Panorama 424 by Panorama Magazine

„Za ścianą”

www.panora ma24.co.uk

Czytaj nowy serwis Panoram y!

Najlepsze recenzje książkowe + konkurs!

Polish Weekly Magazine

NR 424 15 października 2015 

Listy do siebie, czyli zarządzanie emocjami

PEEPLE

– okrutna aplikacja do oceniania ludzi!

Bliskość na kangura

Pobierz Panoramę na telefon

WYWIAD Z AUTOREM „HOUSE OF CARDS”

Najdziwniejsze restauracje świata

LADY GAGA ZMIENIA WIZERUNEK? ć w ciągu Co może się zdarzy

30 SEKUND?

MOŻESZ ZŁAMAĆ NOGĘ MOŻESZ MIEĆ STŁUCZKĘ MOŻESZ NIESŁUSZNIE STRACIĆ PRACĘ ZGŁOSZENIE sprawy do naszej kancelarii zajmie nie dłużej niż kolejne 30 SEKUND. ZADZWOŃ i odzyskaj odszkodowanie!

Wejdź na: www.lexito.co.uk Zadzwoń: 020 3318 4633

24H

CZYTAJ NA WWW Czytaj serwis Panoramy na

www.panorama24.co.uk

NAJBARDZIEJ WYSTYLIZOWANY PIESEK NA ŚWIECIE.

PIĘKNE CZY ODPYCHAJĄCE? WŁOSY PO UMYCIU COCA-COLĄ.

KOTY, KTÓRE OSZALAŁY! ZOBACZ NASZĄ GALERIĘ.

NAJBRZYDSZA KOBIETA ŚWIATA CHWALI SIĘ W SIECI SELFIE!

4 Spis treści Magazyn Od 2007 roku, najszybciej rozwijający się polskojęzyczny magazyn w Wielkiej Brytanii. www.Panorama24. co.uk Tel. 020 3318 4630 Fax 020 3014 9607 Email redakcja@ Panorama24.co.uk

Najdziwniejsze restauracje świata

Nakład kontrolowany: 70 000 egzemplarzy co tydzień Redakcja/Editorial Redaktor prowadzący: Anna Marszałek Tel. 020 3318 4630 Email a.marszalek@ Panorama24.co.uk Redaktor: Katarzyna Wolna Email: k.wolna@ Panorama24.co.uk

Okiem naukowców

Przepis dla każdego

Patronat medialny: patronaty @panorama24.co.uk Reklama/ Advertisement Sales Manag er: Katarzyna Dziwisz Tel. 020 3026 6550 ext. 7018 Księgowość/Accounts Magdalena Kukuła Tel. 020 3026 6550 ext. 7041 i 7024 Email accounts @Panorama24.co.uk Studio Rafał Szmidt, Damian Łęcki, Piotr Olszowski Dystrybucja/ Distribution Robert Grygo Tel. 07581470063, distribution @Panorama24.co.uk Serwis zdjęciowy Shutterstock, Getty Images, OmnisPress Photo Agency, TVN. Tygodnik rozpowszechnia artykuły na podstawie art. 25, 26, 29, 33 i 49 ust. 2 ustawy z dn. 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.

6 8 14

Na start Czytasz i wiesz Fotopanorama

O tym się mówi 16

Peeple – okrutna aplikacja do oceniania ludzi!

18 20

Listy do siebie, czyli zarządzanie emocjami SYMPATIA.PL

Bliskość na kangura MYMAMY

Strefa podróży 22

Strefa ciekawostek

Strefa porad

Strefa rozrywki

28 29

30 31 32 33

Strefa zdrowia i urody 26

Pozbądź się znamion w łatwy sposób!

Moja walka z nadwagą zakończyła się sukcesem

Prowadzę ﬁrmę, więc rozliczam podatek VAT Korzyści z pracy w systemie samozatrudnienia VAT online nie taki straszny Najczęściej popełniane błędy podatkowe

Clive Standen: Odkłamuję historię

Nikczemność to norma w polityce

Lady Gaga zmienia wizerunek?

40 42

Plotki ze świata Plotki z czerwonego dywanu

ARTYKUŁ PROMOCYJNY

Przepis dla każdego Jesienią postaw na kaszę jaglaną!

44 46

48 50 51 52

Misz-masz technologiczny Okiem naukowców

Recenzja tygodnia Wydarzenia Kluby Krzyżówki

Strefa ogłoszeń 53

Ogłoszenia

Strefa gwiazd

Najdziwniejsze restauracje świata ŚWIAT NA DŁONI

Magazyn jest dostępny w całej Wielkiej Brytanii. Aby znaleźć najbliższy punkt kolportażu, wejdź na www. Panorama24.co.uk/ dystrybucja i wpisz swój kod pocztowy.

Strefa kulinariów

PANORAMA

Strefa psyche

Clive Standen: Odkłamuję historię

EGO

WPROST

PANORAMA

Nikczemność to norma w polityce

Na start

Dworzec Manchester Victoria został oficjalnie otwarty kilka dni temu. Przebudowa stacji kolejowej kosztowała 44 miliony funtów. Modernizację dworca rozpoczęto po tym, kiedy w 2009 roku Departament Transportu określił stację kolejową jako najgorszy dworzec w Wielkiej Brytanii. Devon i Cornwall mogą stracić kolejnych 500 policjantów z powodu cięć budżetowych. Ulice staną się niebezpieczne. W największym okręgu policyjnym w Anglii jesteśmy na etapie zmniejszania liczby funkcjonariuszy, których jeszcze w 2010 roku było 3500. Docelowo ma być o tysiąc mniej. Budżet policji zostanie bowiem obcięty z 284 do zaledwie 54 milionów funtów. A CO TY UWAŻASZ ZA GODNE POCHWAŁY, A CO ZASŁUGUJE NA OSTRĄ KRYTYKĘ? WYPOWIEDZ SIĘ NA ŁAMACH PANORAMY! PISZ NA REDAKCJA@ PANORAMA24. CO.UK.

Czytaj całkowicie nowy serwis internetowy Panoramy na www.panorama24.co.uk! Znajdź nas na Facebooku www.facebook.com/PanoramaMagazyn!

Przestań za mną łazić!

Wszystkie kaczki są w niebezpieczeństwie! Pozamykają was w klatkach!

O czym ty mówisz!

Chodź za mną.

Widzisz?

Wrócimy po niego nocą!

Wychodź! Policja? Pomocy!

Dzięki! Już zapomniałem, co to wolność!

Wybieram się do Meksyku? Lecicie ze mną?

Oddaję królika. Firma splajtowała.

Powodzenia!

Nie możemy, jesteśmy cały dzień uwięzieni w pracy!

KONKURS

Konkurs plastyczny dla dzieci Społeczna Akademia Nauk, Wydział Zamiejscowy w Londynie zaprasza wszystkie polskie dzieci w wieku 3-9 lat do udziału w konkursie plastycznym „Polska moją ojczyzną” oraz w konkursie wiedzy o Polsce. Prace na

konkurs mogą być wykonane dowolną techniką. Należy je przesyłać lub dostarczać osobiście na adres: 218 King Street, London W60RA, Hammersmith. Termin nadsyłania prac upływa 5 listopada.

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY DO POBRANIA NA STRONIE: WWW.LONDYN.SPOLECZNA. PL/KONKURS. WIĘCEJ INFORMACJI: NR TEL. 0447515958934, E-MAIL: KPAWLOWSKA@ SPOLECZNA.PL

KONKURS KONK

„Mam kota na punkcie kota” „M Miłośników kotów nie brakuje – kochamy je, opiekujemy się nimi, traktujemy jak członków rodziny i nie wyobrażamy sobie bez nich życia. To najlepsze powody do tego, aby pochwalić się nimi w Panoramie! Na stronie www.panorama24.

co.uk możecie oddawać głosy na kota, który waszym zdaniem jest najbardziej wyjątkowy! Zadecyduj, który mruczek ma zwyciężyć w naszym rankingu!

GŁOSUJ NA WWW.PANORAMA24.CO.UK.

raz brytyjski aktor Hugh Grant zostanie ojcem. Matką dziewczynki będzie Anna Eberstein.

NASZE DZIECI

DZIECI

Ważna informacja

IVO

dla posiadaczy kont bankowych!

TYGODNIA Co tydzień prezentujemy Wam zdjęcia dzieci, które brały udział w konkursie „Najpiękniejsze Dziecko” na stronie www. panorama24. co.uk.

Jak długo masz konto? 5 lat

NICOLA

8 lat

12 lat

Możesz odzyskać nawet £2500

Nielegalny proceder Brytyjskie banki naliczają i pobierają od swoich klientów bezpodstawne opłaty za prowadzenie rachunku bankowego. Wielu klientów odkrywa ten fakt dopiero po podpisaniu umowy.

ZUZANNA

W ubiegłym roku, w obliczu interwencji Omni Finances (UK) Ltd działającego w imieniu swoich klientów, niektóre banki zmodyfikowały swoje oferty, aby uniknąć kolejnego skandalu nieuprawnionej sprzedaży. Nie zmienia to faktu, że setki tysięcy osób zostało oszukanych. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że jako posiadacz konta bankowego, znajdujesz się wśród osób poszkodowanych. Sprawdź czy możesz starać się o zwrot swoich pieniędzy!

ZA TYDZIE

Ja jestem w porządku, ty jesteś w porządku Często trudno jest nam zachowywać się w asertywny sposób, ponieważ blokuje nas przekonanie, że otwarte wyrażanie naszych uczuć i opinii może zranić inne osoby i zrazić je do nas. Wierzymy, że dla dobra relacji – zwłaszcza

wtedy, gdy bardzo nam na kimś zależy – musimy zgadzać się na rzeczy, na które wcale nie mamy ochoty, lub przemilczać to, co chcielibyśmy powiedzieć. Jak nauczyc się asertywności?

PRZECZYTASZ JUŻ 22 PAŹDZIERNIKA W PANORAMIE.

www.omniclaim.co.uk ZADZWOŃ TERAZ!

020 3740 5159

Czytasz i wiesz

Bezro- Gdzie najczęściej bocie dochodzi do najniższe samobójstw? DOLNOod sied- ZACHODNIOPOMORSKIE, ŚLĄSKIE I WARMIŃSKO-MAZURSKIE miu lat? – TO WOJEWÓDZTWA, KTÓRYCH

Bezpieczniej w galeriach handlowych

WSZYSTKO WSKAZUJE NA TO, ŻE MONITORING CZYNI CUDA. W RESTAURACJACH, CENTRACH HANDLOWYCH, POCIĄGACH, BLOKACH MIESZKALNYCH LICZBA KRADZIEŻY CUDZYCH RZECZY ZNACZĄCO SPADŁA W CIĄGU OSTATNICH CZTERECH LAT. Najbardziej widać to w przypadku galerii handlowych, gdzie jeszcze w 2010 roku policja odnotowała ich 14 364. W ubiegłym roku były już tylko 2952 takie przypadki. Z danych policji wynika natomiast, że złodzieje swoich łupów szukają obecnie przede wszystkim w sklepach. W ich przypadku liczba

kradzieży wzrosła z 9609 w 2010 roku do 15 757 w 2014 roku jest to na pewno efekt rozpracowania przez złodziei zabezpieczeń stosowanych przez handlowców na towarach, czemu sprzyja z kolei stosowania tych samych rozwiązań od lat. ŹRÓDŁO: GAZETA.PL

Stopa bezrobocia rejestrowanego spadła we wrześniu do 9,9 proc. To najniższy poziom od siedmiu lat. Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej w oświadczeniu podało też, że liczba ofert przesyłanych do urzędów pracy wyniosła we wrześniu 126 tys., czyli ponad 10 tys. więcej niż przed rokiem.

MIESZKAŃCY NAJCZĘŚCIEJ POPEŁNIAJĄ SAMOBÓJSTWA. W CZOŁÓWCE POJAWIA SIĘ TEŻ LUBUSKIE.

Choć liczba samobójstw w tym roku, po fali wzrostów w ostatnich latach, wyhamowała – nadal widać ogromne dysproporcje w podziale na płeć: mężczyźni blisko siedmiokrotnie częściej popełniają samobójstwa niż kobiety. Te proporcje na tle UE są wyjątkowo wysokie. Na 3,1 tys. panów, którzy odebrali sobie życie, na podobny krok zdecydowało się 511 kobiet. Co ciekawe, taki rozkład pokrywa się też z religijnością danego regionu. Najbardziej zateizowanym województwem jest właśnie warmińsko-mazurskie, na trzecim miejscu jest zachodniopomorskie, zaraz po nim lubuskie i dolnośląskie. ŹRÓDŁO: GAZETA.PL

Kochamy dobre wina!

W CIĄGU DEKADY SPRZEDAŻ WINA W POLSCE WZROSŁA O 56 PROCENT. POLACY PO OLACY Z ROKU NA ROK PIJĄ CORAZ WIĘCEJ TEGO TRUNKU. ROCZNIE NA GŁOWĘ WYPADA JUŻ OK. 7 LITRÓW, Z CZEGO POŁOWA TO WINA GRONOWE. Większość importowanych win pochodzi z Europy, w ostatnich latach ważnym dostawcą stały się kraje Półwyspu Iberyjskiego. W 2014 roku z Portugalii sprowadzono blisko 7,5 mln litrów, podczas gdy 10 lat wcześniej było to mniej niż 170 tys. litrów. Choć do winiarskich potęg Polsce jeszcze

sporo brakuje, to spożycie życie tego trunku w naszym kraju ju systematycznie rośnie. Z raportu ortu „Rynek napojów alkoholowych ch w Polsce w 2014 roku” wynika, żee już co dziesiąta złotówka wydana w naszym kraju na alkohol przeznaczana ana jest właśnie na wino. W mię-

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

dzynarodowych rankingach dzynarod względem spożycia wina pod wzgl zajmujemy 35. miejsce, ale zajmujem od 22004 roku sprzedaż win gronowych wzrosła o 56 proc. w Polsce P ŹRÓDŁO: NEWSERIA.PL

Polacy dalej zainteresowani złotych pociągiem W CIĄGU NAJBLIŻSZYCH DWÓCH TYGODNI WŁADZE WAŁBRZYCHA MAJĄ PODJĄĆ DECYZJĘ, KOMU ZLECIĆ PRZEPROWADZENIE BADAŃ POTWIERDZAJĄCYCH LUB ZAPRZECZAJĄCYCH ISTNIENIU „ZŁOTEGO POCIĄGU”. Władze miasta przygotowują się do drugiej fazy poszukiwań rzekomego pociągu pancernego z okresu II wojny światowej. Pierwszą fazą było sprawdzenie terenu o powierzchni pół hektara, gdzie ma być ukryty rzekomy skład. Jak donosi „Gazeta Wrocławska”,

teren został sprawdzony do głębokości jednego metra pod kątem zagrożeń radiacyjnych, chemicznych i występowania materiałów wybuchowych. Jedynymi przedmiotami odnalezionymi przez żołnierzy było kilka sztuk amunicji do karabinu Mauser. ŹRÓDŁO: GAZETA.PL

W Polsce nie działa system bezpieczeństwa? DORADCA SPOŁECZNY PREZYDENTA ANDRZEJA DUDY I BYŁY SZEF BOR ANDRZEJ PAWLIKOWSKI OCENIŁ, ŻE PRZEZ OSTATNIE LATA RZĄDÓW OBECNEJ KOALICJI SŁUŻBY SPECJALNE I MUNDUROWE ZOSTAŁY POZBAWIONE WŁAŚCIWEGO NADZORU. Według niego, system funkcjonowania służb specjalnych od lat nie był w takiej zapaści, a taki stan może stwarzać zagrożenie dla bezpieczeństwa państwa polskiego i jego obywateli. Pawlikowski ostrzegał, że służby podległe premierowi nie są do

końca przygotowane, by w sposób właściwy identyfikować terrorystów. Odniósł się w ten sposób do problemu uchodźców w Europie. Podkreślił, że należy przeprowadzić daleko idące reformy, aby system bezpieczeństwa działał sprawnie. ŹRÓDŁO: WPROST.PL

Co z zaginionym obrazem?

BRONISŁAW KOMOROWSKI ZABRAŁ GŁOS W SPRAWIE OBRAZU, KTÓRY ZAGINĄŁ Z JEGO KANCELARII W CZASACH, GDY PEŁNIŁ URZĄD PREZYDENTA. Komorowski ocenił, że zachowanie niektórych polityków to „stare zjawisko”, polegające na tym, że niezależnie od tego, czy „on ukradł zegarek, czy jemu ukradli, to jest wplątany w aferę”. - Dla niektórych środowisk to jest ulubiona metoda działalności politycznej. Słyszałem, że zlokalizowano gdzieś obraz, który zniknął z Kancelarii Prezydenta. Myślę, że to można interpretować w taki sposób, że ktoś ukradł Kancelarii Prezydenta Bronisława Komorowskiego ten obraz i ten ktoś powinien być zlokalizowany i napiętnowany. Myślę,

że to powstrzyma przed pokusą mówienia: ukradł, wyniósł, zginęło, na pewno jest wplątany - podkreślił były prezydent. ŹRÓDŁO: WPROST.PL

na pokładzie! POSZKODOWANY? Tarantula SAMOLOT AMERYKAŃSKICH LINII LOTNICZYCH DELTA MUSIAŁ ZGŁOŚ się do nas po odszkodowanie!

Tel: 020 3026 9163

LĄDOWAĆ AWARYJNIE NIEDŁUGO PO STARCIE Z LOTNISKA W BALTIMORE W STANIE MARYLAND Z POWODU NIEPROSZONEGO GOŚCIA. Pajęczaka zauważyła obsługa. Był w luku bagażowym. Pilot podjął decyzję, że zamiast lecieć do Atlanty, zawróci na lotnisko w Baltimore. Samolot został uziemiony i dokładnie sprawdzony. Pasażerowie kontynuowali podróż inną maszyną. - W Baltimore panowało podekscytowanie

związane z wizytą papieża w USA. Nie spodziewałam się, że coś innego wywoła u mnie równie wielkie emocje. Myślę, że niewiele osób uwierzy w tę historię, ale przynajmniej będę miała co opowiadać na weselu - powiedziała jedna z pasażerek. ŹRÓDŁO: POLSKIERADIO.PL

Testamenty dostępne w internecie PONAD 100 MILIONÓW TESTAMENTÓW TRAFIŁO DO INTERNETU. HISTORYCY JUŻ ZACIERAJĄ RĘCE! JAK DO TEGO DOSZŁO? Są w wśród nich zarówno rozporządzenia testamentowe z czasów kolonialnych, jak i współczesne. Po raz pierwszy udostępniono tak duże archiwum dokumentów tego typu.

Harriet Beecher Stowe, autorka „Chaty Wuja Toma”, obowiązkowej lektury dla pokoleń Amerykanów, swój ukochany sad pomarańczowy zapisała synowi. Szkatułkę z rzeźbionym popiersiem George’a Washingtona dostał w spadku wnuk Daniela Webstera, słynnego senatora. Takie informacje, będące skarbnicą wiedzy zarówno dla zawodowych historyków, jak i pasjonatów historii, można obecnie znaleźć w internecie. ŹRÓDŁO: POLSKIERADIO.PL

Wczasy dla fanów marihuany

Skutecznie uzyskujemy odszkodowania za utratę zdrowia i finansów.

We are regulated by the Ministry of Justice in respect of regulated claims management. Our Authorisation number is CRM26705. We are registered with information Commissioner's Oﬃce registration number Z2680674.

W STANACH ZJEDNOCZONYCH ZOSTANIE WKRÓTCE OTWARTY PIERWSZY OŚRODEK WCZASOWY DLA MIŁOŚNIKÓW MARIHUANY. Buduje go niewielkie indiańskie plemię ze stanu Południowa Dakota. Ośrodek powstanie w miasteczku Flandreau na terenie rezerwatu plenienia Santee Sioux (Siuksów). Indianie ci w lipcu zalegalizowali marihuanę i rozpoczęli jej uprawę.

Twórcy ośrodka określają go mianem placu zabaw dla dorosłych. Goście będą mogli kupić wytwarzane na miejscu produkty z marihuany, zjeść kolację w restauracji i wypić drinka w barze. W przyszłości powstanie tam również kasyno. Twórcy ośrodka, który zostanie otwarty 31 grudnia, liczą na 2 miliony dolarów zysku rocznie. ŹRÓDŁO: POLSKIERADIO.PL

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Wzruszający film z delfinami!

Bolący problem uchodźców

W HOLANDII UCHODŹCY MAJĄ POWAŻNY PROBLEM, KTÓRYM OCHOCZO DZIELĄ SIĘ Z WIDZAMI TAMTEJSZEJ TELEWIZJI. - MAM SPUCHĄ. DLACZEGO? NIĘTE JĄDRA - NARZEKA JEDEN Z NICH PRZED KAMERĄ. Z BRAKU SEKSU. - Trzy dni z tego powodu przeleżałem w szpitalu - skarży się rozmówca. - W końcu doktor powiedział: rób to. Doradził mi, żebym uprawiał seks z kimkolwiek lub zrobił cokolwiek. Inny młody mężczyzna dodaje, że nawet gdyby chciał, nie może

uprawiać seksu z dziewczyną, bo mieszka w ośrodku dla uchodźców, gdzie jest 400 facetów. - Jak mam przyprowadzić dziewczynę do takiego miejsca? - pyta. - Mam uprawiać seks 400 razy? ŹRÓDŁO: POLISHEXPRESS.CO.UK

Plaga papierosowa w Paryżu!

W PARYŻU WESZŁA W ŻYCIE SANKCJA WOBEC KAŻDEGO O PALACZA, 8 EURO. KTÓRY WYRZUCI NA ULICY NIEDOPAŁEK PAPIEROSA: 68 Merostwo miasta przypomniało przy okazji, że w Montrealu mandat za rzucenie niedopałka wynosi równowartość 100 euro. Kilka dni wcześniej przystąpiono do instalowania na ulicach i w parkach Paryża 30 tys. nowych popielniczek. Dotychczas palaczowi, który wyrzucił niedopałek papierosa na paryskiej ulicy czy w parku, groziło wyłącznie werbalne upomnienie, ale po dłuższym okresie

takiego „wychowywania” społeczeństwa władze stolicy Francji postanowiły zacząć egzekwować karę pieniężną. Według danych merostwa Paryża co roku uprząta się z ulic miasta 350 ton niedopałków, co odpowiada 350 milionom papierosów. ŹRÓDŁO: GAZETA.PL

Film zatytułowany „Paddleboarding z wielorybami” podbija sieć. To niezwykle wzruszające nagranie, które powstało dzięki ujęciu z drona. Niewielu ludzi może pochwalić się takimi przeżyciami!

Nowe opcje na Facebooku! NOWE POMYSŁY, TESTY, WDROŻENIA, REZYGNACJE Z POMYSŁÓW – SŁOWEM, WIELKIE ZMIANY NA STRONIE FACEBOOKA. WYGLĄD, DO KTÓREGO ZDOŁALIŚMY SIĘ JUŻ PRZYZWYCZAIĆ, BARDZO SIĘ ZMIENI W N NAJBLIŻSZYM CZASIE. Pró trwających już prac nad przyPrócz ciskiem „nie lubię tego” będziemy cis mieli także do dyspozycji znane już m rozwiązania, które społecznościowy ro gigant dostosuje do swoich potrzeb. gi Obok ikony „Lubię to” pojawi się 6 Ob całkowicie nowych ikon, które mają cał odzwierciedlać nasze emocje: miłość, odz radość, smutek, zdumienie, złość i rado wsparcie. Emotikony to nieodłączna wspa część życia wszystkich młodych ludzi. Właśnie Właśni ze względu na tę kategorię wiekową wiekow Facebook postanowił jeszcze bardziej bardzie ułatwić internetowe interakcje. Nowe ik ikony nie pojawią się u wszystkich w tym ssamym czasie. Najpierw odbędzie się testowanie ich funkcjonalności i tego, cczy użytkownicy serwisu uznają i choć brzmi to banalnie, je za pomocne po najzwyczajniej w świecie je polubią. czy najz testów rozpocznie się już w połowie Faza tes października w Hiszpanii i Irlandii! paździe WIĘCEJ NA PANORAMA24.CO.UK

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

12 Czytasz i wiesz

Seks Udawał, z nielet- że jest w śpiączce nim! Sąd w Swansea w Walii skazał

Tesco bankrutuje?

Grupa supermarketów Tesco sprzedaje grunty, aby zmniejszyć swoje zadłużenie - pisze „The Times”. W ubiegłym roku Tesco miało stratę w wysokości 6,2 miliarda funtów i jakoś trzeba tę lukę wypełnić. Stąd decyzja o sprzedaży gruntów. Brytyjski detalista prowadzi już zaawansowane rozmowy w sprawie sprzedaży 10 gruntów deweloperskich firmie Meyer Bergman za 250 milionów funtów. Meyer Bergman to europejski fundusz inwestycyjny. Firma chce pobudować na terenach

przejętych od Tesco tysiące domów. Na początku września Tesco sprzedało swój biznes w Korei Południowej. Na rynku pojawiają się też informacje, że Tesco planuje sprzedaż swoich operacji w Polsce, na Węgrzech i Słowacji oraz w Czechach. Brytyjczycy już są po wstępnych rozmowach na temat sprzedaży swoich oddziałów w tych krajach. Źródło: ONET.PL

20-letnia opiekunka uprawiała seks z 11latkiem, którym się zajmowała. Jednak kobieta nie pójdzie do więzienia. Sędzia skazał Jade Hatt na 6 miesięcy więzienia w zawieszeniu na 2 lata. Ma także zostać wpisana na 7 lat na listę przestępców seksualnych. Sędzia uznał, że nie była dojrzała emocjonalnie.

na 14 miesięcy więzienia mężczyznę, który przez dwa lata udawał, że jest w śpiączce. Chciał uniknąć procesu związanego z oszustwami.

