Wellness 2015 #05 by Oleg Dubkovski

Гармония, самосовершенствование, счастье в личной жизни, психология, эзотерика

Пришла и говорю! Азы риторики

Замуж за принца! Как встретить мужчину мечты

Генеральная

уборка! идей для очищения организма

Одежки

осени Советы дизайнеров для модниц

На обложке

Валерия Veroni

Гармония, самосовершенствование, счастье в личной жизни, психология, эзотерика

Пришла и говорю! Азы риторики

Замуж за принца! Как встретить мужчину мечты

Содержание

Генеральная

уборка!

идей для очищения организма

На обложке

Одежки

Валерия Veroni

Осени Советы дизайнеров для модниц

На обложке: Валерия Veroni

Fashion-планета

Красота и стиль 8

Новинки косметики Для тела, лица и волос

Интервью с обложкой Валерия Veroni: «Мама назвала меня в честь известной телеведущей и тем самым предрекла мою судьбу»

Спроси визажиста Двойные стрелки

Макияж На свадьбу!

Коллекция Елена Бернацкая: по морям, по волнам…

Тренды Осень 2015 с Анастасией Ивановой

Модный дизайнер Энна Левони: «Если есть красивое вечернее платье, повод его надеть всегда найдется!»

Интервью Голда Виноградская: «Люблю сама создавать место, время и идею мероприятия!»

Внутренний мир 36

История любви Замуж за Принца

Карьера Как стать мастером ораторского искусства

Школа вокала Год для пения!

Стендап Алексей Ральников: «Жанр стендапа не подойдет девушкам, у которых все хорошо!»

32 www.wellness.org.ua

Содержание

Рубрики 3 5

Содержание

Wellnews Только хорошие новости

Будь в форме Генеральная уборка!

Письма читателей Каждому автору – подарок!

Письмо редактора Я пишу!

58 Мир вокруг 54

Путевые заметки Лето в Одессе

Путешествие Страна счастья: Южный Вьетнам

ШЕФ-РЕДАКТОР/Editor-in-Chief Светлана Островская/ Svetlana Ostrovskaya ВЕРСТКА И ДОПЕЧАТНАЯ ПОДГОТОВКА/Composing & pre-press Олег Дубковский/Oleg Dubkovski КОНТРОЛЬНЫЙ РЕДАКТОР/ Proofreader Валентина Лихтина/Valentina Likhtina НАД НОМЕРОМ РАБОТАЛИ/ Journalists Ирина Гурина, Анна Ом, Ирина Пескова/

64 МЕНЕДЖЕР ПО РЕКЛАМЕ/ Advertising Sales Manager Ирина Гурина/Irina Gurina

Мнение редакции не всегда совпадает с точкой зрения авторов. Полная или частичная перепечатка материалов допускается только с письменного разрешения редакции.

ОТДЕЛ РЕАЛИЗАЦИИ/ Circulation Manager Мария Котовская/Maria Kotovskaya

Цветоделение и печать

Журнал Wellness/Wellness Magazine №5 (72) '2015 Свидетельство о регистрации КВ №13375-2259ПР от 06.11.2007 г. Выходит 10 раз в год. Издается с ноября 2005 г. Учредитель и издатель ООО «Интернешнл Медиа»/ International Media Publishing House Директор/Director Александр Касимов/Alexandr Kasimov

Irina Gurina, Anna Om, Irina Peskova ДИРЕКТОР ПО РЕКЛАМЕ/ Advertising Director Татьяна Кожанова/Tatiana Kozhanova

За содержание и достоверность рекламной информации ответственность несет рекламодатель.

«ПРАЙМ-ПРІНТ» Киев, ул. Бориспольская, 9; тел.: (044) 592-35-06 Цена свободная. Тираж – 55 000 экз. Подписной индекс W ellness – 94780 Адрес редакции и издателя: 01042, Киев, ул. Патриса Лумумбы, 19 Телефон редакции: (044) 528-51-53 Факс: (044) 528-51-52 E-mail: office@wellness.org.ua, www.wellness.org.ua По вопросам размещения рекламы обращайтесь, пожалуйста, по телефону: (044) 528-51-54 INTERNATIONAL MEDIA 01042, KIEV, 19 PATRICE LUMUMBA STR. UKRAINE PHONE number: +38 (044) 528-51-53 FAX: +38 (044) 528-51-52 E-mail: office@wellness.org.ua www.wellness.org.ua © «Интернешнл Медиа», 2015 г. Все права защищены.

Письмо редактора Я пишу. Я постоянно что-то пишу. Я пишу в два журнала. Нет, в три. И еще на два сайта. Занимаюсь seo-копирайтингом. Иногда я пишу, если меня просят. Вот недавно написала в «Аргументы и факты». Иногда я пишу, если меня не просят. Например, на «Фейсбук». В ЖЖ я пишу редко. Еще я пишу одновременно несколько книг и сценариев. Уже даже не помню, каких. Пишу песни. В смысле – стихи и музыку, слова и ноты, автор и исполнитель, таланты и поклонники. Пишу предложения. И ответы на ответы на предложения. «Спасибо за ответ, надеюсь, когда-нибудь удастся посотрудничать». Пишу свои выступления. Если приглашают. Если не приглашают, пишу смс-ки. Пишу тренинги. Уже написала три: «Как выйти замуж навсегда», «Похудеть навсегда» и «Как стать звездой глянцевой журналистики». На очереди – «Как стать звездой». Но тут у меня пока мало опыта.

Однажды написала поздравительную открытку для ветеранов. Сейчас пишу письмо редактора. Ну, вроде уже написала. PS А у вас есть на среднем пальце гулька со школьных времен? Светлана Островская

у ш Я пи

www.wellness.org.ua

Шоу-рум Александры Британь – Мекка для настоящих модниц!

В самом сердце Киева на базе модельного агентства Александры Британь Merilyn Media Group начал работу шоу-рум с великолепным выбором одежды, обуви и аксессуаров, которые соответствуют последним модным тенденциям. Обладая колоссальным опытом в модельном бизнесе, Александра как никто другой знает, что необходимо девушке, чтобы выглядеть безупречно! Отныне в погоне за самыми стильными новинками вам не надо тратить время впустую и проходить километры торговых помещений, а достаточно всего лишь посетить наш уютный шоу-рум Alexandra Brytan. Широкая палитра ассортимента с легкостью удовлетворит вкусы каждого, ведь здесь представлены вещи как в изысканно-деловом стиле, так и более непринужденные повседневные варианты по приятным ценам. Адрес шоу-рума: ул. Большая Васильковская, 66, Комплекс «Троїцький», корпус В, 3‑й этаж, офис 31. 6

Искусство fashion-фотографии Часто говорят: нет некрасивых людей – есть плохие фотографы! И это действительно так: сделайте несколько фотосессий в одном и том же образе у разных фотографов, и результаты будут совсем не похожи. Неудивительно, ведь фотография – это тоже искусство, требующее художественного вкуса и таланта. Особенно нужны они fashionфотографу, ведь его работа требует отличного чувства стиля, природного чутья, богатой фантазии и любви к экспериментам. Фотограф Юлия Лузгарева обладает всеми этими качествами! Она предлагает креативный и актуальный подход к fashion-фотографии. Если вам необходима фотосессия или профессиональное портфолио, если вы хотите почувствовать себя настоящей моделью и звездой – записывайтесь на фотосет! Подробная информация ждет вас на сайте www.luzgareva.com, в instagram: @photo_kiev, по e-mail: luzgareva@yahoo.com и по телефону: +38 (068) 122–22–22.

Совершите волшебное путешествие в мир красоты!

«Центр красоты и здоровья V15» предлагает вашему вниманию огромное разнообразие услуг по уходу за внешним видом! Косметологические услуги, татуаж, наращивание ресниц, парикмахерские услуги, наращивание ногтей, массаж, антицеллюлитные программы, лазерная эпиляция, солярий, тренажерный зал, маникюр и педикюр! Регулярно проводятся акции, а для постоянных клиентов работает бонусная программа. Также к вашим услугам стоматологическая клиника, современные методы лечения и протезирования – подарите себе радость улыбки! «Центр красоты и здоровья V15» – добро пожаловать! Киев, ул. Ялтинская, 15 тел.: +38 (044) 566-52-00, +38 (044) 566-52-25, +38 (068) 351-73-67 www.V15.net.ua Ваша красота — это наша работа! www.wellness.org.ua

ФОТО: ЮЛИЯ ЛУЗГАРЕВА, ПРЕДОСТАВЛЕНЫ КОМПАНИЯМИ

Wellnews

Революция в мире функционального тренинга Как вы думаете, какой процент людей действительно идет на следующий день на тренировку? А какой после этого становится постоянным клиентом зала?

на правах рекламы

ем старше мы становимся, тем сложнее нам заставить себя изменить свой привычный образ жизни. Мы ищем десятки отговорок, порой доходящих до абсурда, только ради того, чтобы оправдать свой необоснованный страх и нашу лень.

Но, к счастью, технологии не стоят на месте, а движутся с неимоверной скоростью на пути к развитию лишь для того, чтобы помочь людям улучшить их образ и качество жизни. Именно поэтому в Швейцарии был разработан тренажер, который обрел название «Тренажер XXI века» и был призван помогать делать людей красивыми и здоровыми без длительных временных затрат и не нанося вред человеческому организму. В Украине этот вид тренировок появился относительно недавно. Компания Space-Fit одна из первых подхватила тенденцию по развитию данного вида спорта на просторах нашей страны. Что же такое EMSтренировка? Это электронная миостимуляция мышц тела человека. Только не стоит путать данный вид тренажеров с рекламными «бабочками»

из телемагазинов. Принцип работы заключается в том, что EMS-тренажер использует свойственный организму эффект подачи раздражителя мышцам с помощью центральной нервной системы, спинного мозга и нервных волокон и усиливает его внешним воздействием, тем самым заставляя мышцы сокращаться сильнее и более качественно. Переводя все вышесказанное на обычный язык, EMS — это целенаправленное усиление собственных электрических раздражителей извне для сжигания жира и укрепления мышц человека.

жировых отложений или увеличение мышечной массы, в любом случае будут задействованы и проработаны все группы мышц. За счет этого сокращается общее время тренировки. В среднем тренинг занимает 20 минут. Одна такая тренировка равносильна 10 часам занятий в обычном зале. Соответственно, для достижения определенного результата достаточно заниматься два раза в неделю по 20 минут под чутким руководством тренера, который, уж поверьте, не даст вам расслабиться. Если же вы счастливый обладатель красивого тела и абсолютно собой довольны, EMSтренинги будут полезны вам для поддержания мышц в тонусе, а тела – в форме.

Задачи, которые решает ЭМСтренинг, достаточно разноплановые и зависят от пожеланий клиента. Но независимо от того, выберет он уменьшение

Адрес: Бессарабская площадь, 5, г. Киев, Украина, 01004 Телефон: +38 (098) 90-60-90-7 E-mail: Spacefitb5@gmail.com 7

Какие средства должны быть в вашей косметичке этой осенью? Представляем вам продукты must have, без которых безупречный образ невозможен!

2 12

MUST HAVE

1. Крем для рук «Органическая арника» от Yves Rocher – интенсивно увлажняющий крем для рук, защищает красоту вашей кожи и ногтей. 2. Маскирующий карандаш от Catrice – позволяет скорректировать небольшие покраснения и близко расположенные сосуды, обеспечивает идеальный тон лица. 3. Неоновая губная помада 5 в 1 The ONE Colour Stylist Intense Collection от Oriflame. 4. Тушь для ресниц 3 в 1 Beauty & Magic от Irene Bukur – инновационная формула с активным биокомплексом, увеличивает объем, стимулирует рост, питает и увлажняет ресницы. 5. Термозащитный спрей MELU от Davines – термозащитный несмываемый спрей, эффективно защищает волосы от повреждений, полученных при применении фена и утюжка. 6. Гель для бровей от GOSH – помогает создавать изысканную форму бровей, оставляя их при этом мягкими и естественными. 7. Мусс для блеска и объема SoftGlam Plumping Shine Mousse от OSiS+: придает волосам силу и красивый блеск без утяжеления и жесткости. 8. Спрей для блеска и фиксации SoftGlam Strong Glossy Holdspray от OSiS+: обеспечивает надежную фиксацию без жесткости и ломкости. 9. Скраб для осветления кожи лица с черникой от Apivita – на 89% натуральный состав, нежно отшелушивает, смягчает кожу, делает ее свежей и светящейся. 10. Жидкая помада от Irene Bukur – подчеркивает форму и выразительность ваших губ, дарит им чувственный объем и волнующий блеск. 11. Губная помада Ultimate Colour от Catrice – насыщенные, глубокие цвета, стойкая, кремовая текстура. 12. Лак для блеска SoftGlam Light Glossy Holdspray от OSiS+ .

www.wellness.org.ua

KHOM LTD, фото предоставлены компаниями

Новинки косметики | Красота и стиль

SPA-УХОД

Придайте коже упругость, наполните ее жизненной энергией, окунитесь в атмосферу покоя, гармонии и комфорта со средствами для SPA-ухода из нашей подборки.

7 6 8

1. Цитрусовое освежающее молочко для тела от Weleda – питает и ухаживает за кожей, натуральный экстракт сицилийского лимона дарит приятную прохладу и возвращает жизненные силы. 2. Освежающая маска для лица с экстрактом клюквы от Yves Rocher – дарит коже свежесть и сияние. 3. Парфюмированный гель для душа Quelques Notes d’Amour от Yves Rocher. 4. Увлажняющий крем для душа «Молоко и мед – Золотая серия» от Oriflame. 5. Парфюмированное молочко для тела Quelques Notes d’Amour от Yves Rocher – аромат с привкусом романтичности, чувственности и страсти. 6. Восточный питательный бальзам для тела с маслом аргании от Yves Rocher. 7. Восточное масло для душа от Yves Rocher – дарит коже незабываемую нежность благодаря ценным маслам аргании. 8. Гель-пилинг для душа «Омолаживающий» от Irene Bukur – обновляет и регенерирует клетки кожи, повышает тонус и эластичность, борется с растяжками и целлюлитом. 9. Питательный крем для рук и тела «Молоко и мед – Золотая серия» от Oriflame – ультрамягкий крем с натуральными экстрактами молока и меда. www.wellness.org.ua 9

Красота и стиль | Новинки косметики

4 1

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ

5 6

10 13

12 10

www.wellness.org.ua

KHOM LTD, фото предоставлены компаниями

1. Регенерирующий биомусс для волос от SANTE – питает и восстанавливает поврежденные, окрашенные или после химической завивки волосы. 2. Кристально чистая и легкая сыворотка BC COLOR FREEZE GLOSS SERUM от BONACURE – делает волосы блестящими, сохраняет яркость цвета, оживляет тусклые пряди, делает волосы послушными с помощью легких силиконов и ухаживающих масел. 3. Пена-мусс VOLUME BOOST PERFECT FOAM от BONACURE – придает объем, укрепляет, делает волосы сильными и послушными. 4. Защитный спрей для окрашенных волос от Yves Rocher – восстанавливает кератиновое вещество волоса и обеспечивает защиту от неблагоприятных факторов внешней среды. 5. Маска «Питание и восстановление» для сухих обезвоженных волос с миндалем и медом от Apivita – делает волосы эластичными, гладкими и здоровыми. 6. Маска-крем для интенсивного восстановления окрашенных волос BC COLOR FREEZE TREATMENT от BONACURE. 7. Шампунь «Защита и блеск окрашенных волос» от Yves Rocher – защищает и ухаживает за волосами, возвращая им природное сияние. 8. Кондиционер MINU от Davines – защищает и сохраняет цвет волос, придает им исключительный блеск. 9. Невидимая сыворотка для небрежного стайлинга с сатиновым блеском MORE INSIDE от Davines – идеально подходит

17 для создания небрежных «утренних» образов. 10. Бальзам для волос «Восстановление» от Irene Bukur – активно восстанавливает поврежденную структуру волос, интенсивно питает корни, укрепляет по всей длине. 11. Фитоконцентрат для волос «Укрепляющий» от Irene Bukur – борется с проблемой выпадения волос, интенсивно питает и укрепляет волосяную луковицу. 12. Несмываемый кондиционер для мгновенного восстановления поврежденных волос BC REPAIR RESCUE SPRAY CONDITIONER от BONACURE. 13. Маска для волос «Питание и восстановление» от Yves Rocher – восстанавливает структуру волос изнутри, наполняя ее активными растительными протеинами, делает волосы здоровыми и роскошными. 14. Шампунь «Восстановление» от Irene Bukur – обладает мягкими очищающими свойствами, восстанавливает поврежденные, ослабленные и ломкие волосы. 15. Оттеночный шампунь для поддержания холодных тонов BC COLOR FREEZE SILVER SHAMPOO от BONACURE. 16. Интенсивная маска для крайне поврежденных нормальных и густых волос BC REPAIR RESCUE DEEP NOURISHING TREATMENT от BONACURE – глубоко питает поврежденные волосы, придает силу, разглаживает поверхность волос, дарит блеск и здоровье. 17. Стимулирующий и восстанавливающий курс на 1 месяц от Yves Rocher – ваши волосы становятся крепкими и здоровыми от корней до самых кончиков! 11

Красота и стиль | Новинки косметики

5 2

ДЛЯ ЛИЦА

8 7

9 12

1. Деликатно отшелушивающий гель с абрикосом EXPRESS BEAUTY от Apivita – нежно отшелушивает ороговевшие участки кожи, разглаживает и омолаживает. 2. Увлажняющая маска с алоэ EXPRESS BEAUTY от Apivita – интенсивно увлажняет и успокаивает кожу. 3. Дневной питательный крем GOOD MORNING от GOSH – разглаживает морщинки, делает кожу сияющей и ухоженной. 4. Дневной крем от морщин для упругости кожи SPF20 Serum Vegetal от Yves Rocher – разглаживает глубокие морщины, делает кожу упругой. 5. Обновляющий растительный пилинг Serum Vegetal от Yves Rocher. 6. Благотворный увлажняющий крем 24ч Hydra Vegetal от Yves Rocher – интенсивное увлажнение на весь день. 7. Моделирующий уход для контура глаз от Yves Rocher – разглаживает глубокие морщины и «гусиные лапки», уменьшает темные круги и мешки, подтягивает веки. 8. Крем для контура глаз Anti-Age Global от Yves Rocher – разглаживает морщины и морщинки контура глаз, уменьшает мешки и темные круги под глазами. 9. Экспресс-уход от морщин и для сияния кожи в ампулах Serum Vegetal от Yves Rocher. www.wellness.org.ua

KHOM LTD, фото предоставлены компаниями

7 8

НОВИНКИ ДЕКОРАТИВНОЙ КОСМЕТИКИ

1. Ультраудлиняющая тушь для ресниц The ONE Instant Extensions от Oriflame. 2. 2. Мужская туалетная вода «Кедр и зеленый лимон» от Yves Rocher – бодрящая свежесть для настоящих мужчин. 3. Тушь для век и ресниц «Нео-смоки» от Yves Rocher Rocher. 4. Парфюмированный спрей для тела Miss Relax от Oriflame. 5. Тени для век I LOVE NUDE от essence. 6. Парфюмированный спрей для тела Miss Happy от Oriflame ame. 7. Палитра карандашей для глаз «Растительный цвет» от Yves Rocher. 8. Quelques Notes d’Amour от Yves Rocher – аромат любви. 13

Валерия Veroni: «Мама назвала

меня в честь известной телеведущей Валерии Рижской. Возможно, тем самым она предрекла мою судьбу» Наша героиня – пример того, как сочетать истинно женскую нежность с яркостью и целеустремленностью. Ведущая на ТВ, модель, любящая мама и дочь, она излучает мощнейшую энергию успешности, сексуальности, самодостаточности и неисчерпаемой креативности! Мы решили узнать в личной беседе, как Валерии Veroni удается быть настолько неподражаемой, и расспросили ее о творческих планах. 14

Модель: Валерия Veroni (модельное агентство MMG) Фотограф: Артур Верховецкий Визажист: Анна Ковтун Стиль, одежда: Божена Ноговицына www.wellness.org.ua

Интервью с обложкой | Красота и стиль

Валерия, расскажите нашим читателям о себе. В каких проектах вы сейчас задействованы и чем планируете удивить в ближайшее время? Начну с того, что Валерией мама назвала меня в честь известной телеведущей Валерии Рижской. Возможно, тем самым она предрекла мою судьбу. Я очень похожа на маму внешне, а характером пошла в отца. Иногда мне кажется, что он больше хотел сына, поскольку воспитал во мне бойцовский дух. (Улыбается.) Моя карьера модели началась в 15 лет, но это не помешало мне получить высшее образование – я политолог. Кроме того, успешно окончила «Интершколу» вначале по курсу «Комильфо», а потом и «Телеведущий». Как возникла идея создания вашей авторской музыкальной программы Music Files, которая стартует в сентябре на канале Music Box?

