Tipi – Magazin für die Familie - Winter 2024

Magazin für die Familie

Falls Kevin mal wieder allein zuhause ist.

drei.at/mylife-watch

Die Kids Watch mit GPSStandort, SOS-Funktion und bis zu 100 Stunden Akkulaufzeit.

ZTE Kidswatch K1 Pro 29€ Tarif um 6 €* mtl.

* 9,90 € Aktivierungsentgelt. Mindestvertragsdauer 24 Monate. Zuzüglich 3 € URA. Alle zusätzlich in Anspruch genommenen Leistungen werden gesondert verrechnet.

Perfekt für Kids ab 6 Jahren

Liebe Leserin, lieber Leser,

ein Hausbau kann ganz schön Nerven kosten – das war bei Daniela und Christoph nicht anders, wie sie ab Seite 16 erzählen. Wir trafen die beiden und ihre Töchter Marie und Marlene in ihrem neuen Zuhause zum Covershooting. Einiges ist noch zu tun, bevor sie – hoffentlich rechtzeitig vor Weihnachten – wirklich einziehen können. Wir drücken die Daumen! Wo und wie sie Weihnachten feiern, wissen vier Familien schon ganz genau: Ab Seite 28 geben sie Einblicke in ihre ganz persönlichen Bräuche und Rituale rund ums Weihnachtsfest. Auch Paul Pizzera erinnert sich in der „Geschichte einer Kindheit“ an weihnachtliche Traditionen: So hat ihm seine Mutter etwa Jahr für Jahr „Als ich die Christtagsfreude holen ging“ von Peter Rosegger vorgelesen – eine Geschichte, die ihn nach wie vor sehr berührt. Ab Seite 22 erinnert sich Pizzera außerdem ans familieninterne Kartenspielen, an seine Fußballtrainings, gemeinsame Urlaube und wie er – nach ersten abschreckenden Klavierversuchen unter Zwang – dann doch die Liebe zur Musik entdeckt hat.

Früh zur Musik kamen Allegra, Julian und Marsyas: Die drei jungen Talente erzählen ab Seite 36 von ihren speziellen Begabungen und den damit verbundenen Herausforderungen.

Außerdem im neuen Tipi: weihnachtliche Basteltipps mit Eierkartons (ab Seite 97), Promis mit ihren Lieblingsbüchern aus der Kindheit (Seite 94) sowie Reisen nach Zypern (Seite 116), Costa Rica (Seite 120), und Zagreb (Seite 114). Und natürlich noch viel mehr!

Im Namen der Redaktion wünsche ich eine ruhige Adventzeit, schöne Weihnachten, einen guten Start ins neue Jahr und viel Freude mit dem neuen Tipi!

Kim Sztrakati, Chefredakteurin chefredaktion@tipimagazin.at

Tipi kommt viermal jährlich gratis zu allen Family PLUS-Mitgliedern direkt nach Hause. Zur freien Entnahme findet man Tipi in allen teilnehmenden McDonald’s Restaurants, in 35 ausgewählten Kinderhotels, bei über 5.500 Ärztinnen und Ärzten in ganz Österreich, in 700 Wiener Kaffeehäusern, im Wiener Haus des Meeres, am Wiener City Airport TrainTerminal, in über 100 Wiener Kindergärten, in allen Reformhaus-Prokopp-Filialen sowie in ausgewählten (Online-)Shops. Anmeldung zu Family PLUS: www.mcdonalds.at/familyplus

Die Tipi-Coverfamilie

Wer wir sind: Daniela (31), Christoph (32), Marie (7), Marlene (2)

Woher wir kommen: Wien

Was wir mögen: Sport, gemeinsame Zeit und unsere Katze Watti

Wenn ihr das sein wollt, schickt einfach ein Mail mit Kurzbeschreibung und Familienfoto an: cover@tipimagazin.at ein CoverFotoshooting ganzen Familie? mit der Lust auf

Wir suchen die nächste Tipi-Coverfamilie.

16

Fotoshooting in den neuen vier Wänden: Daniela und Christoph mit ihren Töchtern Marie und Marlene

Herausgeber & Geschäftsführer: Lorin Polak

Chefredaktion: Kim Sztrakati

Verlagsleitung & Vertrieb: Georg Peter

Art-Direktion: Simone Porteder

Text-Redaktion: Eva Bauer, Vanessa Berger, Katharina Domiter, Peter Draxl, Simone Fröch, Tanja Haiden, Heidrun Henke, Markus Höller, Tanja Holz, Alexander Kords, Isabel Müller, Sandra Prinz, Nina Rehmann, Jonny Roth, Win Schumacher, Jenny Schweinzer-Tropper, Nathalie Spiegelfeld, Peter Zirbs

Assistenz Redaktion & Marketing: Maja Bogic

Produktion: Hofeneder & Partner GmbH

Fotos: Alek Kawka, Verlage, Hersteller, Verleiher & weitere Fotografen

Illustrationen: Kathrin Frank, Simone Porteder

Lektorat: Gudrun Likar

Marketing und Mediaberatung: Michael Martinek Redaktion- und Mediaberatung: Daniela Ruff, Georg Peter Medieninhaber, Eigentümer und Verleger: PPH Media Verlag GmbH, Kutschkergasse 42/Top 13, A-1180 Wien Tel.: +43 1 235 13 66-800, E-Mail: office@pph-media.at, Web: www.pph-media.at

Offenlegung nach § 24 bzw. § 25 MedienG sowie Angaben gem. § 5 ECG: Medieninhaber: PPH Media Verlag GmbH, Sitz in Wien. Unternehmensgegenstand: Redaktion, Herstellung und Distribution von Magazinen, Zeitschriften, Kalendern und anderen Drucksorten, insbesondere des Familienmagazins „TIPI“ und des Film- und Musik-Magazins „DOT.magazine“. Geschäftsführung: Lorin Polak. PPH Media Verlag GmbH steht im Eigentum von Lorin Polak (100 %) mit Sitz in Wien. Tätigkeitsbereich PPH Media Verlag GmbH: Gegenstand des Unternehmens ist jedwede geschäftliche Tätigkeit im Zusammenhang mit Print- und digitalen Medien im Bereich zielgruppenorientiertem Jugend- und Familienformat, der Geschäftsbereich Business to Business, jedwede Tätigkeit einschließlich Marketing und Consulting im Bereich Medien und Werbewirtschaft. Die Gesellschaft ist zu allen Geschäften und Maßnahmen berechtigt, die zur Erreichung des Gesellschaftszwecks notwendig oder nützlich erscheinen. Blattlinie: Familienmagazin, Berichterstattung über familienorientierte Themen wie Gesellschaft, Psychologie, Mode, Wohnen, Essen, Gesundheit, Freizeit und Reisen.

3 Editorial

6 Mein Lieblings...

8 Where Children Sleep

10 Familienplauderei

12 Kunterbunt

40 Urpeinlich, Papa!

56 Wie sag ich’s meinem Kind

97 Basteltipp

100 Schauen, Spielen, Lesen ...

106 Film-Highlights

128 Abenteuerland

130 Pro und Kontra

14 Leben und wir

16 Das Studium der Liebe Zu Besuch bei der Tipi-Coverfamilie

22 Geschichte einer Kindheit

Paul Pizzera erinnert sich

28 So feiern wir!

Einblicke ins Weihnachtsfest

32 Zeitlose Familienbilder Erinnerungen für immer

36 Talent ohne Ende Musikalisch hochbegabte Kinder

42 Zaubersätze für dein Kind Für ein positives Selbstbild

44 Unkonventionell erziehen Mütter und ihre unüblichen Überzeugungen

48 Ausbildungswahl ohne Qual Wie geht’s weiter nach der Pflichtschule

52 Kinder mit ADHS haben eine Superkraft Was ist dran an der neurologischen Auffälligkeit?

57 Wie du zum besten Coach für dein Kind wirst

58 Mama & Baby

60 Immunbooster Kuhstall Schwangerschafts-Retreat am Bauernhof

62 Einfach mal abtauchen Begleiter für die Babybadewanne

64 Beziehung, Zeit und Freiheit von Anfang an Pikler-Pädagogik

68 Wie du mehr Energie findest Wintermüdigkeit in der Schwangerschaft

70 Mode & Pflege

72 Natürlich, nachhaltig & nährend Pflege von Queen of Green

74 Durchziehen, bitte!

Step by Step zur Traumfrisur

Aktivitäten in ganz Österreich März 2025 Das nächste Tipi:

76 Einmal zum Mitnehmen Neues aus den Tipi-Lieblingsshops

22

Paul Pizzera im Gespräch über seine Kindheit

78 Intimpflege neu gedacht

Die Gründerinnen von Dr. Gyn im Interview

80 Essen und Gesundheit

82 Burger oder Veggie? Ernährung unter der Lupe

86 Let’s Meal Prep Mahlzeiten gut geplant

88 Winterküche Mit den richtigen Lebensmitteln durch den Winter

91 Fusion der Aromen Bolognese mal anders

92 Freie Zeit

94 Mein erstes Lieblingsbuch Promis und ihre liebsten Bücher

Überall, wo du diesen Button siehst, kannst du Tipi aktiv mitgestalten. Als Dankeschön für jede Veröffentlichung gibt es kunterbunte Geschenke.

mini Tipi

Die KinderBesonder-Seite zum Heraustrennen.

Lösungen: Seite 1: 13 Sterne am Nachthimmel

Seite 2: Kreuzworträtsel: Das gesuchte Wort lautet liebt

102 Warum Buntstifte wichtiger sind als der Bildschirm Kreativität im Familienalltag

Noch mehr Tipi gibt es auf www.facebook.com/TIPI.Familienmagazin

oder bei Instagram: @tipimagazin

Jakob * 8 Jahre & Julian * 6 Jahre * Oberösterreich

Was ist euer Lieblingsspiel, -sport, -essen etc.? Foto mit Info bitte an: meinlieblings@tipimagazin.at schick ein! & mach mit

Unsere Lieblings ... Jahreszeit

» ... ist die Faschingszeit! Da können wir uns anziehen, wie wir wollen, und in coole Rollen schlüpfen – mal Pirat, mal Superheld, Vampir oder Ritter. Am besten sind die Faschingsumzüge! Da sammeln wir immer haufenweise Süßigkeiten, und später naschen wir alles zusammen. Fasching ist einfach die beste Zeit! «

Jetzt ein ganzer Bio-Apfel aus der Steiermark in jedem

Santusa (7)

Aus dem Fotoprojekt „Where Children Sleep Vol. 2“ von James Mollison Santusa lebt mit ihren Eltern, vier Brüdern, zwei Großmüttern, einem Großvater und einer Urgroßmutter in der abgelegenen Region Chuquisaca in Bolivien. Die Wände ihres Hauses bestehen aus Lehm, und die Decke ist sehr niedrig, um dem Wind standzuhalten. Die Familie betreibt eine kleine Landwirtschaft mit Schweinen, Schafen, Hühnern und Meerschweinchen. Die Wolle der Schafe wird

mit Wildblumen gefärbt und von den Frauen der Region zu kunstvollen Textilien verarbeitet, die weitbekannt sind. In Chuquisaca gibt es keine Autos und nur eine einzige, vor 15 Jahren gebaute Straße. Neben der Schule (übrigens der einzige Ort mit Toiletten) hilft Santusa täglich etwa drei Stunden im Haushalt. Trotz aller Herausforderungen träumt sie davon, eines Tages Lehrerin zu werden.

© James Mollison

Regina (37)

Manuel (45)

Noah (8)

David (5) aus Oberösterreich

Marion (33)

Bernd (37)

Noah (12)

Leon (8)

Liah (3) aus Wien

Denise (28)

Kevin (27)

Elias (2 1/2 )

Familien

PLAUDE

Familie Anton

Jonas (1) aus Niederösterreich

Carmen (35)

Stefan (38)

Nora (5) aus der Steiermark

Familie SchachnerSperdin/ Familienplauderei

Familie Gahbauer

1.

Das essen wir zu Weihnachten

2.

Darüber wird gerade diskutiert

Über die Bettgehzeit: „Nur noch 5 Minuten!“ Bratwürstl mit Sauerkraut

Gebackenen Fisch mit Erdäpfelsalat

Familie Prantl

Selchfleisch mit kalten Beilagen

Kinderzimmer aufräumen

Lachstatar mit Avocado, Raclette und Christmas Cake Pops

Handschuhe

– muss man die wirklich anziehen?

Über den anstehenden Hausumbau & Zubau im Frühjahr 2025

REI

Reden, erzählen, sich besser verstehen und gemeinsam lachen. Wollt ihr mit uns plaudern? E-Mail mit Foto an: plauderei@tipimagazin.at schick ein!

3. 4. 5. 6.

Die neueste Erkenntnis Das ist schiefgegangen Das wollen die Kinder einmal werden Da singen alle mit

Überall

das Gleiche!

Der Jänner: Alle waren der Reihe nach krank.

Polizist & Techniker

„Najo eh“ von folkshilfe & Paul Pizzera

Als Familie schaffen wir wirklich alles.

Hunde sind auf den ersten Blick etwas angsteinflößend, aber dann doch ganz toll.

Unser Zeitmanagement

Gemeinsames Spielen klappt nicht immer –mein Bruder spielt gerne mit dem Spielzeug, das ich gerade habe.

Manches kann man nicht ändern – nicht ärgern, nur wundern und akzeptieren und das Beste daraus machen! Wirklich nur Kleinigkeiten, und dafür sind wir rückblickend wahnsinnig dankbar.

Noah: Bäcker, Leon: Koch, Liah: Polizistin

„Komet“ von Udo Lindenberg & Apache 207

Feuerwehrmann „Aramsamsam“

Krankenschwester (wie die Mama)

„JingleMomentanBells“ & „Leise rieselt der Schnee“

Winterfreuden

Wir spielen eine Runde Christkind und verlosen jede Menge Geschenke.

Ihr wollt in den Lostopf? Dann schickt ein Mail mit eurem Wunschgewinn an gewinn@tipimagazin.at (Einsendeschluss: 31.01.2025) – viel Glück!

Einfach zauberhaft

Flik Flak bringt Magie und Abenteuer aufs Handgelenk!

Im Weltall schwebende Löwen, verträumte Wolken oder ein neonfarbener Drache – diese fantasievollen Uhren bringen Kinderaugen zum Leuchten und machen das Uhrzeit-Lernen zum Riesenspaß! „Cosmiclion“ & „Mystic Dragon“ um je € 44,–, „Mystic Clouds“ um € 54,–. www.flikflak.com

Schneller Spielspaß

Der Nürnberger-Spielkarten-Verlag bietet familienfreundliche Spiele mit überraschenden Ideen. Bei Wir sind die Roboter (€ 11,40) tippt man jede Runde, wie weit Robbi auf seiner Strecke reist. Dafür braucht es ein gemeinsames Gefühl von Zeit und Geschwindigkeit. Charidice (€ 12,–) ist ein klassisches Würfelspiel, bei dem das Sammeln von Punkten genauso wichtig ist wie das Verschenken. www.nsv-spiele.de

Let it rip!

Tierischer Abenteuerfilm

Die beiden Polarfüchse Kina und Yuk müssen sich auf ihrer abenteuerlichen Reise mit Eisbären und anderen Raubtieren wie den Polarwölfen auseinandersetzen, um rechtzeitig zur Geburt ihrer Jungen wieder zueinanderzufinden. Ein herzerwärmender Familienfilm –ab 17.01.2025 im Kino! www.fimladen.at/kina-yuk Gewinn: 1 Package inkl. 4 Kinogutscheinen & 1 Kuscheltier

Zum 25-jährigen Jubiläum von Beyblade gibt’s nun eine neue Generation der coolen Kreisel. Highlight: das Beyblade X Xtreme Battle Set . Es enthält alles für spannende Duelle mit extremer Geschwindigkeit, spektakulären Crashs und unerwarteten Wendungen: eine Arena, zwei Starter und zwei Kreisel. Empfohlen für Kids ab 8 Jahren um € 52,99. www.hasbro.com

Die besten Deals Tipp fürs Christkind: Bei TK Maxx gibt’s eine riesige Auswahl an Markengeschenken für Klein und Groß. Ob coole Spielsachen, trendige FashionStyles oder luxuriöse HomeAccessoires – bei TK Maxx ist alles bis zu 60 % günstiger als der UVP!

www.tkmaxx.at

Zu gewinnen: 2 Gutscheine für TK Maxx im Wert von je € 50,–.

Auf nach Hogwarts

Lust auf Quidditch wie noch nie zuvor? Harry Potter: Quidditch Champions lässt dich hoch hinausfliegen! Ob als Sucher, Hüter, Jäger oder Schläger – schnapp dir den Besen und stürze dich in rasante Matchs. Erstelle deinen eigenen Champion oder wähle Kultfiguren wie Harry, Ron und Draco. Erhältlich für PlayStation 5, PlayStation 4, Xbox Series X, Xbox One und Nintendo Switch. www.quidditchchampions.com

Zu gewinnen: Harry Potter: Quidditch Champions für Nintendo Switch

Im 21-teiligen BRIO Dinosaurier Abenteuer-Set steckt allerlei Spielspaß! Ein grasüberwachsener Bahnübergang, eine Lavahöhle und mehrere Schienen auf verschiedenen Ebenen – hier fühlen sich Brachiosaurus und Pteranodon zu Hause. Mithilfe von Magneten heben die bunten Dinos die Holzeier an und transportieren sie so durch die ganze BRIO World. Für Kids ab drei Jahren um ca. € 79,99. www.brio.de

1x

Magischer Wald Am Abenteuerspielplatz „Wasserfall“ von Sylvanian Families gibt’s allerhand zu entdecken: Baumhaus, Efeu-Seilbahn, Eimerlift, eine Höhle hinter dem großen Wasserfall … und einen Schatz! Auch mit dabei: ein süßes Husky-Baby im Outdoor-Outfit. Um € 69,99. www.sylvanianfamilies.com

Für Taferlklassler

Ergonomisch, nachhaltig und fröhlich – die Schultaschen von Step by Step bieten optimalen Tragekomfort und wachsen dank EASY GROW SYSTEM mit dem Kind mit. Die Designs sind farbenfroh und kindgerecht, und die wechselbaren MAGIC MAGS bringen Spaß in den Schulalltag. Schultaschen-Set CLOUD „Dog Basty“ um € 279,99. www.stepbystep-schulranzen.com

Yoshi auf Action-Tour Mit großen Luftreifen und viel Bodenfreiheit ist Yoshi in seinem 8 cm langen Quad für jedes Rennen bereit! Das wendige Fahrzeug erreicht eine Geschwindigkeit bis zu 5 km/h und lässt sich dank Full-Function-Steuerung leicht bedienen – perfekt für Einsteiger. Mit bis zu 8 Minuten Fahrspaß hält das robuste Quad jedem Abenteuer stand, bevor der Akku wieder aufgeladen werden muss. Carrera RC Mario Kart™, Yoshi-Quad 1:40 um € 32,99. www.carrera-toys.com

Spielend lernen

Mit LÜK und Peppa Pig tauchen Kinder ab 4 in die Welt der Buchstaben ein und trainieren spielerisch ihr Zahlenverständnis. Set inkl. miniLÜK-Kontrollkasten und den Übungsheften „Zahlen und zählen mit Peppa Pig“ und „Buchstabieren mit Peppa Pig“ um € 26,95. www.westermann.at/luek

Tatü-Tata!

Bereit für jeden Einsatz: Der RAM 2500 Feuerwehreinsatzwagen von BRUDER Spielwaren ist ideal für kleine Feuerwehrfans ab 4 Jahren. Mit Tanksystem, drehbarem Wasserwerfer und Light & Sound Modul samt Sirene und Blaulicht können spannende Rettungsmissionen authentisch nachgespielt werden. Um € 65,95. www.bruder.de

Die Dinos sind los!

Leben und wir

Das Studium der Liebe • Paul Pizzera • So feiern wir! • Zeitlose Familienbilder • Talent ohne Ende • Unkonventionell erziehen • Ausbildungswahl ohne Qual • Kinder mit ADHS haben eine Superkraft!

Oh Tannenbaum

Schon mal vom teuersten Weihnachtsbaum gehört? Er wurde 2019 in Marbella für unglaubliche 15 Millionen Euro geschmückt – mit echten Edelsteinen und Gold! Aber mal ehrlich: Der schönste Baum ist doch der, den wir selbst mit Kugeln und Erinnerungen schmücken.

Inspiration mal

365

Das Mondmandala ist ein inspirierender Jahreskalender, der weit mehr bietet als nur Platz für Termine. Mit Monddiagrammen, kunstvollen Illustrationen und Wissen über den weiblichen Zyklus ist es ein liebevoll gestalteter Begleiter durch das Jahr. Um € 35,–. www.innenblume.com

Wärmespender

Der Schneemann von Warmies ist alles andere als frostig. Ganz im Gegenteil: Mit seiner Füllung aus Hirse und Lavendel bringt er dich in Sekundenschnelle von „brrr“ zu „mmmhh“. Einfach in der Mikrowelle oder im Backrohr aufwärmen und loskuscheln. Um € 26,99. www.warmies.de

Vorhang auf!

Lust auf zauberhafte Theaterabende zu Hause? Das „Puppentheater Papillou“ von Loberon ist der perfekte Ort für fantasievolle Geschichten und große Auftritte. Leicht und einfach aufzuhängen, kann es überall zum Einsatz kommen und ebenso schnell wieder verstaut werden. Um € 79,95. www.loberon.at

Treuer Begleiter

Ob Waldausflug oder der Besuch bei den Großeltern – mit dem KID Rucksack von Step by Step sind die Kleinen immer bereit für das nächste Abenteuer. Seine ergonomische Passform garantiert ein angenehmes Tragegefühl; das integrierte Sitzkissen schützt vor Schmutz und Nässe, wenn man mal eine Pause braucht. Ab € 54,99. www.stepbystep-schulranzen.com

Neue Möbel für kleine Träumer

Hier kommt frischer Wind ins Kinderzimmer! Oliver Furniture erweitert die beliebte Wood -Kollektion mit einem stilvollen Kleiderschrank, einer zeitlosen Kommode und einer praktischen Wickelkommode – alle in hochwertiger Eiche. Mit ihrem klaren, skandinavischen Design sind die drei Newcomer die perfekte Ergänzung zu den Wood Mini+ Betten in Eiche. Kleiderschrank um € 2.099,–, Kommode um € 1.299,–, Wickelkommode um € 1.599,–. www.oliverfurniture.de

Bezahlte Anzeige

Das Studium der Liebe

Als ziemlich unromantisch schätzen sich Daniela und Christoph selbst ein. Aber so ganz stimmt das auch wieder nicht. Wie sie das gemeinsame Studium zusammengeschweißt hat und wie es um den Bau ihres Traumhauses steht, erzählen sie in unserer Coverstory. VON PETER ZIRBS

Das zweitjüngste Familienmitglied ist Watti, die Polizeikatze. Okay, sie hat zwar nicht wirklich eine Ausbildung bei der Wiener Exekutive absolviert, aber immerhin hat sie ein echter Polizist aus dem Kommissariat Ottakring „Watti“ getauft – schließlich ist besagte Dienststelle des Polizisten in der Wattgasse im 16. Bezirk.

Ungefähr vier Jahre ist es her, dass Daniela und Christoph nach einer Katze Ausschau gehalten haben; das Tierheim war zwar die erste Anlaufstelle, doch dort fand sich gerade kein passendes Familientier. So haben sie sich damals bereits damit abgefunden, katzenlos zu bleiben –bis eine Freundin auf Facebook den Beitrag des Polizisten teilte, der Watti hergeben wollte. Bingo und Miau, sozusagen. „Als sie das erste Mal in

unsere Wohnung kam, hat sich Watti sofort ins Bett gelegt und so getan, als wäre sie schon immer hier gewesen. Und umtaufen konnten wir sie auch nicht mehr, denn sie hat bereits auf den Namen gehört. Jetzt fragen alle nach: Wie heißt sie noch mal?“, sagt Daniela schmunzelnd.

Anti-Romantik, oder wie jetzt?

Womit wir zum romantischen Part unserer Coverstory kommen. Oder kommen wollen. „Oje, wir sind total unromantisch!“, lachen beide sofort los. Doch so ganz können wir das nicht glauben: Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, wie schon Hermann Hesse wusste. Also wie haben sich Daniela und Christoph denn nun kennengelernt? „Wir sind in dasselbe Gymnasium gegangen; sie war aller-

dings eine Klasse unter mir“, eröffnet Christoph. „Ich habe ein Jahr vor ihr maturiert. Da ich anschließend gleich den Präsenzdienst beim Bundesheer absolviert habe, sind wir zum selben Zeitpunkt auf die Uni gekommen. Als wir uns dann auf der Uni zum ersten Mal wiedergesehen haben, dachten wir: ,Oh Gott!‘ In der Schule haben wir nämlich kein Wort miteinander geredet.“ Es war also so ziemlich das Gegenteil von Liebe auf den ersten Blick, meinen beide einhellig. Jedenfalls haben die beiden dann gemeinsam für die Uni gelernt. „Wirklich gelernt!“, beteuert Christoph. Zumindest anfangs, denn irgendwann führte eins zum anderen – ein echtes First Date gab es hingegen nie. Als das bereits ein Jahr so ging und sie bemerkten, dass sie sehr gerne

Zeit miteinander verbrachten, stellten sie fest: Das muss jetzt wohl eine fixe Beziehung sein. Jahrestag gibt’s daher auch keinen.

Pragmatisch währt am längsten Wir finden, dass ihre Kennenlerngeschichte dennoch sehr romantisch ist: Das gemeinsame Arbeiten an einem großen Ziel hat die beiden eng zusammengeschweißt. Ähnlich pragmatisch verlief auch die Planung der Hochzeit: Daniela hat am Standesamt angerufen und nach einem freien Termin gefragt. Auf die Rückfrage „Welchen?“ antwortete sie: „Egal – wann ist einer frei?“ Es wurde der 27. August in Bad Vöslau. Also hat sie Christoph angerufen und gefragt, ob er an diesem Tag Zeit hätte. Und er hat „Ja“ gesagt. Fast überflüssig zu erwähnen, dass die Hochzeit natürlich wunderschön und gelungen war: Das Essen war ein Traum und die Dekoration super. „Wir dachten uns im Vorfeld: Die wissen schon, was sie tun. Und wenn du zu viele Erwartungen reinsteckst, kannst du eigentlich nur enttäuscht werden“, findet Christoph. „Wir wollten ein großes Zusammentreffen von Familie und Freunden; eine Party. Ohne Druck und ohne Zwang“, bekräftigt Daniela. Und so war es auch: Die Freunde des Paares können sich an die Hochzeitsfeier vor nunmehr acht Jahren noch gut erinnern – für viele war es die schönste jemals. Tochter Marie ist dann ein paar Monate später auf die Welt gekommen.

Hätten wir auch gerne: Im neuen Haus ist ein Fitnessraum eingeplant. Das ist natürlich super, weil die ganze Familie Sport liebt –wie auf den Fotos unschwer zu erkennen ist.

Flucht auf die Malediven Eine Hochzeitsreise ist sich für die beiden aus verschiedenen Gründen nicht ausgegangen. Sie wurde aber nachgeholt, wenn auch mit ein paar Jahren Verspätung. Dafür aber umso spektakulärer: Die Eltern wurden 2021 eingeladen, mit dem Paar die Malediven zu bereisen. Das half, die sehr anstrengende und auch deprimierende Corona-Zeit für Daniela und Christoph ein bisschen leichter zu machen. Es war jedenfalls ein Traumurlaub für alle Beteiligten.

Es gibt ein gemeinsames Hobby, das sich Daniela und Christoph teilen – nämlich Rennradfahren. „Das sind eigentlich unsere Dates, wenn die Kinder bei den Großeltern sind“, sagt Daniela. Auch sonst lieben die beiden Sport: Laufen, Fitnesscenter und Crossfit zum Beispiel. Und danach Essen gehen. „Das ist für uns wie ein Reset für Körper und Geist.“ Heuer zum Hochzeitstag sind sie eine 80-km-Route inklusive Anstieg zur Dopplerhütte gefahren.

Ein Projekt fürs Leben

Wie haben die beiden es geschafft, in Wien ein Haus bauen zu können?

„Das Grundstück haben wir bereits 2017 erstanden – also eigentlich haben es unsere Familien gekauft“, erklärt

Christoph, der von Daniela liebevoll auch „Chrisi“ genannt wird. „Da unsere beiden Eltern ebenfalls hier in der Nähe in Häusern wohnen und wir dort aufgewachsen sind, sind wir das auch irgendwie so gewohnt. Dass wir also eines Tages dort ein Haus bauen würden, war schon der Plan. Ohne unsere Familien hätten wir das finanziell allerdings nicht geschafft“, räumt er ein, und Daniela ergänzt: „Selbst mit zwei guten Gehältern ist es heute fast unmöglich, ohne fremde Hilfe oder Startkapital hier zu bauen.“ Die Eltern der beiden sind übrigens auch der Grund, warum sie so viel arbeiten gehen können: Danielas Mama bringt in der Früh Marie in die Schule und Marlene in den Kindergarten, und auch sonst kümmern sich die Großeltern viel um ihre Enkeltöchter. „Unsere Eltern sind sehr gut befreundet und fahren auch gemeinsam auf Urlaub. Besser kann man es sich gar nicht wünschen“, ist Daniela happy über diese Konstellation. „Sie sind wirklich die Basis und die Stütze für all das, was wir tun“, pflichtet Christoph ihr bei.

Zuerst kam die Idee … Christophs Vater meinte: Wenn das alte Häuschen auf dem Grundstück erst einmal weg sei, kämen die Ideen und die Lust auf ein eigenes Haus wie von selbst – und genau so war es dann auch, nämlich 2021. „Da ging’s los: Was machen wir jetzt da? Und wie soll unser Haus überhaupt aussehen? Wenn man mal damit anfängt, kann man ohnehin

an kaum etwas anderes mehr denken“, erzählt Christoph.

Die Pandemie mit ihren Lockdowns hat durchaus dazu beigetragen, dass man sich über das eigene Zuhause mehr Gedanken gemacht hat. Bei unserem Coverpaar ist das sogar sehr nachvollziehbar: Die beiden hatten berufsbedingt in Covid-Zeiten so gut wie keine freie Minute. Denn Daniela ist Ärztin im Spital, Christoph Apotheker. „Wir sind durch die leeren Straßen in die Arbeit gefahren und haben uns quasi nach den Schichten die Klinke in die Hand gegeben. Die Kindergärten waren ja auch geschlossen, unsere Eltern haben uns da zum Glück sehr geholfen.“

Und genau in dieser Phase haben die beiden in der wenigen Freizeit darüber nachgedacht, wann und wie sie bauen wollen. Für die Planung

haben sie sich Zeit gelassen. Als ihre Pläne konkreter wurden, kam auch die Ungeduld. „Da will man dann einmal wissen, wie es aussieht und was überhaupt möglich ist“, sagt Christoph. Was sie wollen, darüber waren und sind sie sich bis jetzt einig. „Da gab’s keine typischen Baustellenstreitereien“, lacht Daniela, und ihr Mann ergänzt: „Sie war für die Umsetzung zuständig und hat das wirklich super durchgezogen. Ich war mehr der Finanzminister, der Angebote verglichen und ausgesucht hat.“

… und dann die Umsetzung

Daniela hat eine Mentorin, nämlich ihre heutige Chefin Univ.-Prof. Dr. Monika

Ferlitsch, mit der sie wissenschaftlich zu arbeiten begonnen hat, als sie 18 Jahre alt war. „Sie hat mir ganz, ganz viel fürs Leben mitgegeben – aus allen Bereichen. Sie ist ein bisschen mein Lebensmensch“, ist Daniela dankbar. „Sie hat das Primariat im Krankenhaus Nord bekommen, ich bin ihr gefolgt und hoffe, dass ich sie nun bei ihrer Aufgabe in der Gastroenterologischen Abteilung unterstützen kann. Von ihrem Hausbau habe ich viele wertvolle Tipps bekommen – viele haben wir berücksichtigt, manche allerdings leider ignoriert: zum Beispiel, dass wir uns eine Bauaufsicht nehmen sollen. Denn das klingt anfangs nach hohen zusätzlichen Kosten“, schildert Daniela. „Wir dachten, mit Empfehlungen aus dem Bekanntenkreis wird das schon passen.“

Doch es passte ganz und gar nicht: Sie haben einen Baumeister erwischt,

Jetzt geht‘s in die Zielgerade! Zu Weihnachten ziehen Daniela, Christoph, Marie und Marlene ein. Nicht auf den Bildern zu sehen: Katze Watti. Die muss sich erst eingewöhnen.

Mein Leben ohne Vater

VON PETER ZIRBS

Einen echten Hausbau habe ich in meiner Kindheit nicht erlebt – leider oder zum Glück, man weiß es nicht. Aber zumindest eine ähnliche Erfahrung gab es für mich: nämlich das endlose Renovieren unserer Dependance in Reichenau an der Rax. Spoiler: Sie wurde nie fertig. Und dann war sie weg – also für mich.

Das Schloss Waissnix, um das es geht, heißt jetzt Schloss Reichenau und ist seit 2003 ein museales Kulturzentrum, in dem Ausstellun gen von der durchaus spannenden Geschichte der Region zeugen. Meine Urgoßmutter lebte darin, und meine Mutter wurde dort im an den Turm angrenzenden Zimmer geboren. Trotz des Umstands, dass unter anderem auch Kaiser Karl VI. gerne dort genächtigt hat, fließt kein blaues Blut durch die Adern meiner Familie. Das ist in finanzieller Hinsicht ein kleines bisschen schade.

Für mich als Kind war das Schloss natürlich unfassbar schön: Große an grenzende Wiesen luden zum NativeAmericans-und-Kuhhirten-spielen sowie zum Kicken und Modellflug zeugfliegen ein. Die fast meterdicken alten Gemäuer kühlten im Sommer und waren im Winter zwar schwer warm zu kriegen, speicherten dann aber die würzig riechende Wärme der Holz- und Kohleöfen relativ gut.

mit dem sie schlechte Erfahrungen gemacht und Geld verloren haben. „Wir haben uns bei einschlägigen Sendungen im Fernsehen immer gedacht: Wieso fallen die Leute auf so etwas hinein? Jetzt wissen wir, wie das passieren kann …“ Die Belastung war zu dem Zeitpunkt groß; Christoph spricht von einer psychischen Abhängigkeit – die ständigen Gedanken an die sich immer weiter verzögernde Baustelle ließen die beiden einfach nicht mehr schlafen. Letztendlich hat das die Fertigstellung des Hauses um rund zwei Jahre verzögert. Doch sie sind überzeugt, dass sie das Erlebte nur noch mehr zusammengeschweißt hat – und dass sie dabei etwas fürs Leben gelernt haben.

Weihnachten: Countdown läuft

Gleich zwei Dinge machen das heurige Weihnachtsfest allerdings spannend:

Weihnachten in Reichenau hatte naturgemäß etwas, das es vermutlich für mich so nie wieder geben wird – schon allein altersbedingt. Jedenfalls war diese mehr als nur großzügige Wohnung im Schloss vor allem eines: eine ewige Baustelle. So wurden im Laufe der Zeit aus einem Plumpsklo eine echte Toilette und aus einer gußeisernen Badewanne in der Mitte des Wohnzimmers ein Bad. Mal war es das Dach, das neu gedeckt werden musste, mal war es die Verandatreppe, deren morsches Holz unter den Füßen zerbrach.

Das Schloss war demnach ein immerwährendes Abenteuer für mich und meine Freunde, die ich dorthin entführen durfte, und die Weihnachtszeit, fernab aller religiösen Bedeutung, hatte eine Ruhe, wie ich sie heute nur schwer zu finden vermag. Das mag durchaus an mir liegen – aber irgendwie vermisse ich das mystisch-magische, immer irgendwie unfertige Schloss auch jetzt noch.

Zum ersten Mal wird nämlich die ganze Familie dabei sein; ein großes gemeinsames Fest wollen sie heuer feiern. Und damit sind wir beim zweiten Punkt, denn der Grund, warum das erstmals möglich ist: Knapp vor Weihnachten wird unsere Coverfamile in ihr gerade fertig gewordenes Haus ziehen. „Das Haus ist architektonisch schon ein bisschen etwas Besonderes; manchmal bleiben Menschen stehen, um es sich genauer anzusehen. Wir haben viel Sichtbeton und große Glasfronten verbaut und waren dabei sehr detailverliebt,“ schildert Daniela. „Aber jetzt ist noch Baustelle.“ Wir sind uns sicher, dass bis Weihnachten alles bestens passt und das Haus bezugsfertig ist – und dass Daniela, Chrisi, Marie, Marlene und Polizeikatze Watti ein unvergessliches, schönes Fest erleben werden.

Word Rap

Das geht immer:

DANIELA: Kaffee

CHRISTOPH: Sport

MARIE: spielen

MARLENE: Schlecker

Das geht gar nicht:

DANIELA: Topfenstrudel mit Vanillesoße

CHRISTOPH: Unpünktlichkeit

MARIE: Kaffee

MARLENE: Zähneputzen

Lieblings(-Familien)-Spiel:

DANIELA: Wer bin ich?

CHRISTOPH: Exploding Kittens

MARIE: Monopoly

MARLENE: Puzzle

Typischer Sager:

DANIELA: Geht nicht, gibt’s nicht.

CHRISTOPH: Mut kann man nicht kaufen.

MARIE: Lass mich!

MARLENE: Besser!

Lieblingstier/Spirit Animal:

DANIELA: Duracell-Hase

CHRISTOPH: Katze

MARIE: Katze

MARLENE: Schwein (Peppa Wutz)

Liebste gemeinsame Tätigkeit:

DANIELA: Sport/Radfahren

CHRISTOPH: Sport/Radfahren

MARIE: gemeinsam auf den Spielplatz gehen

MARLENE: gemeinsam auf den Spielplatz gehen

Was freut dich am meisten:

DANIELA: gemeinsam Zeit verbringen

CHRISTOPH: gemeinsam Zeit verbringen

MARIE: bei Monopoly gewinnen

MARLENE: mit den Großeltern spielen

Aktuelles Lieblingslied:

DANIELA: „Words“ (Alesso)

CHRISTOPH: „Leave Me Alone“ (Fred Again)

MARIE: Musik von „Schule der magischen Tiere“

MARLENE: Tanz vom Schneemann

Leben und wir

Geschichte einer Kindheit

Paul Pizzera

Interview

Seit bald 15 Jahren ist er aus der deutschsprachigen Musik- und Kabarettszene nicht mehr wegzudenken – ob auf der Bühne mit Pizzera & Jaus oder mit AUT of ORDA, ob im Kino oder in Buchform. Über seine Kindheit erzählt der unter anderem mit fünf Amadeus Awards ausgezeichnete Sturm-Graz-Fan im Tipi-Interview. VON PETER ZIRBS

Tipi: Deine allererste Erinnerung?

Paul Pizzera: Das sind Fußballtrainings und längere Adventsgeschichten mit Keksen und Tee. Aber auch diverse Dreier-Schnapser in der Familie. Da war ich ungefähr fünf Jahre alt. Zum Leidwesen meiner Oma habe ich das Kartenspielen bereits vor dem Vaterunser erlernt. Das war eines der wenigen Dinge in unserer Familie, auf die wir uns einigen konnten und die harmonisch funktionierten: das Kartenspielen. In der Adventszeit jedenfalls hat die Mama eine Kerze angezündet und von Peter Rosegger die Weihnachtsgeschichte „Als ich die Christtagsfreude holen ging“ vorgelesen. Die war ein ziemlicher Dauerbrenner damals, glaube ich. Mir hat die Geschichte total getaugt; da geht es wie immer bei Rosegger um einen Bergbauernbub, der ins Tal runtergeht und die Zutaten für das Weihnachtsessen einkauft, weil „die Mama kann’s ja, wenn sie die Zutaten hat“ – das war ein toller Satz, fand ich. Jedenfalls hat er zu wenig Geld und lässt anschreiben, dann hilft ihm jemand wieder rauf auf den Berg, und der Bub hat Angst, dass die Einkäufe weg sind: Die Handlung beschreibt den inneren Zwist dieses Buben so eindringlich; diese Angst davor, jemanden zu enttäuschen und dabei an seine physischen Grenzen zu stoßen. Das fand ich total nachvollziehbar.

Hat die Story dich also gefesselt?

Ich habe sie jedes Jahr wieder gerne gehört. Lustigerweise habe ich letztes und vorletztes Jahr mit dem Thomas Spitzer und seiner Frau Weihnachten in Kenia verbracht, und irgendwie ist zwischen all den Palmen nicht so richtig Weihnachtsstimmung aufgekommen. Also habe ich diese Geschichte auf

YouTube gesucht, gefunden und abgespielt, und alle drei waren wir, obwohl keine religiösen Menschen, andächtig und berührt: Weil man diese Nostalgie der Feierlichkeiten nicht ganz loswerden will und kann. Irgendwie ist Weihnachten eines der schönsten Events ohne großes Publikum.

Du hast Fußballtraining erwähnt ... Ich habe früh anfangen dürfen. Meine Mama ist mit mir von Schasleiten bis nach Sipbachzell gefahren, nur damit ich da irgendwie mitmachen konnte. Das war wahnsinnig lieb. Ich habe damals in meinem Fußballtrainer meine erste liebevolle, aber trotzdem bestimmte Respektsperson außerhalb der Familie gefunden. Da wir eine echte Rasselbande waren, musste er natürlich eine gewisse Strenge walten lassen, aber immer mit einer nachvollziehbaren Härte. Nie diffamierend, immer adäquat.

Wo bist du denn geboren und aufgewachsen?

Am Steinberg bei Graz, das ist so wie der Kahlenberg in Wien. Mit 17 bin ich nach Graz gezogen; jetzt pendle ich zwischen Wien, Graz und Aussee. Das ist so meine Triangel. Graz ist für mich Heimat: Die Mama ist da und meine ältesten Freunde. Wien ist zum Arbeiten, und da sind neue Freunde – eh super und Weltstadt und alles, aber es reicht mir dann auch nach eineinhalb Wochen wieder. No offense!

Sozusagen der Komödie dritter Teil ist für mich dann eben Altaussee: Das Waldbaden, die Stadtflucht, das Inden-See-reinschauen – das relativiert die Gedanken, und die überraschend schnell in Vergessenheit geratene eigene Nichtigkeit in diesem Universum wird einem plötzlich wieder präsenter. Und das ist wunderschön. Ich kann dort mehr der Paul sein und nicht der Pizzera.

Wie hast du den Kindergarten erlebt? Ich bin gern hingegangen und habe noch einige offene Ehen aus dem Kindergarten. Da darf mir keiner draufkommen! Die Heidi war meine beste Freundin. An die Tante Ingrid und die Tante Ulrike kann ich mich auch erinnern – es war eine richtig coole Zeit, weil mein Elternhaus doch ein wenig weiter entfernt und abgeschottet war. Also keinen Steinwurf entfernt, sondern eher einen Tagesritt. Ob Kindergarten, Volksschule oder Gymnasium – ich bin deswegen so gerne hingegangen, weil das meine sozialen Kontakte waren. Da habe ich nur gute Erinnerungen. Kindergarten und Volksschule waren in Hitzendorf, das Gymnasium in der Dreihackengasse in Graz. Ich habe auch viel Zeit bei einer Tagesfamilie verbracht, weil meine Eltern beide ganztags werktätig waren, und habe dort

© Ulrike Rauch (1)

gegessen, gespielt und war dann am Abend wieder daheim. Im letzten Jahr der Volksschule war ich oft bei meinen Großeltern. Sagen wir so: Ich habe immer viel Zeit mit mir alleine gehabt, und das versuche ich mit ausreichend Kommunikation zu kompensieren. Ich kann aber prinzipiell super mit mir alleine sein. Das ist sehr fantasieanregend. Aber als Einzelkind habe ich mir schon manchmal gewünscht, dass da noch jemand wäre, mit dem man gemeinsam gegen das Universum kämpfen kann.

Wie war deine Volksschulzeit?

Auch sehr gemütlich. Mein Glück war, dass ich in einer Integrationsklasse

» Unglücklich verliebt sein – das möchte ich nicht missen. Und was gibt es denn Reinigenderes, als zu weinen? Es gibt fast niemanden, dem es danach nicht besser geht. «

Paul Pizzera

Drei Adressen sind für Paul wichtig: Graz, Wien und Altaussee. Auch wichtig für ihn: Einmal im Jahr besucht er die Spitzers in Kenia – und einmal geht’s nach Kreta.

war. Wir hatten anfangs drei, dann zwei Mitschülerinnen mit besonderen Bedürfnissen, die einmal physischer, einmal kognitiver Natur waren. Dadurch hatten wir immer eine zweite Lehrerin, wovon eine eher für die Mädels mit den besonderen Bedürfnissen da war. Trotzdem haben dadurch alle viel besser gelernt. Jede Woche hat sich jemand anderer den Tisch mit Ulli oder Cornelia geteilt, und das war super – auch wenn es manchmal hart war, wenn sie dir einfach den Sessel unterm Hintern weggezogen hat. Und alle haben sich abgehaut. Wenn sie dann nicht verstanden hat, was daran falsch war, hat man es erklärt: Schau, das tut mir weh. Man hat gelernt, seine eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu artikulieren. Auch wenn klar war, dass dein Gegenüber jetzt nicht im Vollbesitz seiner geistigen Kräfte ist. Ich bin sehr dankbar für diese Erfahrungen, weil meine soziale Intelligenz dadurch gesteigert wurde, glaube ich. Uns wurde liebevoll erklärt, dass die Betroffenen halt ein bisschen mehr Rücksicht brauchen, und dann ist das für dich als Kind total verständlich und das Normalste auf der Welt. In Folge ist dann auch viel weniger Diskriminierungspotenzial für alles andere da. Man denkt sich halt: Der oder die ist eben ein bisschen anders als ich. Quasi ein leichtes mentales Dehnen, bevor es zum Champions-League-Finale „Gesellschaft“ kommt. Für mich war dann klar, dass ich Zivildienst machen und nicht zum Bundesheer gehen werde.

Wie ging es dir am Gymnasium?

Die aus der Oberstufe waren in meiner Wahrnehmung ja fast schon Greise. Und da habe ich bemerkt, dass sich mein Vertrauen in mich ein bisschen verändert hat: Es ist weniger geworden. Das war eine neue Welt, wo ich mir dachte, ich könne nicht mithalten. Dass ich zu wenig wäre. Ich habe leider Gottes einen Papa, für den Leistung viel wichtiger war als Liebe. Viel, viel wichtiger. Hast du geleistet, hast du gegolten – hast du gegolten, warst du etwas wert. Deshalb hatten wir ab dem Gymnasium ein wesentlich unentspannteres Verhältnis: Ich habe einfach nie genügen können. Im Prin-

Knapp vor der Einschulung erlitt Paul einen Blinddarmdurchbruch, der ihn fast das Leben gekostet hätte. Er begann ein halbes Jahr verspätet mit der Schule und musste seine verlorene Muskelkraft wieder aufbauen.

zip war ich nie etwas wert. Das war sehr deprimierend, und ich habe wirklich lange gekämpft mit mir. Es ist schmerz haft, wenn man ständig als Versager bezeichnet wird. Es ist meinem Vater in seiner Kindheit nicht besser gegangen, aber er war leider nicht stark genug, sich zu denken: Wenn ich mal Kinder habe, mache ich das anders. Vom Leistungsdruck her war es also im Gymnasium nicht so gemüt lich, allerdings war es nie so, dass ich ernsthaft gefährdet gewesen wäre. Ich musste aber schon ordentlich lernen. Dennoch habe ich tatsächlich heute noch, mit 36, immer wieder Albträume, dass ich die Matura nicht schaffe. Allgemeine Prüfungsangst in dem Sinn habe ich trotzdem keine. Aber dieser Druck, dass ich bestehen müsse, weil sonst der Haussegen wieder schiefhängt, den habe ich noch immer tief in

Dafür habe ich eine sehr liebende Mama, die in der damaligen Phase einfach noch nicht stark genug war zu gehen. Als ich bereits Mitte 20 war, hat sie sich scheiden lassen. Ich habe ihr schon mit 11 Jahren gesagt: Wegen mir musst du nicht mit ihm zusammenbleiben. Ich bin dann draufgekommen, dass es völlig reicht, wenn eine Person an dich glaubt. Das ist okay. Mir hat

das genügt. Mir der Mama habe ich ein super Verhältnis, und sie freut sich mit

Wie war die Zeit der Pubertät

Ich habe mich relativ gut rausgewachsen aus dem Ganzen. Ich hab nämlich sieben Jahre lang Brackets (Zahnspange) gehabt und war ein AkneOpfer ersten Ranges. Ich hab’s eher übern Schmäh gemacht. Also machen müssen. Damit war ich gar nicht so unerfolgreich. Froh war ich trotzdem, dass ich ab 17 optisch schwer wiederzuerkennen war – im positiven Sinne. Natürlich war ich anfangs auch unglücklich verliebt. Und das bringt einem in Wirklichkeit so viel: Es gibt wenige Emotionen, die dir ein besserer Spiegel sind – und man kann es auch mit einer großen Portion Humor verarbeiten, wenn einem das möglich ist. Und mit Kreativität natürlich! Unglücklich verliebt sein – das möchte ich nicht missen. Und was gibt es denn Reinigerendes, als zu weinen? Es gibt fast niemanden, dem es danach nicht besser geht.

