Panorama 352 by Panorama Magazine

Poradnik

NR 352 29 maja 2014

Polish Weekly Magazine

„Pracuj w UK”

Kelner na zlecenie Z życia wzięte

Miłość w pracy Styl życia

Poradnik „Ciąża i D zieck w UK” o

Najszybciej rozwijający się polskojęzyczny magazyn w Wielkiej Brytanii www.panorama24.co.uk Przegląd prasy polskiej

str. 46

Turbo-Polak

OSTATNIA

SZANSA

NA ODZYSKANIE PPI

Jędrzej Dobrowolski w speed skiingu, Dookoła świata

Jeśli kiedykolwiek miałeś pożyczkę w banku, kredyt na samochód, mortgage, kartę kredytową lub robiłeś zakupy na raty

ZADZWOŃ NA

1 020 3318 4629 2

WYPEŁNIJ FORMULARZ

ODZYSKAJ ££££

Jeśli płaciłeś ubezpieczenie PPI w ramach kredytu, pożyczki, do karty kredytowej lub zakupów na raty, możesz je odzyskać w całości, niezależnie od warunków umowy.

Każdego dnia TYSIĄC osób odzyskuje PPI.

A Ty na co czekasz?

KUPOWAŁEŚ NA RATY? KUPOWAŁEŚ NA RATY? MIAŁEŚ KREDYT KREDYT W W BANKU? BANKU? MIAŁEŚ BRAŁEŚ POŻYCZKĘ BRAŁEŚ POŻYCZKĘ W JAKIEJKOLWIEK INSTYTUCJI? W JAKIEJKOLWIEK INSTYTUCJI? Prawdopodobnie płaciłeś ubezpieczenie PPI Prawdopodobnie płaciłeś ubezpieczenie PPI

– odzyskamy je dla Ciebie! – odzyskamy je dla Ciebie! Nasi klienci średnio odzyskują £987.43 IN!! W O N WIN ! E NO FEE NO F E ! O N

Nasi klienci średnio odzyskują £987.43 Sprawdź czy Tobie również należy się zwrot PPI! Sprawdź czy Tobie również należy się zwrot PPI!

Polskojęzyczny dział obsługi klienta: Polskojęzyczny dział obsługi klienta:

020 3318 4629 020 3318 4629

Nie pobieramy opłat z góry. Jeśli nie otrzymasz zwrotu, nie płacisz za naszą usługę. Odzyskujemy z banków, firm udzielających instytucji. Nie pobieramyPPI opłat z góry. sklepów, Jeśli nie otrzymasz zwrotu, pożyczek nie płaciszi innych za naszą usługę. Odzyskujemy PPI z banków, sklepów, firm udzielających pożyczek i innych instytucji.

... KRÓLEWSKA RODZINKA i Donald...

ooo rany

You talking to me? You talking to me? ...............

Dziubek, dziubek? No widziałem Twoje maoryskie powitanie z tą harcerką! Ja też tak chcę!

Czekaj, czekaj! To może chociaż sweetfocia?

Powiedz mu, że dla Kasi na bloga!!!

sama mu powiedz

KONIEC

SPIS TREŚCI

4 3

Królewska rodzinka KOMIKS

6 8

Na start Serwis informacyjny

Społeczeństwo 18

Bezpiecznie w sieci

Rozwód, czyli bolesne przecinanie dziecka na pół

Sukcesy imigrantów

BEZPIECZNY POLAK

DZIENNIK GAZETA PRAWNA

Sukcesy imigrantów

POLISH EXPRESS

Z życia wzięte 24

Manhattan z lotu ptaka

Kelner na zlecenie

Niebezpieczne związki

PRACA I NAUKA

Nauka 26 27

Manhattan z lotu ptaka Nauka dla każdego

Dookoła świata 28

Kto szybszy, ten lepszy PANORAMA

Styl życia 30

Urodzić po swojemu

Ciąża i dziecko w UK

TYGODNIK POWSZECHNY

Usuwanie pieprzyków ARTYKUŁ PROMOCYJNY

Zakochanie w koleżance lub koledze z pracy SYMPATIA.PL

Mamo, tato, coś mnie ugryzło! MYMAMY

Panoramiś

38 39

48 50 51 52

Ciąża to nie choroba, ale... Będę mamą w UK

CZYTELNICZKA RADZI

Mały Polak na obczyźnie Najlepsza fryzura na okres ciąży Rodzimy w UK Dzieciaki uwielbiają zwierzaki Child Benefit – zasiłek na dziecko

Dzień Dziecka na świecie Czy to dobrze, że na świecie jest coraz cieplej

Kobieta

KUMPEL

Poradnik „Pracuj w UK” 40 42

45 47

Pracuj legalnie Pracujesz part-time? Znaj swoje prawa! Z takim CV pracy nie dostaniesz

Magazyn

Od 2007 roku, najszybciej rozwijający się polskojęzyczny magazyn w Wielkiej Brytanii. www.Panorama24.co.uk Tel. 020 3318 4630 Fax 020 3014 9607 Email redakcja@Panorama24.co.uk Nakład kontrolowany:

70 000 egzemplarzy co tydzień

Szybki jak huragan Coś dla niego

Sport

Serwis sportowy

Panorama na weekend 62 63 64

Karnet kulturalny Kluby Dowcipy Horoskop

Polityka na czerwonym dywanie Pasja tworzenia Coś dla niej

Plotkorama 57

Plotki

Męska rzecz 58

Brytyjscy żołnierze ćwiczyli w Estonii

Redakcja/Editorial Redaktor prowadzący: Ilona Zimmer Tel. 020 3318 4630 Email i.zimmer@Panorama24.co.uk Redakcja i korekta tekstów: Anna Marszałek Email a.marszalek@Panorama24.co.uk Asystent redaktora: Bartosz Dybała Email: b.dybala@Panorama24.co.uk

Księgowość/Accounts Magdalena Kukuła Tel. 020 3026 6550 ext. 7041 i 7024 Email accounts@Panorama24.co.uk

Reklama/Advertisement Sales Manager: Katarzyna Dziwisz Tel. 020 3026 6550 ext. 7018

Dystrybucja/Distribution Robert Grygo Tel. 07581470063, distribution@Panorama24.co.uk

Studio Grafik prowadzący: Rafał Szmidt, Piotr Olszowski, Piotr Chronowski

Szybki jak huragan Serwis zdjęciowy Shutterstock, Getty Images, OmnisPress Photo Agency, TVN. Tygodnik rozpowszechnia artykuły na podstawie art. 25, 26, 29, 33 i 49 ust. 2 ustawy z dn. 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.

Magazyn Panorama jest dostępny w całej Wielkiej Brytanii. Aby znaleźć najbliższy punkt kolportażu, wejdź na www.Panorama24.co.uk/dystrybucja i wpisz swój kod pocztowy.

Miałeś wypadek?

Należy Ci się odszkodowanie! Wracałam nocą z klubu, kiedy na pasach potrąciła mnie taksówka.

Podczas deszczowego poranka w tył mojego samochodu uderzyła ciężarówka.

Marta, potrącona na pasach £18 966 odszkodowania

Siedziałem na tylnym siedzeniu, kiedy samochód wypadł z trasy i uderzył w barierkę.

Adam, wypadek samochodowy £15 963 odszkodowania

Kiedy wynosiłam śmieci z restauracji, wystający z worka nóż przebił mi dłoń.

Damian, poszkodowany pasażer £16 638 odszkodowania

Ewa, wypadek w pracy £12 839 odszkodowania

Zadzwoń i zapytaj, jak wysokie odszkodowanie Ci się należy.

polski departament:

020 3318 4626 Patrick Gordon We are regulated by the Ministry of Justice in respect of regulated claims management activities. Our authorisation number is CRM26705. We are registered with Information Commissioner’s Office registration number Z2680674.

Kom/SMS: 078 22 111 222

Pon. - pt. 8.00-18.30, sob. 8.00-16.30

www.patrickgordon.co.uk

Dojeżdżamy do klientów w całej Anglii!

NA START

Znajdź znajom znajomych mych na Wysp Wyspach! pach!

www.polacy.co.uk www.polacy y.co.uk

Polskie najlepsze! Brytyjczycy lubią się zabawić na imprezach suto zakrapianych – niedawno pisaliśmy, jak balują w Krakowie, a oburzeni mieszkańcy miasta mogą się temu tylko przyglądać. Wyspiarze także w swoim rodzimym kraju nie stronią od alkoholu, a ostatnio pokochali… polskie piwo! „Daily Mail” podaje, że w UK coraz mocniej rządzi Tyskie, które dotarło na Wyspy głównie dzięki pracownikom z Europy Wschodniej i jest tutaj stosunkowo młodą marką wśród browarów. Czym tak się wyróżnia, że Corona, Coors czy Kobra powinny się mieć na baczności? Ano tym, że jest od nich… mocniejsze! Zawiera bowiem 5,6 proc. alkoholu, co w stosunku do pozostałych piw jest wynikiem nader imponującym. Dla wielu imigrantów, także Polaków, piwa brytyjskie są po prostu zbyt słabe. A że społeczeństwo się integruje, to i samym Wyspiarzom wzmocniły się głowy oraz wątroby i zaczęli oni sięgać po nasze piwo. Poza polskim browarem dużą popularnością cieszą się również piwa z innych zakątków świata, takie jak Kronenbourg 1664 (Francja), Beck’s (Niemcy), San Miguel (Hiszpania) – czyli pierwsza trójka w zestawieniu „Daily Mail”. Eksperci tłumaczą zainteresowanie zagranicznymi piwami wśród Brytyjczyków spowolnieniem gospodarczym, przez które ludzie zaczęli kupować alkohol w sklepach i pić go w domu, a nie w pubie. No cóż, nie jest to chwalebny zwyczaj, ale miejmy nadzieję, że w alkoholizm nie popadniemy i że przez przywiezione przez nas na Wyspy praktyki brytyjskie puby nie opustoszeją. Redakcja

POMÓŻ

Pomaganie przez angażowanie Do końca czerwca prowadzone są badania dotyczące tego, w jakim stopniu i w jaki sposób Polonia mieszkająca w Wielkiej Brytanii asymiluje się z tutejszym społeczeństwem. Ty także

możesz wziąć w nich udział! Wypełnij ankietę na stronie www.surveymonkey.com/s/ BadaniaPPA2014. Twój wkład pozwoli usprawnić niesienie pomocy oraz uzyskać pełniejszy i prawdziwszy obraz

AP ZA TYDZIEŃ NIE PRZEGAAP

potrzeb Polaków w UK. Badania prowadzone są pod patronatem „Polish Express” i „Panoramy”, a ich wyniki zostaną przestawione pod koniec roku.

a Seks na ejj pier wsze randce?

Zdania na temat tego, czy można, czy powinno się, czy wypadaa iść na pierwszej randce do łóżka są podzielone. Odpowiedź na to ARTYKUŁ PROMOCYJNY pytanie stanowi dylematt wielu z nas i nie zawsze ak”” jest jednoznaczna – „tak wiaa się awi poj sto Czę ”. „nie lub jakieś „ale”. O tym, coo myślą cy,, na ten temat Polaacy Po raz pierwszy mamy niepowtarzalną okazję odwiedzić targi poświęcone medycynie natuzieńń w dzie czytaj już za tyd ralnej i holistycznej, kosmetyce, minerałom, suplementom i wszystkim terapiom naturalnym w „Panoramie”! Polsce, USA i Niemczech.

Targi Natura – Zdrowie – Uroda Na targach będą prezentowane najnowsze wynalazki i terapie służące profilaktyce zdrowia oraz będą prezentowane najnowsze osiągnięcia w kosmetyce, w suplementacji, a także zdrowe oleje, biżuteria, dietetyka, Feng-Shui, doradztwo życiowe oraz wiele innych

ciekawych i pożytecznych dla zdrowia tematów. Oprócz odwiedzenia stoisk podczas targów będzie można wysłuchać wykładów i prelekcji ekspertów, którzy zaprezentują najnowsze teorie i terapie służące profilaktyce zdrowia, a także poruszą inne niezwykłe tematy, dzięki

POLECAMY

Weekend otwartych ogrodów Już 14 i 15 czerwca (sobota, niedziela) zapraszamy na Open Garden Squares Weekend, który odbywa się

w Londynie z powodzeniem od 15 lat. W ubiegłym roku brało w nim udział ponad 200 ogrodów, m.in. Marlbo-

którym zwiedzający mogą zapoznać się z nieznanymi im do tej pory problemami. Targi odbędą się w dniach 2122 czerwca 2014 w Londynie (POSK, 238-246 King Street, W6 0RF). Organizatorem targów jest firma Centrum Selena istniejąca na rynku od 17 lat,

która specjalizuje się w organizacji Międzynarodowych Spotkań i Targów poświęconych medycynie naturalnej. Informacje: www.targilondyn.pl, www. targimedycynynaturalnej. co.uk, tel. 077 027 95 715.

rough House, Kensington Nursin Home czy Stanley Crescent Garden. W tym roku dla zwiedzających zostanie otwartych 20 nowych. Wystarczy, że kupisz jeden bilet, a w ciągu dwóch dni trwania imprezy będziesz mógł zwiedzić wszystkie ogrody (poza Highbury Stadium Square

i No. 10 Downing Street). Świetny pomysł na rodzinny spacer w ciepły weekend! Bilet weekendowy kosztuje £10/os., w przedsprzedaży, £12/os. w dniach 14-15 czerwca (dzieci do lat 12 bezpłatnie). Info: www.opensquares.org.

Jest nas już ponad

Podaj dalej! „Panorama” dociera do wielu miejsc w UK, jednak z pewnością masz rodzinę, czy znajomych, którzy nie mają tak łatwego dostępu do naszego tygodnika. Nie wyrzucaj

49255

KONKURS Aby wygrać jeden z zestawów ręcznie wykonanych akcesoriów sztuką decoupage, wyślij maila o tytule RĘKODZIEŁO na adres redakcja@panorama24. co.uk! W treści podaj imię, nazwisko oraz adres kore-

spondencyjny. Więcej informacji dotyczących nagrody znajdziesz na str. 54. Sponsorem nagrody jest Anna Orłowska: mariannamadewithlove.eu

KONKURS Już 21 czerwca w Rythm Factory wystąpi zespół Farben Lehre. Muzyka grupy jest energiczna, melodyjna, pełna radości grania i wolna od kompleksów. Ostre, aczkolwiek przystępne dźwięki oraz garść szczerych słów stanowią próbę duchowego porozumienia się z drugim człowiekiem. Aby wygrać bilet na koncert, wyślij maila na adres redakcja@panorama24. co.uk o tytule FARBEN LEHRE, Patronat nad koncertem objęli: w treści wpisując swoje imię i nazwisko. przeczytanej „Panoramy” – podaj ją dalej. Bo czasem jeden przeczytany artykuł lub trafne zdanie potrafi zmienić czyjś świat!

POLECAMY

Zostań członkiem Toastmasters!

Dołączając do klubu, nauczysz się podstawowych technik skupienia uwagi widowni oraz efektywnego komunikowania faktów oraz opinii. Członkowie

klubu mają możliwość sprawdzenia swoich umiejętności, grając różne role, podczas każdego spotkania. Praktykując publiczne przemawianie w atmosferze, gdzie każdy chce się uczyć i dalej rozwijać, nabierzesz pewności siebie i przekonania o własnych umiejętnościach. Zapisz się już dziś! Więcej informacji znajdziesz na stronie: www. polishyourpolish.org.uk.

SERWIS

POLSKA LOKALNA KOSZALIN

Testował fotoradary Sąd Okręgowy w Koszalinie podtrzymał decyzję Sądu Rejonowego w Szczecinku, uznając, że komendant straży gminnej w Człuchowie nie złamał prawa, jadąc prywatnym autem 140 km/h po terenie zabudowanym. Komendant tłumaczył, że jechał tak szybko, bo... testował fotoradary. W ocenie sądu kierowca nie stwarzał żadnego zagrożenia na drodze. źródło: WPROST.PL DOMASZOWICE

Nożem w nauczycielkę W Domaszowicach na Opolszczyźnie uczeń trzeciej klasy gimnazjum zaatakował nożem nauczycielkę po tym, jak dowiedział się, że być może będzie powtarzał klasę. Kobieta została zraniona ostrym narzędziem, po czym trafiła do szpitala. Sprawą zajmie się teraz sąd rodzinny źródło: WPROST.PL w Kluczborku. CZĘSTOCHOWA

Kolekcjoner broni Policjanci z Częstochowy zatrzymali 42-letniego częstochowianina, który w swoim domu w dzielnicy Lisiniec ukrywał kilka rodzajów różnego rodzaju broni, ponad 170 sztuk amunicji „ostrej” i ponad 500 sztuk hukowej. Wszystko wskazuje na to, że część zabezpieczonej broni i amunicji jest nielegalna. Zatrzymanemu grozi do 8 lat pozbawienia wolności. źródło: WPROST.PL

WARSZAWA

Narkotyczna roślina Funkcjonariusze mazowieckiej Służby Celnej znaleźli w bagażu na warszawskim lotnisku im. F. Chopina 60 kg rośliny narkotycznej, Catha edulis, potocznie zwanej KHAT. Dwa pudła kartonowe, ważące po 30 kg każde, w których znaleziono roślinę, przyleciały z Wielkiej Brytanii. Catha Edulis ma działanie nie tylko pobudzające, m. in. przyspiesza akcję serca, stymuluje mechanizmy psychofizyczne, ale jest również lekko halucynogenny i w przypadku regularnego spożywania uzależnia psychicznie. źródło: WPROST.PL

Zamkną przedszkola w wakacje W trakcie nadchodzących wakacji niektóre przedszkola w Polsce będą zamknięte. Właśnie dowiaduje się o tym tysiące rodziców. Zastanawiają się, jak w tym czasie zorganizują opiekę nad maluchami.

żądają od nich już teraz deklaracji, czy ich dzieci będą obecne w wakacje i zapłaty z góry za ten okres. Takie praktyki trwają w Polsce od lat, choć właściwie nie wiadomo, na jakiej podstawie przedszkola przerywają pracę. Nie regulują tego bowiem przepisy, a Ministerstwo Edukacji Narodowej (MEN) wskazuje wręcz, że w „organizacji” przedszkoli wakacje nie są przewidziane. Minister edukacji, Joanna Kluzik-Rostkowska przyznaje, że obecny model jest nieracjonalny. - Trzeba dostosować pracę

„Placówka będzie czynna w lipcu od 8 do 16”, „Przedszkole jest w sierpniu zamknięte”, „Dyżurne placówki to... „ – takie komunikaty wywieszone na drzwiach placówek tuż przed latem witają rodziców. A dyrektorzy przedszkoli publicznych

placówek do realiów. Moją intencją jest, by pracowały elastycznie, zależnie od potrzeb rodziców - mówi

eckie czołgi już w kraju Niemieckie

szefowa MEN. Nie deklaruje jednak, czy przygotuje nowe przepisy. źródło: POLSKIERADIO.PL

DO POLSKI TRAFIŁO 119 TYCH CZOŁGÓW

Używane czołgi gi Leopard 2 w wersji A5 z niemieckich rezerw trafiły do Polski. - To nie są zupełniee nowe czołgi, m to jest ciągle ale ich poziom sa światowa najwyższa klasa remier, Donald - powiedział premier, u, do którego Tusk w Żaganiu, sprzęt został przetransportowany. - Od dłuższego czasu czekałem na ten moment, żeby móc zobaczyć pierwsze czołgi z tej grupy czołgów Leopard, które udało nam się uzyskać od naszego zachodniego sąsiada - powiedział szef

rządu i podkreślił, że czołgi Leopard 2 są bardzo mocnym wsparciem z punktu widzenia obronności kraju. Tusk dodał również, że Polska, ubiegając się o czołgi z rezerw Bundeswehry, konkurowała

Polskie lasy mogą płonąć! Wilgotność ściółki leśnej spadła miejscami nawet poniżej 10 proc. Tak jest m.in. na Mazowszu, Warmii, Mazurach, w Wielkopolsce i na Kujawach. Z tego powodu w lasach przeważającej części kraju obowiązuje najwyższy stopień zagrożenia pożarowego. Leśnicy apelują o nieużywanie ognia w lesie i ostrożność na obszarach przylegających do lasów. Próg zapalności ściółki leśnej wynosi 30 proc. wilgotności, a gdy wilgotność jest poniżej 20 proc., powstaje

zdecydowana większość pożarów. Wysokie temperatury powietrza i wiatr powodują dalsze przesuszanie się ściółki i coraz większe zagrożenie w lasach. Na terenach leśnych i w odległości mniejszej niż 100 m od lasu nie wolno palić ognisk, używać otwartego ognia, wypalać śmieci i pozostałości roślinnych – m.in. traw. Większość pożarów powstaje w wyniku nieostrożności, przypadkowego zaprószenia ognia, celowych podpaleń oraz używania maszyn bez zabezpieczenia przed iskrzeźródło: POLSKIERADIO.PL niem.

z wieloma krajami, a do sukcesu transakcji przyczyniła się jego osobista rozmowa z kanclerz Niemiec, Angelą Merkel. W 119 czołgów i około 200 innych pojazdów, które trafiły do Żagania zostanie

wyposażona 34. Brygada Kawalerii Pancernej, a wraz z nimi do 2016 r. w żagańskiej jednostce ma przybyć 2–2,5 tys. nowych etatów, z czego w najbliższym czasie – 900. źródło: POLSKIERADIO.PL

Nie znamy własnej historii Z testu wiedzy na temat najnowszej historii Polski przeprowadzonego przez TNS Polska wynika, że prawie jedna piąta badanych Polaków (18 proc.) nie wie, co oznacza skrót PZPR, kto był pierwszym premierem Polski po zmianie ustroju i kiedy zniesiono kartki na mięso. W badaniu „Transformacja – mały quiz historyczny” respondentom zadano sześć pytań. Prawie jedna piąta z badanych (18 proc.) nie potrafiła prawidłowo odpowiedzieć na żadne z nich. Najłatwiejszym zadaniem dla ankietowanych było rozwinięcie skrótu PZPR. Prawidłowej odpowiedzi – Pol-

ska Zjednoczona Partia Robotnicza – udzieliła zdecydowana większość Polaków (69 proc). Najmniej osób – jedna piąta (21 proc.) – wie, w którym roku ukazał się pierwszy numer „Gazety Wyborczej” – dziennika, który na podstawie uzgodnień Okrągłego Stołu miał w czasie kampanii wyborczej w 1989r. reprezentować opozycję (NSZZ „Solidarność”). Udział osób, które nie umiały wskazać ani jednej prawidłowej odpowiedzi maleje wraz z wiekiem respondentów: wśród najmłodszych badanych (15–19 lat) wynosi 50 proc., natomiast wśród najstarszych (60 lat i więcej) – 4 proc. źródło: NEWSWEEK.PL

Lepiej oceniamy sytuację w kraju Jak wynika z najnowszych badań CBOS-u, Polacy lepiej oceniają sytuację polityczną i gospodarczą w kraju. Mimo tego, że wciąż pesymiści przeważają nad optymistami, to najnowsze badanie pokazuje i tak znaczną poprawę – pierwszy raz tak wyraźną od Euro 2012. W porównaniu z poprzednimi wynikami grupa Polaków zadowolonych z rozwoju sytuacji w kraju wzrosła o 4 pkt proc., do 28 proc., zaś liczba niezadowolonych spadła o 4 pkt proc., z 59 do 55 proc. Negatywne opinie o ogólnej

sytuacji w kraju zdecydowanie najczęściej wyrażają zwolennicy Nowej Prawicy (76 proc.) oraz PiS (73 proc.). Największe zadowolenie deklaruje elektorat PO (70 proc.), SLD (44 proc.) i PSL (41 proc.). Jeszcze wyraźniejszy postęp widać w ocenie sytuacji gospodarczej w Polsce – z 18 do 23 proc. wzrosła liczba postrzegających ją pozytywnie, a spadek niezadowolonych to 6 pkt procentowych – z 40 do 34 proc. Niezmienna jest liczba osób, która uważa, że stan polskiej gospodarki jest „przeciętny – ani dobry, ani zły” (37 proc.). źródło: WPROST.PL

OSTATNIA

SZANSA

NA ODZYSKANIE PPI

Polki chętnie adoptują jajeczka Już blisko tysiąc Polek urodziło dzieci, których genetyczną matką jest inna kobieta. Kupiły komórkę jajową w klinice leczenia niepłodności - informuje „Gazeta Wyborcza”. Banki komórek jajowych działają w Łodzi, Warszawie, Białymstoku, Katowicach i Gdańsku. Prowadzą je prywatne kliniki specjalizujące się w zapłodnieniu in vitro. Jedna czwarta par starających się o dzieci w tych ośrodkach godzi się na przekazanie „nadprogramowych” komórek do adopcji. Kim są dawczynie?

To najczęściej studentki, dla których 4 tys. zł rekompensaty za badania i zabieg pobrania jajeczek to duża kwota. Zabieg in vitro oraz adoptowana komórka jajowa kosztują w sumie od 11 do 14 tys. zł. Czy kupowanie jajeczek jest legalne? - Nie jest zakazane. W polskim prawie nie ma żadnych regulacji dotyczących pobierania, przechowywania i stosowania u ludzi komórek jajowych - przyznała dr Joanna Różyńska, specjalistka od etyki rozrodu, członkini komisji bioetycznej powołanej przez źródło: NEWSWEEK.PL ministra zdrowia.

DAWCZYNIE TO GŁÓWNIE STUDENTKI

Kto jest ścigany listem gończym? W 2013 r. polska policja zatrzymała ok. 18 tys. osób poszukiwanych listami gończymi. Większość z nich to niegroźni przestępcy, np. niesolidni alimentatorzy czy drobni oszuści – donosi „Dziennik Polski”.

- Oczywiście można zlecić policji zwykłe poszukiwania, ale to jest mało skuteczne. Wystarczy, że ktoś wyjedzie za granicę, czy nawet do innego miasta i ma właściwie święty spokój. Z listem gończym tak łatwo nie jest - powiedziała sędzia Barbara Zawisza, wiceprezes Stowarzyszenia Sędziów Polskich Iustitia. Po wystawieniu listu gończego poszukiwany automatycznie trafia do systemu policyjnego w całej strefie Schengen. To oznacza, że np. brytyjski policjant, legitymując polskiego obywatela, od razu ma informacje, że jest on poszukiwany przez polski wymiar sprawiedliwości i może go zatrzymać. Rzecznik małopolskiej policji przyznał, że najwięcej osób zatrzymywanych jest przez przypadek, np. podczas rutynowej źródło: WPROST.PL kontroli drogowej.

Jeśli kiedykolwiek miałeś pożyczkę w banku, kredyt na samochód, mortgage, kartę kredytową lub robiłeś zakupy na raty

ZADZWOŃ NA

020 3318 4629

WYPEŁNIJ FORMULARZ

ODZYSKAJ ££££

Jeśli płaciłeś ubezpieczenie PPI w ramach kredytu, pożyczki, do karty kredytowej lub zakupów na raty, możesz je odzyskać w całości, niezależnie od warunków umowy.

Każdego dnia TYSIĄC osób odzyskuje PPI.

A Ty na co czekasz? Patrick Gordon www.ubezpieczenieppi.co.uk

10 SERWIS PRZEBUDOWA PERONÓW MA KOSZTOWAĆ 80 MLN EURO

Ekskomunika za udawaną mszę świętą Przewodnicząca ruchu „My jesteśmy Kościołem”, Martha Heizer wraz z mężem, została ekskomunikowana przez Watykan po tym, jak małżeństwo symulowało odprawianie mszy świętej.

symulowało odprawianie mszy świętej. Papież Franciszek zdecydował, że w związku z ciężkim wykroczeniem, którego się dopuścili, muszą zostać wykluczeni z korzystania z sakramentów Kościoła. O tym, że Heizerowie zostali ekskomunikowani, próbował ich poinformować biskup Scheuer.

Duchowny chciał wręczyć im dekret Watykanu, jednak został przez nich odrzucony. Ruch „My jesteśmy Kościołem” powstał w 1996 r. i stał się ruchem rozłamowym. Jego członkowie powoływali się na rozumiane po swojemu wytyczne Soboru Watykańskiego II.

Kupili zbyt szerokie wagony

Pochodzące z Tyrolu małżeństwo od dłuższego czasu

Francuskie koleje zamówiły nowe wagony do lokalnych pociągów. Po zakupieniu ich okazało się, że są zbyt szerokie i nie mieszczą się na mniejszych stacjach.

Ługańscy separatyści ogłosili stan wojenny

Winę za to zamieszanie ponosi rzekomo właściciel torów, który podał złe wymiary peronów. Te zbudowane w ostatnich latach są wystarczająco szerokie, ale we Francji przeważają perony, które powstały już ponad 50 lat temu, a to właśnie do nich nie pasują nowe wagony. Zarzuty pod ad-

resem właściciela torów odparł francuski minister transportu, który winę zrzucił na decyzję podjętą w 1997 r., kiedy to koleje narodowe zostały oddzielone od spółki odpowiedzialnej za sieć kolejową. - Kiedy oddziela się właściciela torów od właściciela pociągów, to wówczas nie ma prawa funkcjonować prawidłowo - powiedział Frederic Couvillier. Jako że wagony zostały już zakupione, rozpoczęto przebudowę peronów. Będzie ona kosztować od 50 do 80 mln źródło: WPROST.PL euro.

Lider samozwańczej „Ługańskiej Republiki Ludowej”, Walerij Bołotow ogłosił wprowadzenie stanu wojennego i mobilizację wojska we wschodniej części Ługańska.

źródło: WPROST.PL

w Słowiańsku i Kramatorsku, dziesiątki pogrzebanych żywcem w Odessie – to jest ich sposób

Bołotow podkreślił, że władze w Kijowie nie chcą rozwiązać konfliktu w sposób pokojowy. Dodał również, że wzmożono obecność ukraińskiego wojska w regionie. „Dziesiątki zabitych

realizacji postanowień z Genewy” – napisał w oświadczeniu. Lider separatystów ogłosił pełną mobilizację mężczyzn oraz godzinę policyjną między 23 a 6 rano w obwodzie ługańskim. Bołotow zwrócił się też do prezydenta Rosji, Władimira Putina, o wprowadzenie na teren „republiki” wojsk pokojowych, gdyż Ługańska Republika Ludowa nie dysponuje wystarczającymi źródło: WPROST.PL siłami.

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

Szukasz pracy jako księgowy? Zgłoś się do nas, czekamy właśnie na Ciebie!

admiraltax Gwarantujemy: • Atrakcyjne wynagrodzenie • Udział w ciekawych projektach • Możliwość rozwoju i awansu • Pracę w przyjaznej atmosferze

Szczegóły oferty na www.admiraltax.pl/rekrutacja lub pod numerem 020 3514 2983 Aplikacje proszę przesyłać na info@admiraltax.pl

OFERTA SPECJALNA dla wszyskich klientów oferujemy DARMOWĄ pomoc przy zakupie online telefonów komórkowych, internetu, TV.

ROZLICZENIA Tax Return,

P45,

P60

SZYBKIE I WYSOKIE ZWROTY PODATKU ROZLICZENIA

LTD, Accounts, VAT, Payroll, Pracownicy karty CSCS po polsku numer NI, CIS konto bankowe Tax Credits

Housing Benefit Maternity 1A The Parade, Haven Green, Ealing Broadway, W5 2PB

0208 998 0942

07888 752 739

Stan wojenny w Tajlandii Generał Prayuth Chan-ocha poinformował mieszkańców Tajlandii o wprowadzeniu w tym kraju stanu wojennego. Chan-ocha zapewnił jednocześnie, że krok ten ma pomóc w przywróceniu spokoju w kraju, który od miesięcy targany jest protestami zwolenników i przeciwników władz. Do tej pory podczas zamieszek zginęło 28 osób, a ponad 800 zostało rannych. Uzbrojonych żołnierzy i wozy opancerzone

rozmieszczono w centrum Bangkoku, m.in. przed hotelami i stacjami telewizyjnymi, a także na przedmieściach stolicy, gdzie skupili się zwolennicy rządu. Dowódca tajlandzkiej armii zaapelował do mieszkańców, aby nie wpadali w panikę i prowadzili normalne życie. 7 maja tajlandzki Sąd Konstytucyjny uznał urzędującą wówczas premier Yingluck Shinawatrę za winną nadużycia władzy. Opuściła ona gabinet wraz z dziewięcioma ministrami. źródło: WPROST.PL

Małżeństwa homoseksualne w Oregonie Oregon zalegalizował małżeństwa homoseksualne. Jest to 18. stan USA, który podjął taką decyzję. W czerwcu 2013 r. amerykański Sąd Najwyższy orzekł, że małżeństwom homoseksualnym mają przysługiwać takie same prawa jak tym tradycyjnym, uznając, że przepisy, które określają małżeństwo jako związek wyłącznie kobiety i mężczyzny, są niezgodne z konstytucją. Po tej decyzji wiele

stanów zdecydowało się zalegalizować małżeństwa homoseksualne. Z kolei w dziesięciu spośród 32, w których nadal są one nielegalne, wprowadzono związki partnerskie. Obecnie – jak wynika z badań – większość Amerykanów popiera małżeństwa homoseksualne. Zmiana w świadomości mieszkańców USA wynika przede wszystkim z faktu, że tam, gdzie je zalegalizowano, nie zaobserwowano żadnych negatywnych skutków źródło: WPROST.PL społecznych.

18. STAN USA ZDECYDOWAŁ SIĘ NA LEGALIZACJĘ MAŁŻEŃSTW HOMOSEKSUALNYCH

Kokaina zamiast rodzynek Holenderska policja udaremniła jeden z największych przemytów narkotyków w tym kraju od kilku lat. Wartość zatrzymanej heroiny ukrytej w kontenerze z rodzynkami to ok. 17 mln euro. Do portu w Rotterdamie miał przypłynąć kontener z rodzynkami. Transport dotarł do celu, a następnie został odebrany i ruszył w głąb kraju. Policja od początku śledziła odbiorców przesyłki. Funk-

cjonariusze dokonali zatrzymania w miejscowości Hagestein, ok. 60 km od Rotterdamu. Narkotyki transportowali dwaj mężczyźni, jeden w wieku 69 lat oraz drugi mający 33 lata. Starszy z nich pozostał w więzieniu, natomiast młodszy będzie odpowiadać z wolnej stopy. Po zatrzymaniu mężczyzn okazało się, że w kontenerze oprócz rodzynek znajdują się 764 kg heroiny. To jeden z największych przemytów narkotyków w Holandii w źródło: WPROST.PL ostatnich latach.

OPTIMAL DIRECT INSURANCE COMPANY

z nami jeździsz najtaniej

UBEZPIECZENIA t Samochodów osobowych t Samochodów dostawczych t Motocykli

Niemcy popracują krócej Rządząca w Niemczech koalicja uzgodniła szczegóły reformy emerytalnej, zgodnie z którą Niemcy, którzy przepracowali 45 lat, będą mogli odejść na emeryturę w wieku 63 lat. Obecnie muszą oni pracować do 65. roku życia, zgodnie z reformą przeprowadzoną w 2007 r. przez poprzedni rząd. Kanclerz Niemiec zdecydowała się wtedy na stopniowe podwyższanie wieku emerytalnego o dwa lata do 67 roku życia. Taki wiek miał w pełni zacząć obowiązywać w 2029 r. Jednak kolejna

i najnowsza zmiana w systemie emerytalnym zakłada, że już w lipcu osoby, które przepracowały 45 lat, będą mogły przejść na emeryturę w wieku 63 lat. Obniżenie wieku emerytalnego było jednym z warunków stworzenia rządowej „wielkiej koalicji” przez CDU i CSU, która rządzi Niemcami od grudnia 2013 r. Do proponowanych zmian sceptycznie podchodzą ekonomiści, którzy ostrzegają, że reforma uderzy w największą gospodarkę Europy. Według analityków reforma zwiększy wydatki państwa o ok. 900 mln euro rocznie. źródło: WPROST.PL

WOJSKA LOTNICZO-KOSMICZNE O-KOSMICZNE BĘDĄ FUNKCJONOWAĆ W ROSJI OD GRUDNIA

Nowy rodzaj sił zbrojnych w Rosji? Od 1 grudnia Rosja będzie miała rzekomo nowy rodzaj sił zbrojnych, wojska lotniczo-kosmiczne, które miałyby powstać z połączenia wojsk lotniczych i kosmicznych.

Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent! t 10% taniej przez internet t gwarancja pomocy w 30 minut t obsługa klienta od 8.00 do 18.30 t taniej nawet o £132

Wejdź na:

www.optimaldirect.co.uk

W ich skład miałyby wejść wojska lotnicze, wojska kosmiczne, obrona powietrzna i obrona przeciwrakietowa. Niewykluczone, że strukturę wojsk lotniczo-kosmicznych uzupełniłyby również wojska rakietowe i artyleria. Zasadniczym

przeznaczeniem nowego rodzaju sił zbrojnych miałoby być zwalczanie pozycji europejskiego komponentu amerykańskiego: systemu obrony przeciwrakietowej. Dowódcą nowopowstałych wojsk miałby zostać gen. płk Władimir Zarudnicki. Aktualnie sprawuje on funkcję naczelnika głównego zarządu planowania operacyjnego Sztabu Generalnego. Strona rosyjska nie potwierdziła oficjalnie informacji o tym, jakoby miała w planach stworzenie nowych wojsk. źródło: WPROST.PL

Najdroższy rozwód w historii Jeden z najbogatszych Rosjan, Dmitrij Rybołowlew starał się o rozwód od 2008 r. Teraz szwajcarski sąd wydał wyrok w tej sprawie – mężczyzna ma wypłacić byłej już małżonce 4,5 mld dolarów, co stanowi ponad połowę jego majątku. ija Elena Rybołowlowa była żoną Dmitrija od 23 lat. Genewski sąd wydał wyrokk na jej korzyść. Oprócz ponad połowyy majątku, kobieta otrzyma również prawo do opieki nad młodszą córką ajpary. Prawnik Eleny nazwał wyrok „najorii”. kosztowniejszym rozwodem w historii”. wy. Nie skomentował jednak samej sprawy. ie Rybołowlew prawdopodobnie będzie się odwoływał od wyroku. Póki co mi-iboliarder jest na 79. miejscu wśród najbounę gatszych osób na świecie. Jego fortunę tek szacuje się na 8.8 mld dolarów. Majątek

zbił na wydobyciu potasu, który jest podstawowym składnikiem nawozów. Z tego powodu Rosjanin nazywany jest „królem nawozów”. Obecnie mieszka w Monako, w 2011 r. kupił tamtejszy klub piłkarski AS Monaco. źródło: WPROST.PL

Reklama: 020 3026 6550

W DANII ZA JAZDĘ PO PIJAKU BĘDĄ ODBIERAĆ SAMOCHÓD

24.co.uk

Saudyjki pójdą na WF Po raz pierwszy w historii dziewczęta w Arabii Saudyjskiej będą mogły uczęszczać na zajęcia z wychowania fizycznego. Dotychczas nie mogły tego robić ze względów religijnych. Decyzja o zezwoleniu dziewczynom na uczestnictwo w

zajęciach sportowych zapadła podczas niedawnej dyskusji w Radzie Nadzorczej. Tak podjęte kroki uzasadnił były Mufti, szejk Abd al-Aziz ibn Baz: „Kobiety mają prawo do uprawiania sportu w granicach określonych przez prawo islamskie”. Pierwszą zapowiedzią

tego, że taka decyzja może w końcu zapaść, było wyrażenie zgody na udział dwóch zawodniczek uprawiających judo i biegi w igrzyskach olimpijskich w Londynie w 2012 r. Władze królestwa poddały się wówczas międzynarodowej źródło: WPROST.PL presji.