Эту идею я вынашивала давно. Загоралась, временами отпускала ее, задумываясь об участии в других проектах. Но я давно в моделинге и шоу-бизнесе в целом. Мне есть что рассказать о звездах из того, что пока не стало достоянием общественности. Я не имею в виду какие-то скользкие подробности – это, скорее, неизвестные факты из жизни известных людей: их путь к признанию, истории из детства, страхи, победы и мечты… Включайте Musiс Box каждый четверг в 19:00, и вы все узнаете сами! Почему музыкальная программа, а не новости или политические дебаты? Ведь у вас серьезная профессия – политолог. Когда я училась на телеведущую, и преподаватели, и режиссер говорили, что у меня хорошая новостная подача. Да мне и самой комфортно в этом жанре. С удовольствием пишу и редактирую новостные подводки, и, кажется, у меня неплохо получается. Но по мировым стандартам ведущий новостей – это достаточно взрослый состоявшийся человек, который должен вызывать доверие у зрителя. Так как основная новостная аудитория – это люди 35+, то и ведущий должен быть примерно этого возраста. Я же пока должна отрабатывать свой типаж и вести что-то более легкое и молодежное. Новости у меня еще впереди! Какая музыка вам нравится? Поделитесь парой композиций из своего плейлиста. Сейчас я по-настоящему влюблена в певца Эмина Агаларова. Около года назад случайно услышала его песню «Я так живу». Этот голос невозможно забыть… В течение нескольких дней песня звучала у меня в голове. Я нашла ее в Интернете, посмотрела клип. С тех пор я преданная фанатка Эмина! В марте этого года он выпустил альбом 15

Красота и стиль | Интервью с обложкой «More Amor». Сейчас слушаю его постоянно. Опишите в нескольких словах свои главные качества. Своим главным положительным качеством считаю целеустремленность. А самым негативным – излишнюю вспыльчивость: слишком быстро загораюсь. Зато в таком состоянии чувствую в себе невероятную силу, чтобы идти вперед, свернуть горы и доказать миру, что я чего-то стою. По-вашему, девушка должна больше времени уделять внутреннему миру и саморазвитию или все-таки внешности? Важна гармония. Есть огромное количество красавиц с пустыми глазами и достаточно добрых, одухотворенных девушек, которые могли бы быть чуточку поухоженней. Но, по правде говоря, красота всетаки идет изнутри. Это нечто неуловимое: блеск глаз, поворот головы, внутренняя энергетика… Любовь к искусству, музыке, актерскому мастерству – врожденная, заложена родителями или результат взросления и работы над собой? Все маленькие девочки хотят быть принцессами. А в подростковом возрасте – актрисами, моделями или певицами. У кого-то это проходит, а для некоторых становится призванием. Я не исключение. С детства, когда листала мамины журналы, представляла себя на их обложках. Я невероятно счастлива, что моя мечта сбылась! Вы – красивая, целеустремленная, энергичная, умная, жизнерадостная девушка. Откуда черпаете силы и энергию? Хватает ли времени для реализации намеченного? Спасибо за комплимент! На самом деле, иногда очень хочется, чтобы сутки вмещали еще где-то четыре часа. Я составляю свой график заранее, и очень рада, когда удается 16

www.wellness.org.ua

фото: Марьяна Жовниренко

все выполнить. Раньше было сложно, но со временем я научилась планировать свой день. А вдохновением для меня служит любовь. Во всех ее проявлениях: любовь к миру, людям, близким, к тому, чем занимаюсь… Возможно, секрет именно в том, что я очень люблю жизнь во всей ее многогранности. Что помогает вам быть в отличной форме? Режим дня, правильное питание, спорт и два литра воды в день. Я просыпаюсь в шесть утра, даже в выходные – эта привычка выработана годами. Рассвет – энергетически самое сильное время суток. Мне очень нравится осознавать, что я встаю одновременно с солнцем. Стараюсь употребл ять только полезные продукты и иногда делать детоксдни. Спорт – обязательно три раза в неделю. Еще посещаю баню, люблю массаж. К тому же, я фанатка различных уходовых средств дл я лица и тела! Моя ванная комната заставлена баночками, привезенными из самых разных уголков мира.

Есть ли у вас продюсер, директор, или все идеи исключительно ваши? Со мной работает команда единомышленников, каждый из которых профессионал в своем деле. Я прислушиваюсь ко всем, уважаю мнение каждого. Но окончательное решение всегда за мной. Какую роль в вашей жизни сыграл модельный бизнес? Расскажите о ваших титулах и победах в конкурсах красоты. Все началось с победы в региональном конкурсе красоты. С улыбкой вспоминаю то время и всегда с радостью просматриваю свое первое портфолио. Как вы уже знаете, история с модельным бизнесом началась, когда мне было 15. Тогда я еще не понимала, насколько это предопределит мой путь в жизни. Я считаю, что каждая девочка просто обязана ходить в школу моделей. Там учат всегда быть в форме, правильно питаться, держать осанку и следить за кожей. В современном мире эти знания нужны каждой женщине. Как изменилась ваша жизнь с рождением сына Георгия? Мой сын – очень желанный и любимый ребенок. Я сильно ждала его появления на свет, разговаривала с ним, радовалась, ощущая первые толчки.

«Я просыпаюсь в шесть утра, даже в выходные – эта привычка выработана годами. Рассвет – энергетически самое сильное время суток»

С его рождением я как будто обнулилась и начала жить заново. Вообще, считаю, что с рождением детей мы получаем шанс начать с чистого листа. Я стала намного мягче и сдержанней и в тоже время – целеустремленнее и бескомпромисснее. Больше мотивирована завоевывать место под солнцем, поскольку делю его с сыном, а для него мне хочется самого лучшего. Какая вы мама? Посоветуйте, как правильно воспитывать мальчика! Как по мне, однозначного ответа нет. Конечно, хочется привить сыну только лучшее, вырастить его настоящим мужчиной. Я достаточно строгая мама, ибо знаю, что в наше время выживает только сильнейший. Мне хочется вырастить сына бойцом по жизни, сильной и несгибаемой личностью. Но пока ему только три года… Считаю, до школы еще можно побаловать ребенка и позволить ему насладиться детством – повзрослеть потом успеет. Хотя он уже в таком возрасте проявляет лидерские качества, чему я несказанно рада! Ваш идеал мужчины? Мне не совсем импонирует слово «идеал». Я верующий человек и соблюдаю заповедь «не сотвори себе кумира». Да и вообще считаю, что в людях нужно принимать и светлые, и темные стороны, достоинства и недостатки, не пытаясь идеализировать их. А вот беспрекословным авторитетом и человеком, на которого стоит равняться, для меня является отец. Он честный, ответственный, благородный. Всегда держит слово и придет на помощь. Я невольно ищу в жизни человека, по личностным качествам и характеру похожего на него. Не мешает ли семья на пути к творческим достижениям? 18

Фотограф: Артур Верховецкий Визажист: Анна Ковтун www.wellness.org.ua

Интервью с обложкой | Красота и стиль Нет, что вы! Семья очень мотивирует, вдохновляет. Дом – это место, где тебя всегда ждут. В современном мире есть тенденция, когда многие ставят в приоритет карьеру, но мне нужно и то, и другое. Это помогает сохранять баланс и дает возможность обрести внутреннюю гармо-

«Семья очень мотивирует, вдохновляет, ведь дом – это место, где тебя всегда ждут. В современном мире есть тенденция, когда многие ставят в приоритет карьеру, но мне нужно и то, и другое» нию. Кому-то достаточно только карьеры, кому-то комфортней просто иметь семью и ни в чем себя не реализовать, а для меня важно все. Нет ничего приятней воскресного обеда всей семьей, где царят уважение и Любовь! Важно чувствовать, что в мире есть люди, которым не нужно ничего доказывать, заслуживая их расположение, и которые любят тебя просто за то, что ты есть, независимо от регалий и достижений. Расскажите о своем рационе. Какое самое полезное блюдо в него входит? Мой рацион стоит из каш, овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, рыбы и нежирного мяса. Я стараюсь употреблять только полезные продукты, которые насыщают организм витаминами и минералами. Из напитков предпочитаю зеленый чай и чистую воду, а по праздникам – бокал белого сухого вина. А самое мое любимое блюдо – это овсянка с ягодами, миндалем и кленовым сиропом. Не представляю свое утро без этого лакомства! Иногда мне кажется, что если утром я не съем овсянку, день сложится как-то не так. (Улыбается.)

Поделитесь секретом: как вы сохраняете внутреннее равновесие? Если честно, не могу сказать, что мне это всегда удается: я очень эмоциональный человек. Быстро вспыхиваю, но точно так же быстро восстанавливаю душевное равновесие. Тренирую в себе стрессоустойчивость – и в модельном бизнесе, и на телевидение она жизненно необходима. Думаю, мой образ жизни играет немаловажную роль: все-таки плавание, йога и здоровая еда делают человека более уравновешенным. Кто из успешных женщин пример для вас? В те или иные периоды жизни меня вдохновляли разные личности: Грейс Келли, Моника Белуччи, Катрин Денев, Анджелина Джоли… Сейчас это наша соотечественница Ольга Куриленко. Девочка из маленького провинциального города, которая стала звездой Голливуда, – чем не сказка о Золушке? Скажу вам по секрету: я тоже мечтаю о Голливуде! Интервью записала Ирина Гурина

Красота и стиль | Спроси визажиста

Двойные стрелки!

Осенью мы переходим на более темные оттенки помад. Действительно ли нужно отказаться от яркорозового цвета, любимого летом всеми девушками? Осень пришла – пора менять палитру! Главное правило удачного макияжа – это гармоничное сочетание цветов. Природа сама дает подсказки, что пора сменить яркие оттенки на более темные, чтобы мы смотрелись гармонично. Но это не значит, что мы исключаем розовый из палитры помад. Просто надо брать более приглушенный, не такой сочный и яркий, как летом. Правда ли, что в новом сезоне модны черничный и баклажановый цвета помады? Кому идут такие оттенки? И как они должны сочетаться с остальным макияжем? Действительно, сезон 2015/2016 диктует нам темные черничные, вишневые и синие оттенки в макияже – и не только губ. Синий, к примеру, будет уместен в макияже глаз: в тенях, туши или контурной стрелке. А черничные и бордовые оттенки стильно смотрятся в помаде. Правильно подобранный тон подойдет как брюнеткам, так и шатенкам. Главное правило – холодному цветотипу необходим холодный, а теплому – теплый оттенок. И конечно, табу на такую помаду в деловом макияже! Как вы относитесь к двойным стрелкам? Можно ли их использовать в повседневном макияже? Двойные стрелки – это достаточно стильно и модно, они придают глазу двойную выразительность. Но более уместно такие стрелки смотрятся в макияже для фотосессии, вечерних или креативных образах. Для повседневного мейкапа я бы такой прием не рекомендовала. Правильно нарисовать двойные стрелки просто! Сначала постарайтесь как можно ближе к линии роста ресниц 20

О новых тенденциях в макияже, образе в духе осени и офисном мейкапе мы говорим со стилистом-визажистом и преподавателем мастер-классов от салонов красоты «КАФО» Еленой Рыжковой. Свои вопросы для Елены вы можете присылать на адрес: pr@imedia.ua. аккуратно нанести стрелку так, как вы привыкли. Окончание стрелки сделайте тонким и припонимающимся немного вверх, к середине зрачка. Затем утолстите стрелку и снова сузьте ее ближе к внутреннему краю глаза. Постарайтесь, чтобы стрелка не выходила за внешний угол глаза. На нижнем веке наносите стрелку тенями или карандашом, увлажнив кисточку либо грифель. Ведите стрелку в обратном направлении: от внешних уголков к середине зрачка. Как создать офисный макияж, чтобы не выглядеть серой мышью? Главное правило офисного макияжа – минимум яркости. Никаких красочных помад и слишком перламутровых оттенков теней. Но это не значит, что мы не можем выделить глаза, например, с помощью матового серого или коричневого карандаша. Если хорошо растушевать, будет очень выразительно! Внутренние уголки глаз можно подчеркнуть светлыми бежевыми, сливочными или жемчужными тонами. Кстати, в офисах, как правило, холодное искусственное освещение, поэтому чтобы не казаться синей, оттенки тона, румян, помады следует использовать теплые. Для помады подойдут коричневые и приглушенные красные оттенки. www.wellness.org.ua

Макияж | Красота и стиль

На свадьбу! Осень – традиционное время свадеб и различных гуляний на свежем воздухе. Проявите немного креативности и станьте самой заметной гостьей на мероприятии. Пусть именно ваши фото появятся в светской хронике всех гламурных журналов, прохожие оборачиваются, а таксисты подвозят бесплатно! Сегодня вы необыкновенно красивы!

фото: татьяна петруШенко, из личноГо архива елены рыЖковой

Палочкавыручалочка!

Визаж: Елена Рыжкова Фотограф: Татьяна Петрушенко Прическа: Елена Науменко Модель: Анна Карпелянская

Особенность этого макияжа – акцент на нижнее веко

1 2 3 4 5

Нанесите тональный крем подходящего оттенка – в тон вашей кожи. Матируйте лицо с помощью пудры – тоже в тон кожи. Подчеркните скулы с помощью румян терракотового цвета. Выделите брови темнокоричневыми тенями. Верхнее веко выделите с помощью теней двух оттенков коричневого: на внешний уголок нанесите темный оттенок, а в середину – светлый.

6 7 8 9 10

Нижнее веко выделите с помощью теней изумрудного оттенка. Нанесите тушь черного цвета. Приклейте пучки в уголки глаз. На губы нанесите помаду кораллового цвета. Расставьте акценты с помощью хайлайтера: на скулы, носик и верхний край губы.

Обязательно приобретите хайлайтер! Ведь он поможет: • скрыть темные круги и придать лицу более свежий, молодой вид. Для этого нанесите средство на косточки под глазами; • сделать выше лоб – нанесите хайлайтер на боковые части лба над бровями; • скорректировать форму носа – используйте средство на крыльях носа; • подчеркнуть форму бровей – нанесите хайлайтер непосредственно над бровями; • придать необходимый объем и рельефность над верхней губой – обведите губы по контуру тонкой линией и слегка растушуйте карандаш, затем нанесите хайлайтер по контуру нижней губы. Тогда помаду можно не использовать! • придать глазам «лучистость», визуально увеличив их – нанесите средство на середину верхнего века прямо на тени. 21

, м я р о м По … м а н л о в по

Говорите, лето закончилось? Ничего подобного! Если у девушки есть дизайнерский купальник, то и предложение найдется, и сопровождение, и яхта. Тем более что бархатный сезон – самая сказочная пора для круизов: солнце не такое жгучее, вода попрежнему теплая, а все трудяги и родители разъехались работать. Пришло время настоящих русалок, морских принцесс и покорительниц океанов! 22

www.wellness.org.ua

Коллекция | Fashion-планета

ФОТО предоставлены дизайнером

опрос, что надеть на яхту – пожалуй, один из самых сложных. Но лишь потому, что такими путешествиями большинство из нас не избаловано. Все, кто хотя бы раз побывал в морском круизе, знают: одеваться нужно так, чтобы каждый день у тебя добавлялось по 1000 подписчиков в «Инстаграм». Поверьте опытным людям – нет ничего прекрасней для фотосессии, чем морские рассветы и закаты: переливающиеся волны, легкомысленный ветер, кокетливо раздувающий ваши волосы… Стоп! Есть коечто, способное посоревноваться с природой за ваше внимание – новая круизная коллекция Елены Бернацкой.

