003

Жизнь только начинается!

№10 • Сентябрь • 2015

15

Н ВИНКА! НО

16+

рублей!

рекомендованная цена

Как сохранить сосуды здоровыми Целебный чайный гриб Могут ли уволить пенсионера? Чем заменить дорогие продукты? Если подмерзла картошечка Секреты теплого дома

Осенние хлопоты на даче

Пенсия – возраст любви!

Подпишитесь на 2016 год и получите подарок! pensioner_cover#10_15.indd 1

20/08/15 23:04

АЗБУКА ЭКОНОМИИ

Дорогие друзья! Неожиданно для себя мы столкнулись с потоком писем, в которых вы все чаще рассказываете о своей жизни на пенсии в абсолютно новом ракурсе. Его можно выразить фразой: пенсия – это возраст счастья. Примеры, о том как мы, люди взрослого возраста, живем в полную силу – в каждом номере нашего издания. Многие сумели наконец осуществить свои мечты, на которые никогда не хватало времени: прочитать отложенные книги, съездить в путешествие, заняться спортом или творчеством, посетить те музеи, в которых никогда не бывали, начать танцевать и т. п. Немало и таких, кто с удовольствием посвящает себя любимым внукам, что тоже важно. Это замечательно, что есть у нас оптимизм и вера в собственные силы. И молодежи есть чему у нас поучиться! Конечно, можно жить в предлагаемых обстоятельствах, растя-

гивая пенсию от 20 до двадцатого числа каждого месяца и поносить правительство. А можно собраться и сделать свою жизнь не унылой и однообразной, а по-настоящему радостной и наполненной событиями. Давайте делиться радостью! Это не значит, что нужно перестать говорить о том, что нас заботит, и делать вид, что все проблемы вдруг исчезли. Давайте вместе искать пути преодоления любых жизненных трудностей, не опуская рук! Пишите свои замечательные письма, чтобы те, кто еще сомневается, что на пенсии жизнь не заканчивается, в это поверили. Напоминаю, что с 1 сентября началась подписка на 2016 год. Причем «Пенсионер» со следующего года будет выходить 2 раза в месяц. Советую вам подписаться, так как цены на все растут, а подписавшись, вы будете получать газету по стабильной цене. Главный редактор Петухова Ольга Витальевна

Обои или краска? Если вы планируете в ближайшее время ремонт, хотите обновить стены – очень рекомендую вместо обычных обоев использовать водоэмульсионную или

акриловую краску. Это не только намного экономнее, но и практичнее и даже экологичнее. На несколько лет можно забыть о ремонте, только регулярно мыть стены. Не накапливается пыль, не заводятся никакие клещи и плесень. Под такой краской стены дышат, она не пахнет, как эмаль, сохнет быстро. Ну а если надоел цвет и хочется разнообразия, можно сделать узоры или даже нарисовать картину гуашью – она потом легко смоется. Когда стены совсем неровные, можно сделать накат из мелкого рисунка специальным валиком – будет выглядеть как обои и скроет все дефекты. Л.Т. Заморова, г. Ростов-на-Дону

3 секрета теплого дома Холода не за горами, и готовиться к ним нужно уже сейчас. Конечно, в первую очередь надо утеплить окна, это уже даст большую экономию тепла. Но не только это надо предпринять.

1 Обязательно утеплите входные двери. Самый простой способ – наклеить по косяку поролоновую или резиновую ленту. А у порога сделать «экран», прибив к низу двери полоску резины или кожи с мехом от старых зимних сапог.

2 Тепло улетает через щели в полу вдоль стен. Советую аккуратно снять плинтуса и загерметизировать место стыка силиконом, потом под плинтус уложить скрученные полоски ткани или вату.

3 Чтобы тепло от батарей шло в комнаты, а не на улицу, сделайте за ними и вокруг отражающий экран. Можно взять рулонную фольгу и приклеить ее. Но она тонкая, легко рвется. Лучше использовать разрезанные алюминиевые банки из-под пива и газировок. Такой экран прослужит долго. К.С. Мироненков, г. Кемь

2

Пенсионер

Pensioner 10-2015 rus.indd 2

Вторая жизнь молочных пакетов Я всегда стараюсь найти какое-то применение даже тем вещам, которые обычно прямиком отправляются в мусорное ведро. Вот, например, использованные картонные пакеты из-под молока и соков. Если есть фантазия и смекалка, из них можно сделать немало полезных в хозяйстве вещей и интересных поделок для внучат, а не только стаканчики для рассады.

• Если пакеты хорошо промыть, срезать одну боковую сторону и уложить в ящик комода, получатся коробочки для мелких вещей, носков, носовых платков и прочего. Все будет организовано, а не валяться кучей. ей. ре• Еще такая идея: срезать верх и низ, сде-лать разрез по шву – получится одноразовая я разделочная доска для я рыбы или мяса. Картон н у этих коробок доста-точно прочный, воще-ный, так что на стол л кровь и вода не попа-дут. е• Мелкие контейнеры из-под йогурта или молока с завинчивающейся крышкой можно использовать как аккумуляторы холода. Налейте в них воды, положите в морозилку. Если надо что-то сохранить во время поездки, уложите их в сумку, холод будет держаться долго. Нина Сергеевна Шаповалова, г. Рязань

Вам нравится «Лечебные письма. Пенсионер»?

21/08/15 00:51

АЗБУКА ЭКОНОМИИ

Чтобы ботинки служили долго Когда удается купить удобную качественную обувь по доступной цене, хочется, чтобы она служила как можно дольше. В нашем климате и на наших дорогах обувка разрушается очень быстро, если за ней не ухаживать. Поделюсь несколькими простыми советами.

1 Для начала советую утеплить новую обувь. Носки носками, но большая часть тепла уходит через подошвы. Обычные стельки надо заменить на теплые. Вырежьте стельку по размеру из куска войлока, снизу к нему приклейте кусок обычной фольги. ьги. Теперь ноги защищены от холода олода и не надо тратиться на специальные термостельки.

2 Обработайте швы, сделав их непромокаеаемыми. Я смешиваю в равных частях воск и касторовое масло, нагреваю

на водяной бане и ваточкой втираю теплое средство вдоль всех швов.

3 Перед каждым выходом на улицу надо защищать ботинки от сырости. Специальные средства стоят очень дорого. Потому подойдут то же касторовое масло или обычный глицерин.

4 После того как пришли домой, сразу же протрите ботинки сухой тряпкой и высушите. Пятна соли, которая разъедает кожу, легче всего убрать уксусом, разведенным в воде 1:3. Сушите обувь не у батареи или печки, кожа потрескается. ется Просто набейте внутри газетами. Можно поставить под вентилятор, но без нагрева. И потом смажьте кожу маслом. Николай Сергеевич Батургин, Ленинградская обл., Всеволожский р-н

Общение без лишних трат У меня много родных и друзей, которые живут по всей стране. Хочу дать несколько советов, которые помогут сэкономить на телефонной связи.

• У того же Ростелекома есть специальные тарифы для тех, кто много звонит по стране. Это нужно уточнить в их офисе. Может, вам стоит подключить такую опцию, и тогда при обычном наборе через «8» связь будет дешевле, чем обычно.

• Если у вас дома стоит городской телефон с кнопочным набором, советую купить карточку для дальней связи. Они обычно продаются на почте, в газетных киосках или компьютерных магазинах. Звонки по ним выходят намного дешевле. Недостатка есть два – нужно ввести длинный пин-код и обязательное наличие телефона, который переключается в тональный режим.

• Сейчас у многих пенсионеров есть мобильники. По ним тоже можно позвонить дешево. Особенно выгодна такая связь, если у тех, кому вы будете звонить, тот же оператор. Можно даже подключить вариант «любимый номер»,

звонить за копейки и разговаривать долго даже с дальними краями.

• Ну и последний совет тем, у кого есть дети и внуки с компьютерами. Там можно установить специальные программы. Если у ваших собеседников тоже есть такая возможность, разговаривать будете совсем бесплатно и даже еще и с видео. Доступ к компьютеру можно получить также в районных библиотеках – там еще и научат им пользоваться.

Посоветуйте газету своим родным и знакомым!

Pensioner 10-2015 rus.indd 3

Д.С. Марычева, Владимирская обл., г. Александров

Доступная замена дорогим продуктам Моя мама, которая пережила голодные годы, всегда мне говорила: если есть хоть копейка в доме, экономь, но не ешь всякую пакость. Даже при самом ограниченном бюджете нужно думать о здоровье, потому что лечение потом обойдется дороже. Следуя маминым заветам, в отношении питания при всей экономии стараюсь сохранять разумный подход. Не трачу деньги на пустые калории, полуфабрикаты, химию. Времени у меня много – зачем буду брать пельмени или замороженные котлеты, если могу их сделать сама дешевле, вкуснее и полезнее? А дорогим продуктам всегда можно найти замену.

• Вместо сыров делаю из разливного молока творог. Подсаливаю, добавляю зелень, немножко чеснока, кладу под пресс – и через 2-3 дня готов домашний сыр для бутербродов.

• Выпечку не беру – все пеку сама, от хлеба до печенья. Экономия получается значительная.

• В сезон покупаю дешевые яблоки, груши, ягоды – делаю варенье, но большую часть сушу. Потом можно готовить компоты, каши.

• Гречка опять подорожала, но перловка, пшено, ячневая крупа ничуть не хуже, и пользы в них не меньше.

• Много готовлю из чечевицы, фасоли – дешевле мяса, а белков в них много.

• В фарш для котлет и пельменей добавляю капусту, морковь, лук, зелень. Выход получается больше, и для здоровья полезнее.

• На овощах не экономлю, это самая важная часть питания. Просто покупаю их на рынке у бабушек по осени. Не беру мытые и упакованные – они всегда дороже. А.В. Юргина, г. Челябинск

Пенсионер

3

21/08/15 00:51

ПЕНСИИ И ЛЬГОТЫ

Ночные смены не в счет? Работала медсестрой в санатории, и меня все время ставили в ночную смену. Нас так и называли – «ночные сестры». И эти часы оплачивались дополнительно. Но пенсию назначили с «голого» оклада. Должны ли были учесть мою ночную работу? Г.М. Бочарова, г. Железноводск

На основании ст. 11 ФЗ «О страховых пенсиях» в страховой стаж включаются периоды работы при условии, что за эти периоды начислялись и уплачивались страховые взносы в Пенсионный фонд РФ. Следовательно, если ваши ночные часы оплачивались «белой» зарплатой с надбавками, то дополнительная оплата за них должна учитываться при назначении пенсии. Если же отработанные ночные часы оплачивались по нелегальной схеме и работодатель не уплачивал с тех сумм страховые взносы, то пенсия и назначается с «голого» оклада.

Наследуется ли пенсия? В 1990 году мой отец вышел на пенсию. Трудовой стаж около 40 лет. А 4 ноября 1991 года его не стало. Могу ли я как единственная дочь унаследовать пенсию отца? Мне 53 года. М.И. Чменюк, г. Самара

Вы хотите получать не свою пенсию, а ту, которую назначили вашему отцу еще в 1990 году. К сожалению, законом это не предусмотрено, и вы не сможете получать родительскую пенсию.

Справедливо ли требуют деньги? У меня минимальная пенсия и к ней была небольшая доплата. Чтобы как-то прожить, я устроилась в больницу санитаркой с зарплатой 4800 руб. Недавно пришла бумага, в которой сказано, что я должна вернуть 13 888 руб., так как работала и при этом получала доплату к пенсии. Не знала, что должна куда-то сообщать, что работаю. Надо ли мне возвращать эти деньги и должны ли отбирать доплату к минимальной пенсии, если я работаю?

Отвечает юрист Ольга Магаляс

Награда за выслугу лет В Пенсионном фонде сказали, что мне не положена какая-то фиксированная выплата, потому что я получаю пенсию за выслугу лет. Это законно? Кого еще обделили? Ковалев Александр Владимирович, г. Королев

Речь идет о фиксированной выплате к страховой пенсии (ФВ), о которой написано в ст. 16 ФЗ «О страховых пенсиях». Законом установлено, что ФВ назначается одновременно со страховой пенсии по старости. В 2015 году размер ФВ составляет 3935 рублей в месяц, за исключением ФВ инвалидам 3-й группы. Назначение, индексация, корректировка, перерасчет и выплата ВФ, а также удержания из нее производятся Пенсионным фондом РФ. ФВ не устанавливается: получающим пенсию за выслугу лет либо по инвалидности в соответствии с Законом РФ от 12.02.1993 года №4468-1. Закон называется «О пенсионном обеспечении лиц, проходивших военную службу, службу в ОВД, Государственной противопожарной службе, органах по контролю за оборотом наркотических средств и психотропных веществ, учреждениях и органах уголовно-исполнительной системы, и их семей».

Балакирева Нина Петровна, Владимирская обл, г. Собинка

Для ответа на ваш вопрос обратимся к ФЗ «О государственной социальной помощи». Так как ваша пенсия была ниже прожиточного минимума, вы получали к ней доплату. Но дело в том, что социальные доплаты к пенсии устанавливаются только неработающим пенсионерам (ч. 1 ст. 12.1 названного Закона). Поэтому вы должны были немедлен-

4

но известить Пенсионный фонд и Управление соцзащиты о факте поступления на работу. В противном случае излишне выплаченная сумма должна быть удержана из причитающейся вам пенсии (ч. 12 ст. 12.1 Закона). Таким образом, вы обязаны вернуть 13 888 руб. Пенсионному фонду и, пока будете работать, доплата вам не полагается.

Пенсионер

Pensioner 10-2015 rus.indd 4

21/08/15 00:51

ПЕНСИИ И ЛЬГОТЫ

Кому положены ежемесячные выплаты? Кому положены ежемесячные денежные выплаты? Я ветеран боевых действий Афганистана. За это получал 2465 руб. С уходом на пенсию по инвалидности 2-й группы мне начислили 5148 руб. И в Пенсионном фонде сказали, что ежемесячные выплаты не положены, так как я уже получаю доплату за Афганистан. А.А. Яндовицкий, Ростовская обл., г. Пролетарск

Право на ежемесячные денежные выплаты (ЕДВ) имеют: • ветераны; • инвалиды; • бывшие несовершеннолетние узники фашизма; • подвергшиеся воздействию радиации вследствие радиационных аварий и ядерных испытаний; • удостоенные звания Героя Советского Союза, Героя РФ либо кавалера ордена Славы трех степеней; • члены семей умерших (погибших) Героев или полных кавалеров ордена Славы; • удостоенные звания Героя Социалистического Труда, Героя Труда РФ либо награжденные орденом Трудовой Славы. Вы получали ЕДВ в размере 2465 руб. как ветеран боевых действий по Закону «О ветеранах». При установлении инвалидности 2-й группы получили право на назначение ЕДВ по инвалидности в соответствии с ФЗ «О социальной защите инвалидов в РФ». Однако закон (ст. 23.1 ФЗ «О ветеранах») не позволяет получать две ЕДВ одновременно. Право на получение нескольких ЕДВ имеют, например, подвергшиеся воздействию радиации и удостоенные звания Героя Социалистического Труда. Но если гражданин имеет право на получение нескольких ЕДВ, то ему предоставляется одна ЕДВ по его выбору. Если вы пожелаете перейти на ЕДВ по категории «инвалидность», напишите заявление о назначении данной выплаты.

