EDICION AGOSTO 2013
MEDIO AMBIENTE
DEGRADACION EN EL MEDIO AMBIENTE DE LOS PLASTICOS Y LAS BOLSAS DE PAPEL BIENESTAR
BENEFICIOS DEL AGUA SALUD
NUESTRA CULTURA
AGOSTO: MES DEL COMPROMISO COPA COMPROMISO
PROYECTO
CONDOMINIO EL AGUSTINO
LA POSTURA IDEAL
PROYECTA BABY
CONOCE UNA DE LAS DIMENSIONES DEL
APM: AMPLITUD ¿QUÉ CAPACITACIONES SE VIENEN?
CONOCE A LOS NUEVOS INTEGRANTES DE LA FAMILIA PROYECTA
ENTREVISTAS
SIGAMOS CONOCIENDO A NUESTRA GENTE
ANECDOTAS
CUIDATE, QUIERETE, VIVE SALUDABLE
Tabla de Contenido
E
Estimados amigos:
Agosto fue, para nuestra organización, el mes en el que celebramos uno de los valores más importantes de nuestra Cultura Organizacional: el COMPROMISO. Disfrutamos de un torneo de fulbito, como parte del programa de actividades por el Mes del Compromiso, en el que pudimos pasar un grato momento juntos. En esta edición les mostramos fotos muy interesantes y divertidas. ¡No dejen de verlas¡. Nuestro agradecimiento a todos los que participaron de estas actividades y, en especial, a nuestra área de Recursos Humanas, liderada por Carlos Morante, por la estupenda organización. En esta edición, continuamos presentando todo lo que venimos llevando a cabo para el desarrollo de las cinco Dimensiones del Profesionalismo que forman parte de la filosofía de la APM (Association for
Project
Management).
Las
Cinco
Dimensiones
son:
04 05 08 12 14 16 19 20 24 26 28 29 30 32 34
Editorial. Bienvenidos a la familia PROYECTA. Nuestra Cultura: Agosto, Mes del Compromiso PROYECTA. Bienestar: ¿Sabes cuáles son los beneficios del Agua? Salud:La Postura Ideal para Trabajar. Entrevistas: Nuestra Gente. Anécdotas. En Portada: Practicamos la Amplitud. Proyectos: Condominio El Agustino. Proyecta Baby. Medio Ambiente: 10 Mandamientos Sostenibles. Medio Ambiente: Degradación en el Medio Ambiente. Artículo: Miedo a Triunfar. Artículo: Cómo gestiono yo el “Algún Día”. Amenidades: ¿Cómo Lllegar Temprano a la Oficina?
Responsabilidad, Amplitud, Profundidad, Compromiso y Logro. En los próximos días iniciaremos el despliegue de la Amplitud, dimensión que se sustenta en el compromiso y preocupación de nuestra organización porque todos sus ustedes tengan la oportunidad de acceder y conocer
Ayúdanos a mejorar nuestro Proyecta Informa. Haznos llegar tus sugerencias o comentarios, así como artículos; los tomaremos muy en cuenta a calidad@proyectaingenieros.net.pe
el libro de APM. Para más detalles, no dejen de revisar la Nota Central, ahí les mencionamos los temas que forman parte del APM Body Knowledge. Como ya es de su conocimiento, hemos iniciado la entrega de nuestro Código de Conducta, el cual, está firmemente alineado al
Grupo Editorial
cumplimiento de la Dimensión Responsabilidad. Depende de todos nosotros cumplir nuestro Código de Conducta, recordándoles que lo
Dirección:
principal es siempre pensar en “hacer lo correcto”, teniendo en cuenta
Ricardo Del Águila Herrera
que el hacerlo es una responsabilidad que no puede, ni debe, ser delegada.
Edición: Assad Haddad Denegri
En esta edición, además, nuestro reconocimiento y felicitación a
Cindy Camarena Sullca
nuestros papás PROYECTA por el nacimiento de sus pequeños hijos y por hacer crecer a nuestra gran familia Proyecta. Las fotos proyectan mucha ternura ¡No se lo pierdan¡
Diseño y diagramación: Omar Talledo - www.plusGstudio.com
Publicación para difusión interna de la Organización PROYECTA.
Ricardo Del Águila Herrera Gerente General
04
PROYECTA INFORMA
Queda prohibida su reproducción total o parcial sin la autorización de PROYECTA.
BIENVENIDOS A LA FAMILIA PROYECTA
Nuestra organización sigue creciendo. En nuestro camino hacia la excelencia venimos buscando los mejores profesionales de las diversas especialidades. Luego de pasar por un riguroso proceso de selección, le damos una cálida y cordial bienvenida a los nuevos miembros de nuestra organización.
ANTONIO AGUILAR TEMBLADERA Cargo
: Coordinador de Oficina Técnica
CRISTIAM CELESTINO AVILA LUCANO Cargo
: Controlador
Valor
: Confianza
Valor
: Compromiso
Proyecto : Centro de Distribución Tottus
Proyecto : Ampliacion Mega Plaza
Ubicación : Oficina Chacarilla - 604
Ubicación : Oficina Mega Plaza
Profesión : Ingeniería Electrica
Profesión : Edificaciones
Universidad Nacional del Callao Correo
SENCICO
: aaguilar@proyectaingenieros.pe
DIANA ALGUIAR ALGUIAR Cargo
: Supervisor de Seguridad
FERNANDO JAVIER BARRA CRUZ Cargo
: Jefe de Proyecto
Valor
: Deseo de Superacion
Valor
: Compromiso
Proyecto : Ampliacion Mega Plaza
Proyecto : Boulevard 3era Etapa
Ubicación : Oficina Mega Plaza
Ubicación : Oficina Jokey Plaza
Profesión : Ingenieria Quimica
Profesión : Arquitectura
Universidad Nacional del Callao Correo
: dalguiar@proyectaingenieros.net.pe
Universidad Privada Antenor Orrego Correo
: fb a rra @p roye c ta inge nie ros.c om.p e
AGOSTO 2013
05
BIENVENIDOS
FRESSIA CINTHIA VILLAVICENCIO AVILA Cargo
: Jefe de Proyecto
IBAR IVÁN PRIETO DESULOVICH Cargo
: Coordinador de Oficina Técnica
Valor
: Deseo de Superación
Valor
: Compromiso
Proyecto : Ampliacion Mega Plaza
Proyecto : Aulario y Biblioteca PUCP
Ubicación : Oficina Mega Plaza
Ubicación : Oficina PUCP
Profesión : Arquitectura
Profesión : Ingeniería Civil
Universidad Privada del Norte Correo
Universidad de Piura
: fvillavicencio@proyectaingenieros.com.pe
JESUS MORENO RAMIREZ Cargo
: Coordinaror de Producción y Calidad
JORGE ELOY PRADA ANDRADE Cargo
: Controlador
Valor
: Vida Familiar
Valor
: Deseo de Superación
Proyecto : Unimarc Huánuco
Proyecto : Boulevard 3era Etapa
Ubicación : Oficina Huánuco
Ubicación : Jockey Plaza
Profesión : Ingeniería Civil
Profesión : Edificaciones
Universidad Nacional de Cajamarca
SENCICO
JOSE LUIS ANCO VASQUEZ Cargo
: Supervisor de Seguridad
JOSE LUIS AQUINO ALATA Cargo
: Controlador
Valor
: Integridad
Valor
: Integridad
Proyecto : Boulevard 3era Etapa
Proyecto : Beyond y Capital II
Ubicación : Jockey Plaza
Ubicación : Oficina El Derby
Profesión : Ingeniería Industrial
