Paperandcotton

Número 3 - ABR / MAI / JUN 2013

Paper Cotton and

ISSN 2182-7818

Living and Loving your Creative Self

Na minha casa Sonho com a Lua

She said tag album

Caixa Dia da Mãe

Paper and Cotton 1 * DECORAÇÃO * PRIMAVERA * DIA DA MÃE * CULINÁRIA * SAÚDE *

Ficha Técnica PAPER AND COTTON

Olá!

Chegou a Primavera e com ela os dias ensolarados, a cor das flores, o canto dos pássaros e a boa disposição!

Editor: Carla Pimentel Diretor Geral: Carla Pimentel Fotografia: Paulo Pimentel, Carla Pimentel Diretor de Publicidade: Paulo Pimentel Telefone: 00 351 914535871 Edição, Design, Tratamento Digital e Paginação: NU*DES • www.nu-des.pt Colaboradores nesta edição: PanopraMantas, Susana Tavares, Teresa Rebelo - Lume Brando, Ana Ribeiro, Tudo de Ensaio, Paula Fonseca, Filipa Almeida.

As nossas páginas estão cheias de trabalhos coloridos e alegres, com propostas de costura e patchwork e sugestões de scrapbooking, mixed media art e cartonagem alusivas a esta estação.

Não quisemos deixar de lembrar que está próximo o dia da mãe, e para ela temos também algumas ideias de presentes e uma deliciosa sugestão de culinária, que é em si mesma também um presente!

A grande novidade é que a nossa revista voltará a ser gratuita!

Divirtam-se e não se esqueçam de nos escrever sugerindo trabalhos e mostrando as vossas criações.

Até ao Verão!

Propriedade: Paulo Pimentel Administração e Redação: Avenida do Rosal, 131 H4 4470-111 Maia Portugal Email: geral@paperandcotton.pt ISSN 2182-7818 Direitos reservados de todos os trabalhos, desenhos e esquemas. É proibida a reprodução parcial ou total por quaisquer meios sem expressa autorização escrita do editor.

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Carla Pimentel (editora)

As escolhas da editora!

She said tag album

Mini-ĂĄlbum a pensar no mundo feminino.

Almofada Primaveril

Na minha casa sonho com a lua

Um bonito projecto de patchwork, para decorar a sua casa.

Projecto de Susana Tavares, em tĂŠcnica de Mixed Media Art.

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Paper and Cotton

6

Ă?ndice

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Paper and Cotton

Paper and Cotton Zentangle

Paper and Cotton Paper Crafting

Carta da Editora

Zentangle

Caixa presente Dia da MĂŁe

PAG: 2

PAG: 14 / 15

PAG: 25 / 27

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Paper and Cotton

Paper and Cotton Scrapbooking

Paper and Cotton Patchwork

As escolhas da Editora

She said tag album

Almofada Primaveril

PAG: 3

PAG: 16 / 20

PAG: 28 / 29

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Paper and Cotton Mixed Media Art

Paper and Cotton Paper Crafting

Paper and Cotton Costura Criativa

Na minha casa sonho com a lua

Moldura Secret Garden

Bolsinha Japonesa

PAG: 21

PAG: 30 / 32

PAG: 6 / 9

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Paper and Cotton Cartonagem

Paper and Cotton Paper Crafting

Paper and Cotton Mixed Media Art

Flores e Borboletas

Magic Spring Frame

Vaso de Flores

PAG: 22 / 24

PAG: 33

PAG: 10 / 13

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4 Paper and Cotton

28

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Paper and Cotton Culinária

Paper and Cotton Viagens

Dizer à Mãe

Glasgow

PAG: 34 / 35

PAG: 40 / 51

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Paper and Cotton Culinária

Paper and Cotton Scrapbooking

Bolo de Morangos, Limão e Iogurte PAG: 36 / 37 ---------------------------------

Paper and Cotton Saúde

A complexidade de ser adolescente PAG: 38 / 39 ---------------------------------

40

Chocolate Quente XL PAG: 52 / 53 ---------------------------------

Paper and Cotton Número

Novo número PAG: 54 ---------------------------------

Na Capa um trabalho que poderá encontrar na página 30

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Paper and Cotton

Mixed Media Art

Na minha casa sonho com a lua Por: Susana Tavares

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Materiais - Um Pedaço de Cartão - Bocadinhos de Papel para Scrapbook ou outros - Um Bocadinho de Renda - Tesoura - Lápis Preto - Cola à base de água - Carimbos - Tinta Acrílica (Branco, Creme, Ocre, Preto, Azul Turquesa e White Pearl) - Pastel d´óleo (Rosa e Salmão) - Caneta Preta e caneta Branca permanentes - Pinceis

1 - Desenha a forma de uma casa no teu pedaço de cartão e recorta.