Jazda po pĳaku nie popłaca Uważaj na toksyczne buty! Każdy kierowca, który po 1 lipca zostanie złapany w Danii za jazdę po pijanemu, straci nie tylko prawo jazdy, ale również samochód. Potem pojazdy trafią na licytację. Odebranie samochodu będzie grozić każdemu, u kogo zostanie stwierdzona zawartość alkoholu we krwi na poziomie 2 lub więcej promili. Ponadto taka sama kara będzie grozić osobie, która przekroczy 1.2 promila, a w przeciągu minionych trzech

lat została zatrzymana za jazdę po pijanemu, mając ponad 0.5 promila. Duńczycy zaznaczają, że pojazdy będą konfiskowane bezzwrotnie. - Wyznaczyliśmy cel, by w 2020 r. liczba ofiar śmiertelnych na drogach wyniosła maksymalnie 120 osób. Obecnie jest to ok. 200 śmiertelnych ofiar rocznie - powiedział Knud Reinhold z policji w Południowej Jutlandii. Rygorystyczne przepisy będą dotyczyć nie tylko obywateli Danii, ale również obcokrajowców.

źródło: WPROST.PL

Na zlecenie organizacji Greenpeace zbadano artykuły sportowe znanych marek pod kątem ich skażenia mi. toksycznymi substancjami. Wykryto je w próbkach wszystkich czołowych marek. Buty do piłki nożnejj i skie rękawice bramkarskie ke marki Adidas, Nike ją, jak i Puma zawierają, ksyczne wynika z badań, toksyczne ód d substancje. Niektóre spośród

nich zakłócają procesy hormonalne, wpływają na płodność i mogą przyspieszyć rozwój choroby nowotworowej. Substancje wykryte w artykułach

sportowych, są jednak śladowe i utrzymują się poniżej ustawowej granicy, więc nie nie odbije się to bezpośrednio na zdrowiu człowieka. Mimo to krytykuje to zjawisko Greenpeace, gdyż chemikalia dostają się do środowiska naturalnego i łańcucha pokarmowego. Ponadto zagrażają bezpośrednio zdrowiu pracowników, obecnych przy produkcji. źródło: GAZETA.PL

Rzetelna reklama ma a tylko tylko w magazynie mag agazyn azyniie PANORAMA. PAN ANORAMA. Dzwoniąc, powołaj po się na magazyn PANORAMA!

www.polsky.tv

+49 611 945 88 200 Polsky.TV

14 SERWIS BRYTYJSKA POLICJA NIE ODPUSZCZA TERRORYSTOM

Brytyjczyk skazany 31-letni Mashudur Choudhury jest pierwszym obywatelem Wielkiej Brytanii, który został skazany za działalność terrorystyczną w związku z konfliktem zbrojnym w Syrii. Sąd w Kingston upon Thames pod Londynem uznał Choudhury’ego za winnego przygotowywania się do przeprowadzenia zamachu terrorystycznego. Według prokuratury Brytyjczyk 8 października 2013 r. przyleciał do Turcji z czterema mężczyznami z okolic Portsmouth, a następ-

nie przedostał się do Syrii. Nie ustalono, co tam robił. Podobno miał tam uczestniczyć w szkoleniu dla terrorystów, podczas którego m.in. miał się nauczyć posługiwania bronią palną; miał też powiedzieć, że chce zostać męczennikiem. Choudhury został aresztowany po powrocie do Wielkiej Brytanii. W kwietniu brytyjska policja rozpoczęła ogólnokrajową operację, której celem jest powstrzymanie młodych ludzi przed wstępowaniem w szeregi dżihadystów walcząźródło: ONET.PL cych w Syrii.

Kto rozwiąże problemy ludzkości? Brytyjski rząd przeznaczy 10 mln funtów na jednorazową nagrodę naukową za rozwiązanie najbardziej palącego problemu współczesności. Otwarty konkurs zostanie oficjalnie rozpisany w czerwcu. Do wyboru są trzy problemy medyczne: jak uleczyć demencję, jak przezwyciężyć odporność

każdy będzie miał szansę wygrać 10 mln funtów, choć w praktyce zapewne tylko naukowcy – i to zespołowo, nie indywidualnie. Konkurs zainspirowało trzystulecie ustawy Izby Gmin, która w 1714 r. wyznaczyła nagrodę 20 tys. funtów za opracowanie metody wyznaczania dokładnej pozycji statku na morzu. źródło: POLSKIERADIO.PL

Uzależnione owce! W centralnej i południowozachodniej Australii owce uzależniły się od trującej rośliny, swainsona galegifolia, która działa jak narkotyk i dziesiątkuje australijskie stada. Po tym, jak w zeszłym roku pożary buszu zniszczyły 54 tys. hektarów Parku Narodowego Warrumbungle, na strawionym przez żywioł terenie wyrosła nowa roślina, swainsona galegi-

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

DJ Building

Construction Ltd 12 lat doświadczenia Realizujemy wszelkie prace budowlane - od projektu po prace wykończeniowe i wyposażenie. W ofercie m.in.: Projekty Okna i drzwi drewniane, aluminiowe Meble kuchenne TYLKO TERAZ SPECJALNA OFERTA NA GRANITOWE 2 BLATY W 8 KOLORACH: Z MONTAŻEM ZA £1395

Współpracujemy z agencjami Barnard Marcus i Remax

Show Room: 735 Garratt Lane SW17 0PD Tel: 02086052263 Mob: 07843555475

na antybiotyki i jak przywrócić sprawność osobom sparaliżowanym w wyniku przerwania rdzenia kręgowego. Dwa dalsze problemy to jak zapewnić światu czystą wodę i jak wyżywić ludzkość, a ostatni to jak wyeliminować emisje związków węgla w lotnictwie. Po dokonaniu wyboru, który problem jest najbardziej palący, teoretycznie

info@djbuildingconstruction.com www.djbuildingconstruction.com

folia. Jest ona trująca i działa jak narkotyk. „Używka” szczególnie posmakowała owcom, które nawet się od niej uzależniły.

Po zjedzeniu swainsona galegifolia, zawarta w niej toksyna atakuje centralny ośrodek nerwowy i uszkadza enzym odpowiedzialny za przemianę materii. Spożywające ją owce zaczynają poruszać się, jakby były pijane, tracą również wagę, a później orientację w terenie. Doznają porażenia nóg i wskutek silnych drgawek rozbijają swoje czaszki o kamienie lub źródło: WPROST.PL drzewa.

( " 6 8&" : 45&h.

/*& + % / *, " . * 0h3& 1

.*"}&h 8:1"%&, 6;:4,"+ 0%4;,0%08"/*&

1PNBHBNZ V[ZTLBÃ&#x20AC; PET[LPEPXBOJB [B XZQBELJ TBNPDIPEPXF KBLP QJFT[Z MVC QBTBÂ&#x2122;FS X QSBDZ X NJFKTDBDI QVCMJD[OZDI

) 5FM XXX MFYJUP DP VL

16 FOTOPANORAMA

HACHENBURG, NIEMCY. Czego szukacie w parku gigantów, krasnale?

ŁASK, POLSKA. Pod koniec marca Jędrzej Dobrowolski po raz szósty w swojej narciarskiej karierze pobił rekord Polski w speed ski. We francuskim Vars zjechał z prędkością 242,261 km/h. Więcej na temat sportowca przeczytasz na str. 28. KIJÓW, UKRAINA. Kandydatem Ukraińskiej Partii Internetowej na mera Odessy i Kijowa jest m.in. … Darth Vader. Czy jego ewentualna wygrana oznaczałaby, że mieszkańcy tych dwóch ukraińskich miast przeszliby na ciemną stronę mocy?

SZANGHAJ, CHINY. Rosyjski Gazprom i chiński koncern CNPC podpisały w ubiegłym tygodniu kontrakt na dostawę gazu z Rosji do Chin. Według agencji Interfax dokument dotyczy dostaw 38 mld m3 surowca rocznie przez 30 lat.

AUCKLAND, NOWA ZELANDIA. Nowozelandzki polityk, Rangi McLean z Māori Party stara się zwracać na siebie uwagę wyborców nie tylko swoimi politycznymi wizjami, ale również oryginalnym imagem. TOKIO, JAPONIA. Podczas ubiegłotygodniowego protestu pracownicy jednej z japońskich restauracji ubiegali się o wyższe płace dla osób pracujących w niepełnym wymiarze godzin.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

AUCKLAND, NOWA ZELANDIA. „Zaraz będzie ciemno!”

LONDYN, ANGLIA. Muzeum Figur Woskowych Madame Tussaud odsłoniło nowy eksponat: woskową figurę angielskiego piłkarza, Bobby’ego Moore’a, mistrza świata z 1966 r. Figura została zaprezentowana murawie stadionu piłkarskiego klubu West Ham United, w którym w latach 1958-1974 Moore rozegrał 544 mecze.

LAHAUR, PAKISTAN. Pakistański farmer spaceruje wzdłuż rzeki Ravi na przedmieściach Lahore.

BANGKOK, TAJLANDIA. W Tajlandii nadal trwają antyrządowe protesty. W ubiegłym tygodniu w tym kraju został wprowadzony stan wojenny. Wojskowi zapewniają, że nie jest to pucz. Czy aby na pewno?

18 BEZPIECZNY POLAK „Panorama” wraz z kancelarią Lexito specjalnie dla Ciebie tworzą specjalny cykl artykułów, dzięki którym będziesz mógł zwiększyć bezpieczeństwo swoje oraz swoich najbliższych na różnych płaszczyznach życia. Śledząc każdy numer naszego tygodnika, w przystępny sposób zostaną ci przekazane ważne przepisy oraz dane, a także zyskasz cenne informacje, które pozwolą Ci uniknąć nieprzyjemnych zdarzeń.

Bezpiecznie w sieci

Internet jest narzędziem, które znacznie ułatwia nam życie, jednak należy pamiętać, że jest on także miejscem wielu zagrożeń. Dlatego, jeśli chcemy zwiększyć nasze bezpieczeństwo w sieci, znajmy zasady, jakimi należy się kierować, kiedy przebywamy w wirtualnym świecie. Jeśli będziemy posiadać tylko jedno hasło do wszystkich kont, gdy przestępca uzyska dostęp do niego, wtedy możemy mieć bardzo poważne kłopoty. Pamiętajmy także, że im dłuższe jest nasze hasło, tym trudniej je rozszyfrować. Dlatego sprawmy, aby było ono dość skomplikowane. Dodanie cyfr, symboli i liter różnej wielkości jeszcze bardziej utrudnia odgadnięcie lub złamanie hasła. Pamiętajmy, by unikać stosowania w nich publicznie dostępnych informacji, takich jak np. numer telefonu czy data urodzenia.

Logowanie

ieć pozwala nam łatwo i szybko zdobywać wiedzę, tworzyć treści oraz współpracować z innymi użytkownikami internetu. Aby jednak w pełni móc cieszyć się tym, co daje nam wirtualny świat, trzeba pamiętać o zachowaniu

ostrożności. Zebrane tu porady pomogą ci bezpieczniej poruszać się w internecie.

Ważne hasła Każdy z nas posiada wiele miejsc, do których aby uzyskać dostęp, trzeba się zalogować. Najistot-

niejsze więc jest, by wybrać takie hasło dostępu, które jest unikalne, a w przypadku, gdy posiadamy kilka ważnych kont, aby się ze sobą te hasła nie pokrywały. Poza tym, aby zwiększyć nasze bezpieczeństwo w sieci, hasła powinno się regularnie zmieniać.

Gdy korzystamy z publicznych komputerów (np. w kafejce internetowej lub bibliotece), pamiętajmy, że zamknięcie przeglądarki nie zawsze powoduje wylogowanie się z usług. Jeśli więc używamy takiego komputera, przed odejściem od niego koniecznie się wylogujmy! Jeśli często korzystamy z publicznych komputerów, włączmy weryfikację dwuetapową, która pomaga chronić kon-

Ważne! Poniższe wskazówki pomogą zadbać o bezpieczeństwo twoich dzieci w internecie. Rozmawiaj z dziećmi na temat treści, na jakie mogą natrafić w sieci. Zachęcaj je, aby informowały cię, gdy napotkają nieodpowiednie treści albo zdjęcia. Poznaj sposób korzystania z internetu przez dzieci. Zwracaj

uwagę na to, jak używają komunikatorów i gier internetowych, a także, jaką pobierają muzykę. Naucz dzieci, aby nigdy nie podawały swoich danych w sieci. Bezwzględni specjaliści

ds. marketingu często próbują uzyskać dane osobowe dzieci — ich nazwiska, adresy i numery telefonów, a także informacje o kupowanych produktach. Umieść komputer w centralnym miejscu w domu. Zainstaluj

oprogramowanie do kontroli rodzicielskiej, aby zwiększyć poziom bezpieczeństwa i uzyskać dostęp do funkcji monitorowania. Chroń hasła dzieci. Upewnij się, że twoje pociechy nie używają

MASZ KREDYTY? to. Pamiętajmy też, by po zakończeniu surfowania w sieci, zawsze wylogować się ze swoich kont i zamknąć przeglądarkę.

Darek obniżył raty o

O czym należy pamiętać Wszystko, co trafia do internetu, w praktyce jest niemożliwe do usunięcia – nawet po wykasowaniu z jednego serwisu, będzie dostępne poprzez automatycznie wykonywane archiwalne kopie, nie wspominając o kopiach wykonanych przez innych internautów. Zawsze należy czytać regulaminy serwisów, z których korzystamy – zwracając szczególną uwagę, na co wyrażamy zgodę i co właściciel serwisu będzie mógł robić ze gromadzonymi przez siebie danymi. Pamiętajmy, że to właśnie w regulaminie określone jest, co właściciel może zrobić z naszymi danymi, że np. po ich podaniu mogą zostać one np. sprzedane, lub wykorzystane w inny sposób, co będzie legalne właśnie poprzez zaakceptowanie przez nas przepisów na stronie - podkreśla Allan Wozniacki z Kancelarii Lexito. W serwisach społecznościowych zwracajmy uwagę na ustawienia prywatności – warto ograniczać widoczność informacji na swój temat i nie pokazywać ich wszystkim internautom, a jedynie np. wybranym znajomym. Warto też kontrolować ustawienia prywatności w programach, z których korzystamy – np. w przeglądarce internetowej. Korzystając z usług geolokacyjnych, trzeba pamiętać, że dane o miejscu naszego pobytu mogą być widoczne nie tylko dla grupy przyjaciół, ale też dla innych osób. Anonimowość w sieci jest fikcją – nawet jeśli nie podajemy danych na swój temat, możemy zostać bardzo łatwo zidentyfikowani.

Uważaj na wirusy! Twoje urządzenie pracuje wolniej niż zwykle? Wyświetlają się dziwne ekrany? Na twoim koncie bankowym pojawiły się nieznane obciążenia? To tylko niektóre z objawów mogących świadczyć o tym, że twój komputer został zainfekowany wirusem. Jest to program, który działając bez wiedzy użytkownika, wykonuje szereg operacji uniemożliwiających lub utrudniających poprawne działanie systemu operacyjnego. Wirus może zostać przesłany przez internet, przeniesiony za pomocą płyty CD lub DVD, pamięci USB lub innego nośnika danych. Jednym ze sposobów oczyszczenia komputera jest przeskanowanie go programem antywirusowym (a najlepiej kilkoma). Nie możemy zagwarantować skuteczności tych programów, ale użycie najnowszej wersji któregoś z nich zwykle daje oczekiwane efekty. Oprac. ANNA MARSZAŁEK

pseudonimów, które ujawniają ich dane osobowe – nazwisko, wiek, płeć itp. Poinstruuj dzieci, aby nie przekazywały zdjęć swoich ani członków rodziny osobom, które poznają w internecie. Naucz dzieci, aby nigdy nie rozmawiały w sieci z nieznajomymi. Jeśli obca osoba zadaje nieodpowiednie pytania, dziecko powinno rozłączyć się i natychmiast cię o tym zdarzeniu powiadomić.

52% Chcesz płacić mniej tak jak Darek?

ZADZWOŃ

020 3432 8306 I zapytaj o nasz program redukcji długu!

GWARANTUJEMY

Konsolidację długów

Obniżenie rat

Umorzenie odsetek

Przywrócenie wiarygodności kredytowej Omni Debt www.konsolidacja.co.uk info@konsolidacja.co.uk tel. 020 3432 8306

20 SPOŁECZEŃSTWO Wywiad

Rozmowa z Dorotą Ziółkowską-Maciaszek, psycholog i terapeutą, prezesem zarządu Fundacji „Rozwód? Poczekaj”. Dlaczego rodzice, którzy zwykle kochają przecież swoje dzieci, w czasie rozwodu wciągają je w brutalną walkę między sobą? Judith Wallerstein – socjolog, która zajmowała się badaniem rozwodzących się par – napisała kiedyś, że kryzys okołorozwodowy jest jedynym, w którym ludzie reagują niezgodnie z instynktem. Kiedy widzimy pożar, ratujemy dziecko. Kiedy mamy wypadek samochodowy – ratujemy dziecko. Tylko przy rozwodzie jego dobro jest na ostatnim planie. Prawdopodobnie jest to związane z tym, że to dla człowieka tak ogromna emocjonalna trauma, że sam zaczyna reagować w dziecięcy sposób, liczyć na opiekę. Proszę zwrócić uwagę, że rozwodzący się rodzice często oczekują wsparcia od samych dzieci – choć nigdy wcześniej się to nie zdarzało, zaczynają liczyć na zrozumienie, pocieszenie, obsadzają dzieci w rolach mediatorów. Zdarzało mi się pracować z rodzicami, którzy wprost mówili do dziecka: „ja się tobą opiekowałam i teraz potrzebuję, żebyś był ze mną, nie z tatą”. To jest dla dzieci nie do udźwignięcia. Jaką krzywdę można w ten sposób wyrządzić potomstwu? Rozwód jest zawsze bardzo trudny dla dziecka, a badania pokazują, że

Rozwód, czyli bolesne przecinanie dziecka na pół 48,5 tys. – tyle interwencji podjęło w 2013 r. Biuro Rzecznika Praw Dziecka. Ponad połowa – 24,6 tys. – dotyczyła spraw, w których dziecko dostawało rykoszetem z rozwodowych rozpraw między rodzicami. Interwencja przez telefon

Rzecznik musiał interweniować choćby w sprawie Wiktora. Sąd przyznał prawo do opieki nad dzieckiem jego ojcu i wyznaczył zasady, na jakich chłopiec może spotykać się

o absolutny rekord – w 2012 r. takich spraw było jedynie 15 tys., rok wcześniej – 17 tys. Co roku w Polsce dochodzi do ponad 60 tys. rozwodów. - Dorośli, którzy kończą małżeństwa, często wymagają od dzieci, by zajęły stanowisko w ich sporze, opowiedziały się po którejś ze stron. Tymczasem dla młodego człowieka dylemat: „bardziej kochasz mamę czy tatę?”, jest nierozstrzygalny, a samo jego postawienie burzy poczucie bezpieczeństwa. Dziecko nie tylko traci najważniejszy życiowy fundament, lecz w wielu przypadkach także prawo do bycia sobą – zaczyna mówić to, co jeden z rodziców chciałby usłyszeć, i robić to, czego on od niego oczekuje - tłumaczy RPD Marek Michalak. Nazywa podobne zachowania rodziców wprost przemocą.

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

Skuteczna pomoc prawna osobom objętym

Europejskim Nakazem Aresztowania

Zadzwoń do nas i zapytaj, jak możemy Ci pomóc! SREBRNA LINIA

020 3514 3283 Masz sprawy w Polsce, które chciałbyś wyjaśnić?

Obawiasz się Chcesz szybko o swoją pozbyć się kłopotów przyszłość? i zapomnieć o problemie?

Tel. 020 3514 3283 Kancelaria Lexito zajmuje się kompleksową obsługą osób objętych Europejskim Nakazem Aresztowania. Jeśli chcesz wyprostować swoje sprawy w kraju, przywrócić sobie dobre imię i przestać obawiać się o swoje bezpieczeństwo, zadzwoń do nas i zapytaj, jak możemy Ci pomóc.

Kancelaria Lexito

– Przywracamy dobre imię www.lexito.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

z matką. Mężczyzna nie przestrzegał jednak ustaleń, więcej – zaczął przekonywać syna, że matka już go nie kocha, porzuciła go, nie interesuje się jego losem. Utrudniał też jej kontakty z synem. RPD zalecał m.in., by rodzice wzięli udział w terapii, a Rodzinny Ośrodek Diagnostyczno-Konsultacyjny sprawdził, czy ojciec prawidłowo zajmuje się dzieckiem. Postępowanie w sprawie wciąż trwa. Najw ięcej zg łoszeń tra f ia do Biura Rzecznika Praw Dziecka telefonicznie – w sprawach okołorozwodowych tą drogą wpłynęło ich aż 20 tys. Pozostałe – podczas wizyt osobistych, z własnej inicjatywy rzecznika lub z powodu zawiadomienia otrzymanego na piśmie. Jak przyznaje Marek Michalak, wiele z nich zgłaszają dzieci,

które nie wiedzą, co robić, kiedy stają się kartą przetargową. Większość wniosków kierują jednak dorośli. Nie zawsze z czystymi intencjami. - Zdarzają się osoby, które chcą wykorzystać biuro rzecznika jako darmową kancelarię prawną, oczekują od nas, że w sądzie staniemy po ich stronie. Tymczasem my zawsze walczymy o dobro dziecka, nawet jeśli oznacza to wystąpienie na niekorzyść rodzica - przekonuje Michalak.

Gaszenie emocji

Sprawę Natalii do Biura RPD zgłosili dziadkowie ze strony ojca. Skarżyli się na postępowanie sądowe dotyczące ustalenia ich kontaktów z wnuczką – chcieli, by dziewczynka miała prawo do nocowania w ich domu. Okazało się jednak, że Natalii dobrze mieszka się z mamą, za to dziadkowie mają na nią negatywny wpływ – między innymi podważając autorytet matki. Rzecznik zaproponował dziadkom skorzystanie ze specjalistycznej pomocy. Sąd natomiast pozwolił co prawda na ich spotkania z Natalią, ale nie zezwolił na nocowanie. - Sprawy rozwodowe należą do najtrudniejszych, bo główną rolę grają w nich emocje. Nie tylko dwóch osób - w tle są rodzice, przyjaciele i inni doradcy, którzy zaogniają konfl ikt - mówi. Na stronie RPD pojawił się poradnik dla rozwodzących się rodziców. W marcu pokazano pierwsze spoty kampanii „Jestem mamy i taty”, w których chłopiec przekonuje, że nos ma po mamie, a piegi po tacie, więc zawsze będzie wiadomo, że „należy” do obojga. Jak zdradza Marek Michalak, kolejna edycja akcji będzie zdecydowanie ostrzejsza. W sam raz, by potrząsnąć opinią publiczną w Dniu Matki, Dniu Dziecka i Dniu Ojca.

24.co.uk

około 30 proc. z nich przeżywa go jako traumę. W czasie źle przeprowadzonego rozwodu skazujemy dzieci na zbyt szybkie dojrzewanie. Skutki rozwodu dla dzieci trudno ocenić w pierwszym momencie, ale w wielu przypadkach wpływa on na przyszły sposób wchodzenia w związki, zaufanie do ludzi, pewność siebie. Wielu dorosłych pacjentów depresyjnych, z którymi się spotykam, w dzieciństwie przeżyło rozwód rodziców. Oczywiście dużo zależy od tego, jak kształtuje się cała sytuacja okołorozwodowa. Jak się przygotować do rozwodu, żeby zminimalizować krzywdę dziecka? Dziecko potrzebuje jasnej informacji o tym, co będzie się działo, a także stałości w raz podjętych decyzjach. Rodzice powinni na przykład ustalić, kiedy każde z nich przebywa z dzieckiem. Jeśli jedno się wyprowadza, poinformować, dokąd i co będzie teraz robiło. Nie wolno zbyt wcześnie wprowadzać w życie dziecka nowego partnera. I pamiętać, że dziecko ma prawo do obojga rodziców.

Czytaj Dziennik Gazetę Prawną

na swoim tablecie Więcej o ofercie: www.edgp.gazetaprawna.pl/oferta 22 761 31 27 | edgp@gazetaprawna.pl

ANNA WITTENBERG Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

22 SPOŁECZEŃSTWO

Sukcesy imigrantów Truizmem stało się już w dzisiejszych czasach powiedzenie, że głównym celem imigrantów jest poprawa bytu. Przeprowadzkę najczęściej motywują marzenia o wielkich pieniądzach. Co jednak tak na prawdę jest sukcesem imigranta?

www.polishexpress.co.uk

iełatwo być imigrantem i żyć na obcej ziemi. Po latach doświadczeń, chcąc nie chcąc, przyzwyczajamy się do swojej pozycji, która zmusza nas do bycia bardziej cierpliwymi, ugodowymi, a nawet wyrozumiałymi w stosunku do okazywanej nam od czasu do czasu niechęci otoczenia. Nie każdy przeciętny imigrant marzy o wielkiej karierze, pomimo to każdy z nas ma swoje osobiste sukcesy. Sukces jest już wówczas, kiedy nie zapominamy o naszych korzeniach, choć stajemy się twardsi i mniej wrażliwi na słowa, które mogą boleć. Czasami zadziwia fakt, że imigranci w dzisiejszych czasach coraz częściej i odważniej sięgają po nowe roszczenia, próbując dostosować pod siebie państwo, do którego przyjechali. Chyba czasami zapominają, że nikt na siłę ich tu nie zapraszał, bo opuszczając ojczyznę, dokonali dobrowolnego wyboru i niestety teraz powinni sami sobie radzić ze wszystkimi konsekwencjami tej decyzji.

Dokąd zmierza Polska?

Za granicą pod koniec 2012 r. przebywało już 2,1 mln Polaków. Po otwarciu z dniem 1 maja 2014 r. pracy w Szwajcarii dla krajów z tzw. nowej Europy i po podwyższeniu stawek zarobkowych w Niemczech przewiduje się kolejną falę masowych wyjazdów z Polski. Co się stało z naszym krajem, dlaczego jesteśmy wciąż tak bardzo sparaliżowani gospodarczo? Aktualny kryzys ekonomiczny świata to jedno, ale nasza wewnętrzna polityka, to drugie. Czyżby jednym z największych osiągnięć naszych czasów miałoby być porozumienie z Europą w kwestii otwartych granic? Bowiem to chyba z nich najbardziej dziś korzystamy, szukając sposobności na opuszczenie kraju bez perspektyw. Co się stało z tym pięknym krajem nad Wisłą?

Co to jest sukces?

Słowo „sukces” zwykle kojarzymy z wielkimi czynami i osiągnięciami. I chociaż sukces to działanie na najwyższym poziomie własnych możliwości, po to, by spełnić swoje plany, to z

sukcesami w obcym kraju bywa tak, że z reguły nasze ambicje nagle się kurczą. Kogoś może to zdziwić, ale dla niejednego imigranta wielkim sukcesem dnia może być radość z faktu, że zrozumieliśmy wszystko, o czym mówił do nas sąsiad. Wielkim sukcesem może być także znalezienie mieszkania w dobrej cenie, za które będziemy w stanie regularnie płacić, bez pożyczek i troski o jutro. Samo wyzbycie się strachu życia wśród obcych ludzi jest sukcesem, bo sukcesy na imigracji przyjmują rangę innego wymiaru. Pan Jan, 50 lat: „Dla mnie w życiu na obczyźnie sukcesem jest to, że cały czas pozytywnie patrzę na świat. Kiedy tu przyjechałem, to na początku było ciężko. Brak pracy, koszty utrzymania i zakwaterowania były wysokie, każdy to zna. Pracowałem miesiąc lub dwa, potem znów nie miałem pracy przez miesiąc lub nawet trzy, ale nie zgłosiłem się po żadne zapomogi i benefity. Chciałem dowieść sam sobie, że Polak potrafi się odnaleźć bez niczyjej pomocy. Jestem z tego dumny. Dziś czuję się częścią Wielkiej Brytanii, ponieważ sam doszedłem do wszystkiego”. Anna, 35 lat: „Kiedy po raz pierwszy przyjechałam do UK, nie mogłam uwierzyć w to, że spotkałam tu tak wielu dobrych, pomocnych i pełnych życzliwości Brytyjczyków. Mimo opisywanej w prasie niechęci wzglę-

dem obcokrajowców, pracuję tu ze wspaniałymi ludźmi i czuję się potrzebna. Fakt, że pracuję tu znacznie ciężej niż w Polsce, ale za to znacznie więcej zarabiam. Moim największym sukcesem w UK jest moje osobiste szczęście i zadowolenie z siebie”.

Być na swoim miejscu w swoim życiu

Doceniajmy zawsze nasze małe sukcesy, które tak naprawdę są wielkie. Obowiązkiem imigranta jest budowanie lepszego świata, więc cieszmy się z faktu, jeśli stajemy się takimi budowniczymi, szanujmy zarówno rodaków, jak i tubylców. Cieszmy się z tych małych sukcesów, jeśli pomagamy koledze, kiedy nie ma na bilet do Polski lub kiedy odwiedzamy brytyjską staruszkę i niesiemy jej radość, robiąc zakupy. Nie wdawajmy się w absurdalne konflikty. A jeśli jest komuś tu bardzo źle i czuje się dyskryminowany, to na co czekać? Granica w stronę wyjazdu jak i przyjazdu jest przecież tak samo... szeroko otwarta! Taki wyjazd do siebie być może okazać się prawdziwym sukcesem niezadowolonego z życia imigranta! Bo czyż odnalezienie spokoju emocjonalnego i własnej godności, to nie sprawa honorowa? BEATA TRUSZKOWSKA W tekście zastosowano skróty.

PRZYJECHAŁEM, ZOBACZYŁEM, ZWYCIĘŻYŁEM. Na emigracji sukcesem są nie tylko wielkie czyny, ale również drobne osiagnięcia, które na emigracji przyjmują rangę innego wymiaru. Najważniejsze dla wielu jest to, że każdy jest tu panem swojego losu i to od nas samych zależy, jak „namalujemy” swój sukces.

K&R Blue Bakery Nasze pieczywo przygotowujemy w tradycyjny sposób. Codziennie pieczemy je przy użyciu najwyższej jakości składników. Korzystamy z receptur, które wypracowaliśmy przez długie lata. Osobiście nadzorujemy każdy etap produkcji oraz dystrybucji.

wiadczenia ś o d y d a k e D . lientów. k h c y 4 lata w UK n lo o w o d ie. Setki za w t ic n r a k ie p w W ofercie:

Swieże, tradycyjne polskie pieczywo Bułki pszenne, pszenno-żytnie, z ziarnami w różnych smakach Drożdzówki i pieczywo smakowe

Swieże, tradycyjne ciasta Pieczywo angielskie i francuskie - dla każdego kto lubi kulinarne podróże w dobrym smaku Torty na każdą okazję

Te smak i Cię nie znudzą! Sprób

uj nas!

K&R Blue Bakery Ltd. Regis Business Centre Unit 7&8 , Bognor Regis PO22 9QT

tel.: 01243823049 e-mail: contact@bluebakery.co.uk http://www.bluebakery.co.uk/ /bluebakeryLTD

24 Z ŻYCIA WZIĘTE

Kelner na zlecenie Jeżeli w ośmiomilionowym mieście czujesz, że żyjesz między jawą a snem, a samo miasto staje się dla ciebie oswojoną bestią, której ze stoickim spokojem zaglądasz w zęby, możesz być niemal pewien, że jesteś kelnerem na zlecenie w Londynie.

www.pracainauka.pl

ondyn, 6.00 rano. Dzielnica Hackney. Smutna ulica typowych brytyjskich szeregowców. W pokoju pełnym wilgoci i dymu papierosowego dzwoni telefon, a ja dopiero kładę się spać po 17 godzinach pracy. - Mam dla ciebie zlecenie. Musisz być natychmiast w Riverbank Park Plaza. Jeden z naszych ludzi nie zjawił się na śniadaniu. Mówił do mnie kategorycznym tonem. OK, będę - resztkami sił wyplułem z siebie grzecznie. - Na ciebie zawsze można liczyć. Good man! Weź taksówkę... i rachunek. Oddamy ci. Dodał po chwili.

Jak ja w to się wpakowałem?

Po przyjeździe do Londynu długo szukałem pracy. Chodziłem od pubu do pubu i nędznym angielskim pytałem o pracę. Nawet byłem w jednym takim barze na dniu próbnym. Nie zabawiłem tam długo. Byłem tak stremowany, że nie umiałem wyjść do klientów, by zebrać zamówienie. Pewnego dnia mój kolega z Polski, który był tu o rok dłużej niż ja, zlitował się nade mną. - Dam ci numer do pewnego człowieka. Nie daję go każdemu. Tobie ufam. Wiem, że nie zawiedziesz ani mnie, ani jego. Kiedyś dla niego pracowałem. Takie małe zlecenia, ale zawsze coś wpadło. Powiedz, że jesteś ode mnie. Wskazówki kolegi doprowadziły mnie do urokliwych zakątków dzielnicy Bermondsey. Wąskie uliczki, stare kamienice i opuszczone magazyny. Nieopodal na wiadukcie kolejowym pociągi robiły hałas. Ciężkie, niebieskie drzwi. Cicha, zalatująca wilgocią klatka schodowa. Na półpiętrze zapukałem do drzwi. Było ich trzech. Biały, bardzo szczupły mężczyzna, blondyn. Biała puszysta kobieta i ciemnoskóry, wysoki, dobrze zbudowany mężczyzna. Wymieniłem nazwisko kolegi. Nic. Minęła chwila. Kilka pytań. - Aaaaa... of course! Ten chłopak jest od tego gościa, którego znasz. Blondyn wyszedł zza biurka. Szczerze się uśmiechnął. Dał mi formularz. Tydzień

później już byłem w pierwszej pracy. Chyba na stół swoimi argumentami i powiedzieć: właśnie tak się w to wpakowałem. - Mam dość tego! Wciąż tylko myję kieliszki, a ja mam dyplom barmański z Polski! Stać Agencja zaczęła o mnie dbać mnie na więcej. W ciągu ostatnich miesięJak w „Lokomotywie” Tuwima, najpierw cy nigdy cię nie zawiodłem. Zawsze byłem w powoli, jak żółw ociężale. Pierwsze zlece- pracy na czas. Zawsze posłuszny. Daj mi więŻeby nia polegały na sprzątaniu. Pierwsza robota cej zleceń. Mam am rachunki do płacenia. Żeb eby prace trafi ła mi się w Fashion & Textile Museum. być dyspozycyjny, yjny, zaniedbałem inne prac ce i miałeś Od sprzątania byłem ja sam jeden. Co najcie- czekałem na telefon od ciebie, a ty nie mia ałeś kawsze, płacili za cztery godziny, nawet jeśli dla mnie nic już od miesiąca! pracowało się jedną godzinę. Te cztery godziWierzcie lubb nie, ale to zadziałany to było minimum wymagane przepisami. ło. Blondyn obejrzał bejrzał dokumenty. W tym dziwnym muzeum ktoś świętował suk- Dziwił się, że gość z moim przyces artystyczny, po tym jak wełną obszył pla- gotowaniem do zawodu godzi się stikowe fotele. Ja sprzątałem puste szklanki i myć kieliszki. Zaoferował mi kurs kieliszki. Kelnerzy znosili mi je do zaplecza, a kelnerski Silver er Service. Kosztował ja siedziałem wśród dziesiątek plastikowych 25 funtów, trwał rwał dwa dni po koszy. Płukałem każdą szklankę, wycierałem cztery godziny. ny. Kończył i odkładałem do kosza. Pracę skończyłem, gdy się dyplomem m i otwierał wszystkie kosze były pełne. Nocnym autobu- furtkę do lepszych zych zlesem wróciłem do domu. Ponoć to, co robiłem, ceń. Ciężko mi przyszło wyłożenie nazywało się „Glass Collecting”. ie tych Zleceń tego typu było więcej. W różnych 25 funtów. Kurs rs promiejscach. Innym razem byłem szatniarzem wadził ciemnoskóry oskóry w pewnym prywatnym klubie na Mayfair pod- jegomość. Bardzo czas imprezy sylwestrowej. Skończyło się na przyjemny człowiek. złowiek. interwencji policji w akompaniamencie narze- Pracował w pałacu Bucczonej, kochanki i wyrodnego narzeczonego. kingham jako ko kamerdyWciąż jednak zleceń było za mało. Za mało ner. Nieprzeciętna iętna wiedza pieniędzy. Pierwsza tygodniówka przyszła po i doświadczenie. ie. Sam kurs dwóch tygodniach od wykonania pierwszej do zaliczeniaa jest prosty. pracy. To zabezpieczenie na wypadek, gdybym Zapamiętać trochę inforkiedyś nie odebrał telefonu. Na początek zara- macji; co, kiedy, edy, z której białem nawet do 50 funtów na tydzień. Po kil- strony się podaje daje i sprząta. ku miesiącach uzbierało się tego 120 tygodnio- Która łyżka, który widewo, a jeszcze po kilku 150 funtów. Moi koledzy lec, po której stronie, koło na pełnym etacie, przy minimalnej krajowej, jakiego kieliszka szka i czemu wynoszącej wtedy 4,85 funtów, zarabiali ok. kieliszek do białego wina 180 funtów na tydzień. Musiałem coś zrobić, tuż nad dużym m nożem. Naby zleceń było więcej. Gdyby nie moje oszczęd- prawdę proste. e. Prawdziwa ności z Polski i pożyczki u dobrodusznych ko- „jazda” zaczynała ynała się dolegów, pewnie wylądowałbym na ulicy. piero po kursie. ie.

