Peyk 4, 2012 by peyk magazin

Halva priset på månadsavgiften

i ett halvår! Få upp till 250 Mbit/s bredband och valfritt tv-kanalpaket. Läs mer på bredbandsbolaget.se eller ring 0770-111 700 Bindningstid 12 månader. Startavgift och fraktavgift tillkommer. Erbjudandet gäller t o m 2013-01-15 och förutsätter bredband, tv och telefoni från Bredbandsbolaget. Uppsägningstid tre månader för tv och bredband, 1 månad för telefoni. Tekniska begränsningar gör att tv inte kan levereras till alla adresser.

‫ﺍﻧﺘﺨﺎب ﻣﺪدﮐﺎر آﺷﻨﺎ ﺑﻪ ﺯﺑﺎن‪ ،‬ﻣﺬﻫﺐ و رﻓﺘﺎر و ﺧﺼﻮﺻﯿﺎت‬ ‫ﺷﻤﺎ دﯾﮕﺮ روﯾﺎ ﻧﯿﺴﺖ!‬ ‫ﺟﻬﺖ آﮔﺎﻫﯽ ﺳﺎﻟﻤﻨﺪﺍن و ﺗﻮﺍن ﺧﻮﺍﻫﺎن ﻋﺰﯾﺰ‬

‫آﯾﺎ ﺷﻤﺎ در ﺍﻧﺘﺨﺎب ﭘﺮﺳﺘﺎر ﺟﻬﺖ ﺧﺪﻣﺎت ﺧﺎﻧﮕﯽ ) ‪ ( Hemtjänst‬ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ‬ ‫ﺷﻬﺮدﺍری ) ‪ ،( Kommun‬ﮐﻪ آﺷﻨﺎ ﺑﺎ آدﺍب و رﺳﻮم و ﻫﻤﺰﺑﺎن ﺷﻤﺎ ﺑﺎﺷﺪ‪،‬‬ ‫دﭼﺎر ﻣﺸﻜﻞ ﻫﺴﺘﯿﺪ؟‬ ‫آﯾﺎ ﺍﺯ ﻧﻮﻉ و ﭼﮕﻮﻧﮕﯽ ﮐﻤﻚ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ درﯾﺎﻓﺖ ﮐﻨﯿﺪ آﮔﺎه ﻫﺴﺘﯿﺪ؟‬

‫ﺘﺨﺎب ﻣﺪدﮐﺎر آﺷﻨﺎ ﺑﻪ ﺯﺑﺎن‪ ،‬ﻣﺬﻫﺐ و رﻓﺘﺎر و ﺧﺼﻮﺻﯿﺎت‬ ‫ﺷﻤﺎ دﯾﮕﺮ روﯾﺎ ﻧﯿﺴﺖ!‬ ‫ﺟﻬﺖ آﮔﺎﻫﯽ ﺳﺎﻟﻤﻨﺪﺍن و ﺗﻮﺍن ﺧﻮﺍﻫﺎن ﻋﺰﯾﺰ‬

‫ﻣﺘﺨﺼﺺ در ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﺍﺯ ﺳﺎﻟﻤﻨﺪﺍن ﺑﺎ ﻣﺸﻜﻼت “دﻣﻨﺲ”‬ ‫ﻣﺸﻜﻼت “دﻣﻨﺲ”‬ ‫ﻣﺘﺨﺼﺺ در ﻣﺮﺍﻗﺒﺖﺑﺎﺍﺯ ﺳﺎﻟﻤﻨﺪﺍن ﺑﺎ‬ ‫ﭘﺮﯾﭽﻬﺮ دﻫﻘﺎن‬ ‫ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ‬

‫ﺑﺎ ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ ﭘﺮﯾﭽﻬﺮ دﻫﻘﺎن‬

‫آﯾﺎ ﺑﻪ دﻧﺒﺎل ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻣﺸﺎور ﺟﻬﺖ ﺗﺒﻠﯿﻐﺎت ﻫﺴﺘﯿﺪ؟‬

‫ﻫﺴﺘﯿﺪ؟‬ ‫ﺗﺒﻠﯿﻐﺎﺗﯽ‬ ‫ﭘﺮوژه ﻫﺎی‬ ‫ﻗﯿﻤﺖ‬ ‫ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ‬ ‫دﻧﺒﺎل‬ ‫ﻫﺴﺘﯿﺪ؟‬ ‫ﺗﺒﻠﯿﻐﺎت‬ ‫ﺑﺮﺍی ﺟﻬﺖ‬ ‫ﻣﺸﺎور‬ ‫ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ‬ ‫دﻧﺒﺎل‬ ‫آﯾﺎآﯾﺎﺑﻪ ﺑﻪ‬

‫ﺗﺒﻠﯿﻐﺎﺗﯽﺍﯾﺪ؟‬ ‫ﺷﺪه‬ ‫ﺗﺒﻠﯿﻐﺎﺗﯽ‬ ‫ﻣﺘﺨﺼﺺ‬ ‫ﻣﺸﺎورﺍن ﻏﯿﺮ‬ ‫ﻫﺴﺘﯿﺪ؟ﻫﺴﺘﯿﺪ؟‬ ‫ﺗﺒﻠﯿﻐﺎت‬ ‫ﺧﺴﺘﻪﺟﻬﺖ‬ ‫ﻣﺸﺎور‬ ‫ﺍﻣﻮرﺑﻬﺘﺮﯾﻦ‬ ‫دﻧﺒﺎل‬ ‫ﺑﻬﺘﺮﯾﻦآﯾﺎ ﺑﻪ‬ ‫ﻫﺎی‬ ‫ﭘﺮوژه‬ ‫ﺑﺮﺍی‬ ‫ﻗﯿﻤﺖ‬ ‫آﯾﺎآﯾﺎﺍﺯ ﺑﻪ دﻧﺒﺎل‬ ‫ﺍﺳﺖ!‬ ‫ﺳﺎﺧﺘﻪ‬ ‫ﻓﺮﺍﻫﻢ‬ ‫ﺷﻤﺎ‬ ‫ﺑﻬﺘﺮﯾﻦﺑﺮﺍی‬ ‫ﯾﻜﺠﺎ‬ ‫ﺗﻤﺎمﺑﻪﺷﺮﺍﯾﻂ‬ ‫وﻧﻜﺴﻮ‬ ‫ﺗﺒﻠﯿﻐﺎﺗﯽ‬ ‫ﺗﺒﻠﯿﻐﺎﺗﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ؟‬ ‫ﻫﺎی‬ ‫ﭘﺮوژه‬ ‫ﺑﺮﺍی‬ ‫ﻗﯿﻤﺖ‬ ‫دﻧﺒﺎل‬ ‫ﻏﯿﺮآﯾﺎ‬ ‫ﺍﯾﺪ؟‬ ‫ﺷﺪه‬ ‫ﺧﺴﺘﻪ‬ ‫ﺗﺒﻠﯿﻐﺎﺗﯽ‬ ‫ﻣﺘﺨﺼﺺ رﺍﺍﻣﻮر‬ ‫ﻣﺸﺎورﺍن‬ ‫ﮔﺮوه ﺍﺯ‬ ‫آﯾﺎ‬

‫ﺍﺳﺖ!ﺷﺪه ﺍﯾﺪ؟‬ ‫ﺳﺎﺧﺘﻪﺧﺴﺘﻪ‬ ‫ﺗﺒﻠﯿﻐﺎﺗﯽ‬ ‫ﻣﺸﺎورﺍن‬ ‫وﻧﻜﺴﻮ ﺍﺯ‬ ‫آﯾﺎ‬ ‫ﺍﻣﻮرﻓﺮﺍﻫﻢ‬ ‫ﻣﺘﺨﺼﺺﺷﻤﺎ‬ ‫ﻏﯿﺮﯾﻜﺠﺎ ﺑﺮﺍی‬ ‫ﺷﺮﺍﯾﻂ رﺍ‬ ‫ﺗﻤﺎم‬ ‫ﮔﺮوه ﺗﺒﻠﯿﻐﺎﺗﯽ‬

‫ﮔﺮوه ﺗﺒﻠﯿﻐﺎﺗﯽ وﻧﻜﺴﻮ ﺗﻤﺎم ﺷﺮﺍﯾﻂ رﺍ ﯾﻜﺠﺎ ﺑﺮﺍی ﺷﻤﺎ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺍﺳ‬

‫افتت‬

‫اح‬ ‫د‬ ‫ف‬ ‫ت‬ ‫ر‬ ‫ج‬ ‫دید شرک‬

‫ت تب‬ ‫ل‬ ‫ی‬ ‫غ‬ ‫ا‬ ‫ت‬ ‫ی‬ ‫ر‬ ‫اهنما در‬

‫ش‬ ‫رکت راه‬ ‫ن‬ ‫م‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫ی‬ ‫ن‬ ‫کپ‬ ‫پیشرفته‬ ‫ﺍﻣﻮرو‬ ‫ﭼﺎﭘﯽن س از ‪5‬‬ ‫م‬ ‫‪1‬‬ ‫د‬ ‫س‬ ‫ر‬ ‫ا‬ ‫ل‬ ‫د‬ ‫تب‬ ‫لیغاتی شما در ر منطقه ‪ una‬سابقه‪ ،‬دف‬ ‫ت‬ ‫ر‬ ‫خ‬ ‫د‬ ‫م‬ ‫‪t‬‬ ‫ا‬ ‫ﺗﺒﻠﯿﻐﺎﺗﯽ‪،‬‬ ‫ت بﺑﺮوﺷﻮر اوندوﯾﺰﯾﺖ ﮐﺎرت ‪n‬‬ ‫ﺑﺮﮔﻪ خ‬ ‫ﭼﺎﭘﯽ ازه های مختل ‪ Solle‬افتتاح ت چاپی و‬ ‫دم ه‬ ‫ت‬ ‫ب‬ ‫ش‬ ‫‪Roll‬‬ ‫‪Up‬‬ ‫ل‬ ‫ی‬ ‫م‬ ‫غ‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫ﺍﻣﻮر‬ ‫ت‬ ‫ع‬ ‫ی‬ ‫ف‬ ‫ن‬ ‫زیزان و‬ ‫سازیم‪.‬‬ ‫ه‬ ‫ﭼﺎﭘﯽمی باشد‪ .‬خوشح موده و آ‬ ‫‪Banderoll‬خود را با‬ ‫م‬ ‫م‬ ‫ا‬ ‫د‬ ‫و‬ ‫د‬ ‫ﺍﻣﻮر‬ ‫س‬ ‫ط‬ ‫ه‬ ‫ت‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫گ‬ ‫ن‬ ‫ا‬ ‫نا‬ ‫الیم که در ا جام تمامی ام ه های‬ ‫ﺑﺮﮔﻪ راهنما ب‬ ‫ﺑﺮوﺷﻮر و وﯾﺰﯾﺖ ﮐﺎرت یرانی گا‬ ‫ﺗﺒﻠﯿﻐﺎﺗﯽ‪،‬ا‬ ‫م‬ ‫ب‬ ‫ه‬ ‫ی‬ ‫ر‬ ‫ی‬ ‫و‬ ‫م‬ ‫ه‬ ‫ر‬ ‫و‬ ‫ن‬ ‫ث‬ ‫گ‬ ‫ی‬ ‫مد‬ ‫ﺗﺒﻠﯿﻐﺎﺗﯽ‪ ،‬ﺑﺮوﺷﻮر و وﯾﺰﯾﺖ ر ب‬ ‫‪Roll‬‬ ‫چاپی و‬ ‫می نماید‪ .‬ﺑﺮﮔﻪری از پی‬ ‫‪Up‬ت توان‬ ‫ﮐﺎرترداشته‬ ‫ش‬ ‫س‬ ‫ت‬ ‫و‬ ‫ر‬ ‫ی‬ ‫ف‬ ‫ک‬ ‫ت‬ ‫ل‬ ‫م‬ ‫ه‬ ‫ی‬ ‫ت‬ ‫ه‬ ‫د‬ ‫ری‬ ‫‪Roll‬‬ ‫نیا‬ ‫رج‬ ‫‪Up‬هت‬ ‫ن امکانا‬ ‫‪Banderoll‬‬ ‫خدمات‬ ‫ز های ش‬ ‫ت‬ ‫م‬ ‫م‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫و‬ ‫ت‬ ‫ش‬ ‫ر‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫ج‬ ‫م‬ ‫ب‬ ‫هی‬ ‫ل‪:‬‬ ‫رآورده‬ ‫‪Banderoll‬‬ ‫• کلیه‬ ‫زات چاپ‬ ‫ا‬ ‫ی‬ ‫م‬ ‫ک‬ ‫و‬ ‫ل‬ ‫ی‬ ‫ر‬ ‫ه‬ ‫چ‬ ‫ا‬ ‫خ‬ ‫پ‬ ‫دمات زی‬ ‫• ویزیت کار ی از طر‬ ‫ا‬ ‫ر‬ ‫ح‬ ‫ر‬ ‫ا‬ ‫ی‬ ‫ب‬ ‫ت‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫ت‪،‬‬ ‫جرا‬ ‫•‬ ‫شما ارائه‬ ‫برگه ها‬ ‫ی‬ ‫ت‬ ‫باندرول‬ ‫ب‬ ‫ل‬ ‫و‬ ‫ی‬ ‫غ‬ ‫ا‬ ‫ت‬ ‫ر‬ ‫ی‬ ‫و‬ ‫‪،‬‬ ‫ﻃﺮﺍﺣﯽ ﮔﺮﺍﻓﯿﻜﯽ ﺯﯾﺒﺎ و ﺣﺮﻓﻪ ﺍی‬ ‫ل‬ ‫•‬ ‫آپ‬ ‫بروشور‬ ‫چاپ من‬ ‫و‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫و کاتالو‬ ‫ی‬ ‫ﻃﺮﺍﺣﯽگﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎده ﺍﺯ ﺗﻜﻨﻮﻟﻮژی روﺯ دﻧﯿﺎ‬ ‫•‬ ‫رس‬ ‫‪a‬‬ ‫تولید و نصب ب توران و‬ ‫پ‬ ‫ی‬ ‫‪m‬‬ ‫ت‬ ‫ز‬ ‫‪a‬‬ ‫ا‬ ‫‪C‬‬ ‫‪n‬‬ ‫ف‬ ‫‪3‬‬ ‫ر‬ ‫ﻃﺮﺍﺣﯽ ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﻫﺮ ‪6‬‬ ‫ﺑﻮدﺟﻪ ‪n‬‬ ‫‪Rah‬‬ ‫• چاپ بر روی چسب های تبلی روشی ها‬ ‫ﺣﺮﻓﻪ‪e‬ﺍی‪äg‬‬ ‫‪v‬‬ ‫‪a‬‬ ‫‪n‬‬ ‫و‬ ‫ﺯﯾﺒﺎ‬ ‫ﮔﺮﺍﻓﯿﻜﯽ‬ ‫ﻃﺮﺍﺣﯽ‬ ‫‪m‬‬ ‫غ‬ ‫‪l‬‬ ‫ا‬ ‫‪u‬‬ ‫‪t‬‬ ‫ﺛﺒﺖ در ﻣﻮﺗﻮر ﻫﺎی‬ ‫•‬ ‫‪Ma‬‬ ‫تی بر‬ ‫پارچه‪،‬‬ ‫ﺟﺴﺘﺠﻮ‪llen‬‬ ‫ل‬ ‫ر‬ ‫ب‬ ‫‪o‬‬ ‫و‬ ‫ا‬ ‫‪S‬‬ ‫طراحی‬ ‫ی‬ ‫س‬ ‫و‬ ‫‪2‬‬ ‫ش‬ ‫و‬ ‫ﺯﯾﺒﺎ‪1‬و‪9‬ﺣﺮﻓﻪ ﺍی‬ ‫ﮔﺮﺍﻓﯿﻜﯽ‬ ‫ﻃﺮﺍﺣﯽ‬ ‫ی‬ ‫ث‬ ‫‪6‬‬ ‫ب‬ ‫ت‬ ‫ش‬ ‫م‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫ت‬ ‫دﻧﯿﺎ‬ ‫روﺯ‬ ‫ﺗﻜﻨﻮﻟﻮژی‬ ‫ﺍﺯ‬ ‫ﺍﺳﺘﻔﺎده‬ ‫ﺑﺎ‬ ‫ﻃﺮﺍﺣﯽ‬ ‫م‬ ‫مغازهﺛﺒﺖ ﻫﺎﺳﺖ و دﺍﻣﯿﻦ‬ ‫‪1‬‬ ‫وب سای‬ ‫ی اجناس‬ ‫ت‬ ‫ها و‬ ‫م‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫ت‬ ‫ن‬ ‫ن‬ ‫و‬ ‫م‬ ‫د‬ ‫ﺍﺳﺘﻔﺎده ﺍﺯ ﺗﻜﻨﻮﻟﻮژی روﺯ دﻧﯿﺎ‬ ‫ﺑﺎ‬ ‫ﻃﺮﺍﺣﯽ‬ ‫ب‬ ‫ی‬ ‫ل‬ ‫ل‬ ‫یو‬ ‫ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﻫﺮ ﺑﻮدﺟﻪ‬ ‫ﻃﺮﺍﺣﯽ‬ ‫ان‪ ،‬خود‬ ‫ﺛﺒﺖکادرر و ‪.. .‬‬ ‫ﺟﺴﺘﺠﻮﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﻫﺮ ﺑﻮدﺟﻪ‬ ‫ﻣﻮﺗﻮر ﻫﺎی ﻃﺮﺍﺣﯽ‬

‫ا‬

‫ستکهلم‬

‫ﺛﺒﺖ در ﻣﻮﺗﻮر ﻫﺎی ﺟﺴﺘﺠﻮ‬ ‫ﺛﺒﺖ ﻫﺎﺳﺖ و دﺍﻣﯿﻦ‬

‫ﺗﺎﺑﻠﻮ و ﺑﺮﭼﺴﺐ ﺑﺮ روی ﺷﯿﺸﻪ و ﺍﺗﻮﻣﺒﯿﻞ‬

‫ﺛﺒﺖ ﻫﺎﺳﺖ و دﺍﻣﯿﻦ‬

‫ﺗﺎﺑﻠﻮ و ﺑﺮﭼﺴﺐ ﺑﺮ روی ﺷﯿﺸﻪ و ﺍﺗﻮﻣﺒﯿﻞ‬ ‫ﺗﺎﺑﻠﻮ و ﺑﺮﭼﺴﺐ ﺑﺮ روی ﺷﯿﺸﻪ و ﺍﺗﻮﻣﺒﯿﻞ‬

‫ﺑﺮﺍی ﻣﺸﺎوره در ﺍﻣﺮ ﺗﺒﻠﯿﻐﺎت ﺑﺎ ﻣﺎ ﺗﻤﺎس ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪.‬‬

‫‪www.wenexo.se‬‬ ‫‪info@wenexo.se‬‬

‫‪Tel. 08-793 94 94‬‬ ‫‪Fax. 08-793 91 90‬‬ ‫‪Mob. 070-717 94 94‬‬

‫‪Wenexo AB‬‬ ‫‪Råsundavägen 130‬‬ ‫‪169 50 SOLNA‬‬

‫ﺑﺮﺍی ﻣﺸﺎوره در ﺍﻣﺮ ﺗﺒﻠﯿﻐﺎت ﺑﺎ ﻣﺎ ﺗﻤﺎس ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪.‬‬ ‫‪ Rahnama‬ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪.‬‬ ‫ﺑﺮﺍی ﻣﺸﺎوره در ﺍﻣﺮ ﺗﺒﻠﯿﻐﺎت ﺑﺎ ﻣﺎ ﺗﻤﺎس‬

‫‪Wenexo AB‬‬ ‫‪Tel. 08-793 94 94‬‬ ‫‪Malmvägen‬‬ ‫‪63C‬‬ ‫‪Råsundavägen‬‬ ‫‪130‬‬ ‫‪www.wenexo.se‬‬ ‫‪nexo AB‬‬ ‫‪Tel. 08-793 94 94 Fax. 08-793 91 90‬‬ ‫‪50 Fax.‬‬ ‫‪SOLNA‬‬ ‫‪94 94‬‬ ‫‪Sollentuna‬‬ ‫‪info@wenexo.se‬‬ ‫‪undavägen191‬‬ ‫‪13062169‬‬ ‫‪08-793 91 90 Mob. 070-717‬‬ ‫‪www.wenexo.se‬‬ ‫‪50 SOLNA‬‬ ‫‪Mob. 070-717 94 94‬‬ ‫‪info@wenexo.se‬‬

Persiska för nybörjare • använder ett praktiskt vardagsspråk

Persiska för nybörjare

PERSISKA FÖR NYBÖRJARE Ashk Dahlén

• riktar sig till universitetsstudenter och deltagare i studiecirklar Är du intresserad att lära dig persiska? Nu finns en ny mo• riktar sig även till dig som önskar lära dig språket på egen hand dern lärobok på svenska som lämpar sig för • innehåller verklighetsnära dialoger och övningar med populära ämnenalla som vill • förklarar all grundläggande grammatik på ett enkelt och lättfattligt sätt lära sig språket. Persiska för nybörjare förutsätter inga för• har genomgående hänvisningar till avsnitt i boken Modern persisk grammatik • inkluderar en cd-skivaså med samtliga texter och konversationsövningar kunskaper och är utformad att dialoger, man ska kunna använda • är försedd med en komplett ordlista med drygt 3 200 uppslagsord boken som deltagare i en grundkurs på universitetet, i en • har ett facit till alla uppgifter som finns att ladda ned på förlagets hemsida • är genomillustrerad studiecirkel eller för självstudier. Boken innehåller popuAshk Dahlén lära ämnen, verklighetsnära samtal och lägger stor vikt • är fil. dr. i iranska språk vid Uppsala universitet vid ordkunskap och fraseologi. Materialet är inriktat på att • har mångårig erfarenhet av undervisning i persiska vid universiteten i Uppsala, Stockholm och Oslo träna in kommunikation och följer den muntliga språkinlär• är författare till Modern persisk grammatik ningens progression. Den ger många tillfällen att träna ord och uttryck i vardaglig kommunikation. Du lär dig hur du presenterar dig, pratar i telefon, bokar flygbiljett, beställer PERSISKA FÖRochNYBÖRJARE mat på restaurang, avtalar möte, mycket annat. Du får även insyn i språkets sociokulturella koder, mentalitet, och tränas i ett levande situationsspråk.

PERSISKA FÖR NYBÖRJARE

Vill du lära dig persiska?

Ashk Dahlén

• Förutsätter inga förkunskaper • Använder ett praktiskt vardagsspråk • Innehåller verklighetsnära dialoger och övningar med populära ämnen • Förklarar all grundläggande grammatik på ett enkelt och lättfattligt sätt • Har genomgående hänvisningar till avsnitt i boken Modern persisk grammatik • Är försedd med en komplett ordlista med drygt 3 200 uppslagsord • Har ett facit till alla uppgifter som finns att ladda ned på förlagets hemsida • Är genomillustrerad • Är författad av Ashk Dahlén, fil.dr. i iranska språk vid Uppsala universitet

FERDOSI PUBLICATION

• använder ett praktiskt vardagsspråk • riktar sig till universitetsstudenter och deltagare i studiecirklar • riktar sig även till dig som önskar lära dig språket på egen hand • innehåller verklighetsnära dialoger och övningar med populära ämnen • förklarar all grundläggande grammatik på ett enkelt och lättfattligt sätt

PERSISKA FÖR NYBÖRJARE

Persiska för nybörjare

PERSISKA FÖR NYBÖRJARE • har genomgående hänvisningar till avsnitt i boken Modern persisk grammatik

• inkluderar en cd-skiva med samtliga dialoger, texter och konversationsövningar • är försedd med en komplett ordlista med drygt 3 200 uppslagsord

• har ett facit till alla uppgifter som finns att ladda ned på förlagets hemsida • är genomillustrerad

Ashk Dahlén • är fil. dr. i iranska språk vid Uppsala universitet • har mångårig erfarenhet av undervisning i persiska vid universiteten i Uppsala, Stockholm och Oslo • är författare till Modern persisk grammatik

• Är fil.dr. i persiska vid Uppsala universitetet och forskare vid Kungliga Vitterhetsakademien • Har mångårig erfarenhet av undervisning i persiska vid universiteten i Uppsala, Stockholm och Oslo • Är författare till Modern persisk grammatik

Ashk Dahlén

Boken kan köpas hos välsorterade bokhandlar eller direkt från förlaget: E-postadress: Besöksadress: Telefon:

FERDOSI PUBLICATION

info@ferdosi Tegnérgatan 32 (t-bana Rådmansgatan) 08-32 30 80

Ashk Dahlén

PERSISKA FÖR NYBÖRJARE

Ashk Dahlén

t b b a n s b b o tt j

Så får du n

SÖKA JOBB Det finns faktiskt inget att skylla på – du kan få jobb. Snabbt. Karriärexperten Charlotte Hågård ger sina 7 bästa tips för hur du effektiviserar ditt jobbsökande. – De flesta har aldrig lärt sig att söka jobb på rätt sätt, säger karriär- och yrkeslivsexperten Charlotte Hågård. Efter tjugotvå år som karriärcoach har Charlotte samlat erfarenhet och kunskap om att söka jobb i sin nya bok Jobbsökarboken – 12 snabba steg till ditt nya jobb. – Många tror att det räcker med att skicka iväg brev och cv eller lägga upp dem på några jobbsajter för att det ska fixa sig. Men det räcker inte. Vad kan man mer göra? – Det handlar om att göra en kvalificerad sökprocess. Du måste göra rätt saker i rätt ordning. Allra först ska du kontrollera din motivation och ditt förhållningssätt till jobbsökandet. Varför söker du jobb? Är du rädd för att misslyckas? Du måste reda ut din nuvarande situation och rensa upp innan du kan gå vidare till nästa steg. Vad är nästa steg? – God självinsikt. Du måste kartlägga dig själv och värdera dina kompetenser och drivkrafter. Om du gör en ordentlig självinventering har du en trygg plattform att stå på när du ska visa arbetsgivaren vad du har att erbjuda. Många tycker att det är svårt att marknadsföra sig själv. Hur ska de göra? – Det är bara att gilla läget. Om du inte marknadsför dig själv får du inga jobb. Du måste träna. Framför spegeln eller inför kompisar. Självinventeringen hjälper dig eftersom den gör klart för dig vad du kan. Det i sin tur ger självförtroende.

7tips

7 tips - Så ror du hem jobbet snabbt 1) Hur lång tid det tar att få ett jobb beror helt på hur mycket tid du lägger ner på att söka ett. Lägg ner 25 timmar i veckan i stället för fem. 2) Se över din motivation och ditt förhållningssätt till jobbsökandet innan du börjar. 3) Gör en självinventering där du kartlägger dig själv och dina kompetenser. Det ger självförtroende och självinsikt. Då vet du vad du har att erbjuda och det är en källa till framgång. 4) Skapa en detaljerad jobbsökarplan där du schemalägger din tid och dina uppgifter. 5) Många jobbsökare har liknande bakgrund. Leta fram det som gör dig unik för just den här arbetsgivaren. 6) För att få komma på intervju gäller det att matcha dig mot jobbet du söker. Många missar det, trots att det är hela poängen. 7) Det allra viktigaste tipset – att gå på så många intervjuer som möjligt. Utan intervju, inget jobb. Så även om jobbet inte känns hundra, ge intervjun en chans. Kanske kommer det fram att jobbet är roligare än du först tror!

www.shortcut.nu

I din bok får man hjälp att skapa en jobbsökarplan. Vad är det för något? – Du måste ha en strukturerad jobbsökarplan när du ger dig på att söka jobb. Skriv ner vad du ska göra mellan åtta och fem, precis som en planering när du jobbar. Planen ska du bryta ner i stora och små arbetsuppgifter, ända ner till minsta telefonsamtal. Det kan låta tradigt, men det finns ingen genväg. MAGASIN PEYK 80

Arbetsmiljöverket Webbplats och film på tolv språk om risker och rättigheter för restauranganställda Restaurangköken måste bli säkrare arbetsplatser, även för dem med bristande kunskaper i svenska. Arbetsmiljöverket riktar fram till och med januari 2013 information till landets restauranger. Det sker i form av en webbplats, en film och checklistor – på tolv språk. De vanligaste olycksorsakerna på restaurangerna är fall på glatta golv, skärsår från knivar och brännskador från kok- och uppvärmningsutrustning och vätskor. Även hot- och våldsituationer är vanliga. Mellan 2007-2011 har 1 258 anmälningar rapporterats om arbetsskador i branschen. Mörkertalet är stort. Det är just i köken som flertalet skador sker. Här finns även en stor andel arbetskraft född i andra länder än Sverige – grupper som bor här permanent och de som har tillfälliga arbetstillstånd. Migrationsverket gav för 2012 cirka 1 400 arbetstillstånd till den sistnämnda gruppen. Totalt innefattar målgruppen många tusen arbetstagare i Sverige. (Den bransch som hade den största andelen utrikesfödda egenföretagare var hotell- och restaurangbranschen, där 70 procent var födda utanför Sverige.) Något grupperna ofta har gemensamt är bristande kunskaper i svenska. Det gör det svårare att ta till sig information, exempelvis att arbetstagare har rätt till introduktion, hur de kan hantera riskerna och undvika vanliga skador. Många känner heller inte till Arbetsmiljöverket. – Vi kan inte acceptera en dubbelstandard där vissa arbetstagare har tillgång till information om en säker arbetsmiljö och andra inte. Därför gör vi nu en informationskampanj som riktar sig till dem med lägre kunskaper i svenska inom restaurangbranschen, säger Håkan Olsson, tillsynsdirektör på Arbetsmiljöverket. Syftet med kampanjen är att minska antalet skador bland restauranganställda. Kampanjen är en del av ett regeringsuppdrag om att informera utländsk arbetskraft. Den innehåller bland annat ett brev till 14 000 restaurangägare samt webbplatsen Safe at Work. Där får arbetstagare och arbetsgivare information på tolv språk. En film finns också på webbplatsen, med exempel på vanliga skador inom branschen. Arbetsmiljöverket annonserar även på olika språk via specifika webbplatser där arbetstagarna tros befinna sig. Informationsinsatsen följs upp av ett begränsat antal inspektioner. – Myndigheter har traditionellt svårt att nå ut till de här målgrupperna på målgruppernas egna villkor. Därför är webbplatsen och annonserna, filmen och broschyrerna ett effektivt sätt att komplettera våra vanliga kanaler, säger David Khabbazi, kampanjansvarig. Kontakter på Arbetsmiljöverket: Pernilla Niia, arbetsmiljöinspektör, 010-730 97 89 David Khabbazi, kampanjansvarig, 010-730 93 25 Bild från en affisch som del av kampanjen. Den informerar om att skydda sina händer mot vanliga orsaker till brännskador. MAGASIN PEYK 79

Sverige (28 nov 2012) – Den globalt ledande leverantören av penningöverföring MoneyGram- meddelande idag lanseringen av den första företagsägda butiken på Sveavägen 39 i Stockholm. Butiken ligger i centrala Stockholm. Personalen på plats är heltidsanställda på MoneyGram och är utbildade i penningöverföringstjänster för att tillhandahålla kvalitetsservice till kunder som vill skicka och ta emot pengar. Företaget har planer på att lansera fler MoneyGram-ägda butiker i de nordiska länderna under 2013 för att komplettera det nuvarande nätverket. Enligt världsbanken är Sverige ett av de länder från vart man skickar mest pengar i Norra Europa, med mer än 1,3 miljoner utlandsfödda som bor i Sverige och som skickar mer än 800 miljoner dollar årligen. ”Expanderingen av MoneyGram-nätverket i Sverige är en topprioritering när vi går in i 2013”, säger Mark Crowson, regionchef för MoneyGram i Norden. ”Det finns en stor population utlandsfödda i Sverige som skickar pengar till många länder. Vi ser en möjlighet för MoneyGram att växa och vi vill att MoneyGram ska bli det självklara valet när man ska skicka och ta emot pengar i Sverige.” Inför öppningen av den nya butiken lanserar MoneyGram SMS-kampanjer och delar ut presentartiklar för att på så sätt öka kännedomen av butiken bland de boende i området. Presentartiklarna består av nyckelringar, bandanas och skrivhäften. För att få presentartiklar kan kunder besöka den nya butiken på Sveavägen 39 i Stockholm. Om MoneyGram MoneyGram är ett globalt ledande penningöverföringsföretag som gör det möjligt för kunder, som inte kan tillgodose sig traditionella finansiella institut till fullo, att få sina ekonomiska behov mötta. MoneyGram erbjuder pengaröverföringstjänster världen över, samt faktura -och -betaltjänster i USA och Kanada genom ett globalt nätverk med mer än 293 000 ombud – som innefattar egna återförsäljare, internationella postkontor och finansiella institut– i 197 länder och områden världen över.

MoneyGram öppnar den första företagsägda butiken i Sverige

MAGASIN PEYK 78

‫کارآفرینی در سوئد – نگارش بیزینس پالن‬ ‫قسمت دوم‬ ‫در شماره قبل در مورد تاسیس شرکت و اینکه پیش از شروع به چه‬ ‫مواردی باید فکر کنیم پرداختیم‪ .‬در این شماره به قدم بعدی که تهیه‬ ‫بیزینس پالن است خواهیم پرداخت‪.‬‬ ‫ایده تجاری‬ ‫شما برای راه اندازی شرکتتان یک ایده تجاری دارید‪ ،‬این ایده تجاری‬ ‫معموال در یک جمله نحوه کسب درآمد شما را توضیح می دهد‪ .‬برای مثال‬ ‫"ما می خواهیم کتاب های داستان فارسی را از طریق اینترنت بفروشیم‪ ".‬و‬ ‫یا "ایده من فروش مبلمان منزل و محل کار است‪".‬‬ ‫بیزینس پالن چیست؟‬ ‫بیزینس پالن یا طرح کسب و کار نشان دهنده نقشه شما برای عملی کردن‬ ‫ایده تجاری تان است‪ .‬یک بیزینس پالن کامل به سواالت "هم‌اکنون کجاییم؟"‬ ‫‪" ،‬به کجا می خواهیم برویم؟" و "چطور به آنجا برویم؟" پاسخ می‌دهد‪ .‬این‬ ‫بیزینس پالن در واقع راهنمای مسیر برای عملکرد تجاری و اندازه گیری‬ ‫میزان پیشرفت آن در طول کار است ‪.‬بیزینس پالن برای هر ایده تجاری‬ ‫الزم است‪ ،‬اگر شما یک رستوران کوچک دارید و یا یک راه حل پیچیده‬ ‫برای کاهش مصرف سوخت ماشین اختراع کرده اید‪ ،‬به یک طرح کسب و‬ ‫کار نیاز خواهید داشت‪.‬‬ ‫بیزینس پالن ممکن است مخاطبان مختلفی داشته باشد‪ :‬بانک‪ ،‬سرمایه گذار‪،‬‬ ‫شریک های تجاری آینده‪ ،‬مشتریان کلیدی‪ ،‬فراهم کنندگان استراتژیک‪،‬‬ ‫کارمندان شرکت‪ ،‬اداراتی مانند اداره مهاجرت و حتی خود شما‪ .‬هدف از‬ ‫تهیه این بیزینس پالن یکپارچه کردن برنامه های شما با دیگر اشخاصی‬ ‫است که در رسیدن به این هدف به شما کمک خواهند کرد‪.‬‬ ‫بیزینس پالن کاربردهاي مختلفي غير از شروع كسب و كار دارد برای مثال‪:‬‬ ‫فراهم كردن سرمايه‬ ‫گرفتن وام‬ ‫کمك به فروش يا ارزش گذاري شرکت‬ ‫كسب مجوز از سازمان های دولتی‬ ‫گرفتن ویزای مهاجرت‬ ‫هدف نهایی هر بیزینس پالن جلب توجه آن مخاطب است‪ ،‬چه آن مخاطب‬ ‫بانک‪ ،‬سرمایه گذار بوده و هدف شما گرفتن وام‪ ،‬یافتن شریک و یا کسب‬ ‫ویزا باشد‪ ،‬بنابراین پیش از شروع به نوشتن مخاطبان آن را در نظر بگیرید‪.‬‬ ‫شناخت مخاطبان یک بیزینس پالن تاثیر زیادی در نحوه نگارش‪ ،‬و استفاده‬ ‫از قسمتهای مختلف دارد‪.‬‬ ‫چگونه یک بیزینس پالن خوب بنویسیم؟‬ ‫یک بیزینس پالن خوب می تواند شامل موارد زیر باشد‪ ،‬بسته به نوع‬ ‫خواننده و درخواست شما ممکن است اهمیت و جزئیات هر قسمت تفاوت‬ ‫پیدا کند‪:‬‬ ‫‪.1‬تيم مديريت‪ :‬ساختار سازماني‪ ،‬تيم مديريت و سوابق اعضاي كليدي آن‬ ‫و همچنین استراتژي نيروي انساني در اين بخش تشريح مي‌شود‪ .‬مهمترین‬ ‫رکن هر بیزینس اشخاصی هستند که قرار است آن را اجرا و یا مدیریت‬ ‫کنند‪ .‬مخاطبان شما باید دید بهتری در مورد اجراکننده این بیزینس پالن‬ ‫داشته باشند‪ .‬براي جلب حمايت مالي بهتر است در ضميمه‌اي‪ ،‬سابقه‬ ‫جامعي از هركدام از افراد تيم ارائه کنید‪.‬‬ ‫‪.2‬ایده تجاری‪ :‬معموال ایده های تجاری با حل یک مشکل شروع می شوند‪.‬‬

‫توضیح بدهید که چه مشکلی را حل می کنید‪ ،‬چگونه پول در می آورید‪ ،‬به‬ ‫چه کسانی جنس‪/‬خدمات خود را ارائه می دهید و شرکت شما چه مزیتی‬ ‫نسبت به بقیه رقیب ها دارد‪.‬‬ ‫‪.3‬محصول يا خدمات‪ :‬به صورت مشروح به بیان محصول و يا خدمات‬ ‫بپردازید‪ ،‬مزيتهاي رقابتي‪ ،‬برنامه قیمت گذاری و نحوه فراهم کردن آن‬ ‫بسیار مهم است‪.‬‬ ‫‪.4‬بازار‪ :‬در مورد مشتریان خود توضیح دهید‪ ،‬اینکه چه خصوصیاتی دارند‪،‬‬ ‫همچنین در مورد رقیب های شرکت و همکاران استراتژیک شرکت توضیح‬ ‫دهید‪ .‬شناخت بازار و به صورت کلی تجزيه و تحليل آن شامل تشريح‬ ‫بازار هدف‪ ،‬نيازها‪ ،‬رشد بازار‪ ،‬نحوه توزيع‪ ،‬الگوي رقابت و خرید در بین‬ ‫مشتریان از جمله قسمت های کلیدی بازار است‪.‬‬ ‫‪.5‬بازاریابی‪ :‬برنامه خود را برای رسیدن به مشتریان و بازار بنویسید‪ .‬اینکه‬ ‫چطور و از کجا مشتریان را پیدا می کنید و برنامه شما برای نگه داشتن و‬ ‫یا فروش بیشتر به آنها چیست‪ .‬در این قسمت همچنین به تشریح راهکارهای‬ ‫تبلیغاتی خود بپردازید‪.‬‬ ‫‪.6‬برنامه مالي‪ :‬فرضیه شما برای پيش بيني سود و زيان‪ ،‬سرمایه مورد نیاز‬ ‫و نقدینگی در این قسمت ذکر می شود‪.‬‬ ‫‪.7‬زمانبندی‪ :‬داشتن اهداف قابل مشاهده در آینده بسیار مفید است‪ .‬در مورد‬ ‫اینکه به هر یک از برنامه های خود در چه زمانی می خواهید برسید توضیح‬ ‫دهید‪.‬‬ ‫چند نكته مهم‪:‬‬ ‫*هرگز در متن خود زیاده روی نکنید‪ ،‬به یاد داشته باشید که بیزینس پالن‪،‬‬ ‫کاتالوگ فروش نیست بلکه برنامه های کاری شما را واقع بینانه نشان می‬ ‫دهد‪.‬‬ ‫*همیشه به مخاطبان خود بيانديشيد‪ ،‬آنان چه كساني هستند؟ در اين طرح‬ ‫دنبال چه چيزي هستند؟‬ ‫اگر مخاطبان شما سرمايه گذارانند بايد اطالعات مالي بيشتري ارائه دهيد‪.‬‬ ‫اطالعاتي در اختيار مخاطب خود بگذاريد كه به آنها نياز دارد و اگر نمي‌دانيد‬ ‫كه طرح شما را چه كساني مي‌خوانند‪ ،‬سعي نكنيد پاسخگوي تمام مخاطبان‬ ‫باشيد‪.‬‬ ‫*بیزینس پالن خوب حتما نباید پیچیده و پر از اصطالحات تخصصي و‬ ‫عالئم اختصاري باشد‪ .‬هرچه بیزینس پالن ساده تر و قابل فهم تر برای‬ ‫مخاطب شما باشد‪ ،‬شانس شما برای رسیدن به هدفتان بیشتر خواهد بود‪.‬‬ ‫*به طرح خود به دید داستان ماجراجویانه بنگرید نه نقد ادبی‬ ‫*وقت برای همه ارزشمند است‪ ،‬رعايت اختصار و صراحت بیشتر در متن‬ ‫به جای مقدمه چینی و توضیح حواشی تأثيرگذاري طرح را بيشتر مي‌كند‪.‬‬ ‫*نوشته خود را به دوست و یا همکار خود نشان دهید و نظر آنها را جویا‬ ‫شوید‪.‬‬ ‫در شماره های بعدی بیشتر به شرایط تاسیس و انواع شرکت‪ ،‬حسابداری و‬ ‫مالیات و همینطور بیمه های مورد نیاز خواهیم پرداخت‪.‬‬ ‫در صورتی که سوالی در مورد تاسیس شرکت و یا نوشتن بیزینس پالن‬ ‫دارید به وبسایت مهاجرت به سوئد (‪ )www.mohajerat.se‬مراجعه کنید‪.‬‬

‫شرکت سرمایه گذاری کینگ وست سوئد‬

‫{‬

‫سرمایه گذاری در سوئد‬ ‫ثبت شرکت و خرید شرکت‬ ‫مهاجرت به سوئد‬ ‫سمینارهای سرمایه گذاری‬

‫‪Kingvest in Sweden AB‬‬ ‫‪031-360 80 84‬‬ ‫‪073-800 21 61‬‬ ‫‪info@mohajerat.se‬‬ ‫‪www.mohajerat.se‬‬ ‫‪Nygatan 6C, 50336 Borås‬‬

‫پاینارگیل‬ ‫مواد الزم‬ ‫خمیر پای پخته شده‬ ‫خنک شده ‪ 1‬عدد‬ ‫پودر نارگیل ‪1/2‬و‪2‬‬ ‫پیمانه‬ ‫شکر ‪ 1‬پیمانه‬ ‫( ‪) 200‬‬ ‫آرد ذرت ‪ 4‬قاشق‬ ‫سوپخوری‬ ‫خامه ‪ 100‬گرم ( ‪1/2‬‬ ‫پیمانه )‬ ‫شیر ‪ 1/2‬و‪ 1‬پیمانه‬ ‫زرده تخم مرغ ‪ 2‬عدد‬ ‫کره ‪ 50‬گرم‬ ‫نمک ‪ 1/8‬قاشق چایخوری‬ ‫وانیل ‪ 1/4‬قاشق چایخوری‬ ‫در صورت دلخواه ‪ 1/2‬از پودر نارگیل فوق را بو بدهید و برای‬ ‫روی پای استفاده نمائید‪0‬‬ ‫مواد الزم جهت تهیه خمیر پای ‪ :‬آرد ‪ 2‬پیمانه – کره سرد ‪100‬‬ ‫گرم – روغن جامد ‪ 2‬قاشق غذاخوری ( در صورتیکه روغن‬ ‫جامد در دسترس نبود به جای آن ‪ 75‬گرم کره اضافه نمایید‬ ‫) – شکر ‪ 2‬قاشق سوپخوری – آب سرد ‪ 2‬قاشق سوپخوری ‪-‬‬ ‫چگونگی تهیه‬ ‫تمام مواد را با هم مخلوط کرده تا خمیر مورد نظر بدست‬ ‫بیاید ( آب را در مرحله آخر به خمیر اضافه نمایید و همینطور‬ ‫خمیر را با نوک انگشت ورز دهید ) سپس خمیر را نیم ساعت‬ ‫استراحت داده و بعد در قالب مخصوص پای که چرب کرده اید‬ ‫پهن می کنیم با چنگال چند سوراخ کف آن ایجاد کرده سپس‬ ‫یک ورق کاغذ روغنی روی آن انداخته مقداری حبوبات روی‬ ‫آن می ریزیم و به مدت ‪ 15‬دقیقه در فر ‪ 200‬درجه سانتی‬ ‫گراد قرار داده و بعد کاغذ محتوای حبوبات را برداشته و‬ ‫درجه فر را به ‪ 180‬درجه سانتی گراد تغییر داده و به مدت‬ ‫‪ 20‬دقیقه دیگر بپزد و بگذارید کامال خنک شود ‪ 0‬برای تهیه‬ ‫مواد داخل پای شیر ‪ ،‬آرد ذرت ‪ ،‬زرده تخم مرغ ‪ ،‬شکر و نمک‬ ‫را با هم روی حرارت قرار دهید و مرتب هم بزنید تابه غلظت‬ ‫برسد سپس خامه و کره و وانیل را اضافه نمایید و مجددا‬ ‫روی حرارت قرار دهید و سپس وقتی به غلظت کافی رسید از‬ ‫روی حرارت برداشته و پودر نارگیل را به آن اضافه نموده و‬ ‫بعد بگذارید خنک شود و بعد داخل خمیر آماده ریخته و سرد‬ ‫نمایید ( کمی پودر نارگیل بو داده روی آن بریزید )‬

‫پايسيب‬

‫مواد الزم‬ ‫آرد ‪ 300‬گرم‬ ‫مارگارين ‪ 200‬گرم‬ ‫پودر شكر ‪ 100‬گرم‬ ‫شكر ‪ 100‬گرم‬ ‫تخم مرغ ‪ 1‬عدد‬ ‫سيب درشت ‪ 4‬عدد‬ ‫دارچين ‪ 1‬قاشق مربا خوري‬ ‫پودر قند ‪ 1‬قاشق سوپخوري‬

‫چگونگی تهیه‬ ‫آرد را در كاسه همزن ريخته ‪ ،‬كره خرد شده را به آن اضافه كرده با‬ ‫مفتول خمير زن مي زنيم تا بصورت خرده نان در آيد ‪ .‬سپس شكر‬ ‫و پودر شكر را يكجا اضافه كرده بعد از كمي زدن تخم مرغ را اضافه‬ ‫مي كنيم ‪ .‬در صورت تمايل كمي وانيل يا رنده پوست پرتقال به آن‬ ‫اضافه مي كنيم ‪ .‬اين خمير نيازي به ورز دادن ندارد كافي است تا همه‬ ‫مواد خوب با هم مخلوط شود ‪ .‬بعد از ‪ 30‬دقيقه استراحت در يخچال‬ ‫روي سطح ميز را آرد مي پاشيم ‪ .‬خمير را به اندازه قالب باز مي كنيم‬ ‫بطوريكه كف و ديواره قالب پوشش داده شود ‪ .‬سيب را كه قب ٌ‬ ‫ال رنده‬ ‫كرده به آن دارچين و پودر قند اضافه مي كنيم در داخل قالب روي‬ ‫خمير مي ريزيم ‪ .‬روي آن را صاف مي كنيم ‪ .‬مجدداٌ خمير را باز كرده‬ ‫سطح قالب را با خمير مي پوشانيم ‪ .‬دور خمير را خوب با دست مي‬ ‫چسبانيم ‪ .‬يك عدد تخم مرغ زده شده را روي خمير مي ماليم ‪ .‬ممكن‬ ‫است از بقيه خمير با قالب دلخواه قالب زده بعد از اينكه روي خمير را‬ ‫تخم مرغ ماليديم سطح خميررا پوشش مي دهيم ‪ .‬پاي را در فر ‪170‬‬ ‫درجه سانتي گراد به مدت ‪ 45‬دقيقه قرار مي دهيم ‪.‬‬

‫مطلب ارسالي از طرف کلبه شيريني‬ ‫میترا و نادر در کلبه شیرینی به شما خوش آمد می گویند‪.‬‬

‫کلبه‬

‫ش‬ ‫ی‬ ‫ر‬ ‫ی‬ ‫ن‬ ‫ی‬

‫کلبه شیرینی شما را به انواع شیرینی های گرم و تازه با نازلترین قیمت دعوت می کند!!!‬

‫‪076-057 93 16‬‬

‫‪Frihetsvägen 6-10 Jakobsberg‬‬

‫چندنكتهمهمدرآرایشلبها‬ ‫با رژ لب می توان فرم لبها را زیباتر و اصالح نمود و با سایر‬ ‫اعضای صورت متناسب ساخت‪.‬قبل از زدن رژ لب باید لبها‬ ‫کامال تمیر باشند‪.‬فوندیشن یا پورد معموال روی لبها هم زده می‬ ‫شود‪.‬برای انتخاب رنگ رژ لب می توان آن را کنار لب قرار داد و‬ ‫هماهنگی رنگ را با صورت پیدا نمود‪ .‬برای زدن رژ لب‪ ،‬لبها را در‬ ‫آرامش کامل به حالت کشیده و جدا از هم (به حالت لبخند) نگه می داریم‪.‬‬ ‫با استفاده از مداد مخصوص خط لب‪ ،‬اول لب باال را می کشیم که از گوشه‬ ‫لب شروع و به طرف وسط ادامه می یابد سپس لب پایین را می کشیم‪.‬‬ ‫همچنین رنگ مداد لب را کمی تیره تر از رنگ خود رژ انتخاب کنید‪ .‬بعد از‬ ‫تعیین رنگ مناسب‪ ،‬رژ لب را ابتدا به لب باال و سپس به لب پایین می زنیم‪.‬‬ ‫توجه داشته یاشید که با آرایش ترمیمی درست می توان فرم لبها را به‬ ‫صورت دلخواه نشان داد‪.‬‬ ‫هماهنگ کردن اندازه لب و یا فرم دادن به آنها به وسیله آرایش ‪:‬‬ ‫‪ – ۱‬هنگامی که لب پایین نازک است‪ ،‬خط لب را پایینتر از خط‬ ‫معمولی لب می کشیم و آن را با رژ لب پر می کنیم‪ .‬همچنین‬ ‫کمی وازلین یا برق لب به وسط لب پایین بمالید تا آن را‬ ‫برجسته تر جلوه دهد‪.‬‬ ‫‪ – ۲‬وقتی لب باال نازک است‪ ،‬خط لب باال را باالتر‬ ‫از خط معمولی لب می کشیم تا بهتر جلوه کند و با‬ ‫لب پایین تناسب داشته باشد‪.‬‬ ‫‪ – ۳‬هنگامی که لبهای پایین و باال نازک هستند‪ ،‬اندازه‬ ‫لبها را در باال و پایین با مداد لب زیاد می کنیم و داخل خط‬ ‫را با رژ لب پر می کنیم که لبها پرتر به نظر آیند‪.‬‬ ‫‪ – ۴‬برای لبهای پر و بزرگ نباید رژ لب خیلی روشن و جلب نظر‬ ‫کننده استفاده کرد‪ .‬رژ لب مات برای این لبها بهتر از رژ لب براق‬ ‫است‪.‬‬ ‫‪ – ۵‬دهان و لبهای کوچک را می توان با کشیدن خطوط در اطراف‬ ‫دهان بزرگتر نشان داد‪.‬‬ ‫‪ – ۶‬در فرم دهانی که گوشه های افتاده دارد میتوان خط لب را رو به‬ ‫باال کشید و فرم دهان را اصالح کرد‪.‬‬ ‫‪ – 7‬لبهای نامساوی را نیز می توان با کشیدن خطوط در جاهای الزم‬ ‫یکنواخت نمود‪.‬‬ ‫برای جلوگیری از مالیده شدن رژ لب بر روی دندانها می توان از‬ ‫روش زیر استفاده کرد ‪:‬‬ ‫انگشت اشاره خود را در دهانتان قرار دهید و لبهایتان را ببندید‪.‬‬ ‫سپس انگشت خود را بیرون بکشید‪ .‬به این ترتیب رنگ اضافه رژ‬ ‫لب از داخل لبهایتان پاک شده و از مالیده شدن آن به دندانهایتان‬ ‫جلوگیری می کند‪.‬‬