Alan Knight w 2011 roku został aresztowany. Oskarżony był o to, że ukradł 86letniej staruszce 41 tys. funtów i zmienił jej testament. Po tym, jak usłyszał zarzuty, trafił do szpitala. Okazało się, że jest w śpiączce po rzekomym urazie kręgosłupa. W szpitalu spędził 10 tygodniu, a później został przewieziony do domu. W ukryciu prawdy pomagała Knightowi żona. Ich dom został przystosowany do potrzeb niepełnosprawnych. Oszustwo wyszło na jaw, ponieważ jeden z policjantów przyłapał mężczyznę m.in. na prowadzeniu samochodu. Źródło: WPROST.PL

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn Panorama!

HURTOWNIAKOSMETYKOW.CO.UK

Kosmetyki • Suplementy Diety • Chemia Eveline Skoncentrowana odżywka do paznokci 8w1

1,99 GBP

Dr Vita Calcium C

1,39 GBP

Joanna Naturia Farba

0,89 GBP

Vibovit BOBAS

1,63 GBP

1,19 GBP

Krem

5,62 GBP Woolite Perła Black

2,59 GBP

5,91 GBP

DNR Roller

Skrzypovita

ZAPRASZAMY DO WSPÓŁPRACY POLSKIE SKLEPY i SALONY PIĘKNOŚCI *Ceny nie zawierają VAT, obowiązują przy zamówienie jednorazowym powyżej 300 GBP

Żaneta 075 4444 1115 Marcin 075 4440 8000

hurtowniakosmetykow.co.uk hurtowniakosmetykow@yahoo.com

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

W hoł- Namawiały do wstądzie pienia w szeregi ISIS! policjan- DWIE NASTOLETNIE BRYTYJSKIE DŻIHADYSTKI, KTÓRE UDAŁY SIĘ DO towi SYRII, BY POŚLUBIĆ BOJOWNIKÓW Zapłacisz za wagary dziecka

RODZICOM WAGARUJĄCYCH DZIECI GROZI GRZYWNA OD 50 DO 2500 FUNTÓW. WŁADZE WYMYŚLIŁY JEDNAK KOLEJNE OBOSTRZENIE – JEŻELI NIE ZAPŁACISZ KARY ZA WAGARUJĄCE DZIECKO, ODBIORĄ CI CZĘŚĆ ZASIŁKU RODZINNEGO! Standardowa kara za nieusprawiedliwioną nieobecność dziecka w szkole powyżej 10 dni to 60 funtów. Jednak w przypadku niezapłacenia jej w terminie 21 dni, kwota wzrasta dwukrotnie – do 120 funtów. Gdy i to nie skutkuje, po 28 dniach sprawa trafia do sądu. Wielu rodziców wagarujących dzieci unika jednak wymiaru sprawiedliwości, bo

councile nie zajmują się karami za nieobecności w szkole zbyt poważnie. - Dzieci coraz częściej opuszczają lekcje, otrzymują gorsze stopnie w szkole i w rezultacie mają gorszy start i mniej perspektyw w dorosłym życiu - stwierdził Cameron. ŹRÓDŁO: POLISHEXPRESS.CO.UK

Mordercy bohaterskiego policjanta Davida Phillipsa zostali aresztowani. Policjanci postanowili oddać hołd bohaterowi. Merseyside Police Federation założyła fundusz dla córek i żony policjanta. Jak dotąd zebrano już ponad 30 tysięcy funtów. Kwota ta rośnie.

PAŃSTWA ISLAMSKIEGO, ROZESŁAŁY WIADOMOŚCI DO SWOICH MŁODSZYCH BRACI I INNYCH CZŁONKÓW RODZINY, NAMAWIAJĄC ICH DO WSTĄPIENIA W SZEREGI ISIS. „Możemy wydawać wam się złe, jednak będziemy szczęśliwe w przyszłym życiu” - napisały Zahra i Salma Halane do członków swojej rodziny. Siostry wysłały serię maili do całej swojej rodziny, obiecując im „szczęście po śmierci”, jeśli przyłączą się do nich. Zahra, która ma teraz 17 lat napisała do swoich młodszych braci, że mogą stać się młodymi bojownikami, jeśli wstąpią do ISIS i poddadzą się szkoleniu. „Spotkacie chłopców z Anglii, Chin, Irlandii, Szwecji, z całego świata” - zapewnia. ŹRÓDŁO: POLISHEXPRESS.CO.UK

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

14 Fotopanorama

VIRGINIA, USA, JAPONIA. Tego „pysznie” wyglądająceg burgera wprowadził do swojej oferty Burger King. Czarny kolor jest uzyskiwany za pomocą atramentu z kałamarnicy, więc można go mimo wszystko zjeść.

DUBAJ, ZJEDNOCZONE EMIRATY ARABSKIE. Poranna panorama Dubaju skąpanego we mgle. W Dubaju znajdują się 33 budynki mające powyżej 50 pięter, dlatego widok jest tak spektakularny.

ABU DHABI, ZJEDNOCZONE EMIRATY ARABSKIE. Abu Dhabi Tour przemierza pustynię. Warunki nie są łatwe, ale chęć zwycięstwa rekompensuje wszystkie niedogodności.

LEOGANG, AUSTRIA. W międzynarodowych mistrzostwach brodaczy i wąsaczy rywalizowało ze sobą 350 uczestników z 20 krajów. Konkurs odbywa się raz na cztery lata, zawsze w innym miejscu na świecie. Jak widać, zawody wymagają od panów niezwykłej finezji i niebywałej fantazji! KROSTITZ, NIEMCY. Zezłomowane i skompresowane samochody zostały poukładane w bele towarowe bardzo precyzyjnie. W Niemczech na złomowanie przeznacza się rocznie około 5 miliardów euro.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

WARSZAWA, POLSKA. Reakcje Polaków po meczu Polska – Irlandia, który zakończył się na nas wynikiem 2:1, były jak zawsze pełne emocji i nieskrywanej radości po każdym zdobytym golu.

ABU DHABI, ZJEDNOCZONE EMIRATY ARABSKIE. Światowej sławy

GEWGELIJA, MACEDONIA. Rząd Macedoni zamknął granicę, mimo to

LAS VEGAS, USA. Kandydat republikanów na prezydenta Stanów

imigranci i uchodźcy wciąż przedostają się do Macedonii, by dokonać rejestracji i udać się w dalszą podróż do Niemiec.

golfista Gary Player prezentuje szejkowi Mubarak Al Nahyan i grupie młodzieży przykłady prostych ćwiczeń, które sam wykonuje codziennie.

Zjednoczonych - Donald Trump, potwierdził podczas przemówienia wygłoszonego w kasynie “Treasure Island”, że jeżeli nie odniesie sukcesu w wyborach, zrezygnuje z polityki.

LIVERPOOL, ANGLIA.

Juergen Klopp został menedżerem Liverpool FC. Niemiec podpisał z klubem z Anfield Road trzyletni kontrakt.

CAPPAWHITE, IRLANDIIA. Cathriona White, była dziewczyna Jimma Carreya popełnia samobójstwo. Aktor zdecydował się na piękny gest i niósł trumnę dziewczyny. LONDYN, ANGLIA. Książka o życiu i

sekretach premiera Davida Camerona wywołała prawdziwy skandal. Jej autorem jest były sojusznik, a obecnie wróg premiera, Lord Ashcroft. W książce poruszane są szczegóły burzliwego i nieprzyzwoitego życia Camerona.

16 O tym się mówi

Peeple

– okrutna aplikacja do oceniania ludzi! Aplikacja Peeple daje możliwość oceniania ludzi bez ich zgody i wiedzy. To nowe, bardzo okrutne narzędzie, które nigdy nie powinno było powstać. Peeple może zniszczyć życie wielu ludzi, także i twoje! POLISH WEEKLY MAGAZINE www.panorama24.co.uk

zy w dzisiejszym świecie jest jeszcze za mało okrucieństwa i niewiele mamy już powodów do zmartwień, że sami na siebie kręcimy kolejny bicz? Mowa o pomyśle tak okrutnym, że dziwi

nas, że jego pomysłodawczynie odważyły się to powiedzieć na głos, nie mówiąc już o tym, że tę straszną ideę wcielają w życie. Projekt opracowały dwie Kanadyjki Julia Cordray i Nicola McCullough – zostanie on zaprezentowany światu oficjalnie w listopadzie. Mowa o aplikacji Peeple (połączenie ang. „to peep” – podglądać oraz „people” – ludzie).

O co chodzi?

To aplikacja, której zadaniem jest wystawianie ludziom ocen, podobnie jak robi się to w sklepach internetowych czy restauracjach. Różnica jest jednak zasadnicza, ponieważ w przypadku Peepe mowa o ocenianiu człowieka! Bez znaczenia jest to, czy ktoś będzie chciał być oceniany, czy też nie. Można ocenić absolutnie każdego,

podając jedynie swój numer telefonu. Twórczynie aplikacji dają możliwość oceniania człowieka w specjalne przygotowanych kategoriach. Oceniać będzie się zatem kwestie związane z pracą i życiem prywatnym. Tutaj powinno pojawić się najważniejsze pytanie: po co to komu?! Według twórczyń inni użytkownicy będą mogli poznać „prawdziwą twarz” czło-

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

wieka. Już można wyobrazić sobie, jak okrutne będzie to narzędzie w rękach wyrafinowanej młodzieży. Kanadyjki, które wpadły na ten pomysł, pewnie również należały do tej grupy, ponieważ na argument o wzroście liczby ludzi chorych na depresję i wypadkach z udziałem nastolatków mówią, że to nie

ich używają. Może i tak, ale po co komu narzędzie, które w założeniu nie wnosi nic dobrego?!

Jak to będzie działać?

Będziemy mieć możliwość, by w skali od jednej do pięciu gwiazdek ocenić ludzi, z którymi mieliśmy kiedyś do czynienia. Dodać do

Projekt opracowały Kanadyjki, Julia Cordray i Nicola McCullough – zostanie on zaprezentowany światu oficjalnie w listopadzie. Mowa o aplikacji Peeple, która będzie sporym zagrożeniem dla wielu z nas. będzie wina Peeple. Ostatecznie prędzej czy później plotki o tym, że jakaś dziewczyna jest „za gruba” i tak by do niej dotarły. Tacy są właśnie ludzie. Dlatego nie ma sensu buntować się czy oburzać przeciwko aplikacji albo technologii. To nie rzeczy są złe, tylko ludzie, którzy

aplikacji można w zasadzie każdego, bez względu na to, czy dana osoba wyraziła na to zgodę, czy nie. Autorki aplikacji twierdzą, że w ten sposób nowe technologie wreszcie poprawią naszą wiedzę niezbędną w procesie rekrutacji nowych pracowników, doborze

współlokatorów i sąsiadów, no i oczywiście w relacjach przyjacielskich i sercowych. Są to prawdopodobnie bardzo naiwne, młode osoby, które wierzą w to, że świat jest pełen dobra, a każdego ranka nad domami wszystkich ludzi pojawia się magiczna tęcza. Pora się obudzić! Internet to miejsce wiecznego hejtu. Ciężej tu o pozytywną i prawdziwą opinię niż o śnieg na pustyni.

poprawiał ocenę użytkownika aplikacji, jeżeli ten będzie częściej wystawiał innym oceny pozytywne niż negatywne. Ostatni czynnik ochronny to negatywne oceny (w Peeple rozumiane jako 1 lub 2 gwiazdki), które będą na 48 godzin blokowane – w tym, czasie oceniana osoba może odnieść się do tej oceny i przekonać jej autora o tym, żeby jej nie zamieszczała. Jeśli się nie uda, a komentarz nie będzie naruszał regulaminu serwisu, zostanie upubliczniony na naszym profilu na rok! Po tym czasie wygaśnie – kanadyjki wychodzą bowiem z założenia, że ludzie się zmieniają. A rok to optymalny czas, w którym ta zmiana może się dokonać. Jak wam się podoba taki pomysł? Skorzystacie w aplikacji i dacie zarobić jej twórczyniom?

Jakie zabezpieczenia przed hejtem oferuje nam aplikacja?

Bardzo mizerne. Jedna z nich to ludzka przyzwoitość (wiara w nią to kolejny powód, przez który możemy mówić o naiwności autorek), ponieważ pod opinią należy się podpisać i podać prawdziwy numer telefonu. Kolejnym zabezpieczeniem ma być tzw. positivity rating, który będzie

Katarzyna Wolna

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn Panorama!

OFERTA SPECJALNA Polski Dom Pogrzebowy w Londynie Międzynarodowy transport zmarłych Usługi na terenie całego UK Dyżur całodobowy Najniższe ceny t t t t t t

Pochówki Kremacje Ekshumacje Transport Zmarłych do Polski Szeroki wybór trumien i urn Prywatna kaplica pożegnań dostępna 24h t Własna chłodnia t Flota pojazdów pogrzebowych t Zasiłki pośmiertne na terenie Anglii i Polski 3 The Pavement, Pope’s Lane, South Ealing, London W5 4NG. Tel: 0208 840 5188, Fax: 0208 840 5587, Mob: 0744 249 1767 Email: office@gallafd.com www.polskidompogrzebowy.co.uk

dla wszyskich klientów oferujemy DARMOWĄ pomoc przy zakupie online telefonów komórkowych, internetu, TV.

ROZLICZENIA Tax Return,

P45,

P60

SZYBKIE I WYSOKIE ZWROTY PODATKU ROZLICZENIA LTD, Accounts, VAT, Payroll, Pracownicy karty CSCS po polsku numer NI, CIS konto bankowe Tax Credits

Housing Benefit Maternity 1A The Parade, Haven Green, Ealing Broadway, W5 2PB

0208 998 0942

07888 752 739

18 Strefa psyche POMOCNE ĆWICZENIE Usiądź wygodnie, weź kilka głębszych oddechów i przypomnij sobie sytuację, która wywołuje w tobie trudne emocje.

CO CZUŁEŚ? Staraj się przywołać to uczucie i poczuć je ponownie. Czy gdzieś w twoim ciele czujesz związane z tym napięcie? Jak nazwiesz emocję, która się pojawiła? A teraz zastanów się, jaką informację to uczucie chce ci przekazać. Obdarz je głosem i usłysz to, co ma ci do powiedzenia. Kiedy pozwolisz sobie na taką rozmowę, zobaczysz, że w twojej emocji zawiera się bardzo pomocna intencja. Paulina usłyszała od swojej frustracji: „Zmień podejście, otwórz się, zacznij szukać przyjaźni, ludzi, z którymi nawiążesz emocjonalne porozumienie”. Beacie zazdrość powiedziała: „Zadbaj o swoją samoocenę, podbuduj poczucie wartości, poczuj się kimś wyjątkowym”. Michał od swojego zmieszania usłyszał: „Gdy jesteś w nowym otoczeniu, daj sobie chwilę, poobserwuj, ustabilizuj emocje, odzywaj się, kiedy będziesz miał coś do powiedzenia”.

PODRĘCZNY SŁOWNICZEK EMOCJI Nic nie zastąpi wewnętrznej rozmowy, ale oto krótka lista intencji, które kryją się za trudnymi emocjami. BEZRADNOŚĆ – zaczekaj, zbierz myśli i szukaj nowych rozwiązań. BEZSILNOŚĆ – odpocznij, zdystansuj się, zregeneruj siły i dopiero potem działaj. GNIEW – wyrażaj na bieżąco swoje emocje, nie czekaj aż się skumulują. IRYTACJA – zmień coś skoro to, co robisz, nie działa jak należy. KONSTERNACJA – daj sobie czas, ustabilizuj się. LĘK – zadbaj o siebie, szukaj wsparcia, pomocy. POCZUCIE WINY – dostrzegaj to, co w tobie dobre, wartościowe, szanuj siebie.

LISTY DO SIEBIE, czyli zarządzanie emocjami Radość, wdzięczność, ekscytacja czy satysfakcja to emocje, które sprawiają nam przyjemność. Kiedy je czujemy, nie zastanawiamy się nad tym, skąd się wzięły. Przeżywamy je i mamy nadzieję, że ten radosny stan potrwa jak najdłużej. A co z takimi uczuciami jak złość, bezradność, poczucie winy, wstyd czy zawód?

www.sympatia.pl

ych emocji zdecydowanie nie lubimy, więc próbujemy stawiać im opór. Wtedy jednak, paradoksalnie, stają się one jeszcze silniejsze. Z jakiego powodu? Ponieważ następuje kumulacja. Trudna emocja plus nasze niezadowolenie, że tak się właśnie czujemy, prowadzi do zwiększenia napięcia. Gdyby więc potraktować trudne emocje jako wskazówkę, moglibyśmy zrobić z nich lepszy użytek. Zastanów się. One nie pojawiają się z zewnątrz. Sam je tworzysz, więc zapewne jest w tym jakiś cel. Każda emocja to rodzaj listu, który piszemy do siebie. W tych, które dotyczą radosnych emocji, jest przekaz, np. „świetnie się spisałeś”, „tak trzymać”, „jesteś na dobrej drodze” itp. Co zawierają listy dotyczące nielubianych przez nas emocji? Przyjrzyjmy się temu.

Reklama: 020 3026 6550

Frustracja, zazdrość, zmieszanie…

Podobne doświadczenia ma Beata - 27-letnia lektorka. - Kiedy idzieZwróć uwagę na wszystkie uczucia, my na imprezę lub do jakiegoś klubu, zwykle zwracam uwagę a szczególnie na te, które często na kobiety, które wydają mi się goszczą w twojej emocjonalnej atrakcyjniejsze i od razu czuję codzienności i dotyczą twoich zazdrość - przyznaje Beata. - Gdy relacji. - W moim związku źle się dzieje – opowiada Paulina. - Marek Jarek – mój partner – spojrzy na jedną z nich, natychmiast pojawia jest bardzo zamknięty w sobie, się nieprzyjemne ukłucie w sercu. nie lubi rozmawiać o nas i naszych uczuciach. Jest pracoholikiem, spę- Czasem mam przez to zmarnowany cały wieczór, bo zamiast dza mnóstwo czasu w firmie, wiedobrze się bawić, wpadam w zły czorem pada z nóg, nie ma mowy nastrój. Sama nie wiem, dlaczego o seksie czy rozmowie. Na moje pretensje, że czuję się samotna, od- taka jestem, ale czuję, że nie mogę nic na to poradzić - żali się Beata. powiada również pretensją, że się zaharowuje, a ja tego nie doceniam. Michał – 30-letni zawodowy Rodzina też jest przeciwko mnie, bo kierowca – również zmaga się z wszyscy uważają, że powinnam się pewnymi problemami. - Zawsze cieszyć, że mam męża, który dba o w nowym towarzystwie czuję zmieszanie, konsternację. Sam to, by niczego nam nie brakowało. nie wiem, jak to nazwać - opoNie rozumieją, że pieniądze nie zastąpią uczuć, a ja ich od niego nie wiada Michał. - Staram się tego nie pokazywać po sobie. Staję się dostaję. Czuję się totalnie sfrustrowtedy nawet pozornie wesoły, wana - kończy Paulina.

ale zauważyłem, że moje żarty nie zawsze odnoszą zamierzony skutek. Ostatnio ktoś mi nawet powiedział, że robię z siebie pajaca. Nie było to miłe. Trudno mi jednak zachowywać się inaczej. Gdyby tak udało się zrobić coś z tym głupim uczuciem, które mi przeszkadza...

Czemu czujesz to, co czujesz? Żadne uczucie nie jest głupie, wręcz przeciwnie – zamiast traktować emocje jak wroga, który przeszkadza i psuje nasze samopoczucie, odczytajmy zawarte w nich intencje. Jak możemy to zrobić konstruktywnie? Warto popracować nad komunikacją wewnętrzną, nauczyć się szanować swoje uczucia i „czytać listy”, które do nas wysyłają. Joanna Godecka

24.co.uk

ROZCZAROWANIE – zejdź na ziemię i zrewiduj swoje założenia. SMUTEK – zajrzyj w głąb siebie, potrzebujesz refleksji i spokoju. WSTYD – nabierz dystansu. ZAZDROŚĆ - zadbaj o swoją samoocenę, podbuduj swoje poczucie wartości. ZNUDZENIE – odpocznij, nabierz dystansu, zweryfikuj priorytety. ZWĄTPIENIE – zastanów się, czego szukasz, czy robisz to we właściwy sposób.

JOANNA GODECKA – life coach, dziennikarka. Ekspert i doradca w sprawach relacji partnerskich w portalach Sympatia.pl oraz Sympatia Plus.

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

UBEZPIECZENIA

• Samochodów osobowych • Samochodów dostawczych • Motocykli

Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent! • 10% taniej przez internet • gwarancja pomocy w 30 minut • obsługa klienta od 8.00 do 18.30 • taniej nawet o £132

Wejdź na: www.optimaldirect.co.uk

20 Strefa psyche

BLISKOŚĆ NA KANGURA Mimo że kontakt matki z dzieckiem w okresie płodowym wydaje się najbliższy z możliwych, a może właśnie dlatego, pierwsze chwile po porodzie są dla obojga tak ważne w procesie kształtowania się więzi. Coraz częściej zwracamy już dziś uwagę na to, aby nie był on zaburzony. Warto pamiętać, że to nasze prawo, a nie tylko przywilej. do kultur plemiennych, swój początek w strukturach szpitalnych wzięła od… biedy w Kolumbii. Bezpłatny magazyn na tablety www.iammagazine.pl W późnych latach 70. w szpitalu w Bogocie wcześniaki kładziono na piersiach matek, z powodu iększość kobiet braku odpowiedniego sprzętu i spodziewających niewystarczającej ilości personelu, się dziecka marzy dając im w ten sposób… jedyną o momencie, w szansę na przeżycie. Jak wynika z którym będzie praktyki wielu szpitali na świecie, mogła wziąć swoje maleństwo w metoda kangurowania sprawdza ramiona. Przez wiele lat zbędna się nie tylko u wcześniaków, ale i u medykalizacja porodu odbierała matkom prawo do decydowania o noworodków, u których wystąpiły jego przebiegu i czasie tuż po nim. komplikacje w okresie prenatalnym lub w czasie narodzin. Dziś Nie brak historii wśród naszych nadal najczęściej metodę skóra mam i babć, które po tylu latach do skóry stosuje się u wcześniawciąż z żalem wspominają, że ich kontakt z nowonarodzonym dziec- ków. Ponieważ jednak zalety tego kontaktu doceniają neonatolodzy, kiem został brutalnie przerwany przez odarte z ludzkich odruchów położnicy i położne oraz sami rodzice, kangurowanie zaczyna procedury. stanowić nową jakość w procedurach związanych z porodem. Kangurze

mamy wiedzą lepiej

Metoda zwana kangurowaniem, a także fachowo skin to skin, czyli skóra do skóry, oprócz symbolicznego nawiązania do dojrzewania kangurów w torbie mamy i niewątpliwych nawiązań

Mały czempion Niektórzy lekarze i położne przekonują, że rutynowe procedury medyczne konieczne po porodzie (ważenie, mycie) powinny być wykonane jak najszybciej. Nie brak

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

już dziś jednak położnych, douli i lekarzy, którzy z ochotą zezwalają kobietom na przedłużony kontakt z noworodkiem, do około dwóch godzin po porodzie, bez zbędnej

interwencji osób trzecich. Wśród korzyści kontaktu skóra do skóry dla dzieci urodzonych w terminie, należy wymienić to, że szybciej i lepiej rozwijają się emocjonalnie,

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

spokojniej śpią, rzadziej płaczą, a także szybciej osiągają stabilizację akcji serca i oddechu. Ich napięcie mięśniowe jest lepsze. Kangurowanie to najbardziej łagodna forma przejścia dziecka ze środowiska wewnątrzmacicznego do ramion matki. Stres związany z przeciskaniem się przez kanał rodny, czy jeszcze szybszym przyjściem na świat – przez cesarskie cięcie, zostaje zmniejszony do minimum. Znajome bicie serca mamy pozwala na zachowanie ciągłości w życiu noworodka, bez radykalnego cięcia. Dla niedojrzałego układu pokarmowego zasiedlenie go bifidobakteriami oraz przeciwciałami odpornościowymi pochodzącymi z siary to świetna zdrowotna polisa ubezpieczeniowa.

więzi oraz wpływającej na prawidłowe obkurczanie się macicy. Ma też wpływ na poziom prolaktyny, co sprzyja wspomnianej laktacji. Czynniki te przekładają się na psychiczny aspekt relacji matka-dziecko w przyszłości. Jak wynika z doświadczeń położnych i doradczyń laktacjnych, matka, doświadczająca wcześnie tak intensywnego kontaktu z dzieckiem, ma w okresie połogu i później znacznie wyższe poczucie kompetencji do opieki nad noworodkiem. Wyższy jest też jej poziom optymizmu, motywacji mimo ciągłego zmęczenia, a także… samoocena.

Tata ma głos

CZY WIESZ, ŻE... Ocena w skali Apgar i odpępnienie powinny odbywać się bez konieczności zdejmowania dziecka z brzucha mamy. Ważenie, kąpiel i ubieranie, powinny poczekać do zakończenia kontaktu skóra do skóry, czyli około 2 godzin. Cesarskie cięcie ani ciąża mnoga z zasady nie są przeciwwskazaniem do kontaktu skin to skin. Ważne, aby po zastosowaniu najpotrzebniejszych procedur medycznych zapewnić matce i dziecku możliwość bliskiego kontaktu jeszcze przed upływem dwóch godzin od porodu. WHO zaleca, aby w czasie wykonywania niezbędnych procedur, takich jak: poród łożyska, oględziny krocza i łożyska, szycie naciętego lub pękniętego krocza w znieczuleniu miejscowym nie przerywać kontaktu ciało do ciała wyłącznie dla wygody personelu.Badania wykazują, że czas pierwszego kontaktu skóra do skóry po porodzie siłami natury najczęściej wynosił 1-5 minut (aż w 61 proc. przypadków!).