Zainwestuj w siebie

Na początek należy pozbyć się kompleksów i lęków. Począwszy od tych na temat swojego angielskiego, czy z nas się nie śmieją, czy nic nam nie zrobią, itd. Następnie należy się bardzo mocno zdenerwować. To pomoże. Mnie przynajmniej pomogło. Potem bez skrupułów trzeba wparować do biura szefa, rzucić

Kariera w agencji cji

Zacząłem od wstawania o 4.30 nad ad ranem, po to by o 5.30 30 w hotelu Riverbank nk Park Plaza przygotować tować śniadanie dlaa gości

Reklama: 020 3026 6550

hotelowych. Śniadanie zaczynało się o 6.30. Trwało do 11.00. Zlecenia były w miarę regularne, ale wciąż za mało wyrabiałem godzin. Pensja nie była zachwycająca. Ledwo wiązałem koniec z końcem. Szukałem czegoś na własną rękę. Nie udało się. Wcześniej zadzwonił blondyn. Wychodziłem z Park Plazy, marząc, aby wyspać się, gdy w słuchawce błagalnym tonem odezwał się głos: - Jedź na Kensington. Po południu w innym hotelu miał być bankiet. Brakowało załogi. Hoteli było dużo. Pracowałem w Grosvenor House, tam gdzie spał np. prezydent Kaczyński, gdy pod oknami skandowali coś tam „... dziadu”. Było Kensington Gardens, The Howard, Oriental ard, Mandarin Orienta al Hotel, Hilton,

Jumeriah Carlton Tower i wiele innych, których już nie pamiętam. W Grosvenor obsługiwałem tak ściśle strzeżoną imprezę, że łatwiej by było na lotnisku przejść przez odprawę z zestawem noży. Był to bankiet dla uczczenia kolejnej rocznicy Holokaustu. Wtedy byłem już supervisorem. Znaczy się – kierownikiem czy kimś takim. Ja i reszta załogi musieliśmy być przeszkoleni dodatkowo z tradycji i obrzędów koszernych. Jeden z kelnerów, nad którymi miałem czuwać, o mało co nie schłodził białego wina w misie do tradycyjnego mycia rąk, i to w obecności premiera Izraela. W Royal Airforce Club na Pall Mall kustosz Instytutu im. gen. Sikorskiego nie mógł uwierzyć w zbieżność nazwisk, zabrał mi tacę i przedstawił Irenie Anders, gdy wychodziła z biblioteki po powitalnym szampanie. Byłem tak zachwycony, że nie zwróciłem uwagi na księcia Kentu prowadzącego generałową pod rękę. Starsza pani, druga żona gen. Andersa, która przebyła z nim całą wędrówkę od wyjścia z Rosji, przez Iran do Wielkiej Brytanii, obchodziła swoje bodajże 86. urodziny. Strzeliłem obcasami, podała dłoń, schyliłem się nisko, ucałowałem. Zadała jakieś proste pytanie typu jak mi się tu podoba i całkowicie zignorowany książę Kentu odprowadził starszą panią do restauracji klubowej na kolację. W Royal Geographical Society wpadł kiedyś manager i zapytał, czy komuś coś mówi nazwisko Al Gore. W ten sposób dostałem się do obsługi byłego wiceprezydenta USA. Nie umiałem mu nigdy zapomnieć „polowania na czarownice”, w jakim brał udział w latach ’80 w USA. W 1985 r. zasiadł w komisji, która specjalizowała się w oskarżaniu muzyków o deprawowanie młodzieży. Tipper Gore, jego żona, wraz z kilkoma innymi żonami znaczących polityków założyła komisję „Rodzicielskie Centrum Odnowy Muzyki”. Mąż dla swojej żony zrobił tyle, że 19 wytwórni zaczęło umieszczać etykietkę na płytach, inW Wielkiej formującą, że utwory Brytanii praca kelzawierają treści o nera wiąże się z wieloma rzekomej przemocy nieprzespanymi nocami i stai aktach seksualwianiem się w miejscu pracy na nych. A co złego każde zawołanie szefa. Plusem jest w tytule „Let jest oczywiście wysoka pensja, me put my love into na którą w Polsce mało który you” zespołu AC/DC kelner może liczyć. („Pozwól mi włożyć swą miłość w ciebie?”). Swoją drogą ciekawe zajęcie dla wiceprezydenta imperium. Kadencja minęła, a rock’n’roll ma się dobrze. Tak oto moja pensja kelnera na telefon

24.co.uk

przybrała trochę na wartości i wynosiła zależnie od liczby zleceń od 180 do 240 funtów na tydzień. Muszę tu dodać, że minimalna krajowa, jak co roku we wrześniu na Wyspach, wzrastała średnio o te 20-25 pensów. Nie było źle. Zwłaszcza że w ramach mojej pracy na przykład pływałem sobie statkami po Tamizie. Obsługa trwała godzinę, przez pozostałe trzy siedziałem na pokładzie, piłem drinka, bo szef sam częstował i oglądałem Londyn nocą z ciekawej perspektywy. Relaks. Miło. Jeszcze za to płacili. Do Kew Gardens wchodziłem za okazaniem mojej legitymacji agencyjnej. W Królewskim Towarzystwie Geograficznym czułem się jak u siebie. Fajnie było. Może palma odbić niektórym nawet. Po City biegałem w garniturze, jakbym był jakimś bankierem, a wracałem do mojej nory na Hackney, by na kolację w samotności zjeść odmrożone paluszki rybne i popić Stella Artois. Żałosne. To nie było prawdziwe. Ciekawa przygoda, bezcenne doświadczenia, ale to nie było prawdziwe.

Jak z tym skończyć?

Po kilku latach miałem dość. W końcu chciałem się wyspać. Chciałem pracować by żyć, a nie żyć, by pracować. W City, niedaleko The Monument, na jednej z bocznych uliczek wypiłem z blondynem najgorszą kawę w życiu. Śmierdziała rybą. Jednak rozmowa ta zmieniła wszystko. Myślał, że chce się zwolnić. Czuł, że mam dosyć. Wypaliłem się. Ja jednak go zaskoczyłem. Wyjeżdżałem. Wracałem do Polski, ale robotę zabierałem ze sobą. Gdy mu powiedziałem, o czym myślę, był zachwycony pomysłem otwarcia fi lii jego agencji w Polsce. W 2008 r., po czterech latach wróciłem. Zacząłem rozkręcać interes. Miałem kilku klientów. Wszystko udało się utrzymać przez niecałe dwa lata. Blondyn nawet sponsorował całość i płacił mi niewielką pensję z Londynu. Mieliśmy nawet wspólnika. Kręciło się, lecz ostatecznie przekręciło i zrezygnowałem. Koniunktura nawet w największych miastach Polski nie pozwalała na przebicie się na rynku przez dostawców kompleksowej usługi. Ktoś organizatorom imprezy oferował kelnerów, kucharzy, kuchnię, sprzęt. Ja oferowałem tylko szkolenie kelnera. Stanowczo za mało. Dziś, gdy oglądam się za siebie, czuję siniaki na tyłku. Dałem się podczepić pod wóz z końmi pędzącymi po londyńskim bruku. Czuję, że tyłek jest już tak twardy, że przejażdżkę mógłbym wykonać jeszcze raz i to bez trzymanki. Tylko po co? Mi tu dobrze. Biednie, ale prawdziwie. Czasem aż do bólu. PAWEŁ SIKORSKI

26 NAUKA

Manhattan z lotu ptaka

SAMOLOT WYNIÓSŁ PIĘCIU SPADOCHRONIARZY Z RED BULL AIR FORCE NA WYSOKOŚĆ PONAD DWÓCH KILOMETRÓW, PO CZYM ŚMIAŁKOWIE WYSKOCZYLI Z MASZYNY NAD FREEDOM TOWER. Lecieli z prędkością blisko 200 km/h. Lot trwał ok. dwóch minut, po których spadochroniarze bezpiecznie wylądowali na barce, znajdującej się na Hudson River. Członkowie Red Bull Air Force od dawna marzyli o tym, żeby spojrzeć na najludniejsze miasto w Stanach Zjednoczonych z takiej perspektywy. Skoku na jedną z jego dzielnic Manhattan dokonali, żeby w ten sposób promować odbywające się w Nowym Jorku Bethpage Air Show. Gratulujemy im odwagi, a wszystkim, którzy mogli zobaczyć skok, zazdrościmy niecodziennego widoku!

Odnaleziono statek Kolumba?

Archeolodzy twierdzą, że udało im się odnaleźć wrak okrętu Santa Maria, na którym Krzysztof Kolumb udał się w 1492 r. na swoją pierwszą wyprawę w poszukiwaniu drogi do Indii. Santa Maria był największym spośród trzech statków europejskiego żeglarza. Zdaniem uczonych okręt, którego los był nieznany przez ponad 500 lat, spoczywa na dnie Morza Karaibskiego, w pobliżu Haiti. Wrak ma zostać wydobyty i poddany badaniom.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

nauka dla każdego Skąd pochodzą Amerykanie?

Analizy unikatowego szkieletu sprzed 12 tys. lat, jaki odkryto w meksykańskiej jaskini, potwierdzają, że pierwsi mieszkańcy Ameryki Północnej faktycznie pochodzili z terenów obecnej Syberii. O tym, że rdzenni mieszkańcy Ameryki pochodzą z Eurazji, mówiono już od dawna, ale nie było na to twardych dowodów. Dopiero kiedy naukowcy odkryli ostatnio niemal kompletny szkielet jednego z pierwszych Amerykanów, ostatecznie udało się potwierdzić tę tezę. Szkielet jest pozostałością po 15- albo 16-letniej dziewczynie.

Rolnik odkrywca

Rolnik z okolic La Flecha w Patagonii natknął się na szczątki dinozaura, którego naukowcy uważają za największe stworzenie, jakie kiedykolwiek chodziło po Ziemi. Paleontolodzy, którzy przybyli na miejsce znaleziska, odkryli 150 bardzo dobrze zachowanych kości, należących do 7 osobników. Uczeni zbadali największą kość udową. Na tej podstawie wykonali obliczenia, z których wynika, że dinozaur miał 40 m długości oraz 20 m wysokości. Ponadto, ważył 77 ton. To tyle, co 14 słoni afrykańskich razem wziętych. - Sądzimy, że to nowy gatunek tytanozaura, roślinożernego olbrzyma z późnej kredy - powiedział dr Jose Luis Carballido z Museum of Palaeontology Egidio Feruglio.

Żyjemy dłużej

Oczekiwana długość życia na świecie od 1990 r. zwiększyła się o sześć lat – dla

kobiet do 73 lat, dla mężczyzn do 68 lat – wynika z raportu opublikowanego przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Najdłużej żyje się w Japonii – kobiety żyją tam 87 lat, a mężczyźni 80 lat. Zaraz po nich w tabeli są mieszkanki Hiszpanii, Szwajcarii, Singapuru i Włoch – 85 lat, podczas gdy we Francji, Australii, Korei Południowej, Luksemburgu i Portugalii – 84 lata. Jeśli chodzi o mężczyzn, w Islandii ich oczekiwana długość życia wynosi 81 lat, podczas gdy w Szwajcarii, Australii, Izraelu, Singapurze, Nowej Zelandii, Włoszech, Japonii i Szwecji – 80 lat.

Bulla papieska odkryta

Podczas badań wykopaliskowych w obrębie zamku w Człuchowie (woj. pomorskie) archeolodzy znaleźli ołowianą bullę, którą wystawił papież Grzegorz XI, urzędujący w latach 1370-1378. - To bardzo unikatowe znalezisko, chociaż liczba bulli wystawionych dla ziem polskich w średniowieczu liczyła ponad 4000 sztuk - podkreślił dr Michał Starski, kierownik badań. Bulle dotyczyły powołania biskupstw, nadań kościelnych, odezw krucjatowych itp. Mianem bulli określa się zarówno urzędowy dokument papieski, jak i

Wulkan zmienia klimat na Ziemi

metalową pieczęć zamocowaną na tym dokumencie. W przypadku odkrycia z Człuchowa zachował się jedynie krążek.

Sposób na cukrzycę

Czescy naukowcy znaleźli nowy sposób na walkę z cukrzycą typu 2. Zamiast podawać małe, częste posiłki, karmili chorych tylko dwa razy azy dziennie: dawali im śniadanie i lunch. ch. Druga grupa, także chora na cukrzycę, ycę, dostawała sześć posiłków. W obu 27-osobowych grupach dobowa liczba zba przyjmowanych kalorii była taka sama ma – 1700. To trochę mniej od standar-dowego zapotrzebowania. W ciągu u trzech miesięcy ci, którzy jedli rzadko, ko, stracili na wadze średnio o prawie półtora kilograma więcej niż ci, którzy rzy jedli często.

Rakotwórcze komórki

U osób, które rozmawiają przez komórórkę dłużej niż 15 godzin w miesiącu, występuje większe ryzyko nowotworów ów mózgu – twierdzą francuscy naukowcy. cy. Badacze potwierdzili, że nowotwory te mogą być zarówno złośliwe (glejaki), jak i łagodne (oponiaki) występujące w opo-

Położony na zachodnim wybrzeżu Stanów Zjednoczonych wulkan świętej Heleny przyczynia się do zmiany klimatu na Ziemi - twierdzą naukowcy. Uczeni udowodnili, że po silnej erupcji tego wulkanu z roku 1980 temperatury na całej planecie spadły o kilka dziesiątych stopnia. Badacze ostrzegają, że niebawem sytuacja może się powtórzyć. Podejrzenia amerykańskich wulkanologów opierają się na obserwacjach poziomu magmy wydobywającej się z wulkanu świętej Heleny.

nach mózgowo-rdzeniowych. Naukowcy z Bordeaux zbadali 253 przypadki glejaków i 194 przypadki oponiaków, jakie wystąpiły w latach 2004-2006 i porównali je z 832 zdrowymi osobami, które wybrane zostały jako grupa reprezentatywna populacji.

28 DOOKOŁA ŚWIATA

Kto szybszy, ten lepszy W ostatniej klasie liceum z narciarstwa alpejskiego wykluczyła go kontuzja kolan. Kilka lat później znowu założył narty. Od tamtego momentu sześciokrotnie pobił rekord Polski w speed skiingu, najszybszym niezmotoryzowanym sporcie na ziemi.

POLISH WEEKLY MAGAZINE

www.panorama24.co.uk

arzec bieżącego roku. We francuskim Vars odbywają się zawody Speed Masters (najbardziej prestiżowa kategoria speed ski). Na samym szczycie Chabriere, 2720 m n.p.m., ubrany w czerwony, obcisły i nieprzepuszczający powietrza kombinezon, 32-letni zakopiańczyk, Jędrzej Dobrowolski czeka na sygnał do startu. W końcu rusza. Po 17 sekundach jest już na dole. Jaka prędkość? Dokładnie 242,261 km/h, czyli nowy rekord Polski w speed skiingu.

Początek końca

Zanim Jędrzej rozpoczął swoją przygodę ze speed skiingiem, jeździł w narciarstwie alpejskim. Zaczął, kiedy miał siedem lat. Ale po raz pierwszy dwie deski założył trochę wcześniej: już w wieku trzech lat. Od początku trenował w najstarszym polskim klubie narciarskim, SNPTT 1907 Zakopane. I zapewne nadal by w nim jeździł, gdyby w ostatniej klasie liceum z nart nie wypięła go kontuzja: zmiany przeciążeniowe stawów kolanowych. Wtedy Jędrzej musiał przerwać treningi. Był przekonany, że uraz oznacza defi nitywny koniec z jazdą na nartach. Zaczął więc szukać dla siebie nowej ścieżki życiowej. Najpierw rozpoczął studia na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie (kierunek stosunki międzynarodowe), ale z czasem porzucił je na rzecz grafiki na Akademii Sztuk Pięknych im. Jana Matejki, na której kiedyś studiowali jego rodzice. Jędrzej skończył ASP z dyplomami z fotografi ki i z grafi ki warsztatowej. Okres studiów wspomina jako wspaniały czas. Nauka przychodziła mu z łatwością. Ale on nadal czuł się niespełniony sportowo. Dlatego postanowił spróbować swoich sił w innych dyscyplinach. Przez pewien czas, jeszcze w czasie studiów, trenował sztuki walki. Ale Jędrzeja wciąż ciągnęło do tego, co potrafi robić najlepiej, czyli do jazdy na nartach. Wiedział jednak,

- PODCZAS ZJAZDU JESTEM SKUPIONY NA TYM, żeby prawidłowo trzymać ręce i nogi, odpowiednio nisko ułożyć głowę, szybko reagować, utrzymać dobry tor jazdy. Reszta mnie nie interesuje - mówi Jędrzej Dobrowolski.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

że kontuzja nie pozwoli ponownie założyć mu sprzętu alpejskiego. Z tego powodu szukał innych możliwości powrotu do szusowania, a ponieważ od dawna marzyło mu się bicie rekordów prędkości, wpadł na pomysł, żeby spróbować swoich sił, np. w speed skiingu (narciarstwie szybkim).

Magiczna bariera

Kiedy Jędrzej badał środowisko narciarstwa szybkiego i kombinował, jak się do niego dostać, wtedy na jego drodze pojawili się narciarze ze Szwajcarii, którzy pomogli mu zdobyć sprzęt, a nawet na pewien czas przyjęli do swojej drużyny. M.in. dzięki nim Jędrzej ponownie założył narty i rozpoczął swoją przygodę ze speed skiingiem. A co z kontuzją? - Przez tyle lat bez treningów kolana trochę się naprawiły. Dużo przez ten czas nad nimi pracowałem - przyznaje zakopiańczyk. Na początku wystartował w amatorskich zawodach speed ski w Szwajcarii, w których najwyższe prędkości sięgały 120 km/h. Później, w roku 2008, przyszła pora na pierwszy Puchar Świata w narciarstwie szybkim. - Udział w nim to było niesamowite przeżycie. Pierwszy raz miałem na nogach tak długie narty (2,4 m), które na dodatek nie skręcają i od razu miałem na nich szybko zjechać. Ostatecznie wcale tak szybko nie było. Jędrzej pojechał 156 km/h i wylądował poza trzydziestką. Na więcej nie pozwoliły mu brak doświadczenia i niesprzyjające warunki pogodowe. Jeszcze w tym samym roku Jędrzej po raz pierwszy wziął udział w zawodach Speed Masters i zjechał podczas nich z prędkością 183 km/h. Jednak ten wynik nie był jeszcze wystarczająco wysoki, żeby zakopiańczyk mógł dzięki niemu pobić rekord Polski, należący wtedy do Andrzeja Tobiasza, uczestnika XVI Zimowych Igrzysk Olimpijskich we francuskim Albertville, w czasie których speed ski było konkurencją pokazową. Na Olimpiadzie Tobiasz osiągnął prędkość 188,778 km/h, a kolejny rekord pobił dwa lata później. Pojechał 205 km/h. Na przekroczenie magicznej bariery 200 km/h Jędrzej musiał czekać do kolejnych zawodów Speed Masters w 2009 r., które odbyły się w szwajcarskim Verbier. Zakopiańczyk zjechał wtedy z prędkością 208,150 km/h i pobił w ten sposób swój pierwszy rekord Polski w narciarskiej karierze. Od tamtej pory udało mu się to jeszcze pięciokrotnie. Po raz ostatni we francuskim Vars.

Do setki w trzy sekundy

- Kiedy wstaje rano przed zawodami, takimi jak Speed Masters, mówię sobie: „Boże, znowu sobie to robisz?”. Ale kiedy jestem na stoku, myślę już tylko o tym, żeby

JĘDRZEJ DOBROWOLSKI jest sześciokrotnym rekordzistą Polski w narciarstwie szybkim. Swój pierwszy rekord pobił podczas zawodów Speed Masters w 2009 r.

jak najszybciej zjechać na dół - wyznaje zakopiańczyk. Na dobrych trasach do 100 km/h rozpędza się w trzy sekundy. Do 200 km/h – w 6 sek. Cały zjazd trwa średnio ok. 17 sek., a przeciążenia w tym czasie są ogromne. Najmocniej we znaki daje się opór powietrza i nierówności na trasie, które choć trudne do zauważenia, przy takiej prędkości mogą podbić narty i doprowadzić do upadku. A tych Jędrzej w trakcie swojej wieloletniej kariery w speed skiingu widział już sporo. - Żaden z nich nie skończył się tragicznie ani nawet źle. Kiedyś na zawodach Speed Masters jeden z zawodników, Bastian Monte wywrócił się przy prędkości 240 km/h. Nic mu się nie stało i następnego dnia znowu wystartował. Żeby wyhamować, Jędrzej potrzebuje ok. 400 m. Trasa ma dystans ok. 1200 m, z czego na ostatnich 100 m sędziowie mierzą prędkość. Co dzieje się z organizmem podczas zjazdu? Serce bĳe szybciej, a może ciężej się wtedy oddycha? - Ostatnio rozmawiałem ze znajomym kardiologiem. Zapytał mnie, czy zjeżdżam na bezdechu, a ja mu na to, że nie mam pojęcia. Podczas zjazdu jestem skupiony na tym, żeby prawidłowo trzymać ręce i nogi, odpowiednio nisko ułożyć głowę, szybko reagować, utrzymać dobry tor jazdy. Reszta mnie nie interesuje. Dopiero kiedy jestem już na mecie i ściągam kask, czuję się i oddycham tak, jakbym przebiegł maraton przyznaje zakopiańczyk

Jak nie zareagujesz, to dostaniesz po głowie

Kondycję i wytrzymałość Jędrzej szlifuje przez cały rok. Również poza stokiem. Z kolei kiedy przychodzi już sezon narciarski, zapina narty i zjeżdża, np. z Kasprowego. Trasę udostępniają mu Polskie Koleje Liniowe. Podczas

treningów skupia się głównie m.in. na refleksie. - Ze zjazdem na nartach jest jak z życiem. Jak w porę nie zareagujesz, to dostaniesz po głowie. Jędrzej jest samoukiem. Analizuje fi lmy z własnych zjazdów, ale również podgląda lepszych od siebie. Jak sam mówi, takim szpiegostwem wyrabia swoją technikę. Poza tym w Polsce nie ma trenerów, którzy mają odpowiednie kwalifi kacje do prowadzenia zawodników startujących w zawodach speed ski. Poza stokiem Jędrzej poświęca się życiu rodzinnemu i pracy. Ma żonę i bliźniaki: dziewczynkę i chłopca w wieku dwóch lat. Na rozwijanie artystycznych pasji nie ma czasu. I chociaż stara się utrzymywać kontakt ze sztuką, w której zakochał się w czasie studiów na ASP, to przy dzieciach i treningach nie jest to proste. - Czasami jedynie zabieram aparat na zawody i robię zdjęcia. Są również takie dni, kiedy udaje mi się spędzić chwilę na malowaniu. Ale dla mnie najważniejsze są narty i rodzina. Również dla niej Jędrzej zrezygnował z szybkich pojazdów. W swoim garażu trzyma rodzinnego Passata. - Motor to też fajna sprawa, ale wiem, że mógłby mnie zgubić. Póki co, odpuszczę sobie. Może kiedyś wrócimy do tematu - ucina. BARTOSZ DYBAŁA

INFO SPEED SKI – to najszybszy niezmotoryzowany sport na ziemi. Polega on na osiąganiu jak największych prędkości w zjeździe na nartach. Przyśpieszenia w tych próbach mogą sięgać nawet 6 sek. do 200 km na godzinę. Najbardziej prestiżowymi zawodami w speed skiingu są zawody Speed Masters.

30 STYL ŻYCIA

Urodzić po swojemu O tym nie ma spokojnej rozmowy. Zwolenniczki cesarskiego cięcia, tak samo jak te od porodów naturalnych, bronią swoich racji pod ostrzałem oceniających spojrzeń.

www.tygodnik.onet.pl

usimy dyskutować o porodach publicznie, bo przestaliśmy robić to prywatnie. Jeszcze w rocznikach 1961-62 można znaleźć wiele osób urodzonych w domu, zdarzają się urodzeni w domu w roku 1965, ale nie później. Przekaz się urwał. Poród, podjętą wówczas decyzją władz PRL, wyprowadzono z prywatnej przestrzeni, a tym samym odebrano go ludziom jako doświadczenie codzienne, do nich należące. Owszem: od zawsze związany z niepokojem o życie matki dziecka, był jednocześnie elementem życia. Dziś z pokolenia na pokolenie

kobiety przekazują sobie tylko lęk. Wypierany z codziennego doświadczenia, zamykany w szpitalu, oddawany w ręce profesjonalistów, poród stał się „niczyj”. Społeczna dyskusja na jego temat to próba, trochę od drugiego końca, przywrócenia nam naszych narodzin. W tym roku, w dziesiątą rocznicę pierwszej edycji akcji „Rodzić po ludzku”, pełnym głosem przemówiły położne. Właśnie ukazały się: „Położna. 3550 cudów narodzin”, autobiograficzna opowieść Jeannette Kalyty, prekursorki „ludzkiego” położnictwa w Polsce po 1989 r., i „Mundra”, rozmowy Sylwii Szwed z polskimi położnymi z czasów od Powstania Warszawskiego po dzisiejsze. Obie książki pozwalają ułożyć w całość historie znajomych matek i matek znajomych: ogromna większość, w zasadzie wszystkie porody z lat 60., 70. i 80., miały miejsce w poczuciu osamotnienia i zagrożenia. Bez pytania o zgodę przy wykonywaniu zabiegów, bez informowania, jakie leki są podawane i dlaczego, obowiązkowo na leżąco, w nieprzyjaznej

atmosferze (popularne wśród ówczesnych położnych było zwracanie się do rodzącej z powiedzeniem: „Cierp ciało, skoro chciało”, w niejednej opowieści powraca scena, gdy personel szpitala zwraca się do pacjentki, która rodzi, „ty krowo”...). Z ograniczaniem intymności (konieczność przejścia przez cały nieraz oddział w kusym stroju do łazienki, obowiązkowe golenie itd.). Bez bliskich osób, za zamkniętymi drzwiami szpitala, z partnerem czy mężem stojącym gdzieś daleko za oknem, i koniecznością porozumiewania się z nim na migi – jakby chodziło o więzienie, nie miejsce narodzin. Kiedy w połowie lat 80. Jeannette Kalyta pierwszy raz pracowała na sali porodowej, mało brakowało, żeby był to też jej ostatni raz w tej roli. Zapytała rodzącą kobietę, czy zechciałaby zaraz po porodzie przytulić swoje dziecko. „Jak to, to tak można?” - nie dowierzała kobieta. Kiedy malutki synek wylądował na jej brzuchu, w pełnej personelu medycznego sali zaległa złowroga cisza. Moment konsternacji przerwał

Reklama: 020 3026 6550

ordynator, i były to słowa, które Kalyta do dziś pamięta: „Fizyki się nie uczyłaś? O naczyniach połączonych nic nie wiesz? Gdzie kładziesz dziecko? Na brudną kobietę? Pięknie!”. Na szczęście w tłumie asystujących znalazła się też neonatolożka, wówczas uważana za dziwną, która zamiast odebrać dziecko matce, pomogła przystawić je do piersi. Wkrótce potem zaczęły się czasy kładzenia na brzuch kobiety specjalnych podkładów lub przecierania skóry środkiem dezynfekującym przed podaniem jej dziecka. Wieści z Europy dochodziły powoli. Najpierw o dobroczynności kontaktu skóra do skóry, już od pierwszej chwili po urodzeniu, dla psychiki matki i dziecka, potem o naturalnym szczepieniu, jakim jest dla noworodka kontakt z bakteriami rodzicielki. Skoro taka była kultura szpitali tamtych czasów, a wszystkie porody odbywały się w szpitalach, to nie będzie przesadą twierdzenie, że kilkanaście procent społeczeństwa – kobiety rodzące przez prawie kilkadziesiąt lat – doświadczyło traumy, powiązanej z bardzo ciężkim, naruszającym ich godność osobistą przeżyciem jednego z najintymniejszych momentów życia. Jak, obarczeni takim dziedzictwem, mamy mówić o tym bez uprzedzeń?

Zbyt lekko

Jednym ze sposobów poradzenia sobie z widmem totalitarnego porodu, wlokącym się za nami wszystkimi, jest odcięcie się od niego: cesarskie cięcie na życzenie. Oficjalne statystyki podają, że w Polsce przez cesarkę przychodzi na świat ok. 30 proc. dzieci, od kilkunastu lat, co roku więcej. Czy to tendencja odwracalna? Znawcy tematu apelują: - Poród drogami natury to złożony proces biochemiczny - tłumaczy na portalu e-dziecko prof. dr hab. n. med. Maria Katarzyna BorszewskaKornacka - podczas którego w ciele dziecka

następuje wyrzut szeregu substancji. Są one, upraszczając, niezbędne do tego, żeby noworodek prawidłowo zaadaptował się do życia pozamacicznego. Podczas przeciskania się przez kanał rodny jego płuca przygotowują się do podjęcia oddychania (...) Poza sytuacjami nagłymi, decyzja o cesarskim cięciu powinna być głęboko przemyślana. Mam wrażenie, że niektóre kobiety traktują ją zbyt lekko”. Przekonywanie jednak nie pomaga. Dlaczego? Po pierwsze w samym środowisku lekarzy zdarza się słyszeć przeciwne głosy. Dobitnie podsumowuje je Małgorzata Łukowiak, autorka książki „Projekt: Matka” i bloga „Zimno”: „Kobieta po cięciu jest jak... kobieta, która nie rodziła nigdy, co szczególnie cenią sobie panowie, (ale ciiiicho sza...), dlatego tak często ginekolodzy swoim żonom polecają cięcie”. Po drugie: czy w sprawie takiej jak wybór sposobu rodzenia w ogóle można kogoś do czegoś za pomocą racjonalnych argumentów przekonać? Wydaje się, że nie tyle sama cesarka, co możliwość zadecydowania o niej oferuje spokój. Łukowiak: „Przyśniła mi się recepta na cesarkę. Wypisana równym, czytelnym pismem, po łacinie i ze stosowną ryciną w stylu dziewiętnastowiecznych podręczników medycyny. Ciąć w poprzek, nisko, nie robić szkód. Obudziłam się głęboko uspokojona”. Lęk przed porodem jest ogromny. I myliłby się ten, kto by utożsamiał go tylko z lękiem przed nieznanym bólem. To także lęk o dziecko i lęk przed konfrontacją z systemem, o którym przez lata opowiadano legendy. Można by powiedzieć, że to lęk fundamentalny. Bo poród, jak żadna inna życiowa sytuacja, może poza umieraniem, konfrontuje z najgłębszymi sferami naszej natury. Stosunek do porodu to tak naprawdę stosunek do swoich przodków, do swojej roli jako kobiety: w rodzinie, w związku miłosnym, w społeczeństwie. Także do swojego ciała.

24.co.uk

W pełni naturalnie

Pod koniec lat 80., po 25 latach pracy w zawodzie położnej, Irena Chołuj po raz pierwszy naprawdę zobaczyła poród. Opowiada: „Na podłodze stała maleńka lampka z abażurem w dół, jedyne oświetlenie. Jola biegała tam i z powrotem, bo miała bardzo dynamiczne skurcze. Widziałam, co się z nią dzieje. Jak jej się brzuch napina. W szpitalu nigdy tego nie zaobserwowałam. Widziałam, jak dziecko się obniża – po jej

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

PIOTR MUCHARSKI: „Ksiądz Adam Boniecki pisze co tydzień swój komentarz do najważniejszych wydarzeń, które Polaków dotyczą. Czyli niekoniecznie tych, którymi żyją media. Proponuje nam swój osobny trakt, wybrany podług wartości, które wyznaje”.

PRZEDSTAWIAMY KSIĄŻKĘ

„ZAKAZ PALENIA” – wybór tygodnikowych edytoriali ks. Adama Bonieckiego z lat 2011–2014

Książkę z podpisem Autora można zamówić w sklepiku internetowym „TP”

powszech.net/zakazpalenia Bądź na bieżąco! Dołącz do nas na Facebooku!

/TygodnikPowszechny

32 STYL ŻYCIA przeciwstawne wobec tego, co przeżyła matka, która miała cesarskie cięcie? A może to są po prostu inne doświadczenia, które wcale się nie unieważniają? Obserwując okołoporodową debatę, można dojść do wniosku, że obie strony czują się wykluczone. Kobiety czują, że muszą bronić swoich racji. Okopują się na swoich stanowiskach: rodząca naturalnie czuje, że zagrożone jest najważniejsze doświadczenie jej życia, kiedy słyszy, że ktoś tak po prostu wybrał cesarkę. Podobnie kobieta po cesarce na życzenie, słysząc walczącą „naturalną” koleżankę, z trudem jest w stanie przyznać przed samą sobą, że mogła inaczej. Czasem była to zresztą jedyna możliwość, by jej dziecko przyszło na świat (powiedzmy i to: nie zawsze i nie w każdej sytuacji poród w domu czy w domu narodzin jest możliwy – najpierw trzeba to rozeznać wspólnie z lekarzem). Im głośniej kobiety po cesarkach bronią swej decyzji, tym mocniej te, dla których poród naturalny jest wartością, będą obstawać przy swoim. W tej dyskusji nie chodzi o rację, tylko o emocje. Podobne ekstrema pojawiają się zresztą również w rozmowach o karmieniu piersią, naturalnym bądź sztucznym. Coraz głośniejsze powtarzanie „tylko karmienie naturalne” prowadzi tylko do tego, że kobiety, które nie chcą bądź nie mogą karmić naturalnie, czują się atakowane. Czują, że zarzuca im się, iż są złymi matkami. „Pani, taka orędowniczka porodów naturalnych, uważa, że cesarka powinna być dostępna na życzenie?” - pyta Sylwia Szwed Katarzynę Oleś, położną i coacha, prezeskę stowarzyszenia „Dobrze urodzeni”. „Tak, bo jak kobieta bardzo nie chce urodzić naturalnie i ma w sobie głęboki opór, ór, to i tak nie uroNie ma złych matek Czy jedno zaprzecza drugiemu? Czy do- dzi” - słyszy w odpowiedzi. dzi. Poród to bardzo świadczenie matki, która urodziła we wła- precyzyjna gra hormonalna, alna, a prawidłowe snym domu albo w domu narodzin, jest wydzielanie hormonów zależy na pierwszym

oddychaniu, po jej zachowaniu. Jakby wąż połknął jakieś stworzenie i ono przesuwało się w środku...”. To był pierwszy poród domowy, jaki przyjęła Chołuj, jeden z pierwszych w Polsce po roku 1962. Dziecko po urodzeniu nie zapłakało i odtąd położna, która do dziś przyjęła ponad 12 tys. porodów szpitalnych i 500 domowych, powtarza, że dziesięciopunktowa skala Agar, w której ocenia się stan dziecka po urodzeniu, nie ma zastosowania do sytuacji rodzenia w domu: nie można dawać dwóch punktów za krzyk, bo dzieci rodzone w domu rzadko po przyjściu na świat płaczą. Porody domowe, dopuszczone prawnie dzięki nowym standardom opieki okołoporodowej, zyskały wąskie, lecz gorące grono zwolenników. Aby się wspierać w wyborze, spotykają się w szkołach rodzenia, na kursach świadomego rodzicielstwa i zajęciach jogi dla ciężarnych, gdzie promuje się naturalne rodzenie. Powstają inicjatywy, takie jak „Vivat Poród”, portal, który w założeniu ma być miejscem „przyciągającym pozytywne opowieści porodowe, opowieści o porodach wzmacniających, radosnych, może nawet mistycznych, a na pewno w pełni naturalnych”. Jest coraz więcej ludzi, którzy przeżyli narodziny swojego dziecka w poczuciu bezpieczeństwa i bliskości. We własnym domu jest o to łatwiej, ale można i w szpitalu. Albo w miejscu pośrednim, jak np. warszawski Dom Narodzin Świętej Rodziny, który pozwala urodzić w przestrzeni intymnej i niezmedykalizowanej, gdzie rodzącej towarzyszy sama położna, bez niepotrzebnej tak naprawdę w większości przypadków aparatury medycznej i bez zespołu lekarzy.

miejscu od poczucia bezpieczeństwa. Jeśli kobieta nie czuje się bezpieczna, poród nie może się udać. Wtedy pozostaje interwencja medyczna. „Jeśli kobieta nie chce urodzić, a z jakichś powodów próbuje to jednak zrobić, to skończy się na gwałcie oksytocyną” - mówi Oleś. Najlepsze, co można zrobić, to dać kobietom wybór. Wachlarz możliwości z rzetelną informacją i wsparciem. Żeby decyzje rodzących nie były podejmowane pod wpływem lęku. Żeby kobieta mogła wybrać świadomie to, co uważa za najlepsze dla siebie w tym momencie. Wybierając sposób rodzenia, odpowiadam sobie tak naprawdę na pytanie, czy coś tam, w doświadczeniu porodu, jest. Wchodzi w grę również odpowiedź: „Może tam coś być, ale nie musi”. To tak jak z każdą inną możliwością w życiu: trzeba być gotowym, żeby ją wziąć. Ale jeśli już? Położna Katarzyna Oleś mówi, że może to być zaufanie do samej siebie, do swojej wewnętrznej siły. Siły, którą trudno zobaczyć w innych warunkach. Albo – kontakt ze sferą przeżyć, których nie da się jednoznacznie zdefi niować. Czy ta strefa w ogóle istnieje? O to trudno się spierać. Każdy, każda widzi to po swojemu.

Prawie wcale

242 strony jak przetrwać w UK

mi nie pada

Tylko na aplikacji mobilnej „Panoramy ”:

www.panorama24.co.uk/czytaj

AGATA KULA

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

Artykuł promocyjny

Usuwanie pieprzyków

Rabat 10%

za Zadzwoń i bieg! W kwestii usuwania pieprzyków można spotkać się podaj hasło P A N O R z wieloma opiniami. Jedni twierdzą , że powinno się je AM 0208 767 8 A: 389 usuwać, a drudzy mają odmienne zdanie. Jak jest naprawdę?

ieprzyk jest zmianą barwnikową skóry, która z reguły jest niegroźna. Czasami zdarza się jednak, że te niepozornie wyglądające przebarwienia są początkiem nowotworu.

