AGOSTO 2016 • NÚMERO 55 • MENSAL
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REVISTA DIGITAL GRATUITA
Ser líder da sua própria Vida
Liderar – Guiar e ser Guiado pela Alma
Liderar, despertar a vontade de Ser
Quem manda na sua vida, você ou o dinheiro? Descontraia e Reflita através do vídeo do mês
Entrevista com Tânia Zambon
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RUA LINO ASSUNÇÃO N.º24, 2770-109 PAÇO DE ARCOS www.revistaprogredir.com | 214 438 305 | 964 992 423
editorial RUA LINO ASSUNÇÃO N.º 24 | 2770-109 PAÇO DE ARCOS 21 443 83 05 | 96 277 73 21 NIF 509 992 978 DIRETOR GERAL PEDRO SCIACCALUGA FERNANDES
Liderar Caros amigos, Para a presente edição da Revista Progredir escolhemos o tema “Liderar” como fio condutor da mesma. Liderar…, agir, decidir, assumir escolhas, levantarmo-nos quando tropeçamos ou quando caímos, mas no fundo… viver e assumir a responsabilidade do caminho tomado.
w w w. r e v i s t a p r o g r e d i r. c o m N.º 55 | Agosto 2016 | Revista Mensal
Diretor | Pedro Sciaccaluga Fernandes progredir@revistaprogredir.com Direção Comercial comercial@revistaprogredir.com Editora | Maria Melo editor@revistaprogredir.com Imagem, Montagem e Design | Sílvia Aguiar design@revistaprogredir.com Redação | Sílvia Aguiar redacao@revistaprogredir.com Partilhas do Leitor | Maria Melo partilhasdoleitor@revistaprogredir.com Sugestões e Feedback geral@revistaprogredir.com Subscrições subscrever@revistaprogredir.com
Colaboradores desta Edição Diana Pinheiro, João Marques, Filipa Andersen, David Rodrigues, Pedro Rui Carvalho, Cristina Gomes, Filomena de Paula, Paulo Marques, Cláudia Reis
Periodicidade Mensal Propriedade Ideias e Harmonia - Publicações, Marketing e Eventos, Lda ERC N.º Registo: 126163 É expressamente proibida a reprodução da revista, em qualquer língua no seu todo ou em parte, sem a prévia autorização escrita do proprietário. Todas as opiniões, notas e comentários são exclusivos dos autores ou das entidades que produziram os dados.
A liderança é exercida em vários campos. O primeiro no qual acredito que devemos assumir a liderança e nas nossas vidas, nas nossas próprias escolhas e caminho. Em vez de muitas vezes nos queixarmos, e nos deixarmos conduzir, que tal decidirmos e agirmos em direção da vida que queremos viver. Outro domínio onde acredito que devemos assumir uma liderança responsável é na educação dos nossos filhos. Uma liderança acima de tudo pelo exemplo e com valores. Finalmente podemos contribuir para a sociedade liderando ou ajudando outros, com o nosso exemplo, valores e Amor. Assumamos a responsabilidade! Vamos liderar as nossas vidas! E contribuir para um Mundo melhor! “Os chefes são líderes mais através do exemplo do que através do poder.” Tácito “Quando o verdadeiro líder dá o seu trabalho por terminado, as pessoas dizem que tudo aconteceu naturalmente.” Lao-Tsé
Boas leituras! Um excelente mês para si! Beijos & Abraços
Pedro Sciaccaluga Fernandes
O conteúdo dos artigos publicados é da exclusiva responsabilidade do seu autor. O conteúdo dos artigos não expressa necessariamente a opinião da Revista Progredir e sua Direção.
AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 3
sumário
w w w. r e v i s t a p r o g r e d i r. c o m subscrever@revistaprogredir.com
número 55
6 Notícias Breves
Desfrute das notícias breves. Esteja sempre atualizado.
8 Crónicas do Editor
Um espaço para o fazer refletir.
10 Filosofia de Vida
O caminho da liderança para uma vida mais feliz Por Diana Pinheiro
16 Saúde
Lidere a sua Vida, Lidere a sua Saúde! Por João Marques
50 Philosofias
O líder da sua vida
20 Relacionamentos
Auto liderança - o 1º passo para um relacionamento Saudável! Por Filipa Andersen
Por Paulo Marques
56 Mudança Tranquila
Já te arrependeste de alguma coisa? Por Pedro Sciaccaluga Fernandes
25 Entrevista
Liderar para além da conquista Entrevista com Tânia Zambon Texto Por Revista Progredir
30 Finanças
Quem manda na sua vida, você ou o dinheiro? Por David Rodrigues
34 Vida Profissional
Liderar, despertar a vontade de Ser Por Pedro Rui Carvalho
38
Lifestyle Ser líder da sua própria Vida Por Cristina Gomes
42 Espiritualidade Liderar – Guiar e ser Guiado pela Alma Por Filomena de Paula 4 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
58 Agenda
Atualize a sua Agenda! Encontre atividades para poder participar.
60 Vouchers
Aproveite e desfrute das promoções.
61 Reflexões
Frases que nos deixam a pensar!
62 Fontes de Saber
Um momento para descontrair, refletir e meditar.
66 Biografia
Descubra quem foi Margaret Thatcher
68 Glossário
Ferramentas para Progredir: Método Grabovoi - Números que Curam!
Liderar
notícias breves Agosto 2016
“Meditation in the park” – Príncipe Real, Lisboa
D
ia 9 de Agosto não perca a oportunidade
de
participar
no
Festival Zimp, 5ª Edição – Diverlanhoso, Gerês
D
e 1 a 7 de Agosto no Parque Aventura
evento “Meditation in the park” no
Diverlanhoso no Gerês,
Parque do Príncipe Real em Lisboa. A
o
iniciativa é também dirigida aos que
oferecer
nunca experimentaram esta prática e
de
servirá para desmistificar muitos dos seus
alegria, ar puro e contato com a natureza.
mitos. Meditar em grupo, ao ar livre, é a
Para se reencontrar com a sua essência,
oportunidade ideal para se conetar com a
verdade e propósito. Ao longo de uma
sua essência e descobrir as vantagens da
semana, aprenderá a cuidar de si, do seu
prática regular desta atividade.
corpo, mente e espírito, e descobrirá uma
Mais informação veja aqui Aura Festival – Sintra
O
Aura
Festival
Sintra nas noites de 18 a 21 de Agosto. Este evento é um convite à descoberta de Sintra, uma viagem no
pretende momentos
descontração,
autoconhecimento,
nova forma de ser, mais plena, íntegra e harmoniosa. Mais informação veja aqui Retiro: Yoga na Natureza – Sabugueiro, Serra da Estrela
está
de regresso à vila de
Zimp
E
ste
retiro
pretende
aliar a prática
tempo e no espaço por ficções e histórias
do
ligadas à noite e à paisagem cultural.
turismo
Vão ser mais de vinte instalações criadas
e solidário. Um
por dezanove artistas que iluminarão as
convite a praticar yoga, estar na natureza,
noites da vila, num evento gratuito, para
mergulhar na essência, relaxar o corpo
todas as idades.
e aquietar a mente, conviver, respirar o
Mais informação veja aqui 6 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
yoga
ao ético
ar da Serra, conetar-se com a magia da
notícias breves Agosto 2016
vida e redescobrir a beleza e simplicidade
desenvolvimento
das pequenas coisas, desfrutar do ritmo,
arte e contenham em
das gentes e da comida da aldeia. Uma
si um cariz de busca
iniciativa a não perder de 26 a 28 de
e
Agosto.
estética. Não perca esta iniciativa no Contemporânea do Chiado todas as
Festas do Mar – Cascais
sextas-feiras
pelas
19:30h,
durante
o mês de Agosto. A entrada é livre..
e 19 a 28
Mais informação veja aqui
de Agosto
as Festas do Mar
2ª Edição Festival B Cultural - Faro
vêm animar as noites de Cascais com muita música nos seus mais variados géneros. A grande novidade desta edição será uma noite inteiramente dedicada ao Fado. As festas convidam à reunião da família terminando, na noite de encerramento, com o tradicional espetáculo de fogo-deartifício na Baía de Cascais.
D
ias 5 e 6 de Agosto realiza-
se a 2ª edição do Festival B Cultural em
Bordeira,
na
Freguesia de Santa Bárbara de Nexe, concelho de Faro. Este festival nasceu da
Mais informação veja aqui
vontade de dar a conhecer as artes e os
Noites de Verão – Museu do Chiado, Lisboa
E
progressão
Jardim do Museu Nacional de Arte
Mais informação veja aqui
D
de
da
respetivos artistas locais que desenvolvem trabalhos singulares nas mais diversas
ste evento de música ao vivo tem o
formas
objetivo de apresentar e divulgar
complementar e enriquecer o festival o
propostas
na
área
da
música
que
trabalhem a partir de critérios construtivos de produção artística, que visem o
de
expressão
artística.
Para
programa contará com diversas atividades e espetáculos. Mais informação veja aqui AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 7
crónicas do editor
A arte de vender esperança
D
epois de tantas vitórias que elevaram a
Não acredito em conquistas apenas com o
moral portuguesa, a Liderança aparece
fator sorte, acredito que até essa, a sorte, se
na crista da onda através do efeito de comando
conquista com empenho e dedicação.
que nos fez alcançar o resultado, de nos tornarmos campeões.
O que nos faz não atingir o resultado? talvez o principio da dúvida que nos impede de
Mas afinal o que é preciso para que o momento
realmente sabermos o que queremos, o
da conquista chegue, perseverança, controlo,
acreditar que é possível e a dedicação para nos
fé?
tornarmos no resultado que pretendemos.
Aprendemos pelo exemplo, por isso acredito,
Como liderar se não somos lideres de nós
que mais que uma série de competência a arte
mesmos? Um campeão só o será se já o for. E aí
da liderança passa por nos conhecermos e nos
é que reside o quê da questão. Todos desejamos
tornarmos o nosso líder interno. Transparecer
algo e esperamos que esse algo surja para
a nossa forma de agir e de ser.
depois nos sentirmos conquistadores, mas o segredo está no inverso, primeiro temos que
Napoleão disse “Um Líder é um vendedor de
ser para depois podermos ter.
esperança”. Mas nenhum vendedor é bom se não acreditar naquilo que vende. A capacidade de ver para além do que a vista alcança com um acreditar que simplesmente vai acontecer, porque o sentir assim nos dirige para o momento da vitória. 8 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
MARIA MELO
LIFE COACH PROFESSORA DE MEDITAÇÃO www.revistaprogredir.com mariamelo@revistaprogredir.com editor@revistaprogredir.com
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Vencedor Julho:
Raquel Carvalho partilhou a imagem e criou a frase: «Gosto! Partilho! Participo! Desejo que a “Magia” da “Felicidade” façam “Progredir” o “Mundo”!», e ganhou o Livro “Felicidade e a sua magia mudam o mundo”, de Yolanda Castillo.