Magazyn dla rodziców

na tablety i smartfony

o Za darm

Choć o kontakcie skin to skin mówimy głównie w kontekście matki Mama na wygranej pozycji i jej nowonarodzonego dziecka, termin ten odnosi się także do Korzyści kontaktu skóra do kontaktu taty z noworodkiem. skóry nie kończą się po stronie Technika kangurowania wykorzynoworodka. Dla kobiety, która stywana jest jako kluczowe wspoprzeszła przez stres porodu, maganie rozwoju wcześniaków. możliwość tak szybkiego i intenI tak oboje rodziców może wspiesywnego kontaktu z dzieckiem rać swoje dziecko w dojrzewaniu jest największym gwarantem do kontaktu ze światem zewnętrzpobudzenia laktacji. Daje też nym przez oferowanie mu kontakwiększą szansę na niezaburzone tu skóra do skóry. Dzieci narodzokarmienie dziecka piersią przez długi czas. Wczesny kontakt skóra ne przed czasem, kangurowane przez rodziców każdego dnia, do skóry, to początek wielkiej szybciej osiągają właściwą masę przygody, jaką jest macierzyństwo. Możliwość szybkiej nagrody ciała, a więc i szybciej mają szansę trafić do rodzinnego domu. Ma w postaci kontaktu z maleńto bezpośrednie przełożenie na stwem pozwala łatwiej uporać się z dyskomfortem związanym z ograniczenie złych doświadczeń porodem. Wzmaga też produkcję związanych z wcześniactwem (choćby izolacji w inkubatorze), oksytocyny, zwanej hormonem

jak i licznych procedur medycznych. Kontakt skóra do skóry – dlaczego warto? Bliski kontakt dziecka i mamy tuż po porodzie, to nie tylko chwile radosnego powitania i łzy szczęścia. Naukowcy w wielu badaniach udowodnili jego pozytywny wpływ zarówno na noworodka, jak i na kobietę. Od razu po przyjściu na świat, jeszcze przed przecięciem pępowiny, nagie dziecko powinno być położone na nagim brzuchu czy piersiach mamy. W takiej bliskości noworodek powinien pozostać co najmniej przez dwie godziny, a w tym czasie powinno odbyć się pierwsze karmienie. Dzięki bliskiemu kontaktowi skóra do skóry dziecko łatwiej reguluje temperaturę ciała, łatwiej stabilizuje się jego oddech i czynność serca oraz uzyskuje prawidłowe napięcie mięśniowe. Maluch, który miał taki kontakt z mamą po porodzie, lepiej śpi i mniej płacze w porównaniu z dziećmi, których nie położono w ramiona mamy. Bardzo istotny wpływ na odporność dziecka ma tzw. kolonizacja jego skóry bakteriami ze skóry mamy, a nie szpitalnymi. Jeśli noworodek zostanie nakarmiony od razu piersią, miejsce połykanego dotychczas płynu owodniowego, zajmie bogata w przeciwciała siara. Z kolei matki dzięki temu doświadczeniu lepiej radzą sobie z problemami laktacyjnymi i karmią zwykle dłużej.

Anna Machnowska RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

Gwarantowane rezultaty z HYPOXI South Woodford, najlepsza metoda odchudzania i redukcji celulitu...

0208 989 2700 www.hypoxiwls.co.uk FB: HYPOXISOUTHWOODFORD

Chcesz schudnąć, poprawić sylwetke i zredukować celulit?Specjalizujemy się w dziedzinie odchudzania oraz zmianie kształtu ciała i radykalnej poprawie skóry. Już po paru sesjach zauważysz ogromną różnicę w centymetrach ale także poprawie kondycji psychicznej i fizycznej. Zadzwoń lub napisz emaila i umów się na bezpłatną konsultację i spróbuj naszych maszyn.

Mamy maszynę na każdy kształt ciała:

= masculine type

= female type

22 Strefa podróży

Najdziwniejsze

RESTAURACJE świata Czy masz ochotę przeżyć coś naprawdę wyjątkowego podczas posiłku? Wznieść się ponad ziemię, odwiedzić krainę lodu albo… pozwolić zamknąć się w budzącym grozę szpitalu dla obłąkanych lub spróbować deseru w kształcie odchodów?

Świat na dłoni – czasopismo czasopismo, które otworzy przed Tobą świat. Więcej na: www.swiat-na-dloni.pl.

1. Nyotaimori

łaściciele tych restauracji nie boją się zaoferować swoim gościom dreszczu emocji i niewiarygodnego luksusu.

1. Surowa ryba podawana na nagim ciele O CO CHODZI: Nyotaimori GDZIE: Japonia, Azja

Tradycja podawania sushi na nagim ciele kobiety pochodzi jeszcze z czasów samurajów, którzy na ucztę sławiącą zwycięską bitwę zapraszali gejsze, by służyły im zamiast talerzy. Obecnie jest to bardzo drogie i trudno dostępne kulinarne przeżycie, którego japońskie restauracje nie oferują w sposób otwarty. Trzeba dysponować odpowiednimi znajomościami, by dowiedzieć się, gdzie można się udać w celu spożycia takiego niecodziennego posiłku. Jest to wyzwanie także dla model-

2. Villa Escudero, Waterfalls Restaurant

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

ki, która musi pozwolić ochłodzić swoje ciało, tak by rybie mięso pozostało na skórze świeże.

2. Miejscowe specjały przy wodospadzie

O CO CHODZI: Villa Escudero,

Waterfalls Restaurant GDZIE: San Pablo, Filipiny Jeśli zawitacie do tej restauracji bez koszulki i na bosaka, nie tylko nikt Was nie wyprosi, ale także nie będziecie musieli martwić się o buty. Siedzi się tam bowiem około

10 metrów od wodospadu, którego wody płyną tuż pod stołami. W wodzie brodzą również odziane w tradycyjne filipińskie stroje kelnerki, które na liściach palmowych serwują lokalne specjały. Wodospad jest w rzeczywistości częścią elektrowni wodnej, którą zbudowano tam w 1929 roku. Woda jest bardzo czysta, a goście mogą bez problemu do niej wejść, by się ochłodzić.

ODŚWIEŻAJĄCY OBIAD Na upalnych Filipinach restauracja bezpośrednio pod wodospadem była świetnym pomysłem. Podczas degustowania lokalnych specjałów miejscowej kuchni chłodna woda płynie między nogami gości, a po posiłku można odświeżyć się prysznicem.

3. Prywatna uczta serwowana w chmurach

3. Dinner in the sky

O CO CHODZI: Dinner in the sky GDZIE: zgodnie z życzeniem

4. Hajime Robot Restaurant 5. Lainio Snow, 6. Al Mahara Restaurant Village IceRestaurant

7. Alcatraz E.R.

klienta Jeśli zastanawiasz się nad nietradycyjnym sposobem świętowania urodzin i dysponujesz przy tym budżetem w okolicach 15 000 złotych, to może to być propozycja dla Ciebie. Oczywiście jeśli nie cierpisz na lęk wysokości. W tej restauracji specjalna platforma z 21 stołującymi się gośćmi wznosi się na wysokość 50 metrów, gdzie personel serwuje wybrane dania. O bezpieczeństwo gości dbają czteropunktowe pasy na obrotowych fotelach. Problem stanowi jedynie toaleta. Jeśli chcemy z niej skorzystać, platforma musi zjechać na dół. Trwa to jednak tylko minutę.

OFERTA DLA BOGACZY

8. Modern Toilet Restaurant

Dźwig z podwieszaną restauracją i profesjonalną obsługą może być dowieziony na żądanie klienta praktycznie wszędzie na świecie, jednak firma nie zdradza, ile to kosztuje. Można raczej oczekiwać kwoty z wieloma zerami.

4. Tańczący robot zamiast kelnerów O CO CHODZI: Hajime Robot Restaurant

GDZIE: Bangkok, Tajlandia

24 Strefa podróży W tej restauracji można się poczuć raczej jak w filmie animowanym niż hipertechnologicznej przyszłości. Początkowo wizyta tu wygląda rzeczywiście jak przeniesienie się do science fiction, ponieważ dania zamawia się przez ekran dotykowy bezpośrednio przy stole. Zamiast ludzkiego kelnera czy androida podchodzi do nas jednak robot w stroju samuraja, wyglądający jak z animowanej bajki. To on serwuje nam zamówione dania. Jeśli nadal nie jesteście zaskoczeni, to na pew-

z tego. W lodowej restauracji temperatura nie wzrasta powyżej -3°C. Wszystkie meble, podobnie jak ściany, są wyciosane z lodu, a jedynym źródłem ciepła są świeczki tworzące atmosferę przy stołach. Nawet serwowane dania nie są ciepłe. Posmakować tam można jedynie chłodnych, północnych specjałów. Każdego roku restauracja musi być przebudowana, ponieważ nie przetrzymuje wiosennych roztopów. Ci, którzy do niej powracają, zawsze znajdują więc inną aranżację.

Trzeba dysponować odpowiednimi znajomościami, by dowiedzieć się, gdzie można się udać w celu spożycia takiego niecodziennego posiłku. Jest to wyzwanie także dla modelki, która musi pozwolić ochłodzić swoje ciało, no będziecie w chwili, kiedy robot za ladą zatańczy w rytm popowej piosenki. Azja to po prostu Azja.

ROBOT KELNER Nic dziwnego, że obsługa restauracji Hajime Robot w Bangkoku stała się turystycznym hitem. Tańczący, elektroniczny kelner budzi słuszne zainteresowanie, chociaż kosztował właścicieli ponad 150 000 złotych.

5. Lodowa kolacja dla wytrzymałych

O CO CHODZI: Lainio Snow, Village IceRestaurant

GDZIE: Lainio, Laponia, Finlandia Wchodząc do knajpki w górach, zwykle z przyjemnością zdejmujemy czapkę, szalik i rękawice. Nic

MROŹNE ZASKOCZENIE Ludzie zwykle świetnie znają swoje ulubione restauracje. W Lainio Snow tak nie jest, ponieważ co roku sale trzeba stworzyć na nowo. Wygląd restauracji jest dla gości zawsze zaskoczeniem.

6. Luksusowe dania pośrodku akwarium

O CO CHODZI: Al Mahara Restaurant GDZIE: Dubaj, Zjednoczone Emiraty Arabskie Nie ma drugiego takiego miejsca na świecie, gdzie wszystko toczy się tylko wokół okazywania swojego bogactwa jak Dubaj. Tamtejsi bogacze mogą udać się między innymi do ekskluzywnej restauracji

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

Al Mahara. Najpierw szejkowie chcieli postawić restaurację pod powierzchnią morza, ale potem zdecydowali się przenieść morze do luksusowego hotelu Burj Al Arab. Konkretnie milion litrów wody wraz z setkami ryb i koralowców. Podczas posiłku może zdarzyć się, że przez ramię zajrzy Wam do talerza rekin. A ceny? Trzydzieści gramów kawioru kosztuje tam 3000 złotych.

7. Obiad za kratami szpitala dla obłąkanych O CO CHODZI: Alcatraz E.R. GDZIE: Tokio, Japonia

Nie dajcie się zmylić nazwie, bowiem tym razem nie chodzi o słynne amerykańskie więzienie. W tokijskiej restauracji panuje jednak atmosfera grozy rodem ze szpitala dla obłąkanych czy sali tortur. Na ścianach wiszą różne mordercze narzędzia, gościom przy wejściu zakłada się kajdanki, a jednym z dań są parówki przypominające kształtem ucięte penisy. Napoje pije się słomkami z głów zakrwawionych manekinów. Ulubioną zabawą kelnerek ubranych w kostiumy pielęgniarek jest przewożenie gości przypiętych do wózka inwalidzkiego między celami.

POSIŁEK W PSYCHIATRYKU Jeśli lubicie przerażające filmy i niecodzienne doświadczenia, w tokijskim Alcatraz na pewno się Wam spodoba. Jest to na poły więzienie, na poły szpital psychiatryczny, a pielęgniarki z obsługi serwują dania bezpośrednio do cel.

8. Makaron w muszli klozetowej, napój w pisuarze O CO CHODZI: Modern Toilet Restaurant

GDZIE: Tajpej, Tajwan Co byście powiedzieli, by zamiast na krzesełku w restauracji usiąść na toalecie i dostać danie zaserwowane w mniejszej misce klozetowej? Jeśli Wam się to podoba, polecamy restaurację Modern Toilet w Tajpej. Zdziwienia nie budzi tam nawet czekoladowy deser podawany w pewnym dość jednoznacznym kształcie. Napoje z kolei można zamówić w szklance przypominającej pisuar. Jeśli to Was nie zniechęca, możecie spróbować polewy lodowej o nazwie Hemoroid.

OCZAROWANI TOALETĄ Pomysł z serwowaniem dań w miniaturowych miskach klozetowych okazał się na tyle dobry, że popularna tajwańska restauracja ma już kilka filii w Azji. Jerzy Markowski Prenumerata „Świata na Dłoni” jest dostępna w dwóch wariantach: Wariant 1. 6 numerów, prenumerata zagraniczna – 72 zł, Wariant 2. 12 numerów, prenumerata zagraniczna – 145 zł. Zamówienia można składać: 1. Korespondencyjnie na adres: Wydawnictwo Amconex Sp. z o.o., ul. Banderii 4, lokal 162, 01-164 Warszawa. 2. Mailowo na adres: prenumerata@21wiek. com.pl. 3. Telefonicznie: +48 67 210 86 02 Wybierz wariant prenumeraty i nr, od którego ma się rozpocząć przesyłanie prenumeraty, oraz podaj imię, nazwisko i adres zamawiającego. Wpłaty na konto: 76 1240 1037 1111 0000 0693 4330, Nr SWIFT: PKOPPLPW PL Więcej na: www.swiat-na-dloni.pl www.facebook.com/SwiatNaDloni

USŁUGI STOMATOLOGICZNE W TOOTING MEDICAL CENTRE BEZPŁATNE KONSULTACJE IMPLANTOLOGICZNE DENTAL TEAM W TOOTING MEDICAL CENTRE

Lekarz Stomatolog Lukasz Matuszak

Tooting Medical Centre Przychodnia w Londynie 5 London Road SW17 9JR 0208 767 8389 0208 648 5111 www.polski-lekarz.london

Implantolog Higienistka i chirurg szczekowy Stomatologiczna - Dr Wojciech Kaczor Krystyna Wolodko

W klinice przyjmuje również: • • • • • • • • • • • • • • • •

laryngolog ortopeda neurochirurg chirurg phlebotomist psycholog kosmetolog ﬁzjoterapeuta urolog specjaliści medycyny estetycznej endokrynolog diabetolog dermatolog alergolog wenerolog dietetyk

• • • • • • • • • • •

ORTODONTA Dr Liliana Suchodolska

proktolog pulmonolog kardiolog radiolog specjalista chorób wewnętrznych pediatra internista ginekolog położnik psychiatra lekarz rodzinny

Lekarz Stomatolog Paweł Aleksandrowicz

Lekarz Stomatolog Grażyna Hankiewicz

Asystentka Stomatologiczna Elzbieta Ponichtera

Dr N . Med. Jarosław Błażejowski Specjalista Chirurgii Stomatologicznej, Implantolog, Lekarz Stomatolog

26 Strefa zdrowia i urody

ARTYKUŁ PROMOCYJNY

Pozbądź się znamion w łatwy sposób! Znamiona skórne są bardzo częstymi, wrodzonymi nieprawidłowościami skóry, mogącymi pojawić się w każdym miejscu na ciele. Znamiona skórne stanowią nie tylko problem estetyczny, ale również mogą prowadzić do rozwoju nowotworów.

ieprzyki, czyli znamiona barwnikowe występują prawie u każdego dorosłego człowieka. Zwykle są niegroźne, ale niektóre z nich mogą rozwinąć się w czerniaka złośliwego, który jest jednym z najgroźniejszych nowotworów. Tylko badanie histopatologiczne – mikroskopowe daje ostateczne rozpoznanie i określa, czy zmiana została usunięta w całości.

Uważaj na kaszaka

nieprzyjemną w zapachu wydzielinę koloru białego lub żółtego. Występują prawie u każdego dorosłego człowieka. Zwykle są niegroźne, ale niektóre z nich mogą rozwinąć się w czerniaka złośliwego, który jest jednym z najgroźniejszych nowotworów. Tylko badanie histopatologiczne – mikroskopowe daje ostateczne rozpoznanie i określa, czy zmiana została usunięta w całości.

Niebezpieczne brodawki

Brodawki to zmiany skórne, które Kaszak to inaczej torbiel zastoinowa, ter- spowodowane są wirusem brodawczaka. Bardzo łatwo jest się zarazić tym min dla wielu osób obcy, ale w rzeczywirusem ze względu na jego szerokie wistości wiele kobiet doświadcza tego rozpowszechnienie w populacji, jak na swojej skórze, nie zawsze wiedząc, co to dokładnie jest i jak można się tego także przez to, że przenosi się między pozbyć. Torbiel łojowa są to małe grudki innymi na naskórku – czyli przy podaniu ręki o wiele jednak trudniej jest go lub guzki o żółtawym lub cielistym wyleczyć. Ponadto u osób, które mają zabarwieniu znajdujące się pod skórą, brodawki, bardzo łatwo dochodzi do a precyzyjniej są to zamknięte worki autoinkulacji, czyli do przenoszenia zawierające keratynę, mającą często

brodawek, np. z jednego palca na drugi czy podczas golenia.

W przychodni TootingMedCentre wykonujemy: CHIRURGIA OGÓLNA

CHIRURG, DR N. MED. PRZEMYSŁAW CIESIELSKI TOOTING MEDICAL CENTRE 5 London Rd London SW17 9JR Nr tel.: 020-87678389

Wycięcie znamion, pieprzyków, brodawek skórnych, kaszaków i włókniaków w znieczuleniu miejscowym. Szycie i czyszczenie ran, zmiany opatrunków, zdjęcie szwów. Punkcja/nacięcie krwiaków ropni lub surowiczakow różnych okolic ciała. Leczenie przepuklin pępkowych, pachwinowych – możliwości operacji w szpitalu w Polsce z opcją refundacji kosztów przez NHS. Kontrole pooperacyjne gojenia ran. Wycięcie wrastających paznokci. CHIRURG, DR N. MED. PRZEMYSŁAW CIESIELSKI

Reklama: 020 3026 6550

ARTYKUŁ PROMOCYJNY

Moja walka z nadwagą zakończyła się sukcesem Moja historia z dietą cambridge rozpoczęła się w maju 2014 roku, kiedy to ważąc 110 kg, zrozumiałam, że trzeba coś z tym zrobić.

iałam pookładane życie, dwójkę zdrowych dzieci, narzeczonego... a właśnie, otyłego narzeczonego, ważącego 135 kg. Wypróbowałam w życiu chyba wszystkie metody, żeby pozbyć się nadwagi, wydalam dużo pieniędzy na suplementy, wspomagacze i niestety efekt był taki sam... nadal byłam gruba. Mówią, że jak człowiek ma problemy, to dużo je. My byliśmy szczęśliwi i też dużo jedliśmy, zrobiliśmy się wygodni i leniwi.

posiłek konwencjonalny. Chodziłam spać wcześniej, aby nie myśleć o jedzeniu, byłam rozdrażniona, ale jednocześnie pamiętałam, dlaczego zabrałam się za odchudzanie. Poza tym wiedziałam, że na kolejnym spotkaniu z konsultantka będzie mi wstyd, że poległam już na samym początku.

Nastąpił pozytywny przełom

W czartym dniu coś się zmieniło, nie czułam już głodu, miałam więcej sił i poczułam ogromny przypływ energii… zaczęło mi się podobać. Wizyta u mojej Jak na nią wpadłam? konsultantki to pełnia szczęścia i radość Usłyszałam od znajomej o diecie ze zgubionych 3 kg w pierwszym tygocambridge, a na stornie internetowej wpisując swój kod pocztowy, znalazłam dniu. Po dwóch tygodniach stosowania blisko 10 konsultantów diety cambridge, diety ubyło mi 7 kg i zdarzył się cud… mój narzeczony poszedł ze mną na spowybrałam jedną z osób i umówiłam się tkanie z konsultantką i także rozpoczął na pierwsze spotkanie. Zaczęłam dietę dietę. z nadzieją, że mój narzeczony widząc Od tamtej pory było nam razem raźniej, u mnie pierwsze efekty, zdecyduje się łatwiej w dążeniu do obranych celów. również przejść na dietę. Wytworzyła się między nami zdrowa Po ustaleniu z konsultantką mojego rywalizacja, każde z nas pilnowało, planu odchudzania… zaczęło się. Pierwsze trzy dni były ciężkie. Ogromne aby drugie stosowało dietę zgodnie z ilości wypijanej wody, aby zagłuszyć głód planem. Skłamałabym, gdybym powiei wypełnić pustkę w żołądku, niewielkie działa, że było łatwo, lekko i przyjemnie. Bywały chwile załamania, zwątpienia i gotowe posiłki cambridge plus jeden

24.co.uk

JUŻ ZA TYDZIE Ń przeczytaj, ja k skończył a się historia p an powinnaś si i Kasi i jak ę odży stosując die wiać, tę cambridge.

ochoty hoty zaprzestania, jednakże możliwość codziennego kontaktu di k k z naszą konsulk l tantką, jej słowa otuchy i zrozumienia były niezbędne i przynosiły efekty. Dołączyliśmy również do grupy wsparcia na Facebooku, gdzie osoby będące na diecie cambridge dzieliły się swoimi doświadczeniami, zdjęciami przed, w trakcie i po stosowaniu diety. To bardzo pomogło. Wiedzieliśmy, że nie jesteśmy sami, że mnóstwo ludzi na całym świecie walczy z otyłością i nadwagą. Po pięciu miesiącach ważyłam 30 kg mniej, z rozmiaru 20 zaczęłam kupować ubrania w rozmiarze 12. Zaczęłam nareszcie ubierać się w kolory, nie tylko szaro-czarne worki. Mój mąż był na diecie przez 7 miesięcy, tracąc 50 kg. Byłam i nadal jestem dumna z tego, co razem osiągnęliśmy. Po przejściu stopnia - WIZYTA U MOJEJ KON- stabilizacji wagi zmieniło się nasze podejście i myślenie na temat jedzenia. Żadne SULTANTKI to pełnia szczęścia z nas nie myśli o powrocie do starych, złych nawyków żywieniowych. Jesteśmy i radość ze zgubionych 3 kg bardziej aktywni, zdrowsi i zdecydowanie szczęśliwsi. W sierpniu tego roku w pierwszym tygodniu - opo- wzięliśmy ślub i nieskromnie mówiąc, wiada szczęśliwa wyglądaliśmy pięknie! pani Kasia.

Jeśli chcesz umówić się na bezpłatne spotkanie i podjąć walkę z nadwagą pod nadzorem doświadczonych konsultantów, zadzwoń lub napisz:

KASIA 07849430953, ALBERTO 07534962814, EMAIL: ALKACAMBRIDGE@HOTMAIL.COM Spotkania indywidualne, codziennie, o każdej porze, na południu Londynu (Morden) oraz raz w tygodniu w Peterborough. Nie masz nic do stracenia... oprócz kilogramów!

28 Strefa kulinariów AGNIESZKA GUSZPIT Autorka bloga kulinarnego „Bayaderka”.

Łatwa w przygotowaniu babka czekoladowa Ta babka czekoladowa jest wilgotna i delikatna dzięki maślance. Nie wymaga wiele wysiłku i czasu, może bardziej zorganizowania. Jest jednak jednym z mniej pracochłonnych ciast, jakie piekłam.

abkę można oprószyć cukrem pudrem, chociaż wtedy będzie zbyt słodka. Jeżeli więc chcemy koniecznie ją udekorować polewą czekoladową, cukrem pudrem itp., zredukujmy ilość cukru w cieście.

SKŁADNIKI (NA FORMĘ Z KOMINEM O ŚREDNICY 20 CM U PODSTAWY_ 100 g mąki krupczatki 120 g mąki pszennej 35-40 g kakao holenderskiego 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 1 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 100 g czekolady mlecznej połamanej w kosteczkę 2 łyżki mleka 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej 2-3 łyżki gęstego alkoholu 120 ml maślanki 70 ml oleju słonecznikowego 1 jajko 3 białka 140 g cukru niewielka szczypta soli (opcjonalnie)

PRZYGOTOWANIE Nagrzewamy piekarnik do 180 stopni Celsjusza. Przygotowujemy 3 duże naczynia i rondelek

o grubym dnie. Nad pierwszym przesiewamy mąkę, proszek, sodę, kakao, sol (opcjonalnie), dodajemy kawę. W drugim naczyniu ubijamy jajko, krótko. Łączymy je z maślanką i olejem. Odstawiamy na bok. Do małego rondelka wkładamy czekoladę i zalewamy ją mlekiem, następnie podgrzewamy na średnim płomieniu, przez cały czas mieszając. Jak tylko czekolada się rozpuści, zdejmujemyy rondelek o de e z ognia. W trzecim naczyniu czyniu ubijamy białka na sztywno, no, aż utworzy się piana, następniee dodajemy cukier, nadal ubijamy my aż powstanie lśniąca sztywna beza. Do naczynia z mąkąą wlewamy rozpuszczoną zoną ną czekoladę, alkohol i resztę składników oprócz białek. Na najniższych obrotach ch miksujemy wszystko, o, po czym łączymy z białkami i ponowniee na najniższych obrotach otac ot achh łączymy składniki, nie za za długo. Formę do babki bki z kominem natłuszczamy amy i wysypujemy lekko mąką alboo kakaszą manną i wylewamy ciasto do formy. Wstawiamy do piekarnika na środkową półkę i pieczemy przez około 40 minut. Sprawdza-

my babkę patyczkiem pod koniec pieczenia – powinna być sucha, jeżeli ciasto jest upieczone, jeżeli nie – pieczemy dalej. Babkę moż-

na posypać cukrem pudrem albo polać polewą czekoladową. Smacznego!