В конце июля в City Beach Club состоялся показ коллекции дизайнера Helenber Cruise. Количество звездных гостей зашкаливало! Тут были и известные украинские ведущие, и артисты, и светские львицы. Главная особенность круизной коллекции Елены Бернацкой – каждая модель представляет собой законченный образ. Это не только купальник, но и его «свита»: невесомые платья в пол, юбки и сарафаны, топы и шортики. Принты – морские и цветочные. Без любимой

горизонтальной полоски тоже не обошлось! Цвета – лазоревый, бирюзовый, белый, искрящийся голубой, сдержанный черный и беспроигрышный розовый. Елена представила около 70 моделей, а гостей собрала почти 600 (!) человек. Естественно, мероприятие такого масштаба не обошлось без поддержки хороших друзей. Партнерами выступили: ТМ Oreanda, международная юридическая компания Integrites, Shmakova Make Up Design Group, Boyko Beauty School, Oleg & Eva Model Agency, «Макси ТВ», ID Fashion, женский портал tochka.net, всеукраинский журнал Ukrainian People, рекламный холдинг «Мегаполис», «Женский журнал» для тех, кто хочет жить счастливо, туристическая компания Yana www.wellness.org.ua

Фото: Яна Сафронова

Fashion-планета | Коллекция

ФОТО предоставлены дизайнером

Luxury Travel, сеть бутиков эксклюзивной косметики и парфюмерии Niche, креативно-продюсерская группа по организации международных событий Akkerman, легендарный итальянский бренд Cesare Paciotti, международный журнал о суперяхтах Sea Trial, партнер яхтенной компании Arсon Yachts Monaco Сергей Чернецкий, Киевский гоночный яхт-клуб, студия химчистки Oscar Dry Clean Studio, итальянский бренд обуви и аксессуаров высшего класса Carlo Pazolini, сеть бутиков RichSport и, конечно, суперсовременный развлекательный комплекс City Beach Club.

М О Д Н А Я О С Е Н Ь 26

2015

www.wellness.org.ua

Тренды | Fashion-планета Как обновить свой гардероб, чтобы выглядеть стильно и модно, подчеркнуть красоту фигуры и остаться элегантной? Украинский дизайнер Анастасия Иванова специально для Wellness представляет свою новую коллекцию и рассказывает, какие наряды следует выбирать осенью 2015. Будьте всегда в тренде вместе с Анастасией Ивановой!

ФОТО предоставлены анастасией ивановой

ust have сезона осень-зима 2015/16 – удлиненное пальто прямого силуэта. Рекомендую обращать особое внимание на верхнюю одежду с оригинальными деталями – например, с необычным воротником или ярким геометрическим орнаментом. Оригинальность может подчеркнуть и оригинальность кроя – округлая линия плеча.

На подиумы снова вернулись платья и юбки А-силуэта. Такой наряд всегда будет выглядеть изысканно, особенно если он создан из качественных тканей, которые хорошо держат форму. Выбирайте для этой осени платья и юбки длины миди – уже который сезон она остается в тренде. Что касается цветов, то в этом сезоне актуальны классический черный, насыщенный синий, нежный голубой, яркий красный. Кроме того, в вашем гардеробе обязательно должны найти себе место наряды с оригинальными принтами. Особенно актуальны геометрические орнаменты и этнические мотивы. Рекомендую выбирать одежду только из натуральных тканей – шерсти, кашемира, крепа. Ведь очень важно, чтобы ваш наряд был не только красивым, но и приятным для тела. Выбирайте для этой осени самую женственную одежду и будьте неотразимы!

Бутик Nai Lu-na by Anastasiya Ivanova находится в Киеве по адресу: ул. Щорса, 3. Тел.: +38 (044) 360-92-76, +38 (096) 723-07-69. http://store.nailuna.com.ua/ 27

Энна Левони – успешный украинский дизайнер. Ее коллекции продаются в семи зарубежных странах! Могут меняться сезоны, цвета и текстиль, но модели от Левони всегда отличают женственность, гармоничность, кокетливость, вдохновение и стильность.

Энна Левони:

«Если есть красивое вечернее платье, повод его надеть всегда найдется!» 28

www.wellness.org.ua

ФОТО: слава якобчук

Модный дизайнер | Fashion-планета Энна, как сейчас живется дизайнерам? Дизайнеру сейчас, как и любой творческой личности, живется непросто, но интересно. Нет большего счастья, чем когда приходит вдохновение и творишь! А потом видишь радость в глазах клиентов. Создание коллекции – это всегда позитив! Вы самостоятельно занимаетесь и дизайном, и продажей или можете позволить себе только творчество? Если ты хочешь добиться успеха в бизнесе и творчество для тебя не просто хобби, ты обязан вникать не только в креативные, но и в финансовые вопросы: просчитывать, планировать, контролировать продажи. Конечно, в основном я трачу время на творчество, но и другую сторону медали не упускаю из вида. С чего начинается рождение новой коллекции? С отдыха! Серьезно, создать шедевр может только отдохнувший дизайнер, свободный от забот и негатива. Тогда и коллекция получается дышащая, свежая, искренняя. Мои коллекции всегда пронизаны женственностью, они очень гармоничны и выдержаны в своем стиле. Это сочетание вдохновения, профессионализма и, конечно, моего желания сделать женщин еще привлекательнее. Сам образ модели зависит от моего внутреннего состояния в тот или иной момент (я ведь тоже женщина и всегда разная), а также от игры принтов и текстиля. Моя цель при создании каждой коллекции – чтобы женщина в моей одежде чувствовала себя уверенно и комфортно. Вашу одежду можно купить в семи государствах. Отличаются ли коллекции для украинок и иностранок? Чем?

Да, отличаются. В первую очередь фасоном. Украинки предпочитают одеваться более сексуально и смело, часто выбирают более яркие цвета, не боятся длины макси. При создании коллекций нужно ориентироваться на менталитет разных стран, учитывать местные цветовые особенности, тонкости культуры, обычаи. Мне всегда интересно рассматривать национальные костюмы – они дают понимание, почему современная мода той или иной страны выглядит именно так. 29

Fashion-планета | Модный дизайнер Расскажите, как начать продаваться в Европе? Ведь здесь и так широкий выбор одежды: от простой и дешевой до работ именитых дизайнеров. Шаг за шагом постепенно идти к своей цели. Нет ничего невозможного! Конечно, очень важно для любого дизайнера, который хочет выйти за рамки Украины, принимать участие в международных выставках, показывать свои коллекции, знакомиться с байерами, открывать интернет-продажи за рубежом. На европейском рынке очень много похожих брендов, но все-таки они отличаются от украинских. Поэтому, я считаю, у наших дизайнеров

«Моя цель при создании каждой коллекции – чтобы женщина в моей одежде чувствовала себя уверенно и комфортно»

есть перспективы. Ведь любая женщина хочет подчеркнуть свою индивидуальность, в том числе и одеждой. Дебет всегда сходится с кредитом? Насколько финансово успешен ваш бизнес сейчас? К счастью, звезды ко мне благосклонны! Даже несмотря на нестабильную финансовую ситуацию в стране, мой бизнес успешен. Наверное, это карма, везение и, конечно, упорный труд. А еще уверенность в своем таланте! Какими пятью словами можно охарактеризовать вашу новую осенне-зимнюю коллекцию?

www.wellness.org.ua

ФОТО: слава якобчук

Романтизм, кокетство, шарм, женственность, вдохновение. И я бы еще добавила – Истинная Женщина! Представьте: у вас есть возможность поработать с любой звездой мирового масштаба. Кого бы вы выбрали и во что бы одели? Мне очень нравится Николь Кидман. Она для меня воплощение женственности, вкуса, стиля, беззащитности и харизмы. Я бы одела ее в вечернее платье кремового цвета с открытой спиной и шлейфом. Дружите ли вы с коллегами по бизнесу?

Я не очень много времени сейчас провожу в Украине. Изза этого, к сожалению, общаюсь в основном с коллегами из других стран. Но с интересом слежу за творчеством украинских дизайнеров – для этого есть журналы, в том числе Wellness, а также Интернет. Какие три вещи вы бы посоветовали обязательно приобрести девушкам в этом сезоне? Элегантное черное платье, подчеркивающее фигуру. Удобный комбинезон – считаю, что это одна из самых стильных вещей в гардеробе. И красивое вечернее платье. Если оно есть, повод найдется! enna-levoni.com ТЦ «Олимпийский» (ул. Красноармейская, 72), 2-й этаж, бутик 2.22: фирменный магазин Enna Levoni ТЦ «Метроград» (Бессарабская площадь), бутиковая зона, фирменный магазин Enna Levoni 31

Голда ВИНОГРАДСКАЯ:

«Люблю сама создавать место, время и идею мероприятия!» Жизнерадостная и светящаяся, наполненная энергией, легкая, невероятно женственная и дарящая идеи… Такая Голда всегда! С ней интересно и легко. Романтик и экспериментатор, она с легкостью покорила мир моды. Войдя туда уже в зрелом возрасте, сейчас она готова двигаться дальше и вести за собой других. Мы встретились с известным украинским дизайнером, чтобы поговорить не только о моде.

Голда, можно сказать, что вы потомственная дизайнер? Ведь вашу бабушку (тоже Голду) хозяйка ателье, где она работала, отправила учиться в Париж! У меня все складывалось по-другому. Я пришла к этой профессии в 33 года, потому, наверное, сложно назвать меня потомственным и, главное, с детства мечтавшим о карьере дизайнера человеком. Я ушла из успешного бизнеса в моду, потому что почувствовала интерес, желание, вдохновение. Чувствуете ли вы кармическую связь с вашей бабушкой? Ведь вас назвали в ее честь. Скорее, нет. Мы с ней разминулись в этом мире – в течение одной ночи она ушла из него, а я пришла… Я горжусь тем, что я внучка такой талантливой www.wellness.org.ua

Интервью | Fashion-планета и разносторонней женщины, но понимаю, что создание одежды для меня не главное дело в жизни. Скажу так: это направление мне очень интересно, я знаю все тонкости модной индустрии, добилась в ней определенных высот, у меня есть имя. Но я хочу идти дальше, ведь мир – это не только мода! А вы лично открывали в ком-то таланты, продвигали? Сейчас я только этим и занимаюсь в рамках национального проекта Fashion Globus Ukraine. Он создавался для развития малоизвестных талантов и как культурно-экономическая стратегия модного бизнеса в Украине. В нашем магазине в ТЦ «Глобус» продаются работы только украинских дизайнеров со всех регионов страны.

Вы шьете еще и школьную форму. На ваш взгляд, правильно ли одевать детей только в синее, коричневое или зеленое? Я вообще считаю неправильным одеваться в один конкретный цвет. Должны быть его вариации, комбинирование цветов. Даже в рамках заданного дресскода должно присутствовать самовыражение ребенка. Ведь одежда – это тоже творчество, вкус, идея, а порой и жизненная позиция. Участвуете ли вы в украинских «Сезонах моды»? Что это дает дизайнеру? Я не участвую, у меня другой путь. Я делаю свои тематические показы. Вообще,

фото предоставлены дизайнером

«Если говорить о школьной моде, то даже в рамках заданного дресс-кода должно присутствовать самовыражение ребенка. Ведь одежда – это тоже творчество, вкус, идея, а порой и жизненная позиция»

«Успешный маркетинг – это умение четко чувствовать своего потребителя, знать, на кого ты работаешь. Главное – не сливаться с толпой»

люблю сама создавать место, время и идею мероприятия. Хотя, не спорю, для кого-то «Сезоны моды» – необходимость и толчок. Многие с них начинают, но не все на них остаются. У вас всегда такие романтичные названия коллекций. Как рождаются идеи для них? На каком этапе вы придумываете заглавие? Сейчас я чувствую себя скорее общественным деятелем, чем дизайнером. Мне важнее донести до общества какую-то ключевую идею или месседж. Я хочу встряхнуть сознание, повести за собой, поэтому воплощение моих идей в виде конкретных платьев или пальто – вторично. Ну а названия коллекций – это отражение моей романтичной натуры. Как вы относитесь к джинсам? Есть ли они в вашем гардеробе? Джинсы – очень удобная вещь, и, безусловно, они есть в моем гардеробе, хотя многие воспринимают меня как принцессу в платьях. При этом в платьях мне очень комфортно. Вообще, если девочке неудобно в платье, она должна задуматься, насколько она девочка. Сколько вообще вещей должна иметь женщина? Ваши личные must have? В зависимости от стиля жизни, ощущения себя как женщины и рода деятельности гардероб может быть разным – от минимума до роскоши. У каждой женщины бывают периоды, когда хочется наряжаться. А порой мечтаешь натянуть на себя что-то удобное, может, даже бесформенное и «спрятаться в норку». В целом нужны платья и ансамбли на разные случаи жизни – для работы и досуга. Комбинирование очень помогает решить вопрос «что надеть?». У меня гардероб довольно обширный хотя бы потому, что больше, www.wellness.org.ua

фото предоставлены дизайнером

Интервью | Fashion-планета

чем пару раз, платье не надеваю. Хотя… есть любимые вещи, и они составляют исключение. Поделитесь с молодыми дизайнерами секретами успешного маркетинга. Как продвигать себя в сфере моды? Успешный маркетинг – это умение четко чувствовать своего потребителя, знать, на кого ты работаешь. Главное же – не сливаться с толпой, делать все по-своему, по-другому. Я не имею в виду дешевый эпатаж: индивидуальность должна быть продуманной и профессиональной. А где находить богатых клиенток? Не знаю. Никогда такой цели перед собой не ставила – шить только для богатых. Я дорожу всеми своими клиентами и никого не выделяю, особенно по принципу платежеспособности.

Общественная деятельность сейчас преобладает в вашей жизни. Какие проекты вы готовите? И откуда берете силы на все? Сейчас я работаю над социальным проектом «Интеллект нации», готовлю дипломатические мероприятия и показы Fashion Globus Ukraine за границей. А испытания и задачи не даются тем, кто бессилен их выдержать и реализовать! Интервью записала Ирина Пескова 35

Замуж за Принца После университета, несмотря на то, что мне прочили большое научное будущее и с руками и ногами брали в аспирантуру, я устроилась работать в библиотеку. Это место казалось мне идеальным для моего характера. Тишина. Никаких интриг. Редкие посетители. И море захватывающих историй. 36

www.wellness.org.ua

История любви | Внутренний мир ы, конечно, догадываетесь, сколько полуВ чает библиотекарь. Этих денег едва хватало на еду, но я жила с родителями, и они, хотя

периодически ворчали, в целом были довольны – я же не тунеядничала, а работала, пусть и за маленькие деньги. Вначале у меня были мысли написать диссертацию по творчеству какого-нибудь писателя, но после того, как мой предполагаемый научный руководитель при обсуждении темы навалился на меня и начал расстегивать ширинку, я отбросила эти мысли. Это, кстати, стало последней каплей в моих отношениях с мужчинами. Еще на втором курсе у меня случился роман с 60-летним романтичным профессором, психологом и поэтом одновременно. Он сначала на словах и в стихах, а потом на деле достаточно прозаично пытался раскрыть мою сексуальность. Но у него не получилось: я была напугана рассказами

Когда мне исполнилось 30, родители забеспокоились, все ли со мной в порядке. Чтобы как-то разрядить накалявшуюся обстановку, однажды я пригласила на чай бывшего однокурсника. Он жил неподалеку, но несмотря на это, после окончания университета мы ни разу не встречались. А тут случайно пересеклись в маршрутке. Он очень удивился, когда я предложила ему зайти. Думаю, в его жизни это было одно из самых значительных событий со дня выпуска, когда с ним, за неимением других парней на курсе, захотели сфотографироваться все 33 девочки нашей группы. Однокурсник нигде не работал, был растрепан и нервозен. Он подробно рассказал родителям сюжет своего будущего романа, который переведут на разные языки и экранизируют в Голливуде. Роман был о жизни бомжей в Париже, об их тайной подпольной организации, связи парижских бомжей с бомжами американскими, организации терактов, создании собственной разведки… В конце оказывалось, что все это – богатейшие люди, которым в один момент надоело собственное благополучие и они решили понаблюдать жизнь с другой сто-

SHUTTERSTOCK.COM

Нет, я точно дура, сумасшедшая фригидная дура и никакая не Золушка. Это был сын заведующей. Я знала подробно всю его биографию. Видела на фото всех его девушек – стерв и проституток, конечно о его ревнивой жене, да и, в конце концов, у него не встал. После этого случая, произошедшего прямо в аудитории, я возненавидела всех мужчин, включая собственного отца. Добил меня (правда, еще не окончательно) скандал, разразившийся в университете после того, как от этого профессора забеременела студентка. Она объявила, что преподаватель ее шантажировал. Профессор все отрицал. Я, конечно, могла сказать пару слов в его защиту, но это было бы странно – за мной прочно укрепился имидж «ботанички», которую интересуют только книги. Где-то так оно и было. Работая в библиотеке, я записалась в танцевальный кружок. Три раза в неделю я возвращалась домой позже обычного, и родители были уверены, что у меня есть мальчик. Я глупо улыбалась за завтраком, решив не лишать их надежды, что у них могут быть внуки.

