~1~
Uroda i Zdrowie Wyzwanie „Na Zdrowie” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Nowości kosmetyczne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Lifestyle & Moda Modne i wygodne buty na lato . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 Najsłynniejsze blogerki modowe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 Co w szafie piszczy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Temat Numeru Idealny strój kąpielowy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Życie Ze Smakiem Wiosna w kuchni czyli Kika Gotuje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
Design Okienne inspiracje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44
Modny Krągły Facet Słów kilka na temat garniturów. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
Podróże Szwajcaria . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .51
Inspiracje Mia Amber. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59 ............................................................... .................
Na Okładce Fotograf : Adriana Libini. Modelka: Maria Helena Volpato
~2~
Od Redakcji Kochane, Nic nie jest dziełem przypadku, wszystko ma jakiś sens mówił Albert Einstein. Dokładnie tak jest w życiu każdej z nas. Często stawiamy wszystko na przypadek, los zamiast wziąć życie w swoje ręcę. Sprawić abyśmy zaczęły żyć tak jak zawsze chciałyśmy.Wystarczy tylko chcieć! Nie znajdujmy wiecznie wymówek bo od tego komfort naszego życia i samopoczucia na pewno się nie poprawi. Zacznijmy żyć świadomie, weźmy odpowiedzialność za nasze życie i bądźmy szczęśliwe i spełnione. Nie dopuśćmy do tego abyśmy za 20-30 lat żałowały że tak wiele w życiu nas ominęło…. Dzieczyny, do dzieła!
~3~
PLUS SIZE URODA I ZDROWIE
~4~
WYZWANIE Dzisiaj po raz czwarty stanęłam na wadze- pokazała 1,5 kg mniej. Łącznie przez 5 tygodni stosowanie diety schudłam 6kg. Czas na podsumowania i czas powiedzieć co w moim życiu się zmieniło. Na dietę przeszłam myśląc bardziej o swoim zdrowiu - dolegliwości żołądkowe, wszechogarniające zniechęcenie i zmęczenie, niż zrzucaniu kilogramów. Mam troszkę ponad trzydziestkę a mój wiek metaboliczny to 47 lat… chyba więcej nie muszę mówić. Skłamałabym jeśli nie dodałabym że trochę próżności w tej motywacji było, bo każda z nas chce zrzucić kilka kilogramów. Teraz konkrety. Co się zmieniło? 1. Przestałam być uzależniona od słodyczy, nie muszę zjeść codziennie czegoś słodkiego. Ba! Od 4 tygodni nie miałam w ustach łyżeczki cukru, batona czy chipsa. Moje słodycze to przede wszystkim owoce, gorzka czekolada dodawana do potraw i od czasu do czasu ciasto 2. Mam więcej energii i lepszą kondycję. Lepiej mi się chodzi, jeżeli jadę autobusem potrafię wysiąść kilka przystanków wcześniej. 3. Wyglądam i czuję się dużo lepiej. Powoli wracam do ubrań sprzed 2-3 lat kiedy nosiłam rozmiar 42/44. 4. Moje obwody drastycznie spadły. W przeciągu miesiąca w talii straciłam aż 7 cm!. Biust i biodra równo po 5 cm. 5. Moja rodzina także zmieniła styl życia. Czytam etykiety i nie pcham do ust moich najbliższych byle czego. Moja świadomość mocno się zwiekszyła. Nie serwuje słodzonych napoji gazowanych które uwielbiamy, soków z kartonu. Jasne pieczywo zamieniłam na rzecz ciemnego. Moi domownicy każdego dnia mnie wspierają za co bardzo im dziękuję. 6. Ogromną zaletą jest to iż nie muszę przyżądzać posiłków, wyręcza mnie w tym catering dietetyczny „Na zdrowie”. Zakupiłam sobie piękną lnianą torbę na pudełka z jedzeniem. Teraz mam okazję jeść pyszny obiad na słoneczku w ulubionym parku blisko biura.
~5~
Minusy diety? 1. Jedyny jaki dostrzegłam do dnia dzisiejszego to to, że męczy mnie wieczne tłumaczenie wszystkim dlaczego jem „swoje jedzenie”, dlaczego nie chcę dać się skusić na jeden mały grzeszek i nie pójdę na naleśniki czy ulubione lody. Tak jak już wspominałam na swoim blogu http://wyzwanienazdrowie.blogspot.com/ aby pozbyć się nadmiaru energii zacżełam chodzić. Dzienny cel to 10 000 kroków, nie każdego dnia udaje mi się go zrealizować, ale zawsze jest to ponad 5000 kroków na dobę. Zawsze lubiłam chodzić, ale teraz chodzę z jeszcze większą przyjemnością bo chodzi mi się zdecydowanie „lżej”. Wejście na 6 pietro za jednym razem nie kończy się mega zadyszką. Ostatnio dźwigałam do domu pięcio litrowy baniak z wodą, zdałam sobie sprawę że odciążyłam swój kręgosłup i stawy o taki właśnie ciężar! Jestem z tego bardzo dumna. Jakiś czas temu dostałam maila od czytelniczki, która po przeczytaniu postu na moim blogu dotyczącego Świąt zgłosiła wątpliwości dotyczące jadłospisu. Wiele osób uważa, że dieta to głodowanie albo jedzenie sucharów i popijanie wody. Obiecałam naszej czytelniczce, że zamieszczę przykładowe jednodniowe menu wraz ze zdjęciami . Śniadanie – Bruschetta
~6~
I Przekąska – Ciasteczko owsiane z bananem
Obiad – Kasza gryczana z pieczarkami i zapiekanym serem feta
~7~
II Przekąska – Mini szaszłyki z mozzarellą
Kolacja – Cykoria z wędzonym serem
~8~
Czyż nie wygląda to smakowicie? Zapewniam Was, że smakuje jeszcze lepiej. Prawda jest taka, że nie wiem czy sama dalabym radę przyżądzać tak urozmaicone, i pełnowartościowe posiłki. Myślę, że brak mich zachcianek i „ciągot” do wcześniejszych nawyków żywieniowych wynika z faktu iż mój jadłospis dostarcza mi wszystkiego co niezbędne dla organizmu w odpowiednich proporcjach. Czuję się bezpiecznie będąc pod opieką fachowca jakim niewątpliwie jest p. Justyna Sokołowska Dietetyk „Na zdrowie” Czytam na wielu stronach, blogach że przecież to nie problem przyrządzić posiłki dzień wcześniej. Pewnie nie, ale przy ogromie obowiązków jakie nas bombardują każdego dnia, możemy sobie pozwolić aby ktoś nas w tym odciążył a zaoszczędzony czas poświęcić najbliższym lub na nasze pasje. Obecnie wyglądam tak Cała odsłona w czerwcowym numerze a do tego czasu zapraszam na: http://wyzwanienazdrowie.blogspot.com
~9~
NOWOŚCI KOSMETYCZNE NOWY BŁYSZCZYK DO UST BE LEGENDARY LIP GLOSS FIRMY SMASHBOX COSMETICS
Wrażenie ledwo wyczuwalnego kosmetyku i efekt intensywnego koloru nazywamy skutecznością żelowego filtra fotograficznego. Zadbaliśmy o to z myślą o błyszczyku Be Legendary Lip Gloss specjalnie dla Ciebie. Kosmetyk w nasyconych odcieniach z lustrzanym połyskiem, który na dodatek nigdy się nie klei – to jest dopiero ożywiony błyszczyk do ust! kolor, delikatna konsystencja i błyszczące wykończenie - w 12 odcieniach!
T!DY UP - Precyzyjny Korektor od VIPERA COSMETICS do usuwania niedoskonałości manikiuru. Chciałabyś, aby Twój manikiur zawsze wyglądał profesjonalnie, jak prosto z salonu? Jednak mimo wielu starań, lakierem malujesz nie tylko płytkę paznokci, ale i skórki wkoło nich. No cóż, zdarza się to nawet bardzo wprawnym i stabilnym dłoniom. Poręczny i praktyczny Manicure Korektor T!DY UP od VIPERA COSMETICS pozwoli Ci precyzyjnie, szybko, bez zbędnego bałaganu, krótkimi ruchami, skorygować niedoskonałości manikiuru.
• Ostro ścięta końcówka czyści końcówki paznokci i ich obrys doskonaląc efekt manicure’u • Zapas 3 wymiennych końcówek umożliwia bezpiecznąkorektę rezultatu, jeśli używamy kontrastujących ze sobąkolorów • Organiczna, lekko tłuszczowa, pozbawiona lotnych rozpuszczalników formuła jest bezpieczna dla paznokci i przyjazna dla środowiska • Produkt nie powoduje uszkodzeńsztucznych paznokci • Nie pozostawia białego nalotu • ObecnośćWitaminy E, uważanej za silny przeciwutleniacz, gwarantuje nawilżenie, zmiękczenie orazregeneracjęnaskórka
~ 10 ~
Moc gwiaździstych owoców w żelu pod prysznic ORIGINAL SOURCE CARAMBOLA Gorące słońce? Upalne lato? Ciepłe wakacje? Marka kolorowych i naturalnie pachnących żeli produktów do kąpieli Original Source jest już w pełnej gotowości! Z myślą o ciepłych miesiącach skradła egzotyczną, owocową gwiazdkę i przygotowała orzeźwiającą miksturę ukrytą w żelu pod prysznic Original Source Carambola by schładzać najbardziej upalne dni. Nowy wariant żelu powstały na bazie owocu w kształcie gwiazdy doskonale zadba o Twoją skórę, a przyjemne poczucie świeżości płynące z naturalnych ekstraktów zapewni orzeźwienie na cały dzień
Dermopielęgnacja skóry wrażliwej i alergicznej
Jeżeli Twoja skóra łatwo ulega podrażnieniom, jest często zaczerwieniona i piecze, a po umyciu wodą lub zastosowaniu niektórych kosmetyków staje się bardzo napięta, szorstka i sucha. Poczujesz się spokojniej, gdy Twoja skóra będzie wreszcie wolna od podrażnień. Pharmaceris A to skuteczna i kompleksowa linia dermokosmetyków przeznaczonych do codziennej pielęgnacji skóry nadwrażliwej, skłonnej do alergii i podrażnień. Innowacyjne formuły preparatów stymulują wzrost ochronnej, fizjologicznej mikroflory naskórka, zmniejszając nadwrażliwość skóry. Aktywnie zapobiegają podrażnieniom, zaczerwienieniom, świądowi oraz pieczeniu towarzyszącemu skórze nadwrażliwej, wpływając na zdrowy wygląd i stan skóry. Delikatność oraz wysoka tolerancja preparatów została potwierdzona w badaniach klinicznych i dermatologicznych. Kompleksowe i systematyczne stosowanie preparatów Pharmaceris A znacząco poprawia stan skóry i zapobiega jej nadwrażliwości. Dermokosmetyki z linii Pharmaceris A polecane są dla osób, które nie mogą stosować tradycyjnych kosmetyków, a chcą zapewnić skórze pełną i zarazem bezpieczną pielęgnację. Działają kojąco i łagodząco, a dzięki niezwykle delikatnej formule są bezpieczne nawet dla bardzo wrażliwej skóry.