Winterspaß im Kindermuseum Schloss Schönbrunn

Begleitet Schlossgeist Poldi auf einer lustigen und spannenden Mission, um das Weihnachtsfest zu retten!

Poldi, der Schlossgeist, hat sich auf ein winterliches Abenteuer eingelas sen: Er hat eine Schneemannfamilie eingeladen. Doch was als besinnlicher Besuch gedacht war, hat sich in ein frostiges Durcheinander verwandelt!

Die Schneemänner toben durch die Räume des Kindermuseums, als wären sie aus einem Wintermärchen ent sprungen, und zu allem Überfluss ist der Christkindschneemann spurlos verschwunden. Was, wenn Weihnach ten jetzt in Gefahr ist?

Ein Erlebnis für alle Spürnasen

Hier kommt ihr ins Spiel! Ausgerüstet mit Neugier, Spürsinn und Spaß begebt ihr euch auf die Suche nach der ungezogenen Schneemannfamilie. Zusammen mit Poldi löst ihr knifflige Aufgaben und folgt geheimnisvollen Spuren. Keine Sorge: Am Ende erwartet euch eine tolle Belohnung für eure Hilfe!

FreizeitTipp

Dieses Gruppensuchspiel ist das per-

fekte Winterprogramm für alle ab 4 Jahren, die Lust auf ein bisschen Weihnachtszauber haben. Helft gemeinsam, das Chaos zu beseitigen –denn ohne den Christkindschneemann wäre das Fest nur halb so schön. Poldi zählt auf euch!

Schneemannsuche im Kindermuseum Schloss Schönbrunn bis 26. Dezember, während der Öffnungszeiten, inkludiert im Museumseintritt

Öffnungszeiten: täglich 10:00 bis 17:00 Uhr, 7., 8., 14., 15., 21. und 22. Dezember und 24. Dezember bis 6. Jänner 9:30 bis 17:00 Uhr

Wann hast du die Musik entdeckt?

In der vierten Klasse waren wir auf einem Sprachaufenthalt in Cannes, und da war eine andere Schulklasse aus Retz, aus der einer eine Gitarre mitgehabt hat. Der ist wie der Teufel bei den Damen angekommen. Da hab ich mir gedacht: So, Pauli, jetzt ist es so weit, jetzt geht’s richtig ab – und so ist die Liebe zur Musik und zum Schreiben gleichzeitig gekommen. Ich habe davor zwar schon Klavier gelernt, aber das unter Zwang. Das hat mich eher abgeschreckt.

Nach dem Zivildienst hab ich mir gedacht: Du liest gern, du schreibst gern – studier doch Germanistik und Philosophie. Und damit es mit diesen Studienfächern auch wirklich mit dem fixen Job hinhaut, habe ich mich dann noch mit Kunstgeschichte abgesichert. Better safe than sorry! Ich dachte mir, ich kann im Studium meinen Stil verfeinern und meine literarische Klinge schärfen. Aber nein: Es war unfassbar langweilig. Un-pack-bar langweilig! Bertrand Russell kann ich daheim auch lesen, dafür brauch ich nicht auf die Uni. Das war sehr ernüchternd. Und während ich für den Bachelor studiert habe, ist es auch schon mit der Musik richtig losgegangen. Ich war wirklich froh darüber. Mit 23 Jahren habe ich zum Glück bereits gut von der Musik leben können.

Gab es Familienurlaube?

Ja: Als wir nach Los Angeles geflogen und mit dem Mietauto fast bis nach New York gekommen sind. Das war wirklich cool, und ich habe es sehr positiv in Erinnerung. Das kam so: Vor meiner Einschulung hatte ich einen Blinddarmdurchbruch, der mich fast umgebracht hätte. Ich lag drei, vier Wochen auf der Intensivstation. Also wirklich knapp vorm Sterben. Weil ich noch so klein war, habe ich viel Muskelmasse verloren und musste erst wieder gehen lernen. Dadurch habe ich das erste halbe Volksschuljahr versäumt. Und als das erste Jahr überstanden war, haben meine Eltern gesagt: Jetzt machen wir etwas Besonderes. Und das war eben dieser Road-Trip. Und als ich 15 war, gab’s Angebote von der Schule; mit Cooltours nach Grado oder Zadar. Das war vor allem deshalb super, weil die Eltern nicht dabei waren. Hätte also Cooltours Leibnitz angeboten, wären wir auch hingefahren. Heute sind meine Fixpunkte einmal im Jahr zu den Spitzers nach Kenia – und nach Kreta, in ein kleines Fischerdorf, wo der größte Luxus ein kaltes Bier in einer Taverne mit drei Sesseln ist.

Womit hat deine Kindheit geendet? Wenn es sow eit ist, werde ich dir Bescheid geben (lacht).

V.l.n.r.: Gar so gern gelesen hat Paul nicht, aber zeichnen war okay. Oder Billard spielen – wenn er nicht gerade am Strand gechillt oder die Natur mit nach Hause gebracht hat. Der Trip in die USA war etwas ganz Besonderes, so wie auch Pauls Liebe zum Kicken.

PAUL PIZZERA LIVE 2025

AUT of ORDA

09.05.2025 Yspertal Rock im Tal

10.05.2025 Imst Tschirgart Festival

12.06.2025 Graz Kasematten

13.06.2025 Puch/Urstein Zentrum für Visionen

14.06.2025 Finkenstein Burgarena

19.06.2025 Linz Posthof Open Air

20.06.2025 St.Martin/Sulmtal Austro Pop Festival

25.07.2025 Grafenegg Wolkenturm

31.07.2025 Mariazell Bürgeralpe

14.08.2025 Wien Arena Open Air

Pizzera & Jaus

30.05.2025 Gmunden

31.05.2025 Krems

05.07.2025 Burg Clam

13.08.2025 Kasematten Graz

22.08.2025 Bad Hofgastein

23.08.2025 Piber

paulpizzera.at

Ich arbeite an der Kultur. Ich arbeite an Wien.

Alexandra ist stolz auf ihren Job und ihren Beitrag zur Wiener Kultur. Durch ihre Arbeit sorgt sie dafür, dass das kulturelle Erbe für die Zukunft digitalisiert und den Bürger*innen zugänglich gemacht wird. Diese wichtige Aufgabe motiviert sie täglich aufs Neue.

Die Stadt Wien bietet ihr ein faszinierendes, vielfältiges und innovatives Arbeitsumfeld und das in einem krisensicheren Job mit Verantwortung und einer guten Work-Life-Balance.

Arbeite auch du an Wien und bewirb dich unter: jobs.wien.gv.at

#arbeitenanwien

Leben und wir

So feiern wir!

Von österreichischen Traditionen, kolumbianischen Bräuchen und lieb gewonnenen Ritualen: Vier Familien geben Einblick in ihr ganz persönliches Weihnachtsfest. VON KATHARINA DOMITER

Weihnachten ist das Fest der Liebe –doch wie unterschiedlich Menschen es feiern, zeigt sich beim Blick hinter die festlich geschmückten Türen. Während die einen einem strikt durchgetakteten Zeitplan folgen, lassen andere die Feiertage entspannt auf sich zukommen. Manche pflegen

seit Jahrzehnten dieselben Rituale, andere erfinden ihre Traditionen neu – sei es aus freudigen Anlässen wie Nachwuchs in der Familie oder weil schmerzliche Verluste neue Wege erfordern. In unserer Reportage erzählen vier Familien – von der Alleinerzieherin bis hin zur großen Patchwork-

Karen Rieder & Lilli Frieda

Ab Mitte November laufen bei Alleinerzieherin Karen Rieder, 42, und ihrer Tochter Lilli Frieda, 5, bereits Weihnachtsfilme („Single Bells“!) und -musik. Die Wohnung wird festlich geschmückt – vor allem mit Karens geliebter Schneekugelsammlung. „Genauso feierlich gestaltete sich der 24. Dezember bisher: Im Laufe des Tages sind alle Kinder und Enkelkinder bei meinen Eltern eingetroffen, der Baum wurde geschmückt, und meine Mama bereitete das Essen zu – alles sehr traditionell.“

Seit dem Tod ihres Vaters 2023 ist aber vieles anders: „Meine Mama lebt in einer neuen Wohnung, und es hat einfach etwas gefehlt. Viele

Familie McDonald

Für die Weihnachtszeit hat Patchworkfamilie McDonald ein ausgeklügeltes System entwickelt. Im Keller stapeln sich die Weihnachtskisten, durchnummeriert von eins bis fünf. „In der ersten befinden sich Sachen, die wir recht früh brauchen. Wie ein Wichtelhaus, Toniefiguren mit Weihnachtsliedern, Leuchtmaterial für den Balkon … Weiter geht’s mit Geschenk- und Verpackungspapier bis hin zur letzten Box. In dieser befinden sich Kugeln, Christbaumständer und der Stern für den Christbaum“, erklärt Daddy Stefan. Auch am Heiligen Abend läuft alles genauso organisiert ab: Während Tochter Leonie am mit der Oma Kekse bäckt und ins Theater

Aussagen und Running Gags, die meinen Papa betroffen haben, sind ausgeblieben. Mich hat das sehr traurig gemacht, weil ich dieses besondere Fest sehr geliebt habe.“ Heuer feiert das MutterTochter-Gespann Weihnachten in Salzburg. „Meine Schwester ist diesen Sommer nach Rotterdam gezogen, und meine Mama wird dort feiern. Da hat es sich gut ergeben, dass wir einen Termin für meine Onko-Reha bekommen haben. Wir werden den 24. in der Rehaklinik in den Bergen feiern und unser Zimmer dort so gemütlich wie möglich schmücken und hoffentlich auch ein bisschen Schnee genießen dürfen.“

Family – von ihren ganz persönlichen Weihnachtsfeiern sowie den kleinen und großen Momenten, die für sie diese Tage so besonders machen. Eins aber eint alle in jedem Fall: der Wunsch, dem Alltag zumindest ein bisschen zu entfliehen und Erinnerungen zu schaffen, die bleiben.

geht, verwandelt sich das Zuhause in ein Weihnachtswunderland. Einzig beim Essen gibt es keine festgelegte Tradition: „Mal servieren wir einen veganen Nussbraten, mal Fisch, Fondue …“ Dabei sind an diesem Abend alle: Die Eltern von Stefan und seiner Frau Tanja, gemeinsam mit ihrem jeweiligen neuen Partner, und die rüstige Urlioma. Was vielleicht anstrengend klingt, ist für alle eine „richtige Hetz“: „Das ist immer sehr lustig, wenn wir alle zusammenkommen!“ Besonders festlich wird die Stimmung in diesem Jahr sein: Die sechs Monate alten Zwillinge Luke und Liam werden zum ersten Mal die funkelnden Lichter am Weihnachtsbaum bestaunen.

© Andrea

Sojka (1), Privat (7)

Familie Fischer-Ehrlich

Seit Jahren folgt Weihnachten im Hause Fischer-Ehrlich einem vertrauten Ablauf. Mama Martina, 44, erzählt: „Am 24. kommt mein Vater zum Essen. Anschließend geht er mit dem Enkelsohn entweder zum Christkindlmarkt oder zur Kindermette.“ Während die beiden unterwegs sind, machen sich die Eltern an die Arbeit, schmücken den Baum und drapieren die Geschenke. Die spielen eine große Rolle: „Ohne viele Packerl ist es doch nur halb so schön“, findet die Model-Coachin und Schauspielerin. Sie weiß auch schon, was heuer am Wunschzettel ihres elfjährigen Sohnes Samuel steht: ein iPhone. Das gibt’s, sofern

das Christkind gut zugehört hat, dann um 16 Uhr am Heiligen Abend, wenn die erste Bescherung stattfindet. Bescherung Nummer zwei folgt etwa drei Stunden später: „Da fahren wir weiter zu meinen Schwiegereltern. Am nächsten Tag kommt dann meine gesamte Familie zu uns, und wir feiern noch einmal.“ Ziemlich durchgetaktet, aber gut so, findet die Familie. Denn am allerwichtigsten ist doch die Zeit mit den Liebsten.

Familie Guerra Arellano

„In Kolumbien ist Weihnachten voller Traditionen und Rituale, die stark von der katholischen Kirche beeinflusst sind und eine fröhliche, familienorientierte Atmosphäre schaffen“, berichtet Juanita Guerra Arellano, die vor 19 Jahren aus Südamerika nach Österreich gezogen ist. Eine der wichtigsten Weihnachtsbräuche ist die Novena de Aguinaldos, eine neuntägige Andacht, die von 16. bis 24. Dezember stattfindet. „Familien versammeln sich, um gemeinsam zu beten, Weihnachtslieder zu singen und zusammen zu essen“, erzählt die 49-Jährige, die mit ihrem österreichi schen Ehemann und der 16-jährigen Tochter eine einzigartige Mischung aus beiden Kulturen lebt. Viele Bräu che aus ihrer Heimat hat sie bewahrt und mit Traditionen aus Österreich verwoben. So ist das Essen am Heiligen Abend etwa eine bunte Mi schung: Natilla und Buñuelos werden gemeinsam mit Vanillekipferln und einem Weihnachtskarpfen serviert. Die Feierlichkeiten dauern oft bis in die Morgenstunden. Es wird geplau dert, gesungen, gelacht und getanzt. Juanita schmunzelt: „Eine stille Nacht darf man sich bei uns nicht erwarten.“

Zeitlose Familienbilder

Fotos sind nicht nur eine persönliche Geschenkidee, sondern Erinnerungen für immer. Fotografin und Zweifachmama Melanie Clevers erklärt, was Familienfotografie besonders macht und wie man ein Shooting mit Kids am besten angeht.

VON ISABEL MÜLLER

© Melanie Clevers (5), Christine Bleisch

Fotografie (1)

Was mit Schnappschüssen begann, entwickelte sich zu einem echten Herzens-Business. „Colors of Motherhood“ hat Melanie ganz bewusst als Namen für ihr Unternehmen gewählt, weil sie mit ihren Bildern für die Vielfältigkeit von Mutterschaft und Familie in all ihren Farben und Facetten stehen möchte. www.coloursofmotherhood.com Instagram @coloursofmotherhood

Handy, Tablet, Digicam – Fotos sind heute fester Bestandteil unseres Alltags. Und doch ist es immer eine ganz andere Erfahrung, wenn die eigene Familie durch die Linse eines Profis festgehalten wird. Gerade in der Weihnachtszeit sind Familienbilder ein wertvolles Geschenk, das den Zusammenhalt und die individuelle Familiengeschichte bewahrt. „Fotos bieten uns die wunderbare Möglichkeit, Erinnerungen mit in die Zukunft zu nehmen“, erklärt Familienfotografin Melanie Clevers. „Speziell Weihnachten ist für viele Familien eine Zeit, in der sie jährlich Aufnahmen machen, Fotos verschenken oder sich ein Shoo -

Echt und unverstellt

Melanie ist bei ihren Shootings wichtig, dass die Bilder eine natürliche Leichtigkeit ausstrahlen. Ursprünglich aus Salzburg, lebt sie heute mit ihrer Familie im Berchtesgadener Land. Zur Fotografie fand sie über ihre eigenen Kinder – ein beruflicher Wechsel, der ihr eine neue Leidenschaft eröffnete.

„Ich möchte Familien so festhalten, wie sie wirklich sind. Es muss nicht alles perfekt sein – manchmal ist es genau das Ungeplante, das Bildern einen ganz besonderen Zauber verleiht.“

Melanie verrät, dass sie während eines Fotoshootings oft einfach beobachtet, wie die Familien miteinander agieren. Sie lässt ihnen Raum, ohne viel einzugreifen oder Posen zu erzwingen. „Natürlich gebe ich ab und zu ein paar Anweisungen, aber meist entwickeln sich Szenen von selbst. Ein Kinderlachen, eine liebevolle Umarmung – das sind die Momente, die ich festhalten möchte.“

Ihr Ziel ist es, Bilder zu schaffen, die auch Jahre später noch Emotionen wecken. „Familienfotografie hat viel mit Vertrauen zu tun. Die Menschen vor der Kamera müssen sich wohlfühlen, dann entstehen schöne Aufnahmen ganz von selbst.“

Freude an zeitlosen Erinnerungen Am Ende sind es meist genau die authentischen und schlichten Bilder, die lange in Erinnerung bleiben. Outdoor-

Familienfotografie bietet die perfekte Gelegenheit, die Familie ohne Ablenkungen und Kitsch festzuhalten – als echte, ungestellte Momentaufnahmen, die den Charakter und die Verbundenheit der Familie widerspiegeln. Auch in den kühleren Monaten ist Melanie gerne mit ihren kleinen und großen Kunden

draußen, denn wie heißt es so schön? Es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt nur falsche Kleidung. „Meine Aufnahmen sollen zeitlos sein“, betont Melanie. „Es geht nicht um den perfekten Look, sondern darum, die Persönlichkeiten und Emotionen der Menschen vor der Kamera einzufangen.“

Melanies Tipps für ein gelungenes Familienshooting:

1. Passende Location wählen Ein Spaziergang im Park, eine Lichtung im Wald oder sogar der eigene Garten bieten natürliche Kulissen, die dezent die Jahreszeit unterstreichen. Diese Umgebungen lassen die Familie im Mittelpunkt stehen und sorgen für eine gemütliche Atmosphäre.

2. Auf abgestimmte Kleidung achten „Es ist schön, wenn die Familie farblich harmoniert, aber das Ganze sollte nicht zu uniform wirken“, sagt Melanie. (Winter)Kleidung in gedeckten, natürlichen Tönen und weichen Materialien eignet sich gut – warme Pullover, Schals und Mützen sorgen auch für eine entspannte Stimmung. Achtung: Zu viel Schnickschnack lenkt oft ab, Outfits dürfen ruhig schlicht sein!

3. „Der ganz normale Wahnsinn“ Dieser Titel ist natürlich mit Augenzwinkern formuliert. Doch Fakt ist: Natürliche Aufnahmen gelingen am besten, wenn Kinder sich frei bewegen und ganz sie selbst sein können. Melanie empfiehlt, die Kinder ein bisschen herumtoben zu lassen oder gemeinsam einen Spaziergang zu machen. Auch Kuscheltiere, ein Schmusetuch oder das Lieblingsauto stören auf Bildern nicht. „Ungestellte Situationen bringen am meisten Leben in die Bilder!“

Emotionen einfangen

Der Zauber eines Familienbilds liegt oft in der Nähe zwischen den Familienmitgliedern. „Nichts ist schöner, als ein echtes Lachen, eine spontane Umarmung oder einen liebevollen Blick einzufangen. Das ist es, was meinen Bildern das gewisse Etwas verleiht“, erklärt die Fotografin. Dabei geht es weniger um die perfekte Pose als um den Moment selbst.

Licht und Tageszeit

Besonders im Winter ist das Licht oft diffus und weich, was den Bildern einen besonderen Reiz verleiht. „Die beste Zeit ist die goldene Stunde am Nachmittag, wenn das Licht warm und schmeichelhaft ist“, empfiehlt Melanie.

Mit VHS-Kursen ins neue Jahr starten

Mehr Wissen, mehr Spaß – mit den vielseitigen Kursangeboten der Wiener Volkshochschulen startet ihr voller Energie und Inspiration ins neue Jahr!

Das neue Jahr ist die perfekte Gelegenheit, um neue Hobbys zu entdecken, euch selbst zu verwirklichen und andere Menschen kennenzulernen. Nutzt die Zeit, um gemeinsam mit euren Kindern unvergessliche Familienmomente zu erleben. Ob beim gemeinsamen Basteln, Musizieren oder Sporteln – die Wiener Volkshochschulen bieten den perfekten Raum für wertvolle Erlebnisse und viel Freude.

Abenteuer Kleinkind

Von Eltern-Baby-Turnen und dem PiklerSpielraum über elementares Musizieren bis hin zu Yoga und Pilates für die ganze Familie – die VHS begleitet euch in den ersten Lebensmonaten und -jahren eurer Kinder mit pädagogischem und entwicklungspsychologischem Wissen. In den Eltern-Kind-Kursen werden Sprachentwicklung, Kreativität und auch Motorik geweckt und gefördert. Außerdem könnt ihr euch mit anderen Eltern austauschen, die sich gerade auch in dieser aufregenden Lebensphase befinden.

Zusätzlich gibt es spezielle Kurse und Vorträge rund um den Alltag mit Kindern. Themen wie „Meine Familie und das Geld – Tipps für Eltern in Karenz“,

„Positive Sprache für ein entspanntes Familienleben“ oder „Von Herzen mit Kindern leben – Beziehung vor Erziehung“ bieten wertvolle Unterstützung und Inspiration.

Junge Bildung auf einen Klick! Für Kinder und Jugendliche gibt es an den Wiener Volkshochschulen zahlreiche Möglichkeiten, sich auszuprobieren, Hobbys zu finden und Freundschaften zu schließen. Bei Videoclip-Dancing, Zumba Kids, Streetdance, Jiu-Jitsu, Zirkuswerkstatt oder Ballett können sich die Kids auch ohne Eltern so richtig auspowern. Kreative Köpfe können in Kursen wie MangaZeichnen, Töpfern, Malen, Theater oder Gesang neue Talente entdecken, und auch das Erlernen von Musikinstrumenten gehört zum vielseitigen Programm. Auf der Junge-Bildung-Seite der Wiener Volkshochschulen www.vhs.at/ jungebildung findet ihr eine Übersicht

Die VHS begleitet Eltern und ihre Kinder ein ganzes Leben lang: Unter www.vhs.at gibt’s spannende Angebote für alle Altersklassen!

über alle Kurse, Unterstützungsangebote und Weiterbildungen für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 25 Jahre. Einfach die gewünschte Altersgruppe auswählen, und schon werden euch passende Angebote und kostenlose VHS-Jugendprojekte angezeigt.

Kostenlose Lernhilfe

Ab 10. Februar 2025 stehen Wiener Schülern und Schülerinnen der Volksschulen, Mittelschulen und AHSUnterstufe wieder kostenlose Lernhilfeangebote zur Verfügung. Die Nachhilfe deckt die Fächer Deutsch, Englisch, Mathematik und Deutsch Start ab –direkt in der Schule, online und in den VHS-Lernstationen.

Das Glück der Kinder beginnt mit entspannten Eltern!

Auch für Erwachsene bietet die VHS Abwechslung und Inspiration. Probiert neue Food-Trends aus, entspannt euch mit sanftem Yoga oder powert euch beim Bodywork aus. In Fotografie- und Malkursen, beim Singen im Chor oder in inspirierenden Schreibwerkstätten gibt es vielfältige Möglichkeiten, kreativ zu sein und Neues auszuprobieren.

Talent ohne Ende

Musikalisch hochbegabte Kinder werden gerne herumgereicht, bestaunt und beklatscht. Dass dahinter sehr harte Arbeit, finanzieller Aufwand und in manchen Fällen auch ein Kampf um normale soziale Kontakte steckt, ist auf den ersten Blick nicht ersichtlich. Tipi hat mit drei talentierten jungen Künstlerinnen und Künstlern gesprochen.

VON PETER ZIRBS

„Wir merkten, dass Julian anders ist als an passen musste. Sonst wurde er zornig. „Wie ein Erwachsener hat er den ganzen Tag an diesem Schienensystem gearbeitet. Er war früh kreativ und immer für Überraschungen gut“, erinnert sich Anna. Doch bis zum Klavierspielen sollte es noch ein paar Jahre dauern. Anna dachte, er sollte ein Instrument lernen, und in der Schule wurde Klavier angeboten. „Wir hatten das Glück, dass er eine sehr liebe Lehrerin bekam, die in Prag am Konservatorium unterrichtet hat. Julian ist nach der ersten Klavierstunde heimgekommen, hat sein kleines Keyboard genommen, sich davor hingekniet und die ganze Zeit gespielt. In nur vier Wochen war er mit dem Einstiegslehrprogramm durch – dann kamen schon Mozart und Beethoven. Ich habe ihn gefragt, wie er das macht, und er antwortete: ,Ich sehe die Musik im Raum.‘“ Lateinvokabeln merkte er sich nicht, die Beethoven-Sonate konnte er hingegen in einer Woche auswendig.

Geigerin, Sängerin und Schauspielerin

Natanya Tinnefeld, Pädagogin mit Spezialgebiet Hochbegabung, ist die Mama von Allegra (19). „Berufsbedingt habe ich ihr Talent schon früh bemerkt. Ich habe sie in einen Geigenunterricht nach der Suzuki-Methode (nach dem japanischen Violinpädagogen Shinichi Suzuki, Anm. d. R.) gegeben – da spielen die Kinder die ersten sechs Wochen mit einer Pappgeige. In der zweiten Woche sagte die Lehrerin: ,Bitte besorgen Sie ihr eine echte Geige. Es war einfach unmöglich, ihr Talent nicht zu sehen.‘“

Dieses Talent will früh gefördert werden: „In unserem Haushalt gibt es die Regel: Es wird jeden Tag Zähne geputzt – und es wird jeden Tag ein Instrument geübt. Natürlich gibt es bei einem aufgeweckten Kind wie Allegra immer wieder Tage, an denen sie keine Lust zum Üben hatte“, schildert Natanya Tinnefeld. Der große motivatorische Boost für Allegra kam, als sie vier Jahre alt war: „Wir waren in Salzburg; da gab es eine Runde honoriger Herren, die sich jährlich getroffen und im Mirabellgarten musiziert haben. Allegra hat das gesehen und ihren Papa sofort gebeten, die Geige aus dem Hotel zu holen – sie wollte sich auch hinstellen und

JULIANS KONZERTTERMINE IN DER KRYPTA 2025

8. Februar: Werke von Chopin und Ravel

1. März: Werke von Bach, Rachmaninow und Chopin

10. Mai: Werke von Liszt und Chopin

2., 9. und 16. August: Werke von Beethoven und Chopin

13. September: Werke von Schubert, Chopin und Liszt

Krypta der Peterskirche, Petersplatz 1, 1010 Wien

Tickets gibt’s bei: OETICKET, TICKETgretchen, CLASSICTIC, vienna ticket office, Wien-Ticket

ALLEGRA TINNEFELD

Seit September studiert sie an der Popakademie in Mannheim. 2024 trat sie bei der Eröffnung der Galanacht des Sports im Brucknerhaus Linz auf und spielte die Rolle der Anna im Kinofilm „What a Feeling“. Im Moment konzentriert sie sich ganz auf das Studium und auf ihr eigenes Projekt: Erst vor Kurzem erschien ihre zweite Single Long Gone Instagram: @allegratinnefeld facebook.com/AllegrasProjects www.allegra.wien

Allegra sagt von sich selbst, dass sie viele Jahre durchgepowert hat – jetzt geht sie es etwas kontrollierter an und gönnt sich selbst ein wenig mehr Freiheit. Dazu gehört auch die Arbeit an ihrem eigenen Projekt.

dass ich viele Social Events versäumt habe. Erst vor etwa drei Jahren hat sich das gebessert; ich habe meinen Platz und meinen Freundeskreis gefunden. Sie sind auch Musikerinnen und Musiker. Wir haben viel darüber geredet: Sie haben eine sehr ähnliche Entwicklung durchgemacht und sich ebenfalls wie Aliens gefühlt“, meint Marsyas.

In der Klasse ein Alien Julian kam bereits mit 11 auf die Musikuniversität MUK – beginnend mit dem Vorbereitungskurs, hat er es dann mit 16 in das Bachelorstudium geschafft und somit das Gymnasium für immer verlassen. Zuerst haben ihm die Klassenkollegen nicht geglaubt: Wie kann einer, der sich in anderen Fächern gera-

musizieren. In Folge hat sie jedes Jahr in Salzburg und Bregenz zur Festivalzeit auf der Straße gespielt. Das war ihr Antrieb. Hätte sie immer nur im stillen Kämmerchen für ein Schulkonzert geübt, wäre sie wahrscheinlich nicht darauf eingestiegen. Auf der Straße beklatscht und bejubelt zu werden und sich danach die größten Lego-Bausätze mit dem von ihr verdienten Geld kaufen zu kön nen, war ganz klar die extrinsische Motivation, die sie gebraucht hat“, ist sich Allegras Mutter sicher.

J. S. Bach? Nichts Besonderes

Bei Marsyas (22) war das so: „Mit fünf Jahren habe ich mit dem Klavierunterricht begonnen. Mein Vater, der selbst Musiker ist, wollte schauen, ob es mich interessiert. Ihm ist aufgefallen, dass ich ziemlich schnell gelernt habe und es mir sehr leicht gefallen ist. Das war für ihn ein Zeichen, dass ich offenbar von Natur aus Talent habe.“ Als etwas Besonderes empfand Marsyas sein Talent damals nicht. „Für mich war Klavierspielen am Anfang nichts Außergewöhnliches. Ich hatte ja keinen Vergleich – es wurde mir erst mit 8 oder 9 Jahren bewusst, als ich begonnen habe, an Wettbewerben teilzunehmen. Zu diesem Zeitpunkt habe ich mir zum ersten Mal vorstellen können, es zu meinem Beruf zu ma chen. Davor habe ich es gar nicht ernst genommen“, erzählt er.

Leicht ist anders

So eine spezielle Begabung macht das soziale Leben für ein Kind nicht unbedingt einfacher. „Wenn man in einem sehr jungen Alter mit Musik anfängt, fördert das die Entwicklung des Ge hirns stark in eine bestimmte Richtung – etwa analytisches und kreatives Denken“, glaubt Marsyas. „Darin bin ich heute noch sehr gut.“ Doch dadurch kann es vorkommen, dass man sich als Kind gegenüber anderen Gleichaltrigen wie ein Alien fühlt. Was wiederum dazu führt, dass das Sozialleben leidet – weil man nicht so viel gemeinsam hat. „Bis ich 15, 16 Jahre alt war, habe ich mich als Außenseiter gefühlt. Ich habe so viel Zeit mit Musik verbracht,

Marsyas verbringt gern Zeit mit Freunden und hat das Gym für sich entdeckt – ein guter Ausgleich zum Bio-Studium. Nach einer Pause hat er wieder Spaß am Klavierspielen: ohne Druck und nur für sich selbst.

sensibel. Als hochbegabtes und entsprechend gefördertes Kind kann man etwas, was die anderen nicht können und bekommt viel Aufmerksamkeit dafür, was oft für Neid und Eifersucht sorgt. Geändert hat sich das für Julian erst an der Uni: Dort ist er in seinem Milieu; die Menschen um ihn herum verstehen ihn, weil es ihnen ähnlich geht.

Auch Allegra kennt das: „In der Unterstufe war es schwierig, auch weil ich jünger war – und gefilmt hatte ich auch schon. Da habe ich durchaus den Neid der anderen gespürt. Aber es hat mich erstens abgehärtet, und zweitens habe ich dadurch für mich gelernt, wie man mit den eigenen Neidgefühlen umgeht. In der Oberstufe habe ich dann auf das Musikgymnasium gewechselt, wo es viel besser geworden ist, weil alle sehr talentiert waren. Da habe ich dann meinen Platz gefunden.“

Talent ist teuer

In der Bubble der musikalisch talentierten Kinder spielt auch das liebe Geld eine nicht zu unterschätzende Rolle: Zusätzliche Lehrerinnen und Lehrer sowie Reisen zu Wettbewerben und Konzerten kosten eine Menge. Mit Hotel und Flügen kommt man da schnell auf ein paar tausend Euro. Und die muss man erst einmal haben. Das weiß auch Natanya Tinnefeld: „Wir hatten das Glück, für einige Jahre einen fantastischen Lehrer in einer Wiener Musikschule zu haben. Und das ist wie ein Lotteriegewinn. Es ist ein Segen, dass es einige hervorragende Lehrer gibt, die sich bereit erklären, in den Wiener Musikschulen zu unterrichten – sie er­

Die Pappgeige war rasch passé: Allegra hat sich zum Multitalent entwickelt und stand bereits früh im Scheinwerferlicht –als Geigerin und Sängerin sowie als Schauspielerin in Film- und TV-Produktionen.

möglichen damit Kindern, deren Eltern sich einen Privatlehrer nicht leisten können, eine musikalische Ausbildung“, ist sie überzeugt und fügt hinzu: „Die Oma von Allegra hat die mehr als 20.000 Euro teure Geige gesponsert, damit Allegra überhaupt auf diesem Niveau spielen kann.“

Im Falle von Julian hat das Klavierhaus Albin Förstl, das bereits seit Langem junge Talente fördert, die Familie beim Kauf eines C. Bechstein Flügels mit einem großzügigen Finanzierungsmodell unterstützt.

Unter Druck

„Das erste Mal als stressig habe ich es erst im Alter von 15 oder 16 Jahren empfunden“, schildert Marsyas. Als Kind hat er das noch gar nicht gespürt: „Alle um mich herum waren gestresst, vor allem mein Vater. Aber ich war selbstsicher und wusste, dass ich es kann. Erst später wurde es stressig, als ich mir mehr Gedanken darüber machte, wie ich auf der Bühne rüberkomme. Davor war mir das komplett egal.“

Anna kann das auch für Julian bestätigen. „Als Kind ist man unbefangen und denkt sich: Ich spiele eh wie ein junger Gott. Erst mit dem Älterwerden und dem Verständnis, was da alles dahintersteckt, kommt auch das Lampenfieber. Als Kind wäre Julian ohne zu zögern und ohne Nervosität auf die Bühne der Carnegie Hall gegangen – das ist jetzt anders“, sagt sie.

Allegra kennt den Druck ebenfalls: „Es gab sehr wohl Momente, wo es mir

einfach zu viel wurde. Ich habe nach der Matura bemerkt, dass ich nicht mehr belastbar war. Ich war voll das Kind und habe ständig gemacht, gemacht, gemacht. Und nach der Matura war dann die Luft raus. Seitdem habe ich viel über Stressmanagement gelernt und gehe damit jetzt anders um“, erklärt sie. „Immer noch nicht so, wie man es machen sollte, aber besser. Ich bin sehr dankbar für das, was ich bisher alles erlebt habe – aber jetzt weiß ich auch, wo ich Grenzen setzen muss. Das ist ein Prozess, aber im Gegensatz zu Menschen, die erst in meinem Alter mit einem Beruf anfangen, habe ich zumindest schon ein wenig Ahnung, wie ich mit Stress umgehen kann. In den vergangenen zwei Jahren habe ich gelernt, mir mehr Freiheit zu erlauben.“ Oft kommt der Stress gleichzeitig mit der Pubertät, was mehrere Gründe hat. Das sieht auch Marsyas so: „Mit dem Alter werden auch die Stücke schwieriger: Ein 15­Jähriger muss andere Stücke können als ein 9­Jähriger. Je höher man also in dieser Szene aufsteigt, desto schwerer wird es. Die Konzerte werden größer und wichtiger. Wenn man als 11­Jähriger ein Konzert in der polnischen Botschaft gibt, dann denkt man sich: Shit, das muss ich aber richtig gut können. In der Teenager­Phase neigt man außerdem dazu, Komplexe zu entwickeln und sich zum Beispiel zu viele Gedanken darüber zu machen, wie man aussieht und sich präsentiert. Da kommt alles zusammen.“

Harter Weg an die Spitze „Auf Motivation zu warten, ist sinnlos. Wenn man schwierige Stücke erarbeitet, ist das anfangs spannend – dann wird es schnell harte Arbeit. Da muss man sich disziplinieren und ans Klavier setzen. Spaß macht es letztendlich trotzdem“, meint Julian. Auch Marsyas kennt die harte Schule: „Ich hatte einen tollen Klavierlehrer; seine Art zu unterrichten war rückblickend sehr gut, aber zum Teil extrem nervig. Ihm war es sehr wichtig, dass mir alles an einem Stück total bewusst wird. Jede Stimmführung, jede Harmonie. Das hieß, Stücke oft durchzuspielen und bei jedem Durchgang das Augenmerk auf etwas anderes zu richten – nur auf den rechten Daumen zum Beispiel. Beim nächsten Durchgang auf den rechten Zeigefinger. Alle Finger durch, und dann die linke Hand. Es ist enervierend. Aber letztendlich sorgt es dafür, dass man das Stück tatsächlich in­

Die Seele und Geschichte eines Stückes zu ergründen, macht einen guten Pianisten aus, ist sich Julian sicher. Entsprechend intensiv und ernsthaft setzt er sich daher mit der Musik auseinander.

und auswendig kann und alles versteht, was in ihm passiert. Dadurch spielt man es anders“, ist sich Marsyas sicher.

Im Scheinwerferlicht

Die Auftritte empfinden viele Talente als Belohnung für die Mühen des Übens –so auch Julian: „Was mich am Klavierspielen bei Auftritten fasziniert und motiviert: Es ist eine Challenge und ein Energieaustausch zwischen Künstler und Publikum. Den meisten Spaß macht es mir, wenn ein Stück konzertreif erarbeitet ist; wenn ich ein, zwei oder mehr Monate daran gearbeitet habe und es den Leuten draußen präsentieren kann. Ein wirklich gutes Gefühl“, sagt Julian. „Das Publikum sitzt mit einer Erwartungshaltung da, freut sich und ist gespannt auf die Stücke – ob das Konzert wohl das Ticket wert sein wird? Die Lichter gehen aus, das Klavier wird beleuchtet, und ich komme auf die Bühne. Da ist ganz viel Energie zu spüren.“ Seine Mutter Anna meint: „Es gibt achtjährige hochbegabte Kinder, die technisch umwerfend spielen können. Aber die Geschichte eines Stückes durch das Klavierspiel erzählen können sie in dem Alter noch nicht.“ Julian empfindet das auch so: „Es macht Spaß, wenn etwas schnell und virtuos und sauber gespielt ist. Aber das bedeutet nicht, dass es gut ist. Mich interessieren Dinge wie: Warum ist das Stück entstanden? Was ist seine Geschichte? Gibt es da vielleicht etwa eine Liebesgeschichte dahinter? In einer guten Komposition steckt viel Arbeit, oft über lange Zeit, und das will ich mir als Pianist ganz genau anschauen. Denn sonst klingt das Stück leer und langweilig, egal, wie

einfach nur irgendwelche Noten.“

Pläne für die Zukunft

Marsyas war auch auf der MUK: „Ich war rund zwei Jahre dort – aber es war nicht meins“, meint er heute. „Genau da habe ich bemerkt, dass ich nicht beruflich als Pianist arbeiten will. Denn die Realität ist: Wenn du dich wirklich im Konzertfach fortbilden willst – und das musst du! –, dann reicht es längst nicht mehr, nur talentiert zu sein. Du musst viel und intensiv arbeiten, um im Konzertfach Erfolg zu haben. Ich war zu dem Zeitpunkt nicht gemacht dafür, diese Arbeit hineinzustecken. Die Szene hat mir nicht gefallen, die Leute haben mir nicht gefallen, und die Einstellung hat mir auch nicht gefallen.“ Mit 19 spielte er seinen letzten Wettbewerb, und da bemerkte

Als Marsyas mit 19 Jahren erstmals nur den zweiten und nicht wie gewohnt den ersten Platz bei einem Wettbewerb belegte, wurde ihm klar, dass er etwas ändern möchte. Auf diesem Foto war er gerade 13 Jahre alt.

er, dass er eine starke Auftrittsangst entwickelt hatte. Er war so gestresst, dass seine Hände zitterten, und hat daher auch nicht so gut gespielt, wie er eigentlich könnte. „Das war das erste Mal, dass ich nur den zweiten und nicht den ersten Preis bekommen habe“, sagt er. „Das klingt vielleicht überheblich, aber für mich war es das Zeichen, dass es einfach zu stressig ist für mich.“ Warum sollte er also weitermachen? Er hatte keinen Spaß daran und fühlte sich stark unter Druck. Jetzt, nach drei Jahren Pause, hat er sich wieder ans Klavier gesetzt. „Ich habe mit 3 Jahren angefangen zu klimpern, mit 5 Jahren ernsthaft zu spielen begonnen und dann damit weitergemacht. Ich habe diese längere Pause gebraucht. Jetzt habe ich von selbst wieder zu spielen begonnen, und zum ersten Mal seit Langem macht es mir Spaß. Das hatte ich seit meinem 12. Lebensjahr nicht mehr. Jetzt spiele ich für mich und kann es genießen – ich habe keinen Druck, muss nichts Bestimmtes können und kann die Stücke spielen, die ich spielen möchte.“

Und auch Allegra hat Pläne. „Was meine eigene Musik angeht, möchte ich neu beginnen. Ich habe viele Covers gemacht, mit einer großen Vielfalt an Genres. Das ist alles ein Teil von mir und wird auch immer Teil meiner Musik bleiben“, sagt sie. „Was mich total interessiert, ist Filmmusik – ich habe schon in dieser Richtung gearbeitet und kann mir gut vorstellen, nebenbei mehr davon zu machen. Und natürlich meine eigenen Projekte. Ich will jeden Druck rausnehmen und mir voll die Freiheit geben, alles auszuprobieren.“

Urpeinlich, Papa!

Meerschweinchenlocke

Selbst ist der Mann! Haare färben kann ich. Meine eigenen. Seit Jahrzehnten. Kann doch bei einem kleinen Menschen auch nicht so schwer sein. VON PETER DRAXL

Irgendwann so mit 20 kam mir in den Sinn, dass meine schwarze Lederhose, das schwarze Ledergilet, das schwarze T-Shirt drunter und die kackbraunen Haare nicht wirklich zusammenpassen. Um ehrlich zu sein, meine Naturhaarfarbe sah eher aus wie die einer Ratte. Einer alten Kanalratte, die sich soeben ausgiebig in einer Kloake suhlte. Also nicht schön. Ich begann zu färben. Erst knallschwarz, dann dunkelschwarz, schwarzbraun, braunschwarz. Und da stehe ich heute immer noch. Nach Tausenden Selfmade-Haarfärbungen kann ich das einfach. Im Schlaf. Weckt mich, ich färbe mir die Haare mit geschlossenen Augen und leg mich eine halbe Stunde später wieder hin. Vorher blind auswaschen. Selbstredend.

Die Vorbereitung

Gegenwart. Der gemeine Friseur, der was auf sein Gewerbe hält, verweigert doch glatt meinem Revoluzzerkind das Haarefärben. Dabei muss jetzt ganz dringend eine neue Haarfarbe her. Alle in der Klasse beginnen sich nämlich die Haare zu färben. ALLE. Manche davon sehen leider aus, als wären sie einem explodierten Atomreaktor zu nahe gekommen, aber mit ganz viel Geduld und gutem Zureden finden wir einen Kompromiss: Gefärbte Haarspitzen in Blau oder Rosa kommen mir bitte nicht ins Gesichtsfeld. Ich färbe selber. Du kannst dunkle Strähnchen haben, wir können die Haare überhaupt dunkler machen, aber bitte keine Farbenspielexperimente. Plus: Wir nehmen keine dauerhafte Färbung, sondern eine gute, lang anhaltende Tönung die sich in ein paar Wochen ausgewaschen hat. Weil, ich kenn dich.

Das Meerschweinchen. Ein Pflanzenfresser, der mit Fleisch nichts am Hut hat. Das hat es mit meiner Tochter gemein. Und das ist leider nicht die einzige Gemeinsamkeit.

In 6 Wochen bist du schon wieder ein anderer Mensch, mit anderer Schuhgröße und anderen Ideen, Neigungen, Interessen, willst tätowiert werden oder sonst was. Okay? Meine Fähigkeiten als Meister der Glamourfrisur werden selbstverständlich infrage gestellt, aber da mein Haupthaar immer recht appetitlich aussieht, ernte ich so was wie Zustimmung.

Goldlocke und ich rücken also zum Drogeriemarkt aus und gustieren die Farbpalette durch. Ich hätte mit einem Zeitaufwand von circa 10 Minuten und Ausgaben in der Höhe von maximal 15 Euro gerechnet. Nach einer Stunde haben wir die passende Farbe, nein, dauerhafte Tönung gefunden, und nach einer weiteren halben Stunde

alles an brauchbaren Pflegespülungen und ein Glätteisen auch noch. Muss sein. Locken sind mittlerweile nämlich auch out. Mit 14 hat nämlich jeder glatte Haare. JEDER. Wusste ich nicht, aber bitte. Man lernt nie aus.

Wir schreiten zur Tat

Die Aufregung im Badezimmer ist groß. Handtuch um die Zwergenschulter, ich drücke Tube ins Fläschchen, Handschuhe an, und los geht’s. „Willst du nicht erst mal durchlesen, was da steht?“ Ich färbe mir seit 1492 die Haare, ich brauch das nicht lesen. Ruckzuck auftragen, 25 Minuten einwirken lassen, auswaschen, fertig. Ich fange an und werde misstrauisch im Spiegel beäugt, begleitet von unsagbar vielen Handlungsanweisungen, die meiner Konzentration zum Opfer fallen. Wie schön. Nach wenigen Minuten schwant mir Fürchterliches. Meine Haarpracht ist ungefähr 15 cm lang, die meiner Baldnichtmehrgoldlocke ungefähr einen halben Meter. Zwei Minuten später werde ich extrem unlocker. Die Flasche ist bald leer, und ich bin Lichtjahre von einer vollflächigen Färbung entfernt. Cool bleiben jetzt, Souveränität ausstrahlen. Alles im Griff. Kindi ist natürlich genauso clever wie ihr Superdad und bemerkt im falschen Moment, dass mein Fläschlein und ihr Kopf noch kaum mit Farbe bedeckt ist. Das Gezeter jetzt in Einzelheiten zu schildern, erspare ich mir selber. Frauen sind problemorientiert, Männer lösungsorientiert. Ich heuchle vollständige Kontrolle über die Situation. „Warte kurz, kein Problem, ich lauf kurz rüber und hol noch eine Packung. Dauert zwei Minuten.“ Der Laden ist tatsächlich nur 300 Meter entfernt, ich werfe mir eine

Jacke über, renne aus dem Haus, shit, Flip-Flops angelassen, egal, Farbe holen. Welche Tönung war das eigentlich genau? Oh nein, bitte nicht. Wieso hab ich die Packung nicht mitgenommen!? Es klang wie ein Eis, Cookies, Schoko, irgend so was. Meiner Intuition folgend greife ich zur Keksfarbe, zahle, hetze in Schlappen retour, Jacke fliegt ins Eck, Schachtel aufgerissen, Handschuhe, weiter geht’s. Aus dem Augenwinkel sehe ich die zwei Kartonverpackungen auf der Waschmaschine liegen. Die sich ziemlich voneinander unterscheiden. Ich konstatiere meiner Intuition in Extremsituationen elendigliches Versagen, bleib künstlich ruhig und färbe zu Ende. Dass auch die zweite Flasche nicht ausreicht, erwähne ich nicht mal im Ansatz. Welch tragisches Wortspiel. Ansatz. „So, alles fertig, jetzt lassen wir das 20 Minuten einwirken, und dann ist das gut.“

Schadensbegrenzung

25 Minuten später. Mich zerreißt’s gleich. Ich bin nervös wie vor meinem ersten Metallica-Konzert. Schrille Schreie aus dem Badezimmer.

„Na, gefällt’s dir?“ Meine Stimme klingt übertrieben hoch und gesäuselt. Ein 1,55 m großer Orkan mit rotem Handtuchturban am Kopf stürmt aus dem Nassraum und erklärt mir so stimmgewaltig, dass man es noch in der Innenstadt hört, dass dies alles eine Katastrophe sei. Ein Teil ist nicht gefärbt, ein Teil ist schoko, einer ist cookie, das Ganze sieht aus wie eine Meerschweinchenfrisur, und überhaupt ist das jetzt der Gipfel jeglicher von mir je erreichten Peinlichkeit. Ich setze das dampfende Nagetiermonster auf die Couch, wickle den Turban unter bösen Blicken ab und muss lachen. Ja, Kind. Du hast recht. Du siehst aus wie ein Meerschweinchen. Der böse Blick verwandelt sich in Mordlust. Aber mach dir keine Sorgen, wir machen das morgen früh noch mal, mit 3 Packungen derselben Farbe. Nein, deine Haare sind dann nicht kaputt, ich besorg auch noch irgend so ein Repairzeugs. Dann passt das. Vertrau mir. Die Ansprache, ob man mir tatsächlich vertrauen kann, erspare ich mir jetzt wiederum selber. Es wird sicher alles gut sein. Morgen. Bitte, lieber Gott.

Für Versorgungssicherheit.

Zu Hause schmeckt‘s am besten! Das denken sich auch Michaela, Tim und Emi. Mit dem Ausstieg aus fossilem Gas sorgt die Stadt dafür, dass Heizen und Kochen gesichert bleiben und die Versorgung unabhängig wird.

Profitiere als Mieter*in und beantrage jetzt deinen Bonus, zum Beispiel beim Tausch deines Gasherdes gegen einen E-Herd.

Informiere dich jetzt zu deinem Bonus!

Als nicht ganz alltäglicher Vater erlebt man mit seiner allerliebsten Tochter viele peinliche, lustige und schräge Momente. Weitere Kurzgeschichten von Peter Draxl gibt’s im Buch „Papa Peinlich. Der Rock ’n’ Roll-Daddy und sein Teenager“, erschienen im Milena Verlag um € 21,–.