‫‪MAGASIN PEYK 75‬‬

‫منتقل سازد‪.‬این جعبه دنده طوری برنامه ریزی شده است که ‪60‬‬ ‫درصد نیروی تولیدی را به دیفرانسیل عقب و ‪ 40‬درصد‬ ‫نیروی تولیدی پیشرانه را به محور جلو منتقل می کند‬ ‫که این امر به رفتارهای تندوتیز دینامیکی این خودرو‬ ‫شدت بیشتری می بخشد‪ .‬گفتنی آنکه سامانه چهار‬ ‫چرخ متحرک این خودرو با آنالیز رفتارهای حرکتی‬ ‫خودرو در هر لحظه عکس العمل های مختلف نشان‬ ‫داده و فرامین متناسب با شرایط رانندگی را صادر‬ ‫می کند‪ ،‬به طوری که اگر حسگر دیفرانسیل احساس‬ ‫نماید که اختالف بیش از حد مجاز در گشتاور بین دو‬ ‫اکسل وجود دارد به صورت خودکار وارد عمل شده‬ ‫و نیروی بیشتری را به چرخی که چسبندگی کمتری‬ ‫به زمین دارد ارسال می کند‪ .‬عالوه بر این‪ ،‬جعبه‬ ‫دنده مذکور قابلیعت تعویض دنده به صورت کامال‬ ‫دستی را نیز برای راننده مهیا می سازد که‬ ‫بدین ترتیب راننده می تواند از طریق‬ ‫دسته دنده یا شیفترها (پدال ها) پشت‬ ‫فرمان اقدام به تعویض دنده در سرعت و‬ ‫زمان دلخواه نماید‪ .‬با آنکه وزنخشک این‬ ‫خودرو تنها ‪ 50‬کیلوگرم از نسخه ونتیج هشت‬ ‫سیلندر سنگین تر بوده اما تقسیم وزن این خودرو‬ ‫که به صورت ‪ 51‬درصد روی محور جلو و ‪49‬‬ ‫درصد روی محور عقب است سبب شده تا ونتیج‬ ‫‪ V12‬بسیار پایدارتر از نسخه قدیمی تر آن به‬ ‫نظر رسد‪.‬‬ ‫تجهیزات و قیمت‬ ‫آستون مارتین برای این خودرو فهرست‬ ‫بلندباالیی از تجهیزات و امکانات رفاهی و ایمنی‬ ‫تدارک دیده است که تنها نام بردن از آنها مقاله‬ ‫ای جداگانه می طلبد‪ .‬با این حال‪ ،‬از مهمترین‬ ‫تجهیزات جدید به کار رفته شده در ونتیج‬ ‫‪ V12‬رودستر می توان به سامانه ‪Follow‬‬ ‫‪ to Stop‬که وظیفه رصد و آنالیز سرعت‪،‬‬ ‫شتاب و مسیر حرکت خودروهای موجود‬ ‫در مسیر پیش رو خودرو را دارد اشاره‬ ‫کرد‪ .‬همچنین سامانه ناوبری هوشمند با‬ ‫قابلیت اتصال به اینترنت‪ ،‬سامانه گرم‬ ‫کننده سر و پشت گردن‪ ،‬سامانه جدید‬ ‫تثبیت دمای کابین در حالت باز بودن‬ ‫سقف‪ ،‬سامانه ‪( Day Light‬روشنایی‬ ‫در روز) و رینگ های ‪ 19‬اینچی‬ ‫آلیاژی به همراه تایرهای ‪P-zero‬‬ ‫‪ Corsa‬پیرلی و دیسک های سرامیک‬ ‫کربنی از دیگر تجهیزات این رودستر‬ ‫اشرافی هستند‪ .‬شرکت آستون مارتین‬ ‫همزمان با رونمایی مدل جدید ونتیج در‬ ‫نمایشگاه خودرو مسکو فروش این مدل‬ ‫را نیز در کشورهای دارای نمایندگی آغاز‬ ‫کرده است‪ .‬قیمت پایه در نظر گرفته شده‬ ‫برای این خودرو از حدود ‪ 233‬هزار دالر‬ ‫آغاز می شود و بنا بر اعالم شرکت آستون‬ ‫مارتین‪ ،‬نخستین سری تولیدی این خودرو از‬ ‫اواخر تابستان سال جاری به مشتریان تحویل داده‬ ‫خواهد شد‪.‬‬

‫‪MAGASIN PEYK 74‬‬

‫قلب تپنده‬

‫زیر کاپوت کشیده جدیدترین محصول شرکت آستون مارتین‬ ‫پیشرانه ای ‪ 12‬سیلندر به حجم ‪ 6‬لیتر آرمیده است که تنها باید از‬ ‫این پیشرانه به عنوان یک نیروگاه کوچک سیار نام برد‪ .‬این پیشرانه‬ ‫آلومینیومی تویین توربو ‪ 12‬سیلندر که به صورت ‪ W‬شکل (یا‬ ‫همان به شکل دو ‪ V‬کنار هم) طراحی و چیده شده است توانایی‬ ‫تولید بیشینه قدرتی برابر با توجه ‪ 517‬اسب بخار را در دور موتور‬ ‫‪ rpm 6500‬دارد‪ .‬همچنین این نیروگاه کوچک تویین توربودار می‬ ‫تواند گشتاوری معادل رقم دیوانه کننده ‪ 570‬نیوتن متری را در دور‬ ‫موتور ‪ rpm 5750‬تولید کند‪ .‬پیشرانه ‪ 517‬اسب بخاری ونتیج ‪V12‬‬ ‫با نسبت تراکم ‪ 10/7‬به یک‪ ،‬می تواند این سواره نظام بریتانیایی‬ ‫با وزن خالص ‪ 1760‬کیلوگرم را در عرض تنها ‪ 4/5‬ثانیه از حالت‬ ‫سکون به سرعت ‪ 100‬کیلومتر بر ساعت و در عرض ‪ 9/7‬ثانیه از‬ ‫حالت سکون به مرز سرعت ‪ 160‬کیلومتر بر ساعت برساند‪ .‬بد‬ ‫نیست اشاره کنیم این پیشرانه عنوان کوچکترین و سبکترین پیشرانه‬ ‫ساخت آستون مارتین را یدک می کشد و حدود ‪ 100‬کیلوگرم از‬ ‫پیشرانه ‪ V8‬این خودرو سبکتر است‪ .‬عالوه بر پیشرانه پرتوان‬ ‫این خودرو عوامل دیگری چون طراحی و مهندسی باله عقب و باز‬

‫‪MAGASIN PEYK 73‬‬

‫طراحی سیستم سیستم تعلیق که ارتفاع کمتری نسبت به مدل های‬ ‫پیشین دارد نقش بسزایی در کسب رکوردهای زمانی خیره کننده‬ ‫این خودرو دارند‪ .‬همچنین پیشرانه ‪ W12‬این خودرو که دارای ‪48‬‬ ‫سوپاپ با سامانه زمانبندی متغیر و چهار میل لنگ است پس از‬ ‫رساندن سرعت ونتیج به مرز یکصد کیلومتر بر ساعت در مدت‬ ‫زمان بسیار کوتاهی می تواند این خودرو را به سقف سرعت ‪315‬‬ ‫کیلومتر بر ساعت (در حالت سقف بسته) برساند‪ .‬همچنین بیشینه‬ ‫سرعت این خودرو در حالت سقف روباز به رقم ‪ 305‬کیلومتر بر‬ ‫ساعت محدود شده است‪.‬‬

‫جعبه دنده جدید و پلتفرم منحصر به فرد‬

‫عالوه بر پیشرانه حجیم این خودرو که نقشی اساسی در رفتارهای‬ ‫دینامیکی این خودرو ایفا می کند جعبه دنده چنین خودرویی نیز‬ ‫باید کامال خاص باشد تا بتواند نیرویتولیدی پیشرانه را بدون‬ ‫درنگ و اتالف زمان به چرخ ها برساند‪ .‬مهندسان شرکت آستون‬ ‫مارتین نیز برای رودستر گرانقیمت این شرکت‪ ،‬یک جعبه دنده‬ ‫شش سرعته هوشمند ساخت شرکت آلمانی ‪ ZF‬را در نظر گرفته‬ ‫اندکه بتواند نیرویتولیدی پیشرانه را به هر چهار چرخ این خودرو‬

‫آستون مارتین «ونتیج ‪ V12‬رودستر»‬ ‫با آنکه در تمامی ادوار برگزاری موتور شو مسکو بیش از‬ ‫ده ها رونمایی از خودروهای جدید صورت می گیرد و صدها‬ ‫خودرو و فناوری جدید به جهانیان معرفی می شود اما تعداد‬ ‫خودروهای خاص و پر سروصدای هر دوره به بیش از مجموع‬ ‫انگشتان دو دست نمی رسد‪ .‬خودروهایی که می توان آنها‬ ‫را محور برگزاری نمایشگاه دانست که چه پیش از گشایش‬ ‫نمایشگاه و چه تا مدت ها پس از مراسم اختتامیه این نمایشگاه‪،‬‬ ‫در کانون توجه محافل خودرویی دنیا قرار دارند‪ .‬در این نوشتار‬ ‫به معرفی یکی از خودروهای جدید و داغ این دوره از نمایشگاه‬ ‫بین المللی خودرو مسکو پرداخته و با «آستون مارتین و نتیج‬ ‫‪ »V12‬مدل ‪ 2013‬بیشتر آشنا خواهیم شد‪.‬‬

‫میراث بریتانیایی‬

‫«ونتیج» را باید در کنار محصوالت سری ‪ ،DB‬محبوبترین و‬ ‫شناخته شده ترین محصول شرکت آستون مارتین دانست‪ .‬آغاز‬ ‫تولید این محصول در شرکت آستون مارتین به سال ‪ 1972‬یعنی‬ ‫زمانی که این شرکت ‪ 59‬ساله بود‪ ،‬بازمی گردد‪ .‬از آن سال‬ ‫تا به امروز‪ ،‬ونتیج در کنار اسامی همچون بنتلی کانتیننتال و‬ ‫رولزرویس اعتبار صنعت خودروسازی بریتانیا به شمار می‬ ‫آید‪ .‬نسل جدید مدل کوپه این خودرو نیز در سال ‪ 2005‬میالدی‬ ‫در نمایشگاه خودروی ژنو به دوستداران این برند لوکس‬ ‫معرفی شد و تاکنون چندین دستگاه از نسل جدید این خودرو‬ ‫به صورت گذر موقت در چند سال گذشته وارد خیابان های‬ ‫کشورمان شده است‪ .‬طراحی ونتیج اثر طراح معروف صنعت‬ ‫خودروسازی یعنی «هنریک فیسکر» است که آن را می توان یک‬

‫‪MAGASIN PEYK 72‬‬

‫طراحی پخته‪ ،‬مطابق با ذائقه اشرافی و دارای رگه های محسوس‬ ‫خودروهای اسپورت دانست‪.‬‬ ‫کالسیک مدرنیته در جای جای طراحی این خودرو قابل رویت‬ ‫بوده و شخصیت با وقار و سلطنتی این رودستر انگلیسی‬ ‫از فاصله دور نیز به سرعت برای ناظر قابل تشخیص است‪.‬‬ ‫شاید نخستین موضوعی که در بررسی و پرداخت به چنین‬ ‫خودروهایی که در رده خودروهای اسپورت لوکس قرار دارند‪،‬‬ ‫مد نظر باشد مسئله کیفیت ساخت و کیفیت مواد به کار رفته شده‬ ‫در این خودرو باشد‪ .‬در پرداخت این موضوع همین کافیست که‬ ‫بدانیم مجرب ترین نیروی انسانی متشکل از مهندسان و کارکنان‬ ‫پرسابقه شرکت آستون تحت قوانین سختگیرانه و شرایط خاص‬ ‫این شرکت با بهترین مواد اولیه از جمله چوب درختان گردو و‬ ‫چرم پوست حیوانات پرورش یافته در زیرمجموعه ای از شرکت‬ ‫آستون به صورت دست ساز مشغول تولید هر یک از محصوالت‬ ‫خارج شده از خطوط تولید آستون مارتین هستند! ‪ 17‬نوع چرم‬ ‫درجه یک به همراه طیف بسیار گسترده ای از پوشش چوبی یا‬ ‫کرومی در کنار ‪ 35‬رنگ مختلف تنها بخش کوچکی از قابلیت‬ ‫انعطاف پذیری آستون مارتین در مقابل سفارش مشتریان این‬ ‫رودستر گرانقیمت است‪ .‬جالب است بدانید که تمامی قسمت‬ ‫های چرمی داخل کابین این رودستر ‪ 2‬نفره از جمله پوشش‬ ‫صندلی ها و غربیلک فرمان به صورت دست دوز تهیه و ساخته‬ ‫و پرداخته شده است‪ .‬به این موارد ساعت آنالوگ گرانقیمت این‬ ‫خودرو را که در مرکز داشبورد خودرو قرار دارد نیز اضافه‬ ‫کنید تا طراحی کالسیک و اصیل دکوراتیو داخلی ونتیج ‪V12‬‬ ‫رودستر مدل ‪ 2013‬چیزی کم نداشته باشد‪.‬‬

‫هديه تارخيی جرج کلونی به اوباما‬ ‫باراک اوباما برای دومین بار رئیس جمهور ایاالت متحده آمریکا شد اما شاید‬ ‫خیلی از شما ندانید بسیاری از چهره های سرشناس و سوپراستارهای بزرگ‬ ‫هالیوود پشت او ایستادند تا بتواند ‪ 4‬سال دیگر ساکن کاخ سفید باشد‪.‬‬ ‫هالیوودی ها پیش از این با برگزاری مهمانی خصوصی در خانه جرج کلونی‪،‬‬ ‫ستاره خوش سیمای سینمای آمریکا‪ ،‬اقدام به جمع آوری کمک برای رئیس‬ ‫جمهور شدن دوباره اوباما کردند‪ .‬کمک های آنها به قدری چشمگیر بود که‬ ‫باعث شد او با رکورد جمع آوری کمک در تاریخ سیاست آمریکا را به نام‬ ‫خود ثبت کند‪.‬‬ ‫به گزارش الجزیره‪ ،‬بلیت حضور در این مهمانی‪ ،‬در کنار باراک اوباما‪ ،‬برای‬ ‫هر نفر چهل هزار دالر بوده است‪ .‬به گزارش روزنامه واشینگتن پست‪ ،‬در این‬ ‫مهمانی که حدود ‪ 150‬تن در آن شرکت داشتند‪ ،‬مبلغی بالغ بر پنج تا شش‬ ‫میلیون دالر برای اوباما کمک جمع آوری شده است‪.‬‬ ‫به گزارش این روزنامه این مبلغ برای یک شب مهمانی مبلغ قابل توجهی است‪.‬‬ ‫جرج کلونی بازیگر خیرخواه هالیوود است و برای کمک به مردم سودان و‬ ‫هائیتی بارها دست به جیب شده است‪ .‬ظاهرا سفیر صلح سازمان ملل بودن او‬ ‫هم‪ ،‬بین او و سیاستمداران محبوبش فاصله نینداخته است‪.‬‬ ‫خودرو باراک اوباما که راهی خانه جرج کلونی بود‪ ،‬سر راه مورد استقبال‬ ‫کسانی قرار گرفت که بعضی برای تشکر از اوباما آمده بودند‪ .‬برخی دیگر نیز‬ ‫برای انتقاد از شرایط وخیم اقتصادی آمده بودند که گریبان آنها را گرفته بود‪.‬‬ ‫تیم انتخاباتی اوباما با فرستادن پیامک هایی تحت عنوان «اوباما‪ ،‬کلونی و‬ ‫شما» از برخی از افراد معمولی و عادی جامعه آمریکا نیز برای حضور در‬ ‫این مهمانی دعوت به عمل آورد‪ .‬البته این تنها کمک جرج کلونی به اوباما‬ ‫نبوده است‪ .‬باراک اوباما و جرج کلونی عکسی را در ستاد تبلیغاتی به چاپ‬ ‫رساندند که در آن از قول اوباما نوشته شده بود «جرج یک دوست بسیار‬ ‫خوب و انسانی بزرگ است»‪ .‬کلونی یکی از اصلی ترین حامیان ستاد انتخاباتی‬ ‫اوباما بود و در تالش های خود میلیون ها دالر برای این ستاد حمایت مالی‬ ‫به ارمغان آورد‪.‬‬ ‫چهره های سرشناس هنری دیگری هم در این مدت از اوباما حمایت کردند‪ .‬در‬ ‫تاریخ ‪ 9‬دسامبر در کلمبیای آمریکا‪ ،‬باراک اوباما به همراه همسر و دخترش‬ ‫در مراسمی به میزبانی اوپرا وینفری‪ ،‬مجری سرشناس آمریکایی حضور پیدا‬ ‫کردند و به صحبت درباره اهداف آینده حزب دموکرات پرداختند‪.‬‬ ‫اسکارلت یوهانسون‪ ،‬سوپراستار مشهور هالیوود‪ ،‬روز ‪ 6‬سپتامبر در‬ ‫کارولینای شمالی در آخرین جلسه کنوانسیون حزب دموکرات در حمایت از‬ ‫کاندیدای این حزب حاضر شد‪ .‬در این مراسم مارک آنتونی‪ ،‬خواننده پاپ‬ ‫آمریکایی نیز حضور داشت ودر حمایت از حزب دموکرات به اجرای کنسرت‬ ‫پرداخت‪.‬‬ ‫«پیت بال» آهنگساز و رپر آمریکایی نیز در روز ‪ 4‬نوامبر در دبیرستان «مک‬ ‫آرتور» در هالیوود حضور پیدا کرد و حمایت خود را از باراک اوباما اعالم کرد‪.‬‬ ‫الرنس فیشبرگ‪ ،‬بازیگر آمریکایی در تاریخ ‪ 29‬اکتبر در مراسم «سازماندهی‬ ‫آمریکا»‪ ،‬در دانشگاه میامی حضور پیدا کرد و در حمایت از باراک اوباما به‬ ‫سخنرانی پرداخت‪.‬‬ ‫«جی زی» خواننده و بروس اسپیرینگستن آهنگساز مطرح آمریکایی در تاریخ‬ ‫‪ 5‬نوامبر ‪ ،2012‬یک روز قبل از انتخابات‪ ،‬در کمپین تبلیغاتی باراک اوباما در‬ ‫شهر کلمبوس آمریکا حضور پیدا کردند‪.‬‬

‫ریوالدوخداحافظیکرد‬ ‫ریوالدو‪ ،‬ستاره برزیلی دنیای فوتبال با لغو قراردادش با‬ ‫کابوسکورپ آنگوال با دنیای فوتبال خداحافظی کرد‪.‬‬ ‫بعد از آنکه این ستاره برزیلی قراردادش را باباشگاه‬ ‫آنگوالیی اش فسخ کرد‪ ،‬همه رسانه های خبری از جمله‬ ‫روزنامه مارکا‪ ،‬اعالم کردند که این بازیکن ‪ 40‬ساله که‬ ‫سابق حضور در تیم هایی مثل دپورتیوو الکرونیا و‬ ‫بارسلونا را در کارنامه ورزشی اش می دید‪ ،‬با دنیای‬ ‫فوتبال خداحافظی کرده‪.‬‬ ‫ژائو لوسویکوئنو‪ ،‬نایب رئیس فدراسیون فوتبال آنگوال با‬ ‫تائید این خبر گفت‪ «:‬ریوالدو با باشگاه کابوسکورپ آنگوال‬ ‫قراردادی یک ساله داشت که حاال با لغو این قرارداد‪،‬‬ ‫حضور او در این تیم به پایان رسیده‪».‬‬ ‫البته مسئوالن فدراسیون فوتبال آنگوال اعالم نکردند که‬ ‫لغو قرارداد ریوالدو ‪ ،‬به معنای خداحافظی قطعی او از‬ ‫دنیای فوتبال است یا نه و خود ریوالدو و سران باشگاه‬ ‫کابوسکورپ هم دراین باره خبری اعالم نکرده اند‪.‬‬ ‫ریوالدوی ‪ 40‬ساله در ماه اکتبر از ناحیه شانه مصدوم‬

‫شد و همین مصدومیت او را تا پایان رقابت های این فصل‬ ‫لیگ انگوال از میادین ورزشی دور نگاه خواهد داشت‪.‬‬ ‫ریوالدو در ماه ژانویه سال ‪ 2012‬میالدی به باشگاه‬ ‫کابوسکورپ آنگوال پیوست ولی دراین تیم اکثر نیمکت‬ ‫نشین بود و در طول این مدت چندین بار با مربی تیمش‬ ‫درگیر شد‪.‬‬ ‫خود ریوالدو روز یکشنبه در صفحه توئیترش درمورد‬ ‫شرایط کنونی اش در باشگاه آفریقایی نوشته بود‪«:‬آنگوال‬ ‫همیشه برای من مثل یک خانه خواهد بود‪».‬‬

‫حرکت پهلوانانه ایکر کاسیاس‬ ‫دروازه بان تیم ملی اسپانیا‬ ‫یكى از بهترین دروازه بانان فوتبال جهان دروازه بان تیم ملى اسپانیا «ایكر كاسیاس» است كه در‬ ‫رئال مادرید صاحب ركوردهاى عجیب و غریبى شده‪ ،‬او کاری کرد که کمتر آدم مشهوری چنین‬ ‫می کند!‬ ‫ظاهراً «ایكر» همراه خانواده اش براى خوردن غذا به یك رستوران رفته بود كه در آنجا با یک‬ ‫نوجوان ‪ ۱۳‬ساله كه دچار نقص عضو بوده روبه رو مى شود‪ ،‬پسرک بیمار به محض دیدن‬ ‫دروازه بان افسانه اى اسپانیا به سراغ او مى رود و مى گوید‪:‬‬ ‫«آقاى كاسیاس! در روز بازى با پرتغال‪ ،‬تو به این خاطر موفق شدى پنالتى ها را دریافت كنى كه‬ ‫من و بقیه دوستانم در مدرسه بچه هاى استثنایى‪ ،‬برایت دعا كردیم!»‬ ‫ایكر كاسیاس كه به سختى جلوى اشكش را مى گیرد از پسرک تشكر مى كند و نام و آدرس‬ ‫مدرسه را از او مى گیرد و فردای آن روز‪ ،‬ناگهان «كاسیاس بزرگ» وارد مدرسه مذكور مى شود‬ ‫و در میان بهت و حیرت مسئوالن مدرسه ‪ -‬و شادى زاید الوصف شاگردان آن مدرسه ‪ -‬به بچه‬ ‫ها مى گوید‪ « :‬من آمدم اینجا تا براى دعاهایى كه در حقم كردین كه پنالتى را بگیرم‪ ،‬شخصا از‬ ‫شما تشكر كنم!» بچه هاى مدرسه كه از خوشحالى سر از پا نمى شناختند‪ ،‬اطراف «ایكر» حلقه مى‬ ‫زنند و با او عكس مى اندازند و امضا مى گیرند‪.‬‬ ‫كه ناگهان یكى از بچه ها به او مى گوید‪ « :‬آقاى كاسیاس تومیتونى پنالتى مرا هم بگیرى؟»‬ ‫ایكر نیز بالفاصله از داخل ماشینش لباس هاى تمرین را درآورده و برتن مى كند و همراه بچه ها‬ ‫به زمین چمن مدرسه مى روند و با هماهنگى مسئوالن مدرسه به بچه ها این فرصت را مى دهد كه‬ ‫هركدام به او یك پنالتى بزنند و ‪...‬‬ ‫ایكر كاسیاس دو ساعت و نیم در آن مدرسه مى ماند تا تك تك بچه هاى بیمار آن مدرسه به او‬ ‫پنالتى بزنند‪.‬‬

‫قطعهایازیککتاب‬ ‫از بابا پرسيدم بچه چه جوری مياد توی شکم مامانش؟‬ ‫بابا کمی فکر کرد‪ .‬بعد گفت بيا بريم توی حياط‪.‬‬ ‫به حياط رفتيم بابا يکی از بته های گل سرخ رو نشون داد و گفت‪:‬‬ ‫ اين بته اول يک تخم کوچيک بوده‪ .‬بعد اين تخم رو تو زمين کاشتيم‪ .‬بعد بهش‬‫آب داديم و بعد از مدتی بزرگ شد و حاال شده اين بته بزرگ که می‌بينی‪ .‬منم‬ ‫تخم تو رو توی شکم مامانت کاشتم و بعد تو آمدی‪.‬‬ ‫با دست کاشتی يا با بيلچه؟‬‫بابا کمی رنگ به رنگ شد و گفت‪:‬‬ ‫ با يک جور بيلچه مخصوص‬‫ پای من آب هم دادی؟‬‫ آره‪ ،‬آب هم دادم‪.‬‬‫ با آب پاش دادی يا با شلنگ؟‬‫بابا نگاه تندی به من کرد‪ .‬چرا عصبانی شده بود؟ ولي من بايد بدونم‪.‬‬ ‫ با شلنگ پسرم‬‫ بابا‪ ،‬خودتون آب دادين يا مش رضا باغبون؟‬‫بابا يک دفعه برگشت و يک چک زد تو گوشم و گفت‪:‬‬ ‫ برو گمشو پدر سوخته كره خر‪!!!...‬‬‫برگرفته از کتاب"آسمون و ریسمون" ‪ /‬ایرج پزشک‌ زاد‬

‫‪ ...‬چطـــــــــــــــورآدم به پـســـــــــــــــرش بگوید که‬ ‫گاهـــــــــــــــی آدم به یـــــــــــــــاد کسی گریـــــــــــــــه‬ ‫نـــــــــــــــمی‌کند‪ ،‬اصال آدم نمی‌فهمد چرا گریه می‌کند‪ ،‬و شاید یک‬ ‫نقطه‪ ،‬عمیق و نرم و ولرم‪ ،‬مثل نور آفتاب بهاری‪ ،‬توی دلش پیدا می‌شود‪،‬‬ ‫که اصال حس بدی هم نیست‪ .‬حتی یک احساس شادی است‪ ،‬گریه‌آور هم‬ ‫نیست‪ ،‬ولی آدم بی‌اختیار گریه‌اش می‌گیرد‪!...‬‬ ‫قابلهٔ سرزمین من‪ /‬رضا براهنی‬

‫‪...‬اگر میخواهید بیماران روانی بیشتر شوند‪ ،‬اختالالت ذهنی تشدید‬ ‫گردد و در هر گوشه ی شهر تیمارستانی ساخته شود‪ ،‬دشنام را‬ ‫ممنوع کنید‪.‬‬ ‫آن وقت به خواص رهایی بخش‪ ،‬کارکرد روان درمانی آن‪ ،‬و برتری‬ ‫اش بر تمام روشهای دیگر از قبیل روانکاوی‪ ،‬یوگا و کلیسا پی خواهید‬ ‫برد‪ .‬به خصوص‪ ،‬درخواهید یافت که اگر اکثر ما دیوانه یا جنایتکار‬ ‫نشده ایم‪ ،‬فقط به دلیل اثرات شگفت آور و امداد لحظه ای آن بوده‬ ‫است‪!...‬‬ ‫‪ ...‬معنی مرگ را فقط وقتی می فهمیم که ناگهان چهره ی کسی را به‬ ‫یاد بیاوریم که برای مان هیچ اهمیتی نداشته است‪!...‬‬ ‫برگرفته از كتاب"قطعات تفکر" ‪ /‬امیل سیوران ‪ /‬مترجم‪ :‬بهمن خلیقی‬

‫‪MAGASIN PEYK 69‬‬

‫قطعهایازیککتاب‬ ‫هیچ‌چیز به اندازه‌ی غم مشترک آدم‌ها را به این سرعت و سهولت (گرچه‬ ‫جو همدردی‬ ‫اغلب به گونه‌ای کاذب و فریبنده) به هم نزدیک نمی‌کند‪ّ .‬‬ ‫بی‌توقعانه انواع حاالت بیم و احتیاط را از بین می‌برد‪ ،‬فرزانه و عامی‪،‬‬ ‫دانشمند و بی‌سواد به آسانی آن را درک می‌کنند و در حالی که ساده‌ترین‬ ‫وسیله‌ی نزدیک شدن آدم‌ها به یکدیگر است‪ ،‬فوق‌العاده کمیاب هم هست‪!...‬‬ ‫برگرفته از كتاب"شوخی"‪ /‬میالن کوندرا ‪ /‬مترجم‪ :‬فروغ پوریاوری‬

‫‪ ...‬راستش اینه که آدم هیچ وقت نمی دونه چی می خواد‪ .‬آدم فکر می کنه یه‬ ‫جور آدم مشخصو می خواد و بعد یکیو می بینه که هیچی از چیزهایی که می‬ ‫خواسته رو نداره و بدون هیچ دلیلی عاشقش می شه‪.‬‬ ‫برگرفته از کتاب‪« :‬دوباره اون آهنگو بزن سم» از این آب ننوشید ‪ /‬وودی‬

‫‪ ...‬با آدم ها که هستم چه خوب باشند چه بد‪ ،‬تمام احساساتم تعطیل و خسته‬ ‫می شوند‪ .‬تسلیم می شوم‪ .‬مودبم‪ .‬سر تکان می دهم‪ .‬تظاهر می کنم‪ .‬می‌فهمم‪،‬‬ ‫چون دوست ندارم کسی را برنجانم و این یکی از ضعف هایم است که‬ ‫بیشترین مشکل را برایم درست می‌کند‪ .‬معموال وقتی سعی می‌کنم با دیگران‬ ‫مهربان باشم روحم چنان پاره پاره می‌شود که به شکل ماکارونی روحانی‬ ‫در می آید‪!...‬‬ ‫برگرفته از کتاب"هالیوود" ‪ /‬چارلز بوکفسکی ‪ /‬مترجم‪ :‬پیمان خاکسار‬

‫این اشک خشک‪ ...‬آری مانده است پشت مردمکانم‪ ،‬چیزی چون ابرهایی در‬ ‫قفس پشت پرده های چشم‪ .‬دیری است دیرگاهه ـ زمانی است که نه می بارد‬ ‫و نه می شکند نه می بارم و نه پایان می گیرم‪ .‬ابر شده ام‪ .‬از آن ابر های‬ ‫خشک آسمان های کویر‪ .‬خشک و عبوس و عبث‪ .‬نه گذر می کنم از خود و نه‬ ‫از این آسمان ‪ ...‬و نمی دانم خود که چشمانم به چه رنگ و حال در آمده اند‪.‬‬ ‫برمیخیزم یا می نشینم نمی دانم! راه می روم یا ایستاده ام مبهوت یا خود‬ ‫نمی دانم در کدام کوی ـ برزن خیابان یا پیاده رو هستم‪ .‬دیگر نمی دانم هیچ‬ ‫نمی دانم‪ .‬می خواهم به یاد بیاورم و چه چیز را باید به یاد بیاورم‪ .‬خود‬ ‫نمیدانم! نمی دانم نمی دانم نمی دانم‪!...‬‬ ‫برگرفته از كتاب"سلوک" ‪ /‬محمود دولت آبادی‬

‫‪MAGASIN PEYK 68‬‬

‫چای نعنا‬ ‫‪ -6‬نعناع که اگر به صورت چای نعناع مصرف‬ ‫شود‪ ،‬می‌تواند موجب تشدید تعریق در هنگام تب‬ ‫شود‪ .‬پس از نوشیدن چای نعناع‪ ،‬بالفاصله به‬ ‫رختخواب رفته و خود را گرم کنید تا در اثر تعریق‬ ‫زیاد‪ ،‬تب شما کاهش پیدا کند‪.‬‬ ‫‪ -7‬روغن کرچک که اگر به شکل موضعی مصرف‬ ‫شده و روی قفسه سینه مالیده شود به باز شدن‬ ‫مجاری هوایی و بهبود گردش خون در ریه‌ها کمک‬ ‫می‌کند‪ .‬برای این منظور قفسه سینه را با روغن‬ ‫کرچک ماساژ دهید‪ .‬سپس با یک تکه پارچه وال‬ ‫و نازک‪ ،‬روی سینه را بپوشانید و با یک بطری‬ ‫حاوی آب داغ روی سینه را گرم نگه دارید‪.‬‬ ‫‪ -8‬پرتقال و مرکبات که به دلیل دارا بودن مقادیر‬ ‫زیادی ویتامین ‪ C‬اگر به صورت روزانه مصرف‬ ‫شوند‪ ،‬طول دوره بیماری را کاهش می‌دهند‪.‬‬ ‫‪ -9‬ماست که مشکالت روده‌ای ناشی از آنفلوانزا‬ ‫را تسکین می‌دهد‪.‬‬ ‫‪ -10‬عسل که خواص شفابخش فوق‌العاده‌ای دارد‬ ‫و برای درمان سرفه و افزایش توان سیستم ایمنی‬ ‫بدن بسیار مفید است‪ .‬مصرف آن به همراه آب‬ ‫لیموی تازه و آب ولرم به صورت شربت ضد‬ ‫سرفه‪ ،‬توصیه می‌شود‪.‬‬ ‫زنجبیل که اگر به صورت چای زنجبیل مصرف‬ ‫شود‪ ،‬می‌تواند به عنوان یک ترکیب ضد ویروسی‬ ‫موثر میکروب‌ها را نابود سازد و برای درمان‬ ‫اختالل و آشفتگی معده نیز بسیار مفید است‬ ‫‪ -11‬نمک و محلول آب نمک که می‌تواند گلودرد را‬ ‫تسکین دهد و خاصیت ضدالتهابی دارد‪ .‬همچنین‬ ‫شست و شوی مجاری بینی با محلول آب نمک‬ ‫به پاک شدن سینوس‌ها و جلوگیری و یا درمان‬ ‫احتقان بینی کمک می‌کند‪ .‬تمیز کردن مجاری بینی‬ ‫نیز سرعت بهبود عفونت‌های سینوسی را افزایش‬ ‫می‌دهد‪.‬‬ ‫‪ -12‬آب درمانی که روشی مفید برای افزایش‬ ‫گردش خون است و حمام آب داغ نیز در پایین‬ ‫آوردن تب موثر است‪.‬‬ ‫‪ -13‬مریم گلی نیز به عنوان یک دهان‌شویه مناسب‬ ‫می‌تواند در درمان گلودرد موثر باشد‪.‬‬ ‫‪ -14‬بابونه که به عنوان یک روش درمانی سنتی‪،‬‬ ‫مصارف پزشکی بسیاری دارد و از جمله این‬ ‫موارد‪ ،‬کمک به درمان عالئم سرماخوردگی است‪.‬‬ ‫‪MAGASIN PEYK 67‬‬

‫چاره سرماخوردگی‬ ‫پزشکان می‌گویند‪ :‬آشپزخانه شما منبعی‬ ‫شگفت‌انگیز از مواد درمان کننده و شفابخش برای‬ ‫بهبود عالئم سرماخوردگی و آنفلوانزا است که به‬ ‫شما کمک می‌کنند‪ ،‬سریع‌تر بهبود پیدا کنید‪.‬‬ ‫اکنون که فصل پاییز فرا رسیده با کاهش دمای‬ ‫هوا‪ ،‬وزش باد و آغاز بارندگی‪ ،‬احتمال ابتال به‬ ‫سرماخوردگی و آنفلوانزا افزایش پیدا می‌کند‪.‬‬ ‫هرچند برای هیچ یک از این دو بیماری ویروسی‬ ‫درمان مشخصی وجود ندارد اما بی‌تردید در‬ ‫آشپزخانه شما مواد خوراکی بسیاری یافت‬ ‫می‌شوند که می‌توانند به بهبود عالئم بیماری و‬ ‫درمان سریع‌تر آن کمک کنند‪.‬‬ ‫در این مقاله پزشکی فهرست برخی از این مواد‬ ‫خوراکی مفید و موثر در بهبود عالئم آنفلوانزا و‬ ‫سرماخوردگی ارائه شده که به قرار زیر است‪:‬‬ ‫‪ -1‬شربت آب‌لیمو که دارویی شگفت انگیز برای‬ ‫درمان گلو درد‪ ،‬پاک‌سازی خون و همچنین نرم‬ ‫کردن بافت‌های مخاطی است‪‌.‬‬ ‫‪ ‌-2‬سوپ مرغ که از قرن بیستم تاکنون به عنوان‬ ‫یک خوردنی برای درمان آنفلوانزا و سرماخوردگی‬ ‫شناخته شده و واقع ًا تأثیرگذار است‪.‬‬ ‫نعناع که اگر به صورت چای نعناع مصرف شود‪،‬‬ ‫می‌تواند موجب تشدید تعریق در هنگام تب شود‪.‬‬ ‫پس از نوشیدن چای نعناع‪ ،‬بالفاصله به رختخواب‬ ‫رفته و خود را گرم کنید تا در اثر تعریق زیاد‪ ،‬تب‬ ‫شما کاهش پیدا کند‬ ‫‪ -3‬خردل که موجب کاهش تب‪ ،‬از بین رفتن مواد‬ ‫سمی و کمک به بهبود غشاء مخاطی در ریه‌ها‬ ‫می‌شود‪.‬‬ ‫‪ -4‬زنجبیل که اگر به صورت چای زنجبیل مصرف‬ ‫شود‪ ،‬می‌تواند به عنوان یک ترکیب ضد ویروسی‬ ‫موثر میکروب‌ها را نابود سازد و برای درمان‬ ‫اختالل و آشفتگی معده نیز بسیار مفید است‪.‬‬ ‫‪ -5‬سیر که یک گیاه فوق‌العاده مفید هم به لحاظ‬ ‫پیشگیری و هم به جهت درمان عالیم آنفلوانزا‬ ‫و سرماخوردگی به شمار می‌آید‪ .‬سیر خام‬ ‫خاصیت ضدقارچی و ضد باکتریایی و همچنین‬ ‫دارای خواص ضدویروسی فوق‌العاده‌ای است‪.‬‬ ‫متخصصان انگلیسی نیز در چندین آزمایش‬ ‫دریافته‌اند که سیر می‌تواند سرعت درمان‬ ‫آنفلوانزا را افزایش دهد‪.‬‬ ‫‪MAGASIN PEYK 66‬‬

‫‪Penel Redovisning AB‬‬ ‫‪Civilekonom- Neda Faridin‬‬

‫‪P‬‬

‫‪ENEL‬‬

‫تقریبا در تمامی موارد‪ ،‬وقتی فروشنده‌ای تعداد‬ ‫دلیل خوشبختی‬ ‫دقایقی را که در حضور یک مشتری می‌گذراند فاصله میان شرایط فعلی و شرایطی که فکر‬ ‫ﻗﯿﻤﺘﻬﺎی ﺛﺎﺑﺖ و ﮐﯿﻔﯿﺘﯽ ﺑﺮﺗﺮ‬ ‫ﺍﻧﺠﺎم ﮐﻠﯿﻪ ﺍﻣﻮر ﺣﺴﺎﺑﺪﺍری در ﺳﺮﺍﺳﺮ ﺳﻮﺋﺪ ﺑﺎ ﺍﻣﻜﺎن ﺗﻌﯿﻦ‬ ‫دو برابر کند‪ ،‬فروش آن فروشنده به دو برابر می‌کنید برای شادی و خوشبختی به آن نیاز‬ ‫افزایش پیدا می‌کند‪ .‬این هرگز اتفاقی نیست‪ .‬این‬ ‫‪ att‬مشخص‬ ‫شما را‬ ‫خوشبختی‬ ‫دارید‪ ،‬میزان‬ ‫بهتر شدن‬ ‫سه اقدام ساده برای‬ ‫‪Penel‬‬ ‫‪redovisning‬‬ ‫‪AB kommer‬‬ ‫‪bidra‬‬ ‫‪till högre‬‬ ‫‪kvalitet‬‬ ‫‪på redovisningstjänster.‬‬ ‫مبتنی بر قانون احتماالت است‪.‬‬ ‫می‌کند‪ .‬این موضوعی است که تصمیم‌گیری و‬ ‫ارزیابی آن به شما بستگی دارد‪ .‬از قدیم گفته‌اند ‪-1‬روزانه شصت دقیقه در زمینه‌ی کاریتان‬ ‫که موفقیت یعنی رسیدن به آن چیزهایی است کتاب بخوانید‪.‬‬ ‫روی هر چه متمرکز شوید رشد می‌کنید‬ ‫اگر در موقعیتی رفتار می‌کنید که مطابق با که شما می‌خواهی‪ ،‬اما شادمانی و رضایت‬ ‫ارزش‌هایتان رفتار نمی‌کنید‪ ،‬همین حاال تصمیم بدین معناست که آن چه را به دست می‌آورید رادیو و تلویزیون را خاموش کنید‪ ،‬روزنامه را‬ ‫بگیرید که با این موقعیت بر‌خورد کنید‪ .‬درست دوست داشته باشید‪ .‬وقتی درآمدها و زندگیتان به کناری بگذارید و روزی یک ساعت درباره‌ی‬ ‫‪ ( Jurist‬و‬ ‫ﺣﻘﻮﻗﺪﺍن )‬ ‫ﻣﺘﺸﻜﻞ ﺍﺯ‬ ‫ﺗﺠﺮﺑﻪ‬ ‫ﻫﻤﻜﺎرﺍن‬ ‫‪Civilekonom‬‬ ‫ﺣﺴﺎﺑﺪﺍری ه)م‌خوانی داشته‬ ‫ﻟﯿﺴﺎﻧﺲ انتظارات شما‬ ‫ﻓﻮقبا هدف‌ها و‬ ‫کتاب بخوانید‪.‬‬ ‫حرفه(‪،‬و مطلب خود‬ ‫احساس‬ ‫ﻣﺎ می‌کنید به‬ ‫کار را‬ ‫‌ایﺑﺎکه این‬ ‫در لحظه‬ ‫شادمانی می‌رسید‪ ،‬احساس می‌کنید که کنترل باشند‪ ،‬احساس شادی و خوشبختی می‌کنید‬ ‫ﻣﺸﺎوره ﻣﺘﺨﺼﺺ در ﺍﻣﻮر ﻣﺎﻟﯽ و ﻣﺎﻟﯿﺎﺗﯽ )‪(Auktoriserad redovisningskonsult‬‬ ‫همه چی در دست شماست‪ .‬بر اساس قانون اما اگر به هر دلیلی شرایط فعلی شما با آنچه ‪-2‬در اتومبیل به نوارهای آموزشی گوش دهید‪.‬‬ ‫ناخشنود و‬ ‫تمرکز روی هر چه متمرکز شوید رشد می‌کند‪.‬ﺑﺎ می‬ ‫باشد‪ ،‬ﮐﺎری‬ ‫داشتهﺗﺠﺮﺑﻪ‬ ‫منافاتﺳﺎل‬ ‫‌خواهید ‪15‬‬ ‫ﺑﯿﺶ ﺍﺯ‬ ‫وقتی درباره‌ی فضایلی فکر می‌کنید که مورد مایوس می‌شوید‪.‬‬ ‫‪-3‬به طور منظم در سمینارهای آموزشی‬ ‫شرکت کنید‪ .‬هرگز از یادگیری و رشد کردن‬ ‫ستایش و تحسین شماست‪ ،‬این ارزش ‌ها را به‬ ‫برندارید‪Löpande‬‬ ‫‪Bokföring‬‬ ‫‪& Redovisning‬‬ ‫دست‬ ‫اعماق ذهن نیمه هشیار خود می‌فرستید تا در هر‬ ‫پادزهر احساسات منفی‬ ‫موقعیتی خود به خود عمل کنند‪.‬‬ ‫مطمئن‌ترین راه برای حذف احساسات منفی این‬ ‫‪Bokslut & Årsredovisning‬‬ ‫است که بالفاصله بگوییم‪ :‬من مسئول هستم‪.‬‬ ‫بهترین باشید!‬ ‫‪ Fakturering‬تمام مدت عمر و‬ ‫هر گاه اتفاقی می‌افتد که تولید خشم می‌کند‪ .‬رشد و بهسازی شخصی در‬ ‫حذف کردن احساسات منفی‬ ‫مخرج مشترک همه‌ی انسان‌ها این است که بالفاصله با گفتن این جمله خشم‌تان را فرو‬ ‫‪Lönehantering‬سطح بهترین‌ها‪ ،‬به‬ ‫متعهد شدن برای رسیدن به‬ ‫‪& Kontrolluppgift‬‬ ‫می‌خواهند شاد و خوشبخت باشند‪ .‬به زبان بنشانید‪.‬‬ ‫تصمیم جدی و قدرت اراده بستگی دارد‪ .‬هر گاه‬ ‫‪Skattedeklaration‬‬ ‫آن استفاده می‌کنید‪،‬‬ ‫ساده‪ ،‬خوشبختی به معنای نبودن احساسات قانون جایگزینی می‌گوید می‌توانید جای یک مطلب جدید می‌آموزید و از‬ ‫شما افزایش می‌یابد‪.‬‬ ‫منفی است‪ .‬وقتی پای احساسات منفی در کار اندیشه منفی را با یک اندیشه مثبت عوض کنید‪ .‬عزت نفس و احترام به خود‬ ‫‪Inkomstdeklaration‬‬ ‫نباشد‪ ،‬آنچه باقی می‌ماند عواطف و احساسات از آنجایی که ذهن شما در هر لحظه تنها به احساس می‌کنید کنترل کسب مداخل خود را در‬ ‫‪Konsultation‬‬ ‫مثبت است‪ .‬بنابراین حذف احساسات منفی کار یک فکر می‌تواند بیندیشد‪ ،‬وقتی به عمد اندیشه‬ ‫مهم ترین بخش های‬ ‫& دارید‪ .‬که این یکی از‬ ‫‪Rådgivning‬دست‬ ‫مثبتی را انتخاب می‌کنید‪ ،‬سایر اندیشه‌ها را از زندگی شماست‪.‬‬ ‫مهمی است که باید صورت بگیرد‪.‬‬ ‫ذهن خود بیرون می‌ریزید‪.‬‬

‫ﺑﺎ ﺍﻣﻜﺎن ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻗﯿﻤﺘﻬﺎی ﺛﺎﺑﺖ‬

‫‪Bolagsbildning & Ändrings av bolagsform‬‬ ‫‪Myndighetskontakter‬‬ ‫‪Affärsidé, försäljningsbudget och likviditetsbudget‬‬

‫ﺍﻣﻮر ﮐﺎﻣﻞ ﺣﺴﺎﺑﺪﺍری ﺷﺮﮐﺘﻬﺎ‬ ‫ﺻﻮرﺗﻬﺎی ﻣﺎﻟﯽ و ﮔﺰﺍرش ﺳﺎﻻﻧﻪ‬ ‫ﺻﺪور ﻓﺎﮐﺘﻮر‬ ‫ﻣﺤﺎﺳﺒﺎت ﺣﻘﻮق‪ ،‬دﺳﺘﻤﺰد و ﻟﯿﺴﺖ ﮐﻨﺘﺮل ﺳﺎﻟﯿﺎﻧﻪ‬

‫ﺍﻇﻬﺎر ﻧﺎﻣﻪ ﻣﺎﻟﯿﺎﺗﯽ ﺷﺮﮐﺘﻬﺎ و ﺍﺷﺨﺎص‬ ‫ﻣﺸﺎوره ﻣﺘﺨﺼﺺ ﺍﻣﻮر ﻣﺎﻟﯽ و ﺍﻗﺘﺼﺎدی‬ ‫ﺛﺒﺖ ﺷﺮﮐﺖ و ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻓﺮم ﺷﺮﮐﺖ‬ ‫ﺗﻤﺎس ﺑﺎ ﺍدﺍرﺍت دوﻟﺘﯽ‬

‫ﻣﺸﺎوره در ﺍﻣﻮر ﺛﺒﺖ ﺷﺮﮐﺖ ﺟﻬﺖ ﺳﺮﻣﺎﯾﻪ ﮔﺬﺍری و ﺍﻗﺎﻣﺖ در ﺳﻮﺋﺪ‬

‫شرکت حسابداری‬

‫‪Penel Redovisning AB‬‬

‫ﺗﻨﻈﯿﻢ ﺑﻮدﺟﻪ و ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﯾﺰی ﺍﻗﺘﺼﺎدی ﺟﻬﺖ ﺍرﺍﺋﻪ ﺑﻪ ﺍدﺍرﺍت ‪ ،‬ﺑﺎﻧﻜﻬﺎ و ﺍرﮔﺎﻧﻬﺎی دوﻟﺘﯽ‬

‫‪08-533 322 10‬‬ ‫‪08-533 324 10‬‬ ‫‪info@penel.se‬‬

‫‪P‬‬

‫‪ENEL REDOVISNING AB‬‬

‫‪www.penel.se‬‬

‫‪Penel Redovisning AB‬‬ ‫‪Djupdalsvägen 7‬‬ ‫‪192 51 Sollentuna‬‬

‫زندگی به سبک آدم موفق ها‬ ‫بهانه کافی است‪ .‬کارتان را بکنید یا نکنید اما بهانه نیاورید‪ .‬از مغز شگفت انگیز خود برای توجیه کردن و بهانه آوردن‬ ‫که چرا فالن اقدام را انجام نداده‌اید ‪ ،‬استفاده نکنید‪ .‬کاری صورت دهید و دست به کار شوید‪ .‬برای خودتان تکرار کنید‬ ‫مسئولیت به گردن من است‪.‬‬ ‫بازندگان عذر و بهانه می‌آورند و برندگان‬ ‫پیشرفت می‌کنند و به جلو می‌روند‪ .‬از کجا‬ ‫می‌فهمید که عذر و بهانه‌ی شما اعتبار دارد‬ ‫یا ندارد؟ بسیار ساده است‪ .‬به اطراف خود‬ ‫نگاه کنید و بپرسید‪ :‬آیا کس دیگری وجود‬ ‫دارد که از عذر و بهانه‌های شبیه به من‬ ‫استفاده کند و موفق باشد؟؟‬ ‫وقتی این سئوال را می‌پرسید اگر صادق‬ ‫باشید باید اذعان کنید که هزاران و حتی‬ ‫میلیون‌ها نفر وجود دارند که حال و روزی‬ ‫به مراتب بد‌تر از شما داشته‌اند اما به‬ ‫موفقیت دست یافته‌اند‪.‬‬

‫معجزه نظم و ترتیب شخصی‬

‫برای آنکه به موفقیت‌های شایان ذکر‬ ‫دست پیدا کنید‪ ،‬باید حال و روزتان با‬ ‫گذشته تغییر کند‪ .‬مهم نیست که مال و‬ ‫منال بیشتری بیاندوزید‪ ،‬مهم این است‬ ‫که در مقایسه با متوسط مردم از کیفیت‬ ‫مطلوب‌تری برخوردار گردید‪ .‬ایجاد نظم و‬ ‫ترتیب شخصی کیفیتی است که دستیابی به‬ ‫هر چیزی را امکان پذیر می‌کند‪.‬‬

‫‪MAGASIN PEYK 64‬‬

‫به گفته‌ی کاپ مه‌یر نویسنده‌ی چهار کتاب‬ ‫پر فروش در امر موفقیت‪ ،‬نظم و انضباط‬ ‫شخصی توانایی انجام دادن کاری است که‬ ‫باید بکنید‪ ،‬چه این را دوست داشته باشید‬ ‫چه دوست نداشته باشید‪ .‬از این رو می‌توان‬ ‫گفت که نظم و ترتیب شخصی کلید رسیدن‬ ‫به عظمت شخصی است‪ .‬این یک کیفیت‬ ‫جادویی است که همه درها را به روی شما‬ ‫می‌گشاید‪.‬‬

‫به بلند مدت بیاندیشید‬

‫مهمترین عامل موفقیت در زندگی چشم‬ ‫انداز‌های بلند مدت است‪ .‬موفق‌ترین افراد‬ ‫آن‌هایی هستند که به بلند مدت فکر می‌کنند‪.‬‬ ‫شاید مهمترین کلمه در اندیشه بلند مدت‪،‬‬ ‫فداکاری و از خود گذشتگی است‪ .‬اشخاص‬ ‫برتر در شرایطی هستند که در تمام مدت‬ ‫عمر در کوتاه مدت از خود‌گذشتگی می‌کنند‬ ‫تا در بلند مدت به نتایج عالی‌تر دست پیدا‬ ‫کنند‪.‬‬ ‫قله‌های رفیع را مردان موفق به یکباره فتح‬ ‫نکردند‪ .‬اما آن‌ها وقتی دیگران در خواب‬