Сахалин – больше не Север? Работал на Севере, в Надымсоюзпроме 14 лет, а чтобы получать «северную» пенсию, надо было 15. Пришлось переехать в Краснодарский край. Там мне объяснили при оформлении, что начислят «северную» пенсию, так как я еще 3,5 года отработал на Сахалине. Но через 3 года перестали ее платить. Сказали, что Сахалин больше не приравнен к регионам с северными льготами. Это правда? П.Д. Кошкин, Краснодарский край, г. Гулькевичи

Начнем с того, что г. Надым относится к районам Крайнего Севера. Чтобы ваша пенсия увеличилась на основании п. 4 ст. 17 ФЗ «О страховых пенсиях» и не изменялась при переезде, действительно необходимо было отработать там 15 календарных лет. Но есть еще и стаж на Сахалине. Очень важно, в каком именно районе Сахалина вы работали. Потому что есть Постановление Совмина СССР от 03.01.1983 №12. В соответствии с ним Сахалин включает в себя как районы Крайнего Севера (г. Оха, Курильский, Ногликский, Охинский, Северо-Курильский и Южно-Курильский районы), так и приравненные к нему местности. Если бы вы работали, например, в г. Оха, то у вас накопилось бы 17,5 года стажа в районах Крайнего Севера. И это дало бы вам право на повышенную неизменяемую

«северную» пенсию (ч. 5 ст. 17 ФЗ «О страховых пенсиях»). Но только если бы вы сами ее выбрали, как предусмотрено ч. 13 ст. 17 ФЗ «О страховых пенсиях». Если же вы работали в районе Сахалина, который относится к местности, приравненной к районам Крайнего Севера, то не имеете права на неизменяемую повышенную «северную» пенсию. Скорее всего, она у вас была высокой за счет районных коэффициентов, которые перестают учитывать при переезде. Чтобы разобраться в ситуации, советую вам обратиться с письменным заявлением в отделение Пенсионного фонда. По закону его сотрудники обязаны ответить в течение месяца. Если, прочитав официальное объяснение, вы посчитаете, что ваши права нарушаются, можете обжаловать решение Пенсионного фонда в суде.

Могут ли уволить пенсионера? Уже на пенсии, но работаю. Недавно взяли новых молодых сотрудников. Боюсь, что теперь меня уволят. Могут ли это сделать без объяснения причины? Как себя защитить? А.Л. Куренков, г. Орел

Увольнение без объяснения причины незаконно. Все причины, по которым работодатель может уволить вас по собственной инициативе, описаны в ст. 81 Трудового кодекса. Среди них: • ликвидация организации; • сокращение штата; • грубое нарушение работником трудовых обязанностей. Например, прогул, появление на работе в состоянии опьянения, разглашение охраняемой законом тайны, хищение по месту работы. Если действия работодателя в отношении вас незаконны, вы можете написать жалобу в трудовую инспекцию или прокуратуру.

ЖДЕМ ВАШИХ ПИСЕМ Правильно ли вам начислили пенсию? Все ли положенные льготы вы получаете? Давайте разбираться вместе. Пишите по адресу: 198095, Санкт-Петербург, а/я 28, «Пенсионер».

Пенсионер

Pensioner 10-2015 rus.indd 5

5

21/08/15 00:51

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

Как победить атеросклероз У вас часто бывают головные боли? Память стала подводить? Или, может быть, периодически прихватывает сердце? Возможно, виной тому – атеросклероз, поражающий сосуды и артерии организма. Чтобы победить коварного врага, его надо знать в лицо! И сегодня мы расскажем о том, как справиться с этим заболеванием, если ваше «знакомство» с ним уже состоялось. забирать излишки и удалять их. Если нарушается баланс «плохих» и «хороших», то с течением времени на стенках сосудов откладываются излишки холестерина. Это приводит к тому, что кровеносные магистрали покрываются изнутри своеобразным налетом, что, как вы понимаете, мешает непрерывному кровотоку.

Коварный и опасный

Что, как и почему... Если мы с вами заглянем в медицинскую энциклопедию, то узнаем, что атеросклероз – это заболевание, характерным признаком которого является сужение просвета артерий. Происходит это из-за того, что на стенках сосудов появляются отложения – своеобразные жировые бляшки. И затем, как следствие, происходит нарушение кровотока и кислородное голодание различных органов и тканей организма. Основной причиной появления бляшек на стенках сосудов является нарушение холестеринового обмена. Дело в том, что в организме каждого из нас присутствуют особые компоненты, отвечающие за транспортировку питательных веществ к тканям сосудов. Представители первой группы, в просторечии называемые «плохим» холестерином, доставляют питание к нужной цели. Задача участников второй группы, именуемых «хорошим» холестерином, –

6

Сужение просвета сосудов приводит к крайне неприятным последствиям. Например, при поражении сосудов мозга существенно снижается память, появляются тяжесть и шум в голове, возникает реальная угроза инсульта. Если холестериновые бляшки локализуются в коронарных артериях сердца, то развиваются стенокардия, ишемическая болезнь. Атеросклероз почечных сосудов приводит к стойкой гипертонии. А при поражении артерий нижних конечностей у человека появляются чувство холода в стопах, судороги, незаживающие язвы. Но для того чтобы был поставлен точный диагноз, необходимы специальные обследования. Прежде всего, надо сделать развернутый биохимический анализ крови, который позволит обнаружить нарушение липидного и углеводного обмена. Другие помощники – ангиография (контрастное рентгенологическое исследование) и допплерография сосудов. Оба исследования позволяют выявить слабые места сосудов, скорость кровотока и степень проходимости.

Диета и движение Чтобы приостановить развитие атеросклероза, надо кое-что изменить в привычном для вас образе жизни. Важно соблюдать диету. В ее основе – растительная пища, море-

продукты и жиры растительного происхождения. А вот потребление жиров животного происхождения стоит резко ограничить. Обратите внимание на продукты, в составе которых есть фитостеролы. Эти соединения, всасываясь в кровь, способны вытеснять из нее часть холестерина. Много фитостеролов содержится в огурцах, спарже, цветной капусте, шпинате, баклажанах, чесноке.

• Используйте зерновой хлеб, в котором много клетчатки. А она, подобно активированному углю, собирает холестерин и способствует его удалению из организма.

• Чаще употребляйте яблоки, вишню, грейпфруты. Они богаты пикногенолом, который не только «чистит» сосуды, но и укрепляет их.

• Регулярно делайте такой салат, полезный для выведения излишков холестерина: грейпфрут почистите и мелко нарежьте вместе с белой пленкой, натрите на терке среднюю морковь, добавьте пару измельченных грецких орехов, 2 ч. л. меда, 1/4 стакана обезжиренного кефира или йогурта.

Лекарственные травы Подберите для себя средства из арсенала народной медицины. Вам понадобятся сборы, в состав которых входят растения, обладающие способностью снижать уровень холестерина в крови и благоприятно действовать на сердечнососудистую систему. К ним относятся одуванчик, клевер луговой, листья земляники лесной, корень лопуха, люцерна, лапчатка белая, омела. Солодка голая и душица уменьшают всасывание холестерина из пищи и снижают образование собственного холестерина в печени. Холестерин выводится из организма с желчью, вырабатываемой печенью. Поэтому все желчегонные средства содействуют удалению его излишков. Эти процессы можно стимулировать, употребляя в пищу растительное масло, сок редьки и свеклы, продукты с высоким содержанием клетчатки. И не забывайте про физическую активность, т.к. любые упражнения, даже самые простые, влияют на обменные процессы и улучшают состояние сосудов.

Пенсионер

Pensioner 10-2015 rus.indd 6

21/08/15 00:51

БУДЕМ ЗДОРОВЫ! целебные мысли

Не боли, моя головушка... Несколько лет назад свекрови поставили диагноз атеросклероз. У нее часто болела голова, появлялся шум в ушах, начались провалы в памяти. И тут кто-то из знакомых порекомендовал принимать настойку клевера. Диана Ивановна решила воспользоваться этим советом – тем более что у нас на даче растет очень много этих цветочков. Пройдя два курса лечения настойкой клевера, Диана Ивановна сделала анализы крови – так она решила проверить, есть ли какиелибо положительные изменения в ее организме. И результаты приятно удивили ее. Было отмечено

снижение уровня холестерина в крови,. Но важно и другое: головокружение, учащенное сердцебиение и шум в ушах стали редким явлением. Вот так-то! Настойка клевера творит чудеса! Надо взять литровую банку, наполнить ее доверху цветочками красного клевера и залить водкой доверху. Настоять 2 недели в темном месте, процедить. В течение 3 недель принимать по 1 ст. л. 1 раз в день перед обедом. Потом следует сделать перерыв на неделю и повторить лечебный курс. Анна Дмитриевна Павловская, г. Лодейное Поле

Проще не бывает! Мало кто знает, что некоторые продукты могут послужить нам в качестве лекарства. Взять, к примеру, привычные семечки подсолнуха. В них содержится очень большое количество витамина Е.

Чем хорош этот витамин? А тем, что благоприятно влияет на стенки сосудов и формулу крови, предотвращает развитие атеросклероза. Съедайте по 50 г семечек подсолнуха в день – так вы удовлетворите суточную потребность вашего организма в витамине Е. Порция небольшая, но, как говорится: «Маленькая капля и камень точит...» Главное, делать это следует ежедневно, а не от случая к случаю. Есть и еще один важный момент – семечки подсолнуха должны быть свежими, не жареными. Их можно только подсушить. Зоя Ивановна Игнатенкова, г. Пермь

Из личной копилки Когда у меня врачи выявили атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, то я активно использовал не только лекарства, но и разные народные средства. Рецептов, которым можно поставить оценку «отлично», накопилось огромное количество. С удовольствием делюсь некоторыми. Поверьте: используя поочередно то один метод лечения, то другой, вы добьетесь хороших результатов – ваше самочувствие улучшиться!

• Залейте 1 ст. л. семян укропа 1 стаканом кипятка, настаивайте 10-15 минут, принимайте по 1 ст. л. 4 раза в день.

• Натрите 150 г хрена, в полученную кашицу добавьте 2 л воды и поварите 20 минут. Процедите, принимайте по 1/4 стакана 3 раза в день до еды. Отвар храните в холодильнике.

• Возьмите 10 ст. л. измельченной хвои сосны, добавьте 2 ст. л. плодов шиповника, залейте 1,5 л воды, доведите до кипения, снимите с огня, настаивайте 6 часов. Принимайте 3 раза в день по 150 мл.

Радость – основа основ! аждая наша мысль создает наше будущее. И путь к исцелению начинается с изменения мыслей. Если вы будете по нескольку раз в день повторять целебные аффирмации, то они постепенно вытеснят все ваши прежние и привычные для вас негативные мысли. Кроме того, они настроят ваш организм на новую позитивную волну – волну здоровья и процветания. Вы научитесь впускать в свою жизнь все самое светлое и прекрасное! А это так важно при заболевании атеросклероз, психологической причиной которого считается застой отрицательных эмоций и неумение обращать внимание на положительные явления.

К

•Я

с удовольствием расстаюсь с прошлым и приветствую все новое в моей жизни. Я в полной безопасности.

•В

жизни очень много хорошего, и я учусь видеть это хорошее.

•Я

широко раскрываю объятия миру и заявляю ему с любовью, что я принимаю все лучшее в нем.

• Я наслаждаюсь жизнью, каждым ее мигом – ведь жизнь прекрасна.

• Мои

сосуды гибкие и эластичные. Кровь свободно циркулирует по сосудам. Мой организм работает на отлично.

•Я

полностью открываюсь жизни и радости.

И.К. Сидорчук, г. Ростов

Пенсионер

Pensioner 10-2015 rus.indd 7

7

21/08/15 00:51

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

Осенью самое время почистить сосуды Когда чищу тыкву, дыню и арбуз, их семечки не выбрасываю, а сушу и готовлю из них целебную смесь. Она замечательно очищает наши сосуды от холестерина и бляшек, укрепляет сердце и сосудистую систему. Для лечения использую семечки только в сыром виде и недавно собранные, чтобы они не успели прогоркнуть. 2 стакана любых очищенных семечек или их смеси про-

кручиваю в мясорубке, добавляю 0,5 стакана подогретого на водяной бане меда и тщательно перемешиваю. Эту смесь выкладываю чайной ложечкой на вощеную или промасленную бумагу, когда она застынет, складываю в банку с крышкой. Получившиеся «конфетки» по утрам за полчаса до еды кладу в рот и медленно рассасываю, ничем потом не запивая. В.А. Горелова, г. Таганрог

Лимончик против судорог От судорог страдают практически все мои сверстники старше 60 лет. С кем ни разговорюсь из пенсионеров, все жалуются на мучительные спазмы икроножных мышц, особенно по ночам. Я от них избавилась с помощью диеты, содержащей продукты, богатые кальцием: творог, кунжут, домашняя ряженку, мелкую рыбку с косточками. А еще я делала упражнения, которые мне показали в кабинете лечебной физкультуры. Каждое упражнение повторяем 8-10 раз по самочувствию, без появления сильных болей в ногах: • стоя прямо, пятки вместе, носки врозь, поднимаемся на но-

сочки, потом приседаем на всю ступню и одновременно разводим колени в стороны; С возрастом наши зубы, к сожалению, сильно портятся и • лежа на животе с вытянутыми ногами, медленно сгибаем их в вы выпадают, если не уделять им коленях и стараемся коснуться ться до должного внимания. Они, как и дн ступнями ягодиц, потом меднаши тело и мозг, нуждаются в п ленно выпрямляем ноги; постоянной тренировке, но об стоя, ноги вместе, руки и э этом мало кто из пожилых лю• вдоль тела, делаем недей догадывается. полные приседания, Я по назначению врачаКОПИЛКА не отрывая от пола пародонтолога каждый пятки и стараясь день делаю зубную СОВЕТОВ как бы пружинить «физкультуру» – жую С наступлением осени ешьте на полусогнутых специальную лечеббольше продуктов с высоким ногах. ную жвачку. содержанием витамина С. И.Г. Никодимова, Смородина, апельсины, лимоны Готовлю ее сам: г. Псков помогут организму быстрее разогреваю до теадаптироваться к холодам кучего состояния на и нехватке солнца. водяной бане 200 г вос-

Компресс для больной поясницы На даче всегда много работы с весны до поздней осени, только успевай поворачиваться в доме и на огороде. Поэтому частенько то спину ломит, то руки «отваливаются», то коленные суставы ноют и спать не дают.

Все эти болезни лечу одним способом: смешиваю по 1 ст. л. меда, тертого хрена, растительного масла, поваренной соли и добавляю туда 7-10 капель йода. Все перемешиваю, подогреваю на водяной бане, наношу тонким слоем на больные места, и заматываю сверху полиэтиленовой пленкой и шарфом или платком. Перед этим обязательно смазываю кожу растительным маслом, чтобы не было ожога, и держу компресс 1,5-2 часа, пока могу терпеть жжение. После этого смываю остатки лечебной смеси и смазываю кожу любым кремом или растительным маслом. Процедуру повторяю от 3 до 7 раз, пока не пройдут боли. Хорошо чередовать ее с банькой. А.Л. Осипова, г. Нижний Новгород

8

Делаю «зарядку» для зубов и десен

ка, добавляю в него 100 г меда, 15 капель лимонного сока и 5 капель мятного масла. Состав тщательно перемешиваю, остужаю и делаю из этой массы шарики диаметром 1,5-2 см и держу их в стеклянной банке в холодильнике. Раз в день жую их для укрепления зубов и десен по 5-10 минут после еды, и ни в коем случае не натощак, иначе могут обостриться желудочные болезни. Жевать резинку начинаю с коренных зубов одной стороны и постепенно продвигаю ее до конца челюсти с другой стороны. Использовать обычную жевательную резинку для тренировки зубов нежелательно, так как она очень клейкая и может вырвать с места коронки или мосты во рту. Ольга Петровна Федорова, г. Орел

Пенсионер

Pensioner 10-2015 rus.indd 8

21/08/15 00:57

БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

От ринита до отита лечит чайный гриб Раньше каждую осень покупала на всю семью целую коробку лекарств от гриппа а и простуды. Тут тебе и капли в нос, и в уши, и леденцы для я горла, и микстуры от кашля, ля, и таблетки для поднятия тия иммунитета…. Теперь кучу средств тв и от всех сезонных болезлезней мне заменил чудоудолекарь в банке, – чайный гриб. Если на губе вскаскакивает «простуда», да», то прикладываю к ней 3-4 раза в день ватный тный диск, смоченный в чайном грибке, пока она не исчезнет. При насморке вместо капель от ринита смачиваю ватные или марлевые турунды теплым настоем чайного гриба и вставляю в нос. Меняю их на новые каждые полчаса несколько раз подряд, пока не прекратится «водопад» из носа. Боли в ушах при простуде и гриппе вместо аптечных капель лечу компрессами с подогретым настоем чайного гриба. Мочу в

нем тканевую салфетку с и прикладываю к больно больному уху на всю ночь, он не обжигает обжиг кожу в отличие от спиртовых спирто примочек. Чайный Чайны гриб убивает любые микробы и бактерии, ми поэтому поэтом при воспалении миндалин минда или ангине я 5-6 раз в день полощу р горло теплым настоем чайного ч гриба. Но надо помнить, что использовать для лечения надо крепкий настой не меньше чем недельной закваски, и его нельзя ничем разподогревать в металливодить и подог ческой посуде. Т.М. Глухарева, г. Пенза

От редакции: спасибо Татьяне Михайловне за прекрасный рецепт, который нашим читателям сэкономит немало денег на аптеке. Советуем также в сезон простуд использовать чайный гриб не только наружно, но и выпивать в день по 2-3 стакана чайного гриба для укрепления иммунитета.

