Febrero / Marzo
Edici贸n 20
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ACTUALIDAD
TEMA DE ACTUALIDAD: MENTIRAS O CORRUPCIÓN
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eñalaba Pitágoras … ¿Qué se gana con la mentira? –Que no te crean cuando dices la verdad-. … Este era y es el pensamiento de la sociedad actual, entonces una manera de corromper a una persona o a una sociedad y a sus ciudadan@s es mentir. Éste país, con 192 años de existir con independencia y de haber eliminado su ejército en 1948 o sea hace 65 años, lo puso en la palestra de la modernidad, destacándose que nuestro gobierno es popular, representativo, alternativo y responsable; por ende un país democrático, donde los tratados públicos y convenios tienen autoridad superior a las leyes o sea es, el ordenamiento jurídico el que prevalece y pináculo de la razón a demandar justicia. La modernidad en este país de derecho ha sido al extremo que, existen unas 15,000 leyes promulgadas entre las cuales se destacan después de 1,949, el pilar de nuestra institucionalidad como lo es la Carta Magna o Constitución Política, la cual ha tenido una serie de reformas constitucionales desde su dictado por el Poder Legislativo que lo integran l@s diputad@s. Además, según la Ley General de la Administración Pública los órganos superiores de la Administración del Estado, a saber son: El Presidente de la República, los Ministros, el Poder Ejecutivo y el Consejo de Gobierno; y también el Poder Judicial lo ejerce la Corte Suprema de Justicia y los demás tribunales que establezca la ley, todos los Jueces y Juezas de la República deberán estar sometidos solo a la Constitución y la Ley, así como todos los demás funcionarios públicos. Es una verdad irrebatible, todos l@s funcionari@s públic@s deben cumplir los principios de transparencia, rendición de cuentas y el Juramento Constitucional que reza … -¿ Juráis a Dios y prometéis a la Patria, observar y defender la Constitución y las Leyes de la República, y cumplir fielmente los deberes de vuestro destino? –Si juro-. – Si así lo hiciereis, Dios os ayude, y si no, Él y la Patria os lo demande?. Es a partir de aquí, donde debe prevalecer el sentido teleológico de la igualdad, porque toda persona es igual ante la ley para prevalecer el significado de igualdad para tod@s, como concepto de justicia, por lo cual debo recordar lo dicho por Platón … la única igualdad justa es la que otorga más al que es mayor y menos al que es menor, dando a cada uno lo que es adecuado a su naturaleza. … Por eso, el derecho
será una autolimitación de los gobernantes, originado como compromiso o pacto entre grupos o partidos políticos contrapuestos como un acto de autolimitación o restricción para la clase gobernante, donde el derecho nos da a l@s ciudadan@s seguridad jurídica. Desde Hamurabi (2,100 A.C) creador del código más antiguo de la humanidad redactó normas de derecho penal con penas muy severas, luego Solón (594 A.C) se apoyó para realizar reformas al futuro de Grecia y propuso la participación popular en la administración de justicia y medidas para restaurar el equilibrio económico del Estado-Ciudad; ya en la modernidad tenemos el código de Napoleón (1,804), de tales protagonistas todos fueron autocráticos; esto para demostrar la necesidad de la limitación para las personas que sirven a la Administración Activa y Pública y donde se demuestra la influencia del derecho y la justicia hacia la ciudadanía. Entonces, ¿qué pasa con la corrupción que sufre nuestro país con los jerarcas y funcionarios de la Administración Activa y Pública? -se denota en este momento histórico una desigualdad a la hora de aplicar la búsqueda de la verdad real como principio general del derecho y para la aplicación de la justicia y en sí del ordenamiento jurídico, la pregunta que hace uno como ciudadano es: ¿Qué ganan con las mentiras los funcionari@s públicos en la administración actual que han fomentado la corrupción? La respuesta es ineludible y evidente, quebrantar el juramento constitucional, donde será Dios y el pueblo el que demande a cada un@ de los que quebrantó la ley que prevalece en el estado de derecho costarricense; al fin y al cabo producir esos actos de corrupción beneficios económicos en su favor o el de terceras personas físicas o jurídicas con una repercusión económica al Erario Nacional y a los valores morales de la sociedad costarricense, donde hemos criticado a otras sociedades civiles pero sin volver a ver hacia nuestra propia casa, que evidentemente está a la fecha bien contaminada de mentiras y corrupción. Enero 15, 2014. Licenciado Marco Cambronero Oviedo Abogado y Notario Derecho Penal e Interno Público Teléfono oficina 2244-2320 Facsímil 2244-7594 Celular 8352-9754