Profesión : Dibujo en Construcción Civil
Universidad Alas Peruanas
SENCICO
JOSE LUIS CHANG ROOSE Cargo
: Supervisor de Seguridad
KAREN LUZ VALDIVIESO HERRERA Cargo
: Coordinador de Oficina Técnica
Valor
: Confianza
Valor
: Compromiso
Proyecto : Centro de Distribución Tottus
Proyecto : Tottus San Luis
Ubicación : Oficina Huachipa
Ubicación : Oficina San Luis
Profesión : Ingeniería Industrial
Profesión : Arquitectura
Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas Correo
Universidad Ricardo Palma
: jchang@proyectaingenieros.com.pe
KELLY ANGELA LOPEZ ESCOBAR Cargo
: Supervisor de Seguridad
MARIANO IVAN LOPEZ NUÑUVERO Cargo
: Cordinador de Oficina Técnica
Valor
: Deseo de Superación
Valor
: Vida Familiar
Proyecto : Boulevard 3era Etapa
Proyecto : Ampliación Mega Plaza
Ubicación : Jockey Plaza
Ubicación : Oficina Mega Plaza
Profesión : Ingeniería Pesquera
Profesión : Ingeniería Eléctrica
Universidad Nacional del Callao
06
PROYECTA INFORMA
Universidad Nacional Mayor de San Marcos Correo
: mlop e z@p roye c ta inge nie ros.c om.p e
Cargo
: Coordinaror de Producción y Calidad
MARTIN EDUARDO QUIROZ MOROTE Cargo
: Supervisor de Producción y Calidad
Valor
: Vida Familiar
Valor
: Confianza
Proyecto : Centro Comercial Sur
Proyecto : Strip Paso 28 de Julio
Ubicación : Oficina Centro Comercial Sur
Ubicación : Oficina 28 de Julio
Profesión : Ingeniería Civil
Profesión : Electrónica Industrial
Pontificia Universidad Católica del Perú
Instituto Superior Tecnológico
PABLO VICENTE YALAUPARI PARCO Cargo
: Controlador
ROXANA PAOLA RIOS TRIGOSO Cargo
: Coordinador de Control y Planeamiento
Valor
: Integridad
Valor
: Confianza
Proyecto : Torre 4
Proyecto : Mall San Borja
Ubicación : Oficina Chacarilla - 604
Ubicación : Oficina San Borja
Profesión : Técnica en Construcción Civil
Profesión : Arquitectura
CAPECO
Universidad Nacional Pedro Ruiz Gallo Correo
: rrios@p roye c ta inge nie ros.c om.p e
TITO EFRAIN TERAN BOBADILLA Cargo
: Supervisor de Producción y Calidad
WALTER TORRES ORDOÑEZ Cargo
: Coordinador de Oficina Técnica
Valor
: Confianza
Valor
: Deseo de Superación
Proyecto : Capital El Golf
Proyecto : Club House
Ubicación : Oficina Capital El Golf
Ubicación : Asia
Profesión : Ingeniería Civil
Profesión : Arquitectura
Universidad Privada Antenor Orrego
BIENVENIDOS
MARKO ANTONIO LENGUA FERNÁNDEZ
Universidad Nacional Federico Villarreal
WILLIAN ENRIQUE CELIZ SOSA Cargo
: Coordinaror de Oficina Técnica
Valor
: Vida Familiar
Proyecto : Centro Comercial Sur Ubicación : Centro Comercial Sur Profesión : Ingeniería Civil Universidad Nacional Pedro Ruiz Gallo
JULIO 201307 07 AGOSTO 2013
NUESTRA CULTURA
A AGOSTO MES DEL
gosto fue el mes del COMPROMISO,
mes donde promovimos y reforzamos, de manera especial, nuestra Cultura Organizacional:
COMPROMISO
PROYECTA
“Cumplimos con lo que nos comprometemos, y llevamos a cabo todo aquello que emprendemos, haciéndolo bien, trabajando en equipo, de la forma más completa, eficiente y en los plazos previstos. Estamos comprometidos con el desarrollo y crecimiento de nuestra Organización y somos conscientes de que nuestro trabajo contribuye al bienestar de la Sociedad y la preservación del Ambiente.“
1. Reconocimiento del Compromiso El compromiso es un valor que forma parte de nuestra cultura organizacional y que se evidencia en el día a día, durante el desarrollo de nuestras actividades y nuestra actitud. Es además, una característica que reconocemos y admiramos en nuestro amigo y compañero de trabajo Miguel De la Cruz (Área de Administración). Miguelito, la Familia Proyecta reconoce y resalta tu COMPROMISO. Agradecemos y celebramos este valor que día a día compartes con nosotros.
Miguel De La Cruz (Area de Administración) 08
PROYECTA INFORMA
NUESTRA CULTURA
2. II Copa Compromiso Este año, los colaboradores de la Familia Proyecta tuvieron la oportunidad de elegir, mediante Facebook, el deporte que se desarrollaría en la competencia. Luego de algunos votos online, el futbol fue elegido como el deporte protagonista en la II COPA COMPROMISO PROYECTA. Para
esta
competencia
se
inscribieron
Los Nabrutos y sus Hinchas
equipos de las diversas oficinas Proyecta:
Equipo
Ofi cinas
A m p l i a c i ó n M e g a pl aza
• M eg apl aza Pa ris
Aunque no pudimos contar con la presencia
• M eg apl aza Boule va rd
de dos equipos inscritos, el campeonato se
In sa c i a b l e s
L o s D e m o n i o s d e P ro yecta L o s N a b r u t o s y s u s h i n ch adas
• Stri p Cen ter 28 d e Julio
desarrolló en un escenario muy ameno y gran
• To ttu s 2 8 de Julio
confraternidad. Fue una reñida competencia,
• As i a
donde los equipos “Los Nabrutos y sus
• Ch acari l l a 5 02
hinchadas” y “Real Proyecta FC” disputaron
• PU CP
la final. Fueron 15 minutos llenos de emoción
• Ch acari l l a 604
que culminó con una ronda de penales.
• To ttu s Paca sma yo • San Bo rj a Lunaticos Retail
• Jo ckey Pl aza • UP • El A g u s ti n o
Re a l P ro y e c t a F C
Finalmente, luego de un par de atajadas y tiros al arco, el equipo “Los Nabrutos y sus hinchadas” logró imponerse y colocarse
• Beyo n d y Ca p ita l
como
• L i m a Cen tral Towe r
¡Felicitaciones!
ganador
del
campeonato.
• San L u i s Schalke 401 Vo d k a J u n i o r s F C
• Ch acari l l a 4 01
Una
• T i re So l
“Real Proyecta FC” (Segundo Lugar) y
mención
especial
a
los
equipos:
• Ag ro qu í m i cos
“Los Insaciables” (Tercer Lugar), por ponerle
• Capi tal Go l f
tanta garra y corazón al Campeonato.
• Beg o n i as
¡Felicitaciones! Por otro lado, una mención y reconocimiento muy
especial
a
Jenry
Verneo
(Oficina
Chacarilla 604), a quien premiamos y felicitamos como el Mejor Jugador del Campeonato. La barra del equipo “Los Insaciables”, liderada por Roxana Yzaguirre en su papel de mascota Angry Birds, fue reconocida como “La
Mejor
barra”
del
Campeonato.
¡Felicitaciones chicas¡ ¡Felicitaciones Pamela Vicachagua, Joselhin Medina y Pía Cárdenas! Resaltamos
su
alegría,
entusiasmo,
creatividad y gran actitud.
