The international panama times presencia hispana 2017 04

“EL VALOR DE UN HOMBRE NO SE EXPRESA POR LO QUE TIENE, SINO POR LO QUE ES”

– H.F. AMIEL

INTERNATIONAL

THEPresencia PANAMA TIMES Hispana

THE ONLY PANAMANIAN NEWSPAPER IN U.S.A. AÑO 24 • NO. 4• ABRIL/APRIL, 2017• BILINGÜE/BILINGUAL

ORGANO INFORMATIVO COMUNITARIO Y AUTONOMO, SIN FINES DE LUCRO FUNDADO EN 1994

“Un periódico es una nación hablándose a sí misma”

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Número de católicos aumentó al 17,7 % de la población y disminuyó en Europa

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CONTRIBUCIONES

Varela firmará ley que devuelve los décimos terceros a jubilados

Administración Varela busca potenciar atractivos de la Calzada de Amador Por gestión del Ministerio de Obras Públicas (MOP) se logró añadir al proyecto original de ampliación a 4 carriles la construcción de una ciclo vía, la rehabilitación de la peatonal existente, así como mejoras importantes a la iluminación, el paisajismo, muelle de pescadores y la escollera de la calzada.

DILEMA 2

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Luis Ríos-Álvarez

uando nacemos lo único cierto es que en algún momento vamos a dejar de existir. Entre un punto y otro se encuentra el camino que hemos de recorrer que será más o menos apacible o escabroso según las circunstancias que cada uno deba sortear y lo acertado de las decisiones que vayamos tomando cuando se presente la alternativa.

Seguramente para la mayoría estará lleno de obstáculos y encrucijadas de distintas proporciones. Disyuntivas que a lo largo de la vida tendremos que ir eligiendo de la mejor manera posible de acuerdo a la educación que hemos ido recibiendo, pero, sobre todo por nuestras propias experiencias que son las que nos van moldeando y nos guían por esos tortuosos caminos que, indefectiblemente debemos recorrer.

Muchas veces culpamos a factores externos, familia quebrantada, status social, pobre educación, a la sociedad en general, a las circunstancias, y no siempre con falta de razón, pero, en definitiva, somos nosotros los que tomamos nuestras propias decisiones. Decisiones que nos irán indicando el derrotero que tomaremos en nuestra jornada. Una jornada que podemos intentar planearla, pero de la cual no sabemos ni el itinerario ni el fin. Lo expresó perfectamente Antonio Machado, caminante, no hay camino, se hace camino al andar.

Elegimos nuestras compañías, amistades, trabajos, y así vamos construyendo nuestro currículum de vida. A lo largo del camino elegimos quien será nuestro socio de ruta, la persona que nos acompañará y compartirá las vicisitudes positivas y negativas que se presenten. Será el pilar que nos sostiene y a quien le brindaremos apoyo cuando fuere necesario. Caminaremos juntos

compartiendo la alegría de disfrutar a diario las etapas que nos llevan a nuestro incierto destino.

Junto a nosotros habrá más gente también caminando en pos de su propio destino. A lo largo del camino algunas veces iremos acompañados de otros transeúntes y otras tantas andaremos en solitario. En oportunidades decidiremos por nosotros mismos y en otras en beneficio del ocasional grupo. Eso es lo que hacemos cuando emitimos el voto, cuando nos enrolamos en algún tipo de sociedad benéfica, cuando ofrecemos nuestros servicios como voluntarios y cuando participamos en actividades que requieran aporte colectivo.

Como individuos somos como un grano de arena en el desierto o una gota de agua en el océano, pero no debemos olvidar que pertenecemos al colectivo de la humanidad y que todos y cada uno de nosotros debiera cumplir actividades en función del grupo.

Cada individuo es el centro de su propio espacio, pero cada espacio se interrelaciona con otros y así se van formando sociedades como viene sucediendo desde tiempos inmemoriales.

Algunas básicas y otras muy sofisticadas, aunque en esencia son básicamente similares en su constitución y propósitos, siendo estos el bienestar común. Es cierto que estando atentos a las noticias esto parece un sueño utópico, siendo que solo muestran el lado negro del ser humano, principalmente porque el morbo vende más publicidad que las buenas intenciones y la caridad.

Y es en esa encrucijada que al llegar debemos dilucidar el dilema de participar en nuestra sociedad o mantenernos alejados como ermitaños. l

LIEZER PAREDES RODRIGUEZ, Agente Corresponsal en Panama.

COMITE HONORARIO: LUIS OCHOTORENA, ROLANDO DUNCAN LIC. ROBERTO MARTINEZ DR. TOMAS PATRICIO SMITH HOWARD

(SPANISH-ENGLISH NEWSPAPER) Fundado el 1º de Julio de 1994 (Organo Informativo al Servicio de la Comunidad Panameña e Hispana, Residente en los Estados Unidos de Norteamérica).

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MARIO DA COSTA / Corresponsal en Los Angeles, Calif.

Una publicación de: INTERNATIONAL WORLD OF CINEMA, CULTURE Y TOURISM

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Educación Cómo elegir una escuela vocacional

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as escuelas vocacionales, también conocidas como escuelas de oficios o centros de formación profesional, y las escuelas por correspondencia pueden ser una estupenda manera de capacitarse para una variedad de trabajos. Pero no todas estas escuelas son dignas de confianza.

Antes de matricularse, investigue la escuela en la que está interesado y también averigüe acerca de su programa de formación, su historial de inserción laboral para los graduados, y los cargos que le cobrarán.

¿Qué son las escuelas vocacionales y por correspondencia?

En las escuelas vocacionales y por correspondencia se imparten cursos de capacitación para estudiantes sobre una variedad de trabajos calificados, entre los que se incluyen cursos de oficios tales como técnico automotor, asistente médico, peluquero, diseñador de interiores, técnico electrónico, asistente legal y conductor de camión. En algunas de estas escuelas los estudiantes también reciben ayuda para identificar posibles empleadores y para buscar empleo.

Aunque muchas de estas escuelas son insti-

tuciones reputadas donde se enseñan las competencias necesarias para conseguir un buen empleo, es posible que otras escuelas no sean tan confiables. Puede que para incrementar la cantidad de inscritos -y sus ganancias- prometan más de lo que pueden cumplir.

Pueden desinformar o engañar a los potenciales estudiantes sobre: • El nivel de los salarios de determinadas actividades.

• La disponibilidad de empleos.

• El alcance de sus programas de formación o capacitación laboral.

• Las calificaciones de sus instructores y profesores.

• La naturaleza de sus instalaciones y equipamiento.

• Sus conexiones con determinados negocios e industrias.

¿Es una escuela vocacional la opción correcta para usted?

Para decidir si una escuela vocacional o de formación profesional es la opción correcta

para usted, considere si necesita capacitarse más para ese trabajo que desea conseguir.

Es posible que pueda aprender las competencias o conocimientos necesarios en el trabajo. Fíjese en los anuncios de los puestos de trabajos que le interesan; luego llame a los empleadores para averiguar cuál es el tipo de capacitación y experiencia relevantes, y pregunte si recomiendan algún programa en particular.

¿Qué otras opciones tiene?

Analice sus alternativas, por ejemplo, las instituciones o escuelas comunitarias de enseñanza terciaria. El costo de la matrícula puede ser más accesible que el de las escuelas privadas. Además, hay algunos negocios que ofrecen programas educativos a través de pasantías para aprendices o capacitación en el lugar de trabajo.

Compare también la información de otras escuelas para enterarse de cuáles son los requerimientos para graduarse y qué obtendrá cuando se gradúe. ¿Le entregarán un certificado en el área de su elección u obtendrá elegibilidad para una residencia clínica u otro tipo de pasantía? ¿Los créditos de li-

cencia que obtenga en la escuela son transferibles?

Recuerde que una escuela no es una agencia de empleo. Ninguna escuela puede garantizarle que conseguirá un trabajo cuando se gradúe.

Antes de inscribirse

Antes de inscribirse en un programa, es conveniente que haga un poco de tarea. Su objetivo es estar seguro de que el programa donde se inscriba tenga buena reputación y sea confiable. Averigüe lo siguiente:

¿Cómo son las instalaciones?

Averigüe todo lo posible sobre las instalaciones de la escuela. Visite la escuela y pida que le muestren las aulas de clase y los talleres. Consulte también sobre el tipo de equipamiento disponible — por ejemplo, computadoras y herramientas — que utilizan los estudiantes para el curso de capacitación. ¿El equipamiento que se usa en la escuela es el mismo que se usa en la industria o ámbito laboral específico? Llame a algunas compañías para averiguarlo. ¿Qué le provee la escuela? ¿Debe comprar algunos materiales y herra-

5 mientas? Si usted necesita ayuda porque tiene limitaciones con el idioma o por algún problema de aprendizaje, averigüe si la escuela puede ofrecérsela y cuánto cuesta.

¿Quiénes son los instructores?

Verifique las calificaciones de los instructores y la cantidad de alumnos por clase. Vaya a una clase para observar si los estudiantes participan activamente y si el maestro o instructor es interesante. Hable con otros estudiantes sobre sus respectivas experiencias.

¿Cuál es la tasa de éxito del programa?

Para hacerse una idea de la tasa de éxito del programa pregunte lo siguiente: • La tasa de graduación: ¿Qué porcentaje de los estudiantes terminó el programa?

Una alta tasa de abandono podría indicar que a los estudiantes no les gusta el programa.

• Inserción laboral: ¿Cuántos graduados encuentran empleos en la actividad de su elección? ¿Cuál es el salario inicial promedio?

• Endeudamiento al momento de la graduación. ¿Cuántos de los graduados más recientes tomaron préstamos para estudiar en esa escuela, qué porcentaje está atrasado con el pago de esos préstamos?

• Experiencias de los estudiantes: ¿Puede conseguir una lista de los últimos graduados para preguntarles sobre sus respectivas experiencias con la escuela?

¿Cuál es el costo total?

¿Usted pagará por curso, por semestre o por programa? ¿Le cobrarán algún cargo si abandona o agrega una clase? Aparte de la matrícula, ¿cuánto tendrá que pagar por libros, equipamiento, uniformes, cargos por uso del laboratorio o cargos de graduación?

Si usted necesita ayuda monetaria, pregunte si la escuela provee asistencia financiera, y si así fuera, pregunte qué tipo de ayuda le ofrecen. El Departamento de Educación de EE.UU. administra varios de los principales programas de asistencia para estudiantes, ya sea como subsidios o becas, préstamos y programas de estudio en el lugar de trabajo.

Aproximadamente dos tercios del total de la ayuda financiera para estudiantes proviene de estos programas. Consulte los detalles en studentaid.ed.gov (en inglés) Si la escuela tiene licencia y si está acreditada Pida los nombres y los números de teléfono de las organizaciones que le otorgaron la licencia y que acreditaron a la escuela en la cual está interesado, y verifique si la licencia y la acreditación de la escuela están vigentes.

Las licencias se formalizan a través de las agencias estatales. En varios estados, las escuelas vocacionales privadas obtienen sus licencias a través del Departamento de Educación estatal. Por otra parte, las escuelas de capacitación para conductores de camiones pueden obtener su licencia a través del Departamento de Transporte estatal. Pregunte en la escuela cuál es la agencia estatal a

cargo del otorgamiento de su licencia.

La acreditación generalmente está a cargo de una agencia o asociación de educación privada que efectúa una evaluación de la escuela y que verifica si la institución cumple con determinados requerimientos de acreditación. Si el organismo de acreditación es prestigioso, la acreditación de la escuela puede ser un indicio importante para determinar que la escuela es capaz de ofrecerle la educación y la formación apropiadas. El consejero, director o los profesores de su escuela secundaria, o alguna otra persona que trabaje en el ámbito de su interés pueden decirle cuáles son las organizaciones de acreditación con estándares respetables.

