoa, lembramos da ressureição.

Momentos de reflexão nesses tempos de guerra, nos levam a cada dia mais a busca pela paz, ao amor ao próximo, ao cuidado de nossas famílias, nossos filhos e filhas, e a todas as pessoas que tanto amamos e queremos o bem.

O Mesa do Conselho Deliberativo, deseja aos painerenses, uma Feliz Páscoa, e que nosso mundo se torne mais humano para que possamos ter um futuro de muita paz.

Viva o clube Paineiras, viva o Conselho Deliberativo.

ALESSANDRO MARIA PAGANO PRESIDENTE DO CONSELHO DELIBERATIVO

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TV PAINEIRAS: NOSSO CANAL NO

YOUTUBE Já se inscreveu na TV PAINEIRAS? O canal do Clube no YouTube disponibiliza uma série de vídeos de diversos tipos de conteúdo e formato. Quem acompanha nosso canal, confere tudo o que acontece no Paineiras de uma maneira dinâmica e divertida.

São coberturas de eventos especiais de todos os departamentos, campeonatos, bastidores, entrevistas exclusivas com nossos atletas e associados, séries e produções do jeito que o paineirense gosta.

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Use o QR Code para acessar nosso canal. clubepaineiras.org.br

INSTITUCIONAL

PRATA DA CASA

SIM, VALE A PENA SONHAR! Não é segredo que o Paineiras mantém um programa bem amplo de inclusão de jovens no mercado de trabalho. Há anos o Programa Jovem Aprendiz oferece centenas de oportunidades para adolescentes em busca de seu primeiro emprego e de um futuro promissor. Esse foi o caso de Rodrigo Almeida, nosso prata da casa nesta edição.

Com apenas 24 anos, Rodrigo tem uma longa história no clube que serve de inspiração e exemplo a qualquer jovem no começo da vida. Aos 14 anos, após ouvir os amigos que já trabalhavam no Paineiras, decidiu tentar a sorte para uma vaga como Jovem Aprendiz. E não é que acabou sendo chamado para uma entrevista e bingo, conseguiu a vaga.

Como Jovem Aprendiz, Rodrigo atuou por dois anos principalmente dando suporte aos professores de tênis nas quadras, o que lhe permitiu aprender as regras do jogo e se arriscar em partidas com os colegas.

Segundo Rodrigo, havia muitas conversas com os professores que davam conselhos valiosos sobre postura profissional e dedicação.

E claro, sempre reforçavam aos jovens a importância dos estudos: “Esta experiência me ensinou muito sobre comprometimento, que não podemos fazer tudo que queremos na hora em que queremos, que existem regras a serem cumpridas e que é preciso cooperar com os demais”, revela.

Durante o período de recesso das aulas, ele também tinha a oportunidade de atuar em outras áreas. Passou pelo Marketing, RH, Esportes, Financeiro dando suporte em atividades gerais. Segundo ele, isso foi bom para ter uma visão mais ampla e se sentir seguro na escolha profissional. Mas desde muito jovem, era a advocacia que fazia brilhar seus olhos: “Sempre me senti atraído pelo direito. Eu via as novelas com a minha avó e sempre me chamavam a atenção os personagens de advogados, pensava que gostaria de ser igual”, relembra.

Após o término de seu contrato como aprendiz, Rodrigo foi contratado para atuar no Marketing, onde passou

um ano. A transição para a área Jurídica veio por meio de um convite de um diretor da área.

Quando abordado, Rodrigo não titubeou e ainda cursando o colegial, passou a auxiliar nas rotinas administrativas do jurídico. Com o término do ensino médio, prestou vestibular e ingressou na faculdade de direito e, então universitário, tornou-se assistente jurídico, lidando mais proximamente com assuntos legais como acompanhamento de processos.

Após cinco anos, com o término do curso de direito, um contratempo: devido à pandemia, teve que adiar em um ano os planos de prestar o exame da Ordem dos Advogados do Brasil: “Logo que aconteceu a primeira prova da OAB depois da pandemia, fiz e passei e, em seguida, fui promovido a advogado”, comemora Rodrigo, orgulhoso.

Hoje, o agora “Dr. Rodrigo” se divide entre muitas atividades jurídicas como o gerenciamento de processos contenciosos, analisa defesas, além de responder às inúmeras consultas jurídicas internas.

Dez anos depois, Rodrigo se emociona ao fazer um balanço de sua longa trajetória no Paineiras: “É engraçado, passa um filme na minha cabeça, principalmente quando eu vou ao Esportes, encontro os professores de quando eu trabalhava lá, penso que já fiz parte daquilo e vejo que tudo que você quer na vida você pode conseguir. Se eu era Jovem Aprendiz e em dez anos, que é pouco tempo, já passei por tudo isso, o menino que está lá hoje e sonha em ser médico, advogado, engenheiro, também pode conseguir. É só seguir com foco, determinação e o apoio da família”.

Sobre o Paineiras, Rodrigo diz que é grato pois foi quem lhe deu a primeira oportunidade: “Se não fosse o Paineiras, eu não estaria aqui hoje, nem sei se seria advogado. O clube abriu as portas pra mim e abre pra vários outros”. E antes de terminar, Rodrigo deixa uma mensagem a todos os jovens: “Eu trabalhava como Jovem Aprendiz e hoje represento o clube como advogado em diversas situações. Não desistam de seus sonhos e objetivos, tenham força de vontade porque nada é fácil. Mas vale a pena”.

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EU NO PAINEIRAS

&

MÚSICAS LETRAS

A pandemia trouxe à luz uma maior consciência coletiva sobre qualidade de vida, cuidados com a saúde e a necessidade de mais espaço para as famílias. Por isso, com a retomada das atividades do clube, milhares de associados parecem ter ressignificado a importância do clube em suas vidas e voltaram ansiosos por curtir cada vez mais sua segunda casa. E não foi diferente com o paineirense Airton Tadeu Bovo, que hoje alegra-se em poder vivenciar a sensação de paz e liberdade em meio à exuberante natureza do clube.

As primeiras lembranças do publicitário e empresário sobre o Paineiras vêm de muito antes de se tornar associado, quando ainda moleque avistava a fachada do clube da janela do ônibus a caminho dos jogos de futebol com os amigos. Naquela época, ele conta que o clube já lhe chamava a atenção pela beleza da fachada e das árvores.

Já adulto, com sua jovem família, decidiu se juntar a um clube, é claro que o Paineiras lhe veio imediatamente à mente: “Viemos primeiro aqui e nem vimos outros. Nos encantou muito chegar ao clube e ver toda essa área verde e a linda arquitetura”, conta Airton.

Aluno do treinamento personal, ele reforça que já jogou muito futebol e que de vez em quando se aventura no tênis com os amigos. Já a esposa, Cristiane Gribel, que já foi atleta da natação pelo Flamengo e hoje mantém sua rotina de braçadas no Paineiras. Uma das alegrias de Airton é lembrar dos três filhos, Juliana (25), Matheus (23) e Thiago (20), crescendo livres aqui: “Os 3 frequentaram o clube fortemente, passaram por diversas atividades. A Juliana já fez natação.

O Matheus curte demais o clube até hoje, já fez de tudo, o último esporte foi o boxe e agora segue malhando. O Thiago fez karatê até a faixa roxa, mas parou, pois machucou a mão e agora vai voltar a malhar”, complementa o pai orgulhoso.

Airton tem uma rotina concorrida. À frente de uma agência de publicidade junto à esposa, ele se divide entre os diversos clientes e seus projetos online e off-line. Mas não para por aí: ele também escreve desde muito jovem, paixão de sua vida e motivo pelo qual abandonou o mercado financeiro para desbravar a publicidade como redator publicitário.

Depois de alguns anos, montou sua própria agência, focada em marketing, mas nunca abandonando a escrita: “Como escritor, escrevi um conto infantil que foi publicado pela Folha; aos 22 anos lancei um livro de poesia com um amigo; aos 26 anos, escrevi um livro infantil. Também fiz jingles e,

há três anos lancei meu primeiro livro de poesias, Matemática Poesia, pela editora portuguesa Chiado”, comemora o paineirense.

Ouvindo o conselho de amigos, Airton, que também é músico, começou mais recentemente a escrever letras de música. E foi em um evento de trabalho onde por acaso cruzou com o cantor Rogério Flausino, vocalista da banda Jota Quest. O encontro resultou em uma parceria inesperada: “Estava com a letra da música na cabeça quando encontrei o Rogério depois de 25 anos. E disse que havia escrito uma letra que tinha a ver com ele. Mandei e ele me ligou no dia seguinte dizendo que queria gravar! Foi muito bacana ver como um texto bem poético vira música... o resultado foi a canção Imprevisível que em 2021 foi a segunda música POP mais tocada no Brasil”, comemora orgulhoso o escritor, cuja canção já atinge quase 1,5 milhão de visualizações no YouTube.

Novos voos? Claro que o paineirense tem.

Já está trabalhando em sua terceira música com outras pessoas, segue tocando sua empresa de publicidade que já tem 27 anos de

atividade e está lançando um novo livro infantil em parceria com a filha Juliana, Pessoa para Pessoinhas, uma homenagem ao escritor e poeta lusitano, Fernando Pessoa.

Que tal conhecer e curtir a música de Airton com o Jota Quest?

Utilize o QR Code

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PÉ NA ESTRADA

DA ALTA PERFORMANCE DO BRASIL PARA O MUNDO Lucio Mauro Martins, um paineirense que vêm construindo sua carreira mundo afora. Atleta desde muito cedo, iniciou sua trajetória aos 12 anos no handebol em Manaus, sua cidade natal, e foi através do esporte que decidiu desenvolver-se como profissional.

A história de Lucio com o Paineiras teve início há 14 anos, quando se casou com Andrea Velletri, associada desde criança. À época, ela comentou que gostaria de voltar a participar do dia a dia do clube.

Seus sogros continuavam associados e com isto deram entrada no processo de transição do título na família. “Com o retorno ao clube acabamos proporcionando um grato convívio entre a família num mesmo ambiente pois meus filhos passaram a realizar atividades físicas dentro do clube, fazendo com que nos víssemos com mais frequência”, conta Lucio.

De forma muito repentina e rápida, precisamente no final do mês de agosto de 2021, Lucio recebeu o convite para atuar como preparador físico e em exatos 10 dias já estava em Moscou, na Rússia, atuando como profissional do time Lokomotiv Moscow.

Mas esta trajetória vem de muitos anos de estudo no ambiente de alta performance. “Me aperfeiçoei no tema realizando cursos em centros

de referência nos Estados Unidos e aqui na Europa, e claro, sempre construindo um ótimo networking com profissionais do mundo inteiro, mantendo contato e trocando experiências”, explica Lucio. E foi por toda esta trajetória e networking que o seu convite para trabalhar em Moscou veio através de um amigo que assumira o cargo de Diretor de Performance do clube russo e, como já haviam trabalhado juntos em outro momento e por conhecer todo o seu potencial, o cargo de Preparador Físico de Alta Performance lhe foi oferecido em um dos melhores times da Rússia.

