Informe Phorte - Atividade Física Adaptada e Saúde

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abril - setembro | 2006 | ano 8 no 19

Atividade Física Adaptada e Saúde Personal Training

A Ginástica Laboral como ferramenta de combate ao Estresse Ocupacional

O Futebol e o Futsal Informe Phorte.indd 1

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Educação Física Infantil – Motricidade de 1 a 6 anos

Compreendendo a Barreira do Rendimento Físico

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Corrida – Ciência do Treinamento e Desempenho

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15/9/2001 07:47:00

Sumário

Editorial Persistência e Sucesso...

Normalmente, conquista aquele que acredita ser capaz. As batalhas da vida nem sempre são ganhas por aqueles mais fortes ou mais rápidos, mas, cedo ou tarde, aquele que ganha é aquele que acha que pode.

Toda adversidade traz consigo a semente de um benefício equivalente, ou maior. Não é possível alcançar nada na vida que valha a pena, a menos que se tenha um desejo fervoroso por alcançar alguma coisa, porque o sucesso é construído sobre esforço, determinação e compromisso.

Todos temos condições de conquistar várias coisas, mas antes precisamos saber exatamente o que queremos e por que queremos.

Definir propósitos e estabelecer metas claras, bem como se recordar diariamente delas e conferir se suas ações estão organizadas de maneira a conquistar seus propósitos. Organize um plano de ação para sua vida; você não pode mudar o passado, mas pode criar seu futuro.

Alguns autores e empresários de sucesso costumam dizer que se você quer ter sucesso, deve fazer três coisas: Organizar-se...Organizar-se...Organizar-se.

Organizar suas ações, seu trabalho, sua vida, seus estudos, seu conhecimento.

Entendemos que conhecimento é apenas poder em seu estado latente, como combustível sem estímulo, não gera transformação. Converte-se efetivamente em poder de transformação quando é organizado e aplicado de modo inteligente, através de um plano de ação organizado com vistas a um fim definido.

Ao verificarmos as biografias das pessoas que fazem sucesso, percebemos um traço comum a todas; a persistência. A diferença entre as pessoas ou empresas que fazem sucesso e as que não fazem não é necessariamente talento, mas sim a persistência. Costuma-se dizer que aqueles que tem sucesso começam exatamente onde as outras fracassam. Não podemos ficar sentados esperando pelas circunstâncias mais apropriadas, temos que criá-las.

Nada neste mundo pode substituir a persistência. Nem o talento; não há nada mais comum do que pessoas sem sucesso e com talento. O gênio também não; o gênio não recompensado é quase proverbial. A educação sozinha também não; o mundo está cheio de pessoas educadas e sem teto. Somente a persistência e a determinação são onipotentes.

Podemos e somos maiores do que qualquer coisa que nos aconteça. Independente do que nos ocorra, se adotarmos a atitude do pedreiro e continuarmos batendo na pedra e desbastando-a, teremos sucesso.

Todas as ações, planos, conhecimento e persistência devem ter sua base fincada na integridade. Conduta esta percebida em nossos dias como, fora de moda ou em desuso, e muitas vezes, colocada à margem por nossos governantes.

Nossas ações, nossas palavras e até nossos pensamentos são como bumerangues, sempre voltam a nós.

Ao considerar qualquer ação nos negócios ou na vida pessoal considere: É legal? É moral?

Sentirei orgulho de mim? Gostaria que minha família soubesse? Sustente sua persistência na fé inabalável que deve ser construída em suas ações.

A maioria das pessoas tem medo do fracasso ou de dar errado, mas a verdade é que a única forma de fracassar verdadeiramente é não tentar. Quando você achar que já esgotou todas as possibilidades; lembre-se de um fato...Ainda existem alternativas não pensadas...

Comporte-se como aquele comandante que ao chegar no porto mandou queimar seus navios, impedindo assim que seus comandados pensassem em recuar e que o único caminho que restava a todos era seguir em frente e conquistar a vitória.

Tudo o que você repete suficientemente na sua mente, termina por fazer parte de seu subconsciente.

Lembre-se: nenhum de nós consegue nada sozinho. Não importa quem você seja ou de onde, sempre terá tido outras pessoas que o ajudaram na obtenção de seu sucesso. É por isso que é importante dar continuidade a esse ciclo virtuoso. O sucesso raramente se consegue sem a ajuda de outros, ou sem que se preste ajuda aos outros, a integridade neste momento passa ser seu balizador.

Nossa profissão parece estar construindo um corpo de conhecimento com integridade, aproximando-se a outras profissões da área da saúde e com algum foco definido enquanto ação de valorização e controle de atuação, mas ao que me parece sem o objetivo, que ao nosso ver deve estar centrado na elaboração de um plano nacional de atividade física e esporte, que poderá funcionar como orientador de uma política nacional para essa finalidade.

Estaremos nos empenhando como em tantas outras batalhas e conquistas de nossa profissão no firme propósito de discutir e divulgar a formulação do Plano Nacional de Atividade Física e Esporte, que deverá estar além dos interesses de qualquer governo, mas alinhado com o compromisso do bem-estar e desenvolvimento das potencialidades das pessoas e da sociedade.

