Program epafi

Carl Rogers

μου όπως είναι, τότε μόνο μπορώ να αλλάξω.”

πρόγραμμα 2015-2016 ανοιχτές βιωματικές ομάδες ομάδες υποστήριξης σε ασθενείς με χρόνιες παθήσεις

μπορώ λλάξω.”

πρόγραμμα 2015-2016

Ανοιχτές Βιωματικές Ομάδες Στις ανοιχτές αυτές ομάδες, θα έχουμε την ευκαιρία να διερευνήσουμε θέματα που μας απασχολούν στην καθημερινότητα μας, σε ένα πλαίσιο εχεμύθειας, στήριξης και εμπιστοσύνης που παρέχει μία βιωματική ομάδα. Αποτελούν μία ευκαιρία για όσους ενδιαφέρονται να έρθουν σε επαφή με υπηρεσίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας, ενώ παράλληλα θα μας δοθεί η δυνατότητα να δουλέψουμε σε θέματα αυτογνωσίας, επικοινωνίας σχέσεων, διαχείρισης συναισθημάτων και προσωπικής ανάπτυξης στο βαθμό που επιθυμεί ο καθένας.

Σκέψεις, αγωνία, φόβος, αϋπνίες… και τώρα τι?

Δευτέρα 19 Οκτωβρίου 2015: 18:00 – 20:00 Τρίτη 20 Οκτωβρίου 2015 : 18:00 – 20:00

ΑΠΩΛΕΙΑ - Τέλος ή μια νέα Αρχή; Δευτέρα 23 Νοεμβρίου 2015 : 18:00 – 20:00 Τρίτη 24 Νοεμβρίου 2015 : 18:00 – 20:00 Η άρνηση, ο θυμός, η διαπραγμάτευση, η θλίψη και η αποδοχή είναι εκείνα τα στάδια που για τον καθένα μας έχουν το δικό τους χρόνο εξέλιξης και ένα μοναδικό τρόπο που εκφράζονται.

«Δεν είναι το φορτίο που σε συνθλίβει, είναι ο τρόπος που το κουβαλάς.»

Lena Horne

«Μπορεί να χάσω κάποια πράγματα από εκείνον τον άλλο, δεν μπορεί όμως κανείς να μου τον πάρει… γιατί κατά κάποιο τρόπο αυτός o άλλος εξακολουθεί να βρίσκεται μέσα μου.» Χορχέ Μπουκάϊ

ν έχομαι αυτό όπως , τότε

ΣΤΟ ΛΑΒΥΡΙΝΘΟ ΤΗΣ ΚΡΙΣΗΣ

ΠΟΥ ‘ΝΑΙ – ΠΟΥ ‘ΝΑΙ ΤΟ ΔΑΧΤΥΛΙΔΙ

ΨΑΧΝΩ ΨΑΧΝΩ ΠΟΥ ΝΑ ΜΕ ΒΡΩ...

Είναι Αυτοσκοπός ή Επιλογή μας;

Απαραίτητη προϋπόθεση για να βρω κάτι… είναι να ξέρω τι ψάχνω;

Δευτέρα 25 Ιανουαρίου 2016: 18:00 – 20:00 Τρίτη 26 Ιανουαρίου 2016: 18:00 – 20:00 Η συντροφικότητα ήταν και παραμένει μία από τις θεμελιώδης ανάγκες των ανθρώπων, που ο θεσμός του γάμου ερχόταν πάντα να καλύψει. Μία σημαντική στιγμή στην ζωή μας και μία μεγάλη απόφαση, που τείνουν να επισκιάσουν, πολλές φορές, οι προσδοκίες μας για τον άλλο άνθρωπο, καθώς και οι αγαπημένοι μας γονείς, που φαίνεται να τους “κουβαλάμε”.. και μετά τα σκαλιά της εκκλησίας. Χορχέ Μπουκάϊ

Δευτέρα 21 Μαρτίου 2016: 18:00 – 20:00 Τρίτη 22 Μαρτίου 2016: 18:00 – 20:00 Χανόμαστε πολλές φορές μέσα στις σκέψεις μας, τα συναισθήματα μας , τις προσδοκίες μας, ακόμη και στα θέλω των άλλων και την ανάγκη να υπάρξουμε στις ζωές τους. Μια προσπάθεια ενδοσκόπησης και δημιουργίας ενός χάρτη ανεύρεσης του εαυτού μας.

«Μέσα στη σιωπή της σκέψης μου αντιλαμβάνομαι τον εσωτερικό μου κόσμο σαν ένα σπόρο, κατά κάποιο τρόπο μικρό κι ασήμαντο αλλά και γεμάτο δυνατότητες.»

