DE NOUS CE QUE NOS RÊVES DISENT

SOMMAIRE p. 40 p. 46

Et si la nuit tout s’éclairait ?

Comment apprendre de ses rêves p. 54 Interview

« Nos rêves sont une fenêtre sur notre santé mentale » p. 60

Pourquoi nos rêves sont-ils parfois si bizarres ?

« Le rêve est une prise de subconscience », disait Raymond Devos. Si les chercheurs modernes n’y traquent plus des signes plus ou moins cabalistiques émis par notre inconscient, nombre d’entre eux restent persuadés qu’ils ont beaucoup à nous apprendre. Car ce qui les compose, ce sont nos souvenirs et nos préoccupations ; ce qui les anime, ce sont nos émotions ; ce qui le organise, c’est notre fonctionnement mental. Au final, ils sont un reflet de nous-mêmes. Reflet déformé, exagéré, caricaturé, certes. Mais au fond, les caricatures ne sont-elles pas l’un des meilleurs moyens d’attirer l’attention sur quelque chose de profondément juste ?

Pour ces spécialistes, il est alors possible de tirer parti de nos rêves pour réfléchir à ce qui nous importe vraiment, repérer ce qui ne fonctionne pas dans nos vies et prendre de meilleures décisions. Ils ont même élaboré de nouvelles méthodes pour cela, qui ont reçu de premières validations expérimentales. Les rêves ne sont pas seulement immersifs, fascinants, amusants… Ils sont aussi instructifs !

Guillaume Jacquemont