Um Phorte abraço Fabio Mazzonetto

A Ginástica Laboral como uma Ferramenta de Combate ao Estresse Ocupacional

05

Personal Training

06 Atividade Física Adaptada e Saúde: Atualidades e Perspectivas Nova Entidade Comemora Centenário da Educação Física

Condicionamento Físico e Saúde para o Idoso

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O Futebol e o Futsal

16 Expediente O Informe Phorte é uma publicação da Phorte Editora Ltda.

Diretor Geral: Fábio Mazzonetto; Diretora Financeira: Vânia M. V. Mazzonetto; Colaboradores: Ana Guerra, Antonio Coppi Navarro, Artur Guerrini Monteiro, Cel. Sebastião Alberto Corrêa de Carvalho, Fabio Valério, Inara Ferro Vaz, Luzimar Teixeira, Marcela Meneguello Coutinho, Natalia Tallavasso, Priscila de Souza, Sérgio Batista, Vinícius Mazzonetto; Reportagens, Redação e Edição: Jornalistas Responsáveis: Taís Aires – MTB 35.290 tais. aires@uol.com.br; Carolina Aires – MTB 35.291 carol.aires@uol.com.br; Fotos: Arquivo Editora; Revisão de Textos: Talita Gnidarchichi; Projeto Gráfico, Editoração Eletrônica e Capa: Márcio Maia; Impressão: Oceano Indústria Gráfica e Editora; Tiragem: 70.000; Periodicidade: Semestral; Distribuição: Gratuita

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EDUCAÇÃO FÍSICA

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08:00 – 18:00 Início: 26/08/06 Término: 22/11/07

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Musculação e Condicionamento Físico

08:00 – 18:00 Início: 26/08/06 Término: 22/11/07

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Personal Training: Metodologia da Preparação Física Personalizada

Informações e Inscrições:

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08:00 – 18:00 Início: 26/08/06 Término: 22/11/07

Iniciação Esportiva na Infância e na Adolescência

Psicomotricidade

4ª feira 13:00 – 18:00 Início: 30/08/06 Término: 09/06/08 6ª feira 18:00 – 23:00 Início: 01/09/ 06 Término: 13/08/08

3ª feira 13:00 – 18:00 Início: 29/08/06 Término: 08/06/08 4ª feira 8:00 – 13:00 Início: 30/08/06 Término: 09/06/08 2ª feira Tarde: 13:00 – 18:00 ou Noite: 18:00 – 23:00 Início: 28/08/06 Término: 07/06/08

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A Ginástica Laboral como uma ferramenta de combate ao

A relação saúde/trabalho vem sendo objeto de investigação sob múltiplas abordagens, tanto na medicina na fisioterapia e na educação física como na psicologia e na administração. O estresse tornou-se um dos assuntos mais estudados nos últimos anos. Livros, revistas e teses têm sido dedicados inteiramente a investigações profundas sobre o conceito do estresse e suas implicações para a saúde e a qualidade de vida do ser humano.

Na área emocional, o estresse pode produzir desde apatia, depressão, desanimo e sensação de desalento, hipersensibilidade emotiva até a raiva, a ira, a irritabilidade e a ansiedade. A pessoa estressada, muitas vezes, perde o interesse em qualquer outra coisa que não seja relacionada ao seu motivo de estresse ou aos seus sintomas. Deste modo, ela se torna uma pessoa tediosa e sem brilho social. O falar, constantemente, na razão pela qual está estressada, nem sempre é algo intencional. Na maioria das vezes, a pessoa não percebe que está fixada em um assunto único, e até se surpreende e fica magoada quando percebe que amigos e parentes não estão muito interessados em sua conversa. Esta situação freqüentemente leva a pessoa a se isolar e evitar situações sociais.

Curiosamente, existe uma correlação muito grande entre o estresse ao qual a pessoa está submetida e seu nível de produtividade. De início, a correlação é positiva, mas quando o estresse se torna pronunciado demais, ela passa a ser negativa. O ideal seria que as pessoas aprendessem a administrar o estresse de modo a terem uma vida mais feliz, mo-

tivada e produtiva em todos os seus aspectos, por isso, treinos específicos em como lidar com o estresse têm sido desenvolvidos.

A Ginástica Laboral também atua na prevenção e no combate ao estresse, pois durante a atividade física o ser humano libera a endorfina, o que causa o bem-estar e o alívio das tensões.

Os exercícios, além da compensação física, também ajudam a reavaliar o modo de pensar, organizar seu tempo, espaço e atuação, a compreensão, a alimentação saudável, a descontração e os fatores preventivos dos sinais de estresse.

O Programa de Ginástica Laboral pode contribuir para motivação na minimização dos fatores estressantes estimulando as pessoas: a praticarem atividade física; reavaliarem o modo de pensar; organizarem seu tempo, espaço e atuação; terem uma alimentação mais saudável; promover momentos de descontração e lazer; mudar seu estilo de vida.

A atividade física, por meio da Ginástica Laboral, é um caminho para esses indivíduos se exercitarem, descarregarem uma parte de suas tensões e descobrirem que ao se movimentarem se sentirão muito melhor física e mentalmente. A Ginástica Laboral também é uma forma sutil de mostrar a estas pessoas que é fundamental relaxar.

Ana Káthia Guerra Gerente de Qualidade da Laborfit anakathia@laborfit.com.br

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Artur Guerrini Monteiro Professor da UNICID; coordenador dos Cursos de Pós-Graduação em Treinamento Personalizado na UniFMU; coordenador dos Cursos de Pós- Graduação em Treinamento Personalizado na UGF

A atividade física é um componente favorável para a saúde? Quão importante é planejar o treinamento físico para obtenção de resultados? Qual a importância de um bom planejamento no treinamento personalizado? O Personal Trainer necessita ter um perfil específico?

Antes de responder a esses questionamentos, faz-se necessário à discussão de alguns conceitos. A prática da atividade física vem sendo utilizada para atingir objetivos, como lazer, melhoria da estética corporal, profilaxia, melhoria da aptidão física geral ou com finalidades especiais e competitivas.