‫بودند‪ ،‬شب هنگام برای رسیدن به قله‬ ‫سراشیبی را طی می نمودند‪.‬‬ ‫توانایی شما در فکر کردن‪ ،‬برنامه ریختن و‬ ‫تالش نمودن در کوتاه مدت و عادت دادن‬ ‫خود به انجام کار درست کلید خلق آینده‌ای‬ ‫تابناک است‪.‬‬

‫کار زیاد کلید موفقیت‬

‫شرط الزم کار زیاد انضباط و نظم و ترتیب‬ ‫شخصی است‪ .‬موفقیت تنها زمانی امکان‬ ‫پذیر است که بر تمایل طبیعی به کم کاری‬ ‫غلبه کنید و نخواهید که راه راحت را بروید‪.‬‬ ‫موفقیت پایا تنها زمانی امکان پذیر است که‬ ‫خود را مقید به کار طوالنی بکنید‪.‬‬

‫چگونه در آمد خود را دو برابر کنید‬

‫اصل دقایق را در کارهای فروش خود لحاظ‬ ‫کنید‪ .‬این اصل می‌گوید اگر درآمد روزانه‌ی‬ ‫شما با تعداد دقایقی که با مشتری رو‌به‌رو‬ ‫هستید رابطه‌ی مستقیمی دارد‪ ،‬با اضافه‬ ‫کردن تعداد این دقایق می‌توانید به فروش‬ ‫خود بیفزایید‪.‬‬

‫طی دهه ‪ ۱۸۲۰‬که تنشهای فرقه ای در انگلستان‬ ‫آرام شده بود‪ ،‬نویسندگان بریتانیایی نسبت به از‬ ‫بین رفتن و کمرنگ شدن جنش کریسمس ابراز‬ ‫نگرانی کردند و تالشهایی در راستای احیای این‬ ‫سنتها صورت گرفت‪ .‬کتاب ترانه کریسمس چارلز‬ ‫دیکنز که در سال ‪ ۱۸۴۳‬منتشر شد نقش مهمی در‬ ‫خلق مجدد کریسمس با محور خانواده‪ ،‬حسن نیت‬ ‫و مهربانی ایفا کرد‪.‬‬ ‫اوایل قرن نوزدهم عالقه به کریسمس در آمریکا به‬ ‫واسطه چند داستان کوتاه نوشته واشنگتن ایروینگ‬ ‫احیا شد‪ .‬مهاجران آلمانی و آمریکایی هایی که پس‬ ‫از جنگ داخلی آمریکا به کشور بازگشتند سهم‬ ‫مهمیدر آوردن سنتهای کریسمس اروپایی به قاره‬ ‫آمریکا برعهده داشتند‪ .‬کریسمس در سال ‪ ۱۸۷۰‬به‬ ‫عنوان یکی از تعطیالت فدرال ایالت متحده اعالم شد‪.‬‬ ‫قرن بیستم و پس از آن‬ ‫در سال ‪ ،۱۹۱۴‬نخستین سال جنگ جهانی اول میان‬ ‫سربازهای آلمانی و بریتانیایی آتش بس موقت‬ ‫وغیر رسمیشکل گرفت و سربازان هر دو طرف‬ ‫اقدام به خواندن سرودهای کریسمس کرده و جنگ‬ ‫را متوقف کردند‪ ،‬از سوی دیگر داستانهای بسیاری‬ ‫درباره این آتش بس روایت شده اما شواهدی مبنی‬ ‫بر وقوع این رویداد وجود ندارد‪.‬‬ ‫اواخر قرن بیستم ایاالت متحده با مناقشه ای برسر‬ ‫ماهیت کریسمس و جایگاه آن به عنوان جشن دینی‬ ‫یا سکوالر مواجه شد‪ ،‬چرا که برخی به رسمیت‬ ‫شناختن کریسمس را به عنوان تعطیالت فدرال‬ ‫نقض قانون جدایی کلیسا و دولت میدانند و این‬ ‫امر چندین بار در دادگاه های مختلف مطرح شد‬ ‫و دادگاه عالی ایاالت متحده روز ‪ ۱۹‬دسامبر ‪۲۰۰۰‬‬ ‫حکم داد که به رسمیت شناخت روز کریسمس به‬ ‫عنوان تعطیالت رسمیو عمومینقض کننده قانون‬ ‫جدایی دین از حکومت نیست چرا که این روز یک‬ ‫هدف واضح سکوالر در پی دارد‪.‬‬ ‫نگرانی هایی که در رابطه با ترکیب ماهیت سکوالر با‬ ‫کریسمس مسیحی وجود داشت در قرن بیست ویکم‬ ‫نیز ادامه دارد‪ .‬در سال ‪ ۲۰۰۵‬برخی از مسیحیان‬ ‫همراه محافظه کاران آمریکایی علیه سکوالر شدن‬ ‫کریسمس تظاهرات کردند‪ .‬برخی اعتقاد دارند‬ ‫که کریسمس با روندهای سکوالر یا اشخاص و‬ ‫سازمانهای ضد مسیحی مورد تهدید واقع میشود‪.‬‬

‫‪MAGASIN PEYK 63‬‬

‫اصالحات دهه ‪۱۸۰۰‬‬ ‫در طول دوره اصالحات مسیحیت‪ ،‬پروتستانها جشن‬ ‫کریسمس را به عنوان تجمالت کلیسای کاتولیک و پاپها‬ ‫محکوم کردند‪ .‬کلیسای کاتولیک نیز به واسطه افزایش‬ ‫مؤلفه های دینی این جشنها به انتقاد پروتستانها واکنش‬ ‫نشان داد‪ .‬طی جنگ داخلی بریتانیا‪ ،‬در سال ‪۱۶۴۷‬‬ ‫پروتستانهای هوادار ساده زیستی و سخت گیری مذهبی‬ ‫کریسمس را ممنوع کردند اما طرفداران کریسمس در‬ ‫چندین شهر تظاهرات کرده و به مدت چند هفته کنترل‬ ‫کانتربری (مقر اسقف اعظم انگلیس) را در دست گرفتند‪.‬‬ ‫در سال ‪ ،۱۶۶۰‬دوران بازگرداندن چارلز دوم به سلطنت‬ ‫این ممنوعیت از بین رفت‪ ،‬اما هنوز هم برخی از روحانیون‬ ‫انگلیکن با استناد به استداللهای پروتستان با جشن‬ ‫کریسمس مخالف هستند‪.‬‬ ‫در آمریکا که مستعمره انگلستان بود‪ ،‬پیوریتنها‬ ‫(پروتستانهای هوادار ساده زیستی و سختگیری مذهبی) با‬ ‫کریسمس مخالفت کردند و جشن کریسمس از سال ‪۱۶۵۹‬‬ ‫تا ‪ ۱۶۸۱‬در بوستن غیرقانونی تلقی میشد‪ .‬در همان زمان‬ ‫ساکنان ویرجینیا و نیویورک مراسم کریسمس را آزادانه‬ ‫برگزار میکردند‪ ،‬پس از انقالب آمریکا به علت نسبت دادن‬ ‫کریسمس به رسوم انگلیسی جشن کریسمس محبوبیت‬ ‫خود را از دست داد‪.‬‬

‫راهنما در هر کجا که شما احتیاج دارید!!!‬ ‫‪Rahnama‬‬ ‫‪Hemsidan till mobil‬‬

‫‪Rahnama‬‬ ‫‪iPhone Application‬‬

‫آگهی رایگان؟؟!!‬ ‫تا پایان سال ‪ 2012‬فرصت‬ ‫دارید که خدمات خود را به‬ ‫طور رایگان در وب سایت‬ ‫رسمی راهنما معرفی منوده و‬ ‫و از خدمات آن استفاده منایید‪.‬‬ ‫برای درج آگهی با ما متاس بگیرید‬

‫‪Rahnama Katalog‬‬ ‫‪www.rahnama.se‬‬ ‫‪info@rahnama.se‬‬

‫‪Tel. 08-793 94 94‬‬ ‫‪Fax. 08-793 91 90‬‬ ‫‪Mob. 070-717 94 94‬‬

‫‪Rahnama‬‬ ‫‪Rahnama‬‬ ‫‪Råsundavägen‬‬ ‫‪130 63C‬‬ ‫‪Malmvägen‬‬ ‫‪169 50191‬‬ ‫‪SOLNA‬‬ ‫‪62 Sollentuna‬‬

‫از آنجا که اروپای شمالی از آخرین بخشهایی بود که به مسیحیت‬ ‫روی آورد جشنهای غیر مسیحی آنها تأثیر بسیاری بر شکلی گیری‬ ‫جشن کریسمس داشت‪ .‬اسکاندیناویها هنوز هم کریسمس را یول‬ ‫مینامند‪ ،‬که این کلمه به تدریج در زبانهای انگلیسی و آلمانی معادل‬ ‫کریسمس شد‪.‬‬ ‫خاستگاه های جشن کریسمس‬ ‫به درستی مشخص نیست که چه زمان و چرا ‪ ۲۵‬دسامبر را به‬ ‫تاریخ تولد مسیح نسبت دادند‪ ،‬چرا که عهد جدید هیچ تاریخی را در‬ ‫اینباره ذکره نکرده است‪*** .‬توس جولیوس آفریکانوس نخستین‬ ‫مورخ مسیحی بود که شرح وقایع جهانی را آغاز کرد در رایج کردن‬ ‫این ایده که مسیح روز ‪ ۲۵‬دسامبر متولد شد نقش محوری داشت‪.‬‬ ‫این تاریخ نه ماه پس از تاریخ آبستن شدن حضرت مریم(س) (‪۲۵‬‬ ‫مارس) محسوب میشود‪ .‬از سوی دیگر ‪ ۲۵‬مارس تاریخ اعتدال‬ ‫بهاری بوده و خلق حضرت آدم (ع) تلقی میشود‪.‬‬ ‫مسیحیان در دوران اولیه ظهور مسیح بر این باور بودند که ‪۲۵‬‬ ‫مارس تاریخ مصلوب شدن مسیح است‪.‬‬ ‫تعیین تاریخ میالد مسیح(ع) در ابتدا الهام بخش برگزاری جشن و‬ ‫سرور نبود‪ .‬ترتولیان از متألهان اولیه مسیحیت میالد مسیح را به‬ ‫عنوان جشن مهمی در کلیسای رومیآفریقا تلقی نکرده است‪ .‬در سال‬ ‫‪ ،۲۴۵‬اوریگن فیلسوف و متأله مسیحی یونانی جشن گرفتن میالد‬ ‫مسیح را تقبیح کرد و اظهار داشت که تنها گناهکاران روز تولد خود‬ ‫را جشن میگرفتند‪.‬‬

‫نخستین اشاره به جشن کریسمس (میالد مسیح) در تقویم‬ ‫فیلوکالوس مشاهده میشود که در سال ‪ ۳۵۴‬در روم گردآوری شد‪.‬‬ ‫در شرق نیز مسیحیان تولد مسیح را به عنوان بخشی از عید تعمید‬ ‫مسیح و دیدار سه مرد حکیم ستاره شنان ایرانی از عیسی جشن‬ ‫گرفته میشود؛ اگرچه این جشن بر تعمید مسیح تمرکز دارد‪ .‬پس از‬ ‫مرگ والنس امپراطور طرفدار عقاید اریوس در نبرد ادیرنه سال‬ ‫‪ ۳۷۸‬جشن کریسمس در شرق رنگ بیشتری به خود گرفت‪ ،‬اما این‬ ‫روند در قرن چهارم بیش از پیش مجادله برانگیز بود و پس از آنکه‬ ‫گریگوری نازیانزوس در سال ‪ ۳۸۱‬به عنوان اسقف منصوب شد این‬ ‫جشن از میان رفت و در سال ‪ ۴۰۰‬با انتصاب جان کریستوستوم بار‬ ‫دیگر به قوت خود باز گشت‪.‬‬ ‫قرون وسطی‬ ‫اوایل دوران قرون وسطی روز کریسمس تحت تأثیر جشن تعمید‬ ‫مسیح بود و در غرب بر دیدار سه مرد ستاره شناس ایرانی از‬ ‫نوزاد مسیح تمرکز میکردند‪ .‬اما تقویم قرون وسطی تحت نفوذ‬ ‫تعطیالت مربوط به کریسمس قرار گرفته بود‪ .‬برجستگی کریسمس‬ ‫پس از امپراطوری شارلمان تقویت شد‪ ،‬چرا که مراسم تاجگذاری‬ ‫وی در روز کریسمس سال ‪ ۸۰۰‬و ویلیام اول پادشاه بریتانیا روز‬ ‫کریسمس سال ‪ ۱۰۶۶‬انجام شد‪.‬‬ ‫در اواسط قرون وسطی تعطیالت کریسمس به قدری پررنگ بود که‬ ‫وقایع نویسان و مورخان به کرات اشاره کرده اند که بسیاری از‬ ‫نجیب زادگان و اشراف کریسمس را جشن میگرفتند‪ .‬ریچارد دوم‬ ‫پادشاه انگلستان در سال ‪ ۱۳۷۷‬جشن کریسمسی برگزار کرد که‬ ‫‪ ۲۸‬گاو و ‪ ۳‬هزار گوسفند به عنوان غذا سرو شد‪ .‬سرود خواندن در‬ ‫جشنهای کریسمس نیز از قرون وسطی شکل گرفت‪ ،‬اما بسیاری از‬ ‫نویسندگان آن زمان این گروه های موسیقی را تقبیح کرده و اظهار‬ ‫داشتند که این شیوه ممکن است به ادامه یافتن سنتهای ساتارنولیا‬ ‫و یول منتهی شود‪.‬‬

‫‪MAGASIN PEYK 61‬‬

‫کریسمس یا یول چیست و از کجا آمده است؟‬ ‫کریسمس یکی از روزهای مقدس سال است که به سالروز میالد حضرت عیسی بن مریم(ع) اشاره دارد‪ ،‬اما به طور کلی‬ ‫جشن کریسمس تولد مسیح(ع) تحت تأثیر سنتها و رسوم سکوالر جشنهای زمستانی چون ساتورنالیا قرار گرفته است‪.‬‬

‫سنتهای کریسمس دربرگیرنده نصب تصویر سنتی تولد مسیح‪،‬‬ ‫تزئین درخت کریسمس و تبادل هدیه و کارت تبریک و حضور‬ ‫بابانوئل در شب عید کریسمس است و محورهای این عید بر ترویج‬ ‫حسن نیت‪ ،‬بخشندگی‪ ،‬مهربانی و گردهمایی های خانوادگی استوار‬ ‫است‪.‬‬ ‫کریسمس به صورت سنتی روز ‪ ۲۵‬دسامبر برگزار میشود‪،‬‬ ‫اما برخی کلیساهای ارتدکس شرقی روز ‪ ۷‬ژانویه را به عنوان‬ ‫کریسمس جشن میگیرند که با ‪ ۲۵‬دسامبر در تقویم جولیان یکسان‬ ‫است‪ .‬این تاریخها تنها سنتی بوده و به نظر نمیرسد تاریخ حقیقی‬ ‫تولد مسیح چنین روزی بوده باشد‪.‬‬ ‫کریسمس در بسیاری از کشورهای سراسر جهان جشن گرفته‬ ‫میشود و این امر به چگونگی پراکندگی مسیحیان و فرهنگ غربی و‬ ‫ترکیب آن با جشنهای زمستانی ارتباط دارد‪ .‬علی رغم نفوذ شایع‬ ‫سنتهای کریسمس آمریکایی و بریتانیایی که در فیلمها‪ ،‬ادبیات‪،‬‬ ‫تلویزیون و سایر رسانه ها مشاهده میشود‪ ،‬سنتهای متعددی‬ ‫به منظور جشن کریسمس هنوز هم در مناطق و محلهای مختلف‬ ‫برگزار میشوند‪.‬‬ ‫جشنهای زمستانی پیش از کریسمس‬ ‫در سنتهای بسیاری از فرهنگها جشن زمستانی از جشنهای‬ ‫بسیار محبوب تلقی میشود و بخشی از آن به کم شدن کارهای‬ ‫کشاورزی در فصل زمستان برمیگردد‪ ،‬از دیدگاه دینی ایستر‬ ‫(عید پاک) مهمترین جشن در تقویم کلیسایی بوده و کریسمس‬ ‫از اهمیت کمتری برخوردار بود‪ ،‬از سوی دیگر کلیساهای اولیه‬

‫‪MAGASIN PEYK 60‬‬

‫به جشن گرفتن تولد اعضای کلیسا معترض بودند‪ .‬برتری جشن‬ ‫کریمسمس در دوران مدرن از بسیاری لحاظ منعکس کنده تأثیر‬ ‫فزاینده سنت جشنهای زمستانی است که در آن میان میتوان به‬ ‫جشنهای ساتورنالیا‪ ،‬ناتالیس سولیس ایویچتی‪ ،‬یول اشاره کرد‪.‬‬ ‫در عصر رومنها‪ ،‬جشن ساتورنالیا مشهورترین جشن زمستانی و‬ ‫زمان استراحت‪ ،‬جشن‪ ،‬شادی و پایان قوانین رسمیمحسوب میشد‪.‬‬ ‫این جشن به احترام ساتورن از ‪ ۱۷‬تا ‪ ۲۴‬دسامبر برگزار میشد‬ ‫اما در دوره امپراطوری این جشن از هفت به پنج روز تقلیل یافت‪.‬‬ ‫ناتالیس سولیس ایویچتی روز ‪ ۲۵‬دسامبر تحت عنوان "تولد‬ ‫خورشید مغلوب نشدنی" جشن گرفته میشد و دربرگیرنده ستایش‬ ‫الههها و خدایان خورشید بود‪ .‬الگابالوس امپراطوری رومی (‪-۲۲۲‬‬ ‫‪ )۲۱۸‬بنیانگذار این جشن بود که مجبوبیت آن در دوران اریلیان به‬ ‫اوج خود رسید‪ .‬روز ‪ ۲۵‬دسامبر همچنین تاریخ انقالب زمستانی‬ ‫است و این جشن نشان دهنده عدم مغلوب شدن خورشید در‬ ‫زمستان بود‪ .‬بسیاری از نویسندگان اولیه مسیحیت تولد دوباره‬ ‫خورشید را به تولد مسیح نسبت داده اند و کاتولیکها استدالل‬ ‫میکنند که جشن سول اینویکتوس همان تاریخ کریسمس و میالد‬ ‫مسیح است‪.‬‬ ‫جشن یول در اواخر دسامبر و اوایل ژانویه برگزار میشد و هدف از‬ ‫آن احترام و ستایش خدای رعد بود؛ یک کنده بزرگ چوب را با این‬ ‫اعتقاد بود که هر جرقه رعد بیشتر باشد نشان دهنده تعداد خوک‬ ‫یا گوسالهای است که سال آینده متولد خواهد شد آتش میزدند و‬ ‫جشن تا سوختن کامل کنده ادامه داشت و گاهی به ‪ ۱۲‬روز میکشید‪.‬‬

‫‪ .5‬مادرش را مالمت می کند‪.‬‬ ‫مسلما ممکن است بعضی از زنان مادران چندان‬ ‫خوبی نباشند‪ .‬اما وقتی مردی زنی را که او را به‬ ‫دنیا آورده است سرزنش می کند یا او را با لحن‬ ‫تند و توهین آمیز موردخطاب قرار می دهد‪ ،‬باید‬ ‫در مورد شخصیت او بیشتر فکر کنیم‪ .‬البته‬ ‫عصبانیت های آنی و زودگذر اگر از حد خاصی‬ ‫تجاوز نکنند طبیعی هستند‪ ،‬ولی وقتی حالت توهین‬ ‫یا کنایه به خود بگیرند و بیشتر از حد خاصی‬ ‫تکرار شوند نشاندهنده عدم احترام به زنان هستند‬ ‫‪.‬‬ ‫‪ .6‬به مادرش احترام نمی گذارد‪.‬‬ ‫درست است که بسیاری از مردان و زنان از رفتار‬ ‫مادر خود راضی نیستند‪ ،‬ولی مردی که در برابر‬ ‫شما یا سایر افراد به مادرش بی احترامی کند‪ ،‬احتماال‬ ‫فردی گستاخ و تند است‪ .‬چنین فردی پتانسیل آن را دارد‬ ‫که در مقابل دیگران به همسر خود نیز بی احترامی کند‪.‬‬ ‫‪ .7‬با مادرش مثل یک خدمتکار رفتار می کند‬ ‫بعضی از مردان حتی در سنین بزرگسالی از مادر خود انتظارات‬ ‫عجیب دارند‪ ،‬مثال انتظار دارند که مادرشان اتاقشان را تمیز کند‪،‬‬ ‫برایشان غذا بیاورد و ‪ . ...‬مردی که حتی در سن جوانی همچنان‬ ‫مسئولیت های خود را به گردن دیگران می اندازد نمی تواند قابل اعتماد‬ ‫باشد چراکه تنبل و نابالغ است‪.‬‬ ‫‪ .8‬هنوز به قوانین و ارزش های مادر خود پایبند است‪.‬‬ ‫مردانی که حتی پس از تشکیل خانواده همچنان به ارزش ها و قوانین مادر خود‬ ‫پایبند هستند‪ ،‬توانایی ایجاد سیستم ارزشی مستقل خود را ندارند‪ .‬اگر او مرتب از‬ ‫جمله "مادرم می گوید" استفاده می کند‪ ،‬عالوه بر اینکه کم کم اعصاب همسرش را‬ ‫خرد خواهد کرد‪ ،‬به طور غیر مستقیم اعالم می کند که از مستقل زندگی کردن می‬ ‫ترسد‪.‬‬ ‫‪ .9‬از مادرش یک بت ساخته است‪.‬‬ ‫وجود مادر یکی از عزیز ترین و ارزشمندترین نعمت های خداوندی است‪ ،‬اما عشقی‬ ‫که به مادرمان داریم به آن معنا نیست که هرچه او می گوید یا می خواهد درست‬ ‫است‪ .‬اگر مردی از مادرش یک بت ساخته باشد یا او را کامال بی عیب و نقص بداند‪،‬‬ ‫هرگز به همسرش اجازه نخواهد داد که جای مادرش را بگیرد‪ ،‬اگرچه همسری دانا‬ ‫و مهربان داشته باشد‪.‬‬

‫بسیاری از خانم ها در مورد رابطه همسر خود با مادرش کنجکاو یا حساس هستند و وقت زیادی را صرف بررسی آن می‬ ‫کنند‪ .‬شاید رابطه مادر و پسر تنها زمانی برای خانم ها قابل درک باشد که خود مادر شوند‪ .‬اما نکاتی وجود دارد که به ما کمک‬ ‫می کنند با نگاهی به رابطه یک مرد با مادرش‪ ،‬چیزهایی را در مورد شخصیت او دریابیم‪.‬‬

‫‪.1‬هر روز با مادرش تماس می گیرد‪.‬‬ ‫مردی که هر روز با مادرش صحبت می کند‬ ‫احتماال همه چیز را به او می گوید‪ ،‬از جمله‬ ‫جزئیات رابطه خود با همسرش را‪ .‬این کار به‬ ‫مادر او فرصت و شرایطی برای قضاوت راجع‬ ‫به رابطه پسر و عروسش‪ ،‬و همین طور فرصتی‬ ‫برای سبک سنگین کردن همه اختالف نظرها و‬ ‫چالش های یک رابطه می دهد‪ ...‬و حدس بزنید‬ ‫یک مادر طرف چه کسی را خواهد گرفت‪ ،‬پسرش‬ ‫یا عروسش را!‬ ‫‪ .2‬به مشورت با مادرش نیاز دارد‪.‬‬ ‫رفتار مرد بالغی که حتی بعد از ازدواج به‬ ‫مشورت با مادرش نیازمند است و نمی تواند‬ ‫بدون دانستن نظر مادر خود تصمیم بگیرد کمی‬ ‫ناامیدکننده به نظر می رسد‪ .‬البته که احترام به‬ ‫نظرات مادر و پدر ضروری است‪ ،‬ولی وقتی این‬ ‫احترام به صورت یک وابستگی و نیاز درآمده‬ ‫باشد می تواند نشانه عدم اعتماد به نفس یک‬ ‫مرد باشد‪ .‬اگر مردی نتواند به تصمیمات خود‬ ‫اعتماد کند در جلب اعتماد همسر خود نیز موفق‬ ‫نخواهد بود‪.‬‬ ‫‪ .3‬قدردان زحمات مادرش نیست‪.‬‬ ‫اگر مردی قدر مادرش را نداند‪ ،‬احتماال قدر‬ ‫همسرش را نیز نخواهد دانست‪.‬چنین افرادی‬ ‫معموال خودمحور هستند و همیشه خود را محق‬ ‫می دانند‪ .‬از نظر این افراد دیگران به آنها لطف‬ ‫نمی کنند‪ ،‬بلکه صرفا وظیفه خود را انجام می‬ ‫دهند‪ .‬آنها هرگز از کسی تشکر نمی کنند‪ .‬خواه‬ ‫از همسرشان‪ ،‬خواه از مادرشان‪ ،‬و خواه از‬ ‫دوستشان‪.‬‬ ‫‪ .4‬صمیمیتی بین او و مادرش وجود ندارد‪.‬‬ ‫بعضی از مردان عجول هستند یا وقت و حوصله‬ ‫ای برای بودن با مادرشان ندارند‪ .‬اگر مردی‬ ‫برای رابطه خود با اولین زنی که دوستش داشته‬ ‫است‪ ،‬یعنی مادرش‪ ،‬ارزش قائل نباشد احتماال با‬ ‫همسر خود نیز صمیمی و نزدیک نخواهد بود‪.‬‬ ‫این امر به احتمال زیاد در مورد رابطه او با‬ ‫فرزندانش نیز صادق خواهد بود‪.‬‬

‫‪MAGASIN PEYK 58‬‬

‫گفتگوباکارشناسبیمه حسن همتی‬

‫اطالعات ضروری برای بیمه بازنشستگی شما‬ ‫مسئله بیمه بازنشستگی در سوئد دچار تغییراتی شده است که برای غالب‬ ‫ایرانیان هنوز شناخته شده نیست‪ .‬لطف کنید توضیح دهید که این بیمه‬ ‫به چه صورت است و موازین آن چیست؟‬ ‫بیمه بازنشستگی در سوئد در سال ‪ 1913‬پایه گذاری گردید و به نام‬ ‫( ‪ AFP ( allmän folkpension‬نامیده شده است‪ .‬در اینجا هر فرد می‬ ‫بایستی به مدت ‪ 40‬سال در جامعه سوئد زندگی نماید تا بتوانند حداکثر آن‬ ‫را دریافت نماید‪.‬‬ ‫در سال ‪ 1960‬فاکتور دیگری نیز به فاکتور فوق اضافه گردید که به نام‬ ‫«‪ »ATP‬و یا ‪ allmän tilläggspension‬نامیده شده است و آن بستگی به‬ ‫درآمد سالیانه خواهد داشت و برای گرفتن حداکثر آن نیز فرد می بایستی به‬ ‫مدت ‪ 30‬سال در جامعه سوئد کار کرده باشد‪ .‬قابل توجه است که حداکثر‬ ‫درآمدی که برای هر فرد و برای بازنشستگی او در نظر گرفته می شود حداکثر‬ ‫تقریبا برای سال ‪) 400.000 ( 2012‬کرون می باشد‪.‬‬ ‫در حال حاضر افرادی که متولد ‪ 1937‬و یا زودتر هستند از بازنشستگی قدیم‬ ‫استفاده می نمایند‪ .‬افرادی که تاریخ تولد آن ها ما بین ‪ 1938‬تا ‪ 1953‬میالدی‬ ‫است از هر دو بازنشستگی قدیم و جدید استفاده می نمایند و کسانی که متولد‬ ‫‪ 1954‬به بعد هستند از بازنشستگی جدید بهره مند می شوند‪ .‬بازنشستگی‬ ‫دولتی را می توان از ‪ 61‬سالگی نیز گرفت و می توان تا ‪ 67‬سالگی نیز کار کرد‪.‬‬ ‫اما بازنشستگی جديد چیست؟‬ ‫امر تغییر بازنشستگی جدید به خاطر این مسئله به وجود آمده است که طول‬ ‫عمر افراد بیشتر و بیشتر شده است و افراد به این دلیل می بایستی به صورت‬ ‫سرمایه گذاری در بازنسشتگی خودشان شرکت نمایند وسیستم جدید نسبت‬ ‫به قدیم عادالنه تر می باشد‪ ATP .‬به دو قسمت تشکیل شده است که به نام‬ ‫‪ Inkomstpension‬و ‪ Premiepension‬نامیده می شود‪ .‬از ‪ 16‬سالگی تا ‪64‬‬ ‫سالگی هر چه درآمد به دست می آوریم‪ -‬منظور از درآمد حتی ‪A-Kassa‬‬ ‫و ‪ Föräldrarpenning‬و ‪ Sjukpenning‬نیز محسوب شده است‪ -‬برای‬ ‫بازنشستگی ما پایه اصلی محسوب می شود‪ 16 .‬درصد جمع درآمد ما که‬ ‫به نام ‪ Inkomstpension‬نامیده می شود به بازنشستگان فعلی داده می‬ ‫شود‪ ،‬یعنی برای کسانی که در حال حاضر بازنشسته اند در نظر می گیرند در‬ ‫عین حال برای بازنشستگی آینده ما به حساب خود ما ذخیره می گردد‪2/5 .‬‬ ‫درصد از درآمد ما که به نام ‪ Premiepension‬نامیده شده است‪ ،‬می بایستی‬ ‫خودمان بر روی ‪ Fond‬های مختلف سرمایه گذاری نمائیم‪ .‬به عبارتی در‬ ‫بازنشستگی جدید ‪ 18/5‬درصد از حقوق ما به صورت فوق و به جای ‪ATP‬‬ ‫سابق برای بازنشستگی ما محاسبه خواهد شد‪.‬‬

‫مسئله سرمایه گذاری بر روی فوند‬ ‫ها چیست؟‬ ‫چون ‪ 2/5‬درصد بازنشستگی دولتی‬ ‫ها بر روی فوند ها قرار می گیرد‪ .‬بهتر‬ ‫است قبل از انتخاب آنها با کارشناسان‬ ‫مربوط و یا ‪ Rådgivare‬در تماس باشیم‪ .‬و آن بستگی به سن شما خواهد‬ ‫داشت‪ .‬مثال شخصی ‪ 30‬سال دارد با شخصی که ‪ 60‬سال دارد کامال برای‬ ‫سرمایه گذاری اختالف خواهند داشت‪.‬‬ ‫بازنشستگی خدمتی (‪ )Tjänstepension‬چیست؟‬ ‫کسانی که در سوئد استخدام رسمی هستند‪ ،‬بازنشستگی ديگري نیز دارند به‬ ‫نام ‪ Tjänstepension‬نامیده می شود ‪.‬هزینه آن و یا حق بیمه آن از طرف‬ ‫کارفرما پرداخت می شود و شامل پس انداز و بیمه عمر اضافی‪ ،‬بیمه حوادث‬ ‫و بیمه مریضی اضافی برای کسانی است در استخدام می باشد‪ ،‬جز کسانی‬ ‫که صاحب شرکت هستند‪ ،‬خودشان باید پرداخت نمایند و شامل ‪ 5‬گروه است‪:‬‬ ‫)‪Ex.(Alecta‬‬ ‫‪.1‬کارمندان ‪Tjänsteman‬‬ ‫)‪Ex.(Fora‬‬ ‫‪.2‬کارگر ‪Arbetare- SAF-LO‬‬ ‫)‪Ex.(SPV‬‬ ‫‪.3‬کارمندان دولتی ‪Statlig anställda‬‬ ‫‪.4‬کمون و بیمارستان ها‪Ex.(KPA) Kommun och landsting anställda‬‬ ‫‪.5‬شرکت دارها ‪Egna företagare‬‬ ‫شرکت دارها خارج از سیستم هستند و خودشان بایستی بيمه عمر‪ ،‬مریضی‪،‬‬ ‫حوادث و بازنشستگی اضافی درست نمایند‪ .‬دولت سوئد یا اداره مالیات به‬ ‫شرکت دارها اجازه داده است حق بیمه مربوط به صورت هزینه در حسابداری‬ ‫آنها منظور شود‪.‬‬ ‫بچه ميزان شرکت دارها می توانند این هزینه را حساب نمایند (‪ )avdrag‬؟‬ ‫آنها می توانند در شرکت ‪35 Enskild‬درصد از سود را (‪avdrag )vinst‬‬ ‫نمایند و همین رقم برای شرکت های ‪ Handels bolag‬و برای شرکت‬ ‫‪ 35 Aktiebolg‬درصد از حقوق خود را و حداکثر آن در حدود ‪440.000‬‬ ‫کرون و از سن ‪ 55‬سالگی به صورت حقوق دریافت نمایند‪.‬‬ ‫بازنشستگی خصوصی چیست؟‬ ‫هر فردی که صاحب حقوق می باشد و به کمون مالیات می دهد و در ترازنامه‬ ‫سالیانه می آید ( ‪ )inkomstdeklaration‬می توانند سالیانه حداکثر (‪)12000‬‬ ‫پس انداز کرده و مالیات پرداختی را پس گرفته و آنرا سرمایه گذاری کند‬ ‫(‪ )Avdrag‬و از ‪ 55‬سالگی به صورت حقوق دریافت نمایند‪.‬‬

‫‪PENSIONS‬‬

‫‪KONTAKT‬‬ ‫‪JÄMFÖR DIN PENSION‬‬

‫‪Hassan Hemmati:‬‬ ‫‪070-753 02 08‬‬ ‫‪hassan.hemmati@triamant.se‬‬

‫‪Ali Hemmati:‬‬ ‫‪070-542 14 00‬‬ ‫‪ali.hemmati@triamant.se‬‬

‫‪Barnhusgatan 22, 111 23 Stockholm‬‬ ‫ ‪Växel: 08-410 57 680‬‬ ‫‪www.pensionskontakt.se‬‬

‫شما به راحتي قابل رويت باشد قرار دهيد نه پشت مبلمان‪ .‬همچنين از قرار دادن تابلوهای هنري بيش از حد بزرگ و كشيده باالي مبلمان‬ ‫خودداري كنيد‪.‬‬ ‫‪ .12‬آينه را در جايي از دكوراسيون قرار ندهيد كه ميهمانان شما به هنگام نشستن خودشان را در آن ببينند‪ .‬اين كار سبب مي‌شود آنها‬ ‫احساس ناراحتي كنند‪ .‬آينه را در جايي قرار دهيد كه منظره و قسمتي جذاب از دكوراسيون و فضا را منعكس كند‪.‬‬ ‫‪ .13‬براي داشتن فضاي نشيمن اضافي‪ ،‬بدون اشغال شدن فضا‪ ،‬يك ميز عثماني را زير ميز پذیرایی قرار دهيد تا در مواقع نياز بتوانيد از‬ ‫آن استفاده كنيد‪.‬‬ ‫‪ .14‬از انواع مختلف نورپردازي در فضا بهره گیرید و تنها به يك نورپردازي سقفي اكتفا نكنيد‪ .‬قسمت‌هاي مختلف اتاق نشيمن‪ ،‬اعم از فضاي‬ ‫تماشاي تلويزيون‪ ،‬فضاي گفت‌وگو‪ ،‬كنج دنج خصوصي شما و‪ ...‬هر كدام بايد نورپردازي مستقلي براي خود داشته باشند‪.‬‬

‫‪ .15‬با اضافه کردن گياهان به دكوراسيون اتاق نشيمن‪ ،‬شادابي و زندگي را به دكوراسيون ببخشيد و فضاي اتاق نشيمن خود را سرشار‬ ‫از طراوت و شادي كنيد‪.‬‬ ‫‪ .16‬مسيرهاي عبور و مرور باز و بدون موانع را به اندازه كافي بين چيدمان مبلمان خود در اتاق نشيمن در نظر بگيريد‪ .‬اين امر به راحتي‬ ‫اتاق نشيمن و همچنين ايمني آن هنگام رفتن برق‌ها كمك زيادي مي‌كند‪.‬‬ ‫‪ .17‬اكسسوري‌هاي مناسب و كافي را حتما در دكوراسيون اتاق نشيمن خود بگنجانيد‪ .‬اكسسوري‌ها مكمل دكوارسيون هستند و به آن‬ ‫هويت مي‌بخشند‪ .‬اكسسوري‌هاي كوچك به شكل گروهي زيباتر خودنمايي مي‌كنند‪ ،‬اما مراقب باشيد كه استفاده بيش از حد از اكسسوري‌ها‬ ‫سبب شلوغي و به‌هم‌ريخته به نظر رسيدن جلوه دكوراسيون نشوند‪ .‬بين به‌هم‌ريختگي و استفاده از اكسسوري به ميزان مناسب در‬ ‫دكوراسيون‪ ،‬مرز باريكي وجود دارد‪.‬‬ ‫‪ .18‬اگر دكوراسيوني با رنگ‌هاي خنثي براي اتاق نشيمن خود در نظر گرفته‌ايد‪ ،‬رنگ‌هاي متنوع و شاد را در قالب اكسسوري‌ها‪ ،‬آثار هنري‪،‬‬ ‫كوسن‌ها و‪ ...‬به فضا بيافزاييد‪.‬‬ ‫‪ .19‬برخي از عناصر و مبلمان قديمي را مي‌توان با يك رنگ‌آميزي و ترميم سطحي‪ ،‬براي استفاده مجدد به منظور همان كاربرد قبلي يا با‬ ‫تغيير كاربری در قالب يك عنصر جديد به دكوراسيون اتاق نشيمن اضافه کرد‪.‬‬ ‫‪ .20‬گوشه‌هاي فضا را تار و بي‌روح رها نكنيد‪ .‬يك كنج تاريك و سرد‪ ،‬با كمك يك صندلي راحتي‪ ،‬يك ميز كوچك و يك نورپردازي مناسب‪،‬‬ ‫مي‌تواند به فضايي دنج و آرام براي مطالعه و خلوت كردن با خود تبديل شود‪.‬‬ ‫اين نكات بسيار مهم اما ساده به شما كمك مي‌كنند تا اتاق نشيمني به معناي واقعي راحت و خوشايند داشته باشيد‪ .‬فضايي كامل و مناسب‪،‬‬ ‫هم براي دورهم جمع شدن‌هاي خانوادگي و خودماني و هم به اندازه كافي رسمي و گرم براي پذيرايي از ميهمان‪.‬‬ ‫‪MAGASIN PEYK 56‬‬

‫‪ .4‬مبلمان را در رديف جلوي ديوارها قرار ندهيد‪ ،‬آنها را کمی به سمت مركز فضا بياوريد و نزديك‌تر به هم به صورت گروهي بچينید‪ .‬اينجا‬ ‫اتاق نشيمن است نه ايستگاه اتوبوس! ميهمانان شما براي گفت‌وگويي دوستانه و گرم‪ ،‬نياز دارند که به هم نزديك‌تر باشند‪.‬‬ ‫‪ .5‬در اتاق نشيمن خانه خود حتي اگر كوچك باشد‪ ،‬حداقل بايد براي ‪ 6‬نفر صندلي و فضاي نشستن تدارك ببينيد‪ .‬اگر اتاق نشيمن خانه‬ ‫شما بزرگ و وسيع است‪ ،‬توصيه مي‌كنيم چيدمان مبلمان و فضاهاي گفت‌وگو را به دو يا سه گروه با تعداد نفرات متنوع افزايش دهيد‪.‬‬ ‫براي مثال‪ ،‬يك ست مبلمان ‪ 6‬نفره را در قالب يك گروه و يك نيم ست ‪ 2‬يا ‪ 4‬نفره را در قالب يك گروه ديگر تدارك ببينيد‪ .‬تعداد مبل‌ها در‬ ‫هر گروه چيدمان‪ ،‬به ميزان فضاي اتاق شما بستگی دارد‪.‬‬ ‫‪ .6‬فضاي گفت‌وگو و فضاي نشيمن را با كمك قاليچه‌هاي منطقه‌اي تعريف و تفكيك كنيد‪ .‬قاليچه‌هاي منطقه‌اي چه ساده باشند و چه طرح‌دار‪،‬‬ ‫گزينه بسيار خوبي براي تعريف قسمت‌هاي مختلف فضا هستند ضمن اینکه چاشني دكوراسيون هر قسمت نيز محسوب مي‌شوند‪.‬‬ ‫‪ .7‬از جزئيات معماري موجود در فضا و همچنين مبلمان براي ارتقاء جلوه دكوراسيون و تعريف قسمت‌هاي مختلف فضا استفاده كنيد‪.‬‬ ‫جزئياتي از قبيل تفكيك‌كننده‌هاي فضا‪ ،‬ستون‌ها و پله‌ها در صورت وجود‪ ،‬مي‌توانند براي تعريف قسمت‌هاي مختلف فضا استفاده شود‪.‬‬ ‫‪ .8‬به طور كلي‪ ،‬پرده‌ها‪ ،‬زماني كه هم‌رنگ پارچه‌های قطعات بزرگ مبلمان موجود در دكوراسيون فضا باشند‪ ،‬جلوه بسيار زيبايي به‬ ‫دكوراسيون مي‌بخشند و اتحاد و انسجام در چیدمان پدید می‌آورند‪.‬‬ ‫‪ .9‬بهتر است رنگ كفپوش‪ ،‬مقداري از رنگ ديوارها تيره‌تر باشد‪ .‬در اين صورت دكوراسيون فضا ثبات پيدا مي‌كند و جلوه‌اي متعادل‌تر به‬ ‫خود مي‌گيرد‪.‬‬ ‫‪ .10‬قرار دادن عناصر و مبلمان به صورت اريب و قطري در فضا‪ ،‬به دكوراسيون جذابيت بيشتري مي‌بخشد‪ .‬آن را امتحان كنيد!‬ ‫‪ .11‬كلكسيون هنري و زيبايي را كه براي دكوراسيون اتاق نشيمن خود تدارك ديده‌ايد‪ ،‬درست جلوي فضاي نشيمن‪ ،‬جايي كه براي ميهمانان‬

‫امروزه اتاق‌هاي نشيمن به اتاقي قراردادي تبديل شده‌اند كه در آن فضاي زيادي به هدر داده مي‌شود‪ .‬بسیاری افراد با آنکه وقت و هزينه‬ ‫زيادي را صرف دكوراسيون اتاق نشيمن مي‌كنند‪ ،‬زمان زيادي را در آن نمی‌گذرانند؛ در حالی که شما مي‌توانيد با استفاده بهینه از فضاي‬ ‫اتاق نشيمن‪ ،‬آن را در آن واحد هم به فضاي پذيرايي از ميهمان و هم به فضايي راحت و خانوادگي براي نشيمن تبديل كنيد‪ .‬در اين مطلب‬ ‫دستورالعمل‌هايي براي داشتن يك اتاق نشيمن ايده‌آل برايتان مطرح كرده‌ايم كه شما را قدم به قدم در اين مسير همراهي مي‌كند‪.‬‬

‫‪ .1‬عكس‌ها و تصاويري از اتاق نشيمن رويايي خود را از مجالت دكوراسيون ببريد و كنار هم در جايي مقابل چشم‌تان قرار دهيد‪ .‬نگران‬ ‫گران بودن چيدمان آنها نباشيد‪ ،‬اين كار را بدون واهمه انجام دهيد و بگذاريد روياهاي‌تان آزادانه خودشان را اظهار كنند‪ .‬آنچه را که‬ ‫در مورد رنگ دكوراسيون اتاق نشيمن‪ ،‬مبلمان‪ ،‬لوستر و‪ ...‬در روياهاي خود داريد بيابيد و تصويرش را ببريد و روي سطحي بچسبانيد‪.‬‬ ‫هركدام از اين عكس‌ها مي‌توانند جرقه‌اي در ذهن شما باشند‪ ،‬تخيالت شما را تحريك كنند و به آن بال پرواز بدهند‪.‬‬ ‫‪ .2‬برای تصمیم‌گیری در مورد طرح‌بندي و چيدمان اتاق نشيمن‪ ،‬ابتدا شكل و جاي چيدمان فضاي گفت‌وگو و همچنين نقطه كانوني را‬ ‫تعيين كنيد‪ .‬اين دو قسمت‪ ،‬از مهم‌ترين بخش‌ها در دكوراسيون اتاق نشيمن هستند‪ .‬نقطه كانوني مي‌تواند يكي از جزئيات برجسته معماري‪،‬‬ ‫شومينه فضا يا يك اثر هنري باشد‪ .‬سپس مبلمان و عناصر اتاق نشيمن خود را‪ ،‬ابتدا متناسب با نقطه كانوني فضا و سپس براساس چیدمان‬ ‫فضاي گفت‌وگو‪ ،‬در دكوراسيون بچينيد‪.‬‬ ‫‪ .3‬جلوي شلوغي و به‌هم ريختگي را بگيريد‪ .‬تعيين كنيد كه وجود چه عناصري در دكوراسيون اتاق نشيمن ضروري است و تنها آنها را در‬ ‫طراحي خود بگنجانيد؛ وسايل و اشياء غيرضروري و بال استفاده را از فضا خارج كنيد‪ ،‬زيرا سبب به‌هم ريختگي و شلوغي فضا مي‌شوند‬ ‫و نمي‌گذارند دكوراسيوني ايده‌آل داشته باشيد‪ .‬هرج و مرج و شلوغي دشمن دكوراسيون‌هاي شيك و جذاب است‪.‬‬

‫مشکالت خواب سالمندان‬ ‫برخالف برداشت عمومى‪ ،‬سالخوردگى لزوما موجب بروز مشکالت خواب‬ ‫نیست‪ .‬ضمنا صحت ندارد که بگوییم پیران همزمان با افزایش سن کمتر‬ ‫نیازمند خوابند‪ .‬منظره چرت زدن فرد کهنسالى در اوقات نامناسب‪ ،‬تصویرى‬ ‫از محرومیت شدید خواب است‪ .‬طبق نظر کارشناسان‪ ،‬سالمندان روز هنگام‬ ‫به خواب مى‏روند زیرا در طول شب‪ ،‬خواب شیرین به چشمان‏شان راه‬ ‫نمى‏یابد‪ .‬پیران مسن‏تر‪ ،‬به همان میزان جوانى یعنى شبى حدود هشت ساعت‪،‬‬ ‫به خواب احتیاج دارند‪.‬‬ ‫پس اگر سن و سال‪ ،‬رباینده خواب نیست‪ ،‬پس علت چیست؟‬ ‫برخى از عوامل بازدارنده خواب عبارتند از‪:‬‬ ‫بیمارى‏هاى تنى همچون ورم مفاصل‪ ،‬ناتوانى‏هاى جسمى یا ناراحتى‏هاى‬ ‫ریوى‪.‬‬ ‫مرض روانپزشکى چون افسردگى‪.‬‬ ‫بیمارى قلبى‪ ،‬مرض قند (دیابت) شیرین‪ ،‬نارسایى کلیوى و تنگى نفس همگى‬ ‫با مشکالت و اختالالت خواب همراهند‪.‬‬ ‫نشانه‏هاى مراحل زیستى نظیر دوره بعد از یائسگى و گرگرفتگى‏ها‪.‬‬ ‫پاره‏اى داروهاى تجویزى‪.‬‬ ‫خر و پف کردن به ویژه آن طور که در میان افراد فربه معمول است‪.‬‬ ‫نشانگان پاهاى بیقرار نوعى اختالالت حرکتى عصبى است که با تمایل‬ ‫مقاومت‏ناپذیر براى حرکت دادن اعضا متمایز مى‏گردد‪ .‬احساسات‬ ‫ناخوشایند گزگز کردن‪ ،‬خزش و کشش با نشانگان پاهاى بیقرار عمدتا در‬ ‫پاها رخ مى‏نماید و شب‏ها شدیدتر شده و در سرتاسر شب خواب را براى‬ ‫این گروه دشوار مى‏سازد‪.‬‬

‫پیران باید پیش از خواب‪ ،‬از خوردن و آشامیدن زیاد خوددارى کنند رعایت‬ ‫این مورد سبب مى‏گردد که آنان در طول شبانگاه به دستشویى نروند‪.‬‬ ‫آنها نباید شب‏ها کافئین بنوشند و یا سیگار بکشند‪.‬‬ ‫موارد یادشده محرک‏هایى هستند که آنها را از خواب بازمى‏دارند‪ .‬معلوم‬ ‫شده است که سیگار کشیدن در شب‪ ،‬موجب بروز نشانه‏هاى ترک اعتیاد‬ ‫بوده و مبادرت بدان در بستر‪ ،‬خطرناک نیز مى‏باشد‪.‬‬ ‫ورزش مرتب‪ ،‬موجب خواب آرامبخش‏تر مى‏گردد‪.‬‬ ‫تشک را بررسى نمایید اگر ناصاف یا کام ً‬ ‫ال کهنه است‪ ،‬آن را نو کنید‪ .‬تشکى‬ ‫را ترجیح دهید که نرم و راحت باشد‪.‬‬ ‫یکى دیگر از عوامل بیدارى شبانه‪ُ ،‬خر و پف کسى است که نزدیک سالمند‬ ‫خفته است‪ .‬از این روى به جاى بیدار ماندن و چشم به سقف دوختن باید از‬ ‫او بخواهند که در اتاق دیگر بیارامد تا هر دو خواب شبانه راحت‏ترى داشته‬ ‫باشند‪.‬‬ ‫چنان چه بى‏خوابى خیلى شدید باشد‪ ،‬قرص‏هاى خواب‏آور آخرین عالج‬ ‫است‪ .‬با این حال‪ ،‬نظر پزشک را جویا شوید‪ .‬اوست که مى‏تواند قرص‏هاى‬ ‫خوابى تجویز کند که او ً‬ ‫ال به مقدار مناسب بوده و ثانیا با سایر داروهاى وى‬ ‫تداخل نداشته باشد‪.‬‬

‫درک خواب سالخوردگان‬ ‫گرچه نیاز پیران به خواب همزمان با افزایش سن تغییر نمى‏کند‪ ،‬اما‬ ‫انگاره‏ها(الگوها) ى خواب آنها دگرگون مى‏شود‪ .‬او ً‬ ‫ال ضرباهنگ‏ها‬ ‫(ریتم)هاى شبانه‏روزى بدن یا ساعت زیستى که خواب را تنظیم مى‏کند‪،‬‬ ‫طبعا با مسن‏تر شدن فرد‪ ،‬چند ساعت جلو مى‏رود‪ .‬وقتى چنین موردى‬ ‫پیش مى‏آید‪ ،‬احتمال دارد در قیاس با نوجوانان‪ ،‬شب زودتر احساس‬ ‫خواب‏آلودگى کرده و صبح روز بعد زودتر بیدار شوند‪ .‬این انگاره (الگو)‬ ‫را نشانگان مرحله پیشرفته خواب مى‏نامند‪.‬‬ ‫هر چه سن انسان باالتر مى‏رود‪ ،‬دگرگونى‏هاى الگوى خواب به‬ ‫صورت پدیده طبیعى جلوه مى‏نماید و این امر امکان دارد در‬ ‫مشکالت مربوط به خواب نقش داشته باشد‪ .‬خالصه اینکه‬ ‫خواب داراى چند مرحله است مشتمل بر دوره‏هاى عارى از‬ ‫رؤیاى خواب سبک و عمیق و دوره‏هاى گاه و بیگاه رؤیاهاى‬ ‫فعال خواب (حرکت سریع چشم)‪ .‬چرخه خواب اغلب چند‬ ‫بار در طول شب تکرار مى‏شود و هر چند زمان کلى خواب‬ ‫تقریبا ثابت مى‏ماند‪ ،‬ولى پیران زمان بیشترى را در خواب‬ ‫سبک صرف مى‏کنند تا خواب سنگین‪ .‬همین مسئله کیفیت‬ ‫نامطلوب خواب را توجیه کرده و در چرت زدن روز بعد‬ ‫تأثیر دارد‪.‬‬ ‫وانگهى‪ ،‬مطالعات به عمل آمده در مورد عادات خواب‬ ‫سالمندان حاکى از چند مورد جالب است که از جمله‬ ‫آنها افزایش زمان خوابیدن و کاهش کلى و فزونى از‬ ‫هم‏گسیختگى خواب (خواب تکه تکه شده همراه با بیدارى‬ ‫مداوم در سراسر شب) را مى‏توان نام برد‪ .‬همچنین شیوع‬ ‫و گستردگى اختالالت خواب با افزایش سن قرین است‪.‬‬ ‫توصیه درمانى براى خواب کهنساالن‬ ‫فرد سالخورده خانواده خود را تشویق کنید که حتى در‬ ‫روزهاى تعطیل سر ساعت بخوابد و بلند شود‪ .‬این عمل‬ ‫سبب تقویت چرخه خواب و بیدارى بدن شده و موجب بهتر‬ ‫خوابیدن او در شب مى‏گردد‪.‬‬ ‫‪MAGASIN PEYK 53‬‬