Bezahlte Anzeige

© Milena

Verlag (1), Pexels (1)

Zaubersätze für dein Kind

Wie wäre es, wenn dein Kind wie von Zauberhand selbstsicherer würde und ein positiveres Selbstbild von sich hätte? An sich und seine Fähigkeiten glauben und sich mehr zutrauen würde. Lies hier, wie dein Kind immer öfter „Ich kann das!“ sagen wird. Denn das liegt in deiner Hand. VON SIMONE FRÖCH

Selbstvertrauen hat auch mit dem Glauben an die eigenen Fähigkeiten zu tun und mit dem Gefühl, Herausforderungen aus eigener Kraft meistern zu können. Ob und wie ein Kind Selbstvertrauen aufbaut, ist sehr stark von seinen alltäglichen Erfahrungen und Interaktionen abhängig. Unsere Reaktionen auf sein Verhalten und sein Tun sind wie ein Spiegel, in den das Kind hineinschaut und sich selbst erblickt. Es gibt Blicke, Gesten und Worte, mit denen wir unsere Kinder auf ihren Entdeckungs- und Eroberungstouren durch die Welt stärken, unterstützen und aufbauen können. Manchmal kriegen Kinder jedoch auch unbedachte Kommentare zu hören, die uns Erwachsenen rausrutschen. Sie verunsichern Kinder und stehen dem Aufbau eines gesunden kindlichen Selbstvertrauens im Weg.

Ein Alltagsbeispiel

„Wo habt ihr denn diesen wunderschönen Weihnachtsstern gekauft?“ Beim Blick aus dem Fenster bleiben Tante

nachtsstern hängen. Die 5-jährige Lisa schaut irritiert und äußert zaghaft: „Den habe ich gemacht.“ Tante Erna schaut das Mädchen ungläubig an und sagt mit zweifelnder Stimme: „Was? Den hast du selber gemacht? Das habe ich dir gar nicht zugetraut.“

Ich frage mich, was in dem Kind jetzt vorgeht, und könnte mir vorstellen, dass es aus den Worten der Tante sinngemäß heraushört: „Ich habe die Vorstellung von dir, dass du unfähig bist.“ Zusätzlich könnte es der Gedanke belasten: „Die Tante glaubt mir nicht. Sie denkt, ich habe gelogen.“

Das wollte Tante Erna wohl sicher nicht erreichen.

Dazu eine Idee: Manchmal bringen Kinder aus ihrer Beobachtungsgabe heraus etwas zustande, wovon wir Erwachsene zunächst einmal gar nicht glauben können, dass das überhaupt möglich ist. Kinder brauchen aber das Gefühl, dass wir an sie glauben und ihnen etwas zutrauen, um Vertrauen in sich selbst, in andere Menschen und ins Leben entwickeln zu können.

Bedacht und überlege, was diese bei deinem Kind bewirken können.

Und hier eine Idealvariante der Geschichte

„Wo habt ihr denn diesen wunderschönen Weihnachtsstern gekauft?“ Beim Blick aus dem Fenster bleiben Tante Ernas Augen an einem aus lilafarbenem Naturpapier ausgeschnittenen Weihnachtsstern hängen. Die 5-jährige Lisa schaut irritiert und äußert zaghaft: „Den habe ich gemacht.“ Daraufhin geht Tante Erna näher zum Fenster und betrachtet den kunstvoll ausgeschnittenen Stern ganz genau. Voller Bewunderung wendet sie sich Lisa zu: „Was du alles kannst! Ich wusste gar nicht, was in dir steckt. So einen Stern hätte ich auch gerne.“ So kann Lisa Vertrauen in sich und ihre Fähigkeiten aufbauen. Und vielleicht sogar denken: „Ich kann das.“ Sie macht sich selbstbewusst daran, noch einen Weihnachtsstern zu basteln — diesmal für ihre Tante. Ich freue mich auf eine nächste Geschichte und weitere Zaubersätze für dich und dein Kind. Denk (immer) daran: Zaubersätze sind Zauberschätze.

Mag.a Simone Fröch ist Psychologin, Supervisorin und Coach. Sie ist spezialisiert auf sensible, schüchterne und ängstliche Kinder und begleitet auch Jugendliche und Erwachsene, die selbstsicherer werden möchten.

starke-kinder.at, selbstbewusst-sensibel.at

© Drazen Zigic/Freepik (1), Agnes Stadlmann (1)

Seelische Wunden sind oft tief und unsichtbar, doch sie prägen das Leben vieler Kinder bis ins Erwachsenenalter. Die mentale Gesundheit unserer Kinder betrifft uns alle, aber es wird noch immer nicht genug darüber gesprochen. CAPE 10 spricht darüber und hilft! Mit Ihrer Spende ermöglichen Sie dringend notwendige Psychotherapien für diese Kinder und schenken dadurch neue Hoffnung.

Jetzt Therapieeinheiten für Kinder spenden: cape10.at/spenden Das Haus, das hilft.

Unkonventionell erziehen

Keine festen Handyzeiten, im Familienbett schlafen und Wut ungefiltert herauslassen: Vier Mütter erzählen von ihren eher unüblichen Überzeugungen – und warum sie auf diese Weise für eine starke, echte Verbindung zu ihren Kindern sorgen möchten. VON

Es gibt keine Faustregel, wie Erziehung funktioniert – so unterschiedlich Kinder sind, so individuell sind die Wege, sie durchs Leben zu begleiten. Für Erziehungsexpertin Claudia Toth ist das Essenziellste, eine liebevolle und stabile Verbildung zu schaffen: „Gute Erziehung basiert auf Vertrauen sowie der Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen und authentisch zu sein.“ Die Eltern-Kind-Beziehung ist kein starres Konzept, sondern ein dynamischer Prozess, in dem beide voneinander lernen. Manchmal bedeutet das, sich gegen gängige Prinzipien zu stellen. Ein Beispiel ist Susanne Kristek . Tochter Lucie ist gerade 14 geworden – ein Alter, in dem die meisten Jugendlichen mit dem Handy fest verwachsen sind. „Als ich zum ersten Mal ihre Handynutzung kritisiert habe, kam die Antwort, dass ich doch selber sehr oft am Handy bin. Da hat sie absolut recht. Deswegen denke ich, dass ich selber zuerst mit gutem Vorbild vorangehen muss. Für mich war früher alles, was verboten oder nur eingeschränkt verfügbar war, maximal interessant“, erinnert sich die Agenturleiterin und Autorin. Sie will, dass ihr Kind den Umgang mit Medien selbstständig lernt, anstatt etwas strikt einzuschränken oder gar zu verbieten.

Claudia Toth dielebensgestalterei.com

Keine festen Handyzeiten

Tatsächlich darf Lucie im Freundeskreis als eine der wenigen ihr Handy uneingeschränkt nutzen. Die Mutter sieht es entspannt und hat keine Bedenken, dass Lucie den freien Zugang

Agenturleiterin und Autorin Susanne Kristek sieht in der freien Handynutzung ihrer Tochter nicht nur eine Frage des Vertrauens, sondern auch eine Chance, den Umgang mit digitalen Medien selbstbestimmt zu lernen.

KATHARINA DOMITER

ausnutzen könnte: „Meine Tochter macht viel Sport, und in der Schule dürfen sie das Handy auch nicht benutzen, daher klappt das sehr gut, und ich kann ihr da vertrauen.“ Auch Familienberaterin Toth findet es wichtig, dass Kinder eine gesunde Selbstregulation in Sachen Handy und digitale Medien entwickeln. „Es ist gut, hier flexibel zu bleiben, aber aufmerksam auf Anzeichen von exzessivem Gebrauch zu achten, wie Vernachlässigung anderer Hobbys oder wenig Interesse an sozialen Kontakten.“ Für die meisten, so Toth, ist es sinnvoll, ein Wochenlimit zu vereinbaren. „Ebenso wichtig ist, Kinder über die Risiken der digitalen Welt aufzuklären und Tools zur Kindersicherheit zu nutzen.“

Schreien, stampfen, Wut herauslassen

Auch Julia Joanna Kwasniewska denkt unkonventionell und hinterfragt regelmäßig etablierte Normen, einschließlich der Erziehungsmethoden, die sie selbst erfahren hat. Ihr Ansatz als Mutter ist es, komplett auf starre Regeln und Strafen zu verzichten. Stattdessen möchte sie ihre Kinder Yuri, 7, und Runa, 3, auf Augenhöhe begleiten: „Dadurch bin ich ein authentisches Vorbild für meine Kinder, das annehmbar und nachahmenswert ist“, resümiert die Familienmentorin, Wut-

© Monica Fellner (1), Privat (1), Monja Lettenbichler (1)

Die Sozialpädagogin Julia Joanna Kwasniewska betrachtet Wut als wertvolle Chance. Indem sie ihren Kindern erlaubt, Emotionen frei auszuleben, unterstützt sie ihre Entwicklung zu selbstbewussten und emotional kompetenten Persönlichkeiten.

liches und erfülltes Leben. „Gesunde Emotionsbewältigung ist entscheidend – vor allem für Wut.“ Auf dieses oft unterdrückte Gefühl hat sie sich in ihrer Arbeit mit Kindern und Jugendlichen sowie Mamas spezialisiert. „Durch das bewusste Fühlen von Ärger und Frust übernehmen wir die Kontrolle über unsere Emotionen und erlauben uns, ehrlich mit uns selbst zu sein. Kinder dürfen schreien, stampfen, Türen zuschlagen oder draußen mit einem Stock die Erde bearbeiten, bis er bricht. Sie dürfen die Energie rauslassen, auf die Art und Weise, wie sie sie kanalisieren können, ohne jemandem anderen zu schaden. Wichtig ist auch, die Gefühlslage der Kinder nicht runterzuspielen, sondern ernst zu nehmen. Das hilft ihnen, sich gesehen und sicher zu fühlen.“

In den Dialog gehen Außenstehende, sagt sie, reagieren oft mit Unverständnis und würden das Abreagieren mit Aggressionen verwechseln. „Es ist entscheidend, dass Kinder verstehen, dass jedes Gefühl – auch die Wut – wichtig und legitim ist, und dass sie lernen müssen, wie man mit diesen Gefühlen umgeht“, weiß auch Toth und betont die Rolle der Eltern. „Es ist entscheidend, in solchen Momenten ruhig zu bleiben und dafür zu sorgen, dass das Kind sich und andere nicht gefährdet.“ Ist der Zorn abgeklungen, rät Familienberaterin Toth zum Gespräch, allerdings ohne die Frage „Warum warst du wütend?“ zu stellen, da Kinder darauf oft keine Antwort wissen. Stattdessen sei es sinnvoll, gemeinsam zu erkunden, wo im Körper die Emotion gespürt wurde. „Wenn das Kind zum Beispiel sagt, dass es die Wut in den Beinen spürt, könnte man es ermutigen, diese Energie durch Tanzen, Hüpfen oder Stampfen auszudrücken. Solche Aktivitäten helfen ihm, seine Emotionen auf gesunde Weise zu kanalisieren und zu lernen, wie es mit seinen Gefühlen konstruktiv umgehen kann.“

Anerkennung ohne ständiges Lob Einen weiteren Grundsatz, den Kwasniewska verfolgt: Sie lobt ihr Kinder nicht. „Ich möchte, dass meine Kinder lernen, ihren Wert unabhängig von den Meinungen anderer zu erkennen“, erklärt sie. Auf diese Weise können ihre Kinder auch ein Gefühl der Eigenverantwortung und ein tiefes Vertrauen in ihre Fähigkeiten und Stärken entwickeln. „Es ist wichtig, dass sie lernen, ihre Erfolge selbst zu schätzen und sich nicht nur über das Urteil anderer zu definieren.“ Toth sieht das sehr

AB

24. JÄNNER NUR IM KINO

Die Tochter von SEO-Expertin Elke Egi darf selbst entscheiden, wie sie ihre Aufgaben angeht. So soll sie in ihre Verantwortung hineinwachsen und ein Gespür für die Konsequenzen ihrer Entscheidungen entwickeln.

ähnlich: „Ständiges Loben kann dazu führen, dass Kinder sich anpassen und versuchen, den Erwartungen anderer zu entsprechen, um Anerkennung zu bekommen. Stattdessen ist es für Eltern oft hilfreicher, neutrale Rückmeldungen zu geben, die die Anstrengungen des Kindes wertschätzen, wie zum Beispiel: ,Ich sehe, dass du dich wirklich angestrengt hast.‘ Solche Äußerungen vermitteln Wertschätzung, ohne den Druck zu erzeugen, sich für Lob verstellen zu müssen.“

Den eigenen Weg finden

Für die Erziehungsexpertin geht es vor allem auch darum, den individuellen Familienweg im Blick zu behalten: „Sich Fragen zu stellen wie ,Welche Werte wollen wir unserem Kind vermitteln?‘ und ,Was ist uns im Zusammenleben wichtig?‘ schaffen eine klare Basis und stärken das Vertrauen ins eigene Bauchgefühl. Als Eltern kennen wir unsere Kinder am besten und dürfen uns auf unsere Intuition verlassen.“

Verantwortung übergeben Vertrauen ist ein großes Stichwort –auch in der Beziehung von Elke Egi, 49, mit ihrer Tochter Livia, 9. Die SEOExpertin verfolgt ebenfalls bewusst einen anderen Weg als viele Eltern. Livia darf etwa selbst entscheiden, wann und ob sie Hausübungen macht. „Ich frage sie, ob ich sie daran erinnern soll, und wenn sie verneint, überlasse ich es ihr“, erklärt die Elke Egi. „Es ist wichtig, dass sie lernt, für ihr Handeln einzustehen, denn das ist eine grund -

legende Lebenskompetenz. Macht sie ihre Hausaufgaben nicht, hat das Konsequenzen – sei es, dass die Lehrerin schimpft, es unangenehm wird oder im schlimmsten Fall sogar die Wiederholung der Klasse droht. Verantwortung muss aus freiem Willen entstehen, damit ein Kind es wirklich annehmen und tragen kann.“

Da sein, ohne einzugreifen

Was das für die Beziehung zu ihrer Tochter bedeutet? „Bisher hat sie die besten Noten. Mein Mann und ich wissen aber auch, dass es auch ganz anders kommen kann und dass es dann für uns genauso in Ordnung sein muss. Das größte Problem an einer schlechten Note wäre, dass es wahrscheinlich eine Challenge wäre, nicht zu sagen: ,Ich habe es dir ja gesagt ...‘ oder ,Dann musst du halt das nächste Mal …‘ Wir leiden sehr mit, wenn es ihr nicht gut geht, und es braucht viel Disziplin, da liebevoll dabeizubleiben, ohne lenkend einzugreifen in dem Wunsch, sie nicht traurig sehen zu müssen. Ihre Aufgaben, ihre Entscheidungen, ihr Leben.“

Nähe, wenn sie gebraucht wird Für verwunderte Gesichter und sogar abwertende Kommentare sorgt die Einstellung von Bettina Gruber, 51. Ihr sechsjähriger Sohn hat kein eigenes Bett, sondern schläft seit seiner Geburt zwischen Mama und Papa. Die Pädagogin versteht die ganze Aufregung nicht: „Wenn man das Thema kulturgeschichtlich und soziologisch betrachtet, ist es das Normalste, was es gibt. Warum muss ein Neugeborenes, das auf die Hilfe eines Erwachsenen angewiesen ist, alleine schlafen – während sich Mama und Papa in ihrem Doppelbett aneinanderkuscheln?“ Entgegen der Annahme vieler, sie würde ihren Sohn nicht zur Selbstständigkeit erziehen, erklärt Gruber: „Mein Sohn ist sehr eigenständig. Er kennt es, dass ich beruflich oft über Nacht weg bin, und weiß sich gut selbst zu beschäftigen. Das gemeinsame Schlafen im Familienbett gibt ihm dennoch die Geborgenheit, die er braucht.“ Auf die Frage, ob er „mit zehn noch immer bei ihr schlafen“ werde, reagiert sie gelassen: „Wer weiß schon, was morgen ist? Ich vertraue auf die natürliche Entwicklung.“ Mit einem Schmunzeln fügt sie hinzu: „Und wenn er mal eine Freundin hat, findet auch sie Platz in unserem Familienbett.“

Bettina Grubers Sohn schläft im Familienbett. Die Pädagogin ist überzeugt: Nähe und Geborgenheit schaffen die Grundlage für emotionale Stärke und echte Selbstständigkeit.

© Privat

Ausbildungswahl ohne Qual

Bereits vor dem Ende der Pflichtschule müssen Jugendliche und ihre Eltern eine Entscheidung treffen, die dann das ganze restliche Leben beeinflusst.

Welcher Ausbildungsweg wird eingeschlagen, welcher Beruf wird später ausgeübt?

Zu diesem Zeitpunkt ist das in den meisten Fällen aber noch kaum festzumachen, die riesige Auswahl an Möglichkeiten macht es nicht einfacher. Da hilft nur kompetente Beratung. VON MARKUS HÖLLER

Vermutlich jede Leserin und jeder Leser kann sich noch lebhaft erinnern: Die Unterstufe bzw. Mittelschule geht dem Ende zu, und es gilt, eine Wahl zu treffen. Pflichtschule abschließen und eine Lehre beginnen oder eine höhere Schule besuchen und bis zur Matura weiter nachdenken, was dann? Und wenn Lehre, welche? Was nach der Reifeprüfung studieren? Nicht selten wird in dieser wichtigen Lebens- und Ausbildungsphase eine Entscheidung getroffen, vom Kind selbst oder von wohlmeinenden Eltern, die sich im Nachhinein als die falsche herausstellt. Entweder, weil das Berufsziel so gar nicht passt, oder weil die Art der Aus -

bildung nicht funktioniert. Kein Wunder, sind die Kinder doch gerade mitten in der Pubertät. Sie versuchen verzweifelt, ihre Identität zu finden, Launen und Interessen wechseln wie das Wetter, und der vielbeschworene „Ernst des Lebens“ ist gefühlt noch Ewigkeiten entfernt. Dazu kommt eine altersbedingt vehemente Beratungsresistenz, vor allem gegenüber den Eltern.

Qualifizierte Berufsberatung

Der Worst Case: Abbruch der Berufsausbildung. Vertane Zeit, Geld und Nerven – nicht nur für das Kind, sondern auch für die Eltern und letztlich den Staat. Manche Schulen

bieten zwar begleitende Beratung in unterschiedlichem Umfang an, aber letztendlich bleibt es der Familie über lassen, eher planlos Schulen, FHs und Unis zu besichtigen. Oder auf Berufs messen zu gehen, die mit unzähligen Ständen und völligem InformationsOverload für noch mehr Verwirrung sorgen. Das lässt sich vermeiden, indem man sich früh genug mit einer qualifizierten Berufs- und Ausbildungs beratung in Verbindung setzt. Ein wichtiger erster Schritt ist hier BIC.at. Dieses unabhängige Portal bietet nicht nur grundsätzliche Tipps zur Berufsund Ausbildungswahl, sondern auch Tools wie Checklisten, Arbeitsblätter,

Max Fischer/Pexels (2)

Vorlagen und vieles mehr. Aber auch umfangreiche Informationen zu Berufen und Berufsfeldern sowie die zugehörigen Ausbildungsmöglichkeiten. Und last but not least: die Möglichkeit zur Ermittlung eines Interessenprofils, das anhand von 66 Fragen erstellt wird und so schon recht konkret eine passende Richtung vorgeben kann.

In drei Schritten zum Ziel Eine umfassende, individuelle und fokussierte Berufsberatung durch einen Profi ist eine Investition, die sich allein schon deswegen lohnt, dass man sich viele Nerven und Stunden der Recherchearbeit im schier undurchdringlichen Bildungsdschungel erspart. Im Vorfeld ist es aber schon hilfreich, sich mit folgenden drei Tipps auseinanderzusetzen. Erstens: individuelle Reflexion mit den Jugendlichen über das, was sie wirklich interessiert, wo ihre Stärken und Kompetenzen liegen und über bereits gesammelte berufliche Erfahrungen, beispielsweise bei einfachen Hilfstätigkeiten, berufspraktischen Tagen oder Ferialjobs. Zumindest lässt

sich hier schon mal recht gut filtern, was gar nicht infrage kommt. Zweitens: das schon erwähnte Interessenprofil über BIC.at eruieren und so die Wahl weiter eingrenzen. So bekommt man einen recht guten Überblick über mögliche Berufsfelder. Und drittens: die Auslotung der Perspektiven sowie der sinnvollen, leistbaren und vor allem verfügbaren Ausbildungswege. Mit nur einer Handvoll konkreter Optionen statt zig Möglichkeiten ist eine vertiefende Überprüfung der Auswahl, zum Beispiel über Tage der offenen Tür, weit weniger aufreibend.

Essenzieller Schritt ins Leben Noch fehlt es am entsprechenden (verpflichtenden) Angebot durch Ministerium, Schulen und Ausbildungsstätten in Form von Zuschüssen, Ausbildungsschecks oder anderen Incentives. Eine individuelle Beratung mag zwar ein paar Euro kosten, diese sind aber im Hinblick auf eine erfolgreiche, frustfreie und erfüllende berufliche Zukunft gut angelegt. Hier soll man nicht sparen, wenn auch nur die geringste

Unsicherheit herrscht. Denn noch Mal: Man darf nicht vergessen, dass Kinder von sich aus meist keine Entscheidung zur Ausbildung treffen können. Sie kennen ihre Kompetenzen kaum und haben erst recht keinen Durchblick im Bildungsdschungel. Man muss sich nur vergegenwärtigen: Selbst die Altersstufen für politische Wahlen, Erwerb von sensiblen Genusswaren oder Handyverträge sind höher angesetzt als die immens wichtige Entscheidung über Ausbildung und Beruf!

Mit Step by Step durch die Volksschulzeit

Ergonomisch, nachhaltig und fröhlich: Wenn es um die erste Schultasche geht, vertrauen Eltern und Kinder auf Step by Step. Das Modell CLOUD besteht aus leichten und strapazierfähigen Materialien und eignet sich aufgrund seines geringen Gewichts besonders für kleine und zierliche Kinder. Ergonomisch geformt, bietet die Schultasche optimalen Tragekomfort und lässt sich durch das integrierte EASY GROW SYSTEM unkompliziert, schnell und ideal anpassen –damit wächst sie bis zu einer Körpergröße von etwa 150 cm mit.

Farbenfroh und kindgerecht Und auch die Designauswahl lässt keine Wünsche offen: Von Tieren, Einhörnern und Meerjungfrauen über Dinos und Fahrzeuge bis hin zu Sonder- und LimitedEditionen ist für jedes Kind bestimmt das richtige Motiv dabei. Die wechselbaren Motive, die MAGIC MAGS , bringen zusätzlich Spaß und Abwechslung in den Schulalltag. Mit vier Jahren Garantie sind die Schutaschen von Step by Step zuverlässige Begleiter durch die Volksschulzeit.

Fünf Fragen an Sandra Herrmann

Sandra Herrmann, MSc, MBA, ist Expertin für Bildungs- und Berufsberatung mit über 35 Jahren beruflicher Erfahrung in der Wirtschaft. Sie begleitet Menschen aller Altersgruppen dabei, eine sinnvolle Karriere zu finden, und betreut Kunden aus dem gesamten deutschsprachigen Raum. Herrmann begann ihre Laufbahn in der Airlineund Bankbranche, absolvierte später ein Doppelstudium in Mediation und Personalentwicklung und war zuletzt im Recruiting und Coaching in einem Versicherungsunternehmen tätig. Seit 2019 arbeitet sie selbstständig als Beraterin und Lehrgangsleiterin am BFI. www.karriereundsinn.at

Tipi: Frau Herrmann, welches Alter bzw. welche Schulstufe ist passend für die Ausbildungs- und Berufswahl?

Sandra Herrmann: Besonders zwei Altersgruppen sollten das Angebot einer Bildungs- und Berufsberatung nützen: Kinder in der 8. Schulstufe oder noch besser bereits in der 7. Schulstufe. Und Jugendliche in der 7. oder 8. Klasse Oberstufe, wenn es um die Studienauswahl oder erste Jobbewerbung geht.

Mein Kind setzt sich einen bestimmten Beruf in den Kopf, der aber dem Gefühl nach nicht passt. Soll man eingreifen?

Eine gute Frage. Wie Eltern wissen, lassen sich Jugendliche – vor allem in der Pubertät – nicht gerne etwas von ihren Erziehungsberechtigten sagen oder erklären. Deshalb ist auch in dieser Situation eine Bildungs- und Berufsberatung die beste Unterstützung. Bei einem Gespräch mit einer neutralen Person von außen können gemeinsam mit dem jungen Menschen anhand von unterschiedlichen Coaching-Methoden die angenommenen Stärken und Kompetenzen reflektiert und mögliche – noch unentdeckte –herausgefunden werden. Es geht vor

allem darum, dass der Jugendliche versteht, dass Lernen mehr Spaß macht, wenn man seine Stärken gezielt im täglichen Tun einsetzen kann. Und genau dafür braucht es auch wieder Fachwissen einer Expertin oder eines Experten mit dem vernetzten Knowhow, welche Kompetenzen in welchen Tätigkeitsbereichen wo am besten eingesetzt werden können, plus einer einfach verständlichen Erklärung für junge Menschen.

Inwieweit soll man neben Lehrpersonen auch ältere Verwandte und/oder Geschwister bei der Entscheidungsfindung mitwirken lassen? Mitwirken versus Unterstützung ist hier der entscheidende Punkt. Das Umfeld kann unterstützen, indem die Menschen von ihren beruflichen Erfahrungen, von Branchen und Tätigkeiten sowie von Berufswegen erzählen. Noch besser ist es, wenn junge Menschen mehr Möglichkeiten bekommen, ein paar Tage in Jobs hineinzuschnuppern –einmal ist da leider zu wenig. Das heißt: Es braucht mehr berufspraktische Tage. Lehrstellenanbieter haben das bereits erkannt. Dazu gleich zwei Tipps von mir: die Plattform „Possibly“ sowie die Plattform „Probetag“. Jugendliche sind sehr gut im Herausfiltern, was ihnen auf keinen Fall Spaß macht bzw. was sie auf keinen Fall interessiert. Deshalb: Je mehr Einblick sie bekommen und je genauer man ihnen die zu erwartenden täglichen Tätigkeiten und Aufgaben beschreibt, desto leichter fällt es ihnen, allein die Entscheidung zu treffen, welche Schule oder Lehre infrage kommt. Ein Überreden oder auf sie Einreden bewirkt oft genau das Gegenteil.

Angenommen, es klappt trotz aller umsichtigen Beratung doch nicht, und die Ausbildung wird abgebrochen. Was ist der richtige nächste Schritt? Ein Schulabbruch ist immer ein sehr bewegendes Thema. Als ersten Schritt empfehle ich den Austausch mit der Schulleitung. Diese hat für solche Fälle eine Kooperation mit dem Jugend -

coaching und kann sofort konkrete Kontaktdaten empfehlen. Die Berater und Beraterinnen sind genau auf das Thema Schulabbruch spezialisiert und konzentrieren sich in einem Coachingprozess mit den Jugendlichen auf diverse alternative Möglichkeiten, je nachdem wann abgebrochen wird und in welchem Alter die jungen Menschen sind. Lösungen können sein: Umstieg auf eine Lehre, Schulwechsel von AHS in eine BHS bzw. BMS oder der Umstieg in eine Maturaschule. Wichtig ist in dem Moment, den Stress rauszunehmen – es gibt für jeden Jugendlichen eine passende Lösung. Unsere berufliche Laufbahn dauert im Durchschnitt 40 Jahre – da ist nicht nur ein Richtungswechsel erlaubt. Denken wir an unseren eigenen beruflichen Werdegang … der lief sicher auch nicht immer wie geplant. Neuorientierung ist auf jeden Fall besser, als sich viele weitere Jahre durch die Schule zu quälen, um am Ende draufzukommen, das komplett Falsche gelernt zu haben. Und auch wenn am Anfang das Gefühl des Versagens dominiert – in Wirklichkeit ist es eine Stärke, sich eine falsche Entscheidung einzugestehen.

Wenn man noch immer nicht sicher ist: Was sind die aktuellen und kommenden Trends bei Ausbildung und Berufseinstieg?

Ich denke, wir hören täglich in den Nachrichten, welche Branchen enormen Fachkräftemangel haben. Das fängt mit dem Gesundheitsbereich an und endet mit den klassischen Handwerksberufen. Weitere Branchen sind natürlich alle rund um das Thema Umwelt und Nachhaltigkeit sowie Digitalisierung und KI. Das Problem ist allerdings, dass viele nicht wissen, wie all diese neuen Tätigkeiten oder Berufe denn überhaupt heißen, was die Suche erschwert. Genau dafür gibt es unzählige unterstützende Tools und Informationsseiten, um das herauszufinden. Leider ist es auch hier unmöglich, den Überblick zu behalten, wenn man nicht täglich damit zu tun hat.

NÜTZLICHE LINKS:

www.bic.at Onlineportal für die Berufswegplanung www.possibly.at Schnupperlehre und Schulpraktika suchen www.probetag.at Organisation von Schnuppertagen für Arbeitssuchende und Unternehmen www.berufe-vr.at Virtuelle Betriebsbesichtigungen welten.ki.nrw Überblick über die Einsatzmöglichkeiten von KI im Unternehmen und im Alltag www.jopsy.at Digitale Berufsorientierung

t ckets schenken. mehr

GUTSCHEINE für Weihnachten.

Gutscheine von Wien Ticket, Wiener Stadthalle, Vereinigte Bühnen Wien, Twin City Liner, DDSG Blue Danube, Therme Wien und Donauturm bieten für Jung und Alt die perfekte Geschenkidee. Von Shows, Kabarett, Tanz & Ballett über Konzerte, Musicals, Theater, Oper und Operette bis hin zu Schifffahrten, Thermenbesuchen und der besten Aussicht auf Wien.

Gleich bestellen unter: wienholding.at/gutscheine

Kinder mit ADHS haben eine Superkraft

Früher gemeinhin als Zappelphilipp-Phänomen abgetan, wissen wir heute, dass ADHS weit mehr ist als bloße Unruhe oder Unaufmerksamkeit.

Immer mehr Kindern wird diese neurologische Auffälligkeit zugeschrieben. Doch was steckt dahinter?

In den letzten Jahren wurde das Thema ADHS (= Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) immer präsenter, und viele stellen sich die Frage, ob diese Störung eine echte Herausforderung ist oder nur eine Modeerscheinung unserer Zeit. Tatsächlich wird ADHS heute viel häufiger diagnostiziert und thematisiert. Doch bei genauerem Hinsehen zeigt sich, dass ADHS viel mehr ist als ein gesellschaftliches Phänomen, nämlich eine neurologische Auffälligkeit. Sie fällt in die Kategorie der neurodivergenten Störungen (wie z.B. auch Autismus), die schon immer existierten, nur werden sie heute besser verstanden. In einer Welt, die immer schneller, strukturierter und leistungsorientierter wird, fallen Menschen mit dieser Neurodivergenz auf, da sie oft nicht in das klassische Muster passen. Früher wurden Betroffene als „wild“, „chaotisch“ oder „unaufmerksam“ abgestempelt. Auch „Zappelphilipp“ war ein beliebtes Synonym dafür. Doch heute weiß man, dass ADHS eine neurobiologische Besonderheit ist und kein Zeichen von schlechter Erziehung oder fehlender Disziplin. ADHS tritt vor allem bei Kindern, aber auch bei Erwachsenen auf (die wenigsten Erwachsenen wissen, dass sie darunter leiden) und gehört zu den am häufigsten diagnostizierten psychischen Störungen im Kindesalter. Die gesteigerte Aufmerksamkeit der Medien in den letzten Jahren für dieses Thema hat vielen Familien geholfen, besser mit den Herausforderungen umzugehen und die besonderen Ressourcen zu erkennen, von denen es zahlreiche gibt. Denn mit dem richtigen Umgang kann die „Störung“ zu einer Stärke werden!

Ursachen und Entstehung Wichtig zu wissen für Eltern, die sich neben all den Herausforderungen, die ADHS mit sich bringt, noch in Selbstzweifel und Schuldgefühlen verstricken: ADHS hat eine biologische Grundlage und wird nicht durch

Auf zu neuen Ufern! Erlebnisdrang und Neugierde, die Welt zu entdecken, hat jedes Kind. Doch findet es gar nicht mehr zur Ruhe, könnte ADHS dahinterstecken.

falsches Verhalten oder Erziehung ausgelöst. Bis heute gibt es allerdings keine eindeutige und allumfassende Erklärung für die Entstehung von ADHS. Allerdings sind sich die meisten

Wissenschaftler einig darüber, dass die Hauptursachen dieser Problematik in Veränderungen der Funktionsweise des Gehirns zu suchen sind. Es gibt mehrere Faktoren, die zur Entstehung beitragen können.

1. Genetik: ADHS ist stark erblich. Etwa 70 bis 80 % des Risikos, ADHS zu entwickeln, sind auf

genetische Faktoren zurückzuführen. Häufig haben nahe Verwandte ähnliche Symptome.

2. Gehirnfunktion: Bestimmte Bereiche im Gehirn, besonders jene, die für Impulskontrolle, Aufmerksamkeit und Planung verantwortlich sind, funktionieren bei ADHS anders. Hier spielt der Botenstoff Dopamin, der für Motivation und Belohnung wichtig ist, eine zentrale Rolle.

3. Umweltfaktoren: Schwangere, die rauchen, Alkohol trinken oder unter starkem Stress leiden, können das Risiko für ADHS bei ihrem Kind erhöhen. Auch Frühgeburten oder ein sehr niedriges Geburtsgewicht können einen Einfluss haben.

Was ist anders?

Bei ADHS-Kindern gibt es Auffälligkeiten in folgenden drei Bereichen: Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität. Sie haben Schwierigkei -

ten, sich länger auf eine Aufgabe zu konzentrieren oder bei einer Sache zu bleiben. Sie haben eine innere Unruhe, die oft zu überschießender körperlicher Aktivität führt. Und Handlungen oder Entscheidungen werden oft getroffen, ohne über die Konsequenzen nachzudenken. Neben all diesen Auffälligkeiten, fallen aber auch besondere Stärken auf.

Die Stärken von ADHS-Kindern Kinder (und Erwachsene) mit ADHS besitzen häufig eine außergewöhnliche Kreativität, Energie und Empathie. Sie sehen die Welt aus einer einzigartigen Perspektive und überraschen mit Ideen, auf die niemand sonst gekommen wäre. ADHS-Kinder sind oft kleine Erfinder und kreative Köpfe. Ihre Gedanken sprudeln in alle Richtungen, und ihre Fantasie kennt keine Grenzen. Ihre Gedankensprünge mögen für andere manchmal herausfordernd sein, können aber auch zu genialen Ideen und unkonventionellen Lösungsansätzen führen. ADHS-Kinder denken „outside the box“ – sie sehen die Welt

auf ihre ganz eigene Weise. Ihre Begeisterungsfähigkeit kann ansteckend sein, besonders wenn sie ein Thema finden, das sie wirklich interessiert. Dann können sie einen sogenannten Hyperfokus entwickeln, sei es, wenn sie sich mit voller Hingabe in ein neues Hobby stürzen oder stundenlang draußen spielen.

Viele Kinder mit ADHS haben außerdem eine besonders ausgeprägte emotionale Intelligenz. Sie können sich gut in andere hineinversetzen, sind mitfühlend und haben ein großes Bedürfnis, anderen zu helfen.

Herausforderungen in unserer Gesellschaft

Trotz all dieser positiven Eigenschaften stoßen Kinder mit ADHS (und somit auch ihre Eltern) in unserer Gesellschaft oft an Grenzen. Der Alltag ist häufig geprägt von klaren Strukturen, langen Sitzzeiten und einem hohen Maß an Anpassung. Menschen mit ADHS fällt es schwer, sich in solchen starren Rahmen wohlzufühlen. Eltern berichten oft, dass ihre Kinder in der Schule als „unruhig“ oder „nicht konzentriert“ wahrgenommen werden. Das führt leider immer noch dazu, dass sie häufiger kritisiert als ermutigt werden. Diese ständige Bewertung kann das Selbstbewusstsein schmälern. Deshalb ist Aufklärung wichtig, auch im Sinne einer Diagnose, die man im Rahmen einer mehrstufigen Austestung bekommen kann. Je mehr wir als Gesellschaft darüber lernen, desto besser können wir Rahmenbedingungen schaffen, die Vielfalt zuzulassen. Flexible Lehrmethoden, Transparenz mit den Pädagogen und Pädagoginnen, klare, aber wohlwollende Regeln und ein Verständnis für unterschiedliche Bedürfnisse sind ein erster Schritt.

Auch mein Sohn hat ADHS – Bericht einer Mutter

Seit diesem Sommer wissen wir es, bestätigt von einer klinischen Psychologin. Er ist im sogenannten „Spektrum“, innerhalb dessen es starke Schwankungen gibt. ADHS ist nicht gleich ADHS, denn es ist eine ganz individuelle Besonderheit, die oft mit anderen Auffälligkeiten einhergeht.

Gustav hat es in einem leichten Ausmaß, gepaart mit Legasthenie. Nun haben wir es schwarz auf weiß, was wir eigentlich immer schon ein bisschen vermutet haben. Ist die Diagnose eine Erleichterung? Ja und nein. Zunächst einmal ist so eine Diagnose auch ein Schlag in die Magengrube, aber in Folge bringt sie Klarheit und viel Verständnis für das oft aneckende Verhalten des

Kindes – und die damit einhergehenden Selbstzweifel ob der eigenen Erziehungsunfähigkeit. Mir brachte die Diagnose vor allem mehr Ruhe im Familienalltag, denn nicht alles kann ich beeinflussen, egal, wo ich ziehe und zupfe.

Zum ersten Mal kam das Thema im Kindergarten auf, als sein „Nicht-imMorgenkreis-sitzen-Können“ auffiel. Doch es war nicht weiter schlimm, denn im Kindergarten herrschte großes Verständnis, das Spielen und das soziale Miteinander standen im Vordergrund. In diesem Alter muss man sich ja noch nicht anpassen und eingliedern.

Doch die Gesellschaft, beginnend mit dem Schulsystem, hat Probleme mit Kindern, die aus der Reihe tanzen. Und das tut Gustav immer wieder. Er tut sich schwer beim längeren Sitzen, kann die Konzentration nur kurz halten, besonders bei Dingen, die ihn nicht interessieren. Oft hat man das Gefühl, dass er einen nicht hört oder dass er in seine eigene Welt abtaucht. Er braucht viel Rückzug für sich, aber genauso viel Raum zum sich Bewegen. Seine Energie und Kraft waren als Baby schon unbändig. Ich nannte ihn mein „Herkules-Baby“. Am Spielplatz konnte man sich sicher sein, dass sich Gustav die höchsten Kletterbäume, die wildesten Schaukeln und die gefährlichsten Geräte aussuchte. Er war ein echter Wirbelwind im Park. Er sucht immer nach einem Thrill.

WIE KÖNNEN ELTERN UNTERSTÜTZEN?

Damit ADHS-Kinder ihre wunderbaren Eigenschaften entfalten können, brauchen sie viel Unterstützung und Verständnis von den Eltern. Aber auch von den Lehrkräften oder Freunden, die sie darin bestärken, stolz darauf zu sein, wie sie sind.

• Strukturen bieten: Klare, liebevoll gesetzte Regeln und feste Abläufe helfen dabei, den Alltag zu erleichtern und das Beste aus der Energie deines Kindes herauszuholen.

• Raum für Kreativität schaffen: Gib deinem Kind Möglichkeiten, seine Fantasie auszuleben – sei es beim Basteln, Geschichtenerzählen oder Spielen.

• Interessen fördern: Finde heraus, wofür dein Kind brennt, und unterstütze es dabei, das auszuleben.

• Selbstbewusstsein fördern: Mach deinem Kind bewusst, was es besonders gut kann, und lobe es für seine Anstrengungen, nicht nur für Ergebnisse.

• Sich selbst informieren: Je mehr du über ADHS erfährst, desto leichter kannst du die Welt durch die Augen deines Kindes sehen.

• Unterstützung suchen: Du musst nicht alles allein schaffen. Tausche dich mit anderen Eltern aus, hole dir Rat von Fachleuten und vertraue darauf, dass du ein großartiger Elternteil bist.

Dopamin-Junkie werden ADHS-ler auch gern genannt, denn ihr Dopaminsystem ist extrem aktiv, und sie sind immer auf der Suche nach etwas Neuem und einem hohen Erregungsniveau. Auch heute noch, wo er elf Jahre alt ist und mittlerweile eine weiterführende Schule besucht.

Das Thema ADHS wird meist erst in der Schule zum „Problem“. Davor sind es einfach lebhafte Kinder. Auch wir hatten beginnend mit der Einschulung das Thema der schlechten Konzentration, der Unstrukturiertheit und Desorganistation. Bis heute haben wir das Schulthema noch nicht ganz gelöst. Gustav geht heute in eine Sportmittelschule, weil wir seinen Bewegungsdrang fördern wollen und Lernen für ihn eine Qual ist. Doch nicht immer. Unlängst hat er mich gewaltig überrascht mit seinem Eifer, Englischvokabeln zu „strebern“. Oder mit seiner Kunstmappe, die er von der Schule mitbrachte. Ich war fast gerührt, denn seine Zeichnungen und Ideen gaben mir erstmals Einblicke in seine ganz eigene „Gustav-Welt“, die so lebhaft, kreativ und kurios anders ist.

Für mich als Mama hat Gustav Superkräfte: im Körper, im Kopf und im Herzen. Und deshalb ist ADHS für mich alles andere als eine Störung, sondern eine andere Art, die Welt zu begreifen.

BUCHTIPPS

Stefanie Rietzler und Fabian Grolimund: Erfolgreich lernen mit ADHS und ADS; Hogrefe, € 28,80

Die Bibel für alle Eltern, wenn es ums Lernen mit ADHS-Kindern geht.

Saskia Niechzial: Ein Kopf voll Gold; Beltz, € 22,70

Jedes fünfte Kind hat eine Diagnose oder einen Verdacht auf ADHS, Hochbegabung, Legasthenie, Dyskalkulie, Autismus, Dyspraxie oder AVWS. Dieses Buch unterstützt Eltern dabei, die Stärken neurodivergenter Kinder zu erkennen und zu fördern.

Gemütliche Stunden zu Hause

Besonders in der kalten Jahreszeit wollen wir zu Hause gemütliche Stunden verbringen. Alles, was dazu beiträgt, ist uns in den kommenden Monaten herzlich willkommen. Vanilleduft gehört für die meisten von uns einfach zum Winter dazu.

Draußen wird es von Tag zu Tag kälter, und die letzten Blätter fallen zu Boden. Kein Grund, Trübsal zu blasen! Im Gegenteil: Wir freuen uns auf kuschelige und wohlige Stunden mit der Familie in den eigenen vier Wänden. Die einen vertreiben sich die Zeit mit lustigen Spielenachmittagen, die anderen werden beim Basteln kreativ, und wieder andere machen sich ans Backen von Weihnachtskeksen. So oder so: Auch die kalte Jahreszeit lässt sich in vollen Zügen genießen. Man muss es sich einfach nur richtig gemütlich machen – oder wie manche gerne sagen „cosy“.

Cosy als Toilettenpapiermarke für die gesamte Familie kann dem – nomen est omen – nur zustimmen. Und erfreut uns seit vielen Jahren mit einer Edition, die für viele im Herbst und Winter nicht mehr aus Bad & WC wegzudenken ist.

Cosy Winter Edition ist zurück

Die Neuauflage der beliebten, limitierten Duftedition sorgt einmal mehr für einen Hauch Vanille und bewährte 3-Lagen-Qualität. Neu hingegen ist die Verpackung, auf der uns der Cosy Tiger das angenehme Gefühl bereits vermittelt. Cosy Unser Liebstes mit Vanilleduft ist übrigens bis März 2025 in den Regalen zu finden, bevor es dann wieder bis zum nächsten Winter eine Pause einlegt. Denn der behagliche Vanilleduft ist bei Cosy passend zur Jahreszeit ausschließlich für diesen Zeitraum bestimmt.

Perfekte Zeit zum Basteln

Es wäre nicht der Cosy Tiger, hätte er nicht auch einen Basteltipp parat. Wenn es draußen ungemütlich wird, aber ein wenig Frischluft dennoch nicht schadet, empfiehlt sich ein kurzer Waldspaziergang zum Sammeln der letzten bunten Blätter. Zu Hause entstehen dann herzige Tiere auf Papier. Damit vergehen die Stunden wie im Flug, und der Kreativität sind absolut keine Grenzen gesetzt. Um zusammen mit der Familie Zeit zu verbringen, braucht es nicht viel – außer die eine oder andere neue Idee, damit auch den Kleinen nicht langweilig wird.

Happy Birthday!

Cosy Toilettenpapier feiert nächstes Jahr übrigens ein tolles rundes Jubiläum. Was denkt ihr: Seit wie vielen Jahren bereitet Cosy Familien in Österreich Freude? Seit 30, 50 oder 70 Jahren? Wenn ihr neugierig seid, werft einfach einen Blick auf die Website, wo die ganze Geschichte nachzulesen ist. Weitere Basteltipps warten regelmäßig auf Facebook auf euch.

Wie sag ich’s meinem Kind: Christkind

Schwierige Themen – kinderleicht gemacht. Oder so leicht wie möglich. Diesmal in der Tipi-Serie: Gibt es das Christkind? Wie man am besten darauf antwortet, weiß Psychologin Yvonne Laminger.

VON MARKUS HÖLLER

Ist es grundsätzlich richtig, dem Kind zu Weihnachten die Geschichten von Christkind & Co. vorzugaukeln?

Yvonne Laminger: Zahnfee, Osterhase, Nikolaus, Krampus, Christkind oder Weihnachtsmann – wenn man sich so einige Bräuche ansieht, wird einem rasch klar, dass diese ohne ein gewisses Maß an Flunkerei in den meisten Familien nicht zelebriert werden. Eltern müssen sich bewusst dafür entscheiden, ob und inwiefern diese Inszenierungen für die Kinder gemacht werden können. Generell kann man sagen, dass das Christkind ein Teil unserer kulturellen Tradition ist. Diese Geschichte wird je nach Familie von Generation zu Generation weitererzählt. Die meisten Kinder glauben bis in die Volksschulzeit an diese magischen Inhalte. Dies entspricht auch entwicklungspsychologisch genau der Zeit, in der Kinder für solche Inhalte empfänglich sind. Insofern kann festgehalten werden, dass Kinder durch diese Flunkereien psychologisch gesehen nicht beeinträchtigt werden, solange diese Figuren nicht als erzieherische Machtdemonstration herangezogen werden. Damit meine ich, dass Sprüche wie „Das Christkind bringt nur braven Kindern etwas“ oder „Wenn du nicht brav bist, wird dich der Krampus holen“ definitiv abzulehnen sind. Vielmehr geht es darum, sich gemeinsam mit dem Kind von der Weihnachtsmagie verzaubern zu lassen.

Angenommen, das Kind glaubt noch daran, wurde aber von einem anderen Kind oder Älteren aufgeklärt. Was nun?

Kinder glauben so lange an das Christkind, bis sie sich von der magischen Phase lösen. Dies bedeutet, dass wenn ein Kind aufgeklärt wurde und noch nicht dafür empfänglich ist, es

dies ohnehin nicht glauben wird und Indizien dafür findet, warum es das Christkind doch gibt. Sollte ein Kind zu fragen beginnen, kann man als Erwachsener am besten mit Fragen wie zum Beispiel „Was denkst du denn darüber?“ oder „Wie siehst denn du das?“ reagieren. Dann sieht man am besten, wie weit die Kinder in ihrer Verarbeitung sind.

Welche Altersstufe gilt als normal oder geeignet, dem Kind die Wahrheit zu sagen?

Grundsätzlich werden die meisten Kinder bis zur zweiten Schulstufe zu zweifeln beginnen. Erfahrungsgemäß bekommen Kinder immer mehr von den Weihnachtsbesorgungen mit und stellen die erzählte Geschichte dann infrage. Dies bietet eine gute Gelegenheit, die Kinder in die Vorbereitungen miteinzubeziehen und z.B. gemeinsam den Christbaum zu schmücken oder einen Weihnachtsbaum auszuwählen. Es gibt aber auch Kinder, die die Wahrheit kennen und sich trotzdem von dem Zauber anstecken lassen.

Wie kann ich die Enttäuschung bzw. den Vertrauensverlust am besten

Interview

Mag.a Yvonne Laminger ist klinische und Gesundheitspsychologin sowie Kinder-, Jugend- und Familienpsychologin.

PÄPSY, Gumpendorfer Str. 139/Top 1.04, 1060 Wien, www.paepsy.at

schichte vom Christkind zu erzählen, ist eine, die Eltern bewusst treffen sollten. Wie bereits erwähnt, sollten diese magischen Figuren nicht dazu dienen, Kinder zu erziehen. Die Erzählungen sollten nicht einschüchternd sein oder als erzieherische Maßnahme herangezogen werden. Dann ist es auch einfach, sich vor dem Kind zu rechtfertigen. Es gibt Eltern, die sich gegen diese Tradition entscheiden und den Kindern von Anfang an die Wahrheit sagen. Auch das ist ein möglicher Umgang.

Und wie verhalte ich mich, wenn das Kind auch im fortgeschrittenen Alter partout nicht aufhört, daran zu glauben?

Dann habe ich es als Elternteil geschafft, dem Kind so viele positive Momente zu bescheren, dass es diesen Glauben nicht aufgeben mag. Langsam kann damit begonnen werden, das Kind immer stärker mit einzubinden

Wie du zum besten Coach für dein Kind wirst

Steht dein Kind vor einer Herausforderung? Gemeinsam könnt ihr Lösungen finden! MuM-Akademie-Gründerin und Vierfach-Mama Nathalie Spiegelfeld gibt wertvolle Impulse, wie du zum besten Coach für dein Kind wirst und es dabei unterstützt, seine Stärken zu entdecken, seine Ziele zu erreichen und sein volles Potenzial auszuschöpfen.