2 - Escolhe diversos bocadinhos de papel para decorar a tua casa. Desenha a forma do telhado no papel que escolheste e recorta.

3 - Recorta ou rasga diversos bocadinhos de papel e dispõe em cima da tua casinha até estares satisfeito com resultado visual.

4 - Cola todos os bocadinhos em cima do cartão e cola bem todos os cantinhos.

Eu estou a usar uma cola á base de água, mas podes usar também cola branca ou um stick e deixa secar.

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5 - Pega no teu pincel com um bocadinho de tinta acrílica num tom que gostes (eu usei um tom creme) e passa á volta das tuas colagens para que se integrem umas com as outras.

6 - Usa um lápis preto e desenha elementos que gostes e alguns pormenores (eu desenhei uma menina e uma lua, porque esse era o meu tema, inspirado na frase de uma canção infantil que usei para a colagem).

7 - Usa tinta acrílica para pintar a cara (ocre), a roupa da menina (branco) e a lua (azul turquesa e tinta metálica - white pearl) usando um pincel pequeno para pormenores.

8 - Para pintar os olhos usei uma caneta preta permanente e usei uma caneta branca permanente para dar alguns pormenores.

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9 - Para destacar as margens da tua casinha, dar cor a alguns pormenores e dar umas bochechinhas á nossa menina, usei pastel de óleo em cores rosa e salmão.

10 - Escolhe um ou dois carimbos para dar ainda mais detalhe á tua composição. Escolhi um candeeiro chinês e estrelas que podes carimbar com tinta acrílica ou com uma almofada própria para carimbar.

11 - E para terminar desenha um pequeno passarinho com o teu lápis preto numa folha branca, recorta e cola no telhado ou num sitio que gostes.

12 - A tua casinha está pronta, se a quiseres proteger passa uma camada de verniz por cima, quando tudo estiver seco.

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Paper and Cotton

Mixed Media Art

Flores e Borboletas ( Capa de caderno alterada ) Por: Carla Pimentel

“No jardim,os corações das flores apaixonadas voam coloridos, disfarçados de borboletas.”

M.M.Soriano 10 Paper and Cotton

Materiais

- Caderno de desenho A4 com capa dura - Gesso - Tinta acrilica nas cores Amarelo ocre e Indian Turquoise - Gel medium opaco - Glossy accents - Crackle accents - Papeis de scrapbook da colecção Olde Curiosity Shoppe da Graphic45 - Carimbos desta colecção - Carimbos Mixed Media CMS 125 - Stampers Anonymous - Almofada para carimbos Memento Tuxedo Black - Almofada Distress ink Vintage photo - Distress ink refil nas cores Faded Jeans e Dried Marigold - Stencils Letter Jumble e Mini Harlequin da TCW - Cortantes da Sizzix Elegant Flourishes 656639 e Tattered Florals 656640 - Graphic45 Stamped Metal Brads - Pincel esponja - Plástico bolha - Almofadas 3D

1 - Cubra a capa do caderno com gesso com um pincel esponja, fazendo curvas para dar textura.

2 - Pinte a capa com amarelo ocre e em seguida, aplique distress ink vintage photo por cima do stencil.

3 - Imagem após a aplicação da distress ink.

4 - Dilua distress ink faded jeans com água e pulverize sobre o stencil com alfabeto.

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5 - Imagem da capa após aplicação das distress inks sobre os stencils.

6 - Carimbe a capa para dar mais textura.

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7 - Decore com pequenos carimbos com a tinta distress ink dried marigold.

8 - Misture tinta acrílica indian turquoise com distress faded jeans, e aplique sobre algumas partes da capa com um pedaço de plástico bolha.

9 - Cubra algumas zonas com Crackle accents. Deixe secar e cubra toda a capa com uma camada de gel medium opaco.

10 - Com os cortantes, corte flores e os floreados. Recorte as borboletas de um dos papeis.

11 - Sobreponha as vรกrias partes das flores e prenda-as com a ajuda de um atache.

12 - Cole as borboletas e os floreados com glossy accents onde gostar e cole as flores com a ajuda das almofadas 3D.

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Paper and Cotton

Zentangle

Zentangle Por: Carla Pimentel

Zentangle é uma forma de arte criada por Rick Roberts e Maria Thomas, em que se criam bonitas imagens utilizando padrões repetidos. É fácil, divertido e é sobretudo uma arte relaxante que estimula a atenção, a criatividade e o bem estar pessoal.

E não precisa ser um artista plástico para a fazer!

Se não lhe ocorrerem padrões, basta seguir os vários passo a passo de diferentes padrões,

chamados “tangles”, disponiveis na internet. (www.zentangle.com) Não é possivel falhar! Se se enganar, crie outro padrão e siga noutra direção, para cima, para baixo...