‫‪enklare‬‬ ‫‪vardag.‬‬

‫آﯾﺎ ﺑﻪ دﻧﺒﺎل ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻣﺸﺎور ﺟﻬﺖ ﺗﺒﻠﯿﻐﺎت ﻫﺴﺘﯿﺪ؟‬

‫ﺍﺳﺖ!‬ ‫ﺳﺎﺧﺘﻪ‬ ‫ﻓﺮﺍﻫﻢ‬ ‫ﺷﻤﺎ‬ ‫ﺑﻬﺘﺮﯾﻦﺑﺮﺍی‬ ‫ﯾﻜﺠﺎ‬ ‫ﺗﻤﺎمﺑﻪﺷﺮﺍﯾﻂ‬ ‫وﻧﻜﺴﻮ‬ ‫ﺗﺒﻠﯿﻐﺎﺗﯽ‬ ‫ﺗﺒﻠﯿﻐﺎﺗﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ؟‬ ‫ﻫﺎی‬ ‫ﭘﺮوژه‬ ‫ﺑﺮﺍی‬ ‫ﻗﯿﻤﺖ‬ ‫دﻧﺒﺎل‬ ‫ﻏﯿﺮآﯾﺎ‬ ‫ﺍﯾﺪ؟‬ ‫ﺷﺪه‬ ‫ﺧﺴﺘﻪ‬ ‫ﺗﺒﻠﯿﻐﺎﺗﯽ‬ ‫ﻣﺘﺨﺼﺺ رﺍﺍﻣﻮر‬ ‫ﻣﺸﺎورﺍن‬ ‫ﮔﺮوه ﺍﺯ‬ ‫آﯾﺎ‬

‫ﮔﺮوه ﺗﺒﻠﯿﻐﺎﺗﯽ وﻧﻜﺴﻮ ﺗﻤﺎم ﺷﺮﺍﯾﻂ رﺍ ﯾﻜﺠﺎ ﺑﺮﺍی ﺷﻤﺎ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺍﺳﺖ‬

‫ﺍﻣﻮر ﭼﺎﭘﯽ‬ ‫ﺑﺮﮔﻪ ﺗﺒﻠﯿﻐﺎﺗﯽ‪ ،‬ﺑﺮوﺷﻮر و وﯾﺰﯾﺖ ﮐﺎرت‬

‫ﺍﻣﻮر ﭼﺎﭘﯽ‬

‫ﺍﻣﻮر ﭼﺎﭘﯽ‬ ‫ﺑﺮﮔﻪ ﺗﺒﻠﯿﻐﺎﺗﯽ‪ ،‬ﺑﺮوﺷﻮر و وﯾﺰﯾﺖ ﮐﺎرت‬ ‫ﺑﺮﮔﻪ ﺗﺒﻠﯿﻐﺎﺗﯽ‪ ،‬ﺑﺮوﺷﻮر و وﯾﺰﯾﺖ ﮐﺎرت‬

‫‪Roll Up‬‬ ‫‪Banderoll‬‬

‫ﻃﺮﺍﺣﯽ ﮔﺮﺍﻓﯿﻜﯽ ﺯﯾﺒﺎ و ﺣﺮﻓﻪ ﺍی‬ ‫ﻃﺮﺍﺣﯽ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎده ﺍﺯ ﺗﻜﻨﻮﻟﻮژی روﺯ دﻧﯿﺎ‬ ‫ﻃﺮﺍﺣﯽ ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﻫﺮ ﺑﻮدﺟﻪ‬

‫ﺣﺮﻓﻪ ﺍی‬ ‫ﻫﺎی ﺯﯾﺒﺎ و‬ ‫ﮔﺮﺍﻓﯿﻜﯽ‬ ‫ﺟﺴﺘﺠﻮ‬ ‫ﻃﺮﺍﺣﯽﻣﻮﺗﻮر‬ ‫ﺛﺒﺖ در‬ ‫ﮔﺮﺍﻓﯿﻜﯽ ﺯﯾﺒﺎ و ﺣﺮﻓﻪ ﺍی‬ ‫ﻃﺮﺍﺣﯽ‬ ‫ﺗﻜﻨﻮﻟﻮژی روﺯ دﻧﯿﺎ‬ ‫ﻃﺮﺍﺣﯽ ﺑﺎ‬ ‫ﺍﺳﺘﻔﺎدهو ﺍﺯدﺍﻣﯿﻦ‬ ‫ﺛﺒﺖ ﻫﺎﺳﺖ‬

‫ﺍﺳﺘﻔﺎده ﺍﺯ ﺗﻜﻨﻮﻟﻮژی روﺯ دﻧﯿﺎ‬ ‫ﻃﺮﺍﺣﯽ ﺑﺎ‬ ‫ﺑﻮدﺟﻪ‬ ‫ﻃﺮﺍﺣﯽ ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﻫﺮ‬ ‫ﺟﺴﺘﺠﻮﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﻫﺮ ﺑﻮدﺟﻪ‬ ‫ﺛﺒﺖ در ﻣﻮﺗﻮر ﻫﺎی ﻃﺮﺍﺣﯽ‬ ‫ﺛﺒﺖ در ﻣﻮﺗﻮر ﻫﺎی ﺟﺴﺘﺠﻮ‬ ‫ﺛﺒﺖ ﻫﺎﺳﺖ و دﺍﻣﯿﻦ‬

‫ﺗﺎﺑﻠﻮ و ﺑﺮﭼﺴﺐ ﺑﺮ روی ﺷﯿﺸﻪ و ﺍﺗﻮﻣﺒﯿﻞ‬

‫ﺛﺒﺖ ﻫﺎﺳﺖ و دﺍﻣﯿﻦ‬

‫ﺗﺎﺑﻠﻮ و ﺑﺮﭼﺴﺐ ﺑﺮ روی ﺷﯿﺸﻪ و ﺍﺗﻮﻣﺒﯿﻞ‬ ‫ﺗﺎﺑﻠﻮ و ﺑﺮﭼﺴﺐ ﺑﺮ روی ﺷﯿﺸﻪ و ﺍﺗﻮﻣﺒﯿﻞ‬

‫ﺑﺮﺍی ﻣﺸﺎوره در ﺍﻣﺮ ﺗﺒﻠﯿﻐﺎت ﺑﺎ ﻣﺎ ﺗﻤﺎس ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ‪.‬‬

‫‪www.wenexo.se‬‬ ‫‪info@wenexo.se‬‬

‫‪Tel. 08-793 94 94‬‬ ‫‪Fax. 08-793 91 90‬‬ ‫‪Mob. 070-717 94 94‬‬

‫‪Wenexo AB‬‬ ‫‪Råsundavägen 130‬‬ ‫‪169 50 SOLNA‬‬

‫‪Wenexo AB‬‬ ‫‪Tel. 08-793 94 94‬‬ ‫‪Malmvägen‬‬ ‫‪63C‬‬ ‫‪Råsundavägen‬‬ ‫‪13094 94 Fax. 08-793 91 90‬‬ ‫‪www.wenexo.se‬‬ ‫‪enexo AB‬‬ ‫‪Tel. 08-793‬‬ ‫‪169‬‬ ‫‪50‬‬ ‫‪SOLNA‬‬ ‫‪Mob.‬‬ ‫‪070-717‬‬ ‫‪94‬‬ ‫‪94‬‬ ‫‪191‬‬ ‫‪62‬‬ ‫‪Sollentuna‬‬ ‫‪info@wenexo.se‬‬ ‫‪sundavägen 130‬‬ ‫‪Fax. 08-793 91 90‬‬ ‫‪www.wenexo.se‬‬ ‫‪9 50 SOLNA‬‬ ‫‪Mob. 070-717 94 94‬‬ ‫‪info@wenexo.se‬‬

‫‪ -8‬اوراکل علیه مایکروسافت‬ ‫فرار‪ ،‬لری الیسون از اوراکل بود که در اواخر دهه نود با تب مایکروسافت ناخوش و نابینا شده بود‪.‬‬ ‫یکی دیگر از مدیرعامل های ّ‬

‫حتی در مقطعی الیسون یک شرکت خصوصی را‬ ‫استخدام کرده بود تا زباله های مایکروسافت را‬ ‫خریداری کرده و درون آنها به دنبال اخبار و اسناد این‬ ‫شرکت بگردند‪ .‬وی حتی با سخاوت تمام پیشنهاد کرده‬ ‫بود که اوراکل زباله هایش را به رایگان‪ ،‬به دفتر مرکزی‬ ‫مایکروسافت بفرستد! او گفته بود‪« :‬من آماده هستم که‬ ‫زباله های مان را به ردموند ارسال کنم‪ ،‬و آنها می توانند‬ ‫خودشان را درون آن غرق کنند‪».‬‬

‫‪ -9‬موتوروال علیه اپل‬ ‫قبل از آنگه موتوروال توسط گوگل خریداری شود‪ ،‬این شرکت یک آگهی ‪ ۶۰‬ثانیه ای در سوپربول بر علیه اپل پخش کرد‪.‬‬

‫در این آگهی‪ ،‬که برای تبلت زوم ساخته شده بود‪،‬‬ ‫یک آینده استرلیزه و مدیریت شده تحت کنترل اپل‬ ‫به تصویر کشیده شده بود که یک کاربر ابزارهای‬ ‫موتوروال در آن دست به شورش می زند‪ .‬البته این‬ ‫تبلیغ چندان متقاعد کننده نبود‪ :‬چندی بعد در پایان‬ ‫همان سال تولید زوم متوقف شد‪.‬‬

‫‪ AT&T -10‬علیه ورایزن‬ ‫ای تی اند تی و ورایزن هیچ گاه با هم دوست نبوده اند‪ ،‬اما آتش این انزجار در اوایل سال ‪ ۲۰۱۱‬داغ تر شد‪ .‬هنگامی که ورایزن آیفون را‬ ‫به لیست قراردادهایش اضافه کرد و به حاکمیت انحصاری ‪ AT&T‬بر این محصول را پایان داد‪ .‬این دو با تبلیغات متقابل به گونه ای مقابل‬ ‫هم ایستادند که کامال برای کاربران معنی دار بود‪.‬‬

‫برای مثال فرد آزمون گر ورایزن پس از در دست گرفت‬ ‫آیفون می گفت‪« :‬بله‪ ،‬اکنون می توانیم شما را بشنویم‪ ».‬این‬ ‫آگهی کنایه ای بود به اطالعات منتشر شده درباره تماس‬ ‫های از دست رفته در ‪ .AT&T‬در مقابل هم ای تی اند تی بر‬ ‫روی عدم قابلیت آیفون های ورایزن در برقراری تماس تلفنی‬ ‫و استفاده از وب به صورت همزمان تمرکز کرد‪ .‬اپل (برای‬ ‫یک بار هم که شده)‌ در اینجا سعی کرد نقش مصلح را بازی‬ ‫کند‪ .‬انتشار مجموعه ای از تبلیغات اپلی که در آنها به شکل‬ ‫منحصر به فردی اشاره می شد که «دو تا بهتر از یکی است»‪.‬‬

‫‪MAGASIN PEYK 51‬‬

‫‪ -5‬اپل علیه گوگل‬ ‫در سال های بعد گوگل جای دل را گرفت‪ .‬کمپانی ای که با سیستم عامل اندروید یک بار دیگر خشم جابز را شعله ور ساخت‪ .‬چیزی که‬ ‫جابز آن را یک دزدی کامل از روی ‪ iOS‬اپل می دانست‪ .‬جابز به آیزاکسون گفته بود‪« :‬من قصد دارم اندروید را نابود کنم‪ ،‬زیرا این یک‬ ‫محصول دزدی است‪.‬‬

‫من خواهان یک جنگ اتمی داغ بر علیه آن هستم… اگر الزم‬ ‫باشد تا آخرین نفس خواهم جنگید و تا آخرین سکه از اندوخته‬ ‫بانکی ‪ ۴۰‬میلیارد دالری اپل را خرج خواهم کرد تا این اشتباه‬ ‫را اصالح کنم‪ ».‬و البته این کینه و عداوت باعث نشد که گوگل‬ ‫هنگام مرگ جابز در ‪ ۲۰۱۱‬صفحه اول خود را به ادای احترام‬ ‫به جابز اختصاص ندهد‪.‬‬

‫‪ -6‬اپل علیه آدوبی‬ ‫جابز تنها به جنگ با بازیگران بزرگ زمان خود بسنده نمی کرد‪ .‬وی اسلحه خود را به سوی ادوبی هم نشانه رفت و به آن حمله کرد‪ .‬جابز‬ ‫برنامه فلش ادوبی را چندان جدی نمی گرفت و حتی از پشتیبانی از آن بر روی آیفون و آیپد هم سر باز زد‪ .‬در یکی از نشست های درون‬ ‫شرکتی‪ ،‬جابز توضیح داد که وی فکر می کند ادوبی تنبل و کند است‪.‬‬ ‫«آنها همه پتانسیل های الزم برای انجام کارهای جذاب را دارند‪ ،‬اما‬ ‫از انجام آن سر باز می زنند… هر وقت یک مک کرش می کند‪ ،‬اغلب‬ ‫اوقات تنها دلیل آن فلش است‪ ».‬در ابتدا ادوبی با یک کمپین تبلیغاتی‬ ‫به مبارزه با اپل پرداخت‪ .‬در این کمپین گفته می شد «‪»We ♥ Apple‬‬ ‫اما داستان اینگونه ادامه می یافت «چیزی که ما دوست نداریم‪ ،‬این‬ ‫است کسی بتواند آزادی شما را سلب کند و به شما اجازه ندهد که‬ ‫انتخاب کنید چه می خواهید خلق کنید و چگونه می خواهید آن را خلق‬ ‫کنید و چه تجربه کاربری را از وب انتظار دارید‪ ».‬البته در سال ‪۲۰۱۱‬‬ ‫ادوبی تصمیم به حذف فلش از ابزارهای قابل حمل گرفت‪.‬‬

‫‪ -7‬سان مایکروسیستمز علیه مایکروسافت‬ ‫رک گویی های جابز در دنیای فناوری امری نادر و کمیاب بود‪ ،‬اما در اواخر دهه ‪ ۹۰‬اسکات مک نلی‪ ،‬مدیرعامل وقت سان مایکروسیستمز‬ ‫در نطق آتشینی راه جابز را در پیش گرفت‪ .‬بزرگترین دشمن مک نلی‪ ،‬مایکروسافت بود‪ .‬او ویندوز ‪ NT‬را یک توپ مویی بزرگ دانست‬ ‫و تیم مدیریت مایکروسافت را متهم می کرد‪ .‬بزرگترین شکایت مک نلی از مایکروسافت‪ ،‬دریافت مبالغ حق الیسنس بسیار باال توسط این‬ ‫شرکت بود‪.‬‬

‫در یک مورد مک نلی یک راه حل پیشنهاد کرده بود‪:‬برخی‬ ‫از کارهای بیهوده ای که حکومت درآمدها را صرف آن‬ ‫می کند کنار گذاشته شوند و از این پول برای خرید تمام‬ ‫سهام مایکروسافت استفاده شود‪ .‬آنگاه تمام دارایی فکری‬ ‫و معنوی خود را به صورت عمومی عرضه کنند‪ .‬ویندوز‬ ‫رایگان برای همه‪ .‬آنگاه می توانیم مجسمه برنزی گیتس‬ ‫را می توان بسازیم و آن را در جلو وزارت تجارت و‬ ‫بازرگانی نصب کنیم‪».‬‬

‫‪MAGASIN PEYK 50‬‬

‫‪ -2‬اپل علیه مایکروسافت‬ ‫این یکی داستانی طوالنی دارد که فقط به نسخه کوتاه شده ای از آن بسنده می کنیم‪ :‬همان طور که استیو جابز در مصاحبه ‪ ۲۰۰۷‬خود‬ ‫داستان را بازگو کرده‪ ،‬نرم افزار مایکروسافت بر روی برخی نسخه های ‪ Apple II‬نصب بوده و پس از آن مایکروسافت ‪MS-DOS‬‬ ‫را در سال ‪ ۱۹۸۱‬برای کامپیوترهای شخصی ‪ IMB‬عرضه کرد‪ .‬پس از آنکه اپل در سال ‪ ۱۹۸۵‬مکینتاش را معرفی کرد‪ ،‬مایکروسافت با‬ ‫ویندوز تبدیل به یک رقیب تجاری برای اپل شد‪ .‬یک سیستم عامل با عناصری که بسیار شبیه به مکینتاش طراحی شده بودند‪ .‬با گذشت‬ ‫زمان‪ ،‬مایکروسافت ویندوز ‪ 95‬را معرفی کرد و بیش از ‪ ۹۰‬درصد بازار کامپیوترهای شخصی را در دست گرفت‪ .‬حال این شرکت سلطان‬ ‫بالمنازع این سرزمین بود‪.‬‬

‫هرچند که اپل هیچ گاه نتوانست سهم خود از بازار پی سی‬ ‫را بازیابی کرده و بهبود بخشد‪ ،‬اما پس از بازگشت جابز‪،‬‬ ‫نمایش خارق العاده ای را در دهه ‪ ۲۰۰۰‬به نمایش گذارد و‬ ‫پایه گذار انقالب عظیمی در صنعت موبایل شد‪.‬مایکروسافت‬ ‫هم که تبلت خود را ‪ ۱۰‬سال قبل از رونمایی آیپد به نمایش‬ ‫گذارده بود‪ ،‬گاها از این رقابت تنگاتنگ ضربات سختی‬ ‫خورده است‪ .‬از این رو بیل گیتس در واکنشی کامال سرد و‬ ‫بی رمق نسبت به آیپد گفته بود‪» It’s OK « :‬‬

‫‪ -3‬اپل علیه آی بی ام‬ ‫قبل از آن که مایکروسافت تبدیل به رقیب اپل و آدم بده داستان شود‪ ،‬اپل بیگ بلو را موی دماغ خود می دید‪ .‬زیرا این شرکت جایگزینی‬ ‫برای کامپیوترهای اپل معرفی کرده بود‪:‬‬

‫‪ PC‬در سال ‪ .۱۹۸۱‬جابز احساس انزجار بسیار شدیدی‬ ‫نسبت به ‪ IBM‬داشت‪ .‬در آن سال‪ ،‬وی شرکت آی بی‬ ‫ام را در یک تبلیغ تلویزیونی ‪ ،‬با «برادر بزرگتر» داستان‬ ‫‪ 1984‬مقایسه کرد‪ .‬وی همچنین در یک اظهار نظر در دهه‬ ‫‪ ۸۰‬گفته بود‪« :‬اگر به هر دلیلی‪ ،‬ما مرتکب یک اشتباه بزرگ‬ ‫شویم و ‪ IBM‬برنده شود‪ ،‬احساس شخصی من این است‬ ‫که ما برای ‪ ۲۰‬سال وارد عصر تاریکی ( ‪) Dark Ages‬‬ ‫دنیای کامپیوتر خواهیم شد‪.‬‬

‫‪ -4‬اپل علیه دل‬ ‫موسس و مدیرعامل شرکت ‪ ،Dell‬مایکل دل هنگامی در رادار استیو جابز قرار گرفت که در سال ‪ ۱۹۹۷‬طی یک اظهار نظر بسیار مشهور‪،‬‬ ‫اعالم کرد که اگر وی مسئولیت اپل را بر عهده داشت «آن را تعطیل می کردم و پول ها را به سهام داران بر می گرداندم»‬

‫هرچند که دل بعدها از درک اشتباه این جمله توسط‬ ‫دیگران گفت‪ .‬جابز که در دهه ‪ ۹۰‬و ‪ ۲۰۰۰‬از دل برای‬ ‫مقابله با آی بی ام استفاده می کرد‪ ،‬این بار باید پاسخ‬ ‫می داد‪« :‬به شکل قابل توجهی در حال حاضر تنها اپل‬ ‫و دل مشغول پول درآوردن از این صنعت هستند‪.‬‬ ‫آنها با حضور در ‪ Wal-Mart‬و ما با ابداعات مان‪»،‬‬

‫با نگاهی به بزرگترین نزاع های دنیای تکنولوژی‪ ،‬همیشه جای‬ ‫پای اپل را مشاهده می کنید و می بیند که یک سر دعوا‪ ،‬اهالی‬ ‫کوپرتینو هستند‪ .‬اما بگذارید به بهانه داستان کش دار دادگاه های‬ ‫اپل ‪ -‬سامسونگ‪ ،‬نگاهی داشته باشیم به بزرگترین جدال و رقابت‬ ‫های تاریخ تکنولوژی نوین‪.‬‬ ‫شاید تعهد بیل گیتس برای اهدای ‪ ۶۰‬میلیارد دالر‪ ،‬وی را به‬ ‫بزرگترین خ ّیر و بخشنده تاریخ بشری تبدیل کرده باشد‪ .‬در حالی‬ ‫که استیو جابز هیچ گاه تمایلی به انجام این کارها نداشت‪ .‬شاید‬ ‫بزرگترین قدم استیو در این راه‪ ،‬تعریف از بخشندگی بیل گیتس‬ ‫باشد‪ .‬جابز در کتاب زندگی نامه خود (به قلم والتر آیزاکسون) می‬ ‫گوید‪:‬‬ ‫در واقع بیل هیچ قدرت تخیلی نداشته و هرگز چیزی را اختراع نکرده‬ ‫است و این دلیلی است که من فکر می کنم او اکنون در بخشش و‬ ‫بشردوستی احساس راحتی بیشتری دارد تا در تکنولوژی‪ .‬او به‬ ‫شکل بی شرمانه ای تنها به سرقت ایده های دیگران می پردازد‪.‬‬ ‫و البته گیتس هم از پاسخ دندان شکن به چنین گفته هایی ابایی‬ ‫ندارد و در سال ‪ ۱۹۹۸‬هنگامی که اپل روزگار بدی را می گذراند‪،‬‬ ‫گفت‪:‬من نمی توانم تصور کنم که چرا (جابز) حتی حاضر نیست آن‬

‫را امتحان کند (پذیرش مدیرعاملی اپل)؟ شاید وی می داند که نمی‬ ‫تواند یک برنده باشد!‬ ‫هنوز هم با پیش رفتن جدال ها و رقابت های دنیای تکنولوژی‪،‬‬ ‫جابز‪-‬گیتس بیش از آنکه برای تند و تیز بودن شان ما را تحت‬ ‫تاثیر قرار دهند‪ ،‬به خاطر مدت طوالنی بقای شان تاثیر گذارند‪ .‬در‬ ‫بلندای رقابت اپل‪-‬مایکروسافت بسیار سخت است تصور کنیم که‬ ‫آنها راهی همچون رقابت اپل‪-‬سامسونگ را در پیش بگیرند‪ .‬یک‬ ‫نبرد حماسی میان دو غول که به اتاق های دادگاه هم کشیده شده‬ ‫است‪ .‬طرفداران دو آتشه اپل به صفحه فیس بوک سامسونگ نفوذ‬ ‫می کنند‪ .‬در مقابل سامسونگی ها‪ ،‬این طرفداران دو آتشه را در‬ ‫تبلیغات شان به تمسخر می گیرند‪.‬‬ ‫جالب اینجا است که با نگاهی به بزرگترین نزاع های دنیای تکنولوژی‪،‬‬ ‫همیشه جای پای اپل را مشاهده می کنید و می بیند که یک سر دعوا‪،‬‬ ‫اهالی کوپرتینو هستند‪ .‬اما بگذارید به بهانه داستان کش دار دادگاه‬ ‫های اپل‪-‬سامسونگ‪ ،‬نگاهی داشته باشیم به بزرگترین جدال و‬ ‫رقابت های (بیشتر لفظی) تاریخ تکنولوژی نوین‪ .‬پس در ادامه مطلب‬ ‫با نارنجی همراه باشید‪.‬‬

‫‪ -1‬سامسونگ علیه اپل‬ ‫میان اپل و هماورد کره جنوبی اش هیچ عشق گمشده ای را نمی توان یافت‪ .‬حتی اگر این دو به عنوان شرکای تجاری به کار خود ادامه‬ ‫دهند‪ ،‬جنگ میان آنها از هنگام عرضه آیفون در ‪ ۲۰۰۸‬آغاز شده است‪ .‬هنگامی که سامسونگ برای مقابله با این محصول‪ ،‬تبلیغ‬ ‫« ‪ » Apple Eater‬را منتشر کرد‪.‬‬

‫و از آن زمان همه چیز در سرازیری سقوط و انحطاط‬ ‫افتاد‪ .‬در نوامبر ‪ ۲۰۱۱‬سامسونگ تبلیغ دیگری تهیه دید‬ ‫که مصرف کنندگان اپل را به صورت افراد بدون تفکر به‬ ‫تصویر کشید که توسط ماشین اعتیاد اپل گول خورده‬ ‫اند‪ .‬شاید دلیل این کار‪ ،‬نشانه روی به سوی فن بوی ها و‬ ‫طرفداران دو آتشه اپل بود که همیشه در جبهه مقدم دفاع‬ ‫از این شرکت ایستاده اند‪ .‬سامسونگ این رویه را با انتشار‬ ‫تبلیغی در مسابقات سوپربول ‪ 2012‬در ابتدای سال جاری‬ ‫میالدی بسط و توسعه داد‪ .‬و به تازگی هم مانند شیوه‬ ‫قدیمی خود‪ ،‬کمی قبل از معرفی آیفون ‪ 5‬تبلیغ دیگری‬ ‫را در تقبیح طرفداران دو آتشه اپل منتشر کرده است‪.‬‬ ‫‪MAGASIN PEYK 48‬‬

‫آنچه او را از دیگر بازیگران متمایز می‌كند‬ ‫دیوید اوور‪ ،‬استاد مطالعات زیست محیطی در دانشگاه برلین‬ ‫می‌گوید‪« :‬لئوناردو دی‌كاپریو می‌‌تواند بین مردم به یك الگو‬ ‫تبدیل شود‪ ،‬او یك چهره مشهور و متفكر است و كمتر پیش‬ ‫می‌آید این دو خصیصه در یك نفر جمع شوند‪ ».‬پروفسور اوور‬ ‫به ساعت‌ها و هزینه‌های بی‌شماری اشاره می‌كند كه لئوناردو‬ ‫به فعالیت‌های خیریه و به‌خصوص فعالیت‌های زیست محیطی‬ ‫اختصاص داده‌است‪ .‬خود دی‌كاپریو درباره این فعالیت‌هایش‬ ‫می‌گوید‪« :‬من وقتی بچه بودم‪ ،‬فكر می‌كردم یك زیست‌شناس‬ ‫كوچك هستم‪ .‬من تمام فیلم‌های مستندی كه درباره از بین‬ ‫رفتن منابع طبیعی یا انقراض گونه‌های مختلف جانداران بود‬ ‫را با دقت دنبال می‌كردم و همه اینها روی افكار و احساسات‬ ‫من تاثیری عمیق برجای‌گذاشتند‪ .‬بنابراین وقتی موقعیت ایجاد‬ ‫شد‪ ،‬تصمیم گرفتم آن راه را بیشتر ادامه دهم و در مورد‬ ‫مسائل زیست‌محیطی تحقیق كنم و اطالعات بیشتری به‌دست‬ ‫بیاورم‪».‬‬ ‫تا جایی كه می‌توانید ببخشید‬ ‫در یكی از مراسم‌های اعطای جایزه در واشنگتن زمانی كه‬ ‫لئوناردو روی سن رفت تا جایزه خود را بگیرد به جمعیت‬ ‫حاضر كه عده‌ای از بچه‌های دبیرستانی ممتاز سال آخر‬ ‫بودند‪ ،‬گفت‪« :‬همیشه شكرگزار باشید و سخت كار كنید‪ .‬خیلی‬ ‫مهم است كه تالش كنید از فرصت‌هایتان برای كمك به دیگران‬ ‫استفاده كنید تا آنها نیز به آنچه می‌خواهند برسند‪ .‬تا جایی كه‬ ‫می‌توانید ببخشید و به یاد داشته باشید كه هیچ گروه ممتاز و‬ ‫نخبه‌ای نیست كه شما نتوانید وارد آن شوید‪».‬‬ ‫یك میلیون دالر برای جلوگیری از انقراض ببرها‬ ‫دی‌كاپریو تالش بسیاری می‌كند تا زندگی خصوصی‌اش برمال‬ ‫نشود و چندان هم مصاحبه نمی‌كند و سعی می‌كند مرموز باقی‬ ‫بماند‪ ،‬ولی وقتی صحبت از فعالیت‌های زیست‌محیطی می‌شود‪،‬‬ ‫دیگر مخفی كردن معنایی ندارد‪ ،‬او در زمان ریاستش بر‬ ‫مراسم روز جهانی زمین با رئیس‌جمهور بیل كلینتون درباره‬ ‫كاهش سطح الیه ازون برای شبكه خبری ‪ ABC‬مصاحبه كرد‌‪.‬‬ ‫او همچنین مسئولیت یكی از بخش‌های بسیار حساس انجمن‬ ‫دفاع از منابع طبیعی را بر عهده دارد؛ مركزی كه شاید بتوان‬ ‫گفت یكی از بزرگ‌ترین ساختمان‌ها را در ایاالت متحده دارد‪.‬‬ ‫او در سال ‪ 2010‬مبلغ یك میلیون دالر را برای حفاظت از ببرها‬ ‫و جلوگیری از انقراض آنها هزینه كرد‪.‬‬ ‫فعالیت‌های او برای نجات زمین‬ ‫آندرو روكین یكی از خبرنگاران محیط زیستی نیویورك‌تایمز‬ ‫می‌گوید‪« :‬من واقعا تحت تاثیر قرار می‌گیرم وقتی می‌بینم او‬ ‫چگونه وقت و انرژی خود را صرف فعالیت‌های محیط زیستی‬ ‫و حفاظت از گونه‌های در حال انقراض و مراتع طبیعی می‌كند‪».‬‬ ‫در سایت شخصی او بیش از آنكه عكس و تریلر فیلم‌هایش‬ ‫باشد‪ ،‬معرفی بنیاد لئوناردو دی‌كاپریوست؛ بنیادی كه در‬ ‫سال ‪ 1998‬توسط این آقای بازیگر تاسیس شد وبا این هدف‬ ‫به‌وجود آمده كه بتواند آینده‌ای مناسب برای این سیاره و‬ ‫ساكنانش فراهم كند‌‪ .‬این بنیاد توسط مادرش ارملین اداره‬ ‫می‌شود و تاكنون نیز افتخارات فراوانی را به دست آورده‬ ‫است‪.‬‬

‫‪MAGASIN PEYK 47‬‬

‫كه هرگز حاضر نشده‌ام كوتاه بیایم و مصالحه كنم‪ ».‬او همچنین‬ ‫می‌گوید‪« :‬من واقعا نمی‌توانم كاری را انجام دهم كه به آن اعتقادی‬ ‫ندارم‪».‬‬ ‫جدیت امروز‪ ،‬فردا را می‌سازد‬ ‫او همیشه به این نكته توجه می‌كند كه فیلم او برای همیشه باقی‬ ‫می‌ماند و كارهایش همانند سلول‌هایی سال‌های آینده او را‬ ‫خواهند ساخت‪ .‬به‌همین دلیل و شاید هم كمی به خاطر روحیه‌‬ ‫محافظه‌كارانه‌ای كه دارد‪ ،‬كار و حرفه‌اش را همواره به‌شدت جدی‬ ‫می‌گیرد‪ .‬او یك‌بار از قبول نقش جیمز دین (هنرمند رویایی دهه‬ ‫‪ )60‬امتناع كرد چون گمان می‌كرد هنوز به اندازه كافی برای چنین‬ ‫نقشی تجربه ندارد‪.‬‬ ‫او تمرین‌هایش را با وسواسی خاص دنبال می‌كند مثال برای فیلم‬ ‫«شاتر‌آیلند» كه قرار بود نقش یك روان‌پریش را بازی كند مرتب‬ ‫به تیمارستان‌ها سر می‌زد یا برای فیلم «الماس خونین» كه قرار‬ ‫بود در آفریقا ساخته شود با كارگران آفریقایی گفت‌وگو می‌كرد تا‬ ‫جایی كه بعضی از این گفت‌وگوها پایان‌بخش فیلم شدند‪.‬‬ ‫باید خودم را به‌خودم اثبات كنم‬ ‫او برای فیلم تلقین بیشتر از دو ماه را با كارگردان و نویسنده‬ ‫یعنی كریستوفر نوالن روی فیلمنامه كار كرد‪ ،‬در فیلم هوانورد نیز‬ ‫برای تاثیرگذاری بیشتر یك صحنه بیش از ‪ 45‬برداشت بازی كرد‬ ‫تا از نقش راضی شود‪ .‬او خودش درباره این جدیتش می‌گوید‪:‬‬ ‫«اینگونه زندگی و كار می‌كنم تا خودم را اثبات كنم نه به دیگران‬ ‫بلكه به‌خودم‪ ».‬او همچنین در جایی دیگر می‌گوید‪« :‬اوایل خیلی‬ ‫‌جاها من را قبول نمی‌كردند ولی برای من مهم‌ترین چیز این بود كه‬ ‫احساس كنم چیزی را به دست آورده‌ام‪ ،‬من هیچ وقت به جایگاه‬ ‫كنونی‌ام راضی نمی‌شوم و مدام به‌دنبال چیزهای بیشترم‪».‬‬ ‫فكر می‌كنم خیلی خوش‌شانس بوده‌ام‬ ‫می‌توان او را در خیابان‌ها دید كه خیلی معمولی گردش می‌كند تا‬ ‫جایی كه این احساس به شما دست می‌دهد كه می‌توانید جلو بروید‪،‬‬ ‫با او دست بدهید و درباره روزتان صحبت كنید و یك نوشیدنی با‬ ‫هم بنوشید‪ .‬هیچ‌كس به‌دلیل موفقیت‌هایش به او حسودی نمی‌كند‬ ‫چون همه می‌دانند با كار سخت به این جایگاه رسیده‌است‪ .‬خودش‬ ‫اعتراف می‌كند كه در زندگی خیلی خوش‌شانس بوده و معتقد است‬ ‫افراد زیادی هستند كه آرزو دارند در موقعیت او باشند‪.‬‬ ‫زمان‌هایی كه به مرگ نزدیك بوده است‬ ‫دی‌كاپریو دوست دارد مانند یك فرد عادی باشد اما این دلیل‬ ‫نمی‌شود كه میلش را به ماجراجویی از دست بدهد‪ .‬خودش‬ ‫می‌گوید‪« :‬دوست دارم كارهایی انجام دهم كه من را بترسانند‪».‬‬ ‫البته بعد از اتفاقی كه در سال ‪ 1996‬هنگام چتربازی برایش پیش‬ ‫آمد‪ ،‬كمی مالحظه‌كارتر شده است‌؛ در آن اتفاق چتر نجاتش باز‬ ‫نشد و مربی‌اش مجبور شد با طناب اضطراری او را نجات دهد‪.‬‬ ‫او بانجی جامپینگ هم بازی می‌كند‪ ،‬گاهی هم برای غواصی كوسه‬ ‫می‌رود‪ .‬زمان‌هایی هم شده‌ كه خودش سعی نكرده‌است با خطر‬ ‫درگیر شود ولی خطر برای او پیش آمده‌است؛ مثال نوامبر ‪ 2‬سال‬ ‫پیش وقتی در یك پرواز كاری به روسیه برای فعالیت‌های محیط‬ ‫‌زیستی بود‪ ،‬هواپیما مجبور به فرود اضطراری شد چون موتورش‬ ‫نقص فنی پیدا كرد و بال آن نیز آتش گرفت‪ .‬البته چند ماه قبل‌ از‬ ‫آن هم وقتی برای غواصی رفته‌بود مخزن اكسیژن او دچار مشكل‬ ‫شد و بدون هوا ماند و مجبور شد مسافتی را شنا كند تا به دیگر‬ ‫اعضای گروه برسد‪.‬او بعد از این واقعه گفت‪« :‬خیلی هیجان‌انگیز‬ ‫است كه بفهمید باز می‌توانید زنده بمانید‪».‬‬ ‫‪MAGASIN PEYK 46‬‬

‫محیط كثیفی كه او در آن رشد كرد‬ ‫لئوناردو دی‌كاپریو جوان روی زمین‬ ‫نزدیكی خانه‌شان قوزكرده‪ ،‬سرش را‬ ‫میان دست‌هایش گرفته و خون از سر و‬ ‫صورتش جاری است او تنها به خاطر یكی‪،‬‬ ‫‪ 2‬دالری كه در كیف پولش پنهان كرده‌بود‪،‬‬ ‫از یكی از جوان‌های ولگرد همسایه‌شان‬ ‫لگدهای محكمی می‌خورد؛ البته بسیاری‬ ‫از اوقات هم این كتك خوردن دلیل خاصی‬ ‫نداشت و ولگردان تنها برای ترساندنش او‬ ‫را می‌زدند‪.‬‬ ‫دی‌كاپریو در چنین محیطی بزرگ می‌شود‬ ‫در یكی از محالت فقیرنشین كالیفرنیا كه از‬ ‫زاغه‌های هالیوود بود‪ ،‬او در كنار ولگردان‬ ‫و معتادان رشد می‌كند‪.‬‬ ‫پدر و مادرش وقتی او فقط یك‌سال داشت از‬ ‫هم جدا شدند و او تحت سرپرستی مادرش‬ ‫بزرگ شد‪ .‬آن روزها پدرش داستان‌های‬ ‫كمیك زیرزمینی می‌نوشت و گاهی هم‬ ‫برای نمایش‌ همین داستان‌ها لئوناردو‬ ‫را به همراه می‌برد و بعضی اوقات با هم‬ ‫نقشی می‌گرفتند مثال یك‌بار برای اجرای‬ ‫نقش لباس‌هایشان را درآوردند و به تمام‬ ‫بدنشان گل ‌مالیدند و بعد با چندتا چوب‬ ‫روی صحنه‌رقصیدند‪.‬‬ ‫رویاهایی كه داشت‬ ‫لئوناردو از وقتی خیلی كوچك بود‪،‬‬ ‫می‌دانست كه می‌خواهد بازیگر شود‪.‬‬ ‫خودش در مصاحبه‌ای در سال‪ 2010‬گفته‪:‬‬ ‫«تنها چیزی كه همیشه مطمئن بودم این بود‬ ‫كه می‌خواهم بازیگر شوم‪».‬‬ ‫او كالس‌های تابستانی هنرهای نمایشی‬ ‫را در دبستان دانشگاه سیدز در ‪UCLA‬‬ ‫گذراند‪ .‬او بازیگری را خیلی زود یعنی حدود‬ ‫‪ 5‬سالگی شروع كرد؛ در هر نقشی بازی‬ ‫می‌كرد از نقشی بسیار كوتاه در مجموعه‬ ‫كودكانه رامپر روم گرفته تا آگهی‌های‬ ‫قوطی كبریت و شیر تا فیلم‌های آموزشی‬ ‫چون «چگونه با والدین معتاد خود رفتار‬ ‫كنید‪ ».‬او كم‌كم پیشرفت كرد و توانست‬ ‫اجرای نقش‌هایی كوتاه را در سریال‌هایی‬ ‫چون روسین‪ ،‬سانتاباربارا و لسی به‌دست‬ ‫بیاورد و در نهایت در قسمت‌های آخر‬ ‫سریال «دردسرهای بزرگ‌شدن» نقش یك‬ ‫پسرك بی‌خانمان را بازی كرد‪.‬‬ ‫با دنیرو به سینما قدم گذاشت‬ ‫در سال ‪1992‬توانست از بین ‪ 400‬داوطلب‬

‫‪MAGASIN PEYK 45‬‬

‫بازیگری نظر رابرت‌دنیرو را به‌خود جلب‬ ‫كند و برای نقش توبیاس وولف در فیلم‬ ‫زندگی بچه انتخاب شود‪ ،‬این فیلم مقدمه‬ ‫ورودش به سینما بود‪ ،‬فیلم داستان زندگی‬ ‫پسری بزهكار است‪ .‬او در این فیلم نقش‬ ‫مقابل رابرت‌دنیرو را برعهده داشت و‬ ‫توانست نسبتا خوب ایفای نقش كند‪.‬‬ ‫بعد از این فیلم‪ ،‬دی‌كاپریو تا چندین ماه‬ ‫مرتب فیلم اجاره می‌كرد و می‌دید و سعی‬ ‫می‌كرد به خوبی با آثار كالسیكی چون‬ ‫شرق بهشت‪ ،‬گاو خشمگین و راننده تاكسی‬ ‫آشنا شود‪ .‬در همین زمان بود كه متوجه‬ ‫شد بیش از هر چیزی دوست دارد در‬ ‫فیلم‌های مارتین اسكورسیزی (كارگردان‬ ‫فیلم‌های راننده تاكسی و گاو خشمگین)‬ ‫حضور داشته باشد‪ .‬حتی چند سال بعد‬ ‫مدیر برنامه‌هایش را عوض كرد چون گمان‬ ‫می‌كرد با این كار احتمال بیشتری دارد در‬ ‫پروژه بعدی مارتین اسكورسیزی یعنی‬ ‫دارودسته نیویوركی‌ها حضور داشته‌باشد‬ ‫و البته نه تنها برای نقش اصلی دارودسته‬ ‫نیویوركی‌ها انتخاب شد بلكه در ‪ 3‬فیلم دیگر‬ ‫اسكورسیزی هم حضور پیدا كرد و شاتر‬ ‫آیلند در سال ‪ 2008‬چهارمین همكاری او‬ ‫با این كارگردان محبوبش بود‪ .‬اغلب گفته‬ ‫می‌شود كه بعد رابرت‌دنیرو‪ ،‬اسكورسیزی‬ ‫بیشترین كسی بود كه در موفقیت لئوناردو‬ ‫به‌عنوان یك هنرمند نقش داشت‪.‬‬ ‫هیچ‌گاه به‌دنبال جلب توجه نیست‬ ‫به عكس‌‌های دی‌كاپریو روی فرش قرمز‬ ‫نگاه كنید یا زمان‌هایی كه در حال مصاحبه‌‬ ‫است یا عكس‌هایی كه پاپاراتزی‌ها در‬ ‫مسابقات بسكتبال از او گرفته‌اند‪ ،‬خودتان‬ ‫به خوبی متوجه می‌شوید كه در بیشتر‬ ‫آنها یا ایستاده و دست‌هایش در جیبش‬ ‫است یا نشسته و دست به سینه‌ است‪.‬‬ ‫برخالف دیگر بازیگرها او نمی‌خواهد از‬ ‫خود ژست‌های اغراق‌شده به نمایش بگذارد‬ ‫و نمی‌خواهد حرف‌های عجیب و غریب‬ ‫بزند تا بتواند توجه‌ها را به‌خود جلب كند‪.‬‬ ‫بلكه سعی می‌كند عكس این حالت‌ها باشد‬ ‫یعنی بیشتر محتاط باشد مثل كسانی كه‬ ‫می‌ترسند داشته‌هایشان را از دست بدهند‪.‬‬ ‫همیشه و هرجا به‌دنبال آموختن است‬ ‫لئومانیا به معنای لئوی مجنون‌كننده نامی‬ ‫است كه طرفدارانش بعد از تایتانیك به‬ ‫او دادند‪ .‬شاید بتوان این نام را تا حدی‬ ‫درست دانست اما در زندگی واقعی او‬ ‫بیشتر ترجیح می‌دهد خیلی خودش را وارد‬ ‫هیاهوها نكند و فقط از دور تماشا كند‪ .‬تا‬

‫حدی كه نگاه كردن به دنیای اطراف و‬ ‫مردم یكی از سرگرمی‌های اوست‪ .‬خبرنگار‬ ‫مجله معروف اسكوایر در سال ‪2010‬‬ ‫درباره او نوشت‪« :‬او روز به روز بهتر‬ ‫می‌شود چون با دقت به دیگر هنرمند‌ها‪،‬‬ ‫كارگردان‌ها‪ ،‬فیلمبردارها‪ ،‬طراحان لباس و‬ ‫در كل هركسی كه با او همكار است نگاه‬ ‫می‌كند و می‌كوشد از آنها چیزی یاد بگیرد‪».‬‬ ‫هر فیلم اسكورسیزی؛ یك كالس درس‬ ‫بعد از فیلم زندگی بچه‪ ،‬دی‌كاپریو در یك‬ ‫مصاحبه گفت‪« :‬در این فیلم تمام توجه‌ من‬ ‫به دنیرو بود‌‪ ،‬اینكه چگونه تمركز می‌كند‪،‬‬ ‫چگونه قادر است بداهه‌گویی كند و‪...‬به تمام‬ ‫جزئیات پیچیده‌ای كه در او وجود داشت‪ ،‬با‬ ‫دقت نگاه می‌كردم و می‌آموختم‪ ».‬اما مرشد‬ ‫او مارتین اسكورسیزی است و خودش‬ ‫اعتراف می‌كند‪« :‬من واقعا خوش‌شانس‬ ‫بودم كه در فیلم‌های او حضور داشتم چون‬ ‫وقتی اسكورسیزی در صحنه حضور دارد‬ ‫و فیلم می‌سازد نمی‌توانی از او چیزی یاد‬ ‫نگیری‪».‬‬ ‫همیشه مانند یك فرد عادی است‬ ‫او تنها از یك فیلم ‪ 20‬میلیون دالر درآمد‬ ‫به دست آورد‪3 .‬بار برای دریافت جایزه‬ ‫اسكار نامزد شد‪ .‬در بزرگ‌ترین و‬ ‫پرخرج‌ترین فیلم تاریخ سینما نقش اول‬ ‫را به‌عهده داشت‪ .‬درباره‌اش ترانه‌های‬ ‫بسیاری نوشته شده‌است‪ ،‬اگر جایی برود‬ ‫با هیاهو و جیغ و فریاد هوادارانش مواجه‬ ‫خواهد شد اما همیشه سعی می‌كند مانند‬ ‫یك فرد عادی باشد‪ .‬او محافظ شخصی‬ ‫ندارد‪ ،‬با هواپیمای شخصی پرواز نمی‌كند‬ ‫و مانند دیگر سوپراستارها پول‌های كالن‬ ‫را صرف چیزهای بیهوده نمی‌كند‪ .‬او‬ ‫می‌گوید خانواده‌اش او را متواضع بار‬ ‫آورده‌اند‪ .‬یكی از چیزهای مورد عالقه‌اش‬ ‫وقت گذرانی با دوستانش است اینكه آزاد و‬ ‫رها با هم بیرون بروند و مانند افراد عادی‬ ‫شیطنت داشته‌باشند‌‪.‬‬ ‫همیشه كاری را انجام داد كه به آن باور‬ ‫داشت‬ ‫دی‌كاپریو در زندگی حرفه‌ای‌اش هر نقشی‬ ‫را بازی كرده‌است؛ از نقش یك تفنگدار‬ ‫گرفته تا نقش یك معتاد یا پسری با ناتوانی‬ ‫ذهنی و‪ ....‬او هیچ وقت تنها به‌دنبال یك‬ ‫دستمزد باال نبوده‌است؛ بلكه آنچه برایش‬ ‫همیشه اهمیت داشته نقشی است كه بتوان‬ ‫با تمام وجود درگیرش شد و به آن عشق‬ ‫ورزید‪ .‬خودش می‌گوید‪« :‬در طول زندگی‌ام‬ ‫مسئله انتخاب فیلم تنها چیزی بوده و هست‬

‫و‬

‫ل‬ ‫ئون‬

‫راه‬ ‫ی‬

‫ارد‬

‫که‬

‫ود‬

‫ی‬

‫کر‬

‫د!!‬

‫ط ‌كاپ‬ ‫ی‬

‫ریو‬

‫لئوناردو دی‌كاپریو در كودكی‬ ‫با معتادان و ولگردان همسایه‌‬ ‫بود‪ ،‬پدر و مادرش در یك‌سالگی‬ ‫از هم جدا شدند‪ ،‬در چنین محیط‬ ‫نامناسبی رشد كرد؛ محیطی بدون‬ ‫امنیت كه می‌ترسید از خانه بیرون‬ ‫بیاید تا مبادا كتك بخورد‪...‬اما تبدیل‬ ‫به یكی از گران‌ترین و مشهورترین‬ ‫بازیگران سینمای جهان شد‪ ،‬كسی‬ ‫كه تنها یك فیلم او ‪20‬میلیون دالر‬ ‫به فروش رفت‪ ،‬كسی كه نه‌تنها‬ ‫توانسته جوایزی چون گلدن‌گلوب‬ ‫را به‌دست بیاورد و چندین بار‬ ‫نامزد اسكار شود بلكه به خاطر‬ ‫كارهای خیریه و محیط زیستی‌اش‬ ‫نیز تقدیرهای فراوانی را دریافت‬ ‫كرده‌است‪ .‬شاید گمان كنید چنین‬ ‫داستانی تنها احتمال دارد در‬ ‫قصه‌های افسانه‌ای پرده نقره‌ای‬ ‫سینما اتفاق بیفتد ولی لئوناردو‬ ‫دی‌كاپریو طی ‪ 38‬سال گذشته نقش‬ ‫اول این داستان را بازی كرده‌است‬ ‫و توانسته از پست‌ترین محالت‬ ‫به اوج شهرت و ثروت برسد‪.‬‬

‫‪MAGASIN PEYK 44‬‬

‫لیــموناد خیار و نعنا‬

‫مواد الزم برای ‪ 2‬لیوان‪:‬‬ ‫لیمو ترش‪ 5 :‬عدد‬ ‫شکر‪ 4 :‬قاشق غذاخوری‬ ‫خیار‪ 4 :‬عددمتوسط‬ ‫یخ‪ :‬یک لیوان‬ ‫نعنای تازه‪ :‬نصف لیوان‬ ‫روش تهیه‪:‬‬ ‫آب لیمو‌ها را بگیرید و پوست آن‌ها را رنده‬ ‫کنید‪ .‬شکر را به همراه سه چهارم لیوان‬ ‫آب‪ ،‬نعنا و پوست لیموی رنده شده به مدت‬ ‫‪ 5‬دقیقه بجوشانید تا شکر کامال حل شود‪.‬‬ ‫سپس آن را در دمای اتاق قرار دهید و بعد‬ ‫از خنک شدن‪ ،‬از صافی رد کنید تا یک‌دست‬ ‫شود‪ .‬پوست خیارها را بگیرید و در مخلوط‌کن‬ ‫خرد کنید‪ .‬یخ‌ها را به همراه آب‌لیمو در‬ ‫مخلوط‌کن بزنید تا پودر شوند‪ .‬سپس پودر خیار‪،‬‬ ‫شربت و مقداری آب سرد به آن اضافه کنید تا‬ ‫شربت شما حاضر شود‪ .‬می‌توانید آن را با برگ نعنا‬ ‫تزئین کنید‪ .‬لیموترش سرشار از ویتامین ‪ C‬است‪ .‬اما‬ ‫عنصر مهم این نوشیدنی خوشمزه خیار است‪ .‬خیار دارای‬ ‫انواع ویتامین‌هایی است که بدن ما در طول روز به آن‌ها نیاز‬ ‫دارد‪ .‬ویتامین‌هایی مثل گروه ‪ ،B ، C‬اسید فولیک‪ ،‬پتاسیم و روی‪.‬‬ ‫عالوه‌بر این خیار برای رفع تشنگی و سردردهای ناشی از گرمای تابستان‬ ‫عالی است‪.‬‬