~ 11 ~
Jak zadbać o stopy przed latem? Słoneczny maj to zwykle moment, gdy z szaf wyjmujemy lekkie, odkryte obuwie. Zanim jednak odsłonimy nasze pięty i palce, należy poświęcić im nieco więcej uwagi. Musimy pamiętać o tym, że zima nie rozpieszczała naszych stóp, dlatego ich skóra wymaga regeneracji. Kompleksową pielęgnację warto zaplanować. Pierwszym krokiem jest zniwelowanie pojawiających się zrogowaceń oraz usunięcie martwych komórek naskórka. Tu najlepiej sprawdzi się pedicure – odświeży stopy i sprawi, że znów będą gładkie. Krok drugi to odżywienie skóry na przykład podczas kąpieli parafinowej. Dzięki otuleniu ich takim ciepłym „opatrunkiem”, poprawimy stan paznokci, a przede wszystkim wygładzimy naskórek oraz pięty. Ten kojący proces regeneracyjny wzmocni też barierę ochronną skóry. Idealnym dodatkiem będzie masaż, który odpręży i wpłynie zbawiennie na nasze zmysły. Jeśli szukamy zabiegu, podczas którego o stopy zadbamy kompleksowo, to warto zdecydować się na tzw. Morskie Kapcie. Oddziałuje on na reflektoryczne punkty na stopach, a więc miejsca pobudzenia obszarów odpowiadających poszczególnym częściom ciała. Olej wykorzystany podczas masażu bogaty jest w wyciąg z orzechów laskowych, dzięki czemu nawilża i rewitalizuje. Po nim na stopach rozprowadza się specjalny preparat bazujący na samorozgrzewającym się błocie zawierającym składniki aktywne takie jak glinka bentonitowa oraz puder z listownicy palczastej, który w trakcie zabiegu "buzuje" masując stopy. Produkt ten nakładany jest na folię termiczną, a następnie przykrywany gazą. Tak przygotowany kompres otula stopy w formie specjalnie uformowanych "kapci" – stąd nazwa zabiegu wyjaśnia Bożena Seidel, Koordynator Spa w Hotelu Natura Residence. Działa on detoksykująco oraz zmniejsza ewentualne obrzęki.Piękne stopy, tak samo jak zadbane włosy czy wypielęgnowane dłonie, to nasza wizytówka. To, jak będą wyglądały w sandałach, zależy od tego, ile uwagi im poświęcimy. Profesjonalne zabiegi zdecydowanie ułatwią nam przygotowanie ich do lata. A poza tym… nie ma nic przyjemniejszego od oddania naszych stóp w ręce profesjonalistów z gabinetów SPA zachęca Bożena Seidel. W domu oczywiście także możemy rozpieszczać nasze stopy. Na rynku dostępnych jest wiele kremów, peelingów. Całkowitą nowością kosmetyczną są peelingujące skarpetki (Cosmabell Foot Peel). Nasączono je kompleksem kwasów owocowych i substancji kosmetycznych, które rozluźniają połączenia między martwymi komórkami naskórka, dzięki czemu usuwają szorstką skórę pięt, a także odciski i modzele. Działają dokładnie, na całą powierzchnię stóp, co dodatkowo pozwala usunąć przebarwienia, drobne blizny i skutecznie walczy z objawami starzenia się skóry. Naturalne kwasy zapewniają kompletną regenerację i odnowę skóry, redukują problem suchości i łuszczenia się, a także działają antybakteryjnie i ograniczają problem przesadnej potliwości. Wzmacniają także naskórek, ograniczając ryzyko wrastania paznokci i uszkodzeń skóry związanych z noszeniem niewygodnego obuwia. Na efekty w postaci gładkiej i intensywnie odżywionej skóry trzeba chwilę poczekać (ok. 7 dni), jednak można się nimi cieszyć nawet przez kilkanaście tygodni. Poświęćmy nszym stopom zaledwie kilka minut dziennie a one odwdzięczą się swoim pięknym wyglądem.
~ 12 ~
Stopy już wypięlęgnowane, gładkie i nawilżone. Czas na wybór koloru lakieru jakim pomalujemy paznokcie. Do niedawna na naszych stopach królowała czerwień lub french. W tym sezonie stawiamy na zabawę kolorami formami. Oto kilka propozycji kolorów obowiązujących w sezonie lato 2014. Wszelkie odcienie niebieskiego.Niebieski to zdecydowany faworyt tego sezonu.
Neonowe kolory
Caffe Latte
Lakiery strukturalne
~ 13 ~
PLUS SIZE Moda
~ 14 ~
MODNIE I WYGODNIE czyli BUTY NA LATO
~ 15 ~
~ 16 ~
~ 17 ~
NAJSŁYNNIEJSZE BLOGERKI MODOWE GabiFresh (wcześniej Young, Fat and Fabulous) przygodę z fotoblogiem zaczęła we wrześniu 2008 roku, po ukończeniu uczelni. Od zawsze interesowało ją dziennikarstwo modowe. Nie miała żadnego doświadczenia w tym zakresie, nie miała żadnych szans na pracę ani choćby na staż, postanowiła ić bloga. Pomyślała, że będzie to idealny sposób na to aby pokazać swoje umiejętności pisania o miłości do mody. Z własnego doświadczenia wiedziała iż brakuje tego typu inicjatyw w szczególności dla młodych kobiet powyżej rozmiaru 42 więc postanowiła wypełnić tę pustkę. Z czasem blog przekształciłs ię w bloga osobistego, gdzie udziela porad modowych (które w większości składają się z "ignorowania zasad mody!") inspiruje swoimi stylizacjami . Przede wszystkim ma nadzieję zainspirować innych do podejmowania ryzyka i bawienia się z ubraniami, niezależnie rozmiaru. http://www.gabifresh.com/
~ 18 ~
the Curvy Fashionista
Postanowiła pokazać światu mody i kobietom z całego świata, że także kobiety plus size mogą być modne i podążać za trendami mody. Curvy Fashionista pokazuje nam na własnym przykładzie obecnie panujące trendy w modzie, stylu. Blog the Curvy Fashionista został stworzony przez Marie Denee. Często podkreśla, że urodziła się po to by podzielić się z wszystkimi „Curvy.Confident.Chic.” W ciągu ostatnich pięciu lat, strona przekształciła się w w miejsce skupiające ludzi, tematykę plus size w każdym aspekcie życia. Dzięki ogromnemu dystansowi do świata i do siebie The Curvy Fashionista porywa tysiące młodych dziewczyn do tego by bawiły się modą niezważając na rozmiar ubrania jaki noszą. Wszystkie możemy być modne! Pokazuje i skutecznie przekonuje Marie na swoim blogu. http://thecurvyfashionista.com
~ 19 ~
The Curvy Blogger – Mary Fierens od zawsze jej pasją była moda i fotografia. Odkąd pamięta była niepewna siebie, szkoła średnia była dla niej ciężkim przeżyciem. Czuła się nieakceptowana min ze względu na wzrost 178 cm, trzymała się z boku, nie miała zbyt wielu znajomych w szkole, ale ciągle marzyła o pracy w przemyśle modowym. Wszyscy jej to odrzdzali tłumacząc, że jest to dla niej nieosiągalny cel. Stało się jednak inaczej, poznała Kevina jej wielką miłość. To On zachęcał ją do tego aby w końcu zaczęła realizować swoje marzenia. Po raz pierwszy poczułam się piękna, pełna energii I nieustraszona. Zapytana gdzie kupuje ubrania odpowiada wszędzie!, ale jest oszczędna i stara się wynajdować perełki na wyprzedażach. Jej wielką miłością jest fotografia, nie rusza się nigdzie bez aparatu fotograficznego by niczego nie przegapić. http://thecurvyblogger.com
~ 20 ~
BeautiCurve.com – blog należący do dwudziestokilkuletniej Rochelle. Urodziła się i wychowała w Los Angeles, w Kalifornii ... ukończył studia z biznesu, wyszła za mąż jak mówi za najwspanialszego mężczyznę na całym świecie. Obecnie mieszka w malowniczym Deep South. Blog Beauticurve.com zaczęła publikować w styczniu 2013 roku, po wielu zachętach od nieznajomych, przyjaciół i za namową osób obserwujących ją na Instagramie. Wiele osób mówi mi: "Widziałam to w sklepie, ale nie mam pojęcia do czego pasuja ta rzecz i jak ją nosić", albo "Ja bym nigdy nie pomyślał, że w tym sklepie znajde coś dla siebie". Marzyłam o miejscu w którym mogłabym opowiadać o mojej przygodzie z modą, o miejscu, gdzie każdy mógłby zobaczyć i miejmy nadzieję zainspirować się. Jako dziewczyna plus size, ja dorastałam w pełni pogodzona i akceptująca swoją sylwetkę a teraz nawet cieszę się z takich kształtów .Wierzę, że styl nie ma nic wspólnego z rozmiarem. Moda jest dla wszystkich bez względu na rozmiar. Mam nadzieję, że mój blog otworzy oczy na wielu kobietomna nowe doznania, spojrzenie i pomże promować pozytywny wizerunek ciała plus size. http://beauticurve.com/
~ 21 ~