También puede verificar en internet si una escuela está acreditada por una organización legítima. Dos fuentes confiables para verificarlo son: • La base de datos de instituciones y programas postsecundarios acreditados publicada por el Departamento de Educación de EE.UU., disponible en Database of Accredited Postsecondary Institutions and Programs (en inglés).

• La base de datos del Council for Higher Education Accreditation (en inglés).

También averigüe si las instituciones de enseñanza postsecundaria que dictan carreras de dos o cuatro años aceptan créditos de la escuela que está considerando. Si en las escuelas o instituciones terciarias de buena reputación le dicen que no aceptan créditos de esa escuela, puede que sea un indicio de la falta de prestigio de esa escuela vocacional.

Si hay muchas quejas contra la escuela Establezca contacto con la oficina del Fiscal General (en inglés) de su estado de residencia y del estado correspondiente a la escuela y con el Departamento de Educación estatal para averiguar si registran quejas contra la escuela. Pero tenga presente que la falta de quejas no necesariamente significa que la escuela no presente problemas. Con frecuencia, los comercios o comerciantes inescrupulosos cambian de nombre y domicilio para ocultar sus historiales de quejas.

Revise el contrato

Antes de decidir si se inscribirá en un programa, lea atentamente los materiales, incluyendo el contrato. Fíjese si le conceden algunos días para cancelarlo, y si así fuera, pregunte qué tiene que hacer para cancelarlo. Si la escuela no le entrega los documentos para que usted pueda revisarlos tranquilamente, no se inscriba. Es improbable que un programa legítimo lo presione para que se inscriba.

Además, si las autoridades de la escuela le hacen alguna promesa verbal que no aparece en los materiales escritos del programa, considérelo como una luz roja de alerta. Si no le ponen las promesas por escrito, la escuela siempre podrá negar que las hizo.

Ayuda financiera y préstamos

Abril–April, 2017 Para pagar un programa de formación o capacitación vocacional, usted puede pedir ayuda monetaria a través del programa de asistencia financiera de la misma escuela. Si toma un préstamo para pagar sus estudios, lea bien el acuerdo de préstamo antes de firmar los papeles para estar seguro de comprender los términos de repago. ¿Quién es su prestador? ¿El gobierno federal, la escuela u otra entidad privada? Pregunte si puede solicitar un préstamo del gobierno federal que quizás le ofrezca términos más convenientes — infórmese en detalle en www.studentaid.gov (en inglés) Infórmese sobre los siguientes puntos: • Cuánto dinero está tomando prestado y a qué tasa de interés.

• Cuándo debe empezar a repagar el préstamo.

• Cuál es el monto de cada cuota.

• Durante cuánto tiempo tiene que pagar el préstamo.

Usted es responsable de pagar el préstamo tanto si completa como si no completa el curso de formación.

Si usted no paga el préstamo, podría verse en serios problemas. Por ejemplo: • En el futuro tal vez no pueda obtener crédito para comprar una casa o un automóvil, o quizás no pueda sacar una tarjeta de crédito.

• Si usted decide estudiar en otra escuela, es posible que no pueda obtener un subsidio o préstamo estudiantil.

• Su empleador puede deducirle automáticamente de su salario los pagos que adeuda de su préstamo.

• El IRS puede confiscarle sus rembolsos del impuesto federal.

• Puede ser demandado por el dinero que adeuda.

Si tiene un problema, repórtelo

Si usted no está conforme con la calidad de la instrucción o la capacitación impartida en una escuela vocacional o por correspondencia, hable con los profesores o con la administración de la escuela. Si tiene algún problema relacionado con su contrato, intente resolverlo con la institución. Si no puede resolverlo, usted puede presentar una queja ante: • Las organizaciones que acreditan a la escuela.

• La agencia estatal a cargo del otorgamiento de licencias, la junta de educación estatal y el Departamento de Educación estatal.

• Si recibe asistencia financiera federal para pagar su programa de capacitación, presente una queja ante el Departamento de Educación de EE.UU. Para presentar una queja, vaya a www.ed.gov/misused (en inglés) o llame al 1-800-MIS-USED (1-800-647-8733).

También puede reportarle el problema a su Fiscal General estatal (en inglés) y a la FTC, en www.ftc.gov/queja l

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Ciencia Mamíferos se “encogieron” durante períodos de calentamiento global

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ace más de 50 millones de años, cuando la Tierra experimentó una serie de eventos de calentamiento global extremos, los primeros mamíferos respondieron reduciéndose en tamaño. Si bien este enanismo entre los mamíferos ha sido previamente vinculado al mayor de estos eventos, una nueva investigación ha encontrado que este proceso evolutivo puede ocurrir en eventos más pequeños, indicando un patrón importante que podría ayudar a comprender los efectos subyacentes de los daños causados por el actual cambio climático.

El paleontólogo de Universidad de Michigan Philip Gingerich, coautor del estudio dirigido por investigadores de la Universidad de New Hampshire, explicó la importancia de las nuevas pistas. “Lo importante de estos resultados es que replican, extienden y, por tanto, intensifican las observaciones realizadas primero en relación con el máximo térmico del Paleoceno-Eoceno (MTPE, PETM en inglés), un fenómeno de calentamiento global y efecto invernadero un poco más antiguo y mayor, lo que demuestra que muchos mamíferos responden al calentamiento global evolucionando haciéndose más pequeños,” dijo Gingerich, profesor emérito de ciencias de la tierra, biología evolutiva y antropología en la U-M. Abigail D’Ambrosia, estudiante de doctorado de la Universidad de New Hampshire y autora principal del estudio, publicado en la revista Science Advances, añadió que “la esperanza es que podría ayudarnos a aprender más de acerca de los posibles efectos del calentamiento global de hoy”, “Sabemos que durante el mayor de estos fenómenos, conocido como el máximo térmico del PaleocenoEoceno, las temperaturas se elevaron un estimado de 9 a 14 grados Fahrenheit y algunos mamíferos se redujeron en un 30% con el tiempo, por lo que queríamos ver si este patrón se repitió durante otros eventos de calentamiento” Los investigadores recogieron dientes y fragmentos de mandíbula en la cuenca del Bighorn, en Wyoming, una región conocida por ser rica en fósiles. Su atención se centró en varios mamíferos, incluyendo los primeros Arenahippus, un caballo del tamaño de un perro pequeño, y Diacodexis, un predecesor de los mamíferos con pezuñas del tamaño de un conejo.

Utilizando el tamaño de los dientes molares como un proxy para el tamaño del cuerpo, los investigadores encontraron una disminución estadísticamente significativa en el tamaño del cuerpo de estos mamíferos durante períodos de calentamiento globales más pequeño, llamado el ETM2. el Arenahippus disminuyó en un 14% en tamaño, y los Diacodexis en alrededor de 15%.

“Hemos encontrado pruebas de enanismo de los mamíferos durante este segundo fenómeno térmico. Sin embargo, era menos

extremo que durante el PETM,” dijo D’Ambrosia. “Durante ETM2, las temperaturas aumentaron sólo un estimado de 5 grados Fahrenheit y fue más corta, durando sólo 80.000 a 100.000 años, aproximadamente la mitad del mayor MTPE. “Ya que el cambio de temperatura fue menor, esto sugiere que puede haber una relación entre la magnitud de un evento de calentamiento global y el grado de enanismo mamífero asociado”, los fósiles utilizados en el estudio son parte del Museo de Paleontología de la U-M. Los investigadores proponen que el cambio observado en el tamaño del cuerpo animal podría haber sido una respuesta evolutiva para crear una forma más eficiente para reducir el calor del cuerpo. Un menor tamaño corporal permitiría que los animales se enfríen más rápido. La dispo-

nibilidad de nutrientes y calidad de las plantas también pueden haber desempeñado un papel.

La investigación anterior muestra que tanto la PETM y como los calentamientos más pequeños coincidieron con aumento de los niveles de dióxido de carbono en la atmósfera. Eso podría haber limitado los nutrientes en las plantas, lo cual pudo haber contribuido al reducido tamaño corporal del mamífero. Registros hidrológicos durante el PETM también sugieren que hubo sequía y menos precipitación, resultando en suelos más secos e incluso incendios forestales, que también pudo afectar el crecimiento de vegetación afectada y, posiblemente, el tamaño de la descendencia de los mamíferos. Después de ambos eventos hipertermales, los tamaños corporales de todos los mamíferos se recuperaron.

El dióxido de carbono liberado durante ambos períodos de calentamiento tiene una huella similar a los combustibles fósiles de hoy en día. Los investigadores esperan que el desarrollo de una mejor comprensión en la relación entre el cambio en el tamaño del cuerpo de los mamíferos durante esos eventos y el calentamiento global provocado por gases de efecto invernadero de hoy pueda ayudar a predecir mejor los posibles futuros cambios ecológicos en respuesta a los cambios climáticos actuales.

Además de D’Ambrosia y Gingerich, autores de la investigación incluyeron a William Clyde de la Universidad de New Hampshire, Henry Fricke del Colorado College y Hemmo Abeles, de la Universidad de Tecnología de Delft, Países Bajos. l

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Comunidad

La expansión de Medicaid aumentó el acceso, redujo costes para los más pobres

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tes de propuestos para las expansiones de Medicaid reducirían sustancialmente el acceso a la atención médica para las personas de bajos ingresos”, dijo Miller, profesora asistente de economía y política pública.

Miller y Wherry también encontraron que los estados que participaron en la expansión reportaron aumentos en los retrasos de atención médica entre los residentes de

bajos ingresos, un aumento de 2,6 puntos porcentuales sobre los estados que no participaron. Para septiembre del 2015, 29 estados y Washington, DC, participaron en la expansión de Medicaid.

Miller y Wherry compararon los cambios en los resultados dos años después de la expansión de Medicaid –2014 y 2015– con respecto a cuatro años antes de ella.

Se utilizaron datos de la Encuesta Nacio-

s o e T j i d na os y

De Org

os estados que participaron en la expansión de Medicaid bajo la Ley de Protección al Paciente y Cuidado de Salud Asequible (conocida como Obama Care) vio un aumento en las tasas de asegurados, menos preocupaciones por cuentas médicas, pero también más largos tiempos de espera entre los residentes de bajos ingresos, según un nuevo estudio.

En el estudio, publicado en el New England Journal of Medicine, las autoras Sarah Miller, de la Universidad de Michigan, y Laura Wherry de la Universidad de California, Los Ángeles, analizaron datos de encuestas de los estados que participaron en la expansión de Medicaid y los estados que no participaron.

El estudio es publicado cuando el Congreso de los EE.UU. debate una propuesta que substituiría el Affordable Care Act. Los investigadores encontraron que, para el segundo año del programa, la tasa de personas sin seguro se redujo en 8,2 puntos porcentuales en los estados que participaron en la expansión, mientras que la cobertura de Medicaid aumentó 15,2 puntos porcentuales entre los residentes de bajos ingresos en comparación con los estados que no participaron en la expansión.

A pesar de la expansión no se asoció con cambios significativos en el estado de salud, los estados que participaron registraron un aumento en la capacidad para pagar el tratamiento de seguimiento para los residentes de bajos ingresos de 3,4 puntos porcentuales en comparación con los que no participaron. Los estados participantes también tuvieron menos reportes de preocupación por pagar las facturas médicas, una disminución de 7,9 por ciento en comparación con los estados no participantes.

“Estos resultados sugieren que los recor-

nal de Salud y los resultados se compararon con los estados que participaron en la expansión y los que no lo hicieron. La muestra de la encuesta fue 60,766 ciudadanos estadounidenses entre 19-64 años de edad que tenían ingresos por debajo del 138 por ciento del nivel federal de pobreza (unos $33.465 para una familia de cuatro durante el año 2015). l

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“The Panama International Times/Presencia Hispana USA” Presenta el lanzamiento de “LAS JARRAS DEL VERANO ’2017

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¿El agua con limón adelgaza?

Verdades y mentiras

l 3 nutricionistas nos explican sus beneficios, cuándo y por qué debemos beber esta mezcla.

