Harta Tersembunyi Penyusuan Susu Ibu

PENGENALAN

Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) mengesyorkan agar semua ibu menyusu bayi-bayi mereka secara eksklusif dari masa kelahiran sehingga 6 bulan dan penyusuan harus diteruskan sehingga 2 tahun atau lebih lama bersama dengan makanan tambahan.

Kami dengan bangganya mengumumkan bahawa Hospital Adventist Pulau Pinang merupakan hospital swasta yang pertama di rantau utara Semenanjung Malaysia yang diakreditasikan sebagai Hospital Mesra Bayi sejak Disember 2005.

KEBAIKAN PENYUSUAN

Kebaikan susu ibu kepada bayi:-

• Susu ibu mempunyai khasiat yang terbaik untuk bayi

• Kolostrum, susu awal ibu mangandungi antibodi dan immunisasi pertama bayi terhadap bakteria dan virus.

• Ia mengurangkan insiden batuk, selsema, jangkitan telinga, bronkitis, pneumonia dan meningitis.

• Mengandungi semua zat dalam jumlah yang mencukupi untuk keperluan tumbesaran dan perkembangan bayi.

• Zat dalam susu ibu sentiasa berubah mengikut keperluan bayi.

• Semua zat dalam susu ibu mudah dihadam oleh usus ibu. Ini mengelakkan bayi mengalami masalah kembung perut dan cirit-birit.

• Penyusuan susu ibu mencegah perut memulas dan merendahkan risiko jangkitan perut dan usus.

• Ia melindungi bayi daripada asma, eksema, selsema dan alregi makanan.

• Penyusuan susu ibu mengurangkan risiko bayi menghidapi penyakit kencing manis peringkat awal remaja dan penyakit jantung.

• Ia meningkatkan tahap IQ.

PENANGADVENTIST HOSPITAL ADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANG ADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANG

PENANGADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL

Kebaikan susu ibu kepada ibu:-

• Mengeratkan jalinan antara ibu dengan anak.

Sebelum Selepas ADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL

ADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST HOSPITAL

• Membantu mengecutkan rahim dan mencegah perdarahan dalaman ibu selepas kelahiran.

• Mengurangkan risiko kanser payudara dan ovari.

PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANG

PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANG

PENANGADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANG

PENANGADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL

Kebaikan penyusuan kepada keluarga:-

Satu bentuk perancangan keluarga. *

PENANGADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST HOSPITAL

Senang dilakukan di mana-mana sahaja, pada bila-bila masa.

Jimat wang.

PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL

*Bergantung pada keadaan

PENANGADVENTIST

PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST

PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL

PENANG ADVENTIST HOSPITAL PENANG PENANG PENANG PENANG PENANG

PENANG ADVENTISTHOSPITAL ADVENTISTHOSPITAL ADVENTISTHOSPITAL ADVENTISTHOSPITAL HOSPITAL PENANGADVENTIST ADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL

BILA PERLU MULA PENYUSUAN SUSU IBU

Mulakan penyusuan susu ibu secepat mungkin atau dalam masa 1 jam pertama selepas bersalin. Pada waktu ini, bayi amat peka dan mempunyai gerakbalas mencari-cari payudara (rooting reflek) dan naluri hisapan yang amat kuat.

Kepentingan permulaan awal untuk penyusuan susu ibu:-

• Meransang penghasilan susu ibu lebih cepat dan banyak.

• Memastikan kejayaan penyusuan susu ibu secara eksklusif.

• Memastikan bayi mendapat kolostrum dengan cepat.

SENTUHAN KULIT KE KULIT (SKIN TO SKIN CONTACT)

Sejurus selepas bersalin, bayi akan diberi sentuhan kulit di antara ibu and bayi.

Ibu juga digalakkan untuk mengenalpasti tanda-tanda bayi telah bersedia untuk menyusu.

Kepentingan sentuhan kulit ke kulit sejurus selepas kelahiran:-

• Mengekalkan suhu badan bayi.

• Menenangkan bayi.

• Menggalakkan ikatan kasih sayang antara ibu dan bayi.