Inside Allie’s Word - Allie przez ostatnie osiem lat pracuję zawodowo w mediach. Jestem autorem, dziennikarzem, producentem, korespondentem, modelką, projektantką, gospodarzem i oczywiście, blogerką. Zacząła pisać mojego bloga jako sposób dzielenia się pomysłami na ulubione mody, jak również chciała wspierać kobiety borykające się z problemami akceptacji własnego ciała. Sama Allie walczyła z tym jaka jest, jakis czas nosiła odzież w rozmiarze 38 ale także i w rozmiarze 50. Obecnie jest dumną posiadaczka rozmiaru 44/46 i w pełni akceptuje swoje ciało, nic już nie chce zmieniać. Na blogu Inside Allie’s Word znajdziemy coś więcej niż tylko modę, znajdziemy przemyślenia Allie sprawności fizycznej czyli jak być fit , trendów w modzie, pewności siebie, poczucia miłości i zdrową dawkę popkultury. http://www.allisonmcgevna.com/
~ 22 ~
Essie Golden – Golden Kaleidoscope urodziła się w New Jersey a wychowała w Orlando , Essie Golden przeniosła się do Nowego Jorku , aby realizować swoje marzenia o modzie . Essie jest modelką plus size modelką ,stała się adwokatem akceptacji kobiet większych niż rozmiar 40. Jest zaufanym i szanowanym w społeczności plus size glosem . Inspiracją i jej wielką muzą jest Mia Amber. "Chciałem być taka jak [ Mia ] , " ona twierdzi . " Nigdy nie widziałem kogoś tak pięknego w moim rozmiarze. Ona sprawiaże ja czuję się dobrze będąc sobą. [ Mia Amber ] był pełen ufności i łaski . " To jest misja Essie by rozpalić takie ducha w sercach innych. "Praca jako modelka bardzo pomógła mi w akceptacji całego mojego ciała. Podczas modelowania nie masz nic do powiedzenia na temat stylizacji, czasem musisz pokazać także swoje wady i to jest twoja praca . To zmusiło mnie do przyjęcia moich niedoskonałości . To, że jestem inspiracją dla innych kobiet dodaje mi sił, nie sądziłam że mi się to uda. Zawsze żądna nowych wyzwań. Właśnie zaczyna przygodę z projektowaniemi współpracę z jedną z marek odzieżowych, nie porzucając oczywiście modelowania http://essiegolden.blogspot.com/
~ 23 ~
CO W SZAFIE PISZCZY… Bielizna sportowa firmy Anita Zwykły jogging. My biegniemy, porusza się też biust – z każdym krokiem o 9 cm, w górę i w dół, w górę i w dół… Po kilometrze biust będzie miał już na swoim liczniku dystans 84 metrów. A gdyby przebiegnąć maraton - 42,192 km, biust pokona 3,5 kilometra! Tymczasem piersi to nie mięśnie, nie da się ich wyćwiczyć. Każda aktywność fizyczna kobiety oznacza dla piersi ruch i przeciążenie. Tkanka łączna, z której są zbudowane, nieodwracalnie się rozciąga, nie powraca do pierwotnego kształtu. Skutki? Rozciągnięta tkanka łączna i więzadła Coopera powodują utratę kształtu, jędrności i sprężystości piersi. Czy zatem aktywność fizyczna musi odbywać się kosztem wyglądu piersi? Na szczęście – niekoniecznie. Dobrze dobrany biustonosz sportowy jest w stanie ograniczyć ruchy biustu o około trzy czwarte. Zadaniem profesjonalnego biustonosza sportowego, nie mylić z popularnym, ale mało skutecznym topem, jest optymalne podtrzymanie piersi w każdym rozmiarze, w stopniu zależnym od intensywności aktywności fizycznej – tłumaczy Ewa Bielawny z firmy Anita Polska. Biust w ok 80% podtrzymywany jest przez dobrze dopasowaną taśmę dolną, a tylko w 20% zadanie to wykonują ramiączka. Dodatkowym atutem biustonoszy sportowych są nowoczesne tkaniny, które odprowadzają wilgoć na zewnątrz i pozwalają skórze oddychać. Dzięki bezszwowym od wewnątrz miseczkom, piersi nie ulegają podrażnieniu. Z kolei ramiączka biustonoszy sportowych są szerokie i miękko podszyte, a także regulowane, dzięki czemu nie wrzynają się w ramiona podczas uprawiania sportu. Aby biustonosz sportowy spełnił swoją rolę, musi być idealnie dopasowany. Sam rozmiar M czy XL na pewno nie wystarczy. Biustonosz sportowy zupełnie jak ten na co dzień dobieramy na podstawie obwodu pod biustem i rozmiaru miseczki (np. 75F). Profesjonalna bielizna sportowa nie wymaga wkładania przez głowę, bo posiada regulowane, odpowiednio szerokie zapięcie z tyłu. Ma to dodatkową zaletę – obwód nie rozciąga się po dwukrotnym założeniu. Wreszcie nowoczesna bielizna sportowa nie daje poczucia ćwiczącej kobiecie zamknięcia „w pancerzu” – jest wygodna, lekka i bardzo komfortowa. Dobry biustonosz sportowy daje maksimum podtrzymania, jest jak „druga skóra”.
~ 24 ~
Kto powinien używać biustonoszy sportowych? Każda kobieta, która aktywnie spędza czas, i to niezależnie od rodzaju uprawianego sportu. Biustonosz sportowy zalecany jest bowiem zarówno w przypadku sportów o bardzo dużej intensywności ruchu, jak sztuki walki czy taniec, sportów popularnych - biegania, jeździectwa czy jazdy na rowerze, po sporty, które wydawałyby się, nie są zbyt ruchliwe, jak chociażby joga. Dobrze dopasowany biustonosz sportowy jest koniecznością przy każdej aktywności - w zależności od preferowanej dyscypliny oraz rozmiaru biustu wybrać należy jedynie odpowiedni stopień podtrzymania. I na koniec kwestia fundamentalna: jedynie konsekwentne ubieranie biustonosza sportowego podczas każdej aktywności zachowa piersi dobrej formie. Firma Anita wchodzi szturmem na polski rynek oferując kostiumy kąpielowe Czym wyróżniają się stroje kąpielowe marki Anita? Są wyjątkowe, bo ich rozmiar dobierany jest w zależności od obwodu pod biustem z uwzględnieniem wielkości miseczk!. Mnogość wzorów, kolorów i fasonów pozwoli nam dobrać strój idealny dla siebie. Firma Anita istnieje od 1886 roku . Dbałość o najwyższą jakość produktów oraz wieloletnie doświadczenie sprawia, że jest najbardziej kompetentnym producentem bielizny specjalizującym się w dużych rozmiarach. W swojej ofercie firma posiada także bieliznę dla kobiet w ciązy i przyszłych mam, bieliznę modelującą a także bieliznę codzienną.
~ 25 ~
TARGI SIZE PLUS JUŻ W CZERWCU 14 czerwca 2014 roku odbędą się Pierwsze Polskie Targi Size+. Impreza jest zorganizowana przez znaną agencję modelek plus size MaxiLook i blog informacyjny Szafa Size Plus, czyli grupę pasjonatów, którzy od wielu lat działają na rzecz krągłych kobiet i mężczyzn. Wydarzenie jest całodzienne i odbędzie się w 1500m2, w godzinach 10-18. Dodatkowo wieczorem jest zaplanowana impreza taneczna, czyli szalone afterparty do rana (oczywiście tematyczne!). Są to pierwsze tego typu Targi w Polsce. Wstęp na imprezę jest całkowicie bezpłatny. Wydarzenie zostało podzielone na pięć sektorów tematycznych: moda i styl, uroda, kuchnia i jedzenie, czas wolny, wewnętrzna harmonia - każdy z nich uzupełnia się wzajemnie. Ostatnio coraz częściej słyszmy o niebezpieczeństwach związanych z nadwagą, jednocześnie coraz więcej firm decyduje się na zatrudnienie bardziej krągłych modelek i poszerza swoją ofertę dla ikselek – Pierwsze Polskie Targi Size+ to poniekąd odpowiedź na te dwa zjawiska. Chcemy pokazać, że w każdym rozmiarze można czuć się dobrze, skupić się na swoich atutach i szczęśliwie żyć. Jednocześnie zachęcamy do dbania o siebie, zarówno pod względem wizualnym, jak i fizycznym. Na Targi zapraszamy zarówno osoby świadome swoich atutów, jak również te, które mają problem z doborem garderoby, nie są pewne jak się umalować, są nieśmiałe, potrzebują porady specjalistów, a także te, które po prostu szukają ciekawego i przyjaznego sposobu spędzenia wolnego czasu. Zapraszamy także wszystkich tych, którzy są życzliwie nastawieni do tematu. - zapowiadają organizatorki Targów. Targi Size+ to również prezentacja firm, które mają ciekawą ofertę skierowaną do osób posiadających krągłości, ale nie tylko. To cały pakiet rozrywkowy, edukacyjny i integracyjny. Przygotowaliśmy interesujące propozycje dla krągłych szafiarek, odbędzie się SWAP Party, czyli wymiana ciucha w rozmiarze 42+, casting na modelkę plus size, bezpłatne warsztaty dotyczące m.in. stylizacji, wizażu, brafittingu, doboru fryzur, liczne prelekcje na scenie, konkursy, pokaz tańca, tematyczne gadżety, profesjonalne zdjęcia, ogólnopolski zlot ikselek i wiele innych. Pojawią także się znani goście. Będzie się działo! - dodają dziewczyny. Co ważne Targi są skierowane do wszystkich kobiet i mężczyzn, w każdym wieku. Razem tworzymy świadomą społeczność! Na osoby spoza Warszawy przygotowałyśmy rabat na nocleg.