Lucio conta que esta é sua primeira experiência profissional fora do Brasil, mas que pode afirmar que tem sido muito proveitosa, inclusive pensa em dar passos maiores em direção às grandes ligas europeias. Mesmo sendo sua primeira vez trabalhando no exterior, Lucio já traz uma bagagem de renome em território nacional, pois trabalha há mais de 18 anos no Instituto Vita, onde teve a oportunidade de trabalhar com atletas olímpicos de diversas modalidades como: Daiane dos Santos, atleta da ginástica olímpica e artística, Jorge Zarif, da vela, e ainda com uma das melhores equipes

de Brazilian Jiu-Jitsu do Brasil, o Dream Art, tendo a possiblidade de treinar alguns dos maiores nomes da modalidade, como Isaque Bahiense e Izadora Cristina, entre outros.

Mas a saudade do Brasil e do Paineiras é grande. Lucio diz sentir muita falta dos momentos com os filhos no clube, principalmente de acompanhá-los nos treinos de judô, futebol e polo aquático. Também ressente a distância dos amigos, da família, dos encontros e dos churrascos. “E aqui parabenizo o Paineiras pelo apoio ao esporte, tanto formativo quanto competitivo, pois para mim é importantíssimo ver nossas crianças crescendo neste ambiente esportivo com profissionais totalmente qualificados e em um local seguro como o clube”, diz Lucio, com muita saudade.

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CENTRO MÉDICO

EXERCÍCIOS FÍSICOS E IMUNIDADE O mundo atual vive uma pandemia do novo coronavírus, levando a desafios econômicos, sociais e de saúde pública pouco vistos na história da humanidade. Junto com a pandemia, também veio o debate a respeito da importância da prática regular de exercícios físicos para a manutenção da saúde física e mental.

O exercício físico tem um profundo impacto no sistema imunológico, o responsável por proteger nosso corpo de infecções e doenças.

Por exemplo, durante uma sessão de exercício físico, algumas células imunes viajam na corrente sanguínea para rastrear processos infecciosos e células danificadas, inclusive células cancerígenas. Além desse efeito, a prática regular de atividade física é capaz de produzir células responsáveis por manter o corpo saudável durante décadas, retardando o nosso envelhecimento e diminuindo a inflamação em diversas doenças crônicas como diabetes, hipertensão e obesidade, sendo assim, um fator protetor para diversas doenças, inclusive a Covid-19.

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CENTRO MÉDICO

Isso vale para atividades de intensidade moderada a vigorosa de até 60 minutos podem fazer o papel inverso. Quando o exercício se torna extenuante, o organismo perde a capacidade de se proteger adequadamente, principalmente quando esse fator está somado a descanso e alimentação inadequados.

RECOMENDAÇÕES PARA A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FISICOS Todo indivíduo deveria procurar realizar semanalmente, de forma sistemática e planejada, três principais tipos de atividades físicas: exercícios aeróbicos, de força e de alongamento, o que certamente traria além de benefícios imunológicos, contribui também para o aumento da capacidade cardiorrespiratória, maior gasto calórico, ganho de resistência, e condicionamento físico, ganho de força, prevenção de quedas e maior controle postural.

A mais recente recomendação de atividade física para adultos foi estabelecida pelo Colégio Americano de Medicina do Esporte, recomenda-se exercícios de 30 minutos diários durante cinco dias na semana, totalizando 150 minutos por semana de atividade aeróbica, de intensidade moderada/vigorosa, 75 minutos por semana de atividade aeróbia vigorosa, ou a combinação delas.

Para benefícios adicionais à saúde, seria interessante aumentar a frequência semanal de exercícios para 300 minutos e realizar atividades de fortalecimento muscular que envolvam os principais grupamentos musculares, duas vezes ou mais na semana.

Indivíduos considerados iniciantes, ou seja, com pouco tempo ou nenhuma prática em relação ao determinado treino, deverão realizar as atividades num esforço ou ritmo relativamente inferior ao intermediário e, principalmente, quando comparado àqueles já mais avançados

na sua técnica de execução e condição física, cujo grupo deverá partir do pressuposto que deverão seguir os sinais e “avisos” subjetivos dados pelo próprio corpo, durante a prática, quan- to ao nível de intensidade. Para definir isso, podemos usar a Percepção Subjetiva de Esforço, na qual o próprio atleta define a intensidade do exercício a partir da sua própria percepção de esforço no momento. Outra forma de definir a intensidade do exercício é observar em que momento o indivíduo não consegue manter uma conversa durante sua realização. Nesse ponto, o exercício é considerado intenso. É importante também ter uma rotina ou programação semanal, o que inclui o repouso e a recuperação necessários em decorrência do tipo de esforço e estímulo gerados ao organismo, para todos os casos e grupos – do iniciante ao avançado. Dessa forma, é de extrema importância o acompanhamento com profissionais da área da saúde, desde o educador físico, até o médico do esporte, para adequar o volume de treinos ideal para cada tipo de pessoa, para assim, promover a saúde, principalmente diante de um cenário como esse que estamos vivendo.

Entretanto, é importante ressaltar que indivíduos praticantes de uma ou até mesmo das três vertentes de atividades estejam imunes a qualquer tipo de doenças, sobretudo sobre o COVID-19.

Dra. Giovanna Andrade Sperandio CRM 217015

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MANDOU BEM

NOVO PORTAL PAINEIRAS: MAIS NOTÍCIA E INFORMAÇÃO

ONLINE

Se em 2022 você acessou nossa página na internet (www.clubepaineiras.org.br), certamente se deparou com um site totalmente diferente. É o novo Portal Paineiras, agora com muito mais informação, notícias e atualidades sobre o clube mais amado de São Paulo.

Estrategicamente desenvolvido para ser uma verdadeira “central de informações” paineirenses, nosso novo portal não apenas está de cara nova, mais leve, moderna e bonita, mas ele foca principalmente em oferecer aos internautas muito conteúdo sobre o clube. Tudo que rola no Paineiras em esportes, cultura, cursos, festas, eventos, curiosidades, campeonatos, entrevistas, novidades, agenda, tudo à distância de um clique, seja pelo computador, celular ou tablet.

Aliás, esta é outra novidade do novo portal: ele foi pensado para oferecer interatividade e navegação otimizadas, cem por cento adequadas ao formato celular, meio atualmente responsável por 60% dos acessos ao site.

Logo na “Home Page”, a página principal do portal, o internauta tem uma visão online panorâmica do Paineiras, tudo em uma mesma tela: informações sobre o clube, formas de contato, serviços, links de acesso para redes sociais, tudo de maneira fácil e “clicável”. Destaques visuais garantem que temas relevantes à vida do clube tenham visibilidade privilegiada, tudo concebido para você descobrir o que quer com mais rapidez e facilidade. Na sessão

MANDOU BEM

“Mais Lidas”, internautas conseguem visualizar o que as outras pessoas estão lendo e assim, identificar os temas que estão recebendo mais atenção naquele momento.

“O Paineiras não para nunca.

Justamente por isso, o clube gera uma quantidade muito grande de notícias relevantes ao dia a dia do associado. Nossa maior preocupação era desenvolver um portal em que conseguíssemos oferecer acesso ao maior volume possível de informação útil de maneira leve e fácil de navegar, um verdadeiro portal de notícias do Paineiras”, explica Felix Mifune, supervisor de Comunicação e Marketing do clube.

FUNCIONALIDADE Foram 6 meses de trabalho intenso de análise, pesquisa e desenvolvimento até o nascimento do novo portal.

Tudo nele foi pensando para ser o mais funcional e prático possível. Já na Home, agora associados contam com a facilidade de uma agenda dinâmica, que nada mais é do que um calendário com os principais eventos e acontecimentos do clube.

Escolhendo o mês e o dia, é possível descobrir quais eventos estão planejados para aquela data, assim dá para se programar para aquela sessão de teatro ou aquela baladinha para dançar com os amigos. Quer mais? O novo Portal Paineiras ainda

te dá uma ajudinha para não perder de vista aquele evento ao qual você tanto quer comparecer: ao clicar no evento desejado, o novo portal dá a opção de sincronizá-lo com o seu Calendário Google ou Apple. Legal, né? Se além disso você também quiser compartilhá-lo com seus amigos, basta escolher um dos ícones das redes sociais e pronto.

Segundo Carim Saad, presidente da Diretoria Executiva, a agenda dinâmica é uma demanda antiga do paineirense: “O clube realiza uma quantidade enorme de eventos de todos os tamanhos, 7 dias por semana durante todo o ano. Pela primeira vez na história do clube, temos um local onde associados poderão pesquisar e visualizar o que vai acontecer no clube em determinada data. É uma novidade extremamente bem-vinda e sem dúvidas facilitará demais a vida do associado”, comemora.

PRATICIDADE Programação do cinema? Sempre lá, atualizada todo começo de mês. Quer falar com o clube? No novo portal você consegue. Já na home você encontra o link para telefone e e-mail. Em “Venha para o Paineiras”, interessados podem enviar uma mensagem para obter mais informações sobre como se associar.

Na sessão “Fale Conosco”, todas as informações de contato e horário de

MANDOU BEM!

atendimento, é só clicar e fazer seu contato. Quer enviar sua mensagem na hora? Basta escolher entre Central de Atendimento e Ouvidoria, preencher as informações e sua mensagem é enviada direto para estes canais de comunicação, sem complicação.

“Recebemos um desafio grande por parte do clube: migrar do conceito de site tradicional responsivo para um portal de notícias ativo, extremamente dinâmico, onde o foco fosse a usabilidade, o que se mostrou complexo com a quantidade de informações, seções e artigos que o clube tem.

Optamos pela simplicidade no layout, priorizando sempre a informação e a navegação prática, o que resultou em uma interface amigável e visualmente clean”, comenta Adnan Neser Junior, da Rapt SEO, empresa responsável pelo desenvolvimento técnico no novo Portal Paineiras em parceria com o clube.

Ainda não visitou o novo Portal Paineiras? Então acesse agora o QR Code com a câmera do seu celular e confira!

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ACONTECEU

DE VOLTA AO JOGO!

Fechado desde 13/12 do ano passado, foi entregue e reinaugurado, o campo de Society do Paineiras, totalmente reformado e pronto para receber os boleiros apaixonados e suas torcidas para as tradicionais e disputadíssimas “peladas”.

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ACONTECEU

Os paineirenses aguardavam ansiosos pelo retorno das atividades do Society, que passou por diversas mudanças em sua estrutura para melhor atender associados, em especial os fãs do esporte mais amado do Brasil.

