Рекламно-информационные материалы
АВТО НОВОСТИ осенью цены на автомобили взлетят вверх Покупку автомобиля лучше не откладывать в долгий ящик, поскольку уже осенью машины могут подорожать примерно на треть. С начала года цены на иномарки упали на 15-30 процентов. Однако эксперты предупреждают: уже осенью в России может повториться ситуация января-февраля 2015 года, когда стоимость многих автомобилей выросла сразу на 20-40 процентов. Тем, кто планирует
Ведущий рубрики «Зона Риска» Дмитрий Дмитриев «Зона Риска» на канале «Липецкое время» («Звезда») четверг 20.00 сайт: zonariska.tv
покупку машин, лучше озадачиться этим именно сейчас. Причем речь идет не только об автомобилях премиум-сегментов, но и о машинах более дешевых классов — уверен исполнительный директор аналитического агентства «Автостат» Сергей Удалов. Его слова приводит «Российская Газета». Одновременно эксперт предупреждает, что осенью цены на машины могут резко пойти вверх, как это было прошлой зимой.
«Причина тогда была простая — рост курса доллара. Сейчас рубль снова слабеет. Если динамика сохранится, можно ожидать роста стоимости машин практически по всем сегментам», — считает Удалов. Эксперт также отмечает, что решение о покупке машины остается для тех, кто «уверен не столько в экономической ситуации, сколько в самом себе», поскольку предсказать динамику курса рубля практи-
Россияне ездят на
не слишком старых машинах Эксперты проанализировали состояние российского автопарка легковых автомобилей. По данным аналитического агентства «Автостат», на 1 июля этого года в России насчитывается 40,9 млн легковых автомобилей, при этом подавляющее большиснтво машин по возрасту не перешагнули 15-летний рубеж: только треть парка (34%) — это автомобили старше 15 лет. А самая большая доля парка и вовсе принадлежит машинам
3 • ПОЛИСТАЙ/АВГУСТ/2015
2008 (7,2%) и 2012 годов выпуска (6,6%). Что касается предпочтений россиян по маркам, то безусловным лидером российского автопарка остаётся Lada (13,9 млн шт.), занимающая долю 33,9%, которую иномарки догнать никак не могут: доля Toyota — 9,0% (во многом, благодаря Дальнему Востоку), Nissan — 4,6%, Chevrolet — 3,7%, Hyundai — 3,6%, Renault — 3,3%. К слову, десятка брендов-лидеров составляет более 70% всех легковушек России.
чески невозможно. Тем не менее, тенденция к снижению цен сейчас наблюдается во всех сегментах. Правда, такой «парад скидок» не всегда спасает ситуацию. Многие компании, имеющие сборочные предприятия в России, приостанавливают производство. В последнем месяце лета, например, не работают сборочные конвейеры компаний Ford, Toyota и Volkswagen в Елабуге, Набережных Челнах и Нижнем Новгороде.
В Госдуме предложили запретить похоронные венки вдоль дорог В России могут запретить устанавливать кресты, венки, мемориалы, надгробия и прочую похоронную атрибутику вдоль дорог. Соответствующий законопроект был подготовлен в Госдуме, сообщает «Российская Газета». Могильные надгробия и венки вдоль дорог – не редкость на российских трассах. По-научному такие памятники называют «кенотафы». Их устанавливают на месте ДТП, в котором погибли люди, они могут быть незатей-
ливыми и очень помпезными. Вот только есть у них одна общая черта – почти всегда под такими «псевдомогилами» никто не похоронен, это просто дань памяти тому, кто погиб на данном километре. Причем устанавливаются такие памятники без каких-либо разрешений со стороны дорожных служб. Согласно законопроекту, размещение и установка подобных
мемориалов и прочей похоронной атрибутики в границах придорожных полос автомобильных дорог будет окончательно запрещена . «Тема болезненная. Понимаю чувства близких. Но ведь в России в дорожно-транспортных происшествиях каждый год гибнут десятки тысяч людей. И многие сочувствующие, в основном это друзья, считают своим
долгом отметить место аварии искусственными цветами, похоронными венками, памятниками, импровизированными могилками с оградами. Причем могилы под такими сооружениями нет, это противоречило бы и закону, и нашим традициям. Это могилки-обманки. И все это сооружается вдоль дорог», - поясняет автор инициативы депутат Валерий Селезнев.
Первый спорткар Kia появится к 2020 году Представители корейского автопроизводителя рассказали о планах по выпуску новой модели. Компания Kia выпустит свой первый серийный спорткар к 2020 году. Об этом со ссылкой на главу британского подразделения марки Пола Филипотта сообщает издание Autocar. В настоящее время о новой модели известно немного. По словам Филипотта, при разработке нового спорткара производитель учтет опыт, полученный при создании концептов Kia GT и GT4 Stinger. Известно, что новинка будет построена на собственной платформе и будет продаваться по всему миру. В основные конкуренты новой модели Kia уже пророчат BMW 5 GT и Audi A7, однако представитель корейской компании обещает, что от соперников новинка будет отличаться выгодной ценой. Напомним, Kia GT4 Stinger – концептуальное купе с
посадочной формулой 2+2, показанное в 2014 году на автосалоне в Детройте. Автомобиль оснащался 2,0-литровым мотором T-GDI мощностью 315 л.с. и 6-ступенчатой механической трансмиссией. Предшественником
этого концепта был прототип Kia GT. Этот автомобиль был представлен в 2011 году и оснащался 3,3-литровым двигателем V6 с турбонаддувом, мощностью 395 л.с в сочетании с 8-ступенчатой АКП.
Ремень безопасности для собак. новая опция на авторынке Skoda представила линейку автоаксессуаров, в которую вошли привязные ремни и другие аксессуары для собак. Идея пристегивать собаку в машине некоторым может показаться странной, но с точки зрения безопасности, это правильно и для собаки, и для людей в салоне. В прошлом году страховая компания Allianz провела «собачий» краш-тест, и выяснилось, что при ударе на скорости 40 км/ч 35-килограммовая овчарка пролетает через весь салон и с силой в 1400 кг ударяется о переднюю панель. В общем, появление в арсенале «Шкоды» средств безопасности для четвероногих пассажиров, вполне логично. Собак предлагается сажать на задний диван и пристегивать с помощью специальной шлейки к штатному ремню безопасности. Собачья упряжка выпускается в нескольких размерах — под разные породы. Еще любопытный «собачий» аксессуар — гигантская подстилка, которая крепится между передними и задними подголовниками, защищая сиденья от грязных собачьих лап. Но тут видимо, автомобилисту придется выбирать: безопасность или чистая кожа на заднем диване. Ведь эта собачья лежанка перекрывает доступ к ремням безопасности и их замкам. Производитель учел, что владельцы крупных собак предпочитают универсалы, у которых достаточно просторный для собаки багажник. Там, конечно, животное ни к чему не пристегнешь. Skoda (как и многие другие марки) предлагает специальную решетку, отгораживающую багажное отделение от салона. Этот аксессуар выпускается для универсалов Fabia и Superb.