RUBRYKĘ REDAGUJE Agnieszka Guszpit – z wykształcenia historyk i pedagog. Absolwentka Birkbeck College, University of London. Dorastała na wsi, gdzie pielęgnowano tradycję i przekazano jej zamiłowanie do kulinariów. Autorka bloga kulinarnego „Bayaderka”. To, co ceni najbardziej w swojej kuchni, to dobry smak, umiejętność łączenia tradycji z tym co nowe. W fotografii kulinarnej, jak sama twierdzi, zdjęcie ma działać na zmysły i inspirować do własnych eksperymentów kulinarnych. Blog: www.bayaderka.blogspot.co.uk, email: bayaderkauk@googlemail.com

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

Jesienią postaw na

KASZĘ JAGLANĄ! Kasza jaglana powinna być podstawą wysoko odżywczych, wczych, jjesienesien-eprzypad dkowo nych dań detoksykacyjnych – twierdzą dietetycy. Nieprzypadkowo cznego sma aku, jest ona nazywana królową kasz, bo oprócz aromatycznego smaku, zdrowotnych h. ma również wiele właściwościi zdrowotnych.

czyszcza organizm z toksyn, obniża poziom cholesterolu. Polecana jest także w chorobach trzustki, wątroby, jelit i nerek. W połączeniu z natką pietruszki, papryką czy orzechami zapobiega wychłodzeniu organizmu. Kasza jaglana jest coraz bardziej doceniana przez dietetyków i choć do tej pory przegrywała z ryżem, makaronem i ziemniakami, to teraz powraca na polskie stoły. - Większość chorób cywilizacyjnych związanych jest przede wszystkim z zakwaszeniem organizmu, dlatego potrzebujemy produktu, który pomaga w odbudowaniu równowagi. Kasza jaglana, oprócz tego, że jest zasa-

dotwórcza, to również ma bardzo dużo białka. Zawiera też bardzo potrzebne nam witaminy z grupy D i K, które są rozpuszczalne w tłuszczach, dlatego warto ją spożywać z dobrej jakości tłuszczem - mówi Marek Zaremba, dietoterapeuta.

7 dni detoksu - Program detoksykacji musi być minimum 7-dniowy. Chociaż przyznam, że osoby, które nie mają dużych dolegliwości, mogą przeprowadzić nawet 2-3dniowy detoks, który też będzie skuteczny. Natomiast istotne jest to, aby wykluczyć produkty, które obciążają znacznie kanały detoksykacji, czyli wątrobę i nerki. Są to przede wszystkim

nabiał i cukier - tłumaczy Marek Zaremba. Zaremba podkreśla, że dobrym momentem na detoksykację organizmu jest właśnie jesień. W tym czasie warto zmienić nawyki żywieniowe. - Jesień to czas, kiedy potrzebujemy więcej ciepła. Dlatego trzeba wykluczyć wszystkie produkty, które ochładzają organizm, czyli przede wszystkim kawę, nabiał i cukier, bo on bardzo mocno schładza nerki. Osoby permanentnie wychłodzone powinny zwrócić uwagę na to, żeby jeść więcej zup i produktów, takich jak kasza jaglana czy kasza gryczana i wprowadzić przyprawy, które poruszają metabolizm i ogrzewają, czyli imbir, czosnek i cebulę - wyjaśnia ekspert.

Mądrze wybieraj Marek Zaremba radzi więc, by do jesiennego menu wprowadzać takie dania, które nie tylko dostarczą niezbędnych witamin i składników odżywczych, lecz także poprawią perystaltykę jelit. Przykładem może być połączenie kaszy jaglanej z pietruszkowym pesto, pieczoną papryką, orzechem włoskim i owocem granatu. Mocno alkalizująca natka pietruszki porusza zastoje w wątrobie, wspomaga pracę nerek i jest moczopędna. Wraz z pozostałymi składnikami wspomaga proces trawienia. Taki „jaglany słoik zdrowia” gwarantuje więc wysoki poziom odkwaszania organizmu i zapobiega wychłodzeniu organizmu. Źródło: NEWSERIA.PL

PRZEPIS PRZEPI PISS KOTLETTY MIELONE NADZ KOTLETY NADZIEDZIIEJAGLANĄ WANE KASZĄ ZĄ JJAG AGLA LAN NĄ

SKŁADNIKI: ok. 0.75 kg mięsa mielonego z indyka 1 szklanka kaszy jaglanej ok. 20 dag białego sera 1 jajko 3/4 szklanki otrębów owsianych 2 średnie cebule papryka ostra bazylia pieprz biały sos sojowy oliwa 2 ząbki czosnku

PRZYGOTOWANIE Mięso skręcić i włożyć do miski. Dodać do niego przyprawy, pokrojony drobniutko czosnek, jajko i otręby owsiane. Dokładnie wyrobić. Kaszę zalać wodą i pozostawić na ok. pół godziny. Następnie wypłukać, zalać ponownie wodą i gotować ok. 20/25 minut, mieszając co jakiś czas. Odcedzić i ostudzić. Ser przepuścić przez praskę, dodać do ostudzonej kaszy. Cebulę obrać, pokroić w kostkę i zrumienić na oliwie. Dodać do kaszy z serem. Wymieszać. Przyprawić farsz przyprawami. Następnie brać porcje przygotowanego wcześniej mięsa i nadziewać je farszem z kaszy i sera. Obtoczyć w papryce i układać w parowarze (woda powinna już w nim wrzeć). Parować ok. 20/25 minut. Można serwować same lub z sosem.

30 Strefa porad

PORADNIK KSIĘGOWY, CZ. IV

Prowadzę ﬁrmę, więc rozliczam podatek VAT Prowadząc ﬁrmę, po przekroczeniu pewnego pułapu obrotu, stajemy się płatnikami podatku VAT. Jednak nawet w innych przypadkach warto czasem zastanowić się nad rejestracją VAT, ponieważ ta forma rozliczania może okazać się bardzo opłacalna.

ejestracji VAT w Wielkiej Brytanii dokonuje się w dwóch przypadkach. Pierwszy z nich to sytuacja wspomniana powyżej, w której firma przekroczy tzw. próg rejestracji VAT (VAT treshhold). Drugi przypadek to dobrowolna rejestracja opłacalna zwłaszcza w przypadku korzystania z uproszczonej formy rozliczania VAT-u – tzw. Flat Rate Scheme.

Kiedy VAT jest obowiązkowy?

Próg rejestracji VAT w Wielkiej Brytanii wynosi 82000 tys. funtów. Ta kwota odzwierciedla całkowity obrót firmy (czyli przed odjęciem jakichkolwiek kosztów) wypracowany przez ostatnie 12 miesięcy. Nie chodzi tutaj jednak o 12 miesięcy roku kalendarzowego lub podatkowego, lecz o ostatnie 12 miesięcy prowadzenia działalności. Jeśli wszystkie dokumenty firmy są na bieżąco przekazywane do biura księgowego, wówczas ma ono kontrole nad sytuacją finansową danej firmy i informuje ją w odpowiednim momencie, że próg rejestracji VAT zostanie wkrótce osiągnięty lub został właśnie przekroczony.

15 czerwca). Może się także zdarzyć, że przekroczymy próg rejestracji VAT w wyniku zawarcia jednorazowej transakcji. W takiej sytuacji podlegamy obowiązkowi rejestracji VAT w momencie podpisania kontraktu. Załóżmy, że prowadzona przez nas firma od lat osiąga średnie obroty w wysokości 50 tys. funtów rocznie. Jednak właśnie podpisaliśmy kontrakt na dostarczenie towaru o wartości 83 tys. funtów. Od tego momentu podlegamy już obowiązkowi rejestracji VAT.

Kiedy dobrowolnie?

Jak mówi Bolko Fuchs z kancelarii księgowej Admiral Tax: - Często zdarza się, że firma musi być zarejestrowana do celów VAT, aby mogła z powodzeniem funkcjonować na rynku. Dzieje się tak, np. gdy firma dopiero zaczyna działalność i potrzebuje swojego uwiarygodnienia w oczach kontrahentów. Dodatkowo, gdy firma ma zamiar zaopatrywać się w towary, np. w innym kraju UE lub gdy potencjalni kontrahenci współpracują tylko z firmami, które są zarejestrowane do celów VAT. W takich przypadkach, aplikacja o rejestracje VAT zawsze musi być poparta wiarygodnymi argumentami i dokumentami, którymi mogą Ile mam czasu? być np. wstępne zamówienia Czas na dokonanie rejestracji VAT wynosi 30 dni. W praktyce oznacza to, towarów z UE. Nie zawsze angielski urząd skarbowy wymaże jeśli przekroczyliśmy próg 82000 funtów, np. 15 maja, to od ostatniego ga dostarczenia dodatkowych dokumentów, jednak należy dnia maja mamy 30 dni na złożenie być zawsze przygotowanym aplikacji. Czyli tak naprawdę w tym na taką możliwość. przypadku termin rejestracji upłynie z dniem 30 czerwca, a nasza rejestracja VAT będzie obowiązywała od 1 lipca (chyba że w aplikacji podamy dobrowolnie datę wcześniejszą, np.

ZDARZA SIĘ, ŻE FIRMA MUSI BYĆ ZAREJESTROWANA

Jak się zarejestrować?

Rejestracji VAT najszybciej możemy dokonać online. Zaraz po wysłaniu zgłoszenia, otrzymujemy potwierdzenie wraz z numerem referencyjnym naszej do celów VAT, aplikacji. Czas rozpatrywania zgłoszeń aby mogła z przez HMRC najczęściej nie przekracza powodzeniem funkcjonować na 4 tygodni, chociaż zdarzają się przypadrynku. Dzieje się ki, że cały proces rejestracji trwa nawet tak, np. gdy firma 12 tygodni. Takie długie terminy dotyczą dopiero zaczyna zazwyczaj dobrowolnych rejestracji VAT, a nie tych obowiązkowych. Następnie działalność i potrzebuje swo- otrzymujemy certyfikat potwierdzający jego uwiarygod- rejestrację VAT. W Wielkiej Brytanii obonienia w oczach wiązuje system kwartalnych rozliczeń VAT. Istnieją rożne formy rozliczę kwarkontrahentów. talnych, które dopasowywane są odpowiednio do rodzaju prowadzonego biznesu, np. sklep spożywczy najprawdopodobniej będzie korzystał z tzw. Retail Schemes, firma firma budowlana, która zapewnia obsadę podwykonawców, zyska najwięcej korzyści, stosując tzw. Flat Rate Scheme. Aby skorzystać w swojej księgowości z najkorzystniejszego z dostępnych schematów VAT, należy spełniać warunki narzucone przez HMRC.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Korzyści z pracy w systemie samozatrudnienia Wygląda na to, że coraz więcej osób pracujących na Wyspach może już o sobie powiedzieć, że jest osobą samozatrudniającą się. PAMIĘTAJ!

ak podano w jednym z raportów brytyjskiego głównego urzędu statystycznego (Office for National Statistics), w roku 2014 liczba osób zarejestrowanych jako osoby samozatrudnione osiągnęła najwyższy poziom od czasu gromadzenia statystyk w tym zakresie, czyli w okresie ostatnich 40 lat. W zeszłym roku odnotowano aż przeszło 4.5 milionów mieszkańców Wielkiej Brytanii prowadzących działalność

samozatrudnienia jako swoje podstawowe źródło utrzymania, równające się sumie 15 proc. wszystkich osób na brytyjskim rynku pracy. Jakie są przyczyny tak dużego spopularyzowania się tej formy pracy? Przede wszystkim należy tu wspomnieć możliwość zwolnienia części uzyskanego dochodu od opodatkowania o sumę poniesionych kosztów w związku z wykonywaniem danej działalności.

Termin składania papierowych rozliczeń podatkowych za rok 2014-15 upływa już 31 października! Jeśli przeoczysz tą datę, wciaż będziesz miał jeszcze dodatkowe 3 miesiące na złożenie swojego rozliczenia do urzedu HMRC. Pod warunkiem jednak, że złożysz je już tylko i wyłącznie drogą elektroniczną, a odpowiednio wcześniej zamówisz też specjalne kody to umożliwiające.

Kolejne zalety

Kolejną zaletą samozatrudnienia jest fakt, że daje ono pracującemu możliwości większej niezależności zawodowej. Dotyczyć to może na przykład samodzielnego regulowania liczby podejmowanych zleceń czy też czasu ich wykonywania. Osoba samozatrudniona nie jest zobowiązana do wykonywania swojej działalności w określonych strukturach przedsiębiorstwa lub na postawie podpisanego kontraktu, tak więc ma dużo większe możliwości bieżących adaptacji zasad czy warunków świadczenia swoich usług. Samozatrudnienie doceniane też być powinno za umożliwianie osobom je praktykującym równego ubiegania sie o przysługujące im zasiłki społeczne (tzw. „benefity”) na równi z osobami pracującymi na kontrakt (wyjątek stanowią tu jedynie zasady wypłacania zasiłku macierzyńskiego). Jeszcze jednym bardzo istotnym walorem prowadzenia działalności samozatrudnienia jest uzyskiwanie możliwości do zachowania ciągłości okresu ubezpieczeniowego, i to bez względu na ewentualne zastoje w wykonywanej pracy. W odróżnieniu od zatrud-

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

ROZLICZENIA PODATKOWE • SZYBKO • PROFESJONALNIE • ZA ROZSĄDNĄ CENĘ

WWW.F1TAX.CO.UK

Barclays & Financial Republic work together with as an approved new business partner

Polskie Biuro Rachunkowe,Tooting Broadway, 40 Tooting High Str. London, SW17 0RG

02086 823 950, 02087 674 088 www.ﬁnancialrepublic.org.uk www.rozliczenia-online.com www.rejestracjaspolek-online.com

32 Strefa porad nienia, tu składki ubezpieczeniowe National Insurance Contributions (NIC) naliczane mogą być także w przypadku okresów bez pracy, o ile tylko nie wycofaliśmy się jeszcze całkowicie ze swojej działalności. Ten aspekt jest istotny zwłaszcza dlatego, że większość brytyjskich zasiłków społecznych, w tym i emerytur, bazuje na podliczeniu okresów opłacania przez nas składek NIC.

Zobowiązania

Oczywiście prowadzenie działalności samozatrudnienia wiąże się też z posiadaniem określonych zobowiązań. Będzie to przede wszystkim konieczność złożenia co roku prawidłowo wyliczonego rozliczenia podatkowego z balansu pomiędzy uzyskanymi zyskami a poniesionymi kosztami w związku z prowadzoną działalnością, i to nawet jeśli działalność ta nie przyniosła nam w poprzednim roku podatkowym żadnego profitu lub tylko starty. Osoby samozatrudnione mają też

obowiązek samodzielnego opłacania swoich składek ubezpieczeniowych, od kwietnia tego roku w nowym systemie opłacania wszystkich składek wstecz, przy rozliczaniu swojego podatku dochodowego, a nie jak było do tej pory w przypadku składek typu Class 2 z półrocznym wyprzedzeniem „z góry”. Przy prowadzeniu własnej działalności trzeba również pamiętać o odpowiednim prowadzeniu dokumentacji uzyskanych dochodów oraz kosztów ich uzyskania (wydawanie faktur i przechowywanie ich kopii, zbieranie rachunków kosztowych, potwierdzeń rejestracji w programie CIS, jeśli jesteśmy podwykonawcami budowlanymi jako osoby samozatrudnione, itp.) Jednak całym tym procesem nie musimy zajmować się sami, gdyż zupełnie legalnie możemy oddać to w ręce fachowców podatkowych z dobrego biura księgowego. Doświadczeni księgowi będą mogli nam tam pomóc nie tylko w przygotowaniu samego rozliczenia podatku

PROWADZENIE DZIAŁALNOŚCI

samozatrudnienia wiąże się też z posiadaniem określonych zobowiązań.

i składek. Powinni też być w stanie dopełnić dla nas wszelkich formalności formalności związanych z rejestracją działalności typu „self-employed”, udzielić wskazówek odnośnie prowadzenia dokumentacji czy aktualnych wytycznych o dozwolonych kosztach do odliczeń przy typie naszej działalności. Dodatkowo, jeśli jest to biuro księgowe zarejestrowane w brytyjskim urzędzie skarbowym (HM Revenue and Customs), jego pracownicy będą także mogli w przyspieszony sposób nawiązać bezpośredni kontakt telefoniczny z urzędem w naszej sprawie w przypadku zaistnienia takiej potrzeby. Wszystkie przytaczane dane pochodzą z raportu „Self-employed workers in the UK – 2014”, Office for National Statistics, wydane 20 sierpnia 2014 MAGDALENA SZCZECH-LESIECKA, BIURO POLSTAR, WWW.POLSTAR.ORG.UK NR TEL.: 02035 981 675

VAT online nie taki straszny

Płatnicy VAT muszą rozliczać się online. Nie pozostaje nam zatem nic innego, jak zaprzyjaźnić się z formularzami internetowymi i regularnie odwiedzać stronę www.hmrc.gov.uk.

awniej podatek VAT rozliczało się w formie „papierowej”, teraz aby móc robić to przez internet, w pierwszej kolejności należy zarejestrować naszą firmę online. Aby to zrobić, trzeba przygotować następujące dane: numer posiadanej rejestracji VAT, kod pocztowy miejsca zarejestrowania firmy i datę rejestracji VAT. Wszystkie te dane znajdziesz na certyfikacie reje-

stracji lub w liście z urzędu skarbowego. Poza tym, przy rejestracji online należy podać dane z ostatniego rozliczenia VAT, czyli datę, kiedy ostatni raz go dokonaliśmy oraz dane z pozycji nr 5. Uwaga! Jeśli cyfra z pozycji nr 5 jest ujemna, przy rejestracji online powinnismy podac ją bez znaku „minus”.

Załóż konto

Następnie na stronie www.online. hmrc.gov.uk/registration/ należy utworzyć konto, postępując według wskazówek wyświetlanych na ekranie. Aby móc korzystać z większości opcji internetowych na naszym koncie, nie musisz czekać na kod aktywacyjny (tzw. Activation Code lub Activation PIN), który otrzymasz pocztą. Bedzie on jednak potrzebny do pełnej aktywacji konta, dzięki czemu później będzie możliwa zmiana

ABY PRZESŁAĆ ROZLICZENIE VAT, należy

zalogować się na swoim koncie.

danych do rejestracji oraz do przesyłania do urzędu tzw. EC Sales List, czyli formularza VAT 101. Na kod aktywacyjny będziesz czekać ok. tygodnia, jednak pamiętaj, że jest on aktywny przez 28 dni, więc jeśli nie otrzymasz go na czas lub nie aktywujesz przy jego pomocy swojego konta w tym terminie, będzie konieczne wysłanie kolejnego wniosku o przysłanie kodu aktywacyjnego.

Pamiętaj o terminach

Aby przesłać rozliczenie VAT, należy zalogować się na swoim koncie, a następnie przejść do zakładki „Submit a return”. Przy okazji utworzenia konta online, polecamy ustawienie na nim opcji przypomnień mailowych o upływających terminach rozliczeń VAT, które mogą okazać się przydatne. Przypomnienia mailowe możesz aktywować na swoim koncie, dodając swój adres mailowy, na który chcesz je otrzymywać, w zakładce „Maintain email address”.

Reklama: 020 3026 6550

NajczÄ&#x2122;Ĺ&#x203A;ciej popeĹ&#x201A;niane bĹ&#x201A;Ä&#x2122;dy podatkowe

Do najczÄ&#x2122;Ĺ&#x203A;ciej popeĹ&#x201A;nianych bĹ&#x201A;Ä&#x2122;dĂłw przy rozliczeniach podatkowych Self-employed zaliczyÄ&#x2021; naleĹźy bĹ&#x201A;Ä&#x2122;dne zakwalifikowanie wydatkĂłw do tzw. expenses, bowiem nie kaĹźdy wydatek moĹźna uznaÄ&#x2021; za koszt podatkowy. Expenses to:

1. Koszty materiaĹ&#x201A;Ăłw 2. Koszty biurowe, np. artykuĹ&#x201A;y biurowe lub rachunki telefoniczne. Ale nie czÄ&#x2122;Ĺ&#x203A;Ä&#x2021; prywatna. PrzykĹ&#x201A;ad: Twoje rachunki za telefon za rok wyniosĹ&#x201A;y ÂŁ200. Z tego wykorzystaĹ&#x201A;eĹ&#x203A; ÂŁ130 na rozmowy osobiste i ÂŁ70 w interesach. Expenses to ÂŁ70 3. Koszty podrĂłĹźy, np. paliwo, parkingi, bilety. Ale nie koszty podrĂłĹźy niezwiÄ&#x2026;zane z biznesem, niektĂłrych kar/

mandatĂłw, podrĂłĹźy miÄ&#x2122;dzy domem a pracÄ&#x2026; tzw. committing. 4. K oszty ubrania roboczego, np. mundury, ubrania ochronne. Ale nie wydatki na zakup codziennych ubraĹ&#x201E; (nawet jeĹ&#x203A;li je nosisz do pracy). 5. K oszty pracownicze, np. wynagrodzenia 6. Koszty finansowe, np. ubezpieczenia i opĹ&#x201A;aty bankowe 7. Koszty lokalu przedsiÄ&#x2122;biorstwa, np. prÄ&#x2026;d, czynsz JeĹ&#x203A;li pracujesz z domu: Musisz znaleĹşÄ&#x2021; racjonalnÄ&#x2026; metodÄ&#x2122;

Blossom Accountants Ltd

218 King Street, Hammersmith, London, W6 0RA Nr tel.: 0203 6211 320, 07867 800 700

24.co.uk

podziaĹ&#x201A;u kosztĂłw, np podziaĹ&#x201A; przez liczbÄ&#x2122; pokoi wykorzystywanych w celach biznesowych lub iloĹ&#x203A;ci czasu spÄ&#x2122;dzonego na pracy z domu. PrzykĹ&#x201A;ad Masz 3 pokoje w swoim domu, z ktĂłrych jeden uĹźywasz tylko jako biuro. TwĂłj rachunek za czynsz za rok wynosi ÂŁ15000 Twoje expenses to ÂŁ5000 (ÂŁ15000/3) JeĹ&#x203A;li pracowaĹ&#x201A;eĹ&#x203A; tylko jeden dzieĹ&#x201E; w tygodniu z domu, moĹźesz uznaÄ&#x2021; jako expenses tylko ÂŁ714 (ÂŁ5000/7) 8. Koszty reklamy i marketingu, np. strony internetowej 9. Koszty amortyzacji, jeĹ&#x203A;li kupiĹ&#x201A;eĹ&#x203A; coĹ&#x203A;, co bÄ&#x2122;dziesz uĹźywaÄ&#x2021; dĹ&#x201A;uĹźej niĹź 12 miesiÄ&#x2122;cy, moĹźesz zaliczyÄ&#x2021; w koszty tylko okreĹ&#x203A;lonÄ&#x2026; czÄ&#x2122;Ĺ&#x203A;Ä&#x2021;.

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. DzwoniÄ&#x2026;c, powoĹ&#x201A;aj siÄ&#x2122; na magazyn Panorama!

KSIÄ&#x2DC;GOWOĹ&#x161;Ä&#x2020;

PROFESJONALNE BIURO KSIÄ&#x2DC;GOWE

na HAMMERSMITH

blisko stacji metra Ravenscourt Park

ROZLICZ SIÄ&#x2DC; PRZED

31 PAĹťDZIERNIKA

I UNIKAJ KARY

218 KINGS STREET, LONDYN, W6 0RA

tel: 0 78 67 800 700, 0203 6211 320

Blossomaccountants.co.uk

Rozliczenia podatkowe: t 0TĂ&#x2DC;C 4FMG &NQMZFE t -JNJUFE DPNQBOZ t 1 1 &NQMPZNFOU t $*4 1BZSPMM 7"5

BENEFITY

t $IJME #FOFĂśU t 5BY $SFEJU t .BUFSOJUZ "MMPXBODF t 4VSF 4UBSU .BUFSOJUZ (SBOU t )PVTJOH #FOFĂśU t *ODPNF 4VQQPSU t * JOOF

POZOSTAĹ E USĹ UGI

t 3F[ZEFOUVSB OBUVSB[MJ[BDKB t 6CF[QJFD[FOJB t 0ET[LPEPXBOJB t ,SFEZUZ t 5Â&#x2019;VNBD[FOJB t 1S[FLB[Z QJFOJF[OF t J XJFMF JOODI VTÂ&#x2019;VH

34 Strefa gwiazd

CLIVE STANDEN: Odkłamuję historię

Clive Standen nie próżnuje. Kiedy nie wciela się w walecznego wikinga Rollo, zdobywa ﬁlmowy „Everest”. Z okazji premiery nowego sezonu serialu „Wikingowie” spotkaliśmy się z aktorem, by opowiedział nam, jak wygląda praca za kulisami tej produkcji. Pochłonąłem tak dużą dawkę wiedzy, że teraz mogę robić za specjalistę od wikingów. Byłbym Bezpłatny miesięcznik dla mężczyzn na tablety! świetny na różnego rodzaju www.egomagazine.pl testach. Zanim zacząłem pracę ówi się, że wikingo- nad tym serialem, nie wiedziałem wie są nieustrasze- o nich nic. Od reżysera Michaela Hirsta dostałem kilka książek, by się ni. Ty też niczego wdrożyć, co mi tylko uświadomiło, się nie boisz? Nie. Tylko głupcy się że ja o nich nic nie wiem i wydaje mi się, że niewiele osób wie. Nasza niczego nie boją. Moim zdaniem wiedza opiera się w dużej mierze strach jest w pewnym sensie spona propagandzie uprawianej w sobem, w jaki nasze ciało przygotowuje się do tego, co ma nadejść. tamtych czasach. Wielu chrześcijańskich mnichów opisywało ich Nawet Rollo, nim ruszy do walki, musi zjeść magiczne grzyby, by nie jedynie jako najeźdźców. Wikingowie sami z siebie nic nie spisywali, czuć jakiegokolwiek bólu i wejść bo byli niepiśmienni. Wszystkiego, na ten poziom agresji, kiedy nic co o nich wiemy, dowiedzieliśmy nie jest w stanie go przestraszyć. się dzięki artefaktom czy runom Wydaje mi się, że każdy wojownik wyrytym na kamieniach. Prawdę o musi być psychicznie gotowy na nich, moim zdaniem, znajdziemy to, co go czeka, gdy wchodzi na tylko w Skandynawii, gdzie wciąż nieznany teren. są opowiadane różnego rodzaju A czego ty boisz się najbardziej? sagi, spisane i tak 400 lat po wydaNajbardziej na świecie boję się os. rzeniach. Nie tak dawno kręciłem scenę walki, w której byłem pokryty sztucz- Pojechałeś specjalnie do Skanną krwią, co przyciągnęło do mnie dynawii, by ich posłuchać? Tak. Dzięki czemu obaliłem kilka stado os, których nie mogłem się pozbyć. Koledzy zaczęli się śmiać, mitów o nich i wyzbyłem się steże żeby pokonać Rollo wystarczy reotypów, które zostały zasiane w tylko kilka os. Choć, jak się tak zamojej głowie przez popkulturę. stanowię, to najbardziej boję się... W filmach nigdy wcześniej nie... nie będę tego mówić. wikingowie nie byli pokazywani jako główni bohaterowie. Zawsze Nie, no jak zacząłeś, to musisz pojawiali się raczej na drugim skończyć. planie. Weźmy na przykład hełmy Właśnie zaczynałem ci się zwiez tymi wielkimi rogami. Wiesz, że rzać z tego, że najbardziej boję się, pochodzą one z czasów wiktoże moje dzieci umrą przede mną. riańskich i zostały stworzone na potrzeby oper Wagnera? Wielkie kobiety śpiewające na scenie. Nic Też się tego boję. Dobra, wracamy do radośniejszych rzeczy z tego nie jest prawdziwe. Dlatego czuję się wyróżniony, że mogę w związanych z serialem. Opiera naszym serialu oddać hołd tym się on częściowo na wydarzeludziom. niach historycznych.