роны. После того как за однокурсником захлопнулась дверь, мама выдала фразу, которую, наверное, говорят все мамы мира: «Он тебе не подходит!». Я облегченно вздохнула. Но решила играть до конца и, демонстративно хлопнув дверью, закрылась в своей комнате. Однажды, стоя перед зеркалом и рассматривая свое подтянутое тело, я задумалась: должна же эта красота кому-то достаться. Мужчины отпадали однозначно. Я решила, что, возможно, мне следует переключиться на женщин. В тот же день я разместила свою анкету на сайте знакомств. Буквально сразу мне посыпались письма от лесбиянок. Это были действительно крутые телки! С несколькими, показавшимися не только красивыми, но и неглупыми, завязалась переписка. Они были неагрессивны, воспитанны, ни на чем не настаивали и предлагали просто попить кофе. Они никуда не спешили, и я тоже. Первая встреча с девушкой нетрадиционной ориентации состоялась примерно 37

через полгода моего пребывания на сайте. За это время чего мне только не предлагали – от секса за деньги до групповухи. Девушка оказалась милой, аккуратной, миниатюрной блондинкой. Она искала себе наставницу, которая будет доминировать в отношениях, зарабатывать деньги и заботиться о ней. Короче, искала себе мужчину в виде женщины. Я ей не подошла, поскольку ни о ком заботиться не собиралась, а денег у меня не было. Но главное – я поняла, что не извращенка. Вернее, 38

www.wellness.org.ua

SHUTTERSTOCK.COM Фото: Яна Сафронова

Первая встреча с девушкой нетрадиционной ориентации состоялась примерно через полгода моего пребывания на сайте. За это время чего мне только не предлагали – от секса за деньги до групповухи. Девушка оказалась милой, аккуратной, миниатюрной блондинкой

извращенка, но не в этом вопросе. Мысли о сексе с женщиной вызывали у меня отвращение. Мне исполнилось 35. Я все еще была девственницей. У меня был полный прогиб по карьере, никому не нужный диплом филолога и толстая попа – я давно забросила танцы и, поняв тщетность всех попыток продемонстрировать свою фигуру кому-нибудь, стала есть все подряд. Мама предложила мне посетить психолога. И я впервые задумалась, что за все эти годы она ни разу не предложила мне познакомиться с парнем. Сама я толком не знала, кого мне выбирать. И сначала клюнула на старого профессора, а потом чуть не стала жертвой другого ученого маньяка. У всех мамы как мамы, а моя подсовывала мне только оладушки. Она никогда не говорила, как строить отношения с мужчинами, как выглядеть, о чем с ними говорить. Женских журналов я не читала. Высокая литература и куцые журналистские заметки – разве между ними есть что-то общее? А вообще, сказать, что я сильно страдала из-за отсутствия мужчины в своей жизни, было бы неверно. Я наблюдала со стороны все прелести семейной жизни – бесконечные измены, скандалы, жизнь в нищете, невоспитанные дети, неприятная свекровь, – и мне совсем не хотелось становиться участницей клуба «Ура! Я тоже замужем!». Иногда я чувствовала себя лишней в этой жизни, но когда брала книгу, все становилось на свои места. Я окуналась в филигранно отточенный стиль Набокова, погружалась в безысходность Достоевского, любила так же сильно, как Аксинья у Шолохова (правда, воображаемого Григория). Ночами я обдумывала сюжет собственного романа, но реальность подсказывала, что браться за него не стоит – книжно-издательский бизнес так же грязен, как все другие. Конечно, иногда меня посещала мысль, что настоящий художник пишет не ради денег и славы, апоскольку ему есть

История любви | Внутренний мир что сказать. Но я сразу себя останавливала – что я могу сказать после великих? Однажды к нам в библиотеку зашел интересный молодой человек. Такие сюда обычно не ходят: наша клиентура – бабушки и дедушки. Плюс отъезжающие за рубеж пары средних лет, жертвующие нам собрания сочинений. Я смутилась, покраснела и даже не спросила, что ему надо, делая вид, что мне очень нужно найти какой-то формуляр. Я не была настолько наивной, чтобы предположить, что он пришел именно ко мне. Но я же по типажу натуральная Золушка – забитая и несчастная девушка в ожидании принца. Конечно, я решила, что он ко мне. А как иначе?! Всем остальным нашим сотрудницам около 60. Я машинально поправила прическу и похвалила себя за то, что утром вымыла голову. Я сидела, и ему не было видно мою располневшую фигуру. А личико у меня

еще ничего! Я перестала рыться в формулярах и улыбнулась ему. «Вам что-то подсказать?» – мой голос был настолько соблазнителен, насколько возможно. Даже самой противно стало. «Такая-то такая здесь?» – и он назвал имя заведующей. Нет, я точно дура, сумасшедшая фригидная дура и никакая не Золушка. Это был сын начальницы! Странно, что я его не узнала. Я знала подробно всю его биографию. Видела на фото всех его девушек – стерв и проституток, конечно. Он был хорош, не женат, опытен и имел какой-то небольшой бизнес. По всем параметрам смахивал на принца! Была лишь одна загвоздка – принц мне был совсем не нужен. Никакой! Первая реакция на сына заведующей была каким-то далеким инстинктом времен палеолита, когда женщины встречали с охоты своих мужчин. По крайней мере, мне так кажется. Ведь мужчина мог с охоты и не вернуться. На следующий день заведующая меня уволила. Оказалось, сын рассказал ей, что я с ним кокетничала. Я долго смеялась. Дома поведала историю о том, что злая заведующая не дала мне соединиться со своим сыном по большой любви и выгнала меня с работы. Мама в утешение напекла мне большую миску оладий. Я слопала их, осознав, что в жизни у меня вряд ли будут другие радости кроме книг и вкусно поесть. И от понимания этого вдруг стало хорошо и спокойно. И свободно. Моя жизнь принадлежала только мне, и с этого момента я точно не собиралась ее с кем-то делить. Пусть даже и с принцем. Анастасия Пушкарева

Пришла и говорю!

Именно «искусство» – ключевое слово в определении ораторского мастерства. А значит, в вашем речи всегда должен быть элемент творчества, актерства, игры. Любое выступление – это маленький спектакль, в котором вы исполняете главную роль. Давно мечтаете о сцене? Она ждет вас! Готовьтесь! Первое правило – любое выступление должно быть подготовленным. Будь то пятиминутная планерка, где на все про все полминуты, или лекция, на которой предстоит час или более держать внимание аудитории. Говорите, когда вам есть, что сказать, а если фактов не хватает, ищите информацию. Напишите свою речь заранее и постепенно добавляйте в нее то, что лично вас рассмешило, удивило, тронуло. Жестикулируйте! Тело помогает нам выражать наши мысли. Обратите внимание, что по позе актера можно понять, грустит его герой или смеется, задумчив он или готовится к нападению. Конечно, вы не должны метаться по сцене, заламывать руки и быть похожими на ветряную мельницу. Но и не стойте как статуя: вы – живой человек! Проявляйте эмоции, двигайтесь, показывайте свои мысли! Не стойте на одном месте! Впрочем, все зависит от ситуации и протокола. Есть преподаватели, которые всю лекцию сидят, и публика им внимает. Ведь слушателя интересует в первую очередь словесная информация, и уровень внимания человека зависит от ее важности. Президенты вот тоже во время своих спичей не двигаются. Но вы, если хотите – ходите, прыгайте, бегайте! Все можно! Правильно оденьтесь! Считается, что важно не то, что вы говорите, а то, как вы выглядите. И это отчасти правда. Особенно если выступление у вас короткое. Тогда заскучавших слушателей и зрителей можно привлечь гардеробом. Пусть на вас будет какой-то яркий предмет одежды, привлекающий внимание. Например, воротник-жабо. Или длинная меховая жилетка. Или массивные сережки. Или юбка с волнующим разрезом. Но при 40

этом одежда обязана быть комфортной, не сковывающей движений. Вы должны свободно поднимать руки, не наступать на платье при ходьбе, а обувь нужно надеть устойчивую. Репетируйте! Ничто так не придает уверенности, как прогон выступления. Потренируйтесь перед зеркалом. Повторите слова в машине. Запишите свою речь на диктофон, прослушайте ее и сделайте работу над ошибками. Беспощадно вымарывайте скучные места. Репетируя, импровизируйте, добавляйте в выступление новые истории. Особенно хорошо потренироваться перед знакомой аудиторией, чтобы выслушать пожелания публики. Выучите свое выступление наизусть! Это очень важно, чтобы чувствовать себя уверенно, не отвлекаться на подсматривание и спокойно импровизировать. Вы никогда не растеряетесь, если знаете свой текст назубок. Держите шпаргалку под рукой! Всякое бывает – ступор может случиться неожиданно. Тогда на помощь придет подстраховка. Распечатайте текст чуть большим шрифтом, чем обычно – возможно, в зале будет плохое освещение. Можно использовать и планшет, но заранее позаботьтесь о стойке для него. www.wellness.org.ua

KHOM LTD, SHUTTERSTOCK.COMФото: Яна Сафронова

Как стать мастером ораторского искусства

Карьера | Внутренний мир Посетите хотя бы один урок по раскрепощению голоса. Здесь вам помогут поработать над тембром, обогатить голос новыми красками, сделать его более гибким и контрастным, покажут упражнения, которые можно делать дома. Например, порычать по всему диапазону снизу вверх и обратно, сымитировать звук заводящегося мотоцикла, жужжание пчелы. Читайте скороговорки! Нет оратора хуже, чем тот, речь которого разбираешь через слово. Расслабьтесь! Представьте, что вы выступаете перед однокурсниками или своими подчиненными, что вас слушают не инвесторы, а дельфины. Стали бы вы волноваться перед милыми животными? То-то же! Подзарядитесь! Если вы чувствуете, что интеллектуальные силы вас покидают, подведите свою речь к логической паузе и сделайте небольшой перерыв. Во время него съешьте то, что поднимает умственную активность: киви, авокадо, орехи и т.д. Хорошего выступления! Ирина Пескова

10 цитат о красноречии Речь дается многим, но мудрость редким. Катон Старший Истинное красноречие – это умение сказать все, что нужно, и не больше, чем нужно. Франсуа де Ларошфуко Читая авторов, которые хорошо пишут, привыкают хорошо говорить. Вольтер Сердце и богатое воображение – вот источники красноречия. Элиза Генар Хорошо говорить – значит просто хорошо думать вслух. Жюль Ренар Красноречие есть искусство выражать мысли других. Эдуар Эррио В звуке голоса, в глазах и во всем облике говорящего заключено не меньше красноречия, чем в выборе слов. Франсуа де Ларошфуко

Одно слово, один жест – вот все красноречие полководца. Альфонс де Ламартин Есть мужчины, красноречием превосходящие женщин, но ни один мужчина не обладает красноречием женских глаз. Карл Юлиус Вебер Речь должна вытекать и развиваться из знания предмета. Если же оратор не изучил его, то всякое красноречие является напрасным, ребяческим усилием. Марк Туллий Цицерон

УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР “УСПЕХ” Один из крупнейших в Украине обучающий центр, имеющий Лицензию Министерства образования и науки. На рынке 20 лет

Курс “Риторика - ораторское мастерство”

SHUTTERSTOCK.COM

Тренер : Ольга Кунык – тренер по деловым переговорам, телефонным переговорам, риторике и ораторскому искусству. Преподаватель высшей категории. Проводит открытые и корпоративные семинары. Проводит мастер классы на телевидение. Является консультантом канала «Трк Украина». Практикующая актриса и журналист. Проводит авторские тренинги, семинары: «Деловые переговоры», « Телефонные переговоры», « конфликтология», «Успешный оратор», «Власть и магия слова», «Мастерство диктора и телеведущего», «Успешное интервью», «Риторика для юристов». Работает с гос. структурами. Тренер КГГА. Педагогический стаж 10 лет. Тренерский стаж 8 лет. Образование: КГУТКТ им И.К. Карпенка – Карого. Проходила обучение в Москве по направлениям: бизнес-переговоры, телефонные переговоры у Игоря Вагина, Наталии Грейс. Тренинги для тренеров у Радис Радислава Гондапаса.

Контакты Киев, ул. Белорусская, 22, к. 318 (рядом с метро "Лукьяновская") Сайт www.uspeh.net.ua E-mail:office@uspeh.net.ua Телефоны: (063) 288-49-86 (044) 483-97-86 (097) 889-12-22 (044) 483-29-22 (044) 486-17-05

Год для пения!

Как распланировать обучение вокалу

www.wellness.org.ua

фото предоставленO Школой вокала «Гармония»

Сентябрь – самое благоприятное время для начала обучения. Впереди – целый год для повышения своего профессионального уровня, овладения новыми знаниями. Поговорим об этом с Татьяной Белюгой, основательницей школы вокала «Гармония».

Школа вокала | Внутренний мир Каких успехов можно добиться за год, если, к примеру, ты начинаешь занятия вокалом с нуля? Большинство учеников, которые приходят к нам в школу «Гармония», попадают в ноты уже с первого занятия. Даже если до этого нигде не занимались и пели только в школьные годы. Процент людей со слабо развитым слухом небольшой. И это радует! Ведь если ученик чисто интонирует, это уже 50% успеха. Тогда за год можно достичь очень многого. Двух месяцев занятий достаточно, чтобы добиться первых ощутимых результатов, и тогда можно выходить на первую концертную площадку. Наша школа регулярно проводит «отчетные» концерты в разных заведениях Киева – это помогает ученикам «попробовать» сцену, смелее делать первые шаги. Очень важно сразу понять, какую цель ставит перед собой ученик. Если он стремится попасть на большую сцену, то и подготовка должна быть соответствующей. Год регулярных занятий – и в арсенале будет хорошо поставленное дыхание, сильный звонкий голос, правильная дикция во время пения, не менее пяти песен, записанных на профессиональной студии, и, возможно, даже первая видеоработа. То есть, обучаясь, можно сразу начинать записывать альбом? Конечно! Но сначала надо определиться с образом, стилем, найти свою, не похожую ни на кого манеру пения. В конце концов, подобрать песни. И наша школа помогает ученикам во всем этом. Наши преподаватели выступают саунд-продюсерами при записи песен. Иногда бывает, что ученик хочет работать в определенном стиле, а он ему совершенно не подходит. Тогда наши опытные преподаватели вместе с подопечными ищут самые выигрышные варианты, показывают верный путь. Если человек хочет стать артистом, ему, конечно, нужны собственные авторские песни. Учиться можно и на чужих, а вот выходить на сцену надо

со своими. Кстати, многие люди, занимаясь в нашей школе, начинают писать для себя. Это очень удобно и выгодно (не нужно тратиться на композитора и поэта) и быстро, если речь идет о создании альбома. Но в нашей базе есть и готовые песни на продажу, мы сотрудничаем с профессиональными поэтами-песенниками, отличными мелодистами, которые могут написать песню на заказ. Ведь нужно учитывать характер исполнителя, его вокальные способности, понимать, где голос звучит лучше… Есть масса нюансов. Но какой бы путь ученик ни выбрал – п исать песни самостоятельно или покупать, – м ы всегда подскажем и направим. Но записать альбом мало. Если есть деньги, это можно сделать хоть за два месяца. Вопрос, а что дальше с ним делать, как «продавать» себя. И в этом мы помогаем своим ученикам! Как выбрать педагога? На что обращать внимание в первую очередь?

«Чтобы начать записывать альбом, надо определиться с образом, стилем, найти свою, не похожую ни на кого манеру пения. В конце концов, подобрать песни. Наша школа помогает ученикам во всем этом» Я рекомендую все-таки смотреть не на личные достижения педагога, а на результаты его учеников. В школу «Гармония» часто приходят по рекомендации на конкретного преподавателя, у которого занимался друг, знакомый. Нас это радует! Идти надо к проверенным педагогам, ведь в Киеве сейчас хватает некачественного обучения. Многие проводят уроки дома. Ученики нигде не выступают после таких занятий, их часто неправильно обучают. Сколько было случаев, когда после таких горе-преподавателей к нам приходили и говорили: «Мы такого никогда не слышали, нас этому не учили». «Гармония» работает уже пятый год, и о нас говорят, нас знают, нас рекомендуют. Если у педагога есть известные ученики, означает ли это, что я тоже могу стать известным? Если педагог смог вывести ученика на топ-уровень, конечно, он (педагог) способен повторить успех и помочь вам достичь поставленной цели. Если у вас развит слух, если у вас хорошо поставленный голос, если вы нашли свою изюминку, если вы смелые, уверенные в себе и думаете только позитивно, у вас есть все шансы повторить судьбу успешного ученика, который стал знаменитыми! Оптимальный режим занятий вокалом? Рекомендую заниматься не менее двух раз в неделю. Обычно урок длится 45 или 60 минут. Но есть и ученики, которым даже часа мало. Со временем связки (голос) становятся сильнее, натренированнее, человек чувствует больше сил в голосе и может заниматься дольше. Если есть большие цели, нужно заниматься регулярно – это залог успеха. Даже одна пропущенная неделя уже влияет на звонкость, полетность голоса. Если вы решили 43

«Если у вас развит слух, если у вас хорошо поставленный голос, если вы нашли свою изюминку, если вы смелые, уверенные в себе и думаете только позитивно, у вас есть все шансы стать знаменитыми!» заниматься пением очень серьезно, можно и три-четыре раза в неделю приходить на занятия. Что нужно помимо непосредственно занятий вокалом? К примеру, необходим ли базовый курс занятий сольфеджио или фортепиано? Насколько вообще важна нотная грамотность и владение инструментом? 44

Повторюсь, все зависит от поставленных задач. Для людей, которые приходят на курс «Звезда караоке», важно лишь поскорее разучить конкретные песни и отправиться покорять публику. С ними мы обязательно занимаемся постановкой голоса, но до нотной грамоты они доходить не хотят. Им это не нужно. Что касается курса «Вокал – Профи», мы обязательно рекомендуем параллельные уроки игры на фортепиано или гитаре – по желанию ученика. Певец должен уметь распеть себя, аккомпанировать себе, знать нотную грамоту. Какой репертуар лучше всего петь новичку – народные песни, поп, англоязычные, а может, вообще джаз? Сначала нужно правильно уложить все гласные на своем языке, а дальше браться за иностранные. Когда ученик научится петь на опоре, правильно извлекать звук, он сможет исполнять любые песни: джаз, поп, рок, эстраду, – экспериментировать, смешивать жанры, импровизировать. Мы уже коснулись такого момента, что если твоя цель – п уть на большую сцену, необходим авторский материал. Но следует ли с самого начала работать на своей программой, и если да, где брать песни? Все постепенно. Петь каверы – тоже хорошая школа. Подражать разным исполнителям вначале допустимо. Все великие это делали! И только со временем артист, имея в багаже разные манеры исполнения, сможет сформировать свою индивидуальность. Есть, конечно, голоса, уникальные от природы. Их обладатели родились такими – узнаваемыми, необычными, прямо дух захватывает. Но большинству нужно работать и искать себя. Как заниматься дома и стоит ли заниматься самостоятельно? Дыхательные упражнения дома нужно делать обязательно, причем www.wellness.org.ua

KHOM LTD, ФОТО ПРЕДОСТАВЛЕНО ШКОЛОЙ ВОКАЛА «ГАРМОНИЯ»

Внутренний мир | Школа вокала

с самых первых уроков. Когда вы научитесь играть на музыкальном инструменте, сможете и распевать себя дома. Да, чтобы петь дома песни, связки тоже нужно разогреть, а не сразу «идти в бой». Однако я советую распеваться дома и работать над песнями лишь после того, как педагог дал добро: не у всех получается сразу контролировать правильную подачу звука. Насколько важно при занятиях вокалом слушание музыки? Кого вы рекомендуете в первую очередь? Слушать качественную музыку нужно всегда и везде, когда есть возможность. И чем больше, тем лучше. Не просто слушать, а вслушиваться, вникать, анализировать. Останавливаться на фрагментах, пробовать повторить. Что слушать? Людей,

которые будут популярны столетиями: Эллу Фицджеральд, Фредди Меркьюри, Этту Джеймс, Селин Дион, Тину Тернер, Уитни Хьюстон. На каком этапе вы советуете ученикам начинать публичные выступления? Засиживаться точно не рекомендую. Нужно быть смелыми! Слышит педагог, что уже можно – доверьтесь ему и действуйте, выходите к зрителю. Тем более, мы регулярно устраиваем концерты учеников. Расскажите о самых ярких результатах ваших подопечных! Второе место на «Детской новой волне» – Никита Лучко. Это мой ученик, моя гордость. Антон Фань, участник телепроекта «Голос країни». Не пересчитать, сколько наших учеников создали свои музыкальные группы и успешно выступают! У нас учится много сольных исполнителей, которые пишут песни, снимают клипы. Сейчас в школе формируются новые звездочки и звезды, и мы обязательно расскажем о них на страницах журнала Wellness! Интервью записала Светлана Островская 45

Алексей Ральников:

«Жанр стендапа не подойдет девушкам, у которых все хорошо!» Юмор – это спасение! Иначе мы все впали бы в бесконечную депрессию. А пока мы способны улыбаться и смеяться, в том числе и над собой, все будет хорошо! Знакомьтесь: вот один из тех, чья работа – дарить людям смех. О тонкостях профессии стендапера мы говорим с Алексеем Ральниковым, сценаристом и мастером stand-up.