Тренажер для глаз

Мой муж после инсульта надолго слег, не мог ни разговаривать, ни двигать рукой. Но постепенно удалось восстановить его здоровье, сейчас он уже может общаться с окружающими и потихоньку работает по дому двумя руками. Лечили мы мужа комплексно. Все время следили за давлением. Соблюдали диету: побольше фруктов и овощей, из жиров в рационе должны были только растительные масла, из животных продуктов – много свежей рыбы. Ограничили потребление поваренной соли и продуктов, богатых холестерином. Для восстановления движений и преодоления паралича очень помогли специальные упражнения. Их описание слишком длинное, не для газеты, но их можно найти в книгах и у врача по лечебной физкультуре. Приступать к восстановлению рекомендуется с руки, а точнее – с пальцев. Ибо работа с пальцами активизирует весь мозг. Ведь на кистях (ладонях и пальцах) находятся акупунктурные точки, стимулирующие все доли головного мозга. Из трав мы принимали травяные сборы, содержащие траву арнику горную. Вот хороший рецепт. Перемешать в равных пропорциях листья мяты, соцветия арники, траву донника, траву полыни горькой и плоды шиповника. Положить в термос 1 ч. л. сбора, залить 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 5-6 часов, процедить. Принимать по полстакана 2 раза в день натощак за полчаса до еды. Курс лечения – месяц.

С возрастом мышцы глаз ослабевают, поэтому и зрение ухудшается. Я с этим борюсь с помощью простого упражнения. У меня на оконном стекле прикреплен маленький кусочек пластилина. Это мой «тренажер» для раз в день я подхожу к окну и делаю такое упражнение. Несколько секунд смотрю на кусочек пластилина, а потом перевожу взгляд вдаль на красивое многоэтажное здание. На нем тоже задерживаю взгляд на несколько секунд. При этом не пытаюсь рассмотреть отдельные окна или балконы, скорее, вижу его целиком, без деталей. Первое время глазам бывает трудно изменить фокусировку с близкого объекта на дальний и обратно. Но постепенно их мыш-

Как восстановиться после инсульта?

М.С. Липатова, г. Орел

МУДРАЯ МЫСЛЬ цы тренируются и начинают отлично справляться со своими задачами.

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.

Анна Тимофеевна Карнатова, г. Пенза

Гораций Пенсионер

Pensioner 10-2015 rus.indd 9

9

21/08/15 00:51

ЛЕЧИМСЯ ПО ЗАКОНУ

Кому дают квоты на лечение? Думаю, что этот вопрос волнует многих пенсионеров. Подскажите, кому положены квоты на лечение и операцию. И куда обращаться, чтобы их получить? Анна Юрьевна Карасева, г. Выборг

Уважаемая Анна Юрьевна, квота на лечение нужна, чтобы направить пациента в учреждение здравоохранения для оказания ему высокотехнологичной медицинской помощи (ВМП). Процедура направления описана в «Порядке организации оказания ВМП…». Документ утвержден Приказом Минздрава России от 29.12.2014 №930н. Право на получение бесплатной ВМП имеют все граждане РФ без исключения. Главное условие – медицинские показания. Это установлено п. 5 ст. 10, а также ч. 3 ст.

34 ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в РФ». Как же получить ВМП?

• Обратиться к лечащему врачу по месту жительства. Он выявит заболевание, для лечения кото-

рого необходима ВМП. Доктор может направить больного и в другое медицинское учреждение для углубленных исследований и уточнения диагноза.

• Лечащий врач должен подготовить все необходимые документы, которые подписываются главным врачом.

• Если операцию должны делать по медицинскому полису, то документы передаются напрямую в учреждение, которое ее будет проводить. Если же операция не проводится по полису, то документы отправляют в специальную комиссию при органе управления здравоохранением вашего региона.

• Когда документы передают напрямую в медицинское учреждение, оттуда приходит талон на ВМП. Если документы рассматривает региональная комиссия, надо ждать решения о наличии или отсутствии показаний для оказания ВМП.

• Потом комиссия медицинского учреждения принимает решение о наличии или отсутствии у пациента медицинских показаний для госпитализации и оказания ВМП. Срок – 10 дней со дня оформления талона.

• Больного извещают о решении комиссии через учреждение, направившее его на лечение. В нем же выдают направление в конкретную клинику с указанием даты госпитализации.

Отвечает юрист Ольга Магаляс

Во врачебной помощи отказано Маме стало очень плохо, резко упало давление. Я вызвала скорую. Врач посмотрела и сказала, что спасать тут некого и уехала, не оказав помощи. Мама умерла. Ей было 87 лет, но она выглядела еще крепкой, могла бы пожить... Имела ли право врач так поступить? Галина Марковна Бочарова, г. Железноводск

Нет, Галина Марковна, врач не может так поступать. В ч. 1 ст. 41 Конституции РФ записано, что каждый имеет право на медицинскую помощь. И по статье 4 ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в РФ» недопустим отказ в оказании медицинской помощи. В ст. 73 того же Закона сказано, что медицинские работники обязаны оказывать помощь в соответствии со своей квалификацией, служебными и должностными обязанностями. А неоказание врачом помощи больному, повлекшее смерть, является уголовно наказуемым преступлением. Это установлено в ст. 124 Уголовного кодекса «Неоказание помощи больному» и ст. 125 «Оставление в опасности».

Сломался новый тонометр Купила в аптеке тонометр для измерения давления. Он поработал 2 месяца и стал все время показывать одинаковые результаты. Можно ли его отнести обратно и вернуть деньги? Ремонтировать не хочу, так как не уверена, что опять не сломается. Л.М. Грибанова, г. Пенза

Вы можете сдать сломанный тонометр обратно и вернуть деньги.

• В статье 4 Закона «О защите прав потребителей» говорится о том, что продавец обязан передать потребителю качественный товар.

• Статья 15 Закона дает вам право как потребителю в случае

10

обнаружения недостатков отказаться от исполнения договора купли-продажи, потребовав возврата уплаченной за товар суммы. Продавец обязан принять у вас некачественный тонометр и в случае необходимости провести проверку его качества. Вы же вправе требовать деньги обратно, если

недостатки будут обнаружены в течение гарантийного срока. Если же он не установлен, то в течение 2 лет.

Пенсионер

Pensioner 10-2015 rus.indd 10

21/08/15 00:51

ЛЕЧИМСЯ ПО ЗАКОНУ

Если потеряна справка об инвалидности У меня была бессрочная 2-я группа инвалидности по зрению, 3-я степень с 2006 года. Но в 2010 году степень отменили. Старую справку потерял. Неужели снова придется проходить медкомиссию? И какую группу инвалидности мне обязаны записать в дубликат? Прошу дать ссылки на законы. Ю.М. Ковтун, г. Елец

Существует Приказ Минздравсоцразвития России от 24.11.2010 №1031. В нем установлен Порядок выдачи справки об инвалидности. В случае утраты выданной справки учреждение медико-социальной экспертизы (МСЭ) по месту

Как вернуть несвежие продукты Купила в магазине рыбу. На ценнике было написано, что она свежая, охлажденная. Когда пришла домой и собралась ее приготовить, оказалось, что тухлая. Хотя со времени покупки и часа не прошло. Сразу понесла обратно, но в магазине отказались вернуть деньги. Сказали, что рыба у них нормальная. Как действовать в подобных случаях? Г.И. Леонтьева, г. Воронеж

Чтобы сэкономить силы и сберечь нервы, советую вам поступить так.

1 Сразу напишите претензию на имя руководителя магазина. Укажите, где, когда и какой вы купили товар, его недостатки, и потребуйте вернуть деньги. Претензию пишите в двух экземплярах.

2 Вернитесь в магазин, захватив с собой чек, и отдайте один экземпляр претензии. На втором попросите того, кто примет документ, указать дату, фамилию и расписаться. Если и в этом вам откажут, отдайте претензию в присутствии двух свидетелей. Или отправьте заказным письмом с уведомлением о вручении.

3 Попросите жалобную книгу и оставьте там ту же запись, что и в претензии.

4 Напишите жалобу в Роспотребнадзор, чтобы магазин проверили.

5 Если в течение 10 дней вам не вернут деньги, можете обращаться в суд.

жительства выдает дубликат справки по заявлению инвалида. И этот дубликат вы можете получить на основании акта освидетельствования, в соответствии с которым была выдана утраченная справка. То есть новый акт оформляется без допол-

нительного освидетельствования инвалида. Когда утерян акт освидетельствования, дубликат справки выдается на основании копии выписки. Подлинник хранится в Пенсионном фонде. Если утраченная справка была выдана в период с 1.01.2004 по 31.12.2009 года, то в ее дубликате должна быть прописью сделана запись о ранее установленной степени ограничения способности к трудовой деятельности.

Анализы на дому Жена после инсульта лежит дома. Ей назначили таблетки, разжижающие кровь. Поэтому необходимо каждые 2 недели проверять уровень протромбина. А чтобы приехала медсестра из поликлиники, надо ждать своей очереди. Говорят, что не хватает персонала и одна машина на всех. Быстрее – только платно. Как нам быть? А.В. Маковенко, г. Санкт-Петербург

Существует Территориальная программа государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи в Санкт-Петербурге на 2015 год. На основании этой Программы предельный срок ожидания диагностических инструментальных и лабораторных исследований в плановой форме – не более 10 рабочих дней. Если ждать приходится дольше, то обращайтесь к главному врачу поликлиники.

Ортопедическая обувь бесплатно Я инвалид 3-й группы. Страдаю еще и варикозной болезнью, и тромбофлебитом. Положена ли мне специальная ортопедическая обувь бесплатно или со скидкой? В.М. Инокентьева, г. Москва

На основании ст. 10 ФЗ «О социальной защите инвалидов в РФ» государство гарантирует инвалидам получение необходимых технических средств. Распоряжением Правительства РФ № 2347-р утвержден Федеральный перечень… технических

средств реабилитации… Ортопедическая обувь входит в названный Перечень и предоставляется бесплатно. Но в вашей индивидуальной программе реабилитации инвалида должно быть указано, что вы нуждаетесь в ортопедической обуви.

ЖДЕМ ВАШИХ ПИСЕМ Дорогие друзья, если у вас возникли проблемы с получением медицинской помощи, вас обманули, вы не знаете свои права – пишите нам! Наш адрес: 198095, Санкт-Петербург, а/я 28, «Пенсионер».

Пенсионер

Pensioner 10-2015 rus.indd 11

11

21/08/15 00:51

ХЛОПОЧЕМ ПО ХОЗЯЙСТВУ

Боремся с молью без химии Химические вещества, такие как нафталин или дихлофос, вредны для здоровья человека. В своем доме я не держу подобной химии, а от моли спасаюсь при помощи народных проверенных средств: 1 Налейте в таз мыльной воды, добавьте в нее несколько капель лавандового или пихтового эфирного масла, тщательно протрите ароматной водой каждую полку, стенку шкафа со всех сторон.

2 Разложите на все полочки, в чехлы с одеждой, карманы и рукава шуб, курток и пальто, в обувь отпугивающие моль экологи-

Лавровая дезинфекция ддома А вы зна знаете, что лавровые листочки м можно исп пользовать дл для дезинфе фекции помещ мещения, в котором нахокото дится больной? Для этого нужно з заварить несколько листочков к кипятком, настоять 15 минут вылить в блюднут и вы це или в тарелку, после чего все помещение наполнится ароматом лаврового листа и очистится от болезнетворных бактерий. Г.Ф. Васильева, г. Тула

чески безопасные народные средства: ветки пихты, пижму, завернутую в хлопчатобумажный материал, высушенную лаванду в хлопковом мешочке, кожуру цитрусовых (апельсинов, мандаринов, лимонов), земляничное мыло. Все эти средства моль не переносит, а если их сочетать друг с другом, моль никогда не захочет поселиться в вашем шкафу. Корки цитрусовых нужно менять раз месяц, действие остальных средств длится полгода. Людмила Федоровна Бельдейко, г. Пермь

Хозяюшкам на заметку Поделюсь несколькими простыми советами, которые, я надеюсь, пригодятся хозяюшкам.

• Если надо быстро разгладить какую-то вещь без утюга, положите ее на ровную поверхность, возьмите фен и, держа его на расстоянии 10 см, направьте струю горячего воздуха на складку, одновременно разглаживая ее рукой. Пара минут, и складка станет незаметной.

• Если в шкафу мало места для вешалок, наденьте на каждую имеющуюся по крепкому кольцу от душевой занавески и подвесьте к нему вторую вешалку. Теперь шкаф вместит в два раза больше одежды.

• Крупные пластиковые кольца для занавесок можно исполь-

Русская печка в духовке В моей семье очень любят блюда, приготовленные в настоящей русской печи. Особенно хорошо получаются каши с различными добавками. В газовой духовке такого вкуса добиться невозможно. Однако духовку возможно чутьчуть дооборудовать: поместить внутрь несколько кирпичей (желательно огнеупорных). После этого духовку как следует прогреть, затем выключить и поставить в нее кастрюли или горшочки. Высокая температура держится несколько часов, блюдо будет

12

Пенсионер

Pensioner 10-2015 rus.indd 12

томиться точно так, как в русской печи. Вера Николаевна Золотарева, г. Набережные Челны

зовать и для удобного хранения шарфов и платков. Прикрепите несколько колец к нижней перекладине вешалки, пропустите через каждое кольцо по шарфу и повесьте вешалку в шкаф.

• Если вы собрались надеть платье, достали его из шкафа и ощутили затхлый душок, налейте в пульверизатор немного водки и опрыскайте одежду. Спирт убьет пахучие бактерии, и запах уйдет. А.Т. Руденко, г. Липецк

От редакции: Анна Тимофеевна, благодарим за полезные советы. Особенно за способ применения колечек от занавесок. Мы и наши читатели обязательно попробуют их проверить в деле!

Простыни в наволочках Я люблю, когда все вещи лежат на своих местах, чтобы найти нужную было легко и просто. Для этого стараюсь поддерживать идеальный порядок в шкафах. Очень удобно хранить комплекты постельного белья в их же наволочках – шкаф выглядит намного аккуратнее, и доставать постель удобно. Валентина Михайловна Леонтьева, г. Ижевск

Вам нравится «Лечебные письма. Пенсионер»?

21/08/15 00:51

ХЛОПОЧЕМ ПО ХОЗЯЙСТВУ

Легкая заточка

Что можно сделать из старых карманов За этим занятием мы можем проводить весь день. И всем приятно: мы общаемся, учимся держать иголки с нитками в руках, а в результате у нас получаются полезные приспособления для детской комнаты. Прикрепить к стене органайзер мы просим дедушку или родителей. Валентина Ивановна Шалашова, г. Магнитогорск

реклама

До пенсии я редко задумываВ любом доме со временем скалась о том, чтобы продлить жизнь пливается старая одежда, котостарым вещам, – выбрасывала ру рую мы обычно пускаем на тряпки. и покупала новые. Но у пенсиосиоПре Прежде чем выбросить, я всегда неров больше времени на веотп отпарываю карманы от рубашек, дение домашнего хозяйства, а, ттрикотажных джемперов, детпоэтому сейчас я знаю много о с ской одежды. разных хитростей, которые позволяют рационально Собирается коллекция использовать предмеиз кармашков разных КОПИЛКА ты обихода и не траразмеров. Далее начиСОВЕТОВ тить лишние деньги. нается совместное с • Если терка за- Чтобы избавиться от рыбного внуками творчество. тупилась, нужно Для каждого из них запаха на посуде, ее надо потереть на ней мы создаем оргапротереть солью и сполоснуть наждачную бумагу. найзер для мелких водой. Запах рыбы, въевшийся Терка снова станет игрушек, карандав кожу рук, удаляют слабым острой, как новая. шей, всякой мелочи. раствором столового Основой служит кусок уксуса.