Faktycznie przesiąknąłeś mocno tą kulturą? Twoim ulubionym bohaterem w świecie Marvela stał się Thor? Bez przesady. Aż tak nie zwariowałem na ich punkcie. Nie próbuję także zanegować tego, że nie byli to najmilsi ludzie na świecie. Oni faktycznie podbijali wioski, palili domy, mordowali mężczyzn i gwałcili kobiety. Jednak ta historia ma dwie strony. Strasznie podoba mi się ich kultura, jak chociażby bogowie, których wielbili. Oni wierzyli w wielkiego wilka Fenrira, który połknie słońce, gdy wszystko się skończy. Wierzyli, że ich bóg Odyn będzie z nim walczył o przetrwanie świata. Do tego dochodzą te podziały na Asgard, gdzie żyli wszyscy bogowie, Midgard, na której my żyjemy oraz Utgard zamieszkały przez Lodowych gigantów i krasnoludy. Wszystko jest jednak połączone wielkim drzewem Yggdrasill, na szczycie którego mieszka orzeł. Za każdym razem jak zatrzepocze on swoimi skrzydłami, my czujemy podmuch wiatru. Czy to wszystko nie brzmi cudownie? Ja w pewnym momencie zacząłem wierzyć w to, że jak siada nieopodal mnie kruk i patrzy na mnie swoimi czarnymi oczami, to tak naprawdę Odyn mnie obserwuje. Widzę, że spokojnie możesz prowadzić wykłady na uczelni o mitologii nordyckiej. Wróćmy jednak do serialu. Kiedy otrzymałeś scenariusz, byłeś przekonany, że ten serial będzie takim sukcesem? W końcu przed tym w telewizji mieliśmy „Rodzinę

Tudorów” potem „Spartakusa”. To było jakby trzecie podejście z podobną historią. Pamiętam, że w połowie pierwszego sezonu usiadłem z Gustafem Skarsgårdem i powiedzieliśmy sobie: „To jest niezłe”. To oczywiście w dużej mierze zasługa Michaela Hirsta i jego scenariusza. W niczym moim zdaniem nie przypomina „Spartakusa”, który

jest serialem niskich lotów. Nie ma tam żadnych wartości historycznych. Jest krwawy i groteskowy. Wikingowie natomiast mają silne postaci kobiece, których brakowało „Spartakusowi”. Wspomniałeś o kobietach. To właśnie serial „Wikingowie” uświadamia ludziom, że wśród tych wojowników były kobiety wojowniczki. O tym wcześniej się nie mówiło. Ty byłeś tym zaskoczony? Bardzo. To był chyba pierwszy objaw równouprawnienia na świecie. Kobiety były uprawnione do tego, by walczyć u boku mężczyzn. Nie były traktowane gorzej, jak to się odbywa w niektórych krajach teraz. Mało tego. Wyobraź sobie, że kobiety mogły rozwieść się ze swoim mężem, co w niektórych krajach nawet teraz jest niemożliwe. Dzięki temu nasz serial przyciąga nowych widzów, którzy wcześniej unikali takich produkcji. Ludzie też się dużo od nich uczą. Bo to byli Da Vinci swoich czasów. Oni przecież wymyślili łodzie mogące pokonywać morza i oceany. Nikt przed nimi tego nie miał. Potrafili nawigować za pomocą słońca rzucającego swoje promienie na kamienie będące pierwszymi kompasami. No tak, w końcu odkryli Amerykę 500 lat przed Kolumbem. Powiedz, czego możemy się spodziewać po nowy sezonie? Dużej ilości akcji. Rollo zostaje w Paryżu, gdzie porozumiał się z królem Francji, że będzie ochraniał jego wybrzeża. Jednak mój bohater zapomniał, że ostatni raz jak Francuzi go widzieli, był on wielkim owłosionym odpowiednikiem niedźwiedzia, dzikusa, który mordował każdego żołnierza, jaki stanął mu na drodze. Wszyscy się go boją. Będzie mu trudno zjednać sobie ich serca na dworze. Zważywszy na to, że on nawet nie zna ich języka. A teraz musi jeszcze dogadać się z księżną Giselą, która nienawidzi wszystkiego, co reprezentują sobie wikingowie. A teraz ma za jednego nawet wyjść.

Księżniczkę gra Morgane Polański, córka jednego z największych polskich reżyserów. Ja byłem zaskoczony, że ta rola jest jej debiutem. Dostała ją od razu, jak skończyła szkołę aktorską. To szok, jak dobrze Morgane odnajduje się na planie. Nie boi się żadnej sceny. A to, co czeka ją w 4 sezonie, będzie wymagało od niej nie lada pracy i wyrzeczeń. Wspomnisz moje słowa. Jestem bardzo ciekaw, jak twoje dzieci reagują na ciebie? Opowiadają w szkole, że ich tata jest wikingiem? Mój najmłodszy syn, który ma 5 lat, tak robi. Pamiętam jak przyszedłem raz do domu w całym stroju. Miałem wtedy doczepione długie włosy, które zwisały mi poniżej sutków. On na mnie popatrzył i powiedział: „Tata jest dziewczynką!”. Nie wiedział czy to tata czy mama. Był kompletnie skołowany. Ale faktycznie on uważa, że jestem prawdziwym wikingiem. Zabawna sprawa. Zabrałem go ze sobą na plan, by nie myślał, że jego tata jest barbarzyńcą. Został bardzo dobrze przyjęty przez całą ekipę. Dostał nawet małą, gumową siekierę, by mógł nią wymachiwać. Zabrali go też do pokoju, gdzie w wielkich kadziach leżała sztuczna krew, wykonana z cukru. Posmakował jej i mu nawet przypadła do gustu. To teraz myśli, że jesteś wampirem. Nie do końca. Gdy ukazał się plakat promujący sezon 3, gdzie jestem cały pokryty krwią, mój syn zaczął rozpowiadać w szkole, że chodzę do pracy, by tarzać się w cukrze. Jeszcze trochę, a pomyśli, że jestem striptizerem. Rozmawiał Dawid Muszyński

Męski magazyn

na tablety i smartfony

36 Strefa gwiazd

NIKCZEMNOŚĆ

to w polityce norma Michael Dobbs, autor powieści „House of Cards”, opowiada o tym, co wspólnego ma Margaret Thatcher z Frankiem Underwoodem, i o tym, na ile kultowy serial odzwierciedla prawdziwy świat polityki.

www.wprost.pl

est pan zadowolony z serialu „House of Cards” z Kevinem Spaceyem w roli Franka Underwooda? Jako producent wykonawczy nie mam wyboru – muszę ten serial kochać. Ale naprawdę myślę, że to jedna z najlepszych produkcji ostatnich lat. Żyjemy w złotym wieku telewizji. Cieszę się więc, że mogę brać w tym udział.

o 25 lat. Ale korzenie „House of Cards” sięgają nie 25 lat wstecz, lecz dwa tysiąclecia. Jako dzieciak musiałem przeczytać „Juliusza Cezara” Szekspira. Myślałem, że będzie strasznie nudny. A skąd! Przecież to historia najpotężniejszego człowieka na świecie, którego na schodach Kapitolu zadźgali jego najlepsi przyjaciele! Nikczemność w polityce jest czymś ponadczasowym i często spotykanym.

Zmieniłby pan coś, gdyby miał większy wpływ na scenariusz? Nie, scenariusz jest świetny i oddaje sprawiedliwość postaciom, które stworzyłem w książkach, pokazując szlachetne motywy i niskie pobudki, które stoją za działaniami polityków. Do tego dochodzi najwyższej klasy aktorstwo. Kevin Spacey i Robin Wright są wspaniali i wyraźnie między nimi iskrzy. W serialu Netflixa podoba mi się to, czego zabrakło w miniserialu BBC. Rola żony Franka, Claire, jest tutaj dużo większa. To nie jest już tylko opowieść o przebiegłym, nikczemnym polityku, którego wspiera oddana żona.

Miał pan okazję poznać takich Urquhartów? Jestem w polityce od ponad 40 lat, wciąż pracuję w Westminsterze. Widziałem polityków każdego rodzaju. Wielu z nich z pewnością chciałoby zostać kimś takim jak Urquhart, niewielu się to udało. „House of Cards” przedstawia ciemną stronę polityki, obfituje w dramatyczne wydarzenia. Ale trzeba pamiętać, że to nie jest serial dokumentalny. Istnieją politycy, którzy są dobrymi ludźmi. Z reguły ponoszą klęski, których nikt nawet nie dostrzega. Sam jestem politykiem i, proszę mi wierzyć, robimy, co w naszej mocy, ale często okazuje się, że to o wiele za mało.

Ile wspólnego ma książkowy Francis Urquhart z serialowym Frankiem Underwoodem? Czy mógłby posunąć się tak daleko jak Underwood? Obaj pochodzą z tego samego miotu. Oczywiście, w obu przypadkach mamy różne realia, bo Francis Urquhart postarzał się już

A więc świat polityki nie wygląda tak jak w „House of Cards”? Nie, ale można „House of Cards” traktować jako soczewkę skupiającą ludzkie słabości i mocne strony. Tak samo robił to Szekspir w „Juliuszu Cezarze”, „Makbecie”, „Hamlecie”, „Otellu”. Pokazywał ciemną i porywczą stronę naszej

natury. Życie nie jest tak wyraziste, to domena sztuki. Jest jeszcze ta codzienna nuda, której nie ma w książkach. Nie powiedziałbym, że polityka jest nudna. Politycy zajmują się najczęściej tym, co nie działa. Proste sprawy rozwiązują się same. Bardzo często nie wybieramy między dobrem a złem, ale między mniejszym a większym złem. Polityk nierzadko ma świadomość, że będzie gorzej. Zastanawia się wtedy, co zrobić, by wyrządzić jak najmniejsze szkody. Rzadko nadarza się okazja, by zmienić coś na lepsze. To trudny zawód, nic więc dziwnego, że najwybitniejsi politycy są skomplikowanymi ludźmi, a nie ministrantami. Był pan bliskim współpracownikiem Margaret Thatcher, która z pewnością nie była łatwą osobą. Czy Żelazna Dama miała w sobie coś z Urquharta? Miała podobną siłę przebicia, zapał, obsesję na punkcie władzy. Myślę, że to cechy niemal wszystkich wielkich przywódców. Margaret Thatcher, podobnie jak Francis Urquhart, nie była kimś, w towarzystwie kogo można się było odprężyć. Miała w sobie determinację, podejmowała ryzyko, zdarzało jej się popełniać błędy. Ale bez ryzyka nie można wiele osiągnąć. A czy istnieje coś takiego jak istota polityki? Czemu tak bardzo pociąga ona Urqhuartów i Underwoodów?

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Pozwolę sobie na analogię z piłką nożną. Możesz być najlepszy na świecie, ale sukces osiągniesz jako jeden z 11 zawodników. Nie możesz mieć cały czas piłki ani strzelić wszystkich goli, musisz być częścią drużyny, w innym razie nie wygrasz. Kiedy wybiegasz na boisko, nie tracisz swoich umiejętności, zaangażowania ani zasad, ale wiesz, że w pewnym momencie będziesz musiał iść na kompromis. Cofnąć się do obrony, oddać piłkę koledze. Masz przy tym świadomość, że jeśli za daleko się posuniesz, zdradzisz samego siebie. Gra toczy się jednak o władzę, bo bez niej nie strzelisz goli, nie będziesz w stanie niczego osiągnąć. Pytanie: jak daleko się posuniesz, żeby ją zdobyć? Urquhart i Underwood zdają sobie sprawę, że nie zdobędą wszystkich bramek, ale chcą przez cały czas być w zwycięskiej drużynie. Nie sądzi pan, że Urquhart w drugiej książkowej części „House of Cards” zatytułowanej „Ograć króla” przestaje grać zespołowo? Na pewno jest bardziej narażony na niebezpieczeństwo. Mówi się, że każda kariera polityczna kończy się porażką. W Wielkiej Brytanii w ostatnich 100 latach właściwie każdy kolejny premier był zmuszony do ustąpienia ze stanowiska. Nikt nie mógł sobie pozwolić na ten drobny luksus, by odejść w chwili, którą wybrał. Jest takie zdjęcie, gdy Margaret Thatcher opuszcza Downing Street we łzach. Jesteś najpotężniejszym człowiekiem w kraju, ale wiesz, że w końcu cię dopadną. W „House of Cards. Ograć króla” bohaterowie próbują manipulować wynikami wyborów przy użyciu sondaży opinii publicznej. Co dziś byłoby odpowiednikiem sondaży? Sondaże wciąż są potężną bronią, tutaj akurat niewiele się zmieniło. Podczas ostatnich wyborów w Wielkiej Brytanii badania wskazywały na to, że torysi nie mają szans na zwycięstwo. Sondaże

38 Strefa gwiazd nie były celowo ustawione, ale nie odzwierciedlały też prawdziwego obrazu sytuacji. Podobnie było u nas w przypadku wyborów prezydenckich. Sondaże wpływają na klimat polityczny. Torysi sądzili, że przegrają, więc w kampanii dali z siebie wszystko. Różnica między prognozami a wynikami była olbrzymia, pobiliśmy laburzystów o 6,5 proc.! Ale sprawa nie dotyczy tylko wyborów – dzięki sondażom można również przeprowadzić reformy, zyskać poparcie dla konkretnych działań.

ogromny, czego przykładem może być arabska wiosna. Bez Twittera i Facebooka by jej nie było. Dlatego w ostatniej kampanii wyborczej Partia Konserwatywna wydała więcej na promocję w mediach społecznościowych niż na tradycyjną reklamę.

że od czasu, gdy pisałem „House of Cards”, wiele się zmieniło. Politycy kontrolowali wówczas media i w dużej mierze ustalali, jakie sprawy mają się znaleźć na porządku dziennym. Dziś za sprawą internetu i kanałów newsowych jest inaczej.

Czy rzeczywiście jest tak, że media chodzą na sznurku władzy, jak w „House of Cards”? Politycy bardzo chcieliby kontrolować media i odwrotnie. Ale sądzę,

Skąd pański przydomek „cyngiel o twarzy dziecka”? Och, to było tyle lat temu! Pełniłem kiedyś niewdzięczną funkcję szefa sztabu Partii Konserwatyw-

A istnieją jakieś nowe narzędzia równie potężne co sondaże? Na pewno ważne są media społecznościowe, choć trudno jeszcze politykom powiedzieć, jaki naprawdę mają wpływ. Nie do końca wiadomo też, jak ich używać. Ale potencjał mają

nej, a ponieważ polityka bywa okrutna, zdarzało się, że musiałem podziękować niektórym za współpracę. Ale chyba nie było tak źle, bo część z nich wciąż się ze mną przyjaźni. Wycofa się pan kiedyś z polityki? Próbowałem tego wielokrotnie. Ale nie potrafię, to jest jak narkotyk. Chyba nigdy jej nie rzucę. Rozmawiał Mariusz Cieślik

SIR MICHAEL DOBBS (ur. 1948 r.) przez lata był jedną z czołowych

postaci Partii Konserwatywnej w Wielkiej Brytanii. W latach 1977-1979 osobisty doradca Margaret Thatcher, później był członkiem rządu Johna Majora i wiceprzewodniczącym partii. Międzynarodową sławę przyniosła mu trylogia z Francisem Urquhartem w roli głównej, która powstawała w latach 1989- 1994. Cykl na mały ekran przeniosło najpierw BBC. W 2013 r. na kanwie powieści Dobbsa powstał serial z Kevinem Spaceyem i Robin Wright. W Polsce właśnie ukazuje się druga powieść z cyklu „House of Cards” – „Ograć króla”.

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

Amelia Dąbrowska

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Lady Gaga

zmienia wizerunek? Obserwując w ostatnim czasie poczynania Lady Gagi, mamy wrażenie, że to zupełnie inna osoba niż ta, jaką znaliśmy przez tyle lat. Dawniej skandalistka, która była gotowa na wszystko, aby zaszokować świat, teraz pokazuje nowe, łagodniejsze oblicze! Co z tego wyniknie? jedną z głównych ról w piątym sezonie serialu „American Horror POLISH WEEKLY MAGAZINE Story”, która 13 października miała www.panorama24.co.uk swoją światową premierę. Pamięady Gaga zaistniała w na- tajmy jednak, że to nie pierwsza szej świadomości w 2008 przygoda artystki z aktorstwem – mogliśmy ją zobaczyć już w epiroku, kiedy to jej debiuzodzie w filmie „Sin City: Damulka tancka płyta „The Fame” Warta Grzechu”. okazała się niebywałym To właśnie podczas premiery w sukcesem na rynku muzycznym. Potem wydała jeszcze dwa kolejne Los Angeles „American Horror Story” mogliśmy podziwiać Lady albumy: „Born This Way” w 2011 Gagę po raz kolejny na czerworoku oraz w 2013 roku „Artpop”. nym dywanie w bardzo elegancW ubiegłym roku natomiast wraz z Tonym Bennettem wydała płytę kiej stylizacji, która nie miała nic wspólnego z jej dawnym wyzy„Cheek to Cheek”, która okazała się totalną odskocznią od muzyki, wającym lookiem. Wokalistka z której gwiazda słynęła do tamtej pozowała chętnie do zdjęć wraz pory. Promując album, piosenkar- ze swoim narzeczonym Taylorem ka porzuciła karykaturalne styliza- Kinneyem. Wyglądali na bardzo zakochanych i szczęśliwych! cje na rzecz ciekawych looków w Gwiazda nie wyglądała wulgarstylu retro. nie, a jedynie krwista czerwień jej sukienki przypominała nam o Dawniej skandalistka temperamencie gwiazdy. Może Gwiazda przez wszystkie lata poto właśnie miłość wpłynęła na pularności przyzwyczaiła nas do zmianę wizerunku wokalistki? swojego szokującego wizerunku Trudno to ocenić, pewne jest i kreacji rodem z horrorów. Pod jednak natomiast to, że z o Lady maską mocno wystylizowanej gwiazdy kryje się jednak zupełnie Gadze jeszcze usłyszymy! Zapewne przypomni o sobie w normalna dziewczyna, która nie ma nic wspólnego ze zmieniającą kilku dużych kampaniach reklamowych, jak to miało ostatnio codziennie peruki skandalistką miejsce w przypadku Versace w sukience z surowego mięsa, co można zobaczyć, śledząc ostatnie czy H&M, a jaka będzie jej droga muzyczna – na to czekamy z stylizacje Lady Gagi. niecierpliwością. Gwiazda od ubiegłego roku Tymczasem jej miejsce w show kontynuuje swoją przemianę i każdy zastanawia się – czy zmiana biznesie z powodzeniem jako skandalistka zajęła Miley Cyrus, wizerunku jest tylko chwilowa, czy może planuje ona nas jeszcze która na każdym kroku pokazuje się z nowej strony, epatuje czymś zaskoczyć? nagością i szokującymi strojami. Kolejna gwiazda, która zdetroCo teraz robi? nizowała „królową” jest także Gwiazda angażuje się nie tylko w wszech obecna Kim Kardashian muzyczne projekty. Zagrała m.in.

2014 2015

wraz ze swoją rodziną. Jak zatem widać, chętnych do szokowania nie brakuje. A dlaczego Lady Gaga już tego nie robi? Może wniosek płynie z tego taki, że jest już na tyle dojrzałą artystką, że nie potrzebuje promować się

w skandalizujący sposób i teraz po prostu nagra spektakularną płytę, która zagwarantuje jej stałe miejsce w historii muzyki rozrywkowej. Anna Marszałek

40 Strefa gwiazd

TORI SPELLING SYPIAŁA Z BRANDONEM! Tori Spelling, jedna z gwiazd kultowego serialu z lat 90. „Beverly Hills 90210”, stara się zaistnieć w show biznesie różnymi metodami, aby sie wzbogacić. Tym razem wyznała, że wszyscy na planie serialu uprawiali ze sobą seks! Tori Spelling ma w końcu sporo wydatków – musi utrzymywać swoje życie na przyzwoitym poziomie, zapewnić byt gromadce swoich dzieci i mężowi, z którym jakiś czas temu wystąpiła w reality show. Ostatnio Spelling przypomniała o sobie za sprawą udziału w programie „Celebrity Lie Detector”, w którym to odpowiadała na kontrowersyjne pytania. Wiele z nich dotyczyło „Beverly Hills 90210”. Jedno z nich brzmiało, czy gwiazda uprawiała seks z kimś z serialu. Tutaj odpowiedź zaskoczyła wszystkich! Otóż spałam z Jasonem Priestleyem, czyli ekranowym Brandon. Powiedziała: - To była letnia przygoda poza planem serialu. To była nasza wersja letniego romansu z „Beverly Hills 90210” i na tym koniec. Zrobiliśmy to na wakacjach. Później zostaliśmy wspaniałym przyjaciółmi.

ZABIŁA DZIECKO, ŻEBY POPRAWIĆ SOBIE NOS! Operacja plastyczna jest dla niej ostatnią szansą na wejście do świata porno. Josie Cunningham stwierdziła, że to dużo ważniejsze niż kolejne dziecko. Dokonała aborcji, bo chce zrealizować swoje marzenie. Josie Cunningham to jedna z najbardziej kontrowersyjnych celebrytek w Wielkiej Brytanii. Kobiety jej nienawidzą i potępiają jednak część mężczyzn uważa, że kobieta jest dość atrakcyjna – do czasu aż się nie odezwie. Skąd bierze się jej popularność? Ta 25-latka ma już trójkę dzieci, wyznała jednak, że kolejne dziecko uniemożliwiłoby jej spełnienie swojego największego marzenia, jakim jest zostanie gwiazdą porno i ikoną modelingu. Decyzję o przerwaniu swojej czwartej ciąży podjęła po konsultacji z kilkoma lekarzami, którzy potwierdzili, że operacja plastyczna jej nosa będzie niemożliwa w czasie trwania ciąży. Zrobiłam już sobie cycki, poprawiłam wygląd ciała, ale zdałam sobie sprawę, że aby odnieść sukces w branży porno trzeba mieć także ładną twarz - powiedziała.

MODELKI NA P UBRANE W INN

Reklama: 020 3026 6550

PIŁKARZA?

POKAZIE NE MODELKI!

Lily-Rose Depp, córka Johnny'ego Deppa i Vanessy Paradis, wyrasta na nastolatkę o intrygującej i niebanalnej urodzie. Branża modowa szybko zainteresowała się 16-latką. Pojawiła się już w kilku sesjach zdjęciowych dla uznanych magazynów, a także w kampanii Chanel. Depp, który zostawił matkę Lily Rose dla młodszej o 23 lata Amber Heard, bardzo kibicuje swojej córce, jednak boi się, że jej kariera w modelingu rozwija się nieco za szybko. - Jeżeli mam być szczery, to muszę przyznać, że jestem nieco zaniepokojony - mówi aktor. - Nie spodziewałem się, że to wszystko potoczy się tak szybko, szczególnie w tak młodym wieku. Wiem jednak, że to pasja Lily-Rose i że czerpie z tego ogromną radość. Ona zaś wie, że zawsze może na mnie liczyć.

DEPP MARTWI SIĘ O CÓRKĘ

NOWA DZIEWCZYNA

FOT. TVN

Moda staje się coraz bardziej szokująca, a projektanci szukają coraz to nowszych dróg do tego, jak zaszokować odbiorców i tym samym zostać zapamiętanymi po wsze czasy. Oto, co wymyślił Rick Owens. Były już fashion weeki, gdzie występowały modelki bez rąk, cierpiące na zespół Downa, o tych chorych na anoreksję już nie wspominając. Tym razem jednak kolejne zaskoczenie mogło nas spotkać w Paryżu. To tam designer Rick Owens postanowił, że po wybiegu przejdą modelki, które zostały ubrane w inne modelki! Zostały one zawieszone do strojów modelek w różnych dziwnych konﬁguracjach! Niektóre przypięte były specjalnymi pasami do brzucha, pleców… – jaka idea przyświecała temu pomysłowi? Projektant tłumaczy, że chciał w ten sposób pokazać solidarność modelek, to że mogą na siebie liczyć, jedna podniesie drugą w razie problemów, potraﬁą wzajemnie się sobą opiekować. Czy na pewno?