La ronda final de penales AGOSTO 2013
09
NUESTRA CULTURA
Los Demonios de Proyecta
Los Insaciables
Barra: Los Demonios de Proyecta
Barra: Los Insaciables Schalke 401
Los Nabrutos y sus Hinchadas Real Proyecta FC Los Insaciables y su Barra
Vodka Juniors
Barra: Los Nabrutos y sus Hinchadas 10
PROYECTA INFORMA
CORPORATE FITNESS convenio corporativo para nuestros colaboradores
Pensando en tu bienestar, como parte de nuestro Programa de Vida Saludable, hemos firmado un Convenio Corporativo con la mejor cadena de gimnasios del Perú, y una de las mejores del mundo: Gold´s Gym. El Convenido suscrito entre Proyecta y Gold´s Gym te permite contar con los siguientes beneficios: Dos Locales para Entrenar Un Local como Principal (Lunes a Domingo) y un Segundo Local Opcional para los Fines de Semana (Sábados, Domingos y feriados). Salas Cardiovasculares y de Musculación. Aeróbicos, Cycling, Fitness de Combate, Steps, Baile, Yoga, Pilates, Body Shock, Full Body. Facilidades de estacionamiento y Guardería para niños (en los locales que cuenten con este servicio). También TU FAMILIA puede acceder a este beneficio: Padres, Conyugues e hijos. Si estas interesado en participar y/o tener mayores detalles sobre este Convenio, envía un correo a: recursos.humanos@proyectaingenieros.pe
¡No lo dejes pasar!
BIENESTAR
¿SABES CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL AGUA? E
ste líquido inodoro, incoloro e insípido al
Incluso, la sangre es 83% agua, los músculos
cual llamamos agua, aunque no parezca
son 75% agua, el cerebro es 85% y los
forma el 60% de nuestro cuerpo y es, luego
huesos son 22% agua!!!
del oxígeno, el elemento más importante para poder sobrevivir.
Por tal motivo, es necesario reponer las pérdidas diarias y beber agua no sólo cuando
Por: Frecia Alvarez Vela
El agua forma parte de cada célula del
tengamos sed, si no de una manera
cuerpo, es esencial en muchos procesos
constante, casi regular.
metabólicos, la fotosíntesis y la respiración de los seres vivos.
A continuación están los beneficios más importantes del agua:
Para evitar desórdenes, es necesario beber de 2 a 3 litros de agua diarios, aunque esto varía de acuerdo al peso, la actividad física y la temperatura a la que nos encontremos.
12
PROYECTA INFORMA
BIENESTAR
1) Pérdida de peso: el agua suprime el apetito y acelera el metabolismo, beber un vaso de agua antes de comer ayuda a sentirse mas satisfecho y por lo tanto, a consumir menos calorías. 2) Beneficia a los riñones: el agua diluye las sales y minerales que forman las piedras en dichos órganos y evita los procesos infecciones de las vías urinarias. 3) Ayuda al cerebro a trabajar de manera más eficaz y a pensar mejor. 4) Es beneficioso para el corazón ya que se ha comprobado que las mujeres que beben de 7 a 8 vasos de agua diarias, tienen un 41% menos de riesgo de sufrir alguna enfermedad coronaria. 5) El agua hidrata y le proporciona mayor elasticidad a la piel, ayudando a regenerar las células de la epidermis e incluso enlentece el envejecimiento prematuro. 6) La fibra y el agua van de la mano con una buena digestión, ya que promueven los movimientos intestinales y evitan el estreñimiento. Además bebiendo cantidades regulares de agua, se pueden prevenir las úlceras, la gastritis y la pirosis. 7) Beber agua antes, durante y después de practicar ejercicios, ayuda a prevenir los calambres musculares. 8) Te da energía, ya que ayuda a que la sangre transporte oxígeno a cada tejido del cuerpo. 9) El agua ayuda a regular la temperatura corporal, sobretodo luego de realizar deportes. 10) Por último las embarazadas necesitan mayor aporte de agua para poder responder a su mayor producción de sangre y contribuir al desarrollo fetal. Ahora que ya saben los beneficios… ¡¡ TODOS a beber agua!! AGOSTO 2013
13
LA POSTURA IDEAL PARA TRABAJAR
SALUD
E
l predominio del uso de computadoras y el sedentarismo son una combinación de
de alto riesgo para la salud, sobre todo en la oficina. Quizá por eso hay un renovado interés por los beneficios de trabajar de pie fuera
Algunas
Tel cual los trabajadores menos activos tienen
actividades. Efectuar pausas de 10 minutos
sociedades, como las nórdicas, van más allá
de
nuestras
fronteras.
doble de posibilidad de desarrollar diabetes o
cada hora para realizar tareas de pie o que
y dotan a sus trabajadores de módulos con
sufrir un ataque cardiaco. Y todo ello,
impliquen movilizarse a otra área mejoran los
banda sinfín.
además, independientemente de la cantidad
riesgos de una y otra forma de trabajo”
de ejercicio en el gimnasio que se hiciera.
concluye.
Todo esto por los beneficios que tendría para la salud de los trabajadores, según
Así, la actividad de baja intensidad se
un
convierte
reciente
reporte
de
la
revista
“The Economist”.
en
factor
de
prevención
de
accidentes cardiovasculares. “La clave es moverse”, asegura el cardiólogo Enrique
La publicación recuerda que la investigación
Ruiz, al ser consultado sobre este tema.
de los beneficios de trabajar de pie data de
14
1953, cuando la revista “The Lancet” publicó
La actividad física de baja intensidad consiste
un estudio que demostró que los revisores de
en caminar 45 minutos diarios cuatro o cinco
autobús que tenían la mitad de riesgo de un
veces a la semana, precisa el doctor Marcos
ataque al corazón que los conductores, que
Figueroa, jefe de Salud Ocupacional y
pasaban la mayor parte de su jornada laboral
Medicina Preventiva de la clínica Javier
sentados.
Prado.
ambién cita un metaanálisis (combinación de
¿Pero conviene trabajar de pie? El doctor
diferentes estudios) de la doctora Emma
Figueroa asegura que los extremos nunca
Wilson, de la Universidad de Leicester, según
son buenos. “Se deben intercambiar las
PROYECTA INFORMA
SALUD
[DATOS INTERESANTES] TRABAJAR PARADOS:
1,232 Calorías
se
gastan en esta posición un una jornada aprox. De 8 horas.
4 horas
es el tiempo máximo de
labor en esta posición.
Ventajas: Se queman más calorías. Ayudan a combatir factores de riesgo cardiovascular.
Desventajas: En exceso propicia las varices, fatiga, dolores musculares en piernas, espalda y cuello.
TRABAJAR SENTADOS:
840 calorías
gasta el
organismo en esta posición en una jornada de 8 horas.
147 %
es el riesgo cardiovascular
en trabajadores sedentarios (sin actividad física).
Las pausas activas: Mejoran la circulación sanguínea y evitan el dolor muscular, articCseco.
Fuente: Salud: riesgos laborales y actividad física. En: El Comercio. (Fecha de publicación 01 de setiembre de 2013.) Página 7.
AGOSTO 2013
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NUES TRA GENTE
EN T REVIS TA S
NUESTRA GENTE
ARELI ESTHER GARCIA TERUKINA
Al igual que cualquier familia grande, PROYECTA desea que conozcan a las personas que forman parte de nuestro grupo. En esta edición les presentamos a Areli García, Antonio Giulfo, Roxana Yzaguirre y a Vladimir Kalinowski.
>>
Cargo Proyecto / Área Ubicación / Oficina Equipo – Valor
: : : :
COORDINADORA DE CONTABILIDAD ADMINISTRACION Y FINANZAS CHACARILLA 502 CONFIANZA ¿Hace cuánto tiempo trabajas con nosotros? Tengo 1 año y cuatro meses en Proyecta.