‫آب طالبی نعـــنایی‬ ‫روش تهیه‪:‬‬ ‫معموال آب طالبی که در خانه درست می‌کنید‬ ‫مثل آب‌ طالبی بیرون نمی‌شود‪ .‬اما با این‬ ‫دستور می‌توانید یک آب ‌طالبی خوشمزه و‬ ‫خنک برای تابستان درست کنید‪ .‬برای این‬ ‫کار اول یخ‌ها را به همراه شکر در مخلوط‌کن‬ ‫بریزید تا پودر شوند‪ .‬سپس طالبی‌ها را‬ ‫تکه‌تکه کنید و دانه دانه به یخ‌ها اضافه کنید‪.‬‬ ‫در آخر بستنی و آبلیمو و عرق نعنا را اضافه‬ ‫کنید و بزنید تا پف کند‪ .‬می‌توانید آب طالبی‬ ‫را با تکه‌های طالبی که با قاشق درآورده‌اید‪،‬‬ ‫تزئین کنید‪.‬‬ ‫طالبی سرشار از ویتامین ‪ C‬است‪ .‬مصرف‬ ‫این ویتامین عالوه‌بر این‌که باعث شادابی و‬ ‫سرحال شدن شما می‌شود‪ ،‬موجب می‌شود‬ ‫ذخیره آن در بدن شما زیاد شود و جنین‬ ‫مشکلی از بابت کمبود آن نداشته باشد‪ .‬این‬ ‫آب‌میوه خنک‪ ،‬برای روزهای گرم تابستان‬ ‫مناسب است‪.‬‬ ‫‪MAGASIN PEYK 43‬‬

‫مواد الزم برای ‪ 2‬لیوان‪:‬‬ ‫طالبی یا گرمک‪ :‬یک عدد‬ ‫یخ‪ :‬یک لیوان‬ ‫شکر‪ :‬به میزان دلخواه‬ ‫آب‌لیموی تازه‪ :‬یک عدد‬ ‫عرق نعنا‪ :‬یک قاشق غذاخوری‬ ‫بستنی‪ :‬نصف لیوان‬

‫محسن‪ ،‬فکر می‌کنی بنیامین به ما گفته کدام آهنگت را بیشتر‬ ‫دوست دارد؟‬ ‫محسن‪ :‬به نظرم گفته «سکوت»‪.‬‬ ‫بنیامین‪ :‬آره؛ «سکوت»ات واقعا قطعه خوبی است‪ .‬در موزیک پاپ‬ ‫اینطوری است که وقتی مردم قطعه‌ای را دوست دارند‪ ،‬یعنی موفق‬ ‫است‪.‬‬ ‫محسن‪ :‬االن اگر بنیامین را از من بپرسید‪ ،‬می‌گویم «دنیا دیگه مث‬ ‫تو نداره»‪ .‬جالب اینکه همه آلبوم بنیامین ‪ 85‬را به نام «دنیا دیگه‬ ‫مث تو نداره» می‌شناسند‪ .‬همانطور که آلبوم «رگ خواب» من را با‬ ‫نام «سکوت» می‌شناسند‪ .‬این در شرایطی است که قطعه‌ای هیت یا‬ ‫مگاهیت‌شود و در این شرایط‪ ،‬داستان به کل فرق دارد‪.‬‬ ‫بنیامین‪ :‬جالب اینکه حتی همان قطعه من‪ ،‬اسمش «خاطره‌ها» است‬ ‫نه «دنیا دیگه مث تو نداره»‪.‬‬ ‫محسن تیتراژ سریال «آسمان همیشه ابری است» را خواندی‬ ‫که به یکی از قطعاتت در آلبوم «رگ خواب» شبیه بود‪ .‬درست‬ ‫است؟‬ ‫محسن‪ :‬آن تیتراژ را من تنظیم نکرده بودم‪ .‬وقتی خودم تنظیم‌کننده‬ ‫باشم‪ ،‬همه تالشم را می‌کنم که فقط در یک آلبوم‪ ،‬تنظیم‌ها شبیه هم‬ ‫باشد‪ ،‬ولی آلبوم تا آلبوم باید با هم فرق کنند‪.‬‬ ‫دیگر تیتراژ نمی‌خوانی؟‬ ‫محسن‪ :‬فعال نه‪.‬‬ ‫به نظرت در مورد «قلب یخی» اشتباه نکردی؟‬ ‫محسن‪ :‬من آن موقع اصال به این فکر نکردم که وقت ندارم‪ .‬درگیر‬ ‫کنسرت‌ها بودم و واقعا وقت نداشتم‪ .‬در صورتی که برای چنین‬ ‫کاری‪ ،‬باید با تک‌تک عوامل حرف بزنی‪ ،‬کلیت کار را بدانی‪ ،‬ببینی‬ ‫و‪...‬؛ باید ببینی خود دست‌اندرکاران وقت دارند؟ برای چه سراغ‬ ‫تو آمده‌اند؟ آمده‌اند چون به کار تو اعتقاد داشتند یا آمده‌اند که‬

‫‪MAGASIN PEYK 42‬‬

‫کارشان را راه بیندازی؟ حاال باید اعتراف کنم که اشتباه کردم‪ .‬این‬ ‫پروژه همه چیز داشت جز وقت‪.‬و تو بنیامین‪ ،‬تازه تیتراژ تلویزیون‬ ‫را شروع کرده‌ای‪.‬‬ ‫بنیامین‪« :‬ماه عسل» کاری برای ماه رمضان بود‪ .‬هر هفته هم‬ ‫متناسب با حال و هوای ماه رمضان‪ ،‬کمی ریتم‪ ،‬تنظیم و شعر‬ ‫تغییر می‌کرد و در واقع هر هفته همراه با ماه کامل می‌شد‪ .‬تیتراژ‬ ‫اگر کار خوبی باشد‪ ،‬باز هم انجام می‌دهم‪.‬‬ ‫هیچکدام دوست ندارید برای یک افتخارآفرینی یا یک واقعه‬ ‫ورزشی قطعه‌ای بخوانید؟‬ ‫محسن‪ :‬من ژانرم این نیست‪.‬‬ ‫بنیامین‪ :‬جام‌جهانی قبل ما داشتیم کاری را تنظیم می‌کردیم که در‬ ‫اینترنت آپ کنیم‪ ،‬اما یکهو دیدم کلی آهنگ به همین مناسبت آمده‬ ‫است‪ .‬من هم کال بی‌خیال پروژه شدم‪،‬اما در اصل باید موقعیت‬ ‫پیش بیاید‪ .‬موزیک پاپ همین است‪ .‬باید در موقعیت تصمیم بگیری‪،‬‬ ‫مثال همین قطعه «سکوت» این را ببین‪...‬‬ ‫محسن‪ :‬ببین همین می‌شود که اختالف به وجود می‌آید‪ .‬به من‬ ‫می‌گوید «این»‪ ،‬انگار من مبلم! (می‌خندند)‪.‬‬ ‫هر دو فینالیست هستید؟‬ ‫محسن‪ :‬من به دلیل اینکه حال و هوای موزیک الکترونیک در‬ ‫«رگ خواب» خیلی به دلم نشست‪ ،‬اینجا هم بیشتر به آن پرداختم‪.‬‬ ‫امیدوارم شنیده شود و واقعا بنیامین‪ ،‬امیدوارم آلبومت بترکاند‪.‬‬ ‫چون تو بترکانی‪ ،‬من هم بیشتر دیده می‌شوم‪.‬‬ ‫بنیامین‪ :‬خیلی چاکریم‪ .‬من هم امیدوارم آلبومت خیلی پرفروش‬ ‫شود و حسابی شنیده شود‪.‬‬

‫کند‪ .‬روند دومی بهتر از اولی‪ ،‬حتما باید روند سومی‌ بهتر از‬ ‫اولی را در پی داشته باشد تا چنین سابقه‌ای در موسیقی پاپ‬ ‫ایران ایجاد شود‪ .‬واقعا دلم می‌خواهد آلبومت حسابی شنیده‬ ‫شود‪ .‬یک چیز بامزه بگویم‪ .‬شب کنسرت من‪ ،‬محسن روی استیج‬ ‫آمد تا با هم الهه ناز را بخوانیم‪ ،‬تا روی سن آمد در گوش‬ ‫من گفت می‌خواهی من «دنیا دیگه مث تو نداره»را بخوانم و تو‬ ‫هم«سکوت» را‪ ،‬ببینیم مردم برای کدامش بیشتر جیغ می‌زنند؟‬ ‫(محسن می‌خندد) گفتم محسن میشه این کار را نکنیم؟ می‌خواهی‬ ‫جنگ گالدیاتورها را روی استیج نکشیم؟ (می‌خندند) با خودم در‬ ‫لحظه فکر کردم که اگر یک درصد‪ ،‬فقط یک درصد «سکوت» باال‬ ‫می‌رفت‪ ،‬من ضایع می‌شدم‪.‬‬ ‫محسن‪ :‬چرا یک درصد؟ چرا یک درصد؟ (می‌خندد)‬

‫رقابت نباشد که رفاقت فقط‬ ‫به درد چای خوردن و یک‬ ‫جا بنشینیم و حرف بزنیم‪،‬‬ ‫می‌خورد‪ .‬همین رقابت‬ ‫استکهجذاب‌ترشمی‌کند‪.‬‬

‫بنیامین‪( :‬می‌خندد) خب ‪50‬درصد‪ ،‬اما در هر حال این کار برای‬ ‫من دو سر باخت بود‪ .‬چون کسی که بلیت کنسرت بنیامین (یا هر‬ ‫خواننده دیگری) را می‌خرد‪ ،‬یعنی به او ِعرق و عالقه دارد‪ .‬ممکن‬ ‫بود به دلیل احساس رقابت یا اینکه فکر می‌کنند‪ ،‬روی سن جنگی‬ ‫درگرفته‪ ،‬برای «دنیا دیگه مث تو نداره» خیلی جیغ بزنند و در این‬ ‫حالت هم باز برای من بد بود‪ .‬همه می‌گفتند یگانه را روی سن‬ ‫آورده و ضایع کرده و فرستاده پایین‪ .‬هم در این حالت و هم در‬ ‫حالت قبلی‪ ،‬من ضایع می‌شدم‪.‬‬ ‫محسن‪ :‬در آن لحظه به چه چیزهایی فکر کردی! من اصال فکر‬ ‫نکردم‪ .‬تو میکروفون را جلوی من گرفتی‪ ،‬من گفتم هان؟ چی؟‬ ‫من اییرمانیتور ندارم‪ ،‬اصال نمی‌دانم آهنگ چه گامی دارد!‬ ‫بنیامین‪ :‬ولی مردم حال کردند‪.‬‬ ‫نمی‌خواهید با هم کنسرت مشترک بگذارید؟‬ ‫محسن‪ :‬همین که می‌بینی ما دو نفر کنار هم ایستاده‌ایم‪ ،‬یک اتفاق‬ ‫نادر در موسیقی ایران است‪ .‬خیلی‌خیلی کم پیش می‌آید که دو‬ ‫نفر حاضر باشند دوشادوش هم بایستند‪ .‬در موسیقی به طور‬ ‫کل همه با هم مشکل دارند‪ .‬ما خودمان مشکل نداشتیم که االن‬ ‫اینجاییم‪.‬‬ ‫بنیامین‪ :‬حاال برعکس این مشکل داشتن در ایران‪ ،‬در هالیوود‪،‬‬ ‫این اتفاق به شکل دیگری افتاده است‪ .‬خواننده‌ها قبال با هم به‬ ‫سختی فیت می‌کردند‪ ،‬ولی حاال بیشتر از قبل با هم کار می‌کنند‬ ‫و هرچه پیش می‌روند‪ ،‬بیشتر با هم همکاری دارند برای آنکه‬ ‫جامعه خودشان را قوی‌تر کنند‪ .‬این یک اتفاق مدرن است و‬ ‫هرچه جلوتر می‌رویم‪ ،‬بیشتر باید به این سمت برویم‪.‬‬ ‫محسن‪ :‬به این منطق رسیده‌اند که موسیقی‪ ،‬یک صنعت است و‬ ‫باید همکاری را در این صنعت بیشتر کرد‪.‬‬ ‫شما دو نفر االن رفیق‌هایی هستید که رقیب همدیگر هم به حساب‬ ‫می‌آیید‪ .‬درست است؟‬ ‫بنیامین‪ :‬رقابت نباشد که رفاقت فقط به درد چای خوردن و‬ ‫یک جا بنشینیم و حرف بزنیم‪ ،‬می‌خورد‪ .‬همین رقابت است که‬ ‫جذاب‌ترش می‌کند‪.‬‬ ‫محسن‪ :‬االن دو تا آرتیست موزیک الکترونیک هستند که در‬ ‫سبک خودشان دیوانه‌اند! ولی هر دو به بک‌استیج کنسرت‌های‬ ‫همدیگر می‌روند؛ کاری هم نمی‌کنند‪ ،‬فقط می‌ایستند‪ .‬فقط برای‬ ‫اینکه جمعشان و موسیقی‌ای که از آن لذت می‌برند‪ ،‬ارتقاء پیدا‬ ‫کند و کیف کنند‪.‬‬

‫‪MAGASIN PEYK 41‬‬

‫کل‬ ‫کل‬ ‫محسن یگانه و بنیامین بهادری‬ ‫اگر به محسن یگانه باشد‪ ،‬اسمش را می‌گذارد «ماجرای نادر» و اگر به‬ ‫قول بنیامین باشد‪« ،‬اتفاق خوبه» افتاده است‪ .‬همین در کنار هم‬ ‫قرار گرفتن دو خواننده مهم موسیقی پاپ را می‌گوییم‪ .‬نزدیک‬ ‫بودن زمان انتشار آلبوم‌هایشان و رقابت همیشگی این دو‬ ‫وسوسه‌مان کرد سراغشان برویم و ببینیم در آلبوم سوم‬ ‫هر دو چه خبر است‪ .‬همین وسوسه‪ ،‬گفت‌و‌گوهای مفصل‬ ‫و اعتراف‌های عجیب و غریب این دو خواننده را به همراه‬ ‫داشت‪ .‬هر دوی این دوستان عزیزمان‪ ،‬در جمع‌وجور‬ ‫کردن این پرونده‪ ،‬خیلی لطف و کمک کردند تا شما‬ ‫برای اولین‌بار‪ ،‬بنیامین و یگانه را در یک قاب و جلوی‬ ‫دوربین «نسل‌امروز» ببینید‪ .‬از هر دو تشکر می‌کنیم‪.‬‬ ‫خیلی هم تشکر می‌کنیم‪ .‬اول از همه با کل‌کل‌های دو‬ ‫نفره‌شان در روز عکاسی‪ ،‬خودتان را گرم کنید و بعد‬ ‫از آن سراغ حرف‌های مفصلشان بروید‪ .‬شوخی‌هایی که‬ ‫از ته دل بود نه سوری‪ .‬بنیامین بهادری عزیز‪ ،‬محسن‬ ‫یگانه نازنین‪ ،‬ممنون‪ .‬دعای خیر نسل‌امروزی‌ها را همراه‬ ‫آلبوم‌هایتان خواهیم کرد‪.‬‬ ‫شما دو نفر که اینقدر با هم رفیقید‪ ،‬چه شد که بینتان‬ ‫اختالف افتاد؟ جریان چه بود؟‬ ‫محسن‪ :‬بنیامین یک گافی داد که آخرش تقصیر من شد‪ .‬بنیامین‬ ‫چند سال پیش‪ ،‬مصاحبه‌ای کرد‪ .‬این گفت‌وگو کمی جنجالی بود‪،‬‬ ‫بعد آن را جنجالی‌تر هم کردند‪ .‬در آن مصاحبه‪ ،‬بنیامین در‬ ‫مورد من حرفی زده بود؛ همین‪ .‬اما بعد از انتشار آن‪ ،‬عده‌ای‬ ‫دنبال این افتادند که از من جوابیه بگیرند‪ .‬من هم در آن‬ ‫دوران خیلی آدم عصبی‌ای بودم‪ ،‬اصال اوضاع خوبی‬ ‫نداشتم‪ .‬خیلی عصبی و بدخلق بودم‪ .‬االن من را‬ ‫نبینید؛ االن فقط وقتی عصبی می‌شوم که فشار‬ ‫کار داشته باشم‪ ،‬اما آن موقع خیلی عصبی‌تر‬ ‫از این حرف‌ها بودم و عده‌ای هم که دلشان‬ ‫می‌خواست من را خراب کنند‪ ،‬از آب‬ ‫گل‌آلود ماهی گرفتند‪.‬‬ ‫حاال از اینکه با هم رفیقید‪ ،‬چه‬ ‫احساسی دارید؟‬ ‫بنیامین‪ :‬محسن خوبه‪ .‬باحاله‪.‬‬ ‫محسن‪ :‬من هیچ رفاقتی با این‬ ‫آقا ندارم (می‌خندد)‪ ،‬قدش‬ ‫هم از من بلندتر است‪.‬‬ ‫بنیامین‪ :‬حاال خارج‬ ‫از شوخی من‬ ‫امیدوارم آلبوم‬ ‫مت‬ ‫سو‬ ‫منفجر‬

‫‪MAGASIN PEYK 40‬‬

‫قدیمی ترین و اولین رستوران ایرانی در گوتنربگ‪،‬‬ ‫اینک با شکلی جدید و دکوراسیون کامال مدرن و‬ ‫مدیریت جدید پیامن در خدمت شامست‪/‬‬ ‫چلوکباب و انواع کبابهای ایرانی و غذاها لذیذ را‬ ‫به شام عرضه می دارد‪ .‬یکبار از هانی دیدن کنید و‬ ‫تفاوتها را ببینید و خود قضاوت منائید‪/‬‬

‫‪Mån - Fre: 1100 - 2230‬‬ ‫‪Lör - Sön: 1200 - 2230‬‬ ‫‪Dagens lunch‬‬ ‫‪Mån - Fre: 11 - 15‬‬

‫‪www.restauranghany.se‬‬

‫‪Stigbergsliden 3‬‬ ‫‪414 63 Göteborg‬‬

‫‪Göteborg‬‬ ‫‪031-24 60 76 - 073-751 89 55‬‬

‫چهار روش حیرت انگیز‬

‫جذب دیگران‬

‫مهارت جذب افراد در دنیای امروز یکی از توانایی های مهم است‪ .‬به طور حتم همه ما به حمایت و همراهی دیگران نیاز داریم تا به‬ ‫اهداف خود دست یابیم‪ .‬توصیه های مفیدی برای تأثیر گذاشتن بر افراد بیان میشود‪.‬‬ ‫‪ -۱‬مهربان و صمیمی باشید‪ :‬برای اینکه روز خوبی داشته باشید‬ ‫لبخند بزنید‪ .‬تحسین واقعی و صادقانه برای روحیه دادن‬ ‫به افراد ارزش باالیی دارد‪ .‬به آنها ثابت کنید که هر جا‬ ‫احتیاج به کمک دارند ‪ ،‬حضور دارید ‪ ،‬بدین ترتیب به‬ ‫طور حتم افراد مورد نظر پذیرای شما خواهند شد‪.‬‬ ‫‪ -۲‬برای آن ها دالیل قانع کننده فراهم کنید‪ :‬به آن‬ ‫ها توضیح دهید که چگونه عقاید و پیشنهاد های‬ ‫شما می تواند بترین روش برای اجرا کردن‬ ‫باشد‪ .‬نمونه های عینی و انکار ناپدیر را به آن‬ ‫ها نشان دهید و کار خود را با دیگر رقابت‬ ‫کننده ها مقایسه نمایید‪ .‬حتما توضیح دهید که‬ ‫همه گفته های شما درست و واقعی است تا‬ ‫اعتبار خوبی داشته باشید‪.‬‬ ‫‪ -۳‬احتیاجات و خواسته های آن ها را بدانید‪:‬‬ ‫افراد ‪ ،‬خود مرکز هستند و اول از همه به سعادت‬ ‫و موفقیت خود می اندیشند‪ ،‬اگر ثابت کنید که‬ ‫پیشنهاد شما سود بیشتری برای آن ها دارد ‪ ،‬به طور‬ ‫حتم پذیرای شما هستند‪ .‬اگر عالیق و انتظاراتشان را‬ ‫بدانید اشتیاق آن ها بیشتر میشود تا به طرف شما بیایند‬ ‫‪ .‬عالوه بر آن اعتماد و احترام دو جانبه بر قرار می شود‪.‬‬ ‫‪ -۴‬وارد دنیای آن ها شوید‪ :‬با در نظر گرفتن دیدگا ها‬ ‫و نظرات شخصی آن ها شرایط را درک نمایید‪ .‬عالیق‬ ‫شخصی خود را کنا ر بگذارید و تمام فکر خود را متمرکز‬ ‫آن ها کنید‪ .‬تصور کنید اگر به جای آن ها بودید چه کاری‬ ‫انجام می دادید؟ و یا این که عقیده شما چه بود؟ سپس کار‬ ‫درست را که به سود آن هاست انجام دهید‪ .‬رفتار مورد‬ ‫نظر را کپی نمایید ؛ به طرز صحبت کردن و حتی فکر‬ ‫کردن او دقت کنید‪ ،‬اگر در هنگام تفکر با دستانش پیشانی‬ ‫خود را میمالد شما هم این کار را انجام دهید‪ ،‬اگر آرام‬ ‫صحبت می کند ‪ ،‬مانند خودش رفتار نمایید‪ .‬در حقیقت‬ ‫شما مانند یک آینه عمل میکنید ؛ با این کار افراد به طور‬ ‫ناخودآگاه با شما احساس راحتی بیشتری می کنند چرا‬ ‫که خودشان را در شما میبینند ‪ ،‬به عبارت دیگر رفتار‬ ‫خود را در شما مشاهده میکنند‪ .‬البته با دقت کامل رفتار‬ ‫کنید‪ .‬طوری که متوجه نشوند از آن ها کپی میکنید شاید‬ ‫این کار به نظر فرد مورد نظر مسخره کردن باشد و‬ ‫دیدگاهش نسبت به شما منفی شود‪ .‬همیشه به خاطر‬ ‫داشته باشید که مهمترین عامل برای جذب کردن‬ ‫دیگران این نیست که چقدر به آن ها نزدیک هستید‬ ‫و یا این که کار های چشمگیری انجام می دهید ‪ ،‬اگر‬ ‫رفتار شما برای آن ها رضایت بخش نباشد مسلما‬ ‫موفق نبودید‪.‬‬

‫‪MAGASIN PEYK 38‬‬

‫های ‪ iwork‬خود را با رزولشون جدید سازگار کرده است و اعالم کرده که به زودی‬ ‫نرم افزار های قدیمی نیز برای کار با این صفحه آپدیت خواهند شد‪.‬‬ ‫شارژر آیفون ‪5‬‬ ‫آیفون ‪ ۵‬دارای کانکتور جدیدی با نام ‪ Lightning‬است که ‪ 80%‬کوچک تر‪ ،‬هوشمند‬ ‫تر و با دوام تر از کانکتور قبلی است‪ .‬این کانکتور جدید برخالف پورت ‪ ۳۰‬سوزنی‬ ‫آیفون‌های قبلی تنها ‪ ۸‬سوزن دارد‪.‬این پورت جهت ندارد و شما به هر صورتی می‌توانید‬ ‫آن را به موبایل متصل کنید‪ .‬این پورت جهت ندارد و شما به هر صورتی می‌توانید آن‬ ‫را به موبایل متصل کنید‪.‬اپل اعالم کرد که تبدیل این پورت به پورت کالسیک ‪ ۳۰‬سوزنی‬ ‫به بازار عرصه خواهد کرد و نگرانی برای استفاده از ابزارهای گذشته وجود ندارد‪.‬‬ ‫سیستم عامل آیفون ‪5‬‬ ‫در آیفون ‪ 5‬از آی او اس ‪ 6‬استفاده شده‪ ،‬پیشرفته ترین سیستم عامل تلفن همراه با بیش‬ ‫از ‪ ۲۰۰‬ویژگی جدید‪ .‬نقشه های جدید طراحی شده توسط اپل با نقشه گوگل مپ جایگزین‬ ‫شده‪ ،‬پس بوک ‪ ،‬سیری با ویژگی های جدید شامل پشتیبانی از زبان های بیشتر‪ ،‬فیس‬ ‫تایم توسط ‪ , 3g‬ایمیل خوان جدید‪ ,‬قابلیت های جدید در تنظیمات تلفن و برقراری تماس‬ ‫‪ ,‬دسترسی آسان به نتایج مسابقات ورزشی‪ ،‬فهرست فیلم های سینمایی و رستوران ها‬ ‫از جمله این موارد هستند‪.‬‬ ‫بدنه آیفون ‪5‬‬ ‫بدنه آیفون ‪ 5‬کامال از شیشه و آلومینیوم ساخته شده است‪ ،‬به گفته اپل این موضوع‬ ‫برای اولین بار اتفاق افتاده و تا به حال هیچ شرکتی این کار را به این ظرافت انجام نداده‬ ‫است‪ .‬این تلفن هوشمند نازک‌ترین موبایل شرکت اپل بوده است ‪,‬ضخامت آی فون ‪ 5‬اپل‬ ‫‪ ۷.۶‬میلیمتر است و این ضخامت ‪ ۱۸‬درصد از مدل های پیشین نازک تر است‪ .‬وزن این‬ ‫محصول نیز ‪ ۱۱۲‬گرم است که ‪ ۲۰‬درصد نسبت به ‪ ۴s‬سبک تر است همچنین این آیفون‬ ‫‪ ۲۲‬درصد حجم کمتری نسبت به نسل قبل دارد‪.‬‬ ‫سه میکروفون نیز در آیفون ‪ 5‬تعبیه شده است‪ ,‬یکی در جلو‪ ٬‬دیگری در پشت و پایین‬ ‫کار انتقال صدا را انجام میدهند‪ .‬اسپیکر آی فون ‪ 5‬نیز با تغییرات زیادی مواجه شده‬ ‫است و استفاده از سه آهن ربا که با حالت رمز آمیز کنار یکدیگر قرار گرفته اند قدرت‬ ‫این اسپیکر را بسیار زیاد کرده است ‪.‬‬ ‫باتری آیفون ‪5‬‬ ‫باتری با وجود تمامی‌ بهبودها و نازک تر شدن آیفون ‪ 5‬به نسبت تغییری نکرده و باز‬ ‫هم عملکرد مثبت نسل قبل را تکرار کرده است‪ .‬این باتری در اینترنت ‪ 3G‬هشت ساعت‪،‬‬ ‫در اینترنت ‪ WiFi‬مدت ‪ ۱۰‬ساعت‪ ،‬پخش ویدیو ‪ ۱۰‬ساعت‪ ،‬پخش موزیک ‪ ۴۰‬ساعت و در‬ ‫حالت استندبای ‪ 9‬روز دوام خواهد آورد ‪.‬‬ ‫سیمکارت آیفون ‪5‬‬ ‫فضای داخل موبایل از نظر سازندگان بسیار مهم شده و هر چقدر فضا را کوچکتر کنند‪،‬‬ ‫می توانند از فضای اضافی برای سایر ظرفیتها استفاده کنند‪ .‬تغییر دیگری که در آیفون‬ ‫‪ 5‬صورت گرفته‪ ،‬پشتیبانی از سیم کارت نانو است‪ .‬یعنی دیگر خبری از سیم کارت های‬ ‫معمولی و میکرو سیم کارت ها نیست‪ .‬اپل استاندارد جدید سیم کارتهای نانو را در‬ ‫آیفون ‪ 5‬بکار گرفته است‪ .‬اپل پیشتر اولین کمپانی استفاده کننده از میکرو سیم کارت‬ ‫بود و حاال نیز اولین کمپانی استفاده کننده از نانوسیم کارت است ‪ .‬می توان با پانچ یا‬ ‫قیچی کردن سیم کارت های میکرو‪ ،‬به صورتی که چیپ آنها آسیب نبیند‪ ،‬به نانو سیم‬ ‫کارت تبدیل کرد‪.‬نانو سیم کارت ‪ 40‬درصد کوچکتر از میکرو سیم کارتهای موجود در‬ ‫بازار است‪.‬‬ ‫کارکردهای چیپ سیم کارتهای نانو بر اساس استانداردهای موجود ساخته شده و فقط‬ ‫تنها تفاوتی که دارد میزان فضای اشغال شده توسط سیم کارت درون موبایل است‪.‬بر‬ ‫اساس آمار و به خاطر ورود آیفون ‪ 5‬شرکتهای ارائه دهنده سیم کارت دست به تولید‬ ‫انبوه نانو سیم کارت زده اند‪(.‬در ایران هنوزمعلوم نیست آیا مخابرات حرکتی برای‬ ‫ساخت سیم کارتهای نانو کرده یا خیر!‬

‫‪MAGASIN PEYK 37‬‬

‫آیفون ‪5‬‬

‫آیفون ‪ 5‬در کنفرانس ساالنه ی اپل در تاریخ ‪ 22‬شهریور معرفی شد‪ .‬آیفون ‪ 5‬عضو جدید خانواده ی اپل و بدون شک مهمترین محصول‬ ‫شرکت اپل بعد از درگذشت استیو جابز است ‪ .‬آیفون کنونی نسل ششم از آیفون هایی است که از سال ‪ 2007‬تا ‪ 2012‬به بازار آمده‪ .‬قصد‬ ‫داریم اطالعاتی در مورد مشخصات آیفون ‪ 5‬به شما ارائه دهیم‪.‬‬ ‫سی پی یو آیفون ‪5‬‬ ‫از برترین ویژگی های آیفون ‪ 5‬می توان به پردازنده آن اشاره کرد که قدرت بی‬ ‫نظیری دارد و از صفحه رتینا ‪ ۴‬اینچی پشتیبانی می کند‪ .‬پردازنده جدید آیفون با نام‬ ‫‪ A6‬به آی فون ‪ 5‬قدرت و سرعت فوق العاده ای داده است‪ .‬شما با ایفون ‪ 5‬می توانید‬ ‫ساعتها کارهای پیچیده انجام دهید‪ ،‬بدون اینکه آیفون دچار افت سرعت شود‪ .‬این‬ ‫پردازشگر بر اساس ‪ ARMv7‬ساخته شده است‪ ,‬آن هم با یک گیگابایت رم‪ .‬عملکرد‬ ‫سی پی یو و گرافیک در آیفون ‪ ۵‬دو برابر شده است‪ .‬همچنین اینبار شرکت ‪Hynix‬‬ ‫تولید کننده حافظه داخلی آن می‌باشد‪ .‬استفاده نکردن از قطعات شرکت سامسونگ در‬ ‫آیفون جدید مشهود است‪.‬‬ ‫دوربین آیفون ‪5‬‬ ‫طبق گزارشات دوربین ‪ 8‬مگاپیکسلی ‪ iSight‬محبوب ترین دوربین جهان است و در‬ ‫آی فون ‪ 5‬این دوربین بهبود یافته ‪ .‬دوربین جدید کامال از نو طراحی شده و حتی‬ ‫‪ ۲۵‬درصد هم کوچک تر از دوربین آیفون ‪ 4s‬است‪.‬دوربین جدید آیفون با نام ‪iSight‬‬ ‫از یک سنسور ‪ ۸‬مگاپیکسلی از نوع ‪ BackSide illumination‬استفاده می‌کند‪ .‬لنز‬ ‫این دوربین از ‪ ۵‬قطعه تشکیل شده است و ماکسیمم دیافراگم ‪ ۲.۴‬را دارا می‌باشد‪ .‬با‬ ‫اینکه الیه محافظ دوربین ‪ isight‬ایفون ‪ 5‬شبیه به شیشه است ولی از جنس شیشه‬ ‫نیست‪ .‬این الیه محافظ یک نوع کریستال یاقوت کبود است که در میان مواد شفاف‪،‬‬ ‫بعد از الماس بیشترین مقاومت و سختی را دارد‪ .‬بدین معنی که خش و خراش به‬ ‫سطح محافظ لنز نخواهد افتاد‪ .‬از ویژگی های دوربین آیفون ‪ 5‬میتوان به موارد زیر‬ ‫اشاره کرد‪:‬‬ ‫سیستم کاهش نویز در عکس ها‬ ‫عملکرد بهتر در نور کم‬ ‫فیلتر‌های هوشمند‬ ‫قابلیت تشخیص همزمان ‪ ۱۰‬چهره در یک تصویر‬ ‫امکان گرفتن عکس های ثابت در حین فیلمبرداری‬ ‫‪ ۴۰‬درصد سرعت بیشتر در ذخیره عکس‬ ‫سیستم به اشتراک‌گذاری مستقیم عکس‬ ‫عکس پانوراما ‪ 28‬مگاپیکسل‬ ‫فیلمبرداری ‪Full HD‬‬ ‫سیستم ضد لرزش پیشرفته‌تر در حالت فیلمبرداری و عکسبرداری‬ ‫دوربین جلویی ‪ HD‬با قابلیت تشخیص چهره با رزولوشن ‪ 720p‬و سیستم ‪Backside‬‬ ‫‪Illumination‬‬ ‫همراستایی لنزها به صورت دقیق‬ ‫استفاده از لنز بسیار شفاف کروی شکل‬ ‫بهبود پردازش تصویر با استفاده از ‪ ISP‬یا ‪ Image Signal Processing‬نسل جدید‬ ‫صفحه نمایش آیفون ‪5‬‬ ‫دیگر ویژگی آیفون ‪ ،5‬بزرگتر شدن صفحه نمایش آن است‪ .‬صفحه نمایش ‪4‬‬ ‫اینچی ‪ ،Retina‬جلوه خاصی به آی فون ‪ 5‬داده است‪ .‬رزولوشن این صفحه نمایش‬ ‫‪ 1136*640‬است و اشباع رنگ نیز ‪ ۴۴‬درصد افزایش پیدا کرده است که قابلیت پخش‬ ‫فیلمهای ‪ Full HD‬را دارد‪ .‬استفاده از ایفون ‪ 5‬با یک دست همانند گذشته آسان است‪.‬‬ ‫همچنین به دلیل نسبت تصویر ‪ 16:9‬فیلم بدون نوار سیاه در باال و پایین و به صورت‬ ‫‪ Wide Screen‬نمایش داده خواهد شد‪ .‬صفحه مربوط به لیست نرم‌افزارها نیز به‬ ‫جای ‪ 4‬ردیف حاال ‪ 5‬ردیف از آیکون‌ ها را نمایش می‌دهد‪ .‬اپل در ابتدای کار نرم افزار‬

‫‪MAGASIN PEYK 36‬‬

‫نمی‌تواند با شما دربار ‌ه انواع مد روز حرف بزند‪ .‬وظیفه‌ شما این‬ ‫است که نمادی از زنانگی و ظرافت او شوید تا نوجوان در مسیر‬ ‫کمال‌گرایی جوانی‪ ،‬لباسهایی که از نظر شما غیرقابل تصور است‬ ‫را نپوشد ‪.‬‬ ‫‪ .8‬در موردچیزهایی که به او مربوط می شود به اجباراعمال‬ ‫نظر نکنید ‪،‬مانند لباس ها و کفش هایی که او دوست ندارد‪.‬اما به او‬ ‫توضیح دهید که برخی چیزها مد است و نه الزما زیبا‪ .‬اجازه دهید‬ ‫تفاوت میان مدل و زیبایی گذرای مد را درک کند‪.‬‬ ‫‪ .9‬به عادت های بد دخترتان توجه کرده اید؟ توهین نکنید ‪ ،‬با او‬ ‫مستقیما صحبت کنید‪ ،‬از او بخواهید در مور عللی که موجب این‬ ‫عادت های بد شده ‪ ،‬توضیح دهد‪ .‬و بعد آثار منفی این عادات بد را‬ ‫برایش شرح دهید‪.‬‬ ‫‪ .10‬در این سن عالقه به جنس مخالف آغاز می شود‪.‬بسیاری از‬ ‫مادران موضوع روابط دختران و پسران را مسکوت می گذارند‪ .‬در‬ ‫آینده خودتان را به خاطر این سکوت سرزنش می کنید‪ ،‬گفتگویی را‬ ‫با دخترتان شروع کنید و نظرش را در مورد افراد جوان درو برش‬ ‫جویا شوید‪ .‬و اگر احساسی را در او می بینید‪ ،‬به گونه ای مطمئن و‬ ‫بدون نصیحت کردن چگونگی روابط در این سن را برایش توضیح‬ ‫دهید‪ .‬برای دخترتان روشن سازید که قضیه را درک می کنید و می‬ ‫تواند با شما صحبت کند‪ .‬تنها در این صورت شما را فریب نمی دهد‪.‬‬ ‫مطمئن باشید بهتر است در مورد مسائل بلوغ با شما صحبت کند نه‬ ‫با دوستش‪ .‬اطالعت صحیح تری از شما می گیرد تا از اینترنت‪ .‬در‬ ‫مورد صحبت کردن درباره چنین موارد حساسی با دخترتان تردید‬ ‫نکنید‪ .‬شما می توانید اعتماد او را جلب کنید تا شما را به عنوان‬ ‫بهترین دوستش ببیند ‪.‬‬ ‫‪ .11‬باید در مورد پول توجیبی منظم باشید‪ .‬برای خرج کردن پول‬ ‫به دخترتان فرصت انتخاب دهید‪ .‬اگرمی بینید که زیاد خرید می‬ ‫کند‪،‬به او یادآوری کنید‪ .‬این مسئله به نوجوانان برنامه ریزی و درک‬ ‫ارزش پول را می آموزد‪ .‬این قضیه در مورد والدینی که یک دختر‬ ‫تک فرزند دارند بسیار مهم است‪.‬‬

‫‪MAGASIN PEYK 35‬‬

‫‪ .12‬اگر دخترتان با شما به عنوان یک دوست صحبت می کند‪ ،‬بر‬ ‫تغییر گرایش اصرار نورزید‪ .‬در نهایت‪ ،‬باعث می شود فرزندتان‬ ‫شما را فردی صمیمی برای داشتن ارتباطی راحت ببیند‪ .‬تاکید دائم‬ ‫به نقش خودتان و"اما من مادرم" ممکن است مانعی ایجاد کند و‬ ‫رشته اعتماد را از بین ببرد‪.‬‬ ‫‪ .13‬سعی نکنید که دخترتان را در این سن تغییر دهید زیرا اصال‬ ‫آمادگی اش را ندارد‪ .‬برای مثال اگر بلد نیستید گیتار بزنید اما تمام‬ ‫عمرتان دوست داشتید بیاموزید‪ ،‬دخترتان را مجبور به یادگیری آن‬ ‫نکنید‪.‬در پاسخ ممکن است با واکنشی خصمانه و مقاومت روبه رو‬ ‫شوید‪ .‬بهتر است توجه او را به چیزی جلب کنید و تدریجا آن را‬ ‫پرورش دهید‪.‬‬ ‫‪ .14‬به کتاب ها و فیلم هایی که دخترتان می خواند و می بیند عالقه‬ ‫نشان دهید‪ .‬ممکن است اینگونه دنیای درونی او را درک کنید‪ .‬شاید‬ ‫فکر کنید آن ها چیزی جالب‪ ،‬مفید و بهبود دهنده ندارند‪ .‬اما برای‬ ‫فهمیدن این نکته به دنبال چیزی جالب در نوآوری های دخترتان‬ ‫باشید‪ .‬با هم به تماشای فیلم نشستن کمک می کند متوجه شوید‬ ‫دخترتان در این سن دیگر عالقه ای به کارتون دیدن ندارد‪.‬‬ ‫‪ .15‬به طور عینی پاسخ به این سوال راحت است‪ .‬روابط شما با‬ ‫همسرتان به عنوان پدر فرزندتان چگونه است؟ مهم ترین مرد در‬ ‫زندگی او که عمدتا عقیده او نسبت به مردان دیگر را شکل می دهد‪.‬‬ ‫اگر والدین همدیگر را دوست بدارند و به هم احترام بگذارند‪ ،‬سپس‬ ‫دختر همین مدل را در زندگی خودش به کار می برد‪.‬بیندیشید که‬ ‫روابط شما با دخترتان چقدر با روابط مشاوران با او فرق دارد‪.‬‬ ‫تغییرات اساسی‪ ،‬همان تغییراتی هستند که باید برای فهمیدن آن‬ ‫ها عجله کنید‪ .‬اعتمادسازی فرآیندی دشوار اما امکان پذیر است ‪.‬‬ ‫اگر بیشتر موارد باال در مورد روابط مادر و دختری شما صدق‬ ‫می کند‪ ،‬می توانیم برایتان خوشحال باشیم و امیدواریم که در‬ ‫آینده نیزدقت در این موارد را از دست ندهید‪.‬‬

‫راهکارهای درک دختران نوجوان‬

‫توسط مادر‬

‫برخی از مادران در مورد دخترانی که به سن بحرانی رسیده اند‪ ۱۴ ،‬سالگی و بیشتر ‪ ،‬دچار سوء تفاهم می شوند‪.‬تفاوت میان‬ ‫آن ها باعث ناتوانی در ایجاد گفتگو می شود که می تواند باعث دوری مادران و دختران یا برعکس شود‪ .‬این مسئله باعث می‬ ‫شود دختر هیچگاه قادر نباشد که به افکار مادرش اعتماد کند‪ .‬او ابتدا به دنبال آرامش خاطر است و بعد خواهان نصیحت‪.‬‬ ‫ما ‪ ۱۵‬نکته آماده کرده ایم که به مادران در درک این قضیه کمک کند که؛ دختر نوجوان رشد کرده و تنها به مسائل عرفی مانند لباس‪،‬غذا‪،‬‬ ‫شستشو‪،‬درس خواندن‪،‬خوابیدن نیاز ندارد بلکه به گفتگویی میان دو نفر احتیاج دارد ‪ ،‬نه در جایگاه مادر و دختربلکه فقط مانند یک زن‪.‬‬

‫‪ .۱‬سعی کنید خودتان را در همین سنی که دخترتان در آن قرار دارد به‬ ‫خاطر بیاورید‪ .‬و پاسخی صادقانه به این پرسش دهید‪:‬همیشه با مادرتان‬ ‫تفاهم داشته اید؟نمی خواستید با مادرتان در مورد چیزی که ناراحتش می‬ ‫کرد صحبت کنید؟ آیا ترس از دعوا یا از اینکه ممکن است مادرتان قضیه‬ ‫را اشتباه یا گونه دیگری متوجه شود موجب نشده که با او حرف نزنید ؟‬ ‫‪ .2‬اگر قبال اینکار را نکرده اید‪ ،‬دوستان دخترتان را بررسی کنید‪.‬برای‬ ‫فهمیدن تمایالتی که در ذهن جوان او می گذرند‪ ،‬بسیار مهم است‪.‬‬ ‫‪ .3‬اگر دختر تحت تاثیر کسی قرار می گیرد باید متوجه شوید که چرا چنین‬ ‫اتفاقی می افتد‪ .‬آیا عزت نفس کمی دارد؟‬ ‫‪ .4‬ممکن است از اندیشه های دخترتان و موضوعات مورد عالقه او شگفت‬ ‫زده شوید ‪.‬این به دلیل فقدان رابطه کافی با فرزندتان است‪ ،‬البته شما‬ ‫توانایی تجدید رابطه با فرزندتان را دارید‪.‬‬ ‫‪ .5‬دخترتان را به دلیل سپری کردن وقتش جلوی آینه سرزنش نکنید‪ .‬در‬ ‫‪MAGASIN PEYK 34‬‬

‫این دوران؛دختران زیادی تصور می کنند در مقابل ایده آل های زیبایی‬ ‫موجود در مجالت‪ ،‬مانند جوجه اردک زشت هستند‪.‬به دخترتان در اهمیت‬ ‫دادن به زیبایی طبیعی اش کمک کنید‪ .‬او را به استفاده از داروهای طبیعی‬ ‫که پوستش را تمیز و از جوش ها خالص می کنند‪ ،‬تشویق کنید‪ .‬می توانید‬ ‫هر هفته با هم برای مانیکور کردن ناخن ها و استفاده از ماسک های‬ ‫زیبایی صورت و مو عادت بروید‪.‬‬ ‫‪ .6‬استفاده از لوازم آرایش را تعدیل کنید‪ .‬مصرف دختران از لوازم آرایش‬ ‫در این سن به حدی زیاد است که چهره ای غیر طبیعی به آنها می دهد‬ ‫‪.‬به دختری که کیفتان را زیر و رو می کند‪ ،‬لوازمی شخصی که متناسب‬ ‫سنش باشد بدهید‪.‬‬ ‫‪ .7‬شما باید بدانید که دختر‪ ،‬شما را به عنوان یک الگو در نظر می‌گیرد‪،‬حتی‬ ‫اگر خودش آن را نپذیرد‪ .‬او می‌خواهد مادرش را به عنوان یک انسان زیبا‪،‬‬ ‫شیک‪ ،‬پرانرژی و جالب ببیند‪ .‬و اگر شما آنقدر درگیر مسایل خانوادگی یا‬ ‫دغدغه‌های دیگر باشید و خرید کردن وظیف ‌ه شما نباشد‪ ،‬یک دختر جوان‬

‫‪Hjärtligt varmt välkommen till Care Rent‬‬ ‫‪Hjärtligt‬‬ ‫‪Hjärtligtvarmt‬‬ ‫‪varmtvälkommen‬‬ ‫‪välkommentill‬‬ ‫‪tillCare‬‬ ‫‪CareRent‬‬ ‫‪Rent‬‬

‫‪Hjärtligt‬‬ ‫‪Hjärtligtvarmt‬‬ ‫‪varmtvälkommen‬‬ ‫‪välkommentill‬‬ ‫‪tillC‬‬

‫‪Hjärtligt varmt välkommen till Care Rent‬‬

‫‪välkommen till Care Rent‬‬

‫ﭘﺮﺳﺘﺎری در ﻣﻨﺰل‬

‫‪Ledsag‬‬ ‫‪Ledsa‬‬

‫ﭘﺮﺳﺘﺎری در ﻣﻨﺰل‬

‫ﻣﻨﺰل‬ ‫ﭘﺮﺳﺘﺎریدردرﻣﻨﺰل‬ ‫ﭘﺮﺳﺘﺎری‬

‫ﭘﺮﺳﺘﺎری در‬ ‫ﻣﻨﺰل ﺷﺨﺼﯽ‬ ‫ﭘﺮﺳﺘﺎری‬

‫ﺷﺨﺼﯽ‬ ‫ﭘﺮﺳﺘﺎریﺷﺨﺼﯽ‬ ‫ﭘﺮﺳﺘﺎری‬

‫ﺷﺨﺼﯽ‬ ‫ﭘﺮﺳﺘﺎری‬ ‫ﺷﺨﺼﯽ‬ ‫ﭘﺮﺳﺘﺎری‬

‫‪Ledsagning‬‬

‫ﭘﺮﺳﺘﺎری در ﻣﻨﺰل‬

‫ﭘﺮﺳﺘﺎری‬

‫ﻣﺪدﮐﺎری در ﺍﻣﻮر روﺯﺍﻧﻪ ﺧﺎرج ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻪ‬

‫ﺧﺎﻧﻪ‬ ‫ﺧﺎرجﺍﺯ ﺍﺯﺧﺎﻧﻪ‬ ‫روﺯﺍﻧﻪﺧﺎرج‬ ‫ﺍﻣﻮرروﺯﺍﻧﻪ‬ ‫ﻣﺪدﮐﺎریدردرﺍﻣﻮر‬ ‫ﻣﺪدﮐﺎری‬

‫‪Ledsagning‬‬ ‫‪Ledsagning‬‬

‫ﭘﺮﺳﺘﺎری‬

‫ﭘﺮﺳﺘﺎری ﺷﺨﺼﯽ‬

‫ﺧﺎﻧﻪ‬ ‫ﺍﺯ ﺍﺯ‬ ‫ﺧﺎرج‬ ‫روﺯﺍﻧﻪ‬ ‫ﺍﻣﻮر‬ ‫دردر‬ ‫ﻣﺪدﮐﺎری‬ ‫ﺧﺎﻧﻪ‬ ‫ﺧﺎرج‬ ‫روﺯﺍﻧﻪ‬ ‫ﺍﻣﻮر‬ ‫ﻣﺪدﮐﺎری‬

‫‪Ledsagning‬ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ‬ ‫ﮐﻤﻜﯽ‬ ‫ﭘﺮﺳﻨﻞﮐﻤﻜﯽ‬ ‫ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽو وﭘﺮﺳﻨﻞ‬ ‫‪ Avlösa‬ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ‬ ‫‪Avlösarservice‬‬ ‫‪Avlös‬‬ ‫ﮐﻤﻜﯽ ﺧﺎرج ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻪ‬ ‫ﭘﺮﺳﻨﻞروﺯﺍﻧﻪ‬ ‫و در ﺍﻣﻮر‬ ‫ﻣﺪدﮐﺎری‬

‫‪Avlösarservice‬‬ ‫‪Avlösarservice‬‬

‫ل‬

‫ﮐﻤﻜﯽ‬ ‫ﭘﺮﺳﻨﻞ‬ ‫ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ و‬ ‫ﮐﻤﻜﯽ‬ ‫ﭘﺮﺳﻨﻞ‬ ‫ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ و‬