24.co.uk

Rozstała się z narzeczonym! Miesiąc temu Maja Sablewska usunęła swojego narzeczonego, Wojciecha Mazolewskiego, z grona znajomych na Facebooku i zamieściła tam link do utworu Deep Purple „The End”. Od tamtej pory co chwilę dzieli się swoimi reﬂeksjami na temat zmian życiowych i zaczynaniu wszystkiego od początku na Facebooku. Co było powodem rozstania pary? Sablewska dowiedziała się, że Mazolewski zdradził ją z inną! Co gorsza, musiało to nastąpić krótko po ich romantycznych zaręczynach na Empire State Building, którymi chwalili się w sieci i telewizji. - Wojtek i jego nowa dziewczyna poznali się wiosną podczas imprezy ﬁlmowej - zdradza znajomy muzyka. Szybko między nimi zaiskrzyło i sprawy potoczyły się błyskawicznie. Przez moment Maja chciała nawet ratować ten związek, jednak szybko zrozumiała, że nie warto dawać narzeczonemu drugiej szansy.

Na temat piłkarza Cristiano Ronaldo dosyć często pojawiają się doniesienia w mediach. A to, że zagrał w ﬁlmie, a to, że reklamuje nowy produkt, a tym razem chodzą słuchy, że ma nową dziewczynę! Kto tym razem zawrócił sławnemu piłkarzowi w głowie? Szczęśliwą wybranką jego serca jest podobno modelka, 19-letnia Maja Darving, pochodząca z Danii. Dziewczyna bardzo chętnie wrzuca swoje zdjęcia do serwisów społecznościowych, dzięki czemu każdy może ją z łatwością odnaleźć w sieci i podziwiać jej zgrabne ciało, które często eksponuje! Nic dziwnego, jest prawdziwą pięknością – jednak czy Cristiano zwróciłby uwagę na kobietę, która nie epatuje seksualnością – nie wydaje nam się! A jak wam się podoba nowa wybranka gwiazdora? Czy mają szansę przeżyć razem coś wyjątkowego?

42 Strefa gwiazd

KRISTEN WIIG zdaje się

nie przejmować tym, że lato już się skończyło i pora odstawić pastelowe kolory. Pomijając kolory myślicie, że taka sukienka jest odpowiednia dla kobiety, która skończyła już 42 lata?

NINA DOBREV zdecydowała się na sukienkę od Versace, a jak wiadomo ta marka jest gwarancją sukcesu. Faktycznie gwiazda wyglądała spektakularnie. Czerwona szminka i smoky eye były już tylko wisienką na torcie w jej stylizacji.

KATE MARA Patrząc na sukienkę tej aktorki, bez trudu można odgadnąć, że ostatnio wystąpiła w filmie „Marsjanin”. Nawet jeżeli sukienka z kosmicznymi wzorami miała być żartem, to naszym zdaniem całkiem udanym.

SETH ROGEN Póki co aktor nie został jeszcze doceniony żadną poważną nagrodą – nie ma się co dziwić, skoro nosi za małe marynarki i widać, że ma problemy z prawidłowym zawiązaniem krawata.

53. EDYCJA NEW YORK FILM FESTIVAL Od 25 września do 11 października w mieście, które nigdy nie śpi, odbywał się niezwykły festiwal. 53. edycja New York Film Festival była okazją do spotkania wielu sław i obejrzenia długo wyczekiwanych premier filmowych. NYFF otworzył pokaz nowej produkcji Roberta Zemeckisa pt. „The Walk. Sięgając chmur”. Na czerwonym dywanie oprócz Toma Hanksa, odtwórcy głównej roli w filmie Spielberga, w Lincoln Center pojawili się między innymi Kate Winslet, George Clooney, Winona Ryder i Nina Dobrev. Kto wypadł najlepiej?

CHARLOTTE LE BON I JOSEPH GORDON-LEVITT Ten filmowy duet

podczas NYFF prezentował się perfekcyjnie. Charlotte najwidoczniej polubiła styl lat 70. – jej stylizacja była bardzo kobieca, a przy tym niewyzywająca. Świetnie!

Reklama: 020 3026 6550

GEORGE CLOONEY

Wszystko co od szyi w dół wygląda znakomicie, ale nie da się ukryć faktu, że na twarzy aktora widać już zmęczenie, przybyło mu też siwych włosów. Czyżby małżeństwo mu nie służyło?

AMY RYAN Również zapomniała, że jesień nie sprzyja aż tak kolorowym strojom. Na tle innych gwiazd, które postawiły na stonowane kolory, z pewnością się wyróżniała, ale czy to pozytywne wyróżnienie?

KATE WINSLET Zagrała jedną z głównych ról w filmie „Steve Jobs” jednak z tą kreacją nie mogła zostać królową czerwonego dywanu. Wszystko mogłoby wyglądać zupełnie inczej, gdyby nie ta koronka!

JOSEPH GORDON-LEVITT

W dniu premiery swojego najnowszego filmu wyglądał znakomicie. Aktor słynie z zamiłowania do dobrze skrojonych garniturów w najmodniejszych kolorach. Tym razem nie mogło być inaczej.

ALICIA VIKANDER Plusem dla Alici jest modny w tym sezonie burgund i dopasowanie sukienki, jednak jako młoda dziewczyna mogła śmiało odsłonić nogi. Mimo że odsłoniła ramiona, to ta sukienka naszym zdaniem ją przytłoczyła.

TOM HANKS Aktor jego pokroju może sobie pozwolić na założenie kapelusza, nawet na tak prestiżowe wydarzenie i nikt nie uzna, że wygląda śmiesznie. Dla nas prezentuje się bardzo stylowo.

24.co.uk

Fot. Internet

44 Strefa ciekawostek

DOM MODY Z PRZYSZŁOŚCI

Nowatorski, znany z dbałości o szczegóły i wysokiej jakość krawiectwa dom mody Acne Studio ze Sztokholmu podbĳa nowe rynki. Teraz otwiera swoją siedzibę w sercu Korei Południowej – Seulu.

biekt, w którym będzie się mieściło Acne Studio, został zaprojektowany przez brytyjską architekt, Sophie Hicks, która słynie z wyrafinowanego

designu. Budynek nawiązuje do współczesnych nurtów architektonicznych, prostoty i nowoczesności. Wykonany został z przezroczystych paneli pokrytych poliwęglanem. Dzięki temu

zabiegowi światło padające do wnętrza, rozprasza się i miękko wypełnia przestrzeń. Innowacyjne rozwiązania zastosowane w nowej siedzibie Acne Studio zostały przeniesione na sposób

prezentowania powstających tam kolekcji. Ubrania nie będą wystawiane, wywieszane lub pokazywane na modelkach lecz wyświetlane na tle połyskujących, metalowych paneli.

Ekonomiczny smartfon PREZENTUJEMY NOWY, EKONOMICZNY MODEL SMARTFONU. LG LEON OFERUJE 4,5 CALOWY EKRAN, 1 GB PAMIĘCI RAM I CZTERORDZENIOWY PROCESOR TAKTOWANY ZEGAREM O CZĘSTOTLIWOŚCI 1,2 GHZ. Leon zaskakuje płynnością działania. Pamięć na dane to 8 GB, z możliwością rozszerzenia do 32 GB. Do tego obowiązkowe Wi-Fi, Bluetooth oraz GPS, który zamieni urządzenie w sprawną nawigację. Co ciekawe, za tak atrakcyjną cenę otrzymujemy nowy model systemu operacyjnego Android 5.01. Nowy LG to również wymienna bateria. Urządzenie oferuje optymalny stosunek ceny do parametrów. Nie imponuje designem, ale w tej cenie nie ma się do czego przyczepić.

CENA PRODUKTU WYNOSI OK. 100 FUNTÓW.

Reklama: 020 3026 6550

Centrum rozrywki multimedialnej GOOGLE ZAPREZENTOWAŁ KOLEJNĄ EDYCJĘ PRZYSTAWKI GOOGLE CHROMECAST. TO CENTRUM MULTIMEDIALNEJ ROZRYWKI, ZAWARTE W NIEZWYKLE MAŁYM ROZMIARZE.

Pierwsza wersja, zaprezentowana w 2013 roku wyglądała niczym zwykły pendrive i nie wyróżniała się modnym wzornictwem. Nowy Chromecast to designerski, modny gadżet, który jest dostępny w trzech kolorach. Wersję żółtą, czarną i czerwoną zaopatrzono w ulepszone Wi-Fi, które gwarantuje niezwykle sprawną pracę on-line. Innowacyjne rozwiązanie to Chromecast Audio, które umożliwia podłączenie gadżetu do dowolnego zestawu głośników. Google już niedługo ogłosi partnerstwo ze Spotify, który dostarczy muzykę do urządzeń Chromecast. Modny gadżet współpracuje z popularnymi aplikacjami z komputerów PC, Maców czy urządzeń opartych na systemie Android.

NA RAZIE CENA PRODUKTU NIE JEST ZNANA.

Idealny na plenerowe wypady

NIE MA NIC PIĘKNIEJSZEGO NIŻ ZŁOTA JESIEŃ, KTÓRA WCIĄŻ ZACHĘCAJĄCĄ DO SPACERÓW I SPOTKAŃ NA ŁONIE NATURY. By umilić chwile spędzone na dworze, warto zaopatrzyć się w pogodoodporne głośniki, które w swojej ofercie ma TDK Life on Record. Poza mocą barw i orzeźwiającym powietrzem jesień potrafi zaskoczyć pogodą. A33 stanowią ciekawe rozwiązanie dla osób, które chcą skorzystać z ostatnich promieni słońca w rytmach dobrej muzyki, gdyż jak zapewnia producent, głośniki są w pełni odporne na zmienne warunki pogodowe. To niewielkich rozmiarów urządzenie dostarcza dźwięk dzięki komunikacji z urządzeniem magazynującym za pośrednictwem Bluetooth. Model zasilany jest akumulatorem, który umożliwia słuchanie muzyki do 6 godzin bez dodatkowego doładowania.

CENA PRODUKTU WYNOSI OK. 90 FUNTÓW.

Najszybszy na świecie? POLAROID TO MARKA, KTÓRA PRZEŻYWA SWOISTY RENESANS. WSZYSTKO DZIĘKI TRENDOWI NA FOTOGRAFIĘ W STYLU RETRO I MODĘ W STYLU LAT 80. Polaroid Snap jest najmniejszym na rynku aparatem fotograficznym z możliwością wydruku zdjęć. Cały proces trwa jedyne 45 sekund. Modny gadżet oferuje funkcję samowyzwalacza i 6 programów tematycznych. Proces wydruku odbywa się dzięki dedykowanym wkładom Zink Paper. Świeże zdjęcia nie wymagają suszenia. Fotografie są wodoodporne. Wyróżnia je niezwykła trwałość. Urządzenie będzie dostępne w czterech kolorach: czerwonym, niebieskim, czarnym i białym.

PRODUKT POJAWI SIĘ NA RYNKU KOŃCEM ROKU.

24.co.uk

Innowacyjne etui OAXIS ZAPREZENTOWAŁO INNOWACYJNE ETUI DO TELEFONÓW IPHONE. DESIGNERSKI POKROWIEC NA SMARTFON WYPOSAŻONO W DODATKOWY WYŚWIETLACZ E-INK. Przekątna wyświetlacza to 4,3 cala, a grubość to jedyne 4,2 mm. Etui z ekranem E-Ink łączy się z każdym modelem iPhone bezprzewodowo. Wszystko dzięki technologii Bluetooth. Modny gadżet pozwala na korzystanie z podstawowych funkcji telefonu i wpływa na oszczędność baterii. Na ekranie E-Ink przeczytamy najnowsze wiadomości, przeanalizujemy prognozę pogody, otrzymamy powiadomienia SMS czy informacje o nadchodzących spotkaniach. Pokrowiec wykonano z wytrzymałego poliwęglanu, co dodatkowo wpływa na ochronę samego smartfona.

NA RAZIE CENA PRODUKTU NIE JEST ZNANA.

46 Strefa ciekawostek

Facebook wykracza poza Ziemię Jak ogłosił założyciel Facebooka, Mark Zuckerberg, w przyszłym roku w kosmos ma zostać wystrzelony satelita, który pozwoli dostarczać internet do odbiorców w odludnych regionach Afryki. Projekt jest częścią realizowanego przez Facebooka programu Internet.org, którego celem jest poszukiwanie nowych sposobów na dostarczanie taniego dostępu do internetu mieszkańcom odludnych lub o to, że oko może produkować trudno dostępnych miejsc. łzy, ale jest ich za mało bądź mają niewłaściwą jakość. Jak się okazuje, również wiele chorób, w tym cukrzyca, powodują suchość oczu. Są to dokuczliwe objawy, a bardzo często pacjenci już budząc się, narzekają na ból oczu Klimatyzacja, długotrwała praca i muszą sobie je czymś zakropić. przy ekranie komputera są męczące dla oczu i często powodują Nie każdy się orientuje, że ziewając rano, zwiększamy o stokroć tzw. efekt suchego oka. Chodzi

Kiedy ziewasz, myjesz oczy!

test do wykrywania śmiertelnego wirusa Eboli. Przełomowy wynalazek Olivii Hallisey został doceniony w konkursie „Google Science Fair”. Uczennica Greenwich High School odkryła szybką, prostą oraz niezależną od temperatury metodę wykrywania gorączki krwotocznej. Sposób Olivii jest kosztowny, jednak wystarczy zaledwie pół godziny, aby być pewnym, czy dana osoba jest zakażona wirusem Eboli. W przypadku standardowych metod potrzeba wydzielanie łez po to, żeby umyć powierzchnię gałki ocznej – mówią naukowcy.

Test wcześnie wykrywający Ebolę

Szesnastolatka z Connecticut zaprojektowała ekspresowy

RYBY W TAMIZIE ZATRUTE PLASTIKIEM!

Trzy na cztery zbadane ryby wyłowione z Tamizy są zatrute plastikiem. Tak wynika z badań londyńskiego Uniwersytetu Holloway, którego eksperci wzywają do natychmiastowych działań.

Reklama: 020 3026 6550

aż 12 godzin, aby wykryć jego obecność.

Świnki morskiej już nie ma! Pupil obecny w wielu domach od niedawna nie nazywa się już świnką morską. Okazało się, że ta nazwa była błędna. Naukowcy zdecydowali się zmienić nazwę tego zwierzęcia w języku polskim. Teraz sympatyczny gryzoń to kawia domowa. Przyjęta

powszechnie „świnka morska” to wynik błędnego tłumaczenia nazwy hiszpańskojęzycznej na angielską, a potem angielskojęzycznej na różne języki narodowe.

Amazon zmienia politykę Internetowy gigant Amazon przestaje sprzedawać niektóre urządzenia firm Google i Apple. Chodzi o sprzęt umożliwiający

tak zwane strumieniowanie, czyli pobieranie i przesyłanie filmów wideo np. z urządzenia mobilnego do telewizora czy projektora. Amazon żegna się więc z odtwarzaczem multimedialnym Apple TV czy przystawką Google Chromecast. Firma twierdzi, że te urządzenia nie współgrają zbyt dobrze z jej własnym serwisem Prime Video.

24.co.uk

Dinozaura nazwano Ugrunaaluk kuukpikensis, od nazwy miejsca, w którym odkryto jego szczątki, czyli Colville River w obrębie formacji geologicznej Prince Creek. Gatunek należy do licznej grupy roślinożernych dinozaurów kaczodziobych. Prawdopodobnie mierzył około 9 metrów i chodził na tylnych łapach.

Nowy mroźny gatunek dinozaura Na Alasce odkryto nowy gatunek dinozaura, któremu niestraszne były noce polarne i chłód.

Rozmiar buta najwyższego człowieka św iata

„Nad Tamizą może być bardzo przyjemnie” - śpiewa Londyńczyk Si Cranstoun. Ale ryby, gdyby miały głos, nie podzielałyby zapewne jego entuzjazmu. W organizmach prawie 75 procent osobników z dwóch przebadanych gatunków znaleziono drobiny plastiku. - Ludzie wyrzucają plastiki do kubłów albo na ulicę, tak czy inaczej wiatr potem z łatwością zwiewa

je do rzeki. Inną drogą jest kanalizacja burzowa - mówi BBC autor badań, dr Dave Morritt. Co roku z londyńskiej Tamizy wyławianych jest 400 ton śmieci, w tym plastikowych butelek, worków czy zabawek. Ich objętość z roku na rok rośnie. Zdaniem londyńskich naukowców, każdy powinien dbać o swoje plastikowe śmieci, tak jak o cenną własność.

Sultan Kosen to najwy ższ y człowiek świata. Turek mie rzy aż 251 cm! Łat wo sobie wyobrazić, że zakup odzie ży i obuwia stanowi dla nie go nie lada wy zwanie. Mężcz yzna został niedawno zau wa-

żony w jednym ze sklepó w obuwnic zych w miejscowo ści Vreden w Niemc zech, gdzie mierzył spe cjalnie dla niego wykonane buty w rozmiarze 60!

48 Strefa rozrywki RECENZJA TYGODNIA

„ZA ŚCIANĄ”

Czy zdarzyło wam się nasłuchiwać, podsłuchiwać, podglądać, zastanawiać się, czy też wyobrażać sobie co dzieje się u sąsiadów za ścianą? Czy te wszystkie dźwięki, odgłosy przenikające do waszych mieszkań mogą mieć wpływ na życie?

NASZA OFERTA

Zapraszamy do zapoznania się z ofertą JBooketeria – polską księgarnią internetową w UK. Adres: www.jbooketeria.com, Facebook: www.facebook. com/Jbooketeria, e-mail: wiola@jbooketeria. com, nr tel.: 07577823121.

SARAH WATERS

Brytyjska pisarka mieszkająca w Londynie. Znawczyni powieści wiktoriańskiej, ma doktorat z literatury brytyjskiej w zakresie gay and lesbian historical fiction. Sarah Waters otrzymała nagrodę British Book Awards w kategorii autor 2003 roku. W roku 2002 za książkę „Złodziejka” otrzymała nagrodę Stowarzyszenia Autorów Powieści Kryminalnych w dziedzinie kryminalnej powieści historycznej.

zy mogą je zmienić, wnieść coś nietuzinkowego, zaskakującego do waszej codzienności? Bohaterka najnowszej powieści Sarah Waters ciekawie zagląda do życia swych sąsiadów przez uchylone drzwi i nasłuchuje odgłosów zza ściany. Poznajcie Frances – młodą dziewczynę pełną wstrzemięźliwości, strachu, niezdecydowania, która na naszych oczach rozkwita w kobietę pełną fascynacji i pragnień. A wszystko to za sprawą małżeństwa – Lilian i Leonarda Barberów, którzy wprowadzili się na pięterko jej domu. Para, która początkowo jest źródłem utrapień, budzi w bohaterce niesamowitą tęsknotę za

wolnością, miłością, lepszym życiem według własnych zasad, a nie tych narzuconych przez społeczeństwo czy też epokę. Akcja powieści „Za ścianą” nieprzypadkowo została osadzona w latach dwudziestych XX wieku. Ciche, monotonne życie w powojennym Londynie nabiera smaku i zapachu. Czuć powiew postępu, którego nie da się zatrzymać, nowoczesności, która bulwersuje, ale jednocześnie kusi i pociąga. Klasowe różnice, zachowania, wartości zacierają się pośród ekstrawaganckich strojów, nocnych potańcówek, pełnych głośnej muzyki, dymu papierosowego i szaleństwa. Uczucia dojrzewają, pragnienia, marzenia o lepszym życiu po-

KONKURS

Aby wygrać książkę Sarah Waters „Za ścianą”, odpowiedz na pytanie: XIX-wieczny, brudny i mroczny Londyn, intrygi i splątane losy dwóch kobiet, sierot – damy z dobrego, bogatego domu i biednej córki morderczyni i złodziejki. Sue i Maud – to bohaterki jednej z książek S. Waters – jaki jest jej tytuł? Odpowiedź wyślĳ mailem pod adres: wiola@ jbooketeria.com. Czekamy do 18 października!

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

JAK WYDAWAĆ PIENIĄDZE W UK I NIE ZWARIOWAĆ? TomaszKowalczyk

Czy wiesz... ... jak oszczędzać bez większego wysiłku... ... lub jak sprytnie robić zakupy?

E-book za free! Więcej informacji na stronie internetowej! www.polishexpress.co.uk/skarbonka

pychają do tragicznych w skutki czynów... To opowieść o miłości, pożądaniu, zazdrości, zemście, zbrodni i oczekiwaniu na karę. Nie sposób oderwać się od książki. Ciekawość jest zbyt wielka, poznanie prawdy intrygujące. Kinga Żelaśkiewicz

ągu i c w ć y z r zda ę i s e ż o m Co

? D N U 30 SEK

GĘ O N Ć A M A Ł MOŻESZ Z UCZKĘ Ł T S Ć E I M ACĘ R P MOŻESZ Ć I C A R ZNIE ST S U Ł S E I N MOŻESZ ii ej kancelar z s a n o d y IE spraw 0 SEKUND 3 e jn ZGŁOSZEN le o k dłużej niż dowanie! o k z s d zajmie nie o j a i odzysk ZADZWOŃ

o.co.uk t i x e l . w w w 3 Wejdź na: 0 3318 463

02 Zadzwoń:

24H

50 Strefa rozrywki KONCERT

50 Cent

50 Cent, właściwie Curtis James Jackson III to amerykański raper, aktor i przedsiębiorca. Właściciel firmy produkującej słuchawki SMS Audio. Międzynarodową rozpoznawalność zyskał po wydaniu debiu-

tanckiego albumu Get Rich or Die Tryin’ (w 2003 roku) oraz drugiej płyty The Massacre dwa lata później. Każdy, kto kojarzy choć jeden jego kawałek, pewinien przyjść na jeden z jego koncertów w UK!

KONCERT

Madonna Madonna, właśc. Madonna Louise Veronica Ciccone to amerykańska artystka wokalistka, kompozytorka, autorka tekstów, producentka muzyki i filmów, tancerka, aktorka filmowa i teatralna, reżyserka, scenarzystka, pisarka, projektantka mody, właścicielka międzynarodowej sieci siłowni, wydawca, bizneswoman,

GDZIE WYSTĄPI? GLASGOW – 4 LISTOPADA MANCHESTER – 6 LISTOPADA NEWCASTLE UPON TYNE – 7 LISTOPADA

przedsiębiorca i filantrop, ale komu trzeba ją przedstawiać! Gwiazda zagra w UK, gdzie da popis swoich możliwości scenicznych i udowodni, że królowa może być tylko jedna! GDZIE WYSTĄPI? LONDYN – 1 GRUDNIA LONDYN – 2 GRUDNIA MANCHESTER – 14 GRUDNIA BIRMINGHAM – 16 GRUDNIA GLASGOW – 20 GRUDNIA

KONCERT

The Prodigy KONCERT

Nickelback

Peake oraz kuzyna, perkusistę Nickelback to kanadyjska grupa Brandona Kroegera. muzyczna wykonująca muzykę z pogranicza rocka i hard rocka, ze względu na swoje brzmienie częGDZIE WYSTĄPIĄ? sto porównywana z takimi zespoSHEFFIELD – 13 LISTOPADA łami, jak 3 Doors Down, Puddle GLASGOW – 14 LISTOPADA of Mudd czy Creed. Zespół został NEWCASTLE UPON TYNE – 16 LISTOPADA założony w 1995 roku w małym miasteczku Hanna w prowincji Al- MANCHESTER – 17 LISTOPADA berta w Kanadzie przez wokalistę i LIVERPOOL – 19 LISTOPADA gitarzystę Chada Kroegera, basistę BIRMINGHAM – 21 LISTOPADA Mike Kroegera, gitarzystę Ryana LONDON – 24 LISTOPADA

KALENDARZ WYDARZEŃ

The Prodigy to brytyjski zespół muzyczny tworzący muzykę elektroniczną. Muzyka zespołu stanowi pochodną wielu gatunków muzycznych. Styl muzyczny formacji ewoluował począwszy od techno i rave we wczesnych latach 90. XX w., po dance, big beat i industrial z elementami punkowej ekspresji wokalnej w latach późniejszych. Od 2000 roku zespół tworzą: Liam Howlett (kompozytor), Keith Flint (wokalista) oraz Maxim Reality (wokalista). W latach 1989-2000 do zespołu należał tancerz Leeroy Thornhill, a we wczesnych latach

istnienia The Prodigy występowała także wokalistka i tancerka Sharky. GDZIE WYSTĄPIĄ? ABERDEEN – 22 LISTOPADA GLASGOW – 23 LISTOPADA NOTTINGHAM – 24 LISTOPADA NEWCASTLE UPON TYNE – 26 LISTOPADA MANCHESTER – 27 LISTOPADA SHEFFIELD – 28 LISTOPADA BELFAST – 1 GRUDNIA BIRMINGHAM – 3 GRUDNIA LONDYN – 4 GRUDNIA LONDYN – 5 GRUDNIA

Tylko tutaj znajdziesz zestawienie wszystkich najważniejszych wydarzeń, jakie mają miejsce w Wielkiej Brytanii. Dowiesz się, gdzie i kiedy koncertują największe gwiazdy światowego formatu, a także jakie wystawy oraz muzea są czynne w Londynie w ciągu całego roku. Możesz nam również polecić swoje wydarzenie, a my opublikujemy w Panoramie! Pisz na redakcja@panorama24.co.uk.