Czy pieprzyk jest niebezpieczny? Dermatolog polskiej przychodni w Londynie posiada dużą wiedzę, a także wieloletnie doświadczenie w postępowaniu z pacjentami cierpiącymi na nowotwory skóry. W celu ustalenia, czy pieprzyk jest niebezpieczny dla pacjenta, specjalista musi go dokładnie obejrzeć. W przypadku, gdy występujące znamię okazuje się czerniakiem, konieczne jest

przeprowadzenie zabiegu jego usunięcia. Ważną rolę odgrywa odpowiednia diagnostyka znamion, ponieważ czerniak jest nowotworem złośliwym, który w bardzo krótkim czasie przyczynia się do wystąpienia przerzutów. Dzięki badaniom histopatologicznym specjaliści polskiej przychodni w Londynie mają możliwość określenia, czy w danym wycinku znajdują się komórki rakowe.

Usuwanie zmian barwnikowych i pieprzyków W gabinetach medycyny estetycznej coraz częściej wykonuje się zabiegi usuwania pieprzyków, a także zmian barwnikowych. W większości zabiegów usuwane zmiany

nie są zagrożeniem dla zdrowia i życia pacjenta. Niektóre osoby uważają, że pieprzyki dodają wdzięku, jednak zdarza się, że są one utrapieniem ze względu na swoje umiejscowienie. Dermatolog polskiej przychodni w Londynie w celu usunięcia pieprzyka stosuje elektrokoagulację bądź kriochirurgię. Tego rodzaju metody stosuje się jedynie w przypadkach, gdy występująca zmiana nie daje żadnych oznak obecności komórek nowotworowych. W przypadku usuwania pieprzyków stosuje się głównie laseroterapię, której celem jest uszkodzenie komórek skóry przy jednoczesnym pobudzeniu jej do regeneracji. W wyniku takiego

procesu stare komórki są niszczone, a na ich miejscu powstają nowe. Laseroterapia jest zabiegiem mało inwazyjnym, gdyż uszkadza komórki jedynie pod wpływem ciepła. Dzięki zabiegom z użyciem lasera można uniknąć nieestetycznie wyglądających blizn. W przypadku kriochirurgii specjalista polskiej przychodni w Londynie oddziałuje na skórę płynnym azotem, w wyniku czego znamię jest zamrażane, natomiast podczas elektrokoagulacji wykorzystuje się prąd elektryczny o wysokiej częstotliwości, który pozwala na usunięcie niechcianych znamion. TOOTING MEDICAL CENTER

Specjalista chirurg Dr Piotr Gross Tooting Medical Center

Rejestracja na wizyty: Tel. 0 208 767 83 89, 0 208 648 51 11 Adres: 5 London Road SW17 9JR London

34 STYL ŻYCIA

Zakochanie w koleżance lub koledze z pracy W miejscu pracy spędzamy przeciętnie jedną trzecią swojego życia, dlatego nie dziwi nas fakt, że często zakochujemy się w koledze lub koleżance z tej samej firmy czy organizacji, w której pracujemy.

www.sympatia.pl

e względu na to, że pracy zawodowej poświęcamy tak wiele czasu, to naturalne wydaje się, że spędzamy go także z osobami, które z nami współpracują. Praca nad projektem, który wymaga zaangażowania, praca na tak zwanych deadlinach wyzwala emocje, które współodczuwamy z kimś, kto z nami blisko pracuje – jak się pojawia adrenalina, to łatwo się zakochać. - Pamiętam, że zaczęłam pracować w nowym miejscu - mówi Kamila (30 lat). - Nowi znajomi, nowe wyzwania. Rozstałam się wówczas z moim narzeczonym i jedynym skutecznym lekarstwem, żeby jakoś to rozstanie przeżyć, było rzucenie się w wir pracy. Nowe projekty, nowe wyzwania. Tak się

stało, że musiałam z dnia na dzień opracować wielomilionowy budżet do jakiegoś ważnego projektu. I tak siedzieliśmy z kolegą dwie noce z rzędu w pracy. Zadanie zostało wykonane, a my po pracy skoczyliśmy jeszcze na drinka i jakoś to się toczyło. On się we mnie zakochał wtedy, ja niestety nie byłam gotowa na nowy związek, w innym przypadku, kto wie, może by coś z tego było.

chciała, żeby te sprawy załatwiał mój kumpel Karol - wspomina 36-letni Jarek. - Po kilku miesiącach dostałem od niej wiadomość, że Karol bardzo jej się podoba. Nie powiem, zaskoczyła mnie jej bezpośredniość, ale przynajmniej wiedziała, czego chce od życia i od Karola. Powiedziałem mu, że podoba się Karolinie i żeby „coś z tym zrobił”. No w sumie trochę się wahał na początku, ale zaprosił ją na kawę i jakoś to się tak potoczyło później. Teraz już są małżeństwem. Jak widać, warto Praca obok siebie Zdarza się także, że ludzie nie pracują ra- brać los w swoje ręce. zem, tylko w różnych działach. Spotykają się jednak na stołówce, w firmowym barze, na Rozkręcając własną firmę korytarzu, w archiwum. Wymiana spojrzeń, Zdarza się także, że ludzie, którzy stają się krótka rozmowa czasami wystarczą, żeby ktoś partnerami w biznesie, stają się nimi również nam „wpadł w oko”. - Znam taką parę u nas w w życiu zawodowym. Jeden z mężczyzn opopracy. Ona pracowała w innym departamen- wiedział historię, jak wspólnie z koleżanką zacie, ale często przychodziła do naszego działu, łożył firmę. Ona była wtedy w związku, on też bo musiała załatwiać różne sprawy. I zawsze miał dziewczynę. Jednak wspólna praca nad rozkręcaniem wspólnego biznesu była tak absorbująca, że spędzali wspólnie nawet po kilkanaście godzin dziennie, także w weekendy. Mężczyzna przyznał, że najbardziej zbliżyły ich do siebie trudne sytuacje związane z prowadzeniem fi rmy. Najpierw przydarzyło im się włamanie i kradzież cennych przedmiotów z firmy, potem proces z klientem o wypłatę wynagrodzenia, w końcu oszustwo jednego z pracowników. Przyznał, że w takich chwilach pojawiały się bardzo silne emocje i zdawał sobie sprawę, że tylko on i jego wspólniczka rozumieją się bez słów, bo przeżywają to w taki sam sposób. Później przyznał, że oboje nie

Historia bardzo klasyczna. On miał żonę znaleźli wystarczającego wsparcia i zrozumienia we własnych związkach. Zaskoczyło i dwójkę dzieci. Ona była nieprzeciętnie ich nagłe uczucie, które ich połączyło. Dziś są atrakcyjna, dobrze wykształcona. Pojawiło się małżeństwem, dalej oboje prowadzą firmę. uczucie. Romans trwał półtora roku. Kobieta przyznała, że na początku wierzyła, że mogą być razem, że ją kocha i odejdzie od żony. Wyjazdy integracyjne Również wyjazdy integracyjne sprzyjają za- Powiedziała, że wierzyła, że naprawdę się zakochiwaniu się. Wiele osób przyznaje, że to do- kochał, ale zobowiązania wobec dzieci były bry moment na poznanie koleżanki lub kolegi z silniejsze i został z rodziną, a ona zmieniła pracy z innej strony. W luźnej atmosferze, poza pracę. Żałowała, że ten romans przydarzył biurem łatwiej o to, by zobaczyć, jak ktoś funk- się w pracy, ponieważ bardzo ją lubiła, ale cjonuje „bez maski” zawodowej. - Na Magdę w niestety sprawy się bardzo skomplikowały i ogóle nie zwracałem uwagi w pracy. Ot, sekre- nie mogła w niej zostać, ponieważ „musiałatarka szefa, zawsze miła, uczynna, uśmiech- by ponieść za duże koszty emocjonalne”. nięta, życzliwa, no i ładna, muszę przyznać, ale wydawało mi się, że nie w moim typie. Mnie się Bądź ostrożny! zawsze podobały takie dziewczyny przebojowe, Należy pamiętać, że strzała Amora może a nie tak zwane szare myszy - podkreśla Paweł nas dosięgnąć zawsze i wszędzie, a przede (27 lat). - A tu szef poprosił, żeby to właśnie wszystkim niespodziewanie dla nas samych. ona zorganizowała wyjazd integracyjny i po- Również w miejscu pracy. Tym bardziej, wiem szczerze, że to, jak wszystko dopięła na że większość z nas spędza w nim bardzo ostatni guzik, jak to fajnie wypadło, zrobiło na dużo czasu. Wspólna praca zbliża, pojawia mnie duże wrażenie. Zaczęliśmy rozmawiać się sympatia, z dnia na dzień bliższe więzi. przy kolacji, potem były tańce, basen i jakoś tak Czasem emocje wybuchają nieoczekiwanie. popłynęliśmy. Ale w fajny sposób. Teraz ciągle Praca to też dobre miejsce, aby przyjrzeć się się z nią spotykam, nie wiem, co będzie, ale potencjalnemu partnerowi. W jaki sposób się na ten moment mogę powiedzieć, że jakoś tak zachowuje? Czy jest otwarty, pomocny, życzzaczęliśmy snuć plany na wakacje i w ogóle. liwy dla innych? Czy łatwo wpada w złość i Okazała się po prostu inna niż myślałem i to irytację w trudnych sytuacjach, czy jest opanowany? To dobre pole do obserwacji. I te mnie pozytywnie zaskoczyło. nasze spostrzeżenia często dużo nam mogą powiedzieć o osobowości, cechach charakUwaga na romans! Niektórzy przyznawali, że organizacja, w teru czy wartościach drugiej osoby. Należy której pracujemy, to nie tylko miejsce, w któ- tylko uważać, z kim spędzamy wiele godzin, rym możemy poznać przyszłego partnera lub pracując przy wspólnym projekcie. Czy jest partnerkę, ale także okazja do romansu, nie- to sympatyczny kolega będący singlem, czy koniecznie kończącego się „happy endem”. też ma już partnerkę. Niby serce nie sługa, Są osoby, które uważają, że praca zawodowa ale jednak mamy wpływ na to, kogo wybiesprzyja romansom, także ludzi, którzy już są ramy sobie na obiekt pożądania. Warto robić w związkach. To, co pojawia się w wypowie- to z głową, bo jeśli romans nie przetrwa, czadziach tych, którzy przeżyli nieszczęśliwy sem trudno jest pozostać w miejscu pracy ze romans w pracy, to przede wszystkim ostrze- względu na tak zwane koszty emocjonalne. żenia, że „nie warto fundować sobie takich Problem pojawia się wtedy, kiedy pracę barprzeżyć” - jak stwierdziła jedna z wypowia- dzo lubimy, a musimy ją zmienić. Na szczędających się na ten temat kobiet. Przyznała, ście życie pokazuje także wiele historii par, że zakochała się w swoim szefie. Spędzali ze które praca połączyła na dobre i na złe. sobą bardzo dużo czasu, wspólnie wyjeżdżali w delegacje. JULITA CZERNECKA

Z OSOBAMI, Z KTÓRYMI PRACUJEMY, spędzamy często wiele godzin dziennie. Zbliżamy się do siebie podczas wykonywania wspólnych projektów czy w czasie wyjazdów integracyjnych. Dlatego często zdarza się, że zakochujemy się w koleżance czy koledze z pracy.

Je㶄li w ostatnim czasie otrzymałe㶄

SMS-a o PPI, to powiniene㶄 jak najszybciej skontaktowa㶛

si㶝 z nami!

Zadzwo㶠 do polskiego działu konsultantów pod numer

020 3318 4628

36 STYL ŻYCIA

Mamo, tato, coś mnie ugryzło! Lato to piękny wakacyjny czas, którego nie możemy się doczekać przez cały rok. Ale to także niebezpieczny okres, w którym jesteśmy mocniej narażeni na ukąszenia, użądlenia i ugryzienia różnych insektów.

Bezpłatny magazyn na tablety www.iammagazine.pl

o normalne, że każda mama i każdy tata na hasło „mamo, tato, coś mnie ugryzło”, odczuwa lekki niepokój. Jeśli to tylko komar albo coś równie niegroźnego, możemy być spokojni. Gorzej z groźniejszymi owadami. Czy wiemy, co wtedy robić?

Denerwujące bzyczenie koło ucha, czyli drobne owady atakują

Wiadomo, że komary przyciąga zapach potu

i wydychanego przez człowieka dwutlenku węgla. Jest ich najwięcej w okolicach, gdzie występuje woda (jeziora, rzeki i oczka wodne). Przyciąga je cień i wilgoć. Jeśli wybieramy się na Mazury, przygotujmy się na prawdziwą plagę. Ugryzienie komara można bardzo prosto rozpoznać. Skóra ma lekki odczyn i bardzo swędzi. Ugryzienia przez te owady mogą być liczne i drobne, ale nie są niebezpieczne. Dla małego dziecka na pewno bardzo nieprzyjemne jest jednak silne uczucie swędzenia. Można się przed nimi bronić, używając różnych preparatów odstraszających. Zawierają one substancje, które blokują receptory węchowe komarów. Po ugryzieniu zaś możemy łagodzić objawy specjalnymi żelami, które zmniejszają uporczywy świąd. Meszki lubią natomiast

żywe kolory, dlatego atakują głównie małe dzieci. Owad wpuszcza przy okazji substancję, która zapobiega krzepnięciu krwi. W zetknięciu z nią na skórze powstaje reakcja alergiczna. Odczyn może być bardzo silny. Jeśli nie pomagają leki przeciwuczuleniowe ani okłady z sody oczyszczonej, rumień nie znika, a w dodatku pojawia się gorączka lub wysypka, należy szybko zgłosić się do lekarza, gdyż może to być reakcja uczuleniowa.

Lata osa koło nosa

Jeszcze intensywniejszy odczyn powstaje po użądleniu przez pszczoły. Atakują one głównie w akcie samoobrony, wbĳając

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

KONKURS

POLKI RODZĄ NA WYSPACH! Podziel się z innymi Polkami swoimi macierzyńskimi troskami i doświadczeniami na Wyspach – najciekawsze listy i zdjęcia ukażą się w naszym tygodniku! Na łamach poradnika „Ciąża i Dziecko w UK” możesz także pochwalić się swoim ciążowym brzuszkiem i swoją pociechą – wyślij nam zdjęcie, a opublikujemy je w „Panoramie”. Nie zapomnij dopisać swoich danych (imię, nazwisko, adres, nr tel.) oraz wymienić nagrody, które chciałabyś wygrać. Pisz na redakcja@panorama24. co.uk, w tytule maila wpisując CIĄŻA. Każdy list/zdjęcie ma szansę wygrać jedną z atrakcyjnych nagród: 1 x sesja zdjęciowa ciążowa lub noworodkowa w profesjonalnym studio fotograficznym Daniela Cichego (www.danielcichy.co.uk), 2 x metamorfoza w salonie piękności Sławka Stawarczyka Profile Salon w Londynie

(www.slawekhairstylist.co.uk), 2 x badanie KTG w polskiej przychodni Tooting Medical Center (www.polski-lekarz.co.uk), 5 x płyty CD z polskimi bajkami dla dzieci czytanymi przez aktorkę Edytę Jungowską, 10 x płyty CD z polskimi grami komputerowymi dla najmłodszych Akademia Umysłu.

Polski Dom Pogrzebowy w Londynie Międzynarodowy transport zmarłych Usługi na terenie całego UK Dyżur całodobowy Najniższe ceny t t t t t t

Pochówki Kremacje Ekshumacje Transport Zmarłych do Polski Szeroki wybór trumien i urn Prywatna kaplica pożegnań dostępna 24h t Własna chłodnia t Flota pojazdów pogrzebowych t Zasiłki pośmiertne na terenie Anglii i Polski 3 The Pavement, Pope’s Lane, South Ealing, London W5 4NG. Tel: 0208 840 5188, Fax: 0208 840 5587, Mob: 0744 249 1767 Email: office@gallafd.com www.polskidompogrzebowy.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

żądło i wpuszczając przez nie jad zgromadzony w gruczole znajdującym się w odwłoku. Pszczoła odlatuje, zostawia jednak żądło wraz z gruczołem, z którego jeszcze przez 2-3 minuty uwalnia się jad. Po użądleniu pszczoła ginie. Żądło trzeba natychmiast usunąć. Osa natomiast potrafi użądlić wielokrotnie. Odczyn zapalno-alergiczny jest jednak w obu wypadkach podobny. Zwykle w miejscu ukąszenia czujemy ból, pieczenie. Może pojawić się niewielki bąbel i zaczerwienienie, ale objawy mijają po paru

godzinach. Osy i pszczoły atakują, gdy są zagrożone. Dlatego nim dziecko usiądzie na ławce, sprawdźmy, czy nie wygrzewa się tam jakaś pszczoła lub osa. Unikajmy także podawania słodkich napojów i przekąsek, gdyż przyciąga to nieproszonych gości, a użądlenie w szyję, głowę czy język może zagrażać życiu – w szczególności jeśli organizm zareaguje silną alergią. O alergii mówimy, gdy w miejscu użądlenia tworzy się dość spory obrzęk, który nie ustępuje w ciągu doby. Może także pojawić się wysypka na całym ciele, duszności, ogólnie dziecko jest niespokojne. To, co możemy zrobić po ukąszeniu, to zdezynfekować rankę i przyłożyć zimny okład. Możemy także użyć specjalnego preparatu lub zrobić kompres z octu. W trudnych przypadkach konieczne jest podanie leku antyhistaminowego, który zawsze należy mieć w apteczce.

Kleszcze i pająki

Las, łąka i park to terytorium kleszczy i pająków. Zazwyczaj kryją się one w wysokiej trawie, ale potrafi ą wspiąć się na krzewy i drzewa i tam czyhać na potencjalną ofi arę. Kleszcz potrafi wgryźć się w każdą część ciała. Lubi wybierać delikatne fragmenty za uszami, w pachwinach, w pępku i na głowie. Ponieważ w ślinie kleszcza znajduje się substancja znieczulająca, zazwyczaj nie czujemy ugryzienia i orientujemy się niestety po fakcie. Kleszcze przenoszą poważne choroby, dlatego warto zrobić wszystko, by uniknąć ukąszenia, a jeśli często bywamy w lesie – rozważyć przyjęcie szczepienia. Jeśli jednak kleszcz zaatakował, trzeba go jak najszybciej w całości usunąć z ciała. Skuteczną metodą usunięcia kleszcza jest użycie specjalnej pompki. Bardzo ważne, by podczas całej operacji nie zgnieść pasożyta i wyciągnąć

24.co.uk

go w całości. Miejsce po ukąszeniu należy przemyć wodą, a jeśli dziecko odczuwa ból lub pieczenie, skórę wokół posmarować maścią łagodzącą podrażnienie. Nawet jeśli maluch był szczepiony, warto przez kilka dni obserwować, czy zaczerwienienie nie pojawia się ponownie, ponieważ może to być sygnałem boreliozy. MARTA KLEWIŃSKA

Pamiętajmy, że w lecie: warto kąpać dzieci w ciągu dnia, żeby zmyć z ich skóry pot, który przyciąga owady, możemy używać różnych olejków eterycznych celem odstraszenia pasożytów, jeśli idziemy na spacer do lasu, załóżmy długi rękaw i długie spodnie, osłońmy także głowę dziecka, używajmy moskitiery do wózka, wieczorem i nocą zabezpieczajmy okna, by owady nie mogły się przedostać – pamiętajmy, że lecą one głównie do światła, unikajmy kolorowych ubrań, które przyciągają insekty.

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

38 PANORAMIŚ

Dzień Dziecka na świecie

ie obchodzi ć a to oznacza, że niedłu go będzi ec Drogie Dzi eci! 1 czerwca tuż-tuż, sposób cie dowiedzi eć się, kiedy i w jak i swoje święto: Dzi eń Dzi ecka! Chce innych kra jów? w Dn iu Dzi ecka świętu ją dzi eci z noram isia”. Za pra sza my zatem do lek tury „Pa

Japonia Dziewczynki obchodzą Dzień Dziecka 3 marca, a chłopcy 5 maja. W Dniu Chłopca przed domami Japończyków zawisają karpie zrobione z papieru, „które symbolizują rodziców – czarny karp to tata, a czerwony to mama. Z kolei w dniu, kiedy swoje święto obchodzą dziewczynki, tworzą one i ubierają tradycyjne lalki. 3 marca to jednocześnie Święto Lalek.

Balonowy Dzień Dziecka W programie: - muzyka na żywo z zespołem Gency, - zabawy przy muzyce dla dzieci, - wspólne śpiewanie z zespołem Gency najpopularniejszych piosenek dla dzieci - zagadki i niespodzianki dla najmłodszych, - zabawy z Panoramisiem, - pamiątkowe zdjęcia z Panoramisiem, - pamiątkowe zdjęcia z zespołem Gency, - inne atrakcje. Mile widziane dzieci w przebraniach. Program balonowego Dnia Dziecka znajdziesz na: www.GencyBand.com, Robert 078 216 777 69 Ilość miejsc ograniczona! Wstęp 5 funtów od osoby, dzieci poniżej 3. roku życia wstęp wolny. Arista Bar 30 maja, godz. 17.00-21.00 Rezerwacje 07565613335 232 Church Lane, London NW9 8SN

Hanwell 1 czerwca, godz. 17.00-21.00 Rezerwacje: 0208 810 1022 Hanwell 109 Greenford Road, London W7 1HA

Patronat nad imprezami objęli:

KONKURS! Podczas Balonowego Dnia Dziecka zrób zdjęcie swojemu maluchowi, a najlepsze z nich zostaną nagrodzone na łamach Panoramy atrakcyjnymi nagrodami! Pisz na: redakcja@panorama24.co.uk.

Włochy We Włoszech w dniu swojego święta dzieci mogą poczuć się niemal jak królowie. Najmłodsi dostają od swoich rodziców papierowe korony.

Turcja Tutaj z kolei Dzień Dziecka obchodzi się 23 kwietnia. Wszystkie dzieci mają wtedy wolne od zajęć w szkole. Ciekawą tradycją związaną z Dniem Dziecka w Turcji jest zapraszanie przez rodziny z większych miast do swoich domów dzieci z innych krajów.

Ciekawostka Dzień Dziecka kojarzy się głównie z prezentami i dniem wolnym od szkoły. Ale to święto ma jeszcze inny, głębszy wymiar. Pomysłodawcy tej uroczystości chcieli, żeby w tym dniu uczyć wszystkie dzieci między innymi braterstwa i zrozumienia dla najmłodszych z innych krajów.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Czy to dobrze, że na świecie jest coraz cieplej? www.kumpel.com.pl

Czym jest efekt cieplarniany? To wzrost temperatury na Ziemi. Jak to się dzieje, że na naszej planecie jest coraz cieplej? Powiesz, że ogrzewa nas Słońce. Masz rację. Ale nie tylko dlatego. Sama ogrzana Ziemia również wysyła ciepło. Dokąd? Do atmosfery, czyli otaczającej Ziemię powłoki z gazów. To ciepło jakby się odbija i trafia z powrotem na Ziemię. Na tym właśnie polega efekt cieplarniany.

dziurawa. Właśnie taki ubytek ozonu nazywamy dziurą ozonową. Skąd się bierze ten zły freon? Jeszcze niedawno dużo go było w kosmetykach (lakierach, dezodorantach w aerozolu), lodówkach i chłodziarkach. Na szczęście produkujemy go coraz mniej.

Czy ludzie przyśpieszają efekt cieplarniany? Niestety tak. Produkujemy tak zwane gazy cieplarniane. To zanieczyszczenia, które trafiają do atmosfery i powodują, że na Ziemię wraca jeszcze więcej ciepła. W rezultacie jest więc coraz cieplej i zmienia się klimat. Co to może oznaczać w przyszłości? Na przykład ogrzane wody mórz i oceanów spowodują topnienie lodowców. Przez to wody będzie na Ziemi coraz więcej, wiele obszarów, państw może zostać zalanych.

Jak zapobiegać efektowi cieplarnianemu? Czy dziura ozonowa to dziura w niebie? Jak już wiesz, naszą planetę otaczają różne gazy, tworząc niewidoczną otoczkę Ziemi – atmosferę. Atmosfera jest dobra. Na przykład chroni Ziemię przed szkodliwymi działaniami Słońca. Przed promieniowaniem ultrafioletowym, które – jeśli działa w nadmiarze – powoduje choroby roślin, zwierząt i ludzi. Jednym z ważnych składników dobrej, chroniącej Ziemię atmosfery jest tlen i jego odmiana ozon. Niestety, warstwa ozonu maleje, niszczy ją inny gaz, niestety szkodliwy – freon. Atmosfera nie jest już taka szczelna, jest jakby

Segreguj śmieci, by można je było ponownie wykorzystać. Na przykład tworząc z nich rzeczy, na produkcję których nie trzeba będzie wycinać drzew (one produkują tlen!). Przypominaj rodzicom o przeglądach auta. Urządzenia elektryczne, z których korzystacie, także powinny być sprawne. Nie odkręcajcie grzejników, gdy nie trzeba. Warto ocieplić dom.

Trzeba bardziej oszczędnie korzystać z energii, zarówno w przemyśle, jak i w domu. Możesz to robić także Ty! W jaki sposób? Rzadziej korzystaj z samochodu, za to częściej spaceruj i jeźdź na rowerze. Biegun północny

Europa Azja

Poradnik PRACUJ W UK

Poradnik

Pracuj w UK, cz. II

Pracuj legalnie Co roku urzędnicy z Home Office wyłapują ok. 12 tys. pracowników, którzy zostali nielegalnie przyjęci do pracy na terenie Wielkiej Brytanii. Wśród nich wielu jest Polaków.

chociaż na Wyspach za nielegalne zatrudnianie pracowników to pracodawcom grożą najpoważniejsze konsekwencje (kara grzywny w wysokości do 2 tys. funtów lub nawet dwóch lat pozbawienia wolności), to na pracy „na czarno” imigranci również nie wychodzą najlepiej. Np. mogą im nie przysługiwać świadczenia socjalne. Dlatego warto dowiedzieć się, jak znaleźć legalną pracę w Wielkiej Brytanii. Szczególnie w przypadku, kiedy planuje się tu zostać na dłużej.

Gdzie szukać? W Polsce działają niepubliczne agencje pracy, za których pośrednictwem można znaleźć legalne zatrudnienie

w Wielkiej Brytanii. Zgodnie z polską ustawą z dnia 20 kwietnia 2004 r. o promocji zatrudnienia i instytucjach rynku pracy, każda z tych agencji musi być wpisana do polskiego rejestru agencji zatrudnienia i posiadać odpowiedni certyfikat, który wydaje marszałek województwa właściwego ze względu na siedzibę instytucji. Agencja może pobrać opłatę od osoby poszukującej pracy jedynie w przypadku, w której kandydat faktycznie zostanie skierowany do pracy zagranicę. Wykaz agencji pracy i dodatkowe informacje znaleźć można na stronie Krajowego Rejestru Podmiotów Prowadzących Agencje Zatrudnienia: www.kraz.praca.gov.pl. Innym sposobem znalezienia

legalnej pracy na Wyspach jest skorzystanie z usług brytyjskich

maja 2011 r. został zniesiony obowiązek rejestrowania się w Worker Registration Scheme (WRS), m.in. dla Polaków.

publicznych służb zatrudnienia, Jobcentre Plus, które dostępne są dla wszystkich obywateli państw członkowskich Europejskiego Obszaru Gospodarczego (EOG), czyli także dla Polaków. Personel tych służb pomaga w znalezieniu zatrudnienia zarówno na poziomie lokalnym, krajowym, jak i międzynarodowym. Z Jobcentre Plus lub Jobcentre można skontaktować się telefonicznie, można również skorzystać ze specjalnej linii Jobseeker Direct (nr tel.: 0044 845 606 0234), która jest czynna od poniedziałku do piątku w godzinach od 8.00 do 18.00. Żeby jeszcze ułatwić znalezienie zatrudnienia obcokrajowcom, Jobcentre Plus publikuje

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

także listę wolnych miejsc pracy na stronie internetowej www.gov.uk/ jobsearch. Oferty legalnej pracy można również znaleźć w systemie EURES, czyli w międzynarodowej sieci pośrednictwa pracy. We wszystkich krajach członkowskich Europejskiego Obszaru Gospodarczego łącznie pracuje 850 wyszkolonych doradców, z którymi można skontaktować się przez urząd pracy lub wyszukać dane specjalistów pod adresem www.eures.europa.eu. Na stronie międzynarodowej sieci pośrednictwa pracy osoba poszukująca zatrudnienia ma także możliwość zamieszczenia własnego CV, co zwiększa prawdopodobieństwo na znalezienie zatrudnienia. Jakich ofert pracy należy z kolei unikać? Np. tych, przy których podany jest jedynie numer telefonu kontaktowego, bez nazwy firmy i szczegółów dotyczących stanowiska.

Ubiegaj się o NIN Kiedy kandydat znalazł już zatrudnienie w Wielkiej Brytanii, teraz musi ubiegać się on o National Insurance Number, czyli numer ubezpieczenia społecznego – polski odpowiednik NIP-u i PESEL-u w jednym. Numer ten jest niezbędny do identyfikacji składek płaconych na ubezpieczenie zdrowotne i fundusz emerytalny. Żeby go otrzymać, należy zgłosić się do lokalnego oddziału Job Centre lub zadzwonić pod numer telefonu 0845 600 0643 (czynny od poniedziałku do piątku w godzinach od 8.00 do 18.00). Podczas rozmowy urzędnik tam pracujący zapyta o dane osobowe pracownika ubiegającego się o NIN, jego obecny adres zamieszkania, datę, wraz z którą przyjechał do UK i gdzie znalazł on zatrudnienie. Następnie świeżo upieczony pracownik otrzyma list pocztą, w którym znajdzie się informacja o terminie spotkania w Job Centre oraz lista dokumentów, które trzeba będzie mieć ze sobą

podczas rozmowy z urzędnikiem, czyli: paszport lub dowód osobisty, list od pracodawcy potwierdzający zatrudnienie (z informacją o miejscu pracy, stanowisku, dacie rozpoczęcia zatrudnienia, itp.), potwierdzenie adresu itp. Jeżeli pracownik dostarczył do Job Centre komplet dokumentów, na przyznanie National Insurance Number powinien czekać nie dłużej niż 6 tygodni. Później wystarczy już tylko zaczekać na sam NIN, czyli plastiko-

wą kartę wielkości tej kredytowej. Należy pamiętać, że od 1 maja 2011 r. Polacy, którzy planują podjęcie tutaj pracy, nie muszą już rejestrować się w Programie Rejestracji Pracowników (WRS – Worker Registration Scheme). Wcześniej, nawet jeżeli pracownik został zatrudniony legalnie, ale nie zarejestrował się w WRS, był uznawany za osobę, która pracuje „na czarno”. BARTOSZ DYBAŁA

Gdzie szukać pracy? Aktualne ogłoszenia o pracę znajdziesz m.in. na: ostatnich stronach niniejszego wydania „Panoramy”, ogłoszeniowych stronach tygodnika „Polish Express”, portalu www.strefa.co.uk, rządowej stronie www.gov.uk/ jobsearch,

stronie www.agencycentral. co.uk, gdzie są dostępne linki do stron ogłoszeniowych poszczególnych agencji rekrutacyjnych, portalu Universal Jobmatch (www. jobsearch.direct.gov. uk), na którym można się zalogować i aplikować bezpośrednio online.

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

TREAT YOURSELF

TO A BRIGHTER FUTURE WITH A TRAINING COURSE

www.souterstraining.com E: info@souters.org T: 0207 248 8987

Boost your career options by taking a course at our accredited training centre in Central London

Specialists in PA, Secretary, Office Manager and Office Administration training courses since 1988

Poradnik PRACUJ W UK

Part-time nie popĹ&#x201A;aca? SondaĹźe przeprowadzone w ubiegĹ&#x201A;ym roku na brytyjskim rynku pracy dowodzÄ&#x2026;, Ĺźe praca na part-time nie jest dobrym wyjĹ&#x203A;ciem na dĹ&#x201A;uĹźszy okres czasu. Dlaczego? Badania wskazujÄ&#x2026;, Ĺźe aĹź 75 proc. pracownikĂłw pracujÄ&#x2026;cych na czÄ&#x2122;Ĺ&#x203A;Ä&#x2021; etatu ma problemy z awansem i podwyĹźkÄ&#x2026; w ramach swojej firmy. Problemem jest takĹźe nieuczciwoĹ&#x203A;Ä&#x2021; pracodawcĂłw, ktĂłrzy czÄ&#x2122;sto w ogĹ&#x201A;oszeniach o pracÄ&#x2122; nie informujÄ&#x2026;, Ĺźe poszukujÄ&#x2026; pracownika na part-time, co wiÄ&#x2122;cej, czÄ&#x2122;sto ten fakt ujawniajÄ&#x2026; dopiero przy podpisaniu umowy. To zapewne jest takĹźe powodem tego, Ĺźe co czwarty spoĹ&#x203A;rĂłd 1000 ankietowanych pracownikĂłw part-time deklaruje, Ĺźe pracuje poniĹźej swoich kwalifikacji. ĹşrĂłdĹ&#x201A;o: â&#x20AC;&#x17E;THE GUARDIANâ&#x20AC;?

Pracujesz part-time? Znaj swoje prawa! ZbliĹźajÄ&#x2026;ce siÄ&#x2122; lato sprzyja podjÄ&#x2122;ciu pracy na czÄ&#x2122;Ĺ&#x203A;Ä&#x2021; etatu. JeĹ&#x203A;li pracujesz lub planujesz pracowaÄ&#x2021; jako part-time worker, dowiedz siÄ&#x2122;, co gwarantuje ci brytyjskie prawo.

racownik part-time to osoba, ktĂłra pracuje mniej niĹź pracownik peĹ&#x201A;noetatowy (full-time), czyli zazwyczaj mniej niĹź 35 godzin tygodniowo. Jednak nie ma prawnie ustalonego minimalnego wymiaru godzinowego w tygodniu, od ktĂłrego formalnie moĹźemy mĂłwiÄ&#x2021; o pracowniku part-time.

Twoje prawa Istotne jest, Ĺźe pracownicy parttime majÄ&#x2026; prawo byÄ&#x2021; tak samo

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. DzwoniÄ&#x2026;c, powoĹ&#x201A;aj siÄ&#x2122; na magazyn PANORAMA!

4FU4BJM -5% PO CFIBMG PG .BSDVT .BSDVT

4[VLBT[ 1SBDZ X $BSF *OEVTUSZ .Z NBNZ KB EMB $JFCJF $IDJBÂ?CZv PQJFLPXBĂ&#x20AC; TJĂ&#x201E; PTPCBNJ [ VQPvMFE[FOJFN VNZTÂ?PXZN .JBÂ?Fv EPvXJBE[D[FOJF /JF KFTUFv PTPCÂ&#x201C; LBSBOB ;HÂ?Pv TJĂ&#x201E; EP /BT 1SBXP +B[EZ NJMF XJE[JBOF

4FU4BJM -5% LBUBS[ZOB NV[ZL!NBSDVTBOENBSDVT DP VL 6, 1-

traktowani jak pracownicy fulltime, tzn. majÄ&#x2026; prawo m.in. do: takiej samej stawki godzinowej, zwolnienia chorobowego i urlopu macierzyĹ&#x201E;skiego, wypracowania emerytury, pĹ&#x201A;atnego urlopu wypoczynkowego (o urlopach i sposobie obliczania ich wymiaru pisaliĹ&#x203A;my w â&#x20AC;&#x17E;Panoramieâ&#x20AC;? nr 351 - przyp.red.), rozwoju zawodowego i szkolenia, bonusĂłw i premii (o ile dany pracodawca takie zapewnia). NiektĂłre uprawnienia rosnÄ&#x2026; proporcjonalnie do wypracowanych godzin (pro rata). PrzykĹ&#x201A;adowo, jeĹ&#x203A;li pracodawca przyznaje pracownikom peĹ&#x201A;noetatowym bonus Ĺ&#x203A;wiÄ&#x2026;teczny w wysokoĹ&#x203A;ci 1000 funtĂłw, to pracownikowi pracujÄ&#x2026;cemu part-time w wymiarze poĹ&#x201A;owy etatu bÄ&#x2122;dzie przysĹ&#x201A;ugiwaĹ&#x201A; proporcjonalnie mniejszy o poĹ&#x201A;owÄ&#x2122; bonus w wysokoĹ&#x203A;ci 500 funtĂłw. Uwaga! Pracownicy part-time, ktĂłrzy wyrabiajÄ&#x2026; nadgodziny, powinni otrzymaÄ&#x2021; wynagrodzenie za swojÄ&#x2026; pracÄ&#x2122;, jednak jeĹ&#x203A;li jest ona wykonywana w ramach godzin, w ktĂłrych pracujÄ&#x2026; pracownicy peĹ&#x201A;noetatowi, pracodawca nie ma obowiÄ&#x2026;zku stosowaÄ&#x2021; podwyĹźszonej stawki za te nadgodziny.