ИНТЕРВЬЮ Павел Тучков коммерческий директор «Ремстройсервис»
Павел Тучков:
«У «Ремстройсервиса» задача всегда одна – развивать жилищное строительство» В преддверии профессионального праздника «День строителя» председатель комитета по строительству и ЖКХ Липецкого регионального отделения «Деловая Россия», коммерческий директор «Ремстройсервис» – Тучков Павел Владимирович поздравил коллег с наступающим праздником, а также рассказал о современных тенденция в сфере строительства и о том, как развивается компания сегодня.
6 • ПОЛИСТАЙ/АВГУСТ/2015
- Павел Владимирович, как начиналась ваша трудовая биография? Почему вы связали свою жизнь с такой сферой деятельности, как строительство? - Строительство - это семейный бизнес. В мои школьные годы, отец уже покорял строительный рынок Липецкой области: строил первые многоэтажки, занимался евроремонтом и вел активную деятельность на этом поприще. Позже его пригласили в администрацию на пост начальника управления строительства. К тому времени я уже окончил строительный университет по специальности инженер-строитель промышленно-гражданского строительства и принял
эстафету семейного бизнеса. В настоящее время уже на протяжении 9-ти лет я тружусь в «Ремстройсервисе». Руководителем я стал не сразу, сначала узнал изнанку строительства: работал мастером, прорабом, начальником участка и только потом занял пост коммерческого директора. - Нынешняя ситуация, которая наблюдается в экономике России, снижение цен на нефть, падение курса рубля напоминают многим о кризисных 1998м и 2008-м годах. Однако помимо удешевления «черного золота» российская экономика испытывает на себе суровые последствия
санкций западных стран. Все мы видим, что сейчас наша страна находиться в кризисном положении. Что вы можете сказать о ситуации в сфере строительства? Какие тенденции для нее характерны? - Кризис – это понятие нематериальное, оно больше живет в голове, в психологии человека. В строительном рынке есть определенные нюансы. У нас, у строителей в жилищной сфере, заказчик – индивидуальный покупатель, который хочет улучшить свои жилищные условия или приобрести квартиру как вложение своего капитала. Любой клиент – человек, к которому нужно найти индивидуальный подход и предложить лучший продукт из существующих. Чем славится «Ремстройсервис»? Тем, что у нас всегда высокое качество и приемлемые цены. Об этом свидетельствуют положительные отзывы наших главных партнёров - покупателей. - Жилищный рынок готовится к новой реформе. По ней застройщики больше не смогут реализовывать недостроенную недвижимость. Если такие поправки в 214-ФЗ будут приняты, как вы думаете, что изменится на строительном рынке? - Рассмотрим эту ситуацию прямолинейно. Если отменили долевое участие, то это значит, что строительная компания должна будет построить здание за собственные средства или взять кредит в банке, и продать уже после того, как дом введён в эксплуатацию, и получены все документы. Этот период занимает от полутора до трёх лет. За это время физическое лицо, которое захочет приобрести себе квартиру, должно накопить полную стоимость этой квартиры или вступить в ипотеку. Отмечу, что в случае кредитных вложений банковский процент, который платит строительная организация, войдёт в будущую стоимость жилья. В итоге 7 • ПОЛИСТАЙ/АВГУСТ/2015
квартиры подорожают для конечного потребителя, объемы строительства уменьшатся, пойдет отток капитала среди застройщиков. Все эти негативные последствия произойдут, потому что не каждая компания сможет на собственные средства построить дом, и не каждому застройщику дадут кредит на строительство. - Есть ли решение в этой ситуации, чтобы и клиенту угодить, и строительная организация не понесла убытки? - На мой взгляд, безвыходных ситуаций не бывает! Мы с вами все-таки рассмотрели только негативные стороны отмены долевого участия, но есть и положительные. Главное из них – уменьшится количество недобросовестных застройщиков и обманутых дольщиков. А с точки зрения нашего ценообразования, найти такие условия, в которых строители не будут сильно повышать цены - это задача нашего правительства. - Каждый руководитель строит планы, намечает стратегические задачи. Скажите, какие вопросы для вас являются приоритетными? Чему вы сейчас уделяете наибольшее внимание? - У нас задача всегда одна – развивать жилищное строительство, то есть строить как
ИНТЕРВЬЮ коттеджей – очень интересное направление деятельности, в Европе оно сильно развито, там уже привыкли жить в собственных домах, а у нас эта сфера пока на начальных этапах. Одним из успешных примеров загородного жилья «Ремстройсервис» является коттеджный комплекс клубного типа «Романово» в селе Ленино. Готовые дома пользуются большим интересом у липчан. Уровень комфортности коттеджного комплекса «Романово» постоянно повышается! Ведутся активные работы по расширению инфраструктуры, для обеспечения возрастающих потребностей жителей нашего коттеджного комплекса, которых становится все больше и больше. - Сколько сейчас проектов у «Ремстройсервиса»? - В настоящий момент у нас несколько проектов. Уже идет вторая очередь в жилом комплексе «Континент» на улице Балмочных – это 25-этажный дом, который находиться в процессе проектирования и согласования. Мы ввели в эксплуатацию дом на улице Зегеля – жилой комплекс «Версаль», уже передаем квартиры людям, инвесторам. Помимо этого мы строим большой жилой комплекс на университетском микрорайоне - полно-
«У НАС ЗАДАЧА ВСЕГДА ОДНА – РАЗВИВАТЬ ЖИЛИЩНОЕ СТРОИТЕЛЬСТВО, ТО ЕСТЬ СТРОИТЬ КАК МОЖНО ЭФФЕКТИВНЕЕ, ЭКОНОМИЧНЕЕ, ПРИМЕНЯЯ СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В СТРОИТЕЛЬСТВЕ, НЕ В УЩЕРБ КАЧЕСТВУ.»