• Membantu memulakan penyusuan.

• Membantu bayi belajar bahawa payudara ibu adalah tempat yang selamat.

• Menggalakkan pengkolonian bakteria baik daripada badan ibu kepada badan bayi.

• Menstabilkan pernafasan dan denyutan jantung bayi.

• Bayi kurang menangis- mengurangkan tenaga dan tekanan pada bayi.

• Membantu menstabilkan paras glukosa bayi.

• Sentuhan kulit ke kulit juga mewujudkan ikatan yang baik untuk bayi dan ayah juga.

Selepas bersalin, ibu dan bayi akan diletakkan bersama-sama sepanjang masa (rooming-in).

Kepentingannya:-

• Bayi dapat belajar mengenali ibunya. • Ibu dapat mengenalpasti tanda-tanda bayi mahu menyusu (feeding cues). • Ibu dapat menyusukan bayi mengikut kehendak bayi atau apabila bayi menunjukkan tanda-tanda mahu menyusu. • Membentuk ritma jaga dan tidur bayi. Bayi akan tidur lebih nyenyak. • Merangsang penghasilan susu ibu yang lebih banyak. • Mengeratkan kasih sayang antara ibu dan bayi.

Kepentingannya:-

• Merangsangkan pengeluaran susu dengan cepat dan lebih banyak.

• Mengurangkan jaundis (penyakit kuning).

• Bayi meningkat berat badan dengan cepat.

• Mengelakkan bengkak payudara.

• Ibu boleh menyusukan bayinya bila-bila sahaja bayi menunjukan tanda-tanda kelaparan seperti menjadi aktif, pergerakan mulut (memasukkan tangan atau penumbuk ke dalam mulut dan menghisap-hisap dengan mulut) atau mencari puting (mengalihkan kepala untuk mencari payudara)

• Tiada had masa terhadap tempoh atau kekerapan penyusuan. Susukan selama bayi anda perlu.

• Tidak perlu menetapkan masa untuk bayi.

• Jangan lupa penyusuan malam. Tidur sekatil dengan bayi.

• Biarlah bayi menghisap sehingga dia tidur dan melepaskan puting susu secara sukarela.

• Jangan menarik bayi dari puting susu. Jika bayi menangis, letakkan bayi kembali pada payudara yang sama.

• Biarlah bayi menyempurnakan satu penyusuan pada payudara yang sama.

• Berikan payudara yang sebelah lagi untuk penyusuan yang akan datang.

• Kolostrum adalah cukup untu bayi sehingga wujudnya susu matang.

• Tidak perlu memberikan air, glukosa atau susu formula.

• Elakkan susu botol, puting susu getah atau puting buatan kerana ini akan menimbulkan kekeliruan puting susu.

Kolostrum Foremilk(Susu awal) Hindmilk(susu akhir) Penting untuk bayi yang baru dilahirkan.

Kaya dengan air dan nutrien untuk memastikan bayi anda sihat dan terhidrat

Susu awal ibu yang sudah sedia dalam payudara semasa bayi dilahirkan.

Kaya dengan lemak dan kalori yang bayi anda perlukan untuk tumbuh kuat dan sihat.

Biasanya dihasilkan 3-5 hari selepas kelahiran.

Pelukan bola Baik untuk kelahiran kembar atau kelahiran Caeserean.

Baring

Ia membolehkan ibu rehat ketika menyusu bayi. Baik untuk kelahiran Caesarean juga.

Pelukan buaian

Posisi yang biasa digunakan kerana ia lebih selesa untuk kebanyakan ibu.

Posisi ibu

Duduk tegak, dan selesakan diri dengan bantal. Jangan membongkok. Disokong. Pegang bayi anda di belakang punggung, bahunya dan kepalanya, supaya dadanya menyentuh dada anda. Bawa hidungnya seiring dengan puting anda. Sentuhkan puting ke hidung bayi ke bibirnya - ini akan menggalakkan dia membuka mulutnya.

Apabila mulut bayi anda terbuka luas, bawa bayi anda ke payudara anda dengan cepat, mengarahkan puting pada mulutnya. Mulutnya akan menutup payudara anda dan mula menghisap.