O evento de reinauguração contou com a presença da Diretoria Executiva, representada pelo presidente, Carim Saad, os 1º e 2º vice-presidentes, Paulinho Mayer e Rogério Reppa, e o diretor financeiro, Sebastião Filho, o famoso “Tião”. Além deles, o presidente do Conselho Deliberativo, Alessandro

Maria Pagano, entre outros ilustres representantes do CD. Sergio Nabhan, ex-presidente da Diretoria Executiva que deu início à obra, também prestigiou o evento, além dos fanáticos boleiros paneirenses que já rolaram a bola em um rachão pra lá de disputado.

Os jogadores agora contam com um novo gramado sintético profissional de padrões internacionais de alta qualidade. Também foram trocados os alambrados, assim como os sanitários receberam reforma. Além disso, corredores ganham uma nova pista de atletismo, com piso profissional ergonômico e com alta absorção de impacto das pisadas.

Agora é hora de aproveitar todas estas mudanças e torcer pelo Paineiras!

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ACONTECEU

UMA HOMENAGEM PARA ELAS!

No mês passado foi comemorado, no dia 08/03, o Dia Internacional da Mulher. No Paineiras não pudemos deixar de homenagear nossas grandes mulheres e para isso foi preparada uma surpresa muito especial.

Ao chegarem ao clube, todas as paineirenses foram surpreendidas com um mimo: um leque super estiloso em madeira trabalhada, enfeitado com um delicado arranjo de flores do campo e um pequeno cartão.

O Dia Internacional da Mulher foi oficializado pela ONU (Organização das Nações Unidas) na década de 70.

Essa data, a princípio, simbolizava a luta das mulheres por condições equiparadas às dos homens, mas, atualmente, também simboliza a luta contra o machismo e a violência, seja ela doméstica ou não.

Paineiras apoia integralmente todas as mulheres nesta causa por direitos e oportunidades equiparados, independentemente de gênero. E que não é uma luta apenas das mulheres por uma sociedade mais justa e igualitária, mas de cada um de nós.

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ACONTECEU

PARA MELHOR ATENDER, SEMPRE! No último mês, os concessionários Café Paineiras e Bar do Beach, com o apoio do departamento de concessionários promoveram uma palestra motivacional para os colaboradores que integram a equipe operacional das lanchonetes. Para este evento de capacitação, atendentes tiveram uma apresentação com o tema “Você Superando Obstáculos – Atendimento”, com o conhecido palestrante Nonato Cavalcante.

A palestra foi realizada no Centro Cultural do clube em dois horários.

Cada turma pôde receber conteúdo e treinamento especial sobre diversos temas ligados ao universo profissional, passando por postura, hábitos, cuidados e tudo o que pode tornar um colaborador ainda melhor. Todos que estavam presentes receberam, ao final da apresentação, um livro do palestrante.

Por fim, os participantes receberam tarefas e atividades relacionadas ao conteúdo abordado na apresentação.

Individualmente, cada colaborador foi avaliado por Nonato com objetivo de constatar como as pessoas presentes de fato absorveram o que foi apresentado. Todas receberam um certificado de capacitação, após a conclusão do processo.

Além da oportunidade de adquirir novos conhecimentos, a ocasião também proporcionou a integração e maior entrosamento entre os colaboradores, já que tiveram a chance de trabalharem juntos dentro da dinâmica das atividades desenvolvidas.

Essa foi a segunda vez que o Paineiras, junto de seus concessionários, promove treinamentos de capacitação para seus colaboradores. No último ano, a equipe técnica de nutricionistas do departamento de concessionários promoveu a palestra “As boas Práticas de Fabricação e Manipulação”.

Também em 2021, a equipe técnica do Fresto abordou os cuidados em relação à Covid-19.

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ACONTECEU

ENCONTRANDO UM NOVO MELHOR AMIGO

E como mencionado na edição passada, atendendo uma sugestão antiga de vários associados, pela primeira vez os paineirenses puderam participar de uma feira de adoção de pets aqui no clube e dar uma chance a diversos bichinhos em busca de uma família.

Aconteceu no último sábado do março, a primeira feira de adoção de pets do clube, por meio do DASP, em parceria com organizações e empresas envolvidas no mundo Pet, entre elas: Adote Dog, Meu Pet Laranja Lima, Cão Sem Dono, Pegadas do Bem, Berçário das Patinhas, B.Pet, Breshow e Auperro.

O evento foi um tremendo sucesso, os associados puderam levar ao todo para casa 9 bichinhos de estimação, proporcionando um novo lar, muito amor, companheirismo e alegria, pois sabemos que esta é uma decisão muito bem pensada e planejada, pois cuidar de um pet é como cuidar de um filho.

Logo ao chegar ao clube, associados foram recebidos por um anfitrião, um “cachorrão” que, com toda a sua simpatia, convidava as pessoas a visitarem a feira que estava rolando no Estacionamento P2. Centenas de associados foram conferir a agitação por lá e se encantar com os bichinhos. E nesta, alguns ganharam uma nova família!

A feira também pode contar com a parceria e palestra do adestrador de cães Alex Batista, que pode ensinar um pouco como adestrar e educar seus pets de forma correta e saudável e da veterinária Cristina Jamifveski.

Segundo dados da União Internacional Protetora dos Animais (UIPA), a procura por adoção de animais aumentou 400% durante os primeiros meses da pandemia. Um outro estudo, o Radar Pet 2021, identificou que cerca de 30% dos animais dos tutores entrevistados foram adquiridos durante o período de isolamento social. Outro dado interessante é que 23% das pessoas adquiriram seu primeiro pet durante a pandemia.

E lembrando que, para ajudar as ONGS que trabalham com proteção de animais abandonados, o clube já mantém a arrecadação de lacres e tampinhas de plástico. A renda obtida com a venda destes itens descartáveis é revertida para cuidados com os bichinhos. Para saber mais detalhes de como doar e ajudar, entre em contato com o DASP (Departamento de Assistência Social) do Paineiras.

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PÁGINAS VERDES

Dentro da política de sustentabilidade do Paineiras, desde outubro de 2020, o clube participa do Programa Sou Resíduo Zero, que tem como objetivo desenvolver um sistema ético, econômico e eficiente para orientar as pessoas, comunidades e empresas a mudarem seus estilos de vida e práticas para fomentar ciclos naturais, onde todos os materiais descartados sejam projetados para tornarem-se recursos para a produção de outros materiais.

Com o Selo Resíduo Zero, o clube assumiu o compromisso de reduzir a geração de resíduos e implementar ações com o objetivo de atingir pelo menos 80% de taxa de reciclagem. Mas é claro que nosso objetivo é superar essa marca.

Para isso, foi realizado o levantamento dos resíduos gerados pelo clube, com avaliação dos pontos de geração e de fluxos de resíduos, visita técnica aos concessionários (lojas, lanchonetes, restaurantes, serviços de saúde, manutenção, barbearia etc.), avaliação das lixeiras e contentores, e o desenvolvimento de material de comunicação para todos os funcionários e frequentadores do clube.

Todos os concessionários e funcionários foram capacitados com os procedimentos de separação, acondicionamento e transporte dos resíduos. Bem como foi feita a instalação dos materiais de comunicação nas lixeiras, contendo imagens e tipos de resíduos que vão em cada recipiente para facilitar o descarte correto por toda a comunidade. Além disto tem como objetivo tratar os resíduos orgânicos na própria sede do clube, que forneceu a infraestrutura.

Para completar, foi apresentado um plano de educação ambiental para os funcionários dos restaurantes do clube, explicando o processo de separação dos orgânicos.

Desde o início, há 16 meses, o clube já soma 668.945 Kg (Equivalente ao peso de 24 aviões Boeing 737-200) de materiais que foram salvos de aterros sanitários e encaminhados para reciclagem, evitando a emissão de 228.626kg de CO2 para a atmosfera.

NOSSA RECICLAGEM EM FEVEREIRO/22

43.238kg

de resíduos encaminhados para reciclagem (equivalente ao peso de 11 elefantes asiáticos)

550 litros de óleo vegetal encaminhados para a reciclagem (Essa quantidade de óleo se fosse jogada no meio ambiente, poderia contaminar mais de 13 milhões de litros de água).

4.600kg de resíduos orgânicos para as leiras de compostagem (equivalente ao peso de dois carros SUV grandes).

Além de tudo isto, por dois meses consecutivos (jan-fev/22), o Paineiras atingiu a marca de 79% de taxa de reciclagem, praticamente atingindo a meta original com o programa.

Lembrando que você pode fazer a diferença neste processo: ao descartar lixo, fique atento à sinalização nas lixeiras e respeite a destinação correta de cada tipo de resíduo.

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INTERNACIONAL

FUTEBOL PAINEIRENSE

NO MUNDIAL DE

BARCELONA

Entre 8 e 15 de abril acontece a 9ª edição da World Cup da Barça Academy – FC Barcelona. Trata-se de uma competição mundial exclusiva entre todas as Barça Academies ao redor do mundo, que reúne as equipes de todos os países onde a Barça Academy mantém suas escolas de futebol.

CONHEÇA OS CRAQUES PAINEIRENSES QUE ESTÃO DE MALAS PRONTAS PARA O WORLD CUP:

Neste ano, a equipe que representará a Barça Academy Pro Brasil será representada por alunos de todas as unidades do país e o Paineiras obviamente não poderia ficar de fora.

Ao todo, são 12 paineirenses que representarão o Brasil neste grande torneio internacional que acontece na sede do FC Barcelona, em Barcelona, na Espanha. Lá, nossos 12 jogadores, juntamente aos demais integrantes das equipes brasileiras, poderão vivenciar a Barça Academy World Cup junto a mais de 2 mil meninos e meninas de todas as partes do mundo.

Ao todo serão 180 times com jogadores de 20 nacionalidades disputando este torneio composto por 600 jogos que ocorrem na Cidade dos Esportes e nos campos anexos, nas instalações do FC Barcelona.

Parabenizamos a todos os nossos jovens associados no elenco da Barça Academy Pro Brasil e desejamos muita sorte e diversão neste desafio.

Estamos todos na torcida!

1. Miguel Tonello Appel (Goleiro) 2. Rafael Tabuaco Santiago 3. Henrique Ferreira Barbosa 4. Gabriel Ferreira Barbosa 5. Vicente Leles Scigliano 6. Marco Antonio Crivellari Ierizzo 7. João Paulo Marques Borrelli 8. Lucas Bartolo Lara 9. Marcel Tonello Appel 10. Raphael Cintra Romani Rolla 11. Rafael Oliveira Toré 12. João Luca Martins Catenacci

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TBT

#TBT OFICINA D

DE PÁSCOA O #TBT desta edição volta a 2019, na Oficina de Páscoa com os nossos pequenos paineirenses.

Foram realizadas atividades artísticas nas quais as crianças puderam mostrar as habilidades manuais na confecção de cestas para colocar seus ovinhos de chocolate, com bastante maquiagem, teatro infantil e brinquedos infláveis.

Vale ressaltar que neste ano também teremos as tradicionais Oficinas de Páscoa, realizadas pelo SEART, e nossos pequenos poderão aproveitar e se divertirem de montão.

Fique de olho na programação para saber mais!