Atividade física e exercício físico são a mesma coisa? A atividade física compreende qualquer movimento corporal produzido pelos músculos, resultando em um gasto energético superior ao de repouso. Já o exercício físico, é toda atividade planejada, estruturada e repetitiva, que tem por objetivo a melhoria e a manutenção de um ou mais componentes da aptidão física. A Organiza-

ção Mundial da Saúde (OMS) define saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não meramente a ausência de doença ou enfermidade; e aptidão física como a capacidade de realizar trabalho muscular de maneira satisfatória.

Dentro dessa concepção, estar apto fisicamente significa o indivíduo apresentar condições que lhe permitam bom desempenho motor quando submetido a situações que envolvam esforços físicos.

A aptidão física relacionada com a saúde é a capacidade de realizar as atividades diárias com vigor e está relacionada ao menor risco de doenças crônicodegenerativas.

A aptidão física relacionada com a saúde inclui os seguintes componentes: •

Aptidão cardiorrespiratória: capacidade de continuar ou persistir em tarefas extenuantes envolvendo grandes grupos musculares por períodos de tempo prolongados.

• Composição corporal: quantidade relativa de gordura corporal e massa magra (músculos, ossos, pele, sangue e outros tecidos não-gordurosos).

• Aptidão músculoesquelética: 1. Flexibilidade: capacidade das articulações moverem-se com grande amplitude de movimento.

2. Força muscular: força máxima exercida contra uma resistência somente em um movimento.

3. Resistência muscular: capacidade dos músculos realizarem um determinado movimento o maior tempo possível sem perder a eficiência.

No início da década de 1990, chegava ao Brasil, uma nova proposta

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de exercício supervisionado chamado Personal Training. A evolução deste processo sofreu influência das aulas particulares de ginástica, da musculação e da grande quantidade de estudos científicos relacionados à atividade física, aptidão física e saúde. O mercado passou a requisitar profissionais da área de avaliação e prescrição de treinamento, fossem capacitados para elaborar programas de exercícios individualizados, com um maior grau de profundidade e controle no acompanhamento das atividades desenvolvidas.

A prescrição de exercícios personalizados é o processo através do qual um programa de exercícios para um determinado indivíduo é elaborado de modo sistemático e individualizado.

Uma prescrição de exercícios deve estabelecer o tipo, a intensidade, a duração, a freqüência semanal e a progressão destes componentes.

Uma prescrição de exercícios pode variar de acordo com os interesses, os objetivos, as experiências prévias e o nível inicial de aptidão. Na maior parte dos casos, a prescrição de exercícios é destinada à melhoria da aptidão geral, promoção da saúde através da redução de um futuro risco de doença, e alterações na composição corporal.

A maior exigência dos clientes na obtenção de resultados, e de um atendimento diferenciado daqueles normalmente oferecidos, obriga ao Personal Trainer planejar e estruturar as atividades respeitando os princípios do treinamento físico, além da utilização dos estudos relacionados à periodização.

A periodização compreende a divisão da temporada de treino, com períodos particulares de tempo, contendo objetivos e conteúdos bem determinados. A periodização do treino está ligada à noção de dividir os níveis de aptidão em períodos.

O primeiro, chamado preparatório, é aquele em que o indivíduo adquire uma base geral e específica para melhorar seu rendimento. O segundo, ou período de transição, determina uma quebra dos

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níveis de rendimento através de uma redução das cargas, que coincide com as férias do cliente. A duração destes períodos, que varia de acordo com o tempo total disponível (3 meses, por exemplo), terá de ser programada respeitando os processos de adaptação fisiológica do organismo.

Na verdade, a periodização, ao contrário do que se acredita não é limitada somente para atletas de alta performance, mas tem sido utilizada com sucesso em indivíduos com diferentes níveis de aptidão. Embora a periodização tenha sido desenvolvida para o esporte de alto rendimento, pode ser adaptada para praticantes do esporte como lazer, programas de exercícios com objetivos estéticos (emagrecimento e hipertrofia muscular), programas para a melhoria da aptidão física voltada para a saúde. Em um estudo de revisão realizado por Kraemer at al. (2002), a periodização pode ser utilizada em

atividades esportivas, recreativas ou de reabilitação.

A importância na utilização destes conceitos metodológicos é a de suprir uma lacuna dos fundamentos referentes à prescrição do exercício, o qual pouco informa sobre a forma de aplicação de cargas crescentes para alcançar os objetivos, variantes de carga de acordo com as fases de treinamento e nível de aptidão física.

Lembre-se, o treinador personalizado opera no mercado atual como um prestador de serviços e os objetivos do cliente têm grande importância para a aderência e manutenção em programas de treinamento.

Além destes conceitos metodológicos, outros também têm grande importância no seu sucesso. A postura profissional está baseada em uma série de fatores que, às vezes, negligenciamos quando estamos na universidade. A forma como nos comunicamos, nos vestimos e nos posicionamos deve ser observada em todos os momentos. Como profissional que atua

na formação de professores e futuros personal trainers, é constrangedor vemos, em alguns meios de comunicação, especificamente na televisão, piadas, ou informações que denigrem a imagem do professor de educação física. A algum tempo atrás, em uma novela de uma determinada emissora foi dito o seguinte “Seu pai não precisa ler, ele é professor de educação física”. Em outra novela da mesma emissora, um ator fazia o personagem de um personal trainer com ar de sedutor que arrancava suspiro de suas clientes.