¿A qué te dedicabas antes de unirte a la Familia Proyecta? Realizando mi labor profesional dependiente para otra Empresa.
de
forma
¿Cuáles son algunos de los retos de tu trabajo? Superar las metas fijadas en el Plan Estratégico del área. Eso me produjo una gran satisfacción.
¿Qué es lo más valioso de tu trabajo? Tener la oportunidad de trabajar con diferentes profesionales, pues cada día se puede aprender de cada uno de ellos , haciendo posible el desarrollo de manera eficiente la gestión contable.
¿Cuál ha sido el momento más memorable que has vivido hasta ahora en Proyecta? Los retos de mensualmente.
cada
valor
llevados
a
cabo
¿Qué te mantiene ocupado en tus días libres? Actividades con la familia. El deporte. Con mis hijos.
¿Cuál es la frase o dicho que sueles usar? “Busca tu fuerza en Dios”.
16
PROYECTA INFORMA
Cargo Proyecto / Área Ubicación / Oficina Equipo – Valor
: : : :
SUPERVISOR SSTMA PLAZA CONQUISTADORES – MEGA PLAZA OFICINA PLAZA CONQUISTADORES – MEGA PLAZA INTEGRIDAD ¿Cuáles son algunos de los retos de tu trabajo? Concientizar al resto de colaboradores, clientes y contratistas acerca de la importancia de gestionar la Seguridad, Salud y Medio Ambiente.
NUESTRA GENTE
ANTONIO MIGUEL >> GUIULFO GARAYCOCHEA
¿Qué es lo más valioso de tu trabajo? Al hacer el trabajo de manera adecuada contribuyes al bienestar de las personas. Es un compromiso personal y una satisfacción saber que al hacer bien tu trabajo ayudas a que las personas lleguen a sus casas sanas y salvas.
¿Cuál ha sido el momento más memorable que has vivido hasta ahora en Proyecta? Las reuniones del área, los días martes; el babyshower de mi Jefe directo Assad Haddad y el nacimiento de sus mellizos , fue emocionante ver su alegría y la de su esposa compartiéndola entre los compañeros de trabajo. De izquierda a derecha : Mi Hermana, Yo , Mi Esposa, Mi Sobrino, Mi Tía, Mis Primos y Abajo Mi Abuela, lamentablemente falta una de las más importantes Mi Mamá (ella tomo la foto). Es la foto familiar más completa que tengo.
¿Qué te mantiene ocupado en tus días libres? Mi esposa, mi familia y el planeamiento de mi matrimonio religioso por ahora. Normalmente viajar, en la medida de lo posible en mi auto.
¿Cuál ha sido el momento más memorable que has vivido hasta ahora en Proyecta?
¿A qué te dedicabas antes de unirte a la Familia Proyecta?
Hace 4 meses.
A la seguridad industrial y la prevención de riesgos.
Cargo Proyecto / Área Ubicación / Oficina Equipo – Valor
: : : :
SUPERVISIÓN DE PRODUCCIÓN Y CALIDAD CENTRO COMERCIAL PASO 28 DE JULIO 28 DE JULIO INTEGRIDAD
¿Hace cuánto tiempo trabajas con nosotros? 1 año. Los cumplo precisamente el 3 de setiembre.
¿Cuál es la frase o dicho que sueles usar? No hay peor maniobra que la que no se realiza.
<< ROXANA ELISA IZAGUIRRE MONSALVE
¿A qué te dedicabas antes de unirte a la Familia Proyecta? Ingresé a Proyecta cuando tenía recién un mes en Lima. En Puno me dedicaba a desarrollar mi proyecto de tesis y trabajaba en una empresa de acabados y construcciones prefabricadas.
¿Cuáles son algunos de los retos de tu trabajo? ¡Superarme a mí misma! Con ello superar mis propias exigencias y no hacerlo solo de manera individual, sino contribuir para que los indicadores propuestos y metas grupales se logren con éxito.
¿Qué es lo más valioso de tu trabajo? La experiencia que adquiero. Vivir el momento en que mis conocimientos teóricos los plasmo en la práctica y darme cuenta que en el mundo de la construcción nada es absoluto, siempre hay algo nuevo que aprender. Así también el poder compartir y adquirir conocimientos de mis compañeros, aun cuando no son de mi disciplina, eso es lo mas valioso.
¿Cuál ha sido el momento más memorable que has vivido hasta ahora en Proyecta? Son muchos. Recuerdo mucho el día en la Academia de Paracaidistas, donde la cooperación
La foto fue tomada en el almuerzo por el cumpleaños de mi papá. Somos una familia muy unida y disfrutamos mucho de los momentos juntos. Esta foto es muy importante para mí porque me recuerda precisamente ese amor familiar y a sentir a mi familia cerca, aun cuando están lejos.
grupal jugo un papel muy importante, a pesar de los golpes y moretones con los que terminamos, así como el esfuerzo mostrado por cada integrante del equipo para poder ganar. En realidad, cada momento, por más pequeño que sea, nos permite confraternizar.
¿Qué te mantiene ocupado en tus días libres? El hecho de tener a mis padres y hermanos lejos, me hace buscar calor familiar en mis días libres. Suelo visitar a mi abuelo, mis tías y cuando el tiempo me lo permite, visito Puno para estar con los míos. Normalmente paso tiempo con mi novio y mis a
migos, ya sea en el cine, en un almuerzo o saliendo a bailar. Ello me despeja de todo el trajín de la semana. Disfruto también dormir todo el día.
¿Cuál es la frase o dicho que sueles usar? “Por algo pasan las cosas”. Soy una persona que piensa que las cosas sean buenas o malas pasan por que nosotros lo permitimos. Si es buena porque luchamos para conseguirla y si es mala para darnos una lección y empujarnos a entregar más de nosotros mismos. Solo tenemos que saber interpretarlas.
AGOSTO 2013
17
NUESTRA GENTE
JUAN VLADIMIR KALINOWSKI HERRERA
>>
Cargo Proyecto / Área Ubicación / Oficina Equipo – Valor
: : : :
ARQUITECTO DESARROLLO INMOBILIARIO CHACARILLA 401 DESEO DE SUPERACIÓN ¿Hace cuánto tiempo trabajas con nosotros? Hace cinco meses.
¿A qué te dedicabas antes de unirte a la Familia Proyecta? Trabajaba como arquitecto en Londres, Inglaterra.
¿Cuáles son algunos de los retos de tu trabajo? Insertarme e interactuar de manera provechosa y positiva, en un nuevo sistema/entorno.
¿Qué es lo más valioso de tu trabajo? El intercambio de experiencia y el poder poner en práctica lo hasta ahora he aprendido en mi carrera.
¿Cuál ha sido el momento más memorable que has vivido hasta ahora en Proyecta? El momento en que me di cuenta, que mi entorno laboral en Proyecta estaba conformado por un grupo de gente tan agradable. Sofía…mi hija.
¿Qué te mantiene ocupado en tus días libres? La familia y los amigos.
¿Cuál es la frase o dicho que sueles usar? “La vida es una, disfrútala” “Flexibilidad y tolerancia”
CUIDATE, QUIERETE, VIVE SALUDABLE 18
PROYECTA INFORMA
ANEC DOTAS Llego el día del evento y nos trasladamos muy temprano, en dos buses completamente llenos.
ANÉCDOTAS
CINDY CAMARENA Coordinadora de Calidad
>>
ENT RE VI S TA S
Valor: INTEGRIDAD Era el 2011 y nos encontrábamos en el mes más divertido del año: el mes de noviembre, mes de aniversario Proyecta. Assad y yo organizábamos, en aquel entonces, las actividades de integración y preparamos uno al que llamamos: “La búsqueda del tesoro”.