Алексей, давай объясним нашим читателями популярно, что такое «стендап». Есть ли какое-нибудь русское название для этого жанра? Если говорить максимально просто, стендап – смешной монолог. Хороший стендап – это не просто набор шуток на тему, а еще и своя точка зрения и характерная подача. Не пропустив через себя проблему, комедиант просто опишет ее, что превратит стендап во всего-навсего странный репортаж. www.wellness.org.ua

Фото из личного архива алексея ральникова

Стендап | Внутренний мир Все-таки корни у стендапа американские. Насколько славянам близка такая юмористическая форма? Всегда считал, что славянам могут быть ментально близки не только хороводы, но еще и фаршированная рыба, футбол… ну, и стендап. У кого ты учишься? Пересмотрел множество британских и американских стендаперов. Нашел тех, на кого хочу быть похожим: Стюарт Ли, Эдди Иззард, Луи Си Кей. Жванецкий и Задорнов – это современные стендаперы? Да. Причем совершенно разные. Жванецкий – это хорошая мысль, Задорнов – у годная шутка. И тот, и другой лучшие в своей нише, каждый со своей аудиторией. Правда ли, что если прочитать книгу Джуди Картер «Библия комедии», слушать и смотреть стендаперов становится неинтересно? Скажи, написание шуток – это вдохновение или технология? Действительно, у шуток есть свои формулы. Рецепты, если хотите. Но не все даже по детальному рецепту смогут приготовить что-то вкусное. Джуди Картер сделала важную работу – показала азы. Если возвращаться на кухню, то благодаря ее книге мы знаем, где тарелки, а где овощи. После того как сам научишься этим азам, чтобы прогрессировать, надо понимать, почему у других смешно. Условно, угадывать, что в салате. Существуют ли специальные тренировки для развития чувства юмора? Что делаешь ты, чтобы всегда быть в форме? Зачастую не приходится заставлять себя заниматься – голова это делает за тебя. Увидел глуповатый лозунг – и сразу на автомате думаешь, как его «шатнуть», что из него можно вытащить, как сделать его смешным. Правда, в последнее время, с началом агитации, некоторые политики делают всю работу за тебя. Много ли среди стендаперов девушек? О чем они обычно шутят? Стендап – это прежде всего рассказ о том, что тебя волнует. Видел множество волнующихся девушек, некоторые из них были смешными и не похожими ни на кого. Но как и парни, которые могут ступить на легкий путь «футбол – секс – раньше было хорошо» и начать шутить вторично, девушки могут уйти в банальность. В их случае это «нет парня – я странная – секс». Как ты думаешь, кому из девушек этот жанр категорически не подойдет? Тем, у кого все хорошо.

Расскажи о «Клубе стендаперов». Что это за организация, чем вы занимаетесь и как стать ее членом? Наш проект The Stand Up вобрал в себя прекрасных авторов со всей Украины и Беларуси, став их спасением от рутин-

«У шуток есть свои формулы – рецепты, если хотите. Но не все даже по детальному рецепту смогут приготовить что-то вкусное» ной офисной работы. Изначально это было хобби, а затем всеукраинские стендап-фестивали доказали, что наши ребята в плотном ряду самых лучших в стране. Новых членов мы берем крайне редко: нам нужны те, кто может хорошо делать то, чего мы сами не делаем. Поделись свежими шутками! Я в меру одинок. По шкале одиночества / не одиночества, когда в верхней точке находится человек, который летом местами плохо загорел, потому что всегда в ее тени, а в нижней – обгоревший человек с небольшим участком здоровой кожи в форме кота, я ровно посредине. У меня есть девушка, но она живет в Харькове. Недавно она ко мне приезжала. Я решил, что надо убрать в квартире – не валяться же в пыли она едет, правильно? Позаметал, протер плинтус… и знаете что? Оказалось, что у этого плинтуса был цвет! Интервью записала Ирина Пескова 47

Генеральная уборка! Чистим организм Что мы едим? Если бы мы чаще читали состав на упаковках, сами покупали продукты, а еще лучше – сами их выращивали… Если бы не подвергались соблазнам, не реагировали на рекламу, не любили, в конце концов, тортики и шоколадки… Тогда бы эта статья вам не понадобилась. А раз все наоборот, давайте хотя бы раз проведем глобальную чистку нашего любимого, но такого доверчивого организма. Чтобы всегда быть здоровыми и бодрыми! 48

ля начала желательно отправиться к враД чу на обследование, сделать УЗИ, сдать анализы, особенно если вас что-то беспокоит. Но в наше время, когда врачам не всегда доверяешь, а денег, времени и желания на беготню по поликлиникам нет, иногда приходится доверять… нет, не глянцевым журналам, а собственной интуиции! Если она вам подсказывает, что пора, значит – пора! Уже одно то, что эта статья попалась вам на глаза, свидетельствует: обратите внимание на собственное здоровье и следуйте советам ниже. Тем более что сомнительных и опасных способов очистки мы предлагать не будем. www.wellness.org.ua

Будь в форме Пьем воду!

SHUTTERSTOCK.COM

Вы ведь не ставите под сомнение тот факт, что вода – это жизнь, что мы на 70 (кто больше?) процентов состоим из нее и что надо пить много чистой сырой воды. Не кофе, чая, компотов и – о ужас! – алкоголя. Даже если вы, ничего не меняя, просто начнете пить воду, вы уже много сделаете, ведь она – универсальный растворитель и вымыватель гадостей. А если при этом будете придерживаться правил: пить строго за полчаса до еды, не раньше, чем через полчаса после, и не позднее 19:00, – польза для организма будет еще больше.

В идеале надо пить чистую родниковую воду. Можно – бюветную или отфильтрованную. А вот якобы очищенную в пластиковых бутылях не берите. Уж лучше купить газированную и дать уйти пузырькам. Норма потребляемой воды для человека среднего роста и веса – 1,5–2 л. При занятиях спортом или в жару можно выпивать и три литра. Ведете сидячий образ жизни? Любите фастфуд? Употребляете много жирной пищи и вредных углеводов? Живете около мусороперерабатывающего завода или химического предприятия? Пейте воду! А вот усложненный вариант – для тех, кто плохо переносит голодание. Начинаем прямо с завтрашнего дня, предварительно пополнив домашние запасы воды. Проснулись – пока собираетесь на работу или что-то делаете, выпейте пол-литра воды. Холодной и некипяченой. Холодная вода плохо всасывается кишечником, а значит, будет действовать как очиститель. Через два часа снова выпейте пол-литра воды, но уже добавив в нее 1 ч. л . меда (если нет аллергии). Перекусите фруктами или овощным салатом. Обед и ужин – питайтесь, как привыкли. И пейте воду до 19:00 – еще около литра, можно больше, если хочется! А вот от кофе и чая откажитесь. В чем смысл такого очищения? В первой половине дня все обменные процессы в организме происходят быстрее (вот почему, кстати, тортики советуют есть только до 13:00). Поэтому холодная вода помогает вывести шлаки. Посидите на такой диете семь дней, и вы получите в награду заметное улучшение самочувствия.

Потеем! Потоотделение – тоже естественный процесс очищения организма. Через поры выводятся шлаки, соли металлов, азотистые веществе (аммиак, мочевина, мочевая кислота) и другие токсины. Конечно, вы знаете, как можно хорошо пропотеть: банька, сауна, горячие ванны с солью. А еще обязательно трите кожу мочалкой, используйте скраб. Помимо этих приятных процедур добавьте в свое расписание занятия спортом – плавание, бег, прыжки, езду на велосипеде. Лень куда-то ходить? Начните с элементарной 15-минутной зарядки. Попрыгайте, поприседайте, помашите ногами и руками, повертите шеей и корпусом, потянитесь. Физические нагрузки приводят к учащенному дыханию и тем самым активизируют работу легких, что, в свою очередь, выводит летучие токсины. А их вокруг нас очень много,

Осторожно, очищение! 1 Чистить организм нельзя в таких случаях: при тяжелых патологиях внутренних органов, при обострении любых заболеваний, при онкопатологии, при беременности и кормлении грудью, в период приема лекарственных препаратов и витаминов, в период стресса и интенсивных нагрузок (психических и физических), в детском и подростковом возрасте. При ухудшении состояния во время чистки следует прекратить процедуры! 49

Будь в форме

Что говорят врачи 1 «Очистительный бум» был запущен в 1995 году немецким врачом Г. Г. Рекевегом. Он выдвинул теорию о зашлакованности организма и, более того, предположил, что тяжелые заболевания: рак, бронхиальная астма и т. д . – вызваны именно ним. Такие выводы нашли поддержку среди коллег Рекевега. Многие люди, мечтающие о здоровье, молодости и долголетии, поверили врачу. Однако нашлись и противники, считающие, что организм – это не безотходное производство и шлаки он выводит сам.

даже дома: в средствах личной гигиены, бытовой химии. Поэтому еще один маленький совет – выбирайте натуральную косметику и экологичные порошки и чистящие средства.

Не водой, так углем! Активированный уголь – доступный и эффективный сорбент (поглотитель веществ). Им можно не только спасаться при отравлениях, но и проводить очищение при угревой болезни, хронических гепатитах или для похудения. Уголь принимается из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Рассчитайте свою норму и разделите ее на две части. Выпейте таблетки утром и вечером, запив их 2 стаканами воды. Утром – за полчаса до еды. Вечером – через пару часов после ужина. Проведите 7-дневный курс – не больше! Такое

очищение можно устраивать дважды в год. Поскольку уголь не избирателен и выводит как вредные, так и полезные вещества, нужно соблюдать легкую диету без жирного и сладкого, по возможности отказаться от мяса и, конечно, пить много жидкости. В идеале – употреблять только фрукты и овощи: тушеные и сырые. После такого курса нужно пропить препараты, восстанавливающие кишечную микрофлору. И постепенно вводить продукты, от которых вы на время диеты отказались.

Соки для очищения Пока не похолодало и на рынках еще много свежих овощей и фруктов, самое время очистить организм при помощи свежевыжатых соков. Огуречный, тыквенный, морковный… Выбирайте любимый или тот, который может решить ту или иную проблему. Так, огуречный сок очищает печень, избавляет от запоров. Тыквенный выводит шлаки и тоже стимулирует работу кишечника. Сок топинамбура отлично убирает токсины. Сок цветной капусты помогает работе печени, выводит шлаки и предотвращает атеросклероз. Сок картофеля оказывает противовоспалительное действие на пищеварительный тракт, избавляет от запоров. Можно устраивать соковый день раз в неделю или делать курсы из трех подряд. В это время лучше вообще отказаться от пищи, а если вам это сложно, хотя бы не есть тяжелое. Варите слизистые каши (овсянку, рис) и супы-пюре, пейте травяные чаи. Можно и одну-две чашечки 50

www.wellness.org.ua

Печени поможет диетическое питание с уменьшенным количеством жиров – именно на их расщепление работает этот орган. Исключите кофе, алкоголь, пряности. Можно пропить курс расторопши и ламинарии. Печень способна к самовосстановлению – главное создать условия! Работу кишечника можно нормализовать приемом специальных

кофе. Общий объем сока должен быть 1,5 л. Это количество следует выпить в три приема: перед завтраком, обедом и ужином. Не обязательно каждый раз выжимать новый сок, хотя если получается так – делайте. Но помните, что главная цель – очистить организм, а не напитать его витаминами. Соки можно смешивать: например, сделать тыквенно-морковный или свекольно-тыквенный. Главное – чтобы и полезно, и вкусно!

Рисовый кисель Этот способ подходит всем! Разгрузочные рисовые дни можно устраивать один-два раза в неделю. Плохая работа кишечника, хаотичное питание, лишний вес? Идите в магазин за пачкой риса! На ночь залейте полстакана крупы 1 л холодной воды. Утром сварите рис в этой воде. Остудите полученный кисель и выпейте его натощак вместо завтрака. На обед (через 4–5 часов) и на ужин съешьте что-то легкое. Рис мягко адсорбирует токсины, соли, патогенные бактерии. Обволакивающие вещества помогают восстановить внутренние стенки кишечника. Крахмальный компонент препятствует процессам брожения и вздутия.

Любой способ очистки организма, несмотря на пользу, – это стресс для организма. Поэтому будьте готовы к тому, что у вас может появиться головная боль, ухудшится настроение, вы станете раздражительны. Тут важно не сорваться, а продолжить идти к цели и дождаться положительных результатов!

KHOM LTD, SHUTTERSTOCK.COM

После лекарств Если вы внимательно прочтете аннотацию к любому лекарственному препарату, то увидите, как много у него побочных эффектов. Не зря говорят: одно лечат, а другое калечат. Поэтому после курса сложных препаратов (например, антибиотиков) необходима очистка организма. Чаще всего от лекарственных препаратов страдают иммунная система, печень, кишечник и почки. Не существует чудо-средств, поднимающих иммунитет, но вы самостоятельно можете стимулировать его, ведя здоровый образ жизни, занимаясь спортом, регулярно бывая на свежем воздухе, правильно питаясь. Хорошо включить в рацион проростки гречихи и пшеницы – в них весь комплекс биологически активных веществ, которые хорошо усваиваются. 51

Будь в форме Вообще, суть всех очистительных методик – в диетическом питании и усиленном питьевом режиме. Благодаря этому мы разгружаем организм и насыщаем его жидкостью, чтобы выделительная система активно работала и быстро отдавала на выброс продукты обмена. А если легкое питание и достаточное питье станут вашей нормой, можно будет обходиться без ограничений! Ирина Пескова

Есть или не есть?

препаратов, восстанавливающих микрофлору. Или же – этот способ менее быстрый, но такой же эффективный – включите в рацион живые и нежирные кисломолочные продукты (йогурты, кефир). Для нормальной работы почек важно пить много жидкости, причем в основном до 13:00. Благотворно влияют на орган мочегонные чаи. 52

СНОВА НА БАРБЕКЮ! Теплая осень располагает к тому, чтобы выбраться на природу и приготовить что-нибудь вкусненькое. Только не забудьте прихватить с собой соус-маринад Kikkoman Барбекю с медом и чесноком! Этот готовый к употреблению соус по-настоящему универсален. Густой и насыщенный, с пикантным ароматом чеснока и меда, он может быть использован в качестве соуса или дипа для мяса, рыбы и овощей или в качестве маринада для барбекю, жареных блюд, а также всевозможных продуктов, готовящихся в сковороде вок. Если вы хотите быстро создать вкусное блюдо, просто обжарьте ингредиенты, добавьте соус, хорошенько перемешайте и подавайте! Kikkoman Барбекю производится в Германии на основе соевого соуса Кikkoman по заказу компании Kikkoman Trading Europe GmbH (KTE) – поставщика известного японского соуса Кikkoman в Европу. В блюде, приготовленном с Kikkoman Барбекю, соединяются японский вкус, европейское качество и ваша кулинарная фантазия! www.wellness.org.ua

SHUTTERSTOCK.COM, фото предоставлено компанией

1 Во время очищающих диет откажитесь от фастфуда, жирных, копченых, острых и соленых блюд. «Нет» кондитерским изделиям, тортам, конфетам, пирожным! Под запретом алкоголь, газированные сладкие напитки. По возможности откажитесь от кофе и крепких чаев. 2 Ешьте побольше овощей и фруктов. Допустимы кисломолочные продукты малой жирности. Вкусно и полезно – цельнозерновые злаки и отруби. Позволительно немного нерафинированного растительного масла. Пейте воду, травяные чаи и свежевыжатые соки. Такая диета должна стать образом жизни, ведь правильное питание – это не только здоровье, но и отличное состояние кожи и волос, бодрость и отличная работа кишечника!

RecoSMA революция в омоложении

на правах рекламы

Как помолодеть без операции? Новую лазерную технологию RecoSMA без преувеличения можно назвать прорывом в косметологии: это безопасный и эффективный метод омоложения без боли и операции. О революции в омоложении рассказывает Татьяна Ивановна Голубова, врач-дерматокосметолог, лазеротерапевт, специалист по инъекционным методикам сети клиники «ЛИНЛАЙН». В чем суть процедуры RecoSMA? Для процедуры RecoSMA используются особые настройки лазера и уникальная насадка – одна из новейших разработок. При воздействии луч деликатно стимулирует клетки кожи и подкожных тканей к обновлению и омоложению. Запускаются мощные восстановительные процессы. Важно, что работа ведется не только с кожей, но и с подкожными тканями. Омоложение происходит сразу на двух уровнях. Снаружи: повышается тонус кожи и разглаживаются морщины. Внутри: повышается тонус подкожных тканей, что дает хорошую подтяжку лица. Эффект аналогичен результатам пластической операции. Какие проблемы решаются с помощью RecoSMA? RecoSMA – уникальная методика, которая решает сразу целый ряд проблем. Процедура устраняет дефекты и возрастные изменения кожи: сглаживает морщины, осветляет пигмент, возвращает упругость, выравнивает цвет. Кроме того, разглаживаются мимические морщины, устраняются провисания кожи («брыли» и второй подбородок) и складки (например, носогубные), вызванные опущением подкожных тканей под действием гравитации. RecoSMA также позволяет устранить рубцы любого происхождения (постакне, растяжки, посттравматические рубцы), борется с опущением бровей, уплощением средней части щек, потерей четкости овала лица, расширенными порами.

Каковы преимущества RecoSMA перед другими лазерными процедурами? Никакие методики не могут обеспечить выраженный лифтинг. RecoSMA же дает эффект подтяжки, сравнимый с пластической операцией. Кроме того, преимущество RecoSMA в том, что она максимально комфортно переносится и занимает всего около часа. Также, в отличие от операции, здесь нет длительного периода восстановления. Реабилитация проходит быстро, легко, с минимумом неудобств.

Результат виден уже после первой процедуры. Он нарастает в течение полугода, то есть день ото дня вы будете замечать, как молодеет лицо, подтягивается контур и улучшается качество и текстура кожи. В зависимости от возраста и состояния кожи через 3–4 месяца может быть проведена повторная процедура для усиления эффекта первой. Процедуру RecoSMA уже оценили сотни наших пациентов, среди них есть и звезды!