Em um jornal que se diz conceituado as famosas frases: Personal troca pino, Personal love, Personal 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 pois não sabe contar até 10 etc. Basta, chegou o momento de posicionarmos para a sociedade a nossa importância como profissionais da saúde, elevando a Educação Física à importância que é dada à outras áreas. monteiroartur@bol.com.br

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208 Páginas Carlos Araújo

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205 Páginas Bettina Ried

Esporte Educacional

Futsal – Movimentações Defensivas e Ofensivas 108 Páginas Michel Saad e Claiton Frazzon Costa

Envelhecimento e Atividade Física 194 Páginas Sandra Marcela Mahecha Matsudo

Metodologia do Desenvolvimento do Personal Training

Cód.: 161

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138 Páginas Claiton Frazzon Costa

204 Páginas Angela Garcia e Aline Nogueira Haas

276 Páginas Edmilson Santos dos Santos

128 Páginas Sandra Marcela Mahecha Matsudo

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130 Páginas Angelo Peruca Deliberador

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Futsal – Ensino e Prática 152 Páginas Carlos A. Tenroller

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Avaliação do Idoso

Cód.: 217

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Atividade Física e Osteoporose

Manual de Ajudas em Ginásticas

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Educação Física Escolar

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Futsal – Metodologia da Participação

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A Criança e o Esporte – Uma Perspectiva Lúdica

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Iniciação ao Futsal – Abordagem Recreativa

172 Páginas Rogério da Cunha Vozer

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Futsal – Princípios Técnicos e Táticos

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Normatização para Trabalhos de Conclusão em Educação Física 178 Páginas João Carlos Jaccottet Piccoli

R$ 30,00

Anatomia Básica Aplicada à Educação Física 161 Páginas Arthur Sacramento e Luciano Castro

abril/setembro 2006

Informe Phorte.indd 8

15/9/2001 07:48:22

Manual de MiniHandebol 136 Páginas Ana Lúcia Padrão dos Santos

224 Páginas Mauro Guiselini

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Compreendendo o Desenvolvimento Motor 650 Páginas David L. Gallahue e John Ozmun

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Programa de Educação Postural

Cód.: 141

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144 Páginas Alberto B. Klar e Ednaldo Miranda

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Nutrição e Suplementação Esportiva

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32 Páginas Flavia Ghirotto e Igor M. Nuevo

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A Turminha da Saúde e Primeiros Socorros

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Atividade Física

Adaptada e Saúd atualidades e pers p

Breve histórico O Pós-guerra criou uma situação de emergência no que se refere à construção de centros de reabilitação e treinamento.

Como parte de um vasto programa de reabilitação, as atividades físicas e esportivas repentinamente foram vistas como um auxiliar importante na recuperação de veteranos de guerra que se tornaram portadores de deficiências. Os programas de esporte começaram em vários hospitais de veteranos. Nos Estados Unidos, foram adaptadas as regras e regulamentos do basquetebol para suas necessidades específicas, possibilitando que um maior número de portadores de deficiências pudessem praticá-lo. Vários times foram oficialmente organizados e, assim, o basquetebol tornou-se o primeiro esporte em cadeira de rodas.

As idéias que deram origem ao movimento mundial de esporte para portadores de deficiências são de Ludwig Guttmann.

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Durante a 2ª Guerra, ele introduziu o esporte no Centro de Lesões da Espinha do Hospital Stoke Mandeville, na Inglaterra, como parte do programa de tratamento dos paralisados em conseqüência de lesões da medula espinhal.

Seus objetivos eram exercitar o corpo e combater o tédio da vida em hospital, sendo a finalidade derradeira, e mais nobre, ajudar na recuperação do contato com o mundo à sua volta. Estes motivos levaram Ludwig Guttmann a instituir os Jogos Stoke Mandeville, em 1948, para que paraplégicos completos e incompletos pudessem vê-los e deles participar.

A área acadêmica A definição de uma área de atuação profissional acontece na medida em que a área de conhecimento a ela correspondente torna-se estabelecida. Neste sentido, a área acadêmica da Educação Física

Adaptada deu largos passos nos últimos vinte anos.

Existem ainda particularidades da área, como, por exemplo, a definição sobre a propriedade do trabalho ser ou não da Educação Física Adaptada. Torna-se necessário reconhecer que a área é dinâmica na busca de integração de conhecimentos e de criação de inter-faces com outras áreas. Isso deve ser visto como uma virtude, ao invés de um problema.

Constata-se um número crescente de grupos multidisciplinares procurando compreender e gerar conhecimentos de procedimentos para um grande número de deficiências.

A atuação no campo da Educação Física Adaptada e a proposição de programas nesta área levanta ainda algumas questões que devem ser consideradas: 1 - Como as características estáveis e transitórias que geram necessidades especiais para o indivíduo influenciam a competência motora?

2 - Como a competência motora da população com necessidades especiais pode ser melhorada a partir da organização da prática da atividade motora que respeite as necessidades dessa população e possa contribuir para a melhoria da qualidade de vida?

3 - Em que medida podem ser estabelecidas delimitações entre a atuação dos diferentes profissionais que estão direta ou indiretamente ligados à população com necessidades especiais?

4 - Como e quando há a necessidade de integração profissional ou do trabalho multi-disciplinar para resolver problemas complexos que envolvem indivíduos com necessidades especiais.

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úde:

s pectivas As mudanças O interesse dos portadores de deficiências pelo esporte promoveu um crescente movimento, no sentido de adaptar regras, equipamentos e programas, visando a favorecer o domínio de técnicas, de forma independente ou com auxílio de aparelhos, para obtenção de êxito nas diversas atividades.