Posisi bayi

• Selari: Kepala bayi, leher dan belakang perlu diselarikan.

• Dekatan: Bayi muka harus menghadapi payudara ibu ketika dagu bayi menyentuh payudara ibu.

• Menghadapi: Dukung bayi dekat dengan ibu.

• Diampu: Kepala, bahu dan punggung bayi perlu diampu.

YANG BAIK SEMASA PENYUSUAN SUSU IBU

• Menbolehkan bayi mendapat susu yang mencukupi secara berkesan.

• Megelakkan masalah payudara seperti bengkak payudara dan sakit puting.

• Melancarkan pengaliran susu.

1. Sasarkan puting pada hidung bayi. 2. Sentuhkan bibir bayi dengan puting ibu. 3. Tunggu sehingga bayi buka mulut dengan luas. 4. Lekapkan mulut bayi pada areola payudara.

Pelekapan yang betul

• Mulut bayi terbuka luas.

• Lebih banyak areola damlam mulut bayi.

• Dagu bayi menyentuh payudara.

• Bibir bawah melengkap keluar.

• Bayi menyusu, henti dan menyusu lagi dengan hisapan yang perlahan dan dalam.

Pelekapan yang salah

• Dagu bayi jauh dan tidak menyentuh payudara.

• Sikit areola dalam mulut bayi .

• Ibu rasa sakit pada payudara ketika bayi menghisap.

TANDA-TANDA BAYI KENYANG

• Beri bayi menyusu di sebelah payudara sehingga habis, sebelum memberikan payudara yang sebelah lagi supaya bayi mendapat susu akhir (hind milk) yang tinggi dengan lemak yang membantu meningkatkan berat badan bayi dengan cepat.

• Untuk mengeluarkan payudara, letakkan jari kelengking di tepi mulut bayi dan tekan sedikit mengeluarkan puting payudara.

Bagaimana memastikan bayi mendapat susu yang mencukupi

• Bayi akan puas selepas makan.

• Bayi menghasilkan air kencing kuning cerah dan jelas 6-8 kali sehari.

• Bayi mengeluarkan najis cair kuning cerah 3-8 kali sehari.

• Berat badan bayi meningkat lebih kurang 18-20 gram setiap hari.

• Bayi mempunyai turgor kulit yang baik dan tidak menunjukkan tanda-tanda dehidrasi.

6 BULAN PERTAMA

• • •

Susui bayi secara eksklusif dari lahir sehingga bayi berumur 6 bulan.

Penyusuan susu ibu secara eksklusif bermaksud tidak memberi makanan atau minuman lain selain susu ibu sahaja.

Kepentingannya:-

Membekalkan semua zat dan air yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi pada enam bulan pertama.

Mengurangkan masalah penghadaman seperti cirit-birit atau kembung perut.

Vitamin, suplemen, mineral tambahan atau ubat-ubatan hanya boleh diberi atas nasihat. • • • •

Megurangkan risiko jangkitan sistem pernafasan. Kandungan antibodi yang tepat dalam susu ibu dapat melindungi bayi daripada jangkitan penyakit.

Kepentingan meneruskan penyusuan susu ibu selepas 6 bulan di samping pemberian makana pelengkap:-

Selepas enam bulan, kanak-kanak perlu mengambil makanan pelengkap sebagai tambahan kepada susu ibu.

Adalah penting untuk meneruskan penyusuan susu ibu kerana ia masih boleh membekalkan 1/3 hingga 1/2 daripada keperluan kalori bayi berumur 12 bulan.

Susu ibu sepatutnya diteruskan sehingga bayi berumur 2 tahun atau lebih.

• Tidak menyusu dikaitkan dengan risiko kesihatan ibu dan bayi.

