Papis de Bahía

Número 15 | Agosto 2012

Mamás

Tres Trimestres: nueve meses.

Social

Aprendizaje de la lecto-escritura.

Salud

¿Qué es el SUH?

Rico y Dulce!

En este Especial podrán encontrar propuestas muy ricas y divertidas para la mesa dulce de los más chicos... a chuparse los dedos!

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Agosto 2012 - Año 3 - Número 15

Editorial ¡Bienvenidos lectores a una nueva edición!

Estamos en Agosto, y por ser el mes del día del niño, les preparamos una nota en la sección Didácticos, para que disfruten y comparen cómo se divertían los niños antes y cómo lo hacen ahora.

En la sección Mamás terminamos con el tercer trimestre, de la nota “Tres Trimestres: nueve meses” En este número también contamos con la colaboración de las profesionales de COAP, con una nota muy importante sobre el aprendizaje de la lecto-escritura y cómo estimular a nuestros hijos a que aprendan a leer y a escribir.

En Salud hacemos hincapié en cómo proteger a nuestros chicos del SUH (Síndrome Urémico Hemolítico), que es, síntomas, riesgos, prevención, comidas y todo lo que tenes que saber para pre-

venir esta enfermedad.

Misceláneas no podía faltar, con los tips sobre deporte, salud y cine como en cada edición.

El Especial de este número viene con olorcito a “Rico y Dulce”, todo para chuparse los dedos en las fiestas infantiles.

Por último felicitamos y saludamos a los todos los niños, y les deseamos pasen un hermoso mes en familia festejando algo tan maravilloso como lo es la infancia.

"Ser niño es solo ser inocente de intelecto, comprender con el corazón y no con el pensamiento, tener aún la ilusión y la alegría al viento, que se tiene al vivir como viven los sin miedo..." ¡Hasta la próxima!

Sumario

06-07 MISCELÁNEAS

20-21 SOCIAL

10-11-12 DIDACTICO

22-23 ESPECIAL

14-15-16 SALUD

18-19 MAMAS

A leer...

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Misceláneas!

Para los “niños” que aman jugar ... y para sus hijos también!

actualidad y entretenimiento

Creado por la Municipalidad de San Isidro y gracias a la iniciativa del médico, dibujante y artista plástico Jorge Meijide, el Museo Municipal del Juguete es el primero y único en su tipo en nuestro país. Inaugurado el 16 de Julio de 2011, propone crear un lugar donde los chicos puedan ver cómo eran los juguetes que usaban sus padres y abuelos. En un montaje inspirado en el mundo del juego y de la infancia, el Museo cuenta con una importante y atractiva colección de juguetes.

Además, desarrolla una amplia propuesta lúdica y museológica, que valora tanto los juegos y juguetes del pasado, como los que anticipan el futuro.

El Museo Municipal del Juguete de San Isidro puede visitarse de miércoles a domingo, de 11:00 a 17:00, en General Lamadrid 197 - Boulogne. En concepto de En el marco del 20º Aniversario de la Semana de la Lactancia Mabono contribución, la entrada tiene un valor de 2 pesos. terna, Philips y FUNDASAMIN ( Fundación para la Salud Materno www.museodeljuguetesi.org.ar Infantil) presentan M.A.M.I. “la Unidad Móvil de Atención Materno Infantil”. Con escenarios de capacitación profesional y educación – asistencia comunitaria, el móvil recorrerá el país llevando a cabo dos intervenciones educativas: lactancia y reanimación cardio-pulmonar neonatal.

- Curso de Reanimación Cardio- Pulmonar Neonatal para padres, dirigido a los padres de los bebés internados, a docentes y a Esta nueva iniciativa cuenta con el apoyo del Grupo OSDE y es avaquienes tienen responsabilidades en el cuidado de niños lada por el Ministerio de Salud de la Pcia. de Buenos Aires. La Unipequeños, por ejemplo, los docentes de jardines maternales. dad M.AM.I. ofrece a los hospitales sugeridos por las autoridades - Lactancia Materna: Acciones para el fortalecimiento de los sanitarias provinciales, actividades para potenciar las desarro“centros de lactancia” en las maternidades, destinadas a lladas por cada institución y de esta manera alcanzar los “Objeenfermeros, médicos, nutricionistas y también a las madres de tivos de Desarrollo del Milenio” (ODM) en la reducción de la morlos bebés internados en las Unidades de Neonatología de los talidad infantil y la mejora de la salud maternal. Una de las motihospitales visitados por el Móvil vaciones que da origen a M.A.M.I. es este compromiso firmado - Talleres para la correcta extracción, fraccionamiento y por 187 países, entre los que se encuentra la Argentina. La meta de almacenamiento de leche, manipulación segura y fortificación los ODM para el año 2015 es reducir en dos tercios la mortalidad de la leche de madres de bebés prematuros. Asesoramiento de los niños menores de 5 años. Actualmente, más de la mitad de directo a la población de madres sobre extracción, conservación estas muertes se producen en el período Neonatal, por eso resulta domiciliaria y posterior traslado. prioritario poner el foco en los cuidados de esta etapa de la vida.

