Periodico El Pueblo, diciembre 2016

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DICIEMBRE COSTA RICA 2016 . EDICION 37 . Aร O 7

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ACTUALIDAD

ORIGENES DE LA NAVIDAD La Navidad (en latín: nativitas, ‘nacimiento’), también llamada coloquialmente «pascua», es una de las festividades más importantes del cristianismo, junto con la Pascua de resurrección y Pentecostés.

Esta solemnidad, que conmemora el nacimiento de Jesucristo en Belén, se celebra el 25 de diciembre en la Iglesia católica, en la Iglesia anglicana, en algunas comunidades protestantes y en la mayoría de las Iglesias ortodoxas. En cambio, se festeja el 7 de enero en otras Iglesias ortodoxas como la Iglesia ortodoxa rusa o la Iglesia ortodoxa de Jerusalén, que no aceptaron la reforma hecha al calendario juliano para pasar al calendario conocido como gregoriano, nombre derivado de su reformador, el papa Gregorio XIII. El 25 de diciembre es un día festivo en muchos países celebrado por millones de personas alrededor del mundo y también por un gran número de no cristianos.

Los angloparlantes utilizan el término Christmas, cuyo significado es misa (mass) de Cristo. En algunas lenguas germánicas, como el alemán, la fiesta se denomina Weihnachten, que significa ‘noche de bendición’. Las fiestas

de la Navidad se proponen, como su nombre indica, celebrar la Natividad (es decir, el nacimiento) de Jesús de Nazaret.

Los orígenes pueden variar de acuerdo a la festividad. Aunque la fecha exacta del nacimiento de Jesús de Nazaret no se encuentra registrada ni en el Antiguo Testamento ni el Nuevo Testamento (Biblia), el 25 de diciembre ha sido significativo en los pueblos de la antigüedad que celebraban durante el solsticio del invierno en el hemisferio norte (desde el 21 de diciembre).

La adopción a esa fecha se realizó siglos después, empezando por el testimonio de Sexto Julio Africano en el año 221 acerca de la fecha de nacimiento en Judea y el calendario litúrgico filocaliano de 354 después de la era común.

Fuente: https:// wikipedia.org /wiki/Navidad

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GERENCIA GENERAL Maria Victoria Sistachs periodicoelpueblo2012@gmail.com

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BIENESTAR Y SALUD

5 EJERCICIOS PARA LA NAVIDAD Todos sabemos que la Navidad es una época para disfrutar de la familia, para viajar y para comer. Sin embargo, muchas veces resulta difícil mantener el peso durante estas fiestas, por lo que te brindamos 5 tips de sencillos ejercicios que podrás realizar donde quiera que estés.

1. Sube las escaleras Este mes de diciembre sube y baja las escaleras en lugar de utilizar el elevador. Eso no sólo aplica en tu casa, hazlo al ir a la oficina, al supermercado o cualquier otro lugar. Este pequeño cambio de hábito puede hacerte reducir algunas calorías que te serán de provecho para darte el gusto de una rebanadita de pastel en las posadas.

2. Bebe té En lugar de pedir un expreso doble que ponga tu cuerpo a temblar, intenta beber en ayunas un poco de té rojo. Este tiene la capacidad de eliminar las toxinas de tu cuerpo, aparte de que limpiará tu intestino por las mañanas para tener una mejor digestión de los posibles manjares navideños que definitivamente serán una tentación por las noches.

3. Haz lagartijas El peso del cuerpo es el suficiente como para tornear unos brazos y tener un abdomen perfecto donde quiera que estés. Haz 4 series de 20 lagartijas todos los días después de estirarte y te sentirás más ligero y menos propenso a desayunar un rollo de canela.

4. Estírate El yoga es un excelente ejercicio que no requiere aparatos para practicarse. Si no tienes tiempo para tomar una clase formal, compra un DVD y estira esos músculos con sencillas posiciones que darán equilibrio y bienestar a tu cuerpo y mente durante épocas donde el estrés de las fiestas puede ser un detonante para malestares. Si lo haces por las mañanas, activarás tu sistema cardiovascular y reducirás las probabilidades de un infarto inesperado.

5. Camina Las compras de emergencia no son cosa fácil. Ponte unos tenis cómodos y aprovecha esta temporada para recorrer cada departamento del centro comercial y encontrar las mejores rebajas. Caminar a un ritmo rápido y constante quema calorías.

Caminar reduce el colesterol “malo” y baja la presión sanguínea.

Fuente:http://enforma.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/5-ejerc icios-para-la-navidad

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GALLETAS DE MIEL Y JENGIBRE Ingredientes 250 gr mantequilla 250 gr azúcar flor 500 gr harina 3 cucharaditas miel Vainilla 1 poco Jengibre rallado solo 1 huevo 2 cucharaditas bicarbonato Pasos 1. Se bate la margarina junto con el azúcar flor hasta que quede una crema.

2. Se agrega a la mezcla un solo huevo.

3. Cuando tengas una crema se incorpora la harina con la ralladura de jengibre y un poquito de vainilla, se agrega también la miel y el bicarbonato.

4. Se amasa hasta que quede homogénea,

que no se pegue en los dedos.

5. Ya lista la masa se envuelve en plástico transparente, se deja en el refrigerador por 30 minutos.

6. Se extiende la masa, dejando un espesor ni muy grueso, ni muy delgado, se corta con moldes de galletas navideñas, ya listas se incorpora en la bandeja con un poco de aceite y se coloca papel de mantequilla, se mete al horno a temperatura media por 15 minutos.

Decora tus galletas con diferentes mostacillas y chips de chocolate y a servir para estas lindas fiestas.

Fuente:https://cookpad.com/ar/recetas/1628811-galletas-de-navi dad-de-miel

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