Vai precisar de papel, canetas de tinta permanente, com pontas finas, entre 0.25mm e 0.50mm, um lápis e uma borracha.

Comece por desenhar um bordo livremente.

Divida-o com linhas e preencha os espaços entre elas com vários padrões.

Não pense muito no que vai fazer. Deixe-se levar – relaxe!

Zentangles são como os sonhos, fluem livremente!!!

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Scrapbooking

She said tag album Por: Tubo de Ensaio

A pensar no mundo feminino, um mini-álbum feito com a linda coleção de papel “She said” da Teresa Collins Designs

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Paper Crafting

Moldura Secret Garden Por: Tubo de Ensaio

Uma ode à Primavera feita com a coleção “Secret Garden” da Graphic 45 Paper and Cotton 21 Paper and Cotton 21

Paper and Cotton

Cartonagem

Magic Spring Frame Por: Ana Ribeiro

Materiais

- 1 cartao 25cmx25cm x 0.25 - 2 cartoes 25cmx8cm x 0.25 - 2 cartoes 24,5cmx8cm x 0.25 - 1 cartao duplex 25cmx25cm - Cola de cartonagem - Tesoura - X acto

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- 2 folhas de papel de scrapbooking (para o interior) - 3 folhas de papel de scrapbooking ( para o exterior) - Elementos decorativos para o exterior - Fotografia ou identico

1 - Cortar um circulo no centro do cartao duplex com a ajuda de um pequeno prato.

2 - Aplicar cola de contacto nas arestas dos 4 cartoes de forma a montar uma caixa, sem no entanto colar o cartao duplex no topo.

3 - Cortar a folha de Scrapbooking escolhida para o interior com a medida 24,5cmx24,5xcm.

5 - De seguida cortar 4 tiras de papel de scrapbooking para forrar as laterais interiores. as tiras devem ter a medida 24,5cm x8 cm.

Aplicar cola de cartonagem na folha e colocar no fundo da caixa.

6 - Agora deve colar a “tampa� ( o cartao com o circulo recortado) ao topo da caixa.

Deixe secar um pouco.

Aplicar cola nas tiras e colocar nas 4 laterais interiores.

7 - Aplicar cola de cartonagem na folha de scrapbooking escolhida e colocar na face que tem o circulo. Deixar secar um pouco e de seguida fazer 2 golpes cruzados na zona do circulo, tendo cuidado para nao chegar perto da aresta.

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7 - De seguia retirar parte desse pedaço de papel e fazer pequenos golpes a toda a volta, mas sem chegar muito perto da aresta.

Colar essa margem para o interior aperfeiçoando com a ajuda da dobradeira.

9 - Cortar 2 tiras de papel de scrapbboking com 27cmx7cm e outras 2 tiras com 24,5cm x7cm Começar por colar as tiras mais compridas dobrando as extremidades para as respectivas laterais

11 - Pode decorar o exterior da caixa a gosto. Neste caso a opção recaíu em flores recortadas em papel de jornal e posteriormente coloridas.

Depois de deixar secar a caixa 24 horas pode colar no interior uma fotografia, um poema ou um pequeno texto, colocando na parte de trás do mesmo almofadinhas 3D.

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8 - Colar também as sobras laterais.

De seguida deve aplicar cola numa folha de scrapbooking e colocar na parte de tras da caixa, procedendo da mesma forma com as arestas.

10 - De seguida colar as tiras mais curtas

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Paper Crafting

Caixa Presente Dia da Mãe Por: Carla Pimentel

Esta caixa é muito fácil de fazer, é ideal para embrulhar o “miminho”com que vai presentear a sua mãe no dia que lhe é dedicado e combina na perfeição com a sugestão de bolachinhas que encontrará na nossa secção de culinária!

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Materiais

Cartolina coredinations Chocolate Mocha 12”x12” Papeis de scrapbooking da coleção Chanteuse da Kaisercraft Rub-ons da mesma coleção Flor de cartão da mesma coleção Glossy accents Distress ink-Spun Sugar Furador EK Success Fita de tecido Trinkets de Teresa Collins Fita cola de dupla face 4 Ataches Crop-a-dile Cisalha Scor-Pal

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4

5

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1 - Vinque a cartolina às 3” e 9”.

4 - Dobre pelas linhas

2 - Dobre pelas linhas.

5 - Nos lados vincados às 3” e 9”, em cada um dos 4 cantos dobre o retângulo na direção do centro e puxe para fora, de acordo com a imagem.

3 - Rode a folha 90º e vinque às 5” e às 7”

6 - Depois dos 4 cantos dobrados, vai obter o que vê na imagem. O centro será a sua caixa depois de pronta.

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Scrapbooking

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7 - Cole fita de dupla-face em cada um dos 4 cantos - siga o exemplo.

