EFD#20 by PilaEstudio

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018

Tierra del Fuego

elfuegodeportivo

Ciclismo

y Comodoro Rivadavia

El ciclismo provincial no dejó fin de semana libre en marzo. Se podría decir que es favorable para sus adeptos que tuvieron varias opciones para elegir, pero también se puede tornar desfavorable dado que el parque de ciclistas que participan en las competencias que ofrecen los organizadores no es tan amplio. Resultado: los deportistas se reparten y muchas competencias tienen baja participación. Para el desarrollo de este deporte, que se encuentra en continuo crecimiento, sería

RESUMEN DEL MES

importante considerar la creación de una federación provincial que regule el calendario de competencias y realice un censo de ciclistas. Situación muy positiva tanto para los bikers como para los organizadores. Dicho esto, como en números anteriores, haremos un resumen de las carreras más importantes a nuestro entender, y de las participaciones de nuestros representantes fueguinos fuera de la Provincia.

GRAN PREMIO LUIS ÁLAMO A comienzos de mes, en una competencia de ruta que unió Río Grande con Tolhuin, se largó el Gran Premio Luis Álamo, organizado por el Club O’Higgins donde se concentraron algo más de treinta ruteros. Fue así como el domingo 4 se largó desde el excampamento YPF, a poco de comenzada la competencia, como es habitual, los corredores más experimentados empezaron a pegar palos probando a sus oponentes y tratando de hacer algunas luces entre ellos, pero en los primeros kilómetros estos arranques no dieron resultado y se hizo un pelotón de punta algo compacto luego de los embates del chileno Stjepan Vrasalovic. Ya en la Ruta 3, se vieron algunas bajas de punta y uno de los primeros en escaparse fue el riograndense Lucas Miranda, a la altura del cerro Cortado fue el primero en reaccionar y se des-

pegó del pelotón de punta que venía compacto, pero poco después lo volvieron a conectar. Recorridos varios kilómetros, en punta María, Alejandro Barría y Ricardo “Fufi” Acosta, pegaron un nuevo palo y nadie pudo seguirlos al ritmo frenético que comenzaron a imponer. Pero la mala suerte le tocaría a Barría quien sufriría un pinchazo por el camping Norte, dejándolo a Fufi en solitario. Previo a ese infortunio, el team Everest sufriría una baja en la búsqueda del podio, ya que Mauricio Núñez tuvo el mismo problema, pero luego de reparar su cubierta siguió en carrera, sin esperanzas tal vez de hacer podio, aunque poniéndole corazón se pudo meter en el séptimo lugar, muy cerca. Acosta, embravecido y con el andar que lo caracteriza, se iba acercando a la meta. Juan Pablo Romero salió en la búsqueda y nadie

pudo aguantar ese palo, a excepción de los Juveniles Tomas Cárdenas y Alejandro Bárcenas. Se quedaban Gustavo Núñez, Pepe Núñez y Lucas Miranda. Así fue transcurriendo el Gran Premio de ruta y Fufi alcanzó en solitario la llegada, mientras que para completar el podio habían tres ciclistas: Romero, Cárdenas y Bárcenas. Juan Pablo fue el primero en reaccionar, metió un sprint arrollador y se quedó con el segundo lugar, entrando tan solo tres segundos después el joven Cárdenas y, a cuatro, el Chavo Bárcenas. Entre las damas, todavía con una participación incipiente, las que se animaron fueron Ángela Nieva que se adjudicó su divisional, además de entrar en el top 14, la secundó Florencia Rojas. EFD

Sigue en pág. siguiente

REVISTA EDITADA EN TIERRA DEL FUEGO . DISTRIBUCIÓN GRATUITA · Edición N° 20 Año 2018

· EDITORIAL · Producción de Contenido: Gabriel Heredia · Diseño Editorial: Pila Estudio // Faedda Dante · Corrección de textos: Miriam Camponovo · Fotografía de tapa: Nicolás Mazzini

· COLABORARON EN ESTE NÚMERO : Nicolás Mazzini, Jonatan Mamaní, Vanesa Caipichun, Carlos Maldonado, Carlos Fernández, Leandro Ávila, León González, Daniel Menéndez, Koki Unquen, Luciana Repetto, Arturo Dorella, Claudia Casale y Guillermina D`Annunzio

elfuegodeportivo

2901-657599

elfuegodeportivo @gmail.com

3 ELFUEGODEPORTIVO.JUNIO2017

Tierra del Fuego

Ciclismo

elfuegodeportivo

y Comodoro Rivadavia viene de pag. anterior

1ª fecha del Campeonato Argentino XCO A la semana siguiente, varios ciclistas viajaron a la ciudad santacruceña de Comodoro Rivadavia para la 1ª fecha del campeonato argentino de XCO (Cross country, estilo olímpico). La delegación fueguina estuvo integrada por Darío Guzmán y Martín Cichero, de Ushuaia, quienes debutarían en este campeonato, y los riograndenses, Ángela Nieva, Sebastián Pastori y Juan Pablo Romero. Dos bajas sufrieron nuestros representantes, en primer lugar, Pastori, luego, Guzmán, debido a un pinchazo, que en estas competencias te dejan fuera de carrera. Son circuitos donde los bikers deben dar cierta cantidad de giros que estipula la organización. Hilacha Guzmán se quedó con algo de bronca porque su debut era prometedor, ya que venía en zona de podio hasta que no le quedó otra que abandonar. En el caso de Cichero, quien este año está alcanzando nuevamente el buen rendimiento que te-

Juan Pablo Romero nía hace dos años atrás, esta nueva experiencia le da rienda suelta para probarse con los Pro a nivel nacional, quedando en el top 7. Para destacar, sin duda, es lo cosechado por Nievas y Romero, ambos lograron podios. Ángela, en el tercer peldaño, si bien la categoría damas Máster fue algo incipiente en participantes, la fueguina lo supo aprovechar bien para conseguir este podio detrás de la campeona argentina y local, Marcia Lucía Larrauri, y la bonaerense, Noelia Castro; y Romero en un valioso

Ángela Nieva segundo lugar de la Máster A1, que ganó el barilochense Claudio Pertile. Hay que destacar que, como resultado de las diferentes pruebas ganadas por el riograndense Juan Pablo Romero y su notable actuación del año pasado en este mismo campeonato cuando logró el segundo lugar, fue seleccionado para formar la comitiva nacional, participará junto a la celeste y blanca en el Panamericano de Colombia en abril de este año. EFD

VUELTA A RÍO GRANDE Un clásico del ciclismo provincial, ya con su edición 17, y desde hace algunos años organizada por La Bici Posta, el evento más importante para los bikers fueguinos. Si bien no estuvieron todos presentes fue una de las más concurridas en lo que va de esta temporada, con sesenta y ocho en largada. Este rural fue reinado por los vientos fuertes del norte de la Isla, que no dio tregua a los participantes en ninguna de las tres etapas las cuales sumaron más de 75 durísimos kilómetros divididos en tres etapas para las categorías más competitivas y dos (el primero y el tercero) para los veteranos y principiantes. Hay para destacar que las damas Elite, y a pedido de ellas, en esta oportunidad se animaron a los tres primes, denotando el buen nivel y preparación que están logrando este año. Con algunas modificaciones en el trazado, los competidores comenzaron en inmediaciones de la Municipalidad de esa ciudad, en pelotón controlado y una vez pasado el puente de la ruta, se largó oficialmente hasta Circunvalación y Complementaria C. Allí, una vez que fueron llegando, los ciclistas tuvieron su tiempo para descansar, alimentarse, hidratarse o reparar sus bicicletas. Una vez pasado el tiempo estipulado, volvieron a partir camino a estancia María Behety, regresaron por Circunvalación para llegar a la Misión Salesiana donde tuvieron otro merecedor descanso. La etapa decisiva, y seguramente la más dura ya que los competidores llegaron con sus últimas energías, donde se juega el todo por el todo para conseguir los mejores puestos, se largó ya entrada la tarde desde la Misión hacia río Chico; desde allí volvieron para retornar hasta la estatua del Cristo, lugar de llegada. La competencia tuvo tres grandes protagonistas, tal vez los más destacados de los últimos meses, quienes se vienen quedando con las Generales en casi todas las competencias: Guzmán, Romero y Bárcena. Si bien el capitalino no había incursionado este

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018

año en la Provincia, en competencias netamente de ciclismo, siempre se espera que esté en punta, además defendía su corona del año pasado, cuando ganó esta competencia de manera contundente. Pero esta vez, Juan Pablo fue el más parejo en cada uno de los tres prime, quedándose con el segundo y el tercero, lo que le bastó para ganar en sumatoria de tiempo, ya que en la primera etapa Bárcenas fue el vencedor por tan solo un segundo, quien a su vez se adjudicó el segundo lugar; completó el podio Hilacha Guzmán, en un muy buen arranque de su año competitivo. Para las damas General, la gran vencedora fue Ángela Nieva que este año se encuentra en un excelente momento y con ventaja sobre sus perseguidoras, completando los tres primes con una diferencia de 20 minutos sobre la Juvenil Agostina Melgarejo, esta última es el futuro de la categoría femenina. Tercera fue Claudia Reyes. Las otras divisionales también tuvieron sus disputas por los podios. Este tipo de carrera, tan larga y por etapas, es muy atractiva y cambia constantemente de líderes debido a su dureza. Por ejemplo, en la Máster B el más parejo de todos fue el capitalino Marcelo Enríquez, que se quedó con su categoría; completó el podio Hernán Oller y Rubén Melgarejo, en el segundo y tercer lugar, respectivamente. La Máster C, ciclistas que llevan muchos años en este

deporte dan un excelente espectáculo en la distancia menor, llegando casi siempre en los primeros lugares de las Generales, fue ganada por Daniel Medina, seguido por Daniel Romano, tercero quedó Gustavo Sommariva. El semillero estuvo algo desierto en lo que respecta a la cantidad de participantes. En Cadetes, por ejemplo, hubo uno solo, el joven Gustavo Vega, que si bien le da batalla al resto de las categorías que participan de la intermedia, es una cuestión a resolver por qué cuesta tanto que se acrecienten las categorías debutantes. En Juveniles, el más rápido fue Pablo Ruiz, seguido de Nassem Dahas, en el tercer lugar se ubicó Rodrigo Fernerón. Los Promos estuvieron presentes también, y los más rápidos fueron Martín Raya, Karim Waidatt y Cristian Sulca, haciendo el 1.º, 2.º, 3.º del podio. Tres damas fueron parte de la intermedia: primera llegó Paola Ferreira; segunda, Constanza Finocchio, ambas de la Máster B; y tercera, Ivonne Naveas de Máster C. Por último, en las categorías masculinas más competitivas, la Elite se la adjudicó el líder de la General: Juan Pablo Romero; segundo fue Alejandro Bárcena, y tercero, Ezequiel Gerson. En la Máster A, Darío Guzmán, primero; segundo Lucas Miranda, y tercero, Martín Cichero. EFD