Nos amanecimos para la coordinación del evento. Preparamos los materiales, las pistas, los juegos, y por supuesto, preparamos “el tesoro”, el cuál, fue representado mediante un cofrecito de arcilla lleno de monedas de chocolate. El reto consistía en caminar varios kilómetros por las calles de Pachacámac, buscando alrededor de nueve pistas que llevarían a un solo equipo a encontrar el tesoro, el cual, se encontraría dentro del Hotel Pachacámac.
Luego de varios minutos de viaje llegamos y dejamos a todos los equipos en un parquecito de la zona, pues ahí iniciarían la búsqueda del tesoro. Mientras ellos buscaban las pistas, yo debía de trasladarme al hotel con ambos buses vacíos, Illevando el “cofre del tesoro” al lugar donde indicaba la pista final: una lagunita que había dentro del Hotel. Sin embargo, en mi traslado hacia el hotel, olvidé indicarle a los choferes la dirección y ellos tampoco me preguntaron, solo siguieron de frente. Yo iba tranquila, revisando los materiales para otras pruebas. Luego de varios minutos noté que estábamos en un descampado, solo veía vegetación y mucha tierra. Al preguntarle al chofer del bus ¿dónde nos encontrábamos?, él me respondió: “No sé, pensé que usted sabía y cómo no me decía nada, yo seguí de frente nomás”. No podía creerlo, estaba perdida en Pachacámac, con los buses, las mochilas de la gente y con lo principal: “el cofre del tesoro”. Assad me quería matar, él ya se encontraba en el Hotel y no entendía porque yo demoraba tanto, es más, varios integrantes de los diversos equipos ya habían llegado al Hotel y estaban ansiosos por ingresar a encontrar las últimas pistas que los llevarían a encontrar el tesoro. Corríamos el riesgo de que algún equipo llegue a la pista final y no encuentre nada. Luego de dar muchas vueltas con los buses pude llegar al hotel. Era bastante tarde y felizmente los equipos no habían podido ingresar, puesto que una de las pistas indicaba que el requisito para ingresar al Hotel era que cada equipo estuviera completo. Al llegar al hotel, me fui corriendo a dejar el cofre del tesoro en el lugar señalado en la última pista, cuidando que nadie me vea, pues sino harían trampa. Felizmente nadie se percató de este detalle y todo lo demás se dio con normalidad. Finalmente, el equipo que encontró todas las pistas fue el equipo COMPROMISO, el ganador 2011.
AGOSTO 2013
19
PONEMOS EN PRﾃ，TICA LAS DIMENSIONES DEL APM Y AMPLIAMOS NUESTRO CONOCIMIENTO
20
PROYECTA INFORMA
PRACTICAMOS LA AMPLITUD
C
omo saben, nuestra organización ha iniciado la implementación del
modelo de gestión propuesto por la APM (Association for Project Management). Este modelo de gestión se rige bajo la filosofía de la APM y esta, al igual que nuestra forma de gestión, se encuentra comprometida con el desarrollo, promoción y gestión adecuada de proyectos, así como con el crecimiento profesional de nuestros colaboradores. Proyecta ha puesto en marcha la aplicación progresiva de las Cinco Dimensiones del Profesionalismo, propuestas por la APM y las que sustentan su filosofía. Las 5 dimensiones son: - RESPONSABILIDAD - AMPLITUD - PROFUNDIDAD - COMPROMISO - LOGRO El mes pasado se desarrolló y publicó nuestro Código de Conducta PROYECTA; este está alineado con el Código de Conducta del APM; de esta forma venimos implementando la dimensión RESPONSABILIDAD. En los próximos días, iniciaremos el despliegue de otra dimensión: la AMPLITUD. Esta dimensión se sustenta en el compromiso y preocupación de la organización porque todos sus colaboradores tengan la oportunidad de conocer el APM Body of Knowledge. El APM Body of Knowledge es un conjunto, adecuadamente establecido, de conocimientos de gestión de proyectos. Su quinta edición se encuentra dividida en siete secciones y cincuenta y dos temas. Ofrece presentaciones y guías comunes para aquellas áreas que se consideran esenciales en la disciplina de gestión de proyectos. Esta información será transmitida a todos los colaboradores de nuestra organización, mediante la implementación de un Programa de Capacitación, que tendrá como objetivo ampliar sus capacidades y conocimientos en cada uno de los siguientes temas:
AGOSTO 2013
21
TEMAS A CAPACITAR 1
CONTEXTO DE GESTIÓN DE PROYECTOS.
1.1.
Gestión de Proyectos
1.2.
Gestión de Programas
1.3.
Gestión de Portafolios
Implica conocer los mecanismos para la gestión del
1.4.
Contexto de los Proyectos
cambio en los proyectos , puesto que existen objetivos y
1.5.
Patrocinio del Proyecto
resultados claros, con un inicio y final definido, el cual debe ser ejecutado dentro del presupuesto (costo) definido, la calidad acordada y bajo los beneficios acordados.
2
PLANEAMIENTO Y ESTRATEGIA.
2.1. Gestión del éxito y beneficios del Proyecto
El éxito de un proyecto se sustenta en el desarrollo de una
2.3. Gestión del Valor
estrategia y un plan para su ejecución. Para ello, existen muchas una serie de procesos que van a permitir orientar dicha planificación al logro de los beneficios.
2.2. Gestión de las partes interesadas 2.4. Gestión del Planeamiento del Proyecto 2.5. Gestión del Riesgo 2.6. Gestión de la Calidad del Proyecto 2.7. Gestión de la Seguridad, Salud y Medio Ambiente
22
PROYECTA INFORMA
3
EJECUTANDO LA ESTRATEGIA.
3.1. Gestión del Alcance
Conoceremos los procesos y actividades necesarias a
3.3. Gestión de Recursos
implementar en el proyecto con la finalidad de poner en marcha la estrategia. Ejecutar la estrategia implica ir más allá de una simple aplicación del Plan de Gestión de Proyectos (PMP), está referido a monitorear y controlar cada una de las etapas del Proyecto, con la finalidad de identificar cualquier cambio implementado, sea interno o
3.2. Programación 3.4. Gestión de Costos y Programación 3.5. Control de Cambios 3.6. Gestión del Valor Ganado 3.7. Gestión de la Información 3.8. Gestión de Issues
externo.
4
TÉCNICAS.
4.1. Gestión de Requerimientos
Permitirá conocer las diferentes técnicas que existen para
4.3. Estimaciones
garantizar la entrega exitosa del proyecto. Si bien son aplicables a todo tipo de proyecto, existen algunas que se adecuan mejor a ciertos tipos de proyecto.
4.2. Desarrollo 4.4. Gestión Tecnológica 4.5. Ingeniería del Valor 4.6. Modelamiento y Pruebas 4.7. Gestión de la Configuración
5
NEGOCIOS Y COMERCIAL.
5.1. Gestión de Requerimientos
Es de gran importancia conocer el entorno empresarial y
5.3. Financiamiento de Proyectos
comercial en el que se desarrolla el proyecto, pues ello nos permitirá ajustar los estándares que la organización haya definido.
ORGANIZACIÓN Y GOBIERNO.
6
5.2. Marketing y ventas 5.4. Procura 5.5. Requisitos Legales
6.1. Ciclo de Vida del Proyecto 6.2. Conceptualización 6.3. Definición
El ciclo de vida de un proyecto, se estructura en base a
6.4. Implementación
responsabilidades
6.5. Entrega y liquidación
definidas
y
procedimientos
estandarizados. En este punto conoceremos las fases que
6.6. Revisión de Proyectos
debemos tener cuenta y que nos llevarán a la utilización
6.7. Estructura de la Organización
práctica de lo que se produce.