Quer conferir todas as fotos da última edição da Oficia de Páscoa? Acesse a página do clube no Flickr ou aponte a câmera do seu celular para o QR Code ao lado:

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CAPA

O COMEÇO

DE UM NOVO TEMPO Com a chegada da pandemia, comércios, empresas, escolas, locais de lazer, inclusive os clubes, como é o caso do Paineiras, tiveram suas rotinas viradas de pontacabeça. Desde março de 2020, a palavra “máscara” alcançou o topo das mais repetidas no dia a dia de milhões de pessoas ao redor do mundo, nos mais diversos idiomas. Após dois anos intensos de readaptação ao uso obrigatório do item de proteção contra a COVID-19, o Governo de São Paulo realizou a liberação da obrigatoriedade da máscara tanto em locais abertos como fechados.

17 de março de 2020. Pela primeira vez em suas seis décadas de história, o Clube Paineiras do Morumby fechava suas portas indefinidamente aos associados. Uma decisão difícil, como se pode imaginar, mas feita em nome da responsabilidade junto às nossas pessoas e à sociedade em geral. Dias depois, devido ao agravamento da pandemia nacionalmente, as restrições sanitárias e de circulação foram sendo intensificadas por parte das autoridades governamentais e, seguindo as determinações, o Paineiras manteve suas operações paralisadas por quase 4 meses, reabrindo suas portas em 07 de julho do mesmo ano.

A retomada das atividades do clube, que foi gradativa, foi sempre pautada pelo discernimento. O clube, que sempre respeitou fielmente os direcionamentos técnicos do Governo e Prefeitura, nunca tomou qualquer decisão sem a devida e criteriosa análise dos benefícios e riscos envolvidos tanto a associados como colaboradores e suas famílias.

Mais recentemente, passados exatos 2 anos, por determinação oficial do Governo, o uso de máscaras passa a ser facultativo em todo o Estado de São Paulo, tanto em ambientes abertos como fechados, exceção feita a hospitais, serviços médicos e transportes públicos.

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CAPA

No Paineiras, a surpresa foi extremamente bem recebida por associados, atletas e colaboradores.

O alívio está estampado nos rostos das pessoas que, 2 anos depois, sentem que puderam voltar a sorrir livremente, ver os rostos dos amigos.

A liberação do uso de máscara parece reacender a esperança de uma volta à normalidade ou ao menos a algo mais próximo do que conhecemos como “normal”..

Segundo autoridades sanitárias estaduais, a decisão foi baseada em análises técnicas do Comitê Científico do Coronavírus de São Paulo. Os especialistas levaram em consideração o índice de vacinação com duas doses no estado, que atingiu a meta definida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e do Ministério da Saúde (MS) de 90% da população elegível imunizada, ou seja, acima de 5 anos.

As análises também consideraram que após 14 dias do feriado de Carnaval, foi constatada uma manutenção da melhora dos indicadores epidemiológicos, indicando que a queda na transmissão do vírus no Estado de São Paulo segue de maneira progressiva, com quedas de internações nos leitos de Unidade de Terapia Intensiva e de enfermaria pela sexta semana seguida.

Mas a liberação do uso de máscaras não é total e irrestrita. Segundo a lei, o item de segurança continua sendo obrigatório em espaços como ônibus, metrô, trens e respectivos locais de acesso (embarque e desembarque); hospitais, consultórios e unidades de saúde. Na cidade

de São Paulo, incluem-se ainda táxis, carros de aplicativo e ônibus rodoviário. Portanto, a recomendação dos especialistas é que, mesmo com o uso facultativo, ainda não é hora de abandonar a máscara em casa, devendo o item de proteção estar sempre à mão em caso de necessidade.

Associada há quase 6 anos, Ana Paula Didani se diz confiante em conviver sem máscara mas revela que mantém uma sempre na bolsa: “A liberação significa que a pandemia chegou no ciclo de declínio e agora precisamos dar um passo de coragem e enfrentar o pequeno risco que ainda persiste.

Já é possível aumentar o leque de convivência social de toda a família, trazendo de volta as festas e reuniões com os amigos. O alerta ficará no inconsciente e em todo e qualquer lugar que se fizer necessário, a máscara estará na bolsa pronta para ser utilizada”, esclarece.

Esse hábito se aplica inclusive ao Paineiras onde o uso de máscara segue sendo obrigatório, por exemplo, no Centro Médico. “Por padrão de trabalho, toda a equipe já utiliza a máscara facial cirúrgica nos atendimentos ao público por isso não haverá mudança em nossa rotina de trabalho pois nosso protocolo interno segue o mesmo. Já para o público que frequenta o Centro Médico, seja para exame médico, terapias ou mesmo uma emergência, é importante ter em mente que, segundo a lei, o uso de máscara no espaço ainda deve ser mantido”, esclarece a gestora do Centro Médico, Lenira Ferreira.

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CAPA

Para a prática esportiva no clube, o cenário não está sendo diferente, associados e atletas receberam também muito aliviados esta nova fase em que entramos em meio a pandemia. Para a atleta Giovana Bravi, que nos representa no vôlei feminino, a liberação da máscara auxiliará a retornar melhor no esporte: “A liberação, em partes, é algo muito significativo e bom, nós atletas sofremos em certas partes do treinamento, por não conseguir respirar e eu, que tenho uma grande fadiga, acabo sendo afetada diretamente tanto no meu desempenho individual como no coletivo do grupo. Em conclusão, para mim, será algo extremamente bom”. Giovana ainda complementa que continuará a utilizar a máscara em momentos necessários para se proteger e não ter mais que se afastar dos treinos.

Já Luísa Naomi Iutaka, atleta de alto rendimento do Judô paineirense, conta como foram suas rotinas de treino com o fechamento do clube durante a pandemia, quando chegou inclusive a ter que trocar os parceiros de treino por bonecos para evitar o contato físico: “Tive sorte de a equipe do Paineiras ter uma infraestrutura suficiente para aguentar toda a pandemia. Nós nunca paramos, desde a primeira semana. Tínhamos treinos on-line e gradativamente fomos voltando ao “normal”. O que mais pesou na pandemia (porque também não passei nenhuma necessidade) foi a falta de me sentir pertencente a uma equipe, mesmo mantendo contato pelos grupos e às vezes em ligação, não é a mesma coisa! O Judô, mesmo sendo um esporte individual, depende muito da qualidade da equipe. Ficar separada deles foi algo que pesou bastante!”, confessa Luisa aliviada.

Associada há 2 anos, Bruna Arronilas, vê muitas vantagens na liberação da máscara nos treinos. Além de tenista e integrante da comissão do Ranking de Tênis feminino, Bruna pratica também CrossLPO, ambas atividades de alta demanda física: “No tênis, por ser um esporte individual e em área aberta, eu nunca precisei usar máscara para jogar, mas no CrossLPO nós tínhamos que usar e era bastante sufocante. O desempenho com certeza melhorou sem a máscara pois a respiração está mais livre e a máscara úmida pelo suor dava uma sensação ainda pior de sufocamento”, explica.

CUIDADO AINDA É A PALAVRA DE ORDEM A verdade é que, inclusive entre os especialistas, é difícil chegar a um consenso em um tema que já se mostrou tão imprevisível e volátil. Mesmo com o advento da vacina, a pandemia já arrefeceu e retomou força, é um trabalho de monitoramento constante e acompanhamento consistente de índices que seguirão balizando nossos próximos passos, como esclarece Jorge Roberto Pagura, médico neurocirurgião do Hospital Israelita Albert Einstein e associado

paineirense desde 1972: “A imunização ampla é um importante fator para o decréscimo dos índices de transmissibilidade e com isto vamos passar de uma situação de pandemia para endemia. Os altos índices de vacinação, assim como a queda expressiva dos índices de transmissibilidade, autorizaram, com a devida monitoração, a flexibilização do uso de máscaras. É um processo que deve ser muito bem acompanhado e sua manutenção vai depender de como os índices sanitários vão se comportar. Só o tempo vai dizer como tudo vai evoluir. Estávamos com taxas baixíssimas até dezembro de 2021 quando surgiu a Omicron e tivemos que retroceder”, explica

Pagura, que ainda ressalta que os cuidados seguem válidos, principalmente para alguns perfis de pessoas mais vulneráveis: “Até que tenhamos certeza de que essa diminuição de índices é consistente, vale ainda a pena, principalmente as pessoas de maior risco, manter algumas medidas preconizadas como o álcool em gel nas mãos, evitar aglomerações desnecessárias e o uso de máscaras em lugares com maior possibilidade de contágio. A tendência depois que as dificuldades passam, é afrouxarem as medidas. Ainda é cedo para voltarmos à normalidade total, mas devemos aproveitar a flexibilização das medidas, sempre com os devidos cuidados.”.

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RESULTADOS

EXCELENTE PARA O E os atletas do Paineiras mais uma vez fizeram uma excelente temporada em suas competições, trazendo vitórias e destaques para o clube. Em 2022 as equipes vêm ainda mais fortes para disputar as principais competições e continuar o seu processo de desenvolvimento esportivo dos jovens atletas paineirenses!

FUTSAL COPA SINDICLUBE METROPOLITANA DE FUTSAL 2021 Mesmo sendo um ano atípico, onde a competição só foi realizada no segundo semestre de 2021, as equipes de futsal do Paineiras, das categorias Sub 9, Sub 11, Sub 13, Sub 15 e Sub 17 fizeram uma ótima temporada e honraram as cores do clube!

Como fator positivo, o retorno ainda no primeiro semestre das turmas de futsal para treinamento, seguindo os protocolos sanitários, contribuiu para que os professores Robson Vagner Félix e Gabriel Moscato de Oliveira pudessem preparar suas equipes.

Ao final da temporada, chegamos com todas as categorias do Paineiras competindo nas principais séries da Copa Sindiclube. Vamos com os resultados: CLASSIFICAÇÃO: Sub 9 - Vice-campeão da Série Prata Sub 11 - Campeão da Série Prata Sub 13 - Campeão da Série Ouro Sub 15 - Quarto Colocado da Série Ouro Sub 17 - Quarto Colocado da Série Ouro DESTAQUES DE ATLELTAS: Sub 09 • Eduardo Siliprandi Kotait - 16 gols (Artilheiro) • Rafael Jatene (Destaque) Sub 11 • Bernardo Yasbeck de Souza - 12 gols (Artilheiro) • Rafael Coffone (Destaque) Sub 13 • Felipe Marques Toscano - 13 gols (Artilheiro) • Mauro Eduardo Martinelli (Destaque) Sub 15 • Guilherme Amaral Dias de Aguiar - 13 gols (Artilheiro) • Luca Orsi (Destaque)

TEMPORADA PAINEIRAS

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RESULTADOS

CLASSIFICAÇÃO: Sub 11 – Medalha de Prata na Taça Prata Sub 12 - Terceiro Lugar na Classificação Geral Sub 13 – Medalha de Prata na Taça Ouro Sub 14 – Medalha de Prata na Taça Ouro Sub 15 – Medalha de Prata na Taça Prata DESTAQUES DE ATLELTAS: Sub 11 • Bernardo Yasbek - 6 gols • Rafael Jatene (Destaque) Sub 13 • Felipe Toscano - 5 gols • Mauro Martinelli – 5 gols Sub 15 • Otavio Teixeira – 5 gols

FUTEBOL CAMPEONATO INTERCLUBES 2021

Sub 17 • Matheus Zebral – 4 gols

E não pudemos deixar de fora os meninos do futebol de campo no Campeonato Interclubes 2021, nas categorias Sub 11, Sub 12, Sub 13, Sub 14, Sub 15, Sub 16 e Sub 17, nas quais conseguimos trazer medalhas e classificações para o Paineiras sob o comando dos professores Robson Batista, o Viola, e Rodolfo Eschiezaro!