Filosofia de Vida O caminho da liderança para uma vida mais feliz Costuma focar mais a sua mente e investir a sua energia em encontrar soluções? Gosta de simplificar a vida? Se respondeu SIM às duas questões, tem uma atitude de líder… de si mesmo. Por Diana Pinheiro
10 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
Filosofia de Vida
D
e facto, liderar consiste na arte de gerir, simplificar e
solucionar, primeiro contextos de vida do próprio e depois o movimento tende a fluir para o exterior onde se processa o reconhecimento de uma liderança efetiva e coletiva. Na China o verbo “Liderar ” é muitas vezes
comparado
ao
fluxo
do
caudal de um rio, que flui de forma determinada, fluida,
sem
simples,
orientada,
complexos,
numa
Estamos todos a jogar o grande jogo da vida, conscientes ou inconscientes, caminhamos num imenso e imprevisível tabuleiro. O Jogo do Herói é uma ferramenta lúdica e alegre que apóia o processo de dar significado às experiências, eventos e acontecimentos em sua vida. Contribui para o desenvolvimento e amadurecimento interno e, reduz, assim, a incidência de conflitos externos, nas áreas profissional, familiar, social e, melhora geral nas relações inter-pesoais. Além de aumentar a confiança, a auto estima, estimular a criatividade e, reduz a dúvida. Agenda já sua sessão com o Jogo do Herói. Contato@focosolucoes.pt
direção e que com as suas correntes, guia, orienta e comanda toda uma comunidade de seres que coexistem desde as margens super ficiais do rio
Ambas estão interligadas, já que:
até à sua profundidade.
• a autoconfiança • o sentido de responsabilidade
Assim, existem dois tipos de liderança
• o envolvimento
existencial:
• a coragem para sair da zona de conforto
A que é possível esperar do exterior
• a ética
que
• a capacidade de confiar
dita
que
fluxo
seguir,
e
a
liderança interior, que depende da
• delegar
autodeterminação
estabelecem ponte entre o interior e
pessoal
e
da
crença potencializadora de que cada
o exterior.
pessoa é líder de si mesma e pode não só inter ferir com a realidade,
Etimologicamente, a palavra “liderar ”
como também criá-la.
vem do: Inglês TO LEAD, “guiar, chefiar ”, Inglês arcaico LAEDAN e do AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 11
Filosofia de Vida
desequilíbrio resultante de feridas
Astrologia:
do passado, o Ego tende a agir
Visão
através de mecanismos de defesa,
Compreensão Propósito Oportunidade Timing
estimulando
disputas
de
Ego
e
escaladas de poder sendo portante neste cenário frequentes a luta pela liderança.
São Luz
O conflito instala-se como forma de obtenção de mais segurança e
Astrologia Reiki Tarot
de mais energia, sendo que entre as duas pessoas, ou mais pessoas envolvidas, é comum verificar-se que
Marque a sua consulta.
uma se sente plena de energia e a(s) saoluz@gmail.com www.podeestrelas.pt
Tm. 93 933 00 33
outra(as), ficam exaustas.
Germânico LAITHJAN, “chefiar ”, sendo
A energia foi investida a focar no
que dependendo do tipo de liderança
“problema”, e na identificação de
poderá estar mais presente o Ego a
culpados, de bodes expiatórios, em
chefiar ou a Consciência a guiar.
que um ganha e o outro perde.
• Ego e/ou Consciência:Quem está
Quando a liderança é realizada num
na liderança?
movimento consciente, com a atenção plena como ferramenta de ligação,
Quando o Ego está equilibrado a
existe não disputa de poder ou pela
sensatez,
energia do outro, mas ampliação de
o
bom
capacidade
de
articulação
entre
discernimento,
escuta
ativa
elementos
e
energia e criatividade.
co-
existem de forma construtiva.
O foco está na descoberta de soluções, para isso é ativada e reforçada a
Por outro lado, quando existe um 12 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
criatividade intra e interpessoal, não
Filosofia de Vida
se disputa pelo ter razão, mas sim por
se formula e alimenta, sejam elas
solucionar algo que será benéfico
limitadoras
para todos os envolvidos e para o
influem na capacidade de liderar e
objectivo comum, existindo aqui uma
gerir o mundo interior, e de alavancar
postura “win-win”.
a
ou
felicidade
potencializadoras
que
é
o “caminhar ”
naquela que é a jornada de cada um. • Liderança e Felicidade Sugiro
neste da
artigo
o
atenção
treino plena
e
A felicidade nem sempre está ligada
ampliação
ou
ao que acontece na Vida, mas mais à
“Mindfulness” através da prática de:
forma como se perceciona e gere o que acontece na Vida.
1. Observação da respiração: simples - foque apenas no ar a entrar e a sair
Assim, e porque a perceção que
pelo nariz
temos da realidade, as crenças que
2. Meditação AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 13
Filosofia de Vida
Quando praticadas de forma regular e contínua no tempo, contribuirão para uma maior e melhor conexão entre as suas necessidades e as necessidades dos outros, sejam elas ao nível mental, corporal e espiritual, consequentemente conseguirá uma melhor comunicação, liderança e felicidade. • Deixamos-lhe este exercício para uma liderança e gestão eficaz dos seus pensamentos e emoções: 1 – Sente -se ou deite -se numa posição confortável 3. Tai Chi terapêutico 2 – Feche os olhos
4. Chi Kung Terapêutico 5. Yoga 6. Reforce a sua autoconfiança, a
3 – Respire lenta e profundamente
autoestima e o amor próprio: faça uma lista dos seus dons, aquilo que
4 – Imagine um céu azul, limpo, vasto
lhe é simples e fácil fazer e que os
e luminoso
outros reagem com um “Uau!” 5 – Visualize esse céu durante alguns Quando
a
autoconfiança
e
a
instantes
confiança se multiplicam, segue -se a 6 – Na eventualidade de pensamentos
prosperidade e felicidade.
surgirem, transforme -os em nuvens Escolha
pelo
menos
atividades. 14 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
uma
destas 7–
Deixe -os
levitar
no
céu,
à
Filosofia de Vida
semelhança das nuvens que vemos
simplesmente para se (re)sintonizar
na
consigo e com a atmosfera envolvente.
natureza,
assim
manterá
a
concentração e não se agarrará a eles Obser var
a
respiração,
significa
8 – De seguida imagine essas nuvens
respirar o silêncio. Respirar o silêncio,
a transformar-se em céu, dissolva as
significa entrar na unidade. Entrando
nuvens no céu.
na
Unidade
terá
acesso
a
mais
soluções e estratégias de simplificar 9 – Visualize entre cada nuvem o céu
e de viver a vida mais feliz
azul, limpo, vasto e luminoso. Experimente
fazer
ao
deitar
ou
ao acordar, antes de uma reunião importante, de um teste, de uma situação
menos
confortável,
ou
DIANA PINHEIRO ESPECIALISTA EM MEDICINA TRADICIONAL CHINESA – ACUPUNCTORA dianapinheiro.saude@gmail.com AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 15
Saúde
Lidere a sua Vida, Lidere a sua Saúde! O ser humano é um sistema orgânico composto por fatores físicos, mentais e espirituais, sendo que para um bom funcionamento do sistema estes fatores devem cooperar entre si, mantendo-o assim saudável. Por João Marques
16 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
Saúde
Q
uando há algo que perturba o bom funcionamento, o nosso
sistema envia alertas, como pedidos
Liderar a sua vida é liderar a sua saúde
de ajuda, para que as irregularidades
concorda
sejam corrigidas.
necessidades que consideramos não
que
por
vezes
temos
fazer sentido, e como não existe uma O
que
decidimos
fazer
nestas
“razão lógica” para a sua existência,
situações tem implicações sobre todo
muitas vezes ignoramos os alertas
o nosso sistema, pois estando os
que o nosso sistema emite.
fatores acima referidos interligados, uns têm influência nos outros, quer
Se existem situações, nomeadamente
positivamente quer negativamente.
a nível físico, que prestamos atenção,
E conseguiremos realmente ouvir o
provavelmente
que nos está a ser dito? Agiremos nós
de sobrevivência e outros motivos
de acordo com o que ouvimos?
biológicos,
por
uma
ouvindo-se
questão
expressões
como: “preciso comer um bolo, devo O
movimento
iluminista
se
ter os níveis de açúcar em baixo” e
iniciou no século XVIII originou uma
“hmm… isso agora não acho que me
sobrevalorização
da
vá cair bem no estômago”; outras
ensinando
a
que
que
racionalidade, lógica
deveria
situações existem, mais ligadas à
imperar sobre qualquer outro aspeto.
forma como conduzimos a nossa vida, em que já não prestamos assim tanta
Assim,
e
como
resultado
desta
atenção aos alertas do nosso sistema.
doutrina, outros aspetos, tais como as emoções e a intuição, tornaram-
Quantas e quantas vezes tomamos
se “elementos de segunda”. Passámos
decisões contra os nossos próprios
então a ser ensinados a “fazer ouvidos
instintos, levando-nos por caminhos
de mercador ” a tudo o que não fosse
que talvez a curto prazo nos tragam
possível explicar de forma racional.
mais benefícios, mas que a longo prazo nos traz insatisfação? É o caso
Apesar disso, certamente o “leitor ”
de escolhas profissionais, em que AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 17
Saúde
pessoa resigna-se ao hábito que tem em trabalhar na área que o tem feito, pois mais uma vez pensa que não faz sentido, apesar de sentir vontade de o fazer, justificando-se por ser o mais racional. Goste de si! Aprenda a ouvir-se! Se sente vontade de mudar de área é porque existe pelo menos uma necessidade sua que não está a ser satisfeita, procure saber qual é e a melhor forma de a satisfazer. Como é
que
pode
descobrir
essa
sua
necessidade? Fale consigo! Fale com o seu verdadeiro “eu”, não aquele por vezes optamos por um trabalho
que você construiu na sua vida em
que nos traz mais dinheiro e estatuto
sociedade, mas o seu “eu” íntimo,
social, e depois anos mais tarde (se
aquele de quando está sozinho e em
mais cedo não for) encontramo-
tranquilidade, muitos chamam-lhe “a
nos frustrados e irritados por não
criança interior ”, pois à sua “criança”
gostarmos do que fazemos, chegando
interessa-lhe
a surgir doenças do foro biológico
relacionar-se
(físico).
com os outros, no fundo, satisfazer
divertir-se,
explorar,
harmoniosamente
as suas necessidades, sem pensar É o que acontece também em situações
em obrigações ou em impressionar
de mudança de carreira. Uma pessoa
ninguém.
dedica satisfatoriamente a sua vida laboral a uma determinada área e a
Já sei! Já sei! Muitos “leitores” neste
partir de certa altura sente vontade
momento estão a pensar: “Mas nós
de mudar de área. No entanto, a
temos
18 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
obrigações,
não
podemos
Saúde
largar tudo para seguir as nossas
colaborar em pleno e o seu sistema
vontades”.
funciona no seu melhor.