~ 26 ~
PLUS SIZE Temat Numeru
~ 27 ~
IDEALNY STRÓJ KĄPIELOWY Wakacje, słońce, morze, piasek… ten czas nadchodzi wielkimi krokami. Każda z kobiet marzy, by w tym okresie jak najlepiej zaprezentować się na plaży. W tym celu sięgamy po diety i zabiegi kosmetyczne. Jednak nie można zapomnieć o jeszcze jednym, niezwykle istotnym elemencie – o stroju kąpielowym. To on pozwoli podkreślić w odpowiedni sposób atuty kobiecości, czy też wymodelować sylwetkę. Jak dobrać ten najodpowiedniejszy dla danej figury? JabłkoTypowe jabłka mają szersze ramiona, biust i talię, a nogi pozostają szczupłe.Kobiety o takiej sylwetce chętnie ukrywają swój brzuch, pomocny w tym może okazać się strój jednoczęściowy, najlepiej w nieco ciemniejszym, jednolitym kolorze. Panie o kształtach jabłka mogą również pokusić się o strój dwuczęściowy. Idealnym rozwiązaniem będzie tu tankini. To rodzaj stroju, który zaczyna podbijać serca kobiet na całym świecie. Tworzy go koszulka na ramiączkach i fig. Jest bardzo wygodny, daje możliwość odsłonięcia tych partii, którymi chcemy się pochwalić.Jeśli jednak zdecydujesz się na klasyczne bikini postawcie na biustonosz na fiszbinach z nieco grubszymi ramiączkami. Tak, jak w przypadku gruszek, tak i tutaj majtki nie powinny być zbyt wycięte.
GÓRA Znajdź kostium z dekoltem wiązanym na szyi - optycznie podkreśli obfity biust! DÓŁ Wybieraj wysoko wycięty dół kostiumu, który jeszcze bardziej optycznie wydłuży twoje nogi. Unikaj biodrówek.Najlepszy kostium dla ciebie to tankini! Przykryje brzuch, ukryje brak talii, a podkreśli biust i nogi.
Bon Prix
~ 28 ~
Calzedonia
New Yorker
Anita
Kolumna
Kolumny mają ramiona tak szerokie jak biodra i niestety nie posiadają wcięcia w talii. Borykają się z tym bardzo często szczupłe dziewczęta.Waszym sprzymierzeńcem będą biustonosze usztywniane typu push up z fiszbiną, wykonane z wzorzystego bądź fakturowanego materiału, które optycznie powiększą biust. Idealne będą wszelkiego rodzaju marszczenia, hafty i falbanki. Sylwetkę wymodeluje również monokini, czyli jednoczęściowy strój z mocno powycinanymi bokami. Nada ono kobiecego kształtu, optycznie uwidoczni talię, dzięki czemu każda kolumna zyska w oczach innych zupełnie nowe proporcje. GÓRA Maskuj ramiona nosząc stanik z szerokimi ramiączkami. Wąskie ramiączka nie są dla ciebie jedynie uwydatniają ramiona. Biustonosze typu bandeau (bez ramiączek) absolutnie nie są dla ciebie. Jeżeli przy tej budowie, twój biust jest mały, wybieraj stanik w jasnym kolorze, z nadrukami. Jeżeli masz duży biust - kup stanik gładki, bez ozdób, w stonowanym kolorze. Wybieraj stroje o głębokich dekoltach, najlepiej w szpic, lub w kształcie łódki. DÓŁ Potężne uda maskuj wybierając bardzo wycięte majtki - optycznie wyszczuplą nogi. Unikaj szortów! Pupa i uda wydają się w nich większe niż są! Przy tej sylwetce, wszelakie ozdoby kobiece, detale i wzory są twoim sprzymierzeńcem. Wybieraj nadruki kwiatowe, delikatne falbanki, wiązania, marszczenia.
Anita, model Elea
~ 29 ~
Ann Christine
She
She
Gruszka Ten typ sylwetki charakteryzuje się niewielkim biustem i szerszymi dolnymi partiami ciała. Na ulicach całego świata widać coraz więcej kobiet o takim ukształtowaniu sylwetki.W przypadku takiej budowy majtki, które wybierasz nie powinny być zbyt mocno wycięte ani wiązane po bokach. Należy unikać także tych we wzory - zarówno kwiecistych jak i pasiastych, bowiem tego typu tkaniny dodatkowo powiększają optycznie. Jeśli zależy Ci na optycznym zmniejszeniu dolnych partii ciała zdecyduj się na strój z ciemniejszymi majtkami. Warto pamiętać, że nie tylko czarny będzie wyszczuplał, ale spokojnie można wybrać figi w odcieniach czekoladowego brązu, granatu, czy ciemnej purpury. Za to przy górnej części stroju można popuścić wodze fantazji i wybrać stanik mocno zdobiony, który przyciągnie wzrok. Gruszka może zdecydować się również na strój połączony z szortami lub majtkami z podwyższonym stanem, które optycznie wydłużą nogi. Idealne będzie też pareo, które nie tylko jest bardzo przewiewne, ale i kobiece. GÓRA Stanik powinien być raczej w jasnym kolorze (przyciąga wzrok!). Możesz sobie pozwolić na ozdoby przy nim typ: falbanki, cekiny, wyraziste wzory. Możesz sobie też śmiało pozwolić na bandeau! Ten typ stanika jest właśnie dla ciebie! Bandeau - czyli góra kostiumu bez ramiączek. Twój typ figury najlepiej wygląda właśnie w tym kroju. Jeśli chcesz podwyższyć biust, wybierz górę typu halter. Biustonosze tego typu przyciągają wzrok stwarzając optyczne wrażenie krągłości tam, gdzie ich potrzebujesz. Powyższe zabiegi mają jeszcze jeden plus - odwrócą uwagę od dołu, jednocześnie wizualnie powiększając biust. DÓŁ Dół kostiumu powinien być ciemniejszy niż góra, gładki, bez ozdób przyciągających wzrok. Jeśli majtki we wzory - to drobne nadruki. Unikaj biodrówek! świetnie sprawdzą się majtki typu szorty lub majtki ozdobione spódniczką - ukryją szerokie biodra. Pomyśl też o pareo! Dobrze zawiązane, skutecznie maskuje brzuch, uda i pośladki, a zarazem jest przewiewne i bardzo kobiece.
Anita
~ 30 ~
Freya
TopShop
Anita
Klepsydra Kształt kobiety idealnej. Wbrew obiegowym opiniom klepsydra wcale nie musi być bardzo szczupła, ważne jest zachowanie proporcji i wcięcia w talii.Kobiety o wyważonych proporcjach zasadniczo mogą wybrać dowolny strój – jedno, czy dwuczęściowy, wzorzysty, czy też gładki. Ważne, by odpowiadał ich gustom kolorystycznym, podkreślał atuty i nie krępował ruchów. Jeśli jesteś klepsydrą o okrąglejszych kształtach zdecyduj się na ciemniejsze, jednolite barwy. Gdy należysz do tych szczuplejszych, możesz zaszaleć. Pamiętaj jednak, by nie zaburzyć proporcji decydując się np. tylko na mocno wzorzystą, falbaniastą górną część stroju. DÓŁ i GÓRA Większość kostiumów kąpielowych jest dla ciebie. Przede wszystkim bardzo wymagające bikini! Śmiało możesz sobie na nie pozwolić. Możesz też nosić klasyczne string bikini. Najnowszy hit mody plażowej monokini - czyli skąpy, mocno wycięty, szczególne w talii strój jednoczęściowy będziesz w nim wyglądać jak marzenie. Eksponuj atuty: biust i biodra oraz podkreślaj talię! Uważaj na łączenie kolorów i wzorów przy dwuczęściowych kostiumach. Bikini typu "miszmasz" może optycznie zniszczyć twoje doskonałe proporcje.
Freya
New Yorker
Huit
Calzedonia
Niezależnie od typu sylwetki należy pamiętać o odpowiednim doborze rozmiaru stroju. Nawet najodpowiedniejszy fason nie będzie dobrze leżał, jeśli będzie on zbyt mały lub za duży. Należy zwrócić uwagę również na materiał z jakiego strój jest wykonany. Tylko najwyższej jakości materiały będą dawały pełen komfort, pozwalały zarówno na błogi relaks, czy aktywny wypoczynek. Strój ma dawać nam wygodę, być naszym dopełnieniem, a nie uciążliwym przebraniem
~ 31 ~
Laura Helena Volpato Brazylijska modelka plus size, jej kariera rozwija się błyskawicznie w Brazylii i zaczyna podbijać Europę.
~ 32 ~
~ 33 ~
~ 34 ~
~ 35 ~
PLUS SIZE Ĺťycie ze smakiem
~ 36 ~
„Słodki prezent” dla Malucha Z okazji zbliżającego się Dnia Dziecka, specjalnie dla najmłodszych firma Wawel przygotowała wyjątkową ofertę „Słodki prezent” – są to ulubione produkty małych smakoszy zamknięte w kolorowych, zgrabnych pudełeczkach. Ta wyjątkowa oferta posiada w swojej gamie m.in. dwie duże mleczne czekolady: Krówkową z delikatnym nadzieniem, oraz Truskawkową wypełnioną po brzegi pysznym, owocowo-jogurtowym kremem. Do wyboru mamy również kultową Mieszankę Krakowską i popularną Krówkę Mleczną.
Olej kokosowy Chi – sekret zdrowia i urody Olej kokosowy główne zastosowanie znajduje oczywiście w kuchni. Można go używać praktycznie do wszystkiego – od smarowania pieczywa, przez smażenie i pieczenie, po przygotowywanie deserów. Lekko podgrzany i dodany do kawy sprawi, że będzie ona bardziej kremowa, o bogatszym smaku, nie będzie również wypłukiwała z organizmu cennego magnezu i wapnia. Można go z powodzeniem stosować również do zewnętrznej pielęgnacji skóry twarzy i całego ciała, a także do włosów. Posiada właściwości silnie nawilżające i odżywcze, zadziała więc jak najlepszy balsam.