Prawa pracodawcy W niektĂłrych przypadkach pracodawca ma prawo traktowaÄ&#x2021; pracownika part-time inaczej niĹź innych pracownikĂłw, ktĂłrzy pracujÄ&#x2026; na peĹ&#x201A;en etat. Jednak kaĹźdorazowo, gdy dojdzie do takiej sytuacji, musi mieÄ&#x2021; ona obiektywne usprawiedliwienie. Jakie to mogÄ&#x2026; byÄ&#x2021; sytuacje? Na przykĹ&#x201A;ad zaĹ&#x201A;ĂłĹźmy, Ĺźe pracodawca zapewnia swoim peĹ&#x201A;noetatowym pracownikom dodatkowe ubezpieczenie zdrowotne, jednak decyduje, Ĺźe pracownikom pracujÄ&#x2026;cym w mniejszym wymiarze godzin ono nie przysĹ&#x201A;uguje. Usprawiedliwieniem pracodawcy moĹźe byÄ&#x2021;

w tym przypadku fakt, iĹź koszty ubezpieczenia zdrowotnego pracownika part-time sÄ&#x2026; tak samo wysokie, jak pracownika peĹ&#x201A;noetatowego, podczas gdy pracujÄ&#x2026;c w mniejszym wymiarze godzin, pracownik wykonuje mniej pracy. Wtedy pracownikowi part-time moĹźe zostaÄ&#x2021; zaproponowane proporcjonalne dofinansowanie do ubezpieczenia zdrowotnego, ktĂłre bÄ&#x2122;dzie mĂłgĹ&#x201A; wykupiÄ&#x2021; we wĹ&#x201A;asnym zakresie. MAGDALENA MURARZ

Poradnik PRACUJ W UK

Z takim CV pracy nie dostaniesz Żaden pracodawca nie przyjmie do pracy kandydata, który ma bałagan w swoim życiorysie. Zanim zaczniesz spamować firmy rekrutacyjne i potencjalnych pracodawców, spójrz krytycznie na swoje CV – czy aby nie potrzebuje ono poprawek?

ksperci rekrutacyjni wskazują, że często aż 60 proc. nadesłanych aplikacji nie spełnia podstawowych wymogów. Jeśli aplikujesz przez pośrednika, twoje kiepskie CV zostanie wyeliminowane już na etapie jego oceny przez automatyczny system. Warto więc poświęcić nieco więcej czasu na przygotowanie porządnego CV. Jakich błędów unikać?

wykażesz odpowiednich kwalifikacji (o doświadczeniu już nie wspominając).

Błędy językowe Przygotowanie poprawnego CV w języku angielskim nie jest łatwe, dlatego jeśli nie czujesz się na siłach, warto poprosić kogoś o pomoc, niż zniechęcić swojego potencjalnego pracodawcę kiepskim poziomem językowym dokumentów aplikacyjnych.

Aplikowanie na stanowisko bez odpowiednich Niejasności kwalifikacji Niewyjaśnione przerwy w karierze Nawet jeśli uważasz, że możesz pracować na danym stanowisku, żaden rekruter nie weźmie pod uwagę twojego zgłoszenia, jeśli nie

zawodowej, nagłe zmiany stanowiska na zupełnie nieodpowiadające naszemu wykształceniu i kwalifikacjom, osiągnięcia wzięte z „sufitu”

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

English & Maths Classes at ATC College ATC College offers after-school and Saturday classes for children from reception - GCSE level. Whether it is for exam practise or just to build your child’s confidence, our trained team FREE can help you. RATION REGIST H IT W VERT THIS AD

aFriendly Environment aSmall Groups aCompetitive Prices

020 8959 9825

Advance Tutorial College, 524 Watford Way, Mill Hill NW7 4SY

powinno mieć nie więcej niż dwie strony A4. Najlepiej napisać dokument prostą czcionką (np. Times New Roman, Calibri) o rozmiarze 10 lub 12.

– nieścisłości i zawyżanie swoich umiejętności to elementy, które doświadczony rekruter wychwyci prędzej czy później – jeśli nie na etapie selekcji CV, to na pewno podczas rozmowy rekrutacyjnej. Ponadto, jeśli w CV jest dużo ogólników, niepopartych konkretnymi osiągnięciami, pracodawcy zapala się czerwona lampka. Rekruterzy zazwyczaj nie patrzą przychylnie na takie zwroty jak: „ulepszyłem”, „zorientowany na rozwiązania”, „lubi pracować w zespole”, „odpowiedzialny” czy „zaznajomiony z” bez załączenia wyników pracy.

Bezużyteczne informacje Usuń śmieci ze swojego CV! Czy wszystkie prace, które wymieniasz, łączą się ze stanowiskiem, na jakie aplikujesz? Nawet jeśli jesteś młodym pracownikiem, to zazwyczaj masz za sobą studenckie doświadczenia i prace dorywcze, które niekoniecznie będą miały istotne znaczenie przy aplikowaniu na poważniejsze stanowisko. Jeśli więc starasz się o pozycję specjalisty ds. finansów, spokojnie możesz wyrzucić z CV informację, która mówi, że przez kilka miesięcy podczas studiów roznosiłeś ulotki. Jeśli natomiast w trakcie swojej kariery często zmieniałeś branże, lepiej będzie sporządzić CV funkcjonalne zamiast chronologicznego. W takich przypadkach bowiem CV funkcjonalne pozwala „wyciągnąć” na pierwszy plan kompetencje, które są istotne w danym stanowisku. Dzięki

temu unikniesz konsternacji, które w tym przypadku wywołałoby CV chronologiczne.

Kiepskie formatowanie Eksperci radzą, aby nie szaleć z formatowaniem w CV – najlepiej napisać dokument prostą czcionką (np. Times New Roman, Calibri) o rozmiarze 10 lub 12, rzadko stosować wszelkie dodatkowe opcje (np. pogrubienia, kursywa, kolor). Pilnuj także długości dokumentu – nie powinien on przekroczyć 2 stron formatu A4. Jeśli twoje doświadczenie zawodowe jest bardzo długie, to najlepiej skupić się na ostatnich latach, a ewentualnie dodatkowo przygotować dokument zawierający informację dotyczącą wcześniejszych miejsc zatrudnienia (możesz zatytułować go np.: Previous Employment). AS

Bezpłatny kurs online Przydatne słownictwo i kilka lekcji języka angielskiego dla osób poszukujących pracy, znajdziesz na portalu BBC, który przygotował kurs językowy dla Polaków, zawierający instrukcje w języku polskim: www.bbc.co.uk/polish/ learningenglish (zakładka „Business English”, dział „Get that Job”)

Szukasz pracy? Oto przydatne strony internetowe: Universal Job Match – wyszukiwarka ofert pracy, możliwość aplikacji online: www.jobsearch.direct.gov.uk Wzory dokumentów aplikacyjnych, doradztwo, kursy: www.nationalcareersservice. direct.gov.uk Rządowa wyszukiwarka ofert pracy: www.gov.uk/jobsearch Ogłoszenia o pracę: www.strefa. co.uk, www.polishexpress.co.uk Wyszukiwarka agencji pośrednictwa pracy: www.agencycentral.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Poradnik

Ciąża i Dziecko w UK cz. IV Za tydzie

czytaj m - ciąża a .in.: pracown prawa - dziecko icze w UK dwuję i terapia zyczne w Children ’s Centre - rozwiąz a konkursunie !

Ciąża to nie choroba, ale... Dla bardzo wielu kobiet okres ciąży to jeden z najpiękniejszych okresów w życiu, kiedy piękne, dumne i dostojne, oczekują przyjścia na świat swojego dziecka. Jest to okres wielkiego przełomu, po którym zmieni się ich całe życie.

ajczęściej kobiety zgłaszają się do lekarza położnika ok. 8. tygodnia ciąży, który potwierdza ten fakt i informuje przyszłą mamę o jej stanie i radzi, jak się w tym jakże ważnym momencie ich życia zachowywać, by wyczekiwane dzieciątko przyszło na świat w sposób bezpieczny i zdrowy.

Zdrowe 40 tygodni Ciąża to nie choroba, ale istnieje wiele dowiedzionych uwarunkowań, które sprzyjają prawidłowemu rozwojowi płodu i zdrowiu przyszłej mamy. Zapewnienie w tym okresie dobrostanu im obojgu powoduje, że cały proces przebiega dla nich prawidłowo. Standardowo kobieta ciężarna w

okresie 40 tygodni ciąży (tzw. 10 miesięcy księżycowych) powinna odwiedzić gabinet położnika ok. 8 razy. Wizyty te mają na celu systematyczną kontrolę stanu zdrowia matki i ocenę rozwoju płodu, rozpoznanie wszystkich ewentualnych zagrożeń, przeciwdziałanie im, by wszystko doprowadzić do szczęśliwego finału.

Większość kobiet od momentu potwierdzenia ciąży zaczyna się zachowywać jak „szkatułka” mieszcząca w sobie drogocenny skarb. Instynkt podpowiada im, co robić, by ich dziecko rozwijało się prawidłowo, bez żadnych zagrożeń. Jednakże cenne

Poradnik CIĄŻA I DZIECKO W UK

GR ATIS!

porady lekarza położnika nika papierosów i jego zgubnym pozwalają im uwolnić wpływie na organizm każdego nagranie bad ania USG 3D się od wielu mitów palacza nawet chyba nie płytkę CD z /4 D p ło d w u yk na dotyczących tego warto wspominać, jednakże urządzenia orzystaniem przełomow ego stanu, uwolnić od stresu dowiedziono, że dzieci przychodni Voluson E6. Jako jedyn aw ap i bez istotnych obciążeń palących ciężarnych rodzą cedensowej Londynie umożliwiam olska y bezprejakości wizua go dziecka, zarówno fizycznych, jak i się z niedoborem wagi i liz ac ję n ie narodzo dostarc psychicznych, przejść przez bardzo często w późniejwrażeń cięż zając tym samy niezw near yk n ły ten jakże istotny czas i przyszym okresie ciężko chorucennych info ej pacjentce, jak również ch rmacji diagn gotować do macierzyństwa. ją na wiele różnych chorób, ostycznych. w tym głównie na choroby Oferta ogra niczon Używki na bok układu oddechowego. ważna w Z a czasowo, ielon Pierwszą kardynalną zasadą jest est Jak już wspomniałam, kawa też Przychodn ej i. wek. odstąpienie od wszelkich używek. nie jest tym, co – jak trawestując W okresie ciąży przyszła mamaa nie może zapalić ani jednego papierosa i wypić ani kropelkii alkoholu. Niestety powinna y. również zaprzestać picia kawy. Ponad wszelką wątpliwość zostało udowodnione, że wszystkie te substancje powinny być w tym okresie zdecydowanie odstawione. Ich toksyczne działanie powoduje wiele zagrożeń zarówno dla matki, jak i dziecka, począwszy od poronień, skończywszy na wadach i chorobach płodu.

Od wielu lat w medycynie funkcjonuje pojęcie FAS – Faetal Alcoholic Syndrome, ktory nie tylko powoduje uszkodzenia fizyczne, ale także przekłada się w przyszłości na zaburzenia psychiczne dziecka, z którymi bardzo trudno sobie poradzić. Dotyczy to zarówno zaburzeń natury charakterologicznej, ale przede wszystkim upośledzenia rozwoju umysłowego. O paleniu

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

www.zielona.co.uk Centrum Zdrowia Kobiety przy Zielonej Przychodni

Ginekologia i położnictwo Prowadzenie ciąży Leczenie niepłodności Diagnostyka USG Diagnostyka piersi Diagnpstyka kolposkopowa Diagnostyka ginekologiczna Problemy wczesnej ciąży Zielona Przychodnia oddział Greenwich 279-283 Greenwich High Rd London SE 10 8NB Rejestracja: 0208 305 9096 0774 108 2056

Kubusia Puchatka – ciężarna mama powinna lubić najbardziej. No, w ostateczności kawa bezkofeinowa może być używana raz na jakiś czas.

Zalecenia lekarza Wizyty u położnika przynoszą ciężarnej kobiecie wiele cennych informacji i porad dotyczących stylu i sposobu życia w tym okresie. Lekarz zajmujący się pacjentką i jej ciążą poinformuje ją o konieczności zbadania grup krwi jej i jej partnera w celu uniknięcia lub zapobieżenia tzw. konfliktowi serologicznemu, kiedy matka nie posiada czynnika Rh, czyli popularnie mówiąc, ma Rh minus, a ojciec dziecka Rh plus. Zazwyczaj w pierwszej ciąży nie dochodzi do tego powikłania, ale warunkiem uniknięcia go kolejnej ciąży jest podanie zaraz po porodzie tzw. globuliny anty-D. Innymi zalecanymi badaniami dla dobra mamy i dziecka jest badanie immunologiczne w kierunku toksoplazmozy. Pierwotniak wywołujący tę chorobę może być powodem poronień, a także wywołać wiele wad wrodzonych, m.in. centralnego układu nerwowego, wad oczu, łącznie z całkowitą i nieuleczalną ślepotą. Każda kobieta, która w okresie ciąży zgłosi się do profesjonalnej poradni ginekologiczno-położniczej, dowie się o konieczności suplementacji swojego organizmu przy pomocy kwasu foliowego, który zapobiega wadom układu nerwowego dziecka oraz witaminy D3, która wspomaga rozwój układu kostno-stawowego płodu oraz zapobiega drgawkom wynikającym ze zbyt niskiego poziomu wapnia. Ciąża to szczególny okres w życiu kobiety. Otoczona miłością i szacunkiem bliskich, dumna ze swego stanu powinna wiedzieć, że zawsze może liczyć i korzystać z pomocy swojego zaufanego położnika. Największa i najczęściej odwiedzana przez Polaków polska przychod-

8 razy w okresie 40 tygodni ciąży kobieta powinna odwiedzić gabinet położnika. Wizyty te mają na celu m.in. systematyczną kontrolę stanu zdrowia matki i ocenę rozwoju płodu.

nia w Londynie Green Surgery w Greenwich, dysponując znakomitą kadrą profesjonalistów, supernowoczesnym sprzętem i doskonałym zapleczem diagnostyczno – laboratoryjnym, jest miejscem, do którego warto się zwrócić z każdym problemem związanym z ciążą, by rozwiać wszystkie wątpliwości, niepokoje i podjąć skuteczne działania zakończone przyjściem na świat naszego upragnionego bobaska. Dr Krystyna Tajchman, specjalista ginekolog, położnik z polskiej przychodni Green Surgery. Pytania do autorki kierować można na adres: k.tajchman@green-surgery.com

INFO Zielona Przychodnia to polska przychodnia lekarska z oddziałami w Londynie i Manchesterze. Obie przychodnie udostępniają usługi obejmujące ponad 20 dziedzin medycyny i stomatologii, dzięki czemu niemal każdy pacjent może uzyskać pomoc specjalisty, którego potrzebuje, w dogodnym dla siebie terminie. Prowadzone przez przychodnię laboratorium analiz medycznych pozwala na szybkie wykonanie podstawowych i rozszerzonych badań krwi. Zielona Przychodnia działa w oparciu o platformę internetową iGabinet, co pozwala pacjentom na szybką i wygodną formę rejestracji wizyt, bez konieczności dzwonienia czy wysyłania e-maila.

www.green-surgery.com

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

Czytelniczka radzi

Będę mamą w UK Dziękujemy za listy, które przesyłacie do redakcji. Wszystkie mają szansęę na wygranie jednej z nagród, które dla Was przygotowaliśmy (informacje w ramce poniżej). Wciąż czekamy na Wasze listy i zdjęcia bobasów pod mailem redakcja@Panorama24.co.uk. W tym numerze „Panoramy” publikujemyy garść porad nadesłanych przez Czytelniczkę Magdalenę Kmiecik, dotyczących opieki medycznej nad przyszłymi mamami w UK.

itam, mam na imię Magda i jestem mamą 6-miesięcznej córeczki. Chciałabym podpowiedzieć przyszłym mamom, jak wygląda ciąża w UK.

Stresujące początki Dla mnie na początku było to bardzo stresujące, przede wszystkim ze względu na to, że nie mówię dobrze po angielsku. Dlatego też nawet rozważałam wyjazd do Polski, ale postanowiliśmy jednak zostać.

Zrób test Jeśli podejrzewasz, że jesteś w ciąży, zrób test, a w przypadku jego pozytywnego wyniku, umów się na wizytę do GP. Podczas wizyty lekarz przeprowadzi z Tobą ogólny wywiad i zapisze cię na wizytę do położnej, bo to właśnie ona w UK prowadzi ciążę. Zapisze cię także na pierwsze badanie USG i badania krwi oraz zaleci brać kwas foliowy.

Pierwsza wizyta Pierwszą wizytę u położnej odbędziesz między 12. a 14. tygodniem ciąży. Podczas spotkania położna zada ci kilka pytań dotyczących przebytych chorób oraz stylu życia, jakie prowadzisz. Przeprowadzi również kilka ogólnych badań, m.in pomiar masy ciała, wzrostu, ciśnienia krwi, moczu – m.in. na obecność białka. Badania te mają na celu wykrycie wczesnych objawów chorób powiązanych z ciążą (np. ilość białka w moczu dobowym ciężarnej ponad 1‰ może wskazywać na stan przedrzucawkowy). Usłyszysz również bicie serduszka swojego dziecka oraz dostaniesz skierowanie na USG

i badanie krwi. Najlepiej wtedy poprosić położną o „Maternity Exemption Certificate”, który uprawnia cię do darmowej opieki dentystycznej oraz do darmowych recept i leków. Dostaniesz również swoją tzw. żółtą książkę ciąży, w której będziesz miała świetny grafik wizyt. Pamiętaj, żeby zawsze zabierać ją ze sobą.

Pierwsze USG Między 10. a 14. tygodniem ciąży zostanie przeprowadzone pierwsze USG. Podczas badania lekarz ustali wiek ciąży, sprawdzi, ile jest zarodków, oceni czynność serca oraz sprawdzi, czy widoczny jest poprawny zarys głowy, tułowia i kończyn dziecka. Stwierdzi również, czy przezierność karkowa jest w normie i czy widać kość nosową. 16. tydzień ciąży to czas na kolejną wizytę u położnej. Będziesz miała wykonane badanie moczu, pomiar ciśnienia krwi. Położna osłucha także bicie serca dziecka. Czasami ta wizyta przebiega nie u położnej, a u GP. Między 20. a 23. tygodniem ciąży zostanie przeprowadzone drugie badanie USG. Lekarz przeprowadzi pomiary dziecka, a także sprawdzi „kondycję” łożyska. Jeśli będziesz chciała i dziecko będzie odpowiednio ułożone, lekarz zdradzi ci płeć – ja bardzo chciałam wiedzieć, jakiej płci jest nasze dzieciątko.

Kiedy brzuszek rośnie... Od 20. tygodnia ciąży położna lub lekarz zaczną także mierzyć twój rosnący brzuch – od kości łonowej do góry brzucha). Wynik, mierzony w centymetrach, powinien być równy ilości tygodni ciąży. W przypadku niezgodności zostaniesz skierowana

na dodatkowe USG. Między 20. a 23. tygodniem ciąży zostanie przeprowadzone drugie badanie USG. W 25., 31., 38. i 40. tygodniu ciąży zostanie przeprowadzone badanie moczu, pomiar brzucha i ciśnienia krwi. W 28. i 34. tygodniu ciąży dostaniesz kolejne skierowania na badania krwi, a także zastrzyki na przeciwciała w przypadku przy konfliktu serologicznego. W 36. tygodniu ciąży oprócz wykonania badań położna sprawdzi, czy dziecko ułożone jest główką w dół. Potem tylko zostanie oczekiwanie na przyjście maleństwa na świat i radość każdego dnia, kiedy

będziesz obserwować, jak codziennie staję się coraz bardziej ciekawe świata i jak się zmienia i rośnie. Pozdrawiam wszystkie przyszłe mamusie!

KONKURS Polki rodzą na Wyspach! Podziel się z innymi Polkami swoimi macierzyńskimi troskami i doświadczeniami na Wyspach – najciekawsze listy i zdjęcia ukażą się w naszym tygodniku! Na łamach poradnika możesz także pochwalić się swoim ciążowym brzuszkiem i swoją pociechą – wyślij nam zdjęcie, a opublikujemy je w „Panoramie”. Nie zapomnij dopisać swoich danych (imię, nazwisko, adres, nr tel.) oraz wymienić nagrody, które najbardziej chciałabyś wygrać. Pisz na: redakcja@panorama24.co.uk, w tytule maila wpisując CIĄŻA. Każdy list/zdjęcie ma szansę wygrać jedną z atrakcyjnych nagród: 1 x sesja zdjęciowa ciążowa lub noworodkowa w profesjonalnym studio fotograficznym Daniela Cichego (www.danielcichy.co.uk), 2 x metamorfoza w salonie piękności Sławka Stawarczyka Profile Salon w Londynie (www.slawekhairstylist.co.uk), 2 x badanie KTG w polskiej przychodni Tooting Medical Center (www.polski-lekarz.co.uk), 5 x płyty CD z polskimi bajkami dla dzieci czytanymi przez aktorkę Edytę Jungowską, 10 x płyty CD z polskimi grami komputerowymi dla najmłodszych Akademia Umysłu.

Poradnik CIĄŻA I DZIECKO W UK

Czytam i mówię po polsku Podręczniki dla dzieci emigrantów autorstwa Małgorzaty Pawlusiewicz dostępne na www.czytamimowiepopolsku.com w mają wiele zalet, m.in.: każdy kolejny podręcznik jest kontynuacją metodyczną i merytoryczną podręcznika z poprzedniej klasy, powtarza lub przypomina rzeczy istotne, pomagając je utrwalić, uzupełnia i poszerza wiadomości, układ podręcznika charakteryzuje się dużą przejrzystością, każdy blok tematyczny posiada: ilustracje wprowadzającą do tematu, czytankę, wiersz i kącik rozrywki z ciekawostkami, żarcikami, zagadkami oraz dyktando, każdy podręcznik zawiera treści wiążące dziecko emocjonalnie z ojczyzną swoich rodziców (polskie tradycje, zwyczaje, kulturę, legendy, baśnie) bez rezygnacji z tematów egzystencjalnych, bliskich dziecku na co dzień, takich jak: dom, rodzina, szkoła, pierwsze przyjaźnie, podręczniki umożliwiają poznanie dorobku znanych Polaków jak: Kopernik, Kościuszko, Pułaski, Maria Skłodowska-Curie, Chopin, Paderewski, Moniuszko, Jan Paweł II itp., Dostępne pozycje to m.in: „Bliżej Polski” – podręcznik do języka polskiego dla kl. VII „Do kraju tego...” – podręcznik do języka polskiego dla kl. VIII Podręczniki do nauki geografii Polski – do kl. VI, VII, VIII i liceum Podręczniki do nauki historii Polski – do kl. V, VI, VII i VIII „Lubię Polski!” – podręczniki do nauki języka polskiego, jako drugiego (dla dzieci w wieku 6-10 lat) Podręczniki do nauki religii – od kl. I do VIII „Polski alfabet z piórkiem i pazurkiem” „Brama na wciąż otwarta...” – ćwiczenia na podstawie fragmentów „Pana Tadeusza”

Mały Polak na obczyźnie Do UK przyjechałam w 2006 r., nie mając sprecyzowanych planów zawodowych, ale wierząc, że będąc tutaj z rodziną, uda mi się odnaleźć swoje miejsce na ziemi. Kiedy nadarzyła się taka okazja, szybko podjęłam decyzję dołączenia do grona nauczycieli szkoły sobotniej.

tej pracy jako nauczyciel, a później jako dyrektor, zetknęłam się z wieloma trudnościami, jakich doświadczają nauczyciele szkół sobotnich. Najtrudniejszym do rozwiązania w tamtym czasie problemem był brak odpowiednich materiałów do nauczania dzieci polonijnych. Podstawowym zadaniem szkoły sobotniej jest nauka języka polskiego z elementami historii, geografii i kultury polskiej oraz przygotowanie uczniów do dwóch egzaminów GCSE i A Level. Zajęcia w szkole odbywają się raz w tygodniu w sobotę i trwają 3-4 godziny. W ciągu roku jest ok. 30 spotkań. Do zrealizowania wszystkich zadań potrzebny jest bardzo dobry program nauczania, który umożliwi nauczycielowi przekazanie wiedzy o najważniejszych wydarzeniach z polskiej historii, zachęci do poznania polskiej geografii, a jednocześnie pokaże i wytłumaczy zawiłości polskiej gramatyki i ortografii.

Księgarnia wyjątkowa Podręczniki wydawane w Polsce zawierają zbyt obszerny materiał, który nie jest możliwy do zrealizowania w tak krótkim czasie. Podczas pracy zdałam sobie sprawę, że aby pomóc moim uczniom, muszę znaleźć materiały, które będą przekazywać najważniejsze informacje w ograniczonym czasie, a także sprawią, że nauka języka polskiego będzie łatwa i przyjemna. Przypadek sprawił, że natknęłam się na podręczniki Małgorzaty Pawlusiewicz. Po zapoznaniu się „na żywo” z książkami do kl. I i II oraz obejrzeniu pozostałych podręczników na stronie internetowej autorki, zrozumiałam, że napisane są one z myślą o dzieciach

polonijnych i świetnie nadają się do zastosowania w naszej szkole sobotniej. Autorka podręczników z wykształcenia jest pedagogiem-metodykiem z wieloletnim stażem pracy, zarówno w szkole polskiej, jak i polonijnej. Podręczniki napisała w oparciu o własne doświadczenia, na potrzeby dzieci szkoły sobotniej w USA, dlatego też niektórzy zarzucają podręcznikom zbyt amerykański charakter. Osobiście nie widzę nic złego w tym, że dziecko uczące się w szkole sobotniej w Anglii, Irlandii, Francji czy innym europejskim kraju przeczyta o tradycji święta dziękczynienia, czy pozna nazwy miast czy stanów USA. Według mnie jest to zaleta i dodatkowa wiedza, którą uczeń zdobywa przy okazji nauki języka polskiego. Nauczyciel może wykorzystać te wiadomości do porównania tradycji w różnych krajach, takie informacje mogą również zachęcić dziecko do zgłębienia wiedzy na temat historii, geografii i kultury USA. Pomysł nawiązania współpracy z wydawnictwem Wisdom

3-4

godz. trwają zajęcia w szkole sobotniej, które odbywają się raz w tygodniu. Ich celem jest nauka języka polskiego oraz przygotowanie uczniów do egzaminów.

Publishers Co. zrodził się, kiedy już nie pracowałam w szkole i uzmysłowiłam sobie, że podobny problem braku dobrych podręczników dotyka nauczycieli innych szkół sobotnich na terenie UK. Początkowo dystrybuowałam podręczniki tylko do szkół sobotnich, odwiedzając szkoły w soboty i robiąc tam krótkie prezentacje podręczników dla nauczycieli. Niestety, w ten sposób nie mogłam dotrzeć do wszystkich szkół, dlatego powstała strona internetowa do promocji podręczników. W chwili obecnej każdy podręcznik ma swój krótki film reklamowy, zawierający spis treści i kilka stron z podręcznika. W czasie oglądania można wysłuchać jednej albo dwóch piosenek/utworów zawartych na płycie CD dla danej klasy. Ten sposób prezentacji książek jest bardzo przejrzysty i zrozumiały, a przede wszystkim jest łatwo dostępny dla wszystkich – wymaga tylko posiadania komputera i dostępu do internetu. Bez wychodzenia z domu i ponoszenia dodatkowych kosztów każdy może wstępnie zapoznać się z

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

podręcznikami, dostosować je do potrzeb i umiejętności własnego dziecka oraz podjąć decyzję o ich zakupie. Pozytywne opinie nauczycieli korzystających z podręczników, uczniowie chętnie do nich sięgający oraz rodzice dziękujący za zapoznanie dzieci z materiałami pomagającymi ich pociechom w poznawaniu kultury ich rodziców, dają mi ogromną satysfakcję i są dla mnie niezaprzeczalnym motorem do działania.

Księgarnia dla dzieci Moje doświadczenie zaowocowało jasno sprecyzowanymi planami rozwoju mojej własnej księgarni. Jest i będzie to księgarnia o bardzo wąskiej specjalizacji, jaką są podręczniki i pomoce naukowe dla szkół sobotnich oraz książki dla dzieci wspomagające naukę języka polskiego. Nawiązałam już współpracę z dwoma polskimi wydawnictwami Aksjomat i Harmonia. W chwili obecnej testuję, jakimi pozycjami rodzice i nauczyciele są zainteresowani. Wiem, że wkrótce dział książeczek dla dzieci wzbo-

gaci się o serię książek z wierszami Brzechwy, Tuwima czy innymi klasykami literatury polskiej. Planuję również wprowadzenie książek dwujęzycznych (wydawanych w dwóch językach: polskim i angielskim). Polskie dzieci rodzą się zarówno w Anglii, jak i w całej Europie. Dzięki świadomym rodzicom, chcącym uczyć swoje pociechy języka polskiego i z myślą przede wszystkim o dzieciach, zamierzam rozwijać swoją księgarnię. Atutem jej wąskiej specjalizacji jest skupienie się na właściwym doborze podręczników i pomocy naukowych, poszerzaniu księgozbioru o pozycje w pełni metodyczne i wartościowe oraz bogactwie wyboru z gamy polecanych, przetestowanych przez nauczycieli i rodziców książek. Liczba szkół sobotnich wzrasta z roku na rok, coraz więcej z nich korzysta z podręczników, które promuję w mojej księgarni i których jestem dystrybutorem. Podręczniki te używane są w szkołach sobotnich nie tylko na terenie UK, ale również w Irlandii, Francji, Holandii, Danii i Niemczech. Cieszę się, że

dzielenie się wiedzą o istnieniu tych podręczników zaowocowało współpracą z panią Małgorzatą Pawlusiewicz i wydawnictwami. Wierzę, że ułatwiam pracę wielu nauczycielom oraz pomagam szkołom w nauczaniu dzieci, które czerpią satysfakcję z poznawania języka polskiego oraz lepszego rozumienia własnych rodziców poprzez poznawanie kultury, trady-

cji oraz historii narodu polskiego. Mogę zdecydowanie przyznać, że dzięki rozpowszechnianiu kultury polskiej znalazłam swoje miejsce na ziemi i spełniam się w mojej małej misji, na którą pozwala mi moja księgarnia. MAŁGORZATA WIŚNIEWSKA www.czytamimowiepopolsku.com

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

PERFEKT SOLUTIONS LTD – oficjalny dystrybutor podręczników dla szkół sobotnich na terenie UK i Europy. Oferuje podręczniki do nauki: j. polskiego (M. Pawlusiewicz), historii (W. Bobiński), geografii (A. Nawara) religii (Dr K. Gospodarzec) oraz książeczki dla dzieci wspomagające naukę j. polskiego.

www.czytamimowiepopolsku.com Małgorzata Wiśniewska (0773 809 6644) email: sm.wisniewska@ntlworld.com

Poradnik CIĄŻA I DZIECKO W UK

Najlepsza fryzura na okres ciąży W okresie ciąży fryzura nie jest problemem, szczególnie jeśli odmienny stan nie niesie ze sobą wielu problemów zdrowotnych.

obrze tolerowana i zdrowa ciąża nie powinna na tyle zmienić dotychczasowego sposobu życia kobiety, żeby mieć wpływ na fryzurę. Tak jak pisałem w jednym z poprzednich artykułów(„Panorama” nr 348 – przyp. red), można spokojnie farbować włosy, jeśli robiło się to do tej pory. Oczywiście bez większego znaczenia jest też decyzja o ich strzyżeniu bądź zapuszczaniu. Zmienia się gospodarka hormonalna, można więc spodziewać się ich większego przetłuszczania lub suchości. Pamiętajmy jednak, że nie musimy rezygnować z siebie w ciąży. Można spokojnie dbać o siebie jak dotąd i błyszczeć. Oczywiste jest, że o ile sam okres ciąży nie jest bardzo pracowity, to warto się przygotować na pierwsze miesiące po porodzie. Wtedy będziemy bardzo zajęci.

Krótka fryzura Dla wielu kobiet jest to więc okazja do podjęcia decyzji o zapuszczeniu włosów tak, by można je było upiąć w kucyk. To dobry pomysł, bo rzeczywiście jest to najwygodniejsza fryzura na codzienne zmagania z niemowlęciem i jego potrzebami. Oczywiście jeszcze lepszym rozwiązaniem jest ściąć włosy krótko, co da nam totalną swobodę. Nie tylko włosy nie będą nam wchodziły na twarz, ale jeszcze czas przeznaczony

na ich pielęgnację sprowadzony będzie do minimum. Z punktu widzenia więc czysto praktycznego, najlepsze są krótkie fryzury. Oczywiście, tak samo dobrym pomysłem, który zaoszczędzi nam czasu, będzie ścięcie bardzo długich włosów np. do takiej długości, żeby można je było spiąć, ale nie dłuższe. Okazuje się bowiem, że w tym czasie praktyczność będzie najważniejsza. Stałe Czytelniczki mojej rubryki, mogą być zdziwione, dlaczego taki zwolennik jak ja zadbanego wyglądu, nagle ugina się w kierunku zgoła odmiennym. Odpowiedź jest prosta. W czasie ciąży często ograniczamy swoją aktywność zawodową i fizyczną, dysponujemy więc większą ilością czasu, tak że nic nie stoi na przeszkodzie, żeby zadbać o swój wygląd. Zupełnie inaczej jest potem.

Liczne obowiązki Dziecko płacze. Kupa Karmienie. Nocne wstawanie. Pozostałe obowiązki wciąż o sobie przypominają. Ten deficyt czasu wolnego powoduje, że na pewno nie wyglądałoby się lepiej z fryzurą wymagającą czasu i atencji. Zdecydowanie najtrudniejsze do opanowania będą wszystkie średnie fryzurki, długości majtające się na wszystkie strony i niedające ujarzmić. Bardzo utrudni nam życie za długa grzywka. Warto mieć albo długość nad brwi, albo taką, żeby móc wziąć ją za ucho. Te oczywiste uwagi piszę,

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

FRYZJERSKIE WYZWANIA: t metamorfozy t ǴDJǌHBOJF LPMPSV t przyciemnianie t USXB F MPLJ OPXZN TZTUFNFN XPMOZN PE BNPOJBLV t LFSBUZOPXF XZH BE[BOJF X PTØX t QPS[ǌEOF TUS[ZȈFOJF EBNTLJF J NǗTLJF t QS[FE VȈBOJF X PTØX Potrzebujesz zmiany? 1SPö MF 4 BXFL 4UBXBSD[ZL o.uk ist.c l &WFSTIPMU 4USFFU LP P TUBDKJ &VTUPO y t airs /8 #1 -POEPO ekh slaw

0789 543 72 75

w. ww

Ciąża jest idealnym momentem na zapuszczenie włosów. Wczesne podjęcie takiej decyzji pozwoli nam poczuć się bardziej komfortowo i zorganizowanym wewnętrznie.

aby utwierdzić cię w tym, że nie jesteś sama ze swoimi obawami i jako fryzjer praktyk potwierdzam, że właśnie tak kieruję fryzurami moich klientek w tym czasie. Ciąża jest idealnym momentem na zapuszczenie włosów. Wczesne podjęcie takiej decyzji pozwoli nam czuć się bardziej komfortowo i zorganizowanym wewnętrznie. SŁAWEK STAWARCZYK, stylista fryzur

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

Cz. 2, w 350 numerze Panoramy czytaj 1. część artykułu!

Rodzimy w UK – przebieg porodu fizjologicznego Dla twojego dobra i prawidłowej współpracy z personelem traktu porodowego w brytyjskim szpitalu powinnaś znać zarys przebiegu porodu fizjologicznego.

oród dzieli się na 3 okresy. Pierwszy, który czasami rozpoczyna się już w drodze do szpitala, charakteryzuje się regularnymi skurczami macicy co 3-4 minuty. Skurcze te stopniowo się nasilają i prowadzą do całkowitego zgładzenia i rozwarcia szyjki macicy, która osiąga 10 cm średnicy. Macica i jej szyjka tworzą wtedy wspólny kanał, umożliwiający przejście rodzącego się dziecka.

Pierwszy okres porodu Pierwszy okres porodu trwa przeciętnie od 8 do 12 godzin i jest krótszy u wieloródek. W celu określenia postępu porodu będziesz kilkakrotnie badana przez położną lub lekarza. Jest dobrze zapytać położną o wynik takiego badania. Budzi to respekt do rodzącej i jej wiedzy, a także zachęca do jeszcze większej opieki nad nią. Pod koniec pierwszego okresu porodu najczęściej dochodzi do pęknięcia pęcherza płodowego – pytanie o kolor płynu owodniowego też jest bardzo istotne.

Drugi okres porodu Drugi okres porodu, który trwa od kilkunastu minut do 1-2 godzin, zaczyna się, gdy szyjka macicy jest całkowicie rozwarta. W tym okresie główka, dokonując obrotu o 90 stopni, przechodzi przez kanał miednicy, osiągając jego dno. Poczujesz

3 doby

– według zasad NHS tyle maksymalnie możesz pozostać w szpitalu po porodzie. Najwcześniej możesz opuścić szpital razem z dzieckiem po 6 godzinach.

wtedy odruch parcia. Skurcze parte pojawiają się samoistnie, niezależnie od twojej woli, jednak położna będzie cię zachęcać do aktywnej współpracy. Podczas parcia mięśnie krocza rozciągają się do rozmiarów obwodu główki dziecka. Niekiedy jednak zdarzyć się może, że krocze zostanie zbyt silnie napięte i aby nie pękło, dokonuje się jego nacięcia (tuż przed urodzeniem główki dziecka). Po rozpoczęciu fazy parcia będziesz już blisko dotarcia do celu – „twój samolot będzie prawie dotykał pasa do lądowania”. Będziesz miała świadomość aktywnego udziału w porodzie. Często wtedy pojawia się wielki przypływ energii, co zmobilizuje twój organizm do ostatecznego wysiłku przed usłyszeniem pierwszego krzyku twojego nowo narodzonego dziecka.

