Sandro Sargentim
Sandro Sargentim Graduado em Educação Física pelas Faculdades Integradas de Guarulhos (FIG); especialista em Fisiologia do Exercício pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP/CEFE); em Treinamento Resistido na Saúde, na Doença e no Envelhecimento pela Faculdade de Medicina da USP/HCCECAFI e em Treinamento Desportivo pela UniFMU. Preparador físico de futebol desde 1999. Atualmente, preparador físico do Sport Club Corinthians Paulista sub-20, desde 2005, e Coordenador de Preparação Física de futebol amador do Sport Club Corinthians Paulista.
A
força é a capacidade física que mais evoluiu nos últimos anos, tanto nos esportes individuais como nos coletivos. No livro Treinamento de Força no Futebol analisamos a preparação física no futebol, em especial as ações musculares e, por consequência, sua demanda metabólica. Com base nessa análise, estudamos como a força pode e deve ser aplicada desde a formação, até o alto rendimento. Dividiu-se a força em suas várias manifestações, como cada uma delas pode ser exercitada no ciclo de treinamentos, exemplificando, dentro de cada microciclo em seu período específico, como a força pode ser aplicada em conjunto aos treinos com bola. O desenvolvimento da força, bem como a prevenção de lesões por meio da propriocepção, tem atenção especial nesta obra. A periodização da força dentro do ciclo anual e sua divisão em cada período de rendimento no alto nível e na formação de atletas nas categorias de base é explicada detalhadamente. O DVD vem fornecer exemplos práticos de como se aplicar os exercícios de força de forma específica para atletas de futebol de alto rendimento. Espero que o livro Treinamento de Força no Futebol seja mais uma das diversas ferramentas que os profissionais do Futebol possuem para elaborar e montar a sua metodologia anual de treinos.
ISBN 978-85-7655-263-5
9 788576 552635
Sandro Sargentim O Professor Sandro Sargentim, com uma grande experiência na área, fundamentada nas suas experimentações práticas no Sport Club Corinthians Paulista, apresenta, nesta obra, meios e métodos direcionados para a estruturação e a organização do processo de treinamento de força no futebol, os quais, sustentados no conhecimento acadêmico de diversas áreas da atividade humana, auxiliam a comissão técnica a encontrar o melhor caminho na organização do sistema de treinamento dos futebolistas modernos. Antonio Carlos Gomes