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EDUCACION
Curso escolar 2014, el triunfo está en tus manos
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l Nuevo curso escolar está por comenzar, los estudiantes entrarán con nuevas ilusiones, se encontrarán con sus compañeros, recordarán actividades y momentos del año anterior, reirán y planificarán nuevos encuentros extra colegiales, pero de los nuevos retos que están por alcanzar no debemos olvidarnos. Todos quieren salir con éxito este nuevo curso, les damos algunos consejos para que los tengan en cuenta y lograr satisfactoriamente las metas. Técnicas de estudio. Sabías que... • Sentarse en la primeras filas es muy productivo, tomarás mucho mejor tus apuntes. • Los apuntes ayudan a reforzar tu atención sobre lo que dice el profesor. La propia acción de tomar unas notas refuerza nuestra capacidad de prestar atención. • Aprendemos a fijarnos en detalles que más tarde seremos capaces de recordar a través de nuestros apuntes. • Sabremos la importancia que le concede un profesor a un tema, más allá de lo que recogen nuestros libros. • Los alumnos que toman apuntes y los toman bien, tienen garantizado el éxito en un porcentaje muy elevado respecto de los que no los toman (o lo hacen de forma muy deficiente). Para tomar tus apuntes te sugerimos dividir la hoja en tres zonas. La columna de apunte, columna de observaciones y parte de abajo destinada a un resumen. 1. Registra. En la columna de apuntes, registra tantos hechos e ideas significativas como puedas. Utilice las oraciones telegráficas, es decir oraciones cortas, pero que después puedas reconstruir el significado completo. Escribe legible. 2. Resume. Después de clase, resume tus notas escribiendo en la columna de observaciones palabras clave y frases cortas. Resu-
mir clarifica significados, revela relaciones, establece continuidad, y consolida la memorización. 3. Recita. Tapa la columna de apuntes con una hoja del papel. Entonces, mirando las palabras y las frases en la columna de observaciones solamente, recita en voz alta y con tus propias palabras la clase o tema completo. 4. Reflexiona. El Profesor Hans Bethe, físico nuclear y Premio Nobel afirma, “... la creatividad viene solamente con la reflexión.” Debes reflexionar haciéndote preguntas como las siguientes, por ejemplo. ¿Cuál es el significado de estos hechos? ¿En qué principio se basan? ¿Cómo puedo aplicarlos? ¿Cómo los integro con lo que sé ya? 5. Revisa. Pasa diez minutos cada semana repasando tus notas. Si los haces, podrás retener mucho mejor su contenido para salir satisfactoriamente en los exámenes. 6. Recapitulación. Deja un espacio al final de cada hoja para una síntesis a modo de recapitulación. www.estudiamtes.info/tecnicasde
SECCION BIENESTAR SALUD Y BELLEZA
8 beneficios del amor para la salud
1: Felicidad inminente Amar y ser amado enriquece nuestras vidas. Cuando la gente se siente emocionalmente cerca de otra persona está más contenta e incluso más sana. El amor nos ayuda a sentirnos importantes, entendidos y seguros. Informó el Instituto Nacional mexicano de Salud. 2: Amor = Salud La psicóloga Anna Gil del Hospital USP-San Jaime de Torrevieja, España, aseguró que “sentir mariposas en el estómago” de vez en cuando es muy bueno para el organismo: “Tanto en la primera fase del enamoramiento como en las parejas estables de larga duración, “el amor tiene notables efectos para la salud”. 3: Cada día más bello La psicóloga Anna Gil comenta que existen grandes y notorios cambios físicos que puede experimentar una persona durante la etapa del enamoramiento, como pueden ser “el embellecimiento de la piel, el cabello y las uñas, esto gracias al aumento de estrógenos”. 4: ¡Te ves más joven! Otro de los beneficios de estar enamorado es que previene el envejecimiento prematuro y aumenta la sensación de vitalidad, ya que se libera la hormona de la melatonina. “Por eso, cuando estamos enamorados no sólo nos vemos mejor, sino que nos ven mejor, nuestra autoestima crece”, aseguró Gil. 5: Te estresas menos Según Gil, el amor hace que aumente la norepirefrina, mejor conocida como ‘hormona del estrés’, que afecta a la atención y el estado de ánimo, provocando que estemos sensibles hacia la persona que amamos. Además nos lleva a “darnos por completo”, mimar y cuidar al otro. 6: Ayuda a tener un corazón sano La psicóloga explica que mientras las personas se encuentran enamoradas, se sienten más felices, eufóricas y con mucha energía, por lo que al reducirse los niveles de estrés, mejora nuestro ritmo cardiaco y nos mantiene con buena salud.