‫‪Avlösarservice‬‬ ‫ﺷﺨﺼﯽ‬ ‫ﺷﺨﺼﯽ‬ ‫ﭘﺮﺳﺘﺎری‬ ‫ﭘﺮﺳﺘﺎری‬

‫‪Hemtjänst‬‬ ‫‪Hemtjänst‬‬ ‫در ﻣﻨﺰل‬ ‫ﭘﺮﺳﺘﺎری‬

‫ﻣﻨﺰل‬ ‫دردر‬ ‫ﭘﺮﺳﺘﺎری‬ ‫ﻣﻨﺰل‬ ‫ﭘﺮﺳﺘﺎری‬

‫ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ و ﭘﺮﺳﻨﻞ ﮐﻤﻜﯽ‬

‫‪Personligassistans‬‬ ‫‪assistans‬‬ ‫‪Personlig‬ﭘﺮﺳﺘﺎری ﺷﺨﺼﯽ‬

‫‪Hemtjänst‬‬ ‫ﺷﺨﺼﯽ‬ ‫ﭘﺮﺳﺘﺎری‬ ‫ﺷﺨﺼﯽ‬ ‫ﭘﺮﺳﺘﺎری‬

‫‪Ledsagning‬‬

‫ﻣﺪدﮐﺎری د‬

‫‪Avlösarservice‬‬

‫ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ‬

‫ﭘﺮﺳﺘﺎری در ﻣﻨﺰل‬

‫‪assistans‬‬

‫‪Hemtjänst‬‬ ‫‪Personlig‬‬

‫ﭘﺮﺳﺘﺎر‬ ‫ﭘﺮﺳﺘﺎر‬ ‫ﺍﺳﺘـﺨـﺪﺍم‬ ‫ﺍﺳﺘـﺨـﺪﺍم‬ ‫ﺟﻬـﺖ‬ ‫ﺟﻬـﺖ‬ ‫ﺳﺎل(‬ ‫ﺳﺎل(‬ ‫ﺍﺯ ‪65‬‬ ‫)ﮐﻤﺘﺮ‪65‬‬ ‫)ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯ‬ ‫ﺗﻮﺍﻧﺨﻮﺍه‬ ‫ﺗﻮﺍﻧﺨﻮﺍه‬ ‫ﻋﺰﯾﺰﺍن‬ ‫ﻋﺰﯾﺰﺍن‬ ‫ﺷﻤﺎﺷﻤﺎ‬ ‫ﺑﺮﺍیﺑﺮﺍی‬ ‫ﺗﻮﺍﻧﯿﻢ‬ ‫ﺗﻮﺍﻧﯿﻢ‬ ‫ﻣﯽ ﻣﯽ‬ ‫ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﺍﺯ ﻣﺎ ﻣﺎ‬ ‫ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﺍﺯ‬ ‫ﮐﻤﻚ و‬ ‫ﮐﻤﻚ و‬ ‫ﺟﻬﺖﺟﻬﺖ‬ ‫ﮐﻤﻮﻧﻬﺎ‬ ‫ﮐﻤﻮﻧﻬﺎ‬ ‫ﻣﻌﻤﻮﻻ‬ ‫ﻣﻌﻤﻮﻻ‬ ‫ﺍﺳﺖ ﮐﻪ‬ ‫ﺍﺳﺖ ﮐﻪ‬ ‫ﺪﻣﺎﺗﯽ‬ ‫ﯽ‬ ‫ﺷﺨﺼﯽ‬ ‫ﺷﺨﺼﯽ‬ ‫ﭘﺮﺳﺘﺎر‬ ‫ﭘﺮﺳﺘﺎر‬ ‫ﻋﻨﻮﺍن‬ ‫ﻋﻨﻮﺍن‬ ‫ﺑﺴﺘﮕﺎن ﺑﻪ‬ ‫ﺑﺴﺘﮕﺎن ﺑﻪ‬ ‫ﺍﺳﺘﺨﺪﺍم‬ ‫ﺍﺳﺘﺨﺪﺍم‬ ‫ﻧﻤﺎﯾﯿﻢ‪.‬‬ ‫ﻧﻤﺎﯾﯿﻢ‪.‬‬ ‫ﺍﻗﺪﺍمﺍﻗﺪﺍم‬ ‫ﺷﻤﺎﺷﻤﺎ‬ ‫ﻋﻼﻗﻪ‬ ‫ﻋﻼﻗﻪ‬ ‫ﻣﻮرد‬ ‫ﻣﻮرد‬ ‫ﺷﺨـﺼـﯽ‬ ‫ﺷﺨـﺼـﯽ‬ ‫ﻣﯿﻨﻤﺎﯾﻨﺪ‪.‬‬ ‫ﻣﯿﻨﻤﺎﯾﻨﺪ‪.‬‬ ‫ﺍرﺍﺋﻪﺍرﺍﺋﻪ‬ ‫ﺍﻓﺮﺍدﺍﻓﺮﺍد‬ ‫ﺍﯾﻦ ﺍﯾﻦ‬ ‫ﺧﻮدﺧﻮد‬ ‫ﺯﻧﺪﮔﯽ‬ ‫ﺪﮔﯽ‬ ‫ﺳﺮوﯾﺲ ﻣﺮﺍﻗﺒﺘﻬﺎی ﺧﺎﻧﮕﯽ‪ ،‬ﺧﺪﻣﺎﺗﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﮐﻤﻮﻧﻬﺎ ﺟﻬﺖ ﮐﻤﻚ و ﻣ‬ ‫ﺗﻮﺳﻂ‬ ‫ﺑﺎﻻ ﺑﺎﻻ‬ ‫ﮐﯿﻔﯿﺘﯽ‬ ‫ﮐﯿﻔﯿﺘﯽ‬ ‫ﺧﺪﻣﺎت ﺑﺎ‬ ‫ﺧﺪﻣﺎت ﺑﺎ‬ ‫ﺍﯾﻦ ﺍﯾﻦ‬ ‫ﺍرﺍﺋﻪﺍرﺍﺋﻪ‬ ‫ﻗﺎدر ﺑﻪ‬ ‫ﻗﺎدر ﺑﻪ‬ ‫ﮐﺎﻓﯽ‪،‬‬ ‫ﻪﻓﯽ‪،‬‬ ‫ﺍﺳﺖ‪.‬‬ ‫ﺍﺳﺖ‪.‬‬ ‫ﭘﺬﯾﺮﭘﺬﯾﺮ‬ ‫ﺍﻣﻜﺎن‬ ‫ﺗﻮﺳﻂ ﺍﻣﻜﺎن‬ ‫ﭘﺮﺳﺘﺎر‬ ‫ﺍﺳﺘـﺨـﺪﺍم‬ ‫ﺟﻬـﺖ‬ ‫ﻣﺴﻦﺍﺯو ‪65‬‬ ‫)ﮐﻤﺘﺮ‬ ‫ﻣﯿﻨﻤﺎﯾﻨﺪ‪.‬‬ ‫ﺍﻓﺮﺍد ﺍرﺍﺋﻪ‬ ‫ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد ﺍﯾﻦ‬ ‫ﺳﺎل(ﻣﺤﻞ‬ ‫ﻧﯿﺎﺯﻣﻨﺪ در‬ ‫ﻣﺎ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﻢ ﺑﺮﺍی ﺷﻤﺎ ﻋﺰﯾﺰﺍن ﺗﻮﺍﻧﺨﻮﺍه ﺍﻓﺮﺍد‬ ‫ﺳﺮوﯾﺲ ﻣﺮﺍﻗﺒﺘﻬﺎی ﺧﺎﻧﮕﯽ‪ ،‬ﺧﺪﻣﺎﺗﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﮐﻤﻮﻧﻬﺎ ﺟﻬﺖ ﮐﻤﻚ و ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﺍﺯ‬ ‫ﺧﺪﻣﺎت ﺑﺎ ﮐﯿﻔﯿﺘﯽ ﺑﺎﻻ‬ ‫ﺍﯾﻦ‬ ‫ﺍرﺍﺋﻪ‬ ‫ﺑﻪ‬ ‫ﻗﺎدر‬ ‫ﮐﺎﻓﯽ‪،‬‬ ‫ﺗﺠﺮﺑﻪ‬ ‫ﺑﺎ‬ ‫(‬ ‫)‬ ‫ﺷﺮﮐﺖ‬ ‫‪Care‬‬ ‫‪Rent‬‬ ‫ﭘﺮﺳﺘﺎر‬ ‫ﺍﺳﺘـﺨـﺪﺍم‬ ‫ﺟﻬـﺖ‬ ‫ﺳﺎل(‬ ‫‪65‬‬ ‫ﺍﺯ‬ ‫)ﮐﻤﺘﺮ‬ ‫ﺗﻮﺍﻧﺨﻮﺍه‬ ‫ﻋﺰﯾﺰﺍن‬ ‫ﺷﻤﺎ‬ ‫ﺑﺮﺍی‬ ‫ﺗﻮﺍﻧﯿﻢ‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﻣﺎ‬ ‫ﺷﺨـﺼـﯽ ﻣﻮرد ﻋﻼﻗﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﻗﺪﺍم ﻧﻤﺎﯾﯿﻢ‪ .‬ﺍﺳﺘﺨﺪﺍم ﺑﺴﺘﮕﺎن ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍن ﭘﺮﺳﺘﺎر ﺷﺨﺼﯽ‬ ‫ﻣﯿﻨﻤﺎﯾﻨﺪ‪.‬‬ ‫ﻣﻌﻤﻮﻻﺍﯾﻦ‬ ‫ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد‬ ‫ﻧﯿﺎﺯﻣﻨﺪ در‬ ‫ﺍﻓﺮﺍد ﻣﺴﻦ‬ ‫ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﺍﺯ‬ ‫ﺍرﺍﺋﻪﮐﻤﻚ و‬ ‫ﺍﻓﺮﺍدﺟﻬﺖ‬ ‫ﮐﻤﻮﻧﻬﺎ‬ ‫ﻣﺤﻞﺍﺳﺖ ﮐﻪ‬ ‫ﺧﺪﻣﺎﺗﯽ‬ ‫ﻣﺮﺍﻗﺒﺘﻬﺎیو ﺧﺎﻧﮕﯽ‪،‬‬ ‫ﺳﺮوﯾﺲ‬ ‫ﭘﺮﺳﺘﺎر‬ ‫ﺟﻬـﺖ‬ ‫ﺍﺳﺘـﺨـﺪﺍمﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬ ‫ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻣﯽ‬ ‫ﻣﺎ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﻢ ﺑﺮﺍی ﺷﻤﺎ ﻋﺰﯾﺰﺍن ﺗﻮﺍﻧﺨﻮﺍه )ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯ ‪ 65‬ﺳﺎل( ﺍﻓﺮﺍد‬ ‫ﺳﺮوﯾﺲ ﻣﺮﺍﻗﺒﺘﻬﺎی ﺧﺎﻧﮕﯽ‪ ،‬ﺧﺪﻣﺎﺗﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﮐﻤﻮﻧﻬﺎ ﺟﻬﺖ ﮐﻤﻚ و ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﺍﺯ‬

‫‪Hemtjänst‬‬ ‫ﭘﺮﺳﺘﺎری در ﻣﻨﺰل‬ ‫‪Hemtjänst‬‬

‫‪Hemtjänst‬‬

‫‪Personlig‬‬ ‫‪assistans‬‬ ‫ﭘﺮﺳﺘﺎری ﺷﺨﺼﯽ‬ ‫‪Personlig‬‬ ‫‪assistans‬‬

‫‪Personlig assistans‬‬

‫ﺟﻬـﺖﺷﺨﺼﯽ‬ ‫ﭘﺮﺳﺘﺎر‬ ‫ﺍﺳﺘﺨﺪﺍم ﺑﺴﺘﮕﺎن‬ ‫ﻧﻤﺎﯾﯿﻢ‪.‬‬ ‫ﺍﻗﺪﺍم‬ ‫ﭘﺬﯾﺮﺷﻤﺎ‬ ‫ﻋﻼﻗﻪ‬ ‫ﻣﯿﻨﻤﺎﯾﻨﺪ‪.‬‬ ‫ﺍرﺍﺋﻪ‬ ‫ﺍﯾﻦ‬ ‫ﺗﺠﺮﺑﻪﺧﻮد‬ ‫ﺳﺮوﯾﺲﺑﺎﺯﻧﺪﮔﯽ‬ ‫ﻣﺤﻞ‬ ‫ﻧﯿﺎﺯﻣﻨﺪ در‬ ‫ﺍﻓﺮﺍد ﻣﺴﻦ‬ ‫ﺗﻮﺳﻂ‬ ‫ﺟﻬﺖ ﺑﺎﻻ‬ ‫ﮐﯿﻔﯿﺘﯽ‬ ‫ﺧﺪﻣﺎت ﺑﺎ‬ ‫ﺍﯾﻦ‬ ‫ﺍرﺍﺋﻪ‬ ‫ﺍﻓﺮﺍدﺑﻪ‬ ‫ﺧﺎﻧﮕﯽ‪،‬ﻗﺎدر‬ ‫ﮐﺎﻓﯽ‪،‬‬ ‫‪( Care‬‬ ‫ﺍﺳﺖ‪.‬‬ ‫ﺍﺳﺘـﺨـﺪﺍم ﭘﺮﺳﺘﺎر‬ ‫ﻋﻨﻮﺍنﺳﺎل(‬ ‫)ﮐﻤﺘﺮﺑﻪﺍﺯ ‪65‬‬ ‫ﻋﺰﯾﺰﺍن‬ ‫ﺑﺮﺍی ﺷﻤﺎ‬ ‫ﺗﻮﺍﻧﯿﻢ‬ ‫ﺍﻣﻜﺎنﻣﯽ‬ ‫ﺷﺨـﺼـﯽ ﻣﻮردﻣﺎ‬ ‫ﺷﺮﮐﺖو)‪Rent‬‬ ‫ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﺍﺯ‬ ‫ﮐﻤﻚ و‬ ‫ﮐﻤﻮﻧﻬﺎ‬ ‫ﻣﻌﻤﻮﻻ‬ ‫ﻣﯿﻨﻤﺎﯾﻨﺪ‪.‬ﮐﻪ‬ ‫ﺍﺳﺖ‬ ‫ﺧﺪﻣﺎﺗﯽ‬ ‫ﭘﺮﺳﺘﺎر ﺷﺨﺼﯽ‬ ‫ﺗﻮﺍﻧﺨﻮﺍه ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍن‬ ‫ﺍﺳﺘﺨﺪﺍم ﺑﺴﺘﮕﺎن‬ ‫ﺍﻗﺪﺍم ﻧﻤﺎﯾﯿﻢ‪.‬‬ ‫ﺷﻤﺎ‬ ‫ﻋﻼﻗﻪ‬ ‫ﻣﻮرد‬ ‫ﺷﺨـﺼـﯽ‬ ‫ﻣﺮﺍﻗﺒﺘﻬﺎیﺍﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍد‬ ‫ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد‬ ‫ﺍﻓﺮﺍد ﻣﺴﻦ و ﻧﯿﺎﺯﻣﻨﺪ در ﻣﺤﻞ‬ ‫ﺑﺎﻻ ﺗﻮﺳﻂ‬ ‫ﮐﯿﻔﯿﺘﯽ‬ ‫ﭘﺮﺳﻨﻞﺑﺎ‬ ‫ﺧﺪﻣﺎت‬ ‫ﺍﯾﻦ‬ ‫ﺍرﺍﺋﻪ‬ ‫ﺑﻪ‬ ‫ﻗﺎدر‬ ‫ﮐﺎﻓﯽ‪،‬‬ ‫ﺗﺠﺮﺑﻪ‬ ‫ﺧﺎﻧﻪ ﺑﺎ‬ ‫‪( Care‬‬ ‫ﺷﺮﮐﺖ )‬ ‫ﮐﻤﻜﯽ‬ ‫ﮐﻤﻜﯽ‬ ‫ﭘﺮﺳﻨﻞ‬ ‫ﺯﻧﺪﮔﯽو‬ ‫ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ‬ ‫ﺍرﺍﺋﻪو‬ ‫ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ‬ ‫ﺧﺎﻧﻪ‬ ‫ﺍﺯ ﺍﺯ‬ ‫ﺧﺎرج‬ ‫ﺧﺎرج‬ ‫روﺯﺍﻧﻪ‬ ‫روﺯﺍﻧﻪ‬ ‫یﺎی‬ ‫ﺍﻣﻜﺎن ﭘﺬﯾﺮ ﺍﺳﺖ‪.‬‬ ‫‪Rent‬‬ ‫ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﻣﺘﺨﺼﺺ‬ ‫ﺍﻓﺮﺍد‬ ‫ﺷﺨـﺼـﯽ ﻣﻮرد ﻋﻼﻗﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﻗﺪﺍم ﻧﻤﺎﯾﯿﻢ‪ .‬ﺍﺳﺘﺨﺪﺍم ﺑﺴﺘﮕﺎن ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍن ﭘﺮﺳﺘﺎر ﺷﺨﺼﯽ‬ ‫ﻣﯿﻨﻤﺎﯾﻨﺪ‪.‬‬ ‫ﺍرﺍﺋﻪ‬ ‫ﺍﻓﺮﺍد‬ ‫ﺍﯾﻦ‬ ‫ﺧﻮد‬ ‫ﻣﺤﻞ‬ ‫در‬ ‫ﻧﯿﺎﺯﻣﻨﺪ‬ ‫و‬ ‫ﻣﺴﻦ‬ ‫ﺍﻓﺮﺍد‬ ‫ﺷﺮﮐﺖ )‪ ( Care Rent‬ﺑﺎ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﺎﻓﯽ‪ ،‬ﻗﺎدر ﺑﻪ ﺍرﺍﺋﻪ ﺍﯾﻦ ﺧﺪﻣﺎت ﺑﺎ ﮐﯿﻔﯿﺘﯽ ﺑﺎﻻ ﺗﻮﺳﻂ‬ ‫ﺍﻣﻜﺎن ﭘﺬﯾﺮ ﺍﺳﺖ‪.‬‬ ‫ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﻣﺘﺨﺼﺺ‬ ‫ﺍﻓﺮﺍد‬ ‫ﺗﻮﺳﻂ‬ ‫ﺑﺎﻻ‬ ‫ﮐﯿﻔﯿﺘﯽ‬ ‫ﺑﺎ‬ ‫ﺧﺪﻣﺎت‬ ‫ﺍﯾﻦ‬ ‫ﺍرﺍﺋﻪ‬ ‫ﺑﻪ‬ ‫ﻗﺎدر‬ ‫ﮐﺎﻓﯽ‪،‬‬ ‫ﺗﺠﺮﺑﻪ‬ ‫ﺑﺎ‬ ‫(‬ ‫)‬ ‫ﺷﺮﮐﺖ‬ ‫ﻣﺪدﮐﺎری در ﮐﺎرﻫﺎی روﺯﺍﻧﻪ ﺧﺎرج ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻪ‬ ‫‪ Avlösarservice‬ﺍﻣﻜﺎن ﭘﺬﯾﺮ ﺍﺳﺖ‪.‬‬ ‫‪Ledsagning‬‬ ‫‪Care Rent Ledsagning‬‬ ‫‪Avlösarservice‬‬ ‫ﺍﻓﺮﺍد ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬ ‫ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬ ‫در ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻣﯽ‬ ‫ﺍﻓﺮﺍد‬ ‫ﺷﺮﮐﺖ‬ ‫ﺷﺮﮐﺖ در‬ ‫دﯾﮕﺮﺍن و‬ ‫دﯾﮕﺮﺍن و‬ ‫ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺎ‬ ‫ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺎ‬ ‫ﺍرﺗﺒﺎﻁ‬ ‫ﺍرﺗﺒﺎﻁ‬ ‫ﺟﻬـﺖ‬ ‫هﻬـﺖ‬ ‫ﺗﻮﺍﻧﺨﻮﺍه‬ ‫ﺗﻮﺍﻧﺨﻮﺍه‬ ‫ﺧﻮﯾﺸﺎوﻧﺪﺍن‬ ‫ﺧﻮﯾﺸﺎوﻧﺪﺍن‬ ‫وﺍﻟﺪﯾﻨﯽ ﺍﺯﮐﻪ ﺍﺯ‬ ‫وﺍﻟﺪﯾﻨﯽ ﮐﻪ‬ ‫ﺍﻓﺮﺍد و‬ ‫ﺍﻓﺮﺍد و‬ ‫ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ‬ ‫ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ‬ ‫ﺑﺮﺍیﺑﺮﺍی‬ ‫ﮐﻤﻜﯽ‬ ‫ﮐﻤﻜﯽ‬ ‫ﭘﺮﺳﻨﻞ‬ ‫ﭘﺮﺳﻨﻞ‬ ‫ﺍرﺳﺎل‬ ‫ﺍرﺳﺎل‬ ‫‪Ledsagning‬‬

‫روی‪،‬‬ ‫روی‪،‬‬ ‫ﭘﯿﺎدهﭘﯿﺎده‬ ‫ﺟﻬﺖﺟﻬﺖ‬ ‫ﻫﻤﺮﺍﻫﯽ‬ ‫ﻫﻤﺮﺍﻫﯽ‬ ‫ﭘﺰﺷﻜﯽ‪،‬‬ ‫ﭘﺰﺷﻜﯽ‪،‬‬ ‫ﺍﻣﻮرﺍﻣﻮر‬ ‫ﺷﺎﻣﻞ‬ ‫ﻞ‬ ‫ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬ ‫ﺪ‪.‬‬ ‫ﺳﺮوﯾﺴﯽ‬ ‫ﺳﺮوﯾﺴﯽ‬ ‫ﺍرﺍﺋﻪﺍرﺍﺋﻪ‬ ‫ﺟﻬﺖﺟﻬﺖ‬ ‫ﺧﻮد رﺍ‬ ‫ﺧﻮد رﺍ‬ ‫ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ‬ ‫ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ‬ ‫ﺗﺠﺮﺑﻪ‪،‬‬ ‫ﺗﺠﺮﺑﻪ‪،‬‬ ‫ﺳﺎﻟﻬﺎ‬ ‫دﺍرد‪.‬دﺍرد‪.‬‬ ‫ﻣﯽ‬

‫ﺧﻮدﺧﻮد‬ ‫ﺷﺨﺼﯽ‬ ‫ﺷﺨﺼﯽ‬ ‫ﺍﻣﻮرﺍﻣﻮر‬ ‫رﺳﯿﺪﮔﯽ ﺑﻪ‬ ‫رﺳﯿﺪﮔﯽ ﺑﻪ‬ ‫ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ و‬ ‫ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ و‬ ‫ﺍﺣﺘﯿﺎج ﺑﻪ‬ ‫ﺍﺣﺘﯿﺎج ﺑﻪ‬ ‫ﻧﻤﺎﯾﻨﺪ و‬ ‫ﻧﻤﺎﯾﻨﺪ و‬ ‫ﻣﯽ ﻣﯽ‬ ‫ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ‬ ‫ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ‬ ‫ﺧﻮدﺧﻮد‬ ‫دﺍرﻧﺪ‪.‬‬ ‫دﺍرﻧﺪ‪.‬‬ ‫ﺧﺪﻣﺎت‬ ‫ﺧﺪﻣﺎت‬ ‫ﺍرﺍﺋﻪﺍرﺍﺋﻪ‬ ‫ﺗﺠﺮﺑﻪ در‬ ‫ﺗﺠﺮﺑﻪ در‬ ‫ﻣﺘﺨﺼﺺﺑﺎو ﺑﺎ‬ ‫ﻣﺘﺨﺼﺺ و‬ ‫ﭘﺮﺳﻨﻞ‬ ‫ﭘﺮﺳﻨﻞ‬ ‫ﺑﻮدن‬ ‫ﺑﻮدن‬ ‫دﺍرﺍدﺍرﺍ‬ ‫‪Care‬ﺑﺎ ( ﺑﺎ‬ ‫‪( Care‬‬ ‫ﺷﺮﮐﺖ )‬ ‫ﺷﺮﮐﺖ )‬ ‫‪Rent‬‬ ‫‪Rent‬‬ ‫ﻧﻤﺎﯾﺪ‪.‬‬ ‫ﻧﻤﺎﯾﺪ‪.‬‬ ‫ﮐﻤﻚﮐﻤﻚ‬ ‫ﺷﻤﺎﺷﻤﺎ‬ ‫ﺍﻣﺮ ﺑﻪ‬ ‫ﺍﻣﺮ ﺑﻪ‬ ‫ﺍﯾﻦ ﺍﯾﻦ‬ ‫ﺗﻮﺍﻧﺪ در‬ ‫ﺗﻮﺍﻧﺪ در‬ ‫ﻣﯽ ﻣﯽ‬ ‫ﺍﻓﺮﺍدﺍﻓﺮﺍد‬ ‫ﺍﯾﻦ ﺍﯾﻦ‬ ‫ﺑﻪ ﺑﻪ‬

‫ﺧﺎﻧﻪﺍﺯ ﺧﺎﻧﻪ‬ ‫ﺧﺎرج‬ ‫روﺯﺍﻧﻪ‬ ‫ﮐﺎرﻫﺎی‬ ‫ﻣﺪدﮐﺎری در‬ ‫ﺧﺎرج ﺍﺯ‬ ‫روﺯﺍﻧﻪ‬ ‫ﮐﺎرﻫﺎی‬ ‫ﻣﺪدﮐﺎری در‬

‫ﭘﺮﺳﻨﻞ ﮐﻤﻜﯽ‬ ‫ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ‬ ‫ﭘﺮﺳﻨﻞوﮐﻤﻜﯽ‬ ‫ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ و‬

‫ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ و ﮐﻤﻚ ﺑﻪ ﺍﻓﺮﺍد ﺗﻮﺍﻧﺨﻮﺍه ﺟﻬـﺖ ﺍرﺗﺒﺎﻁ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺎ دﯾﮕﺮﺍن و ﺷﺮﮐﺖ در‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﯿﺘﻬﺎی ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﯽ‪ .‬ﺍﯾﻦ ﮐﻤﻜﻬﺎ ﺷﺎﻣﻞ ﺍﻣﻮر ﭘﺰﺷﻜﯽ‪ ،‬ﻫﻤﺮﺍﻫﯽ ﺟﻬﺖ ﭘﯿﺎده روی‪،‬‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﯿﺘﻬﺎی ﺗﻔﺮﯾﺤﯽ و ﻏﯿﺮه ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬ ‫ﺷﺮﮐﺖ )‪ ( Care Rent‬ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﺗﺠﺮﺑﻪ‪ ،‬ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺧﻮد رﺍ ﺟﻬﺖ ﺍرﺍﺋﻪ ﺳﺮوﯾﺴ‬ ‫ﺑﺎﻻ در ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺍﯾﻦ ﺧﺪﻣﺎت ﺍﻋﻼم ﻣﯽ دﺍرد‪.‬‬

‫ﮐﻤﻜﯽ‬ ‫ﺧﺎﻧﻪﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ و ﭘﺮﺳﻨﻞ‬ ‫ﮐﺎرﻫﺎی ﺍﺯ‬ ‫روﺯﺍﻧﻪ ﺧﺎرج‬ ‫ﻣﺪدﮐﺎری در ﮐﺎرﻫﺎی‬ ‫ﭘﺮﺳﻨﻞ ﮐﻤﻜﯽ‬ ‫ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ و‬ ‫ﺧﺎﻧﻪﺧﺎرج ﺍﺯ‬ ‫روﺯﺍﻧﻪ‬ ‫ﻣﺪدﮐﺎری در‬ ‫‪Ledsagning‬‬ ‫‪Avlösarservice‬‬ ‫‪Personlig assistan‬‬ ‫‪Ledsagning‬‬ ‫‪Avlösarservice‬‬

‫‪Ledsagning‬‬ ‫‪Avlösarservice‬‬ ‫‪Ledsagning‬‬ ‫در ﺷﺮﮐﺖ در‬ ‫دﯾﮕﺮﺍن و‬ ‫ﺍرﺗﺒﺎﻁﺑﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ‬ ‫ﺍﺳﺘـﺨـﺪﺍمﺍﻓﺮﺍد‬ ‫ﺍﻓﺮﺍدﺑﻪ‬ ‫ﮐﻤﻚو ﺑﻪﮐﻤﻚ‬ ‫ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ‬ ‫‪Avlösarservice‬ﺗﻮﺍﻧﺨﻮﺍه‬ ‫ﺧﻮﯾﺸﺎوﻧﺪﺍن‬ ‫ﮐﻪ ﺍﺯ‬ ‫ﺍﻓﺮﺍدﺍﺯو وﺍﻟﺪﯾﻨﯽ‬ ‫ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ‬ ‫ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽﺑﺮﺍی‬ ‫ﭘﺮﺳﻨﻞ ﮐﻤﻜﯽ‬ ‫ﺍرﺳﺎل‬ ‫دﯾﮕﺮﺍنﺑﺎو ﺷﺮﮐﺖ‬ ‫ﺟﻬـﺖﺑﯿﺸﺘﺮ‬ ‫ﺗﻮﺍﻧﺨﻮﺍهﺍرﺗﺒﺎﻁ‬ ‫ﭘﺮﺳﺘﺎر ﺟﻬـﺖ‬ ‫ﺗﻮﺍﻧﺨﻮﺍه‬ ‫ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ‬ ‫ﺳﺎل(وﺟﻬـﺖ‬ ‫ﻤﺘﺮ ﺍﺯ ‪65‬‬ ‫ﺗﻮﺍﻧﺨﻮﺍه‬ ‫ﺧﻮﯾﺸﺎوﻧﺪﺍن‬ ‫وﺍﻟﺪﯾﻨﯽ ﮐﻪ‬ ‫ﺍﻓﺮﺍد و‬ ‫ﮐﻤﻜﯽ ﺑﺮﺍی‬ ‫ﺍرﺳﺎل ﭘﺮﺳﻨﻞ‬ ‫ﻫﻤﺮﺍﻫﯽ در‬ ‫ﺷﺮﮐﺖ‬ ‫ﭘﺰﺷﻜﯽ‪،‬و‬ ‫ﺗﻮﺍﻧﺨﻮﺍهدﯾﮕﺮﺍن‬ ‫ﺍﻣﻮرﺑﺎ‬ ‫ﺑﯿﺸﺘﺮ‬ ‫ﺍرﺗﺒﺎﻁ‬ ‫ﺟﻬـﺖ‬ ‫ﺗﻮﺍﻧﺨﻮﺍه‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﯿﺘﻬﺎیﺍﻓﺮﺍد‬ ‫ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ و ﮐﻤﻚ ﺑﻪ‬ ‫ﺷﺮﮐﺖ در‬ ‫دﯾﮕﺮﺍن و‬ ‫ﺑﺎ‬ ‫ﺑﯿﺸﺘﺮ‬ ‫ﺍرﺗﺒﺎﻁ‬ ‫ﺟﻬـﺖ‬ ‫ﺍﻓﺮﺍد‬ ‫ﺑﻪ‬ ‫ﮐﻤﻚ‬ ‫و‬ ‫ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ‬ ‫ﺗﻮﺍﻧﺨﻮﺍه‬ ‫ﺧﻮﯾﺸﺎوﻧﺪﺍن‬ ‫ﺑﻪﮐﻪ ﺍﺯ‬ ‫وﺍﻟﺪﯾﻨﯽ‬ ‫ﺍﻓﺮﺍدوو‬ ‫ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ‬ ‫ﺧﻮدﺑﺮﺍی‬ ‫ﺍرﺳﺎل ﭘﺮﺳﻨﻞ ﮐﻤﻜﯽ‬ ‫روی‪،‬‬ ‫ﭘﯿﺎده‬ ‫ﺟﻬﺖ‬ ‫ﺷﺎﻣﻞ‬ ‫ﮐﻤﻜﻬﺎ‬ ‫ﺍﯾﻦ‬ ‫ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﯽ‪.‬‬ ‫ﺧﻮﯾﺸﺎوﻧﺪﺍن ﺗﻮﺍﻧﺨﻮﺍه‬ ‫ﺍﺯ‬ ‫ﮐﻪ‬ ‫وﺍﻟﺪﯾﻨﯽ‬ ‫و‬ ‫ﺍﻓﺮﺍد‬ ‫ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ‬ ‫ﺑﺮﺍی‬ ‫ﮐﻤﻜﯽ‬ ‫ﭘﺮﺳﻨﻞ‬ ‫ﺍرﺳﺎل‬ ‫ﺷﺨﺼﯽ ﺧﻮد‬ ‫ﺍﻣﻮر‬ ‫ﺑﻪ‬ ‫رﺳﯿﺪﮔﯽ‬ ‫و‬ ‫ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ‬ ‫ﺍﺣﺘﯿﺎج‬ ‫ﻧﻤﺎﯾﻨﺪ‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ‬ ‫ﺷﺎﻣﻞ ﺍﻣﻮر ﭘﺰﺷﻜﯽ‪ ،‬ﻫﻤﺮﺍﻫﯽ ﺟﻬﺖ ﭘﯿﺎده روی‪،‬‬ ‫ﭘﺮﺳﺘﺎر ﮐﻤﻜﻬﺎ‬ ‫ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﯽ‪ .‬ﺍﯾﻦ‬ ‫ﺷﺨﺼﯽ‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﯿﺘﻬﺎی ﻋﻨﻮﺍن‬ ‫ﺳﺘﺨﺪﺍم ﺑﺴﺘﮕﺎن ﺑﻪ‬ ‫ﺧﻮد ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﻨﺪ و ﺍﺣﺘﯿﺎج ﺑﻪ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ و رﺳﯿﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﺍﻣﻮر ﺷﺨﺼﯽ ﺧﻮد‬ ‫روی‪،‬‬ ‫ﺍﻣﻮرﭘﯿﺎده‬ ‫ﺷﺎﻣﻞﺟﻬﺖ‬ ‫ﻫﻤﺮﺍﻫﯽ‬ ‫ﻏﯿﺮهﺍﻣﻮر‬ ‫ﺷﺎﻣﻞ‬ ‫ﮐﻤﻜﻬﺎ‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﯿﺘﻬﺎیﺍﯾﻦ‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﯿﺘﻬﺎی ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﯽ‪.‬‬ ‫ﭘﺰﺷﻜﯽ‪،‬‬ ‫ﭘﺰﺷﻜﯽ‪،‬ﮐﻤﻜﻬﺎ‬ ‫ﺍﯾﻦ‬ ‫ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﯽ‪.‬‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﯿﺘﻬﺎی‬ ‫ﺷﺨﺼﯽﺑﻪﺧﻮد‬ ‫رﺳﯿﺪﮔﯽ ﺑﻪ‬ ‫ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ و‬ ‫ﺍﺣﺘﯿﺎج ﺑﻪ‬ ‫روی‪،‬ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﻨﺪ‬ ‫ﻫﻤﺮﺍﻫﯽ ﺟﻬﺖ ﭘﯿﺎدهﺧﻮد‬ ‫ﺍﻣﻮر ﺷﺨﺼﯽ ﺧﻮد‬ ‫ﺍﻣﻮررﺳﯿﺪﮔﯽ‬ ‫ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ و‬ ‫ﺍﺣﺘﯿﺎج ﺑﻪ‬ ‫ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﻨﺪ و‬ ‫ﺧﻮدوﻣﺮﺍﻗﺒﺖ‬ ‫ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﺗﻔﺮﯾﺤﯽ‬ ‫دﺍرﻧﺪ‪.‬‬ ‫ﻏﯿﺮهوﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬ ‫ﺗﻔﺮﯾﺤﯽ و‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﯿﺘﻬﺎی‬ ‫دﺍرﻧﺪ‪.‬‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﯿﺘﻬﺎی ﺗﻔﺮﯾﺤﯽ و ﻏﯿﺮه ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬ ‫ﺑﺎﺷﺪ‪.‬‬ ‫ﻣﯽ‬ ‫ﻏﯿﺮه‬ ‫و‬ ‫ﺗﻔﺮﯾﺤﯽ‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﯿﺘﻬﺎی‬ ‫دﺍرﻧﺪ‪.‬‬ ‫دﺍرﻧﺪ‪.‬‬ ‫‪Ni‬‬ ‫‪kan‬‬ ‫‪kontakta‬‬ ‫‪kontakta‬‬ ‫ﺳﺮوﯾﺴﯽ‬ ‫ﺍرﺍﺋﻪ‬ ‫ﺟﻬﺖ‬ ‫رﺍ‬ ‫ﺧﻮد‬ ‫ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ‬ ‫ﺗﺠﺮﺑﻪ‪،‬‬ ‫ﺳﺎﻟﻬﺎ‬ ‫ﺍﺯ‬ ‫ﺑﻌﺪ‬ ‫(‬ ‫)‬ ‫ﺷﺮﮐﺖ‬ ‫‪Care‬‬ ‫‪Rent‬‬ ‫ﺗﺠﺮﺑﻪ در ﺍرﺍﺋﻪ ﺧﺪﻣﺎت‬ ‫ﻣﺘﺨﺼﺺ و‬ ‫دﺍرﺍ ﺑﻮدن‬ ‫ﺑﻮدن ( ﺑﺎ‬ ‫‪)Care‬‬ ‫ﺷﺮﮐﺖ‬ ‫ﺳﺮوﯾﺴﯽ‬ ‫ﺍرﺍﺋﻪ‬ ‫ﺟﻬﺖ‬ ‫رﺍ‬ ‫ﺧﻮد‬ ‫ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ‬ ‫ﺗﺠﺮﺑﻪ‪،‬‬ ‫ﺳﺎﻟﻬﺎ‬ ‫ﺍﺯ‬ ‫ﺑﻌﺪ‬ ‫(‬ ‫ﺷﺮﮐﺖ )‬ ‫‪Care‬‬ ‫‪Rent‬‬ ‫دﺍرﺍ‪Care‬‬ ‫‪Rent‬‬ ‫ﺍرﺍﺋﻪﺑﺎﺧﺪﻣﺎت‬ ‫ﭘﺮﺳﻨﻞ ﺗﺠﺮﺑﻪ در‬ ‫ﻣﺘﺨﺼﺺ و ﺑﺎ‬ ‫ﭘﺮﺳﻨﻞ‬ ‫‪Ni‬ﺑﺎ‬ ‫‪( kan‬‬ ‫)‬ ‫ﺷﺮﮐﺖ‬ ‫‪Rent‬‬ ‫ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺧﻮد‬ ‫ﺗﺠﺮﺑﻪ‪،‬‬ ‫ﺑﻌﺪ ﺍﺯ‬ ‫‪( Care‬‬ ‫ﺷﺮﮐﺖ )‬ ‫ﺳﺎﻟﻬﺎ‪Rent‬‬ ‫ﺧﺪﻣﺎتدر ﺍرﺍﺋﻪ ﺧﺪﻣﺎت‬ ‫ﺍرﺍﺋﻪﺑﺎ ﺗﺠﺮﺑﻪ‬ ‫ﻣﺘﺨﺼﺺ و‬ ‫ﭘﺮﺳﻨﻞﺑﺎ دﺍرﺍ ﺑﻮدن‬ ‫ﺑﻮدن‪( Care‬‬ ‫ﺷﺮﮐﺖ )‬ ‫ﺍرﺍﺋﻪ‬ ‫ﺳﺎﻟﻬﺎﺟﻬﺖ‬ ‫ﺧﻮد رﺍ‬ ‫ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ‬ ‫ﺗﺠﺮﺑﻪ‪،‬‬ ‫ﺷﺮﮐﺖ )‪ ( Care Rent‬ﺑﻌﺪ ﺍﺯ‬ ‫دﺍرﺍ‪Rent‬‬ ‫ﭘﺮﺳﻨﻞﺗﺠﺮﺑﻪ در‬ ‫ﻣﺘﺨﺼﺺ و ﺑﺎ‬ ‫ﺳﺮوﯾﺴﯽ‪ ( Care Rent‬ﺑﺎ‬ ‫ﺳﺮوﯾﺴﯽرﺍ ﺟﻬﺖ ﺍرﺍﺋﻪ ﺷﺮﮐﺖ )‬ ‫دﺍرد‪.‬ﻣﯽ دﺍرد‪.‬‬ ‫ﺍﻋﻼم‬ ‫ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺍﯾﻦ‬ ‫ﺑﺎﻻ درﺑﺎﻻ در‬ ‫ﺧﺪﻣﺎتﻣﯽ‬ ‫ﺧﺪﻣﺎت ﺍﻋﻼم‬ ‫ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺍﯾﻦ‬ ‫ﻧﻤﺎﯾﺪ‪.‬ﺷﻤﺎ ﮐﻤﻚ ﻧﻤﺎﯾﺪ‪.‬‬ ‫ﺍﻣﺮ ﺑﻪ‬ ‫ﺷﻤﺎﺍﯾﻦ‬ ‫ﺑﻪ در‬ ‫ﺗﻮﺍﻧﺪ‬ ‫ﺍﻓﺮﺍد‬ ‫ﻣﯽﺍﯾﻦ‬ ‫ﺍﻓﺮﺍد ﺑﻪ‬ ‫ﮐﻤﻚ‬ ‫ﻣﯽ ﺍﻣﺮ‬ ‫‪Afsaneh‬ﺍﯾﻦ‬ ‫‪Afsaneh‬در‬ ‫ﺗﻮﺍﻧﺪ‬ ‫ﺑﻪ ﺍﯾﻦ‬ ‫‪Amini‬‬ ‫‪Amini‬‬ ‫ﺑﺎﻻ در ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺍﯾﻦ ﺧﺪﻣﺎت ﺍﻋﻼم ﻣﯽ دﺍرد‪.‬‬ ‫ﺑﺎﻻ در ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺍﯾﻦ ﺧﺪﻣﺎت ﺍﻋﻼم ﻣﯽ دﺍرد‪.‬‬

‫ﯽ‬

‫‪Avlösarservice‬‬

‫وﺍﻟﺪﯾﻨﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺧﻮﯾﺸﺎوﻧﺪﺍن ﺗﻮﺍﻧﺨﻮﺍه‬ ‫ﺖ و رﺳﯿﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﺍﻣﻮر ﺷﺨﺼﯽ ﺧﻮد‬

‫اطالعات‬ ‫جهت‬ ‫ﻣﺘﺨﺼﺺ و ﺑﺎ ﺗﺠﺮﺑﻪ در ﺍرﺍﺋﻪ ﺧﺪﻣﺎت‬ ‫ﻚ ﻧﻤﺎﯾﺪ‪ .‬بيشتر به زبان‬ ‫فارسي با خانم‬ ‫افسانه اميني‬ ‫تماس‬ ‫حاصل‪Ni kan‬‬ ‫‪kontakta‬‬ ‫فرماييد‬ ‫‪Afsaneh Amini‬‬

‫‪Tel. 08-28 21 63‬‬

‫‪Tel. 08-28 22 63‬‬ ‫‪Fax. 08-28 22 53‬‬ ‫‪Care Rent AB‬‬

‫ﻧﻤﺎﯾﺪ‪.‬ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﻚ ﻧﻤﺎﯾﺪ‪.‬‬ ‫ﺍﯾﻦ ﺍﻣﺮ‬ ‫ﺷﻤﺎ در‬ ‫ﺍﻣﺮﻣﯽﺑﻪﺗﻮﺍﻧﺪ‬ ‫ﺍﻓﺮﺍد‬ ‫ﮐﻤﻚ‬ ‫ﺍﯾﻦﺍﯾﻦ‬ ‫ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍد ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪﺑﻪدر‬

‫‪Tel.‬‬ ‫‪Tel.08-28‬‬ ‫‪08-2821216363‬‬

‫‪Tel.‬‬ ‫‪Tel.08-28‬‬ ‫‪08-2822226363‬‬ ‫‪Fax.‬‬ ‫‪Fax.08-28‬‬ ‫‪08-2822225353‬‬

‫‪Ni kan‬‬ ‫‪kontakta‬‬ ‫‪NiNi‬‬ ‫‪kan‬‬ ‫‪kontakta‬‬ ‫‪Ni kan‬‬ ‫‪kontakta‬‬ ‫‪kan‬‬ ‫‪kontakta‬‬ ‫‪Afsaneh‬‬ ‫‪AminiAmini‬‬ ‫‪Afsaneh‬‬

‫‪www.carerent.com‬‬ ‫‪www.carerent.com‬‬ ‫‪carerent@carerent.com‬‬ ‫‪carerent@carerent.com‬‬

‫‪Tel. Tel.‬‬ ‫‪08-28‬‬ ‫‪22 6322 63‬‬ ‫‪08-28‬‬ ‫‪Tel.‬‬ ‫‪08-28‬‬ ‫‪Tel. Fax.‬‬ ‫‪08-28‬‬ ‫‪22 22‬‬ ‫‪63 53 22 63‬‬ ‫‪08-28‬‬

‫‪Care‬‬ ‫‪CareRent‬‬ ‫‪Rent‬‬ ‫‪AB‬‬ ‫‪AB‬‬ ‫‪Västra‬‬ ‫‪Västra‬‬ ‫‪Vägen‬‬ ‫‪Vägen5 A‬‬ ‫‪5A‬‬ ‫‪169‬‬ ‫‪1696161Solna‬‬ ‫‪Solna‬‬

‫‪Afsaneh Amini‬‬ ‫‪Afsaneh Amini‬‬ ‫‪Tel. Tel.‬‬ ‫‪08-28‬‬ ‫‪21 6321 63‬‬ ‫‪08-28‬‬ ‫‪08-28‬‬ ‫‪Tel. 08-28Tel.‬‬ ‫‪21‬‬ ‫‪63 21 63‬‬

‫‪Fax. 08-28 22 53‬‬

‫‪Fax.‬‬ ‫‪08-28‬‬ ‫‪22 53‬‬ ‫‪Fax.Care‬‬ ‫‪08-28‬‬ ‫‪22‬‬ ‫‪53‬‬ ‫‪Rent AB‬‬

‫‪Care‬‬ ‫‪Rent‬‬ ‫‪Västra‬‬ ‫‪Vägen‬‬ ‫‪5 AAB‬‬ ‫‪Care‬‬ ‫‪Rent‬‬ ‫‪AB‬‬ ‫‪Västra‬‬ ‫‪Vägen‬‬ ‫‪5A‬‬ ‫‪Care169‬‬ ‫‪Rent‬‬ ‫‪AB‬‬ ‫‪61‬‬ ‫‪Solna‬‬ ‫‪Västra Vägen‬‬ ‫‪5A‬‬ ‫‪169‬‬ ‫‪61‬‬ ‫‪Solna‬‬ ‫‪Västra Vägen‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪169 61 Solna‬‬

‫‪www.carerent.com‬‬ ‫‪169 61‬‬ ‫‪Solna‬‬ ‫‪www.carerent.com‬‬ ‫‪carerent@carerent.com‬‬ ‫‪www.carerent.com‬‬

‫‪carerent@carerent.com‬‬ ‫‪www.carerent.com‬‬ ‫‪carerent@carerent.com‬‬

‫روشهای درمان میگرن و سردرد‬ ‫میگرن با همه‌ی اعصابی که از شما با درد سرهای سخت خود خورد می کند ولی به آسانی با روشهائی آسان و کنترلهائی ساده قابل درمان است‪.‬‬ ‫‪ -1‬کنترل استرس‪:‬بسیاری از افرادی از طریق کنترل استرس می توانند‬ ‫سردرد و میگرن خود را درمان کنند‪.‬‬ ‫اگرچه نمی توان وقایع‬ ‫پراسترس زندگی را حذف‬ ‫نمود ‪ ،‬اما امکان تغییر‬ ‫در نحوه برخورد‬ ‫با این وقایع‬ ‫دارد‪.‬‬ ‫وجود‬ ‫هایی‬ ‫تکنیک‬ ‫مثل مدیتیشن‪،‬‬ ‫ماساژ و‬ ‫طب‬

‫سوزنی از جمله روش هایی هستند که می توانند به کنترل استرس کمک‬ ‫موثری کنند‪.‬‬ ‫‪ -2‬ورزش‪:‬ورزش های مالیم بهترین روش برای رهایی از استرس و‬ ‫سردردهای عصبی است‪ .‬پیاده روی بهترین انتخاب می باشد‪ ،‬زیرا روش‬ ‫فوق العاده ای برای رهایی از سردردهای عصبی می باشد‪ .‬زمانی که شما‬ ‫راه می روید‪ ،‬حرکت آونگی دستان باعث رلکس شدن ماهیچه های گردن‬ ‫و شانه می شود‪.‬باز کردن این گره ها ‪ ،‬ریشه سردردهای عصبی را از‬ ‫بین می برد‪.‬‬ ‫‪ -3‬تغذیه مناسب و عدم حذف وعده های غذایی‪ :‬تغذیه مناسب و در فواصل‬ ‫زمانی نه چندان زیاد باعث حفظ تعادل قند خون می شود‪ .‬بنابراین الاقل‬ ‫سردرد ناشی از گرسنگی بروز نمی کند‪.‬خوردن مایعات کافی نیز شرط‬ ‫الزم است زیرا یکی دیگر از دالیل بروز سردرد کم آبی است‪.‬‬ ‫‪ -4‬درمان فیزیکی‪ :‬درمان فیزیکی به همراه ورزش و آموزش باعث بهبود‬ ‫سردرد و احساس می شود‪ .‬در افراد مبتال به سردرد عصبی ‪،‬‬ ‫این روش می تواند بسیار موثر واقع شود‪ .‬در چنین متدی‬ ‫انجام حرکات کششی گردن و آموزش روش‬ ‫درست نشستن ‪ ،‬آموزش داده می شود‪.‬‬ ‫غیر‬ ‫داروهای‬ ‫‪-5‬داروها‪:‬‬ ‫استروئیدی و ضد التهابی‬ ‫‪ ،‬مثل آسپرین و‬ ‫ایبوبروفن برای‬ ‫درمان بسیاری‬ ‫از سردردها‬ ‫مفید است‪ .‬اما‬ ‫از مصرف بیش‬ ‫از حد و طوالنی‬ ‫مدت این داروها باید‬ ‫اجتناب کرد‪ .‬زیرا استفاده‬ ‫دراز مدت آنها نتیجه عکس دارد‪.‬‬ ‫برای درمان سردردهای میگرنی متوالی بهتر‬ ‫است به پزشک مراجعه نموده تا داروی مناسبی تجویز شود‪.‬‬ ‫هر نوع سردرد غیر معمولی و شدید که بیش از دو سه روز ادامه دارد باید‬ ‫توسط پزشک متخصص بررسی شود‪ .‬همچنین اگر الگوی سردرد دچار‬ ‫تغییر شده و یا محرک جدیدی برای سردرد ایجاد شده به پزشک اطالع‬ ‫دهید‪ .‬چنانچه به همراه سردرد عالئمی نظیر دوبینی ‪ ،‬گیجی و منگی‪ ،‬سفتی‬ ‫گردن و تب بروز کرده سریعا به پزشک مراجعه کنید‪.‬‬

‫!‪Välkommen till ditt lokala Apotek i Husby‬‬ ‫‪Vi värnar om dig som kund och erbjuder snabb och personlig service. Hos oss kan du få hjälp med dina‬‬ ‫!‪recept, egenvårdsprodukter, rådgivning kring din hälsa av kompetent och erfaren personal‬‬ ‫‪Obs! vi talar Svenska, Engelska, Persiska,‬‬ ‫‪Grekiska, Turkiska och Arabiska.‬‬

‫‪Mån–Fre 10–18, Lördagar 11–16‬‬ ‫‪Edvard Griegsgången 11, Husby Centrum‬‬ ‫‪Tel: 08-751 45 55‬‬

‫آن‌ را نگه نداشتم‪ ،‬زیرا دیدم فاصله من و مخاطبانم را زیاد می‌کند‪».‬‬ ‫وی یادآور شد‪« :‬خوانندگان پاپ لغو مجوز و ممنوع‌الفعالیت می‌شوند‬ ‫اما تشویقی برای کار و یا ناظمی و ناظری برای اجراهای خود‬ ‫ندارند‪ .‬سرای هنرمندان پررنگ و لعاب است ولی تیتر مجله‌ها به‬ ‫گونه‌ای دیگر است‪ .‬از کنسرت‌ها و آلبوم‌ها باید بگویم که تنها ‪30‬‬ ‫درصد عاید من می‌شود‪».‬‬ ‫خوانندگان پاپ نیازمند جشنواره مستقلی هستند‬ ‫این خواننده پاپ کشورمان در خصوص «جشنواره‬ ‫مستقل پاپ» گفت‪« :‬خوانندگان پاپ بیش از این‬ ‫نیازمند جشنواره مستقل پاپ هستند‪ .‬متأسفانه‬ ‫اکنون موسیقی پاپ همان آدم بده شده است که در‬ ‫جشنواره‌ای که از نظر مالی و ‪ ...‬همراه با شکست‬ ‫است برای فروش بلیت از موسیقی پاپ استفاده‬ ‫می‌کنند‪.‬‬ ‫ما اگر ‪ 10‬نفر خواننده پاپ برتر داشته باشیم‬ ‫می‌توانیم دارای جشنواره مستقلی شویم‪ ،‬با نفرات‬ ‫برتر پاپ کشور که مالقات داشتم از فضای موسیقی‬ ‫دلخوراند‪ .‬این امر باعث می‌شود که موسیقی‬ ‫غیرمجاز بیشتر قدرت گرفته و موسیقی سخیف و‬ ‫ضعیف رشد کند‪».‬‬ ‫وی اضافه کرد‪« :‬ما خوانندگانی داریم که‬ ‫صاحب سبک هستند و می‌توانند همچون «علی‬ ‫حاتمی»‌ها که سینما را متحول کردند فضای‬ ‫موسیقی پاپ کشور را هم متحول کنند‪ .‬وقتی‬ ‫به این جشنواره اهمیت داده شود‪ ،‬کارهای‬ ‫ناب پیدا می‌شود‪ .‬ما می‌توانیم با دعوت از دو‬ ‫هنرمند برتر پاپ جهان دارای جشنواره‌ای‬ ‫مستقل باشیم‪».‬‬

‫ﺟ‪‬ﻨﮓ ﺑﺎﻣﺪﺍدی ‪FM. 106,3‬‬ ‫ھم اﮐﻧﻭﻥ ﺻﺩای آﺷﻧﺎ ﺭا ﺩﺭ ﺗﻠﻔﻥ ھﺎی‬ ‫دوﺷﻨﺒﻪ و آدﯾﻨﻪ‬ ‫ﺳﻪ ﺷﻨﺒﻪ‪ ،‬ﭼﻬﺎرﺷﻨﺒﻪ‪ ،‬ﭘﻨﺠﺸﻨﺒﻪ‬

‫‪9-12‬‬ ‫‪9-11‬‬

‫‪031-87 55 38‬‬ ‫‪073-550 90 85‬‬

‫‪ Iphone‬ﻭ ‪Android‬‬

‫ﺧﻭﺩ ﺩاﺷﺗﮫ ﺑﺎﺷﯾﺩ‬

‫‪radiosedayeashena@gmail.com‬‬ ‫‪sedayeashena.amiri@gmail.com‬‬

‫رضا صادقی‬ ‫‪50‬درصد کار موسیقی به یک تنظیم خوب‬ ‫بستگی دارد‬ ‫این خواننده پاپ کشورمان در پاسخ به این‬ ‫سوال که موسیقی را از کجا شروع کرده‬ ‫است‪ ،‬افزود‪« :‬به رسم دیرینه خانوادگی‬ ‫در جلسات تالوت قرآن شرکت می‌کردم‪،‬‬ ‫پدربزرگ و پدرم از مداحان اهل بیت بودند‬ ‫و من هم مداحی می‌کردم‪.‬‬ ‫در درس ریاضی همیشه نمره تک می‌گرفتم‬ ‫و به این خاطر معلم خصوصی داشتم‪ .‬معلم‬ ‫ریاضی من با موسیقی روز دنیا آشنا بود‬ ‫و این ارتباط نخستین جرقه‌های موسیقی‬ ‫را در ذهن من روشن کرد‪ .‬کیبورد نخستین‬ ‫ساز تخصصی من شد‪».‬‬ ‫وی در خصوص تنظیم در آثار موسیقی‪،‬‬ ‫گفت‪« :‬تنظیم آثار موسیقی خیلی در ارائه‬ ‫کار تأثیر دارد‪ .‬یک روزی چون خیلی گوش‬ ‫مردم با تنظیم آشنا نبود تأثیر آن به چشم‬ ‫نمی‌آمد اما اکنون که تمام سیستم‌های‬ ‫جمعی باعث شده که مردم کار را بهتر‬ ‫بشناسند می‌توان گفت ‌‪ 50‬درصد کار به‬ ‫یک تنظیم خوب بستگی دارد و می‌تواند‬ ‫کار را خوب یا بد کند‪ .‬خوشبختانه امروزه‬ ‫تنظیم‌کننده‌ها موزیسین هستند و به‬ ‫کارشان آگاهند‪».‬‬ ‫یک خواننده اگر کنسرت نگذارد یعنی تمام‬ ‫صادقی در پاسخ به این سوال که درآمدش‬ ‫چگونه است‪ ،‬گفت‪« :‬یک خواننده اگر کنسرت‬ ‫نگذارد یعنی تمام‪ .‬خیلی از هنرمندان‬ ‫کشورمان به خاطر نجابتی که دارند در این‬ ‫باره حرفی نمی‌زنند‪ .‬سفرهای خارجه الیه‬ ‫روی کار است و درآمدها بیشتر در همان‬ ‫کنسرت‌ها عاید خوانندگان می‌شود‪.‬‬ ‫به نظر من اگر هنرمندان حرف‌های خوبی‬ ‫روی صحنه بزنند اشکالی ندارد اما بعضی‬ ‫جاها سخنان نادرست باعث می‌شود که‬ ‫کنسرت‌ها و آلبوم‌ها تحت تأثیر قرار گرفته‬ ‫و برای دریافت مجوز به مشکل زمانی‬ ‫مواجه شوند‪».‬‬ ‫‪ 30‬درصد کنسرت عاید من می‌شود‬ ‫این خواننده تصریح کرد‪« :‬به اعتقاد من‬ ‫موسیقی پاپ یک خانواده است و اگر‬ ‫همدیگر را حمایت نکنیم هجمه‌ها به ما وارد‬ ‫می‌شود‪ .‬به من می‌گویند رضا صادقی‬ ‫میلیونر است ولی این‌گونه نیست‪ .‬یک‬ ‫ماشین گرانی خریده بودم و سه ماه بیشتر‬ ‫‪MAGASIN PEYK 30‬‬