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

SOBOTA 17.10

PIĄTEK 16.10

REUNION’ WITH MAX CHAPMAN, PAWSA, PROUDLY PEOPLE & GW HARRISON. Godz. 22:00 - 07:00. Studio 338 (338 Boord Street, Greenwich, London SE10 0PF), cena £10 - 25

CAJUAL RECORDS: CAJMERE, WEISS, THIRD SON & THE WILLERS BROTHERS. Godz. 23:00 - 07:00. Egg London (200 York Way, Kings Cross, London N7 9AP), cena £10 więcej OTD

OBJEKTIVITY WITH DENNIS FERRER, ANDRE HOMMEN, JOZIF AND MORE TBA. Godz. 23:00 - 10:00. Egg London (200 York Way, Kings Cross, London N7 9AP), cena Adv £10 / £15 / £20 OTD

FABRICLIVE 16TH BIRTHDAY WEEKEND WITH KURUPT FM, ONEMAN, SPLUB & ED RUSH & OPTICAL. Godz. 23:00 - 07:00. fabric (77a Charterhouse St, Clerkenwell, London EC1M 3HN), cena £14-£16 Advance więcej OTD THE BUG B2B LOEFAH: BLACK WAX ATTACK SESSION (ALL NIGHT LONG). Godz. 18:00 - 04:00. Phonox (418 Brixton Road Brixton London SW9 7AY ), cena Free przed 21.00 | £5 adv | £10 OTD

TRIBAL SESSIONS LONDON WITH BOOKA SHADE (LIVE), RE.YOU, ARGY & MORE. Godz. 22:00 06:00. Fire (39 Parry Street, South Lambeth Road, London, SW8 1RT ), cena £10-25

GREG WILSON + LOVE GLOVE. Godz. 22:00 - 04:00. The Nest (36 Stoke Newington Road, Dalston, London N16 7XJ), cena £7 / £10

DEFECTED IN THE HOUSE. Godz. 22:00 - 06:00. Great Suffolk St Warehouse (29 Great Suffolk St, Southwark, London SE1 0NS ), cena £25, VIP £40 ORBISON ALL NIGHT. Godz. 23:00 - 06:00. Studio Spaces E1 (Unit 2, 110 Pennington Street, Wapping, London E1W 2BB), cena £7.50 +

LIVIN’ PROOF. Godz. 22:00 04:00. Village Underground (54 Holywell Lane, Shoreditch, London EC2A 3PQ), cena od £7

FIND ME IN THE DARK 2ND BIRTHDAY WITH LEGOWELT, DELROY EDWARDS, WILLIE BURNS, ASOK & OZEL AB. Godz. 23:00 - 07:00. Corsica Studios (5 Farrell Court, Elephant & Castle, London SE17 1LB), cena £5-15 Advance więcej OTD STEVIE WONDERLAND & DARK FUNK WITH JOHN MORALES + THE MIGHTY ZAF + BRASSFOOT. Godz. 23:00 - 05:00. Bussey Building / The CLF Art Cafe (133 Rye Lane, Peckham, London SE15 4ST), cena £5/8/12

CHURCH PRESENTS: VAKULA, FYI CHRIS, SEB WILDBLOOD & APES. Godz. 23:00 - 06:00. Lightbox (6A S Lambeth Pl, Vauxhall, London SW8 1SP), cena £8, £10, £12, £15

SILK GROUP PRESENTS ANTHEA, ODSOUNDS, MONKYLO & DENNY KEM. Godz. 22:00 - 06:00. Bar 512 (512 Kingsland Road, Dalston, London E8 4AE), cena £6/10/13

DUSKY - TAKE A TRIP 2. Godz. 22:00 - 06:00. Oval Space (29-32 The Oval, Bethnal Green, London E2 9DT), cena £14.50

SHOWDOWN VOL.II WITH PHIL HARTNOLL + HOT SOURCE. Godz. 22:30 - 02:30. Proud Camden (The Horse Hospital Stables Market, Chalk Farm Road, Camden Town NW1 8AH ), cena £5 Earlybird / £8 Standard

THE SOUTH LONDON SOUL TRAIN WITH JAZZHEADCHRONIC, BRASSROOTS [LIVE] - MORE ON 4 FLOORS. Godz. 22:00 05:00. Bussey Building / The CLF Art Cafe (133 Rye Lane, Peckham, London SE15 4ST), cena £5/7/10 Adv £12 OTD

NIGHTOWL: WAIFS & STRAYS, PHILIP BADER AND DE LA SWING. Godz. 23:00 - 06:00. Ministry Of Sound (103 Gaunt Street, Elephant & Castle, London, SE1 6DP), cena od £18 Advance 10 więcej OTD.

FABRIC 16TH BIRTHDAY WEEKEND. Godz. 23.00 sob – 05.00 pn. Fabric (77a Charterhouse St, Clerkenwell, London EC1M 3HN, (United Kingdom ), cena £30 Weekend / £20 niedziela

BLOC X FREEROTATION. Godz. 23:00 - 06:00. Bloc (Autumn Street) (Unit 3, 39 Autumn St, Hackney Wick, London E3 2TT), cena od £5

GENTLEMAN’S DUB CLUB & FRIENDS. Godz. 22:00 - 06:00. Electric Brixton (Town Hall Parade, Brixton, London SW2 1RJ), cena £10 / £12 / £15 adv więcej OTD

BUSY P - 20 YEARS OF PARTY: GESAFFELSTEIN + GHOST CULTURE. Godz. 21:00 - 04:00. XOYO (32-37 Cowper Street, Shoreditch, London EC2A 4AP), cena £13.50

THE GALLERY: OPEN UP. Godz. 22:30 - 06:00. Ministry Of Sound (103 Gaunt Street, Elephant & Castle, London, SE1 6DP), cena £15 - £18 advance więcej OTD FOUR TET ALL-NIGHTER. Godz. 22:00 - 06:00. O2 Academy Brixton (211 Stockwell Road, Stockwell, London SW9 9SL), cena £5

CAKE PRESENTS: GOLDFISH, CLEAVAGE, DIMMI, JOLYON AND MORE TBA. Godz. 22:00 - 06:00. Electric Brixton (Town Hall Parade, Brixton, London SW2 1RJ), cena £10 więcej OTD THE HYDRA: BEN UFO & JOY

SANKEYS ‘SUMMER CLOSING/IBIZA

CS13: SMALLTOWN SUPERSOUND WITH ROCKETNUMBERNINE, BIOSPHERE, DANIEL WANG, BJORN TORSKE. Godz. 22:00 - 06:00. Bloc (Autumn Street) (Unit 3, 39 Autumn St, Hackney Wick, London E3 2TT), cena £15 LOCK N LOAD PRESENTS DJ MAGAZINE TOP 100 DJS POLL PARTY. Godz. 21:00 - 06:00. O2 Academy Brixton (211 Stockwell Road, Stockwell, London SW9 9SL), cena £20 - £35

Reklama: 0208 96 444 88 wew. 480

52 Strefa rozrywki

Puzzle 16 (Medium, difficulty rating 0.50)

Sudoku

Wypełnij wszystkie pola cyframi tak, aby w każdym z małych kwadratów, jak również w liniach w pionie i poziomie, cyfry się nie powtarzały.

Litery z ponumerowanych pól utworzą rozwiązanie. Spośród osób, które rozwiążą krzyżówkę, rozlosujemy nagrodę w wysokości £25! Aby wygrać kasę, wyślij SMS o treści „HASLO” (spacja) rozwiązanie krzyżówki (spacja) imię, nazwisko pod nr tel.: 81616. Otrzymanie SMS-a zwrotnego jest gwarancją poprawnego wysłania zgłoszenia. Koszt £1.50 + standardowy SMS. Termin nadsyłania odpowiedzi: do 7 dni od daty ukazania się gazety.

6 3

WCZESNA PORA DNIA, RANEK

6 1

ROSYJSKI SAMOLOT SZYBKI KOÑ

SZLAM NANIESIONY PRZEZ WODÊ

IMIÊ POLAÑSKIEGO

STATEK NOEGO

3 RZEKA ALBO RYBA BUDYNEK Z PIENIÊDZMI

W£OSY UPIÊTE W WÊZE£ Z TY£U G£OWY

4 ZAMIAST PIERZYNY

MIEJSCE NA DACHU, SK¥D WYLATUJE DYM WYSPA Z FIDELEM CASTRO

17 KRAWÊD�

ZUPA NA ZAKWASIE

6, 15 DWA RÓWNOLEG£E CI¥GI SZYN

MATERIA£ OPATRUNKOWY

BUDUJE I NAPRAWIA PIECE

ODG£OS HAMULCÓW IMIÊ TYSZKIEWICZ

PEWNA SUMA PIENIÊDZY WIERZENIE

4 4

PIERWSZY LOTNIK

DLA ZWYCIÊZCY KAMIEÑ PIEKIELNY

WYSPA ODYSEUSZA

STOPIEÑ OFICERSKI W WOJSKU KOZACKIM

Z RODZINY KOTÓW RZECZYWISTOŒÆ

Generated by http://www.opensky.ca/~jdhildeb/software/sudokugen/ on Thu Jun 27 11:30:06 2013 GMT. Enjoy!

TONY, PODRÓ¯NIK ODWZAJEMNIENIE SIÊ

... MARTIN AKTOR I PIOSENKARZ WALKA

NA SKÓRZE PO OPARZENIU

7 8

3 5

W tym tygodniu wygrywa Mirosław Dzięga. Gratulujemy!

PARTEROWA BUDOWLA, NP. W OGRODZIE

Krzyżówka z nagrodą

GRZ¥DKA CZ£OWIEK KWIATOWA PROWADZ¥SPODENKI CY KARAWAN NA BASEN

POWIEŒÆ CAMUSA KAMIEÑ SZLACHETNY O CIEMNOCZERWONEJ BARWIE

PORÊCZYCIEL

9 9

Nowa rewelacyjna metoda.

Zdrowie

Proste zęby w 6 miesięcy!

pół ceny!!! £1800 + drugi łuk zębowy za

02083400666 Dr Monika Łączna www.bluelightdentalclinic.co.uk Sprawdź naszą stronę internetową nham Lane, London N8 9BE Blue Light Dental Clinic, 75 Totte

. Wyglądaj młodziej i piękniej w! Oferta dla nowych pacjentó

Botox 3 okolice £150 Implant £1350

Konsultacja za darmo!

Kosmetyczka

Zabiegi na twarz, dłonie i stopy 9 lat doświadczenia!

Chcesz zdobyć więcej klientek? Zamów taką reklamę już dziś! Zadzwoń tel. 020 3026 6550

O Ńie! Z A D ZodW szkodowan

i odzyskaj o.uk ww.lexito.c 3 Wejdź na: w 63

w ciągu ę zdarzyć

Co może si

30 SEKUN

20 3318 4 Zadzwoń: 0

24H

MOŻE

Ę AMAĆ NOG MOŻESZ ZŁ STŁUCZKĘ Ć IE M MOŻESZ Ć PRACĘ NIE STRACI SZ NIESŁUSZ

Ważna informacja

dla posiadaczy kont bankowych! Jak długo masz konto? 5 lat

8 lat

12 lat

Możesz odzyskać nawet £2500

www.omniclaim.co.uk

020 3740 5159

Prawo/Finanse

y do IE spraw ZGŁOSZEN zajmie nie ii ar el nc naszej ka KUND lejne 30 SE dłużej niż ko

JZ NI E TA

% 10

Gwarantowane przekazy przez:

MĄ LA EK

Prawo/Finanse

R TĄ

• KSIĘGOWOŚĆ

PROFESJONALNE ROZLICZENIA: self employed, partnership, tax return, p60 &p45, firmy limited, vat, payroll, rejestracja & rozliczenia cis. • KARTY CSCS - Egzaminy & Karty & Kursy NVQ 1-5 w j. polskim! Obsługujemy całe UK • ZASIŁKI - rodzinne; dofinansowania do zarobków, mieszkania; dla EMERYTÓW (nie muszą pracować aby je pobierać!) • REZYDENTURA stała & tymczasowa OBYWATELSTWO Kontakt: 02035 981 675 • SZYBKI START – National Ins. Nr, E-mail: info@polstar.org.uk Europejska Karta Zdrowia, K.bankowe itp. • TŁUMACZENIA – ZWYKŁE/PRZYSIĘGŁE www.polstar.org.uk we wszystkich językach świata.

7//$ '2%%.

Biuro doradztwa i księgowości PolStar II Pietro, 142 High Road, N22 6EB (OBOK POLSKIEGO SKLEPU)

HOXTONS

Pon - Pt 10-19 Sobota 10:30-17 Niedziela 12-17

Kancelaria prawna

zapewniająca usługi SOLICITORS & NOTARY PUBLIC w zakresie:

rozwodów prawa najemcy i wynajmującego kupna/sprzedaży nieruchomości i dzierżawy sklepów spraw cywilnych, odzyskiwania długów usług notarialnych Kontakt: Bożena Tel: 0208 523 7841, 07951 210 002

Email: bozena@hoxtons.com 159A Station Road, Chingford, London E4 6AG

PRZEKAZY TELEFONICZNE

Przekazy telefoniczne Anglia- Polska-Anglia Pon-pt 10-19, Sob.10-14

NOWY NUMER RACHUNKU!

Dokonaj wpłaty na nasze konto w NatWest sort code 60-07-10, acc. no. 42571324 i zadzwoń Tel. 020 7183 9017, Tel. 0208 741 3111 Mobile 075 8200 7765 Przekazy funtów do odbioru w gotówce w ciągu 15 minut od wpłaty we wszystkich oddziałach Banku Pekao.SA Przekazy złotych na konto do Pekao SA 15 min od wpłaty - do innych Banków tego samego dnia

Haskoba London LTD 43 Chiswick Lane, London W4 2LR www.przekazy-pieniezne.com www.haskoba.com e-mail: haskoba@aol.com

Regulated by Solicitors Regulation Authority SRA No 324531

Barclays & Financial Republic work together with as an approved new business partner

Polskie Biuro Rachunkowe,Tooting Broadway, 40 Tooting High Str. London, SW17 0RG

02086 823 950, 02087 674 088

Transport/Paczki

www.financialrepublic.org.uk www.rozliczenia-online.com www.rejestracjaspolek-online.com

UBEZPIECZENIA

• Samochodów osobowych • Samochodów dostawczych • Motocykli

Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent!

• 10% taniej przez internet • gwarancja pomocy w 30 minut • obsługa klienta od 8.00 do 18.30 • taniej nawet o £132

Wejdź na: www.optimaldirect.co.uk

Bus KOTWICA

Paczka do 30kg - £20

Z kartą stałego klienta co piąta paczka do 30kg GRATIS!*

t Przeprowadzki z i do kraju t Transport motocykli i aut na lawetach

Transport/Paczki

POLSKA – ANGLIA – POLSKA Przewóz osób i przesyłek

Obsługiwane miasta: Londyn, Luton, Slough, Reading, Guildford i okolice e-mail: buskotwica@wp.pl

Kontakt w Anglii 079 77552018 075 95644529 Tel. Polska: 0048158443364 0048158443185 Kom: +48 (0) 601494177 (0) 604530783 *(w kartonie)

Przy stałej współpracy biznesowej możliwość uzyskania indywidualnej oferty.

Transport/Paczki

ANGLIA - POLSKA - ANGLIA NAJTAŃSZY TRANSPORT I PRZEPROWADZKI

Polska

Anglia •Przewozy:

Anglia: +44 7495 606006

• osób • paczek • • przeprowadzki • • zaopatrzenie sklepów•

Polska:

MONIKA-TRANS 4RANSPORT NASZ PASJ

Przeprowadzki od

£170

PRZEPROWADZKI PRZEWÓZ MEBLI PRZESYŁKI

TRANSPORT TOWARÓW od

Paczki STANDARDOWE* - 20£ (Londyn i okolice)

+48 728 867 555 +48 575 867 555

65 /

p kg

PACZKA do 30 kg od

£19,99 SPRZĘT RTV, AGD MOTORY, QUADY PALETY

*wymiary paczki standardowej podane na www

MONIKA-TRANS www.monika-trans.eu info@monika-trans.eu

PL - tel. +48 510953097 PL - tel. +48 556180122 UK - tel. 07982329768 UK - tel. 07766324877

K&K ŻURAWSCY

Tomek

PL 790 603 703 UK 078 565 373 14 Wyjazdy z Polski w piątek Wyjazdy z Anglii w niedziele paczki 30kg za 20£

£ od 0.70 za kg powyżej 100kg

Paczki odbieramy i dostarczamy na terenie całej Polski

Oferujemy zaopatrywanie sklepów Bilety transport chłodnią do 3,5 tony przewóz nadbagaży lotniczych już od 70£ przeprowadzki z Anglii do Polski przewóz części samochodowych przewóz materiałów budowlanych transport samochodów na lawecie transport sprzętu RTV - AGD oraz mebli transport motocykli - skuterów - quadów

Przewóz paczek Przewóz osób Transport aut, motocykli, quadów Kompleksowe przeprowadzki Transport zwierząt Zaopatrzenie sklepów

Tel. 0770-637-4131, +48 792-663-005 anglia@przewozyzurawscy.pl, www.przewozyzurawscy.pl

Transport/Paczki Zwyycięzzca w kategoorii PODR RÓŻ

EXPRESS BUS PODKARPACIE PRZEWÓZ OSÓB, PACZEK SAMOCHODÓW, MOTOCYKLI I QUADÓW

WYJAZD Z POLSKI: PIĄTEK Z DOMU KLIENTA TEL.KOM.: +48 533 320 715

Polska/Anglia

WYJAZD Z ANGLII:

paczki, przesyłki przewóz quadów, motorów, skuterów, rowerów przeprowadzki

NIEDZIELA Z DOMU KLIENTA TEL.KOM.: +44 7511 413 199

Przewóz osób i rzeczy +44 754 414 79 85 +48 601 473 925

www.transporter.elk.pl

POLSKA NIEMCY HOLANDIA BELGIA FRANCJA ANGLIA

Paczki, meble, sprzęt RTV i AGD, motocykle, skutery, rowery, maszyny i materiały budowlane

SZYBKO I BEZPIECZNIE!

£0,79 kg

£20

do 30 kg

£400

od cały Van

+44 07902704154 +44 07902704102 +48 608851659 +48 604393120

email: kart-trans@o2.pl

UK PL PL UK waga do 31,5 kg

waga do 31,5 kg

£16,99 92,0 zł DOSTAWA door to door

UBEZPIECZENIE

w cenie do 5000,00 zł UK: +44 743 8360 109 PL: +48 739 462 631

M 0 in 67 iC 18 ab 4U

Transport/Paczki/ Auto-moto

Nasi czytelnicy co tydzieĹ&#x201E; wysyĹ&#x201A;ajÄ&#x2026; tysiÄ&#x2026;ce paczek do Polski! UpewnÄł siÄ&#x2122;, Ĺźe znajÄ&#x2026; TwojÄ&#x2026; firmÄ&#x2122;! OgĹ&#x201A;oszenia i reklamy dla firm kupisz na www.panorama24.co.uk/ogloszenia

SKUP

SAMOCHODĂ&#x201C;W t Skupujemy wszystkie auta osobowe i vany t ZĹ&#x201A;omowanie pojazdĂłw t ZaĹ&#x201A;atwiamy formalnosci DVLA

fenixcars@hotmail.com tel.

07595316349 07849001065

Budownictwo

Download the App now!

WYROBY STALOWE NAJWYĹťSZEJ JAKOĹ&#x161;CI

Estimate It Yourself

Buy materials

Builders database

Weekly deals

Open tender

My account

Earn with us

Stal konstrukcyjna Ogrodzenia Bramy Balustrady Balkony

Selfie with IBB

Subscribe PRO version and get the best prices for building materials e.g. ÂŁ3.90 ÂŁ1.76 ÂŁ4.25 ÂŁ2.99 ÂŁ1.25 ÂŁ6.75 ÂŁ18.54

Timber joist 2â&#x20AC;? *4â&#x20AC;? 3000mm, C16 Tile adhesive AVAL KM11, bag 25kg Liquid membrane AVAL KL 51 , 5kg Priming emulsion AVAL KT 16 5ltr Fibreglass mesh, white External render Cekol C-35, bag 20kg Cement mixer 180 ltr

ÂŁ3.49 ÂŁ5.50 ÂŁ14.25 ÂŁ7.75 ÂŁ19.50 ÂŁ10.75 ÂŁ190.00

*RUVW 5RDG /RQGRQ 1: /( VDOHV#LEE SO

www.IBBestimator.co.uk

Konkurencyjne ceny! JuĹź dziĹ&#x203A; zadzwoĹ&#x201E; po bezpĹ&#x201A;atnÄ&#x2026; wycenÄ&#x2122;! *net prices

Plasterboard Standard 12.5mm Ceiling main proďŹ le CD60 3m Adhesive for plasterboards, 25kg bag Cement, 25kg paper bag Grip Bond, 350ml tube SelďŹ&#x201A;eveling AVAL KN10 25kg bag Plywood WBP 18mm

A.J. METAL WORK LTD UNIT 35 THAMES INDUSTRIAL ESTATE PRINCESS MARGARET ROAD EAST TILBURY RM 18 8RH

MOB. 07913345654 TEL. 01375767072 EMAIL: AJ.METALZONE@GMAIL.COM

w dziedzinie elektryki angielskiej. Szkolenie jest skierowane do osób, które chcą namacalnie zapoznać się z rozszerzona wiedza elektryczna od strony praktycznej. Wszystkie zajęcia odbywają się zgodnie z obowiązującymi przepisami BS7671 w specjalnej sali wyposażonej w odpowiedni sprzęt do treningu. Zajęcia prowadzi Jacek Folta posiadający 25 letnie doświadczenie w dziedzinie elektryki oraz certyfikacje w City & Guilds. Zajęcia są prowadzone w soboty i niedziele. Zadzwoń dziś! 020 3601 7105 07756 433 509 07852 952 010 (po 15.00). e-mail: office@foltaszkolenia.org.uk www. foltaszkolenia.org.uk

4x s zy 4x t bciej anie j

Tylko lko br brytyjscy ytyjs nauczyciele

Kursy od d £90 za cztery tygodnie e

Kursy i szkolenia

Szkoła Języka Angielskiego

Zapraszamy na szkolenia praktyczne

30% zniżżki na autobusyy i me metra

CSCS

Skorzysttajj z da darmowej lekcji próbnej Znajdujemy się w pobliżu POSK SK-u -u

Kurs CScs na 5-letnią kartę w j.polskim. Egzaminy w całym UK.

Mówimy po polsku

24 Chiswick High Road, London W4 1TE Kontakt: 02035 981 675

E-mail: info@polstar.org.uk

Stacja metra: Stamford Brook (linia District)

www.polstar.org.uk

tel. 020 8995 8772; fax 020 8995 7363

7//$ '2%%.

Pon - Pt 10-19 Sobota 10:30-17 Niedziela 12-17

II Pietro, 142 High Road, N22 6EB (OBOK POLSKIEGO SKLEPU, NAD STUDIEM TATUAŻU)

info@speakeasyschool.co.uk

www.speakeasyschool.co.uk

KURSY ELEKTRYCZNE Zostañ elektrykiem w Wielkiej Brytanii Weekendowe kursy elektryczne w Londynie i Birmingham. Ucz siê po polsku od doœwiadczonych inspektorów NICEIC

078 0123 0123

PERFEKT SOLUTIONS LTD – oficjalny dystrybutor podręczników dla szkół sobotnich na terenie UK i Europy.

17th edition C&G 2382 Domestic Part P NICEIC Inspection and Testing Elektryk pocz¹tkuj¹cy PAT Testing

Oferuje podręczniki do nauki: firma nominowana j. polskiego (M. Pawlusiewicz), do nagrody historii (W. Bobiński), Polish Choice geografii (A. Nawara) religii (Dr K. Gospodarzec) oraz inne książki wspomagające naukę j. polskiego

www.czytamimowiepopolsku.com Małgorzata Wiśniewska (0773 809 6644)

www.wilmowski.com

email: sm.wisniewska@ntlworld.com

Fabr Fa b ykkaR aReklamy.co.uk www. ww ww.Fabryka ww. FabrykaReklamy FabrykaR

Akredytacja City & Guilds, EAL and CITB

specjalnie dla CIEBIE

5000 5 000

za jedyne

£8 844

£ kolorowe, fo kolorowe format A6 (jak pocztówka)

ULOTKI od £40 ͻ WIZYTÓWKI od £35 ͻ PLAKATY od £8 ͻ STRONY WWW od £100 ͻ FOTOGRAFIA REKLAMOWA ͻ MAGNESY NA VANY od £49/mkw ͻ KOSZULKI Z NADRUKAMI od £8 ͻ BANERY NA RUSZTOWANIA od £29/mkw

075 40 37 16 93 | email info@FabrykaReklamy.co.uk

Alpha Building Services Engineering Ltd Szkolenia Budowlane we wschodnim Londynie

ZOSTAŃ:

TYLKO TERAZ

tel.

no 30 ra em d 9. o or z y iec Kurs 30 w ieczo. 1 2 w do urs 0) tni k 21.3 (osta 19.30 y row

• Hydraulikiem już w 16 tygodni! • • Elektrykiem • • Serwisantem klimatyzacji i ogrzewania • wymagana znajomość języka angielskiego www.alphabse.co.uk admin@alphabse.co.uk 020 8221 0321 Abbey Road, Canning Road Junction Stratford, London, E15 3JZ

Wywóz śmieci

NIEUSTRASZENI POGROMCY ŚMIECI

SOLIDNA FIRMA SZYBKO TANIO SOLIDNIE

• wywóz śmieci każdego rodzaju • przeprowadzki - małe i duże

0773 763 9920 WWW.BESTCLEARANCE.CO.UK

WYWÓZ ODPADÓW / WYNAJEM SKIPÓW WYWÓZ ODPADÓW

LICENCJONOWANY WYNAJEM SKIPÓW: » 8 yards » 10 yards » 12 yards

NAJLEPSZE CENY ZNIŻKI DLA STAŁYCH KLIENTÓW 24h/7 DNI W TYGODNIU

080000886887

075 14 71 53 02 075 14 71 53 08

info@rubbishhunters.co.uk www.rubbishhunters.co.uk

THE RUBBISH GUYS 07443600080, 07443600090 rubbishguys@hotmail.com

WYWÓZ ŚMIECI:

1) 2) 3) 4)

Budowlanych Ogrodowych Biurowych Z garażu

Na terenie całego Londynu 24/7 Vany do 16 YRD

HOOK LOADER 12T IDEALNY DO WYWOZU ZIEMI I GRUZU

Wywóz śmieci 24/7 t: 020 8965 6086 m: info@hawklondon.co.uk

Zniżki dla stałych klientów

www.hawklondon.co.uk

Ciężarówki 3,5t i 7,5t Hook Loader 12 ton ze ściąganym kontenerem 60

Kup taką reklamę i zdobądź nowych klientów! Zadzwoń tel. 020 3026 6550

NAJWIĘKSZY W LONDYNIE

S U

O U

Skup złomu

FORD ROAD, CHERTSEY KT16 8HG

ZAWSZE NAJWYŻSZE CENY

9 7 2

1 1 5

1 2 9

Skup złomu

Dojazd do klienta.