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018

Campeonato fueguino

elfuegodeportivo

Downhill

Fotos Leandro Ávila

LA CUARTA FECHA FUE TODO UN ÉXITO

n marzo el descenso de montaña fueguino dio nuevamente el presente. Esta vez con circuito totalmente renovado no solo porque el famoso Nelson Place del barrio Kaiken de Ushuaia, dejó de ser, por el momento, el epicentro de este deporte ya que los raiders se mudaron al cerro Cortés, camino al hotel Arakur, sino también por la muy buena convocatoria de competidores, treinta y uno fueron los congregados en este nuevo circuito de casi mil metros. Con mucho trabajo la gente de ACME, organizadora de las competencias en esta disciplina en la ciudad capitalina, buscó renovar y mejorar aún más lo que venía haciendo desde hace un par de años, con un trazado muy atractivo con muchos buggis y grandes saltos para el deleite de los espectadores. El ciclismo, a nuestro entender, en unos años más debería ser uno de los deportes más importantes de la Isla, por el crecimiento que va adquiriendo con sus nuevos adeptos en todos los estilos y por el entorno natural que nos ofrece Tierra del Fuego, especial para este deporte. En definitiva, en la jornada dominical del pasado 4 de marzo los ciclistas dieron dos bajadas al circuito buscando la mayor rapidez posible para ubicarse bien arriba en sus categorías y en las clasificaciones generales. Es así como en la divisional Semirrígida el más veloz resultó ser Leonel González, seguido de Brian Garín y Agustín Gallardo.

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018

Ciclismo MTB

elfuegodeportivo

Para la Junior, Esteban Mendiburu dio el batacazo con un tiempo de 1´43”29 y se metió segundo en la General. Brian Quintana quedó en segundo lugar y Tomás Lambert en el tercer puesto. Davis Correa ganó la Máster por tan solo un segundo a Rodrigo Ponce, (1’48”59 y 1´49”75, respectivamente) y el “famoso” Nelson Castro, 1´51”23. Esta categoría fue mixta ya que la única dama presente fue partícipe con un mejor registro de 2’36”61. Por último, a la Elite la ganó Lucas Jerez, quien con un tiempo de 1´38”34, cinco segundos por debajo de su primer perseguidor, Mendiburu, logró ser el mejor de la jornada dando aviso del buen momento deportivo por el que está atravesando. Emilio Pinilla, igualando el tiempo con Mendiburu de la Junior, se quedó con el segundo lugar de la Elite, y Alejandro Velázquez, en el tercer escalón del podio. EFD

Resultados Elite

Lucas Jerez

1.38.34

Elite

Emiliano Pinilla

1.43.29

Elite

Alejandro Velásquez

1.53.55

Elite

Marcos Andrada

1.55.14

Elite

Franco Aquino

2.03.20

Elite

Facundo Hasenauer

2.13.06

Elite

Julio Ríos

2.13.57

Elite

Gabriel Cáceres

2.58.12

Junior

Esteban Mendiburu

1.43.29

Junior

Brian Quintana

1.46.81

Junior

Tomás Lambert

1.50.03

Junior

Uriel Puigpinos

1.50.37

Junior

Agustín Enríquez

1.55.26

Junior

Gastón Gómez

1.58.04

Junior

Ulises Celis

1.59.52

Junior

Lucas Medina

2.04.70

Junior

Nicolás Godoy

2.09.72

Junior

Francisco Álvarez

2.26.23

Junior

Bruno Andrada

2.28.36

Máster

David Correa

1.48.59

Máster

Rodrigo Ponce

1.49.75

Máster

Nelson Castro

1.51.23

Máster

Matías Gastaldi

2.01.26

Máster

Javier Chiguay

2.03.38

Máster

Marcelo Acuña

2.10.37

Máster

Antonio Godoy

2.24.92

Máster

Mariana Pavón

2.36.61

Semirrígido

Leonel González

2.00.85

Semirrígido

Brian Garín

2.08.20

Semirrígido

Agustín Gallardo

2.17.96

Semirrígido

Ignacio Chorrada

2.29.02 ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018

Guía outdoor

Trekking

elfuegodeportivo

CONOCER USHUAIA ESTANCIA TÚNEL Y RÍO ENCAJONADO La estancia Túnel y el río Encajonado son dos lugares de fácil acceso, cercanos a la ciudad y con vistas panorámicas increíbles del canal Beagle, la ciudad de Ushuaia y las montañas que la rodean. Es una caminata costera de poca complejidad y muy poco de desnivel. En casi todo su recorrido se va bordeando al canal Beagle.

Estancia Tunel

Fundadores Jonatan Mamaní Vanesa Caipichun www.conocerushuaia.com www.facebook.com/conocerushuaia

INICIO DEL RECORRIDO baliza Escarpados (final del camino de Playa Larga) DIFICULTAD Nivel 2 fácil DISTANCIA 10,8 km (ida y vuelta).

TIEMPO 4 horas (ida y vuelta) DESNIVEL ACUMULADO 100 m

www.conocerushuaia.com/senderismo/estancia-tunel-rio-encajonado/

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018

elfuegodeportivo

Trekking

l acceso principal al sendero se encuentra en la famosa baliza Escarpados, justo al final del camino de la Reserva Natural de Playa Larga, exactamente a 4 km del centro de Ushuaia. Está bastante marcado, por lo que es casi imposible perderse, igualmente siempre se debe ir atento. Luego de 1 km de iniciar la caminata por el bosque se llega a un descampado donde se puede descansar y apreciar el paisaje. Desde ahí el camino se divide en dos: una opción es seguir derecho, subir el morro y luego bajar hasta una desembocadura para luego continuar el sendero; otra posibilidad es girar por la izquierda, cruzar el arroyo por unos troncos y retomar el sendero. Ambos caminos se unen y luego de 1,5 km se llega a la estancia Túnel (ver mapa). Antiguamente allí funcionaba una fábrica de toneles, a eso debe su nombre; desde 1917 fue un aserradero hasta que finalmente quedaron sus restos como parte de la historia fueguina. La estancia se encuentra en la mitad del camino. La senda continúa casi bordeando el canal, atravesando bosques y descampados (ver mapa) hasta llegar al río Encajonado. En ese lugar se obtiene una excelente panorámica del canal Beagle, y de fondo, la ciudad de Ushuaia.

Rio Encajonado

Un dato particular es que esta travesía se puede realizar de muchas maneras. Lo común es llegar caminando, también se puede hacer en bicicleta de montaña, y al estar a orillas del canal Beagle permite alcanzarlo en kayak, tomando los recaudos necesarios. Las recomendaciones mínimas necesarias para este trekking y cualquier otro que decidan realizar son las siguientes: llevar ropa de abrigo, buena hidratación y comida, regresar con los residuos, prever la hora de regreso, nunca salir solo y siempre avisar a una persona externa adónde iánr. Si no están seguros del sendero es conveniente que vayan con alguien que lo conozca o un guía especializado. El uso de tecnología como celulares con GPS, el cual va marcando el trayecto realizado, ayuda a pasar un buen momento durante las caminatas brindando seguridad.

Recorrido

02901-15551073 02901-15551494 ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018

Ushuaia

Duatlón de montaña

elfuegodeportivo

Fotos Carlos Maldonado

Desafío Ushuaia Aventura

n su sexta edición —la primera de las sagas para este 2018— organizada por South People en sus dos modalidades, 36 parejas y 19 competidores en la individual pudieron disfrutar de una espléndida jornada a pleno sol y con excelente temperatura, en una competencia muy exigente, donde lo físico y lo mental estuvieron a flor de piel no solo para llegar a la meta lo antes posible, sino también en el uso de estrategias, orientación e ingenio para cubrir el trazado en esta modalidad deportiva de montaña. Los participantes sortearon dieciocho kilómetros en la parte pedestre, la cual se largó al costado de la Ruta nacional N° 3 el sábado 3 de marzo, pasadas las ocho de la mañana. Los competidores comenzaron unos tres kilómetros antes del sendero que lleva a la laguna Esmeralda —en el 17—, desde allí emprendieron el intrincado ascenso al cerro Bonete para sortear uno de los pasos que lleva a su otra cara para luego realizar el vertiginoso descenso hacia el refugio que se encuentra en su base. Después siguieron por el sendero boscoso hacia el lugar que los vio partir.

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018

elfuegodeportivo

Allí, tras los intensos kilómetros ya recorridos tomaron sus bicicletas y emprendieron camino hacia la ciudad de Ushuaia —treinta y cinco kilómetros—, precisamente hasta la ex aerosilla del glaciar Martial. Antes pasaron por el camping del Monte Olivia, se adentraron al sendero del cerro Cortez que los llevó hasta el camino principal del hotel Arakur. Desde ese lugar continuaron el ascenso y entraron a los caminos aledaños que los dirigieron hasta la estancia Pastoriza. Los últimos kilómetros del recorrido en bicicleta fueron realizados nuevamente por la Ruta 3 hasta ascender la base de la pista del Martial, lugar de llegada. El primer lugar de la Modalidad Duatlón fue para Norman Aravena y Federico Cichero, grandes especialistas corredores de montaña, quienes en un final muy cerrado llegaron a tan solo treinta segundos de los reconocidos ciclistas Darío Guzmán y Martín Cichero. En tercer lugar llegó la dupla Pablo Salgado-Juan Cárdenas. En la Modalidad Individual, el riograndense Leandro Pereyra haciendo una excelente carrera alcanzó el primer lugar a tan solo dos minutos del capitalino Gabriel Heredia; completó el podio Sergio Tagliapietra también de Ushuaia, quien había marcado un muy buen tranco en la parte pedestre. En la categoría Caballeros B Javier Godoy y Gustavo González fueron los más rápidos; entre las Damas, las primeras en pasar la línea de llegada fueron Cristina Bustos y Yanina Guillan del norte de la Isla. Por último en la Divisional Mixta, Carlos Turdo y Jessica Gómez se quedaron con la primera colocación de entre las 12 parejas en competencia. Es para destacar la actuación del joven capitalino Nazareno Campos, que con tan solo 15 años de edad se animó a una competencia de estas características. Es la primera vez que un menor realiza tal hazaña además de quedar muy cerca del podio en la categoría individual: una promesa deportiva. También hay que resaltar el trabajo de Elena Rivero, la única mujer participante en la modalidad individual con mucho coraje. EFD

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018

Ushuaia

Running

elfuegodeportivo

LA SEGUNDA EDICIÓN DEL USHUAIA TRAIL RACE FUE TODO UN ÉXITO

e la mano de Beagle Eventos, encabezada por Javier Austin, con una impecable organización tanto en la previa como en los recorridos de cada una de las distancias (10, 25 y 42 kilómetros), que estuvo a la altura de una competencia de carácter internacional, permitió que más de 400 runners de varios puntos de Argentina y del extranjero, junto a los fueguinos, fueran parte, el 17 del mes pasado, de una de las competencias de tipo trail más importantes de la región sur de nuestro país.