можно эффективнее, экономичнее, применяя современные технологии в строительстве, не в ущерб качеству. Все это мы делаем для того, чтобы в результате получить качественное и недорогое жилье. Нашими перспективами мы считаем дальнейшее развитие жилищного строительства, это направление многоэтажного строительства и строительного многоэтажного (коттеджного). Строительство
стью осваиваем пятый градостроительный комплекс. Там 4 больших многоэтажных дома: высокий монолитный каркас, 25 этажей, подземная парковка, огороженный двор, видеонаблюдение, хорошие лифты, обустроенная детская площадка. Также помимо жилья там будут построены ресторан, фитнесцентр и большая общественная баня. По статистике за все это время у нас купило
ИНТЕРВЬЮ квартиры более 1000 семей. То есть примерно 4000 - 5000 людей живут в домах, построенных «Ремстройсервисом», а это 1% от населения города Липецка. Я думаю, это достижение! - Основатель и главный исполнительный директор IBM, Томас Дж. Уотсон говорил, что «Если вы хотите преуспеть ваше сердце должно быть в вашем бизнесе, а ваш бизнес должен быть в вашем сердце». Согласны ли вы с данным высказыванием? Считаете ли вы, что нужно полностью отдавать себя своему делу? - Безусловно! Если ты хозяин собственной организации или просто рабочий, то ты должен любить свою работу! Любое дело, любое производство ты не вытянешь, не проявляя к нему своих личных
8 • ПОЛИСТАЙ/АВГУСТ/2015
амбиций, нужно любить свою профессию и всегда быть впереди, тащить этот локомотив. Работа – то место, где ты
то, что вместе мы совершаем благое дело – строим квартиры. Хочу поблагодарить тех, кто находится на фронте
«ЧЕМ СЛАВИТСЯ «РЕМСТРОЙСЕРВИС»? ТЕМ, ЧТО У НАС ВСЕГДА ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО И ПРИЕМЛЕМЫЕ ЦЕНЫ.» проводишь больше времени, чем в семье. Можно сказать, что это вторая семья. И если не проявлять к ней интерес и не вкладывать определенных усилий, то не добьешься больших успехов, поэтому сердце должно принадлежать твоей работе. - Павел Владимирович, чтобы вы пожелали в профессиональный праздник, день строительства? - Хочу выразить благодарность партнерам, коллегам за
строительных событий – это наш персонал, который проявляет высокую физическую выдержку, трудится в любую погоду, не покладая рук, зимой в -30°C и летом в +50°C. Говорю этим людям огромное спасибо и желаю им здоровья, благополучия в семьях, чтобы все финансовые невзгоды и кризисы обходили их стороной! Руководящему составу желаю всегда находиться в строю и быть здоровыми, крепкими, выносливыми, и, конечно, семейного счастья!
ТВОЙ ДОМ
РАБОЧЕЕ МЕСТО НАШ ВТОРОЙ ДОМ
То, как мы организуем своё рабочее место прямо отражается на нашей трудоспособности. О том, каким должно быть рабочее место в нашей стране написано в законах: Трудовом кодексе, ГОСТах, СанПиНах. Существует множество учений о правильной организации пространства: наука эргономика, китайский феншуй, американский лайфстайлинг. Условия труда влияют на нашу эффективность.
РАБОЧЕЕ МЕСТО: С ЧИСТОГО ЛИСТА 1. Уберите со стола и вымойте столешницу. 2. Разместите часто используемые вещи в быстро доступные места. Определите приоритетные для вашей работы предметы. 3. Положите бумаги для работы в ящик стола.
Вокруг рабочего стола должно быть свободное пространство. Что касается самого стола, то здесь имеет значение расположение предметов, цвет и освещение. Советуем отойти от кислотных и пестрых цветов. Лучше, если в оформлении офиса будут преобладать нейтральные цвета и оттенки, они создадут рабочую атмосферу и помогут сосредоточиться. А вот, основные принципы, которых стоит придерживаться для того, чтобы работа за вашим столом была Вам в радость и способствовала карьерному росту.
10 • ПОЛИСТАЙ/АВГУСТ/2015
- Принцип минимализма - на рабочем столе не должно быть лишних вещей, которые помешают вашей работе. Избавьтесь от карандашей и ручек, которые вы не используете. Пишущие средства без чернил или не пригодные для использования не должны засорять рабочее пространство. - Посомтрите, как расположены провода от компьютера и прочей офисной техники. Не мешают ли они вам? Если мешают - надо срочно для этого что-то предпринимать. Наверняка найдется какой-либо способ куда их можно убрать. - Держите рабо-
Что не стоит делать на рабочем столе: 1.Расскладывать диски с играми или музыкой и играть/слушать их; 2.раскладывать на столе косметику; 3.оставлять грязную посуду или недоеденную пищу; 4.устраивать склад обуви под столом; 5.украшать стол плюшевыми игрушками; 6.есть над клавиатурой; 7.пользоваться ковриком для мышки с непристойными изображениями или устанавливать такие заставки на рабочий стол компьютера; 8.демонстрировать коллегам дорогие канцелярские принадлежности.
чее место в чистоте. Каждый вечер можно посвящать уборке своего стола. Чистота рабочего стола так же как и внешность является частью вашего имиджа. 5 минут для чистоты, а эффект от этого будет радовать вас весь следующий рабочий день. - Не нужно думать только о себе: у вас есть коллеги. Возможно некоторые элементы оформления вашего рабочего места им будут не по вкусу. У вашего коллеги аллергия на цитрусовые? Тогда не стоит приносить в офис лимонное дерево. - Самые важные документы лучше сосканировать и сохранить на компьютере. Иногда такие бумаги могут теряться, а такой способ хранения избавит вас от лишней головной боли. - Не лишними будут в офисе литература по вашей специальности, а также ваши дипломы и награды: это так же поддержит ваш имидж и создаст впечатление, что вы развивающаяся и целеустремленная лисность. - Добавьте домашнего уюта. И вы заметите, что работать стало намного приятнее. - Держите в своем офисе «Доску Целей». тут можно разместить фото того, к чему вы стремитесь. Визуализация подобного рода подстег11 • ПОЛИСТАЙ/АВГУСТ/2015
нет вас к активной работе. - Не забудьте о красоте. Красивые канцтовары и папки на столе поднимут вам настроение. Обязательно обзоведитесь органайзером для хранения канцтоваров и прочих нужных мелочей. Это сделает ваш стол намного аккуратнее. Но не увлекайтесь слишком сильно, не стоит захламлять стол всяческими статуетками. - Ваши карманные предметы (телефон, наушники, ключи от машины, бумажник и др.) лучше всего хранить в одном специально выделенном для этого месте. Лучшее всего хранить такие вещи в вашей тумбе в одном из выдвижных ящиков. - Главный принцип тут: удобство. Всё что нужно, должно быть под рукой. Оцените свои труды. Всё ли вам нравится? Если да, то вы потрудились над своим рабочим местом на славу, а значит у вас будет хорошее рабочее настроение и вы достигнете все намеченные цели. - Заведите свой ежедневник, если его у вас пока нет. За день вы можете получать множество звонков и поручений. Записывайте всю важную информацию (имена, телефоны, встречи, планы) в блокнот и не забывайте проверять его.
КАК ЭКОНОМИТЬ БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ? Разработка системы регистрации Рассортируйте в удобном для вас порядке всю документации (по алфавиту или клиентам, времени поступления). Планирование Составляйте списки дел и следите за тем, что вы идёте в соответствии с графиком и что назначенные встречи и сроки выполняются. Организуйтесь в цифровом виде Разберите электронную почту по папкам, то же следует сделать с документами на компьютере. Хаос мешает нормальной работе. Ритуализируйте ваш рабочий день Утро и вечер могут быть одинаковыми изо дня в день, это сделает работу комфортной.
ТВОЙ ДОМ
Многие работодатели в первую очередь заинтересованы в комфортном размещении своих сотрудников на рабочих местах, ведь это помогает повысить их эффективность. На фото некоторые офисы крупных корпораций.