Trzeci okres porodu Trzeci okres porodu to faza łożyskowa. Skurcze macicy pojawiają się ponownie, choć nie są już tak silne i intensywne jak poprzednio. Dzięki tym skurczom urodzisz łożysko, okres ten trwa zwykle od 5 do 30 minut. Po tym okresie przychodzi czas odpoczynku i relaksu. Gdy na świecie pojawi się już twoje dziecko, będziesz mogła się nim cieszyć cały czas, ponieważ w Anglii, tak jak w Polsce, lekarze nie zabierają dziecka od matki. Jeżeli z tobą lub z dzieckiem wszystko jest w porządku, możesz opuścić szpital minimum 6 godzin od urodzenia dziecka, jeśli jednak nie czujesz się na siłach, masz

prawo zostać w szpitalu, ale nie dłużej niż trzy doby. Po cesarskim cięciu jest to okres od 3 do 6 dni. Po wypisaniu do domu będzie odwiedzać cię położna. Będzie sprawdzać ogólny stan zdrowia twój oraz dziecka, pomoże ci przy wszelkich trudnościach. Zacznie się nowy etap w twoim życiu – opieki i wychowywania twojego dziecka, teraz obliczony już na wiele lat. Ale pierwszy okres masz za sobą. Brawo, wylądowałaś szczęśliwie! Dr nauk med. MICHAŁ SAMBERGER Specjalista ginekolog-położnik The Hale Clinic, 7 Park Crescent, London, W1B 1P

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

DBAM O TWOJE ZDROWIE GINEKOLOG W LONDYNIE dr nauk med. Michał Samberger ekspert w dziedzinie ginekologii i położnictwa o wieloletnim doświadczeniu w pracy w Polsce i za granicą pełna oraz specjalistyczna rejestracja w General Medical Council/UK/Nr: 6097147 przynależność do: - Brytyjskiego Towarzystwa Medycyny Matki i Płodu / BMFMS - Światowego Towarzystwa Endoskopii Ginekologicznej / ISGE - Światowego Towarzystwa USG w Ginekologii i Położnictwie ŁATWY DOJAZD CENTRUM LONDYNU

THE HALE CLINIC 7 Park Cresent, London W1B 1PF

Tel. 0740 888 4848, michal.samberger@wp.eu

www.ginekologwlondynie.co.uk

Poradnik CIĄŻA I DZIECKO W UK

Dzieciaki uwielbiają zwierzaki Projektanci Slippers Family czerpali inspiracje z natury, jej mocy i piękna. Tworząc kolekcję obuwia tekstylnego dla dzieci wzorowali się na ekspresji charakterystycznej dla świata zwierząt.

laczego inspiracją dla projektantów stały się właśnie zwierzęta? Ponieważ są one tajemniczymi, czystymi, nieskazitelnymi stworzeniami, które nie robią niczego wbrew naturze – nie zabijają dla rozrywki, nie wywołują wojen, nie zanieczyszczają środowiska naturalnego. Podobnie jak dzieci…

Naturalne inspiracje Slippers Family Zwierzęta dzięki swojej naturalności mogą i powinny być naszą inspiracją w codziennym życiu. Możemy podpatrywać ich zasady i zachowania oraz naśladować je, świetnie się przy tym bawiąc. Bądźmy blisko natury. Nauczmy się czerpać inspiracje ze świata zwierząt już od najmłodszych

Ważne Formularze do ubiegania się o Child Benefit zazwyczaj otrzymują również mamy w szpitalu po porodzie.

Child Trust Fund To długoterminowy program oszczędnościowy, z którego mogą korzystać dzieci mieszkające w UK, a ich rodzice są uprawnieni do otrzymywania Child Benefit. Na początek każdy rodzic otwierający taki program dla swojego dziecka otrzymuje od rządu 250 funtów (lub 500 funtów, jeśli jednocześnie pobiera Child Tax Credit). W wieku 7 lat na konto rachunku dziecka wpłynie następne 250 funtów (lub 500 funtów w przypadku rodzin z niskim dochodem). Rodzina dziecka może rocznie na jego koncie odłożyć maksymalnie 1200 funtów, które są zwolnione z podatku. Ze środków zgromadzonych na koncie dziecko może skorzystać po ukończeniu 18. roku życia. Uwaga! Zasiłek Child Benefit nie może być wpłacany na konto Child Trust Fund.

lat! Naszymi bohaterami jest 10 wybranych zwierzątek, które nie tylko swoim wyglądem wyróżniającym się z tłumu, ale także cechami, stają się naturalnymi bohaterami naszych dzieci. Każdy z chłopców chce być silny jak tygrys, szybki jak gepard i mieć władzę jak lew. Dziewczynki cenią za to elegancję zebry, zwinność pantery i niespotykaną giętkość żyrafy. Dzieciaki kochają naszych bohaterów, sprawdźcie to sami wybierając Slippersy swoim dzieciom.

Idealne dla twojego dziecka Kiedy dorastamy, oddalamy się od natury. Dorosły człowiek staje się często szkodnikiem – wycina drzewa, zabija zwierzęta, rujnuje gleby, zanieczyszcza rzeki. Jego działalność

powoduje niejednokrotnie wielkie szkody. Ponadto Slippersy to kapcie z naturalnych materiałów (aksamit, bawełna, skóra) najwyższej jakości, zapewniających stopie oddychanie. Każda para wykonywana jest ręcznie. Kapcie Slippers Family gwarantują ochronę i prawidłowy rozwój stopy dzięki zastosowaniu sprawdzonych i polecanych przez ortopedów rozwiązań projektowych: suwak z tyłu umożliwia naturalne zakładanie kapcia poprzez wsuwanie stopy, twardy zapiętek stabilizuje stopę podczas chodzenia, wyprofilowana, skórzana wkładka zmusza podeszwę stopy do odpowiedniej pracy, kauczukowa podeszwa zapewnia bezpieczeństwo i zapobiega

ślizganiu się, obcas Thomasa – dzięki kształtowi klina stopa jest odciążona i nie opada do środka, półokrągłe wycięcie zapewnia stopie dodatkowe, właściwe oddychanie, zabudowany, okrągły, wysoki nosek gwarantuje bezpieczeństwo przed urazami delikatnych paluszków dziecka oraz zapewnia palcom dziecka wygodę, pozwalając na ich właściwy rozstaw, miękka guma w podbiciu umożliwia dopasowanie stopy do kapcia, poprzez regulację podbicia, wysokość za kostkę, chroni przed urazami oraz zapobiega „przydeptywaniu” kapcia. SLIPERS.PL

Child Benefit – zasiłek na dziecko Kiedy możesz ubiegać się o Child Benefit? Czy zasiłek jest wypłacany na dziecko, które mieszka w Polsce? Jak należy się starać o ten zasiłek? Odpowiadamy na najważniejsze pytania dotyczące zasiłku na dziecko w UK.

odzice lub opiekunowie dzieci w wieku do lat 16 lub uczące się do 20 lat, są uprawnieni do ubiegania się o Child Benefit. Tylko jeden z opiekunów może otrzymywać Child Benefit na jedno dziecko. W przypadku rodziców muszą oni więc zdecydować, które z nich złoży aplikację.

Child Benefit a dochody Zasiłek wynosi 20,50 funta tygodniowo na jedno dziecko i 13,55 funta tygodniowo na każde kolejne. Dotyczy to rodzin, w których jeden z jej członków zarabia poniżej 50 tys. funtów rocznie. Rodzic, który zarabia ponad 50 tys. funtów rocznie, ale nie przekracza 60 tys. funtów, będzie nadal otrzymywać świadczenia, ale podczas rocznego rozliczenia podatkowego będzie musiał zwrócić jednak państwu 1 proc. z każdych 100 funtów zarobionych w danym roku podatkowym. Te rodziny nato-

miast, w których jeden z członków zarabia więcej niż 60 tys. funtów rocznie, nie otrzymują dodatku na dziecko w ogóle.

Jak wypłacany jest Child Benefit? Child Benefit jest zwykle wypłacany co 4 tygodnie na konto bankowe wskazane we wniosku. Samotni rodzicie lub osoby otrzymujące niektóre zasiłki np. Income Support, mogą otrzymywać zasiłek co tydzień.

Child Benefit a emerytura Jeśli dziecko ma mniej niż 12 lat, a jedno z rodziców nie pracuje lub zarabia zbyt mało, aby płacić składki na National Insurance, otrzymywanie Child Benefit może pomóc mu w zbieraniu składek na przyszłą emeryturę. Za lata, podczas których rodzic otrzymuje Child Benefit i nie pracuje, opiekując się dzieckiem, są naliczane tzw. National Insurance credits, które liczą się do przyszłej

emerytury. Dzięki temu rodzic opiekując się dzieckiem, nie ma przerwy w płaceniu składek.

Jak się starać o Child Benefit? Formularz CH2, konieczny do ubiegania się o Child Benefit można pobrać z internetu lub zamówić na infolinii Child Benefit: 0300 200 3100. Otrzymany pocztą formularz należy odesłać w załączonej kopercie zwrotnej. Wraz z formularzem należy przesłać akt urodzenia dziecka (lub adopcji).

Ile czeka się na decyzję? Od momentu złożenia wniosku, na przyznanie Child Benefit czeka się nawet do 12 tygodni. Czas ten może być dłuższy, jeśli dopiero co przyjechałeś do Wielkiej Brytanii. Zasiłek może być wypłacony maksymalnie do 3 miesięcy wstecz. Oprac. MAGDALENA MURARZ

54 KOBIETA

Pasja tworzenia

KOBIETY SUKCESU

Fot. Anna Orłowska

CHCIAŁABYM PODZIELIĆ SIĘ Z WAMI „KAWAŁKIEM” MOJEGO TWÓRCZEGO ŻYCIA NA OBCZYŹNIE. OD WIELU LAT INTERESUJĘ SIĘ PRACAMI ARTYSTYCZNYMI WYKONYWANYMI MANUALNIE. PRÓBOWAŁAM JUŻ ROZMAITYCH TECHNIK NA RÓŻNORODNYCH MATERIAŁACH, ALE WCIĄŻ POSZUKUJĘ NOWYCH TWORZYW I FORM.

Pewnego dnia wśród wielu moich pomysłów pojawił się nowy: A może by tak spróbować techniki decoupage? Technika ta prawdopodobnie pochodzi ze wschodniej Syberii. Plemiona Nomadów ozdabiały w ten sposób groby swoich przodków. Korzystali z niej w swej twórczości m.in. tak wybitni artyści, jak Pablo Picasso czy Henri Matisse. W trzynastowiecznej Anglii decoupage stał się bardzo popularny wśród szlachcianek, które w pełni poświęciły się tej sztuce, znanej w Anglii jako „styl japoński” (Japanning). Decoupage jest niezwykłą techniką, umożliwiającą stworzenie niepowtarzalnego wzoru. Można tę metodę stosować na wielu przedmiotach, m.in. na drewnie, porcelanie, szkle. Gdy po raz pierwszy zobaczyłam

podstawowy zestaw do decoupage’u i wykonałam pierwsze prace, od razu poczułam, że to jest to! Decoupage jest o tyle intrygujący, gdyż jest w zasięgu ręki niemal każdej z nas – nie wymaga uzdolnień artystycznych. Korzystamy z gotowych pięknych wzorów, misternie wycinamy je i nanosimy na przygotowane podłoże. Wiele pań może poczuć się artystkami, korzystając z tej techniki. Zwykłe przedmioty codziennego użytku mogą nabrać zupełnie innego charakteru, gdy będą ozdobione tą techniką. A która z nas nie chciałaby mieć uroczej szczotki do włosów, pudełka na biżuterię, futerału na okulary itp. z niepowtarzalnym motywem zdobniczym? Gdy o tym pamiętamy, łatwiej nam zachęcić do kupowania

Konkurs! Aby wygrać jeden z zestawów ręcznie wykonanych akcesoriów sztuką decoupage, wyślij maila o treści RĘKODZIEŁO na adres redakcja@panorama24.co.uk! W treści nie zapomnij podać swojego imienia, nazwiska oraz adresu zamieszkania. SPONSOREM NAGRÓD JEST: ANNA ORŁOWSKA

takich wyrobów albo do samodzielnego ich wykonania. Jednak nie myślcie, że było łatwo. Poświęciłam wiele godzin, dni, tygodni na dekorowanie i tworzenie ciągle nowych rzeczy. Ale nabierałam wprawy i miałam coraz więcej pomysłów. Właśnie wtedy narodziła się myśl, aby wystawiać i sprzedawać tworzone przez siebie produkty – a właściwie należałoby powiedzieć: dzieła sztuki użytkowej – w marketach. Dziś mam za sobą sprzedaż w różnych częściach Londynu. Portobelo Road Market, Camden Town Market, Northwood Craft Market, Christmas Market na Tooting Broadway, Sudbury Town Arts Market – m.in. tam właśnie prezentowałam swoje prace. Na koniec życzę wam poczucia harmonii i spełnienia w każdym obszarze życia. Odwagi i wytrwałości w dążeniu do obranego celu oraz czerpania szczęścia i radości z każdego dnia. Anna Orłowska, www.mariannamadewithlove.eu

Polityka na czerwonym dywanie NA TEGOROCZNYM FESTIWALU W CANNES MEKSYKAŃSKA AKTORKA, SALMA HAYEK ZŁAMAŁA NIEPISANĄ ZASADĘ ZAKAZUJĄCĄ PORUSZANIA POLITYCZNYCH TEMATÓW ATÓW NA CZERWONYM DYWANIE. WANIE. Jednak Hayek dokonałaa e. tego w słusznej sprawie. walu Na tegorocznym festiwalu meksykańska pięknośćć potórej jawiła się z kartką, na której ack widniał napis: „Bring back asze our girls” („Oddajcie nasze posób dziewczynki”). W ten sposób aktorka odniosła się doo losu ół uczennic jednej ze szkół w Nigerii, które porwalii członkowie islamskiegoo aram. ugrupowania, Boko Haram. tem Swoim odważnym gestem Meksykanka pokazała, że czerwony dywan możee m być nie tylko wybiegiem dla wymyślnych kreacjii owić gwiazd, ale może stanowić ającą ważrównież tubę nagłaśniającą BD ne dla świata sprawy.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

coś dla niej Douszne światło Chociaż za oknem słońca nie brakuje, to jednak nie każda z nas ma taką pracę, która pozwala na spędzanie wielu godzin w jego promieniach. Jak zatem zaopatrzyć się w światło w naszym ciemnym biurze? Np. z pomocą nowych słuchawek Valkee. Jak one działają? Zacznĳmy od tego, że w naszym mózgu znajduje się kilkanaście punktów zaopatrzonych w białka reagujące na światło, które do tych miejsc dostarczą nam przez uszy właśnie Valkee. W ten sposób wynalezione przez Finów słuchawki poprawią nasze samopoczucie, zwiększą koncentrację i odporność na towarzyszący nam codziennie stres. Zbawienne działanie światłoterapii może pomóc nie tylko ludziom dotkniętym przygnębieniem – u zdrowych słuchawki zwiększą witalność i poprawią czas reakcji. Dodatkowymi zaletami dostarczania światła przez kanały uszne są redukcja apetytu oraz znacząca poprawa jakości snu.

Cena produktu wynosi ok. £180.

Dotykowy pomocnik

Kąpiel ze smartfonem

Dla wielu z nas przestawienie się ze starszych wersji Windowsa na tego z ósemką w nazwie jest długą i męczącą drogą. Skrócić nasze męki może nowy dotykowy monitor NEC MultiSync E232WMT.

Nowy smartfon Kyocera Hydro VIBE będziesz mogła używać bez obaw, także podczas kąpieli w wannie. Nawet, jeśli telefon wpadnie do wody, nic złego się mu nie stanie.

Właśnie dzięki swojej matrycy multidotykowej ten 23-calowy monitor biurkowy wydaje się idealnym pomocnikiem we współpracy z Windowsem 8. Ponadto MultiSync E232WMT został opracowany z myślą o szerokim domowym zastosowaniu. Uniwersalny telewizor pozwala zarówno na komfortową pracę z aplikacjami, jak i na przyjemne obcowanie z multimediami. Monitor posiada format 16:9, a specjalne systemy dbają o płynne przewĳanie obrazu i jego doskonałą reprodukcję. W obudowie znalazły się złącza: HDMI, DVI-D oraz D-Sub.

Wszystko dzięki wodoszczelnej obudowie, która jest także odporna na zapylenie. Poza tym Kyocera Hydro VIBE zachwyca bogatą specyfikacją (jak na tak niewielką cenę). Co takiego ma w sobie ten telefon, że warto zwrócić na niego uwagę? Na pokładzie Hydro VIBE znalazł się czterordzeniowy procesor Qualcomm Snapdragon o taktowaniu 1,2 GHz. Wspomaga go 1,5 GB pamięci RAM. Telefon posiada aparat o rozdzielczości 8 Mpix.

Na razie nie wiadomo, kiedy produkt pojawi się na rynku.

Cena produktu wynosi ok. £90.

Znajdzie twój portfel Znaj Twórcy gadżetów coraz częściej starają się uułatwiać nam życie. Tym razem zaopiek zaopiekowali się naszymi portfelami. Gdzie ja mogłam go schować? - często zadajesz sobie takie pytanie, kiedy nagle znika twój portfel? Z pomocą w poszukiwaniach zguby przychodzi SmartWallit Pro. To niewielkie urządzenie wystarczy umieścić w portfelu i połączyć je ze smartfonem, np. za pośrednictwem Bluetooth. Gdy zgubimy nasz drogocenny przedmiot, specjalna aplikacja pomoże nam go namierzyć. Wystarczy skorzystać z odpowiedniej funkcji, a SmartWallit Pro wyda dźwięk, dzięki któremu w prosty sposób zlokalizujemy zagubiony przedmiot. Jeżeli to nie pomoże, aplikacja pokaże dystans, jaki dzieli nas od portfela.

Na razie cena produktu nie jest znana.

POLSKA w

stacjonarne + komórkowe $E\ DNW\ZRZDü Z\ĞOLM 606 R WUHĞFL $&7 6$9( QD QXPHU

Ǌwiat w Twoim zasiǇgu!

NIELIMITOWANE DARMOWE ROZMOWY do wszystkich w sieci Lycamobile w Polsce, Europie, USA i Australii z kaǏdym doładowaniem

Australia

Austria

Belgia

Dania

Francja

Niemcy

Irlandia

Włochy

Holandia

Norwegia

Polska

Portugalia

Hiszpania

Szwecja

Szwajcaria

USA

Zamów swojǃ darmowǃ kartǇ SIM na www.lycamobile.co.uk lub pod numerem 020 7132 0322 Top-up your SIM online or where you see the following signs:

Customers may not be able to use Electronic Top-Up at all locations where the top-up logo appears

The following special rates are applicable for customers who joined on or after 08/02/2014. Existing customers should opt-in by texting ACT SAVE to 2525.If you are a National plan ( UK PLAN 10,12,20,30 & 40) customer, you will eligible for the special discounted international rates. Existing customers who joined before 08/02/2014 who do not opt-in will be charged at the standard rate. Promotion is valid until 30/06/2014. Lycamobile is now offering FREE CALLS to other Lycamobile in Austria, Australia, Belgium, Norway, Germany , Ireland, Italy, France, Nederland’s, Sweden, Poland, Spain, Denmark, Switzerland, Portugal, UK & USA. The promotion is applicable for both existing Lycamobile customers and new customers. New and existing Customers must top-up to qualify for the promotion and will receive free Lycamobile to Lycamobile calls to any Lycamobile for the calendar month of top-up. Customers must maintain a minimum balance of one penny. Offer is valid for personal use only. After the calenzdar month free calls, the customer must top-up again to continue the free calls otherwise the customer will be charged at the standard tariff. International calls are billed per minute. This promotion is only available to Lycamobile UK customers and is not applicable to roaming calls. Promotion is valid from 10/03/2014 to 30/06/2014.

Reklama: 020 3026 6550

Pamela Anderson: Nie miałam łatwego dzieciństwa. Mimo że miałam kochających rodziców, gdy miałam sześć lat, moja niania wykorzystała mnie seksualnie.

Robin Wright:

Fot. TVN

Chcę się zestarzeć i chcę mieć zmarszczki! Może zdecyduję się na delikatne wstrzyknięcie botoksu, ale na pewno nie pójdę pod nóż. Za duże dawki zamrażają twarz i nie może potem nią rusza ruszać.

Farna chce schudnąć schud Zanim polska wokalistka, Ew Ewa Farna przyjęła po posadę jurora w pprogramie „X FFactor”, ostrzeggała swoich fa fanów, żeby spo spodziewali się krytyki na tem temat jej wyglądu. „Będą pisać, że jestem otyła, a może jeszcze go gorzej. Będą pisać, że w wszystko dla pieniędzy. Będą ppisać, że ubrałam się fatalnie” - zapowiadała gwia gwiazda na swoim profilu. I faktycznie tak się stało. Z tego powodu Farna Farn postanowiła teraz schudnąć. Swoją S „dietę” zaczęła od zwolnienia zwoln stylistki. Piosenkarka zatr zatrudniła podobno także trenera, kt który ma zadbać o to, by wokalistka zrzuciła pięć kilogramów. - Od bbardzo dawna niee uprawiam sportu sportu. Nie mam na to czasu - wyznała FFarna w rozmowiee z jednym z polski polskich tabloidów.

24.co.uk

Channing Tatum:

Myślę, że jestem świetnie funkcjonującym alkoholikiem, wydaje mi się. Mam tendencję do uciekania. Alkohol wiążę z kreatywnością, a także, bez wątpienia, dobrze spędzonym czasem.

e n a z s y

ł s Za

Stara miłość nie rdzewieje?

W ostatnim czasie polskie plotkarskie media żyły romansem aktorki, Alicji Bachledy-Curuś z wokalistą zespołu Zakopower,r, Sebastianem Karpielem-Bułecką. Jak się jednak okazało, z tej znajomości nic wielkiego nie wy-nikło, a aaktorka spotyka się już nawet z innym mężczyz mężczyzną. Nowym obiektem westchnień Alicji jest Piotr Woźniak-Starak, którego ojczym m jest jedn jednym z najbogatszych Polaków. Jego maj majątek, ulokowany głównie w koncernach ach fa farmaceutycznych, wyceniany jest na prawie 3 mld zł Z kolei matka Piotra jest est właścicielką luksusowej restauracji w warszawskich Łazienkach. Co ciekawe, we, Bachleda-Curuś i Starak już kiedyś byli parą. Czyżby i w tym wypadku sprawdziło się powiedzenie, że stara miłość nie rdzewieje? ewieje?

Ba się z Bawił prostytutkami ppr

Niedawno amerykański aktor, Leonardo DiCaprio Nieda sprzed sprzedał swoje kawalerskie „gniazdko” i kupił nowy aparta apartament dla siebie oraz dla swojej obecnej ecnej partnerki, 21-letniej 2 modelki Toni Garrn. Wydawało awało się, że to pierw pierwszy krok do ustatkowania się znanego aktora. Z czasem okazało się jednak, że Amerykanin nie jest jeszcze gotowy na poważny związek, o czym pisze magazyn „People”, który cytuje wypowiedź pra pracownika jednego z nocnych klubów w Los Angeles, w którym bawił się DiCaprio. Aktor przyszedł tam „z kilkoma kolegami i 25 modelkami, które w rzeczywistości były luksusowymi prostytutkami. - W pewnym mome momencie wziął dwie z nich do swojego samochodu i zawiózł je do hot hotelu. Po powrocie następnego dnia obie przyznały, że uprawiały zn nim seks. Były zachwycone” - relacjonuje pracownik klubu.

58 MĘSKA RZECZ

Żołnierze w Estonii

Szybki jak huragan KIEDY LAMBORGHINI HURACAN LP610-4 ZOSTAŁ PO RAZ PIERWSZY ZAPREZENTOWANY PODCZAS TEGOROCZNEJ WYSTAWY MOTORYZACYJNEJ W GENEWIE, WIELU Z UCZESTNIKÓW POKAZU „ZDMUCHNĘŁO” Z NÓG.

Trudno się dziwić, ponieważ następca Gallardo faktycznie zachwyca. Nie tylko ostrą i ciętą stylistyką, ale również tym, co kryje pod maską. Znalazł się tam silnik V10 5.2 litra oraz 610 koni mechanicznych, dzięki którym do setki nowe Lambo rozpędza się w zaledwie 3.2 sekundy, a maksymalnie może osiągnąć prędkość 323 km/h. Dlatego kiedy już wsiądziecie na pokład Lamborghini Huracan LP610-4, radzimy zapiąć pasy i mocno się trzymać! BD

W ĆWICZENIACH WOJSKOWYCH „STEADFAST ST JAVELIN 1” W ESTONII WZIĘŁO UDZIAŁ 6 TYS. ŻOŁNIERZY. OŁNIERZY. WŚRÓD NICH ZNALAZŁO ALAZŁO SIĘ 100 BRYTYJCZYKÓW. KÓW. Należą oni do King’s Own Royal Regiyli brytyjskiego ment (Lancaster), czyli owej, który podpułku piechoty liniowej, owej walczył czas II wojny światowej chodzie. m.in. na Bliskim Wschodzie. wały ćwiczeW czasie, kiedy trwały tonii przybył nia, z wizytą do Estonii książę Harry, któryy obserwował poczynania wojskowych. Wcześniej spotkałł się on z rzami, którzy estońskimi żołnierzami, czas misji NATO zostali ranni podczas BD w Afganistanie.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

coś dla niego Słuchawki dla koneserów muzyki Słuchawki LG Tone Infinim do smartfonów sprawdzą się doskonale nie tylko jako sprzęt do rozmów telefonicznych, ale spełnią także wymagania nawet najbardziej wymagających koneserów muzyki. Wszystko dzięki temu, że słuchawki charakteryzują się ponadprzeciętną jakością dźwięku, o którą zadbali specjaliści Harman Kardon. LG Tone Infinim zachwycają również nowoczesnym designem. W ich obudowie znalazły się przyciski do sterowania podstawowymi funkcjami. Co ciekawe, nadchodzące połączenie będzie sygnalizowane wibracjami bądź dźwiękiem, w zależności od tego, jak słuchawki ustawi ich użytkownik. Nowe cacko od firm LG i Harman Kardon łączy się ze smartfonami za pomocą modułu Bluetooth 3.0. Akumulator o pojemności 220 mAh powinien zapewnić ok. 17 godzin prowadzenia rozmów i 14 godzin słuchania muzyki.

Produkt pojawi się na rynku latem tego roku.

AAparat do GIF-ów Na pierwszy rzu rzut oka nowy aparat kompaktowy OTTO wygląda jak zabawka, ale w rzeczywistości jest sprzętem, którego podstawową funkcją jest tworzenie GIF-ów. Aparat umożliwia ich wykonywanie przez kręcenie specjalnym pokrętłem. W czasie tej czynności OTTO rejestruje obraz i przesyła go do smartfona. Na telefonie użytkownik odbierze już gotowy plik animowany. Co ciekawe, konstrukcja OTTO opiera się na komputerze Raspberry Pi, a to oznacza, że szczęśliwi nabywcy tego aparatu będą mieli spore pole do popisu pod względem personalizacji i tworzenia własnych trybów pracy. Użytkownicy będą mogli m.in. regulować parametry nagrywania, tworzyć filmy poklatkowe, stereogramy czy nakładać mapy. Na ten moment OTTO jest dostępny na Kickstarterze.

Cena urządzenia wynosi ok. £120.

Wie o tobie wszystko Wyobraź sobie, że siadasz przed telewizorem, włączasz go, a on rozpoznaje twoją sylwetkę. A kiedy już to zrobi, doskonale wie, co będziesz chciał na nim obejrzeć. Tak mają działać nowe telewizory Panasonic Viera 4K, które zostały wyposażone w szereg specjalnych czujników i kamer. Te pierwsze będą w stanie wykryć ruch i rozpoznać sylwetkę. Z kolei kamery dopasują wygląd użytkownika do zapisanej bazy maksymalnie pięciu osób. Po rozpoznaniu konkretnej osoby, telewizor uruchomi w menu opcje przypisane do konkretnego użytkownika. Szybkie wybieranie kanałów będzie zawierało najczęściej oglądane przez daną osobę programy. Wyświetlą się także skróty do używanych kanałów dyskusyjnych czy portali społecznościowych. Dzięki wszystkim tym możliwościom twój nowy telewizor będzie wiedział o tobie praktycznie wszystko. Uważaj zatem, żebyś nie wyjawił mu czegoś, co wolisz zachować w tajemnicy.

Na razie nie wiadomo, kiedy produkt pojawi się na rynku.

60 SPORT Formuła 1

Piłka nożna

Wielki nieobecny

Polak trenerem ekipy kipy z Nawarry? Hiszpańskie media donoszą, że poważo nym kandydatem do eobjęcia posady treneuna ra Osasuny Pampeluna jest Jan Urban, były reprece nożnej. zentant Polski w piłce

„Michael, tęsknimy za Tobą. Nie możemy się doczekać, aż zobaczymy Cię w przyszłym roku na tym boisku” – baner z takim napisem okalał stadion piłkarski w Monaco, na którym został rozegrany charytatywny mecz piłkarski z udziałem wielkich gwiazd sportu. Zawsze kapitanem jednej z drużyn był Michael Schumacher, który od blisko pięciu miesięcy jest w śpiączce. Tym razem siedmiokrotnego mistrza świata Formuły 1 zabrakło, a zespół gwiazd F1 poprowadził Hiszpan, Fernando Alonso. W jednej drużynie z kierowcą Ferrari zagrali m.in. Daniil Kvyat, Sergio Perez, Giancarlo Fisichella czy Felipe Massa. Ekipa kierowców przegrała jednak 2:3 z drużyną

gwiazd, w której brylowali m.in. książę Albert i Novak Djoković (strzelił jedną z bramek) wspomagani przez byłych piłkarzy – Davida Ginolę, Frederika Ljungberga czy Sonny’ego Andersona. Charytatywny mecz, z którego dochód przeznaczany jest na fundację AMADE (World Association of Children’s Friends), pomagającą dzieciom z całego świata, jest organizowany w Monaco co roku od 20 lat. źródło: SPORT.PL

Drużynie Osasuny Pampeluna nie wiedzie się ostatnio zbyt dobrze. Ekipa z Nawarry najpierw spadła z Primera Division, a następnie straciła trenera po tym, jak z pełnienia tej funkcji zrezygnował dotychczasowy szkoleniowiec, Javi Garcia. Następcę Hiszpana media upatrują teraz w Janie Urbanie, który jest doskonale znany w Osasunie, gdyż w jej barwach w latach 1989-1994 zdobył 49 bramek w hiszpańskiej ekstraklasie. Po zakończeniu kariery 57-krotny reprezentant Polski rozpoczął pracę z młodzieżą w Osasunie, by później objąć zespół rezerw. Teraz znajomości Urbana w Pampelunie mogą mieć wielkie znaczenie. Innymi kandydatami do przejęcia schedy po Javim Garcii są Enrique Martin Monreal (także były piłkarz Osasuny, a

Koszykówka

Reprezentacja Polski bez Lampego? Koszykarz FC Barcelony, Maciej Lampe nadal nie podjął decyzji, czy latem wystąpi w reprezentacji Polski w meczach eliminacyjnych do mistrzostw Europy. Polak odbył już pierwszą telefoniczną rozmowę z amerykańskim trenerem

„Biało-czerwonych”, Amerykaninem Mikem Taylorem. - Trener zadzwonił do mnie i rozmawialiśmy krótko, ale bardzo ogólnie. Nie było konkretów, żadnych deklaracji o moim udziale w reprezentacji w tegorocznej akcji letniej. Ze szkoleniowcem jesteśmy umówieni na dalsze rozmowy. Naprawdę jest za wcześnie bym co-

później jej trener), Joan Ferrer „Rubí” (były członek sztabu szkoleniowego FC Barcelona) oraz Lucas Alcaraz, prowadzący w zakończonym sezonie Granadę, z którą utrzymał się w Primera Division. źródło: ONET.PL

kolwiek deklarował w sprawie kadry i eliminacji do mistrzostw Europy. Dla mnie i klubu najważniejsza jest teraz walka o mistrzostwo Hiszpanii - przyznał Lampe. Polak, który latem przeszedł z Laboral Kutxa Vitoria do FC Barcelony, gra w tym sezonie znacznie mniej niż w poprzedniej drużynie. W 26 meczach w lidze ACB średnio zdobywał 8 pkt. W Laboral miał piątą w lidze skuteczność rzutów za dwa punkty, a średnio notował źródło: INTERIA.PL 12,9 pkt.

Sport Ekspres

Milan z nowym bramkarzem Włoski klub piłkarski, AC Milan poinformował ostatnio, że na zasadzie wolnego transferu pozyskał on byłego bramkarza Cagliari, Michaela Agazziego. 29-latek od dłuższego czasu łączony był z mediolańskim klubem. Cagliari zaproponowało bramkarzowi przedłużenie czteroletniego kontraktu, ale Agazzi odrzucił ofertę.

Zostaje w Ferrari Jeden z najlepszych projektantów samochodów w Formule 1, Adrian Newey nie odejdzie do Ferrari. - Jestem związany z Red Bullem w najbliższej przyszłości powiedział 55-letni Brytyjczyk. Za swoją pracę Newey otrzymał wiele wyróżnień. W swojej karierze opracowywał bolidy, które wygrywały mistrzostwa dla trzech teamów – Williamsa, McLarena i Red Bulla.

Gdzie zagra? W nowym sezonie polski bramkarz, Łukasz Fabiański może bronić barw Swansea City – spekuluje Sky Sports i „The Sun”. 29-letni Polak już wcześniej zapowiadał, że nie przedłuży wygasającego kontraktu z Arsenalem Londyn i po zdobyciu Pucharu Anglii, zakończył siedmioletni pobyt w stolicy. Mówi się także, że były golkiper Lecha Poznań i Legii Warszawa jest również na celowniku Celtiku Glasgow.

W nowej roli Po triumfie w ubiegłorocznym Wimbledonie francuska tenisistka, Marion Bartoli zakończyła karierę. Teraz sprawdzi się w nowej roli. Podczas turnieju Rolanda Garrosa Francuska siądzie za komentatorskim mikrofonem. - Pracuję dla dwóch stacji telewizyjnych i chcę dać z siebie wszystko. Tak, jak grałam na korcie - przyznała 29 letnia Bartoli.

Lekkoatletyka

Pobiegnie na N Narodowym

4Y D DECYDUJESZ ILE P PÂ&#x152;ACISZ ZZA M MINUTĂ&#x192; DO 0 0OLSKI

Rekordzist Ĺ&#x203A;wiata Rekordzista w biegu na 100 m i 200 metrĂłw, Usain B Bolt bÄ&#x2122;dzie uczest uczestnikiem V. Memo MemoriaĹ&#x201A;u Kamili Skolim Skolimowskiej, ktĂłry odbÄ&#x2122;dzie siÄ&#x2122; 23 sierpnia S na Stadionie Naro Narodowym w War Warszawie. Na pĹ&#x201A;ycie pĹ&#x201A;yc stadionu zbudowa zbudowana zostanie bieĹźmo nia, na ktĂłrej moĹźliwe bÄ&#x2122;dzie przeprowadzeni biegu na 100 przeprowadzenie zos metrĂłw. Czas zostanie oficjalnie zanotowany. Ĺ&#x161;ciÄ&#x2026; Ĺ&#x161;ciÄ&#x2026;gniÄ&#x2122;cie Bolta s do Polski to duĹźy sukces organizatorĂłw Memor MemoriaĹ&#x201A;u Kamili 2 Skolimowskiej. W 2012 r. mityng Jamajza udziaĹ&#x201A; w mityngu 4 tys. czyk domagaĹ&#x201A; siÄ&#x2122; 400 obec euro i choÄ&#x2021; w obecnym sp sezonie zapewne spuĹ&#x203A;ciĹ&#x201A; z tonu, to wciÄ&#x2026;Ĺź jest to og prawdopodobnie ogromna gaĹźa. W tym roku n Jamajczyk jeszcze nie Ĺ&#x203A;wiatow zaistniaĹ&#x201A; na Ĺ&#x203A;wiatowych le listach, poniewaĹź leczyĹ&#x201A; kontuzjÄ&#x2122; stopy i do dopiero od miesiÄ&#x2026;ca normalnie trenuje. chc - W tym sezonie chciaĹ&#x201A;bym dob zanotowaÄ&#x2021; kilka dobrych czasĂłw, ko zakoĹ&#x201E;czyÄ&#x2021; rok bez kontuzji i skupiÄ&#x2021; nadchod siÄ&#x2122; na trzech nadchodzÄ&#x2026;cych duĹźych powiedzia Jamajczyk. imprezach - powiedziaĹ&#x201A; bi Rekordem Ĺ&#x203A;wiata w biegu na 100 m wciÄ&#x2026;Ĺź pozostaje wynik Usaina Bolta z mistrzostw Ĺ&#x203A;wiata w BBerlinie â&#x20AC;&#x201C; 9,58 s. ĹşrĂłdĹ&#x201A;o: ONET.PL

Kroos w nowych barwach Manchester United porozumiaĹ&#x201A; siÄ&#x2122; z Bayernem Monachium w sprawie pozyskania Toniego Kroosa â&#x20AC;&#x201C; informujÄ&#x2026; angielskie media. PiĹ&#x201A;karz ma kosztowaÄ&#x2021; 20 mln funtĂłw, co ustalono jeszcze za czasĂłw, kiedy â&#x20AC;&#x17E;Czerwone DiabĹ&#x201A;yâ&#x20AC;? prowadziĹ&#x201A; David Moyes. Kroos rozwinÄ&#x2026;Ĺ&#x201A; siÄ&#x2122;, kiedy trenerem Bayernu byĹ&#x201A; Luis Van Gaal, ktĂłry od nowego sezonu poprowadzi piĹ&#x201A;karzy Manchesteru United. 24-latek doskonale wspomina okres pracy z holenderskim szkoleniowcem.

PoczuÄ&#x2021; siÄ&#x2122; jak Federer Czwarty tenisista Ĺ&#x203A;wiata, Roger Federer graĹ&#x201A; ostatnio wâ&#x20AC;Ś Google Glass. Szwajcar zaĹ&#x201A;oĹźyĹ&#x201A; ten wynalazek podczas treningu ze swoim trenerem, Stefanem Edbergiem, ktĂłry rĂłwnieĹź dostaĹ&#x201A; swojÄ&#x2026; parÄ&#x2122; okularĂłw. Z paru wymian na korcie powstaĹ&#x201A; krĂłtki film, dziÄ&#x2122;ki ktĂłremu oglÄ&#x2026;dajÄ&#x2026;cy go mogÄ&#x2026; poczuÄ&#x2021; siÄ&#x2122; jak sam Federer.

|ADUJESZ KONTO 3-3Â&#x2020;EM LUB ONLINE I ROZMAWIASZ ILE CHCESZ

1. DoĹ&#x201A;aduj

ÂŁ10 kredytu

WyĹ&#x203A;lij PANORAMA

na 65656

(koszt ÂŁ10 + std.SMS)

ÂŁ5 kredytu

WyĹ&#x203A;lij PANORAMA

na 81616

(koszt ÂŁ5 + std.SMS)

Przez Internet

www.auracall.com/panorama

Polska tel. domowy

1 2 1

.70

pence/min

.00

pence/min

.50

pence/min

Polska komĂłrka

6 7 5

.00 pence/min

.20 pence/min

2. ZadzwoĹ&#x201E;

Wybierz 0370 041 0040* i postÄ&#x2122;puj zgodnie z instrukcjÄ&#x2026; operatora. ProszÄ&#x2122; nie wybieraÄ&#x2021; ponownie.

o o o o o o o o

+ORZYSTAJ Z TEJ SAMEJ KARTY 3)5Â&#x2DC;YWAJ KREDYTU Z DOWOLNEJ KOMĂ&#x152;RKI LUB TEL DOMOWEGO .IE MUSISZ POSIADAÂż KONTRAKTU Z !URACALL -OÂ&#x2DC;ESZ DOÂ&#x152;ADOWAÂż KONTO NA WIELE SPOSOBĂ&#x152;W 5Â&#x2DC;YWAJ SERWISU 4Â&#x2020;4ALK I DZWOĂ&#x160; ZA DARMO NA NUMERY 5Â&#x2DC;YWAJ SERWISU 4Â&#x2020;4ALK I DZWOĂ&#x160; TANIO NA NUMERY 7YGODNA OPCJA AUTOMATYCZNEGO DOÂ&#x152;ADOWANIA KONTA 0OLSKOJĂ&#x192;ZYCZNA /BSÂ&#x152;UGA +LIENTA

T -TALK T-TALK Terms & Conditions: Ask bill payerâ&#x20AC;&#x2122;s permission before using the service. SMS costs ÂŁ5 / ÂŁ10 + standard sms. Virgin media customers cannot top-up via text message. Calls billed per minute, include VAT & apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered, please replace the handset after a short period if your calls are engaged or unanswered. Connection fee varies between 0p & 25p depending on the destination. Calls to 03 number cost standard rate to a landline and can be used as part of the bundled minutes. To ensure that your call is not disconnected, we will automatically top-up your T-Talk account with the initial top-up amount when you will have 3 minutes talk time remaining. To cancel Automatic Top-Up feature, text AUTOOFF to 81616. Credit expires 90 days from the last top-up. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 11.07.13. Service Provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

62 NA WEEKEND

Karnet kulturalny LONDYN

LONDYN

Willie Garnett Big Band XII Festiwal Polskich Filmów Kinoteka 30 maja, godz. 20.30 Jeden z najlepszych londyńskich big bandów, kierowany przez weterena jazzowego, saksofonistę Willie Garnetta, którego kariera muzyczna trwa już ponad 50 lat. W Jazz Cafe POSK występuje w każdy ostatni piątek miesiąca, prezentując brawurowo wykonany program znanych standardów jazzowych. Wokalistką zespołu jest znakomita Leslie Christianne.