Fotos Carlos Maldonado

El clima ushuaiense se hizo notar en la jornada sabatina, ya que horas previas la caída de nieve hizo que estos tres circuitos tuvieran un condimento más al esfuerzo que los corredores tuvieron que sortear en cada distancia.

En el caso de los 42K, por ejemplo, recorrieron inmediaciones del cerro del Medio, ascendieron hasta el glaciar Martial, y por último se toparon con el monte Susana, trepada con mucho desnivel positivo, dejando exhaustos a los runners, para luego bajar por el sendero que llega a la costa del canal Beagle y transitar hasta el hotel Los Yámanas.

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018

Fotos León González

Running

elfuegodeportivo

PODIOS General 42K CABALLEROS: 1.º Gustavo Reyes, 2.º Sergio Trecaman, 3.º Franco Paredes. DAMAS: 1.° Cynthia Duflos, 2.° Silvia Palomo (Ush.) 3.° Laura Pereyra. General 25K CABALLEROS: 1.º Tomás Escalada, 2.º Matías Zuloaga (Ush.), 3.º Eduardo Mónaco (Ush.). DAMAS: 1.° Cristina Bustos (R. Gde.), 2.° Anahí Ayelén Rebanal, 3.° Sofía Machello.

El circuito de los 25K partió desde la base de la ex pista de esquí del Martial y se sumaron al recorrido de la maratón. Quienes hicieron la distancia más corta partieron del Trencito del Fin del Mundo, camino de ascenso al monte Susana, acoplándose al circuito de las otras dos. Varios fueguinos estuvieron en la disputa de los podios en las tres distancias, tanto en hombres, como en mujeres, denotando el continuo crecimiento de trail runner en nuestra Provincia. Es que, sin duda, nuestro entorno

natural es el indicado para que deportes outdoor como este se puedan practicar masivamente y tengan un constante crecimiento tanto en adeptos como en nivel competitivo. El Ushuaia Trail Race marcó en la Provincia un antes y un después en competencias del estilo, y augura gran convocatoria para las próximas ediciones, posicionando a la capital fueguina como uno de los puntos más buscados por los corredores de montañas de todo el mundo. EFD

General 10K CABALLEROS: 1.º Kevin Montes, 2.º Tulio González, 3.º Santiago Pintos (Ush.), 4.º Sebastián Beluzo (R. Gde.). DAMAS: 1.° Roxana Romina Riquelme, 2.° Elba Morán (Ush.), 3.° Rosaura Alejandra Schettini.

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018

Fueguino en San Juan

Triatlón

elfuegodeportivo

Fotos gentileza Xterra Argentina

Nazareno Campos se destacó en el Xterra Argentina

a joven promesa fueguina del triatlón, Nazareno Campos, tuvo en marzo su primera incursión en esta disciplina fuera de la provincia. Con un gran esfuerzo por parte de su familia pudo participar de este triatlón que, en su tercera edición, promete ser uno de los más importantes de la región sur del Continente americano. Triatletas de quince provincias y de más de diez países disputaron los primeros lugares ya que los ganadores tendrían su pase al Mundial de Hawái (veintiséis plazas y más de quince mil dólares en premios), razón por la que estuvieron algunos de los mejores deportistas en esta disciplina. En los días posteriores al evento principal hubo distintas pruebas individuales de running, nado en aguas abiertas y ciclismo de montaña, convocando a más de mil deportistas en las diversas pruebas entre el 22 y el 25 de marzo. Nazareno, uno de los más chicos en su categoría con 15 años (la divisional se estipula para atletas de entre 15 y 19 años), pudo lograr una destacada actuación alcanzando la cuarta posición entre los Junior, a tan solo un paso del podio. Demás está decir que de participar en próximas ediciones tiene una gran chance para estar en el tan ansiado podio del Xterra. Es cuestión de seguir por el buen camino y participar en competencias de esta envergadura, buscando lo que en

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018

Fueguino en San Juan

Triatlón

elfuegodeportivo

nuestra Provincia es aún incipiente como las competencias de triatlón. En la que organizó el año pasado la Armada Argentina en Ushuaia, había alcanzado un notable primer lugar. Hasta el momento no hay noticias de próximas ediciones en los calendarios deportivos. Algo a tener en cuenta. El triatlón constó de 1,5K natación en aguas abiertas en el dique de Ullum, 30K MTB y 10K Traill Running, que el fueguino supo aprovechar bien en las dos primeras pruebas: es un gran nadador, integra el seleccionado provincial y es uno de los mejores ciclistas del semillero fueguino. En running sufrió una gran baja de posiciones al sentir una fuerte molestia en la rodilla que lo afecta desde hace unos meses. Igualmente le alcanzó para estar entre los mejores de su categoría con 3 horas, 40 minutos a siete minutos del podio (el ganador Junior fue el local Lautaro Delgado con un tiempo de 3 horas, 09 minutos) y en el top 61 en las listas generales. Ganó la competencia el reconocido triatleta Kieran Mc Pherson (2 horas, 37 minutos), que llegó adelante del histórico sanjuanino, Gonzalo Tellechea (2 horas, 40 minutos). Este, dos veces olímpico, venía de llevarse las dos primeras ediciones en Argentina. En la tercera posición, a tres minutos, otro argentino: el rionegrino Maximiliano Morales (2:43). Entre las damas, la mexicana Fabiola Corona con 3 horas, 14 minutos, se adjudicó la prueba; la belga Anne Marechal con 3 horas, 37 minutos, el segundo puesto. Completó el podio, Allison Baca, de USA (3:31). En comunicación especial con EFD, Nazareno dijo: “Estoy muy contento por mi participación, con muchas esperanzas de conseguir un podio en el futuro. Sé que puedo lograrlo con más preparación. Tengo en mi categoría tres años más y el triatlón es mi pasión. Así que, quiero seguir trabajando para mejorar cada una de las pruebas. Aprovecho para agradecer el apoyo que recibí del Secretario de Deportes de la Provincia Ramiro Bravo, del vicegobernador Juan Carlos Arcando, de la bicicletería Ushuaia Extremo, Team La Manada Bikers y a la Asociación Pedaleando el Karukinka, cada uno de ellos apoyó mi participación en el Xterra; en especial, a mi familia que incondicionalmente me ayuda para entrenar y competir en cada una de las competencias a las que asisto”, manifestó para finalizar. EFD

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018

Breves

elfuegodeportivo

Noticias de interés

Fotos Patricia Álvarez Ovando

POLIDEPORTIVO

Gerardo Vargas el Gran Ganador de la 21° edición GOLF Marzo fue un gran mes para el golf capitalino. Casi todos los fines de semana hubo competencias en el Ushuaia Golf Club, y la frutilla del postre para los amantes de este deporte: el Abierto Fueguino en su 21 edición. El gran ganador fue el capitalino Gerardo Vargas, que con 229 golpes se adjudicó este prestigioso evento fueguino, en la modalidad Medal Play, quien supo aprovechar la ausencia del campeón del año pasado, Emilio Li. Lo secundó en el podio ganador, con 234 golpes, Ernesto Fernández de Cabo, superando a Damián Muriel por desempate ganado a su favor en los últimos 36 hoyos, quedándose, este último, con el segmento de 0-9 de hándicap. Otros galardonados fueron la promesa capitalina Joaquín Rojas (hándicap 10 a 16) que se adjudicó esta divisional, mientras que Omar Gauna hizo lo propio respecto a los de hándicap entre 17-24 y Daniel Masnú cumplía entre 25 y 36 de score. Entre las damas presentes, la más regular fue Erika Michalczewsky; Lola Benítez quedó en la segunda posición. De esta manera Vargas se adjudicó su tercer abierto fueguino y rompió su mala racha de la edición del año pasado que siendo el gran candidato hizo doble bogey, (dos golpes demás sobre el total fijado por el par) dándole rienda suelta al mencionado Li. EFD ENTREGA DE PREMIOS Long Drive: Damas: Lola Benítez. Caballeros: Freddy Guaricuyu. Best Aproach: 1.° Pipo Rodríguez. Últimos 18 hoyos: 1.° José Amado (67). Caballeros 25 a 36 de hándicap: 1.° Daniel Masnú (203); 2.° Martín Jiménez (211). Caballeros 17 a 24 de hándicap: 1.° Omar Gauna (213); 2.° Raúl Chinquini (215). Caballeros 10 a 16 de hándicap: 1.°Joaquín Rojas (205); 2.° Ricardo Das Neves (211). Caballeros 0 a 9 de hándicap: 2.° Ernesto Fernández de Cabo (213). Damas: 1.º Erika Michalczewsky (210); 2.° Lola Benítez (220).

ATLETISMO La atleta fueguina María de los Ángeles Musumeci Miserendino fue reconocida en el Senado de la Nación Argentina con el premio Internacional Grandes Mujeres 2018, debido a su constante lucha y apoyo para el trasplante de médula, que fue entregado por la World Federation for Ladies Grand Masters. María decía a EFD: "Recibí este premio en nombre de todas las familias que represento para que se reconozca su esfuerzo y su lucha, difundiendo el mensaje “Doná Vida en Vida” ante mujeres de todo el mundo y la respuesta tuvo sus frutos. Quisiera agradecer al secretario de Gobierno, Javier Eposto, y a la Municipalidad de Ushuaia, que me ayudaron para que pueda viajar a Buenos Aires. El premio es de mis príncipes y princesas", enfatizó. EFD

GIMNASIA RÍTMICA El pasado mes la escuela de Gimnasia Rítmica de Ushuaia de la profesora Jacqueline Hass tuvo una jornada muy enriquecedora al recibir la visita de la profesora Mariana Medina (jueza internacional) de Río Grande, quien durante dos intensas jornadas (30 y 31) dio una serie de clases para aunar criterios, mejorar técnicas e ir preparando el año competitivo en vistas a las diferentes citas provinciales y nacionales que las alumnas tendrán este año. También ambas profesoras comenzaron a preparar a la jovencita Perla Nerina Boersma, quien hace un

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018

tiempo compite a nivel nacional, en el armado de su serie de rítmica para los distintos compromisos que tendrá en torneos y campeonatos nacionales federativos. Cabe mencionar que como Tierra del Fuego no posee Federación de Gimnasia Rítmica tanto Hass como Medina están en pleno trabajo para su conformación lo que será provechoso para el crecimiento de este deporte y para aquellos que engloba esta Federación, como la gimnasia artística, trampolín, aeróbica, etc., disciplinas que silenciosamente van crecimiento en la Provincia, aunque aisladas que de concretarse la Federación podrían lograr un desarrollo mayor. EFD