12 • ПОЛИСТАЙ/АВГУСТ/2015
Стол по фЭн-шуй
Следуя правилам ФЭН-ШУЙ, стол можно разделить на зоны: Зона богатства - в левом верхнем углу стола. лучше поставить сюда дережное дерево или жабу с монеткой во рту. Зона здоровья - слева от Вас. Тут может находиться папка с незавершенными делами или проектами. Поместите сюда символы земли - камушки, ракушки или поставьте деревянную миску с орехами. Зона славы. Сюда можно поставить портрет человека, олицетворяющий успех. Зона любви. Зона расположена в правом углу стола. Тут может быть фото вашей второй половинки. Зона творчества. Тут лучше всего поместить металлические предметы. Можно поместить какой-то приятный пустячок «для души». Зона помощи и полезных связей -в правом нижнем углу стола. Оптимальным вариантом будет поместить сюда телефон. Зона карьеры - середина стола, средоточие благотворный энергии ци. Самое главное правило - он должен быть свободным. Зона семьи, брака. Можно держать тут фигурки влюбленных, стоящих лицом друг к другу. Фото родных и близких будут тут как раз кстати. Зона знаний. Она в левом нижнем углу стола. Поставьте сюда фигурку совы или же справочник по работе. Но всегда придерживайтесь своего чувства вкуса. Не стоит заваливать свое рабочее место денежными жабами и кристаллами, следуя всем предписания фэн-шуй.
ТВОЙ ДОМ
НЕБОЛЬШОЙ обзор строительных магазинов ЛИПЕЦКА В предверии дня строителя, когда строительный сезон в самом разгаре, мы решили выяснить, в каком из магазинов Липецка покупатель сможет найти то, что ему нужно. Одним из основных объектов поиска стала мягкая кровля. В популярные строительны магазины города отправились наши корреспонденты. Что они выяснили, смотрите ниже.
«АРШИН»
Ул.Ангарская, вл.33
«База отделка» Воронежское шоссе, 2,5 км. от Танка
«Технониколь» Поперечный проезд, 15
+ есть интернет магазин (но цены в нем не актуальны и сложно дозвониться) - обслуживания не допросишься -расчета нужного кол-ва товара нет -нести товар нужно самому. (Если ты хрупкая девушка, то дверь в 30 кг, это тяжело) -нет бригады -доставка только платная, и мгновенно не доставят, только на следующий день. +отличный зал, огромный +много покупателей +большой ассортимент товаров для ремонта и строительства, можно все купить в одном месте
+есть интернет магазин +компетентные обаятельные продавцы +сразу на месте рассчитывают нужное кол-во товара +есть бригада отделочников и гарантия на работы до 50 лет +много товара в наличии +просторный выставочный зал +много покупателей +есть бесплатная доставка даже в область, при покупке от 6 тыс.руб. +Весь товар загрузят, ничего самому нести не нужно. +/-из кровли, только гибкая черепица, металлической нет +большой ассортимент товаров для ремонта и строительства, можно все купить в одном месте
«Липецкремстрой»
«Кирпичный рай» Ул. Зои Космодемьянской, д.3
ВС.Сырское, Ул. Ленина, 2а
-нет интернет магазина + менеджер уделил внимание, все компетентно рассказал +/-расчет сразу не делают, но после высылают Вам на мэйл +/-контакты отделочников сразу не предоставили -доставка только платная -маленький и неудобный выставочный зал +покупателей мало, но много телефонных звонков +/- Что-то в наличии есть, а то, чего нет, привезут через 2 недели по 100% предоплате +/- Достаточно большой выбор гибкой черепицы, но маленький ассортимент других товаров, есть еще в наличии утеплители и мастики.
-нет интернет магазина -недоброжелательные, некомпетентные менеджеры -прайс листа нет. Я попросила ручку, чтобы записать цены, ручку дали, но сказали вернуть -расчет сразу не делают, только по проекту -практически нет выставочного зала (квартира переделана под офис) -покупателей не было - бригады нет -кровли в наличии нет, ждать 2 недели, по 100% предоплате +в продаже кирпич (большой выбор) и мягкая кровля (скудный выбор), нет других материалов для ремонта. Дополнительных товаров для монтажа кровли нет. (возможно быть и не должно)
-нет интернет магазина +великолепный выбор всех видов металлической и мягкой кровли +бесплатная доставка, даже в область +компетентные менеджеры +моментальный расчет колва товаров +хороший, большой зал +есть своя бригада отделочников и гарантия на работы, делают мансардные окна и сложные конфигурации кровли - очень мало покупателей, почти нет телефонных звонков -ничего нет в наличии, ждать от 7 до 10 дней, по 50% предоплате +/-Есть все сопутствующие материалы для монтажа кровли, но нет других материалов для ремонта
Сырский рудник, Ул.Базарная, д. 1/1
14 • ПОЛИСТАЙ/АВГУСТ/2015
-нет интернет магазина, дистанционно купить нельзя +компетентные менеджеры +сразу на месте рассчитают нужное кол-во товара +есть своя бригада отделочников +много товара в наличии +большой, хороший выставочный зал +много покупателей -/+Только платная доставка +/-большой ассортимент кровли, но выбор других товаров для ремонта мал. Есть только гипсокартон, сайдинг, мастики, утеплители, водостоки
«Вершина»
15 • ПОЛИСТАЙ/АВГУСТ/2015
КСТАТИ
Ц
енники изменят внешний вид? Минпромторг подготовил проект постановления правительства, согласно которому продавцы в магазинах смогут придавать ценникам любой вид. Соответствующий документ размещен на портале проектов нормативных правовых актов. Минпромторг предлагает исключить обязательные сегодня требования о наличии на бумажных ценниках печати юридического лица или подписи материально ответственного лица. Ведомство уверено, что это устаревшая мера, которую можно было бы заменить, к примеру, грифельными или электронными досками с указанием стоимости товара. Разработчики документа отмечают, что в современных условиях развития рынка избыточные требования к формату и оформлению ценников приводят лишь к дополнительным затратам.
Россия запретила импорт цветов из Голландии
Россельхознадзор опасается карантинных организмов
Россельхонадзор пояснил, что за последние три месяца при проведении карантинного фитосанитарного контроля срезанных цветов, поступивших в Россию из стран Евросоюза, выявлено 324 партии, зараженные карантинными для России объектами. В срезанных цветах, произведенных на территории Нидерландов, эти объекты отмечены в 183 случаях, что составляет 58% от общего числа выявленных зараженных партий срезанных цветов, поступивших из всех стран Евросоюза. 16 • ПОЛИСТАЙ/АВГУСТ/2015
ТЕХНОЛОГИИ
Google запишет и повторит воспоминания Корпорация Google зарегистрировала патент, который позволяет просматривать видеозаписи жизни пользователей, записанные с помощью Google Glass или любой другой подобной технологии. Записанные воспоминания можно просматривать в любое время и даже послать друзьям. Запись можно будет вести в постоянном режиме, а также включать, выключать или настраивать автоматическую программу записи по необходимости. Видео будут загружаться на сервера Google. Каждая запись будет индексироваться с указанием времени и места, где она была сделана.Нужный фрагмент воспоминаний пользователь, как анонсирует корпорация, легко сможет найти с помощью поиска, спросив, например, какие картины он видел в том или ином году. Компания также работает над созданием технологии, которая позволит Google Glass не просто записывать видео из жизни, но и сопровождать его моральным состоянием и мыслями, которые сопровождали человека в конкретный момент.