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Gloria Vázquez Sacristán.

ivimos en búsqueda y captura de ese alimento, bebida o elemento mágico que nos haga adelgazar.

Internet está poblado de dietas milagro que prometen perder 3 kilos en una semana o deshacerte de la grasa en tiempo récord. Hoy hablamos de otro de los mitos más buscados en Internet: el agua con limón. Analizamos este brebaje y te contamos qué hay de verdad y mentira en él.

“El limón aporta una gran cantidad de vitamina C, potasio y cantidades menores de otras vitaminas y minerales. La vitamina C está implicada en la producción del colágeno.

Además, tiene la propiedad de mejorar la cicatrización, y la función del sistema inmunitario. Su capacidad antioxidante ayuda a neutralizar sustancias cancerígenas como las nitrosaminas. Por otro lado, diversos estudios han mostrado que las personas con altas ingestas de vitamina C tienen un menor riesgo de desarrollar otras enfermedades crónicas como enfermedad cardiovascular, cataratas o enfermedades neurodegenerativas” nos explican desde la Fundación Española de Nutrición.

Aparentemente el limón no tiene propiedades “adelgazantes”, es muy beneficioso para la salud como hemos podido ver y tiene un plus que puede ayudarte a tener menos tripa ya que “es buena fuente de fibra soluble como

la pectina (que se encuentra principalmente en la capa blanca que hay debajo de la corteza), cuyas principales propiedades son la disminución del colesterol y la glucosa en sangre, y el desarrollo de la flora intestinal” según la Fundación Española de Nutrición.

Pero, sin embargo, si “googleamos” dieta del limón para adelgazar encontramos más de 9,790,000 resultados. Entonces nos preguntamos, ¿si desayunamos agua tibia con limón adelgazaremos? Estefanía Fernández (@stefyactiva), Licenciada en Nutrición y Dietética, nos dice que: “El agua con limón en ayunas tiene beneficios, más allá de adelgazar es una ayuda a toda la rutina diaria saludable. Ayuda a eliminar toxinas, sobre todo en ayunas, y es que las impurezas acumuladas en el intestino pueden ser eliminadas si se incluye diariamente”. Pero... ¿adelgaza? “Que ayude a adelgazar es muy difícil, hasta ahora no hay suficiente sustento científico que avale esta propiedad del limón ni de esta estrategia.

Siempre queremos una alimento mágico, pero no hay magia ni trucos en el proceso de pérdida de grasa”, matiza Estefanía.

TELVA. Laura Servós, Health Coach Barcelona (Rambla de Catalunya, 105, Principal 2ª, 08008 Barcelona), es una gran defensora de este alimento que aporta múltiples beneficios al margen de si tiene efectos dietéticos o no, de hecho nos pregunta y responde: “¿Cómo puede ser que una fruta con un sabor tan ácido no acidifique nuestro cuerpo sino que tenga justamente el efecto contrario y equilibre nuestro cuerpo?” Nos explica este por qué y sus beneficios para nuestra salud: Alcaliniza nuestro cuerpo. El agua con limón equilibra el Ph de nuestro cuerpo ayudándolo a combatir enfermedades. Su efecto alcalino ayuda a compensar la tendencia natural de adificación del cuerpo providente de

la mala alimentación, la falta de ejercicio físico, los altos niveles de estrés, los pensamientos negativos, una respiración superficial pobre, la contaminación atmosférica, etc.

Previene el envejecimiento y promueve la curación. Beber agua con limón previene la actividad negativa de los radicales libres que producen el envejecimiento del organismo.

Esto es debido a que los limones contienen fitonutrientes llenos de propiedades antioxidantes que previenen la oxidación protegiendo al cuerpo de la enfermedad. Su contenido en vitamina C también es importante para el mantenimiento de los huesos y de los cartílagos.

Ayuda a bajar de peso. Beber agua con limón evita la acumulación de lípidos en nuestro organismo y favorece la supresión de los antojos alimenticios.

Digestión más ligera. Beber agua caliente con limón es un tónico digestivo que ayuda a descomponer los alimentos debido a que la la interacción del ácido cítrico con varias encimas del cuerpo estimula la producción de jugos gástricos. Además, durante las comidas, beber agua con limón nos puede aliviar la acidez estomacal y ayudar a desbloquear la energía de los alimentos concentrados y ricos en proteína animal.

Mejora el estado de ánimo y reduce la ansiedad y la depresión. A menudo los bajos niveles de potasio en sangre promueven sintomatología ansiosa depresiva, por lo que el consumo de agua con limón puede ser vitamina de vitalidad y felicidad para ti i para tu organismo por el potasio que contiene el limón.

Previene el cáncer. Varios estudios han encontrado que el cáncer no puede prosperar en un ambiente alcalino, y el limón es altamente alcalinizaste. Además. el agua con limón ayuda a prevenir el crecimiento y la multiplicación de bacterias patógenas que causan infecciones y enfermedades.

Promueve recuperación del cansancio y el estrés. El agua con limón en ayunas ayuda a combatir la fatiga, el estrés (tanto físico como mental) y el cansancio crónico por fortalecer el sistema inmunológico.

Mantiene la salud de los ojos. Beber agua de limón por sí sola no será suficiente para curar problemas oculares, pero sirve como medida preventiva para las cataratas, degeneración macular y otros daños oculares debido a su gran poder antioxidante y sus nutrientes.

Por su parte Carla Zaplana explica en su portal qué otros plus puede dotar a nuestra dieta y a nuestro organismo incluir esta sencilla bebida en tu día a día: Ayuda a bajar de peso: Al ser ricos en fibra pectina (fibra soluble) ayuda a combatir los antojos de comida. También se ha demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina pierden peso más rápidamente.

Es un diurético: Los limones aumentan la velocidad de la micción (orinar) en el cuerpo lo cual ayuda a purificarlo.

Ayuda a la digestión: El zumo de limón nos ayuda a eliminar las partículas de grasa indeseadas del tracto digestivo y estimula al hígado para producir la bilis. ¿CÓMO PREPARAR LA FAMOSA AGUA CON LIMÓN?

“En un cazo pones la cantidad de agua equivalente a un vaso y la calientas sin dejarla hervir. Cuando ya esté caliente se le añade el zumo de medio limón y se mezcla bien. Es más recomendable tomarlo en ayunas sin haber bebido nada antes, y es mejor dejarla enfriar un poco y beberla tibia. También se puede tomar con una pajita para proteger el esmalte de los dientes”, nos comenta Laura Servós, Health Coach Barcelona (Rambla de Catalunya, 105, Principal 2ª, 08008 Barcelona). l

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SALUD

Orientación a nivel mundial para la vacunación contra el VPH en la prevención del cáncer de cuello uterino

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a Sociedad Estadounidense de Oncología Clínica (American Society of Clinical Oncology, ASCO) publicó una guía de práctica clínica sobre vacunación contra el virus del papiloma humano (VPH) para la prevención del cáncer de cuello uterino. Esta es la primera guía sobre prevención primaria del cáncer de cuello uterino que se adapta a diferentes regiones y áreas con distintos niveles de recursos socio-económicos y estructurales y ofrece orientación con base en la evidencia para proveedores de atención de salud de todo el mundo.

La guía incluye recomendaciones específicas para regiones y áreas de acuerdo a cuatro niveles de recursos: básicos, limitados, mejorados y máximos. Los niveles están relacionados con los recursos financieros de un país o una región, así como el desarrollo de su sistema de salud, incluido el personal, la infraestructura y el acceso a los servicios. La guía sirve como complemento de la Sociedad’s las otras dos guías mundiales sobre el cáncer de cuello uterino, también estratificadas según estos 4 niveles de recursos.

Recomendaciones clave de la guía:

• En todos los entornos e independiente del nivel de recursos, se recomiendan dos dosis de la vacuna contra el VPH para niñas de 9 a 14 años, con un intervalo de al menos 6 meses y hasta 12 a 15 meses entre una dosis y otra.

• Las niñas infectadas por el virus de inmunodeficiencia humana (VIH) deben recibir tres dosis.

• Para ámbitos con recursos mejorados y máximos: • Si las niñas tienen 15 años o más y han recibido su primera dosis antes de los 15, pueden completar la serie de dos dosis; • Si no han recibido la primera dosis antes de los 15, deben recibir tres dosis; • En ambos casos, la vacunación puede realizarse hasta los 26 años.

• Para los entornos de recursos limitados y básicos: si quedan suficientes recursos después de vacunar a las niñas de 9 a 14 años, aquellas que recibieron una dosis pueden recibir dosis adicionales entre los 15 y los 26 años.

• Vacunación para varones: en todos los entornos, los varones pueden recibir la vacuna si al menos el 50 % de la población objetivo femenina prioritaria está cubierta, si hay suficientes recursos y si la vacuna es costo efectivo.

El cáncer de cuello uterino es el cuarto tipo de cáncer más frecuente entre las mujeres a nivel mundial, con una carga de la enfermedad desproporcionada en las regiones menos desarrolladas. De hecho, el 85 % de los diagnósticos de cáncer de cuello uterino y el 87 % de las muertes por cáncer de cuello uterino se producen

en las regiones menos desarrolladas, incluidas partes de África y América Latina.

“Dado que la disponibilidad de recursos varía enormemente, tanto entre los países como dentro de ellos, debemos adaptar las estrategias para mejorar el acceso a la vacuna contra el VPH en todas partes”, dijo la Dra. Silvia de Sanjosé, PhD, copresidente del panel de expertos que elaboró la guía y jefa del Programa de Investigación en Epidemiología del Cáncer en el Institut Català d’Oncologia de Barcelona, España. “Esta guía es la única que ofrece recomendaciones de vacunación contra el cáncer de cuello uterino que se pueden adaptar a diferentes niveles de recursos, y esperamos que tenga un impacto importante en la salud comunitaria a nivel mundial” La infección por VPH causa prácticamente todos los cánceres de cuello uterino del mundo. Aunque también puede provocar verrugas genitales y algunos otros tipos de cáncer, el cáncer de cuello uterino es por lejos la afección grave más frecuente relacionada con la infección por el VPH. A diferencia de otras guías de vacunación contra el VPH existentes, la guía de la Sociedad’s se centra específicamente en el uso de la vacuna contra el VPH para la prevención del cáncer de cuello uterino.

“Si bien la vacuna contra el VPH existe desde hace más de una década, la utilización de la vacuna ha estado lejos de ser la ideal en muchos lugares, incluidos países de altos recursos como los Estados Unidos”, dijo Silvina Arrossi, PhD, copresidente del panel de expertos que elaboraron la guía, Investigadora del Centro de Estudios de Estado y Sociedad

(CEDES-CONICET) y miembro del Instituto Nacional del Cáncer de Buenos Aires, Argentina. “Como organización de oncólogos, la ASCO continúa respaldando los programas de vacunación contra el VPH y los esfuerzos para ayudar a evitar que más mujeres de todo el mundo padezcan este dificilísimo tipo de cáncer.”

Metodología de la guía

Las recomendaciones de la guía fueron elaboradas por un panel multinacional y multidisciplinario de oncología, obstetricia/ginecología, salud pública, control del cáncer, epidemiología/bioestadística, economía de la salud, ciencias de la conducta/de implementación y expertos en defensa del paciente, incluidos algunos de los principales líderes en investigación del mundo sobre VPH y vacunas contra el VPH. El panel de expertos revisó la bibliografía pertinente publicada entre 1966 y 2015, incluidas revisiones sistemáticas, guías existentes y análisis de costo-efectividad.

Esta guía refuerza las recomendaciones seleccionadas que se presentan en la guía de la Organización Mundial de la Salud (OMS), las guías de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (Centers for Disease Control and Prevention, CDC), la guía del Comité Consultivo Nacional de Vacunación (National Advisory Committee on Immunization) (Canadá), las guías de Alemania y la guía del Programa Immunise de Australia.