Histórico

Running

elfuegodeportivo

Pablo Ernaga corrió en las Islas Malvinas

n primer lugar, queremos destacar la soberbia actuación del mejor corredor de calle que tenemos en Tierra del Fuego, Pablo Ernaga, que pudo concretar un sueño de hace varios años: competir en nuestras Islas Malvinas en el histórico y movilizador Maratón Internacional Malvinas Argentinas. Ernaga venía anunciando en los medios de prensa provinciales su participación con un objetivo claro para este 2018: ganar el maratón de Malvinas. Fue así como su ritmo desde el disparo de largada fue contundente, en un día de viento que no dio respiro a ningún corredor presente. Pablo se imponía desde el kilometro cero, esfuerzo que sintió al correr en solitario por más de 30 km que, poco a poco, pasó factura y mermó su andar arrollador que supieron aprovechar sus perseguidores, salieron a buscarlo y lo superaron. Los calambres comenzaron a invadir sus piernas y el fueguino perdió la punta. Otro argentino quedó primero, el corredor oriundo de Lanús, Facundo Reales, con 2:42 quien debutó en este tipo de distancias; lo siguió un inglés tres minutos después, y Ernaga logró la medalla de bronce en un histórico podio al ser el primer fueguino en conseguir tal hazaña. El riograndense comentó su disconformidad en diversas declaraciones realizadas en los medios provinciales: “Este es un podio con sabor amargo. Se me escapó de las manos el primer puesto. Estaba muy bien entrenado para ganar la prueba que espero poder concretar el año que viene. Poder traer el triunfo a Tierra del Fuego. Poder ganar el Maratón Internacional de Malvinas, por todo lo que las Islas conllevan para nosotros”. No hay que dejar de nombrar las distintas fechas que el mes pasado organizaron la AAFM y ARADAV en la ciudad de Río Grande que, si bien no tuvieron la cantidad de inscriptos como en las carreras antes mencionadas, llevan su historia en los calendarios del running fueguino. EFD

RESUMEN DEL MES

En fin, el running en marzo no se quedó atrás a la hora de concretar citas deportivas en nuestra Provincia. El Desafío Ushuaia y la Ushuaia Trail Race fueron, sin duda, las competencias más esperadas, pero tanto en Ushuaia como en Río Grande, la Vigilia por Malvinas tuvo gran convocatoria. A comienzos de marzo, en la 5 edición del Cross Country al Cabo Domingo poco más

de veinte atletas pudieron elegir entre los 16,2K y 5,5K que ofrecía la Agrupación Atlética Fin del Mundo. La distancia no fue un problema para los fondistas que participan, sí la terrible pared que deben sortear al subir el Cabo. La disputa se dio entre dos de los mejores atletas de la Provincia: el vencedor en esta oportunidad fue el capitalino Eduardo Mónaco con un crono de 1:25:09, y a tan solo 13” llegó Joaquín Torres de Río Grande; completó el podio otro ushuaiense, Javier Godoy, con un tiempo de 1:31:37. Entre las damas, Daniela Bayerque fue la vencedora (1:53:31), Beatriz Cárcamo (2:04:33) y Carina Borrego (2:16:12) ocuparon el segundo y tercer lugar, respectivamente, para completar el podio femenino.

Foto Gentileza de Daniel Menéndez

El running, al igual que el ciclismo, no tiene un techo en el crecimiento de adeptos ni en la cantidad de competencias en la Provincia, a pesar de ello creemos que los organizadores de eventos de ciclismo podrían trabajar en conjuntamente con los de running porque son varios los atletas que se anotan en las carreras de ambas disciplinas. Algo a tener en cuenta para que las competencias crezcan, y sus participantes, también.

En la distancia más corta los tres primeros fueron Daniel Medina (32:42), Enrique Rodríguez (36:09) y Matías Rossi (40:12). EFD

sigue en pag siguiente ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018

Histórico

elfuegodeportivo

Running

Foto Gentileza de Daniel Menéndez

Viene de pág. anterior

A mediados de mes, el domingo 18 precisamente, se corrió la 4 Vuelta al Barrio Mutual organizada por la AAFM donde los presentes recorrieron el circuito estipulado en el Parque de la Velocidad, pasando por el Cono de Sombra. Allí, el vencedor de los 8,7 km fue el debutante Jorge Condori por sobre los treinta atletas en largada, cronometrando 31´04”, apenas 22” delante de Sergio Crocetti y a 41” de Miguel Leiva. Solo dos damas dieron el presente, la chilena Diana Lobo que cronometró 48’04” y Paola Ferreira con 49’12”. EFD

El 8 Aniversario de ARADAV se corrió el 25 de marzo pasado, con veintidós inscriptos y con un circuito de 5 kilómetros bien urbanos: los corredores tuvieron que realizar dos vueltas por la avenida Belgrano, con salida frente al Centro Deportivo Municipal al igual que la llegada, y retomes en Schweitzer y Alberdi. Nuevamente Condori se imponía en la rama masculina (19:05), mientras que Daniela Bayerque hacía lo propio con un nuevo récord en la divisional femenina parando los cronos en 21´51”, además, llegó sexta en la General, bajando el récord vigente de Ángeles Gómez desde el 2016 con 22´03”. Para completar los podios masculinos, en el segundo lugar, muy cerca de Condori, llegó Darío Romero (19:30); tercero, Antonio Aguilar con 19´48”. Entre las mujeres, el segundo y tercer lugar, respectivamente, estuvieron algo alejados del terrible crono de Bayerque, pero se dieron disputa hasta al final, llegando así Beatriz Cárcamo (25’39”) a tan solo tres segundos de Erika Martínez. EFD

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018

945

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018

Tierra del Fuego

elfuegodeportivo

Rugby

EL RUGBY FUEGUINO EN SU MEJOR MOMENTO Por Nicolás Mazzini SE EMPIEZA A CERRAR EL PRIMER SEMESTRE Las competencias oficiales de la Unión de Rugby de Tierra del Fuego encaran la etapa final del primer semestre en abril, con el comienzo de los playoff. En Tierra del Fuego, por las condiciones climáticas, el rugby entra en descanso a mediados de mayo y no retoma la competencia oficial hasta septiembre. Si bien los equipos siguen entrenando, los meses de competencia son pocos, pero la actividad es mucha. Tal es así que, tras los eventos de febrero y marzo, por primera vez en mucho tiempo no tuvieron ninguna suspensión, se viene la definición en los playoff de todas las categorías competitivas (Primera División, Menores de 17 y Menores de 15) y el torneo de mayores está particularmente parejo. Tras un largo dominio de Ushuaia Rugby Club, que se quedó con todos los torneos de los últimos dos años, el Clausura 2018 no tiene un claro equipo por encima de los restantes. Además, a los cuatro habituales candidatos (el tricolor, Las Águilas, Río Grande Rugby y Universitario), se sumó la grata sorpresa de Colegio del Sur que le trajo más de un dolor de cabeza a algunos, sobre todo cuando dio el gran golpe en la última fecha de la fase inicial al superar 14 a 12 a “Uni”. La gira europea de Las Águilas complicó al equipo más de lo esperado, porque los dirigidos por Jorge Caldelari eran cómodos punteros del torneo, y tras vencer a Ushuaia RC, Río Grande y Universitario, parecía que se escapaban en la punta. Sin embargo, por el viaje tuvo que ceder los puntos en dos partidos “ganables” (Colegio del Sur y Orcas RC), y terminó perdiendo el mando del torneo y la clasificación directa a semifinales, que quedó en manos de Ushuaia RC y Río Grande Rugby. Universitario, que estaba acostumbrado a pelear, fue de mayor a menor en el torneo. Empezó bien arriba y hasta logró un triunfo muy importante ante Ushuaia Rugby, equipo al que no vencía desde hace más de tres años, pero tras la derrota en el clásico riograndense con Río Grande Rugby, cayó también con Colegio del Sur, equipo que jamás lo había vencido, en uno de los partidos más flojos del rojiblanco en mucho tiempo. Los dirigidos por Enzo Vilte deberán trabajar muy duro para recuperarse de estos golpes si aspiran llegar a semis. Orcas Rugby Club, en tanto, es el sexto equipo clasificado a la etapa definitoria, dejando fuera de carrera a Turu RC y a Los Gallos RC. Los capitalinos, que siguen con varios problemas para poder terminar de concretar una primera división a pesar de los largos años que tiene el club, todavía se mantienen en un nivel superior a los dos clubes más nuevos del rugby fueguino, aunque estos últimos cada vez están más cerca y no sería raro que pronto puedan sacarle algunos puntos a los de celeste.

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018

Rugby

elfuegodeportivo

LAS JUVENILES DE A POCO CRECEN Las categorías inferiores siempre fueron una dificultad para el rugby fueguino. Si bien se ha notado un incremento importante, todavía no pueden competir en cantidad con los deportes más populares como el fútbol y el futsal. Esto, sumado a la partida de muchos jóvenes a estudiar al norte, perjudica particularmente a la categoría de Menores de 17.

La preparación continúa, y los chicos se esfuerzan no solo para quedarse con el torneo juvenil, sino también para lograr los pases a los torneos patagónicos y nacionales, con el Regional Juvenil (tanto en M15 como en M17), y los Juegos Evita (M15) por nombrar algunos eventos. Afortunadamente, surgen nuevas opciones como es el caso de Tolhuin Rugby Club, el primer equipo fundado en dicha comuna, que empezó a competir hace poco más de un año y ya es parte firme de la categoría mayor de las Juveniles, con la intención de llegar a la primera división dentro de poco.

Fotos Nicolás Mazzini

Aun así, los clubes se las han ingeniado para seguir compitiendo, en Menores de 15 con cinco equipos y en Menores de 17 con seis, aunque no siempre con los 15 jugadores necesarios para salir a la cancha.

EL RUGBY FEMENINO NO PARA Tras cuatro eventos en dos meses, abril tendrá mucha acción para las chicas y mujeres de Tierra del Fuego, porque habrá actividad todos los fines de semana antes de comenzar el receso invernal. Como ya hemos recalcado en ediciones anteriores, el rugby femenino llegó para quedarse, y el calendario de eventos que muestra cuatro encuentros para el mes de abril reafirma esta realidad. Las chicas no quieren ni van a parar hasta tener su torneo oficial. Por lo pronto, cada encuentro ya cuenta con el apoyo total de la Unión de Rugby de Tierra del Fuego y se suele jugar con referís oficiales. Además, todas las participantes deben estar fichadas en la URTF a través del sistema de la Unión Argentina de Rugby para jugar y tener la mayor seguridad posible a la hora de salir a la cancha. A los cinco equipos ya establecidos (Ushuaia RC, Los Gallos RC, Río Grande Rugby, Universitario y Turu RC), se podrían sumar dos nuevos de acá a fin de año: Tolhuin RC, que había estado participando de algunos eventos a fin de año, está trabajando para reorganizar a sus jugadoras, y Orcas RC comenzó una campaña para atraer chicas y mujeres a jugar este deporte.