полистай рекомендует
28
августа в три часа дня в Липецке начнет свою работу фееричное шоувыставка «ART Mobil 2015». Мероприятие планируется провести в формате Опен-Эйр. Место проведения: территория возле гостиницы «Полёт». В программе: открытая презентация автомобилей, чемпионат по винилографии и аэрографии, замеры звукового давления, розыгрыши призов и другие развлечения для гостей и участников. Кроме этого, будут подведены итоги конкурса красоты «Мисс ЛТ48». Заявки от автолюбителей на участие в шоу-выставке, а также фотографии липецких красавиц, принимаются уже сейчас. 13.00-14.30 – Сбор автомобилей участников, Регистрация участников. 14:30-15.00 – Судейский брифинг. 15.00-15.30 – Открытие выставки, представление участников. 15.30-18.00 – Открытая презентация автомобилей, Развлекательная программа, розыгрыши призов от партнеров и спонсоров,замеры звукового давления, финал конкурса «Мисс LT 48». 18.00-19.00 – Подведение итогов. Церемония награждения победителей После мероприятия будет возможность отдохнуть на территории «Полёта»,с последующим заселением в номер с 50% скидкой
ДАТЫ:
АВГУСТ НЕ ТОЛЬКО МЕСЯЦ,...
9
И
августа 1705 г. Астраханская молодежь единовременно сыграла сотню свадеб. (29 июля) 9 августа 1705 года под влиянием слухов о грядущем указе царя Петра I о запрете на 7 лет выдавать астраханских девушек за местных парней и повелении заключать браки только с немцами, которых для этого будто бы пришлют из Казани, в Астрахани единовременно сыграли сотню свадеб. После чего разогретая выпивкой молодежь учинила ночью резню иноземцев, переросшую во всенародное выступление, вошедшее в историю как Астраханское восстание 1705-1706 годов
17 • ПОЛИСТАЙ/АВГУСТ/2015
мператор Август. Приемный сын Гая Юлия Цезаря (Gaius Iulius Caesar) известен тем, что именно ему удалось сделать из немощной Римской республики могучую Римскую империю, которую он и возглавлял на протяжении 40 лет. Октавиан Август так любил жениться, что делал это регулярно. Всего у него было три брака. Интересно, что у второй жены он попросил развод в день родов, ради того, чтобы жениться на любви всей своей жизни - Ливии. Которая по преданиям отравила его, подсыпав в еду яд.
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Палящее солнце безжалостно к нашей красоте. Но даже шоколадный загар не идет нам на пользу. А ведь так хочется быть красивыми круглый год. Как восстановиться после жаркого лета: небольшая скорая помощь для организма. Ультрафиолет ослабляют белковые связи и вытягивает влагу из волос. Именно поэтому после солнечного отпуска волосы теряют свою силу, становятся ломкими и тусклыми.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ волос после лета Некоторые девушки в начале лета делают ламинирование волос. Прозрачный ультралегкий препарат, покрывая волосы, придает им блеск и ухоженный вид, облегчает расчесывание, а главное, в течение трех-четырех недель оберегает их от UV-излучения и многих других агрессивных внешних факторов. Но не все следуют их примеру. Что делать, если состояние волос вызывает беспокойство? Первым делом отправляйтесь в парикмахерскую и отстригите посеченные концы. Небольшая стрижка не повредит так же и для освежения образа. Давайте войдем в осень обновленными и красивыми. Но красить волосы или делать завивку в первые месяцы после летнего отпуска крайне не рекомендуется – ослабленные волосы не
18 • ПОЛИСТАЙ/АВГУСТ/2015
ПРАВИЛА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МАСОК ДЛЯ ВОЛОС Ассортимент готовых масок для решения различных проблем нынче очень широк. Выбирать маску нужно по показаниям. Нанося маску на голову, сделайте себе мягкий массаж кожи головы подушечками пальцев, усиливающий обмен веществ в верхних слоях кожи, благодаря приливу к голове крови. Наносить на волосы следует только свежеприготовленную массу. Для более глубокого проникновения в структуру волос и для большей эффективности, маски, после распределения их по волосам, следует утеплять: вначале полиэтиленом, а затем полотенцем. Не держите маску дольше положенного времени: может возникнуть раздражение. Лечебные маски нужно делать не чаще 3 раз в неделю, а профилактические – пару раз в месяц. Используя готовые маски, строго следуйте аннотации. Смывать маску нужно теплой водой, и, если требуется, то при небольшом количестве шампуня – чтобы не смывать полностью питательные вещества. Маски используют не только для улучшения состояния волос, но и для поддержания их в тонусе, защиты от неблагоприятного воздействия. Используйте только хорошие и качественные маски, чтобы не быть разочарованными результатом.
19 • ПОЛИСТАЙ/АВГУСТ/2015
готовы к такому удару. Лучше воспользоваться оттеночным растительным бальзамом или шампунем. Кстати многие салоны предоставляют услугу - стрижка «горячими ножницами» – эта процедура «запаивает» кончики волос и предотвращает их расслоение. Если летом вы отдыхали на море, или посещали бассейн – вам необходимо произвести глубокое очищение волос. Необходимо смыть все частички хлорки и морской соли, которые разрушают белковые связи и приводят постепенно к ломкости. Для глубокого очищения потребуется высоко щелочной шампунь с PH8 и выше. Пользоваться высоко щелочным шампунем можно не чаще одного раза в 4 недели. Помочь пострадавшим от воздействия ультрафиолета волосам могут интенсивно увлажняющие маски. Для Для иссушенных тонких волос можно использовать средства с пантенолом, которые притягивает молекулы воды внутрь волоса, и не дает им испаряться. Пантенол также придает волосам дополнительный объем. Результат действия применения средства с пантенолом будет виден через 3-4 недели. Для восстановления можно делать маски, также мощным реабилитирующим действием обладает ампульное восстановление. В ампулах содержится максимальная концентрация протеинов и витаминных комплексов. Состав ампул нужно наносить на влажные вымытые волосы, втирая также и в кожу головы. Ампулы применяются через одно мытьё головы, в течение одного месяца. Хорошим средством являются специальные сыворотки, которые «склеивают» чешуйки кератина, визуально улучшая структуру волос Подбирайте обычный шампунь с полезными добавками – аминокислотами и растительными экстрактами трав. Очень полезно де-
лать ежедневный массаж кожи головы и делать пилинг один раз в неделю специальным скрабом – это стимулирует рост новых сильных волос. Главное правило ухода за сухими и ломкими волосами - это увлажнение и питание. Вернуть блеск и яркость цвета поможет простой уход за волосами с применением готовых масок, бальзамов и спреев с витаминами А, Е, В, глицерином, питательными маслами, протеинами, пчелиным воском и растительными экстрактами (ромашкой, пшеницей, цитрусовыми). Эти средства разглаживают поверхность волос, делая их эластичными и блестящими. Можно сделать такие маски дома из натуральных продуктов. Но не стоит ограничиваться только прямым воздействием на волосы. Необходимо так же скорректировать свой рацион. Содержать волосы в порядке помогут такие продукты, как говядина, рыба, морепродукты, яйца, молоко и кисломолочные продукты, свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень, а также крупы, орехи. Салонные процедуры такие, как мезотерапия, озонотерапия, кератинотерапия, биоламинирование и др., –т акже обеспечат уход за волосами и помогут вернуть им красоту и здоровье после жаркого лета. Каждый выбирает уход за волосами исходя из своих ресурсов (время, деньги).