Confira os resultados:

ATLETAS PARTICIPANTES: Sub 11 - Gabriel Lobo, Rafael Coffone, Bernardo Yasbeck, Gabriel Queiroz Sub 13 – Filippo Ursini, Felipe Toscano, Mauro Martinelli, Luca Leitte, Felipe Novak Sub 15 – Guilherme Amaral, Gustavo Salibi, Otavio Teixeira, Lucca Orsi Sub 17 – Matheus Zebral, João Pedro Hyuk, Rafael Tavares, Gustavo Belleza

TÊNIS CAMPEONATO INTERCLUBES 2021 E no tênis não foi diferente e nossos atletas conseguiram trazer ao Paineiras classificatórias impressionantes, com medalhas e troféus. Da uma olhadinha nestes resultados: CLASSIFICAÇÃO: Bernardo Colombo - Campeão de duplas 11M na 2ª Etapa do Circuito Paulista; - Vice-campeão brasileiro 11M na 2ª Etapa do Circuito Paulista; - Campeão de duplas 11M na Copa são Paulo, em São Carlos.

Lucas Shimizu - Campeão de duplas brasileiro 12M na 2ª Etapa do Circuito Paulista Johan Hemmelmann - Semifinalista brasileiro de dupla na 2ª Etapa do Circuito Paulista Luiza Esteves - Campeã brasileira de duplas 16F na 2ª Etapa do Circuito Paulista; - Vice-campeã 16F de duplas da Copa São Paulo; - Vice-campeã 16F de simples da Copa São Paulo.

José Pinto - Campeão 16M de duplas da Copa São Paulo; - Vice-campeão 16M de duplas na 4ª Etapa do Circuito Paulista.

Kauã Santos - Campeão brasileiro de duplas do São Paulo Tennis Cup. Leonardo Toledo - Vice-campeão de duplas do São Paulo Tennis Cup. André Leiva - Vice-campeão de duplas do São Paulo Tennis Cup.

Nauhany Silva - Campeã 12F de simples e dupla da Copa São Paulo; - Campeã brasileira 12F na 2ª Etapa do Circuito Paulista; - Campeã 12F de simples e dupla na 3ª Etapa do Circuito Paulista; - Campeã 12F de simples e 14F de duplas na 4ª Etapa do Circuito Paulista; - Campeã 12F de simples e duplas no Brasil Juniors Cup; - Campeã 12F de simples e duplas no Banana Bowl.

Manuela Dejean - Campeã 18F de duplas da Copa São Paulo; - Campeã 18F de simples e duplas na 4ª Etapa do Circuito Paulista.

Rafaela Estephanelli - Vice-campeã 14F da Copa Play Tênis.

Nathalia Tourinho - Campeã paulista 14F do Campeonato Paulista Yatch Clube.

Marina Monzillo - Campeã brasileira de duplas 16F na 2ª Etapa do Circuito Paulista; - Vice-campeã 16F de duplas da Copa São Paulo; - Campeã brasileira 16F de simples e duplas da 3ª Etapa do Circuito Paulista; - Semifinalista 16F do pré qualy no Banana Bowl.

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RESULTADOS

NATAÇÃO – RETOMADA DA NATAÇÃO MASTER A equipe deu início aos seus treinos no dia 03 de janeiro de 2002 e no dia 05 de março foi realizado o tradicional café da manhã no Piano Bar, onde iniciou-se às atividades, social e competitiva, da Natação Master.

Foi uma atividade muito agradável onde foram abordados vários assuntos como: • Calendário Oficial para 2022; • Protocolo COVID-19; • Valências físicas após Pandemia: tabela de frequência cardíaca para os trabalhos aeróbios e anaeróbios; • Regulamento Natação Master: ministrado pelo Diretor Guilherme Cotomacci.

Para encerrar uma atividade de Psicologia do Esporte foi aplicada a equipe, ministrada pela nossa atleta e associada Cristianna Renner. Nesta atividade foi abordado o sentido de conquistas e chegou-se à conclusão de que as conquistas não estão somente relacionadas a medalhas e títulos, mas também na união da equipe e seus treinadores. Essa união faz a diferença, como a treinadora Inês U. Corbetta sempre fala: “Juntos somos mais fortes”.

Para chegar a essa conclusão tivemos alguns depoimentos de nossos atletas que estão desde o início da Natação Master: Gherda Hupfeld, Sarah Barbosa, Nadir Taubert, Ricardo Yamin, entre outros.

Fique de olho pois este ano a equipe promete grandes resultados!

JÁ BAIXOU O APP

MEU PAINEIRAS? PELO APLICATIVO, O ASSOCIADO FICA POR DENTRO DE TUDO O QUE ACONTECE NO CLUBE E SE ATUALIZA EM RELAÇÃO AOS HORÁRIOS DE FUNCIONAMENTO DE CADA SERVIÇO OFERECIDO PELO PAINEIRAS.

Além de agendar pelo celular ou tablet atividades como cursos, aulas, uso da academia e natação, o paineirense recebe todas as informações sobre eventos e pode utilizar os serviços disponibilizados pela Central de Atendimento.

O APP OFERECE FUNCIONALIDADES COMO VALIDAÇÃO DE TÍQUETES, ACESSO AO SISTEMA DE VENDA DE INGRESSOS, VISUALIZAÇÃO E PAGAMENTO DE FATURAS, ALÉM DE INFORMAÇÕES FINANCEIRAS E O RECURSO FALE CONOSCO.

RP 1000

RP1000:

O TORNEIO ESTÁ DE VOLTA!

Idealizado e organizado pela comissão organizadora do Ranking Paineiras, formada por sete associados e tenistas apaixonados, o campeonato conta com chave de 128 jogadores. A posição na chave respeita a classificação de cada jogador no Ranking.

Há cinco anos, a comunidade do tênis paineirense se movimenta com a chegada do RP1000, um torneio interno do Paineiras que anualmente reúne centenas de tenistas em um calendário intenso de jogos ao longo de três meses na busca pelo grande título.

REALIZAÇÃO

ORGANIZAÇÃO

PATROCÍNIO

Apesar do Torneio RP1000 gerar pontos para a classificação do Ranking, as duas competições não se confundem. “O Ranking é um sistema que reúne mais de 500 tenistas e acontece durante o ano todo. O participante pontua semanalmente ao jogar as partidas do Ranking. O sistema é todo informatizado através da plataforma LetzPlay e os jogos definidos por sorteios que acontecem aos domingos. Os pontos ganhos expiram a cada 52 rodadas, num sistema semelhante ao da ATP”, explica Fabio Hemmelmann, um dos coordenadores responsáveis pelo projeto.

Destes 500 atletas inscritos no Ranking Paineiras, os 120 melhores colocados têm o direito de se inscrever na chave principal do Torneio RP1000. Uma chave de 128 jogadores é então montada e as 8 vagas restantes são decididas por um Qualifying disputadíssimo: “Seguimos a mesma metodologia do ATP. Do Quali, virão os 8 jogadores que completam a chave principal do

torneio. Em seguida, são definidos os 32 melhores classificados conhecidos por cabeças de chave. Neste ano, tivemos 140 inscritos para jogar o Qualifying, mais do que a própria chave principal!”, comemora Luis Dias.

Vale destacar que a turma do Ranking aguarda ansiosa também pelos eventos sociais durante este período da competição, como o tradicional Happy Hour de lançamento das chaves: “Fazemos o lançamento do torneio e apresentamos as chaves onde cada jogador descobre quem será seu adversário. É uma festa onde fica claro que a competição é tão importante quanto a diversão. Na final, temos nosso tradicional churrasco de premiação” complementa Fernando Pureza.

Em 2021, os grandes finalistas foram Eduardo Russi, vencedor, e Fábio Costa, vice-campeão. Já para a edição de 2022, que este ano acontece com patrocínio da Tegra, a chave principal do RP1000 acaba de ser definida. Agora, é acompanhar a evolução do campeonato até conhecermos os grandes finalistas desta temporada!

Se interessou em conhecer mais sobre o Ranking Paineiras de tênis e sobre o Torneio RP1000? Entre em contato com a organização pelo e-mail rankingpaineiras@gmail.com.

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SOLIDARIEDADE

Que dentro do clube temos pessoas cheias de motivação para ajudar ao próximo, nós já sabemos.

Mas você conhece um dos projetos nos quais estas pessoas cheias de luz do Paineiras trabalham? Venha conhecer um pouco mais sobre o projeto Ser do Bem a Alguém.

Fundado há dez anos por três amigas, o projeto Ser do Bem a Alguém, oferece auxílio a hospitais de oncologia infantil, trazendo uma melhora no tratamento de crianças com câncer.

Com a orientação de uma profissional da área médica, as amigas descobriram que havia uma necessidade urgente relacionada à higiene oral destas crianças, o que ocorre devido ao atraso no início do

cuidado bucal pois para evitar que certas complicações se desenvolvam na região da boca dos pacientes, é imprescindível que esta região esteja sempre saudável e limpa.

Sabendo deste detalhe, estas três amigas começaram a montar kits de higiene, que de início, eram básicos e aos poucos, com a ajuda de mais voluntários, puderam ser ampliados tanto em itens como em quantidade.

Hoje o Ser do Bem a Alguém conta com 6 paineirenses e que inclusive também ajudam em atividades de assistência social do clube, por meio do DASP. São elas: Katia Figueiredo, Mirela Lannocca, Amanda Fischer, Fernanda Gouveia, Sandra Pizzol, e Laura Laino, além de mais nove voluntários efetivos e entre vinte e vinte cinco pessoas que costumam ajudar pontualmente nas campanhas.

PARA FAZER O BEM

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SOLIDARIEDADE

As entregas de kits doados aos hospitais e instituições ocorrem dependendo da necessidade, mas, segundo as associadas do projeto, o maior volume se concentra no final do ano. Os kits de higiene completos são entregues no Natal mas diversas campanhas são realizadas ao longo do ano, além de campanhas pontuais em datas comemorativas como Páscoa, Dia das Mães, Dia das Crianças além da Campanha dos Cachecóis e da Venda de Vouchers do McDia Feliz, entre outras.