Höre deinem Kind aktiv zu

• Zeige Interesse: Schau deinem Kind in die Augen, nicke und gib kurze Rückmeldungen wie „Aha“, „Mmh“ oder „Erzähl mehr“.

• Sei präsent: Lege dein Handy weg und schenke deinem Kind deine volle Aufmerksamkeit.

• Formuliere spiegelnde Sätze: „Du fühlst dich also gerade traurig, weil...“ oder „Du hast das Gefühl, dass ...“.

Stelle offene Fragen

• Ermutige dein Kind zum Nachdenken. Anstatt ihm die Lösung zu präsentieren, stelle Fragen, die dein Kind zum Reflektieren anregen. Zum

Beispiel: „Was denkst du, könnte dir helfen?“, „Wie stellst du dir eine Lösung vor?“

Baue Vertrauen auf

• Sei ehrlich und verlässlich: Halte dei ne Versprechen und sei transparent in deiner Kommunikation.

• Feiere Erfolge: Erkenne auch kleine Fortschritte deines Kindes an.

• Schaffe eine sichere Umgebung: Zeige deinem Kind, dass es sich bei dir öffnen kann, ohne Angst vor Kritik oder Ablehnung haben zu müssen.

Finde gemeinsam mit deinem Kind Lösungen

Nimm die Gefühle deines Kindes

Achte besonders auf starke Gefühle wie Angst und Wut. Sie haben immer

Achte besonders auf deine Sprache: Vermeide Werturteile und Worte wie

dung, bei dir anzufangen und mit deinen Themen zu arbeiten. Es wird alles verändern. Als ich mit Persönlichkeitsentwicklung begonnen habe, hat sich die Beziehung zu meinen Kindern vollkommen verändert. Es war eine der besten Entscheidungen meines Lebens.

• Teamwork ist angesagt: Arbeite gemeinsam mit deinem Kind an der Lösung von Problemen.

• Biete ihm deine Unterstützung an, dränge ihm deine Sichtweise aber nicht auf.

• Ermutige dein Kind zur Selbstständigkeit: Lass dein Kind eigene Entscheidungen treffen und Verantwortung übernehmen.

Nathalie Spiegelfeld

ist die Gründerin der MuM Akademie, der Online-Akademie für Mutter und Mindset. Die 48-jährige Wienerin ist Juristin, Mutter von 4 Kindern (8, 12, 14, 17 Jahre) und hat nach zahlreichen Ausbildungen bei führenden Erfolgscoachs aus Amerika und Deutschland ihre Berufung zu ihrem Beruf gemacht. Alle Infos und Angebote der MuM Akademie gibt’s hier: www.mumakademie.at

Mama & Baby

Immunbooster Kuhstall • Einfach mal abtauchen • Beziehung, Zeit und Freiheit von Anfang an • Wie du mehr Energie findest

Das Wunder des Lebens

Was könnte magischer sein als die Weihnachtszeit? Die Vorfreude auf ein neues Leben! Rund um die Festtage erleben viele Familien ihre ganz persönliche Bescherung, wenn Babys in diese Welt purzeln. Tatsächlich gehören die Weihnachtsfeiertage jedoch zu den seltensten Geburtsterminen, ähnlich wie der 1. Jänner sowie – Überraschung! – der 29. Februar. Der Tag, an dem in Österreich die meisten Menschen, nämlich mehr als 21.000, ihren Geburtstag feiern, ist übrigens der 26. September. Und jetzt bitte alle mal nachrechnen, was da 9 Monate davor war …

Gut zu Haut und Umwelt

So weich wie Seide, so wärmend wie Wolle –aber ohne, dass Tiere und die Umwelt darunter leiden müssen. Die Babybodys von EVE+OLIVE bestehen aus Lyocell, einer Faser, die aus Holz gewonnen und umweltfreundlich hergestellt wird. Sie sind sanft zur Haut, temperaturregulierend, atmungsaktiv und sehen dabei auch noch richtig gut aus. Erhältlich für Babys von 0 bis 2 Jahren um je € 29,90. www.eve-olive.com

Zahn um Zahn

Wenn die ersten Zähnchen durchbrechen, beginnt für Baby und Eltern eine herausfordernde Phase. Das Mundisal Gel mit dem Wirkstoff Cholinsalicylat hilft, die Schmerzen des zahnenden Babys zu lindern. Es wirkt entzündungshemmend, beruhigend und unterstützt die Heilung im Mund­ und Rachenraum. Erhältlich in der Apotheke.

Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.

Pulli von Vero Moda Maternity um € 42,99, www.veromoda.com

CEEEM/MU-19009 © Steffy Sawatzky (1), Hersteller (12), Getty Images / Tuan Tran (1); PROMOTION: Mundisal, Lybbie, BABYWELL, Graco

Ein cleveres Trio

Egal, was ihr vorhabt: Das Graco Near2Me DLX 3in1 -Set ist das perfekte Rundum-sorglos-Paket für Eltern und Baby! Der höhenverstellbare KombiKinderwagen kommt inklusive Sportsitz, Babywanne und der besonders leichten Babyschale SnugLite i-Size R129 und hat damit alles, was ihr braucht, um jederzeit flexibel und komfortabel unterwegs zu sein. Innovativ: Dank der Slide2Me -Höhenverstellung können Babywanne, -schale oder Sportsitz je nach Bedürfnis auf drei verschiedenen Positionen am Wagenrahmen fixiert werden. Das Graco Near2Me DLX 3in1 -Set ist erhältlich in der Farbe Midnight um € 599,95. www.gracobaby.eu

Von

Wegwerfen war gestern

Lybbie setzt neue Maßstäbe beim Wickeln. Die innovative Stoffwindel besteht aus recycelten, schadstofffreien Materialien und bietet mit einem saugstarken Bambuskern und extra Nässeschutz am Beinbündchen zuverlässigen Schutz – bis zu 10 Stun-den lang. Dank einfacher Handhabung und schönen Designs ist Lybbie alltagstauglich und eine nachhaltige Alternative zu herkömmlichen Windeln. Erhältlich in den Größen Newborn (3–6 kg) und Regular (6–14 kg) ab € 29,90. lybbie.de

– sanfte Pflege von Anfang an

Windeln bis Pflegeprodukten: BABYWELL bietet eine umfassende Auswahl für die Bedürfnisse zarter Babyhaut.

Ob Pflege, Schutz oder Hygiene –BABYWELL, die Baby-Eigenmarke von BIPA, hat eine ganze Reihe an Produkten im Programm, die genau auf die Bedürfnisse sensibler Babyhaut abgestimmt sind. Alle sind dermatologisch bestätigt, mild und streng kontrolliert. Zusätzlich wird bewusst auf hormonell wirksame Zusätze oder andere reizende Inhaltsstoffe wie z.B. Mineralöl, Alkohol

oder Farbstoffe verzichtet. Inhaltsstoffe wie Mandelöl, Kamillen- und Ringelblumenextrakt, Aloe vera, Panthenol und Vitamin E sind für ihre beruhigende und schützende Wirkung bekannt, was die BABYWELL-Pflege besonders mild und schonend macht.

Damit setzt BABYWELL die Bedürfnisse der Kleinsten an erste Stelle und bietet alles, was Babys zum Wohlfühlen brauchen: Neben der RundumPflegelinie für Babys umfasst das Sortiment auch supersaugfähige Premium-Windeln in allen Größen, Alltagshelfer wie Wattestäbchen oder Wickelunterlagen und praktisches Babyzubehör wie Schnullerbox, Milchpulverportionierer oder Babynagelschere.

Die Produkte von BABYWELL sind bei BIPA und im BIPA-Onlineshop zu einem familienfreundlichen PreisLeistungs-Verhältnis erhältlich.

Immunbooster Kuhstall

Ein kreatives Workshop-Konzept bringt werdende Mütter zurück zur Natur. Auf einem Vorarlberger Bauernhof erleben Schwangere, wie Kontakt zu Tieren und ländliche Umgebung Gesundheit und Wohlbefinden fördern können. Ein Bericht über ein sehr spezielles Schwangerschafts-Retreat. VON KATHARINA DOMITER

Es ist ein ungewöhnliches Bild: Frauen mit kugelrunden Bäuchen machen zwischen Kühen und Heuballen Atemübungen. Der Hintergrund: Ein Bauernhof-Workshop, der werdenden Müttern eine Auszeit vom städtischen Alltag bietet – und vor allem ihrer Gesundheit und der ihres Babys nachhaltig guttun soll. Inmitten der ländlichen Idylle atmen sie die Stallluft ein und lernen, wie der Kontakt zur Natur und zu Tieren das Immunsystem stärken kann. Wir sprechen vom sogenannten „Bauernhof-Effekt“.

Inspiriert von aktuellen Studien zur positiven Wirkung landwirtschaftlicher Umgebungen auf die Gesundheit, haben Gynäkologe Hans Concin und Bewegungscoach Julia Zambonin ein eintägiges Workshop-Konzept für Schwangere entwickelt, das sie zurück zur Natur bringt. Wie Untersuchungen zeigen, leiden Menschen, die in

Schwangere erleben beim Workshop im Kuhstall die Kraft der Natur, stärken ihr Immunsystem und finden Ruhe – ein Retreat der besonderen Art

landwirtschaftlichen Gegenden leben, signifikant seltener an Allergien und Hautproblemen als Stadtbewohner. Dieses Phänomen weist darauf hin, dass der enge Kontakt zu Tieren und Natur das Immunsystem stärken und das Allergierisiko senken kann. Und deshalb sind wir hier im vorarlbergerischen Doren und schauen uns die ganze Sache etwas genauer an …

Ein intensiver Tag auf dem Bauernhof

Der Workshop hat was von einem Wellness-Ausflug, erklärt Initiatorin Zambonin, allerdings abseits von Massagen und Spa: Viermal täglich besuchen die Teilnehmerinnen den Stall, um dort Atemübungen zu machen und die

Tiere kennenzulernen. „Die natürliche Umgebung und die Nähe zu den Wiederkäuern steigert erwiesenermaßen das Wohlbefinden und hat eine positive Auswirkung auf die Gesundheit der Schwangeren“, so Zambonin. Neben den Stallbesuchen wird unter anderem auch gemeinsam Brot gebacken und später gejausnet, um den Bezug zur Herkunft von Lebensmitteln zu stärken.

Ganzheitliches Wissen

Zum Programm gehören auch medizinische und wissenschaftliche Vorträge, die das gesundheitliche Hintergrundwissen vertiefen. Dr. Concin spricht über die Bedeutung des Mikrobioms für ein starkes Immunsystem. Eine Ernährungswissenschaftlerin gibt Einblicke in die richtige Ernährung für Mutter und Kind und beantwortet Fragen zu Lebensmitteln, die für die Schwangerschaft besonders wertvoll sind. Bewegungscoach Julia Zambonin leitet

praktische Einheiten zur Förderung von Fitness und Entspannung, die auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt sind. Eine Naturpädagogin erklärt außerdem, warum der Kontakt zur Natur, speziell für Kinder und Schwangere, so wichtig ist und wie dieser die Entwicklung positiv beeinflussen kann. Bei einem anschließenden Spaziergang durch den nahe gelegenen Wald wird die Theorie gleich in die Praxis umgesetzt und die heilende Kraft der ländlichen Umgebung hautnah erfahren.

Für Stadtbewohnerinnen und Naturbegeisterte

„Die Workshops werden vorwiegend von Frauen gebucht, die in städtischen Gebieten leben und wenig Bezug zur Landwirtschaft haben“, so Zambonin. Aber auch Unternehmen schätzen das Programm und bieten es gerne als Geschenk zum Start in die Karenzzeit an. Die Teilnehmerinnen schätzen das umfassende Wissen, das sie an diesem Tag vermittelt bekommen, weiß die

Der Bauernhofeffekt

Ort: Biohof Lingenhel in Doren, Vorarlberg

Voraussetzungen: Unkomplizierte Schwangerschaft ab der 16. Woche bis drei Wochen vor der Geburt. Programm: Stallbesuche mit Atemübungen und Kennenlernen der Tiere, praktische Aktivitäten wie gemeinsam Brot backen, Vorträge zu Themen wie Mikrobiom und Ernährung, Naturerfahrungen wie Spaziergänge durch die Umgebung und den Wald. www.der-bauernhofeffekt.at

Initiatorin. „Für viele ist es nicht nur eine Auszeit, sondern auch eine Chance, andere werdende Mütter kennenzulernen und Kontakte zu knüpfen. Die tiefen Erfahrungen, die Stallluft, die Nähe zu den Tieren und die natürliche Umgebung wirken beruhigend und förderlich“, erzählt die Vorarlbergerin. „Der Tag bietet eine gute Möglichkeit, vom Alltagsstress abzuschalten und neue Kraft zu schöpfen.“

Die Idee, werdende Mütter auf den Bauernhof zu bringen, entfaltet sich also als ein vielschichtiges Erlebnis, das über einen simplen Tagesausflug hinausgeht. Zwischen Heuballen und Kuhfladen wird klar: Manchmal kann ein tiefer Atemzug Stallluft mehr bewirken als jede Wellness-Auszeit in einem luxuriösen Spa.

Kühe streicheln, die Natur spüren: Auf dem Bauernhof zeigt sich, wie heilsam Tierkontakt und Entschleunigung für Körper, Geist und Seele sein können. Auch Studien belegen den positiven Effekt.

Einfach mal abtauchen

Ob das erste Planschen oder das wöchentliche Baderitual – mit diesen Begleitern wird die Badewanne zum Lieblingsplatz für kleine Wasserratten.

Haare waschen ohne Tränen

Der Seestern von Kindsgut ist die perfekte Unterstützung beim Haarewaschen. Er wird am Haaransatz angesetzt, um die Haare mit Wasser auszuspülen, und sorgt dafür, dass kein Wasser oder Shampoo in die Augen rinnt. Um € 17,99. kindsgut.de

Kuss für Oktopus

Ein fröhlicher Begleiter für nasse Abenteuer: Das interaktive Badebuch bietet mit Raschelpapier, Spiegel, Greifring und Rassel sowie 6 Seiten voller UnterwasserMotive allerhand zu entdecken. Von Fehn um € 14,99. www.fehn.de

Hip, hip, Hippo!

Dieses Flusspferd fühlt sich im Wasser pudelwohl: „Kaba“ von OPPI massiert mit seinen Beinchen und blubbert aus den Nasenlöchern. Zum Reinigen kann es in zwei Teile zerlegt werden. Um € 19,90 bei fuernis.com

Sauberes Trio

Tierischer Badespaß mal drei: Die Waschlappen von Liewood sind aus GOTS-zertifiziertem Biobaumwollfrottee –weich, süß und praktisch. 3er-Pack um € 35,–. www.liewood.de

Gar nicht zum Kübeln

In ergonomischer Haltung erleben die Kleinen ein entspanntes Badegefühl – fast wie im Mutterleib. Praktisch, sicher und wassersparend: Babyeimer „Shantala“ von Popolini um € 23,90. www.popolini.com

Blümchen, schwimm! Das Badewasser sollte warm, aber nicht heiß sein – optimal sind 36 bis 37 Grad. Das Philips Avent Digitalthermometer hift, die Temperatur stets im Blick zu haben. Um € 22,99. www.philips.at

Wir haben den Wal

Rutschfest, bequem und süß: Die Badewannen-Matte Moby von Skip Hop sorgt dafür, dass das Baby beim Baden nicht hin und her rutscht. Für sorgenfreie Planschmomente. Um € 24,99 bei www.baby-walz.at

Schau, ein Pfau!

Hergestellt aus natürlichem Kautschuk, ist der Pfau von Natruba ideal zum Spielen, Zahnen und Planschen. Dank seines durchdachten Designs ohne Loch bleibt er schimmelfrei und hygienisch. Um € 17,50. www.natruba.eu

Puzzlespaß im Nass

Die einzigen Quallen, die mit in die Badewanne dürfen … Die bunten Schaumstoffteile können schwimmen und halten an Fliesen, Badewanne oder Duschwand. „Jellyfish bath puzzle“ von Quut, um € 14,95 bei 1100kind.com

© Hersteller

Für die Kleinsten nur das Beste

Sanfte Pflege für die empfindliche Haut von Baby und Kind: Naïf setzt auf Inhaltsstoffe auf natürlicher Basis und überzeugt mit innovativen Nachfülloptionen.

dern ist besonders empfindlich und benötigt sanfte Pflege ohne schädliche Inhaltsstoffe. Naïf setzt bei der Entwicklung seiner Pflegeprodukte für Babys und Kinder daher konsequent auf Inhaltsstoffe auf natürlicher Basis. Vom Pflegenden Badeschaum bis zum Reinigenden Duschgel sind alle Produk-

Reinigendes Duschgel (€ 5,99), Pflegendes Shampoo (€ 5,99) und Pflegender Badeschaum (€ 9,49) sind bei dm, unter dm.at sowie im NaïfOnlineshop erhältlich.

bedenklichen Zusätzen wie Parabenen, künstlichen Schaumbildnern oder Mikroplastik.

Im Pflegenden Badeschaum sorgen beispielsweise Sodium Coco-Sulfate, ein Derivat der Kokosnussfaser, für weichen Schaum, während Baumwollsamenöl die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Der natürliche Duft macht das Badeerlebnis entspannend und beruhigend.

Auch das Pflegende Shampoo von Naïf ist ideal für Babys und Kinder. „Kein Ziepen und kein Augenbrennen!“, zeigt sich Hebamme Sabine begeistert. „Das Haar wird geschmeidig und riecht ganz wunderbar!“ Dank der milden Formel mit Weizenprotein wird das Haar gereinigt, ohne die empfindliche Kopfhaut zu belasten – für ein entspanntes Haarewaschen ganz ohne Tränen.

Mit dem Reinigenden Duschgel wird die abendliche Pflegeroutine schließlich komplett. „Absolute Weiterempfehlung! Das Duschgel trocknet die Haut meiner Tochter nicht aus und lässt sich prima verteilen“, schwärmt eine Mutter in einer Bewertung auf dm.at. Dafür sorgt u.a. Sonnenblumenöl, das trockene, sensible Haut beruhigt und sanft pflegt.

Füll mich nach!

Ein besonderes Highlight sind die umweltfreundlichen Nachfülloptionen von Naïf. So gibt es beispielsweise eine Nachfüllpackung für den Pflegenden Badeschaum, mit der die Originalflasche umweltbewusst wieder aufgefüllt werden kann. Für noch mehr Nachhaltigkeit gibt es die neuen Waterless Refills: konzentrierte Versionen der Produkte, die einfach zu Hause mit Wasser aufgefüllt werden. Das spart nicht nur Plastik, sondern reduziert auch den CO₂-Ausstoß beim Transport. Naïf vereint sanfte Pflege für Baby und Kind mit einem starken Umweltbewusstsein und bietet eine Auswahl an Produkten, die frei von unnötigen Zusätzen sind und dennoch effektiv pflegen. So können Eltern sicher sein,

Die Nachfüllpackung (€ 11,99) sowie die Waterless Nachfüllsets (je € 14,99) sind im Naïf-Onlineshop erhältlich. naifcare.de

PROMOTION;

Beziehung, Zeit und Freiheit von Anfang an

Die Pikler-Pädagogik betont autonome Bewegungsentwicklung, selbstbestimmtes Spiel und vertrauensvolle Beziehungen von Geburt an. Ihr kindzentrierter Ansatz ist bis heute relevant und faszinierend.

Emmi Pikler wird 1902 als Tochter eines ungarischen Handwerkers und einer österreichischen Kindergartenpädago gin geboren. Die Familie ist jüdisch. Die ersten Lebensjahre verbringt Emmi in Wien, den Großteil ihrer Kindheit und Jugend lebt sie allerdings in Ungarn. Die Mutter stirbt, als Emmi zwölf ist. Emmi Pikler hegt den Wunsch, Kinder ärztin zu werden, und geht deshalb in den 1920er-Jahren als junge Frau zurück nach Wien, um Medizin zu studieren. Sie promoviert und lässt sich zur Kinderärztin ausbilden. Mit sehr viel Gespür und Beobachtungsgabe revo lutioniert sie die damalige Auffassung vom Umgang mit Kindern und gibt ihre Forschungsergebnisse aus den Berei chen autonome Bewegungsentwick lung, beziehungsvolle Pflege und freies Spiel bis zu ihrem Tod im Jahr 1984 in Publikationen und Fortbildungen weiter.

Die Ursprünge und das Wesen der Pikler-Pädagogik Im Zuge ihrer Ausbildung zur Kinderärztin im Wien der 1920er-Jahre lernt Emmi Pikler in der Universitäts-Kinderklinik bei Prof. v. Pirquet. Darüber hinaus beobachtet sie im Mautner Markof‘schen Kinderspital Dr. Salzer bei der Arbeit. Die Art und Weise, wie er mit den Kindern umgeht, ist für die damalige Zeit herausragend und beeindruckt sie zutiefst. Laura Baldini beschreibt dies in ihrem Buch Die Pädagogin der glücklichen Kinder in folgendem Dialog zwischen Emmi und ihrem Studienkollegen Karl, in dem sie ihm schildert, dass während der Begutachtung durch Dr. Salzer keines der Kinder geweint hatte: „Schritt für Schritt hat er den Kindern erklärt, was er tun wird.“ Worauf Karl meint: „So kleine Kinder verstehen doch noch gar nicht, was ein Arzt tut. [...] Ihre Gehirne sind nicht ausgereift. Das alles ist unnötiger Firlefanz“. Darin wird die allgemeine Auffassung vom Kleinkind, die damals vorherrschte, deutlich. Im Jahr 1946 wurde das Säuglingsheim Lóczy in Budapest eröffnet und Emmi Pikler mit dessen Leitung beauftragt. Ziel

der Institution war die Betreuung von Kindern, die Erforschung ihrer Bedürfnisse und ihrer Bewegungsentwicklung sowie die Ausbildung von Fachkräften. Es bot zwischen 30 und 40 Kindern, die durchschnittlich drei Monate bis sieben Jahre alt waren, ein vorübergehendes Zuhause, bis für sie eine Pflegefamilie gefunden werden konnte oder ihre Adoption geregelt war. Heute ist das Lóczy, das nun den Namen Pikler-Institut trägt, kein Kinderheim mehr. Es beheimatet eine Kinderkrippe und bietet Aus- und Weiterbildungen für Pikler-Pädagogen und -Pädagoginnen an.

Entgegen allem, was Anfang des 20. Jahrhunderts üblich war, betrachtete Emmi Pikler Säuglinge und Kleinkinder als empfindsame Wesen und legte Wert auf eine kooperative Beziehung, bei der auf die Bedürfnisse des Kindes behutsam eingegangen wird. Sie war auch davon überzeugt, dass man keinem Säugling das Sitzen, Stehen oder Gehen beibringen müsse und dass es nicht notwendig war, ihn in künstliche Spielsituationen zu verstricken.

Zu Gast im SpielRaum

Wir sind bei Katrin Fuchs, einer PiklerPädagogin i. A., die seit 2015 SpielRäume nach Emmi Pikler leitet. Sie hat im Erdgeschoß ihres Wohnhauses einen gemütlichen SpielRaum eingerichtet. Als wir den Raum betreten, finden wir eine vorbereitete Umgebung vor. In der Mitte befindet sich ein rechteckiges Holzpodest, das links und rechts von zwei Rampen flankiert wird. Daneben stehen Metallschüsseln. Jede enthält eine kleine Flasche, die mit unterschiedlichen Materialien gefüllt ist: Knöpfe, Murmeln, Linsen. Sie eignen sich wunderbar zum Rasseln. Hinter dem Holzpodest steht auf einer Decke ein Körbchen mit unterschiedlichen Bällen, die zum Erforschen und Greifen einladen. In einer anderen Ecke stehen drei Körbchen. In jedem liegt eine hübsche Stoffpuppe, eine in goldenem, eine in altrosa und eine in salbeifarbenem Baumwollstoff gekleidet (diese und weitere Materialien gibt es unter kokomoo.at). Neben den Körbchen liegen bunte Ringe – zum Rollen oder

auf dem Kopf Balan cieren. Mitten im Raum steht der Dreieckständer – vielen Menschen als Pikler-Dreieck bekannt – mit einem Brett, das als Rutschbrett oder als Hühnerleiter verwendet werden kann. Heute hat Katrin das Rutschbrett eingehängt – auf der ganz untersten Sprosse. Sie hat den Dreieckständer für diese Gruppe erst kürzlich eingeführt. Die Kinder sollen sich langsam an die Möglichkeiten, die dieses Bewegungsgerät bietet, gewöhnen. „Das Obendrüber-Klettern und dann Umgreifen ist eine große Herausforderung. Die einen machen es früher, die anderen später, je nachdem, wann es für sie gut zu schaffen ist. Jedes Kind in seinem Tempo und zu seiner Zeit!“, erzählt Katrin. Kurz vor 10:30 Uhr betreten acht Mamas mit ihren Kleinkindern – zwischen 12 und 18 Monaten jung – den Raum und lassen sich auf den Sitzkissen, die an den Wänden verteilt liegen, nieder. Manche Kinder verweilen länger bei der Mama, andere machen sich sofort auf, um den Raum zu entdecken. „Die Mamas bleiben in der Regel während der gesamten SpielRaum-Zeit auf ihren Plätzen. Ihre Aufgabe ist es, ihr Kind zu beobachten und sich an ihnen und ihren Fähigkeiten zu erfreuen. Handys bleiben auf Flugmodus in der Tasche“, so Katrin Fuchs. Für die nächsten 50 Minuten ist sie da, um den Raum zu halten und die Kinder in ihrer freien Bewegungsentwicklung zu begleiten. Durch die Vorbereitung des Raumes mit ansprechenden Materialien können sich die Kinder ins freie, selbstbestimmte Spiel vertiefen. Katrin achtet währenddessen ganz genau auf jedes Kind: Fühlt es sich wohl? Braucht es Unterstützung? Entdeckt es eben etwas Neues? Testet es neue Bewegungsformen aus?

Konfliktlösung

Katrin Fuchs kinderlebensraeume.com

anderen Tätigkeit zu. Was, wenn Theo damit weitergemacht hätte, Elias ins Gesicht zu fassen? „Dann hätte ich seine Mama gebeten, dass sie ihn aus der Situation und zu sich holt, um ihn kurz darauf wieder zum Spielbereich zurückkehren zu lassen“, erzählt Katrin. Bis auf freudige oder konzentrierte Kindergeräusche ist es großteils still im Raum, gelegentliche Rücksprachen mit den Eltern können vorkommen. Als Katrin beobachtet, dass Olivia zum ersten Mal die schiefe Ebene erklimmt und in ihrer Bewegungsentwicklung über sich hinauswächst, wendet sie sich an ihre Mutter: „Andrea, wie geht es dir damit, das zu beobachten?“ Es folgt eine kurze Reflexion.

Der Pikler-SpielRaum ist für Kinder ab sechs Monaten bis zum Kindergarteneintritt gedacht. Die Eltern besuchen im Vorfeld einen Elternabend. Dieser dient zum Kennenlernen und um den Ablauf der SpielRaum-Zeit zu besprechen. Darüber hinaus finden im Zeitraum der SpielRäume monatliche Gesprächsabende statt, um die Grundidee der Pädagogik zu vermitteln. Hier ist auch Raum für wichtige Informationen, um offene Fragen zu klären, und zum Austausch. Offenheit ist in den Gesprächen wichtig, so entsteht Vertrautheit.

Pikler im Familienleben

Zehn Minuten vor Schluss geht Katrin durch den Raum und teilt jedem Kleinkind mit: „Die Spielzeit ist nun bald zu Ende!“ Gemeinsam räumen alle auf, um

BUCHTIPP

Laura Baldini: Die Pädagogin der glücklichen Kinder; Piper Verlag, € 15,50

Als sich der 18-monatige Theo dem 12-monatigen Elias nähert und ihm ins Gesicht greift und Elias dies offensichtlich gerade nicht gut findet, ist Katrin zur Stelle: Behutsam legt sie ihre Hand zwischen Theos Hand und Elias’ Gesicht: „Elias, der Theo hat dir jetzt ins Gesicht gegriffen. Das hat dich überrascht. Du kannst dich wegdrehen.“ So merkt auch Theo, dass Elias gerade nicht berührt werden möchte, und wendet sich einer

In den 1930er-Jahren ist die frischgebackene Kinderärztin Emmi Pikler voller Tatendrang und entwickelt Stück für Stück ihr Bild vom Umgang mit Säuglingen und Kleinkindern. Dass sie Jüdin ist, bringt sie zur Zeit der Machtübernahme der Nationalsozialisten auch in Gefahr ... Laura Baldini nimmt uns mit einer sehr bildhaften Sprache mit in die Welt, in der Emmi Pikler zu jener beeindruckenden Persönlichkeit heranreifte, die zu einem tieferen Verständnis der frühen Kindheit beitrug und Wege aufzeigte, wie Kindern eine gesunde Entwicklung ermöglicht werden kann. Packende Romanbiografie!

die Raummitte für einen Abschlusskreis vorzubereiten. Mit einem Schoßspiel und einem Lied endet der SpielRaum. Auf die Frage, wie die Eltern die PiklerPädagogik auch zu Hause integrieren und leben können, antwortet Katrin: „Der wöchentliche SpielRaum ist nur ein kleiner Bereich. Zu Hause soll alles, was mit Wickeln, Anziehen und Füttern zu tun hat, einen großen Stellenwert haben. Die Pflege ist eine intensive Beziehungsarbeit zwischen Eltern und Kind. Hier soll das Kind emotional so gesättigt werden, dass es dann wieder spielend die Welt entdecken kann.“ Die vorbereitete Umgebung soll zum freien Spiel einladen. „Es ist nicht notwendig, das Kind zu bespaßen. Wenn wir mit dem Kind spielen, ist das nicht mehr das Spiel des Kindes. Vielmehr sollten wir das Kind zu unseren Alltagstätigkeiten – zum Beispiel zum Kochen, Abwaschen, Wäsche aufhängen, den Einkauf ausräumen – einladen und es daran teilhaben lassen“, so Katrin Fuchs. Im Alltag kommt es immer wieder vor, dass Aktivitäten wie die Einschlafbegleitung, das Aus- und Anziehen, das Essen oder das Wickeln (egal, ob Eltern oder Betreuungspersonen in Krippe oder Kindergarten das übernehmen) schnell und nahezu nebenbei erledigt werden. Wer Kindern also nach den Erkenntnissen und Grundsätzen von Emmi Pikler begegnen möchte, wird es in Alltagsund Pflegesituationen als gleichwertigen Kooperationspartner einbeziehen. Es geht darum, in all diesen Situationen mit dem Kind zu sprechen, im Prozess feinfühlig zu erklären, was gerade passiert, das Kind achtsam zu berühren und mit ihm Blickkontakt zu halten.

Weitere Informationen über die PiklerPädagogik sowie nach Bundesländern sortiert alle Orte, die aktuell PiklerSpielRäume anbieten, gibt’s unter https://pikler-hengstenberg.at

Tipi: Welches Bild hat Emmi Pikler vom Kind?

Claudia Sourek: Für Emmi Pikler ist jedes Kind von Natur aus fähig und selbstbestimmt. Seine Kompetenzen entfalten sich am besten, wenn es in einer sicheren Umgebung Raum für eigene Erkundungen und Bewegungen hat und eine stabile, einfühlsame Beziehung zu seiner Bezugsperson erlebt. Pikler betonte, dass Kinder sowohl Freiraum als auch liebevolle Fürsorge benötigen, um sich sicher zu fühlen und ihr Potenzial zu entfalten. Sie sagte: „Wir müssen unsere Kinder unsere Liebe fühlen lassen, indem wir sie gut versorgen. Nicht nur theoretisch ‚gut‘, sondern so, dass dies ihnen persönlich entspricht. Dazu müssen wir das Kind gut beobachten und kennenlernen.“

Diese Haltung prägt seit über 15 Jahren meine Arbeit mit Familien und pädagogischen Fachkräften.

Durch das Verständnis für die grundlegenden Bedürfnisse junger Kinder und die klare Rolle des Erwachsenen erleben Kinder eine gelassene und sichere Begleitung, die ihnen Vertrauen und Raum für ihre Entwicklung schenkt. So entsteht eine persönliche Beziehung, die frei von erzieherischen Methoden ist und die Individualität des Kindes respektiert. Auch der Erwachsene erfährt Freude und Erfüllung in seiner Aufgabe, das Kind auf seinem Weg zu begleiten.

Welche Grundprinzipien kennzeichnen die Pikler­ Pädagogik? Beziehungsgestaltung: Eine achtsame und verlässliche Beziehung ist das Herzstück der Pikler-Pädagogik. Durch liebevolle Pflege und responsives Verhalten bauen Erwachsene eine stabile Beziehung auf, die dem Kind Sicherheit und Vertrauen schenkt. In diesen Momenten erfährt das Kind, dass seine Bedürfnisse ernst genommen werden, und erlebt sich selbst als kompetenten, selbstwirksamen Partner.

Autonome Aktivität und freie Bewegungsentwicklung : Kinder haben ein natürliches Bedürfnis, sich in ihrem eigenen Tempo zu bewegen und zu entwickeln. Die Pikler-Pädagogik fördert diese Bewegungsentwicklung beispielsweise, indem das Kind nicht in Positionen gebracht wird, die es noch nicht selbstständig einnehmen kann. So sollte ein Kleinkind nicht zum Sitzen animiert werden, bevor es dies von selbst kann. Der Erwachsene schafft

Claudia Sourek

Interview

ist Pikler-Dozentin, Fachsupervisorin für Elementarpädagogik, Expertin für Kleinkindpädagogik, Pikler-SpielRaum-Leiterin und Familienberaterin. Sie ist davon überzeugt, dass mit liebevoller und klarer Führung sowie dem nötigen Freiraum jedes Kind zu einem gesunden, selbstbewussten Menschen heranwachsen kann. www.claudiasourek.at

eine sichere Umgebung, in der das Kind eigenständig spielen und sich bewegen kann, was wiederum sein Selbstbild und Vertrauen stärkt.

Führung durch den Erwachsenen im Dialog mit dem Kind: Die Pikler-Pädagogik legt Wert auf eine friedliche und klare Führung durch den Erwachsenen, die das Vertrauen des Kindes in die Zusammenarbeit stärkt. Orientierung wird gegeben, ohne das Kind zu überfordern oder seine Kompetenz zu missachten. Diese Haltung zeigt sich in alltäglichen Pflegesituationen und zieht sich durch den gesamten Umgang mit dem Kind.

Die einzelnen Prinzipien der PiklerPädagogik sind miteinander verbunden und wirken gemeinsam zum Wohl des Kindes, wenn sie im Bewusstsein des Erwachsenen verankert sind und aktiv gelebt werden. Grundlage für dieses Zusammenspiel ist die achtsame, beobachtende Haltung des Erwachsenen.

Wie lässt sich die Pikler­ Pädagogik ins Familienleben integrieren?

Die Pikler-Pädagogik lässt sich leicht in den Alltag integrieren, etwa durch achtsame Körperpflege, beim Anziehen oder bei gemeinsamen Mahlzeiten. Diese Situationen bieten Eltern die Möglichkeit, dem Kind ihre ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken und ihm Orientierung zu geben. Eltern erleben, dass Kinder von Anfang an zur Kooperation bereit sind und dabei zunehmend ihre eigenen Bedürfnisse und Fähigkeiten kennenlernen. Solche Pflegemomente sind auch ein erster Schritt zur Friedenserziehung, indem das Kind die Bedeutung von respektvollen und beziehungsorientierten Handlungen erfährt.

Ein sicherer Spielbereich, in dem das Kind selbstständig und frei agieren kann, fördert zudem die Selbstständigkeit und das Wohlbefinden. Kinder bekommen hier, was sie brauchen, um zufrieden spielen zu können. Dies trägt wiederum zu einem friedvollen Miteinander in der Familie bei. Jeder in der Familie bekommt seinen Freiraum und kann seine Bedürfnisse ausleben: Ein Kind, das in Ruhe spielen darf, und eine Mutter, die ihren bzw. ein Vater, der seinen eigenen Aufgaben nachgehen kann, schaffen gemeinsam die Basis für ein harmonisches Familienleben.

Eltern unterstützen ihr Kind am besten, indem sie Vertrauen in seine Fähigkeiten haben und auf gezielte Förderung oder Beschleunigung von Entwicklungen verzichten. Eine einfühlsame Begleitung schließt ein, dass das Kind durch eigene Erfahrungen lernen darf. Emmi Pikler betonte, dass Kinder keine bloße Aufmerksamkeit, sondern echte Beziehung suchen. Wenn Eltern ihrem Kind das Gefühl geben, in seiner Persönlichkeit wertgeschätzt zu werden, fühlt es sich sicher und angenommen.

Emmi Piklers Maxime: „Wir müssen unsere KInder unsere Liebe fühlen lassen, indem wir sie gut versorgen, indem wir sie gut beobachten und kennenlernen.“

© Claudia Sourek (1), Kevin Gent/Unsplash (1)

BIO, ABER GÜNSTIG. KANN ICH HABEN.

Unsere neuen vielfältigen Baby-Gläschen.

Ohne Zuckerzusatz1)

Frei von Farb- und Konservierungsstoffen2)

Palmölfrei

Gentechnikfrei2)

1 Enthält von Natur aus Zucker 2 gemäß EU-Bio-Verordnung

Gibt’s bei

Wintermüdigkeit in der Schwangerschaft:

Wie du mehr Energie findest

Die Tage sind kürzer, das Wetter trüb – für schwangere Frauen kann das Wintertief besonders belastend sein. Doch es gibt Wege, wie du auch in dieser Phase deines Lebens frische Energie tanken und den Winter als werdende Mutter genießen kannst.

VON EVA BAUER

Während der Wintermonate fühlen sich viele von uns energielos, träge und müde. Wenn du schwanger bist, wird dieses Gefühl oft noch verstärkt. Dein Körper durchläuft bereits zahlreiche Veränderungen, die Hormone spielen verrückt, und das Immunsystem arbeitet auf Hochtouren. Hinzu kommen die kühlen Temperaturen, weniger Sonnenlicht und oft auch ein erhöhtes Ruhebedürfnis. Viele Schwangere erleben die sogenannte „Wintermüdigkeit“ intensiver und fragen sich, wie sie den Winter überstehen können, ohne sich ständig ausgelaugt zu fühlen.

Die Rolle der Ernährung

Die richtige Ernährung ist in der Schwangerschaft besonders wichtig,

um nicht nur dich, sondern auch dein Baby optimal zu versorgen. Im Winter neigen wir dazu, mehr „Comfort Food“ zu essen – deftige Gerichte oder süße Naschereien, die kurzfristig glücklich, aber nicht satt machen und auch nicht fit halten. Doch mit einer ausgewogenen Ernährung kannst du gegen die Wintermüdigkeit ankämpfen.

Häufig ist ein Mangel an Vitamin D für die winterliche Erschöpfung verantwortlich. Im Sommer tanken wir dieses Vitamin durch die Sonne, im Winter bleibt uns oft nur die Nahrung als Quelle. Fisch, Eier und Milchprodukte sind reich an Vitamin D und sollten daher regelmäßig auf deinem Speiseplan stehen. Viele Ärzte empfehlen in der kalten Jahreszeit auch Vitamin-D-Präparate,

um den Mangel auszugleichen. Hier ist es ratsam, mit deinem Arzt Rücksprache zu halten.

Auch ein ausreichend hoher Eisenspiegel ist entscheidend für deine Energie. Eisen spielt eine wichtige Rolle bei der Blutbildung und dem Sauerstofftransport im Körper. Ein Mangel an Eisen kann zu Müdigkeit führen, was in der Schwangerschaft nicht ungewöhnlich ist. Besonders rotes Fleisch, Hülsenfrüchte und grünes Gemüse wie Spinat sind gute Eisenlieferanten. Um die Eisenaufnahme zu verbessern, solltest du Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind – wie Zitrusfrüchte oder Paprika –in deine Mahlzeiten integrieren. Omega-3-Fettsäuren sind ebenfalls unverzichtbar, da sie nicht nur die

Gehirnentwicklung deines Babys unterstützen, sondern auch dich geistig fit halten. Gute Quellen sind fettreicher Fisch, Walnüsse und Leinsamen. Diese Fette helfen, deine Stimmung stabil zu halten und die mentale Erschöpfung zu lindern.

Neben diesen essenziellen Nährstoffen spielt auch die Art der Kohlenhydrate, die du zu dir nimmst, eine Rolle. Während einfache Kohlenhydrate wie Zucker und Weißmehlprodukte nur kurzzeitig Energie spenden, sind komplexe Kohlenhydrate in Vollkornprodukten, Haferflocken oder Quinoa eine nachhaltigere Energiequelle. Sie halten deinen Blutzuckerspiegel stabil und vermeiden die typischen Energieeinbrüche.

Nicht zu vergessen: Trinken ist auch im Winter wichtig! Gerade in der Schwangerschaft benötigst du viel Flüssigkeit, um deinen Kreislauf in Schwung zu bringen. Wasser, ungesüßter Tee oder auch Suppen können helfen, den Flüssigkeitshaushalt zu regulieren und Müdigkeit zu bekämpfen.

Bewegung trotz Kälte

Im Winter fällt es oft schwerer, sich zu motivieren – vor allem, wenn es draußen dunkel und kalt ist. Doch gerade jetzt kann Bewegung wahre Wunder wirken. Sie bringt deinen Kreislauf in Schwung, fördert die Durchblutung und setzt Endorphine frei, die für gute Laune sorgen. Das ist besonders wichtig, um das berüchtigte „Wintertief“ zu überwinden.

Einer der einfachsten Wege, sich im Winter zu bewegen, ist das Spazierengehen. Auch kurze Spaziergänge an der frischen Luft können deine Energie steigern und dir helfen, die Vorteile des Tageslichts zu nutzen. Schon 15 bis 20 Minuten täglich reichen aus, um dich wacher zu fühlen. Achte darauf, dich warm genug anzuziehen und bei Glätte vorsichtig zu gehen.

Eine weitere Möglichkeit, dich fit zu halten, ist Yoga – speziell Schwangerschaftsyoga. Es ist eine sanfte Methode, um deinen Körper zu dehnen, deine Muskulatur zu stärken und gleichzeitig deinen Geist zu entspannen. Yoga kann außerdem helfen, Verspannungen im Rücken zu lösen, die während der Schwangerschaft häufig auftreten.

Für Schwangere, die gern im Wasser sind, ist Schwimmen ideal. Im Wasser fühlt sich der Körper leichter an, was besonders in der späteren Schwanger-

schaft als angenehm empfunden wird. Schwimmen schont die Gelenke und bewegt den Körper, ohne ihn zu stark zu belasten.

Selbst zu Hause gibt es Möglichkeiten, Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Mit leichten Dehnübungen oder sanfter Gymnastik kannst du auch an kalten Wintertagen aktiv bleiben, ohne das Haus verlassen zu müssen.

Kleine Tricks für mehr Energie Neben Ernährung und Bewegung gibt es einige kleine Tricks, die dir dabei helfen können, die Wintermüdigkeit in der Schwangerschaft zu überwinden. Ein wichtiger Faktor ist das Licht. Während der dunklen Wintermonate bekommen wir oft nicht genug Sonnenlicht ab. Tageslichtlampen können hier eine große Unterstützung sein, da sie das natürliche Licht simulieren und den Serotoninspiegel anheben. Ein helles, gut beleuchtetes Zuhause kann ebenfalls einen positiven Einfluss auf deine Stimmung haben.

Auch regelmäßige Pausen sind entscheidend, um deinen Energiehaushalt aufrechtzuerhalten. Kurze Powernaps von 20 Minuten können Wunder wirken und dir helfen, dich wieder frisch und ausgeruht zu fühlen. Achte jedoch darauf, tagsüber nicht zu lange zu schlafen, da dies deinen Nachtschlaf beeinträchtigen könnte.

Ebenfalls wichtig: eine gute Schlafroutine. Dunkle Abende und die Gemütlichkeit führen oft dazu, dass man länger im Bett bleibt, als es der Körper braucht. Versuche, einen regelmäßigen Schlafrhythmus einzuhalten, und beginne deinen Tag bewusst. Kleine Rituale wie das Öffnen der Vorhänge am Morgen, um so viel Tageslicht wie möglich hereinzulassen, oder sanfte Dehnübungen direkt nach dem Aufwachen können helfen, den Kreislauf in Schwung zu bringen und die Müdigkeit abzuschütteln.

Wohlfühlmomente sollten nicht zu kurz kommen. Ein entspannendes Bad, eine wohltuende Massage oder einfach nur eine Tasse Kräutertee in einer ruhigen Ecke können dabei helfen, die leeren Batterien wieder aufzuladen und das Wohlbefinden zu steigern. Solche kleinen Auszeiten sind besonders wertvoll, um in der kalten Jahreszeit körperlich und mental fit zu bleiben.

Die Mischung macht’s Wintermüdigkeit ist für viele Schwangere eine Herausforderung, doch mit der richtigen Mischung aus ausgewogener Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit kannst du dem Wintertief aktiv entgegenwirken. Höre auf deinen Körper, gönne dir Pausen, aber sorge auch dafür, dass du dich regelmäßig bewegst und bewusst kleine Momente der Freude und Entspannung schaffst. So kannst du die kalte Jahreszeit nicht nur überstehen, sondern auch genießen –und dich gleichzeitig auf das Abenteuer Mutterschaft vorbereiten.

ENTSPANNENDE MINI-AUSZEITEN FÜR ZWISCHENDURCH

• Warme Bäder: Ein Entspannungsbad mit Lavendel oder Kamille beruhigt und wärmt –ideal an kalten Tagen!

• Atemübungen: Schließe für ein paar Minuten die Augen und atme tief durch – das senkt den Stresspegel und schenkt neue Energie.

• Massage mit Lavendelöl: Ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl in eine Bodylotion gemischt und sanft einmassiert, sorgt für entspannende Wohlfühlmomente.

• Tageslicht nutzen: Setze dich möglichst ans Fenster oder gehe kurz an die frische Luft, um natürliches Licht aufzunehmen.

Mode & Pflege

Natürlich, nachhaltig & nährend • Durchziehen, bitte! • Einmal zum Mitnehmen • Intimpflege neu gedacht

Zum Anbeißen

Die „Breakfast Club“-Kollektion von Ernsting’s family ist perfekt für kleine Feinspitze und Frühstücksliebhaber. Mit süßen Prints von Croissants, Kakao, Milch, Keksen und anderen Frühstücksleckereien sorgen die Shirts, Leggings und Sweatshirts für einen fröhlichen Start in den Tag. Sprüche wie „I toast-ally love you“ machen die Looks einfach zum Anbeißen. Erhältlich ab Jänner auf www.ernstings-family.at

Festlich gemütlich

Lil’ Atelier kombiniert natürlichen Charme mit skandinavischem Minimalismus. Ob kuschelige Strickteile in Naturtönen oder verspielte Kleider aus Biobaumwolle – jedes Stück ist zeitlos chic und so bequem, dass die Kids die Feiertage voller Bewegungsfreiheit genießen können. Unsere Lieblinge aus der aktuellen Kollektion, erhältlich in den Gr. 92–122/128: beiges Kleid um € 39,99, Strickcardigan um € 56,99, Cordkleid mit Stickereien um € 46,99, Bio-Baumwollhemd mit Rüschen und Spitzen um € 39,99, weiche Bio-Cordhose um € 34,99 & süßer Stoffhase um € 26,99. www.lilatelier.com

Wir verlosen 30 Stoffhasen von Lil’ Atelier: Schick ein Mail mit dem KW „Hase“ an gewinn@tipimagazin.at (Einsendeschluss: 31.01.2025).

Im Mama-Alltag können wir etwas Luxus gut gebrauchen … und der steckt in „la potion infinie“ von ARgENTUM. Die Tages- und Nachtpflege vereint Hightech mit Natur und gibt deiner Haut genau das, was sie braucht: Feuchtigkeit, Anti-Aging-Wirkung und einen frischen Glow – dank einer Wirkstoffkombi aus Silberhydrosol und DNA HP. Um € 235,– in ausgewählten Parfümerien, etwa bei Nägele & Strubell, www.naegelestrubell.at gewinn! & mach mit

Das gönnen wir uns

Frostschutz

Keine kalten Füße!

Good Lack

Die lustigen Handschuhe und Hauben von Barts mischen das Wintergrau ordentlich auf. Mit den „Puppeteer Gloves“ (klassische oder mit Klappe, € 34,99) hat man das Fingertheater immer mit dabei. Die Beanies „Evapo“ und „Frient“ (€ 29,99) halten nicht nur die Ohren warm, sondern verwandeln Kids auch in Superheld oder Skirennfahrerin. www.barts.eu

Kinder lieben es, die Welt zu erkunden – selbst bei Kälte und Schnee. Und mit den Winterboots von SHOE4YOU sind sie dabei bestens ausgestattet! Dank wasserdichter Tex-Membranen und kuscheligem Futter halten sie kleine Füße trocken und warm, z.B. Boots „Crystal“ von Superfit (Gr. 27–35) ab € 94,95, Stiefel „Wolle Comfy“ von Affenzahn (Gr. 21–30) um € 109,95, Boots „Frozen GTX“ von Primigi (Gr. 26–33) um € 99,95. www.shoe4you.com

Mit den Nagellacken von gitti kids wird jeder Tag ein bisschen bunter! Die wasserbasierten Lacke sind geruchsneutral, frei von Lösungsmitteln und lassen sich kinderleicht ganz ohne Nagellackentferner entfernen – ideal für kleine Hände mit großen Ideen. Ob fröhliches Gelb oder knalliges Rot: Die veganen Lacke zaubern Spaß auf die Nägel und machen gemeinsame Maniküre-Sessions zu etwas ganz Besonderem. Um je € 9,90. www.gitticonsciousbeauty.com

Duft und Design

Côté Bougie bringt marokkanisches Flair und Wärme in die Winterzeit. Jede Kerze ist ein Kunstwerk und verleiht deinem Zuhause einen Hauch orientalischer Eleganz und Festlichkeit.

