LA CARGA EMOCIONAL EN EL INVESTIGADOR

GESTIÓN DE PERSONAS FALLECIDAS DURANTE LA PANDEMIA

CARGA EMOCIONAL RECOMENDACIONES PARA EVITAR LA E INTELECTUAL EN EL INVESTIGADOR

El trabajo policial es considerado, con frecuencia, una profesión dura, vulnerable a muchos factores de riesgo e impacto emocional, con un alto nivel de esfuerzo, responsabilidad y exposición a acontecimientos tristes y/o crueles, potencialmente perjudiciales para esta población. Los Servidores policiales se atribuyen de fortaleza psicológica, frente al sufrimiento humano, estrés o reacciones de los demás ante las propias acciones que no se ajustan a la realidad, identificándose formalmente con las normas sociales convirtiéndose en defensores de la colectividad, siendo sujetos de la incomprensión social, hacia las dificultades inherentes a sus actividades profesionales, sobre dimensionando su accionar y recibiendo rechazo, cuestionamiento y desvaloración de su trabajo. Los efectos del trabajo policial no solo afectan al individuo sino también se proyectan a su entorno familiar, evidenciándose en la alta tasa de divorcios o problemas

Dra. Nathalie López Arroyo PSICÓLOGA CLÍNICA

intrafamiliares, mayor que en otros colectivos. Otro de los factores se observa en la ambivalencia relacionada en la necesidad de evitación, crítica y aprobación; este proceso es tan complejo que muchos Servidores policiales experimentan durante cualquier etapa de su vida profesional una pérdida de control sobre su trabajo, alta vulnerabilidad y sentimientos de indefensión, acrecentando la inhibición y reducción de implicaciones en situaciones de riesgo. Dos puntos de análisis se deberían establecer, las exigencias emocionales como un riesgo psicosocial y la exigencia de esconder las emociones. Los Investigadores de la DINASED están sujetos a una fuerte carga emocional y a un intenso trabajo intelectual, nivel elevado de atención, concentración, memorización, entre otros, y por ello son considerados con mayor nivel de carga mental, sumado a la exposición al trabajo, con emociones de acuerdo al contacto permanente con familiares de personas desaparecidas, secuestradas y familiares de víctimas de muertes violentas. Bajo este contexto deberíamos comprender en que consiste la exigencia emocional en el trabajo: “es aquella fortaleza emocional, o destreza para manejar distintas emociones, que requiere una tarea profesional” y, en consonancia, se determina que es “carga emocional de trabajo el coste emocional en el que se incurre al tratar de afrontar las demandas emocionales de la tarea, contextos y eventos propios (en los que la tarea se desarrolla)” (Puelles, 2009).

El concepto de carga emocional de trabajo, queda conceptualizado como el esfuerzo emocional que la consecución de la tarea precisa. Un esfuerzo que supone un equilibrio con los requerimientos de la tarea, que no excede la capacidad del trabajador. Distinguiéndose de aquellos otros que sugieren un desbordamiento de la persona: estrés, fatiga, burnout… en cuyos casos sería más adecuado el término de “sobrecarga”.

En este punto luego de definir ciertos conceptos deberíamos empezar

analizar el contexto en el que se desenvuelve el Servidor policial Investigador de la DINASED; dentro de sus actividades laborales, tienen el papel de receptor experimentando el peligro y en otros casos recibiendo actos violentos, otra de sus actividades es ser testigo presencial del sufrimiento ajeno, siendo otros quienes reciben la amenaza o daño.

Esta exposición al dolor ajeno, como testigo presencial, es decir, cuando la carga emocional parte de una situación vivida por el Investigador en el lugar y momento en el que se producen los hechos o cuando presencia, de manera directa, los daños ocasionados (levantamientos de cadáveres, suicidios, riñas o enfrentamientos, intervención en escenas de violencia generalizada). Mientras que la exposición al dolor ajeno, como testigo no - presencial sería cuando la carga emocional surge al ser conocedor del dolor ajeno trasmitido a través de un relato verbal, escrito o en un soporte visual - fotografías, vídeo, toma de versión. Dichas exposiciones en el transcurso del tiempo generan secuelas relacionadas con el Síndrome de Burnout, aplanamiento, embotamiento, frialdad emocional, evidenciando conductas insensibles, con nula empatía, las mismas que afectan al investigador tanto en su vida personal como familiar, dentro de todos los escenarios en los cuales se desenvuelve. En tal virtud es de vital importancia contar con un adecuado abordaje psicológico clínico que le permita establecer un equilibro en su esfera emocional llegando a una conciliación entre su trabajo y entorno familiar, dotándole de estrategias de manejo emocional ante las tareas con elevada exigencia, incidiendo en una mayor optimización de su actuación profesional, así como en la saludable asimilación de estas experiencias. RECOMENDACIONES:

Evalúa tus emociones: Habla de tus emociones específicas con la persona con quien guardes mayor afinidad y pueda comprenderte. Permitiéndote compartir, expresar y eliminar aquellas que puedan generarte malestar emocional.

Haz algo de ejercicio: La actividad física regular puede ayudarte a lidiar mejor con el estrés. También puede hacer que tu mente se desconecte del trabajo.

Disfruta del Tiempo en Familia: Recuerda que tu familia es el bien más preciado que requiere de tu atención y tiempo, busca actividades que permitan fortalecer los lazos familiares en donde estén presentes amplios canales de comunicación y afectividad.

Busca apoyo: Es necesario buscar ayuda profesional, la misma que te brindara alternativas de solución a tus conflictos.

Consciencia plena: La atención plena es el acto de concentrarse en el flujo de la respiración y ser intensamente consciente de lo que estás percibiendo y sintiendo en cada momento, sin interpretación ni juicio. En un entorno laboral, esta práctica implica enfrentarse a situaciones con franqueza y paciencia, y sin juicio.