Do 30 maja Do końca maja można jeszcze wybrać się na seanse polskich filmów w ramach kolejnej edycji Kinoteki. Tegoroczna edycja festiwalu prezentuje inspirujący i zróżnicowany program, bogaty w szeroki wybór projekcji filmowych, w tym wiele premier na rynku brytyjskim, wystawy, koncerty oraz interaktywne warsztaty.

Seanse odbywają się w różnych miejscach Londynu. Pełen program festiwalu dostępny na www.kinoteka.org.uk. Jazz Café POSK 238-246 King Street London W6 0RF Wstęp: £6

LONDYN

Balonowy Dzień Dziecka

Koncert Emilii Martensson

30 maja, godz. 17.00-21.00 1 czerwca, godz. 17.00-21.00

31 maja, godz. 20.30 Wybitna gwiazda londyńskiego jazzu, obdarzona głęboko soulowym głosem, Emilia Martesson, wystąpi w Jazz Café z czołowymi muzykami – pianistą Barry Green, basistą Samem Lassersonem i perkusistą Adriano Adevale. Podczas koncertu Emilia zaprezentuje bogaty materiał zarówno z jej pierwszej płyty, jak również najnowsze kompozycje, które ukazały się na jej ostatnim albumie „Ana” wydanym w kwietniu tego roku.

Zapraszamy na Dzień Dziecka pełen wrażeń, który umili zespół Gency oraz liczne atrakcje czekające na maluchów! Więcej informacji znajdziesz na str. 45. Program balonowego Dnia Dziecka znajdziesz na: www. GencyBand.com, Robert 078 216 777 69 Ilość miejsc ograniczona! - Arista Bar 30 maja, godz. 17.00-21.00 Rezerwacje 07565613335 232 Church Lane London NW9 8SN - Hanwell 1 czerwca, godz. 17.00-21.00 Hanwell 109 Greenford Road,

SLOUGH OUGH

LONDYN

W7 1HA, London Rezerwacje: 0208 810 1022 Wstęp 5 funtów od osoby, dzieci poniżej 3. roku życia wstęp wolny. Patronat nad imprezami objęli:

LONDYN

Jazz Café POSK 238-246 King Street London W6 0RF Wstęp: £7

LONDYN

Dzień Dziecka

Koncert Farben Lehre

Koncert DonGuralesko

1 czerwca, godz. 13.00-19.00 00

21 czerwca, godz. 19.00

28 czerwca, godz. 19:30

Stowarzyszenie Polskie w Slough zaprasza wszystkie dzieci z rodzinami na Dzień Dziecka. W programie przewidziane są różne atrakcje dla dzieci, m.in. gry i zabawy, karuzele, małe zoo, balon do skakania, występy dzieci i zespołu na żywo, malowanie twarzy, loteria, grill, itd.

Gurala fanom gatunku przedstawiać nie trzeba. To jedna z barwniejszych postaci na polskiej scenie, a do tego niekwestionowanie znakomity raper. W czerwcu ponownie odwiedzi Wyspy, by zagrać koncerty w Plymouth i Londynie. Na koncercie towarzyszyć mu będzie świetny DJ Kostek, jeden z najlepszych technicznie polskich DJ’ów hip-hopowych. Oba koncerty poprzedzą występy polskich supportów i DJ’ów. Będzie się działo!

Zapraszamy wszystkich na pierwszy w Londynie, a zarazem specjalny koncert zespołu Farben Lehre – Projekt PUNK. Obok piosenek z repertuaru zespołu, będziemy mogli usłyszeć kilka „klasyków” z najnowszego albumu Projekt Punk zawierającego 20 istotnych kawałków z historii polskiego punk-rocka. Więcej informacji pod nr tel.: 07845826047. Wstęp darmowy

Patronat nad koncertem objęli: PAN PE

Patronat nad wydarzeniem objęli:

Rhythm Factory 16-18 Whitechapel Rd London E1 1EW Wstęp: przedsprzedaż £13 / w dniu koncertu £16

Rhythm Factory 16-18 Whitechapel Road London E1 1EW Wstęp: £17 w przedsprzedaży, £20 w dniu koncertu Więcej informacji: dmd@o2.pl

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Clubbing PIĄTEK 30.05

SOBOTA 31.05 Club. Pacha London (Terminus Place, Victoria, SW1V 1JR), godz. 23:00

REGULATE DAY & NIGHT. Club. iCAN Studios (35 Monier Road, E3 2PR), godz. 13:00

BUGGED OUT X BLASÉ BOYS CLUB. Club. XOYO (32-37 Cowper Street, EC2A 4AW), godz. 21:00

LOKIBOI//WEST NORWOOD CASSETTE LIBRARY. Club. Rhythm Factory (16-18 Whitechapel Road, E1 1EW), godz. 23:00

MOVIMIENTOS PRESENTS BAILA CON DIOS. Latin, Urban. Lockside Lounge (West Yard, Camden Lock, NW18AF Camden), godz. 20:00

A PSYCHEDELIC WORLD WAR MUGSTAR VS RED ARMY PFLP D. Partytunes. Rich Mix (35-47 Bethnal Green Rd, E1 6LA), godz. 19:30

SATURDAY SESSIONS KASKADE. Dance. Ministry of Sound (103 Gaunt Street, Elephant & Castle, SE1 6DP), godz. 23:00

JACKHAMMER CLUB. Partytunes. SE5 Dungeon (156 Wells Way, SE5 7SY), godz. 22:00

AUDIOWHORE. Club. Coronet Theatre (28 New Kent Road, SE1 6TJ), godz. 21:00

BIG BURN. Club. Alexandra Palace (Alexandra Palace Way,

JUICY M FOR PURE PACHA LONDON - SATURDAY NIGHTS. Club. Pacha London (Terminus Place, Victoria, SW1V 1JR), godz. 23:00

Wood Green., N22 7AY), godz. 18:30

DANGEROUS TIMES FESTIVAL 2014. Club. Rich Mix (35-47 Bethnal Green Rd, E1 6LA), godz. 10:00

BOOMBOX. Club. Blueberry (2-4 Paul St, EC2A 4JH), godz. 19:00

LOFT PARTY. Club. Secret Location (Secret Location), godz. 22:00

ERGH X NEVER SAY DIE. Club. Fire (South Lambeth Road, SW18 1UQ), godz. 22:00

MOLA CLUB PRES COYU. Club. Crucifix Lane (7 - 9 Crucifix Lane, SE1 3JW), godz. 22:00

WIFEY - CUT HANDS. Club. Secret East London Location (Secret

Location), godz. 23:00

LITTLE HAVANA FEATURING ROBERTO PLA. Partytunes. floridita (wardour street, W1F 0TN), godz. 19:30

LEITMOTIF 002. Club. Corsica Studios (Farrell Court, SE17 1LB), godz. 22:00

SATURDAYS AT DNA CLAPHAM. Club. DNA (1A, St. Johns Hill, SW11 1TN), godz. 22:00 RUNNING WILD X REGRESSION SESSIONS - DAY & NIGHT TERRACE. Club. Studio 338 (338 Boord Street, SE10 0PF), godz. 15:00

REVIVEHER X LOCAL TALK RECORDS LOFT PARTY. Club. Studio Who (Queens Yard White Post Lane, E9 5EN), godz. 22:00

KURV WITH LOEFAH & TEN THOUSAND YEN SHOWCASE. Club. Egg London (200 York Way, Kings Cross, N7 9AP), godz. 23:00

CURIOSITY PRESENTS MC DET’S OFFICIAL BIRTHDAY BASH. Club. Area (67-68 Albert Embankment, Vauxhall, SE11), godz. 22:15

THE GALLERY PRES ANDREW RAYEL. Club. Ministry of Sound (103 Gaunt Street, Elephant & Castle, SE1 6DP), godz. 22:30

BEFORE THE GOLD RUSH. Folk. The Fiddler’s Elbow (1 Malden Road, Camden, NW5 3HS), godz. 19:30

CHASE THE COMPASS. Club. Nomad Club (58 Old Street, Hoxton, EC1V 9AJ), godz. 22:00

HEAVENLY SOCIAL WITH DATA TRANSMISSON. Dance. The Social (5 Little Portland Street, W1W 7JD), godz. 18:00

I LOVE PACHA FT. Whipped.

THE PLAYGROUND PRESENTS COM TRUISE. Club. Autumn Street (39 Autumn St, Hackney Wick, E3 2TT), godz. 22:00 DID SOMEONE SAY SHOREDITCH. Rock. Blueberry (2-4 Paul St, EC2A 4JH), godz. 21:00 CARWASH. Club. Club Aquarium (256-260 Old Street, EC1V 9DD), godz. 22:00

HECTOR COUTO,CUARTERO. Club. Fire (South Lambeth Road, SW18 1UQ), godz. 22:00 LOS PADRINOS DE SALSA - FEAT LOS CHARLYS. Partytunes. floridita (wardour street, W1F 0TN), godz. 19:30

SISTER SISTER PRESENT SUMMER IN THE CITY. Club. The Prince of Wales (467 Brixton Road, SW9 8HH), godz. 16:00

64 NA WEEKEND

Na wesoło POLIGLOTA Na lekcji angielskiego: - Jasiu, jak powiesz po angielsku: księżniczka? - Princessa - odpowiada Jasiu. A książę? - Prince polo.

bo mówi po angielsku i francusku. Facet: A ta najbrzydsza? Sprzedawca: Milion euro. Facet: Niemożliwe! Sprzedawca: Możliwe, bo te 2 mówią do niej „szefuniu”.

WARTOŚCIOWE PAPUGI Przychodzi facet do sklepu zoologicznego i mówi: Po ile ta brzydka papuga? Sprzedawca: 10 tys. euro. Facet: Co? Zwariował pan!? Sprzedawca: Jest tyle warta, bo mówi po angielsku. Facet: A ta brzydsza ile kosztuje? Sprzedawca: 100 tys. euro. Facet: Co? Zwariował pan!? Sprzedawca: Jest tyle warta,

ZA DUŻA Było 3 facetów, którzy mieli kobiety mocno przy kości. Jeden mówi: - Jak moja żona usiądzie na krzesło, to całe się załamuje. Drugi mówi: - E tam, gadasz bzdury, jak moja żona usiądzie za kierownicą, to aż resory pękają. Trzeci mówi: - E tam, wasze to nic, a ja jak poszedłem z majtkami mojej

żony do pralni, to powiedzieli, że spadochronów nie przyjmują. POŻAR Synek mówi do taty: - Tato, dom nam się pali! Ojciec odpowiada: - Wychodzimy, ale uważaj, żeby matki nie obudzić! POWRÓT Z WOJSKA Idzie Kubuś Puchatek przez las, patrzy, a tam stoi dzik. Zaczął więc uciekać. Schował się w swoim domku. Dzik podbiega i krzyczy: - Jest Kubuś Puchatek? - Nie ma - odpowiada Kubuś. - Jak przyjdzie, to mu powiedz, że Prosiaczek wrócił z woja.

3 GROSZE Jasio ma 3 grosze. Idzie na zakupy i chce wydać 30 tys. zł, a zera skreśla kredą. Przychodzi policja i mówi do Jasia: - Jasiu, pójdziesz za to do więzienia. - To moja nauczycielka powinna iść do więzienia, bo mnie nauczyła, że zawsze zera się skreśla! ŻYRAFA Córka do matki: - Mamo, dzieci przezywają mnie żyrafa. Czy to prawda, że mam długą szyję? - Ależ skąd. Ale zobacz przez tamten komin, czy tata już nie wraca.

Tarocista Bartek specjalnie dla Czytelników Panoramy przygotowuje cotygodniowy horoskop.

ALUZJE Mąż wraca do domu i zastaje w łóżku żonę z kochankiem. Bez zbędnych ceregieli wyrzuca kochanka przez okno z pierwszego piętra. Następnego dnia to samo. Kochanek zabandażowany, ale w łóżku. Także wyrzuca go przez okno. Trzeciego dnia wraca i widzi w łóżku kochanka ze złamaną ręką. Zbliża się do niego, aby go wyrzucić, a tu kochanek pyta: - Czego pan ode mnie chce? - Przestań pan przychodzić do mojej żony! - Tak trzeba było od razu powiedzieć, a nie rzucać aluzjami! Dowcipy pochodzą z serwisu www.dowcipy.pl

Bartek przyjmuje w Londynie, osobom spoza Londynu udziela także konsultacji telefonicznych po wcześniejszym umówieniu się na konkretny termin.

Tarocista Bartek jest członkiem Brytyjskiego Stowarzyszenia Tarocistów. Posiada bardzo bogate doświadczenie wróżbiarskie, w swojej pracy wykorzystuje karty tarota, kamienie runiczne i karty cygańskie, którymi nakreśla wydarzenia mające nadejść w przyszłości. W czasie seansu nie przepowiada jedynie przyszłości, ale pomaga też podjąć właściwe

decyzje życiowe, co pozwala uniknąć pułapek losu. Zajmuje się także chiromancją, czyli wróżeniem z dłoni oraz numerologią. Swoje seanse wzbogaca przesłaniem z kart anielskich i wróżbą z fusów. Ukończył wydział dietetyki w szkole medycznej, interesuje się również rozwojem duchowym, medytacją oraz medycyną naturalną.

BARAN Uważaj z zaangażowaniem, jakie wkładasz w swoją obecną pracę. Niestety, może pójść na marne. Zdecydowanie lepiej byłoby zacząć poważnie zastanawiać się nad innym zajęciem. Najbliższe dni mogą być dla Ciebie trudne, ale jeśli odważysz się, by wprowadzić w swoje życie zmiany, unikniesz nieprzyjemności.

RAK Nie stój w miejscu, bo to niczego nie zmieni. Weź sprawy w swoje ręce i zacznij działać. Użalanie się nad sobą i wchodzenie w rolę ofiary w niczym nie pomoże. Za wszelką cenę postaraj się wprawić w ruch wszystkie sprawy, które utknęły w martwym punkcie. Opłaci się, a rezultaty pozytywnie Cię zaskoczą.

WAGA W najbliższych dniach warto skoncentrować się na wszelkich nowościach, jakie mogą się pojawiać na horyzoncie. Odrzuć dotychczasowe sposoby działania i wcielaj w życie nowatorskie pomysły. Nawet niekonwencjonalne metody mają teraz szansę się spełniać, przynosząc Ci wiele zadowolenia oraz satysfakcji.

KOZIOROŻEC Nie pozwól na to, by uczucia przysłoniły Ci to, co dotychczas było dla Ciebie najistotniejsze. W nadchodzących dniach możesz znaleźć się pod wpływem silnych emocji, które będą trudne do opanowania, a to może negatywnie wpłynąć na sprawy zawodowe. Kochaj mądrze, a wszystko będzie dobrze.

BYK Nie zastanawiaj się dłużej nad podjęciem ważnych decyzji, gdyż niepotrzebnie marnujesz czas i możliwości, jakie zsyła Ci los. Bierna postawa niekorzystnie wpływa na bieg wydarzeń, dlatego czym prędzej zacznij działać. Wykorzystaj nadarzające się okazję, bo z łatwością możesz osiągnąć upragniony sukces.

LEW Wszystko sprzyja teraz temu, by zostawić za sobą to, co trudne. Postaraj się wykorzystać ten sprzyjający moment, aby uporać się z koszmarami przeszłości. Warto dokonać wewnętrznego rozliczenia z tym, co minęło, ponieważ wydarzenia, jakich przyszło Ci doświadczyć, negatywnie wpływają na Twoją osobę.

SKORPION Nie warto angażować się teraz w nowe znajomości. Mimo iż pragniesz w swoim życiu świeżości i otwierasz się na ludzi, zachowaj powściągliwość w nawiązywaniu kontaktów. W najbliższym otoczeniu może pojawić się osoba, która będzie chciała wykorzystać Twoją wrażliwość i dobre serce.

WODNIK Bycie wyrozumiałym dla innych może przynieść Ci sporo rozczarowań, dlatego najważniejsze, by w najbliższym czasie wykazać się asertywnością. Jasno określ swoje priorytety i nie pozwalaj innym na przekraczanie Twoich granic. Konsekwencja w działaniu zapewni Ci szacunek i podziw ze strony otoczenia.

STRZELEC Najlepszym rozwiązaniem dla zaistniałych sytuacji będzie przeczekanie. Jak tylko to możliwe graj na zwłokę i nie zmuszaj się do podjęcia decyzji. Zachowaj też powściągliwość w wydawaniu ocen i osądów. Nowe fakty ujrzą niebawem światło dzienne, co ułatwi Ci dokonanie najlepszego wyboru.

RYBY Nie musisz się niczego obawiać. Nadchodzący czas powinien być wypełniony spokojną i beztroską atmosferą. Śmiało podejmuj się wszelkich wyzwań, jakie może stawiać przed Tobą życie. Los Ci sprzyja i warto to w pełni wykorzystać. Zwróć szczególną uwagę na możliwości współpracy.

BLIŹNIĘTA Osiągane rezultaty będą bardzo proporcjonalne do włożonego zaangażowania. Zwłaszcza w znajomość z kimś, kto pojawi się niebawem w Twoim otoczeniu. Nie bój się zaufać i z otwartością przyjmuj zaproszenia do zabawy w gronie znajomych. To bardzo sprzyjający czas, który może wiele zmienić w Twoim życiu.

PANNA Nie miej skrupułów, by wykorzystać nadarzające się okazje. Nawet, jeśli do osiągnięcia Twoich celów trzeba będzie stać się nieco przebiegłym czy wyrafinowanym. W życiu trzeba walczyć o swoje, tym bardziej, że w tym przypadku zdobycie tego, na czym Ci zależy, będzie wymagało nie lada umiejętności i sprytu.

Kontakt Oficjalna strona internetowa: www.tarocistalondyn.co.uk Nr tel.: 07800 870 483

Pacjent Nas zatrudnia i Pacjent Nam płaci, dbamy o Pacjenta i szanujemy jego potrzeby.

Zdrowie i Uroda

Tooting Medical & Dental

Przychodnia Tooting w południowym Londynie + Stomatologia + Laboratorium + Skin Clinic

PROMOCJE - ZABIEGI LASEROWE: • • • • • • • • • • • • •

Usunięcie chirurgiczne: Kaszaka, tłuszczaka, włókniaka, znamion innej zmiany etc. (małe 0-3 szwy, średnie 4-9 szwów, duże 10- < szwów) £150 – 250 – 350 Usunięcie paznokcia: £90 Laserowe usuwanie znamion, pieprzyków zmian nowotworowych na twarzy: £120 - £180 Laserowe usuwanie znamion, włókniaków szyi, tułowia i kończyn: od £70 Laserowe usuwanie kurzajek, brodawek mozaikowatych na stopach: od £90 Kriochirurgiczne usuwanie kurzajek, brodawek wirusowych na stopach: od £70 Laserowa plastyka wrastającego paznokcia palucha: £150 Obustronna (przyśrodkowa i boczna) od £170 Laserowe usunięcie stulejki (plastyka lub circumcisio): £250-450 Laserowa plastyka krótkiego wędzidełka: £150-200 Laserowe usunięcie torbieli ogoniastej (włosowej): £350-550 Zamykanie poszerzonych naczynek twarzy laserem naczyniowym (w zależności od ilości Zaaplikowanych impulsów i ilości zmian): A) •Policzek: £50-70 B) •Nos: £50-70 C) •Broda: £50-70 D) •Dekolt: £50-150 E) •Cala twarz: £150-220 • Zamykanie poszerzonych naczynek na nogach laserem naczyniowym ( w zależności od ilości Zaaplikowanych impulsów i ilości naczynek – pojedyncze- powierzchnia dłoni): 70 – 180 • Redukcja zmarszczek twarzy, przebarwień, blizn po trądzikowych – laserem frakcyjnym A) •Cała twarz: £250-300 B) •Czoło: £100 C) •Policzki: £150 D) •Broda: £100 E) •Szyja, dekolt lub dłonie: £200 F) •Zmarszczki palacza-wargi: £150 G) •Powieki ( Madonna lift): £150 • Redukcja blizn przerostowych i pooperacyjnych laserem frakcyjnym sr. £150 -400 • Usunięcie żylaków podudzi kriochirurgiczne, miniflebectomia met. Mullera: £150- 550 • Seroterapia piankowa popękanych naczynek i żyłek £150 – 300

PROMOCJE - MEDYCYNA ESTETYCZNA: • • • • • • • •

Bruzdy nosowo – wargowe: 1amp.: £170 Namiętne usta: £170 Druga młodość dłoni: 2 amp.: £300 Mezoterapia: głowa: £70, twarz:£100, twarz-szyja-dekolt:£150 Botox: 1strefa: £90, 2strefy: £180, 3strefy: £240 Likwidacja rozstępów: 1 amp. : £80, cellulitu i tłuszczu: 1amp. : £80 Aqualyx: £85 Nici PDO: od £30

Tooting Medical, Dental & Laboratorium 0208 767 8389, 0208 648 5111, 0758 152 3071 5 London Road SW17 9JR , www.polski-lekarz.co.uk, www.angelclinic.org.uk 65

Zdrowie i Uroda

UsĹ&#x201A;ugi

kosmetyczne Oczyszczanie twarzy, kwasy, dermaroller Manicure i Pedicure (Spa, Hybrydowe) Leczenie trÄ&#x2026;dziku Woskowanie Dyplom Henna brwi i rzÄ&#x2122;s (Regulacja) VTCT TrwaĹ&#x201A;a na rzÄ&#x2122;sy, MakijaĹź Opalanie Natryskowe Szwedzki masaĹź ciaĹ&#x201A;a MasaĹź ciaĹ&#x201A;a baĹ&#x201E;kami chiĹ&#x201E;skimi (redukcja cellulitu) Zabiegi z bĹ&#x201A;ota i kawy na caĹ&#x201A;e ciaĹ&#x201A;o TrwaĹ&#x201A;a redukcja owĹ&#x201A;osienia produktem EPILFREE Kwasy na stopy

: 8 0 Â&#x192; : ;*0 ;:;/

/08 %-" .ÂŞÂ?$

"3"5 1 & 3 1

JeĹ&#x203A;li uwaĹźasz, Ĺźe potrzebujesz naturalnego wsparcia w zadowoleniu swojej partnerki

)&3#"- "*%

Prawo/Finanse

Dojazd do klienta 079 6151 1228

(VOFZ $MBSL 3ZBO Solicitors

,"/$&-"3*" 13"8/" tel: 020 7275 7788, mob: 078 0300 6506 58 Green Lanes, London, N16 9NH Email: info@guneyclarkryan.com www.guneyclarkryan.com

Anna Matelska Solicitor-Advocate 66

;*0Â&#x192;08& 461-&.&/5:

.BNZ [JPÂ&#x201C;PXF SP[XJÂ&#x2122;[BOJF OB QSPCMFNZ UBLJF KBL zaburzenia erekcji przedwczesny wytrysk bezpĹ&#x201A;odnoĹ&#x203A;Ä&#x2021; sĹ&#x201A;abe nasienie problemy z erekcjÄ&#x2026; w podeszĹ&#x201A;ym wieku

Po wiÄ&#x2122;cej informacji

020 8843 0330

Herbal Aid Health Centre

www.herbalaidhealthcenter.co.uk

ZADZWOĹ&#x192;!

herbalaid@hotmail.co.uk

t (0%; 3&13&;&/5"$+" /" 1045&36/,6 10-*$+* t 13"80 ,"3/& â&#x20AC;&#x201C; powaĹźne przestÄ&#x2122;pstwa oraz wykroczenia drogowe

t 4Ć&#x2039;%: ."(*453"$,*& ,030//& "1&-"$+& t &,453"%:$+& â&#x20AC;&#x201C; problemy z ENA w UK oraz w Polsce

t 13"80 30%;*//& â&#x20AC;&#x201C; rozwody, separacje, kontakty z dzieÄ&#x2021;mi

t 13"80 *.*(3"$:+/& â&#x20AC;&#x201C; rezydentura, obywatelstwo, deportacje

t 1045Ć&#x2013;108"/*& $:8*-/& â&#x20AC;&#x201C; spory, odzyskiwanie dĹ&#x201A;ugĂłw, postÄ&#x2122;powanie sÄ&#x2026;dowe This firm is regulated by the Solicitors Regulation Authority

R TĄ

MĄ LA EK

Prawo/Finanse

JZ NI E TA

% 10

• KSIĘGOWOŚĆ - Profesjonalne rozliczenia: Self Employed, Tax Return, Vat, Ltd, CIS, Lista Plac, P45, P60. • KARTY CSCS - testy, egzamin w j. polskim, kartę CSCS dostosowujemy do Twoich potrzeb - obsługujemy całe UK • TŁUMACZENIA - Zwykłe / Przysięgłe / Certyfikowane Kontakt: 02035 981 675 • BENEFITY - Housing Benefit, Child Benefit, Pension Credit itp. E-mail: info@polstar.org.uk • REZYDENTURA / OBYWATELSTWO • ODSZKODOWANIA www.polstar.org.uk • „SZYBKI START” – konta bankowe, NIN, wym. prawa jazdy, EKUZ

PolstarLondyn

Pon - Pt 10-19, Sobota 10:30-17, Niedziela 12-17

7//$ '2%%. - Biuro doradztwa i księgowości PolStar 142 High Road, N22 6EB (OBOK POLSKIEGO SKLEPU)

TAX LEX

licencjonowane EiXUo NViÚJowo SUawne

KINGSTON UPON THAMES:

Kingston House 4th ﬂoor Coombe Rd, KT2 7BA ksiegowosc@taxlex.co.uk prawnik@taxlex.co.uk

Rzetelnie i profesjonalnie: SA, CIS, VAT, RTI, tax refund, LTD rozliczenia i konsultacje Xero – “beautiful accounting software” dla każdej rozliczanej LTD FREE Sprawy prawne: rozwody, alimenty, kontrakty, spory, zasiłki, bankructwo

www.taxlex.co.uk

biuro 020 3355 8104

OSTATNIA

SZANSA NA ODZYSKANIE PPI ZADZWOŃ NA

1 020 3318 4629

Jeśli płaciłeś ubezpieczenie PPI w ramach kredytu, pożyczki, do karty kredytowej lub zakupów na raty, możesz je odzyskać w całości, niezależnie od warunków umowy.

kom 075 8140 2001

Barclays & Financial Republic work together with as an approved new business partner

Polskie Biuro Rachunkowe,Tooting Broadway, 40 Tooting High Str. London, SW17 0RG

02086 823 950, 02087 674 088 www.financialrepublic.org.uk www.rozliczenia-online.com www.rejestracjaspolek-online.com

HOXTONS S O L I C I T O R S

Jeśli kiedykolwiek miałeś pożyczkę w banku, kredyt na samochód, mortgage, kartę kredytową lub robiłeś zakupy na raty

WYPEŁNIJ FORMULARZ Każdego dnia TYSIĄC osób odzyskuje PPI.

ODZYSKAJ ££££

A Ty na co czekasz?

Kancelaria prawna zapewniająca usługi w zakresie:

rozwodów prawa najemcy i wynajmującego kupna/sprzedaży nieruchomości i dzierżawy sklepów spraw cywilnych, odzyskiwania długów Kontakt: Bożena Tel: 0208 523 7841, 07951 210 002

Email: bozena@hoxtons.com 159A Station Road, Chingford, London E4 6AG

Regulated by Solicitors Regulation Authority SRA No 324531

Miałeś wypadek w miejscu publicznym? Należy Ci się odszkodowanie!

Patrick Gordon

Wracałam nocą z klubu, kiedy na pasach potrąciła mnie taksówka.

Marta, potrącona na pasach £18 966 odszkodowania Zadzwoń do polskiego departamentu:

020 3318 4626

Transport/Paczki

£0.70

www.europbus.pl 0ECJØS QBD[FL z domu klienta

/1kg

*cena powyżej 100 kg

53"/41035 1"$;&, t 503&# 8"-*;&, t 803,»8 t "(% 357 t .0503»8 t 308&3»8 8 0'&3$*& ,"350/: t 5"ƴ.: ,-&+Ƌ$& t '0-*& 453&5$)

Paczki 25 kg za

0.20

Bez ukrytych opłat

t PACZKA DO 10KG - £10

EUROP BUS

t PACZKA DO 30KG - £15 WYMIARY A+B+C=175CM

PODKARPACIE Przewóz osób, paczek, samochodów, motocykli, quadów

Polska-Anglia t -0/%:/ t -650/ t .*-50/ ,&:/&4 t 45&7&/"(& t )"5'*&-% t 4"*/5 "-#"/4 t 4-06() t 3&"%*/( t 0,0-*$&

facebook.com/EuropBus 68

WYJAZD Z POLSKI +48 535 744 744 +48 535 844 844

8:+";% ; "/(-** +44 7719 196 954 +44 7719 196 955

t PALETY, PRZEPROWADZKI OD £150 t OPŁATA ZA PRZYJAZD £5

Anglia 075 963 04949 Polska 032 746 0092 %0 8"-*;&, 503&# 1",6/,»8 %0-*$;".: b Do przesyłek z Polski proszę doliczyc £5

Promocja nie dotyczy paczek poniżej 10 kg

WYMIARY A+B+C=150CM

POLSKA-ANGLIA-POLSKA

Paczki do 15kg - £18 Paczki do 20kg - £20 Paczki do 30kg - £22

Transport/Paczki

USŁUGI KURIERSKIE Przewóz motocykli, quadów, rowerów, sprzętu elektronicznego, mebli, art. spożywczych i przemysłowych. Termin realizacji 3 dni robocze. Odbiór z adresu. Obsługujemy całą Polskę. tel: 0752 650 6056 e-mail: biuro@uslugikurierskie.co.uk

Zapraszamy na naszą stronę: www.uslugikurierskie.co.uk

Bus KOTWICA POLSKA – ANGLIA – POLSKA Przewóz osób i przesyłek

Paczka do 20kg - £20 Z kartą stałego klienta co piąta paczka do 20kg GRATIS!*

t Przeprowadzki z i do kraju t Transport motocykli i aut na lawetach Obsługiwane miasta: Londyn, Luton, Slough, Reading, Guildford i okolice e-mail: buskotwica@wp.pl

Kontakt w Anglii 079 77552018 075 95644529 Tel. Polska: 0048158443364 0048158443185 Kom: +48 (0) 601494177 (0) 604530783 *(w kartonie)

Przy stałej współpracy biznesowej możliwość uzyskania indywidualnej oferty.

Transport/Paczki

AngOLD-

-AngOLa

PACZKA

do 30 kg - ยฃ17.99*

* cena dotyczy standardowego kartonu (bok A+B+C=180cm )

3R]RVWDรกH SDF]NL GR NJ ย

-POEZO t 4MPVHI t #JSNJOHIBN t (MBTHPX

$"ย " "/(-*" CAล A ANGLIA

PACZKA

[ 1PMTLJ EP 6, b

T towe P k P esyล k P ow k P ฤ t RTV, AGD e P ewรณ t รณw รณ ow รณw

CODZIENNY ODBIร R PACZEK 077 637 01 627 077 637 077 637 01 01 627 625 077513 637053 01 625 5FM 1PMTLB +48 175 : +48 513 053 175 Te . P sk8 HPE[JOBDI 5FM 6,

Te . UK:

JUMBO TRANS

www.jumbo-trans.com jumbo.trans@yahoo.co.uk

przewozy POLSKA

ANGLIA

Wyjazd z Polski Piฤ tek, Poniedziaล ek Dawid 663 353 373

Wyjazd z Anglii Niedziela, ล roda Dawid 07511 99 33 45

NAJTAล SZE PRZEPROWADZKI, PRZEBIJEMY KAลปDฤ OFERTฤ

TANIE PACZKI

do 30kg/ยฃ19,99; do 50kg/ยฃ35; powyลผej 100kg - 1 kg/ยฃ0,5

Transport/Paczki

,6#"o 13;&8¬; 04¬# * #"(" 6 n Ełk, Augustów, Suwałki, Giżycko, Białystok i okolice

• Komfortowe samochody • Wykwalifikowani kierowcy • Licencjonowany przewóz osób

Anglia-Polska

Polska-Anglia Wyjazd z Ełku w każdy czwartek Wyjazd z Londynu w niedzielę Przystępne ceny Odbiór przesyłek Odbiór osób z miejsca zamieszkania Dowóz pod wskazany adres Przewóz motocykli i quadów Do 30 kg opłata £20 za paczkę

paczki-londyn.co.uk

Polska tel. 501 514 994 Anglia 0 756 383 56 09 www.kuba.elk.pl

e-mail:

kubaelk@gmail.com

PACZKI DO 30 KG – £20

Jesteśmy z Wami już 7 lat

1S[FTZ LJ 6, 1PMTLB

Bez ukrytych opłat

£20 = 20kg Polska/Anglia paczki, przesyłki przewóz quadów, motorów, skuterów, rowerów przeprowadzki

Przewóz osób i rzeczy +44 754 414 79 85 +48 601 473 925

www.transporter.elk.pl

Odbiór z domu klienta 7 dni w tygodniu Odbiór z domu klienta 7 dni w tygodniu

Przeprowadzki, ładunki handlowe Motory już od £100 Auta już od £300 Ubezpieczenie UbezpieczenieGRATIS GRATIS RABATY RABATYdla dlastałych stałychKlientów Klientów

Tel. 07967742654, 02085560053

www.bluefenix.co.uk e-mail: office@bluefenix.co.uk Unit 1 & 2, Fairways Business Park Lammas Road, London E10 7QB

Transport/Paczki/Auto-Moto

przewĂłz osĂłb i paczek DO 20 k g = ÂŁ 20

RĂłwnieĹź transport ciÄ&#x2122;Ĺźarowy 24 tony

Paczki: Polska-Anglia Anglia -Polska Ĺ&#x161;wiadczymy rĂłwnieĹź usĹ&#x201A;ugi w zakresie: Przeprowadzki, przewĂłz motocykli oraz innych towarĂłw handlowych.

tel./fax: 0208 4283 288, mob: 07951957573 82 Gosforth Lane, South Oxhey, Watford, WD19 7AZ www.polandexpress.eu

caĹ&#x201A;a Polska

Wyjazdy: z Polski: czwartek/piatek â&#x20AC;˘ z Anglii w niedziele Zapewniamy: â&#x20AC;˘ przewĂłz paczek â&#x20AC;˘ przeprowadzki â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘ transport motocykli â&#x20AC;˘ quadĂłw â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘ odbiĂłr klienta z miejsca zamieszkania â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘ dowĂłz pod wskazany adres â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘ miĹ&#x201A;Ä&#x2026; i fachowÄ&#x2026; obsĹ&#x201A;ugÄ&#x2122; â&#x20AC;˘ nieskie ceny â&#x20AC;˘

Tel. Anglia +44 7856646647 +44 7934554787

Tel. Polska +48 501211452 +48 502740634

K&K ĹťURAWSCY - PRZEPROWADZKI (DUĹťY VAN) - WYWĂ&#x201C;Z Ĺ&#x161;MIECI - PRZEWOZY NA LOTNISKA (DZIEWIÄ&#x2DC;CIOOSOBOWY VAN)

CALL 07749174695

info@removals-easy.co.uk

www.removals-easy.co.uk

STEELHORSECLINIC.CO.UK

PrzewĂłz paczek PrzewĂłz osĂłb Transport aut, motocykli, quadĂłw Kompleksowe przeprowadzki Transport zwierzÄ&#x2026;t Zaopatrzenie sklepĂłw

Tel. 0770-637-4131, +48 792-663-005 anglia@przewozyzurawscy.pl, www.przewozyzurawscy.pl

Paczki Polska-Anglia Szybko i solidnie

MECHANIKA MOTOCYKLOWA: Serwisowanie, Naprawa UkĹ&#x201A;adĂłw Hamulcowych, Wymiana i WywaĹźanie KĂłĹ&#x201A;, Zawieszenia, Prostowanie Lag i felg. Pomagamy w PrzejĹ&#x203A;ciu Mot.