Con el objetivo de contribuir al cumplimiento de los ODM, se enfoca en dos actividades dirigidas a la población materna y neonatal -Reanimación Cardio-Pulmonar Neonatal / Curso de Reanimación Cardio Pulmonar Neonatal: destinado a Profesionales de la Salud Perinatal - Actualización de la 6° edición del Manual de RCP Durante todo el segundo semestre de 2012 la Unidad M.A.M.I. dará Neonatal con la certificación de la Sociedad Argentina de inicio a su recorrido y visitará 6 localidades de la Provincia de Buenos Pediatría.

Aires, entre ellas Vicente López, Adrogué, José C. Paz, Lanús, General

Philips y FUNDASAMIN presentan MAMI : la Unidad Móvil de Atención Materno Infantil

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El recorrido!

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Rodríguez y Escobar; y 2 capitales del interior del país, Córdoba y Mendoza.

La miel es peligrosa para los bebés menores de 1 año Es muy común en nuestra comunidad endulzar el chupete de los bebés con miel de abeja antes de acostarlos a dormir o para calmarlos cuando lloran. Independientemente de su posible interferencia con la lactancia (el único alimento que necesita el bebe hasta el sexto mes es la leche materna) y del riesgo que esto implica para la salud de los dientes, la miel es muy peligrosa para los menores de 1 año. Esto se debe a que tanto la miel de caña, como la de abeja, pueden contener esporas de Clostridium botulinum que producen neurotoxina en el intestino, aún inmaduro, del lactante. Una pequeña cantidad suele ser en extremo peligrosa. Por este motivo no se debe dar a los niños menores de 1 año miel de abeja ni de caña, ni alimentos endulzados con ellas, ni aún en muy pequeñas cantidades. Los síntomas de botulismo en los lactantes son: desgano, falta de apetito, constipación, llanto débil, y debilidad muscular. Todos estos síntomas se deben a la parálisis muscular provocada por la toxina botulínica. Si no es tratada, se produce parálisis en los brazos, piernas y músculos respiratorios. La miel puede ofrecerse a niños mayores de 1 año. Ante cualquier duda, consulte a su pediatra. Sociedad Argentina de Pediatría.

07

Misceláneas! actualidad y entretenimiento

En cartelera: Valiente,“Abremente” un libro para la nueva peli de Disneyestimular Pixar! tus neuronas!

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dado

De la mano de Catapulta Editores llega un libro desafiante y entretenido para El décimo tercer filme de Pixar Animation Studios está protagonizado por una aprender y divertirse!

Abremente es una desafiante e innovadora colección que valerosa heroína pelirroja!

Mark Andrews (Los Increíbles, Ratatouille) y Brenda consiste en seis libros con formato abanico para niños entre 4 y 10 años con Chapmany (El Rey León,originales El príncipe de Egipto)destinadas dirigen VALIENTE, la nueva aventura preguntas respuestas y divertidas a estimular la curiosidad cinematográfica de Pixar Animation Studios en el que una valiente e impetuosa y la inteligencia. Las diversas temáticas que aparecen en los libros están en chica derelación cabellera una extraordinaria travesía por las escarpadas y estrecha conroja las emprenderá materias escolares, y las preguntas y respuestas que misteriosas colinas de Escocia, en la cinta producida por Katherine Sarafian (Los contienen son adecuadas a las habilidades de aprendizaje del lector según la edad.

LaIncreíbles). editorial también propone un sitio web abremente.com a través del cual “VALIENTE es unalaaventura épica repleta acción, humor sentimiento”, pretende fomentar interactividad, el juegode y el contacto con ysus lectores. afirma el director Mark Andrews.

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Recomiendan los beneficios del Nutri- tip AIKIDO para niños !

A través de las técnicas básicaslos chicos aprenden las posturas y a enfrentar a un adversario de manera no agresiva, para desarrollar una técnica y poder aprenderla, tienen que ayudarse mutuamente, tratarse con respeto y dedicarse a la tarea de aprender cómo es la técnica a desarrollar.