• Если затупились ножницы, нужно взять плотной фланели или лист фольги, сложить его подрапа, края которого я обполам и порезать ножницами. рабатываю на машинке. А затем мы вместе раскладываем на ткани • Если ножи у мясорубки затупились, поступите таким образом: кармашки разного размера. Между засушите сухари и прокрутите их ними вырезаем кусочки из цветной через мясорубку. В результате поткани, которая служит аппликацилучите панировочные сухари для ей. Крупные детали я пришиваю котлет, и ножи заточатся. на машинке, а мелкие украшения – А.А. Маматова, г. Череповец внуки с моей помощью.

Посоветуйте газету своим родным и знакомым!

Pensioner 10-2015 rus.indd 13

Пенсионер

13

21/08/15 00:51

ВОПРОС ПСИХОЛОГУ

Как просить, чтобы не отказывали? У меня есть знакомая, которой всегда все рады помочь, когда она чего-то просит. А вот у меня так не получается. Причем эта знакомая говорит, что я просто не умею просить правильно. Как же это надо делать? Валентина Евгеньевна Титова, г. Инта

Давайте разберемся с некоторыми правилами, которые помогут нам расположить к себе других людей. И будут способствовать тому, что на наши просьбы не ответят отказом.

• Проявляем вежливость, а не требовательность. Ведь людям го-

раздо приятнее вместо приказного тона услышать: «Извините, не могли бы вы…»

• Не принимаем решения за других людей и не используем оборот «Я бы на вашем месте…» (например: «Я бы на вашем месте сразу уступил место»).

• Высказываем просьбу, а не оправдываемся и не объясняем причины. Например, прямо просим аптекаря подобрать лекарство от боли в суставах, не уточняя, нужно ли оно вам или вашему мужу, как часто и в каких ситуациях возникает боль и т.п.

• Формулируем четко и конкретно. К примеру, просим сына в ближайшие выходные приехать и починить кран в ванной вместо того, чтобы намекать на то, что он давно не был у вас, или жаловаться на поломки.

• Если нам отказывают, интересуемся: «А вы не подскажете, с кем можно поговорить по этому вопросу?»

Всего вам доброго! Мне сказали, что после 50 лет надо регулярно проходить диагностику новообразований, в том числе рака. И даже здоровый образ жизни нельзя считать гарантом против этой страшной болезни, ведь есть еще и психологические причины. Расскажите о них. Нина Георгиевна Остапова, г. Киров

Нередко к образованию опухолей (в том числе раковых) приводят обиды. Поэтому старые огорчения нельзя постоянно «прокручивать» в мыслях, иначе они будут накапливаться и в душе, и в теле – в виде опасных новообразований. И тем более нельзя усиливать их желанием отомстить или наказать обидчика, это ведет к «разрастанию» опухоли. Давайте научимся избавляться от мыслей, которые способствуют развитию рака.

• Сначала давайте честно признаемся себе: на кого мы держим обиды? Кому и за что хотели бы при случае отомстить? Кому могли бы желать зла?

• Согласимся, что от чужих несчастий (пусть даже несчастий

14

Пенсионер

Pensioner 10-2015 rus.indd 14

ваших недоброжелателей) нам самим не станет лучше. А вот действительно лучше нам станет только от положительных эмоций и доброжелательного отношения к людям. Да, они когда-то причинили нам боль, но если мы простим их за это, к нам вернутся душевное спокойствие и физическое здоровье.

• Чтобы проще было прийти к прощению, выразим свои чувства, которые «разъедают» нас. Опишем их словами или нарисуем на бумаге, или придумаем мелодию, которая бы отражала их. Так мы освобождаемся от не выраженных чувств. После этого гораздо легче изменить свое отношение к неприятным моментам, случившимся в прошлом.

Отвечает психолог Наталья Матвеева

Тренировка для мозга Слышала, что для тренировки мозга (продляющей его молодость) многие рекомендуют какие-то мнемические приемы. Что это такое? Как их применять? А.Е. Маритсева, г. Омск

Мнемические приемы считают своеобразным тренажером для мозга. Они прекрасно развивают не только память, но и внимание, образное и ассоциативное мышление. Использовать их совсем несложно, но надо делать это регулярно. Например, можно взять себе за правило: написали список необходимых покупок, а затем…

• Сочиняем сказку для внуков, героями которой будут помидорки, морковки, молочные реки и пр. Сочинили – пересказали сами себе.

• Смотрим на первые буквы, с которых начинается каждое слово в составленном списке. И из этих букв пытаемся составить слово.

• Делим нужные продукты на группы: овощи и фрукты, крупы и хлеб, молочные продукты, рыба и мясо, другое.

• А теперь разделяем их по другому принципу: какие из них будут храниться в холодильнике, какие – в хлебнице или кухонном шкафу, какие будут использованы сразу? Мысленно «расставляем» продукты на нужные места. После того как мы проделаем это, нам уже не понадобятся списки: все, что надо купить, мы и так будем помнить.

Продолжается подписка на «Лечебные письма. Пенсионер»!

21/08/15 00:51

ВОПРОС ПСИХОЛОГУ

Возраст любви Детство, отрочество, юность, молодость, зрелость и… возраст любви. Да, именно в таком порядке. И сейчас у нас именно возраст любви. Почему? Давайте разбираться вместе.

Что важнее?

7 аргументов «за»

Чем старше мы становимся, тем умелее отличаем действительно важное от второстепенного. Тем меньше обращаем внимания на статус человека, его материальный достаток, особенности внешности (а вот молодежь, наоборот, «цепляется» именно за это, когда выбирает себе друзей и спутников жизни). И тем лучше видим то, что намного важнее в человеке: его ценности, жизненные принципы, устоявшиеся привычки. Мы уже не «встречаем по одежке» и через месяц не разочаровываемся в своем избраннике. А практически сразу видим сущность нового знакомого. И лучше понимаем: будет ли нам приятно общение с ним или нет. Да, при этом пропадает некоторая «магия» или безумная влюбленность, от которой голова кругом. Зато появляется настоящее, взрослое чувство любви. Вспомните: чем старше, выдержаннее вино, тем оно лучше. То же самое с чувствами: чем дольше они «настаиваются», тем они крепче и прочнее.

Многие могут только удивленно пожать плечами: зачем нужна любовь, когда уже нет острой потребности строить семью и рожать детей? Да и уровень гормонов уже не тот…

1 Любовь (как в подростковом, так и в пенсионном возрасте) обеспечивает нам «ударные дозы» гормонов удовольствия, счастья и привязанности.

Никакого эгоизма Есть и еще одно преимущество у отношений, которые складываются не в молодости (и тем более не в юности), а в более позднем – элегантном возрасте. У людей 20-30-летних любовь эгоистична. Они требуют удовольствий и комфорта для себя лично. А другой человек им нужен по большей части для реализации того, что они в одиночку сделать не могут. Мы же уже не столько требуем, сколько с готовностью помогаем любимым, заботимся о них, делимся накопленными чувствами и опытом. К тому же умеем отказываться от своих эгоистичных выгод, пойти на компромисс. Или что еще лучше и что приходит только с возрастом – находим обоюдно выгодное решение.

Любовь как вино. Чем старше и выдержаннее это чувство, тем оно крепче, лучше и дороже.

2 Самое светлое из чувств улучшает наше здоровье, укрепляет иммунитет, предотвращает десятки болезней и продлевает жизнь (внимание!) на 5-7 лет.

3 Влюбленность и интерес к другому человеку тонизируют нервную систему, откладывая на неопределенный срок возрастные сбои в ее работе.

4 Доверительные отношения и забота о любимом человеке – лучшая «отдушина», позволяющая забыть о стрессах, несправедливостях, невзгодах.

5 А совместный досуг с близким человеком – практически панацея против таких распространенных проблем, как скука, чувство одиночества, депрессия и апатия.

6 Любовь дает нам ощущение своей нужности другим людям. А это необходимо в любом возрасте.

7 Понимание, что рядом близкие люди, – лучшая мотивация, чтобы продолжать развиваться, обустраивать свой быт, вкусно готовить, следить и ухаживать за своим здоровьем и внешним видом.

Ищу спутника жизни… Итак, мы с вами достигли возраста любви. Но что делать, если рядом нет того, с кем поделиться этим прекрасным чувством?

Льготный подписной индекс по каталогу «Почта России» – 83000.

Pensioner 10-2015 rus.indd 15

Во-первых, оглянитесь по сторонам. Иногда мы по многу лет живем в двух шагах от своего счастья («принца» или «принцессы»), но отказываемся поднять глаза и увидеть его. Выходите из четырех стен, гуляйте не до магазина и обратно, а просто так – для удовольствия. Смотрите не только под ноги, но и на прохожих. Тогда счастливые случайности и нужные люди сами будут находить вас. А что если вы уже разочаровались в противоположном поле и больше не верите в красивые отношения? Тогда открывайте нашу рубрику «История любви». Читайте и вдохновляйтесь. Во-вторых, используйте максимум возможностей познакомиться. Если живете в крупном городе, ходите на танцы и другие кружки и клубы для пенсионеров. Пишите нам в «Клуб одиноких сердец» – это одна из самых популярных рубрик в нашем журнале, где люди ищут родственную душу. Пишите сами и читайте письма других читателей. Среди них может оказаться тот (та), кто вам нужен. А если пользуетесь компьютером и Интернетом, не стесняйтесь зарегистрироваться на сайте знакомств. Ничего плохого и постыдного в этом нет. Вот увидите: многие люди вашего возраста ищут себе друзей и спутников жизни. И находят.

Пенсионер

15

21/08/15 00:51

КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ

Позаботьтесь о других Казалось бы, хочешь жить долго – думай о себе, заботься о своем здоровье. Только вот мне кажется, что этого для долгих лет жизни недостаточно. В каждом из нас живет потребность заботиться о других – и вот благодаря реализации этой потребности человек и продлевает свою жизнь. Причем объектом любви может быть кто угодно и что угодно: да хоть собака или кошка. Главное – знать, что ты нужен, что тебя ждут. Если вы будете проявлять родительские чувства по отношению к любому существу, у вас включится так называемый материнский ин-

Только спокойствие!

стинкт и запустится механизм долголетия. Ведь тому, в ком нуждаются, просто необходимо прожить как можно дольше! Я вот забочусь о детях, о своей кошке. И они меня спасают от одиночества, дарят мне силы жить дальше, а главное – желание жить как можно дольше. Поэтому вот мой нехитрый совет: всегда помните о тех, кто в вас нуждается, дарите им свою заботу, ласку. И сами увидите, что жить станет радостнее. Так вы продлите жизнь любимых и свою собственную! Ю.В. Скаленко, Ивановская обл., г. Плес

Просто не укорачивайте...

Все знают, что некоторые нервные клетки не восстанавливаются, но при этом продолжают нервничать по поводу и без. А я убеждена: если Если вы хотите жить долго и Ес хотите жить долго и счастливо, надо уметь контролировать свои эмомопол полноценно, просто не укорации и настроение. ч чивайте свою жизнь. ДостаЯ вот как только чувствую, что начинаю «закипать», сразу же беру у тточно делать все осознанно, в руки вязание, если нахожусь дома. Или выхожу на свежий возпонимая, что старость – дух – прогуляться. Даже 10-минутный променад меняет настроэто то, о чем никогда не ение к лучшему. Негатив улетучивается, так как мысли менярано подумать. И от КОПИЛКА ются на позитивные. А если заниматься рукоделием, то еще нас самих зависит, СОВЕТОВ и практическая польза огромная. И здоровье укрепляется. какой именно она Так что когда в следующий раз решите выпустить пар, набудет. Для продления жизни правьте энергию в нужное русло. Сами увидите, что так У меня есть реполезно … мечтать. гораздо лучше! цепт настойки, коВ процессе мечтания О.П. Фатеева, Казанская обл., г. Елабуга торой пользовался вырабатывается эндорфин, еще дед. А мне уже а самим организмом самому 86 лет. Наш включаются запасные эликсир помогает, но ресурсы. при условии соблюдения основных правил здоровой и долгой жизни. Этот бальзам стимулирует пи- Лучше принимать бальзам в хоНастойка является прекрасщеварение и обмен веществ. Он лодное время года. ным профилактическим средстповышает половую активность, Николай Николаевич Потапов, вом против многих болезней, в омолаживает и способствует акг. Магнитогорск том числе и возрастных. тивному долголетию.

Бальзам молодости

Требуется: по 3 ст. л. сухой травы шалфея, мяты перечной, измельченных корней калгана и порошка из корней имбиря, а также 0,5 л хорошей водки. Все ингредиенты засыпьте в стеклянную посуду, залейте спиртом, добавьте воды и закупорьте пробкой. Настаивайте 14 дней в темном месте, периодически встряхивая. Процедите. Принимайте по 30 капель до еды в небольшом количестве воды. Если нет спирта, залейте все качественной водкой, но без воды.

16

Смешайте по 250 мл кагора, соков калины и алоэ. Добавьте 0,2 кг хорошего меда. Дайте постоять несколько часов при комнатной температуре, а затем храните в холодильнике. Принимайте по 50 г 2 раза в день перед едой в течение 20 дней. Особенно полезно такое средство осенью и весной, когда иммунная система ослабевает. Виктор Иванович Захаров, г. Оренбург

Пенсионер

Pensioner 10-2015 rus.indd 16

21/08/15 00:51

КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ

Я мыслю – значит, живу Давно увлекаюсь китайскими методами оздоровления и продления жизни. Как известно, китайцы в этой области традиционно в первых рядах на планете. Следуя философии китайских мудрецов, можно сформулировать, что такое счастливая старость. Главным показателем здоровья в преклонном возрасте является активность, сохранение бодрости тела и духа. А это выражается в ясности взгляда, чуткости слуха, крепости тела, четкости мысли. Все названные ресурсы объединены – значит, человек здоров. С крепостью тела нам все понятно, поэтому давайте уделим внимание работе мозга. Благодаря здоровому образу жизни мозг дольше остается молодым. Но его необходимо тренировать, как и любой другой орган.

Мозгу тоже нужна пища, он должен быть постоянно загружен. Иначе он начинает засыпать из-за невостребованности своих функций. Лично мне очень помогает игра в шахматы. Увлекся ею, когда было уже под 60. Начал с нуля, и родной внук меня обыгрывал на раз. Но постепенно стал играть все лучше. Изучал шахматные партии по книжкам. Подолгу сидел над каждой, иногда неделями. И если раньше многое забывал, то теперь могу прекрасно концентрироваться. Помню все, что необходимо. Конечно, шахматы не всякому по зубам. Но можно учить наизусть стихи или осваивать, например, английский язык. Важно загружать мозг каждый день. Тогда он будет работать долго и правильно. Василий Александрович Игнатьев, г. Челябинск

Каждый день – лучший! Что бы ни говорили врачи, а я знаю, что самое главное в вопросе долголетия – это верный настрой. Если жить с мыслями о смерти и старении, то никакие таблетки, свежий воздух и полезные продукты не помогут. Я каждое утро просыпаюсь с мыслью: «Вот и новый день моей счастливой жизни!» А когда ложусь спать, мысленно благодарю судьбу за все, что произошло. И жить я планирую лет до 100 минимум – чего и вам желаю! Е.С. Амросова, г. Саров Нижегородской обл.

