NOVO
RESILIÊNCIA PARA RESULTADOS 17, 24 E 30 DE NOVEMBRO COORDENAÇÃO ISABEL PAIVA DE SOUSA Doutoranda em Gestão (FEP). Mestre em
PORQUÊ? De forma permanente, somos confrontados com desafios incertos e incontroláveis, para os quais nem sempre estamos preparados. A esta imprevisibilidade associam-se objetivos mais exigentes, ambientes de trabalho dominados por multitasking, processos de mudança organizacional e distrações que fragmentam, quase constantemente, a nossa atenção. Envolvemo-nos numa espiral de acontecimentos que raramente ressoam o nosso melhor, condicionando, assim, os nossos níveis de felicidade e de resultados. Por mais turbulento que seja o mundo, a nossa atenção, as nossas emoções e os nossos pensamentos são dos únicos aspetos, da nossa experiência, cuja gestão pode sempre depender apenas de nós.
Engenharia (UMinho) e licenciada em Psicologia (UPorto). Consultora em Gestão de Pessoas, Professora e Investigadora na área da Felicidade no Trabalho. Exerceu funções de Direção de Recursos Humanos e Direção Executiva. Docente convidada da Porto Business School. Vasta experiência como formadora na área comportamental, com especial destaque na negociação e liderança, em diversos setores de atividade.
DIOGO ROLO Licenciado em Economia e Mestre em Fi-
Estudos internacionais referem que os gestores com elevados níveis de desenvolvimento cognitivo atingem desempenhos mais eficazes, uma vez que conseguem pensar, de forma ampla, em contextos de maior complexidade, e “sentem-se confortáveis com a ambiguidade”. Deste modo, o desafio deste programa consiste em criar e desenvolver rotinas que nos permitam treinar a atenção, a cognição e as emoções para abraçarmos os desafios e as adversidades com uma paixão transformadora, associada a elevados níveis de engagement. Esta abordagem tem como matriz a harmonização da Psicologia Positiva com Práticas Contemplativas, assentando no estudo da Neurociência. A geração do valor surge pela vivência de experiências e pelo desenvolvimento da atenção, da inteligência emocional, do otimismo realista e da resiliência, competências que aumentam os nossos níveis de conforto a lidar com a ambiguidade, e com impacto verificado ao nível do nosso bem-estar e da performance.
nanças (Faculdade de Economia – U. Porto). Desempenha funções no BPI enquanto responsável pelo desenvolvimento das
PARA QUEM?
competências de resiliência e liderança. É instrutor certificado dos programas Cultivating Emotional Balance (CEB) e Search Inside Yourself (SIY), tendo também vindo
Gestores, independentemente da sua área funcional e nível hierárquico, que querem desenvolver a sua capacidade de analisar e de tomar decisão, para alcançar melhores níveis de desempenho e de bem-estar.
a colaborar nestes domínios com várias empresas em Portugal e Espanha.
DURAÇÃO 3 dias [à 5ª feira] 9h00 – 18h00 Carga Horária Total: 24 horas
INSCRIÇÕES Anabela Barroso 220 425 084 rpr@pbs.up.pt
PREÇO 1500 euros Early bird fee até 17 de outubro.
LOCAL Porto Business School
*material de apoio às aulas, almoços, coffee-breaks e parque de estacionamento incluídos. Os associados da Porto Business School e os antigos alunos beneficiam de condições especiais.
COMO?
1 Psicologia Positiva Práticas Meditativas
2 Cognição Otimismo
3 Atenção Multitasking
6 Integração Engagement
5 Resiliência Propósita
4 Emoções Neurociência
para informações, reservas ou inscrições
Consulte as datas de realização deste programa no Calendário anexo. Políticas de cancelamento, pagamento, reservas e em www.pbs.up.pt/ formacao/ informacoesgerais.html
O QUÊ? 1 – PSICOLOGIA POSITIVA / PRÁTICAS MEDITATIVAS Combina o conhecimento mais recente da Psicologia Positiva, com insights das tradições contemplativas do Oriente, sublinhando pontos comuns entre ambos os ramos de conhecimento.
2 – COGNIÇÃO / OTIMISMO A importância de treinarmos a nossa perceção, como uma ferramenta-chave na visão que criamos da nossa experiência em cada momento. O papel do ‘piloto automático’. O otimismo e como podemos alavancar esta força interior.
3 – ATENÇÃO / MULTITASKING A viagem ‘por detrás da cortina’ sobre quais são, como funcionam e porque é que funcionam, as práticas de desenvolvimento atencional que vamos treinar. Como melhorar a concentração - práticas de atenção focada -, e o potencial criativo - práticas de atenção aberta. A ineficiência do multitasking.
4 – EMOÇÕES / NEUROCIÊNCIA Modelo neuronal de autorregulação emocional, para elucidar o que acontece no nosso cérebro perante um episódio emocional, assim como um método prático de gestão de momentos de alta carga emocional.
5 – RESILIÊNCIA / PROPÓSITO Como treinar os nossos níveis de confiança, de networking, de flexibilidade e o propósito, dimensões que ampliam a nossa resiliência.
6 – INTEGRAÇÃO / ENGAGEMENT Práticas de gestão para uma organização mais resiliente. Potenciar, no dia-a-dia, o engagement com as práticas trabalhadas ao longo do programa.
METODOLOGIAS
World Cafe
Experiential Learning
Personal Roadmap