Bagi Bayi Bagi Ibu

Apnoea tidur

Asma

Allahan

Obesiti Diabetes

Masalah penghadaman

Jangkitan penafasan

Kanser kanak kanak

Diabetes (Gestasi & Jenis 2)

Kegemukan dan obesiti Osteoporosis

Kanser payudara, kanser ovari & kanser rahim

Penyakit hipertensi & kardiovaskular Menjarakkan kehamilan

Tekanan darah tinggi & penyakit jantung

IQ yang lebih rendah & pembangunan kognitif

Pendedahan kepada pencemaran alam sekitar

Masalah pergigian dan malocclusions

SIDS (Sudden Infant Death Syndrome)

Anaemia kekurangan zat besi

Jangkitan Telinga

PENANGADVENTIST HOSPITAL ADVENTIST HOSPITAL

PENANG ADVENTIST HOSPITAL

Urut Payudara

PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL

BAGAIMANA MEMERAH SUSU

PENANGADVENTIST HOSPITAL PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST

PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST HOSPITAL

HOSPITAL HOSPITAL HOSPITAL HOSPITAL HOSPITAL HOSPITAL HOSPITAL HOSPITAL HOSPITAL

ADVENTIST HOSPITAL

ADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL

HOSPITAL

HOSPITAL

Tekan Relaks PENANG ADVENTIST HOSPITAL

• • •

Tekan (ke belakang ke arah dada) ADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL ADVENTIST HOSPITAL

Sebab untuk memerah susu:• • • • •

Bayi yang dipisahkan dari ibu Untuk meningkatkan pengeluaran susu. Untuk mengelakkan pembengkakan payudara.

PENANGADVENTIST HOSPITAL

Memerah susu dengan tangan:Mencuci tangan. Sediakan bekas/ botol bersih. Cari tempat yang bersih dan selesa. Merangsang “Let Down Reflex” dengan mengurutkan payudara dan belakang ibu.

•

PENANGADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST HOSPITAL

Letakkan ibu jari di atas areola (bahagian tepi luar tompok gelap) dan jari telunjuk ke areola di bawah puting yang bertentangan dengan ibu jari. Mengampu payudara dengan jari-jari yang lain.

Tekan payudara ke belakang ke arah dada dengan ibu jari dan jari telunjuk serentak.

PENANGADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL

Memerah susu ke dalam bekas bersih.

PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL

Tekan keliling areola untuk memastikan susu diperah dari semua segmen payudara.

PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST

PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST

PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL

PENANG ADVENTIST HOSPITAL PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST

HOSPITAL PENANGADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL

Ulang-alik gerakan mendatar, ulang secara menegak

Urut dalam gerakan bulatan Strok bahagian sekeliling puting

Kenakan sedikit tekanan Pengulangan berirama

PENANGADVENTIST HOSPITAL ADVENTIST HOSPITAL

PENANG ADVENTIST HOSPITAL

• Menutup susu payudara di dalam bekas bersih dan steril.

PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL

bulan ADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL ADVENTIST HOSPITAL

• Labelkan bekas dengan tarikh dan masa. Menyimpan susu dalam jumlah yang kecil untuk mengurangkan pembaziran (2-4 oz setiap bekas).

• Tinggalkan sedikit ruang di bahagian atas bekas bagi susu mengembang apabila ia membeku.

PENANGADVENTIST HOSPITAL

ADVENTIST HOSPITAL

PENYIMPANAN PERAHAN SUSU IBU PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANG

Kaedah penyimpanan

bulan ADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL

PENANG

Penyimpanan Bayi sihat

jam (jangan membekukan PENANG ADVENTIST HOSPITAL

Suhu bilik (15°C hingga 37°C)

Peti sejuk (2°C hingga 4°C)

Ruangan beku dengan 1 pintu ( -18°C hingga 0 °C)

Tidak dinasihatkan Tidak dinasihatkan PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST HOSPITAL

Ruangan beku denga 2 pintu (2 - 18°C hingga 0 °C)

Peti ais (-20°C hingga -18°C)

semula) PENANGADVENTIST HOSPITAL PENANG PENANG PENANG PENANG

PENANG

jam (jangan membekukan semula) 24 jam PENANGADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST HOSPITAL

Dinyahbeku dalam peti sejuk

3 bulan 3 bulan ADVENTIST HOSPITAL ADVENTIST HOSPITAL ADVENTIST HOSPITAL ADVENTIST HOSPITAL ADVENTIST HOSPITAL ADVENTIST HOSPITAL ADVENTIST HOSPITAL ADVENTIST HOSPITAL ADVENTIST HOSPITAL