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018

Fueguinos en Puerto Rico

Esgrima

elfuegodeportivo

Varas, Ferrari y González Ciavarella, en el Panamericano

do en varias ocasiones logrando triunfos internacionales, entre ellos dos bronces en este mismo tipo de certamen en los dos últimos años.

os esgrimistas más destacados de la Provincia: Erik Varas, Violeta Ferrari y Athina González Ciavarella dieron sus primeros pasos competitivos en este 2018, luego de sus respectivas pretemporadas y preparaciones para lo que será un gran año de torneos internacionales.

El equipo nacional integrado por Servello, Marino y Varas, y como suplentes: Cerquetti y Del Prato, comandados por el prestigioso entrenador Alberto González Viaggio, comenzó en table de 16 donde logró su primer triunfo ante Puerto Rico 45-36, lo que lo metía en semifinales.

¡Qué mejor manera de comenzar que compitiendo en el Panamericano de Costa Rica donde los fueguinos dieron el presente con destacadas actuaciones! Fue así como, en primer lugar, Athina, quien compitió en Juveniles obteniendo un top 10 en este certamen, comenzó de manera extraordinaria en las poles (clasificatorios) con cinco victorias y una sola derrota ante la participante de Venezuela, quien horas más tarde conseguiría la medalla de bronce. Luego, en tanda de 32, con un ajustado final 15-12 y un muy buen combate, la capitalina se quedó con la victoria frente a la representante de Colombia al lograr revertir el resultado, ya que iba debajo en el tanteador. Para terminar, en la fase de 16, Athina no logró vencer a la canadiense Cynthia Liu (7.° lugar), cayendo 15-7. Hay que subrayar la participación de otra destacada de la esgrima provincial, Violeta Ferrari,

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018

quien en su primera actuación panamericana en la categoría Cadetes, logró experiencia y roce con las mejores del Continente americano. Por su parte, el joven Erik Varas, múltiple medallista nacional e internacional, logró una apreciable clasificación con cuatro victorias y dos derrotas, pasando al cuadro de 32, topándose nuevamente con Shane Iverson de USA, ya lo habían hecho en las poles, cayendo 15-8, de esta manera quedó trunca su participación. Pero Varas tuvo revancha, ya que integró nuevamente el equipo nacional de florete, el cual ya conoce a la perfección por haberlo integra-

Ya en esta instancia, Argentina se topó con Canadá, adversario que en el campeonato del año pasado lograba vencer a la albiceleste. Pero las cosas en esta oportunidad fueron favorables para nuestros representantes nacionales: doblegaron a los canadienses en una semifinal por demás ajustada 45-43 dando vuelta el tanteador en los últimos nueve puntos, catapultando a los argentinos a la finalísima ante los Estados Unidos. Estos últimos lograron sacar su chapa de candidatos al oro dejando igualmente un ajustado score de 45-40 a su favor. Fue así como Erik Varas trajo a la Provincia, junto con el equipo nacional, la medalla plateada en la categoría Juveniles en un Campeonato Panamericano que, sin duda, no olvidará fácilmente por este brillante resultado. EFD

Fueguinos

Judo

elfuegodeportivo

en Buenos Aires

Los riograndenses se destacaron en el Abierto Panamericano

ío Grande dio el presente en el Abierto Panamericano organizado, en esta oportunidad, por Argentina en instalaciones del CeNard, donde dieron el presente los máximos exponentes de América de cara a los próximos Juegos Panamericanos de este deporte el año entrante. Es así como los reconocidos judocas Mariano Coto (90 kg) y Graciela Álvarez (78 kg) fueron invitados a esta cita de alto nivel deportivo pudiendo ser parte del seleccionado nacional, cuestión que no es noticia debido a sus excelentes performances. Por un lado, Mariano, que pertenece a la divisional Juvenil, pudo hacer su primera incursión en la categoría de máximo rendimiento como es la Mayor y rozarse con competidores más experimentados, lo que le sirve para tomar ese ritmo que solo se consigue en este tipo de certámenes. En su primer combate le ganó al uruguayo Leonardo Lombardo, pero luego cayó ante el oriundo de Perú, Yuta Villar, que logró el bronce. Graciela, por otro lado, quien al igual que Coto reside en Buenos Aires para entrenar y competir de manera regular con todos los medios adecuados posibles, subió al podio logrando una destacada medalla de bronce. Comenzó ganándole a la argentina Samantha Da Cunha, más tarde cayó ante la ecuatoriana Marlín Viveros quedando fuera de la final, aunque supo revertir esa caída al quedarse con el tercer puesto al derrotar a la tercera argentina en cuestión, Amanda Bredeston por ippón, llegando al final del combate. EFD

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018 23

Visita de lujo

Taekwondo

elfuegodeportivo

El honorable Nam Sung Choi visitó Ushuaia

l taekwondo provincial vivió el mes pasado dos jornadas por demás enriquecedoras para los practicantes de ese deporte ya que el gran maestro Nam Sung Choi, oriundo de Corea, quien llegó a la Argentina hace más de medio siglo e introdujo este arte marcial, visitó la ciudad capitalina para dar un seminario y una clase magistral a las escuelas provinciales de taekwondo, evento que se desarrolló en instalaciones del Polideportivo municipal. El maestro ostenta su noveno dan, privilegio que muy pocos especialistas en artes marciales logra poseer, ya que la máxima graduación para taekwondistas es el séptimo. El compro-

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018

miso y dedicación demostrados por Nam Sung Choi le permitieron recibir tan honoríficos galardones haciendo del Gran Maestro una leyenda viviente con la máxima graduación que se puede conseguir en vida. Orgullosos por la presencia del Gran Maestro en Ushuaia, que fue acompañado de otra eminencia como el Maestro Alejandro Ruiz, octavo dan, quienes de manera conjunta dieron la mencionada clase magistral, el primer el viernes 16, el Maestro antes mencionado y Osvaldo Cortez arrancaron con los entrenamientos y clases para los presentes.

Durante la jornada dominical los alumnos de la escuela del sabón Víctor Gómez (tercer dan), organizador del evento, dieron exámenes frente a estas eminencias del taekwondo al igual que el resto de las escuelas de la Provincia, oportunidad en la que se graduaron los dos primeros dan de la Escuela Olímpica Ushuaia: Julián Andrés González y Analía Alegría. De esta manera queda demostrado que el taekwondo provincial, al igual que otras disciplinas de contacto, sigue creciendo año a año, lo que permite a Tierra del Fuego tener varios exponentes de alto rendimiento en este deporte, incluso, representantes de selecciones nacionales. EFD

Deporte motor

elfuegodeportivo

Automovilismo provincial

PRIMERA FECHA DEL AUTOMOVILISMO EN PISTA El automovilismo en pista abrió su temporada 2018 el último 10 y 11 de marzo en el circuito Carlos Romero que posee el TC Fueguino en la ciudad mediterránea de Tolhuin.

Por Koki Unquen Fotos Koki Unquen

CLASE 2 Después de dominar en las tandas de entrenamiento y clasificación parecía que la chica del automovilismo, Yanina Oller, se quedaría con todo lo que estaba en juego el fin de semana, pero no fue así ya que el piloto de Ushuaia, Emiliano Díaz, aprovechó muy bien un despiste de Oller en su serie para largar primero la final de la categoría. Emiliano Díaz se quedó con la final muy cómodamente, Yanina Oller remontó desde el fondo y logró un excelente segundo puesto, tercero finalizó Kevin Santana.

CLASE 2 INYECCIÓN El ushuaiense Emilio Pavlov fue contundente con su Chevrolet Celta, ganó la clasificación y dejó en el segundo lugar a Mauro Arrieta y en el tercero a Marcos Audisio. Una vez largada la serie, Pavlov dejó más que claro la performance de su auto y en la final no fue distinto. Mauro Arrieta lo trató de alcanzar, su esfuerzo fue en vano y a mitad de carrera se dedicó a cuidar el segundo puesto que le dejaría buenos puntos en el inicio del campeonato. Tercero finalizó Marcos Audisio, también con Chevrolet Celta.

Continúa en pág. siguiente

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018 25

Deporte motor

Automovilismo provincial

elfuegodeportivo

Viene de pág. anterior

TURISMO PISTA La categoría que va creciendo año tras año presentó un muy buen parque en la primera fecha del automovilismo en pista. El Pájaro Ghiglioni, que este año se bajó del Ford Falcón con el que corría en el TC Fueguino para subirse al Seat Ibiza, fue dominador absoluto durante el fin de semana. Ganó las tandas de entrenamiento, luego se quedó con la clasificación y la situación no fue distinta en la serie y final. En el segundo lugar quedó uno de los tantos pilotos de Ushuaia que corren en la categoría, Fernando Korel, con el Fiat Duna. Tercero quedó el actual campeón de la divisional, Hugo Valdés.

WWW.CONCEJOUSHUAIA.COM EL SITIO OFICIAL DEL CONCEJO DELIBERANTE El Concejo Deliberante cuenta con un sitio web que permite estar más cerca de los vecinos y sus necesidades, facilitando la interacción en redes sociales, la navegabilidad y el acceso a la información. La plataforma busca generar una mayor cercanía con los vecinos y el fácil acceso a la información y a los servicios que se ofrecen, entre ellos la búsqueda de ordenanzas, resoluciones y minutas. Además, el sitio web ofrece la reproducción de videos institucionales donde podrás conocer más sobre las actividades que lleva adelante el Cuerpo Legislativo.

@concejoush

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018

Concejo Deliberante de Ushuaia

Concejo Deliberante Ushuaia

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018 27

Fueguinos en Córdoba

Deporte motor

elfuegodeportivo

Battini, Saldivia y Garro arrancaron un año prometedor

a primera fecha del Turismo Pista Nacional se vivió en el Autódromo cordobés Oscar Cabalén, con la participación de tres representantes fueguinos, quienes se siguen atreviendo y buscan lograr este año un buen papel a nivel nacional. En primer lugar, en la Clase 1, el riograndense Elías Battini durante la jornada sabatina (11 de marzo) tuvo un muy buen día de entrenamiento quedando en la cuarta posición, posteriormente arremetía en las Clasifica subiendo un peldaño, denotando que iría por todo en la Final.

