Goodbye Summer Watles Ein einzigartiger Tag zum Abschluss des Sommer! AM ERLEBNISBERG WATLES ab 12:00 Uhr Live-Musik auf der Plantapatschhütte ab 15:00 Uhr Autogrammstunde Voxxclub und Gilbert
Jagdpost am 04. Oktober 2014
IM SPORTWELL MALS ab 19:00 Uhr Einlass ab 19:30 Uhr: Aufgspielt Radio Tirol mit Michl Gamper und weiteren Stars der Volksmusik Livekonzert Gilbert Livekonzert Voxxclub After Showparty: Die Aufgeiger bis 02.00 Uhr Tickets für das Konzert im Sportwell Preis: 20,00€ Kartenvorverkauf bis 28.09.2014
Betrachte einmal die Dinge von Sporttipp für heute: Nach dem Training direkt in die Sauna– ist das erholsam?
einer anderen Seite, als du sie bisher sahst, denn das heißt, ein neues Leben zu beginnen.
Sauna nach dem Sport passt. Die Wärme macht angenehm müde und löst Muskelverspannungen.
Lust auf Lektüre?
Trotzdem sollte man nach
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dem Training mindestens
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20 Minuten warten, bis man schwitzen geht. In der Zwischenzeit heißt es erst mal ausruhen, warten, das der Puls ein bisschen runterkommt, und viel trinken. Nach großen Belastungen wie Marathon sollte man mehrere Stunden warten oder in die mildere Bio-Sauna ausweichen. Vorsicht bei Dampfbädern: Die hohe Luftfeuchtigkeit belastet den Kreislauf nach Wettkämpfen sehr.
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