Prevención primaria del cáncer de cuello uterino: guía de práctica clínica estratificada por recursos de la Sociedad Estadounidense de Oncología Clínica (Primary

Prevention of Cervical Cancer: American Society of Clinical Oncology ResourceStratified Clinical Practice Guideline) se publicó en la Revista mundial de oncología (Journal of Global Oncology), y está disponible en http://www.asco.org/rs-cervical-cancer-primary-prev-guideline junto con otros materiales complementarios.

La Sociedad invita a los oncólogos, médicos y pacientes a dejar sus opiniones sobre estas guías a través de Guidelines Wiki en www.asco.org/guidelineswiki.

Fundada en 1964, la Sociedad Estadounidense de Oncología Clínica (American Society of Clinical Oncology, ASCO) está comprometida a lograr un mundo de diferencia en la atención del cáncer. Como la organización líder en el mundo de su tipo, la Sociedad representa a más de 40 000 profesionales oncólogos que atienden a personas que viven con cáncer. A través de la investigación, la educación y la promoción de la atención del paciente de la más alta calidad, la Sociedad trabaja para vencer el cáncer y crear un mundo en el que el cáncer se prevenga o se cure, y donde cada sobreviviente esté sano. La Sociedad cuenta con el respaldo de su organización afiliada, la Fundación para vencer el cáncer (Conquer Cancer Foundation). Lea más sobre el tema en www.ASCO.org, explore recursos de educación para pacientes en www.Cancer.Net, y síganos en Facebook, Twitter, LinkedIn y YouTube. l

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SALUD

Detección temprana contra el cáncer

“M

Carlos Miguélez Monroy Twitter: @cmiguelez

al que les pese a los moralistas, la gran mayoría de los cánceres no son culpa de su víctima. Y sólo detectarlos a tiempo podrá salvar a esos inocentes. Y de paso a los culpables que no logran vivir a la altura de las exigencias preventivas”, escribe el periodista Javier Sampedro en un artículo sobre los resultados de una nueva investigación sobre las causas del cáncer.

Según esa investigación de la Universidad Johns Hopkins, sólo un tercio del total de casos de cáncer se deben a factores ambientales, de hábitos y genéticos. El resto, la mayor parte, obedece al azar.

Cristian Tomasetti, uno de los coordinadores del estudio, explica que cada división de una célula normal y duplicado de su ADN para generar dos células nuevas produce múltiples errores. A pesar de la fidelidad y precisión del sistema de replicación celular, menor a un error en un millón, queda suficiente margen para generar mutaciones aleatorias como las que provocan dos tercios de los casos de cáncer en el mundo.

Esto puede alarmar a los acólitos de cierto pensamiento mágico que multiplican en las redes sociales las prescripciones del brócoli, del apio y del limón, de hábitos saludables y de actitud positiva como métodos infalibles contra el cáncer. En ocasiones, ese pensamiento cumple, como lo han hecho muchas supersticiones, una función de autoengaño. Convertimos el buenísimo en receta contra el reconocimiento de nuestra propia fragilidad y en arma arrojadiza contra los demás, hasta que un día nos enteramos de que le han diagnosticado cáncer a un ser querido, en ocasiones con ejemplares hábitos de vida. O nos lo detectan a nosotros mismos.

Pero a veces se impone el trabajo de científicos que dedican años de estudio y de esfuerzo conocer los problemas, sin confundir causas con síntomas o con factores que juegan un papel más o menos relevante. Los resultados de Tomasetti y de Bert Vogelstein refuerzan la importancia de la detección temprana más que en los hábitos de vida, aunque sin restar importancia al tabaco, al alcohol, a la exposición al sol y a otros factores que aceleran o disparan distintas formas de cáncer. Además, el equilibrio en los hábitos de vida beneficia de muchas otras

maneras la salud, que la propia OMS define como un estado general de bienestar alejado de la concepción común de “ausencia de enfermedad” Parte de la detección temprana consiste en acudir a los profesionales de la salud ante manifestaciones que rompan con ese estado general de bienestar: mareos, sangrados atípicos, apariciones de bultos, dolores y cambios externos que se extiendan en el tiempo.

Las probabilidades de sobrevivir un cáncer aumentan cuando se encuentra localizado y se puede extirpar o se puede combatir mediante tratamientos con corticoides, con químicos o con radioterapia. Cuanto menor sea la dosis, menos debilitará el tratamiento el cuerpo.

La detección temprana aconseja también una labor más preventiva que reactiva, con visitas regulares al médico sin necesidad de caer en la hipocondría o en el alarmismo.

Las analíticas de sangre contribuyen a la detección de posibles signos que podrían traducirse en el desarrollo de algún tipo de cáncer. La visita cada determinado tiempo al dermatólogo permite detectar lunares irregulares, manchas o nódulos que pueden “pasar” como irritaciones normales y luego resultar en algún tipo de formación cancerí-

gena. En el caso de las mujeres se aconseja acudir al ginecólogo con regularidad y hacerse la primera mamografía a partir de los 35 años.

El pensamiento mágico no perjudica sólo la detección de la enfermedad, sino también su tratamiento, que precisa enfoques científicos. No se puede afirmar que la quimioterapia y la radioterapia han matado a más personas que las que han curado. Quizá Steve Jobs aún viviría si hubiera combinado las “terapias naturales” con la cirugía que le recomendaron cuando detectaron la enfermedad y con otros tratamientos desarrollados por médicos expertos y de eficacia comprobada. Cuando decidió operarse, el cáncer se había extendido.

Podríamos pensar que el citado estudio nos deja casi igual de como estábamos antes o incluso con mayor incertidumbre. Pero al menos le da información fundamental a las personas: la detección temprana del cáncer es fundamental en la lucha contra el cáncer, junto con unos hábitos saludables de vida y con el desarrollo de nuevos tratamientos menos agresivos contra el cuerpo una vez que se ha librado la batalla. l

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Jóvenes a velocidad de vértigo

“Ser parte de THE INTERNATIONAL PANAMA TIMES - PRESENCIA HISPANA” no requiere cuota o subscripciones.

El Editor tiene el único propósito de hacer llegar noticias e informaciones tanto de la República de Panamá como de los Estados Unidos de Norteamérica y países hermanos, a sus compatriotas residentes en el exterior y otras latitudes, conciudadanos de otros países. Muchas personas, sin embargo, no recibimos donaciones de muchos, pero si agradecemos profundamente cualquiera contribucion, pues nos ayudará a continuar con nuestras publicaciones informativas mensualmente.

H

José Luis Rozalén Medina

Twitter: @Tel_Esperanza

emos impuesto a los jóvenes una educación a velocidad de vértigo.

Después del horario normal de clase, a toda prisa, con la lengua fuera, los llevamos a clase de inglés-extra, y luego a baloncesto, y luego a danza, y luego a guitarra, y luego a judo, y luego… Es como si nos quisiéramos comer el tiempo, y hacérselo tragar a nuestros chicos y chicas, sin dejar una miguita de ese divino tesoro simplemente para vivir, para jugar, para reír, para leer, para disfrutar… Y de esa forma, inculcamos en los niños y jóvenes adolescentes nuestra mentalidad desasosegada, excitada, inquieta, nerviosa, sin dejarles unos instantes de sosiego para saborear la vida en toda su rica y profunda dimensión. Y eso, a la larga, se paga.

Si no lo remediamos a tiempo, estos jóvenes no sabrán gozar de la calma, de la reflexión, de la lentitud bien entendida, de la pausa necesarias para saber vivir con equilibrio y buen sentido, y marcharán por la vida queriéndolo todo, ahora y a velocidad de vértigo, sin comprender que eso casi nunca puede ser así. Todo en la vida requiere un tiempo, y que hay un tiempo para cada cosa: para trabajar y para descansar, para dormir y para despertar, para sufrir y para gozar, para aprender y para olvidar; que debe existir un proceso de maduración y de trabajo en todos los proyectos; que deben buscar el éxito, pero que deben estar también preparados para la derrota; que casi siempre el camino enseña más que la posada, y que precisamente los esfuerzos y experiencias que se van a ir encontrando en la senda de su vida son los que modelarán definitivamente su personalidad.

En nuestro mundo globalizado los jóvenes se encuentran interconectados con todo el

plantea a golpe de clic y saben lo que pasa en un abrir y cerrar de ojos en cualquier parte de la Tierra; igual que los acontecimientos fluyen y cambian, también ellos quieren cambiar muy rápido en una persecución imposible de todos sus deseos. Los jóvenes no suelen tener paciencia con los procesos creativos y quieren la inmediatez.

Están tan familiarizados con la facilidad que proporciona la tecnología y la informática, que olvidan muchas veces la trascendencia que para su formación integral aporta el desarrollo de la imaginación, la lentitud creadora, la lectura atenta, el pensamiento crítico, la investigación duradera y minuciosa. Degluten datos, pero no asimilan ideas. Quieren correr, acelerar, alcanzar el siguiente peldaño de su existencia. Ignoran que sólo viviendo de forma intensa y generosa cada instante se alcanza la plenitud del futuro.

Hace unos días escuchaba yo decir a un veterano y excelente ciclista, Pablo Lastras, que ha corrido durante 18 años como gregario de lujo en distintos equipos de gran altura, que el secreto de su éxito ha sido el trabajar muy duro todos los días, tener paciencia y constancia en el ciclismo y en la vida. “He conocido a muchos jóvenes”, decía el corredor, “que han fracasado porque querían desde el primer día ganar mucho dinero, firmar grandes contratos ya, ser famosos en dos bocados, tener sueldos y cochazos como, por ejemplo, Contador, Froome, Quintana… Sin darse cuenta del trabajo y el esfuerzo que hay detrás de estas primerísimas figuras, las fatigas y caídas, las horas de gimnasio y entrenamiento, la renuncias a muchísimas cosas, como comidas poco saludables, salidas nocturnas, juergas… para llegar a donde han llegado ellos.

La vida es así: Hay que ir haciéndola y ganándola día a día, poco a poco, con esfuerzo y constancia”. l

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Kuczynski agradece a Panamá el envío de ayuda humanitaria

l El fenómeno de ‘El Niño Costero’ ha causado estragos con intensas lluvias e inundaciones en Perú

P

Yandira Nuñez yandira.nunez@laestrella.com.pa

edro Pablo Kuczynski, presidente de Perú, envió un agradecimiento al Gobierno panameño por el envío de carpas para albergues temporales y químicos purificadores de agua para los damnificados en la mañana de hoy.

El pasado 23 de marzo, la Cancillería panameña informó de la entrega de insumos que estaría siendo gestionada a través de la Embajada de Panamá en Perú, en el marco

de la devastación ocasionada por las lluvias e inundaciones en la nación sudamericana.

Nicole Danette Wolcovinsky De Ycaza, embajadora de Panamá en Perú, realizó la entrega de los donativos el pasado 24 de marzo, a funcionarios de la Cancillería de Perú y del Instituto Nacional de Defensa Civil de Perú (INDECI) A través de su cuenta de Twitter, con el hashtag #UnaSolaFuerza, Kuczynski manifestó estar agradecido con el “hermano pueblo y Gobierno de Panamá” por el apoyo recibido.

La viceministra de Asuntos Multilaterales y Cooperación Internacional de Panamá, María Luisa Navarro, expresó que su administración continuará dando impulso a las acciones humanitarias con el fin de apo-

yar a los países del mundo que enfrenten desastres naturales.

De acuerdo con los últimos reportes oficiales, las víctimas mortales por las inundaciones producto del fenómeno natural ‘El Niño Costero’, subieron a 90, los damnificados a 120.000 y los heridos a 347 personas a nivel nacional.

De qué se trata De acuerdo con declaraciones de Patricio Valderrama, vocero del Centro de Operaciones de Emergencia Nacional (Coen) de Perú, al diario El Tiempo de Colombia, El Niño Costero “es una masa de agua caliente proveniente de la línea ecuatorial que baja hacia las costas peruanas por el debilitamiento de los vientos del anticiclón del Pacífico, que es un sistema de vientos que trae

aire frío del polo sur hacia el norte”.

