Textos:
GROP Il路lustracions:
Ana Zurita
Activitats
per al desenvolupament de la
intel路lig猫ncia
emocional en els nens
AIE 001 025 CAST.qxd
18/5/10
14:37
Página 4
Sumari 6
Sobre els autors
7
Introducció
10
Consciència emocional
12
Fixa-t'hi!
14
Quin problema…
18
La pròxima vegada em faràs cas!
22
Tot un artista
26
Com estàs?
28
Vencedors i vençuts
34
Has vist la meva llibreta?
38
SOS!
40
Paraules emocionals
42
58
Regulació emocional
Més enllà de les paraules
60
Aprenguem a desenfadar-nos
46
Còctel d'emocions
64
El gran rei conqueridor
48
Qualitats i accions
68
Atura't
50
Quantes emocions!
72
Respira i relaxa't
52
Quantes diferències!
74
Boomerang
56
Recorda...
78
Positiu i negatiu
80
Mala sort? Bona sort?
82
Tot ho faig bé?
86
És veritat?
AIE 001 025 CAST.qxd
18/5/10
14:37
Página 5
88
Autonomia emocional
90
Targeta de presentació
94
Em cuido, em sento, m'estimo...
96
Una cançó per a mi
98
La caixa
100
El tresor dels records
102
Elogiar-se
104
Em dono permís per sentir
108
Crear i sentir
110
M'agrada com sóc
114
El meu retrat
116
La flor de l'amistat
118
Habilitats socioemocionals
120
Què puc fer quan una cosa no m'agrada
126
Juguem a endevinar
128
El rumor
132
De vegades s'ha de saber dir NO
138
No sempre és el que sembla
144
Ens parem a pensar?
150
L'altra cara de la moneda
152
Igual, però diferent
154
Habilitats per a la vida i el benestar emocional
156
Pots divertir-te amb coses avorrides?
158
Visc envoltat de gent fantàstica!
160
El meu vestuari
162
La importància de les decisions
166
Una ajuda no és un deute
170
La meva actitud davant de les tasques
174
Voler és poder malgrat...
178
Els meus "talismans secrets"
180
Sóc positiu i optimista?
182
Més val prevenir que curar
186
Inventari de successos agradables
188
Puc fer coses noves
190
Un llibre d’ús fonamental
192
Agraïments
AIE 001 025 CAST.qxd
18/5/10
14:37
Página 22
Objectiu
Tot un artista Tristesa Alegria
Consciència emocional
Ràbia Por
Vergonya
?
Acceptar que no tots interpretem la realitat de la mateixa manera. Descripció Fes servir un paper o una cartolina per fer un dibuix que representi una emoció que sentis ara o hagis sentit en algun moment (alegria, tristesa, por, vergonya o ràbia). No pots escriure amb paraules quina emoció estàs representant, només ho pots fer amb el teu dibuix!
?
? ?
22
AIE 001 025 CAST.qxd
18/5/10
14:37
Página 23
A continuació, ensenya el teu dibuix a més d'una persona; com més, millor. Per exemple, als teus pares, germans, veïns, companys de classe, amics... Ara, demana'ls que escriguin a la part de darrere l'emoció que creuen que representa el teu dibuix.
Material: paper i llapis de colors.
Participants: treballar en grup.
Edat: recomanable a partir de 10 anys.
1
Dibuixa!
2
Els teus pares opinen!
Ensenya el dibuix als teus pares!
3 23
AIE 026 041 CAST.qxd
18/5/10
14:34
Página 38
Objectiu
SOS!
Saber què podem fer per ajudar els altres i com ens sentim en fer-ho. Descripció
Consciència emocional
Observa la imatge següent.
38
AIE 026 041 CAST.qxd
18/5/10
14:34
Página 39
Reflexiona sobre la imatge a partir de les preguntes següents Què veus en aquesta imatge? Com creus que es deu sentir la persona que es deixa ajudar? Com creus que se sent la persona que està ajudant?