После процедуры RecoSMА легкое покраснение проходит на следующий день, затем кожа начинает активно отшелушиваться. Вы можете придерживаться привычного ритма жизни, не требуются отгулы или больничный. Сколько процедур необходимо сделать, чтобы увидеть результат?

Киев, ул. Пушкинская, 11 тел.: (044) 599-55-55 • www.linline.ua 53

Не хочу вас расстраивать, но у меня все хорошо!

Записки из Одессы Это удивительный город, в котором каждая женщина – поэтесса, стройна, умна, а в крайнем случае – красива (как пел Высоцкий). Наш главный редактор отправилась в столицу юмора и на свою родину, чтобы удостовериться, так ли это. Магия Одессы оказалась такова, что не писать здесь было невозможно. Светлана Островская вернулась с загаром, массой впечатлений и маленькими колоритными историями. 54

Роза и майка Вчера вышла на перроне. (Да-да! Я в Одессе!) Смотрю – роза! На длиннющей в меру толстой ножке. Такую ножку ни в коем случае нельзя выбрасывать! Ею удобно паутину снимать, занавески передвигать, спину чесать, в конце концов. Экологически чистый спиночес! И сама роза огромная, белая: среди ночи особо выигрышно смотрится. Такой розы достаточно единственной – это и намек на то, что ты у него одна. Никогда мне не дарили таких чрезвычайно красивых роз, хотя просто красивые, конечно, дарили! И сейчас тоже не подарят. Я наконец-то решила оторвать глаза от розы и посмотреть на встречающего не меня. До лица я не добралась, так как шла. www.wellness.org.ua

Путевые заметки | Мир вокруг Но и того, что увидела до этого, было достаточно. До лица была майка. Обыкновенная мужская – пакеты есть такие. Правда, надо отдать должное – в цвет розы, то есть белая. Видимо, сначала он надел майку, а потом купил цветок. Хотя, возможно, и наоборот: сначала купил розу, а потом посмотрел, что к ней подойдет. В общем, мужчины, никогда не дарите розы в майках. Уж лучше в трусах!

Работа отдыхать

Случай в трамвае

Вчера ехала на трамвае. Люблю ездить на трамваях: тут люди интересные попадаются. Подслушать много историй можно. Это раньше в трамваях ездил кто попало. А сейчас и приличные люди попадаются. Как я. Когдато я каждый день ездила на трамвае. В школу. И еще на музыку. На шестую и на первую станции Фонтана. В общем, у меня с детства к трамваям любовь. Они звенят весело по утрам. Если спать в родительской спальне, то слышно. А окна моей комнаты выходят во двор. Там слышно только, как собаки лают. Вот к троллейбусам у меня такой любви нет, как к трамваям. В троллейбусе у меня однажды разрезали сумку и вытащили кошелек. Я училась на втором курсе. С тех пор я троллейбусы не люблю. И к Киеву с подозрением отношусь. И даже когда в утреннем Берлине нас с папой, только сошедших с поезда, чуть не оштрафовали в трамвае, я не стала трамваи любить меньше. Так вот, еду я вчера в трамвае на пляж. Ну не на такси же на пляж ехать! В театр – да, а на пляж можно и на трамвае. В вагоне четыре человека, двое стоят, двое сидят. Я тоже села, ищу глазами кондуктора. Никто из четырех тест на него не прошел. Спрашиваю у сидящего впереди: а где кондуктор? Сейчас придет! Откуда он должен прийти, так и не поняла.

KHOM LTD, shutterstock.com

Не спешите завидовать тем, кто сейчас на море. Это очень тяжело – лежать целый день на пляже. Вы когда-нибудь в больнице лежали? Это то же самое, только не кормят и очень жарко. Достать книжку? Я что тут, самый умный? Пойти искупаться? А вдруг телефон стащат. И к тому же, море слишком теплое и мутное. Или холодное, и тогда не имеет значения, мутное оно или прозрачное. И постоянно что-то летает, используя тебя в качестве аэродрома. Ну пришел, лег… А дальше? Сел. Съел кукурузу. Опять лег. Позвонил. Посмотрел на часы – домой еще рано. Пошел искупался. Постоял у берега. Обсох. Достал книгу – не можешь сосредоточиться.

Спрятал книгу. Подошел к толпе посмотреть на краба. Сделал вид, что тебе тоже очень интересно. Вернулся на свое место под солнцем. Решил поспать. Что-то летает… В такие моменты тебя посещают два желания – заиметь необитаемый остров (в крайнем случае можно поехать на выходных в Грибовку), а пока его нет – встать и уйти, ничего не дожидаясь. Но никто ведь этого не делает! И ты тоже лежишь, делая вид, что мечтал так лежать всю жизнь. Специально готовился, плавки нашел. А сам считаешь дни до окончания отпуска… Как когда-то до дембеля.

Мир вокруг | Путевые заметки С крыши, что ли, слезть. Или запрыгнуть на повороте. Кабинка водителя открыта, там никого не видно лишнего. На десятой двое вышли. Те, которые стояли. Следующая конечная. Приехали. И тут я совершаю то, чего совершенно от себя не ожидала. Вместо того чтобы как нормальный человек выйти и радоваться своему везению – бесплатно проехала! – пошла к водителю и отдала ему две гривны. А обратно пошла пешком. Пешком я тоже люблю ходить…

Брынза

Я стояла в очереди за брынзой. Мне было лень на Привоз ехать. А тут шла с моря, смотрю – женщина продает брынзу, молоко, сметану. И чеснок. Видимо, чтобы отпугивать милиционеров. И очередь небольшая выстроилась. Из людей, которым тоже лень ехать на Привоз. Брынзу выбирать я умею. И у меня свои предпочтения. Я люблю сладкую. Сладкую, мягкую брынзу без пупырышков. И чтобы влажная еще была. Такой брынзы, как я люблю, кроме как в Одессе больше нигде нет. Овечья – есть. Соленая тоже есть. А вот такой, как я люблю, нет. И стою я, значит, в очереди за брынзой. Уточнила: коровья есть? – Есть! – Сладкая есть? – Есть! Про пупырышки внутри не уточнила. Стою дальше. Четыре человека передо мной. И вот доходит до меня очередь. Я же, конечно, хочу попробовать эту брынзу – сладкую и влажную, как мне обещали. Потому что как это – покупать брынзу не попробовав? В Одессе?! Такое немыслимо. Так покупать может только мой папа. И я пробую эту брынзу. Кусочек приблизительно завешивает на полкилограмма. Я уже знаю, потому что передо мной брала женщина и ее кусочек, такой же, как тот, с которого мне дают попробовать, завесил как раз на столько. Я уже рассчитывала, что себе тоже полкило возьму – это 30 гривен. Но тут я понимаю, что эта не та брынза. Не та, которую я люблю. Не той консистенции, мягкости, влажности и сладости. И даже цвета! И внутри наверняка – пупырышки! А других брынз нет. И я говорю: отрежьте мне половинку кусочка. Сначала на всякий случай уточняю, нет ли другой брынзы с такими же характеристиками. А когда узнаю, что все-таки нет, не отказываюсь брать, не ухожу, извинившись, а говорю: отвесьте половину. И вот зачем я купила эту брынзу? Я же понимала, что я люблю совсем другую. Эту я, наверное, тоже съем, но она не такая вкусная, не такая, к какой я привыкла, не такая, какую я умею выбирать. Это совсем другая брынза. Еще и дороже минимум на десять гривен, чем на Привозе, на который мне лень ехать. Взяла я эту брынзу. Я же в очереди стояла. 56

Перед людьми неудобно. Я что, особенная – всем нравится, а мне – нет? Шла я с этой брынзой и всю дорогу думала: а ведь некоторые так и замуж выходят. И как хорошо, что я не мужа выбирала, а всего лишь сыр…

Это я

Я всем кого-то напоминаю. То Гришковца, то Жванецкого, то даже Хармса. И самой себе я когото напоминаю. Как проснусь утром, подойду к зеркалу – ну вылитая Пугачева. Особенно если легла спать с мокрой головой. И сразу петь тянет. Своему бывшему я напоминала его бывшую. Меня даже звали как ее. И в связи с этим он думал, что это судьба – девушки с такими именами. Иногда даже, когда пил кофе, вдруг останавливался и начинал смотреть в одну точку. Сквозь меня вдаль. С выражением лица «жизнь не удалась». Смотрит-смотрит неподвижно. Я с опаской – мало ли что, вдруг сейчас апоплептический обморок случится – спрашиваю: у тебя все в порядке? А он мне отстраненно: у меня дежавю. В смысле, его бывшая ему привиделась. В моем обличьи. А нынешнему я напоминаю маму. Мою. Он мне все время так и говорит: «Ты – копия твоей мамы». Хотя я похожа на папу. У меня даже брови как у папы. Широкие и густые. Вот, бывает, еду я гденибудь или иду. Или уже пришла. Подходит ко мне кто-то и спрашивает: «Мы с вами раньше нигде не встречались? Вы мне так кого-то напоминаете!». И станет напротив, уставится в упор и начинает разглядывать. А потом перебирать, где вы работали, где отдыхали, а сейчас что www.wellness.org.ua

Это же надо, есть люди, над которыми время не властно. И он мне: «Это ты?». Нет, говорю, это не я, я просто очень на нее похожа. И пошла дальше.

KHOM LTD, shutterstock.com

Радость

делаете, а давайте… А не давайте! Я вообще считаю, что глупее фразы, чем «вы мне кого-то напоминаете», нет. Услышать такое – еще хуже, чем обнаружить на вечеринке кого-то в таком же платье, как у тебя. Платье хоть снять можно. А напоминание как снимешь? Еще случается, когда имена путают… Ну, это уже вообще! Особенно в постели. Но лучше всех путать имена получается у «Т 9». Однажды я писала смску. Начать решила как-нибудь нестандартно. Со слова «Котя». «Т 9», меня не спросив, исправил на «Костя». Хотя тот, кому я писала смс, вовсе не Костя. У меня вообще Кость никогда не было. Отправила. Внимания не обратила. Приходит ответ: «Я не Костя». Но он, который не Костя, сразу понял, что это я ему. Потому что дальше я писала: «Костя, купи хлеба, пожарь курицу и помой посуду». А вчера иду я… И навстречу мне одноклассник. Я его по штанам сразу узнала – он еще в школе такой стиль предпочитал. «Карго» штаны называются. Большие и с множеством карманов.

Смотрю – вроде море то же, что и в прошлом году, и в позапрошлом. И бармен тот же – с длинными кучерявыми волосами, слегка мокрыми и запутанными, и голым подкачанным торсом. И с прищуренным взглядом. У такого бармена хочется сразу заказать что-нибудь алкогольное. И потом стать хозяйкой бара. Мне даже его, бармена, не хватает, когда по понедельникам он ездит закупать продукты. У его помощника фраппе получается совсем не таким. Без чертовщинки. В общем, море – то же, бармен тот же, а радости нету. В прошлом году была, и в позапрошлом, и три, и четыре года назад была. А уж какая радость была десять лет назад! Стыдно вспомнить! А сейчас нет. Думаю: это со мной что-то не так? Ну, типа, старею. Или все-таки с морем? Бармен тот же. Что-то изменилось, а в море или во мне, не пойму. Так живут, бывает, муж и жена. Живут-живут, а потом вдруг раз – и что-то не то. Радости нет. Телевизор есть, дача есть, а радости нет. И расходятся. Или продолжают жить, но уже без радости. Так и я – на море хожу. Но без радости. Все ходят, и я хожу. Надо! А кому надо – непонятно. Для здоровья полезно. Но я в первый же день простудилась и теперь кашляю. Но все равно хожу. Безрадостная и простуженная. И люди вокруг тоже какие-то безрадостные. Думаю: может, мне в «Ибицу» сходить, на веселых людей посмотреть? Или другой какой-то способ для повышения уровня радости найти. Шоколадку съесть, маникюр сделать… Какие-то у меня мелкие радости. Но все-таки пошла в спа-салон. Давно хотела себе радость сделать. Пришла, а маникюрша стоит на входе. Курит. Вся радость сразу пропала. Она же потом на меня дышать будет. Думала, радость в деньгах. Отправила мужчине смс: «Пришли мне 200 грн». Прислал. 198. Ни туда, ни сюда. Снять не могу: двух гривен до круглой суммы не хватает. И еще на проценты надо две. И куда я с 200 гривнами, где я их могу радостно потратить? Осталась дома. Хотела почитать, полежать и почитать, уже приготовила и книгу, и очки, положила на кровать. Но случайно села на очки и сломала дужку. Понесла в мастерскую. Оказалось, сложный ремонт. Будут готовы только завтра. Да что же это такое, думаю, что ни событие, то не радость. Возвращаюсь из оптики. Смотрю – одноклассница. В военкомате работает, с работы идет. И столько радости вдруг и у нее, и у меня. 57

Это же сколько мы не виделись! В общем, вечером пойдем радость продолжать и совершенствовать. Кого чего интересует из жизни мобилизующейся Одессы – спрашивайте, узнаю…

При параде

Я считаю, что не нужно ограничиваться гей-парадом. Надо каждую неделю проводить какой-нибудь парад. Вопервых, это красиво: парад всегда оставляет ощущение праздника, а праздников у нас мало. Во-вторых, это своего рода досуг. Вот, представляете, просыпаетесь вы в субботу утром. Чем бы заняться? А давай-ка на парад прошвырнемся! Ведь вход на парады пока еще бесплатный! А бесплатных развлечений у нас, по с ути, нет. Телевизор да море. Море да телевизор. И посиделки в «Фейсбуке». В-третьих, парад привлекает внимание. К проблеме. Привлечь внимание – значит наполовину решить вопрос. Для начала нужно провести парад девственниц. Тут можно и деньги брать с неженатых: соорудить для них вип-сектор. И сразу рядом передвижной загс расположить. И турфирму. Затем в следующую субботу – это обязательно – парад толстых! За расширение сидений в трамвае! Парад клаустрофобов оченьочень нужен! Замыкать его должны обязательно лифтеры. А как нужен парад для мастурбаторов! Пусть не стыдятся, пусть выходят, пусть видят, что у них масса единомышленников. Парад лысых тоже пользовался бы огромной популярностью. После него можно пойти громить парикмахерские.

Но самое главное – нужно провести парад бедных. Вот народу тогда соберется!

Как женщины выбирают мороженое

Раньше все было просто. 28, 22 и 11. Эскимо, «Ленинградское» и сливочное. И думать особо не надо было, тем более что эскимо завозили редко и разбирали быстро. Не то сейчас! Выбор мороженого – это сложный мыслительный процесс. Особенно у женщин. Вернее, только у женщин. Все мои знакомые мальчики выбирают мороженое так: белый пломбир в вафельном стаканчике. И все – других вариантов нет! Хорошо жить с такими мальчиками. Непритязательными. А тут… Решила я поесть мороженого. Лето, жарко и сегодня я мало ела. Значит, можно еще и мороженое съесть. Хотя можно и не есть, я ведь набрала два кг. Но поскольку ела сегодня мало и шести часов еще нет, почему бы и не съесть. Тем более, что я иду плавать и мне нужны силы. Тем более, я л юблю мороженое. Тем более, я к ашляю. Гдето я читала, что при кашле нужно есть мороженое. Вопреки распространенному мнению. Отлично: решение принято! Это пока я спускалась с девятого на первый. Следующий вопрос – какое. Это самый важный вопрос, размышляя над которым, можно дойти до моря и пропустить все магазинчики с мороженым. Просто пломбир просто в вафельном стаканчике не подойдет. Слишком просто. Это для мальчиков. Для нас, девочек, ассортимент куда разнообразнее: с клубничкой, с манго, с красивым хвостиком сверху, с шоколадом внутри, с ореховой присыпкой… Нет, с ореховой присыпкой слишком калорийно. С манго – наверняка не натурально. Шоколадное я е ла в п рошлый раз. И тоже калорийно. Фруктовое! Это идея! Нет, только не фруктовый лед – я же не совсем мазохистка. Фруктовое в шоколаде. Чтобы и совесть чиста, и удовольствие получить. Я вообще не понимаю, кто придумал

www.wellness.org.ua

Путевые заметки | Мир вокруг фруктовое без шоколада. Фирму я тоже уже знаю: это методом проб и ошибок. Если я еще буду размышлять, какой фирмы… Но рекламировать никого не буду. Сегодня не проплачено. Когда мороженое выбрано в голове, я как раз подхожу к магазинчику, в котором оно точно всегда есть. А его как раз и нет! Ничего, я не расстраиваюсь, я знаю, что в кафешке почти у моря оно тоже есть. И как же приятно съесть мороженое сидя на берегу. Все будут есть кукурузу, а ты – мороженое. Интеллигентно ведь! Сексуально! Девушка и мороженое – это не то, что девушка и кукуруза. Или девушка и пахлава. У меня же и купальник сегодня розовый! Радуюсь еще больше. Но и у моря моего мороженого нет. Есть другое – белое, в вафельном стаканчике. Нет, ну это как-то примитивно. Я же ем не для того, чтобы есть. Плаваю и все время думаю о нем… Вот так ждешь всю жизнь встречи с мужчиной, точно знаешь, какой он должен быть, даже родинки нарисовала ему на самых интересных местах. А тут хлоп – вам с родинками не положен, берите пломбир в вафельном стаканчике. Да что вы пристали со своим пломбиром?! Мне и не мороженое надо вовсе! Короче, я выхожу из воды, чуть обсыхаю, сажусь в маршрутку и еду в большой супермаркет, где точно есть мое. Фруктовое в шоколаде. Именно той фирмы. Потому что если у женщины есть цель, она ее обязательно достигнет!

KHOM LTD, shutterstock.com

Эротическое

Пошла я за помидорами… (Тут можно смеяться.) Без трусов. И в короткой юбке. Летом зачем нижнее белье носить? Это колготы на голое тело неприятно надевать. А нет колгот – можно и без трусов. Пусть все проветривается. Как у шотландцев. Я и дома так хожу. В платье, но без трусов. И чем, скажите, платье без трусов отличается от трусов, но без штанов – любимой квартирной одежды мужчин? В общем, иду я за помидорами. Ничто не стесняет моих движений. Наполняюсь женской энергией. Но чувствую – жарко как-то. Или я энергией переполнилась, или действительно жарко.

