114
sport
Marina Medical Center
DLA CIAŁA I DLA DUCHA Autor: szymon kamiński
Marina Medical Center to miejsce posiadające bogatą ofertę, która rozwija nie tylko ciało, ale także ducha. Pomoc znajdą tutaj osoby po kontuzjach, ale także te, chcące popracować nad własnym ciałem. Jednak to nie wszystko – warto zajrzeć tu także dla zajęć jogi, sauny japońskiej czy basenu. Bo Marina to nie tylko praca nad sobą, ale również odpoczynek.
Marina Medical Center to część medyczno – rekreacyjna, znajdująca się w hotelu Novotel w gdańskim Jelitkowie. To tu można zadbać o swoje zdrowie, kondycję i formę. Jest to także miejsce, gdzie można po prostu wypocząć. Centrum znajduje się ok. 150 metrów od morza, w przepięknej nadmorskiej i parkowej okolicy, więc spacer po plaży będzie dobrym momentem na złapanie oddechu. Z pewnością do dodatkowych udogodień dla gości jest duży parking, który pozwoli na bezpieczne i komfortowe przybycie do tego miejsca. W skład Marina Medical Center wchodzi siłownia, strefa fitness i cross, basen, strefa saun, strefa Wellness oraz siłownia zewnętrza. Jednak do tego miejsca przychodzą zarówno osoby borykające się z różnego rodzaju kontuzjami, jak i te, które chcą w bezpieczny sposób rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Znajduje się tu świetna strefa treningu funkcjonalnego, prowadzona przez absolwentów AWFiS z wieloletnim doświadczeniem - Michałem Czerkasem i Mirkiem Kwiatkiem. Oprócz trenerów personalnych w kadrze są także fizjoterapeuci. Martyna Kwiatek zajmuje się głównie pracą z dziećmi i wykorzystuje techniki terapii manualnej oraz integracji sensorycznej, natomiast Grzegorz Jakubowski skierowany jest do pomocy osobom dorosłym – dla niego ważne są metody rozluźniania mięśniowo-powięziowego, masaż tkanek głębokich, terapię przyrządową powięzi wg IASTM, PNF Kinesiotaping, terapię punktów spustowych, elementy terapii wisceralnej i terapii czaszkowo-krzyżowej czy Flossing w terapii i treningu. Warto także wspomnieć o barwnych osobowościach Marina Medical Center. Z pewnością jest nim jogin – Jaro Kubiak. Posiada bogate doświadczenie w zakresie technik jogi oraz filozofii wschodu Indii. W pracy łączy nowatorskie podejście jogi Synergy i vinyasa Flow oraz głębokiego relaksu w LSD joga (Long, Slow and Deep). Można także dołączyć do
jego grupy z zakresu Tantry oraz chętnie widziane są przez niego współprace z parami. Siła i sprawność fizyczna to tylko niektóre z elementów, które składają się na długie i szczęśliwe życie, a jakie można doskonalić w tym miejscu. Myśląc o wellness czyli szczęściu i dobrobycie, należy przede wszystkim pamiętać o zdrowym duchu, radości i spokoju wewnętrznym, niezależnym od okoliczności. Zatem w Marina Medical Center jest także coś więcej i dla ducha. W ramach relaksu można skorzystać z masażu, peelingów ciała i twarzy oraz sauny czy basenu. Ciekawą propozycją jest szeroka ofera różnorodnych saun – dwie suche (fińskie), dwie parowe i jedna na podczerwień. Dodatkowo saunę japońską, wykorzystującą krzemionkę wulkaniczną. Kamień ten pod wpływem temperatury wytwarza naturalną podczerwień, co oprócz relaksu działa też prozdrowotnie. Więc cały czas zachowujemy balans między zdrowym duchem i zdrowym ciałem. Saunowanie pod okiem Patryka Każyszka odbywa się trzy razy w tygodniu w godzinach wieczornych, aby po całym dniu zrelaksować się. Seanse odbywają się z użyciem różnego rodzaju olejków, m.in. o działaniu odprężającym, antydepresyjnym, antybakteryjnym. Patryk jest także instruktorem nauki poprawnego oddychania i podczas sesji uczy, jak poprawnie wentylować organizm. Skoro już przy wodzie jesteśmy – centrum oferuje całą gamę zajęć na basenie, które odbywają się kilka razy w tygodniu. Popularnością cieszy się joga na deskach, prowadzona przez Jaro. W ciągu całego roku można korzystać z aqua aerobiku pod okiem takich instruktorek, jak Aurelia Kowalska, która jest prekursorem w Trójmieście w tym aspekcie. A w sezonie zimowym można wziąć udział w morsowaniu połączonym z seansami saunowymi, które mają mnóstwo korzyści zdrowotnych. A o to właśnie chodzi w Marina Medical Center.