O projeto começou ajudando o Hospital do GRAAC com 400 kits, logo após abraçando outras instituições e hospitais, como: ITACI - Instituto de Tratamento do Câncer Infantil, Hospital Darcy Vargas, Hospital São Paulo e Santa Casa de Misericórdia.

Durante o ano, o grupo está sempre atento às necessidades que surgem nos Hospitais pois mantém um canal direto com o voluntariado deles.

Sempre que o volume de doações permite, contemplam também o Centro Juvenil Salesiano Dom Bosco que oferece apoio educativo às crianças menos favorecidas, além de já terem proporcionado a reforma da brinquedoteca do ITACI.

Aliás o ITACI, umas das instituições apoiadas pelo Ser do Bem a Alguém, é o serviço de Onco Hematologia do Instituto da Criança e do Adolescente do Hospital das Clínicas. Sob a coordenação clínica do médico oncologista Vicente Ordone Filho, realiza ao mês 14.500 consultas e cerca de 7.000 quimioterapias ambulatoriais, com uma média de 28 quimioterapias e 60 consultas por dia.

“Com estas doações é que a Fundação Criança ajuda a manter o ITACI como um hospital de referência clínica, cirúrgica e de humanização, buscando o tratamento adequado para o paciente, mas sabendo que quando a criança fica doente, a família adoece junto, por isso buscamos abraçar a todos que passam por esse momento de luta e superação”, explica Douglas Boscato, superintendente da Fundação Criança, que mantém o ITACI.

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CULTURAL

CUR SOS CUL TU RAIS: VAGAS DISPONÍVEIS PARA DIVERSAS ATIVIDADES As diversas atividades dos Cursos Culturais do Paineiras estão com inscrições abertas e a disposição dos sócios. Não percam os prazos para não ficar de fora do curso desejado. O universo cultural do clube engloba atividades como coral, canto e técnica vocal, musicalização infantil, piano, teclado, entre outros. Confira a seguir os cursos com vagas disponíveis:

CORAL • Matrículas até 23/10 • Quartas – 20h20 às 22h20 • Nascidos em 2008 ou anos anteriores * Necessário teste de habilidade.

CANTO E TÉCNICA VOCAL • Matrículas até 23/10 AULA INDIVIDUAL: • Terças (Nasc. em 2007 ou anos anteriores) Nível I – 14h / 15h / 16h • Quartas (Nasc. em 2007 ou anos anteriores) Nível I – 17h / 18h / 19h *Nível II – 16h / 18h • Quintas (Nasc. em 2007 ou anos anteriores) Nível I – 15h / 16h / 18h • Sextas (Nasc. em 2007 ou anos anteriores) Nível I – 17h / 19h AULA EM DUPLA: • Terças (Nasc. entre 2008 e 2012) Nível I – 17h • Quartas (Nasc. em 2007 ou anos anteriores) Nível I – 15h / 17h *Nível II – 17h • Sextas (Nasc. em 2007 ou anos anteriores) Nível I – 15h AULA EM TRIO: • Quartas (Nasc. entre 2008 e 2012) Nível I – 16h • Quintas (Nasc. em 2007 ou anos anteriores) Nível I – 17h * Necessário teste de habilidade.

OFICINA DE TÉCNICAS DE EXPRESSÃO VOCAL • Matrículas até 23/10 • Quartas – 18h às 19h • Nascidos em 2007 ou anos anteriores

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CULTURAL

PIANO • Matrículas até 23/10 • Nascidos em 2014 ou anos anteriores SALA J C MARTINS • Segundas – 14h / 15h / 16h • Terças – 09h / 11h / 13h / 16h / 17h • Quartas – 14h /16h / 18h • Quintas - 14h / 15h / 16h / 17h / 18h / 19h • Sextas - 13h/ 14h / 15h / 16h / 17h / 18h / 19h SALA MERCURY • Segundas - 14h / 15h / 16h / 17h / 18h • Terças - 14h / 15h / 16h / 17h SALA MOZART • Segundas - 11h / 13h / 14h / 15h / 16h / 17h / 18h / 19h • Terças - 14h / 15h / 16h / 17h • Quartas - 14h / 15h /16h /17h • Quintas - 14h / 15h /16h /17h / 18h /19h • Sextas - 15h/ 16h / 17h / 18h / 19h SALA VILA LOBOS • Segundas - 14h / 15h / 16h / 17h / 18h • Terças - 14h / 15h / 16h / 17h / 18h • Quartas - 14h / 15h /16h /17h / 18h • Sextas - 10h / 11h /13h /14h /15h /16h /17h

TECLADO (AULA EM GRUPO) • Matrículas até 23/10 • Nascidos em 2012 ou anos anteriores TERÇAS • Nível I – 10h / 15h • *Nível III – 14h às 15h QUARTAS

• Nível I – 15h / 17h • *Necessário teste de habilidade.

VIOLÃO (AULA EM GRUPO) • Matrículas até 23/10 • Nascidos em 2012 ou anos anteriores TERÇAS • Nível I – 15h / 16h / 17h / 18h QUARTAS

• Nível I – 15h às 16h

ATUALIZAÇÃO CULTURAL • Matrículas até 23/10 • Nascidos em 2007 ou anos anteriores • Sextas – 14h30 às 16h30

XADREZ • Matrículas até 23/10 • Nascidos em 2016 ou anos anteriores AULAS PRESENCIAIS • Sextas - 10h / 13h30 / 14h30 / 15h30 / 16h30 • Sábados - 10h / 11h / 12h AULAS ONLINE • Segundas - 10h / 20h30 • Terças - 11h / 15h30 • Quintas - 09h / 10h / 11h / 12h / 13h30 / 14h30 / 15h30 / 16h30 / 17h30 • Sextas - 12h / 17h30 / 18h30

MUSICALIZAÇÃO INFANTIL • Matrículas até 23/10 SEGUNDAS • Grupo 1 (Nasc. em 2020) – 15h45 às 16h15 • Grupo 2 (Nasc. em 2019) – 14h20 às 14h50 • Grupo 2 e 3 (Nasc. entre 2018 e 2019) – 15h às 15h30 • Grupo 4 (Nasc. em 2017) – 17h10 às 17h40 • Grupo RN e G1 (Nasc. entre 2020 e 2021) – 16h30 às 17h00 TERÇAS • Grupo 1 (Nasc. em 2020) – 14h40 às 15h10 • Grupo 2 (Nasc. em 2019) – 14h às 14h30 • Grupo 2 (Nasc. em 2019) – 16h55 às 17h25 • Grupo 1 e 2 (Nasc. entre 2019 e 2020) – 10h30 às 11h • Grupo 3 (Nasc. em 2018) – 15h25 às 15h55 • Grupo 3 e 4 (Nasc. entre 2017 e 2018) – 11h10 às 11h40

• Grupo 4 e 5 (Nasc. entre 2016 e 2017) – 17h40 às 18h10 • Grupo RN (Nasc. em 2021) – 16h10 às 16h40 QUARTAS • Grupo 1 (Nasc. em 2020) – 15h45 às 16h15 • Grupo 2 (Nasc. em 2019) – 14h20 às 14h50 • Grupo 2 e 3 (Nasc. entre 2018 e 2019) – 15h às 15h30 • Grupo 4 (Nasc. em 2017) – 17h10 às 17h40 • Grupo RN (Nasc. em 2021) – 16h30 às 17h00 QUINTAS • Grupo 1 (Nasc. em 2020) – 14h40 às 15h10 • Grupo 2 (Nasc. em 2019) – 14h às 14h30 • Grupo 1 e 2 (Nasc. entre 2019 e 2020) – 10h30 às 11h • Grupo 1 e 2 (Nasc. entre 2019 e 2020) – 15h25 às 15h55 • Grupo 3 (Nasc. em 2018) – 16h55 às 17h25 • Grupo 3 e 4 (Nasc. entre 2017 e 2018) – 11h10 às 11h40 • Grupo 4 e 5 (Nasc. entre 2016 e 2017) – 17h40 às 18h10 • Grupo RN (Nasc. em 2021) – 16h10 às 16h40

CONSULTE O REGULAMENTO DOS CURSOS E AS DATAS DE MATRÍCULA. • TELEFONES: 3779-2053 / 3779-2058 / 3779-1738 • WHATSAPP: 97478-4154 • E-MAIL: cursosculturais@clubepaineiras.com.br

INSCRIÇÕES NA CENTRAL DE ATENDIMENTO: • TELEFONE: (11) 3779-2000 – Opção 7

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CINEMA E TEATRO

CINE PAINEIRAS A diversão dos finais de semana do associado está garantida com a programação do Cine Paineiras. O mês de abril chega repleto de atrações incríveis com grandes sucessos das telonas e uma peça de teatro imperdível. Os filmes seguem com exibição às 15h e 18h. Confira a programação completa com datas e horários:

01/04/22

15h - A Liga de Monstros Sinopse: EUA (2022) - Em A Liga de Monstros, em um mundo onde monstros existem, podem ser domados e competir no wrestling, Winnie decide seguir os passos do pai no popular esporte: quer se tornar um treinador e transformar uma criatura inexperiente em um grande lutador.

Classificação: 12 anos Áudio: Dublado Duração: 94 min

18h - Primavera em Casablanca Sinopse: França (2018) - Cinco histórias separadas, uma ambientada na década de 1980, nas montanhas do Atlas, e as outras nos dias atuais, em Casablanca, Marrocos. No entanto, a distância temporal dessas narrativas não impede que a intolerância, a ignorância e a dificuldade em aceitar as diferenças, sejam as mesmas em todas elas.

Classificação: 12 anos Áudio: Legendado Duração: 119 min

02/04/22

15h - Uma Familia Feliz 2 Sinopse: EUA (2010) - Para libertar Baba Yaga Renfield das garras da Caçadora de Monstros, Mila Starr, a Família Wishbone mais uma vez se transforma em um vampiro, no monstro de Frankenstein, em uma múmia e em um lobisomem.

Classificação: Livre Áudio: Dublado Duração: 103 min

18h - A Sombra de Stalin Sinopse: Polônia/Reino Unido/Ucrânia (2021) A extraordinária história não contada de Gareth Jones, um ambicioso e jovem jornalista galês que viajou para a União Soviética em 1933 e descobriu a chocante verdade por trás da "utopia" soviética e do regime de Josef Stalin.

Classificação: 14 anos Áudio: Legendado Duração: 141 min

08/04/22

15h - Dona Flor e seus dois maridos Sinopse: Brasil (2017) - A sedutora Dona Flor (Juliana Paes) é uma professora de culinária de Salvador. Ela é casada com Vadinho (Marcelo Faria), que morre, levando ela a casar de novo, com o farmacêutico Teodoro (Leandro Hassum). Quando Vadinho volta em espírito, Dona Flor volta a se relacionar com ele, ficando dividida do que fazer com os dois maridos.