Eu
concordo
com
o
“leitor ”, mas faço-lhe uma pergunta: O que é que já fez para seguir as suas
Esta linha de pensamento é também
vontades e sonhos?
válida a nível institucional, como por exemplo empresas. Cada um
A sua “criança” também sabe que
dos trabalhadores de uma empresa
você tem responsabilidades, e ela
faz parte de um sistema, sendo que
própria não quer que largue tudo de
as suas necessidades são também
um momento para o outro, pois algo
necessidades do próprio sistema,
fundamental para uma criança é o
pois para o sistema da empresa
sentimento de segurança, que iria
funcionar no seu melhor é necessário
ser afetado se assim o fizesse. Ouvir a
os
nossa “criança” não é fazer de repente
necessidades
uma mudança drástica nas nossas
em que a produtividade atinge o seu
vidas, mas é sim traçar uma linha
ponto
de orientação a seguir, no sentido
que comportamentos por parte de
de nos apercebermos o que está
trabalhadores
bem nas nossas vidas e aquilo que
menor produtividade é um alerta
precisamos modificar para ficarmos
do “sistema empresa” a informar
felizes. Felicidade é saúde!
que existem necessidades suas que
trabalhadores
terem
satisfeitas,
máximo.
as
situação
Entenda-se
que
levem
suas
então a
uma
não estão a ser satisfeitas, e que a É desta forma que conseguirá ganhar
sua saúde está em risco. Tratar das
controlo sobre a sua vida, caso
necessidades dos seus trabalhadores
contrário estará sempre sujeito à
é tratar da saúde da sua empresa!
força das circunstâncias, perdido, sem saber para onde se dirigir. Não deixe a sua vida em mãos alheias, liderar a sua vida é liderar a sua saúde, pois é dessa forma que os fatores físicos, mentais e espirituais estão a
JOÃO MARQUES MEDIADOR FAMILIAR joaomarques.mediacoes@gmail.com AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 19
Relacionamentos
Auto liderança - o 1º passo para um relacionamento Saudável! Normalmente quando se fala em liderança e em relacionamentos, parece que ambos os assuntos não conjugam. Por Filipa Andersen
T
emos que
a
tendência
liderar
é
de
achar
comandar
de
um modo autoritário, inflexível, e que
inevitavelmente
englobará
a
imposição de alguma coisa a alguém. Enfim, relacionamos de modo geral a algo pouco saudável e mesmo nada equilibrado. No entanto, como a própria palavra indica,
a
auto
liderança
consiste
em aplicar as linhas de orientação relacionadas com liderança - e não de regras ou ordens - não em relação ao outro, mas a si próprio. 20 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
Relacionamentos
Auto liderança implica autoconsciência e auto responsabilidade, demonstrando
consequentemente
uma
maior
integridade e coerência a nível pessoal. Essa deve ser a primeira premissa de todos aqueles que sonham ter um relacionamento amoroso equilibrado e saudável. A prioridade é o compro-
O auto liderado sabe que se não souber estar sozinho e se não se aceitar tal como é na integra esses medos mais tarde ou mais cedo virão bater-lhe à porta
misso com o chamado self interno, ou
Ser inspirador e motivador. Dando
seja, a sua essência. O compromisso
força e elogios ao outro naquilo que
consigo próprio.
ele mais precisa, não perdendo de vista os limites deste.
Este
tipo
de
liderança
tem Reconhecer os seus pontos fracos.
características bastantes fortes:
Assumindo-os na integra ao mesmo Autorresponsabilidade.
Assumir
a
tempo que faz algo para ser melhor na
responsabilidade das suas escolhas.
sua partilha e vivência com o outro.
A sua realidade atual advém das
Ser integro e autêntico. Arriscando
decisões que fez no passado. Por isso
ser quem é sem medo dos julgamentos
é importante tomar consciência de
externos, pois conhece o seu potencial,
que foi você que criou e continua a
é fiel aos seus valores e acredita
criar tudo o que se passa de bom e de
piamente na sua verdade sendo esta
menos bom na sua vida. Se há alguma
ecológica - harmoniosa para si, para o
coisa que não gosta nalguma área da
outro e para o mundo. Saiba que dar
sua vida, então está na altura de fazer
demasiada importância à opinião dos
novas escolhas em relação a esse tema.
outros é a maior escravidão do mundo.
Ser coerente. Comprometer-se com o
Ser um exemplo. Principalmente pelo
que diz, acredita e aplicá-lo na prática.
que faz e menos pelo que diz. AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 21
Relacionamentos
auto liderado sabe que para ser bemsucedido em qualquer relação que tenha, terá que tomar consciência de certos medos e aceitá-los, pois, ele sabe que tudo o que resiste, persiste! Usar a relação como um indicador de padrões tóxicos. Para nos ajudar a reconhecer em nós partes que ainda não são seguras, aceites e amadas. O auto liderado sabe que cada vez que há um conflito na relação, a atitude a tomar de imediato é ser o mais impessoal possível. Como se passasse a ser apenas um espetador do filme que está a acontecer em Não assumir responsabilidades que
vez do ator principal. A ideia é criar
não lhe pertencem. Comprometendo-
distanciamento emocional. Ver o filme
se só com as suas responsabilidades.
de fora permite ganhar consciência de
Reconhecendo
padrões condicionados, julgamentos e
os
seus
limites
e
necessidades, assim como as dos
medos que ainda possa ter.
outros, evitando co-dependências. Esses medos normalmente são: A auto liderança não é uma “profissão” fácil, implica determinação, compro-
Medo de falhar e errar. Tudo o que
misso e uma fé enorme naquilo que
precisa é tomar consciência de que não
se compromete e se decide ser. Eu
há realmente outra forma de crescer.
diria mesmo que é uma profissão de
O risco das escolhas faz parte da
risco pois nem todos nós estamos
experiência. Elimine a palavra “falhar”
dispostos a enfrentar certos medos
do seu dicionário. Convença-se de que
que acarretam exercer este “cargo”! O
está sempre a fazer o melhor que sabe.
22 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
Relacionamentos
E quando sentir que poderia ter feito
ou imagem que achamos que nos trará
melhor, em vez de se martirizar, use
o tal valor e credibilidade que tanto
essa aprendizagem para ser melhor na
ambicionamos. Com isto pergunto:
próxima vez. Fique contente porque já
“Que imagem lhe é ainda difícil deixar
está a evoluir.
perante as pessoas com as quais se relaciona com maior proximidade e
Medo do ridículo e do julgamento.
intimidade?
“O que é que o outro vai pensar de mim se eu for assim ou fizer assado?”,
Medo da rejeição e do abandono.
“Será que estou a transmitir uma
Estes medos que todos nós temos
imagem ridícula? “. Se aprofundarmos
e
trazemos
em
isto vemos que antes demais somos
intensidade
são
automaticamente
nós que nos auto julgamos e nos
vivenciados
nos
relacionamentos,
“limitamos” no nosso modo de ser.
num modo muito pessoal, fazendo-nos
Ficamos agarrados a um papel, estatuto
perder o nosso centro e integridade.
maior
ou
menor
AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 23
Relacionamentos
virão bater-lhe à porta. Logo pergunte-se: - O que me impede de me comprometer em 1ºlugar comigo? - O que estou disposto a reconhecer em mim para que este relacionamento se aprofunde? - O que estou disposto a dar para que este relacionamento se expanda? - Como posso reconhecer e vivenciar cada vez mais o Amor na minha vida? A
falta
de
identificação
imparcialidade com
o
medo,
e
a cria
espaço e energia para começarem
- Escolho viver no medo ou no Amor? Tenha coragem!
a surgir a culpa, a dúvida e a ansiedade começando por mecanis-
Enfrente os seus medos. Sacuda-os e
mos de autodefesa, levam-nos a ter
seja feliz!
comportamentos reativos. É como se nos sentíssemos ameaçados por um
Boa liderança e bem haja,
ataque ao qual teremos de sobreviver violentamente. O auto liderado sabe que se não souber estar sozinho e se não se aceitar tal como é na integra (a sua luz e sombra) esses medos mais tarde ou mais cedo 24 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
FILIPA ANDERSEN ASTRÓLOGA VIBRACIONAL E INNER - COACH “PARA UMA MAIOR ELEVAÇÃO VIBRACIONAL“ www.filipaandersen.com geral@filipaandersen.com
Entrevista
Liderar para além da conquista
Tânia Zambon esteve em Portugal para o Lançamento do seu ultimo livro “A Última Chamada para a Cura”, formada em Ciencias da Sáude e com várias formações na área do desenvolvimento pessoal, fala ao leitores sobre a sua missão de vida, através do projeto Instituto Tânia Zambon. Texto Por Revista
Progredir
AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 25
Entrevista
Progredir: Para quem não conhece a
Rio de Janeiro e filiais em São Paulo e
Tânia Zambon, fale-nos um pouco de
Rio Grande do Sul ( capitais do Brasil)
si?
e filiais internacionais em Nova York e Orlando nos EUA.
Tânia Zambon: Formei-me há mais de 20 anos em Ciências da Saúde,
Escrevi ainda “Sim, é possível” (livro
na especialidade de Saúde Pública,
escrito em 36 horas num desafio nos
Neurociências, Terapia (
UTI
Intensiva),
Reequilibrio
(Unidade
de
EUA), “Liderança de Alta Performance”,
Psicologia,
RSE
o livro Infantil “ Cadê a Felicidade” e
Emocional).
agora lancei recentemente “ A última
Somato
Trabalhei durante 20 anos em clínicas
chamada para a Cura”.
e hospitais principalmente em UTIs. Ao longo dos anos tornei-me também
Tenho dado palestras pelo mundo e
empresária,
em
fui premiada pelo Record Rank Brasil,
Marketing Empresarial e Marketing em
sendo considerada como a maior Coach
Negócios
Formei-me
de Equipes no Brasil por levar mais de
ainda em escolas de PNL (Programação
4000 pessoas a trabalho de equipa. Nos
Neurolinguística), Coach, Master Coach
últimos 4 meses recebi 7 prémios, 4 de
e Meta-Coach. Há 5 anos decidi ministrar
nível internacional.
realizando
Internacionais.