“A tomar la sopaaa!” 5 beneficios de este alimento

Esta forma de práctica fortalece la auto imagen,Muchas la postura( no solo personas, no consideran a la sopa un buen alimento o no la consumen por física, sino también mental y espiritual) frentesimple a las situaciones a gusto, sin embrago, esa opinión puede cambiar si conocemos las propiedades enfrentar. Desarrolla la sociabilidad en los chicos y fortalece el de la sopa y los beneficios de consumirla. carácter porque a través de las técnicas ellos 1)aprenden que hay a aumentar la ingesta de vegetales que muchas veces no La sopa contribuye otras maneras de relacionarse: no sólo chocando, enojándose, pegando o encerrándose dentro de ellos... También se puede consumimos, e incorporar sus bondades. acompañar, dejar pasar, redirigir... No hay que2)olvidar es un arte marcial y como tal también aprenden a defenderse de las La sopaque contribuye a la digestión.

3) situación La sopa contribuye a aumentar la ingesta de líquido. agresiones externas y a no paralizarse frente a una desconocida o de riesgo.

4) gimnasia, La sopa contribuye a mantenerse y a controlar el peso.

Un técnicas plato de sopa Una clase de Aikido para chicos se compone de elongación, ejercicios en de forma movimientos básicos, caídas, con los antes de comer favorece la sensación de saciedad, pudiendo así reducir la ingesta deque compañeros y diversos juegos. El juego es imprescindible en el aprendizaje de los chicos.

En la escuela muchas veces les enseñan energía ydel platoque siguiente. aprender y jugar son dos palabras que no se relacionan hacen los niños pierdan el interés en aprender. La verdad es que el juego La sopa puede contribuir a la relajación.

Los"tener” momentos quietud y tranquilidad es una herramienta. A través del juego los chicos5) investigan y aprenden sin sentir la presión de quede hacerlo bien. también tienen un rol fundamental para nuestra vida.

Por eso, es importante En Aikido se utilizan juegos para que los chicos desarrollen movimientos distintos, no habituales. Se trata de crear un climatomarse divertido el tiempo necesario paralarealizar lasel comidas lentamente. Tomar una deliciosa donde el aprender y el jugar sean parte de lo mismo.

Sin dejar de lado etiqueta, respetoy ycomer el compañerismo. que también hay un humeante sopa es una excelente manera de relajarse, siempre y cuando se saboree momento para estar serios, un momento para yhablar, un momento para distenderse, un momento para aprender... son momentos lentamente. diferentes y aprenden a acomodarse a cada situación naturalmente.

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Entretenimiento de ayer y de hoy: Los años '20...

Había una vez… un mundo que los adultos pensaron a su medida. Un mundo donde muchas veces la ternura se disfrazaba de seriedad y el amor no se exhibía.

-Aparece el primer número de la revista Billiken.

-Los primeros dibujitos animados del delirante Gato Félix.

-Novedosa difusión del tren eléctrico en miniatura, con vías, vagones, estaciones, etc.

-Exitosas series de cortometraje: Alicia en el país de las maravillas y Rin-tin-tín.

-Sorprende un libro de Winnie-the-Pooh.

-El escocés Baird inventa la televisión.

-Mickey Mouse se presenta en S. Willie, primer dibujo animado sonoro de Disney.

-Aparece un marino llamado: Popeye.

Balero, bolitas, yo-yo y barrilete en verano, eran clásicos de los pibes. Las chicas, más domésticas, jugaban con muñecas a las que cubrían con vestidos hechos con ayuda de mamá.

Los años '30...

Tiempo de jugar. Un grito de ¡goooool! quebrará el silencio de las tardes, las caras de los héroes del fútbol sonreían desde las figuritas de lata, pura diversión, pura inocencia en un tiempo difícil.

-Apareció en E.E.U.U. el dibujo animado Betty Boop.

-Walt Disney le pone de nombre Pluto a un perro que rápido se hace famoso.

-Hollywood sacude con Drácula y Frankenstein, mucho suspenso.

-Otro boom cinematográfico de la mano de King Kong.

-Surge el pato Donald.

-El chanchito Porky llega al cine.

-Se publica la primera aventura de Batman.

Una salida de fin de semana: Podía incluir el zoológico, los cines, el parque de diversiones o el circo.

Los años '40...

Suena la campana. En el recreo las nenas jugaban al fideo fino, los varones al aimenti. La salida de las escuela preanunciaba el momento de tomar la leche y escuchar por la radio el programa favorito. Y desde la radio se entraba a un mundo de fantasía.

-Llegan al cine dos revoltosos: Tom y Jerry.