11 - Corte uma tira de papel com 3”x6”. Dobre a meio. Num dos lados decore com um furador a seu gosto.

14 - Passe fita pelos furos na parte da frente da caixa, de dentro para fora.

8 - Cole os 4 cantos.

12 - Cole esta tira nas costas da caixa. A dobra ficará junto à margem. Esta tira irá passar sobre a parte da frente, em pala, para fechar a caixa.

15 - Sobreponha a pala sobre a frente da caixa para a fechar, passando a fita pelos furos da pala. Dê um laço e está concluida.

9 - Volte a cartolina. Corte um retângulo com 5”x6” de um papel à escolha e cole sobre a cartolina.

Estas serão as costas da caixa.

10 - Proceda da mesma forma para a frente da caixa. Decore a frente a seu gosto.

13 - Na frente faça 2 furos junto à margem superior e aplique ataches para reforçar. Faça o mesmo na tira de papel da pala.

Não se esqueça de encher a caixinha com algo carinhoso e doce!

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Patchwork

Almofada Primaveril Por: PanopraMantas

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Materiais

- 1 quadrado de linho 50 x 50 cm (painel da frente da almofada) - 2 retângulos de linho 50 x 35 cm (parte de trás da almofada) - Restos de tecidos diferentes coordenados para os hexágonos (flores + enfeite lateral) - Espiguilha/grega - 32 moldes de hexágonos (kit à venda na PanopraMantas) - Enchimento termocolante 50 x 50 - Régua de corte + giz (neste trabalho está considerada uma margem de costura de 0,5 cm (ou ¼” polegada se utilizar o calcador de ¼”)

Montagem do painel da frente Começamos por colar o enchimento termocolante ao quadrado de linho 50 x 50, de acordo com as instruções do fabricante.

Utilizando uma régua e giz para tecido e alinhando a beira do tecido com a régua nos 45º, faça traços que distam 1,5’’ entre si. Faça o mesmo para o outro lado de maneira a cruzarem.

Acolchoe por esses traços.

De seguida, vamos preparar os hexágonos, utilizando a técnica de “english paper piecing” explicada abaixo.

11 para o enfeite lateral 21 para as 3 flores Com o tecido de linho 50 x 50 em cima da mesa, escolhemos a melhor posição para o enfeite lateral e para as flores. Quando tivermos encontrado uma posição que nos satisfaça, vamos coser os hexágonos ao linho com um ponto escondido.

De seguida cosemos a espiguilha/grega (caule das flores) .

Montagem da parte de trás Pegamos agora num dos retângulos de 50 x 35 e no lado maior fazemos uma costura estreita – dobramos 1 cm para o avesso e de novo 1 cm. Vincar no ferro e pespontamos. Igual procedimento para o outro retângulo.

Finalização Colocamos numa superfície plana o painel da frente, direito para cima; alinhamos um dos retângulos (lado maior) pela beira da cima do painel da frente e o outro retângulo pela beira de baixo – avesso para cima. Vai notar uma sobreposição nestes 2 retângulos de cerca de 10 cm. É a abertura por onde vai entrar a almofada interior. Costuramos a toda a volta, reforçando onde os tecidos se sobrepõem.

Técnica “english paper piecing” Em papel branco, de preferência um pouco mais duro que o papel normal, desenhar e recortar o hexágono.

Cortar os tecidos que escolheu cerca de 0,5 cm maiores de cada lado do que o molde do hexágono Do lado do avesso do tecido, centrar o molde e segurar com alfinete.

Dobrar a sobra do tecido para o avesso e segurar a toda a volta com um alinhavo Para unir os hexágonos, cose-los pelo direito, com um ponto escondido, usando uma linha da cor do tecido Passar a ferro para vincar bem as marcações. Finalmente, tirar o alinhavo e o papel.

Obrigada por fazer este projeto com a PanoPraMantas.

Para qualquer dúvida, pode sempre contactar-nos através do mail panopramantas@gmail.com

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Paper and Cotton

Costura Criativa

Bolsinha Japonesa Por: Carla Pimentel

Materiais - 2 quadrados de 2 tecidos diferentes com 30x30cm - 1 retalho de tecido com 12cmx30cm para as flores - 1,20 m de cord찾o de algod찾o - 4 bot천es - Linha

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1 - Corte dois quadrados de 30cmx30cm de dois tecidos diferentes

2 - Sobreponha os tecidos direito contra direito e cosa à volta, deixando uma pequena abertura para virar os tecidos para o direito.

Depois de virar, cosa à mão ou à máquina a abertura que foi feita.

3 - Dobre o quadrado em diagonal.

4 - Trespasse os dois vértices laterais do triângulo.

5 - Dobre os bicos de cima – um bico para a frente e o outro para trás e cosa a cerca de 1 cm de distância do topo.