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
СЛАДКОЕЖКАМ На сегодняшний день существует целое множество сладостей. В магазинах повсюду нас преследует соблазн купить шоколадку или яркий леденец. А тортик– это неотъемлемый элемент праздничного стола. Но с детства мы знаем: сладкое вредно. Но даже если и не вредно, то точно не полезно. Так ли это на самом деле и как уберечь себя от вреда, наносимого сладостями. В самом деле: сладкое вредно для организма. И в первую очередь страдают наши зубы. Самый большой вред зубам наносит сахар, который содержится в большинстве предлагаемых сладостях. Сахар является основным источником питания бактерий, которыеискапливаются на зубной эмали между чистками зубов. Стремительно размножаясь, бактерии истончают зубную эмаль, что в свою очередь приводит к кариесу. Воздействие сладкого на кожу. Сахар и кожа К сожалению, сахар это не единственный враг нашего организма. В пирожных, кексах, тортах и рулетах помимо 20 • ПОЛИСТАЙ/АВГУСТ/2015
посвящается
сахара содержатся множество жиров с простыми углеводами. Такая среда – благотворна для размножения болезнетворных бактерий в желудочно-кишечном тракте. Следовательно появляется дизбактериоз – одна из причин, провоцирующих нежелательные высыпания на лице, груди или спине. Ученые доказали, что сахар ускоряет процесс старения клеток. Это приводит к преждевременному появлению морщин. Воздействие сладкого на организм в целом. Сладости и здоровье Любая сладость провоцирует повышение уровня глюкозы в крови. Наличие в крови излишнего количества глюкозы осла-
бляет всю сердечно-сосудистую систему, включая стенки сосудов. Для придания более острых вкусовых и эстетических ощущений сладостям в них добавляют различные ароматизаторы и красители, которые могут вызвать аллергию. Доказано, что поедание сладкого перед напряженными умственными нагрузками является ошибочным, потому как наш мозг зачастую воспринимает съеденную конфету как награду, а это значит, что можно расслабиться и неработать.
Не все сладости вредные?
Но, к счастью, вред сладостей можно снизить. Более того – есть полезные сладости. Давайте рассмотрим подробнее. Антиоксиданты способствуют предотвращению негативного влияния сахара на структуру коллагена. Антиоксидантами богаты такие продукты как черника, клюква, болгарский перец – периодически добавляя их в свой рацион, вы укрепите волокна коллагена. Ещё один наш друг – клетчатка. Употребление в пищу хлеба из муки грубого помола, бобовых, орехов, семечек, инжира, кокоса и бананов снижает процент всасывания глюкозы в кровь, нейтрализует действие углеводов и ускоряет процесс вывода продуктов распада сахара. С зависимостью от сладкого некоторые борются спортом. Занятия спортом стимулируют образование адриналина, который тонизирует организм лучше сахара. Какие сладости полезны? Конечно, есть сладости, которые практически не вредят нашему организм, и более того, помогают нам. Прежде всего, это натуральные продукты, созданные природой и не требующие никакой дополнительной обработки. Изюм. Лакомство, которое совершенно не вредит зубам во всяком случае детским. Американские ученые проводили исследование, в котором участвовали дети в возрасте от 7 до 11 лет. Им предлагали в качестве лакомств изюм, хлопья без са21 • ПОЛИСТАЙ/АВГУСТ/2015
хара и зерновые отруби. После употребления этих продуктов ученые замеряли уровень кислотного налета на поверхности зубов. Оказалось, что он не был превышен. В изюме нет сахарозы, поэтому он меньше всего влияет на зубы. Мёд очень полезен для здоровья. Мед нормализует работу многих внутренних органов, улучшает состав крови, повышает иммунитет, является мощным источником энергии, предохраняет организм от преждевременного старения. Помимо простых сахаров, глюкозы и фруктозы, в мёде содержаться фруктовые кислоты, минеральные соли, эфирные масла, аминокислоты и прочие элементы, наделяющие его целебной силой.. Все полезные компоненты не касаются его искусственно созданного аналога. Употребляя мёд не стоит забывать о мере Свежие фрукты, сухофрукты, ягоды, орехи. Их полезность для организма никогда не подвергалась сомнению, а их сочетание может заменить один или два приёма пищи. В небольших количествах можно потреблять мармелад, зефир, пастилу. Они содержат пектин, который улучшает перистальтику кишечника и способствует очищению организма от токсинов. Ну и конечно, разнообразные десерты на основе обезжиренного йогурта и творога в виде запеканок, салатов, коктейлей.
Самые Вредные
Если классифицировать сладости по степени негативного воздействия на состояние зубов, то самыми вредными считаются ириски, тянучки и прочие конфеты подобного рода, прилипающие ко всем частям рта.
Далее по вредности – различные производные карамели. Потому что этот вид конфет на 58% состоит из сахара с добавлением патоки, а, во-вторых, карамель долго рассасывается, что увеличивает время воздействия сахарозы на зубную эмаль.
И наконец – шоколад. Доля сахара составляет ровно половину от всей массы готового шоколада. Правда, в какао было обнаружено вещество, обладающее антисептическими свойствами, подавляющими развитие бактерий в полости рта. Но это касается в основном горького шоколада. Кстати не стоит равнять шоколад и шоколадные батончики. В батончике содержится карамель, нуга и различные наполнители, которые вредят нашим зубам и содержат много жира. Соответственно батончик нанесет нам намного больше вреда, нежели горький шоколад.