Bayi sakit

PENANG

PENANGADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST

PENANGADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL

Ruangan beku: 3 bulan

Peti ais: 6 bulan Peti sejuk: <8 hari

PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST

PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL

PENANG ADVENTIST HOSPITAL PENANG PENANG PENANG PENANG PENANG

PENANG ADVENTIST ADVENTISTHOSPITAL ADVENTISTHOSPITAL ADVENTISTHOSPITAL HOSPITAL PENANGADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL

• Menggunakan susu yang paling lama terlebih dahulu.

• Keluarkan susu beku di peti sejuk pada malam sebelum ia digunakan atau di bawah aliran air suam.

• Jangan menyahbekukan susu dalam ketuhar gelombang mikro.

• Susu dinyahbekukan yang disimpan pada peti sejuk mesti digunakan dalam masa 24 jam.

• Susu dinyahbekukan yang disimpan pada suhu bilik mesti digunakan dalam masa 1 jam.

• Jangan membekukan semula susu yang dinyahbekukan.

• Menyusu bayi dengan menggunakan sudu atau cawan. Elakkan daripada menggunakan botol susu.

Memberi Perahan Susu Ibu:Cara memberi susu dengan cawan: -

a) Dudukkan bayi di atas riba.

b) Letakkan cawan kecil pada bibir bayi dan condongkan sedikit supaya susu sampai ke bibir bayi.

c) JANGAN TUANG, biar bayi hirup sendiri. Biasanya akan tumpah sedikit. d) Bila kenyang, bayi akan berhenti sendiri.

PENYUSUAN BAGI IBU YANG BEKERJA

Menyusu bayi anda secara eksklusif selama 6 bulan. Tambah makanan pelengkap dan terus menyusu sehingga 2 tahun dan seterusnya. Kebanyakan ibu mungkin perlu kembali bekerja sebelum ini. Jadi bagaimana anda terus menyusukan bayi anda?

Panduan untuk ibu-ibu bekerja:-

• Melatih ibu atau pengasuh untuk menyusu bayi dengan perahan susu ibu (EBM) 2 minggu sebelum kembali bekerja.

• Selepas penyusuan, susu berlebihan boleh diperah dan disimpan dalam bekas yang bersih.

• Catatkan masa dan tarikh dan simpan di dalam ruangan beku.

Anda boleh guna tangan atau pam elektrik untuk memerah susu payudara anda.

Jadual waktu menyusu bayi sebelum kembali bekerja: Hari Masa Hari 1 - 3 Hari 4 - 6 Hari 7 - 9 Hari11 - 14

7am - 9 am 9am - 11am 11am - 2pm 2pm - 5pm

EBM Penyusuan susu ibu Penyusuan susu ibu Penyusuan susu ibu

EBM EBM Penyusuan susu ibu Penyusuan susu ibu

EBM EBM EBM Penyusuan susu ibu

EBM EBM EBM EBM

Anda boleh memerah susu payudara ketika anda berada di tempat bekerja anda:-

• Bawa bersama bekas ais dan beberapa bekas steril untuk menyimpan EBM.

• Perah susu payudara anda di tempat bekerja dan bawa pulang ke rumah untuk diberikan kepada bayi anda keesokan hari.

• Renung foto bayi anda ketika memerah bagi membantu pengaliran susu.

• Kebanyakan ibu yang menerima sokongan daripada suami dan ahli-ahli keluarga akan berjaya dalam penyusuan susu ibu.

• Sertailah kumpulan sokongan penyusuan susu ibu seperti “ Kangaroo Club” di Hospital Adventist Pulau Pinang untuk memperoleh keyakinan, motivasi dan ilmu pengetahuan.