6.8. Roles de la Organización 6.9. Métodos y procedimientos 6.10. Gestión de Proyectos para el Gobierno
7
PERSONAS Y PROTESIÓN.
7.1. Comunicación
El profesionalismo y la ética permiten desarrollar una
7.3. Liderazgo
conducta adecuada. La primera, porque demuestra, mediante
la
aplicación
de
cualidades,
aquellos
conocimientos que abarcan conocimientos, habilidades y comportamientos adecuados. Y la ética porque abarca la conducta y los principios morales reconocidos en la gestión de proyectos.
7.2. Equipo de Trabajo 7.4. Gestión de Conflicto 7.5. Negociación 7.6. Gestión del Recurso Humano 7.7. Características del comportamiento 7.8. Aprendizaje y desarrollo
AGOSTO 2013
23
PRO YECTOS
CONDOMINIO EL AGUSTINO 1. DESCRIPCIÓN DEL PROYECTO
Por: Arq. Michel Santos Gerente del Proyecto El Agustino)
2. ARQUITECTURA
• Edificio tipo C (01 edificio): Cuenta con 6
dentro del nuevo programa MI VIVIENDA. Abarca un
El proyecto presenta, dentro de las 17 torres de 20
de 3 dormitorios, haciendo un total de 120
área de terreno de 35 hectáreas y, según se indica,
pisos cada una, tres tipos de departamentos en la
departamentos.
anteriormente se ubicaba ahí una fábrica textil.
que se tienen básicamente:
Es un proyecto urbanístico e inmobiliario enmarcado
Actualmente, se han distribuido 17 torres de edificios de vivienda y estacionamientos a nivel y
1. Departamentos de 3 dormitorios + áreas de
subterráneos.
servicio (áreas promedio de 77m2).
departamentos por nivel, de los cuales 04 son de 03 dormitorios más área de servicio y 2 son
2.1. ESTACIONAMIENTOS:
Las áreas de estacionamiento (1,853 unidades) se encuentran distribuidas en 04 sótanos con el fin de
El acceso principal se ubica en la Av. Los Nogales. El
2. Departamento de 3 dormitorios (áreas promedio
maximizar la cantidad de espacios de esparcimiento
ingreso se realizará a través de un hall a doble altura.
de 68m2).
en la superficie. Ahí mismo, se incluyen 114 estacionamientos. La dotación propuesta supera
Incluye además, dos accesos vehiculares ubicados en puntos opuestos y un acceso peatonal en la
3. Departamento de 2 dormitorios (áreas promedio
la requerida por el Reglamento Nacional de
parte posterior del lote.
de 58m2)
Edificaciones: 01 estacionamiento por cada 02
La primera fila de edificios (orientados hacia la Av.
Estos, a su vez, se encuentran distribuidos en las
Los Nogales), en cuya sección hay una berma
siguientes tipologías de edificios:
central de 28,80 metros lineales, constituye un
• Edificio tipo A-1 (01 edificio): Cuenta con 10
parque en sí mismo. De igual modo, hay dos
departamentos por nivel, de los cuales 4 son de 3
parques públicos hacia los cuales se ha buscado
dormitorios más área de servicio; 5 son de 3
orientar la mayor parte de edificios del conjunto.
dormitorios y 1 es de 2 dormitorios, haciendo un
viviendas de acuerdo al marco legal para proyectos MIVIVIENDA.
total de 200 departamentos. A fin de asegurar una mayor calidad de vida, el conjunto cuenta con amplias áreas verdes internas y
• Edificio tipo A (09 edificios): Cuenta con 10
áreas comunes destinadas a la vida en comunidad y
departamentos por nivel, de los cuales 04 son de 03
el esparcimiento de la población. De esta manera,
dormitorios más área de servicio; 5 son de 3
se han proyectado áreas para parrillas, una losa
dormitorios y 1 es de 2 dormitorios, haciendo un
deportiva, una piscina semi - olímpica, estuarios, un
total de 200 departamentos.
salón de usos múltiples y una sala de cine. • Edificio tipo B (06 edificios): Cuenta con 8
24
Los 17 edificios albergan un total de 3,080
departamentos por nivel, de los cuales 04 son de 03
departamentos
estacionamientos
dormitorios más área de servicio y 4 son
(distribuidos en 4 sótanos) Se ubican además, 114
de 3 dormitorios, haciendo un total de 160
plazas de estacionamiento en el primer piso.
departamentos.
con
PROYECTA INFORMA
1,853
Primera capa de shotcrete, anclaje colocado, soporte adicional y malla de acero electrosoldada
PROYECTOS
2.2. ESTRUCTURAS:
Los edificios están estructurados con un sistema de muros portantes de concreto armado. Sus techos, en todos los casos, constarán de losas macizas también de concreto armado.
3. MEJORAMIENTO DE SUELO Y ESTABILIZACION DE TALUDES: de
realizar
el
estudio
de
suelos
En los edificios se utilizarán espesores de 25, 20, 15
correspondiente,
y 10 cm. según requerimiento estructural. Este
presenta limos y arcilla de una profundidad de 6.00
último es el ancho mínimo especificado por la norma
m, además, de grava mal graduada a partir de esta
E.060 para muros de concreto armado. Los
profundidad en la mayor parte del terreno. Por ello,
espesores considerados, en todos los casos,
se considera diseñar plateas de cimentación para
cumplen con los requerimientos, tanto a cargas
todos los edificios y mejoramiento del terreno para
verticales
poder cimentar los 3 edificios correspondientes a la
como
cimentaciones
paso, se coloca un refuerzo en la cabeza del anclaje para distribuir mejor la fuerza a la pared y se unen estos
dispositivos
en
cabeza
con
malla
electrosoldada y que luego viene una segunda capa de concreto lanzado (shotcrete) para hacer el trabajo final de la estabilidad. El concreto que se usa
Luego
Las
concreto para adherir el cable; como siguiente
a
cargas
de
los
de
sismo.
edificios
estarán
se
determinó
que
el
suelo
primera etapa del proyecto.
conformadas por plateas de cimentación de 70 cm de espesor y para usos múltiples se consideraron
Para la excavación de los 17 metros requeridos para
zapatas aisladas y cimientos corridos, todos de
llegar a la grava, el método que se utiliza en obra
concreto armado.
para sostenimiento del terreno es un “soil nailing”. A ello se adiciona el shotcrete lanzado contra el terreno. Debido a la altura, se determinó que fueran 6 anillos de shotcrete, con paños de 3.3 m de altura, 1.0 m de ancho y 10 cm de espesor e intercalando paños en su construcción. Esta técnica del "Soil Nailing", es un método que nos permite tratar taludes de diversos tipos de suelos y rocas, en el que se hace necesario dejar un corte de suelo auto soportante y estable en el tiempo. El primer paso es lanzar el concreto al terreno con una fuerte presión para tener una capa de 5 cm; luego se perfora el terreno para la
Máquina perforadora para método “soil nailing”
colocación
del anclajes de cable y se vacía
en el sostenimiento tiene un f’c de 210 kg/cm2 premezclado.
4. FECHA TECNICA ITO PROYECTA: GERENTE PROYECTO: Michael Santos JEFE DE PROYECTO: Carlos Gamarra PRODUCCIÓN Y CALIDAD: José Díaz APOYO OFICINA TÉCNICA: GERENTE: Cesar Castro ARQUITECTURA: NOVAURBE Construcción y Edificaciones ESTRUCTURAS: Prisma Ingeniería IIEE: Fernando Mendoza Tejada EIRL IISS: EQUIPO G S.A GAS: ARGENGAS S.A.C PCI: EQUIPO G S.A EIV: ING. MANUEL CHAMORRO VALVERDE ESTUDIO DE SUELOS: AC INGENIEROS CONSULTORES S.A.C. ESTABILIDAD TALUDES: NEOTECNICA S.A.C.