Полезные вибрации Купить здоровье и долголетие нельзя. Их можно только заслужить своими собственными постоянными усилиями. Лишь упорная и настойчивая работа над собой позволяет каждому стать энергичным долгожителем, бесконечно наслаждающимся здоровьем. Однако есть у нас коварные враги – лень и слабая воля. Победить их трудно, но необходимо. Я и сам не очень-то активный человек. Стараюсь бороться с недостатками. Нашел для себя очень полезное упражнение, которое по силам даже ленивому. Предлагаю всем без исключения освоить простую виброгимнастику, прекрасно действующую на сосудистую систему, улучшающую кровообращение. Подняться на носки, оторвав пятки от пола всего на один сантиметр, и резко опуститься на пол. При этом вы должны почувство-

Не дадим себе стареть! Истинный возраст женщины предательски выдают руки и шея. Поэтому именно они нуждаются в особом ежедневном уходе. Чтобы шея всегда оставалась красивой, желательно ежедневно делать массаж и гимнастику. Также есть очень простой рецепт маски, доступной любой женщине. Состав хорош еще и тем, что подходит и для шеи, и для рук. Так что омолаживать их можно одновременно. В небольшой миске разомните вареный картофель и добавьте немного морковного сока. Теплую массу нанесите толстым слоем на шею и оберните (но не плотно) сначала пищевой пленкой, а затем шарфом. Остатки массы нанесите на руки и наденьте перчатки из полиэтиленовой пленки. Полежите минут 15-20, расслабившись и думая о чемнибудь приятном. Смойте маску теплой водой. Смажьте руки и шею кремом. Не забывайте делать эту процедуру 2 раза в неделю. В картофель можно добавлять все что угодно. Например, фруктовые и овощные соки, витамины в масле. Любовь Александровна Смирнова, г. Новомосковск

МУДРАЯ МЫСЛЬ вать вибрацию. Выполнять в течение 1 минуты, но не более 60 сотрясений. Повторять упражнение можно 3-5 раз в день по 1 минуте. В.П. Городецкий, г. Тверь

Сильный преодолеет преграду, мудрый весь путь. Восточная мудрость. Пенсионер

Pensioner 10-2015 rus.indd 17

17

21/08/15 00:51

ВКУСНЕЕ НЕ БЫВАЕТ!

Грибная икра – просто сказка! Сейчас идет сезон грибов, самое время попотчевать себя вкусненькими блюдами из них. Мне очень нравится грибная икра, которая готовится очень легко. Подойдут любые грибы, которые можно жарить. Все, конечно, нужно еще предварительно отваривать. Кроме того, на 1 кг грибов понадобятся 3 крупные луковицы, 2 моркови, 2-3 зубчика чеснока, пучок петрушки, 0,5 стакана грецких орехов, 1 ст. л. свежего лимонного сока, соль и перец по вкусу.

Яблочно-ягодный кекс Понадобится: 1,5 стакана муки, 2 ч. л. разрыхлителя теста или гашеной соды, 1,5 ч. л. соли, 0,5 стакана молока, 90 г растопленного и 30 г замороженного сливочного масла, 3/4 стакана сахара для теста и 2 ст. л. для верха, 2 яйца, 0,5 кг красных яблок, стакан черники, брусники или смородины, щепотка корицы. У нас в семье все дни рождения приходятся на первую половину осени, потому проблем с тем, чем попотчевать гостей, нет. Овощи и фрукты с дачи, ягоды и грибы из леса. Так что главное – найти интересные рецепты. Вот, например, праздничный кекс, который можно превратить и в торт, если укрыть кремом или взбитыми сливками.

Но мне больше нравится простой вариант. Смешайте вместе муку, разрыхлитель и соль. В другой емкости взбейте растопленное масло, сахар, молоко и яйца. Влейте эту смесь в муку и перемешайте. Смажьте форму маслом, вылейте тесто. Наверх уложите, немного вдавив в тесто, нарезанные на дольки яблоки и ягоды, посыпьте сахаром, молотой корицей, выложите кусочки замороженного сливочного масла и отправьте в духовку при 190° примерно на 5060 минут. Готовность проверяйте зубочисткой: воткните в кекс – если тесто не налипает, значит, все готово.

Грибы отварить, потом потушить, посолив и поперчив, в смеси сливочного и растительного масел. На другой сковородке потушить нарезанный лук, тертую морковь с чесноком. Пропустить все через мясорубку или измельчить в блендере вместе с петрушкой, орехами. Добавить лимонный сок, если надо – еще посолить. И все, грибной деликатес готов! Икру можно мазать на бутерброды или просто есть ложками. Н.В. Шевелева, г. Северодвинск

Н.Н. Егорушкина, г. Колпино

Семейная луковая запеканка Понадобится: 0,5 кг лука, 200 г любого тертого сыра, 100 г копченой грудинки, 200 г муки, 1 ч. л. разрыхлителя теста, 3 яйца, стакан молока, по 1 ч. л.

соли и черного перца, щепотка семян тмина, зелень по желанию. Эту запеканку я делаю уже много лет, и она нравится всем, даже внукам, которых заставить есть лук в салатах или супе просто невозможно. Готовится быстро, получается сытной и очень ароматной – когда запекаю ее в духовке, все вокруг глотают слюнки. Лук почистить, нарезать небольшими кубиками, немного помять руками. Смешать с тертым сыром, нарезанной грудинкой, перцем и солью, вбить яйца, влить молоко, всы-

18

Пенсионер

Pensioner 10-2015 rus.indd 18

пать муку и разрыхлитель. Иногда добавляю зелень – зеленый лук, укроп и петрушку. Все хорошо размешать, выложить в противень или сковороду, смазанную маслом, сверху посыпать семенами тмина. Отправить в духовку на 45 минут при среднем огне (180°) до зарумянивания. Подавать можно со сметаной или любой другой подливкой. Сыр иногда меняю на домашний творог, а грудинку – на отварную курицу. В этом случае получается более легкий, диетический вариант. А.Г. Воронина, Тульская обл., г. Донской

Оформите подписку на «Лечебные письма. Пенсионер»!

21/08/15 00:51

ВКУСНЕЕ НЕ БЫВАЕТ!

Мой любимый осенний суп Понадобится: 1 кабачок, 2 луковицы, 2 картофелины, 1 морковь, 2 помидора, 2 сладких перца, 2 горсти стручковой фасоли, зубчик чеснока, стакан макарон, 5 стаканов воды, зелень, соль и специи по вкусу. Осенью я люблю готовить вкуснейший овощной витаминный суп. Овощи почистить и нарезать кубиками.

В кастрюлю влить 3 ст. л. растительного масла, потушить лук, чеснок и морковь до мягкости, затем всыпать сладкий перец. Через 5 минут добавить 2-3 ст. л. растительного масла и кабачок, после чего – помидоры и стручковую фасоль, помешать. Влить воду, довести до кипения, всыпать картофель, а когда он почти сварится, закладываем макароны, любую зелень по вкусу, солим, перчим, выключаем огонь,

накрываем крышкой и даем постоять 20 минут. Т.П. Ряхина, г. Самара

Ароматный перчик Понадобится: 4 сладких перца, 2 ст. л. кунжутных семян, 5 ст. л. растительного масла, 1,5 ст. л. меда, щепотка соли.

Блинчики – объедение! Этому рецепту вкуснейших блинов научила меня когда-то студенческая подруга. Это старинный семейный рецепт. Блюдо сытное, не из совсем дешевых, потому готовлю я его по праздникам и к приходу гостей. Сначала нужно напечь бездрожжевых блинов. Рецепт очень удобный. 5 яиц разделить на желтки и белки. Желтки взбить с 2 ст. л. сахара, 1 ч. л. соли, добавить 2,5 стакана простокваши или кефира и 2 стакана муки, продолжая взбивать. В другой миске взбить в пену белки, аккуратно добавить в тесто, размешивая ложкой снизу вверх. Выпечь тонкие блины на раскаленной сковородке, смазанной маслом. Для начинки потушить лук, морковь, немного чеснока, рубленую зелень с куриным или любым другим мясным фаршем. Завернуть начинку в блинчики, закрыв их со всех сторон. После этого обмакнуть в 2 взбитых яйца, потом обвалять в панировочных сухарях, обжарить до румяной корочки в масле, выложить на противень и отправить в духовку на 10-15 минут. Подавать блинчики со сметаной и рубленой зеленью. Г.С. Рушникова, г. Пенза

Сладкий болгарский перец, как я читала, является чемпионом по содержанию витаминов и антиоксидантов среди овощей. Поэтому стараюсь в сезон, когда он доступен, есть его побольше. В свежем виде кладу во все салаты, фарширую и запекаю. Хочу поделиться таким необычным рецептом, который открывает новый вкус. Перцы вымыть, срезать донце, убрать семена и нарезать полосками. В сковороду влить растительное масло, всыпать кунжут и обжарить до золотисто-коричневого цвета, добавить мед, размешать и выложить перцы. Обжарить, помешивая, буквально 2-3 минуты. Переложить в миску, вылив туда весь соус, дать постоять полчаса. Г.П. Дядюн, г. Ростов-на-Дону

Витаминный кисель

Я очень люблю кисель, и за свою жизнь перепробовала много разных вариантов. Готовила даже молочный и овсяный, которые сейчас редко где встретишь. Но все равно самым любимым в нашей семье остается сборный напиток. Я его составляю из различных фруктов и ягод, которые есть под рукой. Сейчас, в урожайные месяцы, когда свежие плоды доступны и на даче, и в магазинах, готовить такой кисель вообще одно удовольствие.

Льготный подписной индекс по каталогу «Почта России» – 83000.

Pensioner 10-2015 rus.indd 19

В первую очередь готовится основа. Например, берете по стакану брусники, клюквы, крыжовника и яблок. Заливаете это все 3 л воды, варите компот. После этого сливаете через сито в другую эмалированную кастрюлю, ягоды протираете – жмых в киселе нам не нужен. В отдельной миске разводите в небольшом количестве теплой воды крахмал – на 3 л его понадобится 6 ст. л. Ставите кастрюлю на огонь, доводите до кипения и тонкой струйкой, постоянно помешивая, вливаете крахмальную воду. Варите 15 минут – и кисель готов! Если переварить, кисель получится слишком жидким. Хотите еще гуще – добавьте крахмала. И еще один маленький секрет: многим не нравится пленка на киселе, особенно детям. Чтобы ее не было, как только выключили огонь, посыпьте поверхность сахарной пудрой. Л.Д. Прокудина, г. Вологда

Пенсионер

19

21/08/15 00:51

ПЕНСИОНЕР НА ДАЧЕ

Если подмерзла картошечка Иногда заморозки ударяют совсем неожиданно. В прошлом году у меня из-за этого подмерзла картошка на одной из грядок – была посажена неглубоко, вовремя не убрала. Те, у кого есть свиньи, обычно пускают эти сладкие клубни на корм для них. Хранить ее нельзя, сгниют, да и вкус далеко не каждому нравится. Предлагаю два варианта того, что можно с ней сделать.

1 Сладкий вкус можно убрать, если картошка не сильно замерзла. Для этого нужно ее подержать в холодной воде часок, после чего

Самая простая коптильня Если у вас прохудилась большая эмалированная или стальная кастрюля, не выкидывайте ее и не приспосабливайте под цветочный горшок – она еще вам послужит. Из нее можно сделать простейшую переносную коптильню!

отварить в мундире, добавив в кастрюлю 1-2 ст. л. уксуса.

2 Другой путь – пустить картошку на крахмал. Это можно делать прямо на даче, не отходя от грядок. Он всегда пригодится на кухне и в хозяйстве. Сделать это несложно. Картошку почистить, отжать в соковыжималке. Затем дать соку отстояться, слить воду, залить свежей и повторить операцию – для лучшей очистки. После чего осадок выложить на противень и высушить на теплой печи. Надежда Викторовна Борзова, г. Петрозаводск

Убираем гладиолусы на зиму

коптить, другая пониже. На нее я кладу фольгу, подгибая края, для сбора капающего жира. Кастрюлю В сентябре, собирая урожай кладете на два кирпича, стоящих одина ггрядках, не забудьте вовремя на торцах, под которыми разводиыпавык выкопать и просушить клубнелуте огонь. На дно емкости засыпаше ко ковицы гладиолусов, чтобы соете влажные стружки – лучше ю, х хранить их на следующий год, всего использовать яблоню, а не покупать новые. Понадобятся две решетки диа- грушу, ольху. метром с кастрюлю – я их сплел Выкладываете на решет• Отцветшие гладиолусы подкопать и выдерсам из толстой стальной прово- ку то, что будете коптить, нуть из земли. Сразу локи. В стенках просверлил дыр- закрываете кастрюлю КОПИЛКА же срезать стебель, ки, вкрутил болтики – это держа- крышкой – и все! СОВЕТОВ Д.Н. Широков, оставив небольшой тели для решеток. Одна повыше, Если в холодное время нужна пенек 0,5 см длидля рыбы и мяса, которое будете г. Новодвинск питьевая вода, а хранить ее ной. Удалить станегде, создать необходимый рую материнскую запас можно осенью в одномклубнелуковицу, двух десятках герметичных потом ее оторвать пакетов, плотно завязав будет сложно. их сверху.

• Корешки обрезать, оставив совсем коротенькую «щетинку», очиХочу поделиться своим секретом, который позволяет мне сохранить стить гладиолусы от земли. урожай яблок зимой. Само собой, храню их в погребе в ящиках, в стружке или сухой соломе. Укладывать плоды нужно так, чтобы они не касались • Я промываю клубни водой, потом опускаю в слабый раствор друг друга, и делать это очень аккуратно, обращаться с яблочками бережмарганцовки для дезинфекции. нее, чем с хр рус у талем – лю хрусталем любая вмятинка потом превратится в гниль. Но К сушке приступаю только после самое важное – обработать плоды. В больших компаэтого. Первые 2-3 дня сушу, разниях для этого используют химикаты и специальложив их на солнце. Потом скланый воск. Я же беру более доступные и безопасные дываю в сетки по 3-4 шт. и подсред средства. Раньше опускала яблоки в 5-процентный вешиваю на чердаке, который раст раствор хлористого кальция, который продается в апте хорошо проветривается. аптеках. Сейчас поступаю по-другому.

• Храню клубнелуковицы в обувных коробках, проложив их Вы Выливаю 2 пузырька спиртовой настойки прополи резаной бумагой, в погребе, в отполиса в 1 л воды. Погружаю в раствор каждое ябл дельном отсеке от овощей – при яблочко, потом даю им обсохнуть и уже после высокой влажности они могут заэ этого укладываю в ящики. болеть. Можно сложить их в полотЕсли яблок немного, можно использовать и няные мешочки и убрать в холонатуральный пчелиный воск – потом он легдильник на самую нижнюю полку. ко убирается с кожицы.

Прополис сохранит яблоки свежими

Н.Е. Багирова, г. Волгоград

20

Пенсионер

Pensioner 10-2015 rus.indd 20

Г. С. Охлопкова, г. Владимир

Оформите подписку на «Лечебные письма. Пенсионер»!

21/08/15 00:51

ПЕНСИОНЕР НА ДАЧЕ

Сажаем озимый чеснок промываю в соленом растворе (1 ст. л. соли на 1,5 л воды), потом замачиваю на минуту в светло-розовом растворе марганцовки. Там, где уже росли чеснок и лук, лучше зубки не сажать, чтобы не было вредителей. Выбираю грядку после бобовых или зелени. Перекапываю, вношу торф (у меня глинистая земля). Потом делаю колышком ямки глубиной 10 см, расстояние между ними 7-8 см. На дно сыплю немного золы, втыкаю зубки, не надавливая на них, засыпаю землей. Когда наступают холода, чеснок укрываю на зиму соломой или присыпаю сухим торфом. Убираю их, когда весной установится теплая погода. Н.П. Шевелева, Вологодская обл., г. Череповец

Не забудьте срезать хмель! Стены дома и бани у меня задекорированы хмелем. В середине лета они просто утопают в зелени, выглядит очень красиво. Первое время я просто посадила его, толком не зная, что делать. В сентябре собрала часть шишек, остальное оставила, да и побеги тоже не стала убирать. Потом пожалела – стебли хмеля все равно однолетние, на следующий год не оживут. Зато эта густая сетка задерживала снег у стен, по весне они сильно отсырели. Молодые ростки шли плохо, мешали мертвые плети. Да еще из неубранных шишек насыпалось семян, в тот год хмель рос как сорняк, едва успевала его выдергивать.