AUTO-MECHANIKA: Serwisowanie, Wymiana zawieszenia, Wymiana tarcz i klockĂłw hamulcowych, RozrzÄ&#x2026;d, SprzÄ&#x2122;gĹ&#x201A;o, Diagnostyka komputerowa â&#x20AC;&#x201C; kasowanie bĹ&#x201A;Ä&#x2122;dĂłw, kontrolek serwisowych itp., Wymiana i naprawa opon, przeglÄ&#x2026;d MOT, blacharz, lakiernik. Oferujemy bardzo konkurencyjne ceny! ZniĹźki dla staĹ&#x201A;ych klientĂłw 6 DNI W TYGODNIU, Windsor SL45UJ

ODBIĂ&#x201C;R MOTORU OD I DO KLIENTA kontakt: BARTEK 07533208897 email: garage@steelhorseclinic.co.uk

0RZEWOZISZ PACZKI DO 0OLSKI :AMĂ&#x152;W TAKÂ&#x2019; REKLAMĂ&#x192; JUÂ&#x2DC; DZIu

:ADZWOĂ&#x160; TEL

Odszkodowania za wypadki na drodze Nasi czytelnicy co tydzieĹ&#x201E; wysyĹ&#x201A;ajÄ&#x2026; tysiÄ&#x2026;ce paczek do Polski! UpewnÄł siÄ&#x2122;, Ĺźe znajÄ&#x2026; TwojÄ&#x2026; firmÄ&#x2122;! OgĹ&#x201A;oszenia i reklamy dla firm kupisz na www.panorama24.co.uk/ogloszenia

Telefon:

020 3318 4623

TRANSPORT

INSURANCE COMPANY

NA LOTNISKA

z nami jeździsz najtaniej

LONDYN 24/7

UBEZPIECZENIA Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent! t t t t

t Samochodów osobowych t Samochodów dostawczych t Motocykli

10% taniej przez internet gwarancja pomocy w 30 minut obsługa klienta od 8.00 do 18.30 taniej nawet o £132

Londyn wschodni na Stansted: Po £15 od pierwszych dwóch osób z tego samego adresu, każda kolejna £10!

Wejdź na: www.optimaldirect.co.uk

Dowolna lokalizacja w Londynie - wszystkie lotniska Londyn: Pierwsza osoba £33, każda kolejna z tego samego adresu £6!

Ryszard: 07928389975 Amelia - Tour POLSKA - ANGLIA

Transport/Paczki/Auto-Moto

OPTIMAL DIRECT

Przewóz osób oraz paczek Odbiór paczek z domu klienta Przeprowadzki Anglia-Polska, Polska-Anglia Lecisz samolotem, bagaż przewieź z nami ;)

Kontakt w Anglii: 075 2863 4012 Kontakt w Polsce: 00 48 158 418 346 kom. 0 600 476 962

Dla stałych klientów specjalne oferty - Atrakcyjne ceny Zapraszamy do skorzystania z naszej oferty transportu Aut Osobowych, Skuterów, Quadów, Motorów na trasie Polska-Anglia lub Anglia-Polska. Na rynku transportowym działamy już kilka lat a taborem jakim dysponujemy to samochody marki LOHR, jednorazowo możemy załadować od jednego do dziewięciu samochodów osobowych. Transport Międzynarodowy tel 601 731 222 E-mail autoslawek65@wp.pl www.autoslawek.pl

* Rozrządy, Sprzęgła, Skrzynie biegów * Naprawa silników * DPF, FAP serwis * Programowanie immobilizerów * Chiptiuning * Naprawa pomp SBC * Przygotowanie samochodów do MOT 79 Windmill Hill EN2 7AF

POKOJE I MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA W LONDYNIE! WEJDŹ NA STREFA.CO.UK

ZNAJDZIESZ NA STREFA.CO.UK

OGŁOSZENIA

ONLINE

U NAS OGŁASZASZ SIĘ ZA FREE!

Wykonujemy naprawy mechaniczne, elektrykę oraz diagnostykę komputerowa większości modeli aut

0770 41 41 416

SAMOCHODÓW

SZUKASZ PRACY?

UŻYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAŻ

WARSZTAT SAMOCHODOWY

SKUP

TYSIĄCE OFERT DLA POLAKÓW W UK!

NAJWIĘKSZY WYBÓR OFERT NA STREFA.CO.UK

ENFIELD

t Skupujemy wszystkie auta osobowe i vany t Złomowanie pojazdów t Załatwiamy formalnosci DVLA

fenixcars@hotmail.com tel.

07595316349 07849001065

Tv Sat

WSZYSTKIE POLSKIE TELEWIZJE SATELITARNE ! !

Zestaw

y na ka

TELEWIZJA SATELITARNA rtę i ko

ntrakt

NAZIEMNA INTERNETOWA

telewizja bez umowy

Serwis satelitarny 24/7:

ORAZ TELEWIZJA BEZ ANTENY SATELITARNEJ

PRQWDİ DQWHQ VDWHOLWDUQ\FK XVWDZLHQLH V\JDQãX VSU]HGDİ DNFHVRULL

KAROL 07713358081

3montaż 3ustawienia 3serwis 3zestawy sat

Andrzej 07840650509 Sawicki 07423602647

ANTENY SATELITARNE

Montaż, profesjonalne ustawienie sygnału, akcesoria, piloty, monoblocki, DISEC, Polskie zestawy NC+ Smart HD, Polsat Cyfrowy, Telewizja Internetowa (bez anteny satelitarnej) Montaż anten Freeview (naziemne) oraz Sky.

Tanio, szybko i fachowo !!! 9 lat doświadczenia

Mariusz Domaradzki

07523486296 Profesjonalna sjonalna instalacja

i ustawianie an nie anten n tv polskiej i angielskiej sk kiej ej Najtańsza sza tv bez umowy wy Kontrakty kty kt ty Aneksy om o m Multiroom Dekodery ry ry Piloty

Polska Telewizja Sprzedaż Montaż Serwis Montaż Anten Satelitarnych oraz Naziemnych Cyfrowych Free view UK

0789 41 00 683

Serwis Montaż Doradztwo Wymiana Dekoderów NC+ Zestawy NC+ NC+MIX i SmartHD na kartę Akcesoria SAT TV

satinstal@gmail.com Dariusz Rabski SATinstal

Najtaniej !!!

S a t e l i t a r n a

Profesjonalny montaż

i ustawienia anten satelitarnych oraz akcesorii do odbioru telewizji satelitarnej: Cyfra +, Cyfrowy Polsat, Telewizja n

07931420954

Te l e w i z j a

Sprzedaż całych zestawów

ROBERT

P o l s k a

SERWIS 24 NA DOBĘ • CAŁY LONDYN I OKOLICE PRZEMYSŁAW

07725977203, 07902002757

•Dojazd do klienta• •Skupujemy każdą ilość• •Każdy klient jest dla nas ważny• •Ważymy tylko na wagach elektronicznych•

Skup złomu

SKUP ZŁOMU Miedź £3.50 - £4.30 Mosiądz £2.00 - £2.60 Kable £ 0.90 - £2.40 Ołów £0.70 - £1.10 Aluminium £0.50 - £1.10 Nierdzewka £0.50 - £0.90 Złom stalowy £60 - £120/tona •dojazd do klienta •skupujemy każdą ilość •klient jest dla nas najważniejszy •ważymy tylko na wagach elektronicznych

*Zastrzegamy możliwość zmiany ceny z racji wahań kwot surowców na giełdach

KLIENTÓWD DLA STAŁYCH AR E CZ M ASTE RC KA RT Y PŁ AT

U NAS ZREALIZUJESZ WYSTAWIONY PRZEZ NAS CZEK

Skupujemy wszystkie auta!!! Załatwiamy formalności DVLA!!! Obsługujemy cały Londyn i UK!!!

07768881248

*Ceny mogą ulec zmianie ze względu na notowania giełdowe

NAJWIĘKSZY W LONDYNIE

SKUP ZŁOMU

I METALI KOLOROWYCH

PRZEBIJEMY KAŻDEGO, ZAWSZE DAMY NAJLEPSZĄ CENĘ, DZWOŃCIE DO NAS

NASZE CENY

PŁACIMY NAJWYŻSZE CENY!!! • dojazd do klienta • skupujemy każdą ilość • klient jest dla nas najważniejszy • ważymy tylko na wagach elektronicznych • Kupujemy wszystkie auta!!! • Załatwiamy wszystkie formalności DVLA!!! • Obsługujemy całe UK!!!

miedź mosiądz kable ołów aluminium nierdzewka złom stalowy tel. kom.: Magda

*Podana cena może ulec zmianie w zależnosci od notowań giełdowych danego surowca

£3.50 - £4.30 £2.00 - £2.60 £0.90 - £2.40 £0.70 - £1.10 £0.50 - £1.10 £0.50 - £0.90 £60-120/tona

07923689202

Skup złomu

SKUP ZŁOMU Miedź 3,50-4,20 Mosiądz 2,00-2,50 Kabel 0,90-2,30 Ołów 0,70-1,00 Aluminium 0,50-1,00 Nierdzewna 0,50-0,80 Złom stalowy 110 tona Dojazd do klienta, skupujemy każdą ilość, ważymy wagami elektronicznymi.

07500522545 76

SKUP ZŁOMU .JFEy .PTJ E[

,BCFM 0 ÍX "MVNJOJVN /JFSE[FXOB ; PN TUBMPXZ UPOB Dojazd Do Klienta, Skupujemy Każdą Ilość, Ważymy Wagami Elektronicznymi.

I METALE KOLOROWE

KUPUJEMY WSZYSTKIE AUTA ZAŁATWIAMY FORMALNOŚCI DVLA

Miedź £3.50 - £4.30 Mosiądz £2.00 - £2.60 Kable £0.90 - £2.40 Ołów £0.70 - £1.10 Aluminium £0.50 - £1.10 Nierdzewka £0.50 - £0.90 Złom stalowy £60 - £120/tona t EPKB[E EP LMJFOUB t t TLVQVKFNZ LBȈEǌ JMPǴǎ t t LMJFOU KFTU EMB OBT OBKXBȈOJFKT[Z t t XBȈZNZ UZMLP OB XBHBDI FMFLUSPOJD[OZDI t

ZAPRASZAMY

07922770926

;BTUS[FHBNZ NPȈMJXPǴǎ [NJBOZ DFOZ [ SBDKJ XBIBǩ LXPU TVSPXDØX OB HJF EBDI

TRANS METALS SKUP ZŁOMU

NAJWYŻSZE

CENY ZADZWOŃ

TERAZ!

Skup złomu

SKUPUJEMY ZŁOM

• Skupujemy każdą ilość • Miedź £3.50 - £4.40 Mosiądz £2.00 - £2.70 Kable £0.90 - £2.50 Ołów £0.70 - £1.20 Aluminium £0.50 - £1.20 Nierdzewka £0.50 - £1.00 Złom stalowy £60 - £120/tona

07904447393

*Ceny mogą ulec zmianie ze względu na notowania giełdowe

Skup stali i metali kolorowych zaprasza do współpracy SKUPUJEMY WSZYSTKIE METALE KOLOROWE: t .*&%Ǉ t t .04*Ƌ%; t t ,"#-& t t 0 »8 t t "-6.*/*6. &5$ t

Przy dużych ilościach stali podstawiamy kontener. Oferujemy zawsze najwyższe ceny które prosimy ustalać podczas zamawiania transportu. Zapraszamy do korzystania z naszych usług.

tel. 0751 151 66 55 0751 129 33 63 e-mail: demolitionrecyclingltd@gmail.com ceny metali ustalane wskaźnikiem giełdy

Wywóz śmieci

PNM SKIP HIRE LTD Nowa firma zajmujaca sie wynajmem skipow, zaprasza do wspolpracy.

DOBRY SERWIS W SUPER CENIE Londyn, South West TW, SL, KT, CR, SM Tel: 75 8585 6521, 77 4616 7171 Email: pnmskiphire@gmail.com

Tylko teraz!!! tylko u nas!!! Do każdego pełnego załadunku paczka worków budowlanych gratis! Ciężarówki od 3,5t do 7,5t

www.hawkservice.co.uk

Zadzwoń po darmową wycenę Artur 0777 190 78 68

7.5 TON ZABIERAMY WIĘCEJ NIŻ SKIP WYWÓZ ODPADÓW:

BUDOWLANYCH DOMOWYCH Z GARAŻU OGRODOWYCH BIUR / SKLEPÓW I WSZYSTKICH INNYCH ZADZWOŃ DO NAS

079 7413 7910 MICHAŁ

Wywóz śmieci 24/7 Zniżki dla stałych klientów

WYWÓZ ŚMIECI

Kup taką reklamę i zdobądź nowych klientów! Zadzwoń tel. 020 3026 6550

NAJLEPSZE CENY ZNIŻKI DLA STAŁYCH KLIENTÓW 24h/7 DNI W TYGODNIU

info@rubbishhunters.co.uk www.rubbishhunters.co.uk

Z ŚM Ś IECI ÓZ WÓ WY YWÓ M BUDOWLANYCH M OGRODOWYCH M GRUZU M ZIEMI M PRZY ZAŁADUNKU POMOC DWÓCH OSÓB

Y ENY KONKURENCYJNE CEN

07916122268

Szkolenia Szkolenia na na uprawnienia uprawnienia GAZOWE GAZOWE ii ELEKTRYCZNE ELEKTRYCZNE w w Londynie Londynie

.UK WWW.RUBBISH-MASTER.CO

Szkoła Języka Angielskiego

(Gas Safe Engineer, 17th Edition, Inspection and Testing) Najniższe ceny Polscy instruktorzy Kursy weekendowe Płatność ratalna Gwarancja ukończenia kursu

4x s zy 4x t bciej anie j

Tylko lko br brytyjscy ytyjs nauczyciele

Tel: 07587218899

www.kursyzawodowe.co.uk

(Polska Infolinia) TEL: 020 8869 0910

Kursy od d £90 za cztery tygodnie e 30% zniżżki na autobusyy i metra Skorzysttajj z da darmowej lekcji próbnej

Warsztaty Przygotowania do Zycia i Pracy w UK-darmowe dla uczniow naszej szkoly 50% znizki na kursy angielskiego- przy zapisie na conajmniej 3 miesiace

Wywóz śmieci

075 14 71 53 02 075 14 71 53 08

TER ASTE SH MAS BBIIS UBB RU R

Kursy i szkolenia

LICENCJONOWANY WYWÓZ ŚMIECI: » Budowlanych » Domowych / Hotelowych / Biurowych / Sklepowych » Ogrodowych (Gruz / Ziemia / Drewno) » Śmieci komercyjne » Zużyte meble » Garażowych

Znajdujemy się w pobliżu POSK K-u angielsku? Czy wstydzisz sie mowic po e angielskiego od podstaw? Potrzebujesz rozpoczac nauk pomoc. Jestesmy tutaj, zeby Ci w tym

Mówimy po polsku

IEGO

KURSY JEZYKA ANGIELSK

rekach Twoja przyszlosc w Twoich

24 Chiswick High Road, London W4 1TE Stacja metra: Stamford Brook (linia District)

tel. 020 8995 8772; fax 020 8995 7363 info@speakeasyschool.co.uk

103-105 Greenford Road, Harrow, HA1 3QF www.kkcl.org.uk | info@kkcl.org.uk

www.speakeasyschool.co.uk

ano .30 r rem od 9 zo y s c r e Ku wi 1.30 s wieczodo 2 r u 0) tni k 21.3 (osta 19.30 y w o r

KURSY ELEKTRYCZNE

Fabr Fa b ykkaR aReklamy.co.uk www. ww ww.Fabryka ww. FabrykaReklamy FabrykaR specjalnie dla CIEBIE

TYLKO TERAZ

5000 5 000

za jedyne

£8 844

£ kolorowe, fo kolorowe format A6 (jak pocztówka)

ULOTKI od £40 ͻ WIZYTÓWKI od £35 ͻ PLAKATY od £8 ͻ STRONY WWW od £100 ͻ FOTOGRAFIA REKLAMOWA ͻ MAGNESY NA VANY od £49/mkw ͻ KOSZULKI Z NADRUKAMI od £8 ͻ BANERY NA RUSZTOWANIA od £29/mkw

tel.

075 40 37 16 93 | email info@FabrykaReklamy.co.uk

Zostañ elektrykiem w Wielkiej Brytanii Weekendowe kursy elektryczne w Londynie i Birmingham. Ucz siê po polsku od doœwiadczonych inspektorów NICEIC

078 0123 0123

17th edition C&G 2382 Domestic Part P NICEIC Inspection and Testing Elektryk pocz¹tkuj¹cy PAT Testing

www.wilmowski.com

Sklepy

HURTOWNIA WÄ&#x2DC;DLIN I MIÄ&#x2DC;SA â&#x20AC;&#x17E;JOANNAâ&#x20AC;? 2000 pozycji w ciÄ&#x2026;gĹ&#x201A;ej sprzedaĹźy DoĹ&#x203A;wiadczenie w handlu zagranicznym Wysoka jakoĹ&#x203A;Ä&#x2021; realizowanych zamĂłwieĹ&#x201E; Atrakcyjne ceny, lokalizacja oraz pomoc w organizacji dostaw Kompleksowa realizacja zamĂłwieĹ&#x201E; dla hurtowni i sklepĂłw

Zapraszamy do wspĂłĹ&#x201A;pracy

Inne

Szczecin, ul. Letnia 12 tel. +48 601 588 558 fax +48 91 469 44 42 fhjoanna@gmail.com www.joanna.szczecin.pl

$ZWOĂ&#x160; TANIO DO 0OLSKI ZE STACJONARNEGO 7YBIERZ NUMER DOSTĂ&#x192;POWY PO USÂ&#x152;YSZENIU OPERATORA WYBIERZ NUÂ&#x2020; MER DOCELOWY Z MIĂ&#x192;DZYNARODOWYM PREFIXEM I ZAKOĂ&#x160;CZ

Terms & Conditions: Ask the bill payerâ&#x20AC;&#x2122;s permission before using the service. Calls are charged per minute & include VAT. Charges apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered. Please replace the handset after a short period if the calls are engaged or unanswered. BT call setup fee applies. Cost of calls from non BT operators & mobiles may vary. Check with your operator. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 11.07.13. Service provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

.A KOMĂ&#x152;RKĂ&#x192; P MIN .A STACJONARNY P MIN

SERWIS KOMPUTERĂ&#x201C;W I LAPTOPĂ&#x201C;W C.O.G. SYSTEMS Diagnostyka, naprawa, rozbudowa, konserwacja Czyszczenie wentylatorĂłw Konfiguracja i instalacja systemĂłw operacyjnych Usuwanie wirusĂłw i instalacja programĂłw antywirusowych Instalacja i konfiguracja sprzÄ&#x2122;tu sieciowego i Kontroli Rodzicielskiej Przywracanie utraconych danych Archiwizacja danych NO FIX, NO FEE BEZPĹ ATNY DOJAZD DO KLIENTA GWARANCJA NA WYKONANÄ&#x201E; USĹ UGÄ&#x2DC; GRONO ZADOWOLONYCH KLENTĂ&#x201C;W

LONDYN TEL: 07762093226

4+ %3"*/

1PHPUPXJF 8PEOPÂ&#x2021;,BOBMJ[BDZKOF

-POEZO J PLPMJDF X QSPNJFOJV LN KFTU EP 1BĂ&#x2039;TUXB EZTQP[ZDKJ X QFÂ?OZN [BLSFTJF VTÂ?VH VESPÂ&#x2122;OJNZ [BQDIBOF UPBMFUZ QJTVBSZ VNZXBMLJ J CSPE[JLJ VESPÂ&#x2122;OJNZ TUVE[JFOLJ LBOBMJ[BDZKOF J EFT[D[PXF TBNPDIPEFN XZQPTBÂ&#x2122;POZN X NBT[ZOĂ&#x201E; D[ZT[D[Â&#x201C;DÂ&#x201C; QPE TUSVNJFOJFN DJvOJFOJB XPEZ JOTQFLDKB $$57 PSB[ SBQPSU CF[ XZLPQPXB OBQSBXB SVS TQVTUPXZDI TQSBXE[JNZ LBNFSÂ&#x201C; 57 QS[ZD[ZOĂ&#x201E; OJFESPÂ&#x2122;OPvDJ J KÂ&#x201C; VTVOJFNZ OBQSBXJBNZ TUVE[JFOLJ LBOBMJ[BDZKOF J EFT[D[PXF JUQ

Drobne

JOGP!TKESBJO DP VL

Mieszkanie wynajmÄ&#x2122;

AAA. OgĹ&#x201A;oszenia drobne przez internet za darmo. ZamieĹ&#x203A;Ä&#x2021; bezpĹ&#x201A;atnie ogĹ&#x201A;oszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

MASZ MIESZKANIE DO WYNAJÄ&#x2DC;CIA? OgĹ&#x201A;oĹ&#x203A; to w najwiÄ&#x2122;kszym serwisie ogĹ&#x201A;oszeniowym w UK: www.Strefa.co.uk

NAJWIÄ&#x2DC;CEJ POKOI DO WYNAJÄ&#x2DC;CIA NA WWW.STREFA.CO.UK

BOUNDS GREEN. DuĹźy 1 bed flat z piÄ&#x2122;knym ogrodem, podwĂłjne okna, drewniana podĹ&#x201A;oga, oddzielny living, w peĹ&#x201A;ni umeblowany. 3 min. od metra. Cena ÂŁ265pw + rachunki. Tel. 07880901439. EDMONTON. 1 bed flat z ogrodem, oddzielny living, podw. sypialnia, drewniane podĹ&#x201A;ogi, darmowy parking, 10 min. od stacji metra. ÂŁ265pw. Council tax wliczony. Tel. 07880901439.

EDMONTON. 2 bed flat w bloku, umeblowane, okna pcv, carpety, kuchnia z salonem, podwĂłjne sypialnie, 10 min. od stacji kolejki. ÂŁ276pw+rachunki do opĹ&#x201A;aty. Tel. 07880901439. HORNSEY. 2 bed flat w bardzo dobrej kondycji, kuchnia razem z salonem, umeblowane, 2 dwĂłjki , okna pcv, spokojna okolica. Cena ÂŁ300pw+rachunki. Tel. 07880901439. KENTON/BAKERLOO. Jedynka do wynajÄ&#x2122;cia, dom z ogrodem, dostÄ&#x2122;p do internetu. 2 min. od stacji Kenton- Bakerloo, 5 min. od stacji Northwick Park - Metropolitan. Cena ÂŁ75/tydz. Tel. 07863133785. TURNPIKE LANE. Studio flat z aneksem kuchennym, umeblowany, carpety, podwĂłjne okna, 10 min. od stacji metra. ÂŁ 173pw + Elektr. do opĹ&#x201A;aty. Tel. 07880901439. TURNPIKE LANE. Polecam 2 bed flat po remoncie, kuchnia z salonem,

Ĺ&#x201A;azienka w kaflach, podwĂłjne sypialnie, nowe okna, 5 min. od metra. Cena ÂŁ276pw + rachunki. Tel. 07880901439.

Mieszkanie szukam SZUKASZ MIESZKANIA? OdwiedĹş stronÄ&#x2122; www.polacy.co.uk/ogloszenia, mnĂłstwo ogĹ&#x201A;oszeĹ&#x201E; w kategorii wynajmÄ&#x2122; mieszkanie. Polacy.co.uk - portal spoĹ&#x201A;ecznoĹ&#x203A;ciowy dla PolakĂłw mieszkajÄ&#x2026;cych w Anglii.

POKOJE I MIESZKANIA NA WYNAJEM ZNAJDZIESZ NA WWW.STREFA.CO.UK

Tygodnik

Poszukuje kierowcy do rozwożenia prasy w Londynie Informacje na temat pracy dostępne pod numerem

075 8147 0063 (Robert) •Praca w ciągu dnia •Musisz mieć własny samochód van

JEŚLI CHCESZ WYNAJĄĆ MIESZKANIE OGŁOŚ TO TUTAJ! Wejdź na www.Panorama24.co.uk i zamieść ogłoszenie.

Praca dam AKTUALNE OFERTY PRACY W UK NA WWW.STREFA.CO.UK

LOOKING FOR EMPLOYEES? Advertise here! Call 020 3026 6550 ext. 7024

AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia. BUDOWLANIEC. Firma budowlana poszukuje pracownika. Wymagana umiejętność plastrowania na dobry standard i kładzenie płytek. Możliwość stałej pracy i dobrych zarobków. Robert, tel. 07591990773.

KURSY NA WÓZKI WIDŁOWE Z MBTTRAINING. POLSKI INSTRUKTOR-ANGIELSKA LICENCJA.WYMIANA LICENCJI Z POLSKIEJ NA ANGIELSKĄ. TEL. 0 777 327 1883 OD PON-SOB GODZ.8-18 www.mbtkursy.com

HAIR DRESSURE. Hair Dressure chairs for rent or work as commission base 50/50. Hair Dressure must have minimum 3 years experience in hairdressing we are based on Weald Stone High Street Harrow. 2min. walk from the station Bakerloo line, District line and over ground line. Please call Harsha on 07882977574. KIEROWCY KAT.C+E. Zarejestrowani jako limited company (LTD), UK/EU prawo jazdy, karta tacho, Birmingham lub Derby, praca 5 dni w tygodniu, dobrze płatna, różne godziny, start od zaraz. 07834590596 / 07834590599 albo info@mkmemployment.co.uk

Aplikacje prosimy przesyłać na adres:

r.grygo@zetha.co.uk

UWAGA. Praca dla kierowców ciężarówek w Spalding - Prawo jazdy HGV Class 1. Stawki godzinowe do £9 + elastyczne godziny pracy + możliwość przejścia na pełny etat. Rozmawiamy po polsku - Zadzwoń: 01775 302110 lub wyślij CV: jobs@carldavidsteele.co.uk ZZZ PRACOWNICY CZEKAJĄ! Szukasz pracownika? Ogłoś to bezpłatnie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

Praca szukam AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia. BUDOWLANE. 24-letni elektryk, wykształcenie zawodowe, ważne uprawnienia: dozoru i eksploatacji, SEP oraz inne, prawo jazdy kat. B, kontakt: tel. 0048-721397014.

OFERUJEMY PRACE W OCHRONIE DLA KOBIET I MEZCZYZN. ZAROBKI £10-£30/h. ORGANIZUJEMY TEZ SZKOLENIA PRZYGOTOWUJACE DO PRACY TEL. 02085394969 ;07825397161 www.symbiosec.co.uk/pl

KOSMETYCZKA. Profesjonalna Kosmetyczka potrzebna od zaraz do pracy na Acton Central. Tel. 07883451143.

PLANT SERVICE ENGINEER APPLICANT SHOULD HAVE A GOOD MECHANICAL AND ELECTRICAL KNOWLEDGE TO BE ABLE TO CARRY OUT SERVICE AND REPAIR WORK ON HOISTS AND ACCESS MACHINERY IN AND AROUND LONDON. MUST HOLD A FULL DRIVING LICENSE. SALARY WOULD BE NEGOTIABLE chris@hoistandplant.co.uk

KRAWCOWE. Przyjmę do pracy doświadczone krawcowe do szycia sampli, pojedynczych sztuk, szycia w taśmie, lekkich materiałów. Lokalizacja Aldgate East Tel. 02077291366/07539000397. PRACA DLA PAŃ. Embarking on a new career that is full of fun and opportunity is one of the most fulfilling things to do. CHAMPAGHNE PALACE Recruitment there are endless vacancies for the right ladies to join. Ana 07586627406. PRZETWÓRSTWO. Poszukujemy osoby do pracy w zakładzie przetwórstwa rybnego w miejscowości Chessington (KT9) (ok. 50 min. od lotniska Heathrow). Zmiany 12-sto godzinne - dzienne i nocne 4 na 4 - £6.33-£6.59. Tel. 07539065801. SPRZĄTANIA. Potrzebni solidni pracownicy do sprzątań prywatnych domów w zachodnim Londynie. Osoby zainteresowane proszone są o przesłanie CV na adres mailowy: cleaneasydha@aol.com. Więcej informacji tel. 02088988899. STAŁA PRACA. Remonty, dobudowy, strychy, kuchnie, łazienki. Narzędzia/ doświadczenie konieczne! £500-£700

BUDOWLANE. 40-letni hydraulik, wykształcenie zawodowe, podejmę prace wykończeniowe, glazura, malowanie, tapety, gipsy, 22 lata doświadczenia, kontakt: tel. 0048-537880447. BUDOWLANE. Mężczyzna w średnim wieku, z zawodu płytkarz-murarz szuka pracy, wykształcenie średnie zawodowe, solidny, dokładny, kontakt: tel. 0048-535578207. ELEKTRYK-HYDRAULIK. Z 10-letnim doświadczeniem w angielskiej firmie z wlasnymi narzedziami i vanem szuka pracy. Certyfikaty NICEIC i GAS SAFETY. Tel. 07707717053. HYDRAULIK. Z Gas Safe szuka pracy. Montaż boilerów, megaflo, power flush, instalacje centralnego ogrzewania, ogrzewanie podłogowe, łazienki, kuchnie, landlord certyfikaty oraz inne prace hydrauliczne. Radek, tel. 07454452176. OPIEKA. Szukam pracy jako opiekunka osoby starszej, niepełnosprawnej, niania, gosposia. Posiadam doświadczenie, referencje, prawo jazdy kat. B, kontakt: tel. 0048-608741824. ROLNICTWO/OGRODNICTWO. 50-letni rolnik, wykształcenie zawodowe, posiadam doświadczenie, kontakt: tel. 0048-731780306. ROLNICTWO/OGRODNICTWO. 34-letni ogrodnik, wykształcenie zawodowe, podejmę pracę od 17 maja, kontakt: tel. 693502292. RÓŻNA. 38-letnia kobieta, z zawodu barmanka, podejmę każdą pracę od zaraz, pracowita, sumienna, dokładna, zdolności manualne, bez znajomości języka, kontakt: tel. 0048731623586, e-mail: joanna407@nokiamail.com RÓŻNA. 46-letni ochroniarz, wykształcenie średnie, podejmę pracę na budowie, w przetwórstwie, rzeźni, pralni, itp., kontakt: tel. 0048-885059186. RÓŻNA. 31-letni mężczyzna, wykształcenie średnie, bez nałogów, prawo jazdy kat. B, dobra znajomość j. niemieckiego, podejmę każdą pracę, kontakt: tel. 0048-503984214. RÓŻNA. Poszukuję każdej pracy, np jako pomocnik budowlany, na farmie lub w firmie przeprowadzkowej/sprzątającej/pogrzebowej lub każdą inną, kontakt: tel. 0048-660412179. RÓŻNA. Szukam pracy jako kelnerka, barista, sprzątaczka, opiekunka do dzici w Dublinie albo w Limericku. Interesuje mnie praca w pełnym wymiarze godzin. Ania, tel. 0894329756, 0048-691137967. RÓŻNA. 46-letni mężczyzna, z zawodu malarz budowlany, wykształcenie zawodowe, podejmę każdą pracę, kontakt: tel. 0048-514521605. SZUKASZ PRACY? Odwiedź stronę www.polacy.co.uk/ogloszenia, mnóstwo ogłoszeń w kategorii praca. Polacy.co.uk - portal społecznościowy dla Polaków mieszkających w Anglii.

Sprzedam AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia. DOM. Dom na sprzedaż, wolnostojący, 2-piętrowy, okna drewniane, ogrzewanie: gazowe, ogrodzone cena: 450 000 zł, powierzchnia działki: 953 m2 media: prąd, woda, gaz, kanalizacja, lokalizacja: Polska, Beskid śląski. Kontakt: a.swist.kaminska@gmail.com

Drobne

tydz. Wyślij SMS z imieniem, wiekiem, fach. na nr 07827492749, oddzwonię.

Inne AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia. FIZJOTERAPIA. Dyplomowany fizjoterapeuta z 16-letnim doświadczeniem proponuje: masaż leczniczy, relaksacyjny, elektroterapia, tens, diadynamik, galwanizacja, ultradźwięki, elektrostymulacje, masaż podciśnieniowy. Michal Sedzielewski mob. 07851752954 home 02089032147. NAPRAWA. Laptop, tablet, konsola, telefon, PC, TV itd. Zmiana języka, wirusy, przegrzewanie się, wymiana ekranu/klawiatury. Rok gwarancji na nowe części! Oferujemy laptop zastępczy. Legalna firma! www.fixitlondon. com info@fixitlondon.com 07411123340. NAPRAWA KOMPUTERÓW I LAPTOPÓW. W domu u klienta. Dojazd gratis. Antywirus dla każdego na rok. Polskie oprogramowanie. Płacisz tylko wtedy, gdy naprawię Twój komputer. Inżynier z wieloletnim doświadczeniem. Tel. 07843684014. POLSKI LEKARZ. www.medicalcenter-physiotherapy.co.uk Polski lekarz: physiotherapy niepełnosprawni dzieci i dorośli zaprasza na rehabilitacje. Metody Vojta, PNF, BOBATH ,elektroterapia, kroterapia, massage sport, bóle pleców, skolioza ,wada postawy, kursy. Tel. 07703606574. ROZLICZENIA PODATKOWE. CIS VAT LTD. Odzyskiwanie depozytów za mieszkanie, odzyskiwanie długów. PRAWO PRACY, rozwody. Tel. 07897901778. TESTY. Testy na prawo jazdy w wersji angielsko-polskiej, nowość na rynku, tylko u nas! www.iwonas.com , sprawdź! Również inne książki dla Polaków w UK, WWW.IWONAS.COM TRANSPORT. Szukasz transportu na lotniska na imprezy zadzwoń .Transport na lotniska do Newcastle-EdynburghDoncaster i inne miejsca samochodem osobowym Mercedes oraz przeprowadzki, przewóz materiałów. Tel. 07543240784 .

Towarzyskie POZNAM PANIĄ. Szukam kochanki z zachodniego Londynu. Wiktor, tel. 07732432389. POZNAM PANIĄ. Witam wszystkie piękne panie chętne na spotkanie z panem po 40-tce. Tel. 07707982276. SZUKASZ ZNAJOMYCH? Tysiące osób korzysta już ze strony www. polacy.co.uk Nie jesteś sam w Anglii, wejdź na stronę www.polacy.co.uk

Tutaj zareklamuj swoje usługi! Zadzwoń:

020 3026 6550

Tanie Przeprowadzki na terenie Londynu i okolic!!!

079 7777 3333

Zapewniamy fachowa, solidna i kompleksową obsługę przeprowadzek.

LOTNISKA

Drobne

Transport

Zadzwoń i sprawdź naszą ofertę!

Tel: 07808 854 267

NAJTANIEJ NA RYNKU PRZEWOZY NA LOTNISKA TEL.07766950021 FOTELIKI DZIECIĘCE. Doświadczenie i Punktualność SERWIS 24/7

TRANSPORT OSOBOWY

MAZDA, VAUXHALL CZY AUDI. Obojętnie jakie auto chcesz sprzedać, z nami zrobisz to szybciej. Zamieść ogłoszenie w naszym tygodniku: 020 3026 6550 ext. 7024w

Lotniska i nie tylko. Małe przeprowadzki. Gwarancja punktualności

07891815524 LOTNISKA

CHCESZ SPRZEDAĆ SAMOCHÓD? Ogłoś to tutaj! Wejdź na www.Panorama24. co.uk i zamieść ogłoszenie.w

TEL. 07773399000 Punktualnie bezpiecznie komfortowo 4-8 osobowe samochody, foteliki www.familyminicab.co.uk

UŻYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAŻ. www.Strefa.co.uk

ULOTKI - OD £40. Banery na rusztowania - £40m2, strony www - od £150, oklejanie vanów. Wizytówki - od £61, reklama prasowa - od £10. Profesjonalna jakość

w przystępnej cenie. 075 40 37 16 93

Zamów ogłoszenie w Panoramie! Przez internet

Przez telefon

www.panorama24.co.uk www.polacy.co.uk ogłoszenie drobne

ogłoszenie ramkowe

BARKING. Wynajmę pokój 2-osobowy za 100 funtów tygodniowo (rachunki wliczone). Tel. 078123456

£2.99

BARKING. Wynajmę pokój 2-osobowy za 100 funtów tygodniowo (rachunki wliczone). Tel. 078123456

020 3026 6550 wew. 7024

£16.50 O G ŁO S Z EN I A

81616

Wyślij SMS pod numer 81616 o treści: PANA spacja TREŚĆ OGŁOSZENIA (pamiętaj o umieszczeniu tel. kontaktowego).

ogłoszenie graficzne

£13.75

Przez SMS

Przykładowy SMS z ogłoszeniem: PANA BARKING. Wynajmę pokój 2-osobowy za 100 funtów tygodniowo (rachunki wliczone). Tel. 078123456 Koszt SMS-a £5. Maksymalnie 160 znaków w SMS-ie (ze spacjami, bez polskich znaków). SMS-y dłuższe niż 160 znaków są skracane. Otrzymanie SMS-a zwrotnego jest gwarancją umieszczenia ogłoszenia.

O N LI N E

Ogłoszenia przyjmujemy do niedzieli do północy (do wydania ukazującego się w czwartek).

MASZ PROBLEM Z ZAMIESZCZENIEM OGŁOSZENIA:

•

DROBNEGO?

Skontaktuj się z Anią! Zadzwoń pod numer 020 8133 4699 lub napisz na adres drobne@zethamedia.com

•

RAMKOWEGO LUB GRAFICZNEGO?

Skontaktuj się z Ewą! Zadzwoń pod numer 020 3026 6550 wewn. 7024 lub napisz na adres uslugi@zethamedia.com

Redakcja w szczególnych wypadkach (np. ogłoszenia, które narusza zasadę ochrony prywatności), zastrzega sobie prawo do udostępnienia osobie trzeciej numeru telefonu, z którego ogłoszenie zostało wysłane oraz do niepublikowania ogłoszenia.

ROZWÓD? WYKROCZENIE DROGOWE? KŁOPOTY W PRACY? PROBLEM Z PRAWEM? NIE DZIAŁAJ SAM, ZAPYTAJ PRAWNIKA!

Prawo karne: wykroczenia drogowe, drobne przestępstwa, pobicia. Sprawy rodzinne: rozwody, intercyzy, zmiany imion. Prawo pracownicze: niesłuszne zwolnienia, dyskryminacja, naruszenia umowy o pracę, mobbing. Prawo własności: sprzedaż i kupno, transakcje handlowe Odszkodowania: za wypadki na drodze, w pracy, w miejscu publicznym. Jeśli potrzebujesz pomocy prawnej zadzwoń: Tel. 020 3603 8089, Kom./SMS: 078 22 111 222 pon.-pt. 8.00-18.30, sob. 8.00-16.30, Mówimy po polsku! Dzięki dobrej i rzetelnej poradzie prawnej zaoszczędzisz sobie kłopotów, jak również tysiące funtów.

Jedyna aplikcja newsowa dla Polak贸w w UK POBIERZ ZA FREE! Najnowsze newsy, fotki, wideo 24/7

Szukaj Polish Express News w App Store i Google Play