MBAs
cursos no Brasil e exterior nas áreas de Coach Executive Business, Coach de
Progredir: Força, foco, paixão e de-
Equipes (CELEBRATION POWER LIFE),
terminação são palavras associadas
MASTER COACH EXECUTIVE BUSINESS
ao seu percurso, de onde vem essa
( em Orlando EUA)Leader Coach, PNL
forma de encarar a vida?
e PNT – Programação Neuro Evolutiva Transformacional-( metodologia criada
Tânia
Zambon:
por Tânia Zambon).
trabalhei na unidade de tratamento
Durante
12
anos
intensivo e comecei a entender a vida Há 5 anos fundei o ITZ – Instituto
e a morte, as responsabilidades das
Tânia Zambon em parceria com o CEO
nossas escolhas, como lidamos com a
Michael Lopes DÁvila, com sede no
vida e com aqueles que nos cercam. Nós
26 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
Entrevista
não nascemos preparados para encarar
que entravam apenas para fazer um
os problemas da vida, mas podemos
exame de rotina, e já não saiam de lá.
extrair o melhor destes desafios, vigiar
Outros, que lutavam contra a morte e
a nossa mente para que ela trabalhe
com um diagnóstico severo, e saiam com
a nosso favor de forma positiva, sem
vida. Que força interna era essa capaz
lamentações, vitimizações. Temos um
de mudar tudo? A partir disso, senti a
poder de escolha o tempo todo. É como
necessidade de sair das quatro paredes
ver uma paisagem, olhar de novo, e
e levar para o mundo a experiência em
conseguir ver sempre beleza.
gestão emocional adquirida nas minhas formações e vivências na prática.
Progredir: Como nasce o Instituto Tânia Zambon?
Progredir: Qual a missão e valores que estão por detrás deste projeto?
Tânia Zambon: Foi na UTI que eu descobri os fracos e os fortes. As pessoas
Tânia Zambon: Amor e humildade. AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 27
Entrevista
Nós valorizamos as pessoas, sonhos e
das pessoas que nos cercam, melhor,
projetos. Inclusive este é o principal
encontrando
requisito quando contratamos alguém
dentro de nós mesmos. E, paralelo a
para
empresa
isso, o mundo passa nesse momento
ou quando um aluno faz as nossas
por uma crise de identidade devido à
formações.
velocidade da informação e tecnologia,
trabalhar
na
nossa
Nós queremos alavancar
TODAS
as
respostas
âmbito
levando as pessoas a não saberem
emocional.
administrar corretamente isso, nem as
mulheres
gerações anteriores, nem a atual. Houve
melhores com excelência, possibili-
benefícios inegáveis com certeza no
tando-lhes vivenciar e despertar a sua
campo da ciência, do conhecimento
auto-realização.
e na partilha dessas informações tão
a
vida
das
pessoas
profissional,
pessoal
Desenvolver
homens
no e e
relevantes. No entanto, perdeu-se algo Progredir: Fale-nos do seu ultimo
muito importante no meio disso tudo:
livro “A Última Chamada para a Cura”.
a fragilidade da vida, a comunicação entre as pessoas, a qualidade de
Tânia Zambon: Esta obra é uma
atenção um com o outro. Esta obra
orientação de como podemos vencer
busca resgatar a nossa identidade,
a
atender à nossa última chamada, antes
nós
mesmos,
afastando-se
da
experiência de morte e descobrindo os
próprios
antídotos
para
que seja tarde.
viver
uma vida plena e saudável. Estudar o
Progredir: Como é estar em Portugal?
corpo humano foi o meu alicerce para conhecer esta máquina perfeita que
Tânia Zambon: Sabe aquele sentimento
nos faz sorrir, chorar, viver...”.
de estar reconectada às minhas origens? É como se eu tivesse em casa, cercada
Quando falo sobre a última chamada, a
por
Cura, não é no sentido de milagre, mas
aprender e ensinar. Os portugueses
sim como Seres Humanos flexíveis, com
têm um perfil altruísta, dedicam-se
sabedoria e inteligência emocional o
ao outro, promovem a compaixão.
suficiente para tornar a nossa vida e a
Senti que nas aulas, se entregam com
28 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
pessoas
positivas,
dispostas
Entrevista
tamanha grandeza e humildade, por isso tem grandes resultados. Progredir: O tema deste mês da Revista Progredir é “Liderar”, o que representa para si esta palavra na sua visão da vida? Tânia
Zambon:
Liderança
não
é
sinónimo de título, posição, quantidade de pessoas. Empresas famílias e pessoas vencedoras são aquelas que souberem gerir as suas próprias emoções. Lidar com o ego do reconhecimento, com a auto- sabotagem em protelar sonhos e projetos, afastar-se das contaminações diárias que nos afastam das pessoas. Ser líder não é conquistar, mas sim, saber manter tudo aquilo que um dia
aos queridos leitores é que jamais
conquistamos. Para ser líder precisamos
desistam dos seus sonhos, permitam-
vencer o nosso maior inimigo: aquele
se a conhecer o seu EU, a respeitar este
que habita dentro de nós. O segredo?
frasco, esta máquina que habitamos,
Vigiar a nossa mente!
com humildade, saúde e paz. Lembremse, nós somos os únicos responsáveis
Progredir: Uma mensagem para os
por estarmos exatamente onde estamos
nossos leitores?
hoje.
Tânia Zambon: O mundo pertence aqueles que venceram os julgamentos, que sonham e realizam seus projetos com
amor.
A
minha
mensagem
ENTREVISTA POR REVISTA PROGREDIR A:
TÂNIA ZAMBON www.taniazambon.com.br AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 29
Finanças
Quem manda na sua vida, você ou o dinheiro? Não importa se tem muito ou pouco dinheiro. A sua perceção sobre o mesmo pode estar a beneficiar ou prejudicar a sua vida não só material e financeira, mas como espiritual. Pensar em dinheiro desperta-lhe sentimentos de medo e escassez ou alegria, bem-estar e abundância? Por David Rodrigues
30 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
Finanças
O
Você pode escolher na sua existência viver uma vida assente na privação de bens materiais ou no conforto e bemestar que a abundância material e o dinheiro lhe podem proporcionar como caminhos para fazer o seu percurso espiritual
universo é abundante! Você atrai aquilo em que foca a sua atenção
e energia! Estas constatações não são novidade, mas nem sempre as conseguimos integrar na nossa vida. Parece, por vezes, na
que
somos
autossabotagem
especialistas e
apesar
de
querermos muito algo, a nossa vida fica preenchida do contrário. Porquê?
para uma energia de troca. A principal razão é o medo. A segunda, O dinheiro não é bom, nem mau, é
o orgulho.
neutro. As valorizações subjetivas são Todos queremos ser autónomos e
feitas por quem observa e lida com
livres nas nossas decisões, sem sermos
ele, mas na sua essência ele é um meio
condicionados
que
de troca de serviços e produtos e por
temos (ou não temos), mas muitas
conseguinte uma energia neutra que
vezes
está disponível para ser utilizada.
sentimos
pelo que
dinheiro
perdemos
o
controlo, que é por causa do dinheiro que trabalhamos 8h, 10h, 12h por dia,
O
que é por causa do dinheiro que não
conseguimos integrar que o universo é
temos tempo para os filhos, família e
abundante e por isso que há dinheiro
amigos, que é por causa do dinheiro
e abundância material suficiente para
que não somos felizes, entre tantas
todos, inclusive para nós próprios,
outras
sem que outros fiquem piores por nós
culpas
que
atribuímos
ao
dinheiro.
dilema
começa
quando
não
estarmos bem. Embora saiba e acredite que o universo é abundante, talvez
São muitas culpas para um conceito,
sinta medo da falta de abundância
uma moeda de troca, são muitas culpas
material. E é nesse medo e na escassez AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 31
Finanças
formas de manifestar a abundância na sua vida, inclusive a material, não pensando (e condicionando) que tem que ser apenas através do trabalho duro diário ou do euro milhões. Quando não confia e quer controlar, o que atrai é a falta de abundância, o que funciona como validação dos seus SESSÕES INDIVIDUAIS DE DESENVOLVIMENTO PESSOAL INTEGRADO
medos de não ter o suficiente. Talvez a sua resposta, seja que, é a falta de dinheiro que a deixa num estado
WORKSHOPS
de ansiedade e tristeza, que se tivesse dinheiro a sua vida seria mais fácil,
LOCAL : PORTO INFORMAÇÕES :
alegre e realizada. A alegria vem de
FACEBOOK.COM/UNODESENVOLVIMENTOPESSOALINTEGRADO
dentro! Nada exterior a si, incluindo
que acaba por concentrar a sua atenção
o dinheiro, podem criar felicidade e
e foco criando essa realidade na sua
a sua falta de abundância, vem dessa
vida. Neste momento, o dinheiro está
tristeza interior que experiencia e não
a mandar na sua vida e você perdeu o
o contrário.
controlo do que acontece na sua vida. Algumas pessoas fazem parte de outro Precisa de resgatar a confiança na
grupo que consegue gerar mais do que
abundância do universo manifestada
o suficiente para a sua vida, e criaram
na sua vida em particular, abdicando
uma vida de conforto, bem-estar e
da
e
segurança material para viverem sem
planeamento absoluto e de saber
preocupações materiais e de dinheiro.
antecipadamente e intelectualmente
No entanto, por vezes manifestam esta
como é que a abundância de vai
abundância e utilizam-na para definir
manifestar.
ao
quem são, para mostrarem que são bem-
universo para encontrar as melhores
sucedidas, que são capazes de gerar
necessidade
de
Dando
32 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
controlo
liberdade
Finanças
O dinheiro não é bom, nem mau, é neutro
riqueza e bem-estar e confundemse com a própria abundância, ela é a autodefinição de quem são, perdendo de vista a sua essência verdadeira, o
caminhos para fazer o seu percurso
seu ser espiritual.
espiritual, sem ficar agarrada à noção de
escassez
ou
de
autodefinição.
Foi aqui que o orgulho de ser criador
Aceitando a realidade que projetou
de abundância, o orgulho de ser bem-
para si e que a ajudará a evoluir.
sucedido de acordo com os critérios de uma parte da sociedade e a
Qualquer uma das opções é válida, e uma
autoidentificação com os bens materiais
não é melhor do que outra. A questão
e o dinheiro os lixou, porque esta é
é se está a fazer verdadeiramente uma
apenas outra forma de medo. Medo
escolha, ou simplesmente está a ser
de não serem alguém se não tiverem
arrastada pelo peso das suas crenças e
ou
atitudes face ao dinheiro?
acumularem
riqueza
material,
medo de serem rejeitados pela pessoa que são, medo de não serem felizes,
Onde é que está o seu foco de atenção
reconhecidos ou apreciados se não
e a sua energia? Na escassez? No bem-
tiverem dinheiro, medo de que se não
estar? Na necessidade de ter bens para
acumularem dinheiro e bens, quando
se afirmar? Na felicidade? Na evolução
precisarem possam não ter. Uma vez
espiritual?
mais, o dinheiro manda na vida destas pessoas e não são elas que mandam na
Confia na abundância material do
sua vida.
universo, e na capacidade de ela se manifestar quando é necessária?