Quanto aos mecanismos auxiliares, deve-se levar em consideração que nem todos aceitam seu uso. Apesar da existência de aparelhos especiais para compensar perda de função ou força muscular, estimula-se a participação independente em alguns casos, partindo-se do princípio de que o objetivo principal deve ser a obtenção de “resultados normais”.

O que se observa ao longo desses anos é uma completa mudança de atitudes com relação aos portadores de deficiências e sua inclusão social, principalmente através das atividades físicas e esportivas, onde hoje já é possível contar, inclusive, com patrocinadores.

Neste momento, uma importante evolução é a mudança de um modelo médico, onde a preocupação principal era o alívio dos distúrbios físicos, para um modelo educacional e de inclusão social, que enfatiza o desenvolvimento do domínio motor através da aprendizagem de habilidades motoras. As práticas são cada vez mais integradas e unificadas, como é o exemplo das modalidades esportivas unificadas das Olimpíadas Especiais, onde as equipes são formadas com 50% dos integrantes não portadores.

Considerações atuais A contextualização da atividade física determina, em grande medida, a intencionalidade da mesma. Neste sentido as atividades físicas adaptadas constituem um termo amplo e geral que pretende abranger todas as áreas de intervenção não atendidas pelos programas de atividades físicas formais.

Se os diferentes objetivos das atividades físicas têm como referência a idade, o rendimento motor, o lazer e a recreação, as atividades físicas adaptadas têm o mesmo objetivo, porém esse se materializa e se faz de diferentes formas ao ser dirigido à pessoas com determinadas particularidades. É grande a diversidade das atividades físicas adaptadas. À partir desse ponto é necessário apontar que as atividades físicas adaptadas apresentam numerosas opções, dependendo do marco que se coloque e apontam para a necessidade de formar, com maior profundidade de conhecimentos, os profissionais para atuar nessa área.

Originalmente, o termo educação física adaptada foi usado nos anos 1950, nos EUA, para descrever programas escolares de educação física para crianças incapacitadas. Com a introdução do termo atividade física adaptada, nos anos 1970, o conceito de Educação Física Adaptada se expandiu além do ambiente escolar e dos programas de educação física. No final dos anos 1980, profissionais de todo o mundo iniciaram um diálogo e intercâmbio internacional acerca de idéias sobre terminologia e definições. Muitas definições foram propostas e continuam sendo discutidas e debatidas.

Prof. Dr. Luzimar Teixeira Universidade de São Paulo Universidade Gama Filho UniFMU Instituto Punin de Informação e Referência em Asma e-mail: luzimar@usp.br

Estas definições esclarecem que a Atividade Física Adaptada não está preocupada exclusivamente com populações que historicamente vêm sendo denominadas incapaz ou especial. Pelo contrário, a atual ênfase está nas diferenças individuais e interações individuais e interações com o meio ambiente manifestadas como físicas, mentais, sociais ou problemas emocionais que afetam a aquisição de um estilo de vida saudável, ativo e com lazer, integração e inclusão. Mais do que isso, nós entendemos que Atividade Física Adaptada não é somente um termo usado para descrever um corpo de conhecimento multidisciplinar, mas também como uma base teórica para pesquisa e programação estratégica, para promover atividades físicas para indivíduos com necessidades especiais.

Iniciativas legislativas na área de educação física e esporte para pessoas portadoras de deficiências, especialmente nos EUA e Europa, têm sofrido um grande impacto em qualidade e quantidade de pesquisas direcionadas a reduzir as restrições ambientais nos cenários escolares e comunitários.

O foco do programa não está mais limitado a segregar a educação física e esporte, mas enfatiza a integração dos cenários.

Acesse www.phorte.com e veja texto do mesmo autor sobre Doenças Alergo-respiratórias e Atividades Físicas

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Nova Entidade Comemora Centenário da Educação Física Cel. Sebastião Alberto Corrêa de Carvalho Dirigente do Panathlon Internacional

No último dia 8 de março, durante as cerimônias do 96° aniversário da Escola de Educação Física da Polícia Militar de São Paulo, alunos, professores e amigos daquela casa de ensino decidiram fundar uma associação, aberta à comunidade, com a finalidade de colaborar na realização de eventos complementares aos seus cursos, assim como de atualização e de aperfeiçoamento para seus atuais e ex-mestres e alunos, contribuindo para a oferta de melhor qualidade de vida a todos os policiais militares e à comunidade em geral.

Foi eleita como a primeira grande meta a condigna celebração do CENTENÁRIO DA EDUCAÇÃO FÍSICA DO BRASIL, à 8 de março de 2010, data de fundação daquela escola pioneira.

Mais do que organização corporativa, a iniciativa pretende abrir novo espaço de significativa importância para o debate das idéias e a efetiva prática de ações em favor da geração de conhecimento no campo da atividade física.

Na medida em que a comunidade de Educação Física valorizar este novo espaço com a sua contribuição técnica e científica, certamente estará assegurada, para 2010, não apenas uma bela festa, mas o verdadeiro resgate histórico das origens e da evolução da área. Celebração esta, que comece desde

agora, com um plano de muitos construtivos eventos ao redor do Brasil, que lhe reconhecerão a pretendida e justa dignidade.

No início do século XX, recém findo, os atuais estados eram designados províncias e, em lugar de governadores, atuavam presidentes, com autonomia mais ampla do que a que possuem os atuais governadores, submetidos aos limites da organização republicana.

Com essa autonomia, o Dr. Jorge Tibiriçá, presidente da Província de São Paulo, contratou, na França, a vinda, em 1906, de uma missão militar para instruir a então Força Pública de São Paulo, sob cuja inspiração acabou sendo fundada a Escola de Educação Física, em 1910.