Elias Battini

Por su parte, Matías Saldivia, el otro riograndense en la Clase 1, no tuvo la mejor de las suertes en los entrenamientos ni en los clasificatorios, ya que problemas en el motor de su auto le impidieron completar los giros necesarios relegándolo al fondo en los entrenamientos: en el cajón 24; la buena suerte no estuvo de su lado pues cuando remontaba al quinto puesto en las clasificaciones un trompo que resultó del piso muy mojado, lo catapultó al último lugar. Igualmente, ambos se encontraron en la Final dominguera. Un Battini como gran candidato dada la performance de los días previos, aunque en un domingo poco feliz: problemas mecánicos en la caja de cambios de su auto lo obligaron a desertar dejándole un sabor amargo. Seguramente con la cabeza en frío sabe que lo espera un gran año. Y Saldivia, que arrancaba desde atrás, logró pasar a muchos pilotos en una notable carrera que le permitió ascender al top ten al completar los giros previstos y ver la bandera a cuadros. EFD

Matias Saldivia

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018

Deporte motor

elfuegodeportivo

En lo que se refiere a la Clase 2, también tuvimos representante provincial ya que el piloto Lucas Garro participó con su nueva máquina: un Chevrolet Corsa orgullosamente armado en Tierra del Fuego. Lucas comenzó con buenos augurios para la Final, ya en los entrenamientos se metió séptimo, y cuarto en la segunda tanda. Posteriormente en las rondas de clasificación se ubicó en el noveno lugar. El domingo de la Final, Lucas se la jugó a todo o nada, quería arrancar un año prometedor ¡y bien que lo hizo con su auto armado en casa y una quinta posición lograda! Arrancó en la mitad del pelotón y estuvo en la segunda posición, pero luego de que el auto de seguridad entrara en dos oportunidades debido a toques y despistes de otros pilotos, el Chevrolet del capitalino no respondió como en el arranque y perdió posiciones para quedarse en el quinto lugar. Posteriormente, Melli sufrió un recargo lo que permitió a Garro quedar un escalón más arriba: la cuarta posición. Bulich alcanzó la victoria, seguido de Angeli y Cerriti para completar el podio. EFD

Lucas Garro

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018 29

Fueguino en Buenos Aires

elfuegodeportivo

Deporte motor

DEBUT POSITIVO PARA NICOLÁS BLANCHARD

arzo fue un mes muy importante para el fueguino Nicolás Blanchard, ya que tuvo su primera competencia en la Fórmula Renauld 2.0, en donde finalizó la misma en el décimo segundo puesto luego de un fin de semana donde fue de menor a mayor para ubicarse como el mejor de los debutantes. La fecha se llevó a cabo en el autódromo Oscar y Juan Gálvez de la ciudad de Buenos Aires. A pesar de haber realizado pretemporada en Córdoba y Paraná y de haber trabajado en un simulador para conocer el circuito, Nicolás esperabalos entrenamientos del viernes y el sábadopara conocer cómo se comportaba el auto en el circuito, pero eso no fue posible porque el auto de seguridad interrumpió la prueba varias veces y solo pudo concretar tres vueltas rápidas. Sin embargo, se ubicó en la mitad del pelotón en la clasificación, por lo que se aseguró el décimo cuarto puesto para largar la primera serie: “Podría haberme metido entre los diez primeros, pero me encontré con un auto que se había ido afuera y perdí la vuelta rápida”, comentó el fueguino. En la serie que se disputó el sábado, Blanchard disfrutó la competencia que lo ubicó aún más adelante en la grilla de partida para la final:“Largué mal y en otra vuelta perdí un puesto cuando erré al cambio antes del curvón, pero igualmente avancé tres puestos y terminamos conformes”, manifestó el piloto.

Fotos gentileza prensa Nicolás Blanchard

El domingo amaneció con una intensa lluvia que cubría la pista, era la primera vez que el fueguino iba a experimentar los 163 caballos de tracción trasera en un piso complicado. A pesar de todo se mostró confiado con un manejo rápido y prudente: “Decidimos poner la puesta a punto de lluvia para poder terminar de la mejor manera posible. Estoy muy conforme con el debut, vamos a seguir trabajando por mejores resultados”, resaltó Nicolás haciendo un balance totalmente positivo del décimo segundo lugar y esperanzador para la próxima fecha en Rosario el 8 de abril.

Una vez más, Nicolás agradeció al equipo Gabriel Werner Competición por poner el auto en pista,a la Agencia Municipal de Deportes y Juventud, y a Proyectos Fueguinos. Además, saludó a todos los fueguinos que lo siguen y lo acompañan en cada competencia. EFD

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018

Tierra del Fuego

elfuegodeportivo

Motociclismo

XXXV VUELTA A LA TIERRA DEL FUEGO

NICO KUTULAS TUVO SU REVANCHA Tras el segundo puesto obtenido en la edición 2017, el salteño Nicolás Kutulas llegó a Tierra del Fuego para quedarse con la victoria en la versión 2018, y cumplió con un carrerón en Moto Experto. Fue un espectáculo el que brindaron los tres adelantados entre las motos. Y es que si bien Nico Kutulas nunca dejó de ser el puntero (desde la misma clasificación), el riojano Diego Llanos y el local Gastón Martínez estuvieron a tiro a lo largo de los dos días de competencia, lo que mantuvo expectantes a todos los espectadores. Fue finalmente la experiencia, tanto de Kutulas como de Llanos (esta es la primera Vuelta para el riojano), lo que marcó la diferencia a pesar de que ambos compitieron casi sin hacer hoja de ruta. Los campeones nacionales hicieron pesar su conocimiento, la preparación física y mental, y el enorme equipo de trabajo que componen a sus respectivos teams, para no dejar dudas de sus resultados. De todas formas, es destacable lo realizado por el chico riograndense Gastón Martínez, que no tuvo vergüenza de pelearle los puestos de punta a Kutulas y Llanos, para dejar bien parada a la Provincia, terminando a tan solo 26 segundos del segundo lugar, siendo el ganador de la segunda etapa y el primero en llegar a la meta. Lo visto en carrera no hace más que reafirmar el salto de calidad que ha tenido la Vuelta en los últimos años, con competidores cada vez más importantes y equipos cada vez mejor preparados. LEWIS, VARGAS, BRIZUELA Y MEDINA, LOS OTROS GANADORES EN DOS RUEDAS Si bien Nicolás Kutulas se quedó con la victoria en Moto Experto y en la General, también fue destacada la labor de todos los pilotos en las distintas categorías. Marcelo Lewis fue el vencedor en Moto Máster, que se impuso al franco-uruguayo Laurent Lazard, piloto que este año corrió el Rally Dakar y finalizó segundo a casi 20 minutos del santacruceño. Daniel Medina, en tanto, hizo lo propio en Pro Máster. Además, Pablo Ariel Brizuela se

Sigue en pág. siguiente ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018 33

Tierra del Fuego

Motociclismo

elfuegodeportivo

viene de pág. anterior

quedó con el 1 en Moto Open, y el debutante Francisco Vargas se alzó con la victoria en Moto Novato. Interesante fue sobre todo la carrera en Moto Open, porque si bien Brizuela finalmente se quedó con la victoria, fue un mano a mano con Roberto Aguilar, donde se prestaron la punta en diversas ocasiones. Finalmente fue una diferencia de apenas 1 minuto 18 segundos, lo que le dio el triunfo a Pablo Brizuela. Entre los novatos, la victoria de Francisco Vargas también fue emotiva, porque quien finalmente fue el ganador, se supo recuperar de los 5 minutos de desventaja en la primera etapa para quedarse con la victoria por encima de César Méndez, que quedó a 1 minuto 24 segundos de la punta. DANIEL CÁRDENAS VOLVIÓ A FESTEJAR El dos veces ganador de la Vuelta entre los cuatris (2008, 2014) se dio el gusto de volver a alzar el trofeo de campeón y cortar la racha de tres victorias consecutivas a Martín Bronzovich (2015, 2016, 2017). Es que si bien los Bronzovich (Martín y Federico) comandaron la clasificación y arrancaron primeros el viernes, Cárdenas explotó toda su destreza para marcar un tiempazo en el tramo Tolhuin-Ushuaia y hacerle 10 minutos de diferencia a sus más inmediatos perseguidores. En el segundo día de competencia, Martín Bronzovich salió endemoniado dispuesto a eliminar las diferencias, pero los años de experiencia del ganador permitieron manejar bien los tiempos, y si bien Martín supo descontar 7 minutos, no logró dar vuelta la historia. Así, Daniel Cárdenas se quedó con su tercera Vuelta, seguido por Martín Bronzovich, a 2 minutos 10 segundos, y Tomás Barría, que siempre estuvo a la expectativa de algún error de los punteros que no llegó y quedó a 16 minutos 50 segundos. Orellano, Baeza, Cárdenas, Calixto y Retamal también festejaron Más allá de que Daniel Cárdenas se quedara con el 1° en la General y en ATV Elite, hubo otras categorías compitiendo y todas tuvieron destacados ganadores. Maximiliano Orellana y Diego Vega hicieron una fantástica carrera en ATV 4x4, donde la victoria finalmente fue para el primero (primer triunfo) por apenas 34 segundos, llegando ambos competidores prácticamente juntos en todas las etapas. En ATV Limitada, Armín Baeza metió un triunfazo, ganando todas las etapas y superando por más de 24 minutos en los tiempos finales a su más inmediato perseguidor, Maximiliano Guevara. Martín Cárdenas, por su parte, fue amo y señor del ATV Máster, sacándole casi 32 minutos de ventaja al segundo, Ariel Aguilera, y más de 1 hora al tercero, Fabio Pérez, algo similar a lo realizado por Juan Manuel Calixto en ATV Pro B, que se alzó con la victoria con más de 25 minutos de ventaja por sobre Nicolás Prado, que no pudo mantener el ritmo del puntero en el segundo día. Finalmente, Eduardo Retamal logró un gran triunfo en ATV Pro Máster, tras recuperar la diferencia que le había sacado Pablo Javier Zapata el primer día, y lograr una ventaja de casi 20 minutos en la etapa final de competencia.

Tierra del Fuego

elfuegodeportivo

Motociclismo

GANADORES DE LA XXXV VUELTA: Moto Experto Pos.

Piloto

N°

Moto Máster 1ra Etapa 2da Etapa Total tiempo

Pos.

N°

Piloto

Moto Novato 1ra Etapa 2da Etapa Total tiempo

Pos.

N°

Piloto

1ra Etapa 2da Etapa Total tiempo

1.º 2

Nicolás Kutulas

04:31.22

04:43.46

09:15.18

1.º 251 Marcelo Lewis

06:11.36

06:24.09

12:35.46

1.º 304 Francisco Vargas

05:35.24

05:37.57

11:13.21

2.º 8

Diego Llanos

04:38.07

04:43.52

09:22.00

2.º 260 Laurent Lazard

06:39.38

06:14.53

12:54.32

2.º 308 César Méndez

05:30.43

05:44.02

11:14.45

3.º 9

Gastón Martínez

04:40.27

04:41.59

09:22.26

3.º 259 Guillermo Iglesias

06:33.32

06:42.05

13:15.38

3.º 307 Maximiliano Osores

05:40.29

05:53.47

11:34.16

Moto Open Pos.