М.С. Зимин, г. Тихвин

Когда в погребе очень сухо Многие сталкиваются с проблемой слишком большой влажности в погребах, много времени уходит на просушку. У нас же все наоборот – воздух всегда очень сухой. Картошка, морковь, редька теряют влагу, к весне становятся как ватные. В таких ситуациях советую сделать следующее: после закладки урожая поставьте в углу старое ведро или бочку с водой. Чтобы вода

Опытные дачники все это знают, а начинающим хочу дать совет – как только собрали урожай целебных шишек, а листья у хмеля начинают вянуть, сразу же его срезайте и отправляйте в печку или используйте для укрытия грядок на зиму. Оставшиеся в земле корни хмеля на зиму я прикрываю теми же срезанными плетями, чтобы они не замерзли. Г.С. Арбузова, г. Тула

Льготный подписной индекс по каталогу «Почта России» – 83000.

Pensioner 10-2015 rus.indd 21

Из пластиковых бутылок можно сделать практичную метелку-грабли для работы в саду. Понадобится восемь 2-литровых бутылок. У всех срезается донышко и только у одной оставляется горлышко – у остальных та часть, на которую навинчивается пробка, тоже обрезается. Каждая бутылка режется вдоль на полоски в 5-7 мм шириной до той части, где начинается изгиб к горлышку. После чего 7 бутылок надеваются поверх на ту, что осталась с горлом. Фиксируем их пробкой с отверстием по центру. Вверху делаем 2 дырочки горячим гвоздем и стягиваем бутылки металлической проволокой. Надеваем метелку на черенок, прибиваем в области горлышка тремя маленькими гвоздями – и готова!

не плесневела и не пахла, разведите в ней немного медного купороса или пачку соли. Корнеплоды обязательно храните в ящиках с песком и каждый раз, когда спускаетесь в погреб, увлажняйте его из распылителя. Только не переборщите с водой, чтобы не появилось ростков. И не забывайте подливать воду в емкость. А если стало слишком влажно, просто закройте ее крышкой. Г.С. Лядова, Московская обл.

Дорогие друзья! Рады представить вам наше новое издание для дачников. Надеемся, что с его помощью вы сможете вырастить богатый урожай на своих дачных участках! На страницах журнала вы найдете дачные хитрости, секреты выращивания цветов, советы домашнему мастеру, полезные блюда из овощей и фруктов, лунный календарь и многое другое.

Читайте на здоровье! Наши советы помогут вам в работе и жизни Пенсионер

анонс 16+

Озимый чеснок у меня всегда дает хороший урожай. В наших краях посадкой нужно заниматься во второй половине сентября, чтобы он успел укорениться, но не пошел в рост. Выбираю самые крупные луковицы из прошлого урожая, аккуратно разделяю на зубки, чтобы не сломать корешки. После этого дезинфицирую –

Чудо-метелка

21

21/08/15 00:51

ДЛЯ ДУШИ Отвечает настоятель Успенской церкви протоиерей Николай Караичев

Зачем креститься? Мой сын верит в Бога, часто бывает в церкви, но он не крещен. Говорит, что от этого в его вере ничего не изменится. Как объяснить ему, для чего нужно крещение? М. Б. Серкова, г. Лодейное Поле

Откуда берутся молитвы Изначально была лишь молитва «Отче наш». Откуда взялись остальные молитвы, например «О здравии», «Об устройстве на работу», «О вразумлении», молитвы святым? Ю.И. Жихарев, г. Кострома

Молитва – это разговор с Богом, общение с нашим Творцом. Самая первая молитва появилась тогда, когда появился человек. На страницах книги Бытия мы читаем, что каждый день Бог сходил в рай и общался с Адамом и Евой. Человек, потерявший рай, не мог жить без этих воспоминаний. Так передавался из уст в уста опыт общения с Богом другим поколениям. На протяжении всего Ветхого Завета мы видим, что человек обращался в молитве к Богу. Когда пришел Иисус Христос, Он дал человеку молитву «Отче наш», предваряя ее словами: «Не будьте многословны как язычники... Отец ваш Небесный знает, в чем вы имеете нужду...» (Мф. 6:6-13).

И действительно, если мы вчитаемся в слова этой молитвы, то поймем, насколько она глубока. В ней заключены все наши нужды! И эта молитва учит правильному, то есть смиренному отношению к Богу и своей жизни. В молитвословах мы находим и так называемые молитвы на «всякую потребу». Они появились для того, чтобы заменить язычникам их заклинания, обратить их к Творцу. Известен случай, когда в монастырь приехали паломники и кто-то из них начал прикладываться к дереву и якобы получать помощь. Тогда мудрый настоятель монастыря благословил к этому дереву прикрепить икону, чтобы люди кланялись ей, а не дереву.

Как сберечь сокровище Во время каждого поста я хожу на святое причастие. Как сохранить в душе надолго чувство благодати после этого великого таинства?

Крещение есть дверь в Царство Божие, и всякий крещеный человек призван к исполнению закона христианского. Господь наш Иисус Христос дал заповедь Своим ученикам: «Идите, научите все народы, крестя их во имя Отца и Сына и Святаго Духа, уча их соблюдать все, что Я повелел вам» (Мф. 28; 19, 20). Таинство крещения изначально уничтожает первородный грех как у младенцев, так и у взрослых. А взрослый человек освобождается еще и от остальных грехов. Если человек не крещен, то как бы он ни был добр, какие бы ни совершал по жизни благие дела, то все-таки многого лишен. Например, он не может участвовать в жизни церковной: причащаться, поминать о здравии своих ближних, поминать умерших, быть крестным, венчаться церковным браком. Только принявший крещение может получать благодать других таинств. Еще один важный момент: когда некрещеный человек умирает, то поминать его в храмах нельзя. Также не совершается отпевание и предание его земле по церковным обрядам, а это – трагедия для ближних.

Н.Н. Сидоренко, г. Тихвин

Чувство благоговения после причастия надо хранить. После Великого Таинства причастник напоминает того человека, которому дали в руки чашу с водой, и ее надо донести до дома, не расплескав. Конечно, такой человек должен идти спокойным шагом. Если он будет с кем-то общаться, то без суеты, без лишней жестикуляции, потому что в его руках, а в данном случае в его душе – благодать. Известно, что у преподобных отцов, в частности у Нила Афонского, было правило: после причастия – шесть часов молчания. Господь щедро дарует нам, и наша задача – принять и сохранить! Конечно, буквально такой подвиг нам трудно повторить – современному человеку промолчать шесть часов подряд можно, пожалуй, только во сне. Но надо настроить свою душу таким образом, чтобы после причастия не было пустых слов, которые помешали бы сохранить благодать.

22

Пенсионер

Pensioner 10-2015 rus.indd 22

21/08/15 00:51

ИСТОРИЯ ЛЮБВИ

Любить никогда не поздно! Есть пословица: «В двадцать лет ума нет – и не будет, в тридцать лет жены нет – и не будет...» Так вот, неправильная она. Даже если в сорок лет ты еще не встретил свою первую любовь, это ничего не значит.

Послушная дочь Моя подружка Галка всегда отличалась кротким и терпеливым нравом. И учителей в школе, и маму свою слушалась безоговорочно. Поэтому и не перечила матери, нашедшей ей в мужья уже немолодого, но богатого зубного врача. И когда меня сразу после нашего выпускного пригласили на Галкину свадьбу, я даже не удивилась, ведь все знали, как Галкина мать стремится дочку поскорее и повыгодней замуж пристроить. На свадьбе невеста сидела грустная, но молчала и только закрывала глаза, когда гости вопили: «Горько».

«Никакой любви нет!» С Галкой мы виделись редко. Я училась на заочном и работала, и на наших встречах в маленьком кафе Галка была вроде бы такой же, как и прежде, разговаривала ровным тихим голосом, но зайти к ней домой не приглашала и на вопросы о своей жизни отвечала неохотно. Я знала, что живет она в большой квартире, набитой антиквариатом и дорогой мебелью, что детей у нее нет, и только затаенная тоска в глубине ее серых глаз выдавала, что богатство не принесло ей счастья. Помню, что както мы с девчонками – бывшими одноклассницами – собрались на мой день рождения в нашем кафе и стали говорить о любви. И вдруг наша тихоня Галка как вскочит да как закричит: «Нет никакой любви, все это подлые выдумки!» Мы прямо опешили от неожиданности. Разговор сразу умолк, спорить мы не стали, но поняли, что Галка переживает жизненную драму.

Возвращение в старые места Вскоре после того вечера я переехала в другой город, бывшие связи оборвались. Только лет

через двадцать с лишним я снова оказалась в родном городе. Проходя мимо своей школы, вспомнила веселый выпускной вечер, странную поспешную Галкину свадьбу, ее грустные глаза и злые слова, что любви нет… И мне захотелось снова встретить ее, поговорить, узнать, как сложилась ее судьба. Но где теперь ее искать? Я растерянно стояла у дверей кафе, где мы встречались, как вдруг за спиной услыхала до боли знакомый ровный тихий голос: «А вот здесь

Если в сорок лет ты еще не встретил свою первую любовь, это ничего не значит. мы собирались с подружками, и однажды я им кричала, что любви на свете нет и не бывает… Представляешь, какая я была дура?» Я обернулась и замерла – она, точно она, Галка, но какая! Ее действительно было не узнать, но не потому, что прошло больше двадцати лет. Нет, все та же тонкая девичья фигурка, почти та же гладкая прическа, те же серые глаза, но в них уже не было глубоко затаенной печали и послушного смирения – нет, теперь они сверкали звездным блеском! И улыбка – совершенно новая, открытая, яркая. Я никогда раньше не видела Галку такой. Рядом с ней, бережно поддерживая ее под руку, стоял мужчина. Его внимательный и ясный взгляд приковывал внимание и вызывал желание познакомиться поближе. Пока я рассматривала спутника своей бывшей подружки, она, в свою очередь, вглядывалась в меня и, узнав, радостно воскликнула: «Танька! Ты ли это?!»

«В сорок лет ума нет…» Скоро мы уже сидели за столиком, говорили и не могли на-

говориться. Прежде немногословная, Галка, захлебываясь и не стесняясь, рассказывала мне свою историю. «В сорок лет жены нет – и не будет, так, кажется, говорят? Вот и неправда, – кипятилась Галка. – Мы с Леней до сорока лет оба дожили, ума не нажили и любви не знали. Когда десять лет назад умер мой муж, я думала – все, буду доживать одна и никакой любви уже не встречу. А оказалось, что встретила! Обоим нам было уже по сорок лет, и тосковали мы одинаково, поэтому, может, и встретились. Я как-то зашла в книжный магазин купить чтонибудь почитать в дорогу – собиралась в дальнюю поездку. Смотрю – стоит на прилавке «Первая любовь» Тургенева, и какаято сила так и тянет меня к этой книжке. Только хотела ее в руку взять, как вижу – с другой стороны подходит он, Леонид, и тоже к ней руку тянет. Посмотрели мы друг на друга, смутились страшно. Спрашиваем продавца – а еще есть такая же? Нет, говорит, это последний экземпляр, кому из вас продать-то? А мы как взялись оба за этого Тургенева, там и стоим, рук не разнимаем. Вот больше и не разняли. Теперь эта книжка у нас в комнате на почетном месте. Так мы встретили нашу первую любовь, представляешь?» А я, ошеломленная, сидела и думала, что пословица-то неверна: встретить свою первую любовь никогда не поздно. Самойлова Татьяна, г. Рязань

Пенсионер

Pensioner 10-2015 rus.indd 23

23

21/08/15 00:51

ЮРИСТ – ПЕНСИОНЕРУ Отвечает адвокат Владислав Галушко

Надо ли оформлять разрушенную стену?

Взносы за любимую дачу? С каждым годом в нашем дачном садоводстве членские взносы все увеличиваются, как и количество оплачиваемых услуг. Что может входить в сумму членского взноса в дачном кооперативе и кто это решает? Т.М. Нечипоренко, г. Нижний Новгород

Порядок уплаты членских взносов в дачном кооперативе урегулирован статьей 19 Федерального закона №66-ФЗ «О садоводческих, огороднических и дачных некоммерческих объединениях граждан». А кроме того, уставом вашего дачного кооператива. В соответствии с указанным Федеральным законом член садоводческого, огороднического или дачного некоммерческого объединения, в частности, обязан нести бремя содержания земельного участка. На нем же и бремя ответственности за нарушение законодательства. Также он должен

своевременно уплачивать членские и иные взносы, налоги, предусмотренные данным Законом и уставом объединения. Что конкретно входит в состав членских взносов в вашем садоводстве? Вот это как раз и прописано в его уставе. Ознакомившись с ним, вы сможете получить полную информацию. Размеры же тех или иных платежей могут меняться. Они утверждаются общими собраниями членов садоводства. Повлиять на размеры взимаемых платежей можно лично, принимая участие в общих собраниях садоводческого кооператива.

Платить ли за капремонт в аварийном доме? Нашему дому 101 год. Организация независимой экспертизы «Международное агентство и экспертиза» обследовала его. Вывод: капитальный ремонт будет составлять 108%, и людей надо срочно отселять, так как есть угроза их жизни. Но дом незаметно исключили из постановления №1640 на капитальный ремонт. Кто должен оплачивать ремонт – жители или государство? Л.Н. Воронина, г. Москва

Не совсем понятно, к какой категории был отнесен ваш дом в соответствии с упомянутым в письме постановлением. К ветхому или аварийному жилью? И было ли принято решение о капремонте либо о сносе дома? Имеет значение и то, по каким основаниям его исключили из этого постановления. Возможные варианты и ваши действия: • дом на данный момент не признан нуждающимся в капитальном

24

Еще в 1978 году мы с мужем купили кооперативную квартиру. Потом сын убрал там стену, объединив комнату с кухней. Сейчас хотим продать квартиру. Но возникла проблема из-за перепланировки. Куда обратиться, чтобы официально все оформить? Семья Михайловых, г. Санкт-Петербург

Спешу вас успокоить. Узаконивать перепланировку необходимо только в том случае, если на этом настаивает покупатель. Если же он с подобными требованиями к вам не обращается, сделку можно провести и без такой процедуры, весьма хлопотной и дорогостоящей. А если все же по каким-либо причинам придется официально оформить перепланировку? Тогда надо поступить так. Обратиться в районное Проектно-инвентаризационное бюро (ПИБ) по месту нахождения квартиры. Но сначала необходимо сделать архитектурный проект и согласовать его с районной межведомственной комиссией (МВК). Только после такого согласования ПИБ узаконит вашу перепланировку. Все перечисленные инстанции оформляют документы на платной основе. Времени уходит до нескольких месяцев. Да и стоит это зачастую немалых денег. Порой дешевле и быстрее устранить перепланировку и привести квартиру в первоначальное состояние.

ремонте и не отнесен к категории аварийного жилья. Значит, вы должны вносить плату за капремонт; • есть доказательства того, что дом необоснованно исключен из списка строений, нуждающихся в капитальном ремонте. В таком случае советую обратиться в районный суд по месту нахождения дома и оспорить нарушающее ваши права постановление.

Пенсионер

Pensioner 10-2015 rus.indd 24

21/08/15 00:51

ЮРИСТ – ПЕНСИОНЕРУ

Чинили дверь, сломали пол... Рабочие устанавливали в нашей квартире новую дверь и сильно повредили ламинат в коридоре. Можно ли с них получить деньги за ремонт? О.Б. Лукинова, г. Воронеж

Да, вы можете получить деньги. Если рабочие отказываются возместить причиненный ущерб добровольно, это можно сделать через суд. Поскольку ламинат был поврежден рабочими при исполнении ими своих трудовых обязанностей, иск надо предъявлять к организации, работниками которой они являются. Иск подавайте в суд по месту нахождения ответчика.

Если причиненный ущерб составил менее 50 000 рублей, обращайтесь к мировому судье. Если же больше, то в районный суд. К исковому заявлению необходимо приложить: • квитанцию об уплате государственной пошлины;

• акт об оценке причиненного ущерба; • доказательства того, что ущерб причинен именно этими работниками при установке двери. Иск и все приложения к нему подаются с копиями (для ответчика). Подать заявление можно как непосредственно на приеме в суде, так и направив его по почте заказным письмом с уведомлением.