Seus primórdios, entretanto, remontam aos últimos anos do século anterior, com a chegada, em 1898, a São Paulo dos italianos Giuseppe Salermo, Giasintho Sanche e Massanielo Parisi, que passaram a ensinar a arte de esgrimir. Dentre os alunos dos mestres italianos, destacou-se o então Alferes da Força Pública, Pedro Dias de Campos, que os homenageou criando, em 1902, a Escola de Sabre, Florete e Espada.

Ao longo destes quase cem anos, estabeleceu-se o constante intercâmbio com a comunidade, havendo registros de vários períodos de grande intensidade da presença

da juventude escolar e universitária em suas dependências.

Em um congresso de educação física e medicina desportiva de 1950, no Rio de Janeiro, a Escola foi representada por Erlino Salzano, mais tarde vice-governador de São Paulo, e José Furtado Pizani, que se destacaram com a apresentação de várias teses registradas em anais daquele evento.

Várias gerações de campeões de diversas modalidades marcaram a sua atuação em favor do esporte nacional com registros de nível internacional. Muitos de seus integrantes prestaram inestimáveis serviços como dirigentes de federações, docentes em escolas e universidades e colaboradores voluntários em diversos setores comunitários.

Espera-se que a proximidade deste centenário motive a comunidade de educação física a buscar suas origens mais remotas e, principalmente sobre a sua evolução histórica, para consolidar o conhecimento gerado ao longo deste período e projetar a sua ampliação e aperfeiçoamento nos próximos tempos.

Informações e-mail amigosdaeefpm@ gmail.com. Adesões, www.aopm.com.br/ amigosdaeefpm .

Autores da Phorte Editora Recebem Prêmio Parabenizamos, pela conquista do Prêmio Top FIEP 2005/2006, organizado pela Federação Internacional de Educação Física, os autores Davi Rodrigues Poit, com o prêmio de Melhor Livro, com a obra ORGANIZAÇÃO DE EVENTOS ESPORTIVOS, e André Nessi, com o prêmio de Melhor Professor/Profissional, e 2º lugar em Melhor Livro, com a obra MASSAGEM ANTIESTRESSE.

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Profa. Dra. Marcela Meneguello Coutinho Professora dos Cursos de Pós-graduação lato sensu em Exercício Físico Aplicado à Reabilitação Cardíaca e Grupos Especiais, Atividade Física Adaptada e Saúde e Fisiologia do Exercício da UGF. Docente da Faculdade de Educação Física UNISA – SP.

Uma das maiores mudanças observadas no último século foi o aumento da expectativa de vida do ser humano, sendo que, hoje, vivemos quase o dobro da idade alcançada no início do século XX. Isso graças aos avanços tecnológicos que nos propiciaram melhores condições de vida. Atualmente, no Brasil, segundo o IBGE (2006), os idosos representam cerca de 9% da população, totalizando 17 milhões de pessoas acima dos 60 anos, e as perspectivas da ONU para os próximos 20 anos é que essa porcentagem aumente para 16%, ou seja, além do brasileiro viver por mais tempo, teremos mais idosos na população!

Apesar de “ser idoso” não ser sinônimo de “ser doente”, com o avançar da idade, as alterações fisiológicas decorrentes do processo de envelhecimento predispõem ao aumento na incidência de doenças como a osteoporose, diabetes mellitus, hipertensão, dislipidemias, entre outras; diminuindo assim, a qualidade de vida do idoso, gerando um maior gasto com a área da saúde. Portanto, é imprescindível uma adequação da sociedade a esta nova realidade populacional.

O Exercício Físico é uma das intervenções mais eficientes quanto à melhora da qualidade de vida do idoso, pois auxi-

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lia no controle das mudanças ocorridas pelo processo de envelhecimento, promovendo independência e autonomia nas atividades do cotidiano, sendo indicada como forma de prevenção e tratamento das muitas doenças que ocorrem com o aumento da idade.

Porém, para que o Exercício Físico possa trazer todos estes benefícios para o idoso, é necessário prescrevê-lo de forma adequada e consciente, por profissionais que saibam não só sobre exercício físico, mas que conheçam também as mudanças que ocorrem durante todo processo de envelhecimento, bem como o mecanismo de instalação de determinadas doenças. Foi-se o tempo em que a prescrição de exercícios para o idoso se resumia “apenas” à caminhada e à hidroginástica. Da mesma forma que exercícios que “deram certo” em determinado grupo de idosos, desenvolvidos de forma empírica por alguns profissionais a base de “tentativa e erro”, também não são formas únicas de trabalho.

Para o idoso, não existe apenas uma única “receita” de exercício, quer seja pela sua condição ou pelos benefícios a serem alcançados, devemos considerar a possibilidade de que todas as modalidades de Exercício Físico sejam atividades

em potencial, que, para serem desenvolvidas, devem ser adequadas às condições do idoso, e principalmente direcionadas às suas necessidades.

Desta forma, torna-se imprescindível a formação de profissionais especializados em atuar com a prática de Exercícios Físicos para idosos, com conhecimento sobre os diversos temas relacionados ao universo do envelhecimento, priorizando sempre o conhecimento do “porquê” e “como” aplicar o Exercício Físico adequadamente, contribuindo assim, para atender a demanda na área da saúde imposta pelo aumento de idosos na população.

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Prof. Ms. Antônio Coppi Navarro Mestre em História da Ciência – PUC/SP Professor da Pós-graduação da UGF

No país campeão mundial de futebol e futsal, com centenas de profissionais trabalhando nesta área, desde preparadores físicos e técnicos, até os próprios jogadores, é crescente a busca pela atualização profissional, com cursos de especialização que ampliem a atuação no mercado de trabalho.