Piloto

N°

Moto Pro Máster 1ra Etapa 2da Etapa Total tiempo

Pos.

N°

Piloto

ATV Elite 1ra Etapa 2da Etapa Total tiempo

Pos.

N°

Piloto

1ra Etapa 2da Etapa Total tiempo

1.º 109 Pablo Brizuela

05:02.48

05:12.16

10:15.05

1.º 201 Daniel Medina

05:02.17

05:17.43

10:20.00

1.º 11

Daniel Cárdenas

05:02.53

05:11.58

10:14.51

2.º 106 Roberto Aguilar

05:04.40

05:10.40

10:16.23

2.º 212 Pablo Paredes

05:15.58

05:23.54

10:39.53

2.º 1

Martín Bronzovich

05:13.06

05:03.54

10:17.01

3.º 102 José Omar Torres

05:08.23

05:11.55

10:20.19

3.º 207 Jaime Lorca

05:10.29

05:29.42

10:40.11

3.º 4

Tomas Barría

05:12.32

05:19.09

10:31.41

ATV 4x4 Pos.

N°

ATV Limitada Piloto

1ra Etapa 2da Etapa Total tiempo

Pos.

N°

Piloto

ATV Máster 1ra Etapa 2da Etapa Total tiempo

Pos.

N°

Piloto

1ra Etapa 2da Etapa Total tiempo

1.º 603 Maximiliano Orellano

06:23.55

06:23.25

12:47.21

1.º 410 Armín Baeza

06:46.43

07:30.33

14:17.05

1.º 557 Martín Cárdenas

05:59.57

06:20.17

12:20.14

2.º 609 Diego Vega

06:24.16

06:47.55

12:47.55

2.º 404 Maximiliano Guevara

06:53.35

07:49.15

14:41.50

2.º 555 Ariel Aguilera

06:14.41

06:37.23

12:52.04

3.º 610 Javier Díaz

07:46.53

07:50.29

15:37.22

3.º 403 Claudio Maldonado

06:59.45

08:05.30

15:05.15

3.º 562 Fabio Páez

06:33.32

07:03.18

13:36.51

ATV Pro B Pos.

N°

Piloto

ATV Pro Máster 1ra Etapa 2da Etapa Total tiempo

Pos.

N°

Piloto

1ra Etapa 2da Etapa Total tiempo

1.º 53

Juan Manuel Calixto

06:00.37

06:20.04

12:20.42

1.º 502 Eduardo Retamal

06:01.20

06:26.36

12:27.56

2.º 57

Nicolás Prado

06:03.26

06:44.40

12:28.07

2.º 501 Pablo Zapata

05:54.50

06:51.17

12:46.08

3.º 61

Nicolás Soto

06:47.46

06:39.44

13:27.30

3.º 506 Martín Ortega

06:25.53

06:40.17

13:06.11

Por Nicolás Mazzini Fotos Nicolás Mazzini

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018 35

Entrenamiento

elfuegodeportivo

Salud

FRECUENCIA CARDIACA, VO2 Y ACTIVIDAD FÍSICA

Ergometría en laboratorio con analizador de gases. VO2max y Fc Max

a frecuencia cardiaca (Fc) es un parámetro fisiológico que informa la cantidad de contracciones ventriculares que realiza el corazón durante un minuto. Es uno de los parámetros más estudiados en el ámbito del entrenamiento ya que este valor permite, entre otras cosas, ver el nivel de condición física y el grado de adaptación de un individuo al entrenamiento. Esto se debe a que existe una relación directa entre la Fc, la intensidad de un ejercicio y el consumo de oxígeno, siendo, este último, un indicador de la condición física. ¿Cómo se da cuenta el corazón de que el organismo está realizando ejercicio?

Pulsometro

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018

Tres mecanismos regulan la función del miocardio. El primero, y el más inmediato, es el sistema nervioso autónomo, sistema simpático que por catecolaminas genera respuestas fisiológicas ante la actividad. El segundo mecanismo es el hormonal (hormonas del estrés). Y el tercero es el cambio hidrodinámico en sangre que produce el retorno venoso por contracción muscular. Dicho en otras palabras, cuando se inicia una actividad el organismo se prepara para la acción y el corazón aumenta no solo la cantidad de contracciones por minuto sino también la fuerza de la contracción.

Entrenamiento

¿Cómo se puede medir? Hay varias formas de medir la Fc. Por palpitación (pulso), la más conocida es sintiendo el pulso en la arteria radial (en la muñeca) con la yema de los dedos índice y mayor. Por auscultación (estetoscopio) o la utilización de un pulsómetro, aparato que percibe los latidos por medio de sensores y lo exponen en una pantalla (relojes o pequeños dispositivos). ¿Para qué sirve? En diferentes niveles de condiciones físicas, el principal beneficio que resulta de monitorear este parámetro es controlar las intensidades de ejercidos programados para ver cómo el organismo responde ante la actividad y poder dosificar cargas acordes a los requerimientos de cada individuo logrando un entrenamiento más eficiente. Como se dijo anteriormente, el Fc tiene relación directa proporcional con la intensidad del ejercicio y con el consumo de oxígeno. Esto quiere decir que, a mayor intensidad de ejercicio, mayor Fc y consumo de oxígeno (VO2), siendo este último la cantidad de oxígeno que el organismo puede absorber, transportar y consumir en un tiempo determinado. Por lo cual se vuelve indispensable averiguar el consumo máximo de oxígeno (VO2 max) y utilizar la frecuencia cardiaca como herramienta básica del entrenamiento.

Salud

Hay varias formas de calcular tanto la frecuencia cardiaca máxima como el VO2 max. Se pueden diferenciar los métodos directos y los métodos indirectos. Los primeros se realizan en el laboratorio analizando, por medio de una máquina, los gases exhalados durante la prueba. Los segundos son sencillos, ocupan menos tiempo y elementos, son menos costosos y los resultados son suficientes y adecuados como guía del nivel del deportista evaluado. Los métodos indirectos teóricos más conocidos son las fórmulas de Fc. max: Fórmula de Robson (1938), FC Max = 212 – (0.775 x edad) Fórmula de Karvonen y Cols (1957), FC Max = 220 – edad Fórmula de Tanaka y (2001), FC Max hombre = 208,7 – (0,73 * edad en años) FC Max mujer = 208,1 – (0,77 * edad en años) De los métodos indirectos hay una gran cantidad de test de campo, como el test de Cooper, Yoyo test, test de Hardvar, test de la milla, entre otros (en próximas ediciones hablaremos sobre estos). A modo de conclusión, lo destacable en la realización de test es que el entrenador seleccione adecuadamente la prueba, de acuerdo con la actividad o deporte que realice el deportista,

elfuegodeportivo

cuidando que el protocolo del test que realice se cumpla, y que pueda realizarlo periódicamente para dar más validez a los datos. Y como recomendación, en el caso de un deportista que realice pruebas aeróbicas como maratones, natación, ciclismo, y a quien desee realizarlo, es que de una vez por año se realice una prueba de ergometría a cargo de médicos cardiólogos, para determinar de forma más exacta la respuesta del corazón al esfuerzo máximo. Una vez que se tienen esos datos, planificar y programar las sesiones de entrenamiento de acuerdo con los objetivos planteados. Bibliografía: Chicharro, J. L., & Vaquero, A. F. (2006). Fisiología del Ejercicio. Edición 3. Madrid: Editorial Médica Panamericana S.A. Mora, R. (2009). Fisiología del deporte y el ejercicio: prácticas de campo y laboratorio. Panamericana: Madrid. Jack H. Wilmore. David L. Costill. (2007) Fisiología del esfuerzo y del deporte. Edición 6. Editorial Paidotribo. Fernández Carlos · Instructor de Entrenamiento Funcional Gimnasio: IMPACTO GYM carlitos_jambo@hotmail.com (02901) 15536584

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018 37

Salud

Nota de interés

elfuegodeportivo

¿QUÉ ES LA CELIAQUÍA?

a celiaquía es la intolerancia permanente al gluten, conjunto de proteínas presentes en el trigo, avena, cebada y centeno (TACC) y productos derivados de estos cuatro cereales. Pueden padecerla tanto niños como adultos. Actualmente la incidencia es mayor en mujeres que en varones. Las proteínas se clasifican en dos grupos: prolaminas y gluteninas. Las prolaminas reciben distintos nombres según el cereal de origen: trigo: gliadina; avena: avenina; cebada: hordeína; y centeno: secalina El gluten de los cereales mencionados es la forma más conocida de presentación de las prolaminas tóxicas para los celíacos. La gliadina constituye el mayor problema, es la más utilizada en la industria alimenticia. Pareciera que la avena no produce daño, pero en su proceso de industrialización puede encontrarse contaminada con granos de trigo, cebada o centeno. La celiaquía se presenta en personas que tienen predisposición genética a padecerla. Se sabe que aparece con más frecuencia entre miembros de la misma familia. Se estima que en Argentina 1 de cada 100 habitantes puede ser celíaco Esta intolerancia produce una lesión característica de la mucosa intestinal provocando una atrofia de las vellosidades del intestino delgado, lo que altera o disminuye la absorción de los nutrientes de los alimentos (proteínas, grasas, hidratos de carbono, sales minerales y vitaminas). Este fenómeno es el que produce el clásico cuadro de mala absorción.

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018

La característica principal que define a esta atrofia vellositaria es que la mucosa intestinal se normaliza cuando se inicia la dieta sin TACC. También se presenta asociada a enfermedades autoinmunes y genéticas y se puede descubrir en pacientes asintomáticos. Se dice que la celiaquía es una condición autoinmune, es decir que el sistema de defensa de los celíacos reconocería como "extraño" o no perteneciente al organismo, al gluten, y produciría anticuerpos o "defensas" contra el mismo. Estos anticuerpos provocarían la lesión del intestino con destrucción o atrofia de su mucosa (capa interior del intestino), produciéndose una alteración en la absorción de los alimentos. La necesidad de llevar una dieta sin TACC es imperiosa para los celíacos, así como la incorporación de alimentos naturales e industrializados aptos. En nuestro país no es tarea sencilla ya que el 80 % de los alimentos procesados industrialmente contienen gluten. Este puede estar presente en los alimentos como espesante, colorante, aromatizante, almidones, etc. Incluso, alimentos que no contienen TACC pueden elaborarse o envasarse en líneas donde existan productos que contienen gluten y de esta manera generar una contaminación cruzada.