MASALAH BIASA DIHADAPI KETIKA PENYUSUAN SUSU IBU

Terdapat sesetengah ibu menyusu tanpa berdepan dengan masalah, tetapi ada juga mereka yang menghadapi masalah-masalah kecil, khasnya mereka yang julung kali mengamalkan penyusuan susu ibu. Berita yang baik ialah kebanyakan masalah dapat diatasi dengan sedikit bantuan dan sokongan. Hanya sejumlah kecil yang mungkin memerlukan bantuan pembekal perkhidmatan perubatan. Untuk mencegah tertimbulnya masalah-masalah ini, sila ingat tiga perkara yang penting berkenaan penyusuan susu ibu.

Menyusu secara awal dan kerap

1. Pembengkakan Payudara

Tanda-tanda

Menyusu dengan teknik yang betul

Menyusu berasaskan permintaan

• Payudara menjadi besar, bengkak, keras dan panas apabila disentuh.

• Kulit yang meliputi payudara kelihatan berkilat.

• Puting susu menjadi datar.

• Payudara sakit dan berasa berat.

• Kadang-kala menyebabkan demam suhu rendah.

2. Duktus Susu Tersumbat

Tanda-tanda

• Sakit apabila disentuh, sakit dan berbonjol kemerahan di payudara.

• Kadang-kala menyebabkan demam suhu rendah.

• Payudara terasa sakit.

• Pengaliran susu payudara yang perlahan.

3. Mastitis

*Mastitis merupakan jangkitan pada payudara.

Tanda-tanda

• Puting susu sakit, cedera dan berdarah.

• Puting susu kelihatan merah jambu dan merah sangat, termampat atau pucat selepas penyusuan.

Pengurusan

• Teruskan penyusuan susu ibu. Bermula dengan payudara terjangkit.

• Mengamalkan teknik penyusuan yang betul.

• Memastikan bayi anda diposisi secara betul untuk penghisapan yang efektif.

• Penyusuan atau pemerahan secara kerap.

• Menggunakan demah panas untuk melembutkan payudara yang keras dan menggalakkan pengaliran susu.

• Melakukan pengurutan payudara. Urutkan lebih tekanan pada kawasan bengkak dan urut ke arah puting susu.

• Memastikan minum air yang mencukupi dan mencapai pemakanan seimbang.

• Untuk mengurangkan kesakitan, gunakan demahan sejuk sebelum dan selepas menyusu atau memerah.

Jika keadaan masih tidak bertambah baik dalam masa 24 jam, sila hubungi doktor atau pembekal perkhidmatan perubatan anda.

4. Puting Susu Sakit atau Retak

Tanda-tanda

• Puting susu sakit, cedera dan berdarah.

• Puting susu kelihatan merah jambu dan merah sangat, termampat atau pucat selepas penyusuan.

Pengurusan

• Gunakan teknik penyusuan yang betul.

• Sapukan susu payudara pada puting susu dan areola sebelum dan selepas penyusuan.

• Mulakan penyusuan pada puting susu yang paling kurang dijangkiti.

• Jangan melengahkan penyusuan susu ibu. Cuba merelakskan diri anda supaya memudahkan pengaliran susu.

• Jangan memakai pelindungan puting susu kerana ia tidak akan melegakan kesakitan puting susu. Sebaliknya, ia boleh menyebabkan kesakitan yang berpanjangan.

• Elakkan daripada menggunakan sabun atau salap yang mengandungi astrinjen.

• Puting susu kekal kering (udara kering).

• Elakkan pembengkakan payudara.

• Dapatkan rawatan untuk jangkitan Candida.

• Untuk melegakan kesakitan, demahan ketulan ais pada puting susu terjangkit.

• Pisahkan bayi daripada payudara anda secara lemah lembut sekiranya dia telah tidur dan tidak menghisap dengan aktif lagi.

Jika keadaan bertambah buruk, dapatkan nasihat daripada doktor, pembekal perkhidmatan perubatan atau kaunselor yang dilatih atau berpengalaman tentang penyusuan susu ibu.

PENJAGAAN MESRA IBU

Amalan -amalam semasa kelahiran yang boleh membantu menjayakan penyusuan susu ibu

Menggalakkan ibu untuk mempunyai peneman semasa bersalin.

Seorang peneman ketika sakit bersalin boleh membantu: • Memberikan sokongan emosi kepada ibu.

Mengurangkan kesakitan bersalin.