El INDECI, en su más reciente reporte, puntualizó que hay 162 mil 216 viviendas afectadas, 13 mil 896 viviendas destruidas y 14 mil 498 viviendas inhabitables.

Países como Ecuador, Brasil, Argentina, Colombia y Chile se manifestaron con la donación de alimentos; a ellos, Venezuela y Panamá se sumaron al enviar ayuda humanitaria.

La Embajada y el Consulado General de Perú en Panamá informaron de la apertura de una cuenta bancaria cuyo fin es la recepción de donaciones monetarias destinadas a los damnificados por los desastres naturales en Perú. l

Nicole Danette Wolcovinsky De Ycaza, embajadora de Panamá en Perú, haciendo entrega oficial de donativos. CORTESÍA DE LA CANCILLERÍA DE PERÚ

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Fe de erratas

Opinión

E

Por Juan Carlos Dumas, Ph.D.*

n el idioma castellano, la fe de erratas advierte al lector que la publicación que está leyendo contiene errores detectados después de la impresión del texto, cuando ya es demasiado tarde para corregirlos.

Como diría mi abuelita Emma: “¡Tarde cantó el gallo!”

En mi artículo del mes pasado mencioné un episodio his-

tórico que sucedió en las postrimerías de la Segunda Guerra Mundial, pero, debido a un yerro en mi dictado, quedó registrado como un hecho acontecido en la Primera Guerra Mundial. Y así me lo hizo saber mi primo Quito, generoso lector de mis entregas mensuales a este periódico y recientemente jubilado presidente del Sindicato de Locutores de la República Argentina. Argentino al fin, tuvo que ocurrir el yerro para que me enterase de su agrado por mis mensuales comentarios y disquisiciones, a las que terminó ponderando más que generosamente. Algo así como el trillado “qué bueno que era fulano” en su velorio, cuando ya no puede oír el elogio, o quizás sí. Ya veremos.

El error también me ayudó a recordar que nadie está exento de yerros, fracasos y malos cálculos, algunos más dramáticos que otros, y el ya perimido mea culpa que nos hacían recitar los curas durante la misa y que solo era efectivo para congraciarnos con Dios si lo hacíamos sin-

ceramente compungidos y dando unos golpecitos en el pecho en cada “por mi culpa” que recitábamos mirando al suelo cuando éramos niños. Y aunque hoy en día me resulta bastante ridículo, a más de un político y funcionario público le vendría bien practicarlo, así como lo hacen los coreanos, chinos y japoneses, agregando inclinaciones de torso directamente proporcionales a la culpa admitida. Más aún, otros deberían seguir el modelo medioeval de la flagelación culposa, mismo que aún practican algunos chiitas del Medio Oriente, en procesiones públicas en las que sus espaldas sangrantes dan crudo testimonio a su compunción. Ya nos lo recordaba con maestría ese gran escritor argentino, Marcos Aguinis, en su esmerado Elogio de la Culpa, en el que se refería con psicoanalítica precisión a las bondades de sentir culpa, pena, arrepentimiento, congoja y sentimientos del mismo rango

abuelita desgañotaba una gallina para hacerla puchero, pero aún quienes sí lo hicieron comienzan a darse cuenta que, como diría esa criolla sabia en decires populares: “Metieron la pata hasta el caracú”. Han puesto en el poder un adolescente caprichoso de setenta años que habla por hablar, distorsiona la realidad tan fantásticamente como Gabriel García Márquez –pero sin su gracia y profundidad– y que rápidamente nos está llevando cincuenta años atrás, cuando el mundo todavía ignoraba la gravedad del efecto humano en el clima y no se habían firmado los protocolos de Kioto ni el pacto de París del cual ahora quiere renegar, cuando los controles de calidad del agua y el aire eran solo simbólicos, cuando Rusia (o su heredera política, la U.R.S.S.) era el mayor enemigo de los Estados Unidos y Occidente, y cuando nadie debatía los megalomaníacos presupuestos para las Fuer-

cuando “metemos la pata” o causamos algún daño al prójimo. Porque es a partir del sentimiento de culpa, de su identificación y reconocimiento, que podemos cambiar y crecer psicóloga y moralmente.

En las antípodas de esta tradición oriental y del elogio a sus bondades intrínsecas, se encuentran quienes jamás admiten sus errores y, muy por el contrario, gambetean los hitos de la responsabilidad personal y redoblan su testarudez ad infinitum al estilo de Donald Trump, aunque queden en un ridículo absoluto y nos avergüencen a todos como país. Precisamente una de las diferencias fundamentales entre los niños y los adultos es que aquéllos son amigos del “yo no fui” en tanto que el adulto se hace cargo de las decisiones que ha tomado, incluyendo las equivocadas. Más de medio país no ejerció su derecho al voto (¡qué pena!), y más de la mitad de quienes lo hicieron no votaron por el mamarracho que hoy nos gobierna con la misma falta de prudencia con la que la antedicha

zas Armadas, desatendiendo las más urgentes necesidades de la población en materia de salud física y mental, educación, vivienda, urbanización y acceso a trabajos dignos y suficientemente remunerados. Espero poder escuchar de algunos votantes de Trump un mea culpa o por lo menos la admisión de un yerro garrafal que nos afectará por décadas, a pesar que, volviendo a los decires de mi abuela y esperando no cansarlos con tantas remembranzas criollas, “a cada chancho le llega su San Martín”. l *Juan Carlos Dumas es psicoterapeuta, escritor y profesor de postgrado de la Universidad de Long Island. Consultor en Salud Mental para la Secretaría de Salud y Servicios Humanos, preside el Comité de Asesoramiento en Salud de North Manhattan y el Centro Hispano de Salud Mental en Jackson Heights, Queens.

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Panamá adopta tarifas únicas para servicios consulares

l Esta iniciativa evitará cobros irregulares y hará más transparente la gestión consular ante los usuarios

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Redacción Digital La Estrella online@laestrella.com.pa

l Ministerio de Relaciones Exteriores ha adoptado tarifas únicas para todos los servicios consulares que ofrece el Estado panameño en el exterior.

Esta iniciativa, manifestó la Vicepresidenta y Canciller Isabel de Saint Malo de Alvarado, fortalecerá la institucionalidad y la eficiencia en los servicios a la ciudadanía, evitará cobros irregulares y hará más transparente la gestión consular ante los usuarios.

"El tarifario se colocará en las sedes diplomáticas panameñas que ofrezcan servicios consulares, en un lugar visible para

los usuarios de estos servicios.

Así mismo, está disponible en la página web de la Cancillería: http://bit.ly/2mMP6xV", según un comunicado de prensa.

Las Embajadas y Consulados deberán ceñirse únicamente a los cobros especificados en los tarifarios y generar las respectivas facturas por los mismos.

Tarifas consulares Autenticación $30 Servicios Notariales $48 Pasaportes 32 Páginas $100 64 Páginas $180 *Más gastos de envío Salvoconducto $68 Visa $60 $50 costo por servicio migratorio y $10 arancel consular - Código Fiscal Expedición de cédula $50 *Más gastos de envío Inscripciones Registro Civil $30 Matrimonios, nacimientos y defunciones. l

Cancillería de Panamá. ARCHIVO | LA ESTRELLA DE PANAMÁ.

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Panameños recibirán la Cruz peregrina y el ícono de la Virgen María de la JMJ

Los jóvenes polcacos entregarán a los panameños, este 9 de abril, Domingo de Ramos, en la misa presidida por el Santo Padre Francisco, a las 10 de la mañana, (hora de Roma), en la Plaza de San Pedro, la Cruz Peregrina y el Icono de la Virgen María Salus Populi Romani. DIÓCESIS DE PANAMÁ

l La delegación procedente de la diócesis de Panamá estará acompañada de un delegado por los países de Centroamérica y México

U

Redacción Digital La Estrella online@laestrella.com.pa

na delegación de 200 personas, procedentes de las diócesis de Panamá, acompañada de un delegado por los países de Centroamérica y México, recibirá la Cruz Peregrina y el Icono de la Virgen María Salus Populi Romani, de manos de los jóvenes polcacos, este 9 de abril, Domingo de Ramos, en la misa presidida por el Santo Padre Francisco, a las 10 de la mañana, (hora de Roma), en la Plaza de San Pedro.

Precisamente este Domingo de Ramos, informó la Arquidiócesis de Panamá, cuando se celebra la XXXII Jornada Mundial de la Juventud, 2017: con el lema «El Todopoderoso ha hecho cosas grandes en mí» (Lc 1,49), se ha constituido el contexto para hacer la entrega de estos signos que acompañan el importante evento eclesial juvenil.

La delegación está presidida por el Arzobispo de Panamá, monseñor José Domingo Ulloa Mendieta; el Obispo de la Diócesis de David, monseñor José Luis Cardenal Lacunza Maestrojuan; el Obispo de la diócesis de Chitré, monseñor Rafael Valdivieso y el Obispo Auxiliar de Panamá, monseñor Uriah Ashley.

Convocados por el Dicasterio para los Laicos, la Familia y la Vida, del 5 al 9 de abril, participarán del Encuentro Internacional sobre el tema “De Cracovia a Panamá-el Sínodo en Camino con los Jóvenes”, donde, como es habitual, se

hará la evaluación de la anterior Jornada Mundial de la Juventud, Cracovia 2016, con la participación de los delegados de pastoral juvenil de las Conferencias Episcopales de todo el mundo y los miembros del Comité Organizador Local (COL) de la JMJ de Panamá.

También en el encuentro, los días jueves, 6 y viernes 7 de abril desde las 9:00 a.m., se realizarán sesiones de trabajo sobre el Sínodo de Obispos para octubre del 2018, que tiene como tema central “los Jóvenes, fe y discernimiento vocacional”.

Además del Cardenal Kevin Ferrel, Prefecto del Dicasterio para los Laicos, la Familia y la Vida, estarán presentes el Cardenal Lorenzo Baldisseri, Secretario General del Sínodo de los Obispos; y Monseñor Fabio Fabene, Subsecretario del Sínodo. En la noche, en la Sala Sinopoli del Auditorium Parco della Musica asistirán al Concierto de los Gen

Rosso y Gen Verde.

Para el sábado, 8 de abril, se continuará con la proyección de la JMJ Panamá, donde el arzobispo Ulloa explicará el significado de este evento para la región centroamericana; se presentará formalmente el COL 2019; los aspectos pastorales y organizativos y el equipo de trabajo de la Conferencia Episcopal de Panamá. Al medio día, monseñor Ulloa presidirá la misa.

El encuentro tendrá lugar en el Pontificio Colegio Internacional Maria Mater Ecclesiae. A las 5 p.m. se participará de la Vigilia Mariana en la Basílica de Santa María la Mayor.

El Domingo de Ramos, en la misa presidida por el Papa Francisco, será entregada la Cruz y el icono de la Virgen, que serán recibidos por 25 jóvenes de las diócesis de Panamá y uno de cada uno de los países centroamericanos y de México. l

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PERSPECTIVA

Atrapados por la impaciencia

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Herminio Otero Martínez

ice Nikos Kazantzakis que “las grandes leyes de la naturaleza son: no corras, no seas impaciente y confía en el ritmo eterno”. Pero nosotros cada vez estamos más obsesionados por la inmediatez, aunque podemos preguntarnos: “Si no sabemos adónde vamos, ¿para qué ir tan deprisa?”

La satisfacción inmediata ha sido el resorte que ha mantenido vivas a las nuevas generaciones, uniendo la infancia mágica con una adolescencia prolongada. Y ahora todos andamos en un sinvivir, habitados por la impaciencia, contagiados de prisas, repletos de deseos de cumplimiento inmediato y ansiosos de novedades que se sustituyen sin cesar.