En nuestro país no basta con leer las etiquetas de los productos, ya que muchas veces se desconocen los nombres técnicos de los ingredientes que aparecen en la composición donde puede estar presente el gluten, por lo que resulta indispensable conocer qué alimentos industrializados son libres de gluten. La Asociación Celíaca Argentina confecciona una Guía de Alimentos y Medicamentos Libres de Gluten para ser consultada por todos aquellos que necesitan llevar una dieta sin TACC, a partir de la documentación remitida por empresas. Consta de los certificados de alimentos inscriptos como Libres de gluten sin TACC, según las exigencias del Código Alimentario Argentino (CAA). Fuente: Asociación Celíaca Argentina

Nutrición

elfuegodeportivo

Por Lic. Luciana Repetto

NUTRICIÓN Y REHABILITACIÓN MUSCULAR

heridas y la inflamación, así como para la respuesta inmune adecuada.

n el sector deportivo son habituales las lesiones, ya que cuentan con una alta probabilidad de sufrir alteraciones negativas a nivel muscular, tendinoso u óseo y es en ese momento en que el deportista recurre al traumatólogo, fisiatra y médico deportólogo según el tipo, grado y gravedad de lesión, que puede ser desde una simple molestia muscular o articular a un daño más grave.

La ingesta de omega 3 es esencial por poseer un excelente efecto antiinflamatorio y disminuir la ingesta de alimentos proinflamatorios, como es el consumo excesivo de grasas saturadas u omega 6, que dificultan la disminución de la inflamación. La vitamina B, entre otras muchas funciones, desempeña un papel neuroprotector que puede ayudar a mejorar la sintomatología asociada a procesos en los que hay un atrapamiento o pinzamiento de nervios, como son los problemas de cervicales o lumbares asociados a un desgaste o adelgazamiento de los discos vertebrales, el túnel carpiano, problemas en los codos.

La lesión y el esguince muscular son comunes entre los atletas especialmente debido al alto compromiso y la intensidad requerida por los deportes. En este artículo voy a hacer hincapié en la adecuada nutrición para ayudar a la recuperación y prevenir futuras lesiones.

La vitamina E ayuda a disminuir la cantidad de estrés oxidativo y el daño inflamatorio que ocurre con el ejercicio.

Todos los deportistas al lesionarse disminuyen drásticamente su actividad física, la masa muscular que estaba muy activa deja de estarlo. Esto puede derivar en una atrofia, disfuncionalidad y pérdida de la masa muscular, por lo que debemos evitar llegar a ese extremo.

Por supuesto una correcta hidratación también será vital para acelerar el proceso de recuperación.

Si existe fractura o descalcificación ósea, el consumo de calcio y vitamina D es esencial para la recuperación. En el caso de desgarros se recomienda la ingesta de colágeno junto con glicina para lograr la síntesis de cartílagos articulares y tendones. Es de suma importancia no olvidar la ingesta de alimentos con vitamina C porque también interviene en la síntesis de colágeno, y favorece la multiplicación de los fibroblastos, que son las células encargadas de fabricar el colágeno.

Para las inflamaciones y contracturas musculares hay otros dos aminoácidos que pueden potenciar el efecto del tratamiento médico o fisioterápico, como son el triptófano con funciones como las de relajar los músculos y la arginina, ayudando a la creación de las fibras musculares. Para las contracturas y calambres también hay que destacar el papel de diversos minerales, calcio, potasio, zinc, magnesio. El zinc es esencial para la recuperación de las

La nutrición es fundamental en los deportistas, ya sea para mejorar la performance, reparar lesiones, prevenir futuras dolencias y cuidar los tendones y cartílagos. Entrenando a conciencia se logra alcanzar niveles óptimos y tener mayor prestación deportiva por más años. Lic. LUCIANA REPETTO Nutricionista M.N. 6338 NOTA

Un consumo adecuado de proteínas de alto valor biológico ayudará al deportista a mantener la masa muscular porque regeneran y recuperan el tejido dañado, ya sea una lesión tendinosa, ligamentosa, cartilaginosa o muscular.

Especializada en Alto Rendimiento Deportivo y Antropometrías ISAK Luciana_repetto@hotmail.com (011) 15.4063.1608 www.lucianarepetto.wix.com/nutricion www.instagram.com/keepfitnutrition

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018 39

Salud y kinesiología

elfuegodeportivo

Por Lic. Arturo Dorella

TENDINOPATÍAS Y COLESTEROL

odos sabemos que el colesterol elevado es un factor de riesgo para el aparato circulatorio.

Asimismo, hace un tiempo se empezó a detectar que también se acumula en tendones pudiendo afectar su estructura colágena y haciéndolos más débiles y propensos a las rupturas. Nuevamente llega una investigación de la mano de la más prestigiosa productora de conocimientos en tendones del mundo, la kinesióloga australiana Jill Cook y su equipo. En ese estudio los científicos asociaron los niveles de lípidos en sangre de una persona con la salud de sus tendones. Se midió el perfil lipídico (colesterol total, HDL-C: colesterol "bueno", LDL-C: colesterol "malo" y triglicéridos) y su asociación individual con la estructura tendinosa o dolor tendinoso. Los resultados fueron los siguientes: los niveles de colesterol total, el LDL-C (colesterol "malo") y los triglicéridos eran significativamente altos entre individuos con dolor tendinoso o ruptura, mientras que el HDL-C (colesterol "bueno") era significantemente bajo entre los mismos individuos. Así se refuerza la frase de que "somos lo que comemos" y que son muy importantes los sustratos que le damos al cuerpo para que fabrique y renueve las estructuras que nos componen. Esto establece el concepto de la teoría metabólica de la tendinopatía. Por tanto, es fundamental la visita y el control con un médico clínico y licenciado en Nutrición para poder crear buenos hábitos de alimentación que nos aseguren una correcta materia prima para la formación de nuestras estructuras. Saludos a todos y hasta el próximo artículo.

Fuente: Is higher serum cholesterol associated with altered tendon structure or tendon pain? A systematic review Benjamin J Tilley, Jill L Cook, Sean I Docking, James E Gaida dx.doi.org/10.1136/bjsports-2015-095100.

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018

Lic. Dorella Arturo, Kinesiólogo MP 101 arturodorella@gmail.com Consultorio de Rehabilitación Malvinas Argentinas, Ushuaia.

Entrevistas Salud y Psicología

Por Lic. Claudia Casale y Lic. Guillermina D`Annunzio

elfuegodeportivo

INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL DEPORTE DE ALTO RENDIMIENTO “En un sentido muy real, todos nosotros tenemos dos mentes, una mente que piensa y otra mente que siente, y estas dos formas fundamentales de conocimiento interactúan para construir nuestra vida mental”. Daniel Goleman

Cualquier emoción, ya sea positiva o negativa, nos puede empujar a perder el control de la situación que tenemos delante. Por esta razón, si vamos perdiendo en un partido, los sentimientos de tristeza, de angustia o frustración pueden hacer mella en nosotros e imposibilitar que hagamos un buen papel a la hora de tomar decisiones; por lo tanto, en el deportista de alto rendimiento es imprescindible poder controlar de forma positiva las emociones o aprender a redirigirlas; es decir, contar con inteligencia emocional. Parafraseando a Goleman (1995), la inteligencia emocional es la capacidad para identificar, entender y manejar las emociones correctamente de un modo que facilite las relaciones con los demás, la consecución de metas y objetivos, el manejo del estrés o la superación de obstáculos.

La inteligencia emocional es importante en tres áreas del individuo: 1) A nivel emocional: como la orientación al logro de los objetivos, la competitividad, la identificación de valores del deporte y los personales, la autovaloración, el trabajo en equipo, el liderazgo, la empatía, el control de las reacciones y emociones negativas, entre otros. 2) A nivel físico: tener momentos de descanso, gestión del tiempo y hábitos adecuados de alimentación. 3) A nivel social: saber relacionarse mejor con el equipo, entrenadores y preparadores. La inteligencia emocional se puede aprender para llegar a controlar emociones que son habituales en la competición, pero hay que dominarlas para que sean productivas, como el estrés, la ansiedad, la presión, el miedo o la agresividad. Con todo lo expuesto apreciamos la importancia de la inteligencia emocional. A través de ella logramos motivarnos, controlamos nuestros impulsos, nuestro estado de ánimo y empatizamos con los demás; cualidades necesarias en el deportista de alto rendimiento.

Lic. GUILLERMINA D’ANNUNZIO MN: 60.150. MP: LPS 265. Diplomada en Psicología del Deporte y la Actividad Física NOTA

n el deporte del alto rendimiento las exigencias, las presiones y demandas de la competencia son cada vez mayores. Según Buceta (2013), los entrenamientos, como los partidos, pueden generar situaciones estresantes empeorando el funcionamiento psíquico y físico, por lo que además de poder cometer errores o actuar impulsivamente, se pueden sufrir trastornos de coordinación, agarrotarse o ser más proclives a tener lesiones.

Cel: 011- 1566911378 Lic. CLAUDIA CASALLE MN: 24.834 MP: LPS 01. Diplomada en Psicología del Deporte y la Actividad Física Facebook: Deportiva-Mente

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018 41

GUÍA COMERCIAL Rotiseria

Rotiseria

CASA DE COMIDAS ARRAYANES

DIEGUITO PARRILLA Pollo con fritas - Vacío - Cordero a la estaca - Matambre a la pizza. Sandwinchs: lomo, vacío, bondiola, y mucho más!

PARRILLA:

Magallanes 937

430761

Un estilo, un sabor Menú diario al medio día. Platos elaborados. Platos fríos. Minutas. Empanadas. Postres caseros y mucho mas! 02901 - 423962

Arturo coronado 351

USHUAIA

Rotisería

Panadería

PANADERIA LA MEJOR ESPERANZA

ELABORACIÓN CASERA ATENDIDO POR SUS PROPIOS DUEÑOS Perón Norte 272 – Facundo Quiroga y 17 de Octubre

-ELABORACIÓN ARTESANAL -PANIFICADOS - REPOSTERÍAAlem 1985

Kuanip 1392

USHUAIA

Pizzas y Empanadas

USHUAIA

Automotores

UN BUEN LUGAR

Venta de Autopartes y accesorios para el automotor

Primer Argentino 258 2901 – 425300 / 1552 6283

Deloqui 415

GS autopartes

422-049 / 424-687

gsautopartes29@gmail.com

USHUAIA

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018

USHUAIA

Hospedaje

ANTARCTICA HOSTEL

GS AUTOPARTES Tortillas, tartas, empanadas, pizzas y sanwiches Especialistas en empanadas de cordero

Pioneros Fueguinos 84

Tu lugar en el mundo

RG REPUESTOS VENTA DE REPUESTOS DEL AUTOMOTOR EN GENERAL

USHUAIA FIN DEL MUNDO PRINCIPIO DE TODO

02901 – 435774 Antartida Argentina 270

Kuanip 1275

info@antarcticahostel.com www.antarcticahostel.com

USHUAIA

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018 43

ELFUEGODEPORTIVO.ABRIL2018