Возможно, и то, и другое – не до анализа. Ну все, думаю, хряпнусь сейчас в обморок. Народ соберется. Приедет скорая. Юбка может задраться – я же в обмороке не проконтролирую. Задерется, а я без трусов. Неудобно как-то. И решила не падать в обморок. PS Не те нынче «микадо» в Одессе. Не те…

Сухари

Отравилась. Вчера. Не водкой. Хотя бы потому, что ее в списке подозреваемых не было. Лежу болею. Думаю, надо сухарей пойти купить. Сладкого чаю попить с лимоном и сухарями. В одном магазине – одни соленые сухарики. Ни то ни се: я же не суп гороховый собираюсь есть и не пиво пить. Я хочу крепкий черный чай. С настоящими сухарями. И с медом. Тем более что сегодня Маковей – ну чтобы хоть не зря я отравилась… Еще гренки есть. Я точно не знаю, чем сухари от гренок отличаются: кажется, гренки жарят в масле, а сухари просто сушат. Только масла мне сейчас не хватало! Мне хочется обычных сухарей. Классических. Иду в другой магазин. Есть! Киевские, с изюмом… И московские. Специально для агентов Кремля. Думаю, возьму и те, и те. Чтобы никто ничего не понял. А то пишут мне в «личку»: вы с тем-то дружите, а он/она… такая-то. Или вот еще – из переписки: «Пройдите тест, чей Крым и с кем воюет Украина. А то я чищу список друзей – вас вычеркивать?». Я говорю: «Вычеркивайте». «Так вы же вроде наша». Я говорю: «Все равно вычеркивайте, у меня уже лимит». Одесских сухарей нет. Не бывает. В Одессе только киевляне и москвичи травятся. Пришла домой. Все высыпала 59

Мир вокруг | Путевые заметки в одну большую вазу. Перемешала киевских с московскими. Но все равно понятно – по изюму видно, где какие. Не перепутаешь. Попробовала и тех, и тех – оба второй свежести. А может, даже третьей. Хорошо что я запасливо бублик купила. С маком, ведь сегодня Маковей. Кстати, с праздником вас!

Летят утки

Терпеть не могу, когда ко мне прижимаются. В очереди. Стоишь ты в предвкушении перед витриной. Уже отобрала себе курочку. Вон ту – нет, не с поломанным крылом, а ту, что под ней. Ну, не совсем под ней. Под ней и сбоку. Да-да, вот именно эту! Домашний бройлер. Желтенький. В отличие от недомашнего – с признаками анемии. В общем, ты уже в мечтах о курице. О том, как придешь, помоешь ее, посолишь, поперчишь… Курице ведь большего не надо. Майонезом или горчицей ее можно только испортить. Настоящая курица не нуждается в апгрейде. Она совершенна уже! У нее мясо упругое, сочное и удовлетворенное, как будто она всю жизнь не химию жрала в клетке, а от петуха игривого убегала. Не сильно убегала – так. Радостная курица, довольная жизнью, познавшая жизнь. Пускай конец один, зато какая биография! Курице без биографии никакие ананасы не помогут! Короче, ты уже ешь эту счастливую курицу, запиваешь ее холодненьким белым. Или красным. А впереди маячит десерт. И тут вдруг к тебе прижимаются. Сзади. Не мужчина, что уже само по себе неприятно. Где вы видели мужчин в очереди за курицей? А значит, я сразу понимаю: это женщина. Большая, потому что чувствую, что зажата в плотное кольцо, меня как бы обхватили ногами и уперлись в спину животом. И еще я сразу понимаю, что она ела на завтрак. И вот она прижалась, а шею свою пытается вытянуть через мое плечо к витрине. Чтобы получше рассмотреть и тоже помечтать о курице. С чесноком. Она любит чеснок. Эта женщина. Прижавшаяся ко мне. Я осторожно, как мама, пытающаяся выбраться из объятий только что заснувшего младенца, до этого 60

прооравшего полночи, отодвигаюсь вперед. Буквально на три сантиметра. Чтобы ей лучше видно было. Это как раз один из двух случаев, когда три сантиметра решают очень многое… Чувствую – она тоже придвигается и опять прижимается. И дышит. И я понимаю: все! Дальше двигаться некуда. Осталось только прижаться к впереди стоящему. И в этой потной спайке дождаться своей курицы. И тогда я делаю легкий поворот головы к ее голове, которая висит над моим ухом, и говорю вполне серьезно: «Женщина, вы случайно не знаете, куда деваются зимой утки? Из Централпарка. Там у Южного выхода есть пруд. С утками». Она мгновенно перестает дышать. Затаивается. И сразу решает, что я сумасшедшая. Это видно по ее глазам и вообще по ней всей. Она сразу оказывается в объятьях ужаса. На глазах худеет на два размера. И отодвигается от меня. Начинает прижиматься уже другим своим бортом, задним. К новой жертве. И успокаивается. Знаете, есть такие люди, которым обязательно надо к кому-то прижаться. Для надежности. В следующую секунду я замечаю, что совершенно не интересую ее. Она уже думает об утках… С яблоками и гречкой. Нервно так думает, бегающими глазами пытаясь разглядеть с безопасного расстояния витрину – не завезли ли сегодня уток. Из Центрального парка. Там у Южного выхода есть пруд. С утками.

Красивая или умная?

Красивая или умная. Умная или красивая. Не бывает, чтобы пополам. А еще лучше – по 100 процентов. А еще лучше – по 97. Чтобы по три процента оставить на самоистязания и глупости. Больше не надо. Если не идеальная больше, чем на три процента, это вечная борьба за титул «Мисс Вселенная», форму носика и олигархов. А если глупая больше, чем на три процента, это

www.wellness.org.ua

Встретила одноклассника. – Хотел права поменять на международные! – И? – Ага, щас! Бланков нет! – Так купи! Тебе цену назвали? – Ага, щас! 200 баксов! – Так позвони в антикоррупционный комитет! – Ага, щас, и мне сразу же права новые выдадут! – Так позвони анонимно! – Ага, щас! Лучше я до ноября подожду. Саакашвили пообещал, что любой документ будут выдавать за 15 минут. – Ага, щас!

я бы точно не звонила на его месте. Мой телефон, если постараться, не так сложно раздобыть. Словом, привет, говорит, я Костя. Начинаю соображать, кто такой, откуда и т. д. А связь плохая, море шумит. Что он дальше говорит, не очень понятно. Ну, думаю, сумасшедший поклонник. Или из «Приватбанка». Они мне все время хотят кредит на бизнес впарить. Звонят раз в три дня и представляются все время разными именами. Одно ухо закрыла, чтобы лучше слышать. Нельзя класть трубку, не прояснив ситуацию. А вдруг это самый оптимистичный вариант – принц на белом коне? Далее этот Костя начинает мне цитировать мой пост – ну, то есть, видимо, звонил, не отходя от компьютера. Или переписал в тетрадку. А может, и распечатал. Хотя если он меня до сих пор помнит, возможно, у него просто очень хорошая память. Прочитал и запомнил. С первого раза. Он хорошо учился, этот Костя. Я вспомнила. Мы один раз пересекались на студенческой вечеринке. И пили вместе до утра. Даже не целовались. Потому что много пили. Или одно, или другое. Да, дурацкая ситуация. Надеюсь, он не объявит сейчас, что у него от меня ребенок. В общем, Костя дошел до конца цитаты – я прям Лев Толстой, я горжусь собой! – где я нагло объявляю, что не было у меня никаких Кость (или «Костей» – не знаю, как правильно). И говорит, чуть не всхлипывая: «А как же я?». Да, действительно, думаю, как же ты, Костя. И спрашиваю: «Костя, как ты?!». Он мне рассказывает очень быстро, где он и как. Выглядит это примерно так: работаю, все нормально. И переходит к сути своего звонка. Требует отредактировать мой пост. Тут я начинаю хохотать так дико и безудержно, что два гея с соседней подстилки сразу уходят купаться. Но, кажется, просьбу я выполнила. Костя реабилитирован. Девочки, никогда не забывайте своих мальчиков! Они обижаются. PS Несмотря на пасмурность, море теплое.

Пару дней назад я написала в «Фейсбуке» пост о недопонимании и вскользь пошутила о «Т9», который вместо Коти написал «Костя». Шутка в том, что Кость у меня никогда не было, но Котя, которому предназначалось смс, не обиделся, потому что я его просила похлопотать по хозяйству. Стала бы я это просить у Кости! И вот сегодня звонит… Костя. Да-да! С которым у меня ничего не было. Ну, почти ничего. И этого «почти ничего» не было так давно, что

Клянусь, не придумано ни слова. Но имена изменены. Одесса. 2015‑й. Подслушано по скайпу. – Рашид Мауленович, добрый вечер! Есть боливары. По 3,60. Насчет документов не знаю. Узнаю. А по сколько возьмете? А с документами по сколько? Поняла. Перезвоню. – Эдуард Маликович, ваши боливары готовы взять по 3,60 плюс 10 копеек. Это если без документов. Готовы встречаться. И подписывать контракт. Прямо завтра. Банковский работник. Узнайте. И перезвоните! – Борис Моисеевич, у вас сколько сейчас времени? Четыре часа? Есть боливары. По 3,60. Это в рублях.

вечный поиск смысла жизни, депрессия и спасение сумасшедших. Если быть – так быть! До конца. Без перевесов, перекосов, перегибов. Либо красивой, либо умной. Потому что нет хуже варианта, когда и та, и другая сразу. Так редко, но тоже бывает. Их постоянно унижают. Им постоянно доказывают, что страшная и дура. Их заставляют мыть посуду, стоять у плиты, воспитывать детей и еще ходить на какую-нибудь скучную работу. Быть красивой быстро и дорого. За красоту платят. Потому что дорого – быть красивой. Быть умной – долго и почти бесплатно. Где вы взяли этот ум? От родителей. Значит, он ничего не стоит. А знаете, почем сейчас гелевые ногти? А ботокс? А грудь? А попа? Сначала я хотела быть умной. А когда захотела стать красивой, оказалось, что уже поздно.

Ага, щас!

KHOM LTD, shutterstock.com

Костя

Венесуэльские боливары

Как никто не работает? В Москве работают. Но это с документами! Без документов дешевле. Как не нужны? Ну ладно. А что у вас есть? Петчили? А что это? По буквам можете продиктовать? Сколько? Сто по миллиону? Поняла, сейчас узнаю. – Эдуард Маликович, есть петчили. Я, правда, не знаю, что это такое, но, возможно, вы в курсе. Сто по миллиону. Брать будете? – Борис Моисеевич, есть покупатель на петчили. Все, что есть, заберут. Завтра готовы встречаться. Подписывать контракт. Банковский работник. У вас который час?

Смысл всего

Велосипедик

Знаете, есть такие мужчины – с велосипедом и рюкзачком. В ярких желто-красно-зеленых шортах, активные и поджарые жаворонки с жилистыми накачанными икрами. В восемь утра они уже покатались где-то. На своих велосипедах. И уже возвращаются с моря – накатавшиеся и накупавшиеся. И я все время, когда встречаю таких мужчин, думаю, какая им нужна женщина. Такая же спортивная? Или домашняя ленивая? Поскольку первой рядом не наблюдалось, предположила, что второй вариант предпочтительней. Сами посудите: приезжает он домой со своим велосипедом, а она уже проснулась, умылась, накрасилась и сидит кофе пьет. Это очень удобно – когда муж не видит тебя проснувшуюся. Не знаю, как вас, а меня, когда 62

просыпаюсь, лучше не видеть. Но это еще не все удобство. Обычно люди, которые с велосипедом, малопритязательны в еде. Приучены походами есть корешки и много пьют воды. Короче, такие мужчины легки в обслуживании. А часто и самообслуживаются. Только представьте: приходит такой велосипедист со своей прогулки и начинает готовить экологически чистый завтрак. И нудить, почему ты с ним не ездишь на велосипеде. Я же тебе подарил на день рождения велосипед. И ты, жуя проросший овес, говоришь ему с тоской во всех частях тела: «Да шубу мне надо! Шубу!». Вы не подумайте, я не против занятий спортом. Я даже на велосипеде ездить умею. И могла бы по утрам ему составить компанию… Вон тому, в желто-красно-зеленых шортах. Щас подойду, познакомлюсь, пока он в гору из Аркадии поднимается, нежно придерживая за седло своего коня. Эй, мужчина, куда же вы? Опять свое счастье провелосипедил… www.wellness.org.ua

KHOM LTD, SHUTTERSTOCK.COMФото: Яна Сафронова

Я вот только что, прям в эту минуту, поняла одну вещь. Женщина не должна работать. Она должна лежать на пляже. Можно с томиком Чехова. Умный молчаливый собеседник с тонким чувством юмора – это важно. По вечерам можно что-то писать. Ручкой или кисточкой. А днем – только на пляже. Слушать, как к тебе приближается море. И замуж тоже не должна: это все так напрягает… Из друзей – только мастер педикюра. Ярко-розовые ногти на гальке – это так красиво! Мужчина, я не скучаю. У меня последний день отпуска.

Путевые заметки | Мир вокруг «Пи-пи-пи…», или Уже в Киеве Вкусных персиков нет. Брынзы нет. Моря нет. Любви нет. Денег нет. Пи-пи-пи, что я здесь делаю? Как что? Карьеру! У меня куча перспектив, сомнительных предложений и одна негаснущая надежда. Беспросвет в конце туннеля. То потухнет, то погаснет. – Шансон поете? – Пою! – Авторские или каверы? – И то, и другое. – На день города и открытие шахты поедете? Бесплатная работа. Будут губернатор и его замы, народные депутаты и семь тысяч простого люда. Вас могут заметить! 120 км от Днепропетровска и 70 км от войны. Выезд автобусом в ночь на пятницу. – Нет, не поеду, у меня по райдеру автобусные ночные переезды запрещены. (Пи-пи-пи…) – Светлана, привет! – Привет! – Я каждую ночь думаю о тебе. Ты такая красивая. Я одинокий женатый мужчина. Заметил, что в последнее время у моей жены стали появляться дорогие подарки. И еще она не занимается со мной сексом. Уже три года. Светлана, я сегодня опять думал о тебе, ты такая красивая… – Спасибо! (Пи-пи-пи…) – Светлана, вы по ошибке отправили письмо в школу вокала N. Вы уже год как занимаетесь в школе вокала M. (Пи-пи-пи…) – Привет! Приглашаю тебя в юбилейный галаконцерт. Будет нереально круто! Ты такого еще

не видела! – Сколько? – Две тысячи у. е.! – Есть триста. – Не, триста мало. У нас же все очень круто! Кстати, как там у вас в Киеве? Зиму переживете? – Не дождетесь! (Пи-пи-пи…) – Светлана, составьте, пожалуйста, вопросы, напишите статью, ответьте на письма. Приглашаем спонсоров, Соломия выпустила новую песню, Вася Пупкина отказалась от кофе, Ира Пипкина сходила в туалет… – Никто не знает, Порошенко сказал что-то интересное? – Да, мама: что приглашает тебя на гастроли! – По д в и н ь с я , п о ж а лу й с т а , я хочу спать у окна! – Это мое место! Я первый пришел! – Моня, Моня, Моня! Не трогай кролика! (Пи-пи-пи…) Это сегодняшний день. Очень кратко. Светлана Островская Одесса, лето 2015

Страна счастья:

Южный Вьетнам Я, мой муж Алан и наша шестилетняя дочь Рада прошлой зимой решили отправиться в путешествие по Азии. Начало маршрута определили необычайно дешевые билеты: перелет Москва – Хошимин по 270 долларов с человека сделал свое дело! Еще оказалось, что для украинцев визу во Вьетнам на месяц можно сделать по прилете за 40 долларов, за ребенка денег не берут, а гражданам России визу на две недели дают бесплатно. Вылетели мы в первый день зимы, под первый снег. Долетели удивительно легко и быстро. Даже ночная пересадка в аэропорту Абу-Даби прошла незаметно.

www.wellness.org.ua

Путешествие | Мир вокруг Первые впечатления. Хошимин (бывший Сайгон)

SHUTTERSTOCK.COM

Хошимин – это необычайное соединение тропиков и огромного мегаполиса. Город показался нам по-европейски утонченным и по-восточному расслабленным. Мы жили в центре, на одной из самых злачных улиц, но в довольно приличной гостинице всего за 18 долларов на троих с завтраками. Как отметила наблюдательная Рада: «У этих вьетнамцев все наоборот: днем спят, а ночью гуляют». Действительно, всю ночь толпы вьетнамцев и туристов веселятся, сидя вдоль дороги на малюсеньких детских табуреточках. Шумные компании без конца что-то едят, жарят пищу на крошечных мангалах и пьют невероятно сладкие коктейли со льдом из огромных пластмассовых стаканов. Мы решили уйти от шумной толпы и всего через 50 метров оказались в бесподобно ухоженном тропическом сквере, где большинство кустов

было выстрижено в форме слона или дракона. Рождественские огни в ветвях реликтовых 20-метровых деревьев привели в восторг даже взрослых, не говоря уже о детях! Днем город переполнен байками (мопедами и скутерами). Для них повсюду есть парковки. В час пик движение довольно напряженное. Байки несутся сплошным потоком, перейти дорогу кажется невозможным. Но когда ты всетаки решаешься и ныряешь наперерез транспорту, байкеры неожиданно плавно объезжают тебя. А вот водитель городского автобуса с кондиционером лихо везет нас по пробкам, подпевая и пританцовывая в такт играющей музыке. Никакого напряжения или агрессии! Деньги здесь непривычно большого номинала: 1 доллар равен 20 000 донгов. Поэтому первое время было сложно ориентироваться в ценах. В Хошимине мы провели три дня. Для начала совершили шестичасовую прогулку по центру города. Он в основном был построен во времена французского владычества, поэтому периодически казалось, что мы в европейских тропиках: оригинальные кафешки с рождественскими мотивами, огромный католический собор Нотр-Дам, красивое

Мир вокруг | Путешествие

Парк развлечений и религий – одно из самых противоречивых и интересных мест. Только вдумайтесь в название: религия плюс развлечения, разве такое возможно? искусственный каток и огромный водный парк. Кроме этого – кафешки, ресторанчики, уличные лавчонки с сувенирами и всякой всячиной. Кстати, самая популярная еда у вьетнамцев – лапша быстрого приготовления, напоминающая нашу «Мивину». Еще тут готовят много интересных супов с неизвестными ингредиентами типа улиток и кусков неопознанного мяса. Популярны вегетарианские роллы – очень вкусные и легкие. Мы даже попали на фестиваль еды. Вьетнамцы пели на французском, и их плотность зашкаливала. Бесчисленные уличные барбекю предлагали абсолютно все: зеленые колбаски, сосиски, батат (сладкий картофель), морепродукты. …На четвертый день мы все-таки покинули Хошимин. www.wellness.org.ua

Фото: Яна Сафронова SHUTTERSTOCK.COM

здание оперы, почтамт, набережная с кораблями-«акулами». Побывали мы и в историческом музее. В истории Вьетнама мало мирных времен, и в экспозиции можно посмотреть панорамы всех сражений. Следующая экскурсия – зоопарк и одновременно ботанический сад. Все погружено в пышную зелень, а клетки так замаскированы и обыграны, что кажется, будто животные гуляют на свободе. Традиционный кукольный театр в Хошимине – для тех, кто интересуется вьетнамским этносом. Парк развлечений и религий – одно из самых противоречивых и интересных мест. Только вдумайтесь в название: религия плюс развлечения, разве такое возможно? Возможно! В парке все переплетено самым волшебным образом. Много величественных храмов, в которых проходят службы, и дерево просветления Будды. А рядом – американские горки, крокодиловая ферма, замок Гарри Поттера, царство Снежной Королевы,

SHUTTERSTOCK.COM

Переезд Хошимин – Фыонглама Интернетовские источники настоятельно не рекомендовали ездить на локальных автобусах из-за сложностей общения с местными и частых краж. Но путешествовать на заказном туристическом автобусе от гостиницы нам показалось неинтересным, и мы рискнули. О чем потом сотню раз пожалели – это был один из самых тяжелых дней за все путешествие! Советы могу дать такие: Следите за кошельками, а еще лучше приклеивайте их под одежду скотчем. У нас кошелек все-таки украли. Не входите в микроавтобус, набитый арматурой, кастрюлями и вьетнамцами. Если даже сядете, ваши колени будут возле ушей. Если водитель и кондуктор курят прямо рядом с вами, просто расслабьтесь: вьетнамцы и китайцы одни из самых курящих наций в мире. 67

Мир вокруг | Путешествие Когда вам на руки садится взрослый вьетнамец, посмотрите вверх: там указано, что мест не два, а четыре! Тут же все люди маленькие. Приготовьтесь к тому, что на выезде из города придется заехать еще в десяток мест: сдать металлолом, что-то загрузить и выгрузить. По сравнению с остальным потратить два лишних часа – сущий пустяк. Главное, рюкзак на месте! Не удивляйтесь количеству аварий на дорогах: здесь так ездят. Поэтому, когда ночью нас все-таки высадили, мы, усталые и счастливые, поползли к ближайшему мотелю. У нас просто не было другого выхода!