Prosto z garnka
– nowe dania od Rolnika
Dania gotowe Rolnik to kompozycja polskich warzyw, mięs oraz starannie dobranych przypraw i dodatków. Linię otwierają powszechnie znane i lubiane dania: bigos wiejski, karkówka w aromatycznym sosie z warzywami oraz fasolka po bretońsku w sosie pomidorowym.Wszystkie potrawy są dostępne w opakowaniach typu alupack o gramaturze 300 gram. Lunch od ROLNIKA jest gotowy dosłownie w 3 minuty - możemy go podgrzać w kuchence mikrofalowej lub garnuszku. Na opakowaniu producent zamieścił informacje nt. składu produktów i sposobów jego przygotowania. Dania Rolnik są idealnym rozwiązaniem dla osób pracującyh i zabieganych, a także prowadzących jednoosobowe gospodarstwa domowe. Są bezpieczne w transporcie (mocne opakowanie), wygodne i praktyczne. Ich wartość kaloryczna waha sie pomiędzy 300 – 400 kcal na jedną porcję.
~ 37 ~
WIOSNA W KUCHNI czyli Kika gotuje Karolina Kika Z wykształcenia plastyczka, gotowaniem zajmuje się od 14 lat, to jej pasja. Przygodę z kuchnią zaczęła przez przypadek. Gdy odkryła że to jest to co chce robić w życiu zaczęła się szkolić i poznawać nowe smaki, również za granicą. Gotowała jako szef kuchni dla znanych i mniej znanych ;) Bywała modelka plussizową. Kocha mocne uderzenie, fantastykę i pikantne życie, nie tylko w kuchni… Od pewnego czasu postanowiła przejść na zdrową stronę mocy i stara się gotować lekko i wartościowo nie ujmując smakowi. Będzie się dzielić z Wami swoimi doświadczeniami, inspiracjami i wiedzą.
..................................................................... .............
W końcu nastała nam miłościwie wiosna. Wiosna niekoniecznie kojarzy mi się z nowalijkami, sałatami, rzodkiewkami. Te w tej chwili są dostępne w sklepach cały rok. Wiadomo że nie takie jak po pierwszym wiosennym słońcu ale jednak. Wiosna to dla mnie przede wszystkim szparagi i rabarbar. Z niecierpliwością wyczekuję aż się pojawią na okolicznym bazarku i będą pysznić w wiosennym słońcu swoje długie łodygi. Rabarbar kojarzy mi się z dzieciństwem. Jestem jeszcze z tej epoki, w której dzieciarnia nie spędzała czasu przykuta do komputera tylko latała z kluczem na szyi po okolicznych podwórkach i działkach. Gdy nadchodził rabarbarowy czas, któreś z nas zawsze miało przy sobie trochę cukru. Na działce lub w ogródku wyrywało się po prostu łodygi rabarbaru z ziemi, opłukiwało pod wodą ze studni i maczając w cukrze chrupało. Nikt sobie nawet głowy nie zawracał obieraniem jeżeli rabarbar był młody. Ci, którzy mieli to szczęście że latali bez klucza, bo w domu była mama lub babcia, zajadali domowy placek z kruszonką popijając kompotem. Czasem się dzielili. Ja dziś dla Was przygotowałam uproszczoną wersję tego placka czyli rabarbar pod kruszonką. Po prostu. Szybki w przygotowaniu, a przecież wiosenny czas lepiej spędzać grzejąc się na słońcu niż w kuchni.
~ 38 ~
Dla lubiących piec, dodatkowo muffinki czyli swojsko babeczki z jagodami i rabarbarem. Oczywiście należy do tego popijać kompotem, mój ulubiony, z rabarbaru i jabłek z odrobiną goździków i miodu. Rabarbar czyli inaczej rzewień. Warzywo – tak, tak! Warzywo! Na całym świecie jest uznawany za warzywo z wyjątkiem USA gdzie sąd w Nowym Jorku w 1947 roku uchwalił że jest to owoc. Chodziło podobno o niższe podatki ale to już inna historia. Zawiera masę dobroczynnych związków i witamin: C, z grupy B, potas, magnez, karoten oraz polifenole, które jak odkryto mają prawdopodobnie działanie antyrakowe. Jest też silnym afrodyzjakiem. No i na 100g ma tylko 20kcal. Nie polecany jest osobom mającym problemy z nerkami ponieważ zawiera bardzo dużą ilość szczawianów. Ma działanie przeciwzapalne i stosowany jest przy zaparciach. Za afrodyzjak uważane są również szparagi. U nas nadal uznawane za warzywo luksusowe. Przyznam że nie bardzo wiem dlaczego…Spotkać można szparagi białe, zielone i fioletowe. Ja najbardziej lubię zielone i takie dziś przygotowałam. Najprostszą metodą jest ugotowanie ich w wodzie, najlepiej mieć do tego wysoki, wąski garnek. Należy odłamać dolną, zdrewniałą część i ustawić w pęczku czubkami do góry, tak żeby wystawały ponad wodę ponieważ gotują się szybciej. Zielonych szparagów w zasadzie nie trzeba obierać, i za to też je lubię. Ugotowane najlepiej podać polane bułką tarta przyrumienioną na maśle lub oliwą i sokiem z cytryny. Ja usmażyłam sobie na dzisiejsze śniadanie omlet z wiejskich jaj ze szparagami i plastrami chrupiącej wędzonki. Podany z rukolą i pomidorami był zapowiedzią dobrego dnia. Na szybki obiad polecam razowe penne z tuńczykiem, szparagami, cukinią i śliwkowymi pomidorkami. Lekko, kolorowo, pysznie. Szparag też są niskokaloryczne, tylko 18 kcal w 100 gramach. Bogactwo witamin A, C, E oraz kwasu foliowego. Są lekkostrawne. Wszystkie dzisiejsze dania są proste i szybkie w przyrządzeniu, efektowne i smaczne. No i lekkie. A przecież za oknem wiosna i potrzebny nam zastrzyk kolorowej energii po zimie. Życzę Wam pięknego słońca i smacznego. Wasza Kika
~ 39 ~
OMLET ZE SZPARAGAMI I CHRUPIĄCĄ WĘDZONKĄ. - 3 jajka. - łyżka masła. - 6-8 szparagów zielonych bez zdrewniałych łodyg. - sól, pieprz, gałka muszkatołowa. - 3 plastry chudej wędzonki.
Łyżkę masła rozpuszczamy na patelni i wrzucamy szparagi, obsmażamy i podduszamy na małym ogniu na półtwardo. Na osobnej patelni obsmażamy na chrupko plastry wędzonki i odstawiamy na bok. Jajka wbijamy do miski, dodajemy przyprawy do smaku i ubijamy trzepaczką aż będą puszyste. Wlewamy jajka na szparagi i na wierzch kładziemy plastry wędzonki. Przykrywamy i smażymy omlet na niedużym ogniu aż się zetnie z wierzchu. Podajemy z rukolą i połówkami małych pomidorów.
PEŁNOZIARNISTE PENNE Z TUŃCZYKIEM, SZPARAGAMI I CUKINIĄ.
- ½ op. Pełnoziarnistego penne. - puszka tuńczyka w oleju. - 10-15 szparagów zielonych bez zdrewniałych końców. - 1 nieduża cukinia. - 10 pomidorków śliwkowych. - rzeżucha - mleko orzechowe lub migdałowe (opcjonalnie). - pieprz, sól. - ząbek czosnku. Makaron gotujemy w osolonej wodzie al’dente. Jeżeli nie mamy mleka orzechowego lub migdałowego, zachowujemy filiżankę wody spod gotowania makaronu. Do rondla wlewamy olej z tuńczyka i rozgrzewamy. Wrzucamy posiekany czosnek, pokrojoną w plastry cukinię, pokrojone w 3 cm kawałki szparagi i obsmażamy, dodajemy rozdrobnionego tuńczyka i przekrojone na pół pomidorki. Dusimy chwilę aż szparagi będą półtwarde. Podlewamy mlekiem albo wodą spod makaronu. Doprawiamy solą i pieprzem. Dodajemy makaron i mieszamy. Wykładamy gorące na talerze. Posypujemy świeżą rzeżuchą.
~ 40 ~
RABARBAR Z KRUSZONKĄ
- 500g rabarbaru. - 100g brązowego cukru. - 2 łyżki mąki kukurydzianej ziemniaczanej. - ½ op. cukru waniliowego.
lub
Kruszonka: - 150g mąki. - 3 łyżki cukru. - 100g masła. Rabarbar obieramy i kroimy w 2 cm kawałki. Wkładamy do miski i przesypujemy brązowym i waniliowym cukrem. Odstawiamy na 15 minut. W tym czasie do miski wkładamy schłodzone masło pokrojone w kostkę, cukier i, dosypując powoli mąkę, rozdrabniamy w palcach aż powstaną kruszonkowe grudki. Do rabarbaru dodajemy mąkę kukurydzianą lub ziemniaczaną i mieszamy. Wykładamy rabarbar razem z powstałym sokiem do żaroodpornego naczynia na wysokość ok. 4 cm. Na wierzch kładziemy kruszonkę i pieczemy w 190’C ok 35 minut. Kruszonka powinna być złoto-brązowa. Najlepiej smakuje na ciepło z gałką lodów bakaliowych.
BABECZKI Z RABARBAREM I JAGODAMI.
- 1 jajko. - 125 ml oleju. - 350 g mąki. - szklanka mleka - 130 g cukru. - 1 paczka cukru wanilinowego. - 2 łyżeczki proszku do pieczenia. - 100g jagód. - 100g cienkich łodyg rabarbaru pokrojonego w centymetrowe kawałki.
Suche składniki mieszamy osobno i łączymy z mokrymi. Mieszamy dodajemy owoce. Delikatnie przekładamy ciasto do foremki do muffin wyłożonej papilotami (papierki do pieczenia babeczek). Pieczemy 25 min w 180’C.