-Aparecen el pájaro Loco y Dumbo de Disney.

-Sale el comic de la mujer Maravilla.

-Antoine de Saint-Exupéry edita El Principito.

-Warner lanza a Bugs Bunny, que será seguido por el Pato Lucas.

-Nace el gato Silvestre de Warner.

-En E.E.U.U. causan furor las primeras hamburgueserías de McDonald's y el Scrabble.

-Sorprenden las primeras zapatillas Adidas de uso cotidiano.

-Juego de moda: los bloquecitos constructivos de Lego.

La gerra se reflejaba también en algunos juguetes, como los soldados de lata.

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¿Cómo se divertían los niños antes y cómo lo hacen ahora?

Los años '50...

Camino al cielo. Los deportistas pusieron al país en la cúspide y fueron ídolos de miles de chicos. Las nenas saltaban buscando el cielo de la rayuela y cambiaban brillantes figuritas. Por entonces, la tele empezaba a deslumbrar a los argentinos y el mundo se admiró con el primer viaje espacial.

-Gran boom infantil son unos autitos japoneses de plástico que vienen en una caja de fósforos.

-En California la Disneylandia deslumbra con piratas, cowboys y “vuelos” a la luna.

-Estreno de un clásico infantil: El Globo Rojo.

-Juguetes de moda: Los autitos a fricción y el “frisbee”.

-Las jugueterías se llenan se llenan de cohetes y de “ovnis” de colorido plástico.

-25 millones de Ula-Ula se venden en 4 meses en E.E.U.U. -Hechos de plástico irrompible, llegan los yoyó, la muñeca Barbie.

Boca o River, Ford o Chevrolet.

Los años '60...

Ventanas al infinito. Los chicos que hacían castillos de arena en la playa ahora pueden ingresar a otros sueños. La pantalla del televisor los lleva directo a la luna.

El tocadiscos los acerca a la música de Los Beatles. Una verdadera revolución.

-Nace Mafalda.

-Triunfa el dibujo animado del Oso Yogui.

-Julie Andrews protagoniza La Novicia Rebelde.

-Se inaugura el boom de la serie televisiva Viaje a las Estrellas.

-Disney filma El Libro de la Selva.

-Boom del show televisivo infantil Plaza Sésamo.

En El Submarino Amarillo Los Beatles regresan convertidos en dibujitos animados.

Los años '70...

Estilo libre. Vestidos y remeras se poblaron de colores, los pantalones se ensancharon, las cabezas se sacudieron, fuimos campeones mundiales de fútbol y se festejó mucho… aunque en el país no todo fueran flores.

-Un dibujo animado fascina a todos los chicos: Los Autos Locos, de Hanna-Barbera.

-Se inaugura Disney World en Orlando.

-El microchip permite la creación de la calculadora de bolsillo y el videogame.

-Ya hay jueguitos electrónicos en los comercios de E.E.U.U. -Se estrena La Guerra de las Galaxias.

-Boom televisivo: Los Muppets.

-Con Superman, Christopher Reeve se vuelve ídolo de los chicos.

-Los Pitufos invaden la televisión.

-Furor del Cubo Mágico.

La popular figuro del Topo Gigio apareció en los más variados juguetes.

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20 30 40 50 60 70 80 90 00 Los años '80...

Alegría sin fin. Otra vez campeones mundiales de fútbol. Otra vez vivir en democracia.

Fue la década en que Maradona hizo felices a chicos y grandes con su magia y el país entero celebró la fuerza de la libertad.

-IBM lanza la primera PC. -Hace furor el Pacman.

-Abre Epcot Center, un parque de diversiones del futuro.

-Se estrena E.T. y es todo un éxito.

-Se estrena la película Los Cazafantasmas.

-Miles de chicos no pueden parar de reír con las aventuras de un eléctrico conejo llamado Roger Rabbit.

-En E.E.U.U. se estrena la película Batman y todos se dejan arrastrar por la batimanía.

Había muñecos Playmobil para todos los gustos, desde una granja hasta una estación espacial.

Los años '90...

Un mundo cercano. Ya no hay distancias, el mundo entero está ahí, dentro de la computadora. Los chicos se informan, también aprenden y practican la ecología y luchan por la paz del planeta.

Y como en todas las épocas, juegan, ríen y aman a sus ídolos.

-Los dinosaurios vuelven a dominar la Tierra, en la película Parque Jurásico, de Spielberg.

-Se lanza Windows 95, el nuevo sistema operativo de Microsoft.

-Se estrena Toy Story, la primera película realizada íntegramente por animación computada.