Kupujemy każdą ilość Ważymy na wagach elektronicznych

Miedź.......................... £3.40-£4.40 Mosiądz...................... £2.00-£2.60 Ołów........................... £0.80-£1.20 Aluminium................. £0.50-£1.20 Kable........................... £0.90-£2.50 Stal nierdzewna......... £0.60-£1.00 Złom stalowy (tona)........ £80-£100

=$:6=( '$0< 1$-/(36=ć &(1Č ) '=:2Ę&,( '2 1$6 DOJAZD DO KLIENTA ) .838-(0< .$į'ć ,/2ģý ) :$į<0< 1$ :$*$&+ (/(.7521,&=1<&+

6.83 =â20 S.83 =â208 0(7$/, , 0(7$/, .2/252:< .2/252:<&+ .2 NOWY SKUP W LONDYNIE

07500522545

L čN U RG D N yZ W R * *Na miejscu realizujemy wystawione przez nas czeki. Wystarczy GRNXPHQW]H ]GMĊFLHP L UDFKXQHN ] RVWDWQLFK WU]HFK PLHVLĊF\

3UDFXMHP\ GQL Z W\JRGQLX

NASZE CENY

0LHGť £3.50-£4.30 0RVLøG] £2.00-£2.60 .DEOH £0.90-£2.40 2ê³Z £0.70-£1.10 $OXPLQLXP £0.50-£1.10 6WDO QLHUG]HZQD £0.50-£0.90 =êRP VWDORZ\ £60-£120/tona Podana cena może ulec zmianie w zależności od notowań giełdowych danego surowca.

Skup złomu

U SKUP ZŁOM I METALI CH KOLOROWY

CENY NAJLEPSZE BSŁUGA I SZYBKA O

NIE DAJ SIĘ WYPRZEDZIĆ KONKURENCJI

KUP TAKĄ REKLAMĘ JUŻ DZIŚ! Zadzwoń tel. 020 3026 6550

PRZEPROWADZKI OSZCZĘDZASZ DO NA PRZEPROWADZKACH

Wybierz numer dostępowy, po usłyszeniu operatora, wybierz numer docelowy z międzynarodowym prefixem i zakończ #

40%

Inne

Chcesz dzwonić do Polski ze stacjonarnego naprawdę tanio? Teraz możesz!

MAGAZYN NA TYDZIEŃ

£3

Na komórkę 4p/min

0844 901 3488 0871 412 3488 Na stacjonarny 1p/min

0844 862 3488

biuro 02081233051

kom 07533489918

POKOJE I MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA W LONDYNIE! WEJDŹ NA STREFA.CO.UK TYSIĄCE OFERT DLA POLAKÓW W UK!

SZUKASZ PRACY?

NAJWIĘKSZY WYBÓR OFERT NA STREFA.CO.UK

UŻYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAŻ

ZNAJDZIESZ NA STREFA.CO.UK

OGŁOSZENIA

ONLINE

U NAS OGŁASZASZ SIĘ ZA FREE!

Tv Sat

ANTENY SATELITARNE

Zestaw

y na ka

TELEWIZJA SATELITARNA

NAZIEMNA INTERNETOWA

rtÄ&#x2122; i ko

ntrakt

MontaĹź, profesjonalne ustawienie sygnaĹ&#x201A;u, akcesoria, piloty, monoblocki, DISEC, Polskie zestawy NC+ Smart HD, Polsat Cyfrowy, Telewizja Internetowa (bez anteny satelitarnej) MontaĹź anten Freeview (naziemne) oraz Sky.

Tanio, szybko i fachowo !!! 9 lat doĹ&#x203A;wiadczenia

Mariusz Domaradzki

07523486296 Polska

Telewizja Profesjonalny

MontaĹź i ustawienie

3montaĹź 3ustawienia 3serwis 3zestawy sat

Andrzej 07840650509 Sawicki 07423602647

Satelitarna

ANTEN

SATELITARNYCH SprzedaĹź

caĹ&#x201A;ych zestawĂłw oraz akcesoriĂłw do odbioru telewizji satelitarnej moĹźliwoĹ&#x203A;Ä&#x2021; wysyĹ&#x201A;ki poza Londyn

rok zaĹ&#x201A;oĹźenia 2004r.

"16 /0.#+&, 6 ,.-2"=&, 312"4(&-(&, "-2&-5 !"%64.;

4"0"-$)" ( /0&$56)" (0," 6 4(&+.+&2-(, %.:4("%$6&-(&,

.2.4& 6&12"45 -" 3,.4> &+&4(6)" -" *"02> 7 -2&0-&2 .-2"= ( 1&04(1 5,("-" %&*.%&094 3+2(0.., 7 -&*15 %. 3,94 5158*" $"8&

Sochacki MirosĹ&#x201A;aw

020 3556 7435 078 5059 0410 e-mail: polskatelewizja@aol.com

mob. tel. ! ! e-mail: (-'. /.+1*"2&+&4(6)" $. 3* 19 Finchley Lane 444 /.+1*"2&+&4(6)" $. 3* Hendon NW4 1BN, Londyn 06&,518"4 !")<$ pn.-sb. 10.30-18.00, nd. 11.00-15.00

ANTENY SATELITARNE

mgr Jan WĂłjtowicz - dyplomowany elektronik â&#x20AC;˘ Profesjonalne ustawianie oraz montaĹź anten satelitarnych â&#x20AC;˘ usuwanie zakĹ&#x201A;ĂłceĹ&#x201E; â&#x20AC;˘ sprzedaĹź polskich zestawĂłw: Polsat, NC+, Cyfra+, TNK HD 24h/24h, 7d/7d â&#x20AC;˘ Anteny telewizyjne â&#x20AC;˘ Gwarancja na wszystkie wykonywane usĹ&#x201A;ugi

Tel. 0751 526 8302

Drobne

MIESZKANIE WYNAJMÄ&#x2DC;

AAA. OgĹ&#x201A;oszenia drobne przez internet za darmo. ZamieĹ&#x203A;Ä&#x2021; bezpĹ&#x201A;atnie ogĹ&#x201A;oszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia. PARK ROYAL. DuĹźa jedynka z wĹ&#x201A;asnÄ&#x2026; Ĺ&#x201A;azienkÄ&#x2026; w spokojnym i czystym domu. Metro-Park Royal ( Piccadilly) i Hanger Lane (Central). Autobus do Ealing Broadway. Cena do uzgodnienia. Tel. 07845191342. POKOJE, MIESZKANIA, DOMY. W rĂłĹźnych miejscowoĹ&#x203A;ciach, m.in. SHIREBROOK, MANSFIELD, KIRKBYIN-ASHFIELD, SUTTON-IN-ASHFIELD, HUTHWAITE, NOTTINGHAM, DERBY

0751 596 3106 i DONCASTER. ZadzwoĹ&#x201E; lub napisz: norbertmilejski@gmail.com Norbert 07784528187, Anna 07849512866. UPTON PARK. WynajmÄ&#x2122; pokĂłj dla pary lub dwĂłch osĂłb niedaleko stacji metra Upton Park. Czysty, zadbany dom. Internet, bezpĹ&#x201A;atny parking, wszystkie rachunki wliczone, tygodniowy depozyt. ÂŁ70 od osoby. Zapraszamy, Piotr 07404251225.

MIESZKANIE SZUKAM SZUKASZ MIESZKANIA? OdwiedĹş stronÄ&#x2122; www.polacy.co.uk/ogloszenia, mnĂłstwo ogĹ&#x201A;oszeĹ&#x201E; w kategorii wynajmÄ&#x2122; mieszkanie. Polacy.co.uk - portal spoĹ&#x201A;ecznoĹ&#x203A;ciowy dla PolakĂłw mieszkajÄ&#x2026;cych w Anglii.

USĹ UGI INSTALATORSKIE TELEWIZJA SATELITARNA CYFROWA TELEWIZJA NAZIEMNA MONITORING t 6TUBXJFOJB BOUFO OB QSPGFTKPOBMOZN TQS[Ç&#x2014;DJF t NVMJUSPPNZ

www.polska-telewizja.co.uk piotrekmocko@wp.pl

Tel. 07714308939

NAJTANIE

J W UK

montaĹź t instalacja t serwis t modernizacja

PRACA DAM AAA. OgĹ&#x201A;oszenia drobne przez internet za darmo. ZamieĹ&#x203A;Ä&#x2021; bezpĹ&#x201A;atnie ogĹ&#x201A;oszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

EXPERIENCED CARER/HOUSEKEEPER REQUIRED. for 2 days per week to support a happy 25yr old disabled young man who lives at home with his family in Epsom, Surrey. The position is Live-in, from Weds. pm to Friday pm. Tel: 07802 291833

BUDOWLAĹ&#x192;CY. Agencja Jark Construction w Ipswich (Suffolk) poszukuje budowlaĹ&#x201E;cĂłw rĂłĹźnych kategorii: murarzy, stolarzy, zbrojarzy, elektrykĂłw, hydraulikĂłw, pĹ&#x201A;ytkarzy, malarzy. Wymagana CSCS karta i j.angielski. Kontakt: ipswichconstruction@jark.co.uk

CARPENTERS, BRICKLAYERS, ELECTRICIANS, PLUMBERS, TILERS AND PAINTERS NEEDED NOW FOR WELL PAID JOBS WITH LONG TERM PROSPECTS IN LONDON AREA. English speakers only please. Call Ship Shape Construction on 020 7706 5208 now.

DRIVER/CHAUFFEUR. Driver/chauffeur required for private house in Central London. Must have UK clean driving licence, own car, English speaking and over 40 y old. References important. Must have some knowledge with Apple Mac computers. Please call:07850723483.

REQUIRED LOCKSMITH/ CARPENTER TO JOIN A SOUTH LONDON LOCKSMITH. COMPANY VAN PROVIDED. APPLICANTS WILL NEED TO HAVE A CLEAN UK DRIVING LICENCE AND COMMAND OF ENGLISH. PLEASE EMAIL YOUR CV TO info@fortresslock.co.uk or call Alan/Larry 02086746657

FRYZJER I KOSMETYCKA. Zatrudnię do pracy w nowym salonie na Edgware fryzjerkę i kosmetyczkę .Wymagane doświadczenie, miła aparycja oraz komunikatywny j. angielski. Tel. 07927966698. KIEROWCY. Kierowcy z własnym Vanem do pracy w każdy wtorek. Zachodni Londyn. Płacimy 200gbp dziennie. kierowcavan@gmail.com Tel. 02087875992.

CTS ARE URGENTLY RECRUITING: CLASS 2/ LGV DRIVERS GROUND MAINTENANCE DRIVERS REFUSE/RECYCLING LOADERS MOBILE PHONE TECHNICIANS QUALITY CONTROL OPERATIVES. FULL/PART TIME OPPORTUNITIES • ON GOING LOCAL CONTRACTS • WEEKLY e-mail: stuart@ctsrecruitment.co.uk OPIEKUNOWIE. We are looking for care assistants for our clients’ care homes in South of England (with accommodation) as well as Live in care workers for private homes in Surrey. Excellent salary and training will be provided Send CV to info@sante-employment.co.uk ZZZ PRACOWNICY CZEKAJĄ! Szukasz pracownika? Ogłoś to bezpłatnie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

PRACA SZUKAM AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

BUDOWNICTWO. 44- latek, elektromonter, wykonuję remonty i wykończenia mieszkań, jestem dokładny, szybko się uczę, podejmę jakąkolwiek pracę, nie znam języka, kontakt: tel. 0048-725593063. BUDOWNICTWO. 43-letni budowlaniec podejmie pracę, kontakt: tel. 0048-889824624. BUDOWNICTWO. Szukam pracy na budowie w Londynie, kontakt: tel. 0048-882990433. BUDOWNICTWO. Architekt&konstruktor budowlany podejmie pracę, projektant, kierownik budowy, manager, j. angielski b.dobry, kontakt: tel. 0048-504906059. ELEKTRYK. Elektryk z uprawnieniami, domestic, commercial, wymiany fuseboardów, certyfikaty na nową instalację i przeglądy starej. Mirek, tel. 07930946697. ELEKTRYK. (Elektrycy) z uprawnieniami domestic installer NICEIC-certyfikaty, wykonuje wszelkiego rodzaju instalacje elektryczne zgodne z 17’th edition BS7671, wymiana fuse board, instalacje przeciwpoż. Public Liability Insurance £2m. Leszek: 07580253979. ELEKTRYK- HYDRAULIK. Z 12-letnim doświadczeniem w angielskiej firmie z własnymi narzędziami i vanem. Certyfikaty NICEIC i GAS SAFETY. Tel. kontaktowy 07707717053 lub 02087267871. GASTRONOMIA. 44-latka, kucharz, interesuje mnie praca w Dublinie, kontakt: tel. 0048-513610409. GASTRONOMIA. Kucharz z wieloletnim doświadczeniem w kuchni międzynarodowej, angielski komunikatywny, szuka pracy na dłużej, prawo jazdy kat. B, kontakt: tel. 0048-503338246. PRZEMYSŁ/FABRYKI. 24-latka, średnie, szukam pracy przy pakowaniu, na taśmie lub przy produkcji, kontakt: tel. 0048-530251293. RÓŻNA. 30-letni mężczyzna, bez nałogów, prawo jazdy kat. B, podejmę każdą pracę, kontakt: tel. 0048-503984214. RÓŻNA. 55-latka podejmie każdą pracę, kontakt: tel. 0048-695541221. RÓŻNA. 43-latek, technik, szukam pracy, kontakt: tel. 0048-889824624. SMART HOME-HOME AUTOMATION. Domy Inteligentne, FIBARO light controltradycyjnie +wireless,Control4,Multiroom Audio/video,Heating-security Alarm& CCTV-Electric Curtainns&Blinds, Stairs LED, wszystko zdalnie z 1 programu, szukam pracy-współpracy. Tel. 07482110467. SZUKASZ PRACY? Odwiedź stronę www.polacy.co.uk/ogloszenia, mnóstwo ogłoszeń w kategorii praca. Polacy.co.uk - portal społecznościowy dla Polaków mieszkających w Anglii.

SPRZEDAM AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia. APARTAMENT. Sprzedam piękny apartament, super-prestiżowa lokalizacja, samo centrum Warszawy, ul. Grzybowska nr 4: IV piętro, 5 pokoi, duża kuchnia, 2 łazienki, osobne WC, 2 garderoby, 3 balkony, 4 wygodne miejsca garażowe, nowe, stan deweloperski. Kontakt: 0048 660450842. DOM. Wolno stojący w stanie surowym otwartym, na działce o pow. 928 m2 zlokalizowany na obrzeżach Gdańska w centrum

miejscowości Pępowo. Dom według projektu WB-3338 (lustrzane odbicie) z częścią pod usługi (nie wybudowana).Na poziomie parteru trzy pokoje, łazienka, kuchnia ze spiżarnią, komunikację oraz wiatrołap. Na poddaszu dwa pokoje, łazienka, hall oraz strych. Więcej info tel. +4407709957986.

BIAŁYSTOK-LONDYN Z ADRESU POD ADRES. Wyjazdy z polski w sobotę rano. Wyjazd z Londynu w niedzielę w południe. Przewóz osób, mebli, paczek, wszelkich towarów budowlanych, motorów, itp. Tel.pl.0048691895997 tel. uk. 00447907987611. Atrakcyjne ceny.

MIESZKANIE. Warszawa, Rembertów ul. Frontowa, IV piętro w 4 piętrowym budynku z cegły. Mieszkanie 72,35 m2, trzy pokoje; widna kuchnia, łazienka, osobne WC, długi i szeroki przedpokój, balkon oraz piwnica. Mieszkanie bardzo ciche i wygodne w użytkowaniu. Mieszkanie do odnowienia, łazienka i wc po remoncie. Miejsce postojowe przy budynku. Okolica spokojna, dużo zieleni w pobliżu sklepy, przystanek autobusowy, kryty basen, park. Tel. 0048 502379290.

BLACHARSTWO-LAKIERNICTWO. Solidne blacharstwo-lakiernictwo, renowacja i tunning. MOT. Zmienimy wygląd Twojego Auta.(Body Kit).Zapraszamy do Auto Plaza, Unit 3A,14-16 Wadsworth Rd,UB67JD, Perivale, Londyn. www. autoplazaltd.co.uk lub www.wesprayyoupay.co.uk Tel. 07840856605.

MIESZKANIE. Sprzedam mieszkanie 61 m2 na II piętrze, własnościowe w bloku wojskowym ul. Jana Pawła II w Łasku (woj. łódzkie). Blok II piętrowy, z cegły. 4 pokoje, kuchnia, łazienka, osobne wc i duży przedpokój. Mieszkanie do remontu, istnieje możliwość ciekawej aranżacji wnętrza. Do mieszkania przynależna piwnica. B.dobra lokalizacja. 2.300zł/m2 do negocjacji. Tel. 048 603685955.

PROFESJONALNE WARSZTATY W LONDYNIE!PRZEDLUZANIE I STYLIZACJA PAZNOKCI:3 metody w 3 dni:ŻEL,AKRYL,HYBRYDA od podstaw tylko Ł249 12-14 LISTOPADA Ilość miejsc ograniczona Tel:07895245902 www.kursypaznokci.wix. com/londyn Instruktor firmy ATNails ZAPRASZA

KUPIĘ FIRMĘ LTD ODKUPIĘ. Jeśli masz firmę Ltd i nie jest ci już potrzebna lub jest nieaktywna, zadzwoń. Tel: 07440405872.

AUTO-MOTO HONDA ACORD. Witam mam do sprzedania HondęAccord, serwisowana i zadbana, to dobry samochód rodzinny, wszystko działa bez zarzutów. Cena 2300£ do negocjacji. Przyczyną sprzedaży jest wyjazd do Polski na stałe. Zapraszam do negocjacji Daniel, tel. 07886184902. MOBILNY MECHANIK. Dojazd Free!!! Zepsuł ci się samochód, van ? Nie masz jak pracować ? Zależy ci na czasie? Mobilny mechanik dojedzie do twojego samochodu !!! Pełny zakres mechaniki, wszystkie marki i modele osobowe i vany. Tel. 07872965883.

INNE AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

Drobne

DZIEN DOBRY. We are United Patients in Mill Hill NW London. We specialize in health services and health cover for the Polish community. We are looking to train telesales agents to earn £2000 a month. Travel to work paid weekly. CALL 0208 906 5000

BUDOWNICTWO. Szukam pracy jako pomocnik budowlany, pracowałem przy montażu okien, malowanie, trochę przy stolarce i układanie kostki brukowej, kontakt: tel. 0048-733688304.

POLSKA SZKOLA KOSMETYCZNA. Zaprasza na Akredytowane (A.B.T.) Kursy Stylizacji Paznokci, Przedłużania rzęs, Kurs MakeUp-u i wiele innych. Szczegóły znajdziesz na www.PolskieKursy. co.uk lub Www.BeautyTrainingStudio. co.uk Zadzwoń teraz 078-492-035-26. POLSKI FOTOGRAF I KAMERZYSTA. Londyn i całe UK. Ślub i Wesele. Sesje Ciążowe. Studio Foto Reklamowe i Produktowe. Budynki i Pomieszczenia. Fotografia 360 i Wirtualne wycieczki. Polski Fotograf i Kamerzysta w Londynie www.grafimar.co.uk ROZLICZENIA PODATKOWE. Rozliczenia podatkowe, rejestracja i rozliczenia Selfemployed, Working, Child Tax Credits, pomoc w benefitach, niskie ceny. Kontakt: 07475957191.

TOWARZYSKIE JOHN. Successful English gentleman would like to meet attractive Polish lady for fun filled days and romantic evenings. John 07752656713. SZUKASZ ZNAJOMYCH? Tysiące osób korzysta już ze strony www. polacy.co.uk Nie jesteś sam w Anglii, wejdź na stronę www.polacy.co.uk

USŁUGI

SOLIDNY WARSZTAT SOUTHALL, OGOLNA MECHANIKA, SERWIS, MOT, OPONY, DIAGNOSTYKA, MONTAZ LPG, REGULACJE, NAPRAWY, ZAWIESZENIA, ROZRZADY, SPRZEGLA, HAMULCE, TLUMIKI, AMORTYZATORY, ITD. Pon-Pt 9-18 Sob 9-16 Niedz 9-16, Zapraszam Piotr 07756 598623 UB24BG

Transport na lotniska/Przeprowadzki

CHCESZ SPRZEDAฤ SAMOCHร D? Ogล oล to tutaj! Wejdลบ na www.Panorama24. co.uk i zamieล ฤ ogล oszenie.w

Tutaj zareklamuj swoje usล ugi! Zadzwoล :

020 3026 6550 MiniCab4U 06718

UลปYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAลป. www.Strefa.co.uk

MAZDA, VAUXHALL CZY AUDI. Obojฤ tnie jakie auto chcesz sprzedaฤ , z nami zrobisz to szybciej. Zamieล ฤ ogล oszenie w naszym tygodniku: 020 3026 6550 ext. 7024

www.familyminicab.co.uk

LOTNISKA VAN 9-OSOBOWY, LICENCJA PCO I PRZEPROWADZKI โ NAJWIฤ KSZY VAN UBEZPIECZENIE, ODPOWIEDZIALNY KIEROWCA, TANIO. tel.7985600960 O G ล OS Z E N I A

ON L I N E

Inne

Zamรณw ogล oszenie w Panoramie 0RZEZ INTERNET

0RZEZ TELEFON

WWW PANORAMA CO UK WWW POLACY CO UK

OGย OSZENIE DROBNE

OGย OSZENIE RAMKOWE

WEW

OGย OSZENIE GRAFICZNE

ยฃ ยฃ ยฃ

: /'|/3:%.)%-

02/",%-

ULOTKI - OD ยฃ40. Banery na rusztowania - ยฃ40m2, strony www - od ยฃ150, oklejanie vanรณw. Wizytรณwki od ยฃ61, reklama prasowa - od ยฃ10. Profesjonalna jakoล ฤ w przystฤ pnej cenie. 075 40 37 16 93

Ogล oszenia przyjmujemy do niedzieli do pรณล nocy (do wydania czwartkowego).

$2/".%'/

3KONTAKTUJ SIร Z !NIย :ADZWOร POD NUMER LUB NAPISZ NA ADRES DROBNE@ZETHAMEDIA COM

0RZEZ 3-3

7YuLIJ 3-3 POD NUMER O TREuCI 0!.! SPACJA 42%gย /'|/3:%.)! PAMIร TAJ O UMIESZCZENIU TEL KONTAKTOWEGO

02:9+|!$/79 3-3 0!.! "!2+).' 7YNAJMร POKร J ย OSOBOWY ZA FUNTร W TYGOย DNIOWO RACHUNKI WLICZONE 4EL +OSZT 3-3ย A ยฃ -AKSYMALNIE ZNAKร W W 3-3ย IE ZE SPACJAMI BEZ POLSKICH ZNAKร W 3-3ย Y Dย Uย SZE NIย ZNAKร W Sย SKRACANE /TRZYMANIE 3-3ย A ZWROTNEGO JEST GWARANCJย UMIESZCZENIA OGย OSZENIA

2!-+/7%'/ ,5" '2!&)#:.%'/

3KONTAKTUJ SIร Z %Wย :ADZWOร POD NUMER WEWN LUB NAPISZ NA ADRES USLUGI@ZETHAMEDIA COM

2EDAKCJA W SZCZEGร LNYCH WYPADKACH NP OGย OSZENIA KTร RE NARUSZA ZASADร OCHRONY PRYWATNOuCI ZASTRZEGA SOBIE PRAWO DO UDOSTร PNIENIA OSOBIE TRZECIEJ NUMERU TELEFONU Z KTร REGO OGย OSZENIE ZOSTAย O WYSย ANE ORAZ DO NIEPUBLIKOWANIA OGย OSZENIA

Jedyna aplikacja newsowa dla Polakรณw w UK POBIERZ ZA FREE! Najnowsze newsy, fotki, wideo 24/7

Szukaj Polish Express News w App Store, Google Play i Windows Marketplace

NOWE!

Ważna informacja dla posiadaczy kont bankowych! Jak długo masz konto? 5 lat

8 lat

12 lat

Możesz odzyskać nawet £2500

Nielegalny proceder Brytyjskie banki naliczają i pobierają od swoich klientów bezpodstawne opłaty za prowadzenie rachunku bankowego. Wielu klientów odkrywa ten fakt dopiero po podpisaniu umowy. W ubiegłym roku, w obliczu interwencji Omni Finances (UK) Ltd działającego w imieniu swoich klientów, niektóre banki zmodyfikowały swoje oferty, aby uniknąć kolejnego skandalu nieuprawnionej sprzedaży. Nie zmienia to faktu, że setki tysięcy osób zostało oszukanych. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że jako posiadacz konta bankowego, znajdujesz się wśród osób poszkodowanych. Sprawdź czy możesz starać się o zwrot swoich pieniędzy!

www.omniclaim.co.uk

ZADZWOŃ TERAZ!

020 3740 5159