Claro que não tem que ser assim. Você pode escolher na sua existência viver uma vida assente na privação de bens materiais ou no conforto e bem-
DAVID RODRIGUES
estar que a abundância material e o
CONSULTOR MONEY LIFE www.moneylife.com.pt info@moneylife.com.pt
dinheiro lhe podem proporcionar como
AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 33
Vida Profissional
Liderar, despertar a vontade de Ser Uma das coisas que faz uma pessoa se tornar líder é a sua capacidade em compreender que nem todos podem ser líderes, mas todos podem liderar‑se a si mesmo. Por Pedro Rui Carvalho
34 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
Vida Profissional
E
É preciso sonhar naquilo que ainda não foi sonhado, é preciso criar para as pessoas oportunidades de desenvolvimento pessoal e profissional que até hoje não foram criadas, é preciso apostar na pessoa e não só na função, é preciso pensar em projetos e não só em processos
se liderar fosse só e apenas aquilo que esperamos de nós mesmos? O
que podemos esperar de nós mesmos é uma boa maneira de descobrir qual a nossa real capacidade de liderança. Liderar para nós, é influenciar e contagiar outros através do nosso exemplo a realizar tarefas que nós próprios somos capazes de Ser. Não se trata de uma gralha no artigo, nós deveríamos pedir aos outros para fazer aquilo que realmente somos capazes de Ser. Só uma pessoa soberana de si própria pode realmente dar o melhor de si mesmo com vontade e integridade.
É da liderança pessoal que nasce a
Como seria a condição contrária? A
liderança interpessoal, ou seja, a nossa
minha vida pessoal e profissional seria
capacidade de liderar os outros através
liderada por quem, por mim ou pelos
do nosso próprio exemplo. Quando
outros? A nossa vida seria resultado
assim não é adotamos uma atitude
daquilo que os outros definem ou
incoerente
daquilo que cada um de nós escolhe
inconsciente de ser desmascarado,
para si próprio?
medo de que “descubram” que afinal
que
advém
do
medo
não somos aquilo que pedimos aos Esta visão de si próprio, onde cada
outros para Ser. Não são poucas as
um de nós lidera a sua própria vida
vezes que solicitamos aos outros
é essencial para agir com eficácia, ou
o
seja, fazer as coisas certas, ao invés de
obtivemos. E aqui está talvez um
apenas se importar em fazer só certas
dos nossos maiores desafios, a busca
coisas.
constante do equilíbrio.
equilíbrio
que
nós
ainda
não
AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 35
Vida Profissional
The International Humanistic Coaching Society A única associação que certifica Coaches com a MORE Humanistic Methodology, a metodologia de vanguarda no trabalho com o ser humano.
Ideia
Conceito
Inovação
IHCOS: www.ihcos.org | E-mail: office@ihcos.org IHCOS-Ambassador® Lisboa: www.daretobegreat.pt | daretobegreat@daretobegreat.pt
Diz-se que o equilíbrio entre vida
resultados, é necessário desenvolver
profissional e pessoal, no melhor dos
estratégias
casos, é um ideal ilusório e, no pior,
contribuir para um mundo melhor, o
um completo mito, tal são exigências
seu e o dos outros.
nos
tempos
de
hoje.
Mas
e
planos
que
possam
nós
acreditamos que fazendo as escolhas
É preciso muita paixão, é preciso
certas e bem planeadas sobre quais
envolver
as oportunidades a agarrar e de
até hoje foram envolvidas, é preciso
quais abrir mão, se consegue de uma
pensar em conjunto naquilo que ainda
forma significativa envolver no nosso
não foi pensado, é preciso comunicar
trabalho, a família e comunidade. Para ser um líder extraordinário é necessário muito mais que aumentar os
objetivos,
a
produtividade
36 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
e
as
pessoas
como
nunca
nós deveríamos pedir aos outros para fazer aquilo que realmente somos capazes de Ser
Vida Profissional
aquilo que ainda não foi comunicado, é preciso coragem para escolher aquilo que ainda não foi escolhido, é preciso querer aquilo que ainda não foi obtido. É preciso sonhar naquilo que ainda não foi sonhado, é preciso criar para as pessoas oportunidades de
desenvolvimento
pessoal
e
profissional que até hoje não foram criadas, é preciso apostar na pessoa e não só na função, é preciso pensar em projetos e não só em processos. Para liderar hoje não basta ter uma ideia de para onde quer ir, mas principalmente ter uma noção clara de como quer ir, liderar é um convite,
o principio da coragem não do medo,
é inspirar as pessoas a quererem estar
sabe adotar o princípio da solução não
num lugar onde elas ainda não estão.
do problema, sabe adotar o principio da mudança e não da estagnação. O
O líder de hoje deve ter uma história
líder sabe que nos tempos de hoje
para contar e sobretudo, capacidade
a comunicação é fundamental, que
e criatividade para inová-la. A sua
procurar a ligação é fundamental, o
história valerá mais pela paixão com
líder sabe que o hoje é diferente do
que a viveu, que pelo sofrimento de
ontem.
não a ter vivido. O líder de hoje sabe adotar o principio da responsabilidade, não da culpa, O líder de hoje sabe adotar o principio da realidade não da utopia, sabe adotar
PEDRO RUI CARVALHO COACH, FORMADOR DESENVOLVIMENTO PESSOAL www.pedroruicarvalho.com formador@pedroruicavalho.com AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 37
Lifestyle
Ser líder da sua própria Vida Qual a importância de se ser líder na vida que se vive? Porquê assumir a responsabilidade e o poder por todas as escolhas e caminhos? O que é que isto acrescenta e como se faz? Por Cristina Gomes
38 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
Lifestyle
É
comum pensar-se que se tem pouco controlo no que acontece
na vida. É
muito
frequente
as
pessoas
sentirem-se vítimas da vida, das circunstâncias ou das outras pessoas. Vítimas da sua história, da história traçada
por
seus
familiares,
de
educação que receberam, do amor e carinho que não sentiram, da economia do país, do destino…
Quanto mais profundo for este autoconhecimento e autoconexão, mais fácil se vai tornando o processo de se assumir quem se é, resgatando, a pouco e pouco, o lugar de centro e de líder na vida que se vive
Enfim… a lista seria quase intermi-
sobre a situação. E aquilo que não se
nável.
controla não se pode mudar. Certo?
E o que é que todas estas situações
Errado.
têm em comum? São externas, não dependem
de
quem
as
vive
ou
Independentemente
viveu. O que é que isso cria? Para
aconteça
além
uma
do
sentimento
possível
de
na
escolha!
vida,
daquilo existe
Quanto
que
sempre
mais
não
vitimização, numa maior ou menor
seja a escolha de como lidar com a
escala, dependendo da consciência
situação. E isso pode mesmo fazer
que as observa, uma percepção de
toda a diferença! No momento em
impotência.
que se começa a perceber o impacto que a forma como se escolhe olhar
Se algo é sentido como externo, e
para
vem acompanhado desta percepção
naquilo que a mesma faz sentir, está
de impotência, é natural sentir-se
encontrado um grande poder: o lugar
que não se tem qualquer controlo
de responsável pela própria Vida.
determinada
situação
tem
AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 39
Lifestyle
06 07
AGOSTO
acontecimentos. Esta
é
a
chave.
Assumir-se
a
responsabilidade. O lugar de poder. A liderança. Fazer as escolhas que têm de ser feitas e não deixar a
Workshop
vida nas mãos das outras pessoas,
Assuma o Seu Poder
Espaço ZEN - Rua Tomá Ribeiro 91 - Lisboa 30 dias para mudar o seu destino! Está disposto a segurar o leme da sua vida? Saber quem é e para onde vai? Deixar de ser controlado pelo passado, pelos outros ou circunstâncias? Assumir que tem poder e usá-lo de forma consistente para gerar os resultados que deseja?
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ou esperar que a sorte ou o destino
a despertar para este sentido interno de responsabilidade nem sempre é fácil.
/Susanacorderosa
Quando se sabe que se é responsável
Às
vezes,
parece
mais
tentador
pela própria vida, não mais se sente
continuar a acreditar que não se está
que se está na mão das outras pessoas,
na origem do que acontece, e que
ou à mercê dos infortúnios ou dos
nada se pode fazer para lidar com as
acontecimentos, aparentemente ca-
situações de uma nova forma.
suais, que a vida traz. Muitas vezes acontece também terQuando se escolhe olhar para todas as
se dificuldade em largar o papel de
situações como cenários de potencial
vítima. Claro que ninguém gosta de
crescimento
quando
se assumir como uma vítima! Mas de
relacionamentos
cada vez que se acredita que outro,
como contextos privilegiados para
seja ele quem for, é que tem que mudar
autoconhecimento e transformação
para se alcançar, por exemplo, a paz, a
pessoal, não há como se continuar
felicidade, a harmonia ou o bem-estar,
a sentir uma vítima da vida ou dos
está a colocar-se a responsabilidade
se
encaram
e
evolução, os
40 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
Lifestyle
e o poder da própria vida nas mãos
de expressão que incluam, tanto o
erradas.
respeito por quem se é, como pelas
Ninguém,
para
além
da
própria pessoa, é responsável pela
pessoas com quem se lida.
sua própria felicidade. E enquanto se continuar a acreditar que sim, o mais
Aumentar a disponibilidade para o
provável é que a mudança desejada
contacto interno, para se saber e sentir
nunca aconteça…
cada vez mais quem se é, o que se quer, o que é realmente importante, quais sempre
os sonhos que se guardam dentro, o
parecer fácil, esta consciência traz
que traz entusiasmo e alegria, mas
em si um potencial de transformação
também quais os pontos frágeis e
imenso… ao mesmo tempo que é
que necessitam de ser trabalhados
profundamente libertador para todas
ou melhorados internamente.
Assim,
apesar
de
nem
as pessoas com que se partilha a vida. Quanto
mais
profundo
for
este
E na medida em que se libertam as
autoconhecimento e autoconexão,
outras pessoas, e se permite que elas
mais fácil se vai tornando o processo
sejam exactamente quem são sem
de se assumir quem se é, resgatando,
esperar que sejam as responsáveis por
a pouco e pouco, o lugar de centro e
suprir os vazios ou limitações que se
de líder na vida que se vive.
sentem dentro, fica-se também mais perto do caminho da autenticidade e
Porque a vida… é para ser vivida!
verdadeira felicidade.
Realmente.