-“Manuelita” representa a nuestro país en la entrega de los Oscar.

El Play Station permitió que los videogames se mudaran a todos los hogares.

Desde el 2000...

Amigos de todas partes. Se da el boom de internet, los chicos comienzan a jugar en “red” con otros chicos de todo el mundo.

No hay fronteras para la amistad, con las redes sociales se puede interactuar y compartir con más de mil amigos a la vez.

-MSN, Facebook o Twitter son 3 de las redes sociales más usadas en todo el mundo.

-Aparecen las consolas de videojuego como PlasyStation II o Wii. -Se expanden las PC de escritorio, Notebook o Netbook.

-Harry Potter se convierte en ídolo de los chicos.

-Los teléfonos celulares se usan como cámaras, consola de videojuegos, “computadoras”.

-Madagascar o La Era del Hielo son dos de las películas más elegidas por chicos... y grandes.

-Los juguetes para niños son más didácticos y enseñan en el crecimiento del bebé.

Es raro ir al cine y encontrar pelis de dibujitos animados como antes, ahora es necesario ponerse los lentes y verlas en 3D.

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Información extraída del sitio web de Sociedad Argentina de Pediatría.

SUH

¿Cómo protegerlos?

El SUH (Síndrome Urémico Hemolítico) es una enfermedad que ataca los riñones de los chicos. Afecta principalmente a niños menores 5 años y en, algunos casos, puede ser fatal.

En esta nota les acercamos información sumamente importante para tener en cuenta acerca de un tema que los papás debemos estar muy atentos, para prevenir y cuidar a nuestros hijos.

La diarrea es uno de los síntomas que puede manifestar este síndrome. Por eso lo primero que debemos saber los papás es qué es la diarrea. ¿Cómo nos damos cuenta? Cuando el nene o la nena hace muchas más cacas por día, en general más liquidas, y está decaído. Puede haber muchas manifestaciones, pero generalmente es aumento de cacas diarias y de menor consistencia. Si son muchas las deposiciones tenemos que estar atentos, ya que el niño puede deshidratarse. Otro punto trascendente, a tener en cuenta, es que esa materia fecal no tenga la presencia de algun hilito de sangre. Si es así, entonces la diarrea amerita una consulta médica precoz, sobre todo en los bebés.

En cuanto a los lactantes, a pesar de tomar el pecho, cuando hablamos de diarreas infecciosas (con bacterias, virus, etc) la puerta de entrada es la boca. Y cuanto más pequeños, más severa es.

La diarrea puede aparecer desde que el chiquito nace. La mamá,la niñera o la persona a cargo del cuidado del bebé tiene que tener un correcto lavado de manos e higiene para no infectar al chiquito.

15 Las rutas de infección son dos: una es la fecal oral, y la otra es a través de los alimentos.

Con respecto al Síndrome Urémico Hemolítico, los síntomas que puede presentar el chiquito al estar infectado son: -Diarrea con sangre.

-Palidez.

-Vómitos.

-Cambios de carácter.

-Disminución de la eliminación de orina. ¿Cómo se contrae?

Se contrae a través de la bacteria Escherichiacoli que puede contagiarse por: -Ingesta de hamburguesas o carnes mal cocidas.

-Jugo de carne cruda.

-Aguas contaminadas.

-Leches y jugos envasados no pasteurizados.

-Manos contaminadas.

Algunos ejemplos de malos hábitos cotidianos que pueden predisponer al contagio son por ejemplo, la mala higiene de las manos en los niños o de la familia en general. Hoy en día se ven casos donde no se respeta este hábito, los niños están en contacto con su mascota o vienen de correr y jugar, y se sientan a la mesa sin higienizarse. Una costumbre tan barata y simple como lavarse las manos con agua y jabón antes de comer o cocinar puede reducir el riesgo de infectarse con el SUH. Por otro lado, otra mala costumbre que solemos tener es es limpiarle la boca a los niños con el trapo de los platos o el repasador.

Esto es muy peligroso, ya que con el trapo limpiamos muchas cosas: el piso, el cuchillo, la mesada, o sea todo lo que está sucio, por lo tanto se llena de bacterias.

En cuanto al consumo de carne, la hamburguesa es el alimento que, por su procesamiento y por ser carne bovina es el más peligroso, ya que al estar hecha con carne picada, esto hace que haya mayor superficie para el desarrollo de las bacterias, porque hay muchos granitos de carne. Como las bacterias se multiplican rápidamente, en cuestión de minutos, si no se realiza el correcto proceso de conservación y cocción de la carne, la bacteria puede quedar en el medio de la hamburguesa, a diferencia de un bife, por ejemplo, que es carne compacta.