El escritor Vicente Verdú ve el origen de todo esto en los acontecimientos de mayo del 68, algunos de sus elementos aún perviven: la liberación de la mujer, la cultura del consumo y el placer inmediato. Fue el año que cambió el mundo. Muchas mechas prendieron a la vez (París, San Francisco, Praga, Vietnam) y una generación de jóvenes se rebeló contra el modelo de sociedad burguesa, a la que combatieron con la liberación sexual, el placer inmediato de las drogas o el acunamiento colectivo en el rock and roll.

El capitalismo, tan odiado, supo adaptarse para “desarrollarse como una verbena de consumo agregada a la fiesta del orgasmo, el antiautoritarismo, la aventura y el amor a

la revolución.” El resultado fue la aceleración del placer consumista y del goce inmediato. Y mutaron los valores burgueses del ahorro, la utilidad y la finalidad: “Frente al ahorro represivo, el gasto; contra la calculada utilidad, la inmediatez, y frente a la finalidad, la aventura. La reunión de estos tres elementos dibuja el triángulo de la cultura de consumo” Casi medio siglo después la melodía del nuevo capitalismo de consumo no cesa de alzar su volumen y su difusión. Queremos todo en este momento para nosotros, llevamos mal tener que esperar en cualquier campo, de modo que buscamos acelerar el ritmo de los acontecimientos de todo lo que nos rodea. No sabemos esperar y nos puede la impaciencia. La sociedad del derroche nos ha acostumbrado al consumo compulsivo. Todo lo queremos instantáneo, al momento. Y consumimos tiempo y recursos en una carrera alocada contra el ritmo natural de las cosas. Sobrecargamos nuestra agenda diaria de compromisos y actividades y no nos queda tiempo para respirar.

Durante siglos vivimos al ritmo lento marcado por la revolución de la agricultura, que fue la primera gran revolución humana.

Miles de años más tarde, con la revolución industrial se empezó a gestar la cultura de la impaciencia, que ha llegado a su grado máximo en el siglo XXI con la tercera gran revolución humana: la revolución de la inteligencia.

El placer instantáneo hundía sus raíces en la naturaleza humana. El genio de la lámpara

de Aladino concedía solo tres deseos, pero lo asombroso es que el genio apareciera inmediatamente cuando Aladino frotaba la lámpara. Así nos ha pasado siempre: deseamos y soñamos con que la solución nos llegue de forma inmediata. La magia estaba para ello.

Hoy, todo es instantáneo y cada vez menos cosas nos parecen mágicas, de tan acostumbrados como estamos a que parezca que todo funciona como por arte de magia. El mando a distancia alargó nuestros brazos hasta lograr los deseos soñados. Y el clic de una tecla nos unió a ese océano en el que lo que deseamos se nos hace presente.

Triunfa lo urgente por ser sinónimo de fácil más que de rápido: nos ahorra esfuerzo más que tiempo. El problema es que confundimos el placer con la gratificación instantánea, pero ésta es adictiva. Cuanto más rápido conseguimos algo, más impacientes somos la siguiente vez y más ansiedad nos provoca.

No era así en el tiempo en que copiar un manuscrito llevaba décadas o construir una catedral duraba siglos. La paciencia y la lentitud se consideraban virtudes capitales.

Todo lo que exige espera requiere paciencia y planificación. Y la satisfacción que nos produce algo está ligada todavía al tiempo y a la dedicación que nos ha costado conseguirlo. “Corremos sin cesar porque no sabemos adónde vamos ni qué queremos hacer con nuestra vida. Como detenernos a pensar nos da miedo, seguimos a la carrera”, resume el escritor Francesc Miralles.

La prisa y la impaciencia vierten pequeñas dosis de veneno sobre nuestra mente y nuestro corazón, de modo que ser impacientes constituye un factor de riesgo para nuestra salud tanto física como mental: aumenta la hipertensión y genera frustración, angustia, estrés acumulado, trastornos psicosomáticos y deterioro de las relaciones personales y laborales. Además, contribuye a que se pospongan las tareas, incita a la bebida y a la violencia, a menudo conduce a malas decisiones, es causa de problemas económicos y rompe amistades. ¡Una mala vida!

Entonces, ¿por qué somos impacientes? La impaciencia surge de nuestro interior cuando vivimos de forma inconsciente y suele ser un indicador de que no estamos a gusto con nosotros mismos. Es un síntoma de que no sabemos leer nuestras circunstancias y un signo de una creencia limitadora: que nuestra felicidad no se encuentra en este preciso momento, sino en otro que está a punto de llegar.

Pero la prisa no sirve para acelerar el ritmo de lo que nos sucede. Ante ella, solo podemos “vivir despiertos”: darnos cuenta de que no podemos cambiar lo que nos pasa, pero sí podemos modificar nuestra actitud y hacer sólo lo que depende de nosotros sin quejarnos de lo que depende de otros. Así llegaremos a comprender que todos los procesos que forman parte de nuestra existencia tienen su propio ritmo y que lo que necesitamos para ser felices ya se encuentra en este preciso instante y en este preciso lugar. l

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Por qué debe evitar beber agua en botellas de plástico

l Numerosos estudios denuncian los efectos nocivos de este material sobre la salud l Las empresas han empezado a envasar el agua en cristal o cartón

C

l De la frasca a la Flaska ÁNGELA CASTILLO @angelacb92

áncer, alzheimer, artritis, esterilidad, obesidad o diabetes.

Cada vez son más los estudios científicos que denuncian los efectos nocivos del plástico sobre la salud. Sin embargo, según datos de Ecologistas en Acción, en Europa se consumen 30 millones de botellas de plástico al día. 100 millones a nivel mundial.

"Bebiendo agua embotellada en plástico no sólo se daña el cuerpo y la salud", afirma Klavdija Grm, directora y responsable de marketing de Flaska, la empresa eslovena que ha creado una botella reutilizable de vidrio. Y añade: "Originamos un problema en los océanos, en los vertederos. El plástico es un material que no se degrada de un día para otro".

Aunque cada vez son más marcas la que apuestan por envasar el agua en bo-

tellas de cristal -Fontdor, Artesian 22 o Solan de Cabras, entre otras-, lo cierto es que en el pasillo de líquidos de cualquier supermercado, sigue reinando el plástico. ¿Los motivos? Falta de concienciación y marketing. "Estamos dentro de un sistema capitalista y, aquí, lo que sale barato entra rápidamente en el mercado", explica Grm, a la vez que alerta del alto precio de los productos embotellados en este material: "Tenemos en casa agua del grifo. Gratis. No obstante, muchos prefieren comprarla envasada y pagan hasta 270 veces más".

Por eso y porque en la República Eslovaca el consumo de agua del grifo está muy extendido, hace cuatro años, Flaska se instaló en España. "Apostamos por el mercado de las botellas de vidrio reutilizables", asegura la responsable del sello. Para ella, el cristal es la mejor alternativa. Se trata de un material inerte, que no desprende sustancias nocivas al agua y que siempre se puede reciclar frente al envase de plástico, material que se degrada y nunca vuelve a tener la misma calidad-. Además, "en la mayoría de las casas patrias, el agua del grifo es potable", espeta Grm. En caso de que no lo sea, la directiva sigue apostando por el vidrio. "Dado que el líquido embotellado es muchísimo más caro, lo que se ahorra en envases, se puede invertir

en un filtro", recomienda.

En la misma dirección, la de decir no al plástico por sus peligros para la salud y el medio ambiente, a principios del este año, nació Agua enCaja Mejor, la primera marca de agua envasada en cartón de España. "Mientras que una botella de plástico tarda 500 años en descomponerse, al cartón le bastan entre tres y cinco meses", argumenta Ramón Langue, fundador de la iniciativa.

Que el cartón esté fabricado de recursos renovables y el plástico a partir de petróleo o que los recipientes se puedan transportar doblados son otras de las razones por las que Langue inició este proyecto: «Las cajas, al viajar plegadas, utilizan 67 veces menos espacio», detalla el ideador de Agua enCaja Mejor: «Ahorramos en transporte. Un camión nuestro equivale a 67 llenos de botellas de plástico». Y sentencia: «Así reducimos la emisión de C02».

BASURA AL MAR Cada año, entran al océano entre seis y ocho millones de toneladas de basuras marinas. Se estima que, entre un 80% y 90% de ellas provienen del plástico.

Elisa Rojo-Nieto, de Ecologistas en Acción, advierte que este material afecta directamente a los seres vivos. Tanto a nivel físico -desmayo, ahogo- como por

la ingestión de sustancias tóxicas propias de los plásticos -Bisfenol A (BPA), ftalatos-. «Un total de 690 especies marinas se han visto afectadas por este material», detalla la experta: «Al final, estos elementos nocivos acaban en nuestro plato».

Según el estudio, la mayoría de los productos emiten estrógenos: un problema de salud que puede ser resuelto, del investigador Chun Z. Yang, una exposición al BPA puede acarrear numerosos problemas de salud. "Puesto que esta sustancia actúa como un disruptor del sistema endocrino, un contacto directo a través de alimentos o líquidos envasados en plásticos puede producir una pubertad temprana en las mujeres, reducir la cantidad de esperma en los hombres, alterar las funciones reproductivas, obesidad o aumentar el riesgo de padecer cáncer de ovarios, próstata o testículos", recoge el informe. Igual ocurre con el PET, también presente en la mayoría de los plásticos y que, tal y como afirma el estudio Tereftalato de polietileno puede acelerar los disruptores endocrinos, a elevadas temperaturas puede afectar al sistema hormonal.

Así, ciudades como San Francisco ya han prohibido la venta de botellas de agua de plástico y Canadá los envases con BPA. l

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LA SAPIENCIA COMO PUENTE ENTRE GENERACIONES

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Víctor Corcoba Herrero corcoba@telefonica.net

e un tiempo a esta parte el mundo está dividido y enfrentado a más no poder. La violencia engendra más violencia y ha comenzado el afán destructivo. Hay que poner sosiego y recapacitar.

Algo puede ser mucho. A propósito, el Consejo de Seguridad acaba de aprobar por unanimidad una resolución en la que se insta a los Estados a desarrollar, con la ayuda de agencias de la ONU y de Interpol, una amplia cooperación policial y judicial para prevenir o contrarrestar todo tráfico de bienes culturales que beneficie a los sembradores del terror o a sus cómplices. En este sentido, el secretario general adjunto de Naciones Unidas para Asuntos Políticos, Jeffrey Feltman, ha llegado a decir que los grupos terroristas como ISIS explotan los lugares culturales para financiar sus actividades, fortaleciendo sus vínculos con la delincuencia organizada. “Ellos destruyen el patrimonio cultural y socavan el poder de la cultura como un puente entre generaciones, entre diferentes personas de distintos contextos y religiones”, apuntó. Ciertamente; la humanidad, en su conjunto, ha de tomar conciencia sobre los frutos del camino recorrido hasta ahora, sobre las raíces que nos entroncan y que, en este momento, forman parte de nuestro patrimonio como especie pensante, que hemos de salvaguardar para las generaciones venideras. No podemos borrar nuestra historia, ella nos pertenece a todos por igual.

Tanto los de Oriente como los de Occidente hemos de reencontrarnos a través del conocimiento más respetuoso, compartiendo vivencias que caracterizan el recorrido de toda existencia humana, reflexionado juntos para enriquecernos y progresar en el conocimiento de la verdad, de manera que podamos vivir más humanamente la distintiva existencia. A mi juicio, es tiempo de interrogarse mucho, de poner en valor la complementariedad de las diferentes culturas en las que se desarrolla el ser humano, en la actualidad más globalizado que ayer, de ahondar en las creencias e increencias de la ciudadanía, de conocerse más para poder reconocernos como familia. Está visto que las sapiencias cuánto más profundamente enhebradas en lo humano estén, mejor comprenden las diversas situaciones, porque llevan consigo el testimonio de la apertura del individuo a lo universal y transcendente. El retorno a la estética es uno de los elementos a considerar ante esta atmósfera de incertidumbres y desorientación, que tanto nos desespera. Resultado de esta desmoralización, en parte causada por la ausencia de límites morales, es el caos que soportamos en todos los horizontes del orbe. Sea como fuere,

hemos de levantarnos y salir del desconcierto, naturalmente con coraje primero, y después alimentando la ética sobre todo lo demás. El mundo no lo pueden gobernar únicamente los pudientes, un sistema sin corazón, hace falta una moral que nos considere a todos por encima del ídolo del dinero.