Лишних денег нет! Мы с мужем давно на пенсии, инвалиды. Машины никогда не было. Но нас каждый год заставляют платить взнос 4500 рублей за дороги в садоводстве. Обязаны ли мы это делать? Наша дача крайняя, по той дороге и двух шагов не делаем. Светлана Юрьевна Антонова, г. Москва

Парковка под окнами Во дворе собираются сделать парковку. Дело, конечно, полезное, но машины будут стоять прямо под нашими окнами. Есть ли какие-нибудь санитарные нормы? О.Ю. Григорьева, г. Москва

Нормы, регулирующие размещение парковок для автомобилей во дворах жилых домов, конечно же, существуют. Этот вопрос регулирует, в частности, СанПиН 2.2.1/2.1.1.1200-03 «Санитарно-защитные зоны и санитарная классификация предприятий, сооружений и иных объектов». В зависимости от того, на какое количество машин рассчитана открытая автостоянка, определяется и минимальное расстояние до фасадов жилых домов, торцов с окнами: • до 10 машин – не менее 10 м; • 11-50 машин – от 15 м; • 51-100 машин – не менее 25 м.

Как узнать, обязаны ли вы платить за содержание дорог на территории своего садоводства? Порядок уплаты членских взносов в дачном кооперативе урегулирован статьей 19 Федерального закона №66-ФЗ «О садоводческих, огороднических и дачных некоммерческих объединениях граждан». Есть и устав вашего дачного кооператива. Непосредственный перечень взносов, уплачиваемых в вашем садоводстве, содержится именно в его уставе. Поэтому вам необходимо ознакомиться с ним, обратившись в правление садоводства. Увы, может оказаться, что взнос на содержание дорог начисляется вам обоснованно.

Долевая собственность У нас с сестрой в собственности по половине квартиры. Но я там не живу. Моя сестра-пенсионерка, инвалид 2-й группы, получает субсидию, но только на свою половину. Можно ли как-то увеличить размер ее субсидии? Ведь она фактически пользуется всей квартирой? Л.Ю. Родионов, г. Ростов-на-Дону

К сожалению, субсидия на оплату жилищно-коммунальных услуг может быть предоставлена только тем, для кого она предусмотрена в силу закона. И только пропорционально принадлежащей им доле. Так что субсидия, предоставленная вашей сестре на оплату принадлежащей ей половины квартиры, никак не может быть увеличена. Даже если

сестра фактически пользуется всей квартирой. В соответствии со статьей 153 Жилищного кодекса РФ вы как собственник жилого помещения (его части) обязаны своевременно и полностью вносить плату за него и за коммунальные услуги. Такая обязанность возлагается на собственников квартир вне зависимости от того, проживают они там или нет.

ЖДЕМ ВАШИХ ПИСЕМ Как сэкономить на квартплате? Навести порядок в подъезде и во дворе, сдать квартиру или дачу? Давайте вместе узнавать наши права, чтобы жить лучше! Пишите нам: 198095, Санкт-Петербург, а/я 28, «Пенсионер».

Пенсионер

Pensioner 10-2015 rus.indd 25

25

21/08/15 00:51

СЕМЕЙНЫЙ ОЧАГ

Обучаемся грамоте с удовольствием! Мы с внучками выпускаем собственную газету для нашего двора. Дело это интересное, мы с удовольствием занимаемся этим уже пару лет. А началось все с того, что у девочек в школе возникли проблемы с русским языком. Пыталась я заниматься с ними дополнительно – заставляла писать диктанты и выполнять упражнения. Но так просто заниматься чистописанием им было неинтересно, и я придумала, что можно сделать, чтобы заинте-

ресовать внучек русским языком – выпускать свою собственную газету. Внучкам идея понравилась. Для начала мы придумали название и решили, что это будет газета «Наш дворик». Двор у нас большой, детей много, все дружные. Новостей за неделю скапливается достаточно, как раз для одного номера. В штате журналистов у нас Аня – главный редактор и Оля – помощник редактора, фотограф. Всю неделю мы собираем новости и происшествия, затем пишем статьи на отдельных альбомных листах и наклеиваем их на большой лист ватмана. Внизу каждой статьи обычно вклеивается иллюстрация – фотография или рисунок. Девочки пишут старательно, чтобы статьи были грамотными и красиво оформленными. А как же иначе, ведь читать будет весь двор! Получается очень интересная газета, которую мы вывешиваем на детской площадке. Весь двор, и дети, и взрослые, с нетерпением ждут каждый новый выпуск. Недавно на родительском собрании очень хвалили старшую внучку Анюту – она лучше всех в классе написала сочинение. Уверена, что это заслуга нашей газеты. О.М. Жуковская, г. Саратов

Полезное с приятным Моему внуку Матвею всего восемь лет, но он уже очень серьезный и вдумчивый человечек. С учебой у нас нет никаких проблем, мальчик закончил первый класс практически на одни пятерки. Четверка только одна – по технологии. Мне обидно до слез, эта оценка портит всю картину. И, главное, предмет совсем несложный, я долго не могла понять, почему у Матвея с ним проблемы. Наконец, после моих расспросов, внук признался – ему неинтересно вырезать фигурки из цветной бумаги и клеить на картон. Он не понимает, зачем это нужно, поэтому не старается, делает кое-как. Я подумала и не стала читать ему нудную лекцию о пользе технологии. Вместо этого решила показать это на практике, тем более что вскоре и повод представился – день рождения. Я предложила Матвею

26

Пенсионер

Pensioner 10-2015 rus.indd 26

сделать приглашения на праздник для друзей своими руками – маленькие открытки с наклеенными фигурками. Мы вырезали из цветной бумаги человечков, машинки, самолетики, звезды… И украшали их по мере фантазии. Сначала дело шло медленно и вяло, но, когда первое приглашение было готово, внуку понравился результат, и дальше он работал охотно. А уж когда вручил приглашения друзьям, радости не было предела – всем ребятам понравились поделки, Матвея хвалили. Теперь он просит купить ему бархатную бумагу и фольгу – хочет придумать нарядные открытки для всех родственников к праздникам. Я очень надеюсь, что теперь у внука не будет проблем с технологией, раз уж он понял пользу этого предмета.

Трехлетний поваренок Часто бывает так, что современным детям не хватает самостоятельности. Приходит ребенок из школы и, если никого из взрослых нет дома, сидит голодным. Не умеет приготовить себе даже самое простое блюдо. С какого возраста можно начинать учить ребенка готовить? Моему внуку Кириллу сейчас двенадцать, и я совершенно за него спокойна – голодным никогда не останется. А все потому, что я учила его готовить с трехлетнего возраста. Да, не удивляйтесь, даже такие маленькие детки вполне способны помогать на кухне. Главное, поощрять интерес ребенка и не отказывать ему потому, что «нож – это опасно», «ты еще маленький» и «не мешай, мы торопимся». Наоборот, я просила маленького Кирилла о помощи – держи свой столовый ножик, вот тебе скалка и вот солонка, чтобы помочь посолить то блюдо, которое мы готовим вместе. С возрастом ребенка растет сложность выполняемых на кухне задач. Сначала я разрешала нажимать кнопки на мультиварке или микроволновке, потом просила перемешивать ингредиенты салата большой ложкой, потом позволяла участвовать в нарезке овощей, или самостоятельно сделать бутерброд, или разбить яйца для яичницы. Сейчас Кирилл вполне способен приготовить простой обед не только для себя, но иногда и накормить вернувшихся с работы родителей. Конечно, внук не всегда с радостью помогает на кухне. Иногда приходится учить его заставлять себя делать те дела, которые делать не хочется. Ну и, конечно, главное – помогать, подбадривать и как можно чаще хвалить. З.В. Мартынова, г. Рязань

Н.В. Климова, г. Владимир

Вам нравится «Лечебные письма. Пенсионер»?

21/08/15 00:51

КЛУБ ОДИНОКИХ СЕРДЕЦ •

Вдова, 68 лет (152-62), выгляжу моложе, шатенка, русская. Добрая, ласковая и порядочная. По гороскопу Дева (год Собаки). Есть квартира, но нет хозяина, а дети живут отдельно. Хочу познакомиться с мужчиной умным, добрым, порядочным, не жадным и с золотыми руками. Мы могли бы полгода (зимой) жить в квартире, а летом на даче. Ваш возраст – в пределах разумного. По гороскопу вы Рак, Козерог или Телец. Имя – Иван. Орловой Нине Яковлевне, 192283, г. Санкт-Петербург, ул. Ярослава Гашека, д. 9, корп. 1, кв. 180. Тел. 8-911-90441-75

•

Жду звонка или письма от мужчины, близкого по возрасту, из СанктПетербурга или Северо-Запада России. Вы без вредных привычек и материально обеспечены. Мне 67 лет (165-72), высшее образование, знание иностранных языков, разносторонние интересы. Надежна и доброжелательна, оптимистка. Для меня важны семейные ценности. Предлагаю жить у меня на даче, а мое и ваше жилье сдавать внаем, чтобы была возможность путешествовать. На переезд не соглашусь. Со мной живет дочь, ей 28 лет, а сын – отдельно. Алевтине, 195298, г. Санкт-Петербург, а/я 4. Тел. 8-981779-08-75

•

•

Стройный, одинокий, порядочный мужчина 63 лет, рост 175 см. Без вредных привычек и меркантильных целей. Для серьезных отношений познакомится с ласковой, одинокой вдовой средней полноты, без вредных привычек и жилищных проблем. Вы из Ленинградской области? Давайте встретимся! Иван, тел. 8-953-16568-20

•

Мне 75 лет, еще живая, подвижная. Хочу подружиться с женщиной или мужчиной моего возраста, чтобы ездить друг к другу в гости. Только из Санкт-Петербурга. Звоните до 21 часа. Нэлли, г. Ессентуки, тел.: 8-87934-6-77-01 (дом.), 8-988-739-5906 (сот.)

•

Для брака познакомлюсь с одиноким, добрым, порядочным и обеспеченным мужчиной. Возраст не имеет значения. Мне 59 лет (165-65), симпатичная, добрая, с мягким характером. Материально обеспечена, энергичная, самостоятельная. В разводе, на пенсии, живу одна в своем доме. Интересы разносторонние. Согласна на переезд. В мужчине ценю доброту и честность. Звоните с 13 до 22 часов по московскому времени. Татьяна, г. Краснодар, тел. 8-918-331-85-83

•

Одинокий вдовец, русский. Для дружбы, общения, а может, и совместной жизни хотел бы познакомиться с хорошими одинокими людьми любо-

го пола, пенсионного возраста. Мне 73 года, рост 170 см. Добрый, порядочный, образование высшее, жильем обеспечен. Василий, Ростовская обл., тел. 8-989-704-90-93

•

Мне 75 лет (160-75), вредных привычек нет. Живу вместе с сыном. Надеюсь найти спутника жизни – непьющего, не жадного, доброго, желательно вдовца. Я люблю готовить и путешествовать, люблю море. Окончила техникум, образование среднее техническое. Hаботаю, так как пенсия маленькая. Вы желательно из Санкт-Петербурга или Ленинградской области. Нонне Ивановне, 193318, г. СанктПетербург, ул. Пятилеток, д. 13/1, кв. 23. Тел.: 8-812-574-45-48 (дом.), 8-961-808-33-72 (сот.)

•

Познакомлюсь для серьезного общения с вдовцом от 73 лет, не судимым, искренним, без материальных и жилищных проблем. Вы равнодушны к алкоголю и курению. Желательно из Мурманска или его пригорода, области. Мой рост 160 см, полненькая, без особых проблем. Интересы разные. Можем в будущем стать спутниками жизни, чтобы было радостно на душе, чтобы жить в понимании и уважении, заботиться друг о друге. Наталья, г. Мурманск, тел. 8-952-296-04-68

•

Вдова, 64 года (164-62), стройная, хозяйственная, без вредных привычек. Активная, занимаюсь садом, огородом, цветоводством. Надеюсь встретить для создания семьи надежного, трудолюбивого человека, не жадного, без криминального прошлого и вредных привычек, без проблем, желательно вдовца и автолюбителя. Звоните после 19 часов по московскому времени. Светлана Валерьевна, г. Екатеринбург, тел. 8-922-292-32-44

реклама

Мне 63 года, вдовею четвертый год. Мужчины сватались, но как-то душа не откликнулась. А ведь вместе легче пройти остаток жизненного пути. Были бы люди порядочные и без меркантильного интереса. Где ты, моя вторая половинка? Примерно моего возраста или старше, выше 170 см, спокойный, хозяйственный,

не жадный. Я жду тебя! Дячкиной Людмиле, 623135, Свердловская обл., г. Первоуральск, п. Прогресс, ул. Песчаная, д. 11, кв. 1. Тел. 8-953380-61-31

Посоветуйте газету своим родным и знакомым!

Pensioner 10-2015 rus.indd 27

Пенсионер

27

21/08/15 00:51

РАДОСТИ ЖИЗНИ

Дотянуться до мечты! Долгие годы рядовая российская семейная пара – Светлана и Виктор Жуковы – мечтала о путешествиях. Им представлялось, как они на своем авто посещают европейские города, осматривают достопримечательности и возвращаются на Родину, заряженные положительными эмоциями.

Дом на колесах Свою мечту Жуковы претворили в реальность, когда им было далеко за пятьдесят. Первым делом супруги вложили средства, заработанные за долгие годы трудовой деятельности, в автодом. Обкатывая жилище на колесах по родным просторам, они убедились в его несомненных преимуществах: мобильность, два удобных спальных места, газовая плитка, на которой можно готовить, умывальник – все это гарантировало полную автономность и независимость от порой слишком навязчивого и дорогостоящего сервиса. К тому же отпадала необходимость думать об авиабилетах и отелях. Прежде чем отправиться в первую зарубежную поездку, Светлана и Виктор тщательно разработали маршрут, скрупулезно подсчитали, сколько денег нужно зарезервировать на бензин и питание. Когда же их паспорта украсила желанная шенгенская виза, то путешественники без промедления оформили отпуска на своих предприятиях и отправились в дальнюю дорогу по европейским странам.

Интересная идея Они изучали музейные экспозиции, любовались памятниками, восхищались архитектурой, а посещение антикварных лавок и блошиных рынков натолкнуло путешественников на интересную идею: а что если приобретать в Европе недорогие, но оригинальные художественные изделия и в дальнейшем сбывать их в родной столице? Их поразило, что на блошином рынке в провинциальном французском городке за изящную православную иконку просили всего 50 центов.

28

Пенсионер

Pensioner 10-2015 rus.indd 28

– Мы тогда не разбирались в художественной ценности того или иного произведения. Действовали по интуиции. А она подсказала: нужно покупать понравившуюся вещь! – рассказывал Виктор, а супруга дополнила его: – Тот день был удачным для нас – мы сторговали, что называется, по дешевке очень красивую старинную брошь… Все приобретенное они без происшествий доставили в родную столицу. Каково же было их удивление, когда привезенный товар быстро разошелся по знакомым и антикварным салонам. Жуковы подсчитали, что за месяц «европейских гастролей» они потратили на приобретение «сувениров» примерно 50 тысяч рублей, а в Москве выручили за них 150 тысяч.

Пьянящее чувство свободы Таким образом у них появились средства для новой поездки и повод засесть за книги с тем, чтобы получить необходимую информацию о достоинствах и примерной стоимости различных художественных изделий. Их труды не пропали даром – вооружившись знаниями, они становились все более успешными коммерсантами. А это значило, что путешественники могли осваивать новые страны, испытывая при их посещении пьянящее чувство свободы. Над ними не давлели туристические фирмы. Они сами решали, куда и на сколько им нужно поехать, им нравилось останавливаться там, где им хотелось, находиться в облюбованном местечке столько, сколько захочется. А еще Жуковы регулярно совершали покупки «сувениров», которые становились все более прибыльными.