JULIO 2013
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PROYECTA BABY
BIENVENIDOS Nuevos integrantes de la Familia Proyecta. Queremos felicitar a nuestros queridos papás Proyecta, por el nacimiento de sus hermosos bebés. La Familia Proyecta les da la bienvenida. ¡Felicidades! Isabella Casas Espinoza, nació el 17 de junio. Hija de Jorge Casas Delgado (Proyecto Mall San Borja). Luisa Haddad Alegrett y Daniel Haddad Alegrett, nacieron el 03 de julio. Mellizos de Assad Haddad Denegri (Calidad y Gestión Estratégica).
Isabella Casas Espinoza
Jesús Eduardo Samanez Saavedra, nació el 20 de julio. Hijo de Leonardo Samanez Lingan (Proyecto Ampliación Megaplaza). Sibren Lorenzo Angulo Sonnevelt, nació el 22 de julio. Hijo de Junior Angulo Ruiz (Proyecto Oficinas Administrativas – UP). Ana Lucía Espinoza, nació el 10 de agosto. Hija de Orlando Espinoza Atoche (Proyecto Tottus San Luis). Annabella Alejandra Palmisano Vigo, nació el 25 de agosto. Hija de Antonio Palmisano Patrón (Proyecto Gito Boulevard Conquistadores)
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PROYECTA INFORMA
Luisa Haddad Alegrett y Daniel Haddad Alegrett
Jesús Eduardo Samanez Saavedra
Sibren Lorenzo Angulo Sonnevelt
Ana Lucía Espinoza
Annabella Alejandra Palmisano Vigo AGOSTO 2013
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MEDIO AMBIENTE
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PROYECTA INFORMA
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MANDAMIENTOS SOSTENIBLES
1. Cuidarás el Agua
6. Evitarás el uso de Bolsas Plásticas
2. Economizarás Energía
7. Reutilizarás Papel
3. Producirás menos Residuos
8. Te Transportarás usando bicicleta o caminando
4. Utilizarás Envases Reciclables
9. Cuidarás la Flora y la Fauna
5. Evitarás usar Productos Químicos
10. Pensarás sostenible globalmente y actuarás localmente
DEGRADACIÓN EN EL MEDIO AMBIENTE DE LOS PLASTICOS Y LAS BOLSAS DE PAPEL
MEDIO AMBIENTE
Fuente: Conservamos por Naturaleza (iniciativa de la Sociedad Peruana de Derecho Ambiental que quiere movilizar a las personas y vivir en armonía y en contacto con la naturaleza. [En línea] Disponible en: conservamospornaturaleza.org.
AGOSTO 2013
29
ARTICULO
MIEDO A TRIUNFAR Tener el éxito es uno de los obstáculos más destructivos. Quienes lo viven no alcanzan las metas que se proponen en los ámbitos personal, laboral, ni amoroso. Es un miedo que te incapacita. Muchas veces el origen está en no querer diferenciarse de los demás para no quedar expuesto a las críticas; es decir, es también un miedo al fracaso. Por Maritza Noriega
Todos tenemos algún temor. Algo que nos asusta, que no queremos enfrentar y que postergamos una y mil veces. Hasta cierto punto, es normal. A veces, incluso, puede ser positivo, porque ello evita que asumamos riesgos innecesarios. Pero la mayoría de veces solo nos bloquea y nos impide alcanzar nuestras metas.
BUSCAR LA SALIDA
Quienes temen descansar suelen fijarse en las carencias, en el lado negativo de las cosas y no en el lado positivo y el aprendizaje. Pero es necesario que tomen conciencia de ese problema y busquen una solución, no esperar que esta caiga del cielo.
VISIÓN LIMITADA
El éxito no se reduce a tener mucho dinero. Eso es éxito económico y nada más, uno debe uno debe buscar también el éxito en la familia, la realización personal y la tranquilidad emocional.
Cuando sucede esto último, nos encontramos ante el Síndrome de Solomón: el miedo a destacar, para evitar colocarse en una posición vulnerable a las críticas. Puede que la persona sea muy hábil, pero el miedo la detiene. O se boicotea para no abandonar el camino trillado por el que marcha la mayoría. “Esto podría estar relacionado con la inseguridad, temor a las críticas y desconfianza de uno mismo. Es fácil que le pase a alguien que de niño fue muy criticado por sus errores, que ha desarrollado miedo a las críticas, pues sabe que eso duele y quiere evitarlo”, reflexiona Rafael del Busto, psicólogo de la Universidad Católica Sede Sapientiae (UCSS). El temor al éxito puede minar la autoconfianza y hacerla caer anímicamente. Eso es algo que se ve a veces en las personas dedicadas al deporte. “El deportista debe tener mucha motivación de desear el éxito. Si se juega con complejos de inferioridad, esto pasará la factura. En esas personas juega mucho lo psicológico, la calma, la facultad de manejar la frustración. Cuántas veces, luego de un gol, la selección no reaccionó”, observa Del Busto. Pero el miedo al éxito también podría deberse a una
“Si nos detenemos a pensar que nos falta tiempo, nos faltan oportunidades, apoyo, medios económicos, salud, formación, etc., no saldremos del bache. Necesitamos pensar en términos de abundancia, de éxito, positivismo, futuro, constancia, posibilidades y logros. Todo toma tiempo y esfuerzo, pero es necesario reeducarnos y educar a nuestras generaciones”, advierte Margarita Lay, directora del centro Nina Pukio. De hecho, las nuevas generaciones que no han vivido la época de la hiperinflación, sino más bien de la mejora económica del país y la mejora en la calidad de vida, en general, ven el futuro con más optimismo y sienten menos limitaciones personales para lograr sus metas.
el síndrome de Solomón, pero sí explica porqué una persona inteligente y capaz puede no alcanzar metas altas.
30
PROYECTA INFORMA
seguridad y, al no conseguirla, se quedan en donde están, se vuelven mediocres, creen que nunca son suficientemente buenos en algo.
DEPENDENCIA
A una persona con rasgos dependientes le costará mostrar liderazgo, le será más cómodo ser seguidor. Así lo son los hijos de padres sobreprotectores.
“La familia puede apoyar en este camino utilizando un lenguaje positivo con los jóvenes y dejando (cuando son niños) que exploren y se dediquen a lo que les gusta (deporte, estudios, un tema en particular, etc. ) Propiciar el diálogo y tener una buena comunicación es importante. Es común que las personas inseguras hayan recibido poco o ningún reconocimiento positivo por sus logros”, señala María Esther.
autoestima baja. Aquel que se valora poco no se siente capaz de lograr retos difíciles. Esto ya no sería
MEDIOCRIDAD
Algunos asumen una búsqueda obsesiva de
Lo importante es reconocer, en primer lugar, la limitación que uno tiene y cómo esta influye la obtención de logros. A partir de ahí se puede diseñar un plan para cambiar.
SABOTAJE
Muchas críticas en la niñez pueden llegar a convencer a una persona de que no es buena para alcanzar sus metas y eso puede provocar que se sabotee a sí misma, pese a tener muchas cualidades.
Fuente: Boicot a uno mismo. En: El Comercio (edición 01 de setiembre, 2013) pág. 10-11.