‫با عرض سالم به همه هموطنان عزیز و بویژه کسانی که به نوشتارهای‬ ‫حقوقی در زمینه اموری که آگاهی یافتن آز آنها می تواند باعث آینده‬ ‫نگری وبرنامه ریزی آنان درارتباط با مساائل حقوقی ( که شاید تاکنون‬ ‫برای آنها پیش نیامده باشد) شود ‪ ،‬عالقه داشته وبه آنها اهمیت می دهند‬ ‫‪ ،‬وبا توجه به مقاله کوتاهی که تابستان سال گذشته براساس مالحظه‬ ‫وجود پاره ای از مشکالت حقوقی برای هموطنان در خصوص احوال‬ ‫شخصیه ولزوم توجه به چنین امر مهمی با استناد به ماده ‪ 6‬قانون‬ ‫مدنی ایران ارائه گردید ‪ ،‬دراین مقاله نیز سعی خواهد شد موارد مهم‬ ‫قانونی مربوط به ارث ووصیت که که درزمره احوال شخصیه محسوب‬ ‫می شوند ‪ ،‬با زبانی ساده وهرچند بسیارمختصر بیان گردند ‪.‬‬ ‫وصیت واقسام آن ‪:‬‬ ‫وصیت درلغت از کلمه «وصی» که به معنای عهد‪ ،‬فرمان دادن‪ ،‬سفارش‬ ‫کردن وغیره می باشد ‪ ،‬گرفته شده ود راصطالح عمومی مردم که دوراز‬ ‫اصطالح حقوقی آن نیست ‪،‬عبارت ازاین است که شخص بر اساس‬ ‫اعتقادات وعالئق خود می خواهد برخی از امورویا اموال وی طبق‬ ‫خواسته وسفارش او انجام ‪ ،‬هزینه ویا پرداخت شوند‪ .‬وبعبارت دیگر‬ ‫راجع به زمانی که درحیات وزندگانی نیست تصمیم گیری می نماید ‪.‬‬ ‫وچه بسا شاید یکی ازدالیل وانگیزه های اصلی وی ازانجام وصیت ویا‬ ‫بکارگیری سایر راهکارهای حقوقی وقانونی ‪ ،‬پیشگیری از ایجادهرگونه‬ ‫اختالف وکشمکش میان کسانی باشد که دوستشان دارد ونمی خواهد پس‬ ‫از فوت وی ‪ ،‬آرامش آنان در اثراختالفات ناشی از کمیت وکیفیت تملک‬ ‫اموال (ترکه ) دچار اشکال وناراحتی گردد!‬ ‫براساس ماده ‪ 826‬قانون مدنی وصیت بر دوقسم است ‪:‬‬ ‫وصیت تملیکی ‪ :‬یعنی وصیتی که شخص در خصوص اموال ودارایی‬ ‫خود به نفع شخص یا اشخاصی برای زمان پس از فوت تعیین تکلیف‬ ‫می نماید ‪ .‬و شخص مال ودارایی خود را بطور مجانی ورایگان به دیگری‬ ‫واگذاروتملیک می کند ‪ .‬بنابراین حق ندارد وصیت نامه را دراینخصوص‬ ‫بگونه ای تنظیم نماید که جنبه معامله ودادوستد را داشته باشد! اما‬ ‫ازنکات بسیار مهم دراین نوع وصیت آن است که شخص وصیت کننده‬ ‫ویا موصی می تواند نسبت به همه اموال ودارایی خود وصیت نماید اما‬ ‫میزان اعتباروارزش چنین وصیتی فقط تا یک سوم (ثلث) ازاموال مورد‬ ‫وصیت است ومعتبربودن وصیت نسبت به بیش از مقدارمذکور منوط‬ ‫ومشروط به اجازه سایرورثه می باشد ‪ .‬مضافا» اینکه موصی یا وصیت‬ ‫کننده حق ندارد بموجب وصیت یک یا چند نفر از ورثه خودرا ازارث‬ ‫محروم کند ‪.‬‬ ‫وصیت عهدی‪ :‬عبارت است از اینکه شخصی یك یا چند نفر را برای انجام‬ ‫امر یا اموری یا تصرفات دیگری مأمور نماید‪ .‬بعنوان مثال شخصی را که‬ ‫وصی خوانده می شود مأ مورنماید تا پس از درگذشت او‪ ،‬بعنوان ولی ‪،‬‬ ‫ازفرزند صغیر ویا معلول وی نگهداری کند ویا با فروش بخشی ازاموال‬ ‫‪ ،‬وجوه ومبالغ حاصل شده را درخصوص موضوع خاصی هزینه نماید‪.‬‬ ‫انواع وصیت نامه ‪:‬‬ ‫براساس قانون امور حسبی وصیت نامه برسه نوع مى‌باشد‪ 1- :‬وصیتنامه‬ ‫رسمى ‪ 2-‬وصیتنامه خودنوشت ‪3-‬وصیتنامه سرى‬ ‫در وصیتنامه خودنوشت‪ ،‬از آنجا که وصیت کننده به خط خود وصیت‬ ‫نامه را مى‌نویسد آنراخودنوشت نامیده‌اند‪ .‬و بموجب ماده ‪ 287‬قانون‬ ‫امور حسبى وصیتنامه خودنوشت در صورتى معتبر است که تمام آن به‬ ‫خط وصیت کننده نوشته شده و داراى تاریخ ( روز‪ ،‬ماه و سال ) به خط‬ ‫وصیت کننده بوده و به امضاى او رسیده باشد‪.‬‬ ‫در وصیتنامه سرى و همانطور که ازنام آن پیداست به وصیت نامه ای‬

‫وکيل‪ ،‬سعيد عطارزاده‬

‫آیندهنگریحقوقی‬

‫گفته می شود که متن آن کامال» محرمانه بوده وشخص وصیت کننده‬ ‫تمایل دارد که صرفا»پس از فوت وی متن وصایا نزد وارثین ویا وصی‬ ‫آشکارگردد‪ .‬وبرخالف وصیت نامه خودنوشت ممکن است به خط وصیت‬ ‫کننده و یا به خط دیگرى باشد ولى در هر صورت باید به امضاى وصیت‬ ‫کننده برسد و به ترتیبى که براى امانت اسناد در قانون ثبت اسناد مقرر‬ ‫گردیده در اداره ثبت اقامتگاه وصیت کننده یا محل دیگرى که در آئین نامه‬ ‫وزارت دادگسترى تعیین مى‌گردد ‪ ،‬به امانت گذارده شود‪ .‬طبق قانون امور‬ ‫حسبى کسى که فاقدسواد باشد نمى‌تواند به طور سرى وصیت کند‪.‬‬ ‫دروصیت نامه رسمى ترتیب تنظیم و اعتبار آن به گونه ای است که براى‬ ‫اسناد تنظیم شده در دفاتر اسناد رسمى مقرر شده است مى‌باشد ‪ .‬ودارای‬ ‫تبعات وآثار حقوقی خود بویژه ازاین نظر که کمتر می تواند درمعرض ایراد‬ ‫واشکال قرار گیرد ‪ ،‬می باشد‪.‬‬ ‫برخی ازنکات مهم قانونی مربوطه ‪:‬‬ ‫‪ -1‬افراد هنگامی مالک مالی می شوند که ازطریق ارث به آنان رسیده ‪ ،‬که‬ ‫قبال» حقوق وبدهی های احتمالی ارث یا ترکه پرداخت شده باشد‪.‬‬ ‫‪ -2‬هرگاه موصی (وصیت کننده) وصیتی برخالف وصیت اول خود نماید ‪،‬‬ ‫وصیت دوم صحیح است‪.‬‬ ‫‪ -3‬وصی نسبت به اموالی که برحسب وصیت در اختیار او قرار می گیرد‬ ‫درحکم امین است‪.‬‬ ‫‪ -4‬موصی می تواند از وصیت خود رجوع کند ویا وصیت خود راجزا»یا‬ ‫کال»تغییردهد‪.‬‬ ‫‪ -5‬موصی باید در هنگام وصیت اهلیت داشته باشد یعنی بعنوان مثال ازنظر‬ ‫عقلی درسالمت باشد‪.‬‬ ‫نتیجه گیری ‪:‬‬ ‫باتوجه به اینکه قانونگذاردرماده ‪ 6‬قانون مدنی ایران ‪،‬ارث را نیز از مصادیق‬ ‫احوال شخصیه محسوب نموده است و قوانین مربوط به آن را درمورد‬ ‫کلیه اتباع ایران ولو اینکه درخارج از کشور مقیم باشند قابل اجرا دانسته‬ ‫است ‪ ،‬بسیار مهم است که به مواد قانونی در باب وصیت و ارث توجه الزم‬ ‫را داشته باشیم تا بتوانیم با آگاهی بیشتری تصمیم گیری نمائیم‪ .‬مضافا»‬ ‫اینکه اینقبیل مباحث بویژه در خصوص موجبات وطبقات ارث که هرگز در‬ ‫اینقبیل مقاالت حقوقی مختصر نمی گنجند‪ ،‬از پیچیده گیهای حقوقی خاص‬ ‫خود برخوردارند که انجام مشاوره حقوقی درخصوص آنها را اجتناب‬ ‫ناپذیر می سازد وصرف مطالعه ویا آگاهی از چند ماده قانونی نمی تواند‬ ‫به تنهایی راهگشا باشد‪ .‬بهرحال درهنگام تنظیم هریک ازانواع وصیت نامه‪،‬‬ ‫وصیت کننده باید به این نکته مهم توجه نماید که وصیت یا وصایای وی‬ ‫مخالف با مواد قانونی مربوطه که بطور مختصر به برخی از آنها اشاره‬ ‫گردید ‪ ،‬نباشد‪ .‬درغیر اینصورت با خطر ابطال خواسته های خود از سوی‬ ‫اشخاص ذینفع وایجاد نگرانی ومشکل برای کسانی که وصیت بنفع آنان‬ ‫نموده درنتیجه تشکیل پرونده های مختلف در محاکم دادگستری خواهد‬ ‫بود‪ .‬بعالوه آنکه مسیرهای قانونی وشفافی در جهت تأمین خواسته‬ ‫های وصیت کننده وجود دارد که ایجاد اینقبیل مسائل ومشکالت را بویژه‬ ‫درخصوص ایجاد هرگونه اختالف احتمالی میان ورثه را ناممکن ویا به حداقل‬ ‫ممکن برساند‪ .‬که البته بیان آنها دراین مختصرنیز امکان پذیر نخواهد بود‪.‬‬ ‫با سپاس فراوان‬ ‫سعید عطارزاده‬ ‫وکیل ومشاور حقوقی‬

‫دفتر وکالت و مشاوره حقوقي پارس‬ ‫ارائه کننده کلیه خدمات حقوقی درایران وسوئد‬

‫‪SW.Mob:072 92 73 656‬‬ ‫‪SW.Mob:073 54 500 92‬‬ ‫‪Telefax. 00982188745806‬‬ ‫‪IR.Mob. 00989121374781‬‬ ‫‪saeed@parsjuristbyra.se‬‬

‫‪Tel. 018-47 43 240‬‬ ‫‪Mob. 0700 483 446‬‬ ‫‪www.parsjuristbyra.se‬‬ ‫‪fati@parsjuristbyra.se‬‬ ‫‪Pars Juraistbyrå‬‬ ‫‪Bredgränd 6, 1 tr‬‬ ‫‪753 20 Uppsala, Sweden‬‬

‫وکيل‪ ،‬فاطمه پاکياري‬

‫ب‬ ‫خ‬ ‫و‬ ‫ر‬ ‫ی‬ ‫د‬ ‫و‬

‫ز‬ ‫ی‬ ‫ب‬ ‫ا‬ ‫شوی‬

‫چـیـزهایــی که می خورید می تواند به زیباتر شدن شما کـمک‬ ‫کند‪ .‬برنامه زیبایی خود را با صبحانه‪ ،‬ناهار و شام آغاز کنید‪.‬‬

‫جوانتر به نظر بیایید‬ ‫بـادام خـواص فـوق العـاده ی ضد پیری دارد‪ .‬نه تنها حاوی مـیــزان‬ ‫زیادی ویتامین ‪ E‬است (می دانید که این ویتامین‬ ‫جـزء ویـتـامین هایی است که معمو ً‬ ‫ال پشت ظرف کِرِم هاو لوازم آرایشی‬ ‫از آن نام می بـرنـد)‪ ،‬بـلـکـه حـاوی میزان زیـادی اسـیـد چـرب هـم مـی‬ ‫بـاشـد (کـه بـه نــرم کــردن پوست کمک می کند)‪ ،‬همچنین حاوی آنتی‬ ‫اکسیدان سلنیم می باشد‪ .‬اما حواستان باشد که زیاد از این ماده ی غذایی‬ ‫نخورید‪ .‬درست است که خواص زیبایی و آرایشی زیادی دارد‪ ،‬اما میزان‬ ‫کالریش هم باال است و ممکن است باعث چاقی شود‪.‬‬ ‫موهایی براق داشته باشید‬ ‫مواد غذایی که حاوی میزان زیادی ویتامین ‪ B‬هستند برای براقتر کردن‬ ‫مو بسیار مفیدند‪ .‬ویتامین ‪ B‬در تخم مرغ‪ ،‬شیر‪ ،‬سبزیجات‪ ،‬و گوشت مرغ‬ ‫یافت می شود‪ .‬سیلیکا نیز در براق و سالم نگاه داشتن مو بسیار موثر‬ ‫است‪ .‬پوست خیار‪ ،‬پیاز‪ ،‬جو خام و جوانه ی لوبیا منابع اصلی این ماده ی‬ ‫معدنی به شمار می روند‪.‬‬ ‫خشکی پوستتان را از بین ببرید‬ ‫ماهی به شما در این زمینه کمک زیادی می کند‪ .‬ماهی (به خصوص ماهی‬ ‫های روغن داری مثل ماهی آزاد) حاوی اسید چرب امگا ‪ ۳‬می باشد که به‬ ‫مرطوب کردن و تقویت پوست کمک می کند‪.‬‬ ‫چین و چروک پوستتان را برطرف کنید‬ ‫ویتامین ‪ C‬سازنده ی کوالژن به راستی در برطرف کردن و از بین بردن‬ ‫چین و چروک موثر است‪ .‬کیوی منبعی عالی از این ویتامین به حساب‬ ‫می آید چون تقریب ًا هر کیوی بیش از ‪ ۱۰۰‬درصد از این ویتامین را در‬ ‫خود دارد‪ .‬ویتامین ‪ C‬اثرات بسیار مفیدی روی سالمتی دارد‪ ،‬که یکی از‬ ‫این تاثیرات کمک به ساختن کالوژن است‪ .‬وقتی بدنتان میزان بیشتری از‬ ‫کالوژن در خود داشته باشد‪ ،‬پوست قابلیت ارتجاعی و کششی بیشتری‬ ‫پیدا کرده و چین و چروک راحت تر از بین می روند‪ .‬منابع دیگر این‬

‫د‬

‫ویتامین مرکبات‪ ،‬انبه‪ ،‬شهد عسل و پاپایه است‪.‬‬ ‫آفتاب سوختگیتان را درمان کنید‬ ‫اگر به خاطر زیاد زیر آفتاب ماندن پوستتان سوخته است‪ ،‬هلو و ذغال‬ ‫اخته بخورید‪ .‬این میوه های خوشمزه حاوی میزان زیادی ویتامین ‪ E‬می‬ ‫باشند‪ .‬این ویتامین به برطرف کردن قرمزی و ورم آفتاب سوختگی کمک‬ ‫می کند‪ .‬همچنین با افزایش قابلیت کشسانی پوست‪ ،‬در از بین بردن چین‬ ‫و چروک نیز موثر است‪.‬‬ ‫دندانهایتان را سفیدتر کنید‬ ‫همه ی ما می دانیم که سودا‪ ،‬قهوه‪ ،‬چای و غذاهای شیرین باعث تغییر رنگ‬ ‫و لکه دار کردن دندانها می شوند‪ .‬اما آیا می دانستید که سیب و کرفس به‬ ‫از بین بردن این تغیر رنگ و سفیدتر کردن دندانها کمک می کنند؟‬ ‫گود رفتگی و سیاهی زیر چشمتان را از بین ببرید‬ ‫هیچ کس دوست ندارد که زیر چشمهایش گود رفته و سیاه شود‪ .‬اما اگر به‬ ‫این وضعیت دچار شده اید‪ ،‬از ویتامین ‪ C‬به همراه آهن استفاده کنید‪ .‬این‬ ‫دو ماده با یکدیگر موثرترین راه برای از بین بردن سیاهی و گودرفتگی‬ ‫زیر چشم هستند‪ .‬از سینه ی مرغ بدون استخوان و پوست (منبعی عالی‬ ‫از آهن) به همراه فلفل سبز‪ ،‬زرد یا قرمز (منبع ویتامین ‪ )C‬استفاده کنید‪.‬‬ ‫پوستتان را براق تر کنید‬ ‫برای شاداب‪ ،‬مرطوب و سالم نگاه داشتن پوستتان آب بخورید‪ .‬ممکن‬ ‫است تابه حال خیلی این را شنیده باشید‪ ،‬اما واقع ًا صحت دارد‪ .‬آب سموم‬ ‫را از بین برده و باعث رطوبت دادن به پوستتان می شود‪.‬‬ ‫از سرطان پوست پیشگیری کنید‬ ‫گوجه فرنگی در این زمینه بسیار موثر است چون حاوی سه آنتی اکسیدان‬ ‫مهم ضد سرطان است‪ :‬بتا کاروتین‪ ،‬ویتامین ‪ C‬و لیکوپن‪ .‬گوجه فرنگی را‬ ‫به هر شکلی میتوانید استفاده کنید‪ :‬خام‪ ،‬پخته یا حتی به شکل ُسس‪ .‬اگر‬ ‫می خواهید جذب لیکوپن را در بدنتان باال ببرید‪ ،‬گوجه فرنگی را در مقدار‬ ‫کمی روغن زیتون بپزید ‪.‬‬

‫ﺧﺮﯾﺪ و ﻓﺮوش ﺍرﺯ ) ﯾﻮرو و دﻻر( ﺑﺎ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ و ﻣﻨﺎﺳﺒﺘﺮﯾﻦ ﻗﯿﻤﺖ‬ ‫ﺧﺮﯾﺪ و ﻓﺮوش ﺍرﺯ ) ﯾﻮرو و دﻻر( ﺑﺎ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ و ﻣﻨﺎﺳﺒﺘﺮﯾﻦ ﻗﯿﻤﺖ‬ ‫‪Mobil. 070-495 69 92‬‬ ‫‪Kimia Exchange‬‬ ‫‪Tel.08-27 27 90‬‬ ‫‪Råsundavägen 130‬‬ ‫‪www.kimiaexchange.se 169 50 Solna‬‬

‫همیشه یه یاد داشته باشید زن ومرد با هم تفاوت دارند‪ ،‬هیچگاه توقع‬ ‫نداشته باشید رفتار و عکس العمل های زن و مرد مثل هم باشد ‪ ،‬در‬ ‫واقع همین تفاوت هاست که این دو را برای هم جذاب می کند ‪ .‬برای‬ ‫داشتن یک رابطه عاشقانه باید از خودمان بیرون بیاییم و هوشمندانه‬ ‫متوجه تفاوت ها باشیم و بیاموزیم که چگونه رفتار کنیم ‪.‬‬ ‫بی سیاستی همسران و ضعف مهارت‌های ارتباطی ناشی از‬ ‫بی‌توجهی به تفاوت‌های زن و مرد‪ ،‬عدم تسلط به مهارت‌های گفتگو و‬ ‫محاوره و نیز ناهم‌خوانی‌های فرهنگی و … از دالیل اختالف انهاست‪.‬‬ ‫پس سعی کنید تا مهارت های الزم را یاد بگیرید و برای شناسایی‬ ‫همسرتان وقت صرف کنید‪.‬‬ ‫در این مطلب ما در مورد ویژگی های آقایان برای خانم ها صحبت‬ ‫خواهیم کرد و در بخش دوم این مطلب نیز درباره خانم ها به آقایان‬ ‫خواهیم گفت ‪.‬‬ ‫مرد ها به قدردانی نیاز دارند ‪ :‬به خاطر بیاورید که چرا عاشق‬ ‫شریکتان شده اید ‪ .‬لیستی از ‪ ۱۰‬ویژگی شخصیتی برتر او تهیه کنید‬ ‫که موجب شده بخواهید با او باشید ‪ .‬تالش آگاهانه ای برای قدردانی‬ ‫و تعریف از او را شروع کنید ‪ .‬حتی برای انجام کارها ووظایف ساده‬ ‫ای نظیر بردن آشغال ها‬ ‫مرد ها به احترام نیاز دارند ‪ :‬دو دشمن اصلی احترام ‪ ،‬انتقاد و‬ ‫قضاوت هستند ‪ .‬این شامل ایجاد احساس خطا و سرزنش او همانند‬ ‫یک کودک هم می شود ‪ .‬عالوه بر همه اینها هیچگاه او را در میان‬ ‫جمع کوچک نکنید ‪ .‬این ضروری است که زن یک فضای بدون‬ ‫قضاوت برای مرد ایجاد کند ‪.‬‬ ‫‪ ۱‬مرد ها از شکایت متنفر هستند ‪:‬‬ ‫کلماتی مثل "تو" و "چرا" مردها را وارد وضعیت تدافعی می کند ‪.‬‬ ‫مردها طبیعتا اهل رقابت هستند بنابراین ممکن است وقتی احساس‬ ‫چالش کنند با شما مبارزه کنند ‪ .‬شکوه ها را به درخواست تبدیل کنید‬ ‫‪ .‬سعی کنید با "دوستت دارم وقتی که …" یا " خیلی خوشحال می‬ ‫شوم وقتی که … " شروع کنید ‪ .‬همین کار به تنهایی باعث می شود‬ ‫او به حرف شما گوش کند ‪.‬‬ ‫‪ 2‬مرد ها از نظر احساسی ناتوان هستند ‪:‬‬ ‫تحقیقات نشان می دهد که احساسات برا ی مردان طاقت فرسا هستند‬ ‫‪ .‬آنها مایلند بر اساس نیمه منطقی ذهن عمل کنند ‪ .‬بنابراین وقتی با‬ ‫زنی که از نظر احساسی قویست روبرو می شوند ‪ ۸۰%‬موارد واکنش‬ ‫آنها عصبانیت است ‪ .‬این مکانیسم تدافعیست که او برای حفظ کنترل‬ ‫به کار می گیرد‪ .‬یک مرد نمی تواند در این زمینه کمک کند اما جذب‬ ‫زنی می شود که روی کنترل احساسات خود تمرین می کند ‪.‬‬ ‫‪ 3‬بازه زمانی توجه مرد ‪ ۲-۳‬دقیقه است ‪:‬‬ ‫خالصه مطلب ‪ .‬خودتان را در نظر بگیرید و تعداد کلماتی که برای‬ ‫صحبت کردن نیاز دارید و آن را بر ‪ ۴‬تقسیم کنید ‪ .‬این تقریبا برابر با‬ ‫تعداد کلماتیست که فیزیولوژی او می تواند از پس آن برآید ‪ .‬بیشتر‬ ‫از آن پیغام شما نامفهوم خواهد بود‪ .‬ممکن است شما باعث شکست‬ ‫او در درک مفهوم مورد نظرتان بشوید و خودتان را ناامید کنید‪.‬‬ ‫تمرین کنید که بیشتر گوش بدهید و کمتر حرف بزنید ‪ .‬اگر او به‬ ‫جزئیات پرآب و تاب بیشتری نیاز داشته باشد از شما خواهد پرسید‬ ‫‪ .‬همچنین ‪ ،‬منحصر کردن همه وقت وانرژی او به یک موضوع باعث‬ ‫ایجاد احساس بد در شما می شود ‪.‬‬ ‫‪ 4‬امتیاز دهی مردها ‪:‬‬ ‫مدار عصبی مرد به یک تخته امتیازبندی متصل شده است ‪ .‬آنها‬ ‫‪MAGASIN PEYK 27‬‬

‫طبیعتا موجودات رقابتی هستند ‪ .‬تنها پیروزی و یا شکست وجود دارد‪،‬‬ ‫هیچ چیز دیگری مهم نیست‪ .‬اگر شما او را مورد انتقاد قراردهید ‪ ،‬این‬ ‫به طور خودکار یک شکست محسوب می شود ‪ ..‬به همین دلیل است‬ ‫که او نیاز به ماجراجویی وچالش های کسب و کار و ورزش دارد ‪.‬‬ ‫او نیاز دارد تا برنده شود‪ .‬وقتی که او شما را خوشحال نمی کند این‬ ‫یک شکست است ‪ .‬کاری کنید که برنده باشد و همیشه به تالش هایش‬ ‫پاداش بدهید ‪.‬‬ ‫‪ 5‬ترسناک ترین سالح علیه یک مرد ‪:‬‬ ‫زبان عصبانی زن می تواند مخرب ترین دشمن مرد باشد ‪.‬سالحی‬ ‫مرگبار که هر مردی این را تایید می کند ‪ .‬تالش کنید تا آگاهانه آن را‬ ‫به صدای نرم و شیرین زنانه که با آن به دنیا آمده اید تبدیل کنید ‪.‬‬ ‫هیچ چیزی مانند صدای خشمگین یا انتقاد شدید رابطه را نابود نمی‬ ‫کند ‪ .‬مطالعات نشان می دهد اکثر مردان تن صدا را برتر از کلمات می‬ ‫شنوند‪ .‬آهسته تر و نرم تر صحبت کنید و من تضمین خواهم کرد‬ ‫اوواکنش بهتری نشان می دهد‪ .‬به جای اصالح شریک زندگی خود ‪ ،‬با‬ ‫کالم خود روی رابطه تان تاثیر مثبت بگذارید ‪ .‬قدرت لحن کالمتان را‬ ‫فراموش نکنید ‪،‬او به صدای شما مشتاقانه پاسخ خواهد داد ‪.‬‬ ‫اگر شما واقعا متعهد به ایجادیک رابطه بهترهستید ‪ ،‬از خود بپرسید که‬ ‫چگونه می توان این پیشنهادات را به کار برد‪ ۳۰ .‬روز زمان صرف کنید‬ ‫و من تضمین می کنم که شما توانمندی را تجربه خواهید کرد و متوجه‬ ‫یک تغییر مثبت در رابطه خود خواهید شد ‪ .‬شاید شما این مطالب را‬ ‫قبال هم شنیده اید اما مسئله مهم عمل و به کارگیری آنهاست‪ ،‬پس همین‬ ‫حاال شروع کنید‪.‬‬

‫چیزهایی که مردان می خواهند هر زنی بداند!‬

‫‪MAGASIN PEYK 26‬‬

‫بهترین ماسک ها برای پوست‬ ‫اسمش سوسول‌بازی نیست‪ُ ،‬بخور و گذاشتن ماسک و این‌جور کارها‬ ‫نه تنها سر حالتان می‌آورد بلکه برای سالمت پوستتان مهم است‪ ،‬یک‬ ‫بار امتحان کنید‪ ،‬ضرر ندارد‪ .‬هزاران نوع ماسک وجود دارد‪ ،‬بهترین‬ ‫نوع ماسک‌ها‪ ،‬ماسک‌های حاوی میوه یا آبمیوه و… هستند‪ .‬این‌ها چند‬ ‫مدل از ماسک‌ها هستند‪:‬‬

‫ماسک جوانه گندم‪:‬‬ ‫جوانه گندم را آسیاب کنید و با شیر یا ماست آرام‌آرام مخلوط‬ ‫کنید‪ .‬پس از ُبخور دادن‪ ،‬این ماسک را با حرکات دورانی از‬ ‫پایین به باال روی پوستتان بمالید‪ .‬پس از ‪ ۱۰‬دقیقه‪ ،‬قطعات‬ ‫خشک آن را از روی پوست بردارید و پوستتان را بشویید‪ .‬این‬ ‫ماسک باعث الیه‌برداری از سطح پوست و شادابی پوست می‬ ‫‌شود‪.‬‬ ‫ماسک‌های محرک پوست‪:‬‬ ‫این ماسک‌ها حاوی اسیدهای میوه‪ ،‬خاک رس و سیلیس هستند‬ ‫که با خشک شدن بر روی پوست‪ ،‬مواد چربی و مواد زاید‬ ‫ی کنند‪.‬‬ ‫پوست را به خود جذب کرده و از سطح پوست جدا م ‌‬ ‫بالفاصله پس از ُبخور دادن می‌توانید از این ماسک استفاده‬ ‫کنید‪ .‬مواظب باشید که این ماسک را در ناحیه ی چشم و دور‬ ‫لب‌ها استفاده نکنید‪ ،‬چون پوست این مناطق بسیار حساس و‬ ‫لطیف است‪ .‬لذا بهتر است روی چشم‌ها را با دو تکه پنبه ی‬ ‫آغشته به شیر یا دو قطعه خیار بپوشانید‪.‬‬ ‫در زمان استفاده از ماسک بهتر است آرامش داشته باشید و‬ ‫دراز بکشید‪ .‬بعد از‪ ۲۰‬دقیقه ماسک را خیلی آرام از روی پوست‬ ‫جدا کنید‪ .‬سپس ابتدا پوست را با آب گرم بشویید تا منافذ‬ ‫پوست باز و تمیز شده و سپس با آب سرد‪ ،‬صورت را بشویید‬ ‫تا منافذ پوست مجدداً بسته شوند‪.‬‬ ‫ماسک عسل و زیتون‪:‬‬ ‫یک قاشق مرباخوری عسل گرم را با یک زرده ی تخم‌‌مرغ‬ ‫کامال زده شده به آرامی مخلوط کنید‪ .‬چند قطره روغن زیتون‬

‫‪MAGASIN PEYK 25‬‬

‫و آبلیموی تازه به این مواد اضافه کنید‪ .‬ماسک الیه‌بردار شما‬ ‫حاضر است‪.‬‬ ‫ماسک توت‌فرنگی و سرکه سیب‪:‬‬ ‫سه عدد توت‌فرنگی را شسته و تمیز و له کنید‪ .‬دو قاشق سرکه‬ ‫سیب به آن اضافه کنید و این دو را خوب با هم مخلوط کنید و‬ ‫‪ ۲‬تا ‪ ۳‬ساعت آنها را در یک ظرف دربسته نگه‌ دارید‪.‬‬ ‫سپس مخلوط مورد نظر را صاف کرده و بر روی پوست‬ ‫بگذارید‪ .‬این ماسک الیه‌بردار است و سبب رفع کدورت و تیرگی‬ ‫پوست و حذف چربی اضافی آن می‌ شود‪.‬‬ ‫سس مایونز‪:‬‬ ‫تعجب نکنید این هم یک ماسک عالی و مرطوب‌کننده ی مناسب‬ ‫برای پوست است‪.‬‬ ‫ماسک ماست‪:‬‬ ‫ماست با هر نوع آبمیوه‌ای برای رفع التهاب و سرخی پوست‬ ‫ناشی از جوش مفید است‪.‬‬ ‫ماسک ریواس له شده و سرکه سیب‪:‬‬ ‫برای درمان لک‌‪ ،‬جوش‌ و رفع کک و مک بسیار مفید است‪.‬‬ ‫برای پوست‌های چرب‪ ،‬ماسک‌های حاوی خاک رس مناسب‬ ‫هستند‪ .‬برای پوست‌های خشک و طبیعی بهتر است از‬ ‫ماسک‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید‪ .‬در صورتی که پوستتان‬ ‫بسیار حساس و خشک است به جای ُبخور و ماسک بهتر است‬ ‫از کمپرس استفاده کنید‪.‬‬

‫‪ .۹‬جود ال‪ ،‬بازیگر شرلوک هولمز در سال ‪ ۲۰۰۳‬از همسرش سادی‬ ‫فراست جدا شد و با سینا میلر نامزد کرد‪ .‬اما رابطه او و نامزدش پس‬ ‫از افشای رابطه پنهانی جو ال با پرستار بچه هایش به جدایی انجامید‪.‬‬ ‫جالب اینکه میلز در سال ‪ ۲۰۰۹‬پس از آنکه سامانتا بورک فرزند چهارم‬ ‫جود ال را به دنبا آورد‪ ،‬فرصت دیگری به او داد‪ .‬جود ال در مصاحبه‬ ‫با روزنامه دیلی میل گفت " من اشتباه کردم‪ .‬همه اشتباه می کنند‪ .‬من‬ ‫هرگز دوباره به سینا خیانت نمی کنم‪ ".‬سرانجام در سال ‪ ۲۰۱۱‬این دو‬ ‫مجددا رابطه خود را با هم قطع کردند‪.‬‬

‫‪ .۱۰‬سینا میلر از سوی جود ال مورد خیانت و بی وفایی قرار گرفت‪ ،‬ولی‬ ‫خود او در خیانت مرد دیگری نقش داشت‪ ۸ .‬سال از ازدواج بالتازار گتی با‬ ‫روزتا میلینگتون طراح مد می گذشت که خبر رابطه پنهانی او با سینا میلر‬ ‫منتشر شد‪ .‬همان ماه گتی خبر جدایی خود از مادر ‪ ۴‬فرزندش را اعالم‬ ‫کرد‪ .‬هرچند یک سال بعد دوباره میلینگتون گتی را پذیرفت ‪ .‬گتی می گوید‬ ‫" جدایی من از همسرم مرحله ای بسیار دشوار از زندگی ما بود‪ .‬دلم برای‬ ‫خانواده ام تنگ شده بود و خدا را شکر می کنم که روزتا درک باالیی دارد‬ ‫و به من فرصت دوباره داده است‪".‬‬

‫‪ .11‬آنه هچ‪ .‬تا به حال کسی خبر خیانت آن هچ را نشنیده‪ ،‬ولی از این‬ ‫شاخه به آن شاخه پریدن و روابط کوتاه و سریع او او را در معرض‬ ‫انتقادات عده ای قرار داده است‪.‬او در سال ‪ ۲۰۰۰‬او به اولین رابطه‬ ‫طوالنی مدت خود پایان داد و بالفاصله با فیلمبردار یکی از فیلم هایش‬ ‫کلی الفون آشنا شد‪ ۷ .‬سال بعد هچ با وجود داشتن یک فرزند پسر از‬ ‫الفون جدا شد و بالفاصله رابطه خود را جیمز تاپر که مدتی پیش از‬ ‫همسرش جدا شده بود آغاز کرد و از او یک پسر دارد‪.‬‬

‫‪ .۱2‬مل گیبسون پس از ‪ ۲۸‬سال زندگی مشترک همسرش روبین گیبسون را به خاطر‬ ‫زن دیگری به ترک کرد‪ .‬تنها چند هفته بعد از آنکه روبین تقاضای طالق داد‪ ،‬همسر‬ ‫جدید گیبسون باردار شد‪ .‬گیبسون و روبین ‪ ۷‬فرزند داشتند و گیبسون در مصاحبه ای‬ ‫تلویزیونی به اشتباه خود اعتراف کرد و گفت "من ازدواجم را خراب کردم و سزاوار‬ ‫سرزنش هستم‪ ".‬بعدها او از همسر دومش هم جدا شد و درگیری شدیدی بر سر‬ ‫حضانت دخترشان لوسیا بین این دو درگرفت که خوشبختانه در سال ‪ ۲۰۱۱‬رفع‬ ‫گردید‪.‬‬

‫‪MAGASIN PEYK 24‬‬

‫‪ .5‬تایگر وودز‪ ،‬این قهرمان گلف از محبوبیت زیادی برخوردار بود اما شایعه رسوایی اخالقی‬ ‫و خیانت او به همسر سوئدی اش طرفدارانش را دلسرد کرد‪ .‬راشل یوچیتل یکی از زنانی بود‬ ‫که با تایگر وودز در ارتباط بود‪ .‬همین طور چند گارسون زن‪ ،‬چند بازیگر فیلم های غیراخالقی‬ ‫و چند دانش آموز در فهرست کسانی قرار داشتند که تایگر وودز با آنها ارتباط برقرار کرده‬ ‫بود‪ .‬همسر او بعد از طالق با دو فرزندشان سم و چارلی زندگی می کند‪.‬‬

‫‪ .6‬ماجرای خیانت بیل کلینتون به همسرش هیالری کلینتون موقعیت او را به عنوان رئیس‬ ‫جمهور ایاالت متحده به خطر انداخت‪ .‬همه چیز از آن جایی شروع شد که منشی‬ ‫کلینتون مونیکا لوینسکی در سال ‪ ۱۹۹۵‬جزئیتا رابطه اش با بیل کلینتون را با یکی‬ ‫از همکارانش در میان گذاشت‪ .‬بعدها ‪ ۶‬زن دیگر روابط هرچند کوتاه خود با کلینتون‬ ‫را افشا کردند‪ .‬به گزارش برترین ها کلینتون در خاطرات خود می نویسد "‬ ‫رابطه با لویسنکی تاریک ترین بخش زندگی خصوصی من بود‪ .‬من فکر می کنم‬ ‫اشتباهات من بدترین دلیل ممکن را داشتند – من آن کار ها را انجام دادم چون‬ ‫می توانستم‪ .‬این بدترین‪ ،‬غیراخالقی ترین وغیرقبل دفاع ترین دلیلی است که‬ ‫می توان برای اشتباهات خود پیدا کرد‪".‬‬

‫‪ .7‬هیو گرانت و الیزابت هرلی پس از یک رابطه ‪ ۸‬ساله به یک بن بست‬ ‫واقعی رسیدند ‪ :‬پلیس لس آنجلس گرانت را به همراه یک فاحشه دستگیر‬ ‫کرد‪ .‬بعدا گرانت خطای خود را پذیرفت و گفت" من کار بسیار بدی انجام‬ ‫دادم‪.‬این را می دانم ولی الیزابت بسیار مهربان و بزرگوار است و ما به‬ ‫کمک یکدیگر از این بحران بیرون خواهیم آمد‪ 5".‬سال بعد هرلی و گرانت به‬ ‫صورتی مسالمت آمیز از هم جدا شدند‪.‬‬

‫‪ . ۸‬مک رایان در سال ‪ ۲۰۰۰‬به دور از چشم همسرش دنیس کواید با راسل کرو‬ ‫ارتباط برقرار کرد‪ .‬این رسوایی اخالقی شهرت و آبروی مک رایان را وارد‬ ‫مرحله ای جدید کرد‪ ،‬مرحله ای که به گفته خود او جالب بود و به او حس‬ ‫آزادی و رهایی می داد چون " دیگر مجبور نبود نگران قضاوت دیگران‬ ‫باشد"‪ .‬مک رایان در سال ‪ ۲۰۱۰‬با یک خواننده راک به نام جان ملنکمپ در‬ ‫انظار حضور یافت‪ ،‬درست پس از آنکه این مرد به زندگی مشترک ‪۱۸‬‬ ‫ساله با همسرش الن خاتمه داده بود‪.‬‬

‫‪MAGASIN PEYK 23‬‬

‫شهرت وخيانت‬ ‫یکی از بزرگترین خطراتی که زندگی مشترک افراد را تهدید می کند خیانت است‪ .‬این اتفاق در‬ ‫زندگی بسیاری از افراد رخ می دهد‪ ،‬اما اگر آن فرد مشهور باشد قضیه فرق می کند و این اتفاق‬ ‫مسلما بازتاب گسترده تری خواهد داشت‪ .‬در زیر به بعضی از افراد مشهوری که خیانت کرده‬ ‫اند و خود را در معرض قضاوت و انتقاد مردم و رسانه ها قرار داده اند اشاره می کنیم‪.‬‬

‫‪ .۱‬وقتی کریستن استوارت‪ ،‬بازیگر فیلم گرگ و میش‪ ،‬بعد از ‪ ۴‬سال رابطه عاشقانه‬ ‫به رابرت پتینسون ستاره مشهور و بازیگر همان فیلم خیانت کرد همه طرفدارانش‬ ‫دچار شوک شدند‪ .‬مدتی پیش یک خبرنگار کنجکاو عکس هایی را منتشر کرد که از‬ ‫رابطه کریستن با کارگردان یکی از فیلم هایش پرده بر می داشت‪ .‬این کارگردان متاهل‬ ‫و پدر دو فرزند بود‪ .‬این بازیگر جوان سپس به اشتباه خود اقرار و پشیمانی خود را‬ ‫رسما اعالم کرد و از پتینسون خواست تا او را ببخشد‪.‬‬

‫‪ .2‬در سال ‪ ۲۰۱۰‬یعنی زمانی که رابطه عاشقانه اشتون کوچر و دمی مور ‪۸‬‬ ‫ساله شده بود مجله استار متن پیامک هایی را منتشر کرد که از رابطه دختری ‪۲۱‬‬ ‫ساله به نام بریتنی جونز با اشتون کوچر خبر می داد‪ .‬این شایعه از طرف اشتون‬ ‫کوچر و دمی مور به شدت تکذیب شد و این دو با انتشار تصاویری از خود‬ ‫کوشیدند تا به همه نشان دهند همچنان صمیمی و خوشبخت هستند‪ .‬با این‬ ‫حال به زودی سر و کله دختری دیگر به نام سارا لیل پیدا شد که ادعا می کرد‬ ‫با کوچر ارتباط داشته است‪ .‬این اتفاق برای دمی مور آخر خط بود‪ ،‬و او در ماه‬ ‫نوامبر تقاضای طالق داد‪.‬‬

‫‪ .۳‬جس جیمز نه تنها به همسر خود ساندار بوالک خیانت کرد‪ ،‬بلکه بهترین سال‬ ‫زندگی او یعنی سالی که موفق به دریافت اسکار شده بود را نیز خراب کرد‪ .‬مدت‬ ‫زیادی از مراسم اسکار نمی گذشت که میشل مک گی از رابطه خود با جس جیمز‬ ‫پرده برداشت و سپس رابطه این مرد با دست کم ‪ ۴‬زن دیگر افشا شد‪ .‬این‬ ‫اتفاق نتیجه ای جز طالق ساندرا بوالک نداشت‪ .‬جالب اینکه جس جیمز در‬ ‫ازدواج بعدی خود هم موفق نبود چون همسرش کت وون دی به رابطه او با ‪۱۹‬‬ ‫زن دیگر پی برده بود!‬

‫‪ .۴‬آرنولد شوارتزنگر در فیلم ها ترمیناتور (نابودگر) است‪ ،‬و در زندگی واقعی‬ ‫ازدواجش را نابود کرده است‪ .‬همسر او ماریا شرایور بعد از ‪ ۲۵‬سال زندگی‬ ‫مشترک دریافت که فرزند ‪ ۱۰‬ساله خدمتکارشان در واقع حاصل رابطه‬ ‫نامشروع شوارتزنگر با آن خدمتکار است‪ .‬بدتر اینکه شرایور و خدمتکار‬ ‫در یک زمان حامله بوده و پسر شرایور‪ ،‬کریستوفر‪ ،‬با پسر خدمتکارشان‬ ‫همسن است‪ .‬سپس در ماه مه ‪ ۲۰۱۱‬این زوج از هم جدا شدند‪ .‬اما صحبت‬ ‫هایی شوارتزنگر پس از این رسوایی اخالقی شنیدنی است ‪ .‬او می گوید‬ ‫"من مستحق خشم و سرزنش دوستان و خانواده هستم‪ .‬اشتباهی که‬ ‫من مرتکب شده ام هیچ توجیهی ندارد و من مسئولیت غم و رنجی‬ ‫را که ایجاد کرده ام می پذیرم‪".‬‬ ‫‪MAGASIN PEYK 22‬‬

‫موقعیتی به نام پیری یک بیماری محسوب نمی شود که‬ ‫به درمان نیازمند باشد یا این که غیرطبیعی به حساب‬ ‫بیاید بلکه روندی طبیعی و غیر قابل اجتناب است که‬ ‫جزء رموز طبیعت قلمداد می شود و به شکل عام و‬ ‫مستمر جریان دارد‪ .‬فقط باید با اجرای یک برنامه‬ ‫ی صحیح و مهم تر از آن‪ ،‬تغذیه ی مناسب از پیری‬ ‫زودرس جلوگیری کرد‪.‬‬ ‫دوران پیری‪ ،‬دوران ضعف و ظهور بیماری هاست‪ .‬در‬ ‫این دوران اصو ً‬ ‫ال در همه ی بافت های بدن تغییراتی به‬ ‫وجود می آید و بیماری های متعدد مانند بیماری های‬ ‫قلب و عروق ناشی از تصلب رگ ها و بیماری های‬ ‫مفصلی مشاهده می شود‪ .‬کاهش نیرو‪ ،‬کم شدن قدرت‬ ‫حافظه‪ ،‬اختالالت بینایی و شنوایی‪ ،‬تنگی نفس‪ ،‬تکرر‬ ‫ادرار‪ ،‬عدم توانایی در نگه داری ادرار و تغییرات پر‬ ‫دامنه ی دیگر در دوران پیری دور از انتظار نیست‪.‬‬ ‫پیروی از یک رژیم غذایی صحیح در این دوره مانند‬ ‫همه ی دوران زندگی از اهمیت خاصی برخوردار است‪.‬‬ ‫مقدار کالری مورد نیاز سالمندان به دلیل تغییرات‬ ‫اساسی دوره ی کهولت به ویژه کاهش فعالیت های‬ ‫جسمانی و پائین بودن سطح متابولیسم کم تر از افراد‬ ‫بالغ است‪ .‬البته چنان چه سالمندی فعالیت جسمانی‬ ‫بیش تری داشته باشد قادر به دریافت انرژی بیش تر‬ ‫نیز خواهد بود‪.‬‬

‫توصیه ها‪:‬‬ ‫* سالخوردگان سالم باید رژیم کم کالری اما مغذی‪،‬‬ ‫سبک و زود هضم داشته باشند‪.‬‬ ‫* غذای روزانه ی آن ها باید حاوی پروتئین‪ ،‬ویتامین‬ ‫ها و امالح باشد و از خوردن مواد قندی به مقدار زیاد‬ ‫و غذاهای پر چرب‪ ،‬سرخ کرده و با ادویه و چاشنی‬ ‫زیاد پرهیز شود‪.‬‬ ‫* وجود مواد معدنی نظیر کلسیم و آهن و ویتامین‬ ‫های مختلف مانند ویتامین ‪ A ، C‬و ویتامین های گروه‬ ‫‪ B‬در این دوره از زندگی به سالمت بدن کمک می کند‪.‬‬ ‫* وجود آب و مایعات در رژیم غذایی افراد مسن‬ ‫اهمیت زیادی دارد و روزانه ‪ 6‬تا ‪ 8‬لیوان آب و مایعات‬ ‫برای آن ها توصیه می شود‪.‬‬ ‫* برای جلوگیری از یبوست‪ ،‬مصرف میوه های رسیده‬ ‫و سبزی های تازه مفید خواهد بود‪.‬‬ ‫* در فاصله ی وعده های غذا‪ ،‬آب میوه یا قدری شیر‬ ‫مفید است‪.‬‬ ‫* پیش از خواب نیز یک فنجان شیر گرم باعث می‬ ‫شود که خواب راحت تری داشته باشند‪.‬‬ ‫* در تنظیم برنامه ی غذایی سالمندان باید به دریافت‬ ‫ویتامین ‪( D‬در معرض آفتاب قرار گرفتن)‪ ،‬ویتامین‪-‬‬ ‫های‪ ، E ،B12 ،B6 ،C ،B2‬امالح به ویژه آهن‪ ،‬کلسیم و‬ ‫روی توجه شود‪.‬‬

‫ارائه خدمات خانگي و مراقبت از سالمندان و افراد توانخواه‬

‫‪AB Adela Omsorg‬‬ ‫‪Erik Sandbergs Gata 24‬‬ ‫ ‪169 34 Solna‬‬

‫‪Tele 08-522 92 110‬‬ ‫‪www.adelaomsorg.se‬‬ ‫‪info@adelaomsorg.se‬‬

‫‪Hemtjänst, Personlig Assistans, service och avlösning samt hushållsnära tjänster.‬‬ ‫‪Vi är idag auktoriserade i Stockholms stad,Järfälla kommun, Solna kommun samt Sollentuna kommun.‬‬

‫‪ Instagram‬در سال ‪ ۲۰۱۲‬نقش مهمی در شبکه اجتماعی ایفا کرده است‪ .‬قابلیت یکپارچه سازی ترکیبی آن با فیس‌بوک‬ ‫و توییتر‪ Instagram ،‬را به عنوان ابزاری بسیار مناسب برای افزایش جذابیت بصری برند معرفی می نماید‪ .‬برخی برند های‬ ‫بزرگ به سرعت خود را با این پلت فرم بازاریابی دیجیتال تطبیق داده و از آن برای توسعه حضور در شبکه های اجتماعی و‬ ‫تسهیل روابط با مشتری به وسیله عکاسی بهره می برند‪ .‬در زیر ‪ ۹‬برند موفق تاثیر گذار بر ‪ Instagram‬معرفی می شوند‪.‬‬