Seit über 15 Jahren kreiert Côté Bougie in liebevoller Handarbeit luxuriöse Kerzen. Dabei legt das Familienunternehmen aus Marokko Wert auf traditionelle Handwerkskunst und setzt ausschließlich auf pflanzliches Wachs sowie Baumwolldochte. Côté Bougie arbeitet mit jungen Talenten aus Kunst und Handwerk zusammen, die u.a. Keramik, Ton, Glas, Bast oder Sabra, eine in Marokko einzigartige Pflanzenseide, geschickt in das Design einfließen lassen. So entstehen dekorative Duftobjekte, die moderne Räume mit einer unverwechselbaren, marokkanischen Note bereichern. Die Düfte sind so individuell wie die Designs: Rose Oud verströmt eine zeitloselegante Kombination aus Rosenblättern und den tiefen, warmen Nuancen des Oud-Holzes. Für die Winterzeit ist Fôret de Sapin ideal: ein Duft, der mit Eukalyptusnoten die Frische eines Tannenwaldes ins Wohnzimmer bringt. Abgerundet wird das

Sortiment durch Diffuser, die den Duft sanft und lang anhaltend im Raum verteilen.

Die Duftkerzen von Côté Bougie sind in ausgewählten Parfümerien und Concept Stores, etwa bei Nägele & Strubell, in verschiedenen Größen erhältlich, z.B. Sabra Nelia mit dem Duft Rose Oud, Gr. S–XL um € 49,–bis € 300,–; Sabra Gold mit dem Duft Fôret de Sapin, Gr. XS–XL um € 31,–bis € 225,–; Diffuser um je € 95,–.

Natürlich, nachhaltig & nährend

Pflege ist nicht gleich Pflege. Zu dieser Erkenntnis kam Julia Schauer und entwickelte mit „Queen of Green“ Produkte, die nicht nur höchste Pflegewirkung bieten, sondern auch konsequent nachhaltig sind.

VON ISABEL MÜLLER

Unsere Haut ist empfindlich und benötigt besondere Pflege, vor allem bei wechselnden Temperaturen und trockener Luft. Julia Schauer, Gründerin von Queen of Green, weiß das aus eigener Erfahrung, denn ihr Engagement für perfekte Lippenpflege ist aus einer persönlichen Herausforderung entstanden. „Viele Lippenbalsame, die ich getestet habe, hielten nicht, was sie versprachen. Nach wenigen Minuten war der pflegende Effekt verflogen, meine Lippen fühlten sich sogar trockener an als vorher.“ Julias Mission war daher, Pflegestifte zu kreieren, die den Ansprüchen unserer Haut und Umwelt gerecht werden.

Verträglich & wirksam

Dabei setzt sie auf sorgsam ausgewählte Inhaltsstoffe und Verpackungen, die ganz ohne Plastik auskommen. Ihre Lippenpflege vereint das Beste aus Natur und Wissenschaft, denn jede Formel wird in enger Zusammenarbeit mit einer erfahrenen Mikrobiologin entwickelt und enthält nur Inhaltsstoffe, die sorgfältig auf Hautverträglichkeit und Wirksamkeit geprüft wurden. Der Schutz der zarten Lippenhaut steht dabei im Mittelpunkt, und Julia geht keine Kompromisse ein, wenn es um Qualität geht. „Über zwei Jahre haben wir an der perfekten Rezeptur getüftelt“, erinnert sie sich.

Nachhaltige Philosophie von Anfang bis Ende

Das Ergebnis sind Produkte, die durch ihre einfache, aber wirkungsvolle Zusammensetzung begeistern und die Haut wirklich unterstützen, anstatt sie nur oberflächlich zu pflegen. „Es kommt wirklich darauf an, was drinsteckt. Hochwertige Inhaltsstoffe wie Jojobaöl, Mandelöl und Ringelblumenextrakt sind nicht nur reich an Feuchtigkeit, sondern eignen sich auch perfekt, um die zarte Haut unserer Lippen zu schützen und geschmeidig zu halten!“ Und weil es schade wäre, nur perfekt gepflegte Lippen zu haben, gibt es von Queen of Green inzwischen auch einen Haut-

pflegestick sowie eine Handpflege. Neben hochwertigen Rezepturen ist die gesamte Produktion von Queen of Green auf Nachhaltigkeit angelegt –vom biologisch abbaubaren Karton bis hin zur umweltfreundlichen Sojatinte, mit der die Verpackung bedruckt wird. „Die Verpackung eines Produkts ist genauso wichtig wie der Inhalt. Plastik mag einmal innovativ gewesen sein, aber in Zeiten des Klimawandels

Die nachhaltige, vegane Kosmetik von Queen of Green vereint Wirksamkeit mit Transparenz und ethischer Verantwortung: drei Lippenpflege produkte, ein Multifunktions-Balm für Problemstellen und ein Handbalsam begeistern Haut und das gute Gewissen! Mehr Infos unter www.queenofgreen.eu sowie auf Instagram @queenofgreenbeauty!

müssen wir auf Alternativen setzen“, ist Julia überzeugt. Eine feine Schicht aus natürlicher Maisstärke verleiht der Verpackung ein weiches, angenehmes Gefühl, das Julia für unverzichtbar hält. Der bewusst minimalistische Look der Produkte zeigt, dass Nachhaltigkeit und Ästhetik wunderbar zusammenpassen können.

© Julia Spicker photography (2), Oliver Topf (4) Interview

Wer hat’s erfunden?

Julia Schauer ist keine typische Kosmetikunternehmerin, bringt aber vielseitiges Know-how mit: Als ausgebildete Fotografin, ehemalige Beautyredakteurin und Mutter hat sie eine breite Perspektive auf und großes Interesse für die Themen Schönheit und Pflege entwickelt. Ihr Vater, ein Apotheker, begeisterte sie früh für die Wirkung guter, natürlicher Inhaltsstoffe. Die Arbeit in Beautyredakti onen großer österreichischer Magazine gab ihr später die Chance, zahlreiche Kosmetikprodukte zu testen, die neu auf den Markt kamen. „Ich habe immer von Pflegeprodukten geträumt, die gut für Haut und Umwelt sind – mit Queen of Green setze ich diesen Traum nun selbst um.“ Julia fasst die Philosophie ihrer Marke so zusammen: „Sei Teil der Lösung, nicht Teil der Verschmutzung.“ Für sie bedeutet das auch, Bewusstsein zu schaffen und zu zeigen, dass hochwertige Pflegeprodukte nicht auf Kosten der Umwelt gehen müssen.

Julia Schauer Gründerin von Queen of Green

Was bedeutet nachhaltige Kosmetik für dich?

Das nachhaltigste Produkt ist das, das wir nicht kaufen. Das zweitnachhaltigste sollte dann aber meines sein (lacht) … Für mich bedeutet Nachhaltigkeit, dass man mit einem Produkt lange auskommt und es komplett aufbrauchen kann. Und dass es danach ohne Rückstände entweder abgebaut oder recycelt werden kann. Beides ist bei den plastikfreien Kartonhüllen der „Queens“ möglich.

Welche Werte möchtest du mit Queen of Green vermitteln?

Dass wir im Badezimmer durchaus mit viel weniger Plastik auskommen können und dass nachhaltige Zero-Waste-Produkte luxuriös und schön sein können.

Welche Herausforderungen gab es bei der Herstellung der Produkte und wie hast du sie überwunden?

Marketingstrategien – es gibt immer wieder neue Hürden, vor denen ich stehe.

Welche weiteren Produkte sind für Queen of Green in der Pipeline?

Diesen Oktober habe ich einen intensiv pflegenden, superschnell einziehenden Handpflegestick mit Anti-Aging-Wirkstoffen – „Ageless Alice“ – auf den Markt gebracht, auf den ich sehr stolz bin, auch weil er sich so toll verkauft. Damit mir nicht langweilig wird, hab ich aber schon die Arbeit an einem neuen, spannenden Produkt gestartet. Mehr darüber kann man auf meinem Instagram-Kanal erfahren, wo wir auch gemeinsam über neue Produkte, Design usw. diskutieren und abstimmen. Mir ist die Meinung der Queen of Green-Fans extrem wichtig!

Wie siehst du die Zukunft der nachhaltigen Kosmetikbranche?

Tipi: Julia, wann und warum hast du Queen of Green gegründet?

Julia Schauer: Im Mai letzten Jahres habe ich mit drei Lippenpflegestiften die ersten „Queens“ auf den Markt gebracht. Als Beautyredakteurin bei Woman, Madonna und Co. durfte ich alle Neuheiten der Beautykonzerne testen, und immer dachte ich: „Was würde ich anders machen?“ Daraus hat sich irgendwann eine konkrete Idee entwickelt.

Für wen sind die Produkte von Queen of Green gedacht?

Für uns alle! Für alle Personen, die sowohl sich selbst und ihrer Haut als auch der Umwelt was Gutes tun wollen. Das Design ist zwar eher feminin, aber die „Queens“ haben mittlerweile auch schon viele männliche Fans. Muss wohl an der guten Pflegewirkung liegen …

Oh, Herausforderungen gab und gibt es viele! Von der veganen Rezeptur über die ideale Kartonverpackung bis hin zu

Ich bin überzeugt, dass diese Sparte der Kosmetikindustrie weiterhin wachsen wird. Die Nachfrage steigt, und Produzenten, auch die großen, müssen darauf reagieren. Ich bin froh, dass ich mich mit Queen of Green gleich von Anfang an auf nachhaltige Produkte spezialisiert habe. Was anderes hätte für mich nie gepasst.

Was ist dein persönlicher Favorit unter deinen Produkten und warum?

Das wäre ja, als würde man ein Lieblingskind benennen (schmunzelt). Jede „Queen“ hat ihren Zweck, den sie ganz wunderbar erfüllt. „Caring Caroline“ begleitet mich (und meine Lippen) beschützend durch den Alltag, „Sleepy Sophie“ regeneriert die Lippen über Nacht, und „Rosy Rosalie“ sorgt für einen Hauch Frische am Morgen. „Helpful Helena“ ist meine wunderbare Allrounderin für Pflege von Kopf bis Fuß, und „Ageless Alice“ glättet und versorgt meine Hände jetzt im Herbst perfekt. Wie könnte ich da nur einen Liebling haben?!

Natürliche Schönheit von innen und außen: Die nachhaltigen Sticks von Queen of Green schützen und pflegen – ganz ohne Kompromisse.

Durchziehen, bitte!

Schritt für Schritt zur Traumfrisur: Der Pull-trough-Zopf gelingt auch ungeübten Flechterinnen und ist ein echter Hingucker bei jedem Anlass.

1. Teile für den ersten Zopf auf dem Oberkopf eine Abteilung Haare ab und binde sie mit einem Haargummi zusammen. Klemme die Haare mit einer Klammer nach oben, damit sie nicht stören.

5. Jetzt geht’s mit dem nach oben geklemmten Zopf weiter.

6. + 7. Teile den Zopf in zwei gleich große Stränge, nimm einige Haare von links und rechts dazu …

2. + 3. Für den zweiten Zopf teilst du links und rechts unter der ersten Abteilung jeweils eine weitere, genauso große Abteilung Haare ab und bindest sie hinten mit einem Haargummi zusammen.

4. Teile den ersten Zopf in zwei gleich große Stränge. Lege die beiden Stränge unter den zweiten Zopf und binde sie wieder mit einem Haargummi zusammen. Klemme den zweiten Zopf mit einer Klammer nach oben, damit er nicht stört.

8. … lege die beiden Stränge unter den nächsten Zopf …

Charlie Ksiazek: Die schönsten Frisuren für Kids – Vom frechen Pferdeschwanz bis zur Flechtfrisur, kinderleicht erklärt!; TOPP im frechverlag, € 13,40

An die Kämme, fertig, los! In einfachen Schritt-fürSchritt-Anleitungen wird hier gezeigt, wie kreative und praktische Looks für jeden Anlass gelingen – von spielerisch frech bis festlich elegant. Inkl. Tipps zum richtigen Handling von Kinderhaaren und Stylingtipps für kurze Haare.

9. … und binde sie mit einem Gummi zusammen.

10. Arbeite in dieser Technik weiter, bis du alle Haare verarbeitet hast.

11. + 12. Binde einen Haargummi ans Zopfende und ziehe vorsichtig die Schlaufen des Zopfes auseinander, damit der Zopf mehr Fülle erhält.

Aufgemascherlt

Sweatshirt mit Schleifenprint (Gr. 98–128) um € 12,99

Glitzer-Flitzer

Rosa Kleid mit Pailletten (Gr. 98–128) um € 19,99

So ein Funkeln Pulli mit Pailletten (Gr. 134/140–158/164) um € 17,99, Schleifenpulli (Gr. 98–128) um € 15,99, Karoleggings (Gr. 98–128) um € 12,99, Glitzerkleid (Gr. 98–128) um € 19,99, Streifenpulli (Gr. 74–92) um € 15,99

Let it glow!

Die neue Kinderkollektion von Ernsting’s family verzaubert mit festlichen Outfits für die schönsten Advents- und Weihnachtsmomente. Funkelnde Pailletten, zarte Glitzerfäden und schimmernde Drucke auf Kleidern, Pullovern und Leggings lassen kleine und große Mädchen strahlen.

Sternenhimmel

Strickkleid mit Effektgarn (Gr. 134/140–158/164) um € 19,99

Pünktchen

Kleid mit Goldpunkten (Gr. 74–92) um € 15,99

Cozy Glamour

Mascherl-Sweatshirt (Gr. 98–128) um € 12,99, Streifenpulli (Gr. 134/140–158/164) um € 17,99, Sweatshirt mit Paillettenherz (Gr. 134/140– 158/164) um € 17,99

Pulli mit Streifen in Grau, Dunkelblau und silberfarbenem Glitzergarn (Gr. 134/140–158/164) um € 17,99

Süß verpackt

Shirt mit Paillettenschleife (Gr. 74–92) um € 9,99

Schlag für Schlag

Ernsting’s family

Austria

GmbH, Mozartstraße

11/1/3, 4020

Linz,

Österreich

Strickleggings mit Glitzergarn (Gr. 74–92) um € 15,99

Warm & schick

Thermo-Jogpants mit Pailletten (Gr. 134–164) um € 17,99

Feenhaft

Die Fabfabstickers werden mit dem Bügeleisen fixiert und machen Pullis, Taschen, Polster und mehr zu kreativen Einzelstücken. Bügelsticker „Fairy“ um € 10,95. paperlatur www.paperlatur.com

Vierergespann

Da fällt die Wahl zur Lieblingspuppe nicht leicht: Marie, Janet, Joséphine und Sophie sind 32 cm groß, bestehen aus geruchsneutralem Vinyl, haben langes, dickes Haar und können aufrecht stehen – wenn man sie nicht gerade knuddelt … Von Djeco um je € 55,70.

Mädchen und Buben Servitengasse 4a, 1090 Wien www.fuernis.com

Drehmoment

Der schwingende Tellerrock lädt zum Herumwirbeln ein – auf der Tanzfläche, am Eislaufplatz oder rund um den Christbaum. Biobaumwollkleid von Frugi (1–10 J.) ab € 59,–.

Mimi auch! Marktplatz 15, 2380 Perchtoldsdorf www.mimiauch.at

Mode

Schlaf gut!

Fabian, das Rentier, begleitet Kinder beim Einschlafen – mit sieben verschiedenen LeuchtModi und Timer­Funktion, von Flow Amsterdam um € 35,–.

Resis kleine Freuden Bahnhofstraße 1 5760 Saalfelden am Steinernen Meer www.resis-kleinefreuden.shop

Einmal zum Mitnehmen

Tipi könnt ihr euch auch in ausgewählten Geschäften holen – und dabei gleich die eine oder andere Neuheit mitnehmen ...

Winterzauber

Verschneite Christbäume, Sterne und Häschen mit Weihnachtsmützen –der Strampler von Minymo (Gr. 56–92) verbreitet Winterstimmung pur. Um ca. € 28,–.

Augenstern Kindermode

Währinger Straße 117–119, 1180 Wien Q19, Grinzinger Straße 112, 1190 Wien www.augenstern-kindermode.com

Ob Krabbeln, Spielen oder Kuscheln – das Set aus GOTS­zertifizierter Biobaumwolle begleitet kleine Elefantenfans. Von Sanetta (Gr. 62–92) um € 49,99.

Pony & Kleid

Weihburggasse 22, 1010 Wien pony-und-kleid.com

Schick in Strick

Fair produziert aus GOTSzertifizierter Biobaumwolle: Der Hoodie von Lily-Balou (Gr. 92–152) hat das Zeug zum neuen Lieblingsteil. Um € 59,95. bloempje Burggasse 31, 1070 Wien www.bloempje.at

Törööö!

Wollig wohlig Ideal für gemütliche Wintertage: Der Strickcardigan von Play Up hält dank einer Mischung aus Baumwolle und Wolle herrlich warm. Um € 77,50.

Zum Knuddeln

Wenn das kein Gute-Laune-Garant ist: Die freundliche Regenbogen-Tasche hat Platz für allerlei Kleinigeiten. Von Jellycat um € 40,–. 1100 Kind Sissy-Löwinger-Weg 5/4, 1100 Wien www.1100kind.com

Hirsch auf der Pirsch

Als ob Babyfüße selbst nicht schon süß genug wären … Mit den Winterstiefeln von Donsje (0–30 Monate) gibt’s noch ein Upgrade. Um € 74,–. stadtkind Eisenstadt Hauptstraße 16, 7000 Eisenstadt stadt-kind.at

Die besten Deals für Kids

Ob buntes Spielzeug, kuschelige Plüschtiere, coole Fashion-Styles oder kreative Bastelsets: Bei TK Maxx gibt’s die besten Deals für die Kleinsten.

Blumenmeer

Das Blumenkleid aus GOTS-zertifizierter Biobaumwolle ist so bequem, dass es jedes Abenteuer mitmacht. Von Fred’s World (Gr. 98–140) um € 22,45.

Kindermode-Outlet www.kindermode-outlet.com

um € 14,99

3-teiliges Set um € 3,99

Holzspielzeug um € 4,99

Auf der Suche nach besonderen Geschenken für die Kleinen? Dann auf zu TK Maxx! In 21 Stores in Österreich sowie online auf tkmaxx.at findest du eine beeindruckende Auswahl an Markenartikeln für Kids zu unglaub-

Kindertagebuch um € 7,99

lichen Preisen – immer bis zu 60 % günstiger als der UVP. Mehrmals pro Woche gibt es neue Lieferungen und damit bei jedem Besuch garantiert etwas Neues zu entdecken … auch fürs Christkind!

um € 2,29

Katzen-Boots um € 19,99

€ 19,99

Rucksack

Grüne Sneakers um € 24,99

Warme Jacke um € 24,99

Set mit Streifenhemd und brauner Hose um

Intimpflege neu gedacht

Interview

Tabus überwinden und Intimpflege neu definieren: Zwei österreichische Ärztinnen räumen mit Mythen und Missverständnissen auf und erklären, wie jede Frau ihre Intimgesundheit aktiv fördern kann. Dabei geben sie wertvolle Einblicke in gesunde Pflegeroutinen. VON ISABEL MÜLLER

Intimpflege ist ein oft vernachlässigter Teil der Körperpflege, dabei spielt sie eine zentrale Rolle für das körperliche Wohlbefinden. Die Intimzone ist besonders empfindlich und benötigt spezielle Pflegeprodukte, die den natürlichen pH-Wert der Haut bewahren und die vaginale Flora unterstützen. „Die richtige Pflege hilft nicht nur, unangenehme Gerüche zu vermeiden, sondern trägt auch zur Erhaltung einer gesunden Vaginalflora bei“, erklärt Dr. Brigitte Welzl, Mitgründerin von Dr. Gyn. „Es ist wichtig, Intimpflege nicht als Luxus, sondern als grundlegenden Bestandteil der eigenen Gesundheitsroutine zu betrachten“, fügt Dr. Ursula Zierhofer hinzu.

Viele Frauen gehen davon aus, dass vaginale Trockenheit nur Frauen in den Wechseljahren betrifft. Doch auch

jüngere Frauen, oftmals beispielsweise während Schwangerschaft oder Stillzeit, können von diesem Problem betroffen sein. Dr. Zierhofer warnt davor, dass die falsche Pflege, wie das Verwenden von parfümierten Duschgels oder übermäßige Hygiene, das Problem verschärfen kann. „Die Haut im Intimbereich ist besonders empfindlich und benötigt daher eine sanfte Pflege. Herkömmliche Produkte können das empfindliche Milieu im Intimbereich stören und Beschwerden verstärken“, erklärt sie.

Von Frauen für Frauen

Mit dem Ziel, eine sichere und wirksame Intimpflege anzubieten, haben die beiden Ärztinnen 2021 ihr Start-up

Dr. Gyn gegründet. Dr. Brigitte Welzl ist Gynäkologin mit über 15 Jahren Erfah -

rung und hat sich auf die Gesundheitsversorgung von Frauen in verschiedenen Lebensphasen, insbesondere in der Menopause, spezialisiert. Als Mitgründerin von Dr. Gyn setzt sie sich mit Leidenschaft für die Aufklärung von Frauen über ihre Intimgesundheit ein und entwickelt innovative Lösungen für häufige Beschwerden. Dr. Ursula Zierhofer, Dermatologin mit mehr als 20 Jahren Erfahrung, konzentriert sich auf die speziellen Bedürfnisse der weiblichen Haut. Mit ihrem fundierten Wissen in der Entwicklung hautfreundlicher Produkte hat sie sich darauf spezialisiert, sichere und wirksame Pflegeprodukte für den empfindlichen Intimbereich zu schaffen.

Sämtliche Produkte von Dr. Gyn setzen auf natürliche Inhaltsstoffe, die der Haut guttun und gleichzeitig gegen

© Dr. Gyn

Dr. Ursula Zierhofer und Dr. Brigitte Welzl, Gründerinnen von Dr. Gyn, bringen Erfahrung und Expertise in die Welt der Intimpflege ein.

häufige Beschwerden wie vaginale Trockenheit, Juckreiz und Irritationen wirken. „Unsere Produkte enthalten Milchsäure-Bakterien, die das natürliche Gleichgewicht der Vaginalflora unterstützen“, erklärt Dr. Zierhofer. „Sie sind dermatologisch getestet und frei von schädlichen Inhaltsstoffen, sodass Frauen sich auf eine sanfte und effektive Pflege verlassen können.“

Tipi: Was sind die häufigsten Fehler, die Frauen bei der Pflege ihrer Intimzone machen?

Dr. Welzl & Dr. Zierhofer: Definitiv falsche Reinigungsmittel zu verwenden und dann anschließend keine Pflegecreme aufzutragen.

Wie haben sich die Bedürfnisse der Frauen in Bezug auf Intimpflege im Laufe der Jahre verändert? Frauen möchten Pflegeprodukte auf natürlicher Basis, die keine Silikone, Mineralöle oder Parfüm enthalten. Nicht nur die milde Reinigung steht im Vordergrund, sondern auch die anschließende Pflege zum Schutz vor Austrocknen und Juckreiz.

Kann die Verwendung von IntimProdukten das Risiko für Harnwegsinfektionen beeinflussen?

Ja, wenn Paraffin enthalten ist. Das zieht nämlich nicht in die Haut ein und bildet dadurch an der Oberfläche einen Gleitfilm für Bakterien aus dem Darmbereich zum Harntrakt.

Was sind die langfristigen Vorteile einer richtigen Intimpflege?

Gesunde, gut befeuchtete Haut im Intimbereich, die beispielsweise auch „reibungslosen“ Geschlechtsverkehr ermöglicht.

Welche Tipps haben Sie für Frauen, die zum ersten Mal IntimpflegeProdukte verwenden möchten?

Verwenden Sie Produkte auf natürlicher Basis, am besten probiotische Produkte, die die Hautbarriere stärken und möglichst wenig chemische Konservierungsmittel enthalten.

Hochwertige Pflegeprodukte, deren Wirksamkeit auf wissenschaftlicher Expertise und Praxiserfahrung basiert: Neben der Intim Pflege und dem Intim Waschgel gibt es bei Dr. Gyn auch eine Straffende Körper pflege sowie eine Baby Bauch Pflege. www.drgyn.com

7 Tipps für gesunde Intimpflege

1. Sanfte Pflege statt übertriebener Hygiene

Warmes Wasser und milde, natürliche Pflegeprodukte sind ideal für die Intimhygiene. Zu viel Reinigung kann das natürliche Gleichgewicht der Vaginalflora stören. Zur Intimreinigung am besten die Hände benutzen!

2. Atmungsaktive Kleidung wählen Synthetische, enge Kleidungsstücke fördern ein feuchtes Milieu und begünstigen Hautreizungen. Baumwolle ist ideal, da sie den Luftaustausch unterstützt und Hautirritationen vorbeugt.

3. Rasieren mit Vorsicht

Eine Intimrasur sollte stets mit scharfen Klingen, einem sanften Rasiergel und – ganz wichtig –in Wuchsrichtung durchgeführt werden, um Hautirritationen zu vermeiden.

4. Feuchtigkeit von innen Ausreichend Wasser trinken hilft, die Haut hydratisiert zu halten und unterstützt auch die Pflege des Intimbereichs.

5. Offen über Intimpflege sprechen Gespräche mit Freundinnen oder der Gynäkologin bzw. dem Gynäkologen sind wichtig, um sich über richtige Pflege und mögliche Beschwerden auszutauschen.

6. Frühzeitig handeln Bei ungewöhnlichen Symptomen wie Juckreiz oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr sollte sofort eine Gynäkologin oder ein Gynäkologe aufgesucht werden.

7. Die richtigen Produkte wählen Natürliche Produkte mit saurem pH-Wert sind die beste Wahl, um die Intimzone schonend zu pflegen und ihre natürliche Flora zu erhalten.

Essen und Gesundheit

Burger oder Veggie? • Let’s Meal Prep • Winterküche • Fusion der Aromen

Knusper, knusper, knäuschen!

Das Lebkuchenhaus – ein Klassiker der Weihnachtszeit! Doch entgegen der weitverbreiteten Meinung ist Grimms Märchen „Hänsel und Gretel“ nicht der Ursprung dieser süßen Tradition! Tatsächlich reichen die Wurzeln der essbaren Häuschen viel weiter zurück. Schon im Mittelalter wurden kunstvolle Lebkuchengebilde gebacken, später verfeinerten deutsche Konditoren die Idee. Seitdem wird fleißig gebacken, dekoriert und geklebt – und am Ende mit viel Freude genascht.

Alles am Platz

Mit „Chilling Lion“ wird jede Mahlzeit zum tierischen Erlebnis. Das Tischset aus natürlichem Kork lässt keine Flüssigkeit durch und kann einfach abgewischt werden. Von CLARISSAKORK um € 25,90. clarissakork.com

Sprudeln mit Stil

Sprudeln können viele, so gut aussehen nur wenige: Mysoda Glassy ist dank mattem Design mit dezent sichtbaren Holzfasern ein absoluter Hingucker in Küche und Esszimmer. Ein cleverer Kohlensäureknopf, SchnellverschlussSystem, automatisierte Öffnung und leiser Betrieb machen das Sprudeln zum Vergnügen – ganz ohne Strom. Geeignet für 1-Liter- und 0,5-Liter-Plastikflaschen sowie für spülmaschinenfeste 1-Liter-Glasflaschen. Um € 229,–. mysoda.eu/de

Feuer & Flamme

Wer Grillen sagt, muss auch Weber sagen … Mit der neuen Diamond Edition gibt es nun ein umfassendes Nachschlagewerk des Grillspezialisten

Festlich köstlich

Was wäre Weihnachten ohne Vanillekipferl? Mit der cremigen Nut Butter Vanillekipferl von Davert kann man den Geschmack der Keksklassiker nun das ganze Jahr genießen. Dank der Kombination aus Mandeln, Cashewkernen, Vanille und Kokosblütenzucker ist sie ideal als Brotaufstrich oder zum Verfeinern von Desserts. 100 % bio und ohne künstliche Zusatzstoffe. Um € 7,09 in allen prokopp Reformhäusern. www.prokopp.co.at

Nachhaltiger Durstlöscher

Umweltfreundliches Trinken ohne Kompromisse: Emil – die Flasche besteht aus Glas, ist frei von Schadstoffen und Weichmachern, geschmacksneutral und hygienisch. Pünktlich zur kalten Jahreszeit gibt’s neue, zauberhafte Winterdesigns, die nicht nur nachhaltig, sondern auch optisch ein Highlight sind. X-Mas-Flasche im Rentier- oder BärDesign (0,4 l) inkl. gratis Trinkcap um € 20,50. www.emil-die-flasche.de

Der Power-Snack für unterwegs

Mama, Papa, kennt ihr das? Die Schule ruft, das Fußballtraining beginnt gleich, die Freunde warten schon, aber eure Kids haben mal wieder Hunger? Jetzt muss es schnell und unkompliziert gehen – der KnabberNossi Wrap ist da genau das Richtige.

Schon seit Kindheitstagen gehört KnabberNossi zu den Favoriten unter den Snacks – ein echter Klassiker, den viele von uns schon als Kinder geliebt haben. Neben den Geschmacksrichtungen „Classic“, „Ketchup“ und „Chicken“ gibt es die legendären Snackwürstchen auch im praktischen Wrap-Format. Diese coole Variante kombiniert 100 % österreichisches Rind- und Schweinefleisch mit einem leichten, flaumigen Wrap-Teig – ein echter Genuss, der Energie liefert, ohne schwer im Magen zu liegen. Die saftige Snackwurst ist gebrüht und über Buchenholz geräuchert und

bringt eine Würze mit, die auch wählerische Esser überzeugt. Und das Beste? Der KnabberNossi Wrap braucht keinen Kühlschrank! Einfach in den Rucksack packen, und los geht’s – ideal für Schule, Freizeit und Abenteuer. Die praktische Einzelverpackung sorgt dafür, dass der Wrap immer frisch und griffbereit ist. Vielseitig einsetzbar und perfekt für die Jause: Der KnabberNossi Wrap ist der ideale herzhafte Protein-Snack für jede Gelegenheit.

KnabberNossi Wrap gibt es in der Einzelpackung und „zu dritt“ im praktischen Vorteilspack.

Burger oder Veggie?

Warum es für dich und den Planeten vermutlich wenig Unterschied macht, ob du dich vegan oder flexitarisch ernährst – solange du hauptsächlich Pflanzen isst. VON JONNY ROTH

Laut einer neuen Studie hat mehr als die Hälfte der Österreicher und Österreicherinnen ihren Fleischkonsum seit 2021 reduziert; der Anteil der Menschen, die sich hierzulande vegan ernähren, ist von 3 auf 5 % gestiegen. Somit liegt Österreich europaweit an erster Stelle. Aber ist eine vegane Ernährung wirklich notwendig, um den Planeten zu retten?

Die gute Nachricht: Der Planet muss gar nicht gerettet werden – denn er regeneriert sich wahrscheinlich, nachdem wir weg sind. Wollen wir aber uns als Spezies retten, führt kein Weg daran vorbei, mehr Pflanzen zu essen.

Drei Blickwinkel

Die Diskussion ums tierische oder eben pflanzliche Protein kann man aus unterschiedlichen Blickwinkeln führen: aus dem gesundheitlichen, dem klimatischen und dem moralischen. Vorab lässt sich aber schon mal Folgendes festhalten:

1.) Ob dir persönlich tierisches Protein in großen Mengen zuträglich war, wirst du erst beurteilen können, wenn mögliche Auswirkungen bereits nicht mehr reversibel sind. Und ja: Auch Milchprodukte zählen zu tierischem Protein.

2.) Ein Zuviel an tierischem Protein zu essen, kann aufgrund begrenzter Ressourcen niemals tiergerecht oder nachhaltig sein, schadet der Natur und so auch uns selbst – denn was sind wir, wenn nicht Teil der Natur?

3.) Immer wenn jemand in der Geschichte die Wahrheit für sich beansprucht hat, kam nichts Gutes dabei heraus – egal, wie gut gemeint das Ansinnen war. Sich über die „Gegenseite“ lustig zu machen oder sie zu verachten, hat in der Geschichte der Menschheit noch nie eine positive Veränderung bewirkt.

Aber lasst uns die drei Blickwinkel mal im Detail betrachten …

Du willst gesund bleiben?

Iss mehr Pflanzen!

Ich bin kein Veganer. Ich trinke zwar

keine Milch, esse aber gerne (wenig) Fleisch von mir bekannten Bauernhöfen. Fleisch ist eine Quelle von hochwertigem Eiweiß, liefert B-Vitamine, Zink, Selen und vor allem: Es ist schmackhaft (für mich). Aber wenn mich jemand um einen Gesundheitstipp bittet, ist „mehr Pflanzen essen“ immer meine erste Antwort, gefolgt von „sich mehr bewegen“. Die meisten Zivilisationskrankheiten entstehen nämlich durch eine zu energiereiche Nahrung in Kombination mit Bewegungsmangel. Zudem ist der menschliche Darm aufgrund seiner beachtlichen Länge und der daraus resultierenden Verdauungszeiten auch gar nicht dafür ausgelegt, Unmengen an Fleisch zu verdauen: Dieses kann tagelang im Darm liegen, und aus dem tierischen Eiweiß bilden sich dann Toxine, die im ganzen Körper Schaden anrichten können. Mit Pflanzen kann man also auf jeden Fall weniger falsch machen, und je mehr man von etwas isst, desto mehr verlangt der Körper auch danach: Unser Biom im Darm beeinflusst nämlich, worauf wir Lust haben – und was wir essen, formt unser Biom.

Fleisch ist nicht gleich Fleisch … Ob Schaden oder Nutzen beim Fleischkonsum überwiegen, entscheiden hingegen Menge, Art und Häufigkeit des Konsums. Ein österreichisches, grasgefüttertes, hofgeschlachtetes Rind hat dabei eine komplett andere Zusammensetzung von Nährstoffen, weniger Stresshormone, und hoffentlich auch keine Antibiotikarückstände im Gegensatz zu einem maisgefütterten Schlachthof-Rind aus einer Mastanlage aus Übersee. Und einen anderen Preis, der deine Portionsgröße im besten Fall gleich verkleinert. Trotzdem handelt es sich immer noch um rotes Fleisch, das genau gleich lange in deinem Darm liegen bleibt und sollte daher nicht ständig auf deinem Teller landen. Solltest du also auf Fleisch gleich komplett verzichten? Vielleicht nicht, denn schon unsere jagenden Vorfahren wussten instinktiv über den Nährstoffgehalt von Fleisch Bescheid und riskierten dafür Kopf und Kragen: B -Vitamine, Zink und Eisen. Vielleicht aber schon, denn ihr Lebensstil war ein aktiverer, und ihre Lebensspanne betrug auch nur einen Bruchteil von unserer, sodass sie eben

oft nicht mal alt genug wurden, um den Darmkrebs noch zu erleben. Aber noch ein Faktor ist ausschlaggebend bei der Frage, wie zuträglich dein Fleischkonsum für dich ist: nämlich welche Pflanzen du nicht isst, während du Fleisch isst.

… und vegan ist nicht gleich vegan

Das Gleiche trifft auch auf eine vegane Ernährung zu und macht sie als Ernährungsform daher nicht per se gesünder: Isst du nämlich hauptsächlich hochverarbeitete vegane Fleischersatzprodukte statt Pflanzen, wird dir das genauso wenig guttun wie ein hoher Fleischkonsum – auch wenn das „Vegan“-Symbol die Packung ziert. Eine rein vegane Ernährung will gut geplant sein. Trotzdem haben Veganer den meisten Menschen etwas voraus: Sie haben die Konsequenzen ihrer Nahrungsaufnahme zu Ende gedacht. Und allein dafür muss man ihnen Respekt entgegenbringen, denn Fleischkonsum ist seit jeher geprägt von Ignoranz.

Ein kurzer Ausflug in die Geschichte

Im 11. Jahrhundert wurden die Angelsachsen von den Normannen erobert. In Folge sprach der englische Adel dann vornehm Französisch, während sich die Landbevölkerung weiterhin auf angelsächsisch unterhielt. Bei den Bauern hießen die Tiere im Stall also weiterhin „cow“, „swine“, und „sheep“, während Adelige – die die Tiere lediglich vom Teller kannten – sie französisch als „bouef“, „porc“ und „mouton“ bezeichneten. Später wurde daraus dann „beef“, „pork“ und „mutton“ – Begriffe, die bis heute auch geblieben sind.

Mein Schnitzel heißt eigentlich Alma

Dinge zu abstrahieren, bedeutet aber immer, den direkten Bezug zur Welt

Pflanzen stehen Fleisch geschmacklich in nichts nach, brauchen aber etwas Kochkunst. Mit Übung kannst du sie köstlich in deinen Speiseplan integrieren.

bzw. zur Natur zu verlieren: Bäume werden dann zu Holz, und Tiere werden zu Fleisch. Wenn es ums Fleischessen geht, wir von Burger, Schnitzel oder auch Fischstäbchen sprechen, sollten wir uns immer bewusst sein, dass wir nicht von Packungen reden, die in der Kühltruhe des Supermarkts liegen, sondern von fühlenden, intelligenten Lebewesen, zu denen wir eine Beziehung aufbauen können. Ob wir das machen oder sie lieber essen und welche von ihnen, hängt lediglich von unserer kulturellen Sozialisation und unserem Bezug zu den Tieren ab. Beides ist änderbar, aber eines steht außer Frage:

Tierqual ist nie in Ordnung

Denn wer auf YouTube gesehen hat, wie Schweine im Schlachthof schreiend und nach Luft schnappend mit CO2 betäubt werden, wird sich zwei Mal überlegen, ob er jede Schnitzelsemmel kauft. Das ist nur einer der Gründe, warum ich allen rate, nur noch Fleisch zu essen, von dem sie wissen, wo es herkommt. Das ist am Land, wo ich lebe, einfach, da auf

den umliegenden Bauernhöfen direkt am Hof geschlachtet wird und man auch einfach mal in den Stall spazieren kann, um sich anzusehen, wie die Tiere leben. Wohnt man allerdings in der Stadt und kann das nicht, ist es sicher klüger, beim Essengehen nahezu immer die vegane Variante zu wählen, denn vermutlich bekommt man genau das Fleisch serviert, das man im Supermarkt aus ethischen und gesundheitlichen Überlegungen hoffentlich nie kaufen würde. Und wer sich Gedanken macht, wo sein Fleisch herkommt, sollte sich auch Gedanken darüber machen, wo die Milch herkommt.

Unsere Haltung muss sich ändern Gründe, mehr Pflanzen zu essen, gibt es also viele. Aber vegan oder nicht: Ständig Fleisch zu essen war uns nie zuträglich und ist jetzt einfach nicht mehr drinnen. Dabei braucht es vielleicht auch weniger Änderung als gedacht: Einer neuen Studie zufolge braucht es nämlich lediglich eine Reduktion der globalen Fleischproduktion um 13 Prozent, und schon könnte man – durch neue Wälder auf den dadurch frei werdenden Weideflächen – mehr als die gesamten weltweiten CO2-Emissionen der vergangenen drei Jahre aus der Atmosphäre binden. Ehrlich jetzt: Ist das wirklich zu viel verlangt?

So oder so: Solange wir unsere Haltung zueinander, zur Natur und somit zu uns selbst nicht grundlegend ändern, ist es irrelevant, ob wir Fleisch essen oder nicht oder ob wir fossil oder erneuerbare Energien nützen. Denn die Probleme werden nur verlagert. Und wer glaubt, dass die Entscheidungen anderer sein eigenes Leben negativ beeinflussen, sollte es mit Mahatma Gandhi halten: „Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht für diese Welt.“

IHR REFORMHAUS

*Gültig bis 24.12.2024 bei einem Einkauf ab 30€. Pro Person & Einkauf nur einmal einlösbar. Keine Barablöse und nicht mit anderen Aktionen kombinierbar.

ONLINECODE: WINTER5

Auch nur ein Nährstoff?

5 Tipps zu deiner Proteinaufnahme

Größere Muskeln, tollere Haare, gesünderes Altern: Protein verspricht viel. Oder aber eigentlich eher die Hersteller proteinhaltiger Produkte. Dabei ist es lediglich ein Nährstoff von vielen, der – wie auch alle anderen – im Gesamtkontext betrachtet werden muss.

Gerade bei einem Zuviel an tierischem Protein ist nämlich Vorsicht geboten, denn laut Studien wirkt sich ein Anstieg der Aminosäure Leucin im Blut direkt auf eine bestimmte Art von Immunzellen aus – den Makrophagen – und kann somit die Entwicklung von Arteriosklerose fördern. Zudem gibt es schon seit Längerem Hinweise darauf, dass eine erhöhte Proteinzufuhr mit erhöhten Risiken für Diabetes, Nierenerkrankung und erhöhtem Sterberisiko einhergeht.

Ob das auf jeden Menschen zutrifft? Vermutlich nicht, denn von allen Studien sind ungefähr nur 30 % reproduzierbar. Aber Tendenzen gibt es. Und auf jeden Fall nimmt es dem Protein seinen Nimbus vom Wundernährstoff und rückt es zurück an seinen Platz als „Energielieferant und Hauptnährstoff, der den Körper mit Aminosäuren und Stickstoff versorgt und so die Bildung von Zellen, Gewebe, Enzymen, Hormonen und Antikörpern anregt“. Und das ist doch auch schon was, oder?

Es ist also eigentlich ausreichend, Protein als ganz normalen Teil deiner Mahlzeiten zu verzehren, nämlich als kleine Menge Fleisch, Fisch, Gemüse oder Tofu. Und machst du dir trotzdem um deinen Proteinkonsum Gedanken, genügt es, diese 5 Punkte zu beherzigen:

Iss ein wenig Protein zu jeder Mahlzeit

Warum? Weil Protein zu einem verspäteten und anhaltenden Anstieg des Zuckerspiegels führt, hilft es dir auch beim Abnehmen: Eine ausgewogene Mahlzeit sollte dich nämlich ca. drei Stunden lang satt machen. Wenn du am Morgen nicht kochst, fällt dir das vielleicht beim Frühstück am schwersten, aber auch ein paar Hanfsamen im Müsli

genügen da oft schon. Kombinierst du Protein mit Gemüse und trinkst dazu Wasser, hast du eine Blaupause für all deine Mahlzeiten – Kohlenhydrate fügst du nach Belieben hinzu.

Mehr ist nicht besser

Bei Protein gilt dasselbe wie bei allen anderen Nährstoffen: Mehr ist nicht besser. Vielleicht sogar schlechter, denn ein Zuviel an tierischem Protein korreliert höchstwahrscheinlich auch mit der Verkalkung von Arterien. Ernährst du dich ausgewogen, kannst du alle Produkte, die mit der Aufschrift „High Protein“ werben, getrost im Regal stehen lassen. Das Protein dieser Produkte wird außerdem chemisch extrahiert und wieder zugesetzt, es handelt sich somit um hochverarbeitete Produkte, die oft zudem Zucker, Süßstoffe, Geschmacksverstärker und allerlei andere Dinge enthalten, die du nicht benötigst.

Qualität über Quantität

Isst du also Protein, egal, ob pflanzlich oder tierisch, solltest du immer auf die Qualität achten: Fleisch ist nicht gleich Fleisch und Bohne nicht gleich Bohne. Da Protein nie isoliert zu betrachten ist, isst du ja allerlei andere Dinge mit:

Jonny Roth

ist freier Autor im Bereich Gesundheit und Fitness.

Bei Tieren alles, was das Tier gegessen hat, und bei Pflanzen das, was diese aufgenommen haben. Eine erhöhte Zufuhr von Protein gemeinsam mit einer erhöhten Zufuhr von Antibiotika oder Pestiziden ist somit sicher nicht zielführend. Beschäftige dich also mit der Herkunft deiner Lebensmittel, wenn du dir etwas Gutes tun möchtest.

Tierisches und pflanzliches Protein sind austauschbar

Bei Protein denkt man oft erst einmal an Fleisch oder Fisch. Aber auch Hülsenfrüchte wie Bohnen und Linsen enthalten Protein. Tierisches und pflanzliches Protein unterscheiden sich zwar in ihrer Zusammensetzung, und tierisches Protein kann leichter aufgenommen werden, da es dem menschlichen ähnlicher ist. Aber durch eine geschickte Kombination von Lebensmitteln wie zum Beispiel Hülsenfrüchten mit Getreide kann dies ausgeglichen werden. Und ob tierisches Protein dir und deinen Gefäßen besser bekommt, muss wohl auch im Einzelfall angeschaut werden.

Mach Schluss mit dem „Nutritionismus“

Der Nährwert eines Lebensmittels ist immer mehr als die Summe seiner Nährstoffe. Nimmst du also nicht gerade an den nächsten Olympischen Spielen teil, hörst du wohl am besten auf, dir über deine Proteinaufnahme Gedanken zu machen, kaufst lieber ein schönes Kochbuch und genießt dein Leben mit einer ausgewogenen, und schmackhaften Ernährung.

„Du gibst mir Mut.“

Hilf mit deiner Schutzpatenschaft

.

Let’s Meal Prep

Meal Prepping ist die perfekte Lösung für stressige Phasen. Durch das Vorausplanen und Zubereiten von Mahlzeiten bleibt mehr Zeit für Familie und Freizeit, gleichzeitig genießt man gesunde Mahlzeiten, ohne lange in der Küche stehen zu müssen.

Der Trend hin zu einer geplanten, nachhaltigen und gesunden Ernährung hat Meal Prepping in den letzten Jahren zum Lifestyle gemacht. Die vielen Vorteile überzeugen sowohl Singles als auch Familien: Mehr Zeit für Hobbys, eine gesündere Ernährung, weil weniger unüberlegte, schnelle Mahlzeiten eingenommen werden, und – vielleicht am wichtigsten – bessere Kontrolle über die eigenen Essgewohnheiten. Gerade bei Eltern, die auf eine ausgewogene Familienernährung achten möchten, ohne täglich lange am Herd zu stehen, wird Preppen immer beliebter. Die Idee dahinter ist schnell erklärt: Man bereitet am Wochenende oder an bestimmten Wochentagen Speisen oder Zutaten für mehrere Tage vor, um in hektischen Momenten unkompliziert auf leckere, gesunde Mahlzeiten zurückgreifen zu können.

Ein weiterer Vorteil ist die Möglichkeit, Lebensmittelverschwendung zu reduzieren. Durch einen Wochenplan und genaue Einkaufslisten kommt nur

Schnell vorbereitet, lange genossen: Meal Prepping macht den Alltag einfacher. Mit ein paar Stunden Vorbereitung sind Lunchboxen bzw. Mahlzeiten für die ganze Familie startklar vorbereitet – gesund und stressfrei!

das auf den Tisch und in den Einkaufskorb, was wirklich benötigt wird – das hat auch einen finanziellen Effekt. Denn wer gut plant, kauft oft günstiger ein. Speziell für Familien bietet Meal Prepping zudem eine unglaubliche Erleichterung, weil die tägliche Frage „Was koche ich heute?“ mit einem festen Plan und vorbereiteten Gerichten mühelos beantwortet werden kann. Auch Jelena Maier, eine der erfolgreichsten österreichischen Foodbloggerinen ( Instagram @jelena.maier ), ist begeisterte Meal Prepperin. Gemeinsam mit ihrer Co-Founderin Selina teilt sie die Liebe zu edlem Design, hochwertigen Lebensmitteln und praktischen Utensilien für die Küche. „Wir tauschten uns immer wieder rund um Meal Preppen und unsere Helfer dabei aus“, erklären Jelena und Selina.

Dabei kam der Wunsch auf, bestehende Produkte weiterzuentwickeln und neue, durchdachte Artikel zu kreieren, die sowohl funktional als auch ästhetisch sind. Beide woll(t)en den Alltag in der Küche nicht nur schöner, sondern auch funktionaler gestalten. Mit viel Herzblut durchstöberten sie den Markt und stellten die hilfreichsten Produkte sowie besondere Entdeckungen für ihren eigenen Online-Shop www.lioleli.com zusammen.

Tipi: Wie kamt ihr auf die Idee, ausgerechnet mit einem Online-Shop für Küchenprodukte zu starten?

Jelena: Wir teilen die gleichen Interessen und Leidenschaften für Interior und gutes Essen. Immer wieder stellten wir fest, wie sehr uns gut durchdachte und hochwertige Produkte fehlten. Unser Herz schlägt für alles, was die Küche funktionaler und schöner macht – von edlen Aufbewahrungsbeuteln bis zu unserer eigenen Gläserkollektion „Lioleli Jars“, die sich von anderen durch rostfreie Edelstahldeckel unterschei -

Jelena und Selina

halten sich am liebsten in der Küche auf, wo sie leidenschaftlich gerne Gerichte planen, vorkochen und aufbewahren. Ihre Tipps und Produkte rund um Meal Prepping plus tolle Rezepte teilen sie auf ihrer Website www.lioleli.com sowie auf Inter-

den. Jedes Stück hat eine eigene Geschichte, die unsere Leiden schaft widerspiegelt.

Was bedeutet Nachhaltigkeit für euch?