“Han cambiado mucho los hábitos a lo largo del tiempo, antes no se sabía lo que era una hamburguesa o la comida rápida, y ahí está el error. Es mucho más saludable comer un bife bien cocido, ya que la carne mal cocida o la carne picada jugosa son vías muy peligrosas para el contagio”

16 Algunos datos importantes!

-El 90% de los casos es producido por una bacteria: Escherichia coli 0157:H7 u otras cepas menos frecuentes.

- Esta bacteria se encuentra fundamentalmente en el intestino de los vacunos.

- La bacteria ingresa al organismo por la ingestión de alimentos contaminados, carne u otros productos que han estado en contacto con carne cruda.

- Estas bacterias producen una toxina que es absorbida a nivel intestinal.

¿Qué podemos hacer para prevenir el SUH? -Cocinar muy bien las carnes, especialmente la picada y no utilizar el jugo de las mismas.

-Usar agua potable para el consumo y el lavado de los alimentos.

-Lavarse bien las manos antes de cocinar y siempre después de ir al baño y/o cambiar pañales.

-Consumir la leche pasteurizada o hervida.

-No usar para otros alimentos el mismo cuchillo que se usó para la carne cruda.

-Bañarse sólo en piletas de natación bien cloradas.

-Consumir únicamente agua potable. En caso de duda, hervir el agua.

-Lavar cuidadosamente verduras y frutas.

-Se sugiere que los menores de 3 años no ingieran hamburguesas caseras o compradas, ni de locales de "comidas rápidas" o donde se sospeche que no hay higiene suficiente.

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Tres trimestres, nueve meses: una vida perfecta se está formando. ¡Y llegó el último trimestre!

En esta última etapa del embarazo lo más probable es que sólo pienses en el parto y en tu deseo de ver al bebé. Tu cuerpo se acerca a la recta final y seguirás experimentando algunos cambios. A continuación te dejamos algunas recomendaciones para estos últimos meses, que, como en una obra de teatro tendrán un gran final: la felicidad de dar a luz y tener a tu hijo en tus brazos.

Algunos de los cambios frecuentes son: - Tu panza sigue aumentando de tamaño - Leves contracciones de preparación para el parto - Ansiedad por la proximidad del parto - Dificultades para dormir - Dolor de espalda - Retención de líquido - Aumento de entre 3 y 5 kilos de peso - Cansancio - Aumento de la transpiración - Frecuentes ganas de orinar - Constipación, acidez.

Es difícil conciliar el sueño porque casi todas las posturas te resultan incómodas, y para colmo el bebé suele moverse mucho por la noche. Además, en los últimos meses puede aumentar la acidez estomacal y la necesidad de orinar frecuentemente, lo cual interrumpe el sueño. Inclusive pueden aparecer contracciones uterinas de preparación que te despiertan y te mantienen alerta.

Algunas recomendaciones que pueden ayudarte a dormir mejor: - Hacer ejercicios moderados, dos o tres horas antes de acostarte - Cenar al menos dos horas antes de dormir - Relajarse antes de ir a dormir con un vaso de leche o un baño con agua tibia (no caliente) - Orinar inmediatamente antes de ir a la cama - Usar las almohadas que fuese necesario. Una posición recomendable es dormir de costado, con una almohada bajo la panza y otra entre las piernas.

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- Si sufrís de acidez, dormir con la cabeza un poco más elevada que el resto del cuerpo, y tener tu antiácido a mano, en la mesita de luz.

Es frecuente también la sensación de falta de oxígeno ocasionada por la presión del bebé sobre tu diafragma, lo que disminuye la capacidad pulmonar. Para aliviar estas molestias, lo mejor es realizar ejercicios de respiración y relajación.

Ante la sensación de hinchazón o retención de líquido, es importante que te hidrates bien y bebas grandes cantidades de agua por día. Eso también ayudara a que compenses las cantidades de líquido que eliminas por el aumento de la transpiración y la frecuente necesidad de orinar. Evitá las bebidas gaseosas y los diuréticos. Cuanto más natural, mejor.

Es frecuente que se hinchen las manos y los pies. Te recomendamos que te quites los anillos y adornos que entorpezcan la circulación, y para la hinchazón de piernas y pies es beneficioso permanecer con las piernas ligeramente más elevadas que el reto de tu cuerpo. Al recostarte, por ejemplo, podes poner algunos almohadones bajo tus pies. Eso facilita el flujo sanguíneo y el drenaje de líquidos retenidos.