Por otra parte, al presente es más necesario que nunca saber discernir la realidad, sin complejos y con altura de miras, para poder confluir con todas las generaciones. Ahora bien, la sensatez ha de hacernos ver las cosas con criterios de respeto y consideración a toda vida. Los humanos no somos objetos de mercado, tras el carruaje está nuestro espíritu, nuestra conciencia, nuestra capacidad de análisis para alimentar la esperanza. No se pueden levantar muros, hay que tender puentes de proximidad, de encuentro y diálogo. Las artes pueden unirnos.

Lo decían hace unos días los organizadores de los cincuenta años de la Musicam Sacram, en el Congreso llevado al efecto, donde se proponían favorecer una reflexión profunda -a nivel musical, litúrgico, teológico y fenomenológico-, ofreciendo una propuesta positiva al culto cristiano, expresión de alabanza al Creador, agradable al oído en la diversidad de los modelos culturales. Sin duda, es bueno recuperar el patrimonio musical, en diálogo ecuménico y con la cultura contemporánea. Lo mismo ha de suceder con el deporte como lenguaje universal que acerca a los pueblos. Ha de ser una buena manera de superar los conflictos.

Por eso, es fundamental que la dimensión creativa, deportiva, o de simple convivencia, se viva como una escuela de virtudes para que la concordia pueda abrazarnos en nuestra inconfundible historia vivencial de equipo humano.

Al igual que la música es importante para el alma, también el deporte es esencial, pero

debe ser auténticamente deportivo su espíritu, para poder enriquecernos todos y avanzar hacia el estadio de lo armónico, que es lo verdaderamente conciliador para con unos y otros. El inolvidable Nelson Mandela lo tenía claro, su ideal de vida “era el de una sociedad libre y democrática en la que todos podamos vivir en armonía y con iguales posibilidades”. Desde luego, toda la creación forma un conjunto versátil, donde la ciencia se entrecruza con el arte como queriendo fraternizarse. Ojalá el mundo tuviese unos moradores más responsables que buscasen el bien colectivo, en lugar de rivalidad y guerras. Son las diversas culturas, en consecuencia, las que han de darnos continuidad histórica, las que han de ensañarnos la manera de pensar y de vivir, de caminar y de ser. El referente de la Unión Europea ahí está, un continente armonizado en los valores de la solidaridad, la democracia y el estado de derecho. Su mercado único garantiza la libertad de elección y el movimiento, el crecimiento económico y la prosperidad para quinientos millones de ciudadanos. Es el mayor bloque comercial del mundo y el mayor donante de desarrollo y ayuda humanitaria. El pasado veinticinco de marzo, los líderes se reunieron en Roma para celebrar el sesenta aniversario de los Tratados de Roma, firmados en 1957, y ver que ahora se precisa de un nuevo aliento más allá de las normas, pues detrás de todo ello hay una conjunción de Estados, una ciudadanía que ha de estar dispuesta a ser menos egoísta y más solidaria, con unas instituciones que dignifiquen la vida de todo ser humano.

Si los europeos tienen que pensar más en Europa para que la unión sea una realidad, el mundo también tiene que recapacitar mucho más en todos sus pobladores, para que lo armónico deje de ser un sueño. Todo el planeta ha superado desafíos que parecían

intimidatorios hace veinticinco años, con más de dos mil millones de personas fuera de la pobreza y, sin embargo, casi ochocientos millones subsisten actualmente con menos de dos dólares diarios. Son datos reales, incluidos en el Informe de Desarrollo Humano 2016, que nos deben poner en acción. Lo primero es centrar los esfuerzos en aquellas culturas marginadas, en aquellas personas excluidas. No puede haber paz mientras las desventajas afecten de manera extrema a ciertos grupos marginales. Tenemos que pasar de la cultura que separa, a la cultura que nos une; de un desarrollo económico inhumano a un desarrollo económico al servicio de toda existencia humana.

La cuestión no es fácil, se requiere de consensos para reagruparnos todos y que no existan más olvidados, más invisibles, ni tampoco más anulados. El gran objetivo ha de ser siempre dignificar vidas a través de trabajos decentes, así como la consideración a los derechos humanos, reconociendo la propia identidad de cada cual, con su típica cultura, es decir, con su personal modo de ver la vida, de salir adelante, de expresarse, de concebir y hasta de imaginar. Uno jamás tiene que valer por lo que tenga o lo que produzca, sino por su potencial humano, único e irrepetible. Para ello, hay que pasar de este mundo voraz, que castiga a los débiles, a un mundo de justicia, para que los menos dotados puedan realizarse como ciudadanos del mundo. Hoy por hoy, las mujeres y las niñas, los habitantes de las zonas rurales, los pueblos indígenas, las minorías étnicas, las personas con discapacidad, los migrantes y refugiados y la comunidad LGBTI se hallan de manera desmedida representadas entre los más marginados. Trabajemos para que no sea así. l

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Tecnología

Película transparente de plata podría cambiar futuro de pantallas flexibles y táctiles

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a más delgada, suave capa de plata que puede sobrevivir a la exposición al aire ha sido desarrollada en la Universidad de Michigan, y podría cambiar la forma en que las pantallas táctiles y planas son hechas.

También podría ayudar a mejorar el rendimiento computacional, afectando tanto la transferencia de información entre un chip de silicio, y el patrón del propio chip a través superlentes de metamateriales.

Mediante la combinación de la plata con un poco de aluminio, los investigadores de la U-M encontraron que era posible producir capas excepcionalmente delgadas, lisas de plata que son resistentes a las manchas. Se aplicó un revestimiento anti-reflectante para hacer una capa delgada de metal de hasta 92,4 por ciento de transparencia.

El equipo demostró que el recubrimiento de plata puede guiar la luz alrededor de 10 veces más lejos que otras guías de onda metálicas –propiedad que podría hacerlo útil para la computación más rápida. Y, poniendo las películas de plata en capas para formar un hiperlente de metamateriales, éste podría ser usado para crear patrones densos en un tamaño equivalente a una fracción de lo que es posible, por ejemplo, con métodos ordinarios ultravioleta en chips de silicio.

Las pantallas de todo tipo necesitan electrodos transparentes para controlar qué píxeles se iluminan, pero las pantallas táctiles son particularmente dependientes de ellos. Una pantalla táctil moderna está hecha de una capa conductora transparente cubierta con una capa no conductora. Detecta cambios eléctricos donde un objeto conductor -como un dedoprensa contra la pantalla.

Jay L. Guo, profesor de ingeniería eléctrica e informática, dijo que hasta hoy el mercado de los conductores transparentes ha estado dominado por un solo material, el óxido de indio y estaño, que será más caro a medida que la demanda por pantallas táctiles sigue creciendo. Además, hay relativamente pocas fuentes conocidas del material.

“Antes, era muy barato. Ahora, el precio está aumentando drásticamente”, dijo. La película ultrafina de plata podría ser un digno sucesor.

Por lo general, es imposible hacer una capa continua de plata de menos de 15 nanómetros de espesor, o aproximadamente 100 átomos de plata. La plata tiene la tendencia a agruparse en las islas pequeñas en lugar de extenderse en una capa uniforme.

Añadiendo un 6 por ciento de aluminio, los investigadores hicieron que el metal formara una película de menos de la mitad de espesor: 7 nanómetros. Aún más, cuando fue expuesta al aire, la película no se empañó inmediatamente como lo hace la plata pura. Después de varios meses, la película mantuvo sus propiedades conductoras y transparencia. Y se adhirió firmemente, mientras que la plata pura se desprende del

L. Jay Guo, profesor de Ingeniería Eléctrica e Informática en la Universidad de Michigan, muestra la lámina de plata que desarrolló con su equipo.

Foto: Joseph Xu / Michigan Ingeniería Multimedia Content Producer, Universidad de Michigan – Facultad de Ingeniería vidrio con cinta adhesiva.

Además de su potencial para servir como conductor transparente para pantallas táctiles, las películas delgadas de plata ofrecen dos trucos más, ambos relacionados con la capacidad de la plata de transportar ondas de luz visible e infrarroja a lo largo de su superficie. Las ondas de luz se encogen y viajan como plasmones superficiales, y se muestran como oscilaciones en la concentración de electrones en la superficie de la plata.

Esas oscilaciones codifican la frecuencia de la luz, conservándola de modo que pueda surgir en el otro lado. Mientras que las fibras ópticas no pueden encogerse al tamaño de los alambres de cobre en los chips de computadoras de hoy en día, las guías de onda plasmónica podrían permitir que la información viajara en forma óptica en lugar de viajar de forma electrónica, haciendo la

transferencia de datos más rápida. Como una guía de onda, la película de plata lisa podría transportar los plasmones de superficie más de un centímetro-lo suficiente para sobrevivir dentro de un chip de computadora.

La capacidad plasmónica de la película de plata también se puede aprovechar en metamateriales, que manejan la luz en formas que rompen las reglas habituales de la óptica. Debido a que la luz viaja con una longitud de onda mucho más corta a medida que se mueve a lo largo de la superficie del metal, la película actúa como un superlente.

O, para distinguir características aún más pequeñas, las capas de plata delgadas se pueden alternar con un material dieléctrico, como el vidrio, para hacer un hiperlente.

Dichos lentes pueden crear imágenes de objetos que son más pequeños que la longitud de onda de la luz, lo que se desenfocaría en

un microscopio óptico. También permitiría hacer patrones láser como los utilizados para grabar transistores en los chips de silicio.

El primer autor es Cheng Zhang, un reciente graduado de doctorado en ingeniería eléctrica y ciencias de la computación de la Universidad de Michigan quien ahora trabaja como investigador postdoctoral en el Instituto Nacional de Estándares y Tecnología.

Un artículo sobre esta investigación, titulado “High-performance Doped Silver Films: Overcoming Fundamental Material Limits for Nanophotonic Applications” fue publicado en Advanced Materials. El estudio fue apoyado por la Fundación Nacional de Ciencias y el Instituto de Innovación Colaborativa de Beijing. La U-M ha solicitado una patente y está buscando socios para llevar la tecnología a mercado. l

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Turismo y Aventura

La Organización Mundial del Turismo impulsa la transformación del Código Ético en una convención internacional

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Sandra Camponogara

a Organización Mundial del Turismo (OMT) está trabajando para convertir su Código Ético Mundial para el Turismo en una convención internacional, con el fin de reforzar el compromiso de todas las partes con sus principios. El proceso está siendo liderado por un Grupo de Trabajo intergubernamental, integrado por representantes de 36 Estados Miembros de la OMT.

El Código Ético Mundial para el Turismo de la OMT, adoptado en 1999, es crucial para el sector turístico

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También a su disposición tours y traslados en español.

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pero es, no obstante, un instrumento voluntario. La futura Convención sobre Ética del Turismo, en cambio, constituiría un instrumento vinculante para los países firmantes.

“Para la OMT, tener esta primera convención internacional, basada en su más importante documento de incidencia política, sería muy significativo, especialmente en un momento en el que el crecimiento ininterrumpido de las llegadas de turistas internacionales ha alcanzado en 2016 una cifra récord de 1.200 millones, que duplica la alcanzada en 1999, el año en que se adoptó el Código Ético Mundial”, señaló el secretario general, Taleb Rifai.