Selina: Dinge langfristig zu nutzen und bei der Auswahl unserer Produk te auf Materialien und Funktionalität zu achten. Ziel ist es, dass unsere Produkte euch lange begleiten und Freude bereiten.

Es gibt aber nicht nur Aufbewah rungsbeutel und Gläser bei euch … Jelena: Stimmt, in unserem Shop fin det man auch ausgewählte Wohn Deko ­ Artikel, mein Kochbuch „Spon tan Vegan” und unser in Griechenland geerntetes Bio ­ Olivenöl aus eigenem Anbau. Passend zu unseren Meal Prep ­ Gläsern haben wir auch ein „10 Tage Meal ­ Prep”­ E ­ Book mit 24 Rezepten für den Alltag erstellt.

da man Deckel und Glas einfach im Geschirrspüler reinigen kann. Das ist uns wichtig: unkomplizierte und langlebige Produkte. Über unseren letzten Launch, die Lioleli ­ Kids ­ Kollektion, mit verschiedenen Lunchboxen und Geschirr aus Silikon für die Kleinen, sind wir auch besonders happy.

Meal-Prepping-Tipps für Anfänger

• Planung ist alles: Es hilft, eine Liste mit Mahlzeiten zu machen. So behält man den Überblick und vermeidet doppelte Zutaten.

• Größere Mengen einkaufen: Reis, Nudeln oder Bohnen sind in Großpackungen oft günstiger und eignen sich ideal für Meal Prepping.

• Richtige Behälter: Wiederverwendbare Glasbehälter oder Edelstahlboxen halten Gerichte frisch und lassen sich leicht stapeln.

• Grundzutaten einplanen: Zutaten wie Gemüse, Nudeln, Reis oder Quinoa lassen sich vielfach kombinieren und für Mahlzeiten anpassen.

• Flexibel bleiben: Reste übrig? Diese können am nächsten Tag in oder zu einem anderen Gericht verwendet werden. So spart man Geld und reduziert Verschwendung!

Winterküche

Mit den richtigen Lebensmitteln durch die kalte Jahreszeit

Um im Winter fit zu bleiben, ist es besonders wichtig, die richtigen Nahrungsmittel zu essen. Wir zeigen dir, wie du mit saisonalen und nährstoffreichen Lebensmitteln die Gesundheit deiner ganzen Familie fördern kannst und wie auch wählerische Esser Spaß daran haben! VON VANESSA BERGER

Der Winter bringt eine besondere Vielfalt an saisonalen Lebensmitteln mit sich, die uns auf natürliche Weise dabei helfen, gesund und widerstandsfähig zu bleiben. Ob Vitamin C, Ballaststoffe oder Antioxidantien: Winterobst und -gemüse sind wahre Nährstoffbomben, und da sie regional und frisch erhältlich sind, liefern sie ihre Nährstoffe optimal und schmecken auch intensiver. Typische Wintersorten sind z.B. Kohl, Karotten, Kürbis, Äpfel oder Birnen. Die enthaltenen Nährstoffe und Vitamine benötigt unser Körper im Winter ganz besonders für das Immunsystem, und auch Verdauung und Energieversorgung werden dadurch optimal unterstützt.

TIPP: Macht gemeinsam einen Marktbesuch und lass deine Kinder bei der Auswahl mitentscheiden. So wird ihr natürliches Interesse geweckt, und sie sind motivierter, die neuen Lebensmittel auch auszuprobieren!

Vitamin C für ein starkes Immunsystem

Vitamin C ist wohl eines der bekanntesten und wichtigsten Vitamine, mit dem wir unser Immunsystem stärken können. Es unterstützt nicht nur unsere Abwehrkräfte, sondern ist auch ein starkes Antioxidans. Das heißt, Vitamin C bekämpft schädliche freie Radikale. Das wichtige Vitamin ist in Zitrusfrüchten wie Orangen, Mandarinen,

Grapefruits oder Zitronen enthalten. Aber auch regionale Gemüsesorten wie Paprika, Kohlsprossen oder Grünkohl sind hervorragende VitaminC-Quellen und eignen sich daher besonders gut für die kalte Jahreszeit.

TIPP: Viele Kinder lieben frisch gepressten Orangensaft oder Mandarinen – beides kannst du ganz toll in die Schuljause packen. Mit einem Grünkohlsmoothie tankt die ganze Familie extra Vitamin C.

Wintergemüse: Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe

Wintergemüse bieten uns besonders viele Nährstoffe und sind wahre Sattmacher. Wurzelgemüse wie Karotten,

Heldenhafte

Sauce, die sogar die wählerischsten Esser lieben werden!

Für ca. 4 Portionen brauchst du:

250 g Nudeln nach Wahl

250 g Rote Rüben, vorgegart

150 g Feta

20 g Parmesan

1,5 TL Salz

0,5 TL Kümmel

Saft einer Zitrone

eine Prise Pfeffer

Setze Nudelwasser auf und bring es mit einer Prise Salz zum Kochen.

Dann gibst du die Nudeln dazu und kochst sie nach Packungsanleitung.

Währenddessen schneide die Roten Rüben, den Feta und Parmesan in kleine Stücke. Gib diese und alle weiteren Zutaten in deine Küchenmaschine und mixe alles zu einer cremigen pinken Sauce. Bei Bedarf kannst du noch etwas von deinem Pastawasser dazugeben, bis du die gewünschte Konsistenz erreicht hast.

Pastinaken oder Rote Rüben sind saisonal verfügbar und enthalten eine Menge Ballaststoffe, die unsere Verdauung unterstützen, und ganz viel Betacarotin. Dieses wird im Körper in Vitamin A umgewandelt und unterstützt unsere Haut und unsere Augen. Mit den Wintergemüsesorten kann man tolle Suppen, Aufläufe, Salate oder sogar Pastasauce zubereiten. Ein Rezept für leckere „SuperheldenRote-Rüben-Pasta“ findest du links auf dieser Seite.

TIPP: Die Rote-Rüben-Pasta kannst du gemeinsam mit deinen Kindern zubereiten. Wenn sie beim Kochen mithelfen dürfen, ist die Chance, dass sie das Gekochte probieren, gleich viel höher. Und zwischendurch wird dann auch schon mal vom Gemüse genascht!

Energie mit Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten

Lang anhaltende Energiequellen sind besonders in der kalten Jahreszeit wertvoll. Vollkornprodukte wie Haferflocken, Hirse, Quinoa, Roggen oder Dinkel sind reich an Ballaststoffen und fördern eine gesunde Verdauung. Sie enthalten außerdem komplexe Kohlenhydrate. Diese halten den Blutzucker stabil und machen lange satt.

Aber auch Hülsenfrüchte wie Bohnen, Linsen oder Kichererbsen sind wahre Kraftpakete! Sie liefern hochwertige pflanzliche Proteine, Ballaststoffe und Eisen. Letzteres hilft vor allem in den dunklen Wintermonaten, Müdigkeit vorzubeugen.

TIPP: Eine Linsensuppe ist ganz schnell gekocht und ein wärmendes, sättigendes Gericht. Du kannst aber auch einen warmen Frühstücksporridge zubereiten, der mit Nüssen und

Gesunde Fette für Herz, Gehirn und Immunsystem Gesunde Fette liefern lang anhaltende Energie und spielen eine wesentliche Rolle für das Immunsystem und die Gehirnfunktion. Omega-3-Fettsäuren z.B. aus Lachs, aber auch aus pflanzlichen Quellen wie Walnüssen, Leinsamen oder Chiasamen sind besonders wertvoll. Diese Fette wirken entzündungshemmend, was sich positiv auf die Immunabwehr auswirkt.

TIPP: Mit einem schnellen „Lachs en papillote“ hast du im Handumdrehen ein leckeres vollwertiges Abendessen auf dem Tisch, das außerdem mit wertvollem Omega 3 versorgt. (Rezept findest du rechts auf dieser Seite.)

Winterliche Gewürze für mehr Wärme und ausreichend Flüssigkeit

Gewürze verleihen Gerichten nicht nur mehr Geschmack, sondern haben auch gesundheitliche Vorteile. So wirken Ingwer und Kurkuma z.B. entzündungshemmend und unterstützen das Immunsystem. Zimt sorgt für ein wohliges Gefühl und stabilisiert den Blutzuckerspiegel. Ein Ingwer-Zimt-Tee ist z.B. perfekt, um den Körper von innen heraus zu wärmen.

Ausreichend zu trinken ist immer wichtig – im Winter vor allem, weil warme Heizungsluft und kalte Luft unseren Körper schneller austrocknen. Greif ruhig zu warmen Getränken wie Kräutertee oder heißer Zitrone. Aber

Mit unseren Tipps aus der Winterküche bringst du dich und deine Kids fit durch die kalte Jahreszeit – gesund, lecker und voller Energie!

auch mit Suppen kannst du zur Flüssigkeitsaufnahme beitragen und zudem auch noch toll Nährstoffe kombinieren!

So kommst du mit deiner Familie gesund und fit durch den Winter! Eine abwechslungsreiche Ernährung mit saisonalem Obst und Gemüse, nährstoffreichen Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten und gesunden Fetten ist der Schlüssel, um die kalte Jahreszeit gut zu überstehen. Achte vor allem auf eine ausgewogene Mischung und lass dich von den vielfältigen Möglichkeiten inspirieren – so kann der Winter kommen!

Vanessa Berger

cken. Einmal in einem kleinen Paket, brauchst du nicht mehr zu tun, als den Lachs ins Rohr zu schieben.

Für ca. 4 Portionen brauchst du:

400–500 g Lachsfilet (4 Stück), frisch oder gefroren

200 g Süßkartoffel

100 g Pastinake

100 g Karotten 1 Zitrone in Scheiben Salz und Pfeffer nach Geschmack Olivenöl zum Beträufeln

Zubereitung: Schäle und hoble dein Gemüse. Tupfe den Lachs trocken. Packe erst das gehobelte Gemüse auf ein großes Stück Backpapier. Lege die Lachsfilets darauf. Würze mit Salz und Pfeffer, lege die Zitronenscheiben darauf und beträufle alles mit Olivenöl. Lege ein zweites Stück Backpapier darüber und falte die Enden übereinander, sodass du ein Paket bekommst. Schiebe den „Fisch en papillote“ auf mittlerer Stufe in den Ofen und gare ihn bei 180 Grad Umluft für 40 Minuten. Achte darauf, dass sich die Garzeit um mindestens 10 Minuten verlängert, wenn du gefrorenen Fisch nimmst.

ist Kommunikationswissenschaftlerin und diplomierte Ernährungspädagogin. Als Mutter einer 9-jährigen Tochter, die mehrere Picky-Eating-Phasen durchgemacht hat, kennt sie den Frust nur zu gut, wenn „Nudeln ohne alles“ das Standardmenü sind, und weiß, wie sich wählerisches Essverhalten negativ auf den kulinarischen Familienalltag auswirken kann.

Auf ihrem Instagram Account @jausenstar teilt Vanessa einfache und schnelle Rezepte für Gemüsemuffel und Allesesser, Tipps für Eltern wählerischer Esser, alltagstaugliche Ideen für eine ausgewogene Schuljause und gesündere Snackideen für Kinder.

Fusion der Aromen

Diese Interpretation von Pasta alla Bolognese vereint italienische Tradition mit asiatischer Würze – ein echtes Geschmackserlebnis.

ZUBEREITUNG:

1. Das Öl in einem Topf, für den ein passender Deckel vorhanden ist, bei mittlerer bis hoher Temperatur erhitzen. Sobald es heiß ist, Zwiebel, Karotte, Sellerie, Sternanis, Zimt und Lorbeer darin unter häufigem Rühren 5 Minuten braten. Die Sichuan-Pfefferkörner und die Fenchelsamen hinzufügen. Alles 5 Minuten weiterbraten, dabei ab und zu umrühren, bis das Gemüse etwas Farbe annimmt. Den Topf vom Herd nehmen und das Gemüse mit einem Schaumlöffel aus dem Topf auf einen Teller heben; Öl und andere Rückstände im Topf lassen.

Yotam Ottolenghi & Helen Goh: Comfort. Rezepte, die du lieben wirst; Dorling Kindersley, € 39,10 Mit Comfort bringt Yotam Ottolenghi und sein Team die Essenz von Comfort Food auf den Tisch: vertraute Gerichte, die mit Kreativität und Raffinesse überraschen. Ob Orecchiette mit karamellisierten Zwiebeln, Käse-Brot-Suppe oder knusprige Aligot-Kartoffeln – jedes Gericht ist eine Hommage an die Wärme von Zuhause und den Genuss des Zusammenseins.

ZUTATEN (für 4 Personen):

• 75 ml Erdnussöl

• 1 Zwiebel, fein gewürfelt (180 g)

• 1 große Karotte, geschält und fein gewürfelt (125 g)

• 1 Stange Staudensellerie, fein gewürfelt (75 g)

• 2 Sternanis

• 1 Zimtstange

• 2 Lorbeerblätter

• 1½ TL Sichuan-Pfefferkörner, im Mörser grob zerstoßen

• 1 TL Fenchelsamen, im Mörser grob zerstoßen

• 500 g gehacktes Schweinefleisch (oder Rindfleisch oder eine Mischung aus beidem)

• 3 Knoblauchzehen, geschält und zerdrückt

• 40 g Ingwer, geschält und fein gehackt

Pasta alla Bolognese: Viele von uns wachsen mit einer speziellen Version auf, die dann der Maßstab wird, an dem alle anderen Varianten gemessen werden. Wer als Standard eine italienische oder anglophone Interpretation des Gerichts kennt, wird von Helens Bolognese begeistert sein. Es handelt sich um eine Adaption eines Rezepts aus Carolyn Phillips’ Buch All Under Heaven und verdankt viel von seiner Tiefe und Köstlichkeit Toban Djan – einer scharfen sichuanischen Paste aus fermentierten Sojabohnen, Dicken Bohnen und Chilischoten. Für viele Gerichte aus Sichuan ist sie eine wesentliche Zutat, und man bekommt sie ohne Weiteres im Asialaden oder online.

• 2 EL Shaoxing-Reiswein

• 100 g Toban Djan (Fertigprodukt, sichuan. Chili-Bohnen-Sauce)

• 50 ml helle Sojasauce

• 310 ml Wasser

• 1 EL Speisestärke

• 7 Frühlingszwiebeln, in feine Ringe geschnitten (75 g)

• 360 g Pappardelle

Angemachte Gurke

• 1 große Gurke, in dünne Stifte geschnitten (310 g)

• 2 EL Reisessig

• 1 TL flüssiger Honig

• 1 TL Sesamöl Salz

Zum Servieren

• 5 g Korianderblätter, grob in Stücke gezupft

• 1½ EL gerösteter Sesam

2. Den Topf bei mittlerer bis starker Hitze auf dem Herd lassen. Fleisch, Knoblauch und Ingwer einrühren. Unter gelegentlichem Rühren 5–7 Minuten braten, bis das Fleisch leicht gebräunt ist. Den Reiswein angießen und 1 Minute verkochen lassen. Toban Djan, Sojasauce und 250 ml Wasser einrühren. Alles mit schräg aufgelegtem Deckel bei mittlerer bis schwacher Hitze etwa 25 Minuten köcheln lassen. Dabei gelegentlich umrühren.

3. Während die Fleischsauce köchelt, die Speisestärke mit den restlichen 60 ml Wasser verrühren; beiseitestellen.

4. Gegartes Gemüse mit Frühlingszwiebeln und angerührter Stärke in die Sauce mischen. Das Ganze offen noch 5 Minuten köcheln lassen.

5. Inzwischen die Zutaten für die angemachte Gurke mit ¼ TL Salz in einer kleinen Schüssel vermischen und beiseitestellen.

6. Die Pappardelle in kochendem Salzwasser al dente kochen, dann auf vier Schalen verteilen. Die Fleischsauce daraufschöpfen und etwas Gurke daraufsetzen. Noch mit Korianderblättern und Sesam bestreuen, dann servieren und die restliche Gurke dazu reichen. Die ganzen Gewürze sind hübsch als Deko, müssen aber spätestens beim Essen aussortiert werden.

Freie Zeit

Mein erstes Lieblingsbuch • Bastel-

tipp • Schauen, Spielen, Lesen, Hören Warum

Buntstifte wichtiger sind

Für kleine Traktor-Fans

Ein Kranz, der bleibt

Okay, zum Lego Spielen ist man eigentlich nie zu alt … Die Sets aus der Icon-Serie sind aber trotzdem speziell für Erwachsene entwickelt. Und zur Adventzeit bringt der Weihnachtskranz die perfekte Mischung aus Kreativität und festlicher Stimmung. Das Set bietet alles, was du brauchst, um eine charmante Festtagsdeko zu bauen – inklusive liebevoll gestalteter Details wie rote Beeren, Orangenscheiben und Zimtstangen, die Jahr für Jahr aufs Neue begeistern. Und das Beste: Er kann nicht verwelken. Um € 99,99. www.lego.com

Kaum ein Fahrzeug löst so eine Faszination bei Kindern aus wie der Traktor. Der neue macht da keine Ausnahme. Besonders robust und kleinkindgerecht für Kids ab 2 Jahren, kann er mit seiner großen Schaufel unterschiedlichste Materialien aufnehmen. Und mit dem Kippanhänger wird der Sand durch den Sandkasten ebenso transportiert wie der Teddybär im Kinderzimmer. Um € 51,95.

Haus des Meeres Fritz-Grünbaum-Platz 1, 1060 Wien täglich 9–20 Uhr

Neue Publikumslieblinge

Axolotl und der nahe verwandte Achoque haben nicht nur ungewöhnliche Namen, sie verfügen auch über eine sagenhafte Regenerationsfähigkeit. Fehlende Gliedmaße, Kiemen, innere Organe, Nerven, Augen – ja, sogar Teile des Gehirns –wachsen bei Beschädigung oder Verlust innerhalb einiger Wochen wieder nach! Seit Kurzem gibt’s die faszinierenden Meeresbewohner im Haus des Meeres zu bestaunen. Und wer genau hinschaut, kann vielleicht sogar frisch geschlüpfte Jungtiere und Eier entdecken. www.haus-des-meeres.at

Flauschiger Freund

Ein Traum für kleine Hundefans: der Baby Paws Love & Care Labradoodle mit extraweichem Fell und 15 Lauten – beim Schlafen schnarcht er sogar! Ob spielen, füttern, Schnuller geben oder einfach nur kuscheln: Er freut sich über jede Zuwendung und kann im praktischen Tragebeutel mitgenommen werden. Ab 18 Monaten. Um ca. € 44,99. www.imctoys.com/de

Weihnachtsmagie

Im zauberhaften Musical „Von Engerln und Bengerln“ vom Theater HEUSCHRECK erleben Familien eine herzerwärmende Weihnachtsgeschichte. Seid dabei und lasst euch von der Magie des Theaters verzaubern! Zu sehen am 7. & 8.12. in Wien, am 14.12. in Wolkersdorf und am 20.12. in Purkersdorf. Infos und Tickets: www.heuschreck.at

Der Onlineshop, der Nähe schenkt!

Schönes kaufen. Gutes tun. Im Onlineshop der Ronald McDonald Kinderhilfe finden Sie Schönes und Nützliches. Mit Ihrem Einkauf tun Sie nicht nur sich selbst, sondern auch Familien mit schwer kranken Kindern etwas Gutes.

WeihnachtsGeschenkpapier Set mit 10 Bögen € 1400

& mach mit

Löwenstarke Kugelbahn

Mit dem Ravensburger GraviTrax Junior StarterSet Lion King können Kinder ab 3 Jahren in die faszinierende Welt der Kugelbahnen eintauchen. Stabile, kindgerechte Bauteile, größere Kugeln sowie die Spielfiguren Sima, Pumbaa und Timon sorgen für fantasievollen Bau- und Spielspaß. Um ca. € 44,99. www.ravensburger.de

Wir verlosen 1 Ravensburger GraviTrax Junior StarterSet Lion King: Mail an gewinn@tipimagazin.at –Einsendeschluss: 31. Jänner 2025. gewinn!

Weihnachtskarten Set mit 5 Motiven € 9 00

Knuffel-Lesebuch

Hardcover, 56 Seiten, 16 x 21 cm, erstes Lesen, 5–7 Jahre

Knuffel in verschiedenen Größen ab € 1200 DekoFiguren aus Holz ab € 3300

Mein erstes Lieblingsbuch

Pippi Langstrumpf, die Kinder aus Bullerbü und Ronja Räubertochter –sieben Promis erzählen, welche Bücher sie an ihre Kindheit erinnern. Lasst euch von ihren Lieblingslektüren inspirieren und entdeckt die Magie dieser unvergänglichen Klassiker. VON KATHARINA DOMITER

Barbara Karlich, Moderatorin

„Ich war, bin und bleibe eine Leseratte“, sagt Barbara Karlich über sich. Auf Radio Burgenland moderiert sie zweimal monatlich den Barbara Karlich Buchklub, einen Literatursalon, in dem prominente Gäste von ihren Lieblingsbüchern erzählen. „Meine Mama ist gelernte Bibliothekarin, man kann sich also vorstellen, dass wir regelrecht ,begra -

Christian Stani, Leadsänger bei Alle Achtung

ben‘ wurden von Büchern. Außerdem wurden ständig Bücher innerhalb der Familie mit den vielen Cousins und Cousinen getauscht, denn meine Tanten und Onkeln sind oder waren vornehmlich Lehrer und Lehrerinnen.“

Als Kind hatte sie eine Vorliebe für Sagen, Fabeln und Märchen. „Ganz besonders Schneewittchen. Das war auch mein erster Kinofilm mit meiner Wiener Omama.“

Heute begeistert sie sich vor allem für die Werke von Marc Carnal, Max Goldt und Heinz Strunk. „Eine Neuentdeckung der letzten Zeit ist Nincshof von Johanna Sebauer. Dieses Buch habe ich in den letzten Monate Dutzende Male verschenkt, zusätzlich zu den Gartenkrimis der Burgenländerin Martina Parker.“ Ein Muss für Kinder sind in den Augen der Moderatorin alle Bücher von Astrid Lindgren und Christine Nöstlinger. „Auch Michael Endes Unendliche Geschichte nimmt einen mit in eine andere Welt, von der man ein Leben lang träumen kann.“

„Meine Mutter hat mir täglich, und vor allem auf nachdrückliche Bitten meinerseits, viel vorgelesen. Sie erzählt heute noch, dass ich ein kleines Gespensterbuch schon mit vier Jahren komplett auswendig konnte“, erinnert sich der Musiker. Und er hat sogar selbst Gruselgeschichten erfunden: „Je schauriger, desto besser. Ich kann mich noch erinnern, dass ich mich vor meinen eigenen Geschichten gefürchtet habe“

Ein Buch allerdings mochte er gar nicht: Die 3 Stanisläuse

„Weil wir Stani heißen, dachten immer wieder Bekannte und Verwandte, es sei lustig, mir dieses Buch zu schenken. Ich hatte es in vielfacher Ausführung, und mir waren die nie sympathisch.“

Eine Welt ohne Bücher … wäre eine Welt ohne Geschichten – und ohne Geschichten wäre es das Ende. Wenn ich lese, vergesse ich … den Haushalt. Nach dem Lesen eines guten Buches … bin ich traurig, dass es schon aus ist.

Eine Welt ohne Bücher … wäre dunkel wie das frühe Mittelalter.

Aktuell lese ich … Fred Vargas: Jenseits des Grabes (ich habe alle Bücher von ihr verschlungen) und Mini Horror von Barbie Markovics.

Nach dem Lesen eines guten Buches fühle ich ... mich kurz traurig, weil es vorbei ist.

© ORF/Milenko Badzic (1), Alle Achtung (1), Ulrik Hölzel (1), Florian Wieser (1), Thienemann (1), Oetinger (1), Jungbrunnen (1)

Susanna Hirschler, Schauspielerin

„Als Kind habe ich Pippi Langstrumpf von Oz, Anne auf Green Gables ten geliebt“, so Susanna Hirschler. Die Schauspielerin erinnert sich gerne an die Zeiten, als ihre Oma und ihre Mama ihr vorlasen. Später, als sie selbst lesen konnte, verschlang sie Geschichtsbücher über Ägyp ten und die griechische Mythologie. Heute liest sie, wenn Zeit dafür bleibt, gerne Krimis wie zum Beispiel die von Simon Beckett. Und sie erlebt die Freude an Kinderbüchern neu durch ihren Sohn Gabriel. „Die besten Kinderbücher sind nach wie vor von Mira Lobe und Astrid Lindgren“, findet sie, „Aber es gibt auch viele neue, witzige Geschichten mit sehr viel pädago gischem Mehrwert.“

Aktuell lese ich … leider kein Buch. Nach dem Lesen eines guten Buches ...

Ein Buch mit Herz

„Abenteuer im Knuffelland“ ist nicht nur ein ideales Buch für Leseanfänger, sondern unterstützt auch eine großartige Sache. Denn die Spenden aus dem Verkauf kommen der Ronald McDonald Kinderhilfe zugute, einer Organisation, die kranken Kindern und ihren Familien in schwierigen Zeiten zur Seite steht. Das Buch erzählt die Geschichte des kleinen Hasen Knuffel, der als Maskottchen der Kinderhilfe jedes kranke Kind begleitet, um ihm Trost zu spenden. In den

Großeltern haben mir meistens vor dem Schlafengehen vorgelesen. Damals waren es vor allem Märchenklassiker wie Hänsel und Gretel sowie Struwwelpeter, die heute zum Glück nicht mehr zeitgemäß sind. Kinderbücher müssen Lebensfreude versprühen und die Kinder darin bestärken zu tun, was ihnen gefällt, und ihnen sagen, dass sie toll sind, in all ihrer Vielfältigkeit.“ Eine Kindheitslektüre, die der Moderator jetzt mit Sohn Benni wiederentdeckt hat, ist Das kleine ich bin ich von Mira Lobe.

Eine Welt ohne Bücher … wäre eine traurige Welt. Aktuell lese ich … Kinderbücher mit meinem Sohn Benni. Bücher inspirieren mich zu … träumen.

Kinderhilfe Häusern können Eltern und Geschwister in der Nähe ihres kranken Kindes bleiben, während es im Krankenhaus behandelt wird. Diese Häuser bieten den Familien eine Unterkunft mit eigener Küche oder Gemeinschaftsräumen, um das Gefühl von Zuhause zu bewahren, auch wenn sie weit weg von zu Hause sind. Spielbereiche und Spielplätze sorgen dafür, dass die Geschwisterkinder

nicht zu kurz kommen und gemeinsam mit anderen Kindern eine schöne Zeit verbringen können.

„Abenteuer im Knuffelland“, geeignet für Kinder von 5 bis 7 Jahren, erhältlich um € 12,– unter shop.kinderhilfe.at

sie. Vor anderthalb Jahren übernahm sie eine Buchhandlung und liest seither hauptberuflich, oft zwei bis drei Werke pro Woche. „Ich greife immer wieder zu klassischen Bilderbüchern wie Valerie und die Gute-Nacht-Schaukel, Märchen, Ronja Räubertochter, Pünktchen und Anton oder Die unendliche Geschichte.“ In ihrer Kindheit hätte sie sich Werke von Rachel Bright und Jim Field gewünscht, „weil die Reime und Botschaften immer großartig sind“.

Manuel Rubey, Schauspieler

Für Manuel Rubey waren es vor allem die Bücher von Astrid Lindgren, die ihn als Bub prägten, besonders Die Brüder Löwenherz. Diese Geschichte, findet der Schauspieler, sollten alle Kinder kennen. Aber auch Comics wie Asterix , Lucky Luke und Tim & Struppi – vorgetragen vom Vater – mochte er sehr. „Meine Mutter hat uns wiederum Die Kinder aus Bullerbü und Karlsson vom Dach vorgelesen.“

In seiner Familie war das Lesen überhaupt fest verankert: „Alle lasen. Zeitungen, Romane, Märchen ...“

Er selbst greift heute sogar häufiger zu Büchern als früher. Besonders freut ihn eine Entwicklung: „Ich finde es gut, dass es heute mehr weibliche Heldinnen gibt.“

Eine Welt ohne Bücher … wäre dunkel.

Aktuell lese ich … Als Schnitzler mit dem Kanzler stritt Wenn ich lese, vergesse ich … (manchmal) die Wirklichkeit.

Eine Welt ohne Bücher … wäre für mich absolut sinnlos. Aktuell lese ich … Wenn ich lese, vergesse ich ... Termine. Oder aus der U-Bahn auszusteigen.

Bianca Braunshofer, Buchhändlerin

Die Buchhändlerin ist ihrer Tante Mizzi besonders dankbar, die in ihrer Kindheit dafür sorgte, dass sie genügend Lesestoff hatte und ihre Leseliebe entfachte. Diese inspirierte sie auch zu ihrem späteren Germanistik-Studium. Heute hat sie eine große Vorliebe für Kinderbücher, darunter Werke von Christine Nöstlinger und moderne Titel wie Himmelwärts von Karen Köhler. „Ich lese unheimlich gerne, es gehört natürlich auch zu meinem Job dazu, aber es bringt mich auch am meisten zur Ruhe“, so Braunshofer. Bücher, die sich mit Ungerechtigkeiten, Tierrechten und gesellschaftlichen Fragen auseinandersetzen, sind ihr besonders wichtig, denn sie vermitteln Werte und Perspektiven, die für die heutige Generation von Kindern relevant sind.

Eine Welt ohne Bücher … ist entweder im 4. Jahrhundert nach Christus stecken geblieben oder trivial. Aktuell lese ich … circa 20 Bücher parallel. Bücher inspirieren mich zu ... Dialogen, zum Denken, zum Handeln, aber auch zum Innehalten.

Ei, wie süß!

Aus Eierkartons lassen sich im Handumdrehen süße Pinguine, Rentiere und kleine Zapfenwichtel zaubern. Mit wenigen Materialien und ein bisschen Farbe entstehen niedliche Winterfiguren, die sich wunderbar als Dekoration oder kleine Geschenke eignen.

So geht’s:

1. Trenne mit der Schere ein Schälchen aus dem Eierkarton heraus und schneide es oben am Rand gerade ab.

2. Male einen weißen Bauch oder ein weißes Gesicht auf das Schälchen. Den Rest malst du schwarz oder grau an.

3. Schneide aus dem Tonkarton zwei kleine Rechtecke für die Füße aus. Knicke sie einmal in der Mitte und klebe die Füße mit der entstandenen Lasche unten in das Schälchen.

4. Jetzt schneidest du aus dem Tonkarton noch ein spitzes Dreieck für den Schnabel aus und klebst ihn zusammen mit den Wackelaugen auf das Pinguingesicht.

Du brauchst:

● Eierkarton

● Schere

● Bastelfarbe in Schwarz und Weiß

● Pinsel

● Tonkartonrest in Orange oder Gelb

● Klebstoff

● 2 Wackelaugen, Ø 8–10 mm

Frechverlag: Das Weihnachtsbastelbuch für Kids; TOPP im frechverlag, € 16,50

Dieses Buch bietet über 40 kinderfreundliche Bastelideen für Kinder ab 4 Jahren – von Pompon-Schneemännern über Papiersterne und Eiskristall-Anhänger bis hin zur Klorollen-Krippe. Mit klaren Anleitungen und Vorlagen wird das Zuhause zum Winterwunderland. Perfekt für gemeinsame Bastelstunden und liebevolle Geschenke – inklusive funkelnder GlitzerSchneekugel auf dem Cover!

Rentier aus Eierkartons

Du brauchst:

So geht’s:

1. Zunächst schneidest du aus dem Eierkarton einen „Hügel“ aus, in dem normalerweise das Ei liegt, und malst ihn mit weißer Farbe an. Lass die Farbe nun gut trocknen.

2. Um die Stirn wickelst du zweimal das Bäckergarn und knotest es an der Seite zusammen. Die kleinen Zweige werden als Geweih hinten angeklebt, in die Mitte der Vorderseite klebst du die Filzkugel als Nase. Mit dem schwarzen Filzstift malst du noch zwei Augen auf.

3. Jetzt braucht unser Rentier noch einen Schlitten. Dazu schneidest du die Eisstiele so zu: Zwei Stiele bleiben ganz, vier Stiele werden an beiden Enden so abgeschnitten, dass sie 8 cm lang sind, und zwei weitere Stiele werden jeweils zu zwei Stücken mit je 5 cm Länge zerschnitten. Schließe beim Zerschneiden die Augen oder hole dir jemanden als Hilfe, der die andere Seite des Stiels festhält. So verhinderst du, dass dir dabei kleine Holzsplitter in die Augen fliegen. Am besten lässt du dir hierbei von einem Erwachsenen helfen.

● Eierkarton

● Schere

● weiße Acrylfarbe

● Pinsel

● Bäckergarn

● kleine Zweige

● Kleber

● rote Filzkugel

● schwarzer Filzstift

● 8 Eisstiele

Stefanie Möller: 24 x Basteln mit Kindern – Weihnachtliche Projekte zum Dekorieren, Verschenken & Naschen; EMF Verlag, € 10,30 Adventzeit ist Bastelzeit – und dieses Buch liefert passende Inspiration. 24 Projekte – vom Adventkranz aus Pappbechern über Weihnachtskarten mit Bügelperlen bis hin zu bunten Baumanhängern aus Modelliermasse – werden in Schritt­ fürSchritt­ Anleitungen erklärt und können easy in maximal 30 Minuten umgesetzt werden.

4. Du legst die beiden ganzen Stücke im Abstand von etwa 4 cm nebeneinander und klebst ein 5 cm langes Teil senkrecht fast ans Ende und eines ungefähr in die Mitte, sodass die beiden langen Stäbchen miteinander verbunden sind. Nachdem alles getrocknet ist, klebst du die vier 8 cm langen Stücke auf die beiden angeklebten. Auch das lässt du wieder trocknen. Die beiden letzten Teile werden direkt über die unteren senkrechten Stücke geklebt. Nach einiger Zeit kannst du noch Bäckergarn um die Ecken knoten

So geht’s:

Zapfenwichtel

1. Schneide aus dem Eierkarton einen Wichtelhut zurecht. Dafür wird eine Mittelspitze ausgeschnitten, die du dann noch am Rand möglichst gleichmäßig rund schneiden kannst.

2. Bemale den Wichtelhut mit roter Acrylfarbe und einen Kiefernzapfen mit weißer Acrylfarbe. Lass beides gut trocknen.

3. Klebe einen weißen Pompon an die Spitze der Wichtelmütze. Dann fädelst du ein etwa 30 cm langes Stück Stickgarn auf eine Nadel und verknotest die Enden. Die Nadel anschließend durch den Wichtelhut und den Pompon stechen: An der Schnur kannst du deinen Wichtel später aufhängen.

4. Für die Nase und den Schnurrbart fädelst du einen Streifen (ca. 1 cm x

Heißkleber oben auf den Kiefernzapfen kleben und die Nase vorne mittig direkt unter dem Hut aufkleben. Fertig ist der kleine Zapfenwichtel!

Du brauchst:

● Eierkarton

● Acrylfarbe in Weiß und Rot

● Kiefernzapfen

● Pompons in Weiß, Ø 1,5 cm

● Stickgarn

● Sticknadel mit breitem Nadelöhr

● Märchenwolle in Weiß

● Holzperlen in Natur, Ø 1,5 cm

● Heißkleber

Pia Deges: Das große FamilienNatur-Bastelbuch; TOPP im frechverlag, € 22,70 Geordnet nach den vier Jahreszeiten, bringt dieses Buch kunterbunte DIYs aus Naturmaterialien fürs ganze Jahr: selbst geschnitzte AstSchweinchen, Windlichter mit getrockneten Blüten, florale Osterdekorationen oder Eichel-Schneemänner. Außerdem: saisonale Rezepte wie Brennnesselsuppe oder Gänseblümchen-Lollis.

Magische Momente

Die Adventzeit in Wien verspricht magische Erlebnisse für Groß und Klein – mit abwechslungsreichen Veranstaltungen in den Museen und auf den Bühnen der Wien Holding.

Im Haus der Musik erwartet Kinder ein vielfältiges Programm: Vom Erzähltheater „Frau Holle“ (15., 21.+22.12.) bis zu Weihnachtsliedern zum Mitsingen mit Bernard Fibich (14., 20., 22.+23.12.) ist für jede Altersgruppe etwas dabei. Besondere Highlights sind „Die Bremer Stadtmusikanten“ am Heiligen Abend und Marco Simsas musikalischer Mitmachspaß am 13.12.

Das Mozarthaus Vienna entführt Kinder am 8.12. in die Zeit von Wolfgang Amadeus Mozart. Spielerisch lernen sie das Leben und Feiern im 18. Jahrhundert kennen. Für Filmliebhaber verwandelt das Kinderkurzfilmfestival KINOLINO (14.–16.12.) den historischen Konzertsaal in ein Kino –mit liebevoll animierten Klassikern wie „Bolek und Lolek“.

Im KunstHausWien lockt ein nachhaltiger Adventmarkt (7.+8.12.) mit kreativen DIY-Workshops – von Origami-Weihnachtsbäumen bis zu überraschenden Geschenktüten.

Das Jüdische Museum Wien feiert mit „Weihnukka“ (24.–29.12.) die kulturelle Vielfalt. Kinder basteln ChanukkaLeuchter und Karten, während sie spielerisch Traditionen erleben.

In der Wiener Stadthalle stehen beeindruckende Shows wie „Schneekönigin – das Musical“ (15.12.) und das mitreißende „Sister Act“ (23.+28.12.) auf dem Programm. Nostalgie pur verspricht „Flashdance“ (16.+20.12.), und bei „Holiday on Ice NO LIMITS“ (16.–26.01.2025) werden Schlittschuhträume wahr. Märchenhaft wird es mit „Die Schöne und das Biest“ (7.+10.02.2025), einer zauberhaften Musical-Adaption. Ebenso beeindruckend: „Der König der Löwen – The Music Live in Concert“ (12.02.2025), bei dem die weltberühmten Hits von Hans Zimmer und Elton John wie „Circle of Life“ und „Hakuna Matata“ in die Welt der Savanne entführen.

Schauen, Spielen, Lesen, Hören

Von mutigen Helden, die ihre Ängste überwinden, über berüh rende Freundschaften bis hin zu fesselnden Herausforderungen für alle – hier kommen die spannendsten Neuerscheinungen.

Charmant Die kleine Insel erlebt, wie schön es ist, einen Freund zu finden – und wie schmerzlich es ist, ihn wieder zu verlieren. Ein poetisches Bilderbuch über Einsamkeit und Freundschaft. Die Insel von Bruno Coelho, minedition. Ab 3. Um € 18,50.

– 3 Jahre 4 – 6 Jahre

Pädagogisch wertvoll Mit den bunten Farbmonstern lernen Kinder spielerisch, ihre Gefühle zu erkennen und zu verstehen: Wut, Angst, Trauer, Gelassenheit, Freude und Liebe. Ich entdecke die Emotionen von Anna Llenas, Jumbo. Ab 3. Um € 29,99.

Zum Suchen und Staunen Tutu ist schwarz, hat große Augen und einen Schwanz – aber welches Tier ist er? Superdick und kunterbunt: ein wunderbares Pappbilderbuch über Selbstakzeptanz, Einzigartikeit und Anderssein. Wer bist du? von Piotr Karski, Oetinger. Ab 18 Monaten. Um € 11,40.

Spielend lernen Interaktives Spiel für die Kleinsten: Mit bunten Lichtern, fröhlicher Musik und dem süßen Chamäleon entdecken sie spielerisch Formen und Farben. Musikalisches Farben & Formen Chamäleon von Ravensburger. Ab 1. Um € 39,99.

Modernes Märchen Ein alter Mann verkauft dem Erinnerungshändler den wertvollsten Moment seines Lebens: den ersten Blick auf seine Liebe Rosie. Als er sie vermisst, wird ihm klar, dass manche Erinnerungen unbezahlbar sind. Der Erinnerungshändler von Orit Gidali & Tami Bezaleli, Vermes. Ab 5. Um € 18,–.

Ausdrucksstark Das Nori liebt seine Welt – bis eine Riesin alles zerstört und es zu ihrem Spielzeug macht. Doch das lässt sich Nori nicht gefallen. Eine kraftvolle Geschichte über das Nein-Sagen und die Kunst, Grenzen zu setzen. Das Nori sagt Nein! von Antje Damm, Moritz. Ab 4. Um € 16,50.

Feinfühlig illustriert Ein Sturz von der Tischtennisplatte – und plötzlich wird die blutende Wunde des Erzählers zum Schulmittelpunkt. Ein witziges Bilderbuch über kleine Dramen, Trost und Gefühle, die jeden treffen. Die schönste Wunde von Emma Adbåge, Beltz. Ab 4. Um € 14,40.

Voller Tiefe Als Morris im Schneesturm einem mysteriösen Jungen begegnet, ändert sich alles: Zwei Kinder, beide mit verstecktem Kummer, finden durch Freundschaft neuen Mut. Ein berührendes Winterabenteuer, das Mut macht und Herzen wärmt. Morris – der Junge, der den Hund sucht von Bart Moeyaert, Hanser. Ab 6. Um € 15,50.

Magisches Lauf- & Merkspiel Zwei bis vier Spieler machen sich auf die Suche nach drei Schlüsseln, während sich der Wald immer wieder verändert. Wer behält den Überblick und schafft es als Erster zum Zauberturm? Fabelwald von Jeff Warrender, Schmidt Spiele. Ab 6. Um € 24,49.

Tolles Duo Ronjas Leben ist Chaos: Trennung der Eltern, nervige Geschwister, und dann auch noch Anders im Rollstuhl. Doch der mag ihre direkte Art – und sie ihn. Humorvolle Geschichte über Freundschaft und Inklusion. Als Anders in mein Leben rollte von Ariane Grundies, gelesen von Simona Pahl, sauerländer audio. Ab 8. Download um € 16,–.

Ab 10 Jahren

Moderner Billy Elliott

Milo versteckt seine Leidenschaft fürs Tanzen – bis Luca auftaucht und sein Geheimnis gefährdet. Vor der Ballettschulprüfung kämpft Milo um seinen Traum, um Freundschaft und den Mut, zu sich zu stehen. Milo tanzt von Anne Becker, Thienemann. Ab 10. Um € 14,40.

Gemeinsam ans Ziel Ein kooperatives Familienspiel, bei dem Teamwork zählt! Im Stil von Mau-Mau legen alle gemeinsam Karten ab, um das Boot voranzutreiben. Achtung: Das wackelige Dodo-Ei darf nicht von Bord fallen! Dodo Ahoi! von Frank Bebenroth und Marco Teubner, Kosmos. Ab 7. Um ca. € 29,99.

Schräg & lustig Als Fionas Schwester Fanny in ein Stück Bernstein beißt, setzt sie eine Kette fieser Ereignisse in Gang. Gemeinsam mit ihrem besten Freund Simon und Onkel Furian tritt Fiona gegen die Zeit an, um das Chaos zu stoppen. Herrlich skurril! Fiona gegen die Zeit von Jennig Jennings & Hannah Peck, dtv. Ab 8. Um € 14,40.

Schön schaurig Geister? Nichts für den schüchternen Leo! Doch als ihn die Geister Ferdinand, Agathe und Harry um Hilfe bitten, muss er über sich hinauswachsen und stellt sich seinen Ängsten. Gruselig witziger Auftakt zur Buchreihe. Die Geisterhelfer. Traue sich, wer kann! von Tina Blase, cbj Ab 8. Um € 13,40.

Große Gefühle Roboter Roz ist auf einer einsameln Insel gestrandet. Doch statt aufzugeben, wird sie zur Beschützerin eines verwaisten Gänsekükens und entdeckt, was es bedeutet, zu leben, zu lieben und eine Familie zu sein. Warmherziger Animationsfilm über Freundschaft und den Mut, über sich hinauszuDer wilde Roboter, Blu-ray um ca. € 18,–.

Wahlkampf mit Herz Zwei Mädchen, ein Posten: Inken und Alba kämpfen um die Rolle der Wohlfühlagentin. Zwischen Intrigen und Chaos lernen sie, was Zusammenhalt bedeutet. Eine witzige Lehrstunde in Demokratie und Freundschaft. Inken oder Alba von Marianne Kaurin, WooW. Ab 12. Um € 16,50.

Strategischer Tempelbau Meditative Baukunst trifft strategisches Denken! Baut majestätische Tempel, lasst Mönche meditieren und formt farbenprächtige Mosaike. Mit einfachen Spielzügen, tiefgehender Strategie und sanftem Design sind gemütliche Spieleabende sicher. Ananda von Dirk Barsuhn, Zoch. Ab 10. Um € 34,99.

Die Kraft der Freundschaft Zwei beste Freunde, große Ängste und ein Plan, der alles verändert! Elli und Jaro müssen lernen, was es heißt, über sich hinauszuwachsen – und dass wahre Freundschaft manchmal Stürme aushalten muss. Wie man einen Bammel auf Hosentaschengröße schrumpft von Josefine Sonneson, Carlsen. Ab 10. Um € 12,40.

Warum Buntstifte wichtiger sind als Bildschirme

Ein Großteil der Freizeit unserer Kinder spielt sich mittlerweile vor Bildschirmen ab. Dabei sollten wir nicht vergessen, wie wertvoll traditionelle kreative Tätigkeiten wie Malen oder Basteln sind und wie sehr Kinder geistig und körperlich davon profitieren. Warum es sich lohnt, Tablet und Handy auch mal beiseitezulegen und wieder mehr Kreativität in den Familienalltag zu bringen.

Digitale Medien haben auf Kinder eine starke Anziehungskraft. Das merkt man schon bei Kleinkindern, die versuchen, Mamas Handy zu bekommen. Fernseher, Tablet & Co. sind für Kinder perfekte Langeweile-Killer. Sie verhindern aber auch, dass sich Kinder mit sich selbst und ihrer Umwelt beschäftigen. Kinder mögen keine Langeweile –doch die Fähigkeit, damit umzugehen, ist wichtig für die Gehirnentwicklung und die Entwicklung von Kreativität. Langeweile fördert die Frustrationstoleranz, was notwendig für das Erlernen von Konzentration ist. Übermäßiger Medienkonsum hingegen steht im Verdacht, die eigene Vorstellungskraft verkümmern zu lassen und die Aufmerksamkeitsspanne zu verkürzen. Immer mehr Bildschirmzeit, immer

weniger kreative Freizeitgestaltung: So sieht die Realität von Kindern aus. Vielleicht fehlt es in manchen Fällen schlicht an interessanten Angeboten. Was wäre eine Alternativbeschäftigung, die aktiv fordert statt passiv konsumieren lässt? Die die Frustrationstoleranz erhöht, die Konzentration fördert, die motorischen Fähigkeiten trainiert und das Selbstbewusstsein steigert? Die Antwort: jede kreative Tätigkeit wie malen, basteln, dichten, musizieren oder Theater spielen.

Kreativität ist einer der wichtigsten Skills für die Zukunft. Und doch sind immer weniger Kinder kreativ tätig. Laut einer Umfrage des Axel Springer Verlags beschäftigen sich nur 10 % der Kinder in ihrer Freizeit regelmäßig kreativ, 14-Jährige sogar nur noch einmal

VON NINA REHMANN

pro Monat. Dabei braucht es weder viele Tools noch aufwendige Mittel, um kreativ zu sein. Kreative Beschäftigung kann mit einfachen Mitteln zu Hause im Alltag passieren. Wichtig sind die passenden Rahmenbedingungen.

Wie kann man Kinder unterstützen, wieder verstärkt kreativ tätig zu werden? Unsere einfachen, aber effektiven Tipps:

Kreativecke mit Materialien bereitstellen. Richtet eine Kiste oder Schublade mit Buntstiften, Wasserfarben, Papier, Schere, Kleber, Knetmasse her. Bietet Dinge zum Experimentieren an: Stoffreste, Knöpfe, Sticker, Watte, Pfeifenreiniger, Muscheln, Blätter usw.

Kreatives in den Alltag integrieren. Grußkarten für Weihnachten gestalten, Lesezeichen anfertigen, Einladungskarten basteln, Geschenkpapier verzieren, Kekse dekorieren, Fensterbilder malen, Ostereier verzieren, Fotocollagen erstellen – die Möglichkeiten sind zahllos.

• Spiele, die die Kreativität begünstigen. Gemeinschaftsspiele wie Activity fördern kreative Problemlösungsstrategien und motorische Fähigkeiten.

• Bildschirmfreie Zeiten. Vereinbart fixe Zeiten, zu denen Fernseher und Handy aus bleiben; erweitert auf Orte wie z.B. den Esstisch.

• Freies Spiel zulassen. Das Kind will eine Höhle bauen, aus Tüchern Kleider drapieren, Zeitschriften ausschnippeln oder Haushaltsgegenstände zu Musikinstrumenten umfunktionieren? Super! Kinder sollen

ihre eigene künstlerische Richtung ohne Vorgaben und strenge Regeln finden dürfen.

• Kunstausflüge. Besucht Museen oder Ausstellungen. Oft bieten diese Schwerpunkte für Kinder oder Familientage mit kindgerechtem Programm an.

• Gemeinsame Kreativzeit als Ritual. Plant bewusst feste Zeiten in den Alltag ein, z.B. den Bastel-Sonntagvormittag. Werdet gemeinsam künstlerisch aktiv.

• Lob und Support. Zeigt dem Kind, was es mit den Materialien machen kann, ohne es zu sehr einzuschränken oder zu viele Regeln zu

Tipi: Welche Rolle spielt Kreativität in Ihrem Leben?