После фруктового завтрака и энергетика со льдом (он тут вместо кофе) мы продолжили добираться в заповедник Кат Тьен. Человек интенсивно использует природу, и только здесь это отчетливо понимаешь. Нацпарк представляет собой полуостров с холмами, поэтому его не распахали и не застроили. Сложно даже представить, что раньше все вокруг заповедной зоны было в таких же джунглях! Уговорить Раду идти в чащу было самым сложным в нашем путешествии. Пришлось придумать целый квест: рисовать карту, закапывать клад, по ходу кататься на лианах, сочинять сказки про бабочек, сверчков и коряги на дороге. По пути мы видели дерево с лабиринтом вместо корней, подходили пару раз к реке, из которой вот-вот «должен был» выскочить крокодил… Но больше всего Раде запомнились тропические пиявки! Они прыгали и впивались нам в ноги! Так что, друзья, надевайте штаны и носки, отправляясь во вьетнамские джунгли. А я все думала: почему ребенку нужен квест? Почему так сложно просто наслаждаться природой, любоваться ее красотами? Наверное, потому что для современных детей чипсы и сок 68

www.wellness.org.ua

SHUTTERSTOCK.COM Фото: Яна Сафронова

Национальный парк Кат Тьен

в коробочке вкуснее свежих фруктов и овощей. И здесь сложно что-то возразить, ведь из-за ограниченности ресурсов совершенно нормально любить городские, а не натуральные джунгли и еду в пластиковой упаковке. На следующий день я одна бродила вдоль зарослей. Вспоминались украинский лес, Гидропарк в Киеве, бамбук напоминал карпатские смереки. Из джунглей постоянно доносились невероятные звуки: то что-то похожее на сигнализацию, то пронзительный хор цикад. Как бы ни приземленно это ни звучало, нам здесь больше всего понравился отель – всего 15 долларов за отдельный домик. Гостиница открылась год назад, в ней еще все новенькое, работают хорошие душевные люди, а на улице полно беседок и гамаков, лежа в которых, можно любоваться Кат Тьеном. Нас без конца кормили необычными фруктами и ненавязчиво заботились. Сын хозяина даже провел с нами целый вечер за приятной беседой. 69

Мир вокруг | Путешествие

В Далате удивительным образом рядом с современными виллами сохранились старинные дома с черепичными крышами

После пяти часов тряски в очередном «локал басе» с курящими пассажирами и водителем-камикадзе, который периодически заставлял меня креститься, я еще столько же времени не могла прийти в себя. К счастью, Алан быстро сориентировался и нашел кафе и недорогую гостиницу за 10 долларов. Далат был построен в 1898 году французами, и его иногда называют «маленьким Парижем». Здесь даже есть уменьшенная копия Эйфелевой башни. В Далате удивительным образом рядом с современными виллами сохранились старинные дома с черепичными крышами. Нас впечатлил железнодорожный вокзал, за сотню лет не претерпевший ни единого изменения. А несколько дворцов полностью сохранили всю обстановку начала прошлого века. Но при всем европейском пафосе город наполнен вьетнамским духом: уличная еда, величественные пагоды, шумное движение байков. Круглый год в этом горном месте весенняя погода: от +15 до +24 градусов Цельсия. По небу пробегают облака, иногда моросит теплый дождик, дует приятный ветерок. Сюда приезжают отдыхать романтики и молодожены. В самом центре города – огромное искусственное озеро. В нем плавают разноцветные гигантские лебеди – водные велосипеды. Вокруг озера можно проехаться на карете или трехместном велосипеде либо пройтись пешком. Далат круглый год утопает в самых разных цветах. Каждый маленький скверик ухожен и наполнен деревьями, кустами, клумбами и просто горшками. Во время войны между Югом и Севером город избежал разрушений благодаря соглашению о его сохранении. Удивительным образом каждый вечер улица возле рынка обрастала торговцами клубникой, цветами, одеждой. Открывались кафешки с миниатюрными столиками и стульчиками, где взрослые пили горячее соевое молоко и ели сушеных осьминогов. А наутро везде царила идеальная чистота! Все три дня прогулок мы открывали для себя что-то новое и неожиданное. Город наполнен арт-кафе, художественными галереями и милыми уголками, а вокруг множество озер и водопадов. Здесь необычно переплелись старина и новизна, грязь и изысканность, Европа и Азия, суета и романтика. www.wellness.org.ua

Фото: Яна Сафронова SHUTTERSTOCK.COM

Далат – город вечной весны

SHUTTERSTOCK.COM

Дорога на Юг. Тяудок Человек так устроен, что достигнув цели, сразу же ищет себе новую. Мы поехали дальше – на юг вдоль реки Меконг, в городок Тяудок. Два дня мы передвигались на местных «слипер басах» (автобусах со спальными местами). Сначала было тесно и неудобно, потому что вьетнамцы все-таки меньше нас. Но ко всему привыкаешь, и второй «слипер бас» уже казался нам больше первого. Никаких особых ожиданий от Тяудока у нас не было. Наверное, именно поэтому все радовало и впечатляло. Тяудок находится недалеко от границы с Камбоджей. Населяют регион в основном чаны и кхмеры. Город стоит на реке, что сразу придает обстановке легкость и текучесть. Чтобы оценить окружающую красоту, мы продолжили исследование на лодке с проводником. Увидели плавучие дома, посетили рыбную ферму, расположенную прямо на воде. Вокруг проплывали торговые суденышки, заваленные разнообразными вкусностями начиная от бананов и заканчивая рамбутанами. Напоследок мы заехали в мусульманскую деревушку народности чан. Дома в ней на высоких сваях, так как в период разлива реки Меконг уровень воды может подниматься до двух метров. 71

Удивительным местом оказалась гора Сион. В этом древнем месте за несколько километров от Камбоджи разворачивались непростые события в годы нападений «красных кхмеров» на местное население. Я же именно на этой священной горе, наполненной пагодами, осознала, что наполнилась визуальными впечатлениями. Именно на Сионе я почувствовала удивительное умиротворение и растворенность во Вселенной. Но все это субъективно: Алан ощутил раздражение, а Рада вообще вряд ли помнит эту гору. Наши две недели во Вьетнаме подходили к концу. В последний вечер мы погуляли по набережной, где дети занимались каратэ, и поели невиданных фруктов, наслаждаясь тропическим вкусом. Впереди нас ждали новые страны и приключения! 72

www.wellness.org.ua

Путешествие | Мир вокруг

khom ltd, shutterstock.com

Счастливые вьетнамцы В Южном Вьетнаме следов социализма почти нет. Лишь иногда встречаются красные флаги с желтой звездой и плакаты, похожие по стилю на советские. Это странным образом сочетается со стремлением жителей ко всему американскому. Оно проявляется в мелочах: сантехника American Standard, минимум национальной одежды, любовь к кока-коле. Вьетнамцы спокойные и трудолюбивые. Они без конца что-то садят, подрезают, кладут плитку, прокладывают дороги. Причем работают тихо и естественно. Мы не были на курортах, но все виденные нами вьетнамцы пили на улицах только горячее соевое молоко и сладкие напитки со льдом. Никакого алкоголя, максимум пиво. Как я уже говорила, вьетнамцы сдержанны. Но если просишь о помощи, они сразу проявляют участие! Единственный повод, когда местные дают волю чувствам – это дети. При виде Рады многие радовались и трепали ее по щеке, проезжающие на байках сворачивали шеи, а продавцы угощали ее фруктами и сладостями. В придорожной кафешке молодой парень сложил из бумаги цветок и ручкой написал на лепестках: «Have a nice trip». При этом детей на улицах мы почти не встречали. Еще мне понравилось, как легко соединяются здесь достижения цивилизации и природа. Даже в маленьких городках много зелени и царит порядок. Плотность населения высокая, но благодаря спокойствию и организованности людей это почти не чувствуется. Раньше я мало интересовалась историей Вьетнама. А оказалось, старший брат Китай много раз посягал на независимость страны. Вдобавок тут часто возникали стычки между Югом и Севером. И все же этот немногочисленный, но мужественный народ

отвоевал свою независимость! Я почувствовала, что у вьетнамцев развито национальное самосознание. Еще говорят, что это одна из самых счастливых наций в мире. И я этому охотно верю! Анна Ом 73

Внутренний мир

| Шоу-бизнес

Евгений Кемеровс кий:

сб Е сл и в а

р осил и…

о н а е т ся! олаьчки т е с н В

«Дайте всем, кт хо чет стать артистомо, ш анс!»

Он появился в лобби одного из самы растрепанный, вальяжный и быст х роскошны х отелей Киев а слегка и телефоном. И рый как ветер, не с «Ты что будешь?». оставив мне ни малейшего шанс«маковскими» гаджетом заду малась: это Я даже не успела отреа гировать а отказаться, твердо спросил: я я реша ла, что же молодо выгл яжу или собеседни на это «ты», и только потом давно мечтала буду – кайп иринью из кашасы? к фами льярный? А в тот моме его попробовать… нт Или, может, мохи не ставить инте Но выбрала прос то? Или мойон рвью – не клади! Не дума ируемого в неловкое положенито кофе с молоком, решив поэта, композито ю, чтобы кому-то удавалось оконфе. Впрочем, ему палец в рот ра, певца и, как он сам о себе говор узит ь Евгения Кемеровского – ит, Артиста.

СПАСИБО ЗА ЗВЕЗДУ! Дорогая редакция! C интересом читаю в Wellness интервью с известными артистами. Несмотря на то, что я работаю в другой сфере – руковожу отделом продаж в строительной компании, – уверена, что чужой успех может дать толчок своему собственному. На этот раз меня вдохновило интервью с Евгением Кемеровским. Я не поклонница жанра шансон, хоть и живу в Одессе, но этот артист меня заинтересовал. Я прослушала многие его работы, а сейчас с нетерпением жду выхода новых альбомов. Благодаря Евгению я поняла, что никогда не стоит останавливаться. Кроме того, в поэзии Евгения Кемеровского я открыла для себя много ценных жизненных советов. Главный вывод, который я сделала – всегда используй возможности. Если судьба посылает тебе кого-то или что-то, значит, именно это тебе нужно. Здесь и сейчас! Тамила, г. Одесса

www.wellness.o

rg.ua

я писаогда-то давным-давно го журла для одного женско любинала статью «Как вернуть ее немого…». Попыта лась найти не смогла. давно в Интернете – й и где-то А личны й архив печатны и нав гараже. Тема была изучена ские времеписана в доинтернетов оранжена, до обеи х революций – по сути, вой и шокола дной. Хотя, ции. Ревокакие же это револю строя люция – это смена одного на социна другой: капитал изманас учили ализм, к примеру. Так сменилось? в школе. А у нас что я же – Впрочем, куда меня понесло без чего совсем о другом. О том, ивет. нормал ьный человек не прожа вот Без революций мы можем,

ик, «Чемоданчик, он обманщ знаешь, много… у него таких, как я, ты на диванчик, Чемоданчик, сядем вместе орогу…» в путь-д поревем чуть-чуть – и снова Песня

а – по ныльно, наверное, устроен боротьс я набез любви – никак. Я неправи почему-то кажется, что нешним поняти ям. Но мне. За маленькое такое, конкрет ное (ну, до за свое личное счастье ленькое, а двухметровое…). А за аби не ма ва. Хотя я хоу кого-то, допусти м, народа я боротьс я не гото страктное счастье всего вы. Чтобы у каждой женщин ы – по мучу, чтобы все были счастлизарплат у в дом, чтобы летом на курорт, жику нормал ьному, чтобы со свекровью, салон красоты с низдетям – репетитора, созвоны о, а лучше – автомона метр нт абонеме й рые и вовсе боятся кими ценами, льготны умеют водить, а некото ается в мален ьких биль (просто не все еще счастье для всех заключ садитьс я за руль). Мое – бытовы х или мещанских, если хотите, человеческих радостя х успокаи вающих, таких надежн ых и тамне такое в голоно таки х нужных, таких (хотя ику в полит пошла запрети ла развоких теплых . Если бы я 58 уме), первым делом я бы собрани ях, ву не придет в здравом Ввела бы, как раньше на парт ды. Да! Раз и навсегда!

ЕСЛИ ВАС БРОСИЛИ В моей жизни всегда были мужчины, щедрые и состоятельные. Я три раза была замужем. Три раза удачно. Но пришлось расстаться и с третьим мужем – надоело терпеть его измены. Мне всегда казалось, что я привыкла к разводам и расставаньям. Опять встретила мужчину, влюбилась. Мы стали жить вместе, но я не спешила переезжать к нему. И вдруг он заявил, что возвращается к матери его ребенка – своей первой жене. Для меня это был шок! Но, поразмыслив, я подумала, что воссоединение семьи важнее моих личных амбиций и эгоизма. Я простила его и отпустила. Расставаясь с мужчиной, мы освобождаем место для новых встреч, новых перспектив! Спасибо вам за статью – если вас бросили, все действительно только начинается. В этом я убедилась на собственном примере! Мирослава, г. Запорожье

www.wellness.org.ua

Все читательницы получают набор косметики GREEN EXPERT Дорогие читатели! Присылайте свои письма в редакцию по адресу: 01042, ул. Патриса Лумумбы, 19 (с пометкой «Журнал Wellness») или по электронной почте: pr@imedia.ua. Лучшие письма будут опубликованы, а их авторы получат подарки от нас и наших партнеров! GREEN EXPERT тел./факс: +38 (0562) 32-19-70 www.greenexpert.ua 74

Если верить в чу ...то они обязателдеса... произойдут! ьно 11 ДНЕЙ, КОТОРЫ Е ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗН Ь

Эта волшеб ная и требующая и на первый взгл яд про пра ктикую труда техника пришла стая, а на второй – серь т разл езна я мож но привлеч ичные целители. С к нам с Тибета. Около деся помощью техн здоровье, нов ь в свою жизнь все, ики «11 дне ти лет ее чего вам не ую работу, ден хватает – люб й Чудес» и чудо обязате ьги, мужа… овь, льно слу чит Поп робуйте ся! поработать радость, над собой, ажды

й из нас свои х духов приходит в этот мир для в конкретной ных задач. Поэтому мы решения проблемы и полсемье, отрабатываем наширождаемся учаем те уроки, родо лучить. Увы, челов которые долж вые ны поно делать, а ино ек не сразу понимает, что зачем он здесь гда до конца жизни так и не оему нуж. сознает, Как вы пост чиками или упаете, когда сталкиваетесь людьми прот ивоположных с обидвзглядов?

ЧУДЕСА НАЧИНАЮТСЯ Говоря по правде, я с нескрываемым скепсисом относилась к различным советам глянцевых журналов из серии «Измени свою жизнь за 24 часа», «Думай позитивно» и т. д. Но в мае меня уволили с работы. В июле закончились сбережения – впрочем, их было не так уж много. Мои родители живут в деревне на пенсию и то, что продадут с хозяйства. 12-летний сын полностью на моих плечах, с мужем я пять лет в разводе и о существовании ребенка отец вспоминает в лучшем случае несколько раз в год. Сразу после увольнения я разослала резюме, но никаких предложений не поступало. Тогда я решила третий месяц лета провести у родителей и не думать о деньгах. Как-нибудь прокормимся! В поезд я купила Wellness, где наткнулась на статью «Если верить в чудеса… то они обязательно произойдут». Как раз приближалась дата, подходящая для начала изменений в жизни, и я решила попробовать! Сделала все так, как описано в журнале – загадала себе новую счастливую жизнь. И что вы думаете! В день окончания ритуала я получила поистине чудесное предложение по работе. Мы вернулись домой с новыми надеждами, мечтами и перспективами! Спасибо, Wellness! Дарина, г. Киев www.wellness.or g.ua

www.wellness.org.ua

ФОТО ПРЕДОСТАВЛЕНО КОМПАНИЕЙ GREEN EXPERT

Письма читателей

MMG – это одно из ведущих модельных агенств Украины. Нашей миссией является помощь профессиональным и начинающим моделям обеспечить более продуктивное сотрудничество с ведущими рекламными агентствами, дизайнерами, фотографами, редакторами журналов, продюсерами кино и телевидения, создателями шоу-программ и зарубежными модельными агентствами. MMG – это структура, эффективно действующая на всех уровнях индустрии красоты и моды. MMG – это профессиональный модельный бизнес. г. Киев, ул. Большая Васильковская, 66, Комплекс «Троїцький», корпус «В», 3-й этаж, офис 31 Тел.: +38 (044) 287–51–04 E-mail: info@merilyn-media.com www.merilyn-media.com

Александра Британь, генеральный директор Merilyn Media Group.