“Όταν αποδέχο τον εαυτ μου όπω είναι, τό μόνο μπ

Χορχέ Μπουκάϊ

ΠΡΟΣΔΟΚΙΕΣ

ΕΛΕΓΧΟΣ

Όνειρα ή εφιάλτες;

Πότε θύτης, πότε θύμα...

Δευτέρα 21 Μαρτίου 2016: 18:00 – 20:00 Τρίτη 22 Μαρτίου 2016: 18:00 – 20:00

Δευτέρα 16 Μαΐου 2016: 18:00 – 20:00 Τρίτη 17 Μάιου 2016: 18:00 – 20:00

«Θα έπρεπε μήπως για να μην απογοητευόμαστε να μην περιμένουμε τίποτε; Να γεννιόμαστε χωρίς αυταπάτες; Ώστε να είμαστε σίγουροι πως δεν θα τις χάσουμε... Να είμαστε κιόλας από το ξεκίνημα ασαγήνευτοι;»

Εξετάζοντας το κίνητρο μας πίσω από τον έλεγχο που ασκούμε σε κάποιον, τότε θα αναγνωρίσουμε αρκετά συναισθήματα που θα μας αφήσουν έκπληκτους. Ο νους επιδιώκει πάντα να αλλάζει τα πράγματα, τις συμπεριφορές των άλλων και τις συνθήκες στις σχέσεις μας, ευελπιστώντας στην γαλήνη και την ευτυχία.

Jean Pontalis

«Ο πιο σίγουρος τρόπος για να τρελαθείς, είναι να ανακατευτείς στις υποθέσεις των άλλων.» Μelody Βeahte

Οι συναντήσεις των ανοιχτών βιωματικών ομάδων είναι δωρεάν και θα πραγματοποιούνται δύο φορές, με σκοπό να δοθεί η δυνατότητα επιλογής μέρας. Παρακαλώ ενημερώστε μας για την συμμετοχή σας στις παραπάνω ημερομηνίες.

Ομάδες υποστήριξης σε ασθενείς με χρόνιες παθήσεις Οι ομάδες αυτές αποτελούν ένα κύκλο βιωματικών συναντήσεων που έχουν ως στόχο την υποστήριξη ασθενών με χρόνιες παθήσεις, την συναισθηματική ενδυνάμωση, την αυτό-αποδοχή, την σύμπλευση με την θεραπεία, την ενίσχυση του δικτύου υποστήριξης μας, όπως είναι η οικογένεια και οι φίλοι, αλλά και με απώτερο σκοπό την προσωπική ανάπτυξη και αυτοστήριξη σε αυτό το ταξίδι που διανύει ο καθένας μας. Είναι σημαντικό εμείς οι ίδιοι να υποστηρίξουμε τους εαυτούς μας σε αυτό τον καθημερινό αγώνα που δίνει ο καθένας μας.

Hillel

‘’Αν εγώ δεν είμαι με το μέρος του εαυτού μου, ποιος θα είναι με το μέρος μου?”

πρόγραμμα 2015-2016

Οι ομάδες αυτές πιστεύουμε ότι αποτελούν έναυσμα να μοιραστούμε τις σκέψεις, τους προβληματισμούς και τις δυσκολίες που βιώνουμε καθημερινά ως προς την ασθένεια. Ένας κύκλος συναντήσεων που θα δώσει χώρο σε όλες εκείνες τις καθημερινές σκέψεις και τα συναισθήματα που πολλές φορές μπορεί να μας περιορίζουν και να μας αποτρέπουν από το να δούμε τους εαυτούς μας ως πρόσωπα. Οι συναντήσεις αυτές θα εστιάσουν στην συναισθηματική ενδυνάμωση και προσωπική ανάπτυξη των συμμετεχόντων. Τι λέτε θα τα καταφέρουμε, αξίζει να προσπαθήσουμε;

Σε ποιον να το πω..; Η δύναμη της θέλησης

Τετάρτη 14 Οκτωβρίου 2015: 18:00 – 20:00

Δεν είμαι… η ασθένεια μου! Ναι στην αυτοαποδοχή, όχι στην ταύτιση με την ασθένεια

Τετάρτη 11 Νοεμβρίου 2015: 18:00 – 20:00 Η αντίδραση στην διάγνωση μια χρόνιας ασθένειας, από το ίδιο το άτομο, μπορεί να γεμίσει φόβο και πολλά “γιατί..”. Μπορεί επίσης να φέρει στην επιφάνεια αρκετές λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με την ασθένεια και να μας κάνεις να πιστεύουμε πως τα πάντα στην ζωή μας θα αλλάξουν. Την ίδια αντίδραση και συναισθήματα μπορεί να έχει και αυτός που θα του το ανακοινώσουμε. Όμως η αγάπη για την ζωή είναι μια επιλογή..