Membantu ibu berjalan.

Mengurangkan tekanan emosi.

Menpercepatkan proses kelahiran.

Meningkatkan keyakinan ibu.

Makanan dan minuman dibenarkan semasa proses bersalin (bagi ibu berisiko rendah).

Proses bersalin memerlukan tenaga. Kajian menunjukkan tiada bukti kebaikan melarang ibu berisiko rendah dari minum dan makan semasa proses kelahiran.

Ibu digalakkan menggunakan kaedah penahan sakit alternatif.

• Sokongan peneman semasa bersalin.

• Berjalan-jalan semasa sakit bersalin.

• Urutan.

• Minum air suam.

• Menggunakan kaedah tradisional atau mengikut kepercayaan agama.

Ibu digalakkan untuk berjalan dan bergerak sebelum bersalin, kecuali jika terdapat halangan perubatan.

Jangan menggunakan prosedur invasif atau kelahiran dengan bantuan peralatan, kecuali dalam keadaan yang memerlukan dan ianya dijelaskan kepada ibu.

Memakai pelitup muka setiap masa terutama sewaktu menyusukan bayi.

Mengamalkan respiratory hygiene sekiranya ada gejala:

- Tutup hidung dan mulut dengan tisu sewaktu batuk atau bersin.

- Buang tisu dalam bekas yang bertutup.

- basuh tangan selepas itu dengan segera.

Kurangkan sentuhan fizikal dengan bayi sewaktu rooming-in. Pegang bayi hanya untuk penyusuan sahaja.

Pastikan pengudaraan bilik yang baik.

Mengamalkan hand hygiene sebelum dan selepas bersentuhan dengan bayi termasuk ketika penyusuan dan selepas batuk atau bersin.

Routine cleaning and disenfeksi permukaan yang disentuh oleh ibu yang bergejala.

Penjarakan fizikal dengan bayi sewaktu tidak menyusu.

Elakkan bilik yang berhawa dingin.

MENDAPATKAN BANTUAN?

Sumber-sumber dari internet yang berguna berkenaan dengan penyusuan susu ibu

Jika anda menghadapi sebarang masalah penyusuan ibu, jangan segan-silu untuk mendapatkan bantuan. Kalau anda ingin penyusuan anda berjaya, sila dapatkan nasihat daripada profesional.

Berikut adalah pihak-pihak yang boleh anda hubungi: Kangaroo Club

(Kumpulan Sokongan Penyusuan Susu Ibu Penang Adventist Hospital)

Penang Adventist Hospital, 465 Burma Road 10350 Penang.

Talian bantuan 24 jam (+604) 222 7328

Waktu pejabat (+604) 222 7709

Waktu Pejabat Isnin - Khamis 8am - 5pm Jumaat & Ahad 8am - 1pm Sabtu & hari cuti umum tertentu: Tutup

Emel lactation@pah.com.my (Attn to: Jururawat Laktasi)

Laman web www.pah.com.my

Laman facebook Kangaroo Club Breastfeeding Support Group

World Alliance For Breastfeeding Action (WABA)

Sebuah pertubuhan jaringan global and individu yang didirikan di Pulau Pinang mempercayai bahawa penyusuan susu ibu adalah hak untuk semua ibu dan kanak-kanak.

Waktu pejabat (+604) 658 4816

No. faks (+604) 657 2655

Emel waba@waba.org.my

Laman web www.waba.org.my

Laman facebook WABA

La Leche League International

Emel info@llli.org

Laman web www.llli.org

PENYUSUAN SUSU IBU

Nama Bayi: HARI 1

Sihat Letih Menangis

L: Lembut S: Sakit (puting) B: Bengkak

Tarikh: Jam pertama adalah waltu yang ajaib!

Bayi sering terjaga, peka, dan mencari-cari payudara.

ADVENTIST HOSPITAL

Kanan

ADVENTIST PENANGADVENTIST HOSPITAL

L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B

L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B

PENANGADVENTIST

PENANGADVENTIST HOSPITAL PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST HOSPITAL ADVENTIST HOSPITAL

HOSPITAL PENANGADVENTIST HOSPITAL PENANGADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL PENANGADVENTIST HOSPITAL PENANGADVENTIST PENANG ADVENTIST HOSPITAL

Sebilangan kecil kolostrum adalah sangat hebat! Setiap titik adalah penting!