ПУТЕШЕСТВИЯ
ОЗЕРО Натрон
Опасное и красивое озеро Натрон вяглядит довольно зловеще. И не зря - многие животные погибли из-за неосторожности остановиться здесь. В чем секрет опасных, красных вод и где находится этот феномен природы? Натрон — солёное и щелочное озеро, расположенное в области Аруши на севере Танзании, на границе с Кенией. Назвали его так из-за минерала натрона. Он и делает эти воды такими красивыми, и в то же время опасными. Испарение воды приводит к значительному повышению щелочности Натрона, активизируются некоторые виды бактерий, жизнедеятельность которых окрашивает озеро в кровавокрасный цвет. Немногие виды животных смогут выжить здесь, среди которых уникальный вид рыб под названием «щелочная тилапия». Также тут обитают
Изваяние, сделанное природой
22 • ПОЛИСТАЙ/АВГУСТ/2015
редкие малые фламинго. Это одно из немногих мест для размножения для них. Воды озера являются барьером от хищников во время брачного периода фламинго. Щелочность озера колеблется в пределах 9–10,5 pH, а температура воды достигает 60 °C. Для животных - это смертельное сочетания. Поподая в воду Натрона, они немедленно погибают, а их останки покрываются минеральными веществами и затвердевают, превращаясь в каменные скульптуры. Впервые эту особенность озера заметил фотограф Ник Брандт. Он сделала серию снимком «статуй», ужасающих своей реалистичностью.
24 • ПОЛИСТАЙ/АВГУСТ/2015
И МЕТОДЫ БОРЬБЫ С НИМ
• • •
Чрезмерно сжатые губы. Напряженность жевательных мышц. Изменения мимики, тембра голоса, интонаций, скорости и координации движений. • Пассивность, вялость движений, заторможенностьи или, наоборот, беспричинное двигательное беспокойство. • Рассеяность, раздражительность, пониженное настроение и утомляемость, повышение обидчивости. • Ощущения утраты контроля над собой. • Расстройство сна. • Проблемы с памятью, частые ошибки. • Частые головные боли, рези в желудке, которые не имеют органических причин. • Постоянная усталость. • Снижение аппетита или постоянное чувство голода. • Потеря чувства юмора. • Злоупотребление вредными привычками. • Постоянно возникающие желание поплакать, слезливость, переходящая в рыдания, тоску, пессимизм, жалость к себе. • Отсутствие интереса к окружающим, к родным и близким. • Невозможность расслабиться откинуть в сторону свои дела и проблемы. • Нервные тики, навязчивые привычки:(покусывание губ, обгрызание ногтей). Всё это - признаки хронического или острого стресса. Если вы заметили, что несколько из этих признаков прямо как с вас писали, то вам обязательно нужно прочитать статью на следующей странице.
25 • ПОЛИСТАЙ/АВГУСТ/2015
СТИЛЬ ЖИЗНИ
СТРЕСС
СТИЛЬ ЖИЗНИ Ученые утверждают что состояние стресса необходимо испытывать каждому человеку, но в малых дозах. Без стресса жизнь была бы скучной, ведь он заставляет нас «шевелиться». Мы можем приобрести новые полезные качества, которые необходимы для борбы за существование. Но не нужно забывать, что постоянное нахождение в состояние стресса разрушает организм, снижает работоспособность человека, и забирает силы. Причины стресса: - смена места работы; - смерть родственника; - микробы и вирусы; - температура окружающей среды; - жизненные ценности и убеждения; - личная самооценка человека. Стресс бывает острый и хронический (затяжной). Поверьте, затяжной стресс нужно лечить. И делать это нужно обязательно! Почти половина заболеваний, и не только психических, напрямую связана со стрессом. За-
26 • ПОЛИСТАЙ/АВГУСТ/2015
метив у себя признаки хронического стресса мало кто обратится к врачу за помощью. Скорее всего, человек будет пытаться справиться с этой проблемой сам. Что можно сделать в «домашних» условиях? Правильно распланируйте свой день. Старайтесь соблюдать план на день. А если чтото этому помешает – не расстраивайтесь. Нервы тут ни к чему. Не откладывайте дела на ночь. Людям, подверженным стрессу противопоказано работать ночью – сон для них превыше всего. Лучше всего человек восстанавливается во время активной смены деятельности. Например – поход в бассейн или прогулка по парку поможет справиться с напряжением, накопившимся за день. Если вам позволяет время – обязательно попробуйте этот пункт. Правильное питание. Когда человек голоден он часто раздражителен и не может сосредоточиться ни на чем, кроме своего желудка. Обязательно нужно включить в свой рацион фрукты и овощи а также продукты, богатые триптофаном – это вещество является
природным антидепрессантом. Источниками триптофана являются твердый сыр, творог, мясо, рыба, бобовые, гречиха, орехи, бананы. Стоит заострить внимание, что в данном пункте говорится о правильном питании. Не нужно заедать стресс булочками и пирожными, иначе через месяц ваша фигура вас явно не обрадует. Дыхательные упражнения (глубокий вдох через нос, медленный выдох через рот). Бывает так, что от гнева будто не хватает воздуха. Устройтесь поудобнее в кресле или на диване, постарайтесь расслабиться, закройте глаза, представьте себе какую-нибудь приятную картину. Смех и юмор. Как известно смех продлевает жизнь. Немного позитива и напряжение уходит. Ещё некоторые люди держат при себе фотографии своих детей или домашних любимцев. Поглядев на них, вы улыбнетесь, расслабитесь и cразу же уйдет нервное напряжение. Музыка и ароматы. Любимые звуки и запахи помогут расслабться и поднимут настроение. Кстати очень полезно сходить в караоке. Ученые выяснили, что в древности человек кричал, чтобы справиться со своим стрессом (например при охоте), так почему бы не выплеснуть свои эмоции в песне? Вода унесет все стрессы. Принимайте ароматные ванны, массируйте свое тело или нежтесь под струями душа. После этого вы обязательно почувствуйте облегчение. Общение с любимым человеком. Романтический ужин поможет забыть все проблемы в неспешной беседе. И как утверждают ученые: занятия любовью так же прекрасно снимают стресс. Старайтесь замечать в вещах позитив и не бойтесь эксперементов и активного отдыха, и не позволяйте стрессу победить себя.
ВКУСНО
ПРЯНОСТИ И КО
Специи напоминают нам о чем-то магическом, и действительно, добавив щепотку прянностей в своё блюдо мы можем, как маги, мгновенно улучшить его вкус. Но оказывается, что пряности обладают не только великолепным араматом, но и рядом полезных свойств.