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7: Aumenta tu autoestima Una relación amorosa te puede dar la seguridad debido a que sientes el apoyo y tienes la confianza de expresar detalles personales, como preferencias, sueños, preocupaciones, momentos de orgullo, decepciones, miedos y puntos débiles. Esto aumenta tu estado de ánimo y te hace sentir bien emocionalmente. 8: Ya no te enfermas tanto Otro importante beneficio que produce el enamoramiento a la salud es que fortalece el sistema inmunológico, lo que significa que nos puede prevenir de enfermedades y nos ayuda a una mejor y pronta recuperación. Sobre esto la psicóloga Sabina Alazraki, de la Universidad Iberoamericana comenta: “Recuerda que el amor abre tus caminos para estar bien y las enfermedades sólo te encierran en ti mismo”. www.informe21.com
GASTRONOMIA
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Recetas para meriendas escolares
1-Sándwich Vegetariano
Receta de cocina San Valentin
El sándwich vegetariano es una receta deliciosa y saludable, ideal Este 14 de febrero srprende a tu pareja con un plato saludable y delicioso para la merienda de tus hijos. Ingredientes:
2- Rollitos de pan integral
Ensalada de papas multicolor
ingredientes: a- 1 lata de atún en agua 500 g de papas b- ¼ de luchuga - 1/2 pepino c- ½ pepino - 2 tomates d- 1 cucharada pequeña de - 1 manzana pequeña mayonesa light - 1 cebolla tierna grande e- una pizca de pimienta ne- - 2 hebras de cebollino gra - sal f- 4 rabanadas de pan integral - Para el aliño: g- una pizca de sal y limón - 50 ml vinagre de vino blanco - 150 ml de aceite de oliva - pimienta negra molida - sal fina
Modo de preparación. Versión tamaño bocado del clásico rollo de sándwich, elaborado con Lavamos bien las papas y las hervimos con la piel y un poco de sal. pan integral, jamón de pavo y queso amarillo. Colamos el agua y dejamos que las papas se enfríen. Mientras hierven las papas, pelamos el pepino, lo cortamos en daditos. Lavamos los tomates y los cortamos en octavos. Ingredientes: Pelamos la manzana, partimos por la mitad, sacamos el corazón y cortamos en dados. a- 20 rebanadas de pan integral Después cortamos la cebolla tierna a juliana fina. b- 10 rebanadas o lascas de jamón de pavo Pelamos las papas una vez que se hayan enfriado un poco, cortac- 10 rebanadas de queso amarillo tipo americano mos también en dados pequeños y mezclamos con los demás ingred- mayonesa light dientes en un cuenco. e- chiles en escabeche al gusto Preparamos el aliño con vinagre, aceite de oliva, sal y pimienta. Vertemos sobre la ensalada de papas y mezclamos con cuidado. DejaPreparación mos reposar durante una hora. Al servir podemos decorar con algunos cristales de sal y cebollino Cortar las orillas del pan. picado. Untar mayonesa en una cara de los panes. En una esterilla para sushi colocar juntas 4 rebanadas de pan, untar Truco: Si añades rodajas de salchichas que tengan poca grasa a la ensalada, conseguirás un plato abundante mayonesa en las orillas para ayudarlos a unirse. Colocar las rebanadas de jamón y queso, procurando que queden al menos unos 2 cm en una orilla del pan. Colocar al gusto pedazos pequeños de chile dulce o jalapeño (al gusto). Tomar el borde de la esterilla y comenzar a enrollar procurando apretar el pan. Continuar con el resto del pan hasta terminar. Cortar los rollos en pedazos pequeños y colocarlos en un plato grande. www.kiwilimo.com Receta de cocina
SECCION DECO-HOGAR
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DECORACIÓN DE OFICINAS Tendencias Actuales
as oficinas aparecieron con la revolución industrial a mediados del siglo XVIII. Pero fue con la creación de los recursos humanos, que las empresas indagaron todo al respecto del clima laboral y el desempeño de sus trabajadores. Con el paso tiempo las tendencias de la moda para elaboración de muebles han creado conceptos que permiten un ambiente ausente de estrés y con gran vibra, tranquilidad y que puedan absorber un veloz ritmo de trabajo. Varias empresas modernas han elegido tomar un tipo de diseño diferente, novedoso y muy moderno para poder crear una atmósfera relajada y sin tensiones. Para esto, han optado por un estilo minimalista en las oficinas, donde menos es más, y se logra combinar la funcionalidad con comodidad. El lugar debe poseer una misma carta de colores que se conjugue de acuerdo a los accesorios como, el rojo, el plomo y el blanco. La iluminación juega un papel realmente importante, una luz blanca es la adecuada para que haya una mejor visibilidad y no se fuerce la vista de ninguno de los trabajadores. Los elementos decorativos, como las plantas brillantes y verde, son también muy importantes, ya que dan contraste en una oficina minimalista. Los módulos deben mantener un espacio respetable en el que los
trabajadores puedan realizar sus labores cómodamente, sin sentirse aprisionados, además, éstos deben ser de color blanco, ya que ayuda a dar una sensación de mayor espacio, una de las grandes virtudes del estilo minimalista En definitiva una gran cantidad de luz natural es importante. La amplitud en las ventanas, los pasadizos largos y la profundidad del blanco a tono con los espacios en rojo son una perfecta y moderna combinación. www.decorailumina.com
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