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6 - Cosa os triângulos laterais junto à dobra do trespasse.

7 - Dobre os dois triângulos laterais. Prenda cada um deles com um botão, de maneira a fazer um bolso lateral.

8 - Volte o interior da bolsa para fora e cosa os cantos inferiores como os fundos dos “pacotes de leite”, a cerca de 1,5cm dos vértices dos cantos.

9 - Volte novamente o interior para dentro. Segure com uns pontos os triângulos à parte da frente e de trás.

10 - Faça 2 flores de tecido (na 2ª edição da revista tem a explicação de como fazer). Cosa as flores com um botão à parte da frente e à parte de trás da bolsinha, entre os três triângulos.

11 - Coloque o cordão.

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Paper Crafting

Vaso de Flores Por: Tubo de Ensaio

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Culinária

“Dizer à Mãe”

BOLACHINHAS DECORADAS EM FORMA DE BALÃO DE BANDA DESENHADA Por: Lume Brando

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Ingredientes: Para as bolachas: -300 g de farinha - 150 g de manteiga amolecida - 150 g de açúcar - 1 ovo tamanho L Templates de balões

Juntar todos os ingredientes numa taça.

Amassar bem, dividir a massa em duas porções em forma de bola achatada, embrulhar cada uma em película aderente e levar ao frigorífico cerca de 30 minutos.

Pré-aquecer o forno nos 200º.

Retirar a massa do frio. Esticá-la sobre uma superfície enfarinhada e cortar as bolachas com uma faca de gume liso e afiado, usando os templates em cartolina.

Passar para um tabuleiro anti-aderente ou forrado com papel vegetal e levar novamente ao frigorífico cerca de 15 minutos, para depois não perderem a forma no forno. Levar a cozer cerca de 12 minutos ou até estarem bem douradas.

Depois de frias, guardá-las numa caixa hermética até ao momento de decorar.

Para a decoração: Pasta de açúcar branca (cerca de 30 g por bolacha) Geleia qb Canetas de tinta comestível Templates de balões – impressos ou desenhados numa cartolina e recortados, ligeiramente mais pequenos que os usados para recortar as bolachas.

A massa das bolachas rende bastante; faça algumas em forma de balão, para personalizar e oferecer, e use o resto da massa para fazer bolachinhas variadas com cortadores;

Amassar bem e esticar a pasta de açúcar numa superfície polvilhada com açúcar em pó. Deixar ao ar alguns minutos para ficar mais seca. Com a ajuda dos templates, recortar os balões no mesmo número das bolachas. Deixar secar bem a pasta ao ar (de um dia para o outro, por exemplo), para que depois seja mais fácil escrever com as canetas.

Pincelar as bolachas com um pouco de geleia e colar por cima os balões em pasta de açúcar. Deixar unir durante alguns minutos e decorar os balões com mensagens a gosto!

Irá sobrar pasta de açúcar, mas é necessário mais pasta do que a usada nos balões para se poder esticar e recortar.

Embrulhar num saco de celofane e fazer uma mãe feliz!

– impressos ou desenhados numa cartolina e recortados.

Notas:

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Paper and Cotton

CulinĂĄria

Bolo de morangos, limĂŁo e iogurte Por: Carla Pimentel

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Delicioso!

Perfeito para a hora do chá na Primavera e no Verão!

Serve 10-12 pessoas

Ingredientes: 2 1/2 cháv. de farinha 1/2 colher chá bicarbonato de sódio 1/2 colher chá de sal 1 cháv. de manteiga amolecida 1 cháv. açúcar mascavado 1 cháv. açúcar branco 1/2 colher chá de aroma de baunilha 3 ovos 3 colheres sopa de sumo de limão Raspa de 1 limão 1 iogurte natural 1 iogurte aroma de morango 1 1/2 cháv. de morangos frescos cortados em cubos 1 cháv. de açúcar em pó 1. Pré-aqueça o forno a 170º. Pulverize uma forma com spray para untar à base de óleo alimentar.

2. Numa tigela misture 2 1/4 chávenas de farinha, o bicarbonato e o sal. Junte a raspa de limão e reserve.

3. Noutro recipiente junte a manteiga, o açúcar mascavado e o açúcar branco. Misture os ovos um a um.

Junte o aroma de baunilha e o sumo de limão. Envolva bem todos os ingredientes.

4. Adicione a esta mistura o conteúdo da tigela com a farinha e os dois iogurtes, de forma alternada, até estarem bem incorporados.

5. Numa pequena taça envolva os morangos cortados em cubos com 1/4 de chávena de farinha e misture-os na massa do bolo.

6. Verta a massa do bolo na forma previamente untada e leve a cozer no forno durante aproximadamente 1 hora ou até que um palito introduzido no meio do bolo saia praticamente seco.