No es raro que la hinchazón de tus pies te obligue a comprar zapatos uno o dos números más grandes que tu medida habitual. En ese caso, opta por modelos cómodos sin taco, que además sean cómodos para caminar.

Nutrientes y preparación para el parto En este último trimestre se hace difícil comer normalmente, porque el útero ha aumentado de tamaño y de esta manera disminuye la capacidad estomacal e intestinal. Es importante que en vez de comer de manera abundante al mediodía y a la noche, puedas ir espaciándolas a lo largo del día, en pequeñas cantidades. Esto va a facilitar tu digestión, evitando sufrir acidez, y el ingerir todos los nutrientes que vas a necesitar para que el bebe aumente de peso (su principal actividad en estos meses).

También es fundamental que estés bien nutrida y fuerte para el trabajo de parto, y para que la pérdida de sangre que suele producirse no genere la habitual anemia post parto.

En cuanto a los micronutrientes (vitaminas y minerales), en este trimestre tienen un rol significativo ya que su correcto equilibrio disminuye las probabilidades de parto pretermino y rotura prematura de membranas. La vitamina C es valiosa para las síntesis de colágeno, proteína que se encuentra en la membrana amniótica (la bolsa) haciéndolo más resistente a los traumatismos. Asimismo, al haber prevenido la anemia en los meses previos gracias a una suplementación adecuada, tus reservas de hierro estarán en condiciones de afrontar el sangrado en el parto sin mayores inconvenientes posteriores.

Otro de los beneficios de tener un adecuado nivel de vitaminas y minerales durante todo el embarazo, es que disminuye las probabilidades de que tu bebé tenga bajo peso al nacer, y retardo de crecimiento intrauterino. Los nutrientes clave para esto son las vitaminas del complejo B, vitaminas A, D y E, el calcio, el hierro y el zinc. Es importante que consultes a tu médico sobre lo esencial de estos micronutrientes y su posible suplementación.

En esta última etapa de la gestación, lo normal es engordar entre 3 y 5 kilos que se reparten entre el futuro bebe, la placenta y el liquido amniótico, los pechos, el útero, el aumento de producción de sangre y la grasa materna de la sangre.

Tus sentimientos cerca del parto Con la llegada del séptimo mes comienza el último tramo del embarazo. Seguramente sentirás una gran ansiedad por la inminencia del parto y por saber si tu hijo nacerá bien. La información adecuada a través de tu obstetra, y los cursos de preparto ayudarán a que pierdas el lógico temor y a que te prepares, en lo posible, en compañía de tu pareja. Hay muchos temores previos que tu obstetra, tu partera u obstétrica y el curso de preparto irán disipando de a poco. No quieras hacer todo YA por algo el embarazo dura sus buenos nueve meses. Preguntas relativas al dolor, cómo reconocer las contracciones, la rotura de bolsa, cómo encarar el trabajo de parto, encontrarán respuesta en la preparación previa al parto.

El parto produce sentimientos encontrados: se desea y se teme a la vez. El deseo está alentado por la fantasía de conocer al bebé, poder verlo y tocarlo, poder comprobar que es sano y lindo como tantas veces lo imaginaste. Seguramente también desees el parto, con la certeza de que luego tu cuerpo volverá a la normalidad, lo cual es muy posible que ya estés deseando.

El temor se alimenta no solo en los dolores y lo exigente de la experiencia del parto en sí, sino con la fantasía de que vas a perder algo muy valioso, de lo que fuiste dueña exclusiva: el bebé que una vez afuera de tu vientre, será necesariamente compartido.

En estos últimos meses seguramente aumentará la frecuencia de tus visitas al obstetra. Es el momento ideal para plantear todas las dudas que queden.

Es factible que en este trimestre disminuya el deseo sexual, en parte debido a que es difícil encontrar posiciones que sean confortables para vos y tu pareja.

A algunas mujeres unos días antes del parto, o ese mismo día, les ataca un deseo brusco, incontenible, y algo cómico: limpiar su casa. Esto se conoce como instinto de nido. Es importante que si sentís este deseo lo controles, y guardes tus fuerzas para el parto.

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Aprendizaje de la lecto-escritura

驴C贸mo estimular a nuestros hijos para que aprendan a leer y escribir?

21 hipótesis y argumentos de los niños a través de situaciones lúdicas que tengan por objeto generarles conflictos pasibles de ser solucionados por ellos. La correcta resolución de los mismos y el elogio recibido por parte de los adultos que los rodean, generarán situaciones placenteras que los estimularán e incentivarán para seguir aprendiendo de manera significativa.