É importante começar por passos simples. Respeitar o que se sente, e honrar as necessidades que vão surgindo, momento a momento. Trabalhar a assertividade, desenvolvendo formas
CRISTINA GOMES PSICOTERAPIA MULTIDIMENSIONAL, TERAPIAS DE FLORAIS DE ANURA, REIKI, REGRESSÃO A VIVÊNCIAS PASSADAS, TERAPIA DE RELACIONAMENTOS, VISÃO NATURAL www.cristinagomesterapias.com cristinagomesterapias@gmail.com AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 41
Espiritualidade
Liderar – Guiar e ser Guiado pela Alma Todos somos providos de inteligência emocional e espiritual. São elas que nos habilitam a fazer o “caminho” de forma harmoniosa, liderando nossas vidas de forma equilibrada. A consciência e auto-consciência são ferramentas poderosas e fundamentais em todo este processo. Por Filomena de Paula
42 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
Espiritualidade
L
iderar é, antes de mais, termos consciência que o caminho de
cada um é único e singular e que é através deste universo particular que interagimos num todo Universal. Assumirmos a nossa própria liderança é o primeiro passo para uma vida saudável, harmoniosa, de respeito por nós e pelos demais. Quando falamos de espiritualidade estas são permutas fundamentais a ter em conta. Se não o fizermos podemos incorrer o risco de nos colocarmos num patamar inexistente, num lugar que não é nosso ou pior, ocupar um “estatuto” que julgamos
jornadas é aproveitarmos uma sa-
existir e não existe.
bedoria inata, utilizando-a para uma vida mais rica e com um sentido
Assumirmos pre -ssupõe
a
nossa
maior. É ela que nos impulsiona,
duas
das
sem
ferramentas
que
horizontes. É a capacidade suprema
todos, sem excepção, dispomos, a
de encontrarmos na Alma todas as
inteligência emocional e a espiritual.
respostas.
mais
utilizarmos
liderança
poderosas
esforço,
alargando-nos
os
Ambas pressupõem, antes de mais, assumirmos a responsabilidade das
A
nossas escolhas e consequentemente
são
das nossas vidas.
sustentabilidade
consciência
e
autoconsciência
indiscutivelmente da
pilares
de
inteligência
espiritual. Saber quem somos, o que Utilizarmos a inteligência espiritual
fazemos aqui, são questões de base
no processo de liderança das nossas
que verticalizam o Ser e nunca o Ter. AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 43
Espiritualidade
A
inteligência
é
a
mais que orientar e inspirar. É estar
reconhecermos
as
atento, conhecer e reconhecer as
nossas emoções e as dos outros,
necessidades e os estados de alma
assim como sermos capazes de lidar
que connosco se cruzam. Obser var,
com elas.
ver e ouvir com os sentidos, sentir, ver
capacidade
de
emocional
e ouvir com o coração e interiorizar, É
a
inteligência
possibilita
emocional
encontrar
a
que
ver e escutar com a alma.
fórmula
fundamental para mantermos rela-
Em ambos os casos liderar é também
cionamentos, inter e intrapessoais,
silenciar, para que a inteligência
equilibrados e saudáveis.
espiritual,
a
nossa
intuição,
se
faça ouvir. Através da serenidade Quando
passamos
liderança
conseguiremos ouvir essa sabedoria
pessoal para liderança de outros a
que nos acompanha vida após vida.
palavra obtém os mesmos contornos,
Ela despertará a nossa consciência,
não esquecendo que liderar é muito
a nossa verdadeira essência, o nosso
44 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
da
Espiritualidade
Liderar é, antes de mais, termos consciência que o caminho de cada um é único e singular e que é através deste universo particular que interagimos num todo Universal
Eu maior. Ela dar-nos-á as directrizes
a humanidade para um coletivo de
certas, as coordenadas exatas para
conhecimento e merecimento. Com
uma jornada plena de gratidão.
eles surgirá a mudança de paradigmas onde liderar será a palavra de ordem.
Liderar é termos a capacidade de criar
Num
novo
conceito,
a simbiose per feita entre inteligência
energia,
emocional e espiritual. É, depois,
entendimento.
num
numa
profundo
nova
grau
de
termos a humildade de reconhecer que todos somos a energia suprema
Mas
tudo
isto
só
de Amor, e que nada nos coloca
quando cada um de nós fizer a sua
em patamares diferenciados. Essa
parte, percebendo que a verdadeira
unicidade ganhará a voz que lhe
transformação
quisermos dar e a sua projecção irá
para fora e que a verdadeira voz da
onde a quisermos levar.
liderança não castra, não opina, não
se
irá
faz
acontecer
de
dentro
julga, não descrimina, não instiga, A evolução individual faz avançar
não promove a diferença. AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 45
Espiritualidade
além da lógica e da razão, certamente seremos capazes de escutar e deixarnos liderar, guiados pela voz tranquila da nossa Alma. Quando nos conhecemos, confiamos e quando assim é, somos inspirados e inspiramos. Nunca estaremos num lugar
privilegiado
em
relação
a
ninguém. Quem assim pensa, assume um papel e um lugar que não é seu. Quando
todos
percebermos
que
somos muito mais que uma mente movida pelo ego, que existe mais Uma
verdadeira
liderança
está
atenta, observa, sente, reconhece, impulsiona, é responsável pelas suas escolhas, confia na sua intuição e desperta consciências. Liderar de forma espiritualizada é
para além da lógica e da razão, será mais fácil o acesso à maior das nossas sabedorias, a voz da nossa Alma. Será aí que honraremos cada uma das nossas histórias, liderando nossas vidas no caminho da espiritualidade.
uma forma de vida, é uma forma de Ser. FILOMENA DE PAULA
Quando todos conseguirmos perce ber que precisamos ultrapassar o gritante e constante chamado do ego, que a nossa existência vai muito 46 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
PALESTRANTE E ORIENTADORA MOTIVACIONAL www.passoapassopenochao-com. webnode.pt www.facebook.com/ FilomenaDePaulaDesenvolvimento PessoalEEspiritual filomenadepaula@gmail.com
zcool.com.cnZ
PHILOSOFIAS
philosofias
O líder da sua vida Há algo muito importante para refletir na humanidade, afinal, quem comanda a nossa vida? Por Paulo Marques
50 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
philosofias
A
cordamos
a
acreditar
comandamos
a
nossa
que vida,
as nossas decisões e atitudes, mas será isso real? Chegamos a acreditar que controlamos os nossos estados emocionais,
mas
como
estamos
O universo coloca-te os desafios, mas és sempre tu quem decide como reagir perante eles, nunca esqueças isso! existir, faz com que se viva a fingir
iludidos quanto a isso…
que nada disso existe. Dessa forma, Afinal, somos lideres da nossa vida,
acumulamos “todo o lixo”, formando
ou simples marionetas sociais?
uma
bomba
relógio
interna
que
explode a qualquer momento. E assim Pois é, muitas questões se podem
vivemos iludidos, acreditando que
levantar
Se
sentimos, que somos, afirmando que
pararmos para refletir e acima de
obser vamos o que vemos… estamos
tudo para sentir, vemos que passamos
cegos!
grande
sobre
par te
este
do
assunto.
nosso
tempo
subjugados a fatores exteriores a
Porque és assim? Porque ages dessa
nós e não à vontade do nosso íntimo.
forma? Porque te vestes assim? Porque
Televisão, internet, telemóvel, são
tens essa opinião? Porque tens essa
apenas alguns exemplos de formas
profissão? De alguma forma somos
de alienação daquilo que somos.
condicionados a diversos níveis, seja
Marketing
bombardeia
pela sociedade que integramos, seja
sem cessar o nosso subconsciente,
pelos padrões energéticos contidos
levando-nos
naquilo
em nós. Nunca te apercebeste que
que a sociedade pretende para a
por norma, são os medos que tomam
raça humana. Bloqueio das emoções
conta da vida de cada um e do todo
como a raiva, revolta, desespero,
em geral? Tens medo de não ter
entre noutras, que são vistas como
dinheiro, logo tentas arranjas um
algo
futuro profissional bem remunerado.
terrível
intenso a
e
acreditar
que
não
podem
AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 51
philosofias
Tens medo da solidão, o que te leva a
ginásio para extravasar, pois estás
tentar estabelecer laços com alguém,
“cheio de porcaria” que te obrigaste a
seja de que forma for, com ou sem
engolir. Se não for ginásio, é pior, pois
sentimentos, sendo ou não feliz,
pode ser um vício como a comida, a
como se fosse uma obrigatoriedade.
droga, o álcool, tabaco, sexo… tudo ser ve para fugir dessa realidade em
Tens medo da rejeição, o que faz
que te meteste.
com que te obrigues a ser amável, prestável e simpático(a) para com
Tudo é útil para que possas tirar um
os outros (educação é diferente de
pouco a mascara que usas, nem que
simpatia), mesmo que as vezes te
seja por minutos, ou poucas horas.
apeteça mandá-los … tu sabes para onde! Depois de tudo isto, tentas usar o 52 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
Ao menos aí, mesmo que de forma super ficial
e
ser
és,
quem
continuando o
fardo
a
não
torna-se
philosofias
ilusoriamente mais leve por alguns instantes. Não fazes algo apenas porque o coração pede e isso te faz sorrir… será assim tão difícil? Não impor ta o que os outros vão achar, é problema deles, dos seus medos e padrões. Quanto a ti, liber tate! Sê louco, mas sê feliz! Não digo com isto que é suposto não teres medos. Pelo contrário, se és humano, tens cer tamente medos e muitos. Mas for te não é aquele que afirma nada temer, mas sim aquele que perante o medo, ergue o seu
Porque és assim? Porque ages dessa forma? Porque te vestes assim? Porque tens essa opinião? Porque tens essa profissão? De alguma forma somos condicionados a diversos níveis, seja pela sociedade que integramos, seja pelos padrões energéticos contidos em nós O universo coloca-te os desafios,
olhar e segue em frente.
mas és sempre tu quem decide como A
nossa
força
determinação
e
está a
na
nossa
coragem
vê -
reagir perante eles, nunca esqueças isso!
se pela quantidade de medos que enfrentamos / cicatrizes que com isso adquirimos e não pelas palavras “sábias” que proferimos. PAULO MARQUES
E agora, quem vai realmente liderar a tua vida a par tir deste momento?