Tip-tip untuk penyusuan susu ibu dengan berjaya:

1. Bersama dengan bayi siang dan malam dalam satu bilik (rooming-in) untuk menyusu bayi apabila mempunyai tanda-tanda awal kelaparan dan tidak menunggu sehingga bayi menangis.

2. Menyusu mengikut kehendak bayi dengan berdasarkan pengenalpastian tanda-tanda awal kelaparan. Penyusuan bayi yang baru lahir haruslah sekurang-kurangnya 8 - 12 (atau lebih!) kali setiap 24 jam.

3. Pastikan bayi mempunyai pelekapan yang baik. Penyusuan susu ibu sepatutnya tidak sakit, pelekapan yang salah = penyusuan yang tidak baik.

HOSPITAL PENANGADVENTIST PENANG ADVENTIST HOSPITAL PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST

Masa Jangka Masa Catatan Mood Bayi Payudara Keadaan Payudara Kiri Kanan Kiri

HARI 2 Tarikh: Sihat Letih

Masa

ADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST HOSPITAL ADVENTIST HOSPITAL

Jangka Masa Catatan Mood Bayi Payudara Keadaan Payudara Kiri Kanan

Kiri

Kanan

PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANG ADVENTIST HOSPITAL

L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B

L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B

PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANG

PENANG

PENANGADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL

PENANG

PENANG

Sekiranya bayi adalah sangat mengantuk, bangunkan bayi untuk penyusuan, setiap 2 jam pada waktu siang dan setiap 3 - 4 jam pada waktu malam. PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANG

Masa Jangka Masa Catatan Mood Bayi Payudara Keadaan Payudara Kiri Kanan

HOSPITAL PENANGADVENTIST HOSPITAL PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST HOSPITAL

Kiri

L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B

Kanan

L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B L / S / B

PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST

ADVENTIST HOSPITAL ADVENTIST HOSPITAL ADVENTIST HOSPITAL ADVENTIST HOSPITAL ADVENTIST HOSPITAL ADVENTIST HOSPITAL ADVENTIST HOSPITAL ADVENTIST HOSPITAL ADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL PENANGADVENTIST HOSPITAL PENANGADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL PENANGADVENTIST HOSPITAL PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST HOSPITAL

HOSPITAL PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST HOSPITAL

PENANGADVENTIST PENANGADVENTIST ADVENTIST HOSPITAL

PENANG ADVENTIST HOSPITAL PENANG PENANG PENANG PENANG PENANG

Tahniah

atas ketibaan anak anda yang tidak lama lagi!

Kami juga teruja untuk anda!

Kumpulkan setem anda untuk mendapatkan hadiah! 01

Imbasan Terperinci (Klinik OB / GYN)

Q&A Penyusuan Susu Ibu Q1-Q3 (Klinik OB / GYN)

Kumpulkan Hadiah Kecil (Klinik OB / GYN)

Q&A Penyusuan Susu Ibu Q4-Q7 (Klinik OB / GYN)

Q&A Penyusuan Susu Ibu Q8-Q11 (Klinik OB / GYN)

Kumpulkan Hadiah Kecil (Klinik OB / GYN)

Q&A Penyusuan Susu Ibu Q12-Q13 (Klinik OB / GYN)

Bersalin di PAH (Wad Bersalin)

Kumpulkan Hadiah Besar (Wad Bersalin)

PENANG ADVENTIST HOSPITAL

Operated by Adventist Hospital & Clinic Services (M) (Reg. No. 199301000960) 465, Jalan Burma, 10350 Penang, Malaysia Tel: (+604) 222 7200 LoCall: 1-300-88-4325 Fax: (+604) 228 0443 E-mail: enquiry@pah.com.my Website: www.pah.com.my Facebook: fb.com/pahpg

Dicetak: November 2022 Untuk pengedaran dalaman sahaja