Sternwarte in Gummer bei Bozen Im Rosengarten-Latemargebiet wartet etwas ganz Besonderes auf seine Gäste. Von der Sternwarte in Gummer aus, die als einzige Volkssternwarte von ganz Südtirol gilt, können die Besucher in den Weltraum blicken und die Ansichten unseres Mondes und der Sonne bewundern. Die Sternwarte wurde nach dem bekannten (Süd-)Tiroler Astronomen und Pionier im Raketenbau, Herrn Max Valier benannt und nach einer Bauzeit von etwa zwei Jahren im Jahr 2002 eröffnet. Die Sternwarte liegt in Gummer auf einer Höhe von 1.350 Metern über dem Meeresspiegel. Das Kernstück der Sternwarte in Gummer ist eine Kuppel mit einem Durchmesser von sechs Metern. Hier befindet sich ein großes Spiegelteleskop. Zur Sternwarte gehört zudem ein Vortragsraum und eine Beobachtungsplattform, auf der ebenfalls einige Teleskope – wenn auch nicht so groß wie in der Kuppel – installiert sind.
Jagdpost am 27. September 2014
Ein Lichtblick ist ein tröstendes Sporttipp für heute: Hier zwickt`s: Um welche Problemzone machen sich Läufer dauernd Sorgen? Richtig: die Knie. Dabei sind Fußgelenke
Wort in finsteren Stunden, eine helfende Hand bei schweren Lasten, eine liebe Geste in unerwarteten Momenten.
und Hüften viel mehr belastet. Laut einer neuen US-Studie bringen die Fußgelenke 47 Prozent, die Hüften 32 und die Knie nur
Lust auf Lektüre?
21 Prozent der Lauf-Power auf. Zeit für etwas gezielte
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Aufbauarbeiten: Für Walker: Die großen Schritte beanspruchen besonders die Hüften stark. Kräftigung klappt mit einbeinigen Kniebeugen: stehen, ein Bein gerade vorstrecken, das andere beugen. 20- Mal pro Bein. Für Jogger: Toll für Knöchel und Waden: nur mit den Ballen auf eine Stufe stellen, Fersen langsam absenken. 30 sek. Halten. Mindestens dreimal täglich.
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