MILITAR, FACILITADOR, FORMADOR E AUTOR www.healingsoul333.wix.com/cura www.facebook.com/despertardaalma AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 53
MUDANÇA
T R A N QU I L A
mudança tranquila
Já te arrependeste de alguma coisa? Na vida por vezes passamos por instantes decisivos. Instantes nos quais uma decisão que tomámos nos levou por um caminho… Quando uma outra escolha nos poderia ter conduzido a uma via que poderia ser totalmente diferente. Por Pedro Sciaccaluga Fernandes
56 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
mudança tranquila
A
lgumas destas decisões podem
Passado algum tempo, se não forem
ficar marcadas a ferro no nosso
transmutados, desgastam a nossa alma
coração ou na nossa alma, decisões
e minam a nossa vida e felicidade,
que podemos chorar anos a fio…
assim como a vida e felicidade das pessoas que nos rodeiam… impedindo
Um filho que se escolheu não ter,
que vivamos em Amor…
um pedido de casamento que não aceitámos, um namoro ou casamento
Por vezes, após uma decisão infeliz,
que decidimos aceitar ou… terminar,
podemos
não termos pedido a alguém para
vítima, refugiando-nos numa história
“sair”, namorar ou casar, palavras que
que criamos para justificarmos as
dissemos (ou que não dissemos) a
nossas ações e inações (contra nós e
alguém…
contra outros), e definharmos em vez
personificar
a
papel
de
de lutarmos pela vida… É um facto que por vezes “erramos”, que por vezes nos arrependemos de
Para vivermos de forma Feliz poderá
decisões que tomámos (ou que não
ser
tomámos) e que estas decisões podem
somos humanos, que “erramos” como
fazer emergir em nós sentimentos de
qualquer outra pessoa…
importante
aceitarmos
que
culpa, de raiva e/ou ódio para connosco e/ou para com outros…
Clique aqui e leia o artigo na íntegra no site da PROGREDIR!
E se, numa fase inicial, estes sentimentos podem ser “saudáveis”, possibilitando a memória de sentimentos provocados por
determinadas
decisões
no
passado, ajudando-nos assim a decidir com maior conhecimento no futuro.
PEDRO SCIACCALUGA FERNANDES DIRETOR DA REVISTA PROGREDIR www.revistaprogredir.com progredir@revistaprogredir.com AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 57
agenda Agosto 2016
Programa de Coaching Positivo Gratuito Por
Liliana Patrício 1 a 5 de Agosto
Positive a Mente | Lisboa ou via Skype www.positiveamente.com
Workshop “Assuma o Seu Poder” Por
Susana Cor de Rosa
6 e 7 de Agosto das 9:30h às 20:00h Espaço Zen | Lisboa www.susanacorderosa.com
lilianapatricio@positiveamente.com
susana@susanacorderosa.com
933291418
929015310
Sessão de Grupo de Coaching Positivo FESTemVale
Por
1 a 6 de Agosto
10 de Agosto das 19:00h às 20:30h
Parque Nossa Senhora de Lurdes | Cinfães www.festemvale.org geral@festemvale.org
Liliana Patrício
Espírito Aloha | Queluz www.positiveamente.com lilianapatricio@positiveamente.com 933291418
Festival Zimp 1 a 7 de Agosto Diverlanhoso | Gerês www.zimp.pt joana.zimp@institutomacrobiotico.com 213242290 | 914020554
Curso de Formação de Professores de Lu Jong Por
Ana Taboada
13 a 18 de Agosto das 10:00h às 18:30h Estúdio de Yoga & Meditação Budista Tibetana | Braga www.anataboada.com ana@anataboada.com
Palestra Gratuita Reconexão e Cura Reconectiva Por
Nuno Zoio e Elsa Santos 5 de Agosto às 18:30h
Biblioteca Municipal D. Dinis | Odivelas www.reconectar.pt reconectar.portugal@gmail.com
918861461
Aura Festival 18 a 21 de Agosto das 21:00h às 00:30h Sintra www.aurafestival.pt direcao.aurafestival@gmail.com 914350354
Retiro de Mindfulness e Yoga Por
João Palma e Francisca Schouten 5 a 7 de Agosto Barcelos
Workshop “O Cuidador e o Antídoto Mindfulness” 20 de Agosto das 9:30h às 12:30h Escola de Desenvolvimento Transpessoal | Lisboa
www.spm-be.pt
www.serafectivo.com
eventos.spmbe@gmail.com
info@serafectivo.com 215958889 | 912662851
58 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
agenda Agosto 2016
Curso de Terapia Multidimensional Por
Paulo Nogueira
20 e 21 de Agosto das 10:00h às 18:00h Espaço Lua de Lótus | Porto www.paulonogueiraterapias.com marcar@paulonogueiraterapias.com 912064084
Curso de Massagem Ayurveda Clássica Por
Curso de Terapia Multidimensional Por
Paulo Nogueira
27 e 28 de Agosto às 10:00h às 18:00h Espaço Paulo Nogueira Terapias | Lumiar, Lisboa www.paulonogueiraterapias.com marcar@paulonogueiraterapias.com 912064084
Achyuta Veda
22 a 26 de Agosto das 10:00h às 18:00h Espaço SER | Covilhã www.anandaholisticenter.org
Aulas de Yoga Por
Rita Martins
A partir de Setembro à 2ª, 4ª e 6ª feira
conscienciaxxi@gmail.com
Das 18:30h às 19:30h e das 19:30h às 20:30h
Akademia do Ser | Paço de Arcos
966377762 | 965198927
Curso Intensivo Profissional Reflexologia Integrada Por
Sérgio De Luiggi
www.akademiadoser.com geral@akademiadoser.com 214438305 | 964992423 | 910325249
22 a 31 de Agosto das 9:00h às 16:00h Instituto de Reflexologia Integrada | Lisboa www.institutoreflexologia.com reflexintegrada@gmail.com 211912406 | 918969248
Palestra Gratuita Reconexão e Cura Reconectiva Por
Nuno Zoio e Elsa Santos 26 de Agosto às 21:30h
Certificação Internacional Humanistic Coaching Competences - IHCOS® (Módulo I) Por
Lígia Neves
24 a 29 de Outubro Hotel Solplay | Linda-a-Velha www.daretobegreat.pt ligia.neves@daretobegreat.pt 916472828
Valongo | Porto www.reconectar.pt reconectar.portugal@gmail.com
Retiro: Yoga na Natureza - À descoberta do Sabugueiro e da Serra da Estrela Por
Lina Afonso, Yoga de Corpo e Alma 26 a 28 de Agosto Sabugueiro | Serra da Estrela www.yogadecorpoealma.jimdo.com
Certificação Internacional Profissional Humanistic Coach - IHCOS® (Módulo II) Por
Lígia Neves
7 a 12 de Novembro Hotel Solplay | Linda-a-Velha www.daretobegreat.pt ligia.neves@daretobegreat.pt 916472828
decorpoealma.yoga@hotmail.com 969994141 AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 59
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AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 61
fontes de saber LIVROS RECOMENDADOS
Hay. Segundo o Princípio do Espelho, um dos
Mude de Cérebro, Mude de Corpo
ensinamentos-
Dr. Daniel G. Amen
chave de Louise Hay, a nossa experiência com o mundo espelha
a
relação
que
temos connosco próprios.
Se
não nos virmos como sendo dignos de amor, o mundo pode ser um sítio solitário e triste. O trabalho de nos olharmos O Dr. Daniel Amen, neurologista de renome
ao espelho repetindo afirmações positivas é uma
mundial e autor de vários best-sellers, explica ao
prática fundamental desenvolvida por Louise
longo destas páginas como podemos otimizar a
Hay para transformar os nossos pensamentos
saúde do cérebro para:Alcançar e manter o peso
- e as nossas vidas. Espelho Meu… é um livro
ideal; Ter uma pele jovem e saudável; Reduzir
desenvolvido com base num programa áudio
o stresse e fortalecer o sistema imunitário;
criado por Louise Hay, e apresenta um sistema
Melhorar a memória; Combater a hipertensão;
completo de 21 dias para reforçar a autoestima e
Combater a depressão e incentivar a autoestima.
criar uma vida de harmonia e felicidade.
Preço: Cerca de 17,70€ por 416 páginas de sabedoria.
Preço: Cerca de 14,40€ por 168 páginas de sabedoria.
Editor: Pergaminho
Editor: Pergaminho
Espelho Meu
Mindfulness Para a Saúde
Louise L. Hay
Vidyamala Burch, Danny Penman
Um método de 21 dias para curar a sua vida. Um
Quando tinha 23 anos, e num dia de Ano Novo,
programa inovador e muito completo baseado
Vidyamala Burch aceitou uma boleia fatídica.
num dos princípios-chave da filosofia de Louise
O amigo adormeceu ao volante, tiveram
62 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
fontes de saber um
acidente,
Vidyamala a
coluna
partiu -
e
naquele dia viu-se condenada a uma vida de muletas,
PENSAMENTO DO MOMENTO
“Os chefes são líderes mais através do exemplo do que através do poder.” Tácito PARTILHAS DO LEITOR
cadeira de rodas e dores crónicas
Durante o mês de Julho foram enviados pelos
avassaladoras.
nossos leitores os seguintes artigos ou textos:
Poderia ter sido muito pior, se ela se tivesse deixado vencer pela dor. Mas uma série de acontecimentos acabaram por levá-la a descobrir o caminho da cura, através do mindfulness / atenção plena. Começou a meditar e os
• Ao mundo faltará algo se não nos expressamos, por Yolanda Castillo • Felicidade, por Gisela Guedes
resultados foram extraordinários: “Hoje sintome em paz com a minha situação. Tenho uma vida maravilhosa que, em grande parte, é isenta de sofrimento secundário.” Ao longo de décadas Vidyamala aper feiçoou um programa de mindfulness específico para o tratamento de condições crónicas, como as dores de costas ou os problemas originados pelo stress. O seu método tem-se revelado igualmente eficaz no tratamento e prevenção de doenças auto-imunes, cardíacas, diabetes, problemas de coluna, enxaquecas, fibromialgia ou até cancro (pois
Es cr ev a um ar ti go e en vi e pa ra Pa rt ilh as do Le it or. Ve ja o se u te xt o pu bl ic ad o e pr om ov id o na Pá gi na Of ic ia l e na Pá gi na do Fa ce bo ok da Re vi st a Pr og re di r. Cl iq ue aq ui e ve ja os te xt os qu e os no ss o le it or es en vi ar am . Pa rt ic ip e! Fa ça pa rt e de st e es pa ço de di ca do a si . Ju nt e- se a nó s!
ajuda a combater os seus efeitos secundários). Preço: Cerca de 15,50€ por 256 páginas de sabedoria. Editor: Lua de Papel AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 63
fontes de saber UMA ESTÓRIA QUE FAZ PENSAR
comprou um computador com uma impressora a
A formiga desmotivada
cores.
Todos os dias, uma formiga chegava cedo ao
Rapidamente a formiga produtiva e feliz,
escritório e começava logo a trabalhar.
começou a lamentar-se de toda aquela movimentação de papéis e reuniões!