~ 41 ~
SZCZENIĘCY RABARBAR. - kilka łodyg młodego rabarbaru - cukier brązowy i biały do wyboru - miód, syrop klonowy Rabarbar obieramy albo nie. Łodygi maczamy w cukrze, miodzie lub syropie, chrupiemy i wystawiamy twarze do słońca!
~ 42 ~
PLUS SIZE Design
~ 43 ~
OKIENNE INSPIRACJE Wystrój okien nadaje i zmienia charakter każdego wnętrza . Wiosenny czas budzi nas do zmian wnętrza i wprowadza radosny nastrój . Wystarczy nowa tkanina, a wnętrze nabierze ciepła i radości. Rolety rzymskie , firany jak i zasłony z lekkich tkanin dodają lekkości i wpuszczają do wnętrza mnóstwo światła i ciepła wiosennego słońca .
~ 44 ~
Zmiana dekoracji pozytywnie wpływa na wiosenny nastrój. Odświeża wnętrze pobudza do refleksji , daje dużo radości . Zasłony i firany powinny być dopasowane do wystroju wnętrza i swiatła jakie wpada przez okno., Trzeba pamiętać że dość duże wzory i intensywne kolory żle komponują się w małych pomieszczeniach. Za to delikatne tkaniny o jasnych kolorach będą idealne . Dobrze dobrana dekoracja powinna być dopełnieniem wnętrza. Zasłony w oknach spełniają funkcje ozdobną jak i funkcjonalną . Zasłony najlepiej podszyć podszewką , uchroni to przed blaknięciem przez promienie słońca . Podszewka dodaje tkaninie kunsztu i pełności , uwydatnia kolor i wzór.
~ 45 ~
Rolety rzymskie to idealne rozwiązanie do każdego wnętrza. Wykonuje się, z każdej tkaniny, pasuje do każdego wnętrza zarówno tradycyjnego jak i nowoczesnego. Pełni role dekoracyjną , ozdobną . W przeciwieństwie do zasłon rolety wpuszczają światło do wnętrza i eksponują okno. Reguluje się w miarę potrzeb, podciągnięte do góry niczego nie zasłaniają. Eksponuje się całe okno i pozwala na wykorzystanie całego parapetu. W nowoczesnych wnętrzach minimalistycznych są jedyną ozdobą. Mogą osłaniać okna panoramiczne nawet do 4 /4metrów.
Dopełnieniem wnętrza są poduchy , narzuty wykonane z tkaniny zasłonowej . Stanowi to całość , dodaje przytulności wnętrzu. Najbezpieczniejszymi barwami do aranżacji są jasne kolory biel , beż , szarość .Trzeba pamiętać aby nie oszczędzać na tkaninie, lepiej by firany były dłuższe , leżące niż za krótkie. Poduchy elementem wyrażnym i bardziej dekoracyjnym.
Katarzyna Mierzwińska www.wystrojokien.pl
~ 46 ~
PLUS SIZE Modny Krągły Facet
~ 47 ~
SŁÓW KILKA NA TEMAT GARNITURÓW… Garnitur – męskie ubranie wizytowe, dwu- lub trzyczęściowe, składające się ze spodni, marynarki i kamizelki. W niektórych garniturach kamizelka bywa pomijana. Wszystkie trzy elementy uszyte są z tego samego materiału (tkaniny) i wykończone w podobny sposób. Zdarzają się jednak sytuacje, gdzie poszczególne elementy uszyte są z różnych materiałów, taki strój nazywa się zestawem koordynowanym. Zwykle dopełnieniem garnituru są odpowiednio dobrane: koszula, krawat, skarpetki i półbuty na cienkiej podeszwie. Jest to popularne ubranie męskie noszone na co dzień w pracy, jak i na nieoficjalnych uroczystościach. Dziś zajmiemy się odpowiednim doborem garnituru.Wybór tkaniny zależy od przeznaczenia garnituru. Jeżeli ma to być garnitur który będziesz nosił codziennie, zwróć uwagę na materiał, z jakiego go uszyto. Na pierwszy garnitur wybierz wełnę z domieszką sztucznego tworzywa, gdyż takie połączenie sprawi, że spodnie i marynarka będą się mniej gniotły. Garnitur nie musi być szyty na miarę i nie musi kosztować kilku tysięcy, ale na pewno nie może być zbyt luźny ani zbyt ciasny, dlatego pamiętaj jeśli właśnie straciłeś na wadze lub przytyłeś to bezwzględnie musisz wymienić garderobę. Ważnym aspektem dotyczącym doboru garnituru jest jego kolor, który jest niezwykle istotny. Mężczyźni często sądzą, że czarny garnitur nadaje sie na każdą okazję. Niestety prawda jest taka, że często ten kolor powoduje iż Panowie wyglądają na dużo starszych i zmeczonych. Dużo lepszym wyborem jest granatowy kolor, który idealnie współgra z karnacją większości mężczyzn, którzy prezentują się w nim bardzo elegancko i stylowo. Kolejnym plusem jest fakt, iż można go nosić przez cały rok i o każdej porze dnia, jest to więc kolor uniersalny. Panowie, którym natura nie poskąpiła masy i wzrostu powinni równoważyć te cechy poprzez dobór garniturów z lekkich naturalnych tkanin. Lekkie tkaniny optycznie wyszczuplają i nie wygląda się w nich jak nadmuchany balon. Aby sylwetka sprawiała wrażenie lżejszej, niż jest w rzeczywistości, trzeba nosić garnitury w ciemnych kolorach. Aby wyglądać szczupło i lekko wcale nie trzeba chodzić w czerni, ciemny granat lub grafit zupełnie wystarczą. Grubokościści panowie mogą pozwolić sobie na paski i inne
~ 48 ~
wzory geometryczne. Na takie szaleństwa nie powinni pozwalać sobie panowie, którym nie kości, lecz tłuszczyk dodaje ciężkości. Najlepszym typem garnituru dla nieco tęższych lub umięśnionych panów, jest garnitur dwurzędowy. Marynarka tego typu wyszczupla sylwetkę i tuszuje krągłości. Aby marynarki nosiło się wygodnie, posiadają one rozcięcia z tyłu. Dla tęgiej lub krępej sylwetki, najlepsze są te, które mają z tyłu tylko jedno rozcięcie. Aby garnitur zachował dobry wygląd, trzeba go odpowiednio przechowywać. Ubrania tego typu powinny wisieć na szerokich wieszakach, dopasowanych długością ramion do rozmiaru marynarki. Spodnie powinny być powieszone na wieszaku z zaciskami, w które wkłada się końce nogawek. Garnitury nie mogą być bardzo ściśnięte, a przed włożeniem do szafy, należy przeczyścić je szczotką do ubrań, wykonaną z naturalnego włosia. Aby pozbyć się zagnieceń na ubraniu, trzeba powiesić je na jakiś czas w zaparowanym pomieszczeniu. Poniżej kilka ponadczasowych wskazówek.
rękawy marynarki powinny sięgać nadgarstka i odkrywać mankiet koszuli na około 2 cm lub na grubość papierosa odpowiednio zawiązany krawat powinien sięgać do paska (górnej jego części lub klamry) spodnie powinny się załamywać na dole tylko jeden raz nogawki spodni opierają sie na butach, a z tyłu dotykają górnej krawędzi obcasów kołnierzyk koszuli powinien lekko górować nad kołnierzem marynarki do garnituru trzeba też założyć koniecznie skórzany pasek, oczywiście odpowiednio dobrany kolorystycznie marynarki dzielimy na jedno- i dwurzędowe (w jednorzędowych pozostawiamy zawsze u dołu jeden nie zapięty guzik, a siadając, marynarkę rozpinamy, dwurzędowa zawsze pozostaje zapięta, choć podczas siadania można rozpiąć wewnętrzny guzik).
~ 49 ~
PLUS SIZE PODRÓŻE
~ 50 ~
SZWAJCARIA: Rodzinne wakacje pełne przygód w Haslital i Jungfrau Wspólne, rodzinne wakacje chętnie wspomina się przez cały rok. Warto więc zadbać o to, by były ciekawe zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Oba cele z łatwością można połączyć odwiedzając szwajcarską dolinę Haslital i region Jungfrau. Zazwyczaj ile jest osób w rodzinie, tyle wymagań. Maluchy chcą się bawić, nastolatkowie - wyszaleć się, a rodzice i dziadkowie – odpocząć i zrelaksować. Wszystkie te oczekiwania można pogodzić odwiedzając dolinę Haslital i region Jungfrau. Bogata ofertę atrakcji dla rodzin z dziećmi łączy się tu z wyjątkowym, górskim krajobrazem. DOLINA HASLITAL w Berneńskim Oberlandzie: przyjazna dla rodzin destynacja urlopowa Dolina Haslital w Berneńskim Oberlandzie znajduje się w samym sercu Szwajcarii. Otaczają ją cztery, słynne przełęcze alpejskie: Brünig, Grimsel, Susten i Grosse Scheidegg, a do najważniejszych ośrodków turystycznych należą Meiringen, Hasliberg i Innertkirchen oraz miejscowości Brienzwiter, Gadmen, Guttannen i Schattenhalb, o ciekawym lokalnym folklorze i tradycji. Dolina Haslital to dobre miejsce na urlop, bez względu na porę roku. Urocze, alpejskie pastwiska i łąki, wysokie góry, surowe ściany skalne, bystre potoki oraz zachwycające wodospady tworzą piękne krajobrazy. Po dolinie kursuje 7 kolejek górskich, co zapewnia dogodną sieć połączeń dla różnego rodzaju wycieczek i letnich aktywności. Dolina Haslital dysponuje 300 km tras do wędrówek oraz 300 km tras rowerowych. Region JUNGFRAU: raj dla miłośników sportów zimowych na tle szczytów Eiger, Mönch i Jungfrau Region Jungfrau ma jeden z najpiękniejszych widoków górskich na świecie. Najbardziej znane ośrodki regionu to Grindelwald, Wengen, Mürren i Lauterbrunnen oraz ciche i urocze wioski górskie. ). Na obszarze Jungfrau-AletschBietschhorn znajduje się najdłuższy lodowiec w Europie, wpisany na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO. W regionie działa sześć kolejek górskich. Przy ich pomocy można się dostać m.in. na szczyt Jungfraujoch, w pobliżu którego znajduje się najwyżej położona stacja kolejowa w Europie (3454 m), oraz kolejka linowa na Schilthorn.