Ζητώντας βοήθεια Τετάρτη 20 Ιανουαρίου 2016: 18:00 – 20:00 Κατά την διάρκεια της ανάρρωσης, ο εγωισμός και οι αμυντικοί μηχανισμοί γεννούν αυταπάτες, που ασυνείδητα μας οδηγούν να σαμποτάρουμε την ίδια μας την θεραπεία. Τίποτα δεν μπορεί να υπονομεύσει τη θέληση για ζωή όσο τα αρνητικά συναισθήματα.

“Μαγνητίζουμε στη ζωή μας, οτιδήποτε συγκρατούμε στη σκέψη μας.”

Νίτσε

Ριτσαρντ Μπαχ

ταν δέχομαι εαυτό όπως

“Όποιος έχει ένα γιατί να ζήσει, μπορεί να αντέξει κάθε πως.”

αν δέχομαι εαυτό όπως , τότε μπορώ

Ενεργοποιώντας το δίκτυο υποστήριξής μας

Αντιμετωπίζοντας τις παρενέργειες

Τετάρτη 17 Φεβρουαρίου 2016: 18:00 – 20:00

Τετάρτη 16 Μαρτίου 2016: 18:00 – 20:00

Αποκαρδιωμένοι ή στερημένοι από τις συνήθεις πηγές υποστήριξης του περιβάλλοντος, πολλές φορές αισθανόμαστε μία επαναλαμβανόμενη αίσθηση μοναξιάς.

Πολλές φορές νιώθουμε ότι μπορεί να έχουμε απορυθμιστεί, μας απασχολεί η δουλειά μας, η σεξουαλική μας ζωή αλλά και η γενικότερη καθημερινότητα μας. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να βιώνουμε συναισθήματα όπως θυμό, φόβο, απόρριψη, αυτολύπη και ενοχές.

Μπορούμε να ενεργοποιήσουμε το δίκτυο υποστήριξης που έχει ο καθένας από εμάς και λέγεται οικογένεια και φίλοι, και να προσθέσουμε ένα ακόμα σύμμαχο στην καθημερινότητά μας, που όλοι άλλωστε έχουμε ανάγκη.

Ιαματικοί παράγοντες Πήγες ανάρρωσης στην αναμονή για θεραπεία

Τετάρτη 13 Απριλίου 2016: 18:00 – 20:00

Αμφιθυμία και Διαχείριση συναισθημάτων

Μπορούμε να διαχειριστούμε τα συναισθήματα και τις παρενέργειες από την επίπονη θεραπεία

Στόχοι... Φιλοδοξίες... Ελπίδα... Πίστη και Ανακούφιση... Ένα θεραπευτικό σχέδιο, που θα εξυπηρετεί εμάς τους ίδιους, μπορεί να έχει διατροφή, γυμναστική, πρακτικές αντιμετώπισης της κούρασης, του άγχους, καθώς και παρακολούθηση της ασθένειας μας, που να αποσκοπεί στην φροντίδα του εαυτού μας.

Γενικότερες υπηρεσίες του κέντρου Παράλληλα με τις ανοιχτές βιωματικές ομάδες, στον χώρο μας προσφέρονται υπηρεσίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο. Οι ομάδες προσωπικής ανάπτυξης θα ξεκινήσουν και φέτος από τον Οκτώβρη δίνοντας την δυνατότητα στους ενδιαφερόμενους να ξεκινήσουν ένα πιο προσωπικό ταξίδι αυτογνωσίας, διαχείρισης συναισθημάτων και επικοινωνίας σχέσεων σε ένα ασφαλές πλαίσιο εχεμύθειας, αποδοχής και ενσυναίσθησης. Οι συναντήσεις της ομάδας είναι δύο φορές τον μήνα.

Οι επαγγελματίες του κέντρου: Αχιλλέας Αγαπητός

Στέλιος Αγαπητός

Σύμβουλος Συνθετικής Ψυχοθεραπευτής Athens Synthesis Center Μέλος Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής (ΕΕΣ)

Κοινωνικός θεολόγος Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών Ψυχοθεραπευτής ICPS κολλέγιο ανθρωπιστικών επιστημών

“Ότα αποδ τον ε μου ό είναι μόνο

“Όταν απο τον εαυτό μ είναι, τότε

οδέχομαι μου όπως μόνο

“Όταν αποδέχομαι τον εαυτό

Γαλαξιδίου & Γουμενίτσης 8 Περιστέρι, Αθήνα. Τ: 6945 41 33 37 Ε: kentro.epafh@gmail.com www.epafh.gr