Melanie Eckl-Kerber: Mein Zeichentalent wurde früh von meiner Mutter gefördert: Wir haben zusammen gemalt und Kunstkurse an der VHS besucht. Eigentlich wollte ich Kunst studieren, habe mich aber für etwas „Vernünftiges“, nämlich Volkswirtschaft, entschieden und sogar promoviert. Die Kunst hat mich aber nie losgelassen, und so wechselte ich 2019 in die Kreativwirtschaft.

Was bedeutet Kreativität für Sie?

Kreativ zu sein ist mehr als basteln, Gedichte schreiben oder musizieren. Kreativität ist für mich eine Haltung. Ein

setzen. Es soll Dinge ausprobieren und seine Individualität ausdrücken dürfen. Lobt und ermutigt es. Das stärkt das Selbstvertrauen.

Zurück zur Kreativität

Der Bildschirm wird nicht mehr aus dem Alltag von Kindern verschwinden. Es liegt in der Verantwortung von Eltern, eine gesunde Balance zwischen Bild schirmzeit und kreativen Aktivitäten zu schaffen. Zur Entfaltung aller Sinne gibt es nichts Besseres, als selbst zu Pinsel und Schere zu greifen. Kreatives Arbei ten gibt Kindern die Möglichkeit, aus sich selbst heraus Neues zu erschaffen und die Welt nach eigenen Vorstellun gen darzustellen. So unscheinbar Bunt stifte erscheinen mögen – sie sind ein Schlüssel zur Entfaltung der Fantasie.

Code: TIPI-F15

Mindset, wo man Raum schafft, seine eigenen Ideen ausleben zu können. Kreativität bedeutet, Dinge zu entwickeln und dadurch seinen eigenen Ausdruck zu finden.

Warum ist Kreativität für die Entwicklung von Kindern so wichtig? Regelmäßiges kreatives Arbeiten fördert die Problemlösungsfähigkeit. Ich sehe das bei meinen Töchtern, die täglich kreativ sind: Wenn ich ihnen neues Bastelmaterial gebe oder ein Kreativthema nenne, überlegen sie sich Lösungsansätze. Sie haben das Mindset, über ein neues Thema nachzudenken und es dann anzugehen.

Farbexplosion mit Spaßgarantie! Beim Action Painting von Art Adventure dürfen sich alle mit Spritzpistolen, farbgefüllten Luftballons und Spraydosen nach Herzenslust austoben. Vor allem für ältere Kinder und Teenager eine coole Abwechslung.

Heute bauen wir einen Fisch! Mit Bioblo-Bausteinen kannst du jede Menge kreative Figuren und spektakuläre Konstruktionen errichten. Hier im TIPI zeigen wir dir, wie! Diesmal bauen wir gemeinsam einen ganz einfachen Fisch, dessen Farben du natürlich nach Lust & Laune selbst bestimmen kannst! Und wer noch keine Steine zu Hause hat, bestellt sie jetzt im Webshop auf bioblo.com mit TIPI-Rabatt von -15 %* (Code TIPI-F15). Wir wünschen viel Spaß beim Bauen und Kreativsein!

So geht’s:

1. Du beginnst mit 2 x 5 Bioblos, die du um 90° verdreht aneinanderlegst.

2. Das Ganze machst du zwei Mal, sodass ein großes Quadrat entsteht. Für die Flossen verwendest du seitlich aufgestellte BiobloSteine, und den Mund kannst du ganz einfach herausklappen.

Dieser Fisch ist natürlich nur einer von HUNDERTEN, die deinen Kinderzimmerboden bevölkern könnten – lass deiner Fantasie freien Lauf!

-15 %*

Sie können sich flexibler auf neue Situationen einstellen und lernen, Dinge anders zu betrachten. So wird aus einer Milchpackung kurzerhand eine Laterne, aus einem alten Socken eine Barbiemütze usw. Kreativität hilft, mit den eigenen Gefühlen besser umgehen zu können. Es ist ein wunderbares Ventil. Wenn sich aufgedrehte Kinder hinsetzen, etwas malen und dabei ein Hörbuch hören, fahren sie herunter, und es geht ihnen besser. Handwerkliche Kreativarbeit fördert außerdem die feinmotorische Entwicklung, wie etwa gut mit der Schere umzugehen und Stifte richtig einzusetzen. Es fördert auch die Ausdauer und die Konzentrationsfähigkeit, um Dinge zu Ende zu bringen.

Inwiefern profitieren Erwachsene langfristig von einer kreativen Erziehung? Erwachsene, die in der Kindheit viel kreativ tätig waren, sind bessere Problemlöser, können schneller verschiedene Denkansätze entwickeln und sind dadurch automatisch innovativer. Sie sind in der Lage, Dinge nicht nur nach Schema F anzugehen, sondern auch über den Tellerrand zu blicken. Sie sind ausdauernder und geduldiger. Alles Fähigkeiten, die am Arbeitsplatz wichtig sind. Das Weltwirtschaftsforum listet jährlich im „Future of Jobs Report“ die Top-10-Fähigkeiten im Beruf auf. Kreativität liegt aktuell auf Platz 5, zahlt aber auch auf alle der höher gerankten Kompetenzen ein, nämlich Innovation, Lernstrategien, Problemlösung und kritisches Denken.

Welche Nachteile sehen Sie in zu viel Bildschirmzeit? Wie beeinflusst sie das kreative Potenzial?

Die meisten Kinder sehen täglich fern, aber nur 10 % sind täglich kreativ tätig. Kinder, die vor dem Fernseher oder Handy sitzen, müssen selbst nichts tun – sie bekommen alles vorgegeben. Sie sind nicht aktiv gefordert, etwas zu entwickeln, sondern konsumieren nur. Sie müssen sich nichts selbst ausdenken und wenden ihre motorischen Fähigkeiten nicht an. Ich merke in meinen Kunstkursen: Kinder, die viel vor dem Bildschirm sitzen, haben seltener eigene Ideen, wissen weniger mit neuen Dingen umzugehen und haben eingeschränktere feinmotorische Fähigkeiten.

„Leg das Handy weg und zeichne was!“ Ob das funktioniert?

Interview

lebt Kreativität privat wie beruflich. Mit ihrer 2019 gegründeten Agentur „Art Adventure“ führt sie kreative Events durch; vom Teambuilding für Unternehmen über Kindergeburtstage bis hin zu Kinderkunstwochen. Die 43-jährige Mutter von zwei Töchtern malt und bastelt täglich und weiß um die Wichtigkeit von kreativer Beschäftigung für die Entwicklung von Kindern und Jugendlichen. artadventure.at

Wie bekommen Eltern die Kinder weg vom Bildschirm und hin zur kreativen Tätigkeit?

Der Hebel liegt im gemeinsamen Tun. Mit „Mach das jetzt“ wird das Kind nicht zu motivieren sein, vor allem, je älter es wird. Setzt euch besser mit eurem Kind hin und sagt: Lass uns mit diesen Materialien etwas für Oma zum Geburtstag basteln. Dadurch wird aus der kreativen Tätigkeit gemeinsame Quality Time. Vielleicht führt man jeden Freitagnachmittag eine Kreativstunde als Familie ein? Wichtig ist, das Kind nicht zu

kritisieren, auch wenn mal etwas nicht ganz so schön wird. Das verdirbt den Spaß am kreativen Tun. Das Kind soll das Gefühl haben, seine Bemühungen werden geschätzt. Lob ist wichtig.

Was raten Sie Eltern, die selbst nicht gern kreativ tätig sind?

Man findet im Internet genug Inspiration. Ich schaue viel auf Pinterest und folge Bastelaccounts auf Instagram. Wir basteln gern im Jahreskreis, also mit Kastanien im Herbst, Blumen im Frühling usw. Man muss auch nicht alles selbst machen. Vielleicht gibt es eine kreative Tante oder eine bastelfreudige Nachbarin? Meine Tochter liebt es, zu nähen – ganz im Gegensatz zu mir. Jetzt näht sie einfach mit der Oma. Viele Vereine und Museen bieten Kreativworkshops für Kinder an. Die Kinderkunstwochen meiner Agentur „Art Adventure“ sind immer stark nachgefragt. Es gibt Theatergruppen, Schreibwerkstätten oder Musikworkshops, oder man besucht Ausstellungen mit Angeboten für Kinder und Jugendliche.

Bastelmaterial wie hochwertiges

Papier, spezielle Kleber oder Stifte ist nicht billig. Tipps?

Einen Grundstock an Bastelmaterialien wie Wasserfarben, Acrylfarben, Kleber und Papier sollte man zu Hause haben – damit lässt sich das meiste abdecken. Hier findet man beim Discounter oder direkt auf den Websites der Hersteller oft preiswerte Spezialangebote. Ansonsten lässt es sich wunderbar mit Naturmaterialien wie Steinen oder Blättern basteln. Viele Dinge lassen sich upcyceln. Für Eierkartons, Milchpackungen, Klopapierrollen etc. gibt es prima Bastelideen, und eine leere Konservendose wird zum Insektenhotel. Ich darf keine kaputten T-Shirts wegwerfen – daraus näht meine Tochter nämlich Barbiekleidung.

Meine Lieblingsseiten für Bastelideen und Material:

julia-kreativblog.at vbs-hobby.at bakerross.de Instagram @diekindergartenpaedagogin Instagram @vickysstory

Film-Highlights

Winterzeit ist Kinozeit. Macht euch bereit für zauberhafte Animationen, spannende Abenteuer und herzerwärmende Geschichten, die nicht nur Kinderaugen zum Leuchten bringen.

Starttermin: 19.12.2024

Mufasa: The Lion King

Rafiki erzählt Simbas und Nalas kleiner Löwentochter Kiara die Geschichte ihres Großvaters Mufasa. An der Seite des weisen Mandrills: Timon und Pumbaa mit ihrer lustigen Art.

Die Geschichte beginnt bei Mufasa als verwaistem Löwenjungen, der verloren und alleine ist, bis er Taka, den Thronfolger der Löwen, kennenlernt. Diese schicksalshafte Begegnung ist

der Start einer langen Reise, auf die sich eine außergewöhnliche Gruppe von Außenseitern begeben wird, die auf der Suche nach ihrer Bestimmung sind. Ihre Verbundenheit wird auf die Probe gestellt, als die Freunde einem bedrohlichen und tödlichen Feind entkommen müssen.

Nach dem „König der Löwen“-Remake aus dem Jahr 2019 kommt nun

der zweite Live-Action-Film rund um Disneys Löwen in die Kinos – ein Prequel, das die Brüder Mufasa und Scar in jungen Jahren begleitet. Für Regisseur Barry Jenkins, der für „Moonlight“ mit dem Oscar fürs beste adaptierte Drehbuch ausgezeichnet wurde, geht mit „Mufasa“ ein großer Traum in Erfüllung, denn Simba, Mufasa und Co. begleiten ihn seit seiner Kindheit.

Prinzessin Lilifee

Starttermin: 13.12.2024

Auf den ersten Blick herrscht eitel Sonnenschein im Feenreich Rosarien –in Wahrheit aber sind viele Bewohner unzufrieden: Elfen, Trolle, Kobolde und Meerjungfrauen sind wütend darüber, dass die Feen immer nur an sich selbst denken und für Unruhe und Chaos sorgen. Am liebsten würden die anderen Einwohner Rosarien verlassen. Um dies zu verhindern, will Prinzessin Lillifee ein großes Fest veranstalten, bei dem sich alle wieder miteinander versöhnen sollen. Aber sie muss nicht nur alle Kraft aufbieten, sondern benötigt auch dringend die Unterstützung ihrer Freunde, um den Frieden wiederherzustellen. Zauberhaftes Kino-Abenteuer mit der beliebten Kinderbuch-Feenprinzessin rund um Freundschaft und Zusammenhalt.

© Constantin Film (1),

Polyfilm(1), Disney(1), Einhorn (1)

Starttermin: 6.12.2024

Tony, Shelly und das magische Licht

Tony ist anders: Der Elfjährige leuchtet – und das macht ihn zum Außenseiter. Um ihn zu schützen, lassen seine überfürsorglichen Eltern ihn selten aus dem Haus. Doch mit Shellys Einzug, die mit ihrer Taschenlampe Fantasiewelten erschafft, verändert sich alles. Durch ihre Freundschaft lernt Tony, sich gegen die Dunkelheit zu behaupten. Fantasievoller Puppentrickfilm – ein zauberhaftes Plädoyer für Vielfalt und Toleranz.

Was packt ein Bär eigentlich in seinen Koffer, wenn er auf eine große Reise geht? Bei Paddington ist die Antwort eindeutig: Er nimmt die Familie Brown mit, einen Schirm und natürlich ein leckeres Orangenmarmeladebrot unter dem Hut – für Notfälle und den kleinen Hunger zwischendurch. Man weiß ja nie! Gemeinsam reisen sie nach Peru, um Paddingtons geliebte Tante Lucy

im Heim für Bären im Ruhestand zu besuchen. Doch Tante Lucy ist plötzlich verschwunden, und für Paddington und die Browns beginnt eine atemberaubende Reise vom Dschungel des Amazonas bis hoch zu den Berggipfeln Perus.

Nach seinen ersten beiden Leinwandabenteuern kehrt der tollpatschige Paddington in Teil drei in seine

Starttermin: 30.01.2025

Heimat Südamerika zurück und zeigt einmal mehr, dass mit britischem Understatement und einem Orangenmarmeladebrot unterm Hut kein Wald zu tief und kein Berg zu hoch ist, wenn man seine Familie beschützen will. Herzerwärmend, lustig und einfach bärig! In der deutschsprachigen Fassung wieder mit dabei: Elyas M’Barek, der Paddington seine Stimme leiht.

Der Herr der Ringe: Die Schlacht der Rohirrim

Wulf, ein gerissener und skrupelloser Fürst der Dunländer, sinnt auf Rache für den Tod seines Vaters. Dafür scheut er auch nicht vor Helm Hammerhand, dem König von Rohan, zurück. Dieser muss sich schließlich in der alten Festung Hornburg, die später unter dem Namen Helms Klamm Bekanntheit erlangen wird, einer wagemutigen letzten Schlacht stellen. Auch Helms Tochter Héra muss zu den Waffen greifen, um gegen den tödlichen Feind zu überleben.

Das animierte Abenteuer spielt 183 Jahre vor den Ereignissen der ursprünglichen Filmtrilogie und verbindet die reiche Mythologie von Tolkien mit japanischem Anime-Look –visuell beeindruckend!

Sonic The Hedgehog 3

Starttermin: 25.12.2024

Ein Wiedersehen mit dem kultigen blauen Igel der Sega-Games: Sonic, Knuckles und Tails treffen auf einen neuen und überaus mächtigen Gegner –Shadow, ein mysteriöser Bösewicht, der über enorme Kräfte verfügt. Da ihre Fähigkeiten in jeder Hinsicht unterlegen sind, muss Team Sonic eine unerwartete Verbindung eingehen, um Shadow aufzuhalten und die Erde zu beschützen. Auch im dritten Sonic-Kinoabenteuer wieder mit dabei: Julien Bam als Stimme des rasend schnellen Igels.

KINA & YUK

Starttermin: 13.12.2024

Felix 2 – Der Hase und die verflixte Zeitmaschine

Felix, Sophies geliebter Kuschelhase, macht an einem verregneten Sonntag mit der Familie einen Ausflug ins Museum. Dort entdeckt er die virtuelle Zeitmaschine des Professor Snork, die nicht nur zwei Ausstellungsstücke – Baby-Mammut Wolli und Wasserschildkröte Gertrude – in lebendige Wesen verwandelt, sondern auch noch alle drei in die Vergangenheit katapultiert. Während Sophie und der Professor versuchen, die Gefährten ins Museum zurückzuholen, lernen Felix, Wolli und Gertrude neue Freunde in vergangenen Epochen kennen – in der Steinzeit, im alten Ägypten, bei den Indianern, den Wikingern und im Mittelalter. Abenteuerlich!

Starttermin: 17.01.2025

Die Polarfüchse Kina und Yuk werden schon bald zum ersten Mal Eltern. Als Yuk eines Tages an der Küste auf die Jagd geht, bleibt er auf einer dahintreibenden Eisscholle gefangen. Getrennt voneinander, treffen die beiden mutigen Polarfüchse auf wilde Feinde, schließen unerwartete Freundschaften und wagen sich sogar in die Welt der Menschen – stets in der Hoffnung, dass sie sich rechtzeitig zur Geburt ihrer Jungen wiedersehen.

Eine berührende Geschichte über Hoffnung, Freundschaft und unbeirrbare Liebe – inszeniert vor spektakulärer Naturkulisse.

Starttermin: 10.01.2025

© Einhorn (2), Constantin Film (2), Filmladen (1), Warner Bros (1)

Starttermin: 2.01.2025

Bernard Bär – Mission Mars

Bernard Bär hat einen großen Traum: Er will endlich vom Geheimdienst anerkannt werden. Um seine Chance zu nutzen, schmuggelt er sich heimlich an Bord der ersten bemannten Marsmission. Doch was als geheime Mission beginnt, wird schnell zu einem Chaos der besonderen Art, als Bernard auf den übermotivierten Roboter G13 trifft, der ihm bei seinen Plänen helfen will –oder es zumindest versucht.

Auf dem roten Planeten wartet jedoch die größte Überraschung: das mysteriöse Mars-Monster „Big Orange“. Statt es wie geplant gefangen zu nehmen, entdeckt Bernard, dass das Monster gar nicht so gefährlich ist wie gedacht, und freundet sich mit ihm an. Doch als seltsame Ereignisse auf der Marsbasis zunehmen, erkennen Bernard, G13 und Big Orange, dass eine weit größere Bedrohung im Verborgenen lauert.

Gemeinsam stolpern sie von einer brenzligen Situation in die nächste, immer auf der Suche nach Antworten. Doch was verbirgt sich wirklich hinter der Marsmission? Wer ist Freund, wer Feind – und was steht auf dem Spiel? Ein rasantes Weltraumabenteuer voller Humor, Action und Herz, das Bernard und seine Freunde auf die Probe stellt – und das Universum vielleicht für immer verändern könnte!

Ein Mädchen namens Willow

Starttermin: 27.02.2025

Was soll Willow denn mit einem Wald anfangen? Den hat sie nämlich von ihrer Großtante Alwina geerbt. Und nicht nur den … Als Willow sich eines Tages tief in den geheimnisvollen Wald hineinwagt, ahnt sie nicht, was sie dort erfahren wird: Willow ist eine Hexe! Um jedoch ihre ganze Hexenkraft des Feuers zu entfachen, muss sie zunächst drei weitere Junghexen ausfindig machen. Gelingt es Willow, die Elemente Feuer, Wasser, Luft und Erde zu vereinen?

Verfilmung der gleichnamigen Bestseller-Kinderbuchreihe von Sabine Bohlmann – mit verzaubernder Natur, treuen Tierbegleitern sowie jeder Menge Freundschaft und Spaß.

Starttermin: 24.12.2024

Die Heinzels – Neue Mützen, Neue Mission

Heinzelmädchen Helvi ist ganz aus dem Häuschen, als sie entdeckt, dass es neben ihrer Kölner Sippe auch andere Zipfelmützen gibt. Die Wiener Heinzel-Gang ist für jeden Spaß zu haben, will aber nichts mehr vom traditionellen Helfen wissen. Kann Helvis Freundschaft mit Bo, dem jüngsten Gangmitglied, die beiden Heinzel-Sippen nach über 250 Jahren versöhnen? Ein Filmspaß für die ganze Familie, der von Freundschaft, Zusammenhalt und der Freude am Helfen erzählt – genial synchronisiert mit den Stimmen von Jella Haase, Paul Pizzera, Michael Ostrowski, Hilde Dalik, Cesár Sampson u.v.m.

Starttermin: 24.01.2025

Die Drei ??? und der Karpatenhund

Nachdem sie ihren letzten Fall in einem rumänischen Schloss erfolgreich gelöst haben, sind Justus Jonas, Peter Shaw und Bob Andrews als Detektiv-Trio „Die drei ???“ zu einigem Ruhm gelangt. Dennoch lässt ein interessanter neuer Fall erst mal auf sich warten. Denn die Jungs wollen keine verlorenen Plüschtiere und entlaufene Kater wiederfinden, sondern ihrer Leidenschaft für Mysterien und scheinbar unerklärliche Geheimnisse nachgehen. Endlich gibt es einen aufregenden Fall! In der

Wohnung von Mr. Prentice geschehen rätselhafte Dinge. Laute Geräusche ertönen, Dinge vibrieren, Gegenstände bewegen sich. Und dann wird auch noch eine wertvolle Kristallskulptur gestohlen: der Karpatenhund. Außerdem geistert eine unheimliche Gestalt durch den Apartmentkomplex und versetzt alle Bewohner in Angst und Schrecken. Die wenigen Spuren machen alle zu Verdächtigen, besonders die kratzbürstige Hausverwalterin Evelyn Boogle …. Jugendkrimi-Klassiker – neu erzählt.

Super Charlie

Starttermin: 13.02.2025

Wille träumt davon, ein Superheld zu sein – genau wie sein Vater, der als Polizist Verbrechen bekämpft. Alles ändert sich mit der Geburt seines Bruders Charlie, der mit Superkräften wie Fliegen und extremer Stärke ausgestattet ist. Während die Familie Charlies Fähigkeiten feiert, fühlt sich Wille im Schatten seines Bruders. Doch als ein Superschurke Chaos plant, müssen die Brüder ihre Rivalität überwinden, um als Team ihre Stadt zu retten. Ein Film über Mut, Vertrauen und die Kraft, die entsteht, wenn man zusammenhält.

Wicked

Starttermin: 12.12.2024

Glinda ist hübsch und beliebt, während Elphaba mit ihrer grünen Hautfarbe ständig Vorurteilen ausgesetzt ist. Trotz dieser Unterschiede entwickelt sich zwischen den beiden Hexen eine enge Freundschaft. Doch Machtkämpfe und Intrigen in Oz führen dazu, dass sie sich schließlich auf entgegengesetzten Seiten wiederfinden. Basierend auf dem erfolgreichen Musical, verzaubert „Wicked“ mit beeindruckender Musik, schillernden Kulissen und einer hochkarätige Besetzung – darunter Cynthia Erivo als Elphaba, Ariana Grande als Glinda und Jeff Goldblum als Zauberer von Oz.

Interview

Mit Humor und Hoffnung

In einer Welt voller Missverständnisse und Konflikte setzt sich Heinzelmädchen Helvi für Versöhnung ein. Im Animationsfilm DIE HEINZELS – NEUE MÜTZEN, NEUE MISSION leiht Schauspielerin Jella Haase Heinzelmädchen Helvi ihre Stimme. Wir trafen die Deutsche zum Interview. VON KATHARINA DOMITER

Ein weiterer Heinzel-Clan, mit dem ihre Sippe seit mehr als 250 Jahren verfein det ist – als Heinzelmädchen Helvi von der Gang, wie sie sich selbst nennen, erfährt, hat sie eine Mission: Sie will die zwei Familien wieder miteinander versöhnen. „Wir können uns alle Helvi mit ihrer Hilfsbereitschaft zum Vorbild nehmen“, so Schauspielerin Jella Haa se, die das Heinzelmädchen für den Film synchronisierte. Mit uns sprach der Fack ju Göhte -Star außerdem über unnötige Konflikte, menschliche Oasen und warum Fastenwandern die Pers pektive aufs Leben verändern kann.

Tipi: Helvi ist entschlossen, die beiden Sippen wieder zusammenzu bringen. Was motiviert sie dabei?

Jella Haase: Sie ist überzeugt, dass die beiden Familien zusammengehören und der Konflikt aus einem Missverständnis entstand – etwas, das auch im echten Leben passiert, dass man den eigentlichen Grund für einen Streit oft aus den Augen verliert.

DIE HEINZELS – NEUE MÜTZEN, NEUE MISSION

Animationsfilm für die ganze Familie – ab 24.12.2024 im Kino Im zweiten Teil der animierten Abenteuerreihe geht es für Heinzelmädchen Helvi darum, die zerstrittenen Heinzel-Clans zu versöhnen. Während sie ihre Mission verfolgt, erwartet die Zuschauer ein unterhaltsames Abenteuer voller Humor, Herz und familiärer Werte. Die deutsche Schauspielerin Jella Haase leiht der liebenswerten Helvi charmant ihre Stimme.

Was brauchen wir als Gesellschaft, um wieder mehr füreinander da sein zu können?

Viele Menschen ziehen sich ins Private zurück, weil die Welt so groß und überfordernd geworden ist. Wir müssen wieder lernen, miteinander zu reden und gemeinsam Dinge zu erleben, sei es bei einem Fest, am Spielplatz oder im Bus. Oft starren wir nur noch auf unsere Handys, statt im echten Leben Spaß zu haben.

Wie bemühst du dich selber drum?

Ich versuche immer, freundlich zu sein und zuzuhören, aber in Berlin erfährt man nicht immer die gleiche Resonanz. In England habe ich den Unterschied besonders gespürt. Die Engländer nehmen sich selbst weniger ernst. Es ist erfrischend, wenn man das Leben mit mehr Humor nimmt.

Wie bringst du Leichtigkeit in dein Leben, wenn es mal nicht so läuft?

Bei meinen Freunden kann ich einfach Jella sein, die nichts muss. Ich bin am liebsten mit Menschen zusammen, mit denen ich lachen und albern sein kann. Es ist wichtig, sich mit Leuten zu umgeben, die einem Energie geben, nicht nehmen. Auch im Arbeitsumfeld achte ich darauf, Miesepetern aus dem Weg zu gehen.

Wann hast du zuletzt eine neue Freundschaft geschlossen?

Das passiert mir oft. Beim letzten Film, den ich in Griechenland gedreht habe, habe ich eine ganz besondere Freundschaft geschlossen. Es ist wirklich ein Geschenk, dass es bei jedem neuen Projekt mindestens einen Menschen gibt, wo ich mir denke: Den nehme ich mit in mein Leben. Fahri Yardim hat diese Leute mal „menschliche Oasen“ genannt.

Helvi fällt ja auch sehr durch ihren Willen zur Veränderung auf. Wann hast du zuletzt in deinem Leben etwas verändert?

Ich renoviere gerade meine Wohnung, weil mein Partner zu mir zieht. Es ist eine große Veränderung, vor allem,

weil die Wohnung jahrelang so war, wie ich sie wollte – sehr verkramt und individuell.

Und wie veränderst du die Welt?

Ich versuche, bewusst zu konsumieren und wenig zu verschwenden. Seit meinem ersten Fastenwandern 2018 beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema. Es hat mir gezeigt, dass Verzicht nicht etwas wegnimmt, sondern viel zurückgibt.

Wie bist du zum Fastenwandern gekommen?

Die Idee entstand in einer intensiven Lebensphase, in der ich mich nicht bei mir selbst fühlte. Ich wollte seelisch und körperlich Ballast abwerfen, um mich auf eine Rolle vorzubereiten.

Was wünschst du dir für die Zukunft, für dich und für unsere Welt?

Dass die Welt wieder zur Vernunft kommt und den Populismus hinter sich lässt. Ich hoffe, dass die Gesellschaft die richtigen Werte erkennt und positive Veränderungen bewirken kann. Für mich selbst wünsche ich mir mehr Ruhe und eine bessere Struktur.

Wir sind weg

Spitzenmetropole am Balkan • Göttliche Entdeckungen • Entdecken, Erleben, Entspannen • Costa Rica mit Kindern – Pura Vida!

Magische Momente im Europa-Park

Die Wintersaison im Europa-Park ist voll im Gange: Bis 12. Jänner 2025 (außer 24./25.12.2024) verwandeln sich die 17 europäischen Themenbereiche in ein Winterwunderland samt 3.000 verschneiten Tannenbäumen. Ein Höhepunkt des vielseitigen Showprogramms ist die tägliche Parade mit ihren prachtvollen Kostümen und den glitzernden Wagen, von denen aus Ed Euromaus und seine Freunde den kleinen Gästen zuwinken. Mit einer Übernachtung in einem der sechs parkeigenen 4-Sterne (Superior) Erlebnishotels oder im gemütlichen Camp Resort können Winterfans ihren Kurzurlaub wunderbar abrunden. www.europapark.de

Pack ma’s!

Die Koffer von Jojo Factory sind perfekte Begleiter für jedes Abenteuer – funktional, fantasievoll und immer mit einem Augenzwinkern gestaltet. Mit ihrem leichten Gewicht, den strapazierfähigen Materialien und den fröhlichen Designs sind sie wie gemacht für kleine Weltenbummler ab 3 Jahren. Um je € 75,– bei www.smallable.com

58

… so viele Buchstaben hat der längste Ortsname Europas. Llanfairpwllgwyngyllgogerychwyrndrobwllllantysiliogogogoch liegt auf der Insel Anglesey im britischen Wales und hat etwa 3.000 Einwohner. Der unaussprechliche Name bedeutet „Marienkirche in einer Mulde weißer Haseln in der Nähe eines schnellen Wirbels und der Tysiliokirche bei der roten Höhle“.

Winterzauber pur

Im Holzherd knistert das Feuer, statt Fernsehen gibt’s Spieleabende, und draußen lockt die malerische Stille der verschneiten Bergwelt. Mit über 500 qualitätsgeprüften Selbstversorgerhütten – davon fast 200 wintertauglich – bietet das Portal „Almhüttenurlaub in Österreich“ eine riesige Auswahl für den perfekten Winterurlaub. www.urlaubaufderalm.com

Hersteller (2), LEGOLAND Deutschland Resort,Fabian Stoffers (2), Europa-Park (2), Urlaub am Bauernhof (1), Kleine Gestalten (1), Rachel Claire/Pexels (1);

On the road

„Berühmte Reiserouten“ von Sam G. C. und Raquel Martín nimmt Kinder ab 7 mit auf eine spannende Reise entlang der ältesten und schönsten Wege der Menschheit. Wunderschön illustriert, geht’s auf die Seidenstraße, den Jakobsweg, die Via Appia oder die Route 66. Doch auch weniger bekannte Routen, wie der Icefields Parkway in Kanada, werden erkundet. Diese spektakuläre Panoramastraße schlängelt sich durch die Rocky Mountains und begeistert mit unvergesslichen Ausblicken, etwa auf den türkisblauen Peyto Lake, der von schneebedeckten Gipfeln umrahmt ist. Erschienen bei Kleine Gestalten um € 18,40.

WinterWonder LEGOLAND

Das LEGOLAND Deutschland Resort in Bayern öffnet auch diesen Winter seine Tore und lädt noch bis 6. Jänner an den Wochenenden und in den Weihnachtsferien zum „WinterWonder LEGOLAND“ ein. Hunderte Tannenbäume, eine Winter-Show, die LEGOLAND Parade und ein Christbaum aus LEGO DUPLO Steinen versprechen Winterfeeling pur. Fröhlicher Fahrspaß wartet in ausgewählten Attraktionen, und für alle, die länger bleiben möchten, bietet das LEGOLAND Feriendorf ein unvergessliches Übernachtungserlebnis. Die neue Saison beginnt am 5. April 2025. Tickets und Übernachtungen sind bereits buchbar. www.LEGOLAND.de

MANCHE SUPERHELDEN TRAGEN UMHÄNGE, ANDERE TRAGEN WINDELN

AB 13. FEBRUAR IM KINO IN 2D + 3D

Reise

Spitzenmetropole am Balkan

Eigentlich sollte es Shpitza-Metropole heißen, denn „Shpitza“ gibt es nur hier in Zagreb. Was es damit auf sich hat und warum die Stadt an der Save sich von wirklich nichts unterkriegen lässt, erfährt man am besten bei einem City-Trip. Und man erlebt Gastfreundschaft, Geschichte und Kulinarik auf höchstem Niveau. VON MARKUS HÖLLER

Wer dachte, uns hätte es beim Beginn der Pandemie mit Ausgangsbeschränkungen und Co. übel erwischt, kennt die Timeline der Hauptstadt unseres Nachbarn Kroatien nicht. Denn unmittelbar nach Ausrufung des Lockdowns in Kroatien gab es am Morgen des 22. März 2020 ein Erdbeben der Stärke 5,3; das Epizentrum war nur 7 Kilometer vom Stadtzentrum entfernt. Obwohl fast 2.000 Gebäude teils schwer beschädigt wurden, kam die Bevölkerung mit nur einer Toten und einer geringen Zahl an Verletzten glimpflich davon. Schon 1880 gab es einen ähnlich starken Erdstoß, man hat also dazugelernt; dementsprechend robust war zum Glück daher nicht nur die Substanz der Gebäude, sondern auch der Mut der Bevölkerung.

Stehaufmännchen

Die knapp 1.000 Jahre alte Stadt, in der heute rund 750.000 Einwohner

Zagreb glänzt mit schöner gründerzeitlicher Architektur, wie man sie auch in Prag oder Budapest findet, zum Beispiel am Nationaltheater.

leben, war ob ihrer günstigen Lage immer wieder ein begehrtes Ziel von Eroberern. Egal, ob die Mongolen oder später die Türken, Zagreb hielt immer stand, und nach dem Zerfall des Habsburgerreiches konnten es die Kroaten gar nicht erwarten, unabhängig zu werden – mit Zagreb als Zentrum. Dies

sollte sich nach dem Zweiten Weltkrieg und in den folgenden Jahren, als Kroatien vom Autokraten Tito ins kommunistische Jugoslawien eingegliedert wurde, nicht ändern: Nach dem Kollaps des Ostblocks und dem folgenden Kroatienkrieg wurde Zagreb erneut zur Hauptstadt Kroatiens ausgerufen –diesmal, um zu bleiben!

Sehenswertes in jeder Gasse Zagreb ist eine dieser Städte, die man Gasse für Gasse, Ecke für Ecke zu Fuß erkunden muss. Egal, ob die St. MarkusKirche mit ihrem pittoresken, bunten Dach oder die mächtige Kathedrale, laut Auskunft der Einheimischen eigentlich immer in Restaurierung begriffen – alles sehenswert. Ebenso wie die drollige Standseilbahn „Uspinjača“, die mit 30,5 Höhenmetern auf 66 Metern Länge eine der kürzesten der Welt ist –die Fahrt von der Unter- zur Oberstadt

© Marko Mihaljević (1), Boška Krešo (1), Unsplash / Ante Gudelj / Tom Wheatley / Omar Tursic (3), Jonas Togo/Pexels (1), M. Tomaš (2), Julien Duval (1)

Alt und Neu nebeneinander, perfekt für Motivjäger. Graffitis, ein unterirdisches Tunnelsystem, die bunt eingedeckte St. MarkusKirche und die imposante Kathedrale von Zagreb machen sich sowohl auf Instagram als auch im Fotobuch gut. Übrigens: Hier gibt es auch den „schönsten Weihnachtsmarkt Europas“!

dauert gerade mal 55 Sekunden! Von dort oben hat man einen wunderschö nen Blick auf die Stadt, aber Achtung: Um 12 Uhr mittags Ohren zuhalten, denn ähnlich wie die One O’Clock Gun in Edinburgh wird hier täglich eine Kanone abgefeuert. In unmittelbarer Nähe der Talstation gibt es außerdem Zugänge zum Grič-Tunnelsystem, das im Winter einen ungewöhnlichen, weil unterirdischen Weihnachtsmarkt beherbergt. Apropos Markt: Der zentral gelegene Dolac (Grünmarkt) ist der größte der Stadt und auf zwei Ebenen aufgeteilt: Fleisch, Fisch und Milchprodukte findet man im Untergeschoß, alles andere unter freiem Himmel, geschützt nur von den charakteristischen roten Schirmen.

Ideal im neu entwickelten City Island Zagreb Hub im dynamischen Stadtteil Buzin gelegen, können Gäste des 2024 neu eröffneten Pullman Zagreb das historische Zentrum Zagrebs und seine ikonischen Wahrzeichen leicht erreichen. Auch zum Flughafen ist es nur ein Katzensprung. Das moderne Hotel bietet 193 geräumige, schön eingerichtete Zimmer und Suiten und eine lebhafte, gut sortierte Lobby Bar. Neueste Technologie in den Zimmern, wie zum Beispiel Streaming zum TV vom Smartphone aus sowie ein neuer Wellnessbereich mit zwei Saunen und einem modernen Fitnesscenter, machen den Aufenthalt auch bei Schlechtwetter mehr als angenehm. Das mediterrane Restaurant Tanto im Sharing-Stil, das einen Hauch von Küste auf die Zagreber Stadtinsel bringt, serviert erstklassige lokale Küche, auch das abwechslungsreiche Frühstück kann sich sehen lassen. In unmittelbarer Nähe des Hotels befinden sich außerdem die große Shopping Mall Supernova, die Messe Zagreb und die populäre Sport- und Konzertlocation Zagreb Arena. www.accor.com

Moderne Szene, junge Menschen Aber nicht nur altehrwürdige Sehenswürdigkeiten, auch frische Impulse findet man in Zagreb an jeder Ecke. Buchstäblich, denn eine rege GraffitiSzene schmückt so manches Haus mit witziger und gekonnter Sprayer-Kunst.

Kunst in ganz anderer Form findet man auch in den eher schrägeren Museen der Stadt, zum Beispiel im mit allen Sinnen erlebbaren Schokolade-Museum oder im ganz dem Herzschmerz gewidmeten „Museum of Broken Relationships“. Ungeduldige Leser warten jetzt wahrscheinlich immer noch darauf zu erfahren, was es mit „Shpitza“ auf sich hat. Nun, hier handelt es sich einerseits um einen Ort, nämlich die Gegend rund um den Blumenmarkt, andererseits um das Promenieren, ja geradezu Defilieren ebendort. Wer was auf sich hält, wirft sich am Samstag in Schale und will dort gesehen werden. Unter dem Vorwand, etwas trinken zu gehen, hofft jeder und jede, von einem Streetstyle-Scout entdeckt zu werden ... Ein charmantes Schauspiel mit schönen Menschen, das – wie der Name schon verrät – einfach spitze ist. Daher den Citytrip nach Zagreb unbedingt rund um einen Samstag planen – und wenn es warm ist und noch etwas Zeit bleibt, ist man sogar in unter zwei Stunden am Meer!

Zagreb voll auf Schiene: Zur Fortbewegung in der Stadt ist das Tramwaynetz (auch für den Weihnachtsmann) erste Wahl; und es geht auch bergauf – mit einer der kürzesten Standseilbahnen der Welt.

Göttliche Entdeckungen

Zypern lockt nicht nur mit seinen Badestränden.

Schatzsuche für die Kids, Weinprobe für die Eltern: Ein Familienurlaub auf der Mittelmeerinsel macht alle Generationen glücklich.

VON WIN SCHUMACHER

Wenn die Wanderung gleich mit einem Mini-Dino am Wegrand beginnt, kann der Familienausflug ja kaum schiefgehen. Und wenn die Echse sich dann auch noch mit einem Artgenossen balgt, sind ihr übergroße, staunende Kinderaugen in jedem Fall sicher. Ob sich die zankenden Reptilien ihr wildes Liebesleben vor Urzeiten von den Göttern abgeguckt haben? Die archaischen Streithälse haben Hanna und Ben noch immer nicht bemerkt. Die Zwillinge haben sich lautlos an sie herangeschli chen. Mit aufgeplusterten Kehlsäcken starren sich die beiden Agamen an und stürzen sich dann erneut aufeinander. Zyperns Hardune oder Schleuder schwänze sind trotz ihres Respekt ein flößenden Äußeren und ihrer bisweilen

Für Familien gibt es auf Zypern viel zu entdecken. Auf Wanderungen und Tagesausflügen erleben Urlauber eine reiche Kultur.

mehr als 30 Zentimeter Länge gänzlich harmlose Miniaturdrachen. Ihr Revier verteidigende Männchen gehen jedoch nicht gerade zimperlich miteinander um. Wer sich unter den rivalisierenden

Schleuderschwänzen als der Stärkere erweist, erobert schließlich die Dame seines Begehrens für sich. Ganz wie bei den Echsenmännern führten auf Zypern bisweilen auch bei den griechischen Göttern einst heftige Testosteronwallungen zu einem tragischen Ende.

Der Kampf der Mini-Dinos „Aphrodite war ja fröhlich unterwegs und hatte gleich mehrere Liebhaber“, erzählt Wanderführer Manuel Ioannou. Gerade hat der 38-jährige DeutschZyprioten mit seiner Gruppe einen Pinien- und Wacholderwald auf der Akamas-Halbinsel durchquert. Immer wieder erzählt er dabei auch amüsante Anekdoten aus der Antike. Selbst für Sechsjährige sind die leidenschaft-

PROMOTION:

CAT;

©

CAT / Johannes

Zinner (1), Visit Cyprus (2), Win Schumacher

Weltwege (3)

Reise mit

lichen Mythen der alten Griechen spannend, vor allem, wenn sie ein Einheimischer wie Ioannou voller Begeisterung vorträgt. Der Duft von Thymian und Salbei liegt in der Luft. Von den felsigen Hängen pflücken Ben und Hanna Blüten. Auf den Spuren der bewegten Mythenwelt der griechischen Götter erzählt Ioannou vom Gott des Feuers, dem eifersüchtigen Hephaistos, von Ares, dem Gott des Krieges, und natürlich vom anmutigen Adonis. Sie allesamt begehrten die Göttin der Liebe und Schönheit.

„Glaubt man der Überlieferung, trafen sich hier Aphrodite und Adonis“, erklärt der in Hamburg geborene und im nahen Polis Chrysochous aufgewachsene Ioannou im kühlen Schatten einer jahrhundertealten Eiche. Der Aphroditeund-Adonis-Wanderweg verbindet heute die Orte, wo sich die Götter im Akamas-Wald und in versteckten Badegrotten ihrer Leidenschaft hingegeben haben sollen. Als Geburtsort der Aphrodite zog Zypern schon in der Antike Pilger an. Bei Paphos, wo sie einst dem Schaum des Meeres entstiegen sein soll, lag bereits vor Jahrtausenden ihr Heiligtum. Seit 1980 ist es Weltkulturerbe. Anders als in den Ruinen von Paphos, hat man die Wanderwege auf der Akamas-Halbinsel und die WelterbeStätten im Troodos-Gebirge jedoch oft ganz für sich allein. Sie sind für Familien selbst mit kleineren Kindern ideal, weil es nur selten größere Steigungen gibt.

Schatzsuche in Ruinen Nicht weit von der alten Eiche entfernt, liegen die von Gestrüpp überwucherten Ruinen eines mittelalterlichen Klosters. Über den Trümmern flattern Schmetterlinge. Eidechsen huschen in schmale Mauerritzen. Hier machen sich Ben

Mehr als nur schöne Strände: Das UnescoWelterbe von Paphos und die üppige Natur der Akamas-Halbinsel begeistern auch Kinder.

und Hanna auf die Suche nach einem verschollenen Schatz. „Der Ort trägt den Namen von Rigena, einer mythischen Königin, die ihren Ursprung wohl der Aphrodite verdankt“, sagt Ioannou. Den ersten christlichen Gemeinden, die dem Neuen Testament zufolge auf eine Missionsreise der Apostel Paulus und Barnabas zurückgehen, war der Kult um die Liebesgöttin ein Gräuel. Folglich wurde im Mittelalter wohl aus der liebeswütigen Aphrodite die züchtige Königin Rigena.

Etliche Kirchen stehen in Zypern auf den Fundamenten antiker Tempel und Naturkultstätten. Im Troodos-Gebirge können Wanderer einige der elf sogenannten Scheunendachkirchen, die seit 1985 zum Weltkulturerbe der UNESCO gehören, zu einer Route verknüpfen. Aufgrund ihrer reichen byzantinischen Wandgemälde werden sie auch als „Bemalte Kirchen“ bezeichnet. Für Kinder werden sie bei einer Wanderpause mit ihrer Farbenfülle und ihrem Detailreichtum zu einem riesigen Wimmelbild, auf

CITY AIRPORT TRAIN – CAT

Mit nur 16 Minuten Fahrzeit die schnellste Nonstop-Verbindung vom Wiener Stadtzentrum zum Flughafen.

Der CAT City Check-in: Am CAT-Terminal in Wien Mitte findet sich Europas einziger City Check-in – einchecken, Bordkarte ausdrucken & Gepäck bis 75 Minuten vor Abflug vor Ort aufgeben. Für „CAT-Frequent Traveller“ gibt es außerdem viele weitere Goodies im CAT Bonus Club. Durch das Sammeln und Eintauschen von Punkten warten auf Club-Mitglieder noch exklusiveres Reisen, Gratistickets und zusätzliche Vergünstigungen. Alle weiteren Infos unter www.cityairporttrain.com

dem es einiges zu entdecken gibt. Ioannou führt seine Wandergruppe hinauf auf das Gipfelplateau Moutti tis Sotiras. Von hier oben blickt man weit über das Akamas-Naturschutzgebiet. Die Buchten entlang der zerklüfteten Küste leuchten in fast karibischem Azurund Curaçaoblau. „An den Stränden legen noch immer Meeresschildkröten ihre Eier ab“, erklärt Manuel.

In Zypern stoßen Urlauber bisweilen auf Tierarten, die auf kaum einer anderen Mittelmeerinsel vorkommen. Vogelbegeisterte Eltern halten hier nach dem Zypernsteinschmätzer und der Schuppengrasmücke Ausschau, Kinder begeistern sich für die farbigen Bienenfresser und Blauracken.

Zu Gast in farbenprächtiger Natur Aufmerksame Besucher entdecken im Akamas-Schutzgebiet auch rare Orchideen und zarte Blüten endemischer Pflanzen. Die roten Adonisröschen sollen heute überall dort blühen, wo das Blut des Adonis, den der eifersüchtige, in einen Eber verwandelte Ares tötete, einst auf den Boden tropfte. Und die weißen Windröschen dort, wo Aphrodite Tränen über ihren Geliebten vergoss.

Ioannou will Familien, die er auf ihren Wanderungen begleitet, nicht nur einen Einblick in die Kultur und Natur seiner Heimatinsel geben. Es ist ihm ein Anliegen, dass Touristen zu ihrem Erhalt und nicht zu ihrer Zerstörung beitragen. Familien, die gerne wandern, zieht es neben der Akamas-Halbinsel vor allem in den Paphos-Wald und ins Troodos-Gebirge. Im Kloster der Panagia Chrysorrogiatissa schenkt der Mönch Efthymios roten Maratheftiko und süßen Commandaria-Dessertwein ein. „Hier wird bereits seit dem 12. Jahrhundert Wein gekeltert“, erzählt der 53-Jährige. Ehrfürchtig betrachten Hanna und Ben den Mann mit dem weißen Rauschebart. Von 1571 bis 1878 war Zypern Teil des Osmanischen Reichs und der Weinbau stark eingeschränkt. Die Klöster umgingen die Auflagen aber, indem sie sich auf den liturgischen Bedarf für die Eucharistie beriefen.

Über 5.000 Jahre Weinseligkeit „In Wahrheit waren die Mönche die

Im Kloster der Panagia Chrysorrogiatissa probieren die Eltern von landestypischen Weinen, Oliven und Käse.

ersten Alkoholiker“, scherzt Georgios Kassianos. Der Präsident der Vereinigung Zyprischer Sommeliers arbeitet für die Thanos-Hotels, zu denen neben den familienfreundlichen Resorts Annabelle und Almyra in Paphos auch das vornehme Anassa unweit der AkamasHalbinsel gehört. Während die Kinder in den Kids Clubs der Hotels spielerisch in die Götterwelt der alten Griechen eintauchen, entdecken ihre Eltern bei der Weinprobe an ausgewählten Orten das zyprische Erbe von Dionysos, dem Gott des Weines. „Unsere Weine gehören nach denen von Georgien und Armenien wohl zu den ältesten der Welt“, sagt Kassianos. Die Geschichte des Weinbaus lässt sich mindestens 5.500 Jahre zurückverfolgen. Kassianos besucht besonders gerne das auf fast 1.000 Höhenmetern gelegene Kloster

EMPFIEHLT ZYPERN

HIN UND ZURÜCK: Ab Wien z.B. mit Austrian, WIZZ oder Ryanair nonstop nach Larnaka oder

UNTERKÜNFTE:

Das luxuriöse Anassa Hotel in einer weiten Gartenanlage an der Chrysochou-Bucht ist ein idealer Ausgangsort für Wanderungen auf der Akamas-Halbinsel und hat einen großartigen Kids Club. www.anassa.com

Im Bergdorf Drouseia übernachtet man in erst kürzlich behutsam restaurierten Steinhäusern. https://droshiatraditionalhomes.com

Vom familienfreundlichen Annabelle an der Meerespromenade in Paphos ist es nicht weit zu den archäologischen Ausgrabungsstätten mit den berühmten Mosaiken in der Villa des Dionysos. www.annabelle.com.cy

ALLGEMEINE INFORMATIONEN: www.visitcyprus.com

Weingut Vouni Panayia. Urlauber können hier von Gründer Andreas Kyriakidis gekelterte Weine aus autochthonen Rebsorten wie Maratheftiko, Mavro oder Xynisteri probieren. Zu den schönsten Zeugnissen zyprischer Weinseligkeit gehören Darstellungen in der römischen Villa des Dionysos in Paphos, wo man den Gott des Weines auf einem Mosaik aus dem 2. Jahrhundert beim Gelage mit der Nymphe Akme bestaunen kann. Daneben gibt es Mosaike mit eindrücklichen Jagdszenen, die auch kleinere Besucher begeistern.