Classificação: 16 anos Áudio: Português Duração: 108 min

18h - Agente Infiltrada Sinopse: França, Israel, Alemanha, EUA, Reino Unido (2019) Festival de Berlim, 2019 - Com Diane Kruger (Bastardos Inglórios). Uma espiã da inteligência de Israel é infiltrada no programa nuclear iraniano.

Quando ela desaparece sem deixar pistas, aos poucos é revelada uma teia de intrigas e sedução.

Classificação: 16 anos Áudio: Legendado Duração: 116 min

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CINEMA E TEATRO

09/04/22

15h - Viagem 2 - A Ilha Misteriosa Sinopse: EUA (2012) - Sean Anderson (Josh Hutcherson) descobre uma misteriosa mensagem de rádio, que ele acredita que tenha sido enviada por seu avô (Michael Caine) desaparecido há dois anos. Ele não gosta muito de seu padrasto Hank Parsons (Dwayne Johnson), mas o cara consegue ajudá-lo a decifrar os códigos do texto e juntos eles descobrem o paradeiro do coroa aventureiro numa ilha misteriosa. Para chegar lá, a dupla contrata o piloto de helicóptero Gabato (Luis Guzman) e sua filha Kailani (Vanessa Hudgens), mas muitos perigos aguardam os viajantes e sobreviver implicará numa série de incríveis aventuras.

Classificação: Livre Áudio: Dublado Duração: 93 min

18h - Casa Gucci Sinopse: Canadá, EUA (2021) - Casa Gucci é baseado na história de Patrizia Reggiani, ex-mulher de Maurizio Gucci, membro da família fundadora da marca italiana Gucci. Em 1978, Patrizia é uma jovem mulher que está atrás do ricaço, porém estabanado, Maurizio Gucci, herdeiro da famosa marca de roupas de grife Gucci.

Eles acabam se casando e tendo duas filhas, porém com um império para governar e o amor dos dois acabando cada dia mais, Patrizia se vê ameaçada quando seu marido encontra uma amante e pede o divórcio. Mas mesmo ganhando uma pensão milionária, Patrizia se sente ameaçada e conspira para matar o marido em 1995, contratando um matador de aluguel e outras três pessoas, incluindo a terapeuta e melhor amiga.

Ela foi considerada culpada e condenada a 29 anos de prisão. Quase 3 décadas de amor, traição, decadência, vingança e assassinato, o filme revela a importância e poder que o nome Gucci carrega e tudo o que a família fez para conseguir esse controle.

Classificação: 14 anos Áudio: Legendado Duração: 116 min

15/04/22

15h - Ainbo – A Guerreira da Amazônia Sinopse: Peru, Holanda (2021) - Ainbo nasceu e foi criada na aldeia de Candámo, na floresta Amazônica.

Um dia, ele descobre que sua tribo está sendo ameaçada por outros seres humanos. A garota enfrenta a missão de reverter essa destruição e extinguir a maldade dos Yakuruna, a escuridão que habita o coração de pessoas gananciosas.

Classificação: Livre Áudio: Dublado Duração: 84 min

18h - Adeus à Noite Sinopse: França, Alemanha (2018) - Muriel (Catherine Deneuve) é uma mulher idosa que viveu na Argélia durante muitos anos, e hoje comanda uma fazenda na França, onde diversos jovens de talento são treinados para a equitação. Ela possui um carinho especial pelo neto Alex (Kacey Mottet Klein), com quem não se encontra há anos. Quando o neto enfim decide visitá-la, Muriel se surpreende ao descobrir que ele se converteu ao islamismo, e possui ideias bastante radicais.

Suspeitando que Alex esteja por trás de algum plano criminoso, ela precisa decidir entre proteger o neto da perseguição da polícia ou proteger o resto da sociedade das possíveis ações do jovem.

Classificação: 14 anos Áudio: Legendado Duração: 102 min

16/04/22

15h - Meu Pequeno Macaco Sinopse: Suécia, Reino Unido, EUA (2022) - Um macaco muito especial é deportado da China, onde era apresentador de TV para o popular programa de culinária "cozinhando com Chung" e é deixado em um porto na Suécia, onde uma família amorosa o encontra.

Eles não sabem que esse macaquinho tem um grande segredo e então partem para uma aventura emocionante em Skegness, em Lincolnshire, na Inglaterra. Tudo dá errado quando o macaco gasta todo o dinheiro da família em uma máquina caça-níqueis. A família o encontra e fica chocada. Eles precisam encontrar uma maneira de conseguir o dinheiro de volta, então Monky volta às suas raízes e começa um programa de culinária na TV. Classificação: Livre Áudio: Dublado Duração: 89 min

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CINEMA E TEATRO

18h - Uma Voz Contra o Poder Sinopse: EUA (2020) - A longa disputa judicial em 1989, entre um agricultor de canola, Percy e uma gigante corporação global. Acusado de cultivar em sua terra, sem licença, sementes transgênicas da empresa, Percy vai ao tribunal em busca de justiça. Quando começa a reunir as provas para a sua defesa, descobre que, na realidade, está lutando por milhares de agricultores desprivilegiados em todo o mundo.

Classificação: 14 anos Áudio: Legendado Duração: 99 min

22/04/22

15h - A Abelhinha Maya e o Ovo Dourado Sinopse: Alemanha, Austrália (2021) - No terceiro filme de Maya a Abelinha, Maya e seu melhor amigo Willi são recrutados para uma missão ultrassecreta: cuidar da semente sagrada. Maya e Willie então se unem com Arnie e Barnie para entregar a semente em um novo lar, no top da misteriosa Montanha Bonsai. Mas tudo dá errado quando uma das "sementes" quebra e uma princesinha aparece da semente, deixando Maya e Willie surpresos.

Classificação: Livre Áudio: Dublado Duração: 96 min

18h - A Vida Eletrizante de Louis Wain Sinopse: (2020) - O artista inglês Louis Wain ganhou destaque no final do século 19 por suas pinturas surreais de gatos que pareciam refletir sua sanidade em declínio.

Classificação: 14 anos Áudio: Legendado Duração: 111 min

23/04/22

18h - O Poder da Voz Sinopse: Alemanha (2019) - Famoso, prestigiado e rico, Max Baumbacher é o apresentador do talk show noturno de maior sucesso da Alemanha. Até que um dia, de repente, ele acorda com uma voz extraordinariamente profunda, quase mágica. Quando a notícia de seu caso peculiar ganha fama no mundo inteiro, ele decide se esconder na casa de veraneio de seu empresário, onde conhece a jovem e louca Fida. Mas quando o filho deprimido de Max com sua ex-mulher o visita inesperadamente, o apresentador é obrigado a enfrentar o seu passado.

Classificação: 12 anos Áudio: Legendado Duração: 85 min

NO CINETEATRO

Devido ao grande sucesso, com 2 prêmios na ACESC 2021, de melhor atriz protagonista e atriz revelação (Cristina Bicudo), e mais 12 indicações em diversas categorias, como iluminação, direção, maquiagem, trilha sonora e figurino. O grupo de teatro BATATAS!, reestreia o grande espetáculo, Algo de Podre.

Serão interpretados dois textos do dramaturgo carioca Flávio Goldman, ambos paulistanos ‘’da gema’’: ALGO DE PODRE, que trata do dilema de uma mulher ‘’quatrocentona’’, diante do que lhe restou de uma vida promissora; e ‘’PRODUTOS PERECÍVEIS’’, que conta a história de um casal de classe média que atravessa uma improvável crise matrimonial por causa de um presente.

O elenco conta com as associadas e amantes da arte, Ana Beatriz Valente, Cristina Bicudo, Mariana Nabhan e Roberto Campos, dirigido por Heitor Goldflus.

Na criação, participaram também as atrizes do grupo Letícia Nascimento e Stela Mendonça Uma peça que traz também, o resultado do trabalho desse grupo unido, resiliente e criativo, mesmo após as dificuldades impostas pela pandemia. Não perca!

• Dias 29/04 e 06/05 (sextas-feiras) às 21h; 30/04 e 07/05 (sábados) às 19h; 01/05 e 08/05 (domingos) às 18h • Ingresso retirado na bilheteria e sujeito à lotação.

• Sugestão: trazer 1Kg de alimento não perecível para doação pelo DASP.

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BIBLIOTECA

BIBLIOTECA MAURICIO DE SOUSA MÊS DO LIVRO Neste mês de abril são comemoradas algumas datas muito significativas para nós amantes de livros e leitura, como o Dia Internacional do Livro Infantil, no 02, Dia Nacional da Biblioteca, no dia 09 e o Dia Mundial do Livro, no dia 23. E para demonstrarmos toda a nossa paixão pelas páginas, trazemos uma coluna com muito carinho para você, paineirense. Confira!

CLUBE DE LEITURA - No Piano Bar

• 07/04 (quinta-feira), às 11h Livro: O Evangelho Segundo Jesus Cristo, de José Saramago - Mediadora: Ana Maria Celidonio Simões

• 14/04 (quinta-feira), às 15h30 Livro: A Sonata de Kreutzer, de Lev Tolstói - Mediadora: Zelita Guedes

• 30/04 (sábado), às 11h Livro: O Mapeador de Ausências, de Mia Couto - Mediadora: Elisabete Beltrão Gomide

CONCURSO DE POESIA INFANTOJUVENIL Aberto ao público infantojuvenil, com faixa etária entre 09 a 14 anos.

• Concurso de Poesia Infantojuvenil • Tema: Mãe, amor incondicional.

• Inscrições: 01/03 a 11/04 pelo e-mail: biblioteca@ clubepaineiras.com.br ou pessoalmente na biblioteca.

O concurso só será realizado mediante inscrição de no mínimo 05 participantes.

Premiação para as 03 (três) poesias que atenderem os critérios dos recursos linguísticos da poesia, criatividade e adequação ao tema.

SUGESTÕES DE LEITURA Confira nossas indicações!

ADULTO

CLUBINHO DE LEITURA A biblioteca Mauricio de Sousa em parceria com o colaborador Willian (Will) e a sócia voluntária Ivone (Vóvone), convidam a todos que queiram viajar no mundo da fantasia com as crianças paineirenses, a fazer parte como voluntário desse grupo. Inscrições e informações na biblioteca.

INFANTIL E INFANTO -JUVENIL

HORÁRIO DE ATENDIMENTO • Segunda a quinta, das 8h às 20h • Sexta-feira, das 8h às 19h • Sábado, das 8h às 17h • Domingos e feriados, das 9h às 13h • Dias úteis entre feriados prolongados, das 8h às 18h Biblioteca Mauricio de Sousa também disponível no App “Meu Paineiras”

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SERVIÇOS

BELEZA

DIVERSOS

BARBEARIA ELIAS Sede Social, piso 2S – 3779.2128 / 9.5582-7616 (WhatsApp) Terça a sexta: 10h às 19h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: 9h às 14h Nos feriados em segundas-feiras, o local permanece fechado.