E devido a isso, em parte, surgem cada vez mais Escolas de Futebol e ou de Futsal. Essas Escolas necessitam da atuação de um profissional de Educação Física com Especialização, pois diversos fatores convergem e se interagem, tornando essa atividade profissional extremamente variada e complexa, na medida em que esse profissional precisa mediar várias possibilidades, como o desenvolvimento motor, o cognitivo e o afetivo tanto da criança como do adolescente, para que futuramente possam ter base suficiente para se tornarem bons atletas.

O profissional de Educação Física Especialista em Futebol e Futsal trabalha com o Treinamento Físico, Psicológico, Técnico, Tático, de equipes, visando às competições esportivas, de Empresas, Clubes, Escolas de Educação Básica, Escola de Futebol ou de Futsal, sendo isso uma função que poderá ser desempenhada em sua plenitude somente por um Especialista.

Os Cursos de especialização, como o de PósGraduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho (UGF) Especialização em Metodologia da Aprendizagem e Treinamento do Futebol e Futsal, sob a Coordenação do Professor Roberto de Almeida, tem como finalidade atender uma demanda do mercado de trabalho de um profissional de Educação Física altamente qualificado e Especializado (Pós-Graduado) porque, devido ao nosso processo histórico, isto é, ao processo crescente de urbanização pelo qual passou e passa nossa so-

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ciedade, entre tantas conseqüências, eliminaram-se os espaços públicos destinados ao lazer e, desta forma, os locais onde se brincava e jogava-se Futebol.

Outro ponto também importante para a atualização diante dos estudos de uma especialização está na abertura de novas possibilidades para os profissionais que atuam nesta área, como aconteceu com os professores Marcos Antonio Gonçalves Cardoso e Hergos Ritos Froes, que, hoje, depois da conclusão de suas especializações, foram convidados a fazer parte do grupo docente de universidades conceituadas.

As mulheres também vem ganhando seu espaço, e a professora de Educação Física Ana Cecília Silva Mendes foi à primeira mulher a se tornar Especialista em Metodologia da Aprendizagem e Treinamento do Futebol e Futsal da UGF, tendo, no seu trabalho de conclusão de curso, uma pesquisa sobre ‘As Abordagens Metodológicas voltadas às Categorias de Base no Futsal’ uma busca daquilo que “não fez parte da grade curricular no seu Curso de Graduação”, o que, de certa maneira, trazia barreiras a sua atuação profissional na medida em que suas alunas, cada vez mais, desejavam jogar e treinar o Futsal na Escola, e a PósGraduação “veio sanar suas deficiências acadêmicas”, pois o curso abordou em profundidade questões de natureza Pedagógica, de Aprendizagem, de Técnicas, de Táticas, de Fisiologia do Exercício, de Psicologia do Esporte.

No ano de Copa do Mundo, com nosso futebol e futsal entre os melhores do planeta, nada como constatarmos que os profissionais que nesta área atuam estão preocupados em sempre atender as necessidades deste mercado com competência, seriedade e, acima de tudo, paixão por aquilo que fazem.

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Vander Iacovino: futsal – teoria e prática Um profissional que vai além das quadras

Vander Iacovino é Especialista, pelo Programa de Pós-Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho, em Metodologia da Aprendizagem e Treinamento do Futebol e Futsal e possuidor de uma vasta experiência prática, pois já se sagrou, como atleta, duas vezes Campeão Mundial de Futsal e, como técnico, foi Campeão Sul-americano e Vice-Campeão Mundial, todos pela Seleção Brasileira de Futsal. Atualmente, é Técnico da Seleção Paulista de Futsal, além de ser Diretor Técnico do Círculo Militar de São Paulo e comentarista de Futsal da Rede Globo, colocando em prática essa vasta ex-

periência sobre o esporte, também ministrando aulas nos Programas de Pós-Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho, Futsal: Metodologia e Treinamento (Curso extensivo, consultar www.posugf. com.br) e do UniFMU, (Curso Intensivo, consultar www.apoiofmu.com.br).

Como Iacovino, para se tornar um profissional bem capacitado para tal atividade devemos buscar intensa atualização acadêmica, para acompanharmos as mudanças que vêm acontecendo nesta área.

Iacovino afirma que para o profissional que atua nesta área, a competitividade é tão grande que aquele que não correr atrás de informações e estiver atento a evolução da modalidade, com certeza, o próprio tempo se encarregará de tirar do mercado. Segundo Iacovino, “estivemos sempre caren-

tes de cursos e especializações. De uns dois a três anos pra cá, algumas universidades, como é o caso da Universidade Gama Filho, estão disponibilizando para profissionais que trabalham nesta área a possibilidade de um maior conhecimento, trazendo para seus cursos de especialização professores altamente capacitados, que trabalham diretamente no futebol e futsal e têm informações atualizadas.

A profissionalização já é uma realidade, que faz que profissionais que não se reciclem, fiquem fora do mercado, finaliza Iacovino.

O que falta, não só para o futebol e futsal, mas também para outras modalidades, são os recursos financeiros, pois temos a tecnologia e os profissionais qualificados ao nosso lado.