El Grupo de Trabajo sobre la Convención de la OMT sobre Ética del Turismo discutió el texto del proyecto de convención durante dos intensas sesiones de trabajo en su segunda reunión, celebrada los días 30 y 31 de enero de 2017. El borrador del documento se presentará en la 105ª reunión del Consejo Ejecutivo, que se celebrará los días 11 y

12 de mayo de 2017 en Madrid (España). Después del Consejo Ejecutivo, habrá una tercera reunión del Grupo de Trabajo, a la que están invitados a participar los Miembros Efectivos y Asociados de la OMT.

Continuando con la hoja de ruta acordada por el Grupo de Trabajo, la Convención se someterá a consideración de la Asamblea General de la OMT, para su posible adopción, en la vigésima segunda reunión de la misma, que tendrá lugar en Chengdu (China) del 6 al 9 de septiembre de 2017.

De aprobarse, la Convención representaría un paso importante para la OMT, como organismo especializado de Naciones Unidas, puesto que sería el primer tratado internacional de la Organización. La adopción del proyecto de Convención sobre Ética del Turismo este año sería especialmente oportuna, puesto que 2017 ha sido declarado por Año Internacional del Turismo Sostenible para el Desarrollo por Naciones Unidas. l

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Una hispana en los pasillos de la coalición contra el IS

La soldado estadounidense Maylin Matute arregla un uniforme en la base de Bagdad. EL MUNDO l Una hondureña, enrolada en el ejército estadounidense, sirve en Bagdad como ayudante de un comandante de la alianza internacional

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FRANCISCO CARRIÓN El Cairo@fcarrionmolina

n la última década Maylin Matute ha mudado de vida varias veces.

Con 15 años, hizo las maletas; dejó su Honduras natal y puso rumbo al “sueño americano”. “Tuve una infancia un poco complicada en Honduras sin muchas oportunidades. Mi familia no tenía dinero”, reconoce Matute al otro lado del hilo telefónico. “Mi madre emigró a Estados Unidos y consiguió la residencia. Gracias a ella pudimos viajar dos de mis hermanos y yo”, relata en conversación con EL MUNDO. Al cumplir la mayoría de edad, la joven decidió enrolarse en las filas del ejército estadounidense. Desde hace cinco meses cumple misión en una base en Bagdad junto a los cientos de soldados estadounidenses desplegados en la capital iraquí en el marco de la coalición internacional que bombardea posiciones del autodenominado Estado Islámico y asesora a las fuerzas de seguridad del país árabe en la decisiva batalla por Mosul. “El IS (Estado Islámico, por sus siglas en inglés) es una amenaza global. Es-

tamos aquí contra ellos y estamos haciendo todo lo que podemos”, desliza la joven sargento.

“Mi madre me enseñó eso de pequeña.

Siempre hay que trabajar muy duro por lo que uno quiere” Matute confiesa que la principal razón para enfundarse el uniforme que hoy luce fue la parálisis cerebral de Carlos, su hermano pequeño. “Fue muy difícil dejarlo en Honduras. Él fue mi verdadera motivación para ingresar en el ejército, lograr una vida mejor y ayudar a mi madre a que Carlos pueda reunirse con nosotros”. Curtida en su primera misión en el indómito Afganistán, la hondureña representa a la nutrida legión de hispanos que forman parte del destacamento estadounidense en Irak, que tras las últimas remesas supera los 5.000 efectivos. “Hay una diversidad enorme.

Hay mexicanos, puertorriqueños, dominicanos... Te puedes encontrar gente procedente de casi cualquier lugar del mundo”, detalla la militar, que trabaja como ayudante personal del general Joseph Martin, comandante de las fuerzas terrestres de la Operación Inherent Resolve contra la organización yihadista. “Los generales tienen un horario muy exigente. Están volcados en la misión y el ejército les asigna la ayuda de un soldado”, comenta la joven, una ‘92G’ -una especialista en preparar el rancho en el argot del ejército estadounidense-.”Soy su chef personal. Tengo que asegurarme de que come bien. Le preparo, ade-

más, sus uniformes y, cuando tiene que viajar, me ocupo de empacar sus cosas. También soy responsable de cocinar cuando se celebran reuniones y de cuidar que todo esté correcto”, explica Matute, que sigue reivindicando sus raíces a más de 12.000 kilómetros de distancia de su patria. “Mi madre me envió una caja de 40 libras (unos 18 kilos) con todos los condimentos que te puedas imaginar”, replica la emigrante entre risas. “A cualquier cosa que cocino le pongo caldo de pollo. No necesariamente hago comida hondureña pero todo lo que cocino tiene ese sazón especial que no lo tendría si no lo hiciera yo”. Y es que, en su opinión, hasta el mínimo detalle cambia si se “hace con el corazón”. “Mi madre me enseñó eso de pequeña. Siempre hay que trabajar muy duro por lo que uno quiere. Y eso lo aplico en todo lo que hago en mi vida desde que era una niña y tenía que levantarme sola, hacer la cama , fregar los platos o cuidar de mis hermanos”.

“Comienzo a las 7 de la mañana y a menudo me quedo por aquí hasta las diez de la noche” “Aquí en el ejército -murmura- aprendí a cocinar al estilo americano pero nunca pierdo las raíces. Cualquier cosa que cocino siempre le pongo mi toquecito de hispana. A la gente le encanta. Es lo que sucede cuando se une lo mejor de los dos mundos”. Llegar a Bagdad no resultó una tarea fácil. “El entrenamiento físico fue bastante pesado porque nunca en

mi vida hice ejercicio. Lo que aprendí de mi trabajo durante estos años fue impresionante”, admite acostumbrada ahora a librar jornadas maratonianas. “Comienzo a las 7 de la mañana y a menudo me quedo por aquí hasta las diez de la noche”. Sus ratos libres los dedica al gimnasio y a continuar sus estudios a distancia porque su objetivo -confiesa- es hacer carrera en las fuerzas armadas. “Mi plan -esboza- es permanecer los 20 años que, como máximo, uno puedo estar en el ejército y llegar al rango de suboficial. Es un proceso de selección exigente en el que tienes que tener un título, atesorar experiencia y obtener buenas evaluaciones”.Nombrada “cocinera del año” en la base militar de Carolina del Norte de la que procede, Matute apunta que el galardón -obtenido tras una larga y reñida competición que unía habilidad en los fogones y pruebas de resistencia física- fue su pasaporte hacia las instalaciones de una coalición que integra una treintena de países, entre ellos, España. Con cinco meses de despliegue aún por delante, la soldado que llegó del sur no oculta la añoranza cuando habla de sus seres queridos. “Separarse de la familia es bastante duro pero al final del día merece la pena. En realidad, extraño mis dos países. Echo de menos mi casa en EEUU. Y a Honduras la llevo siempre en mi corazón.

Estuve allá por última vez hace dos años pero pienso en ir a pasar la próxima navidad junto a mis abuelos”. l

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Monumento a don Justo Arosemena, padre de la nacionalidad panameña, en México D.F... / La Estrella de Panamá

Honran memoria de Justo Arosemena, padre de la nacionalidad panameña l El próximo 9 de agosto se cumplirá el bicentenario de su nacimiento

A

Redacción Digital La Estrella online@laestrella.com.pa

l estar próxima la celebración del bicentenario del natalicio del doctor Justo Arosemena, el primer patricio fundador de la nacionalidad panameña, el vicepresidente de la Asamblea Nacional de Panamá, Luis Eduardo Quirós, en compañía del diputado Elías Castillo, secretario general del PARLATINO y el embajador de Panamá en México, Manuel Ricardo, colocaron una ofrenda floral ante el monumento del ilustre patriota panameño en el parque Jardín de las Artes, en la Ciudad de México.

Don Justo Arosemena fue un luchador destacado por nuestra independencia. Representó en diversas ocasiones a Panamá ante el Senado de Colombia, y fue promotor del Estado Federal de Panamá dentro del gobierno de la Nueva Granada, con lo cual nuestra nación alcanzó cierta autonomía del estado colombiano.

Un gesto de reconocimiento que perpetúa la memoria del "padre de la nacionalidad panameña" fue celebrar cada 9 de agosto, día de su natalicio, el día del abogado panameño. l

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Varela firmará ley que devuelve los décimos terceros a jubilados

l El mandatario aseguró que la norma permitirá que se efectúe el pago en base a los bienes que se cautelen por casos de corrupción

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Julio Alfaro jalfaro@laestrella.com.pa

l presidente de la República, Juan Carlos Varela, señaló que este lunes 10 de abril, firmará el proyecto de ley que aprobó la Asamblea Nacional, mediante el cual se devuelven los décimos terceros meses adeudados a los jubilados del país.

Durante la celebración este jueves del Gabinete Sectorial en el sector de

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Panamá Este, el mandatario aseguró que firmará el documento, para que se convierta en Ley de la República, y que se puedan devolver los décimos correspondientes.

Varela reiteró que esta devolución se hará en base a los bienes que se cautelen, producto de los casos de corrupción, de manera que se cumpla con el pago al que tienen derecho quienes laboraron en su momento y requieren de este fondo.

"Se están recuperando muchos bienes del pueblo panameño. La norma es clara, en que se van a devolver los dineros en base a estos fondos que se cautelen,no tiene que ver nada con política, es un asunto que tiene que ver con la transparencia en este país" indicó el Presidente. l

Panamá asume la presidencia del Comité Interamericano contra el Terrorismo

EL CICTE REPRESENTA EL PRINCIPAL ORGANISMO DEL SISTEMA INTERAMERICANO EN MATERIA DE PREVENCIÓN Y COMBATE DEL TERRORISMO JAVIER ESPINOSA Enviado especialDandong (China) @javierespinosa2

anamá asumió la Presidencia Pro Tempore del Comité Interamericano contra el Terrorismo (CICTE) con sede en la Organización de los Estados Americanos (OEA) en Washington, durante el Décimo Séptimo Período Ordinario de Sesiones de este organismo hemisférico.

En su discurso el ministro de Seguridad, Alexis Bethancourt, agradeció su postulación y posterior designación a este cargo por el período 2017-2018, reafirmando el compromiso para combatir y erradicar el terrorismo.

“Como estado responsable estamos trabajando en la plataforma de servicios logísticos y financieros, con el fin de evitar que sea utilizada por el crimen organizado con fines terroristas” señaló el Ministro de Seguridad Pública.

Agregó, que Panamá seguirá colaborando con la comunidad internacional para liderar esfuerzos tendientes a evitar que los sistemas financieros sean utilizados para financiar el terrorismo, destacando la necesidad de fortalecer estos sistemas a través del intercambio de información y la cooperación internacional como una medida para prevenir estos actos y la proliferación de armas de destrucción masiva.

“En este marco, Panamá considera que uno de los medios para prevenirlo y combatirlo, es interrumpir su fuente de financiamiento, fortalecer las instituciones financieras y adecuar las legislaciones conforme a los estándares internacionales con la plena aplicación de la debida diligencia” dijo Bethancourt.

Al Ministro de Seguridad lo acom-

La delegación panameña también estuvo compuesta por María Luisa Navarro, viceministra de Asuntos Multilaterales y Cooperación del Ministerio de Relaciones Exteriores y Jesús Sierra Victoria, el embajador de Panamá ante la OEA. MINISTERIO DE SEGURIDAD

paña en la vicepresidencia del CICTE el embajador y representante permanente de Argentina ante la OEA, Juan José Acuri y como relator de la sesión Iván Valencia, asesor de la Unidad de Análisis Financiero del Ecuador.

La delegación panameña también estuvo compuesta por María Luisa Navarro, viceministra de Asuntos Multilaterales y Cooperación del Ministerio de Relaciones Exteriores y Jesús Sierra Victoria, el embajador de Panamá ante la

OEA. El CICTE está integrado por todos los Estados miembros de la OEA y representa el principal organismo del sistema interamericano en materia de prevención y combate del terrorismo. l

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ANTONIO ROBERTO MORGAN, COORDINADOR DE VIAJE, TE INVITA PARA QUE LO ACOMPAÑES A SU 2ª GRAN EXCURSION A DUBAI ’2017 COME JOIN US TO DUBAI ’2017