7. Retire do forno e deixe arrefecer na forma cerca de 30 minutos. Desenforme para um prato onde deve terminar o arrefecimento.

8. Quando estiver totalmente frio, despeje a cobertura sobre o bolo. Para fazer a cobertura misture 2 colheres de sopa de sumo de limão com uma chávena de açúcar em pó, misturando bem.

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Saúde

A complexidade de ser adolescente!

Filipa Almeida*, Paula Fonseca** *Interna de Pediatria do Centro Hospitalar do Médio Ave - Unidade Famalicão **Assistente Hospitalar de Pediatria do Centro Hospitalar do Médio Ave - Unidade Famalicão

A

adolescência - período de transição entre a infância e a idade adulta - representa uma etapa do desenvolvimento humano marcado por profundas transformações biológicas, cognitivas e psicossociais na vida do adolescente. Segundo a Organização Mundial de Saúde a adolescência compreende a faixa etária entre os 10 e 19 anos.

a descoberta da sexualidade, novas formas de pensamento, o desenvolvimento da autonomia, que são necessárias à inserção no mundo da vida adulta, mas nem sempre são facilmente superadas, sendo muitas vezes fonte de preocupação tanto para o adolescente como para os adultos que com ele interagem.

A adolescência é um processo dinâmico e complexo de maturação, em que o adolescente constrói a sua identidade, tendo como objectivo final, a sua autonomia e independência. Caracteristicamente a adolescência divide-se em 3 fases (a precoce, a média e a tardia), não é um período uniforme nem homogéneo e apresenta um amplo espectro de variabilidade de adolescente para adolescente que é fruto de inúmeros fatores nomeadamente genéticos, nutricionais, ambientais, sendo também condicionado por aspetos de ordem social e cultural.

A adolescência precoce (10-13 anos) – é marcada pelo início da puberdade, salientando-se nesta fase as mudanças físicas, as preocupações com a aparência, as alterações do humor e a necessidade da privacidade. Na adolescência média (14-17 anos) o grupo de pares adquire extrema importância, surge o pico dos conflitos familiares, o sentimento de omnipotência e os comportamentos de experimentação e risco. Na fase final, adolescência tardia (17-19 anos) - adquirem a capacidade de elaboração de raciocínio mais complexo, consolidam o pensamento abstrato com estabelecimento de uma identidade sexual, individual, vocacional e moral.

Apesar desta variabilidade, todos os adolescentes são confrontados com as mesmas tarefas, tais como: a readaptação à sua nova imagem corporal, 38 Paper and Cotton

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A adolescência sendo um período de vulnerabilidade e experimentação, sujeita o adolescente a riscos e acarreta morbilidade importante – destacando-se problemas relacionados com a sexualidade, como a gravidez ou as doenças sexualmente transmissíveis, consumo de drogas, tabaco e/ou álcool, as perturbações do comportamento alimentar, perturbações reativas a acontecimentos da vida ou a fases do desenvolvimento. Dados mostram que a partir dos 15 anos de idade os acidentes assumem um destaque como principal causa de mortalidade. Muitos destes problemas apresentam em comum o fato de serem na sua maioria, eventos comportamentais e portanto passíveis de serem prevenidos.

A Consulta de Vigilância de Saúde na Adolescência constitui assim uma excelente oportunidade para abordar estas questões, prestar cuidados antecipatórios e tratar afeções específicas da adolescência que podem passar despercebidas (alterações do crescimento e desenvolvimento pubertário, acne, patologia ginecológica,

Saúde

perturbações do comportamento alimentar e comportamentos de risco, diminuição do rendimento escolar, dificuldades nas relações interpessoais, comportamentos violentos ou desviantes, sintomas depressivos e alteração dos hábitos de sono). A consulta consiste na realização de uma entrevista adaptada à adolescência que permite uma avaliação psicossocial global e identifica sinais de alarme. A realização do exame físico geral com a avaliação do peso, estatura e cálculo do índice da massa corporal, medição da tensão arterial, avaliação do desenvolvimento pubertário, avaliação da coluna e deformidades é também parte integrante da consulta.

A consulta deve ser realizada de forma regular, idealmente anual, no entanto se tal não for possível deve ser efetuada pelo menos em cada fase da adolescência de forma a diagnosticar precocemente problemas de saúde ou comportamentos que ponham em risco a saúde do adolescente e da sociedade que o rodeia.

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Viagens

Glasgow

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No país das montanhas, dos druidas e das gaitas de foles, é imprescindivel conhecer Glasgow, a maior cidade da Escócia.

Por: Carla Pimentel Fotos de: Carla Pimentel e Paulo Pimentel

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Viagens Na era vitoriana, Glasgow foi considerada a mais bela cidade da Escócia.

