CECÍLIA PANELLI E ADEMIR DE MARCO
A grande vivência acadêmica de Ademir De Marco, por um lado, e a vasta experiência de Cecilia Panelli em práticas corporais, por outro, conferem ao texto a devida consistência na abordagem dos temas tratados, convidando o leitor a uma postura reflexiva sobre os caminhos para o condicionamento do corpo e o alcance do controle e equilíbrio corpo-mente, propósitos fundamentais do Método Pilates.
MÉTODO PILATES
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Ancorada nos escritos originais de Joseph Pilates, esta obra apresenta ao leitor, de modo claro e preciso, a história de vida de Joseph Pilates, suas propostas de cuidado do corpo e a sistematização das atividades que constituem o seu método. Mais do que isso, os autores abordam a pertinência e a aplicação do Método Pilates em importantes campos, como o treinamento esportivo e a prevenção e tratamento da dor.
de condicionamento do corpo
Joseph Pilates foi um autodidata. Embora não existisse a fisioterapia na sua época, conseguiu recuperar muitos de seus clientes que apresentavam limitações físicas, dores crônicas e lesões, usando o treinamento baseado nos princípios básicos que desenvolveu e no equilíbrio entre os fatores força e flexibilidade.
CECÍLIA PANELLI ADEMIR DE MARCO MÉTODO
PILATES de condicionamento do corpo
O Método Pilates, por meio de seus princípios básicos, busca desenvolver o equilíbrio musculoesquelético, a respiração apropriada e o alinhamento postural. Os exercícios combinam o controle da musculatura abdominal com a facilidade de movimento e a concentração, princípio que Joseph Pilates enfatizou como responsável por restaurar o corpo em seu verdadeiro equilíbrio.
Um programa para toda a vida 3a edição
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