Wenn die Familie den Wandertag in einem der Weingüter oder in einer Taverne ausklingen lässt, bekommen die Eltern zum Maratheftiko oder Xynisteri Oliven und würzigen Anari-Käse. Die Kleinen nehmen lieber mit typischen Meze und gegrilltem Halloumi vorlieb, der als Quietsche-Käse hier einfach auf jeden Kinderteller gehört. Den hungrigen Wanderern munden Zyperns frisch zubereitete und auf bunten Tellerchen servierte Speisen doppelt gut. Und so viel haben die Götter die kleinen und großen Urlauber längst gelehrt: Nicht nur den Unsterblichen sind die Wonnen am Wegrand oft die schönsten von allen.

Bunte Schmetterlinge und die urigen Schleuderschwanz-Echsen machen Wanderungen auch für Kinder zum Erlebnis. Nach dem Badetag ein Ausflug in die Antike? In Paphos kein Problem.

Drei Orte, ein Versprechen:

Winterurlaub wie im Bilderbuch

Vom exklusiven Alpen-Chic über familienfreundliche Wellness bis hin zum charmanten Winterdorf – hier könnt ihr diesen Winter unvergessliche Momente mit euren Liebsten erleben.

Kosmopolitischer Charme & alpines Flair

Das Neue Post – Upside Down Town Hotel bringt New-YorkFeeling in die Altstadt von Zell am See! Urbanes Design trifft auf gemütliche bis extravagante Zimmer, in denen Abschalten und Wohlfühlen großgeschrieben wird. Gäste genießen spektakuläre Fusionsküche, entspannen im Wellnessbereich oder stürzen sich ins nahe gelegene Skigebiet – für jeden ist etwas dabei!

Winterwunderland im Herzen des Zillertals

Von den Enkeln bis zu den Großeltern – im Alpin Spa Hotel Tuxerhof fühlen sich alle pudelwohl. Das familiengeführte Hotel liegt in bester Ski-In Ski-Out-Lage; die Rastkogelbahn ist nur 150 Meter entfernt. Nach dem Wintersportvergnügen lockt die Entspannung: Das Alpin Spa bietet auf über 2.200 m² u.a. Saunen, Dampfbäder und Infinity-Pool mit Bergpanorama. Seit dem Sommer neu: Indoor-Pool mit Kleinkinderbecken und Rutsche.

Alpin Spa Hotel Tuxerhof 5* Vorderlanersbach 80 A-6293 Tux www.tuxerhof.at

Magischer Winter im Ausseerland

Gewinn einen Kurzurlaub in Zell am See mit 3 Übernachtungen für 2 Erw. & 2 Kinder, inkl. Abendessen (exkl. Getränken) und reichhaltigem Frühstücksbuffet: Mail bis 31.01.2025 an gewinn@tipimagazin.at

Neue Post –Upside Down Town Hotel Schloßplatz 2 A-5700 Zell am See www.neuepost.at gewinn! & mach mit

Narzissendorf Zloam Archkogl 188 A-8993 Grundlsee www.zloam.at

Im Narzissendorf Zloam wird Winterzauber lebendig. Über dem malerischen Grundlsee thront dieses charmante Feriendorf mit Apartments und Häusern im traditionellen Ausseer-Stil. Ob Skifahren am hauseigenen Lift, Bogenschießen, Eislaufen oder Pferdekutschenfahrten –die Vielfalt an Aktivitäten begeistert Groß und Klein. Abends knistert der Kamin, und die steirische Gemütlichkeit wärmt die Seele.

PROMOTION; © Narzissendorf Zloam (1), NDZ (1), Julia Shepeleva/Shutterstock (1), Karl Steinegger(1)

Reise mit

Costa Rica mit Kindern – Pura Vida!

Drei Wochen waren wir mit dem Mietwagen unterwegs, sind durch Flüsse gefahren, haben Faultiere in freier Wildbahn gesehen, sind durch Wolken- und Nebenwälder gewandert und waren an den schönsten Stränden surfen. Und das alles mit kleinem Budget und Handgepäck. VON JENNY SCHWEINZER-TROPPER

Costa Rica – ein Reiseziel, das schon ewig auf unserer Bucketlist stand. Mit unseren zwei Kindern Nunu (damals 5 Jahre) und MC (damals 1,5 Jahre) haben wir 2021 im Zuge unserer 13-wöchigen Reise durch Zentralamerika auch das schöne Costa Rica bereist.

Von Guatemala sind wir nach San José in Costa Rica geflogen, von wo wir ein Taxi zu unserer ersten Unterkunft in Alajuela genommen haben, die nur acht Fahrminuten vom Flughafen entfernt lag. Das kleine Örtchen ist viel ruhiger als die Hauptstadt und ideal, um anzu-

kommen. Da wir abends gelandet sind, haben wir dort nur geschlafen. Der Host des Guesthouses, in dem wir gewohnt haben, hat uns ein köstliches Frühstück zubereitet und uns SIM-Karten besorgt. Unser Mietwagen wurde uns sogar in die Unterkunft gebracht, von wo aus wir dann unseren Roadtrip gestartet haben.

Tipp: Mit dem Auto sind wir zu „Walmart“ gefahren, um uns mit Mückenschutz, Windeln und Proviant für die Reise einzudecken. In den meisten Orten gibt es nur kleinere Supermärkte bzw. viele Minimärkte.

Uvita: Besuch der Wasserfälle Nach unserem Großeinkauf sind wir bis nach Uvita, dem ersten Stopp unseres Roadtrips, durchgefahren. Eigentlich wollten wir eine Nachtwanderung durch den bekannten „Manuel Antonio“-Nationalpark machen, den haben wir jedoch aufgrund des Regens ausgelassen – was wahrscheinlich auch besser war, da der Park sehr touristisch ist.

In Uvita haben wir die „Catarata Uvita“ besucht. Hier befinden sich Wasserfälle und Pools, die ideal zum

Baden mit Kindern sind. Der Eintritt beinhaltet auch den Zugang zum Schmetterlingshaus.

Tipp: Badesachen nicht vergessen!

Drake Bay: Nachtwanderung im Dulce-Nationalpark & Traumstrände

Wer von naturbelassenen Stränden mit wilden Aras träumt und schon immer eine Nachtwanderung machen wollte, ist hier genau richtig. Aufgrund des abenteuerlichen Weges, den man bewältigen muss, um Drake Bay zu erreichen, sind hier nicht so viele Touristen unterwegs.

Wir wohnten wieder in einem familiären Guesthouse, wo sich Nunu und MC gleich mit den Kindern der Besitzer angefreundet haben. Über das Guesthouse haben wir eine Nachtwanderung durch den DulceNationalpark gebucht. Die hilfsbereite Familie hat uns mit Gummistiefeln und

me und gilt als Zuhause vieler Affen, Meeresschildkröten sowie unzähliger Froscharten. Die Tour dauert jedoch 5–6 Stunden und erfordert somit etwas Geduld bei deinen Kids.

In Drake Bay gibt es absolute Traumstrände, zum Beispiel den „Playa Colorada“ oder den „Rincon de San Josecito“, wo sehr viele Aras herumfliegen. Einer unserer absoluten Lieblingsstrände!

Monteverde: Kaffee- und Kakaoplantagen entdecken & Wandern im Cloud Forest Nach zwei Nächten in Drake Bay setzten wir unsere Reise fort und verbrachten eine Nacht im 3,5 Stunden entfernten Quepos. Von dort aus ging es weiter nach Monteverde. Ein absolutes „Must-Do“ auf deinem Trip durch Costa Rica mit Kindern ist es, einen der berühmten „Cloud Forests“ zu besuchen. Wir entschieden uns für den „Sky Adventures Monteverde Park“, wo wir das Glück hatten, einen Affen auf einer Hängebrücke zu beobachten – ein absolutes Highlight für Nunu und MC. Ein weiteres unvergessliches Erlebnis in Monteverde war der Besuch der Kaffee- und Kakaoplantage „El Trapiche“. Dort konnten wir selbst Zucker aus Zuckerrohr herstellen, was

Unterkunftstipp: Unsere abenteuerlichen Tage ließen wir in der „Cala Lodge“ ausklingen, die sich mitten im Wald befindet. Die Apartments waren angenehm, geräumig und mit einer eigenen Küche ausgestattet. Das Frühstück im Haupthaus bot einen fantastischen Ausblick auf den Cloud Forest.

Samara: Surferparadies auch für Anfänger

Nach weiteren 2,5 Stunden Fahrt kamen wir im Surferparadies Samara an. Hier nutzten Philip und Nunu die Zeit, um surfen zu lernen, während ich mit MC Sandburgen baute und eine andere Familie kennenlernte. Samara ist ideal für Anfänger – und auch für 5-Jährige ist es perfekt, um die ersten Surfversuche zu starten!

Tipp: Samara ist ein super Ort, um zu entspannen, das Meer zu genießen und etwas Surfer-Atmosphäre zu erleben. Wir blieben zwei Nächte.

Unterkunftstipp: Hotel Belvedere Samara – eine ruhige Unterkunft mit tollem Garten und Pool, perfekt für Familien.

Surfen in Samara, entspannter Mittagsschlaf am Traumstrand Playa Colorada, Affen im Monteverde Park und die beeindruckende Aussicht auf den Vulkan Arenal – unsere Costa Rica-Highlights!

3,5 Stunden weiter zum Vulkan Arenal, wo wir eine 1,5-stündige, auch für Kleinkinder geeignete, Wanderung machten. Nunu und MC hatten Spaß dabei, die beeindruckende Vulkanlandschaft zu erkunden.

Anschließend ging es nach La Fortuna, wo wir in den heißen Quellen badeten. Besonders praktisch: Wir fanden einen kostenlosen Abschnitt, wo man ebenfalls in den heißen Quellen entspannen konnte. Die Natur in Costa Rica ist so vielfältig!

Unterkunftstipp: Wir übernachteten in der gemütlichen „Cabaña ITZE“ – eine charmante kleine Unterkunft mit allem, was man für einen erholsamen Aufenthalt braucht.

Tortuguero: Bootsfahrt durch den Nationalpark & Schildkröten Von La Fortuna aus fuhren wir knapp drei Stunden zur Karibikküste bis nach Puerto la Pavona, wo wir unser Auto auf einem Parkplatz abstellten. Das Besondere an Tortuguero ist, dass das Dörfchen nur per Boot oder Flugzeug erreicht werden kann.

Mit dem Boot fuhren wir durch den gleichnamigen Nationalpark nach Tortuguero, das an der Grenze zu Nicaragua liegt. Tortuguero ist besonders für seine zahlreichen Schildkröten bekannt. Leider waren wir außerhalb der Schlüpfsaison dort und konnten keine Babyschildkröten sehen.

Uns hat es so gut gefallen, dass wir eine weitere Nacht blieben.

Faultiere hautnah und MC beim ersten Reitabenteuer in Turrialba – Costa Rica bietet einzigartige Begegnungen mit Tieren und spannende Erlebnisse für Groß und Klein!

Puerto Viejo & Cahuita: Faultiere im Cahuita-Nationalpark

Nach knapp vier Stunden Autofahrt von Puerto la Pavona aus erreichten wir die Karibikküste und verbrachten eine Nacht in Puerto Viejo. Die restlichen vier Nächte genossen wir in Cahuita. Die beiden Orte liegen nur etwa 20 Minuten voneinander entfernt und bieten eine perfekte Kombination aus Strand und Natur. Besonders beeindruckend fanden wir die Nationalparks Cahuita und Manzanillo, wo man keinen Eintritt zahlt, sondern freiwillig etwas spenden kann. Im Cahuita-Nationalpark hatten wir das Glück, freilebende Faultiere zu sehen –ein absolutes Highlight!

Neben den wunderschönen Stränden lohnt sich auch ein Besuch im „Jaguar Rescue Center“. Hier werden verletzte und gerettete Tiere gepflegt, und man kann einiges über die lokale Tierwelt lernen. Besonders niedlich waren die kleinen Baby-Faultiere, die dort liebevoll betreut werden.

Turrialba: die Berge Costa Ricas Nach ein paar entspannten Tagen an der Karibikküste machten wir uns auf den Weg ins Landesinnere, in die Berge von Turrialba. Nach etwa 2,5 Stunden Fahrt erreichten wir unser Ziel und verbrachten dort unsere letzte Nacht in einer der schönsten Unterkünfte der gesamten Reise – der „Hacienda Monte Claro“ mit traumhaftem Bergblick. In Tur-

(Spar-)Tipps für deine Costa-Rica-Reise:

Buche rechtzeitig einen Mietwagen, um noch ein gutes Angebot zu bekommen. Da Routen auch durch Flüsse führen, empfehle ich einen Allrad-Mietwagen.

Unterschätze die Strecken in Costa Rica nicht! Meistens sind wir 2–4 Stunden bis zum nächsten Stopp unseres Roadtrips gefahren. Da Costa Rica sehr naturbelassen ist, führen manche Strecken durch Flüsse und über kurvige Straßen (Reiseübelkeit!). Plane genügend Zeit ein und nutze bei Kleinkindern die Mittagsschläfchen zum Fahren.

Iss in „Sodas“: Sodas sind lokale Restaurants, in denen Mittagsmenüs (Casados) mit traditionellen Gerichten angeboten werden. Diese bestehen meist aus Reis, schwarzen Bohnen, Fleisch und Salat. Wir haben dafür meist 5–7 Euro bezahlt.

Richtige Wahl der Nationalparks: Die meisten Nationalparks verlangen eine Eintrittsgebühr. Es gibt jedoch auch welche, die du gegen freie Spende besuchen kannst. Manzanillo ist z.B. ein Nationalpark, den du kostenlos besuchen kannst.

Spanisch oder Englisch: Da Costa Rica ein touristisch erschlossenes Reiseziel ist, kommt man gut mit Englisch zurecht. Lade dir trotzdem eine Übersetzungs-App auf dein Handy.

rialba besuchten wir einen traditionellen Bauernhof und eine Kaffeeplantage, was nicht nur für die Kinder, sondern auch für uns spannend war. Die Region eignet sich wunderbar zum Wandern, und die frische Bergluft war eine willkommene Abwechslung nach den heißen Tagen an der Küste. Nunu und MC bekamen sogar eine exklusive Stallführung und durften am Ende des Tages eine Runde auf einem Pferd reiten – ein unvergessliches Erlebnis.

Bevor es zurück zum Flughafen ging, genossen wir bei einem letzten Frühstück noch einmal die atemberaubende Aussicht auf die Berge.

Costa Rica wird uns immer in Erinnerung bleiben – eine einzigartige Mischung aus Natur, Tierwelt, Traumstränden, Wanderungen, Entspannung und Kultur.

Über die Autorin: Jenny Schweinzer-Tropper ist Mama von drei Kindern und bloggt unter nunu-reist.at über das Reisen mit Baby und Kleinkind. Mehr Einblicke und Tipps gibt’s auch auf ihrem Instagram-Kanal @travel_baby_

Zauberhafte Winterabenteuer für die ganze Familie:

Entdecken, Erleben, Entspannen

Ob im wärmenden Wasser, in luftigen Höhen oder auf verschneiten Pfaden: Der Winter bietet Familien die perfekte Kulisse, um gemeinsam Neues zu erleben.

Wohlfühlen für die ganze Familie

Watzmann Therme ist das perfekte Familienziel für Spaß und Entspannung! Mit Blackhole-Rutsche, Strömungskanal und ElternKind-Bereich bietet sie Kindern jeden Alters abwechslungsreiche Abenteuer. Eltern genießen das wohltuende Solebecken und den großzügigen Wellnessbereich. Ob Erholung in den Saunen oder Action im Sportbecken – hier findet jede Generation ihre eigene kleine Auszeit im Wasser.

Watzmann Therme Berchtesgaden Bergwerkstraße 54 D-83471 Berchtesgaden www.watzmann-therme.de

Winterparadies für Naturfans

Die Raxalpe bietet in der kalten Jahreszeit eine atemberaubende Kulisse für Schneeschuhwanderungen und Winterspaziergänge. Unmittelbar neben der SeilbahnBergstation starten drei markierte Routen, die u.a. zum Ottohaus oder zur Höllental-Aussicht führen. Für noch mehr Abwechslung kann man sich Rodeln ausleihen und den Tag auf der Hütte bei kulinarischen Schmankerln ausklingen lassen.

Rax-Seilbahn

Dr. Ewald Bing-Straße 3 A-2651 Reichenau a. d. Rax www.raxalpe.com

Ein Abenteuerausflug in luftige Höhen

Der barrierefreie Baumwipfelpfad in Waldwelt Skywalk Allgäu bietet spektakuläre Ausblicke auf die Allgäuer Berge und den Bodensee. Daneben gibt’s abenteuerliche Stationen wie Netztunnel, Kletter-Ameise und Waldkugelbahn sowie – wenn es kalt genug ist – die höchste NaturGleitschuhbahn. Im Winter verzaubert die Waldweihnacht mit Glühwein, Märchenstunden und musikalischem Rahmenprogramm. Die Wintersaison geht bis 26. Jänner 2025.

Waldwelt Skywalk Allgäu Oberschwenden 25 D-88175 Scheidegg www.waldwelt-allgaeu.de

Wir verlosen 3 Familientickets (Wert je € 46,90): Mail bis 20.12.24 an gewinn@tipimagazin.at

Winterliche Attraktionen

Auch wer keine Lust hat, sich auf Ski zu begeben, kann im Winter eine Menge erleben. Wir haben einige Aktivitäten und Attraktionen in den Bundesländern zusammengestellt, die die kalte Jahreszeit schöner machen. VON ALEXANDER KORDS

Niederösterreich

Wölfe sind beeindruckende Tiere –davon können sich die Besucher des Wolfsforschungszentrums in Ernstbrunn hautnah ein Bild machen. Beim Besuch des Wildparks lassen sich besondere Erlebnisse buchen, die teilweise für die ganze Familie geeignet sind. Kinder ab zwölf Jahren können z.B. an einer Erlebnisführung teilnehmen oder beim Training der Wölfe zuschauen. Für Kinder ab sechs Jahren ist das Programm rund um den abenteuerlustigen Etu gedacht. Die Kleinen verstecken Leckereien in einem Gehege, das der Wolf anschließend durchsucht. www.wolfscience.at

Unter dem Motto Flammende Weihnacht steht eine Reihe von Adventmärkten an der Most­ und der Eisenstraße. Getreu dem Motto lodern überall Feuer – um die Besucher zu wärmen oder um Gegenstände wie Messer zu formen. Am Wochenende von 13. bis 15. Dezember ist der Meierhof des Stifts Seitenstetten Schauplatz der Flammenden Hofweihnacht, am 14. und 15. Dezember gibt es im Rahmen der Flammenden Schmiedeweihnacht auf dem Marktplatz Ybbsitz allerhand zu bestaunen. mostviertel.at/flammende-weihnacht

Salzburg

Nicht nur für Kinder, sondern auch für manche Künstler ist Schnee das ideale Baumaterial. Doch wer bei Art on Snow im Gasteinertal mitmacht, der gibt sich nicht mit einem simplen Schneemann zufrieden. Denn für das größte Kunstfestival der Alpen muss es schon eine außergewöhnliche Skulptur aus Schnee und Eis sein. Die Skigebiete von Bad Gastein, Bad Hofgastein und Dorfgastein werden über den Winter zum Atelier der kunstfertigen Teilnehmer; von 1. bis 7. Februar können die Kunstwerke in ihrer finalen Schönheit bewundert werden. www.gastein.com/events/winter/ art-on-snow/

Wien

Erst im Sommer wurde die Panorama­Plattform Kaiserblick am Gipfel der Schmittenhöhe eröffnet. Nicht weniger als 30 Dreitausender sind von dem 20 Meter langen Steg aus zu sehen – darunter Großglockner und Dachstein. Auch auf den Zeller See blickt man von der Plattform. Und weil der Boden des Stegs teilweise verglast ist, bietet er einen schwindelerregenden Blick in die Tiefe. Die Elisabeth­Kapelle ist Startund Zielpunkt des Sisi­Rundwegs, der dank seiner Länge von 2 km auch für kleinere Kinder geeignet ist. www.schmitten.at

Bis zum 23. Dezember findet auf dem Karlsplatz der Art Advent statt. Den Markt gibt es bereits seit 1994, er feiert heuer also seinen 30. Geburtstag. An mehr als 70 Ständen präsentieren Aussteller ihre Waren – von Textilien über Keramik bis Schmuck. Im Zentrum des Markts befinden sich verschiedene Objekte, an denen Kinder Spaß haben – wie eine Strohlandschaft zum Toben, ein Gehege mit seltenen Haustierrassen und ein Karussell, das aus Fundgegenständen besteht und durch Pedale angetrieben wird. In der Sternenwerkstatt können die Kleinen zudem malen, basteln und Kerzen ziehen. divinaart.at

In der Vorweihnachtszeit versprüht auch das Kindermuseum Schloss Schönbrunn festliche Stimmung. Im gesamten Museum haben sich Schneemänner versteckt. Wer alle findet, der bekommt eine kleine Belohnung. In Poldis Bastelwerkstatt lassen Kinder ab vier Jahren aus einfachen Gegenständen wunderschöne Weihnachtsgeschenke entstehen. Und im Rahmen der Themenführung „Wintergeschichten aus Schönbrunn“ erfahren Groß und Klein allerhand Wissenswertes darüber, wie das Leben bei Hofe in der kalten Jahreszeit aussah. www.kindermuseumschoenbrunn.at

© Lisa-Maria Trauer, Astrid Knie

Burgenland

Beim Winterwunder Mörbisch steht bis zum 5. Jänner die größte Weihnachtskrippe der Welt. Von Freitag bis Sonntag gibt es ab 16:30 Uhr jede Stunde eine Projektionsshow auf der Seebühne Mörbisch, bei der die 90 Meter breite und 18 Meter hohe Krippe zum Leben erwacht. Und auch die Umgebung der Seebühne ist einen Besuch wert: Ein Lichterpark beherbergt über 30 Skulpturen, und im magischen Weihnachtsdorf können Kunsthandwerk und regionale Speisen erworben werden. Jeden Tag von 15 bis 18 Uhr erwartet die kleinen Besucher zudem ein abwechslungsreiches Programm im Kinderbereich. winterwunder.at

Ganze 2.500 Quadratmeter messen die beiden Kunsteisbahnen im Sportzentrum Eisenstadt am Bad-Kissingen-Platz. Bis Anfang März sind sie jeden Tag geöffnet – mit Einschränkungen, wenn Eislauf- oder Eishockey-Trainings stattfinden. Weil die größere Bahn überdacht ist, kann sie bei jedem Wetter genutzt werden. Für Kleinkinder und Anfänger können Übungsfiguren ausgeliehen werden, außerdem werden Eislaufkurse angeboten. Jeden Samstagabend verwandelt sich die Eisfläche in eine Disco mit Musik und Lichteffekten. www.eisenstadt.gv.at/freizeit/sportzentrum/kunsteisbahn

Oberösterreich

Der Mariä-Empfängnis-Dom in Linz ist die größte Kirche Österreichs und gibt einen imposanten Rahmen für den Advent am Dom ab, der bis 22.12.

Kärnten

Lamas und Alpakas gelten als ruhige, entspannte und geduldige Tiere. Das Lamaland in Hermagor bietet Wanderungen mit beiden Tierarten an – und zwar zu jeder Jahreszeit. Am Beginn jedes Lamatrekkings steht eine Einführung, bei der die Teilnehmer nützliche Informationen über Lamas und Alpakas im Allgemeinen und die tierischen Bewohner vom Lamaland im Speziellen erhalten. Kinder ab zehn Jahren können bei der anschließenden Wanderung eigenständig ein Tier führen. Es gibt eine Auswahl verschiedener Touren – von einer einstündigen Schnuppertour über eine kleine Waldtour von zwei Stunden bis zur dreistündigen Wanderung vom Lamaland nach Micheldorf und zurück.

davor stattfindet. Rund 50 Aussteller verkaufen selbstgemachte Produkte; für Kinder gibt es u.a. Bastelstationen, Rätsel-Rallyes und altersgerechte Domführungen. Und wer noch einen Wunsch ans Christkind hat, kann ihn

beim Weihnachtswald der Herzenswünsche im Dom platzieren. Ein weiteres Highlight ist die virtuelle Krippe in der Krypta der Kirche. adventamdom.at

Die SchafbergBahn macht sich bis zum 6. Jänner auf zu Adventfahrten. Die festlich geschmückte und beleuchtete Garnitur fährt von der Talstation St. Wolfgang bis zur Schafbergalm. Dort befindet sich ein Advent-Waggon mit gemütlichen Sitzen, in dem es warme Getränke und andere Schmankerl gibt. Wer Lust auf eine winterliche Wanderung hat, kann den Rückweg von der Schafbergalm zu Fuß bestreiten. 5schaetze.at/de/schafbergbahn

Auch individuelle Exklusivtouren sind möglich. lamaland.at/lamaerlebnisse/ lamatrekking

Eishockey ist ein faszinierender Wintersport. Wer selbst mal den Schläger schwingen und den Puck versenken will,

der kann das auf dem zugefrorenen Weissensee tun. Beim Pondhockey geht es zurück zu den Wurzeln der Sportart. Doch obwohl es sich um Natureis handelt, sind die Flächen in optimalem Zustand. Tore sind vorhanden, die Ausrüstung kann beim örtlichen Sportverleih gemietet werden. www.weissensee.com

Steiermark

Ein Geheimtipp unter den Weihnachtsmärkten in der Steiermark ist der Mühlen-Advent in Ramsau am Dachstein. Seinen Namen verdankt er zum einen seinem Ausgangspunkt, der „Alten Mühle“ in Rössing. Zum anderen führt die Wanderung zur „Waldschenke“ in Ramsau an neun Plätzen vorbei, an denen sich einst Wassermühlen befunden haben. Unterwegs laden unter anderem das „Mühlrad“, die Kirche in Kulm und das „Wagner Häusl“ zu festlichen Speisen und Getränken ein. In der „Waldschenke“ warten schließlich die Krippe, der Weihnachtsbaum und ein Rahmenprogramm auf die Wanderer.

am 17. Dezember statt. www.schladming-dachstein.at

„Der Klang des Lichts“ – das ist das Motto vom Lichterpfad in Haus im Ennstal. Der Ortskern verwandelt sich an den Wochenenden bis zum

Tirol

Jeden Mittwoch von 25. Dezember bis 12. März ist die Talstation Streuböden in Fieberbrunn Treffpunkt für eine geführte Laternenwanderung durch das

Vorarlberg

Erst seit 2021 fährt die neue Valisera Bahn von St. Gallenkirch bis zur 1.640 Meter hohen Bergstation. Auch wer sich nicht auf Ski oder Snowboard begeben will, hat Freude an der Fahrt mit der 10er-Kabinenbahn. Vor allem an vier Abenden im Februar und März lohnt sie sich besonders. Denn zur Valisera Night am 12., 19. und 26. Februar sowie am 5. März lädt das Bergrestaurant „Valisera Hüsli“ zu einem leckeren Abendessen. Neben einem Salatbuffet warten österreichische Spezialitäten wie Keesknöpfli und Kaiserschmarrn. Nach dem Essen findet eine eindrucksvolle PistenBully-Show statt. Um die zu sehen, ist keine Teilnahme am Dinner notwendig, sondern lediglich Tickets für

Pillerseetal. 90 Minuten geht’s durch den Wald – unterwegs sorgen Weisenbläser für musikalische Begleitung, ein Glühwein oder ein Punsch am Lauchsee wärmt auf. www.kitzbueheler-alpen. com/de/pital/laternenwanderung.html

19. Jänner in eine riesige Installation aus Licht und Klängen. Von 17:30 bis 21 Uhr tanzen die Lichter zu atmosphärischen Melodien und gehen mit ihnen eine faszinierende Symbiose ein. Der Ausgangspunkt des Spaziergangs ist der Schlossplatz. www.lichterpfad.at

Ein spektakuläres Event steht am Wochenende von 7. bis 9. März in Fieberbrunn an: Die Freeride World Tour legt ihren einzigen Stopp im deutschsprachigen Raum ein. Wagemutige Athleten stürzen auf Ski oder Snowboards den Nordhang des Wildseeloders hinab. 583 Meter geht es den durchschnittlich 48 Grad steilen Hang nach unten. Die Jury vergibt dabei bis zu 100 Punkte für Kriterien wie Technik, Ausführung der Sprünge und Einhalten der Ideallinie. Am gesamten Wochenende ist dank Musik-Acts und allerlei Show für Unterhaltung gesorgt, der Eintritt ins Event Village ist kostenlos. www.fwt-fieberbrunn.com

die Bahn. www.silvretta-montafon.at/ de/events-erlebnisse/bergerlebnisse/ valisera-night_e_32733

Pferdekutschenfahrten sind vor allem im Winter ein Vergnügen. Während kräftige Pferde die Kutsche durch den Schnee ziehen, sind die Passagiere gemütlich in Decken eingepackt und ge-

nießen den Ausblick in die verschneite Landschaft. Verschiedene Kutscher im Bregenzerwald bieten winterliche Fahrten mit dem Pferdeschlitten oder der Pferdekutsche an – beispielsweise in Egg-Schetteregg, Au-Schoppernau oder Mellau. www.bregenzerwald.at/aktivitaet/ pferdekutschenfahrten/

© Michael Simonlehner, Ulli Koller

© Ringler

Stefan, Freeride World Tour

/ Jeremy Bernard

© Silvretta Montafon (1), Adolf Bereuter / Bregenzerwald Tourismus

Ski Week Junior inkl. 5-tägigem Skikurs für Anfänger & Fortgeschrittene

Aufenthalt mind. 6 Nächte

Zeitraum: 5.01.–27.02.2025

€ 652,– pro Suite Nacht (2 Erw. & max. 2 Kinder)

Familienzeit in den Bergen

Entspannung trifft Abenteuer. Mit einem abwechslungsreichen Angebot und einer einzigartigen Lage im Südtiroler Gebirge ist das neu eröffnete AKI Family Resort PLOSE der perfekte Ort, um gemeinsam neue Erinnerungen zu schaffen.

Oberhalb von Brixen, direkt am Waldrand gelegen, erwartet kleine und große Gäste ein Urlaubserlebnis der besonderen Art, bei dem alles auf gemeinsames Entdecken und Wohlfühlen ausgerichtet ist. Egal, ob beim Skifahren, Wandern oder Rodeln auf der Plose – die Natur steht immer im Mittelpunkt. Für Kinder gibt es eine Welt voller spannender Erlebnisse mit Streichelzoo, Ententeich, Kletterwand und Spielplatz. Ein eigener SkiÜbungshang mit Zauberteppich und ein tägliches Aktivprogramm laden zum Ausprobieren ein und sorgen für Spaß an der frischen Bergluft.

Wellness und Erholung finden

Familien in der AKI Wasserwelt: Mit Innen- und Außenpools, mehreren Rutschen, einer familienfreundlichen Sauna und gemütlichen Liegeflächen ist Entspannung und Spiel für alle garantiert. Für Eltern, die sich eine Auszeit wünschen, gibt es das „Adults Only“-Spa mit traumhaftem Blick ins Grüne, Waldsaunen und Yoga-Pavillon. Hochwertige Wellnessanwendungen runden das Angebot ab – für Babys, Kids, werdende und frischgebackene Mütter. Für die ganze Familie.

Für das leibliche Wohl sorgt die AKI Verwöhnpension, die mit einem

Rundum-Paket alle Altersgruppen anspricht. Von Babynahrung und alkoholfreien Getränken über die drei Hauptmahlzeiten bis zum abendlichen Gourmetmenü ist alles inklusive, wobei lokale Zutaten und die Naturverbundenheit Südtirols die Kulinarik prägen.

Die Natur hat nicht nur in der Küche Vorrang, sondern auch im Kinderprogramm. Die Neugier der Kleinen wird durch kreative und naturnahe Aktivitäten geweckt – wann immer möglich, geht es nach draußen. Im Innenbereich wartet die AKI Kids Welt mit Spielscheune, Turnhalle, Holzwerkstatt, Kleinkinderbereich sowie TeenieLounge. Babys ab 30 Tagen finden in der liebevoll eingerichteten Kita täglich die richtige Betreuung, sodass auch Eltern zwischendurch etwas Zeit für sich genießen können.

Das AKI Family Resort PLOSE schafft Erinnerungen, die bleiben – eine Einladung an Familien, eine besondere Zeit zu erleben, die Schönheit der Natur zu genießen und gemeinsam Abenteuer zu entdecken.

AKI Family Resort PLOSE Mellaun, Kojaweg 20 39042 Brixen, Italien www.aki-plose.com

Abenteuerland

Endlich ist es so weit: Der Winter ist da! Ob Husky-Schlittenfahrten, Fackelwanderungen oder Schneefeste – hier findet ihr die besten Veranstaltungstipps für die frostigen Monate! VON TANJA HOLZ

VORARLBERG

1) Motorschlittenfahren

Auf die Piste, fertig, los! Mit einem kleinen Motorschlitten können Wagemutige von 6 bis 12 Jahren durch einen gesicherten Parcours fahren, der von erfahrenen Skilehrerinnen beaufsichtigt wird.

Wo: Kinderwelt Bunny Skischule Damüls, Uga 60, 6884 Damüls

Wann: 25.12.–16.4., jeden Mi ab 10:30 Uhr

Wie viel: € 1,– pro Runde www.skischule-damuels.at

2) Bludenzer Christkindlemarkt

Der Bludenzer Christkindlemarkt sorgt für weihnachtliche Stimmung mit Leckereien wie Glühwein, Küachle und Raclette. Kreative Stände und ein tolles Programm mit Musik und Brauchtum inklusive!

Wo: Mühlgasse 17, 6700 Bludenz

Wann: 28.11.–24.12.

Wie viel: Eintritt frei www.bludenz-events.at

TIROL

3) Weihnachtsschiff in Pertisau

Mit festlich geschmückten Schiffen geht es entlang des Achensees von Adventmarkt zu Adventmarkt. In Pertisau können Kids sogar ihre Wunschliste im Christkindlpostamt abgeben.

Wo: Achensee, Anlegestelle Pertisau, Seepromenade 22, 6213 Pertisau

Wann: Schiffsfahrten: 29.11.–22.12., Fr–So; 26.–30.12. & 2.–6.1., täglich (Abfahrten: 11 & 15 Uhr)

Weihnachtsmarkt Pertisau: 29.11.–22.12., Fr–So, 13–19 Uhr

Wie viel: Schiffsfahrt: Erw. € 30,–, Kinder (7–15) € 15,–, Kinder (0–6) gratis achensee.com

4) Lumagica Lichtfestival

Hier erwarten euch leuchtende Wesen und fantastische Figuren. Auf einem Rundgang durch die Burg begegnet ihr Drachen, erlebt Schwertduelle und entdeckt den funkelnden Drachenkristall.

Wo: Burgenwelt Ehrenberg, Klause 1, 6600 Reutte

Wann: 17.11.–19.12. & 7.1.–2.2., Fr–So; 20.12.–6.1. & 3.2.–23.2. täglich abends Wie viel: Erw. € 19,90, Kinder (4–14) € 14,90 www.ehrenberg.at

SALZBURG

5) Husky-Schlittenfahrt

Ein Winterabenteuer für die ganze Familie: Nach einer kurzen Einführung wird der Schlitten angespannt und mit den Hunden durch die verschneite Landschaft geflitzt. Am Ende gibt’s ein Diplom und natürlich Zeit für jede Menge Streicheleinheiten.

Wo: Bergblickstraße 9, 5632 Dorfgastein Wann: 18.12.–23.3. (Anmeldung online)

Wie viel: Erw. € 159,–, Kinder (14–18) € 131,–, Kinder (0–14) € 99,–www.huskytours.at

6) Winterfest in Kleinarl

Kommt zum spannenden Winterfest voller Spiel und Spaß in Kleinarl! Für Groß und Klein gibt es eine bunte Auswahl an Aktivitäten wie Kinderschminken, Basteln, Riesen-Jenga sowie einen Rutschberg.

Wo: Schernthaner Sports, Bergstraße 1, 5603 Kleinarl

Wann: 3.1., 5.2., 12.2., 19.2., 5.3., 12.3., jeweils 15:30–17:30 Uhr

Wie viel: Eintritt frei www.wagrain-kleinarl.at

OBERÖSTERREICH

7) Musiktheater: Albertos Abenteuer Ein tierisches Abenteuer im Zauberwald: Der König der Tiere hat seine Krone

verloren! Um sie zurückzubekommen, ziehen die Dschungeltiere los, um sie wiederzufinden. Mit Musik von Johann Strauß und Camille Saint-Saëns.

Wo: Musiktheater am Volksgarten, Am Volksgarten 1, 4020 Linz

Wann: 19.1., 11–12 Uhr & 15–16 Uhr

Wie viel: € 13,–www.landestheater-linz.at

STEIERMARK

8) Schneefest Hohentauern

Erlebt den Zauber des Schnees! Der Gästeverein Hohentauern lädt ein, winterliche Aktivitäten auszuprobieren und gemeinsam Spaß zu haben.

Wo: Gästeverein Hohentauern, Tauernstraße 15, 8785 Hohentauern

Wann: 18.1., 9–19 Uhr

Wie viel: Erw. € 39,–, Kinder € 25,–www.hohentauern.at

KÄRNTEN

9) Fackelwanderung mit Pferden

Kommt mit auf eine spannende Fackelwanderung mit tierischer Begleitung durch den verschneiten Winterwald! Wer mag, kann sogar selbst auf einem Pferd reiten! Am Ende gibt’s ein gemütliches Lagerfeuer und warme Getränke in der Hüttenlounge.

Wo: Hotel GUT Trattlerhof, Gegentalerweg 1, 9546 Bad Kleinkirchheim

Wann: jeden Mo von 23.12.–31.3., 20–21:30 Uhr

Wie viel: € 10,– (Anmeldung unter +43 (0)4240 81 72)

BURGENLAND

10) Musical: Die fliegende Burg

Ein unvergessliches Musical von Thomas Brezina für die ganze Family! Erlebt, wie fünf mutige Tiere in einer magischen fliegenden Burg gegen den bösen Rax Ross kämpfen. Spannung, Spaß und eine Botschaft über Freundschaft und Zusammenhalt.

Wo: Kulturzentrum Mattersburg, Wulkalände 2, 7210 Mattersburg

Wann: 22.2., 15 Uhr

Wie viel: Erw. € 16,–, Kinder € 14,–kultur-burgenland.at/veranstaltungen

NIEDERÖSTERREICH

11) Eis-Greissler Lichterglanz Spektakel

Beim Eis-Greissler Lichterglanz Spektakel

erwartet euch eine unvergessliche Reise durch kreative Themenwelten, interaktive Lichtinstallationen und eine spektakuläre Eislauf-Show.

Wo: Eis-Geissler Welt, Königsegg 25, 2851 Krumbach

Wann: 22.11.–12.1., Mi–So + 23., 30.12., 6.1., 16–19:40 Uhr

Wie viel: Erw. € 21,50–26,90, Kinder (4–14) € 14,90–17,90 www.eis-greissler.at

12) Neue Geschichten vom Franz Das Wanderkino bringt die neuesten Abenteuer des zehnjährigen Franz auf die große Leinwand! Zusammen mit seinen Freunden Gabi und Eberhard begibt er sich auf eine spannende Detektivmission, um ein Geheimnis zu lüften.

Wo: Gutensteiner Dorfschmiede, Vorderbruck 21, 2770 Gutenstein

Wann: 22.2., 19:30–21:30 Uhr

Wie viel: Erw. € 5,–, Kinder € 3,–(Anmeldung: office@dorfschmiede.net) www.reihe.at

WIEN

13) Königreich der Dinosaurier Über 50 bewegliche Dinosaurier, wie der legendäre T-Rex oder der beeindruckende Spinosaurus, verwandeln die Marx Halle in eine Welt der Giganten. Mit interaktiven Erlebnissen wie Ausgrabungen, Baby-Dinos und Dino-Reiten! Wo: Marx Halle, Karl-Farkas-Gasse 19, 1030 Wien

Wann: 21.12.–12.1., 11–19 Uhr (24.12. bis 15 Uhr)

Wie viel: € 26,90 koenigreich-der-dinosaurier.de

14) Kinderführung zu den Lipizzanern Pferdefans, aufgepasst! Lernt die berühmten weißen Lipizzanerhengste und ihre Reiter kennen. Mit Blick hinter die Kulissen, Besuche im Stall und in der Sattelkammer sowie Geschichten über Glücksbringer und Stallkatzen.

Wo: Spanische Hofreitschule, Michaelerplatz 1, 1010 Wien

Wann: immer freitags, 14, 15, 16 Uhr

Wie viel: Erw. € 23,–, Kinder (3–11) € 11,–, Begleitperson: € 17,–srs.at

© Kathrin Frank

Geldgeschenke zu Weihnachten

Pro Kontra

Von Tanja Haiden

Warum ich Team Geldgeschenke bin? Einfach jahrelange Erfahrung und Beobachtung am Tag der Freude, dem Heiligen Abend. Die Motivation, wirklich ein passendes Geschenk für die Lieben zu finden, hält sich nämlich bei den meisten in Grenzen.

Da gibt es die Übermotivierten, die schon Wochen oder Monate vor dem 24. Dezember ganz gezielt herauszufinden versuchen, was die anderen sich wünschen. Blöd nur, wenn der Beschenkte sich diesen Wunsch bereits in der Black Week selbst erfüllt hat oder falsch interpretiert wurde und dann Geschenke Fragezeichen hinterlassen. Das Gegenteil dazu wären die Last-Minute-Beschaffer. Jene, die – weil es „plötzlich“ doch schon fast Weihnachten ist – kurz und schnell Geschenke besorgen. Hier bei mir stehen einige dieser Relikte, die bei Besuchen schulterklopfend begutachtet werden. Herzlichen Dank … nicht!

Besonders weit verbreitet sind auch Santas, die sich eigentlich selbst beschenke. Nach dem Motto: Wenn ich das toll finde, dann wirst du das auch! Das Geschenk wird dann fast wie bei einem Kaufsender mit leuchtenden Augen und breitem Grinsen erklärt, bejubelt und manchmal auch bis zur Verabschiedung in Beschlag genommen.

Auch nicht zu vergessen: die Weiterschenker. Sammelkörbe mit Dingen, die man selber in der Vorweihnachtszeit bei diversen Feiern oder von Kollegen, Kunden oder Schülereltern erhalten hat. Immerhin ist das zumindest nachhaltiges Schenken.

Und jetzt bitte Trommelwirbel für meine absolute Lieblingskategorie im Universum der Geschenkebesorger: die Selbermacher! Handarbeit oder Handwerk, das bezeugen soll, wie wichtig man einem ist. Hat man doch viel Zeit und Mühe hineingesteckt. Wehe, wenn man darauf dankbar und glücklich reagiert. Dann ist es das nächste Mal ein Strickpullover und nicht nur ein Paar Socken.

Es ist nicht so, dass ich keine Geschenke mag. Ich möchte nur gerne selbst entscheiden, was in meiner aktuellen Lebenssituation sinnvoll ist oder gebraucht wird. Deswegen sind Geldgeschenke perfekt. Ich weiß ja, von wem die Scheine sind, und somit verbinde ich das Geschenk mit derjenigen Person. Nur eben nur für mich abgestimmt, denn dafür kann nur ich der Experte sein. Vielleicht mag ich das Geld auch sparen und für später aufheben. Jedenfalls ist kein Euro verschwendet und steht oder liegt rum. So haben dann zuerst meine Großeltern und dann meine Eltern mit Geldgeschenken nachgezogen. Womöglich hatte mein Opa mit der kleinen beschenkten Tanja einfach Mitleid. Gewisse Parallelen zu den oben beschriebenen Typen und meiner Familie nicht ausgeschlossen. Ich hab euch lieb. Frohe Bescherung!

Von Peter Draxl

Geht für mich mit kleinen Ausnahmen irgendwie gar nicht. Im Familienkreis, im engsten: ein No-Go. Ich werde doch wohl imstande sein, meinen Liebsten mit einer Kleinigkeit eine Freude zu machen. Dazu muss ich den anderen halt kennen und wissen, was ihr oder ihm eine Freude macht … und seine Familie sollte man doch kennen, nicht wahr?

Unter Erwachsenen sollte es ohnehin nur eine Kleinigkeit sein, die unter dem Christbaum liegt, und die Kinder werden sowieso mit Päckchen zugeschüttet. Und auch hier: Wie können erwachsene Menschen ihrem Nachwuchs Geld schenken? In jungen Jahren ist das ohnehin kein Thema: Kleine Kinder fangen mit Geld rein gar nichts an, da zählt noch das, was am Brief an den Weihnachtsmann oder das Christkind steht. Der verschwindet auf wundersame Weise vom Fensterbankerl, und siehe da – was auf der Wunschliste stand, findet sich tatsächlich unter dem Weihnachtsbaum wieder. Ich erhalte die Tradition übrigens immer noch aufrecht, obwohl mein Goldlöcken jetzt doch schon 21 Jahre alt ist: Ihre Wunschliste wandert still und heimlich in eine meiner Jackentaschen, und ich weiß Bescheid. Bei großen Wünschen geh ich dann Geld sammeln, und das Kindi bekommt auf Basis der Spenden genau das, was es sich gewünscht hat. Side effect: Einige Erwachsene brauchen sich keine Gedanken mehr zu machen, wenn’s ein Sammelgeschenk wird.

Einem pubertierenden Kind darf höchstens die Oma oder der Opa einfach so Geld zustecken. Das ist die einzige Ausnahme. Das ist irgendwie gelernt, Usus und darf gelebt werden. Alles andere ist ohnehin problematisch. Gutscheine etwa. Wenn ich eh schon weiß, wo das Kind gern einkauft, dann schenke ich ihm Zeit, um gemeinsam shoppen zu gehen. Zeit in Form einer Weihnachtskarte und keine Gutscheine – wird zwar meistens teurer, aber was soll’s. Soll ja auch Spaß machen.

Erwachsene sollten sich um Gottes willen kein Geld oder Gutscheine zustecken – wenn ein Paar sich so einfallslos beschenkt, dann ist ohnehin Feuer am Dach. Eine Kleinigkeit wird ja wohl drin sein. Es soll eine Geste sein, die sagt: „Hey, ich hab an dich gedacht und mir echt Mühe gegeben, das Richtige zu finden.“ Wenn’s ein Volltreffer ist, freuen sich zwei Personen. Auch hier sind die Großeltern die Ausnahme … die dürfen einem jedes Jahr schwarze Socken schenken. Als Geste, als Aufmerksamkeit. Vielleicht haben sie längst vergessen, dass es diese auch schon letztes Jahr gab – egal, sie haben dran gedacht.

Na gut, ich geh dann mal Geld sammeln – Prinzessin braucht ein neues MacBook. Viele Erwachsene sind dann erleichtert, weil sie sagen können: „Das ist von uns allen.“ Und so sind dann alle zufrieden – schöne Feiertage!

Gratis- Schutz für Ihre Kinder

► Gratis-Versicherungsschutz für den Freizeit- und Schulbereich

► Soforthilfe in Notfällen, z.B. kostenlose Rechtsberatung

► Club-Vorteile genießen

Gratis ÖAMTC Mitgliedschaft für

Kinder von ÖAMTC Mitgliedern von 0 – 14 Jahren und alle jungen Leute von 15 – 19 Jahren.

Mit 5 Jahren Garantie * inklusive

Ab sofort bestellbar

Der neue Multivan eHybrid 4MOTION

Abenteuer und Alltag vereint

Erlebnistour in die Berge, lokal CO2-frei zur Arbeit oder spontaner Familienausflug–der neue Multivan eHybrid 4MOTION bringt Sie fast überall hin. Mit Hybridpower und vollelektrischem Allradantrieb meistern Sie schwieriges Gelände, gleiten klimabewusst durch die City und bleiben auf langen Strecken flexibel.

Für Unternehmer Vorsteuerabzug möglich.

* Erhalten Sie serienmäßig eine um 3 Jahre verlängerte Garantie im Anschluss an die 2-jährige Herstellergarantie, bei einer maximalen Gesamtlaufleistung von 250.000 km (je nachdem, welches Ereignis als Erstes eintritt). Über die weiteren Einzelheiten zur Garantie informiert Sie Ihr Volkswagen Nutzfahrzeuge Partner. Bei Aus- und Aufbauten nur gültig für werksseitigen Lieferumfang. Kraftstoffverbrauch kombiniert mit entladender Batterie: 7,9 - 7,5 l/100 km; CO₂-Emissionen mit entladener Batterie 180 - 169 in g/km; CO₂-Emissionen gewichtet kombiniert 21 - 18 in g/km, Energieverbrauch kombiniert: 22,9 - 21,7 in kWh/100km plus 0,9 - 0,8 l/100 km, elektrische Reichweite kombiniert 87 - 95 in km. Stand 11/2024.

So eine große Weihnachtstanne! Hilf Robärt beim Schmücken mit Kugeln, Sternen, Lichterkette …

Wie viele Sterne zählst du AM Nachthimmel?

Lösung: siehe Inhaltsverzeichnis

Findest du die 10 Fehler?

Schau genau! Je zwei Tannen gleichen sich. findest du sie?

Robärt —————————— die Weihnachtszeit! Denn Dann nascht er Kekse und Zuckerstangen und feiert mit seiner Familie ein herzerwärmendes besinnliches Fest!

Weihnachtsbaum aus Karton — upcycling, das spass macht

Bemale die Tanne beidseitig mit grüner Acrylfarbe und eine Klopapierrolle mit brauner.

Male eine Tanne auf Karton (z.B. Karton einer Cornflakes-Verpackung) und schneide sie aus.

Schneide die Klopapierrolle links und rechts ca. 1 cm ein und stecke die Tanne (wie auf dem Foto) hinein.