Знания и опыт Когда же знакомые советовали им взять банковский кредит или найти спонсоров, чтобы резко расширить бизнес, Жуковы отмахивались и говорили: – Ну, какие мы бизнесмены?! У нас этой самой деловой жилки нет. Нам гораздо важнее независимость и свобода, а главная цель любой поездки – не только зарядиться интересными впечатлениями, но и выручить средства для дальнейших путешествий. Жуковы уволились с работы и предались любимому увлечению. С тех пор они половину года проводят на колесах. За окном их комфортабельного автодома проплывают поля и леса, горы и реки, городские и сельские пейзажи. К услугам кемпингов, платных автотрасс и дорогостоящих парковок Жуковы не прибегают. По их компетентному мнению, гораздо интереснее путешествовать по европейской глубинке. Они предпочитают прокладывать маршрут очередного тура по маленьким городкам, куда редко добираются туристы. Там им гораздо интереснее! При этом с неподдельным азартом посещают блошиные рынки, антикварные лавки и приобретают «интересные сувениры». Своими знаниями и опытом Жуковы щедро делятся с другими путешественниками на своеобразных мастер-классах.

– Мы рады, что наша мечта о путешествиях по миру осуществилась! – говорят Светлана и Виктор.

Вам нравится «Лечебные письма. Пенсионер»?

21.08.2015 12:25:01

ПАМЯТНЫЕ ДАТЫ

Мой учитель и друг – телевизор Недавно узнала, что СССР был в 1930-е годы одной из первых стран, где началось телевещание. Случилось это аж в 1931 году! Берет гордость за то, что в те годы в области технологий мы так не отставали, а были в авангарде. Для меня же знакомство с телевизором состоялось только в 1957 году, когда отец принес домой деревянный ящик с малюсеньким экраном – знаменитый КВН-49. Еще через год приобрели специальную линзу, наполненную водой, – теперь можно было не сидеть вплотную и не щуриться, пытаясь разглядеть изображение на экране. Давно это было, с тех пор поменялось немало аппаратов – в 1980-м впервые купили цветную «Березку», она до сих пор на даче у сына работает. Тогда же я стала инвалидом, потеряла способность ходить из-за травмы позвоночника. И на многие годы телевизор стал для меня не просто развлечением, а окном в мир и

даже учителем. Какие замечательные образовательные программы выпускались! Не только для детей, но и для взрослых. Можно было даже иностранный язык выучить. Я не чувствовала и не чувствую себя вырванной из жизни – помогают журналы, газеты и, конечно же, телевизор. Я не смотрю кровавые сериалы и глупые передачи, но концерты, творческие встречи и старые фильмы всегда приковывают мое внимание. С телевизором я «объездила» весь мир, побывала в местах, где, даже если бы ходила, никогда не смогла побывать. За 80 лет истории телевидение сделало огромный шаг вперед в плане технологий. Хотелось бы, чтобы и по содержанию оно не теряло своего качества и было для нас, людей старшего поколения, которые проводят перед ним много времени, не просто развлечением, но и другом, просветителем и советчиком. Г.С. Харитонова, г. Москва

Комсомольская юность В №5 «Пенсионера» было замечательное письмо С.П. Зеховой из Таганрога про пионерию. Мы все в детстве прошли через ее школу, и кроме добрых слов сказать про эту организацию мне, например, нечего. Так же, как и о комсомоле, в день рождения которого в конце октября мы собираемся с друзьями и поднимаем бокалы за организацию, скрепившую наши отношения на многие годы. Сейчас много ругают комсомол, и есть за что – в 80-90-е гг. он действительно стал формальностью, ступенькой для карьеристов. Но комсомол многие десятилетия был для молодых людей союзом,

состоять в котором было почетно. Вступали в него самые лучшие, по зову сердца. В войну комсомольцы совершили немало подвигов, и они же первыми шли по зову партии восстанавливать разрушенную страну. А потом мы осваивали целину и тайгу, строили заводы, дороги. Комсомол в наши годы не был показухой и бюрократической машиной – это была наша жизнь, которую мы посвящали стране. Да, может быть, мы были идеалистами, но благодаря этому подняли Родину из руин, сделали ее экономически сильной, государством, которое уважали в мире. Над этим трудились все, но там, где нужны были силы молодых, комсомольцы шли всегда впереди. Я сейчас смотрю на молодежь – умные, активные ребята, но ничего их не объединяет. Патриотизм часто внешний, нет идеалов. Тот комсомол уже не вернуть, но чтото должно прийти ему на смену – искреннее, направленное в полезное русло, без лишней говорильни, нацеленное на дела, которые помогут поднять мощь и престиж нашей страны. Н.П. Семенов, г. Тюмень

Посоветуйте газету своим родным и знакомым!

Pensioner 10-2015 rus.indd 29

Памятные даты октября 1 ОКТЯБРЯ – Международный день пожилых людей и Международный день музыки.

1 ОКТЯБРЯ 1931 г. в СССР прошла первая телепередача. В этот же день в 1967 г. отечественное телевидение стало цветным.

1 ОКТЯБРЯ 1988 г. сборная СССР по футболу стала олимпийским чемпионом.

3 ОКТЯБРЯ 1968 г. состоялся первый полет пассажирского самолета Ту-154, остающегося одним из лучших в советской и российской авиации.

4 ОКТЯБРЯ 1812 г. в Крыму заложен Никитский ботанический сад.

4 ОКТЯБРЯ 1957 г. в СССР произведен запуск первого искусственного спутника Земли.

5 ОКТЯБРЯ – День учителя.

10 ОКТЯБРЯ 1932 г. состоялось торжественное открытие Днепрогэса.

12 ОКТЯБРЯ 1940 г. в Москве открыт Концертный зал имени П.И. Чайковского.

14 ОКТЯБРЯ 1964 г. Леонид Брежнев становится Генеральным секретарем КПСС и главой СССР.

15 ОКТЯБРЯ 1967 г. завершено строительства монумента «Родина-мать» в Волгограде.

16 ОКТЯБРЯ 1988 г. на Центральном телевидении начался показ сериала «Рабыня Изаура», первой из мыльных опер.

22 ОКТЯБРЯ 1975 г. советская космическая станция «Венера-9» совершила посадку на поверхность Венеры.

24 ОКТЯБРЯ 1935 г. на Спасской башне Московского Кремля установлена пятиконечная звезда – до этого шпиль украшал двуглавый орел.

Пенсионер

29

21/08/15 00:51

НЕ СКУЧАЕМ!

Жалуйтесь! Звоните нам, если: • у вас есть вопросы по подписке; • вы нашли ошибки или опечатки; • обнаружили типографский брак. Телефон горячей линии

(812) 786-27-50 с 10:00 до 19:00 по московскому времени

Следующий номер «Пенсионера» в продаже с 12 октября. Не пропустите! «Лечебные письма. Пенсионер» №10.

Ответы на сканворд из №9

30

Выходит 1 раз в месяц с декабря 2014 г. Газета зарегистрирована Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Регистрационный номер ПИ №77-57741 от 18.04.2014. Учредитель и издатель – ООО «ИД «Пресс-Курьер». Главный редактор Ольга Витальевна Петухова. Адрес редакции и издателя: 198095, СанктПетербург, Промышленная ул., 42. Адрес для писем: Санкт-Петербург, 198095, а/я 28, «Пенсионер». Рекламный отдел: e-mail: reklama@p-c.ru. Отдел распространения: E-mail: сommerce@p-c.ru.

Юридическую поддержку издания осуществляет Адвокатский Кабинет «VIALEX». Все права защищены. Отпечатано в типографии SEVEROTISK s.r.o., Чешская республика, 400 11 Усти над Лабем, ул. Мезни, 3312/7. Подписано к печати 18.08.2015. Время подписания номера: по графику 23.00; фактически 23.00. Выход в свет 14 сентября. Установочный тираж 130 000 экз. Цена свободная За содержание рекламных объявлений редакция ответственности не несет. Фотоматериалы предоставлены агентствами: «Тасс», РИА, Лори, Диамедиа, Shutterstock, Legion-Media.

Перепечатка материалов допускается только с письменного разрешения редакции. Литературная обработка писем осуществлена редакционным коллективом. Рукописи не возвращаются и не рецензируются.

ЖДЕМ ВАШИХ ПИСЕМ! Дорогие друзья! У вас есть интересные идеи, которыми вы хотите поделиться? Или важные вопросы, на которые необходимы и! ответы? Поделитесь с нами! Пишите по адресу: 198095, г. Санкт-Петербург, а/я 28, «Пенсионер»

Пенсионер

Pensioner 10-2015 rus.indd 30

21/08/15 00:51

НЕ СКУЧАЕМ!

Моя гордость! Дорогие друзья! У каждого из вас наверняка найдутся интересные или забавные фотографии, которыми вы гордитесь. Это могут быть, например, фото любимых внуков, чудесного урожая или веселое фото вашего домашнего питомца. Присылайте их нам, пусть читатели увидят ваши достижения и порадуются вместе с вами.

Наш котик Вася любит кушать и позировать перед фотокамерой

Джек – радость всей на нашей ашей семьи!

Орел А.А. Семенова, г.

ова, И.С. Трифонербург г. Санкт-Пет

Мои любимые внучки Даша и Маша – неразлуччные подружки

В.А. Пасюк, г. Армавир ков О.Р. Гаврилов, г. Пс

Дружная семейка На семейном совете мы приняли решение купить аквариум. Взяли круглый, небольшой, всего на двадцать литров. И сразу же приобрели нескольких барбусов, веерохвоста и макрогнатуса. В тот же день мы всей семьей обустраивали аквариум. У нас двое внуков – маленькие еще, но охотно помогали, выполняли все возложенные на них поручения. Так наша дружная семейка вступила в аквари-

умный период. Сколько времени мы всей семьей проводили перед аквариумом! У каждой из рыбок – свои особенности. Например, макрогнатус любит закапываться в аквариумный грунт так, что торчит только голова. И носик у него интересный – острый, постоянно движущийся влево-вправо, как будто что-то обнюхивает. А как хорош веерохвост! У него такие длинные шикарные плавники и хвостик, что любо-дорого смотреть, как он передвигается! Чему научили рыбки наших внуков? Прежде всего, заботиться о братьях меньших – ведь кормление рыбок следует проводить 2 раза в день. А еще надо чистить аквариум, менять воду. Словом, забот предостаточно! Но больше всего радует то, что наши малыши настолько переключились на рыбок, что даже забывают про телевизор и компьютерные игры. Е.П.Федорук, г. Калуга

В этом году урожай помидоров у нас был отличный!

Одинокая гармонь Снова замерло все до рассвета – Дверь не скрипнет, не вспыхнет огонь. Только слышно – на улице где-то Одинокая бродит гармонь. То пойдет на поля, за ворота, То в деревню вернется опять, Словно ищет в потемках кого-то И не может никак отыскать. Веет с поля ночная прохлада, С яблонь свет облетает густой... Ты признайся – кого тебе надо, Ты скажи, гармонист молодой. Может, радость твоя недалеко, Да не знает – ее ли ты ждешь... Что ж ты бродишь всю ночь одиноко, Что ж ты девушкам спать не даешь?! Музыка: Борис Мокроусов Слова: Михаил Исаковский

Подпишитесь на 2016 год и получите подарок! Оформите подписку и получите подарок – ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНУЮ КНИГУ! В ней собраны ответы юристов на все важные вопросы о пенсиях и льготах.

Начиная с 2016 года «Лечебные письма. Пенсионер» будет выходить 2 раза в месяц!

Льготный подписной индекс для пенсионеров 83000

Спасибо, что вы с нами! Пенсионер

Pensioner 10-2015 rus.indd 31

31

21/08/15 00:51

СУДЬБЫ ЗВЕЗД

Валентин Гафт:

Любви все возрасты покорны Вряд ли кто-то может предположить, что актерская судьба Валентина Гафта сначала складывалась непросто. В театре и кино он достаточно долго играл эпизодические роли. А сегодня на счету у Валентина Иосифовича 150 киноролей! И за плечами 80 лет, 2 сентября юбилей.

«Не тот» типаж О сложном пути на актерский олимп Валентин Гафт говорит так: – Кино меня не баловало. Мало того что типаж не тот: не русский, странная внешность. В те времена герой нужен был иной. В 1950-1970-е годы я не подходил ни для какой роли, за редким исключением. Чаще всего случалось так. Делали кинопробы, и казалось, что вот-вот возьмут на роль. Но потом кто-то приходил, и в картине снимали не меня. Родители тоже не очень верили в то, что сын может стать известным актером. Когда он учился в Школестудии МХАТ, отец говорил: «Валя, ну какой ты артист? Посмотри на Мишу Козакова! У него и костюм, и бабочка. А ты кто?» В Театре сатиры Валентин Гафт сыграл графа Альмавиву в «Женитьбе Фигаро». И даже тогда его мама, посмотрев спектакль, вместо похвалы сказала сыну: «Валя, ну какой же ты худой!» Только в начале 1980-х годов пришли долгожданные кинороли и всесоюзная известность. У Гафта появилось много поклонниц, которые считали его секс-символом страны.

Четыре жены У Гафта случалось много мимолетных романов. И четыре раза он вступал в законный брак. Его первой женой стала модель Елена Изоргина. Она была не только красавицей, но и прекрасной хозяйкой. Однако Гафт не оценил ее достоинства. Помешали многочисленные поклонницы, которые не давали покоя ни днем, ни ночью. Через восемь лет супруги развелись. В этом браке у них родилась дочь. Во второй раз Гафт женился на

32

Пенсионер

Pensioner 10-2015 rus.indd 32

балерине Инне Елисеевой. Ради Валентина Иосифовича она развелась со своим мужем, драматургом Эдвардом Радзинским. У Инны и Валентина родилась дочь Ольга. Но характер у жены оказался взбалмошный, с ней очень трудно было жить семейной жизнью. Третьей супругой стала танцовщица Алла. Этот брак просуществовал совсем недолго. В 1990-е годы Алла уехала в США. И четвертая официальная жена Гафта – актриса Ольга Остроумова.

Боль потери и нежданная радость Дочку Олю Валентин Иосифович не просто любил, он ее обожал. Но бесконечные истерики жены, скандалы заставили его уйти из семьи. Оля осталась с неуравновешенной матерью. Мать и дочь не ладили. Трагедия случилась, когда Оле исполнилось 27 лет. Она покончила жизнь самоубийством. В предсмертной записке обвинила во всем свою мать. Эта беда на долгие годы вывела из равновесия Гафта. Валентин Иосифович винил во всем себя. Еще задолго до известности в кино Гафт на одном из театральных вечеров познакомился с художницей Еленой Никитиной. Вспыхнул роман. А когда Елена забеременела, Гафт не захотел нести ответственность и просто пропал из жизни возлюбленной. Через несколько лет они случайно встретились на улице. Елена сказала, что родила сына, которого назвала Вадимом. Но и это не поменяло их судьбы. Елена уехала с сыном в Бразилию. Спустя много лет Гафт узнал, что Вадим пошел по его стопам – стал актером, работает в бразильском театре. Первое свидание Валентина Гафта и Вадима Никитина состоя-

лось не так давно в программе Андрея Малахова. Это было настоящее воссоединение с сыном.

Позднее счастье Покоритель женских сердец и ловелас Валентин Гафт нашел свою главную любовь только в 61 год! Это Ольга Остроумова – актриса, красавица. Именно та женщина, о которой актер мечтал всю жизнь. С ней он и обрел настоящее счастье. Ольга Михайловна понравилась Валентину Иосифовичу давно, еще во время съемок фильма «Гараж». Однако она была замужем, и он не стал за ней ухаживать. Прошло много лет, и как-то Гафт увидел ее по телевизору.

– Мне было так плохо, – рассказывает актер. – И я понял, что надоело врать, надоело слышать вранье от других. Мне надоели противоречия, в которых я запутался. Вдруг на экране появилась Оля... Просто не мог оторвать глаз от ее дивного лица. На тот момент Ольга Михайловна была уже в разводе. Они встретились на каком-то мероприятии. Гафт стал за ней ухаживать.

– Я был поражен и восхищен тем, что известная на всю страну артистка оказалась Божьим человеком, ничем не испорченным. Все в ней просто, естественно. Наблюдая за этим, постепенно и сам становился лучше. Даже не приходилось напрягаться, что-то из себя изображать, фальшивить. Надо было просто оставаться собой. И я ощутил, что счастлив. Сегодня они оба очень дорожат своим поздним счастьем. Ульяна Николаева

15038 4 607038 590969

21/08/15 00:51