CONVENIO EUROIDIOMAS Con la finalidad de facilitar la capacitación de nuestros colaboradores en el idioma inglés, PROYECTA en convenio con EUROIDIOMAS, te invitan a participar de los siguientes beneficios que cuentas, solo por ser parte de la Familia Proyecta.
Podrás llevar tus clases en alguno de los siguientes locales:
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SAN ISIDRO Av. Santa Cruz 272 713-1814 / #994171292 (RPM)
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ARTICULO
CÓMO GESTIONO YO EL “ALGÚN DÍA” Casi todo el mundo tiene en mente cosas que le gustaría hacer pero para las que todavía no ha encontrado una fecha concreta. Lo mejor para esas cosas es anotarlas cuanto antes como primer paso para llegar a hacerlas en algún momento. Esa lista de tareas, que suele llamarse “Algún Día”, siempre me ha dado buenos resultados. Personalmente no necesito un gran sistema para gestionar las cosas que me gustaría hacer en algún momento. Tengo todo esto dentro de una única lista (ahora en Hightrack :-), y sigo una regla de tres pasos para mantenerla. (Nota: estos pasos no se refieren al método GTD, sino a cómo gestiono yo el algún día. Especialmente en la actualidad.
DEFINO BIEN CADA TAREA FUTURA
Un problema habitual de la lista Algún Día es que hay tareas que se quedan “para siempre” ahí porque no están bien definidas. Más que una tarea es un deseo impreciso. Para encontrar una fecha, o hallar las ganas para empezar algo, primero tiene que estar claro. Así que, ya desde que anoto la tarea por primera vez, procuro ser todo lo concreto que puedo al escribir lo que algún día me gustaría hacer.
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PROYECTA INFORMA
REVISO LA LISTA CON REGULARIDAD
La idea es que esa lista sea útil, no un desván donde habitan todos los deseos futuros que iré procrastinando una y otra vez. Así que cada tres semanas hago una revisión de esa lista, y me pregunto si puedo-debo mover alguna tarea a “próximamente”. Es cuando paso del «tal vez la haga» al «sí la voy a hacer». Es decir, esa tarea pasa del «algún día» al por ejemplo «el viernes próximo».
NO TENGO MIEDO A BORRAR
Hay cosas de esa lista que, tras varias revisiones y consideraciones, termino por borrar. En mi vida y en mi trabajo hay cosas que tengo que hacer, otras que debo hacer, y otras que me gustaría hacer. Pero no puedo hacerlo todo. Hay que buscar un equilibrio y a veces eso pasa por descartar cosas. Tal vez cuando anoté tal cosa hace tres meses me pareció una buena idea. Hoy, a lo mejor, debo borrarlo.
Mantener conmigo una lista de “Algún Día” me ayuda enormemente a tres cosas:
• Anotar cosas interesantes para un futuro no muy lejano. Así no las pierdo. • Evaluar y decidir serenamente qué hacer con tareas que anoté tiempo atrás. • Elegir el mejor momento y lugar para hacerlas, o bien descartarlas. Fuente: Pena, Beto. Thinkwasabi: productividad para humanos [En línea]. Disponible en: http://thinkwasabi.com/2013/07/como-gestiono-yo-el-algun-dia/ Publicado el 22 de julio de 2013
¿QUIERES PARTICIPAR DE LA EDICIÓN DEL PROYECTA INFORMA? Si quieres participar de la
edición del Proyecta Informa, contarnos algo, escribir un artículo, compartir algunas fotos, etc. Solo envíanos la información al sig uiente correo: pr oy ec ta _i nf or ma @ pr oy ec ta ing en ier os .ne t.p e
AMENI DADES
A M EN I D A D ES
¿CÓMO LLEGAR TEMPRANO A LA OFICINA?
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Según un reciente estudio, llegar temprano al trabajo causa estrés. Pero, ¿cómo hacerle comprender eso a tu jefe, un fundamentalista de los horarios?. Eso solo entienden tú, Toledo y el vago que hizo el estudio. Antes de que tus tardanzas te cuesten la chamba, trata de convertirte en el ser más puntual del Perú.
I. Mismo chavo
II. Curso de motivación III. Time is money
Los mayores escoyos para llegar temprano al trabajo son el tráfico y la flojera que da salir temprano ¿Solución? Consigue una casa cerca a tu chamba. Como puede ser caro, consíguete un barril y ubícalo en el parque más cercano a tu centro laboral. No podrás invitar a tus amigos, pero tampoco pagarás arbitrios. Además, en el almuerzo puedes regresar a dormir un rato.
¿Recuerdas cuáles han sido las únicas ocasiones en las que te has levantado temprano? Seguro tenías que viajar o ver la final del campeonato, o sea, tenías una motivación. Busca un buen estímulo para competir con el gallo: una vecina que vaya temprano a comprar pan.
PROYECTA INFORMA
No pierdas tiempo alistándote. Rápate la mocha y ahorrarás valiosos minutos frente al espejo. No te bañes, que no te quieren despedir por sucio sino por tardón. Finalmente compra ropa que no necesite plancharse y duerme ya vestido. Si dejas de hacer todo eso – peinarte, bañarte y cambiarte – tienes una hora más de sueño asegurado sin arriesgar tu chamba.
No hay mejor despertador que la naturaleza. Bebe grandes cantidades de líquido antes de acostarse. Lo más probable es que tu vejiga no te deje dormir más allá de las 6am. Ojo: cuando hablamos de líquido nos referimos a agua, refrescos o infusiones, no alcohol. No se te ocurra meterte una bomba porque no
VI. Segundo hogar
VIII. Nuevas leyes
¿Cómo podrías llegar tarde al trabajo si nunca
Si por más que corras no hay forma de que
salieras con él? Cómprate una carpa y un
llegues a tu oficina temprano, la solución es
sleeping bag y cuando todos se vayan,
cambiar tu horario de trabajo ¿Cómo
arma tu campamento y échate a dormir.
hacerlo? Identifica los cincuenta congresistas
Consigue un televisor
pequeño, un DVD
más dormilones (no te faltarán) , empezando
portátil y todas las temporadas de tus series
por Martha Hildebrant, y convéncelos de
preferidas. Quizás sufrirás cierta incomodi-
presentar una propuesta legislativa que
dad, pero no te ganará la puntualidad ni el
prohíba el turno de trabajo matutino. Harás
guachiman de la madrugada.
patria.
VII. Despertador biodegradable
IX. Jefe generoso
AMENIDADES
IV. Retención de líquidos
volverás a quedarte jato y encima empaparas la cama.
V. Trampa filial
La recompensa para una vida de sacrificios ¿Has notado que en la televisión siempre despiertan a la gente mojándola? Duerme Tu principal objetivo no es llegar temprano, es
junto a un bebé o a un cachorro (dándoles la
llegar antes que tu jefe. Así que no importa
espalda para que no te acusen de pedófilo o
que llegues a las 11am. si él lo hace a las
zoofílico): su meadera te despertará muy
11:05am. no notará tu tardanza. Soborna a
temprano. Ojo: báñate, porque como efecto
sus hijos para que atrasen su reloj, manchen
secundario podrían empezar a llamarte
su ropa en el desayuno o le pongan un
Zorrillo de cariño. Eso sí, habrás cumplido el
purgante en el café. O manda a alguien a que
objetivo personal.
está en la tierra, no lo dudes. Como sabes, todo es relativo, incluida la puntualidad, que depende menos del reloj que de la hora a la que llega el que manda. Logra tu ascenso o, mejor, forma tu propia empresa. En este caso, ni siquiera tienes que ir a trabajar (¿quién te llamaría
la
atención?).
Puede
ser
que
quiebres, pero serás feliz al menos por un tiempo.
le pinche las llantas. Recuerda: en esta carrera todo vale.
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