A formiga era produtiva e feliz. A vespa concluiu que era o momento de criar O gerente uma vespa, estranhou a formiga
a função de gestor para a área onde a formiga
trabalhar sem supervisão. Se ela era produtiva
produtiva e feliz, trabalhava.
sem supervisão, seria ainda mais se fosse supervisionada. E colocou uma barata, que
O cargo foi dado a uma cigarra, que mandou
preparava belíssimos relatórios e tinha muita
colocar uma carpete no seu escritório e comprar
experiência, como supervisora.
uma cadeira especial.
A primeira preocupação da barata foi a de
A nova gestora cigarra logo precisou de um
padronizar o horário de entrada e saída da
computador e de uma assistente a pulga (sua
formiga. Logo, a barata precisou de uma
assistente na empresa anterior) para ajudá-la
secretária para a ajudar a preparar os relatórios
a preparar um plano estratégico de melhorias
e contratou também uma aranha para organizar
e um controle do orçamento para a área onde
os arquivos e controlar os telefonemas.
trabalhava a formiga, que já não cantarolava mais e cada dia se tornava mais chateada.
O gerente ficou encantado com os relatórios da barata e pediu também gráficos com indicadores
A cigarra, então, convenceu o gerente, que era
e análise das tendências que eram mostradas
preciso fazer uma pesquisa de clima. Mas, o
nas reuniões.
gerente, ao rever as finanças, deu-se conta de que a unidade na qual a formiga trabalhava já
A barata, então, contratou uma mosca, e 64 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
não rendia como antes e contratou a coruja, uma
fontes de saber
prestigiada consultora, muito famosa, para que
VÍDEO DO MÊS
fizesse um diagnóstico da situação. A coruja permaneceu três meses nos escritórios e emitiu um volumoso relatório, com vários volumes que concluía: Há muita gente nesta empresa! E adivinha quem o gerente mandou despedir?
“A verdadeira riqueza” Por vezes riqueza não é bem aquilo que
A formiga, claro, porque ela andava muito desmotivada e aborrecida.
pensamos que é… Veja mais vídeos aqui
AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 65
biografia
Margaret Thatcher M
argaret Hilda Thatcher, foi a primeira mulher a assumir o
cargo de primeira-ministra do Reino Unido no ano de 1979 até 1990. Ficou mundialmente conhecida pela “Dama de Ferro” devido à sua personalidade forte e autoritária. Nasceu em Outubro de 1925 na localidade de Grantham (Lincolnshire, Inglaterra). Passou a sua infância em Grantham, onde o seu pai era dono de duas mercearias, figura ativa na Igreja Metodista, e na política local, chegando a ser vereador. Margaret frequentou o colégio Huntingtower Road
Essex. Juntou-se à Associação Conservadora local.
até adquirir uma bolsa de estudos para o colégio
Num jantar após sua aprovação formal como
Kesteven & Grantham Girls. O seu currículo escolar
candidata conservadora para Dartford, em
era notório, conseguiu outra bolsa e ingressou na
Fevereiro de 1951, conheceu Denis Thatcher,
Universidade de Oxford em 1943, onde se formou
executivo da indústria do petróleo, com quem foi
em Química no ano de 1947, especializando-se
casada por mais de 30 anos. Do relacionamento
em Cristalografia de raios X.
nasceram os gémeos Carol e Mark.
Tornou-se presidente da Associação Conservadora
Foi eleita como membro do parlamento depois de
da Universidade de Oxford em 1946 e após concluir
uma dura campanha nas eleições de 1959 e em
a sua formação mudou-se para Colchester, em
Outubro de 1961 Thatcher ganhou visibilidade
66 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
biografia
ao ocupar o cargo de Secretária de Estado do Ministério de Pensões e Seguro Social no governo de HaroldMacmillan. Na Conferência do Partido Conservador de 1966, criticou as políticas de alta tributação do Governo Trabalhista, e ficou entre os poucos deputados conservadores que apoiaram o projeto de lei para descriminalizar a homossexualidade masculina. Votou a favor do projeto de lei para legalizar o
Margareth Thatcher adotou um modelo de governo
aborto, bem como para proibir a caça à lebre.
que seria o precursor do chamado, mais tarde,
Apoiou a manutenção da pena de morte e votou
Neoliberalismo. A austeridade que acompanhou a
contra a flexibilização das leis do divórcio.
sua administração tinha como principal objectivo reduzir a inflação.
O Partido Conservador, sob Edward Heath, ganhou a eleição geral de 1970 e Thatcher foi nomeada
Após a Guerra das Malvinas (1982), foi reeleita
Ministra da Educação e Ciência.
como primeira-ministra em 1984 e permanecendo no poder até 1990, quando renunciou.
A 19 de Janeiro de 1976, Thatcher discursou na sede municipal de Kensington atacando a União
Em 1992, Margaret Thatcher deixou a Câmara dos
Soviética. Em resposta, o jornal do Ministério
Comuns, ganhando lugar na Câmara dos Lordes
da Defesa Soviético, “Krasnaya Zvezda” (Estrela
como Baronesa Thatcher de Kesteven.
Vermelha), apelidou-a de “Dama de Ferro”. Faleceu enquanto dormia a 8 de Abril de 2013, na Enquanto representante maior do Partido
sequência de um acidente vascular cerebral.
Conservador foi líder da oposição de 1975 a 1979 e tornou-se primeira-ministra a 4 de Maio de 1979. Assumindo o poder numa época difícil.
TEXTO POR REVISTA PROGREDIR REDAÇÃO redacao@revistaprogredir.com
AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 67
glossário
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Método Grabovoi - Números que Curam!
G
rabovoi, através dos seus livros disponibilizou uma
de 7, 8 ou 9 dígitos. Ao se concentrarem numa dessas
grande série de sequências numéricas para serem
sequências numéricas, a cura começa.
utilizadas como “remédios” aos principais males que afetam a humanidade, sejam eles na área da saúde,
Como algo tão simples pode ser tão eficaz?
do comportamento, da sorte e do destino de cada ser humano.
A doença é um desvio da parte do organismo e a cura prevê o seu retorno ao natural. Os números geram
Para usar sem conhecer o método, a melhor forma
vibrações que podem ajudar o corpo a tomar o caminho
é mentalizar as sequências sempre visualizando a
de volta à normalidade.
situação em perfeição … já realizada. A base do sistema é formada pelas sequências Pode escrever e colar no corpo, em garrafas de água e ir
de números de sete dígitos. Para problemas mais
bebendo durante o dia, colocar na agenda, na carteira,
específicos podem ser usados de oito e nove dígitos.
seja criativo! A concentração no número ou números apropriados No caso de querer tratar de vários assuntos
deve ser realizada pela própria pessoa. Quando não se
simultaneamente, isso é possível mas para iniciantes é
tem um diagnóstico específico deve concentrar-se na
preferível tratar de um assunto de cada vez, para facilitar
sequência numérica do capítulo que inclui doenças do
que a pessoa tenha a perceção do que está a acontecer.
mesmo tipo.
Em “Números que Curam” Grigori Grabovoi reúne mais
A concentração pode ser feita em qualquer momento
de mil doenças e a cada uma delas atribui um número
e só pode ser realizada pelo paciente. Este pode ver,
68 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
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glossário
imaginar ou escrever o número em questão ou utilizar
através do seu mundo interno, ou seja, consciente ou
qualquer outro método que idealizar. A compreensão do
inconscientemente a mente superior gera a matéria.
papel que a mente desempenha no desenvolvimento e na eliminação da doença é vital neste momento.
Segundo Grabovoi, tudo que é perceptível, inclusive a própria pessoa, é a expressão do Criador e a sua Criação.
O que é, esta Cura pelos Números de G. Grabovoi?
Somente quem reconhece isto é capaz de influenciar de forma criativa a sua saúde e acontecimentos na sua
Este método, não se trata de religião, mas sim do
vida através da sua alma. Com consciência, o Homem
conhecimento sobre a Criação, da construção da alma
pode transformar o Mundo, porque a consciência é um
e das estruturas através das quais a realidade está a ser
programa criativo que o Criador entregou precisamente
gerada conseguindo mesmo ser transformada. Para
com essa finalidade. O Homem pode transformar o
Grabovoi, o Mundo (realidade externa) e o Homem com
Mundo através da diferenciação da sua consciência e da
a sua alma (realidade interna) representam a estrutura
sua percepção.
informativa, sendo que todas as transformações partem do Homem. O Homem gera a realidade externa
Todas as partes do corpo podem ser regeneradas. AGOSTO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 69
glossário
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Na alma humana existe um“ponto arquivo”em que todas
Já falamos anteriormente do “ponto arquivo” na alma
as informações sobre a individualidade de cada pessoa
do ser humano no qual todas as informações sobre sua
estão guardadas. Com a ajuda deste conhecimento e do
individualidade estão arquivadas.
impulso da luz da alma da pessoa, um processo para uma reconstrução pode ser iniciado. Para fornecer o
Ao trabalhar com esse conhecimento no “ponto arquivo”
impulso da alma, basta o desejo da pessoa de se auto
cada ser humano pode ser reestruturado.
ajudar ou ajudar os outros. Para induzir o impulso da reestruturação necessitaNo nosso ADN temos a estrutura da saúde perfeita,
se apenas do impulso da luz a partir da alma do ser
temos a estrutura da norma, da perfeição divina,
humano. E para induzir o impulso da alma, basta o
herdada no nascimento. Qualquer doença ou problema
desejo do ser humano de se auto ajudar ou de ajudar
na vida acontece por causa de uma alteração da norma.
outros seres.
Este desvio pode ser expresso em células, assim como em um grupo com associações de várias células, como
Isto porque tudo já se encontra dentro de nós e pode ser
órgãos e funções essenciais do organismo.
revelado através da ressonância da alma e do desejo do desenvolvimento espiritual de cada ser humano.
O real entendimento da cura de uma doença é simplesmente voltar aquela área afetada para a norma.
O objetivo é expandir para o maior número de pessoas o conhecimento sobre as técnicas dos números de
Nestes Ensinamentos da Cura Pelos Números
Grabovoi e disseminar o conhecimento puro e verdadeiro
desenvolvido pelo cientista russo Grigori Grabovoi, cada
deste método.
sequência numérica é idealmente o “ponto arquivo” da situação na norma. Assim a prática correta ajuda-nos a entrar num estado vibracional mais elevado para depois sermos capaz de programar a devida área para voltar à norma, o que resulta na cura da doença ou da dificuldade que ocorre. O Arquivo na Alma 51847181_211 70 | REVISTA PROGREDIR | AGOSTO 2016
CLÁUDIA REIS LICENCIADA DIRETAMENTE POR GRABOVOI A ÚNICA AUTORIZADA A ENSINAR O MÉTODO EM PORTUGAL www.grabovoiportugal.com www.facebook.com/Peace-of-Mind-887502754659171 www.facebook.com/groups/314292428780731 grabovoiportugal.cr@gmail.com
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