~ 51 ~
Rodzinne i tematyczne trasy wycieczkowe Oba regiony w Berneńskim Oberlandzie dysponują bazą noclegową odpowiednią dla rodzin z dziećmi oraz atrakcjami turystycznymi i udogodnieniami zarówno dla małych, jak i dużych podróżników. Można tam znaleźć m.in. specjalnie przygotowane miejsca na ognisko i piknik oraz place zabaw. Ponadto tutejsze, malownicze krajobrazy wyglądają jak z bajki: kwieciste, alpejskie łąki, błyszczące w słońcu wodospady oraz majestatyczne szczyty górskie. Nic więc dziwnego, że część tras przygotowanych przez oba regiony nawiązuje do baśni i legend. Dolina Haslital posiada znak jakości „Familien willkommen“ („Rodziny mile widziane”), przyznawany przez Szwajcarską Federację Turystyczną (Swiss Tourism Federation). Oznacza to, że dolina posiada wysokiej jakości ofertę dostosowaną do potrzeb rodzin z dziećmi, a podmioty turystyczne i mieszkańcy regionu są przyjaźnie nastawieni do tego typu klientów. W dolinie Haslital wyznaczono szlaki wycieczkowe przeznaczone do wędrówek z wózkiem dziecięcym (prawie 30 tras o czasie przejścia od 20 min. do 1,5 godziny) oraz kilka szlaków tematycznych. Dwa szlaki nawiązują do przygód sympatycznego krasnala Muggestutz i jego przyjaciół, znanych szwajcarskim dzieciom z książek Susanny Schmid-Germann. Obszar Hasliberg to właśnie rodzinne strony tego skrzata. „Trasa krasnali” - Zwergenweg Mägisalp-Bidmi ma 5 km długości i jest przeznaczona dla dzieci w wieku od 4 do 10 lat. Natomiast drugi, 3-kilometrowy szlak - Zwergenweg zum Bannwald - wiedzie z Käserstatt do Lischen i ma takie atrakcje, jak domki skrzatów, most wiszący czy dziecięca kolejka linowa. Przejście każdej z tras zajmuje ok. 2 godziny, a po drodze znajdują się miejsca na odpoczynek. Szlaki dostępne są od połowy czerwca do października i należą do najbardziej znanych i popularnych szlaków rodzinnych w Szwajcarii. Ciekawą trasą wycieczkową jest Sämis Säumerpfad, czyli „droga muła Sämi”, która pokazuje tradycyjny sposób przewożenia towarów w górach. Szlak wiedzie po okolicy Innertkirchen, składa się z 20 przystanków i trwa ok. 2,5 godziny. Górale regionu Hasli opowiadają legendy o mieszkającym tu jaszczurze, którego nazywają Tatzelwurm. Podobno to mityczne stworzenie chowa się w jaskiniach i można je spotkać niezwykle rzadko. Warto więc zajrzeć do cukierni w Meiringen, aby zobaczyć go… w słodkiej postaci, jako biszkoptowe ciastko polane czekoladą, z kremowym nadzieniem, zębami z migdałów i językiem z marcepanu. Natomiast region Jungfrau proponuje Felixweg, czyli szlak królika Feliksa, postaci znanej dzieciom z bajek animowanych przedstawiających jego podróże po świecie. Szlak wiedzie z Männlichen do Holenstein i ma prawie 4 km długości. Po drodze dzieci poznają rośliny i zwierzęta żyjące w Alpach, mogą obejrzeć słynną, północną ścianę szczytu Eiger, a także zjechać na tyrolce. Na końcu szlaku znajduje się miejsce na grill. Przejście trasy zajmuje ok. 1 godziny 50 min. (www.felixweg.ch). Najbardziej wytrzymali mogą wyruszyć na kolejną wyprawę z Holenstein na szlak Öpfelchüechliweg czyli szlak jabłek zapiekanych w cieście, zwanych tu właśnie „Öpfelchüechli”. Podczas wycieczki (zajmuje ok. 1 godziny 50 min) zdobywa się ciekawe informacje na temat tego owocu, przemierzając po drodze kwieciste łąki i zielone lasy. Trasa kończy się w restauracji w Brandegg (www.maennlichen.ch/en/apple-fritter-trail.html).
~ 52 ~
Królestwo alpejskich zwierząt Zarówno dolina Haslital, jak i region Jungfrau umożliwiają dzieciom bliższy kontakt i zabawę ze zwierzętami. W regionie Jungfrau, w malowniczej okolicy położonej na wysokości 1400 metrów n.p.m. znajduje się Alpejski Park Ptaków (Alpenvogelpark). Można tu zobaczyć rozmaite gatunki ptaków: od głuszców po sowy śnieżne. Park jest otwarty codziennie (wstęp bezpłatny). Natomiast na terenie skansenu w Ballenberg (Schweizerisches Freilichtmuseum Ballenberg) na milusińskich czeka 250 zwierząt gospodarskich, m.in. króliki, owce, kozy, gęsi, konie i osły. Można je oglądać podczas wypasu lub dotknąć z bliska. Skansen proponuje też zabawy znane kiedyś naszym dziadkom np. chodzenie na szczudłach czy jazda na koniku na biegunach (http://ballenberg.ch). Już niedługo, bo w czerwcu 2014 r., przewidywane jest otwarcie dużego placu zabaw dla dzieci FLOWER PARK na szczycie Allmendhubel (wjazd kolejką z Mürren w kilka minut). Na ogromnej łące znajdą się gigantyczne alpejskie kwiaty oraz zwierzęta zrobione z drewna, wszystko utrzymane w ciepłej kolorystyce. Natomiast dolina Haslital zaprasza do Muzeum Naturalnego (Naturmuseum Oberhasli), gdzie można podziwiać okazy miejscowej fauny: ssaków, ptaków, motyli i owadów (otwarte od czerwca do października) (www.naturmuseum.org). Ciekawym pomysłem na wakacje jest Brünig Safari, czyli przejazd pociągiem kursującym na trasie Lucerna (Luzern) - Interlaken Ost. Na odcinku między miejscowościami Meiringen i Giswil pociąg zwalnia, co pozwala pasażerom na obserwację sielskich krajobrazów oraz... wypatrywanie 13 figur dzikich zwierząt, które umieszczono tuż przy torach kolejowych. Drewniane rzeźby przedstawiają gatunki charakterystyczne dla tego regionu, zarówno żyjące obecnie, jak i te, które już wyginęły. Niekiedy tuż obok nich można zauważyć żywe zwierzęta. Safari dostępne jest od maja do czerwca (www.zentralbahn.ch/en/safari). W okolicy, w miejscowości Grimselpass znajduje się Park Świstaków (Murmeltierpark), w którym mieszkają dwie rodziny tych interesujących zwierząt (wstęp bezpłatny).
Wakacje z przygodą Zarówno dolina Haslital, jak i region Jungfrau dysponują specjalnymi trasami freerideowymi oraz rzadko uczęszczanymi drogami asfaltowymi, wiodącymi przez góry i lasy, po których można jeździć specjalnymi rowerami typu Trotti i Monster-Trotti (miejscowi, mówią na ten pojazd „rower”, ale bardziej przypomina to hulajnogę o grubych oponach). W obu regionach działają wypożyczalnie Trottibike. Miłośnicy wspinaczki mogą poćwiczyć woje umiejętności zarówno w centrum wspinaczkowym (Kletter- und Boulderhalle Haslital) w Meiringen w dolinie Haslital (jest tam ścianka i bulderownia), jak i na ściance wspinaczkowej (Kletterhalle) w Interlaken w regionie Jungfrau.
~ 53 ~
Dolina Jungfrau oferuje śmiałkom tyrolkę „First Flyer”, czyli zjazd ze szczytu First (2 186 m n.p.m.) w dół doliny, do Schreckfeld, po stalowej linie długości 800 metrów. W zawrotnym tempie (nawet 84 km/h) pokonuje się przewyższenie do 50 metrów, a pod stopami migają łąki i skały. Atrakcja jest dostępna także dla dzieci i młodzieży, a bezpieczeństwo zapewnia specjalna uprząż. Kolejną dawkę adrenaliny można odczuć na przejażdżce po letnim torze saneczkowym Pfingstegg (SommerRodelbahn Pfingstegg) znajdującym się powyżej Grindelwald. Na torze długości 736 metrów można osiągnąć prędkość do 40 km/h. Atrakcja jest dostępna od maja do października (www.pfingstegg.ch/index.php/en/rodelbahn-e/preise-e). Niezapomniane widoki czekają na tych, którzy wybiorą się pociągiem na najwyżej położoną stację kolejową w Europie (3454 metrów n.p.m.), znajdującą się tuż pod przełęczą Jungfraujoch zwaną „Top of Europe” oraz „dachem Europy”. Dzieci ucieszy wizyta w tutejszym Pałacu Lodowym – Eispalast, z labiryntem korytarzy i sal wykutych w lodzie. W środku utrzymywana jest temperatura 4˚C. Pałac dostępny jest przez cały rok. Na obrzeżach doliny Haslital, przy przełęczy Grimsel przygotowano trasę wycieczkową po okolicy, podczas której cała rodzina bierze udział w konkursie smsowym (dostępne języki to niemiecki, francuski i angielski). Odpowiadając na pytania, mają szansę wygrać tygodniowy pobyt w hotelu Handeck. Trasa ma prawie 8 km długości, a jej przejście zajmuje ok. 3 godzin. W Grimsel organizowane są też całodniowe wycieczki po elektrowni wodnej KWO. Podczas jednej z nich „Wasser plus” dzieci powyżej 6 lat mogą zjechać z zapory na linie. Zwiedzanie dostępne jest od 7 czerwca do 19 października, trwa 8 godzin i kosztuje 112 CHF od osoby (www.grimselwelt.ch/grimsel-experience/power-plant-tour). Warto zapoznać się ze stałymi atrakcjami oferowanymi w Dolinie Haslital w ramach Wochenprogramm. Są to m.in.: wizyta na farmie, konkursy malarskie, pieczenie tradycyjnej bezy (Meringues), zwiedzanie miejsc produkcji sera alpejskiego czy wycieczki z przewodnikiem.
