RESILIÊNCIA PARA RESULTADOS Coordenação Isabel Paiva de Sousa Doutoranda em Gestão (FEP). Mestre em Engenharia (UMinho) e licenciada em Psicologia (UPorto). Consultora em
Porquê?
O QUÊ?
De forma permanente, somos confrontados com desafios incertos e incontroláveis, para os quais nem sempre estamos preparados. A esta imprevisibilidade associam-se objetivos mais exigentes, ambientes de trabalho dominados por multitasking, processos de mudança organizacional e distrações que fragmentam, quase constantemente, a nossa atenção. Envolvemo-nos numa espiral de acontecimentos que raramente ressoam o nosso melhor, condicionando, assim, os nossos níveis de felicidade e de resultados.
1 – Psicologia Positiva / Práticas Meditativas
balho. Exerceu funções de Direção de Recursos Humanos e Direção Executiva. Docente convidada da Porto Business School. Vasta experiência como formadora na área comportamental, com especial destaque na negociação e liderança, em diversos setores de atividade.
Diogo Rolo Licenciado em Economia e Mestre em Finanças (Faculdade de Economia – U.
vimento das competências de resiliên-
Balance (CEB) e Search Inside Yourself (SIY), este último desenvolvido e testa-
A importância de treinarmos a nossa perceção, como uma ferramenta-chave na visão que criamos da nossa experiência em cada momento. O papel do ‘piloto automático’. O otimismo e como
3 – Atenção / Multitasking A viagem ‘por detrás da cortina’ sobre quais são, como funcionam e porque é que funcionam, práticas de atenção focada -, e o potencial criativo - práticas de atenção aberta. A ineficiência do multitasking.
4 – Emoções / Neurociência Modelo neuronal de autorregulação emocional, para elucidar o que acontece no nosso cérebro perante um episódio emocional, assim como um método prático de gestão de momentos de alta carga emocional.
5 – Resiliência / Propósito Como treinar os nossos níveis de confiança, de networking, de flexibilidade e o propósito, dimensões que ampliam a nossa resiliência.
6 – Integração / Engagement Práticas de gestão para uma organização mais resiliente. Potenciar, no dia-a-dia, o engagement com as práticas trabalhadas ao longo do programa.
PARA QUEM?
cia e liderança. É instrutor certificado dos programas Cultivating Emotional
2 – Cognição / Otimismo
as práticas de desenvolvimento atencional que vamos treinar. Como melhorar a concentração -
Estudos internacionais referem que os gestores com elevados níveis de desenvolvimento cognitivo atingem desempenhos mais eficazes, uma vez que conseguem pensar, de forma ampla, em contextos de maior complexidade, e “sentem-se confortáveis com a ambiguidade”. Deste modo, o desafio deste programa consiste em criar e desenvolver rotinas que nos permitam treinar a atenção, a cognição e as emoções para abraçarmos os desafios e as adversidades com uma paixão transformadora, associada a elevados níveis de engagement. Esta abordagem tem como matriz a harmonização da Psicologia Positiva com Práticas Contemplativas, assentando no estudo da Neurociência. A geração do valor surge pela vivência de experiências e pelo desenvolvimento da atenção, da inteligência emocional, do otimismo realista e da resiliência, competências que aumentam os nossos níveis de conforto a lidar com a ambiguidade, e com impacto verificado ao nível do nosso bem-estar e da performance.
Porto). Desempenha funções no BPI enquanto responsável pelo desenvol-
contemplativas do Oriente, sublinhando pontos comuns entre ambos os ramos de conhecimento.
podemos alavancar esta força interior.
Por mais turbulento que seja o mundo, a nossa atenção, as nossas emoções e os nossos pensamentos são dos únicos aspetos, da nossa experiência, cuja gestão pode sempre depender apenas de nós.
Gestão de Pessoas, Professora e Investigadora na área da Felicidade no Tra-
Combina o conhecimento mais recente da Psicologia Positiva, com insights das tradições
Gestores, independentemente da sua área funcional e nível hierárquico, que querem desenvolver a sua capacidade de analisar e de tomar decisão, para alcançar melhores níveis de desempenho e de bem-estar.
METODOLOGIAS
do na Google, no âmbito do qual tem vindo a colaborar com tem vindo a colaborar com diversas empresas nestes
como?
World Cafe
domínios.
DURAÇÃO 3 dias [à 5ª feira] 9h00 – 18h00 Carga Horária Total: 24 horas PREÇO 1500 euros Early bird fee até 1 mês antes do início do programa
INSCRIÇÕES 226 153 270 rpr@pbs.up.pt
1 Psicologia Positiva Práticas Meditativas
2 Cognição Otimismo
3 Atenção Multitasking
6 Integração Engagement
5 Resiliência Propósita
4 Emoções Neurociência
Experiential Learning
Personal Roadmap
para informações, reservas ou inscrições
LOCAL Porto Business School
Consulte as datas de realização deste programa no Calendário *material de apoio anexo. Políticas às aulas, almoços de cancelamento, e coffee-breaks incluídos. pagamento, reservas e Os associados da Porto descontos na página 107 Business School e os e em www.pbs.up.pt/ antigos alunos beneficiam formacao/ de condições especiais. informacoesgerais.html
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RESILIÊNCIA PARA RESULTADOS Liderança e Desenvolvimento Pessoal
Porto Business School Liderança e Desenvolvimento Pessoal
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