Praça George Square

Glasgow (Ghlaschu em gaélico escocês) é a maior cidade da Escócia, ocupando uma área de 175,5Km2 e é a terceira mais populosa do Reino Unido, com cerca de 580 690 habitantes.

Embora o seu nome celta signifique “querido lugar verde”, Glasgow está mais ligada a um passado industrial. Situa-se nas Lowlands (terras baixas) da Escócia, nas margens do Rio Clyde, que a atravessa.

Cresceu em volta de uma catedral fundada no século VI e em 1451 tornou-se o berço de uma Universidade, a segunda a ser fundada na Escócia.

Com a Revolução Industrial a cidade e a região envolvente expandiram-se e tornaram-se num dos principais centros de Engenharia, de 42 Paper and Cotton

siderurgias e construção naval, estimuladas pelo carvão de Lanarkshire.

Glasgow tornou-se na “segunda cidade do Império Britânico” na era Vitoriana. Nessa época tinha a reputação da “mais bela cidade vitoriana da Escócia”.

Foi um centro mercantil de grande importância a partir do século XVI. Em breve tornar-se-ia um centro de importação de tabaco das colónias americanas.

A cidade oferece aos visitantes vários museus (a maioria com entrada livre). O Kelvingrove Art Gallery and Museum, o museu dos transportes, o Museu da Gaita de Foles e coleções privadas, como a Burrel Collection, são os mais importantes.

Universidade de Glasgow

Com mais de 500 anos de existência e com entrada livre, é um excelente local de repouso e contacto com a cultura e natureza, muitas vezes procurada para a celebração de casamentos.

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Os noivos chegam num clรกssico Rolls Royce, para celebrar o seu casamento na capela da Universidade. De destacar o majestoso trabalho em vitral que ilumina divinalmente o altar da capela e cria um ambiente acolhedor e simpรกtico para as cerimรณnias religiosas.

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Kelvingrove Art Gallery and Museum

Paineis com técnica de vitral

Destes sugiro em particular o Kelvingrove Art Gallery and Museum. Está situado nas imediações da Universidade de Glasgow, num edificio de arenito vermelho, e é o museu mais visitado da Escócia. Possui obras de Botticeli, Rembrandt e Dali e muitos objetos decorativos, desde paineis de vidro, mobilia, peças de cerâmica a joias, provenientes de muitos paises.

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Viagens

Kelvin Park

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Viagens

Princes Square Shopping Centre

A cidade é conhecida pela sua arquitetura e pelos seus parques, dos quais destaco o magnifico Kelvin Park na zona do Campus Universitário.

Glasgow é a cidade com a maior diversão noturna da Escócia, e claro está que os pubs são fundamentais na sua vida.

Possui extensas zonas comerciais, algumas exclusivamente pedonais. As principais ruas comerciais são a Buchanam, a Argyle e a Sauchiehall e localizam-se todas próximas à principal praça da cidade, no seu centro, com o nome de George Square, em homenagem ao rei George III.

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Pavão no topo em estilo Art Noveau

Estas ruas têm prédios elegantes em estilo vitoriano, e nelas é possivel encontrar filiais das maiores lojas do pais, shopping centers, e até uma rua coberta com 32 joalharias debaixo do mesmo teto, a Argyle Street Arcade. Um dos shoppings mais emblemáticos da cidade é o Princes Square Shopping Centre, um magnifico edificio cuja fachada tem no seu topo um pavão de metal e no seu interior encontramos um telhado de vidro em estilo Art Noveau!

Glasgow combina o caos urbano com humor negro, mas é tão amigável que às vezes é francamente enervante.

A Catedral de Glasgow foi erguida no local de uma capela fundada pelo santo patrono da cidade, S. Mungo, um bispo do século VI. Argyle Street Arcade

Catedral medieval de Glasgow Paper and Cotton 49

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Viagens

Túmulo de Santo Mungo

S

egundo a lenda Mungo encontrou um homem santo a morrer e colocou o seu corpo numa carroça atrelada a dois bois selvagens e ordenou aos bois que levassem o corpo para a terra que Deus lhes recomendasse.

Os bois pararam no “querido lugar verde – Glaschu” onde Mungo construiu a sua igreja.

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Hotel de charme próximo da catedral

Clima:

Como chegar:

O clima de Glasgow é classificado como oceânico e é influenciado pelas correntes do golfo. A desvantagem deste facto é que Glasgow não tem estações distintas como muitas outras cidades ocidentais da Europa.

Os invernos são frios e nublados, com uma temperatura média (t.m.) de 4,0ºC (39,2ºF), primaveras amenas com 15,9ºC (60,6ºF) de média e meses de verão que variam de dia para dia, desde frios e chuvosos até quentes e com o sol a brilhar, embora com t.m. de 19,7ºC (67,5ºF). No outono a precipitação aumenta com t.m. à volta de 12,7ºC (54,9ºF).