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Educação Física Pós Graduação - Lato Sensu 2º Semestre 2006 Carga Horária 360h Rio de Janeiro

Início: 19 e 20/08/2006

Atividade Física Adaptada e Saúde Treinamento Desportivo Administração e Marketing Esportivo Educação Física Escolar Fisiologia do Exercício (Avaliação Morfo-Funcional) Futebol e Futsal Bases Nutricionais da Atividade Física (Nutrição Esportiva) Ergonomia Musculação e Treinamento de Força Acupuntura Educação Física Escolar (intensivo) Módulo I: 17/07/2006 até 29/07/2006 Módulo II: 15/01/2007 até 27/01/2007 Módulo III: 16/07/2007 até 28/07/2007

Juiz de Fora

Início: 26 e 27/08/2006

Fisiologia do Exercício (Prescrição do Exercício)

Joinville

Início: 23 e 24/09/2006

Treinamento Desportivo Obesidade e Emagrecimento Reestruturação Corporal Global – RCG - Ginástica Postural

Florianópolis

Início: 26 e 27/08/2006

Fisiologia do Exercício (Prescrição do Exercício) Atividade Física Adaptada e Saúde Voleibol Bases Nutricionais da Atividade Física (Nutrição Esportiva) Musculação e Treinamento de Força

Porto Alegre

Início: 16 e 17/09/2006

Atividade Física Adaptada e Saúde Treinamento Desportivo Administração e Marketing Esportivo Educação Física Escolar Dança e Consciência Corporal Futebol e Futsal

Niterói

Início: 19 e 20/08/2006

Fisiologia do Exercício (Prescrição do Exercício) Treinamento Desportivo Administração e Marketing Esportivo Educação Física Escolar

Campo Grande

Início: 23 e 24/09/2006

Fisiologia do Exercício (Prescrição do Exercício) Treinamento Desportivo Administração e Marketing Esportivo Educação Física Escolar

Brasília

Início: 23 e 24/09/2006

Fisiologia e Cinesiologia da Atividade Física e Saúde Exercício Físico Aplicado à Reabilitação Cardíaca e a Grupos Especiais Bases Nutricionais da Atividade Física Nutrição Esportiva) Atividade Física Adaptada e Saúde (intensivo) Módulo I: 17/07/2006 até 29/07/2006 Módulo II: 15/01/2007 até 27/01/2007 Módulo III: 16/07/2007 até 28/07/2007

Belo Horizonte

Vitória

Início: 16 e 17/09/2006

Fisiologia e Cinesiologia da Atividade Física e Saúde Obesidade e Emagrecimento

Início: 26 e 27/08/2006

Atividade Física Adaptada e Saúde Obesidade e Emagrecimento

Natal

Início: 02 e 03/09/2006

Treinamento Desportivo Reestruturação Corporal Global – RCG / Ginástica Postural

Curso: Início: Fisiologia do Exercício (Prescrição do Exercício) 21/08/2006 Fisiologia do Exercício (Prescrição do Exercício) 26 e 27/08/2006 Atividade Física Adaptada e Saúde 12/09/2006 Treinamento Desportivo 23/08/2006 Obesidade e Emagrecimento 23/08/2006 Obesidade e Emagrecimento 16 e 17/09/2006 Administração e Marketing Esportivo 21/08/2006 Administração e Marketing Esportivo 19/08/2006 Educação Física Escolar 12/09/2006 Futebol e Futsal 26 e 27/08/2006 Ergonomia 17/08/2006 Biomecânica da Atividade Física e Saúde 16 e 17/09/2006 Exercício Físico Aplicado à Reabilitação Cardíaca e a Grupos Especiais 17/08/2006

Campinas

Início: 26 e 27/08/2006

Fisiologia do Exercício (Prescrição do Exercício) Administração e Marketing Esportivo Educação Física Escolar Exercício Físico Aplicado à Reabilitação Cardíaca e a Grupos Especiais

Início: 16 e 17/09/2006

Treinamento Desportivo Obesidade e Emagrecimento Dança e Consciência Corporal Fisiologia do Exercício (Prescrição do Exercício) Ergonomia Acupuntura Exercício Físico Aplicado à Reabilitação Cardíaca e a Grupos Especiais (intensivo) Módulo I: 17/07/2006 até 29/07/2006 Módulo II: 15/01/2007 até 27/01/2007 Módulo III: 16/07/2007 até 28/07/2007

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São Paulo

Início: 19 e 20/08/2006

Obesidade e Emagrecimento Administração e Marketing Esportivo Educação Física Escolar Futebol e Futsal Exercício Físico Aplicado à Reabilitação Cardíaca e a Grupos Especiais Ergonomia

Santos

Início: 02 e 03/09/2006

Treinamento Desportivo Exercício Físico Aplicado à Reabilitação Cardíaca e a Grupos Especiais

São José dos Campos

Início: 02 e 03/09/2006

Fisiologia do Exercício (Prescrição do Exercício) Personal Training

Goiânia

Início: 02 e 03/09/2006

Fisiologia do Exercício (Prescrição do Exercício) Exercício Físico Aplicado à Reabilitação Cardíaca e a Grupos Especiais Musculação e Treinamento de Força

Cuiabá

Início: 19 e 20/08/2006

Fisiologia do Exercício (Prescrição do Exercício) Musculação e Treinamento de Força (intensivo) Módulo I: 17/07/2006 até 29/07/2006 Módulo II: 15/01/2007 até 27/01/2007 Módulo III: 16/07/2007 até 28/07/2007

Curitiba

Início: 16 e 17/09/2006

Fisiologia do Exercício (Prescrição do Exercício) Treinamento Desportivo Administração e Marketing Esportivo Ergonomia Musculação e Treinamento de Força

Recife

Início: 23 e 24/09/2006

Treinamento Desportivo Fisiologia e Cinesiologia da Atividade Física e Saúde Obesidade e Emagrecimento Futebol e Futsal

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