Escriu en un full a part quines persones sols ajudar i en quines situacions les ajudes seguint el quadre següent:
Persones a qui ajudo
Situacions d'ajuda
Als meus pares
Endreço la meva habitació
Als meus germans
Acompanyo el petit
Als meus avis
Els ajudo
Als meus amics
Els deixo la pilota
Als meus companys
Els defenso
A la meva professora
La respecto
A altres persones, com per exemple els meus veïns
Els dono les gràcies quan m'acompanyen a casa
Reflexiona sobre les preguntes següents Com et sents quan les ajudes? I elles, com creus que se senten?
39
AIE 138 153 CAST.qxd
27/2/09
19:38
Página 146
Participants: individual
Habilitats socioemocionals
o en grup. Edat: a partir de 10 anys.
A més de la Clàudia, tinc un altre germà: l'Albert, el petit. Només té 5 anys, i tots diuen que és un nen molt graciós i divertit, encara que jo crec que exagera una mica. La veritat és que de vegades és una mica pesat. Li agrada tirar les coses, trencanr papers, ... i després em toca a mi recollir-ho tot. Quan el meu pare té una estona lliure se l'emporta a jugar a futbol, al parc, als gronxadors... El meu pare diu que és perquè ens deixi tranquils, però jo estic convençut que li agrada i s'ho passa bé amb ell, perquè quan tornen els dos estan molt contents. La veritat és que quan els meus pares surten de nit, i l'he de cuidar, acabo molt cansat d'ell i de les seves tonteries. La meva àvia Lluïsa li diu que és un mimat i un consentit. I de mi, què us en puc dir: la veritat és que res. No hi ha res que faci bé com per destacar-ho, i no obstant això, faig moltes coses malament que anireu descobrint al llarg del diari. Per posar-vos-en un exemple, i segons els meus pares: sóc desendreçat, no ajudo a casa, no sóc divertit, sempre protesto per tot, no cuido el meu germà, no sóc tan bon estudiant com la meva germana..., i el pitjor és que tot el que diuen és veritat. Bé, això últim de bon estudiant sí que m'agradaria poder-ho dir. No és que sigui tonto, estic segur que no ho sóc, però a l'escola m'ho passo molt bé. M'hi trobo molt a gust i no tan reprimit, i això fa que de vegades em passi una mica en les meves bromes, o en els meus comentaris, i que no m'apliqui tant com podria, perquè jo a l'escola sóc feliç. Els meus professors sempre em diuen que si volgués podria ser dels millors de la classe, però per a què? Si m'entenc molt bé amb la majoria de companys i professors, què més vull? I això fa que estigui una mica preocupat. M'agradaria parlar-ho amb la meva mare o el meu pare, però no trobo el moment de fer-ho, sempre estan enfeinats. Bé, demà segueixo... Bona nit.
146
AIE 138 153 CAST.qxd
27/2/09
19:38
Página 147
Ara que ja tens llistats els problemes del Joan, has d'intentar categoritzar-los, en forma d'esquema o de mapa conceptual, destacant-ne els que creus que són els més importants i diferenciant-los dels secundaris. Et recordem l'estructura de l'esquema i del mapa conceptual:
Esquema
General
Específic
Mapa conceptual Més específics
Específics General
147
Activitats
per al desenvolupament de la
intel·ligència
emocional en els nens
La Intel·ligència Emocional és un dels aspectes més importants d'una persona. Posseir Intel·ligència Emocional fomenta les relacions amb els altres i amb un mateix, millora l'aprenentatge, facilita la resolució de problemes i afavoreix el benestar personal i social. En aquesta obra es treballen cinc blocs de competències emocionals, un per capítol: Consciència emocional, Regulació emocional, Autonomia emocional, Habilitats socioemocionals i Habilitats per a la vida i el benestar emocional. A cada capítol es proposen tot un seguit d'activitats i exercicis per ajudar els educadors a desenvolupar la Intel·ligència Emocional dels nens. Adquirir i ensenyar Intel·ligència Emocional no és fàcil. Cal entrenament i molta pràctica. Per això, ACTIVITATS PER AL DESENVOLUPAMENT DE LA INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL EN ELS NENS és una eina fonamental per als educadors i pares, que hi trobaran exemples de com abordar i avançar en l'Educació Emocional dels nens entre els 8 i els 12 anys.
ISBN 978-84-342-3398-0
,!7II4D4-cddjia!