Więcej informacji można znaleźć na stronie: www.haslital.ch oraz www.jungfrauregion.ch.
~ 54 ~
PLUS SIZE Książka
~ 55 ~
PROPOZYCJE KSIĄŻKOWE „Kobiety, które zawładnęły Europą” prezentuje życiorysy dwunastu najpotężniejszych europejskich monarchiń od XVI wieku do współczesności. Wybitnie inteligentne dyktatorki, uzurpatorki, zabójczynie i regentki, a jednocześnie czułe i kochające matki, namiętne kochanki, nimfomanki lub zimne egocentryczki. Pełna napięcia narracja bez cenzury opisuje barwne życiorysy wyjątkowych kobiet, które kiedyś rządziły całymi imperiami, a do dziś władają masową wyobraźnią. Jean des Cars nie idealizuje swoich
bohaterek, szczerze pisze zarówno o ich sukcesach, jak i błędach. Dzięki temu opisywane królowe stają się kobietami z krwi i kości, pełnymi dylematów i rozterek, ale także niesamowitej pasji. Autor nie waha się pokazać władczyń z prywatnej strony, gromadzi także mało znane drobiazgi dotyczące ich urody i toalet. Pałacowe intrygi, zazdrość i pożądanie ukryte pod drapowanymi sukniami i kosztowną biżuterią to nie wszystko, co oferuje książka. Książka dostępna w księgarniach od 21 maja. Idealny prezent z okazji Dnia Matki. „Kobiety na plaży” to opowieść o ciemnej stronie globalizacji: przemycie uchodźców, nielegalnej imigracji i współczesnym niewolnictwie. Dzisiejsi niewolnicy to miliony ludzi „bez papierów”, którzy – pracując za darmo lub za grosze, pozbawieni wszelkich praw – stanowią napęd dla europejskiej gospodarki. Autorka stawia niewygodne pytania i unika prostych odpowiedzi. Nawet jeśli sprawiedliwość na chwile triumfuje, nigdy nie jest to łatwe zwycięstwo. Książka „Kobiety na plaży” opowiada o ludziach, ich pogmatwanych, niełatwych losach, ale także o miłości, ludzkiej solidarności, determinacji i zaangażowaniu.
„I żyli długo i szczęśliwie” książka, która pomogła milionom par na świecie, nareszcie ukazuje się w Polsce!Odpowiedzi Willard F. Harley przekonuje, że kluczem do udanej relacji jest zrozumienie wzajemnych oczekiwań i skupienie się na potrzebach ukochanej osoby. Harley podpowiada także, co zrobić, aby podtrzymywać stan zakochania i nie pozwolić rutynie osłabić namiętności. Przekonuje, że jest to możliwe nawet po wielu latach wspólnego życia. Prawdy zawarte w jego książce to prosta recepta na długie i szczęśliwe życie we dwoje. Autor opisuje dziesięć najważniejszych potrzeb kobiet i mężczyzn, pokazując krok po kroku, jak zaspokajać je w związku, czyniąc go stabilnym i odpornym na zagrożenia. Tłumaczy, że przedstawiciele obu płci mają zupełnie inną hierarchię wartości. I tak jak kobieta nie może funkcjonować bez czułości, bliskości czy intymnych rozmów, tak samo mężczyźnie trudno żyć bez seksu, pociągającej partnerki u boku czy wspierania jego pasji. Aby uniknąć nieporozumień, trzeba poznać, zrozumieć i zaakceptować różnice między kobietami a mężczyznami.
~ 56 ~
. Poradnik „Bądź najlepszą wersją siebie” pokazuje, jak dokonywać słusznych wyborów, podążać w odpowiednim kierunku i kształtować własne życie tak, by stało się dokładnie takim, o jakim marzysz. Książka pomoże ci być bardziej świadomym siebie i swoich potrzeb, a dzięki temu żyć w zgodzie z samym sobą. Według Lindy Adams dopiero człowiek szczęśliwy jest w stanie realizować się w kontaktach z innymi. Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób otwarcie się komunikować, kontrolować swoje emocje, radzić sobie ze stresem i lękiem, a przede wszystkim – jak otworzyć się na ludzi i uzdrowić relacje z nimi. Jakość tych relacji w znaczący sposób wpływa na nasze zdrowie, szczęście i satysfakcję z życia. Autorka pokazuje, jak osiągnąć poczucie spełnienia, stworzyć udane związki, odnieść sukces zawodowy i osobisty. Przekonuje, że to wszystko jest na wyciągnięcie ręki.
„Kto to Pani zrobił?” Dlaczego lepiej być baranem niż świnią? Dlaczego w Polsce do braku forsy jeszcze trudniej się przyznać niż do braku seksu? Jak żyć w świecie, w którym niemal wszystko stało się zakazane, od noszenia futer po łowienie ryb? Dlaczego należy jeść dużo niezdrowej żywności, którą niepotrzebnie straszą nas w mediach? Gdy czyta się Agatę Passent w zbiorze tekstów, a nie „pojedynczo”, widać jak wiele różnych kwestii ją interesuje i jak ciekawie potrafi o nich pisać. Autorka, dosłownie i w przenośni kobieta światowa w najlepszym tego słowa znaczeniu, jest bystrym obserwatorem i wyraziście potrafi opisać zarówno to, co widzi, jak i co czuje. Dawniej a dziś, kobiety a mężczyźni, Polacy wobec siebie nawzajem i wobec innych – to główne tematy tej książki, mówiącej o nas i naszych czasach w sposób, z którym trudno się nie zgodzić. Jeśli kto chce, może polemizować – Passent się nie obraża (ba, przestrzega nas przed zbyt częstym obrażaniem się) i nie szydzi, bo idiotyczne aspekty naszej rzeczywistości szydzą tu z siebie same. Agata Passent niczego nas uczyć nie zamierza. Elegancko pokazuje, fachowo oświetla, kompetentnie porównuje… Ocenia, oczywiście, że ocenia, lecz tej oceny nam przecież nie narzuca. Musimy oceniać sami.
~ 57 ~
PLUS SIZE INSPIRACJE
~ 58 ~
MIA AMBER, WALKA O AKCEPTACJĘ…
Mia Amber Davis - aktorka, modelka , producentka telewizyjna , redaktor Plus Model Magazine mówca motywacyjny , z zamiłowania doradca stylu . Zaraz po ukończeniu szkoły, doświadczenie zawodowe zdobywała jako stażystka , a następnie asystent produkcji w kilku programach telewizyjnych , takich jak " Ricki Lake ", " Showtime at the Apollo ", " Def Comedy Jam ", " VH1 Hard Rock Live" i wielu innych. Mia szybko stała się producentem show " Ricki Lake Show " . Wyprodukowała kilka pilotażowych odcinków show randkowego , " Change of Heart Mia Amber występowała także na wielkim ekranie jako " Rhonda "w produkcji DreamWorks pt „Road Trip ". Wraz z sukcesem " Road Trip " Mia trafiła na okładkę magazynu " Belle " zdała sobie wtedy sprawę, że chciałaby realizować się w świecie modelingu . i Jako modelka Mia Amber pracowała z Richardem Metzger , Monif C, Queen Latifah na Curvation , Abby Z., Lane Bryant i z wieloma innymi projektantami. Jako modelka biorąca udział w kampanii Ashley Stewart została wybrana twarzą The Butterfly Bra zaprojektowanego przez piosenkarkę , aktorkę Jill Scott . Mia zdobił okładki stron z licznych czasopism i pojawiła się na niezliczonych programach telewizyjnych . W 2008 roku został powołana na stanowisko redaktora kreatywnego magazynu Plus Model Magazine. Była świetnym mówcą motywacyjnym, brała udział w międzynarodowych seminariach jako prelegentka wypowiadając się na tematy związane z akceptacją i tolerancją. Myślę, że społeczeństwo
nie widzi kobiet plus size i to jest zasadniczy problem . Statystycznie , jesteśmy astronomiczną częścią tego kraju a mimo tego jeszcze jesteśmy niewidzialne dla mas – mówiła Mia. Kampania Dove beauty rzuciła wiele światła na to, że prawdziwe kobiety rzeczywiście mają krągłości . Kate Dillon w Vogue Magazine kilka sezonów temu był inspirująca . Crystal Renn w tygodniu mody JeanPaul Gaultier, olśniewająca! Co musimy zrobić, aby to zmienić aby nie być traktowanym jak
~ 59 ~
obywatel drugiej klasy. Nie zasługują na równe traktowanie , bo nie noszą rozmiaru 0 lub 2? Kocham Richard’a Metgzger’a . Był pierwszym projektantem, który pokazał że nie boi się ubrać kobiet o pełnych kształtach w jedwabie , futra i delikatne tkaniny . Ma ogromną pasję do projektowania , którą można zobaczyć w jego pracach i w formie, którą podkreśla kobiece kształty. Dla Amber największym wzorem do naśladowania w świecie modelek była Tyra Banks . Mia Amber zmarła 10 maja 2011 roku w wieku 36 lat w Los Angeles po operacji kolana. Celem zabiegu było złagodzenie ból wynikajacego starej kontuzji za czasów kiedy grała w koszykówkę. Lekarze ustalili, iż przyczyną śmierci była zakrzep krwi w płucach.
~ 60 ~
~ 61 ~
~ 62 ~
~ 63 ~
www.plussizemagazine.pl kontakt z redakcjÄ… mail: redakcja@plussizemagazine.pl, Tel. +48 508 738 507
~ 64 ~