Desde muy temprana edad, los niños están inmersos en un ambiente alfabetizador, rodeados de letra impresa en carteles publicitarios, diarios, libros, programas y anuncios televisivos, computadoras, etc. Además, para muchos de ellos es habitual que los padres les lean cuentos, verlos leer el diario, escribir mails, etc.

Frente a este escenario, resulta imprescindible una intervención temprana y sistemática, mediante acciones que faciliten el desarrollo del lenguaje oral y el aprendizaje de la lecto-escritura para estimular y dar respuesta a las múltiples preguntas que realizan los niños.

Los adultos son responsables de iniciar e incitar a los niños en las prácticas sociales que se realizan con el lenguaje: hablar, escuchar, leer y escribir, mostrándoles los quehaceres que se llevan a cabo como hablantes, lectores y escritores. Es favorecedor, entonces, que los niños vean a sus padres hacer un listado de compras, copiar una receta de cocina de la televisión, escribir un mensaje de texto en el celular, leer libros, etc. dado que estas prácticas les permiten descubrir los diferentes propósitos con los que se utiliza el lenguaje: informar, entretener, recomendar, compartir, investigar, seguir instrucciones, entre otros.

En lo que respecta a la adquisición de la lecto-escritura de manera convencional, este proceso se desarrolla en diferentes etapas. En un principio, los niños diferencian escrituras y letras de números y dibujos. Suelen relacionar el texto con las imágenes que éste presenta, comenzando a desarrollar estrategias lectoras. Luego, reconocen las escrituras de manera global, pero sin realizar una correspondencia entre cada sonido de la palabra (fonema) y cada letra que la compone (grafema). Progresivamente, el niño intenta comenzar a realizar dicha correspondencia, generalmente escribiendo una letra por sílaba. Finalmente, reconoce que a cada fonema le corresponde un grafema, iniciándose en la escritura convencional.

Tempranamente los niños son capaces de reconocer su nombre como un todo entre otras palabras significativas. El trabajo cotidiano de copiar el nombre propio, por ejemplo para identificar su dibujo, les permite distinguir los distintos sonidos y letras que lo componen: con cuál empieza, con cuál termina, si su nombre lleva la misma letra que el de su hermano, etc. Estas reflexiones y comparaciones permiten la evolución hacia etapas más avanzadas del proceso de adquisición de la lecto-escritura, en donde se comienzan a combinar las letras conocidas para dar lugar a nuevas palabras.

La confrontación que se genera entre chicos que se encuentran atravesando diferentes etapas de dicho proceso resulta enriquecedora dado que favorece la comparación de escrituras: los mismos se consultan, discuten sobre cómo escribir una palabra y argumentan sus pareceres explicitando sus hipótesis.

Teniendo en cuenta lo expuesto, se propone poner a prueba las

A continuación, se proponen algunas estrategias y acciones a tener en cuenta por los padres: -Estimular a los niños en la medida que surja de sus intereses y no obligarlos a realizar actividades si todavía no están preparados.

-Estimular la escritura espontánea (que escriba como pueda), el dictado a adultos y la copia de palabras significativas (el nombre, mamá, papá, etc).

-Permitirles interactuar con otros niños para aprender de sus estrategias.

-Enseñarles el abecedario con el sonido de cada letra y no con su nombre, lo cual evita confusiones.

-Proponer diferentes situaciones lúdicas, por ej.: Juegos orales de discriminación auditiva. .“Viene un barco cargado de palabras que empiezan con 'm'…”: El niño debe mencionar la mayor cantidad de palabras posible que comiencen con dicho sonido. .Rimas: Buscar palabras que terminen iguales.

Juegos que implican la escritura. .Con letras móviles (de goma eva, imantadas, etc.) armando palabras y/o reorganizando las letras de un nombre para formar otros. .Juegos tradicionales como el tuti-fruti, el ahorcado, etc.

Cabe aclarar que las anteriores propuestas lúdicas deberán ajustarse a las edades y niveles de aprendizaje en los que se encuentra cada niño en particular.

A modo de conclusión, consideramos que toda participación activa de los padres en la educación de sus hijos es siempre propiciadora de encuentros que potencian y enriquecen los aprendizajes escolares. La formación de lectores y escritores competentes y críticos debe ser un compromiso tanto de las familias como de las instituciones educativas, por lo que resulta imprescindible un trabajo en conjunto y responsable de ambos.

1- PIAGET en REVISTAS EDUCACIÓN INICIAL Nº 71. Ediciones La Obra. Buenos Aires, 1994.

Lic. María Laura Sánchez.

Lic. Regina Costantino Cambiagno. centrodeoap@gmail.com

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