Есть специи, которые можно исопльзовать в лечебных и профилактических целях. Например, лавровый лист очень хорошо помогает при стоматите, выводит из организма шлаки, повышает иммунитет, обладает противовоспалительным свойством. При лечении простуды можно делать ингаляции с ним. Кардамон обладает лечебными свойствами при проблемах с пищеварением. Пряности в различных блюдах способствуют ускорению метаболизма, блокировке воспалительных процессов, укреплению иммунной системы за счёт содержания: дубильных веществ (действуют как противоядие при алкогольном отравлении, лечат ожоги, желудочно-кишечные заболевания); терпеноидов (участвуют в биосинтезе холестерина, желчных кислот, ферментов, гормонов, витаминов Е, К, D); каротиноидов (каротин придаёт жёлто-оранжевую окраску продуктам, является иммуностимулятором и мощным антиоксидантом); гликозидов (поддерживают сердечно-сосудистую систему, оказывают мочегонное, спазмолитическое, желчегонное, слабительное, бактерицидное, сосудорасширяющее, 28 • ПОЛИСТАЙ/АВГУСТ/2015
противоопухолевое действие); органических сульфидов (являются составной частью метионина – аминокислоты и витамина В7). Сейчас активно пропагандируется ароматическая польза ванили. Ванильный аромат снимает нервное напряжение, усталость, способствует расслаблению организма. Более того, он помогает похудеть, так как снижает тягу к сладкому. Тимьян (чабрец) Содержит огромное количество витаминов, восстанавливает энергию, силы, успокаивает, является антисептиком и противовоспалительным, обезболивающим, мочегонным и отхаркивающим средством. Лечит желу-
супы. Хмели-сунели Это состав из нескольких специй. Подходит почти ко всем блюдам, особенно к бобовым. Ее состав бывает разный, но примерно такой: укроп, майоран, базилик, кориандр, перец, шафран. Хмели-сунели избавляет от метеоризма, диареи, отеков, вирусов и микробов. Базилик Обладает очищающим действием, укрепляет иммунитет, наделяет энергией. При головной боли, при заболевании мочевого пузыря, желудка, метеоризме. Семена базилика добавляют в салаты, супы, паштеты, помидоры, яйца, макароны, рыбу, сыр, овощи, соусы, кет-
В ИНДИЙСКИХ УЧЕНИЯХ ГОВОРИТСЯ, ЧТО НЕКОТОРЫЕ СПЕЦИИ ПОМОГАЮТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ ЧЕРТ ХАРАКТЕРА. док, заживляет раны. Применяют его при ревматизме – прикладывают нагретый тимьян. При простуде принимают настой тимьяна. Используют в косметологии, для ухода за волосами. Добавляют в чай, соусы, колбасы, мясо, рыбу, овощи,
чупы. Кунжутные семечки Содержит много витамина Е, цинка и фосфора. Улучшает пищеварение, понижает уровень холестерина в крови. Является сильным антиоксидантом, очищает организм, обладает легким слабитель-
ВКУСНО
29 • ПОЛИСТАЙ/АВГУСТ/2015
неизменный компонент всех антивозрастных кремов. Имбирь нормализует обменные процессы в организме, снимает тяжесть в желудке, тошноту. Также данная пряность улучшает аппетит, выводит шлаки, борется с простудой. Имбирный аромат повышает жизненный тонус, что особенно важно в осенне-зимние периоды. Кардамоновая пряность очень полезна для желудочно-кишечного тракта. Она ускоряет пищеварительные процессы, повышает выделение желудочного сока, улучшает мускулатуру желудка. Известно о ветрогонных свойствах кардамона. «Горячий» нрав чёрного перца способствует разогреву нашего организма: пряность улучшает аппетит и ускоряет пищеварение, профилактирует повышенное газообразование. Также перчик оказывает антибактериальное и антиоксидантное действие. В нём содержатся микроэлементы: железо, магний, витамин K. Однако стоит помнить, что у любой медали есть обратная сторона. Не следует забывать,
что специи могут раздражать слизистую оболочку гортани, пищевода, желудка. Поэтому, если есть заболевания этих органов, то не стоит злоупотреблять специями. Помните, что во всем нужна мера. Среди диетологов нет однозначного ответа по поводу пользы и вреда специй. Всё зависит от состояния организма. При хроническом гастрите с нормальной или повышенной секрецией нужно исключить из пищи горчицу и лук. Хрен, чеснок, зеленый перец, редьку можно использовать в ограниченных количествах. При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки нельзя употреблять горчицу, перец, хрен, острые закуски. Эти же пряности следует исключить из пищи при ожирении. При гипертонии, сердечной недостаточности необходимо исключить солёные и острые приправы. Также следует иметь в виду, что готовых смесей тоже следует избегать или же внимательно читать состав на пачке – в них часто добавляют усилители вкуса и большое количество соли.
Безалкогольный глинтвейн Сок виноградный - 3 стакана Вода - ½ стакана Цедра апельсина - 2 столовые ложки Цедра лимонная - 2 столовые ложки Изюм - 2 столовые ложки Яблоко - ½ штуки Корица - 1 чайная ложка Гвоздика - ½ чайной ложки Кардамон - щепотка Имбирь -щепотка 1. Влить в кастрюлю виноградный сок, добавить воду и засыпать все остальные ингредиенты. Перемешать. 2. Поставить кастрюлю на слабый огонь, не доводя до кипения. 3. Дать глинтвейну настояться 5 минут под крышкой и разлить по бокалам.
информация с сайта: a-beautifullife.ru
ным действием, обезвреживает токсины, применяют при геморрое, при раздражении кожи, от загара. Используют для косметических масок для лица, волос. Используют для выпечки, салатных заправок. Сочетается с рисом, говядиной, рыбой, курицей. Употребление пряной гвоздики улучшает перистальтику кишечника, оказывает противомикробное действие. Она не только освежит дыхание, но и избавит от зубной боли. Гвоздика умеет восстанавливать физические силы человека и активизировать память. Только необходимо запомнить, что каждая специя воздействует лишь на одну функцию организма, поэтому и нужно употреблять их в виде смесей - только тогда эффект будет всесторонним. например, в специи под названием куркума содержится вещество, которое так и называется - куркумин, и оно способно не только блокировать развитие раковых клеток, но и при систематическом употреблении предотвращать онкологические заболевания. Влияние специй на сердечнососудистую систему известно с давних времен - только благодаря специям ускоряется кровообращение, а снабжение кровью каждого органа значительно улучшается. Отдельные виды специй, такие. как черный и красный перец и, в особенности, имбирь, обладают свойством выводить из организма шлаки и нормализовать обмен веществ - поэтому желающим похудеть ни в коем случае нельзя отказываться от блюд с приличным количеством перца. А имбирь - специя вообще легендарная. Она обладает выраженными антимикробными и противовоспалительными свойствами, поэтому если в самом начале простуды не принимать таблетки, а просто выпить чая с медом и имбирем, то вы выздоровеете значительно быстрее и легче. И еще имбирь значительно увеличивает способность нашей кожи к регенерации, поэтому это
ом этапе Участвуйте вЛоивптеоцрк Аэро конкурса от те призы, как и выигрывайпервого этапа: победители
9и0Л6и-п9ец0к6АЭРО
такс
рвого ения призов дпеназваремония вручец це по ь » ас ро ял Аэ то к ос С от такси «Лип али самые этапа конкурсадарков». Победителями стБе ленко по и о я ет ли «Л нием и: Фролова Ю ованные ик ир тн ас нт уч ра е га ы активн не только ли чи икой лу ол по мв ни си О с пки Валерия. и, кружки и ке призы: футболк на 3 месятакси «Липециксупер призы: сертификаты ий «Терриан Аэро», но охраны от группы комп к-энд для ификат на уи ция такси ца бесплатной ности» и серт». ас оп з бе я Администра прири то дыха «ДОН по от зе ба на х бедителей и ои дв поздравляет ять участие во втором » ро Аэ к ец ип «Л елающих принции вы можете узнать глашает всех ж одобнее об ак 06. П и. ци ак е этап 6-906 и 24-2490 у он ф по теле