A cidade tem dois aeroportos: o International Airport e o Prestwick Airport. Ambos possuem ligações diretas e diárias com o aeroporto de Faro.

Atualmente a easyJet tem 3 voos semanais diretos entre Faro e Glasgow, alguns a partir de Lisboa com escala em Londres.

A Ryanair tem voos a partir do Porto com escala em Londres.

As companhias tradicionais TAP Portugal e British Airways ligam Lisboa, Porto e Faro a Glasgow através de escala em Londres.

Faça uma Boa Viagem!!!

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Scrapbooking

É com enorme prazer que a tubo de ensaio organiza o 5º encontro nacional de scrapbooking e card making em Portugal Será nos dias 27 e 28 de Abril no Porto, num evento com capacidade máxima para 100 participantes, por isso, não deixe a sua inscrição para o fim.

Podemos avançar que estão já confirmadas as presenças de 4 designers internacionais, são eles:

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A INSCRIÇÃO NO EVENTO XL 2013 TEM O VALOR DE 210 EUROS.

Para quem vem do sul, sugerimos que utilize por exemplo o comboio. Mais rápido e cómodo.

Esta inclui: - IVA à taxa em vigor - a realização de todos os projectos - as refeições dos dois dias - um goodie bag e muito mais!

No Sábado dia 27 de Abril existe um Alfa Pendular com partida da Estação do Oriente às 07H09 (COIMBRA - 08h45 , AVEIRO - 09h12) e chegada às 09h39 a VN Gaia.

Para se inscrever basta enviar-nos um e-mail para chocolatequente.clube@gmail.com ou contactar-nos por telefone 220930597.

MATERIAL QUE DEVE TRAZER: - Guilhotina pequena; - Cola PVA e Fita-cola dupla face (da mais forte); - Fita-Cola dupla face “rasgar à mão”; - Tesoura; - Almofadas 3D; - Score board (scor-pal ou similar) - para vincar; Dobradeira; - Almofada/esponja para distress preta ou castanha e aplicador; - Arredondador de cantos (se tiver); - Régua metálica; - base de corte; - X-acto ou faca de corte; - Pincel.

O XL 2013 acontece no Hotel Holiday Inn Porto Gaia, na Rua Diogo de Macedo nº 220, 4400-107 Gaia.Para quem estiver interessado em pernoitar, por favor confirme-nos por email.

Disponibilizaremos um “booking form” que remeteremos a quem nos solicitar.

Deve depois preenchê-lo e enviá-lo para o Hotel.

Regresso no dia 28 de Abril, às 17h50 (chegada às 20h31) ou 18h52 (chegada às 21h22).

As inscrições encerram uma semana antes do evento, dia 20 de Abril de 2013.

REGRAS DE ANULAÇÃO DA INSCRIÇÃO: • Caso o Participante anule a inscrição até ao dia 31 de Dezembro de 2012 (inclusive), o valor reembolsado será o total já pago até então; • Caso o Participante anule a inscrição até ao dia 31 de Março de 2013 (inclusive), o valor reembolsado será de 75% do valor pago até então; • Caso o Participante anule a sua inscrição uma semana antes de evento até ao dia 20 de Abril de 2013 (inclusive), o valor reembolsado será de 50% do valor pago.

O Participante que pretender anular a sua inscrição deverá fazê-lo por e-mail, de modo a receber uma confirmação por parte da Tubo de Ensaio, Lda.

PROGRAMA: Dia 27 de Abril - SÁBADO 10h00-10h30: Receção dos participantes 10h30-13h00: Workshop 1 13h15-14h15: Almoço 14h15-16h45: Workshop 2 16h45-17h15: Coffee Break 17h15-19h45: Workshop 3 20h30-22h30: Jantar Dia 28 de Abril - DOMINGO: 10h00-12h30: Workshop 4 12h45-14h00: Almoço 14h15-16h45: Workshop 5 16h45- 17h30: Encerramento O Check-in no sábado acontece entre as 10H00 e as 10h30, com a receção dos participantes, a entrega do horário para os dois dias (deverá guardá-lo) e de um “goodie bag” com ofertas.

Os participantes fazem todos os workshops.

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Living and Loving your Creative Self

A próxima edição estará disponivel a partir de Julho de 2013.

O tema principal será o Verão.

CHOCOLATE QUENTE XL - reportagem alargada sobre o evento - Os protagonistas - Os projectos de Scrapbooking

Caixa de Bombons em cartonagem Pulseiras de missangas

! dição e a m s róxi ssa p m os seu o n a o n c l e ai ip Partic os um em tos n proje a r Envie os a lh tões p traba uas suges s ou as staria para: t o s g o e d u a q .p lic otton r pub de ve paperandc @ geral

Bons Projectos! Até Breve!

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