ACADEMIA Complexo Esportivo, piso 2S – 3779.2107 Segunda a sexta: 6h às 22h Sábado: 6h às 19h Domingo: 7h às 18h Feriados: 8h às 18h

ESTANDE DE VENDAS Sede Social, piso térreo, ao lado da Central de Atendimento (CAT) 3779.2146 Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h

ACHADOS E PERDIDOS Área Administrativa (Saída de funcionários), no piso 1S da Sede Social Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h Fechado para almoço das 13h às 14h WhatsApp: 11 99866.3921

MEMORIAL PAINEIRAS Sede Social, piso 1S, ao lado da Sala de TV – 99975.9598

FRESHY SPA *Massagens e tratamentos Piso intermediário – 3779.2129 /3779-2118 / 3779-1745 Segunda a sábado: 10h às 21h Domingo: 9h às 15h Feriados: 10h às 19h *Saunas Masculina e Feminina Terça a sexta: 14h às 20h30 Sábado e feriados: 10h às 20h30 Domingo: 9h às 14h30 SALÃO DE BELEZA LUNA Sede Social, piso 2S 3779.2127/3779-1724 Terça a sábado: 8h30 às 19h10 Domingo, segunda e feriados: fechado

CONVENIÊNCIA BANCA DE REVISTAS E JORNAIS Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779.2143/ 99882.0002 (WhatsApp) Segunda a sexta: 10h às 20h30 Sábado, domingo e feriados: 10h às 19h30 BEST FIT LOJA DE ARTIGOS ESPORTIVOS Alameda Paineiras – Piso 3S – 3779.2135 Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 9h às 18h EMPÓRIO PETIT MARCHÉ Sede Social – 97050-9900 Segunda a domingo: 9h às 19h Feriados: 9h às 18h HIT TENNIS & SPORTS Alameda Paineiras – Piso 3S – 3779.1737/ 2613.5473 (WhatsApp) Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 9h às 18h LAVA-RÁPIDO GIRASSOL Estacionamento, 3o subsolo Piso Paineira das Pedras, 3 - 3779.1731 Segunda a sábado: 8h às 18h Domingo: fechado Feriados: 8h às 17h MYFIX Alameda Paineiras – Piso - 3S 3779.2033 / 3205.4501 Segunda a sexta: 9h às 18h Sábado: 9h às 14h Domingo e feriados: fechado ZAP SERVICE Alameda Paineiras – Piso 3S – 94142.9917 Segunda a quinta: 8h às 20h Sexta: 10h às 18h Sábado: 10h às 16h

BIBLIOTECA PAINEIRAS Sede Social, piso 3S, ao lado do Bradesco – 3779.2054 Segunda a sexta: das 8h às 18h Sábado: das 8h às 17h Domingo: 9h às 13h BRADESCO Agência e Caixa Eletrônico Sede Social, piso 3S, ao lado do Centro Médico – 3779.2074 Segunda a sexta: 10h às 12h e das 13h às 16h Sábado, Domingo e Feriados: fechado CAIXA ELETRÔNICO BANCO24HORAS Sede Social, piso 3S CENTRO CULTURAL Edifício Milan, Piso Superior Infantil – 3779.2053/3779.2058 Segunda a quinta: 8h às 22h Sexta: 8h às 18h CENTRO MÉDICO Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779.2059 Segunda a sábado: 6h às 23h Domingos e feriados: 6h às 22h DEPARTAMENTO DE ESPORTES COMPETITIVOS Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2110 Segunda: 7h às 17h Terça a sexta: 7h às 19h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: fechado DEPARTAMENTO DE ESPORTES FORMATIVOS Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2103/3779.2115 Segunda: 8h às 18h Terça a sexta: 8h às 19h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: fechado DEPARTAMENTO DE ESPORTES RECREATIVOS Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2102 Terça a sexta: 8h às 22h Sábado: 8h às 17h Domingo, segunda e feriados: fechado DEPARTAMENTO SOCIOCULTURAL Centro Administrativo 3779.1739/3779.2050 Segunda a sexta: 8h às 18h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: fechado

OUVIDORIA Sede Social, piso térreo, ao lado da Central de Atendimento (CAT) – 3779.1716 Segunda a quinta: 7h30 às 17h30 Sexta: 7h30 às 16h30 ouvidoria@clubepaineiras.com.br REPROGRAFIA Sede Social, piso 3S – 3779.2019 Segunda a sexta: 8h30 às 17h Sábado: 8h30 às 16h Domingo e feriados: fechado *Fechada para almoço, das 13h às 14h SEGURANÇA Central de Segurança, Sede Social – piso 1S – 3779.2022 Atendimento 24 horas

INFANTIL BERÇÁRIO E FRALDÁRIO Sede Social, piso 1S, Playground – 3779.2048 Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 7h às 19h BRINQUEDOTECA Sede Social, piso 3S 3779.2056 Segunda a sexta: 9h às 19h50 Sábado: 9h às 17h50 Domingo e feriados: 9h às 16h50 MAPLE BEAR Setor Educação Infantil – Antigo Cultural Piso 3S, próximo ao lago das carpas 9.9269.9086 Segunda a sexta: 7h45 às 17h30 SEART Setor de Educação Artística Infantil, Sede Social, piso 3S, no Centro Cultural – 3779.2056 Segunda a sexta: 8h30 às 17h50 Sábado: 8h30 às 16h50 Domingo e feriados: fechado

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Para acessá-la basta cadastrar sua senha por formulário eletrônico ou através do Facebook. Conheça os pontos para acesso: Biblioteca, Centro Cultural, Diretoria Executiva, Esportes, Lanchonete Café Paineiras, Lanchonete Deck Paineiras (Rofer), Restaurante Social e Boate Parcial, Saguão Social, Sala de Musculação e Esteiras, Complexo Fitness, Salão Nobre, Snooker e Squash.

RESTAURANTES E LANCHONETES BAR BEACH Ginásio Velho, piso 2, próximo das quadras do Beach Tennis 3779-2133 – 9.7049.5344 (WhatsApp) Segunda a sexta: 7h às 20h Sábado, domingo e feriados: 7h às 19h BAR DA SAUNA Terça a sexta: 14h às 20h30 Sábado: 12h às 20h30 Domingo: 9h às 14h30 Feriados: 10h às 19h CAFÉ KOPENHAGEN Sede Social, piso térreo, no Saguão Social – 3779.2138 Segunda a sábado: 9h às 21h Domingo e feriados: 9h às 20h CAFÉ PAINEIRAS Sede Social, piso 3S, próximo às Quadras de Tênis – 3779.2136/ 9.8994-7877 (WhatsApp) Segunda a sexta: 7h às 21h Sábado: 7h às 20h Domingo e feriados: 7h às 19h DA PÁ VIRADA GELATERIA Plataforma das piscinas, piso 1S Terça a sábado: 11h30 às 22h Domingos e feriados das 10h30 às 20h30 *Em feriados de segundafeira: 10h30 às 20h30 FRESTO Sede Social – Piso - 1S 3779.2130 / 9.5610.7463 Segunda a sexta: 9h às 23h Sábados, domingos e feriado: 9h às 22h PEIXE AO CUBO Complexo Esportivo, piso 2, próximo as Quadras de Tênis Cobertas 2539.4800 Segunda a segunda: 12h às 22h Delivery – Segunda a sábado: 12h às 23h Domingo e feriados: 12h às 22h RESTAURANTE SOCIAL – ROFER Segunda a sexta: 11h30 às 15h Sábado, domingo e feriados: 12h às 16h Delivery – Sábado e domingo: 11h30 às 15h30 TERRAÇO PAINEIRAS Antiga Sede Social – Passarela - Próximo da Piscina Social 9.8994.7877 Segunda a Segunda: 9h às 20h TRASTEVERE (JANTAR) Terça a domingo: 18h às 23h30 Domingo e feriados: Só pizzaria

COMUNIQUE-SE COM O PAINEIRAS CENTRAL DE ATENDIMENTO (CAT) Sede Social, piso térreo, Portaria Social – 3779.2010/3779.2012 Informações em geral, inscrições para cursos, convidados, cadastramento, transferência e “locação” de títulos, etc.

Horário de atendimento: Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h CONSELHO FISCAL conselhofiscal@clubepaineiras.com.br DIRETORIA EXECUTIVA E DIRETORIA DE DEPARTAMENTOS presidencia@clubepaineiras.com.br Este é o Canal de Comunicação entre os Associados e a Diretoria Executiva e Diretoria de Departamentos da Gestão 2019.2021 OUVIDORIA ouvidoria@clubepaineiras.com.br Aqui você esclarece suas dúvidas, faz sugestões, críticas construtivas e elogios 3779.1716 LINHA ÉTICA Telefone: 0800 713-0108 E-mail: clubepaineiras@linhaetica.com.br www.linhaetica.com.br/etica/clubepaineiras Caixa Postal: 79518 FALE COM O PRESIDENTE 99140.5007 FACEBOOK (PÁGINA OFICIAL) facebook.com/clube.paineirasdomorumby PORTAL PAINEIRAS Acesse todas as informações do Clube www.clubepaineiras.org.br ANÚNCIOS E CLASSIFICADOS, AÇÕES PROMOCIONAIS E PATROCÍNIOS marketing@clubepaineiras.com.br 3779.2036 LOCAÇÕES PARA EVENTOS Sede Social, piso térreo, Portaria Social, Central de Atendimento (CAT) – 3779.1709 locacoes@clubepaineiras.com.br Domingo e segunda: fechado De terça a sexta: 8h às 18h Sábado: 8h às 17h

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METODOLOGIA TIAGO CAMILO Agora no Colégio Mater Dei

Mais do que aprender judô com um medalhista olímpico, seu filho participará de um programa educacional com o foco em valores, saúde e competências socioemocionais O Colégio Mater Dei oferece uma oportunidade incrível para o seu(sua) filho(a). A partir deste ano letivo, começam as aulas de Judô em parceria com a Metodologia Tiago Camilo.

O método desenvolvido pelo medalhista olímpico e campeão mundial alia a prática esportiva ao aprendizado de valores essenciais para a vida. Está baseado no tripé: Cognição - Interação e Socialização - Transformação (cidadania).

Com aulas dinâmicas e adaptadas para cada idade, está alinhado às habilidades da BNCC e promove a inclusão. Também acompanha o interesse dos alunos, disponibilizando um App interativo com diversas atividades, animações, gamificação e metas diárias para realizar com a família.

Segundo a Unesco, o judô é um dos esportes mais recomendados para o desenvolvimento infantil.

Conheça alguns benefícios da prática: Emocionais e Comportamentais: • Resiliência, autoestima e autoconfiança; • Socialização, relacionamento e amizade; • Empatia, respeito e generosidade.

Cognitivos E Físicos: • Habilidades psicomotoras; • Organização e disciplina; • Memória, reflexo e agilidade; • Equilíbrio físico e mental; • Condicionamento físico.

Venha conhecer o Colégio Mater Dei e saber todas as possibilidades para o futuro do seu filho!

AGENDE UMA VISITA:

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/materdeisp | colegiomaterdei.net

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