‫‪Starbucks @starbucks – ۶۶۴۰۰۰ followers‬‬ ‫‪ Starbucks‬با استفاده از قابلیت باالی فیلتر ها و ‪ hashtag‬ها با محصوالت خود با طرفداران‪ ،‬ارتباط برقرار‬ ‫می کند‪ .‬تصاویر محصوالت‪ ،‬تبلیغات و تخفیف ها همگی به طور گسترده از طریق ‪ Instagram‬به اشتراک‬ ‫گذاشته می شوند‪.‬‬ ‫‪MTV @mtv – ۷۱۹۰۰۰ followers‬‬ ‫شبکه ‪ MTV‬یک دستگاه محتوا است‪ .‬با بیش از ‪ ۷۰۰‬هزار ‪ ،follower‬این برند با استفاده از ‪Instagram‬‬ ‫با نشان دادن عکس های کمیاب افراد مشهور و اطالعیه های مهم‪ ،‬بینندگان را کنترل و به سوی خود جذب‬ ‫می کند‪.‬‬ ‫‪Burberry @burberry – ۴۰۶۰۰۰ followers‬‬ ‫این برند ‪ ۱۵۶‬ساله نگرش و رویکرد بریتانیایی خود را در عکسهایش به مخاطب منتقل می کند‪.‬‬ ‫‪CNN @cnnireport – ۱۹۳۰۰۰ followers‬‬ ‫عکس های خبری به وسیله کاربران در سرتاسر جهان به اشترک گذاشته می شوند‪ CNN iReport .‬پلت‬ ‫فرمی را به وجود آورده تا هر کس بتواند روزنامه نگاری را تجربه کند‪.‬‬ ‫‪Red Bull @redbull – ۲۹۱۰۰۰ followers‬‬ ‫از همه تاکتیک های جذب مخاطب در سلسله عکس های ‪ Red Bull‬استفاده می شود‪ .‬این برند در تبلیغات‬ ‫ورزشکاران‪ ،‬برگزاری رویداد ها و مکالمات برند به وسیله ‪ hashtag‬ها بی پروا فعالیت می کند‪.‬‬ ‫‪Nike @nike – ۲۳۹۰۰۰ followers‬‬ ‫‪ Nike‬یک استراتژی همخوان را در همه پلت فرم های اجتماعی اجرا می کند‪ .‬نایک همه را ورزشکار دانسته‬ ‫و عکس هایی را ارسال و این پیام را در ارتباط با محصوالت برند کم کم به مخاطب القا می کند‪.‬‬ ‫‪Boston Celtics – @Celtics 222000 followers‬‬ ‫مسابقات کشتی کج ‪ ۱۷-time world champs‬تجربه شخصی حضور در کنار بازیکنان و پشت صحنه را‬ ‫به طرفداران می دهد‪.‬‬ ‫‪Gucci @Gucci – ۹۶۰۰۰ followers‬‬ ‫گوچی یک برند شناخته شده دنیای مد در سرتاسر جهان است‪ .‬این برند لوکس جهانی میراث ایتالیایی با‬ ‫سبک مدرن را در سری عکس های خود به خوبی نشان می دهد‪.‬‬ ‫‪H&M @hennesandmauritz – ۹۲۰۰۰ followers‬‬ ‫این برند در صدر برند های دنیای مد از لحاظ قیمت و کیفیت ایستاده است‪ H&M .‬عکس های محصوالت‬ ‫جدید خود را در یک سبک الگوی راهنما به اشتراک گذاشته و خریداران را تشویق به خرید آنالین و‬ ‫حضوری در سرتاسر جهان می کند‪.‬‬ ‫‪MAGASIN PEYK 20‬‬

‫صراف‪.‬مهیرگان‬

‫سرعت ‪ .‬سهولت ‪ .‬سالمت‬

‫‪DA‬‬

‫‪G-‬‬

‫‪LÖ‬‬

‫‪RD‬‬

‫‪AG‬‬

‫‪ÅN‬‬

‫‪-1‬‬

‫‪8:0‬‬

‫‪0‬‬

‫‪IDE‬‬

‫‪10:‬‬

‫‪00‬‬

‫روش‬

‫ید و ف‬

‫خر‬

‫تمامی‬

‫تریـن‬

‫باال‬

‫ا‬

‫نجـا‬

‫ی معتب‬

‫ارزها‬

‫نرخ ب‬ ‫ریع‬

‫تـرین‬

‫ر با به‬

‫ـرون‪،‬‬

‫رای ک‬

‫تس‬

‫ـادال‬

‫م مب‬

‫‪PE‬‬

‫‪TT‬‬

‫‪RM‬‬

‫‪ÖP‬‬

‫ارز‬

‫شما‬

‫دالر و‬ ‫نو‬

‫به ا‬

‫یـرا‬

‫مبلـغ‬

‫یورو‬ ‫کس‬

‫بالع‬

‫‪Sibeliusgången 22 D, 164 77 Kista‬‬ ‫‪Telefax : + 46 (0) 8 - 684 280 16‬‬ ‫‪Mobil : + 46 (0) 8 - 700 900 332‬‬

‫‪S W E D E N‬‬ ‫‪www.mehreganexchange.com‬‬ ‫‪info@mehreganexchange.com‬‬

‫اگر برای جدایی از همسرتان‪ ،‬تشکیل پرونده داده‌اید‪ ،‬باید مواظب باشید و‬ ‫طوری برخورد کنید که وضعیت آشفته خود را از آنچه که هست بدتر نکنید‪.‬‬ ‫شاید فرصتی پیش بیاید که خود شما بتوانید از تقاضای طالق صرف‌نظر‬ ‫کنید‪ .‬در این میان‪ ،‬چیزهایی که ممکن است در نظر شما بی‌‌اهمیت جلوه‬ ‫کند‪ ،‬ارزش زیادی پیدا می‌کند و حتی ممکن است در زندگی مشترک شما‬ ‫سرنوشت‌ساز باشد‪.‬‬ ‫‪ -۱‬ممکن است شما که قصد جدایی از همسرتان را دارید‪ ،‬برای این که‬ ‫همسر خود را مقصر نشان دهید و دلسوزی و حمایت دوستان و فامیل را‬ ‫به خود جلب کنید‪ ،‬در مورد همسر خود نزد آنان بدگویی کنید‪ .‬ممکن است‬ ‫در این میان عده‌ای فرصت‌طلب و دشمن دوست‌نما بخواهند از این فرصت‬ ‫استفاده کنند و بدی‌های همسر شما را از آنچه که هست بزرگتر جلوه دهند‬ ‫که این باعث می‌شود شما بیشتر از همسر خود بیزار شوید و فرار کنید‪.‬‬ ‫‪ -۲‬اگر احساس کردید که همسرتان پشیمان شده او را مجبور نکنید که‬ ‫در مقابل آشنایان و دوستان اعتراف کند که اشتباه کرده چون ممکن است‬

‫از فکر زندگی مجدد با شما منصرف شود و از روی لجبازی برای طالق‬ ‫پافشاری کند‪.‬‬ ‫‪ -۳‬ممکن است شما به خاطر وضعیت ناراحت‌کننده‌ای که به خاطر‬ ‫درخواست طالق برایتان ایجاد شده‪ ،‬خیلی پریشان و ناراحت شوید‪.‬‬ ‫این وضعیت ممکن است شما را نسبت به کارهای ضروری و شخصی‬ ‫روزمره بی‌‌تفاوت و بی‌‌عالقه کند‪ .‬مثال ممکن است میل به غذا خوردن را‬ ‫از دست بدهید و آنقدر گرسنگی را تحمل کنید که دچار ضعف شوید و‬ ‫چون عقل سالم در بدن سالم است وقتی ضعف و گرسنگی غلبه کرد‪،‬‬ ‫دیگر فکرتان درست کار نمی‌‌کند و در نتیجه نمی‌‌توانید برای جدایی از‬ ‫همسرتان‪ ،‬تصمیم درست و خردمندانه‌ای بگیرند‪.‬‬ ‫‪ -۴‬بعضی از زوجین – شاید شما هم جزو این دسته باشید ‪ -‬برای رهایی‬ ‫از استرس و ناراحتی به خاطر طالق‪ ،‬بدون تجویز پزشک از داروهای‬ ‫خواب‌آور و مسکن استفاده می‌کنند که این داروها مسلما اثر سوء بر جسم‬ ‫و اعصاب آنها خواهد داشت‪.‬‬ ‫‪ -۵‬حتی ممکن است برخی از شما به جای صحبت با افراد متخصص‪ ،‬آگاه‬ ‫و دلسوز در مورد جدایی از همسر‪ ،‬ارتباط خود را با دوستان و آشنایان‬ ‫کاهش دهید یا حتی قطع کنید‪ .‬این انزوا و گوشه‌گیری به جای این‬ ‫که به شما احساس آرامش بدهد‪ ،‬بیشتر شما را آشفته و مضطرب‬ ‫خواهد کرد چون وقتی انسان در شرایط دشوار و استرس‌زا قرار‬ ‫می‌گیرد‪ ،‬رفت و آمد با کسانی که دوستشان دارد و یا قابل‬ ‫اعتماد هستند‪ ،‬می‌تواند باعث احساس امنیت و آرامش شود‪.‬‬ ‫‪ -۶‬معموال زن و شوهری که قصد جدایی از یکدیگر را دارند‬ ‫بارها و به طور مکرر با یکدیگر جر و بحث کرده‌اند و یا‬ ‫بارها دعوا و با یکدیگر قهر کرده‌اند و چون بعد از هر دعوا یا‬ ‫قهر و آشتی نتوانسته‌اند یک راه حل مناسب برای مشکل‌شان‬ ‫پیدا کنند‪ ،‬فکر می‌کنند که زندگی مشترک غیرممکن و بی‌‌فایده‬ ‫است‪ .‬در صورتی که چنین افرادی باید همیشه به یاد‬ ‫داشته باشند که همه دعواها و قهرها لزوما منجر به‬ ‫طالق نمی‌‌شود‪ .‬چه بسا ممکن است اگر با یک‬ ‫فرد باتجربه و متخصص در این مورد صحبت‬ ‫کنند‪ ،‬مشکالت شان رفع شود و از درخواست‬ ‫طالق پشیمان شوند‪.‬‬

‫آﯾﺎ ﺑﻪ دﻧﺒﺎل ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻣﺸﺎور ﺟﻬﺖ ﺗﺒﻠﯿﻐﺎت ﻫﺴﺘﯿﺪ؟‬

‫آﯾﺎ ﺑﻪ دﻧﺒﺎل ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻗﯿﻤﺖ ﺑﺮﺍی ﭘﺮوژه ﻫﺎی ﺗﺒﻠﯿﻐﺎﺗﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ؟‬

‫آﯾﺎ ﺍﺯ ﻣﺸﺎورﺍن ﻏﯿﺮ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﺍﻣﻮر ﺗﺒﻠﯿﻐﺎﺗﯽ ﺧﺴﺘﻪ ﺷﺪه ﺍﯾﺪ؟‬

‫ﮔﺮوه ﺗﺒﻠﯿﻐﺎﺗﯽ وﻧﻜﺴﻮ ﺗﻤﺎم ﺷﺮﺍﯾﻂ رﺍ ﯾﻜﺠﺎ ﺑﺮﺍی ﺷﻤﺎ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺍﺳﺖ!‬

‫‪Roll Up‬‬ ‫‪Banderoll‬‬

‫ﺍﻣﻮر ﭼﺎﭘﯽ‬ ‫ﺑﺮﮔﻪ ﺗﺒﻠﯿﻐﺎﺗﯽ‪ ،‬ﺑﺮوﺷﻮر و وﯾﺰﯾﺖ ﮐﺎرت‬ ‫‪www.wenexo.se‬‬ ‫‪info@wenexo.se‬‬

‫‪Tel. 08-793 94 94‬‬ ‫‪Fax. 08-793 91 90‬‬ ‫‪Mob. 070-717 94 94‬‬

‫اصلی پرسیس میباشد‪ .‬گردآوری کمک های نقدی از نیکوکاران و انتقال آن‬ ‫به سازمان های خیریه غیر دولتی در زمینه آموزش کودکان کار و خیابانی‬ ‫و کمک به زلزله زدگان آذربایجان بخشی از فعالیت‌های پرسیس در گذشته‬ ‫بوده است‪.‬‬ ‫عمده برنامه‌های پرسیس در سال‌های گذشته برگزاری و بزرگداشت‬ ‫جشن‌ها و آئین‌های باستانی ایرانی بوده که شوربختانه رو به فراموشی‬ ‫هستند‪ .‬پرسیس از سال ‪ ،۲۰۰۹‬نوروز‪ ،‬تیرگان‪ ،‬مهرگان‪ ،‬یلدا‪ ،‬سپندارمزگان‪،‬‬ ‫چهارشنبه سوری و سیزده بدر را برگزار کرده که خالصه‌ایی از این‬ ‫برنامه‌ها به مرور و در شماره های بعدی به اطالع شما خواهد رسید‪ .‬در‬ ‫اینجا نگاهی میاندازیم به دو برنامه پائیزه پرسیس یعنی مهرگان و یلدا‪.‬‬ ‫مهرگان‬ ‫برای اولین بار این جشن باستانی ایرانی که به نوروز میانه سال معروف‬ ‫است به ابتکار پرسیس برگزار شده است‪ .‬مهمانان این جشن در چهار‬ ‫سال گذشته سالیانه بالغ بر ‪ 500‬نفر شده است‪ .‬اجرای برنامه در دو بخش‬ ‫فرهنگی و پارتی‪ ،‬چیدمان سفره ارغوانی رنگ مهرگان که در میان ایرانیان‬ ‫رو به فراموشی است و اجرای موسیقی سنتی و نقالی از دیگر ابتکارات‬ ‫پرسیس برای زنده نگاه داشتن جشن مهرگان بوده است‪.‬‬ ‫یلدا‬ ‫طوالنی ترین شب سال در کشوری که طوالنی ترین شب های جهان را دارد‬ ‫باید به شیوه ایی متفاوت باشد! انجمن پرسیس در سه سال گذشته شب یلدا‬ ‫را در سفر دریایی با کشتی برگزار کرده است‪ .‬در این شبِ خاطره انگیز‬ ‫در محیطی سالم‪ ،‬خانوادگی و دانشجویی‪ ،‬برنامه های فرهنگی نظیر حافظ‬ ‫خوانی و شاهنامه خوانی در کنار برنامه های شاد و سرگرم کننده ارائه‬ ‫شده تا آئین های این شب دیرپا را به شیوه ایی نوین پاس داشته باشیم‪.‬‬ ‫هم اکنون با کاسته شدن از تعداد دانشجویان ایرانی در سوئد (به علت‬ ‫دریافت شهریه توسط دانشگاه‌ها) توجه و تاکید بیشتر پرسیس بر جامعه‬ ‫ایرانی ساکن سوئد است‪ .‬نیازهای فرهنگی و هویتی این جامعه مهاجر جدید‪،‬‬ ‫شکاف نسل ها و فرهنگ ها‪ ،‬مشکالت اقتصادی و کاریابی مسائلی است که‬ ‫میتواند مورد توجه پرسیس و اعضای آن باشد‪ .‬مسئله کاریابی و ورود به‬ ‫بازار کار نیاز به همکاری ایرانیان مقیم سوئد با دانشجویان تازه وارد دارد‬ ‫که پرسیس امیدوارست پلی در این بین باشد‪ .‬برگزاری کالس های هنری‪،‬‬ ‫آموزش موسیقی و هنرهای ایرانی نظیر خطاطی‪ ،‬تشکیل گروه های رقص و‬ ‫نیز تشکیل تیم های ورزشی برای شرکت در مسابقات گوناگون از برنامه‬ ‫های در دست اقدام پرسیس است که صد البته نیاز به توجه و طرفداری‬ ‫خانواده های ایرانی دارد‪.‬‬

‫در چند سال گذشته انجمن پرسیس بدون دریافت هیچگونه کمک مالی از‬ ‫دولت سوئد و تنها با تکیه بر حق عضویت پرداخت شده توسط اعضا و‬ ‫درآمد حاصل از برنامه های فرهنگی موفق به برگزاری این تعداد از مراسم‬ ‫هنری پر بازدید کننده شده است‪ .‬نقطه قوت و تمایز جشن برگزار شده‬ ‫توسط پرسیس نظم ‪ ،‬کیفیت و کمیت آنها می‌باشد ‪ .‬گسترش فعالیت ها و‬ ‫مراودات‪ ،‬نیازمند همکاری و همیاری و همفکری می باشد که پرسیس با‬ ‫روی گشاده آماده شنیدن و به کار بستن آنهاست‪ .‬همچنین پرسیس آماده‬ ‫همکاری چند جانبه با شرکت‌ها‪ ،‬انجمن‌ها و مشاغل مختلف و برخورداری از‬ ‫حمایت های آنها می‌باشد‪..‬‬

‫‪www.persis.se‬‬ ‫‪info@persis.se‬‬ ‫‪www.Facebook.com/persis.se‬‬ ‫‪Mob: 0737550075‬‬

‫ی‬ ‫س‬ ‫رپ س‬

‫پرسیس‪ ،‬انجمن دانشجویان ایرانی در سوئد یک انجمن غیر انتفاعی‪ ،‬غیر سیاسی است که در فوریه ‪ ٢٠٠٩‬در شهر استکهلم پایه‪‎‬گذاری شده است‪.‬‬ ‫هدف از تشکیل این انجمن شناساندن فرهنگ و هنر ایرانی به غیر ایرانیان و ایرانیان ساکن سوئد با برگزاری و بزرگداشت آئین‌های ناب ایرانی‬ ‫میباشد‪ .‬آشنا نمودن جامعه سوئدی و نسل دوم و سوم ایرانیان مهاجری که در سوئد متولد شده‌اند با ویژگی‌های اجتماعی و فرهنگی امروز ایران‬ ‫از دیگر اهداف پرسیس میباشد که در قالب برنامه‌ها و مراسم فرهنگی‪ ،‬هنری‪ ،‬ورزشی‪ ،‬علمی و سرگرمی انجام میشود ‪.‬‬

‫در دهه ‪ ٧٠‬میالدی شمار ایرانیان که در کشور سوئد زندگی میکردند‬ ‫کمتر از ‪ ١٠٠٠‬نفر بوده است‪ .‬در آن زمان سوئد کشور جذابی برای‬ ‫ایرانی ها نبود اما با ورود به دهه ‪ ٨٠‬و ‪ ٩٠‬میالدی سیل مهاجران‬ ‫ایرانی به سوئد سرازیر شد و بدین ترتیب این کشور پس از کشورهای‬ ‫انگلیسی زبان تبدیل به محبوبترین محل سکونت برای ایرانیان شد‪.‬‬ ‫با آغاز قرن بیست و یکم‪ ،‬نسل جدیدی از ایرانیان وارد سوئد شدند که‬ ‫عمدتا قشر تحصیلکرده و دانش آموخته هستند‪ .‬این نسل برای ادامه‬ ‫تحصیل و یافتن موقعیت‌های بهتر شغلی وارد سوئد شدند و در کنار‬ ‫آن دسته از جوانان ایرانی که در سوئد متولد شده اند‪ ،‬طیف جدیدی‬ ‫از ایرانیان مهاجر با خواسته‌ها و نیازهای جدید و متفاوت فرهنگی و‬ ‫اجتماعی را به وجود آوردند‪ .‬امروزه نزدیک به ‪ ١٠٠‬هزار نفر ایرانی‬ ‫و ایرانی االصل از طیف ها و طبقه‌های گوناگون به عنوان یکی از‬ ‫خوشنام ترین جوامع مهاجر در سوئد زندگی میکنند‪.‬‬ ‫پرسیس با عنوان "انجمن دانشجویان ایرانی در استکهلم" در ‪ ٢٨‬فوریه‬ ‫‪ ٢٠٠٩‬توسط چند دانشجوی ایرانی آغاز به کار کرد‪ .‬این انجمن در‬ ‫ابتدا با هدف گرد هم آوردن دانشجویان ایرانی و پیوند دادن آنان‬ ‫به جامعه سوئد شروع به کار کرد و به مرور زمان به گسترش‬ ‫فعالیت‌های خود پرداخت‪ .‬هیات مدیره‌های گوناگون در طول چندین‬ ‫‪MAGASIN PEYK 16‬‬

‫سال فعالیت پرسیس هدایت این انجمن را به عهده داشته‌اند که هرکدام‬ ‫به نوبه خود بر تجربیات و توانایی های این انجمن افزوده‌اند‪.‬‬ ‫پرسیس در حال حاضر به عنوان یک "فوره‌نینگ" به ثبت رسیده است و‬ ‫همچون هر انجمن دیگری در کشور سوئد‪ ،‬هیئت مدیره پرسیس داری‬ ‫ساختار سازمانی است‪ .‬فعالیت‌های مختلف پرسیس زیر نظر مدیران‬ ‫بخش‌های مالی و امور حسابداری‪ ،‬روابط عمومی‪ ،‬نیروی انسانی‪،‬‬ ‫فرهنگ و هنر‪ ،‬ورزشی و علمی و نیز بخش نیکوکاری که جملگی‬ ‫زیر نظر ریاست انجمن هستند‪ ،‬انجام میشود‪ .‬در کنار دوستداران و‬ ‫اعضای عادی‪ ،‬پرسیس دارای چندین عضو فعال است که در بیشتر‬ ‫برنامه‌ها یار و یاور پرسیس هستند‪ .‬همچنین تعدادی از هنرمندان و‬ ‫چهره های شاخص فرهنگی و اجتماعی در کشور سوئد و سراسر‬ ‫جهان از اعضای افتخاری این انجمن میباشند‪.‬اعضای هیئت مدیره‬ ‫پرسیس هرساله با رای گیری از اعضا در مجمع عمومی به صورت‬ ‫دموکراتیک انتخاب میشوند‪.‬‬ ‫همکاری در برگزاری کنسرت‌های موسیقی و تشکیل گروه موسیقی‬ ‫سنتی از دانشجویان ایرانی‪ ،‬پخش فیلم‪ ،‬برگزاری همایش های علمی‬ ‫و مسابقات ورزشی از فعالیت‌های پرسیس در راستای اهداف و در‬ ‫چهارچوب اصلی انجمن در سال های گذشته بوده است‪ .‬همیاری و‬ ‫هماهنگی و اقدامات انسان دوستانه و خیریه یکی دیگر از فعالیت های‬

‫‪AU‬‬ ‫‪OMSORG‬‬ ‫‪AU‬‬ ‫‪OMSORG‬‬ ‫‪AU‬‬ ‫‪OMSORG‬‬ ‫‪AU‬‬ ‫‪OMSORG‬‬

‫‪AUOMSORG‬‬ ‫‪OMSORG‬‬ ‫‪AU‬‬ ‫‪AUOMSORG‬‬ ‫‪OMSORG‬‬ ‫‪AU‬‬

‫استکهلمووحومه‬ ‫سراسراستکهلم‬ ‫عزیزدردرسراسر‬ ‫توانخواهانعزیز‬ ‫سالمندانووتوانخواهان‬ ‫توجهسالمندان‬ ‫قابلتوجه‬ ‫قابل‬ ‫حومه‬ ‫مزایایویژه‬ ‫شمابابامزایای‬ ‫برگزیدهشما‬ ‫شرکتبرگزیده‬ ‫‪AU‬شرکت‬ ‫‪AUOmsorg‬‬ ‫شرکت‪Omsorg‬‬ ‫شرکت‬ ‫ویژه‬

‫دوستانهباباکادری‬ ‫گرموودوستانه‬ ‫محیطیگرم‬ ‫برتر‪،‬دردرمحیطی‬ ‫کیفیتبرتر‪،‬‬ ‫خدماتیباباکیفیت‬ ‫دهندهخدماتی‬ ‫ارائهدهنده‬ ‫‪AU‬ارائه‬ ‫‪AUOmsorg‬‬ ‫‪Omsorg‬‬ ‫کادری‬ ‫عزیزانمیباشد‬ ‫شماعزیزان‬ ‫کمونهابهبهشما‬ ‫طوالنیدردرکمونها‬ ‫تجاربطوالنی‬ ‫متخصصباباتجارب‬ ‫اجرائیمتخصص‬ ‫مدیریتاجرائی‬ ‫متعهدوومدیریت‬ ‫مجربوومتعهد‬ ‫مجرب‬ ‫میباشد‬

‫خدماتما‪:‬‬ ‫خدمات‬ ‫ما‪:‬‬ ‫‪Hemtjänst‬‬ ‫‪Hemtjänst‬‬ ‫‪Personligassistans‬‬ ‫‪assistans‬‬ ‫‪Personlig‬‬ ‫‪Ledsagning‬‬ ‫‪Ledsagning‬‬ ‫‪Avlösning‬‬ ‫‪Avlösning‬‬ ‫‪Hushållsnäratjänster‬‬ ‫‪tjänster‬‬ ‫‪Hushållsnära‬‬

‫نزدما‪:‬‬ ‫نزد‬ ‫ما‪:‬‬ ‫داریدو وحق‬ ‫قراردارید‬ ‫مرکزقرار‬ ‫شمادردرمرکز‬ ‫شما‬ ‫حق‬ ‫انتخاببا باشماست‬ ‫انتخاب‬ ‫شماست‬ ‫پرسنلمرد‬ ‫انتخابپرسنل‬ ‫حقانتخاب‬ ‫حق‬ ‫مردیا یازنزن‬ ‫آشنابا بامذهب‬ ‫نژاد‪،‬آشنا‬ ‫همزبان‪،‬همهمنژاد‪،‬‬ ‫همزبان‪،‬‬ ‫مذهبو و‬ ‫فرهنگشما‬ ‫فرهنگ‬ ‫شما‬

‫پرستاریدردرمنزل‬ ‫پرستاری‬ ‫منزل‬ ‫مددکارشخصی‬ ‫مددکار‬ ‫شخصی‬ ‫خارجازازمنزل‬ ‫درمنزلو وخارج‬ ‫همراهیدرمنزل‬ ‫همراهی‬ ‫منزل‬ ‫پرسنلکمکی‬ ‫جایگزینیپرسنل‬ ‫جایگزینی‬ ‫کمکی‬ ‫خدماتخانگی‬ ‫خدمات‬ ‫خانگی‬

‫فرزانهکاووس‬ ‫فرزانه‬ ‫کاووسفرفر‬ ‫مدیرعامل‬ ‫مدیر‬ ‫عامل‬ ‫‪Mob.076-766‬‬ ‫‪076-76659‬‬ ‫‪5947‬‬ ‫‪47‬‬ ‫‪Mob.‬‬ ‫‪076-21100‬‬ ‫‪0022‬‬ ‫‪22‬‬ ‫‪076-211‬‬ ‫‪farzaneh.kavoosfar@auomsorg.se‬‬ ‫‪farzaneh.kavoosfar@auomsorg.se‬‬

‫یکیازازدوستان‬ ‫استخدامیکی‬ ‫حقاستخدام‬ ‫حق‬ ‫دوستانیا یا‬ ‫بستگاننزدیک‬ ‫بستگان‬ ‫نزدیک‬ ‫ارائهخدمات‬ ‫چگونگیارائه‬ ‫تصمیمچگونگی‬ ‫حقتصمیم‬ ‫حق‬ ‫خدماتو و‬ ‫گرفتهشده‬ ‫نظرگرفته‬ ‫سرویسدردرنظر‬ ‫سرویس‬ ‫شده‬

‫مدیریتاجرائي‬ ‫مدیریت‬ ‫اجرائي‬ ‫‪Mob.076-949‬‬ ‫‪076-94995‬‬ ‫‪9596‬‬ ‫‪96‬‬ ‫‪Mob.‬‬ ‫‪Tel&Fax.08-68‬‬ ‫‪08-684198‬‬ ‫‪419886‬‬ ‫‪86‬‬ ‫‪Tel&Fax.‬‬

‫مزایایما‪:‬‬ ‫مزایای‬ ‫ما‪:‬‬ ‫رایگاندردرهرهرامری‬ ‫حقوقیرایگان‬ ‫مشاورحقوقی‬ ‫مشاور‬ ‫امری‬ ‫دانانشرکت‬ ‫حقوقدانان‬ ‫وکالو وحقوق‬ ‫توسطوکال‬ ‫توسط‬ ‫شرکتماما‬ ‫خارجیخاطره‬ ‫داخلیو وخارجی‬ ‫سفرهایداخلی‬ ‫سفرهای‬ ‫خاطره‬ ‫هایخاص‬ ‫مناسبتهای‬ ‫انگیزبهبهمناسبت‬ ‫انگیز‬ ‫خاص‬ ‫مراسمفرهنگی‬ ‫تئاترهاو ومراسم‬ ‫جشنها‪،‬تئاترها‬ ‫* *جشنها‪،‬‬ ‫فرهنگی‬ ‫سلیقهشما‬ ‫مذهبیبهبهسلیقه‬ ‫مذهبی‬ ‫شما‬ ‫بهداشتپا پا(‪)Fotvård‬‬ ‫مراقبت‪،‬بهداشت‬ ‫* *مراقبت‪،‬‬ ‫(‪)Fotvård‬‬ ‫و وماساژ‬ ‫ماساژپا پا‬ ‫خدماتآرایشگری‬ ‫* *خدمات‬ ‫آرایشگری‬ ‫کوتاهیمو)‬ ‫(رنگو وکوتاهی‬ ‫(رنگ‬ ‫مو)‬ ‫حیاطو وپنجره‬ ‫رایگانحیاط‬ ‫نظافترایگان‬ ‫* *نظافت‬ ‫پنجره‬

‫‪Oxholmsgränd3 3‬‬ ‫‪Oxholmsgränd‬‬ ‫‪12748‬‬ ‫‪48 Skärholmen‬‬ ‫‪Skärholmen‬‬ ‫‪127‬‬ ‫‪www.auomsorg.se‬‬ ‫‪www.auomsorg.se‬‬ ‫‪E-mail.info@auomsorg.se‬‬ ‫‪info@auomsorg.se‬‬ ‫‪E-mail.‬‬

‫از قدیم‌االیام مردم همواره برای حالت دادن به مو‌های خود از‬ ‫کتیرا و انواع روغن‌های موجود استفاده می‌کردند‪.‬‬ ‫هرچند در آن زمان تنها کتیرا و روغن‌هایی نظیر روغن بادام در‬ ‫دسترس بود اما همزمان با پیشرفت فناوری‪ ،‬گونه‌های شیمیایی‬ ‫حالت دهنده‌های مو که به ژل‪ ،‬موس یا چسب مو معروف هستند‪،‬‬ ‫تولید و روانه بازار شد‪.‬‬ ‫البته کارایی این محصوالت در مقایسه با کتیرا و روغن های‬ ‫قدیمی بهتر و استفاده از آنها ساده‌تر است اما باید توجه داشت‬ ‫از آنجایی که حالت‌دهنده های قدیمی منشأ گیاهی داشتند‪ ،‬آسیب‬ ‫کمتری را متوجه مو‌ها می‌کردند‪.‬‬ ‫در حال حاضر نیز با توجه به اثبات اثرات مفید حالت‌دهنده‌های‬ ‫قدیمی سعی بر آن است که در تولید محصوالت شیمیایی هم‬ ‫از این گیاهان استفاده شود‪ .‬به عبارت بهتر استفاده از کتیرا یا‬ ‫روغن بادام در حالت‌دهنده‌های شیمیایی مو نوعی تبلیغ برای‬ ‫آنها به شمار می آید و نشان دهنده کیفیت بهتر آنها نسبت به‬ ‫محصوالتی است که صرفا از مواد شیمیایی تهیه شده‌اند‪.‬‬ ‫‌محصوالت حالت دهنده مو‪ ،‬همگی از نظر شیمیایی پلیمرهای‬ ‫حل شده در حالل مایع هستند‪ .‬وظیفه پلیمرهای موجود در این‬ ‫ترکیبات آن است که رشته‌های مو را به هم متصل کند‪ ،‬ضمن‬ ‫آنکه‪ ،‬پوشش پلیمری محیط بر تارهای به هم چسبیده مو‪ ،‬باعث‬ ‫افزایش حجم کلی آنها نیز می‌ شود‪.‬‬ ‫با استفاده از این فرآورده می‌توانید مدل دلخواه خود را برای‬ ‫مدت نسبتا طوالنی بر روی مو تثبیت کنید‪ .‬باید گفت که ژل‌ها‬ ‫نسبت به موس‌ها قوام سفت‌تر و کم انعطاف‌تری به موها‬ ‫می‌بخشند‪.‬‬ ‫موس یا فوم یکی از محصوالت شکل دهنده مو به شمار می آید‬ ‫ف‌کرم مانند از بطری خارج می شود‪ .‬چسب مو هم‬ ‫که به شکل ک ‌‬ ‫همانگونه که از نام آن پیداست بسیار قوی بوده و مو‌ها را به هم‬ ‫می‌چسباند‪.‬‬ ‫البته در کنار این محصوالت حالت‌دهنده‌های دیگری نظیر کرم‪،‬‬ ‫واکس‪ ،‬اسپری و روغن‌مو هم در بازار موجود است که هر یک‬ ‫کارایی مخصوص به خود را دارند‪.‬‬ ‫توصیه متخصصان بر این است که تا جای ممکن کمتر از این‬ ‫حالت دهنده ها استفاده شود و در صورتی که این محصوالت‬ ‫مورد استفاده قرار گرفتند‪ ،‬شست‌وشوی مو‌ها فراموش نشود‪.‬‬ ‫متخصصان می‌گویند باقی ماندن این محصوالت روی مو برای‬ ‫مدت طوالنی موجب پوسیدگی مو می‌شود‪.‬‬

‫‪Sollentuna Laser Center‬‬ ‫‪Sollentuna Laser Center‬‬

‫کاراکترهای خاکستری را به نقشهای کامال مثبت و کامال‬ ‫منفی ترجیح میدهد و معتقد است خاکستری بودن یک‬ ‫کاراکتر کمک میکند که تماشاگر تا انتهای فیلم برود و‬ ‫منتظر کشف جدیدی باشد‪ .‬همیشه دوست داشت نقشهای‬ ‫متفاوت و عجیب غریب بازی کند و می گوید‪“ :‬آرزویم‬ ‫این است که نقش آنتونی کویین در گوژ پشت نتردام را‬ ‫بازی کنم‪“.‬‬ ‫تبریک تولد بهترین شادباشی است که تاکنون شنیده‬ ‫است و به معنای واقعی تولد را دوست دارد‪ .‬خود را‬ ‫خیلی شکمو میداند و غذا خوردن را هم دوست دارد و‬ ‫می گوید‪“ :‬به نظرم دست پختم عالی است چون به دلیل‬ ‫شکمو بودنم برای غذا پختن وقت می گذارم و طعم غذا هم‬ ‫برایم اهمیت فراوانی دارد” غذاهای مورد عالقه اش لوبیا‬ ‫پلو و ماکارونی است و به خاطر همین عالقه این غذاها را‬ ‫خیلی خوب می پزد‪.‬‬ ‫در زندگی همه چیز را فقط از خدا میخواهد و بس‪ .‬مدتی‬ ‫شوی لباس داشت اما به خاطر وقت گیر بودنش از این‬ ‫کار صرف نظر کرد‪ .‬در سینما به قسمت و اتفاقات ناشی‬ ‫از آن که برای آدمها رخ میدهند اعتقاد دارد و می گوید‬ ‫“من معتقدم که مسیرم مشخص شده است‪ ”.‬در کودکی‬ ‫از کارهای سخت که هیجان زیادی داشت لذت میبرد و به‬ ‫همین دلیل هیچوقت دوست نداشت دکتر یا مهندس شود‬ ‫بلکه میخواست راننده کام یون باشد‪ .‬پس از اینکه بازی در‬ ‫فیلم “امشب شب مهتابه” را به پایان رساند در آفریقای‬ ‫جنوبی فیلم کوتاهی با عنوان “سیاه و سفید” پیرامون‬ ‫زندگی نلسون ماندال ساخت که در آن موضوع آپارتاید‬ ‫را مورد توجه قرار داده است‪.‬‬ ‫اگر قرار باشد برای معرفی دنیا به فضایی ها یک فیلم‬ ‫را انتخاب کند آن فیلم “اشکها و لبخندها” خواهد بود‪.‬‬ ‫عاشق تزیینات منزل است و دوست دارد هر چند سال‬ ‫یکبار فضای جدیدی برای خانه طراحی کند‪ .‬همیشه وقتی‬ ‫فیلمهای خودش را می بیند احساس می کند راضی نیست‬ ‫و انگار خودش را در فیلمها دوست ندارد‪.‬‬ ‫در اسفند ‪ ۱۳۸۶‬در حمایت از کودکان کار بخشی از‬ ‫دستمزد یکی از فیلمهای خود را به آموزش این کودکان‬ ‫هدیه کرد‪ .‬اعتقاد دارد که اتفاقهای خوب برایش دیر رخ‬ ‫داده اند اما با این حال خوشحال است که پله پله جلو‬ ‫میرود و پیشرفت میکند‪ .‬جنگ را ترسناک ترین پدیده در‬ ‫دنیا می داند‪ .‬در تنها دوره برگزاری مراسم زرشک زرین‬ ‫سینمای ایران فیلم” شور عشق” جایزه زرشک زرین را‬ ‫دریافت کرد‪ .‬وی که در این فیلم بازیگر نقش اول بود‬ ‫اعتقاد دارد اختصاص یافتن زرشک زرین به “شور عشق”‬ ‫باعث شد که فیلم دیده شود‪ .‬پول را خیلی دوست دارد و‬ ‫شاید عجیب باشد که به خرج کردنش – چه برای خودش و‬ ‫چه اطرافیانش‪ -‬هم عالقمند است‪ .‬تا قبل از حضور در فیلم‬ ‫“دعوت” تجربه اسب سواری نداشت و برای ایفای نقشی‬ ‫که در این فیلم داشت قبل از هر کاری به سوار کاری رفت‪.‬‬ ‫چندی پیش در گفتگویی از دو فیلم نامه داستانی خبر داد‬ ‫که آنها را برای دل خودش مقابل دوربین خواهد برد‪.‬‬ ‫با دیدن فیلمهای خود همیشه فکر میکند که میتوانست‬ ‫بهتر بازی کند و این شاید از سخت گیری زیاد اوست‬ ‫از فیلمهای “ساالد فصل”‪“ ،‬آتش بس” و “دعوت” بعنوان‬ ‫فیلمهای متفاوت و ارزشمند کارنامه هنری خود یاد میکند‪.‬‬

‫‪MAGASIN PEYK 13‬‬

‫مهناز افشار‬ ‫مهناز افشار در خرداد ‪ ۱۳۵۶‬در تهران به دنیا آمد و متولد‬ ‫سال مار است‪ ،‬در کودکی خیلی شیطنت می کرد و همیشه‬ ‫دوست داشت بوفه دار مدرسه باشد‪ ،‬یک بار بخاطر شیطنت‬ ‫های فراوانش دو روز از مدرسه اخراج شد‪ ،‬عاشق آتاری‬ ‫مخصوصا بازی دزد و پلیس بود و ‪...‬‬ ‫به تماشای کارتون عالقه فراوانی داشت و از سیندرال‪،‬‬ ‫صدویک سگ خالدار‪ ،‬پلنگ صورتی‪ ،‬مورچه و مورچه خوار‪،‬‬ ‫سند باد‪ ،‬باربا پاپا‪ ،‬بامزی‪ ،‬هاچ زنبور عسل‪ ،‬خانواده دکتر‬ ‫ارنست و جودی ابوت بعنوان کارتونهای دوست داشتنی‬ ‫کودکی اش یاد میکند‪.‬‬

‫رشته تحصیلی اش در دبیرستان علوم تجربی بود و برای‬ ‫ادامه تحصیل بمدت چهار سال در یک موسسه غیر انتفاعی به‬ ‫تحصیل در رشته تدوین پرداخت بازیگری برایش از تلویزیون‬ ‫و با مجموعه تلویزیونی (عشق گمشده) در سال ‪ ۱۳۷۶‬آغاز‬ ‫شد‪.‬‬ ‫با فیلم (دوستان) به کارگردانی علی حاتمی در سال ‪۱۳۷۷‬‬ ‫به سینما راه یافت به اتفاق محمد رضا گلزار با حضور در‬ ‫فیلمهای (کما)‪( ،‬زهر عسل)‪ ۱۳( ،‬گربه روی شیروانی)‪ ( ،‬تله)‪،‬‬ ‫(آتش بس) و (کالغ پر) به نوعی میتوان گفت که یک زوج‬ ‫هنری تشکیل داده بودند‪ .‬شایان ذکر است که فیلمهای یاد‬ ‫شده همگی از پر فروشهای زمان خود بوده اند‪.‬‬ ‫به اعتقاد او بازی رئال خیلی سخت تر از انواع دیگر است در‬ ‫حالیکه مخاطبان سینما به دیدن وی در فیلم هایی که صرفا‬ ‫گیشه را مد نظر داشتند عادت کرده بودند با ایفای نقش‬ ‫کوتاهی در فیلم “ساالد فصل” نشان داد که توانایی هایش‬ ‫بسیار بیشتر از حضور صرف در این فیلمهاست و با بازی‬ ‫در (آتش بس) مهر تاییدی بر این مدعا زد برای قبول یا رد‬ ‫یک پیشنهاد با تهمینه میالنی‪ ،‬فریدون جیرانی و محمدرضا‬ ‫شریفی نیا همیشه مشورت میکند و اعتقادی به داشتن مدیر‬ ‫برنامه ندارد‪.‬‬ ‫حضور در “دعوت” حاتمی کیا را برای خودش اتفاق بزرگی‬ ‫میداند و از این اتفاق ابراز خوشحالی میکند‪ .‬قرار بود در‬ ‫سریال “شمس العماره” به کارگردانی سامان مقدم ایفای‬ ‫نقش نماید اما از حضور در این کار تلویزیونی انصراف‬ ‫داد‪ .‬دلیل این انصراف جراحی دهان و لثه ذکر‬ ‫شد‪ .‬در سالهای اخیر از او بعنوان پولسازترین‬ ‫سینمای ایران یاد شده و حضورش در هر‬ ‫فیلم با فروش خوبی مواجه بوده است‪.‬‬ ‫در میان ورزشها به اسکی و شنا‬ ‫عالقه دارد و به آنها می پردازد و‬ ‫البته والیبال هم جزء ورزشهای‬ ‫مورد عالقه ی اوست‪ .‬در‬ ‫بیشتر نقشهایی که بازی‬ ‫کرده به ارائه کاراکتر‬ ‫یک دختر شوخ و‬ ‫اجتماعی و برون‬ ‫گرا می پردازد‪.‬‬

‫‪MAGASIN PEYK 12‬‬

‫من"(بهرام توکلی)‪" ،‬سعادت‌آباد" (مازیار میری)‪" ،‬آقا یوسف" (علی‬ ‫رفیعی)‪" ،‬یه حبه قند" (رضا میرکریمی)‪" ،‬انتهای خیابان هشتم" (علیرضا‬ ‫امینی)‪" ،‬ورود آقایان ممنوع" (رامبد جوان) و "نارنجی‌پوش" (داریوش‬ ‫مهرجویی)‪.‬‬ ‫مهناز افشار که به خاطر بازی در فیلم "سعادت‌آباد" در جشنواره‬ ‫فیلم یاری حضور داشت‪ ،‬پس از نمایش این فیلم در پاسخ به یکی از‬ ‫شرکت‌کنندگان مبنی بر اینکه نخست به واسطه شباهت زیاد به گوگوش‪،‬‬ ‫خواننده مطرح ایرانی‪ ،‬وارد عرصه بازیگری سینما شده است و حاال پس‬ ‫از سال‌ها‪ ،‬چه نگاهی به بازیگری دارد‪ ،‬گفت‪" :‬از آغاز کار من در ‪۲۰‬‬ ‫سالگی تا امروز که ‪ ۳۵‬ساله هستم مدت زمان زیادی می‌گذرد‪ .‬در این‬ ‫سال‌ها تالش کرده‌ام تجربیات و اطالعات خودم را در حوزه سینما باال‬ ‫ببرم و اندوخته‌ای در این زمینه داشته باشم‪ .‬همین که بعد از ‪ ۱۵‬سال‬ ‫به عنوان یکی از اعضای فیلم سعادت آباد در اینجا حضور دارم‪ ،‬نشان‬ ‫می‌دهد که برای کار و هنر بازیگری زحمت می‌کشم‪".‬‬ ‫او که برای بازی در نقش "الله" در فیلم "سعادت آباد"‪ ،‬موفق به دریافت‬ ‫سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن از بیست و نهمین جشنواره‬ ‫فیلم فجر در سال ‪ ۱۳۸۹‬شد‪ ،‬در ادامه سخنانش گفت‪" :‬این جایزه حاصل‬ ‫کار خوب و تیمی من و دیگر بازیگران فیلم بود و بهتر این است که بگویم‬ ‫من آن را در واقع به نمایندگی از دیگر همکارانم در فیلم سعادت‌آباد از‬ ‫جشنواره فیلم فجر دریافت کرده‌ام‪".‬‬ ‫حمایت از ‪ ۴۰۰‬کودک تهیدست‬ ‫جشنواره سینمایی یاری تا به امروز میزبان دیگر هنرمندانی چون‬ ‫پوران درخشنده مهناز افشار نیکی کریمی‪ ،‬رخشان بنی‌اعتماد‪ ،‬کیومرث‬ ‫پوراحمد‪ ،‬پرویز پرستویی‪ ،‬جعفر پناهی بهمن قبادی‪ ،‬حمید فرخ‌نژاد‪،‬‬ ‫داریوش مهرجویی‪ ،‬پرویز پرستویی‪ ،‬مسعود بخشی‪ ،‬گلشیفته فراهانی‬ ‫تهمینه میالنی‪ ،‬و شهاب حسینی بوده است‪.‬‬ ‫تا به امروز ‪ ۴۰۰‬کودک و نوجوان از کمک‌های انجمن یاری در دو عرصه‬ ‫"کمک هزینه آموزشی" و "سرپرستی"‪ ،‬برخوردار شده‌اند و ‪ ۷۹‬تن از‬ ‫آن‌ها مدرک دیپلم متوسطه را دریافت کرده‌اند و بقیه مشغول به تحصیل‬ ‫هستند‪.‬‬

‫این انجمن همچنین تا به امروز دو کنسرت موسیقی با حضور پری زنگنه‬ ‫و گروه وزیری به سرپرستی کیوان ساکت برگزار کرده و در صدد‬ ‫برگزاری جشنواره تئا‌تر است‪.‬‬ ‫اعضای این انجمن تا به امروز شش کتابخانه در روستاهای "گلین"‬ ‫و "اورامان تخت" در کردستان و روستاهای "زابلی"‪" ،‬شیرکان" و‬ ‫"اسفندک" در استان بلوچستان و یک کتابخانه در استان فارس ساخته‌اند‪.‬‬ ‫انجمن یاری تنها انجمن ایرانی و از معدود انجمن های غیر سوئدی است‬ ‫که دارای شماره حساب ‪ 90‬می باشد‪ .‬داشتن این حساب به معنی آن است‬ ‫که دفاتر دارنده حساب وچگونگی بهره برداری از کمکهای گردآوری‬ ‫شده هر سال از طریق سازمان مسئول کنترل و درستی آن اعالم می‬ ‫گردد‪.‬‬ ‫ما در انجمن یاری به این عقیده باور داریم که ما بدون کمک و یاری شما‬ ‫هموطنان عزیز‬ ‫قادرنیستیم به تنهایی‬ ‫وظیفه ای را که به عهده گرفته ایم به مقصد برسانیم!‬

‫‪Föreningen YARI‬‬ ‫‪Box 10041 750 10 Uppsala /‬‬ ‫‪Sweden‬‬ ‫‪Tel: 0046 8-517 603 88‬‬ ‫‪Organisations nr: 817605-2507‬‬ ‫‪Postgiro: 90 00 32- 4‬‬ ‫‪info@yari.nu‬‬ ‫‪www.yari.nu‬‬

‫جشنوارهفیلمیاری‬ ‫دوازدهمین دوره جشنواره فیلم یاری‪ ،‬از ‪ ۲۸‬تا ‪ ۳۰‬سپتامبر در اوپساال و روز ‪ ۲۹‬سپتامبر در استکهلم برگزار شد‪.‬‬ ‫این جشنواره از برجسته ترین میدانهای فعالیت فرهنگی انجمن است که در سال ‪ ،2012‬دوازدهمین سال فعالیت خود را با‬ ‫موفقیت پشت سر گذاشت‪ .‬این جشنواره توانسته است در شناساندن سینمای پویای کشورمان در سوئد نقش ویژه ای ایفا نماید‪.‬‬ ‫انجمن یاری با هدف جمع‌آوری حمایت مالی به نفع زلزله‌زدگان آذربایجان‬ ‫شرقی‪ ،‬یک روز پیش از آغاز به کار این جشنواره (‪۲۷‬سپتامبر)‪ ،‬شبی را‬ ‫تحت عنوان "شب آذربایجان" با حضور فاطمه معتمدآریا‪ ،‬مهناز افشار‪،‬‬ ‫رضا میرکریمی و مازیار میری و برخی از هنرمندان ساکن سوئد ازجمله‬ ‫رضا باقر‪ ،‬کارگردان سینما برگزار کرد‪.‬‬ ‫این انجمن در نظر دارد زمینی در شهر ورزقان تهیه کند و تا آخر آذر ماه‬ ‫سال جاری (‪ ، )۱۳۹۱‬مکانی را در آنجا بسازد‪ .‬این مکان تبدیل به مدرسه‬ ‫خواهد شد‪.‬‬ ‫فاطمه معتمدآریا که به خاطر نمایش فیلم "اینجا بدون من" در جشنواره‬ ‫سینمایی یاری در سوئد حضور داشت‪ ،‬در برنامه "شب آذربایجان"‬ ‫نیز شرکت کرد‪ .‬او به این نکته اشاره کرد که ایرانیان خارج از کشور با‬ ‫برنامه‌های فرهنگی مختلف‪" ،‬ریشه‌هایی را آبیاری می‌کنند که منشاء آن در‬ ‫سرزمین ایران است"‪.‬‬ ‫رضا میرکریمی که به خاطر نمایش فیلم "یه حبه قند" در جشنواره فیلم‬ ‫یاری‪ ،‬در "شب آذربایجان" نیز حضور داشت‪" ،‬حس نوع‌دوستی و همیاری‬ ‫موجود در میان ایرانیان" را ارزشمند توصیف کرد‪ .‬او با توصیف منطقه‬ ‫زلزله‌زده و اینکه مردم از دور‌ترین نقطه‌های کشور ازجمله سیستان و‬ ‫بلوچستان برای کمک به زلزله‌زدگان به آن منطقه سفر کرده بودند گفت‪:‬‬ ‫"نوعی یکپارچگی و همیاری ملی در ایران اتفاق افتاده که ستودنی است‪".‬‬ ‫مازیار میری کارگردان فیلم " سعادت‌آباد " نیز در سخنانی درباره‬ ‫تنوع فرهنگی و قومی در ایران‪ ،‬با تاکید بر خطر سرمای زمستان برای‬ ‫زلزله‌زدگان آذربایجان شرقی ابراز امیدواری کرد تا با همراهی ایرانیان‬ ‫طرح ساماندهی اسکان آن‌ها زود‌تر به مرحله اجرا برسد‪.‬‬

‫رضا باقر‪ ،‬کارگردان ایرانی‌تبار سینما در سوئد نیز با اشاره به اینکه در‬ ‫کشور ایران‪" ،‬ملیت‌های مختلف" و "تنوع فرهنگی" وجود دارد و "همراهی‬ ‫همه این گوناگونی‌ها برای کمک به زلزله‌زدگان آذربایجان بسیار زیباست"‪،‬‬ ‫گفت‪" :‬برای عوض کردن دنیا باید از خودمان شروع کنیم و دست‌ها را برای‬ ‫آبادانی کشور باال بزنیم‪".‬‬ ‫جشنواره‌ای برای کودکان تهیدست‬ ‫جشنواره سینمایی یاری که تا به امروز دوازده سال است که برگزار‬ ‫می‌شود‪ ،‬همه ساله تالش می‌کند با بازنمایش فیلم‌های مطرح سینمایی و‬ ‫دعوت شماری از بازیگران و کارگردانان‪ ،‬فضایی برای گفت‌وگو درباره‬ ‫هنر سینما ایجاد کند‪.‬‬ ‫درآمدهای حاصل از این جشنواره‪ ،‬بر اساس اساسنامه انجمن یاری‪ ،‬به‬ ‫سنت هرسال‪ ،‬صرف تحصیل شماری از کودکان و نوجوانان نیازمند در‬ ‫ایران می‌شود که به دلیل مشکالت اقتصادی‪ ،‬قادر به ادامه تحصیل نیستند‬ ‫و خطر خیابانی شدن آن‌ها را تهدید می‌کند‪.‬‬ ‫در برنامه افتتاحیه امسال بیش از ‪ ۲۰۰‬نفر از عالقه‌مندان هنر سینما در‬ ‫سینمای قدیمی ‪ Slottsbiografen‬حضور پیدا کردند‪ .‬شمار قابل توجهی‬ ‫از شرکت‌کنندگان دانشجویان رشته شرق‌شناسی و زبان فارسی دانشگاه‬ ‫اپساال بودند‪.‬‬ ‫انجمن یاری روز شنبه ‪ ۲۹‬سپتامبر در استکهلم در سینمای ‪Parkbiografen‬‬ ‫میزبان طرفداران سینمای ایران بود‪.‬‬ ‫این جشنواره با فیلم کوتاه «کالس اول ب» ساخته محمد نصیری آغاز شد‪.‬‬ ‫یکی از ویژگی‌های جشنواره یاری برای عالقه‌مندان سینما فرصتی برای‬ ‫دیدن فیلم‌های کوتاه است که با مشکل جدی ارتباط با مخاطب روبه‌رو‬ ‫هستند‪.‬‬ ‫امسال در در هفتمین جشنواره فیلم یاری عالوه بر فیلم "کالس اول ب"‪،‬‬ ‫فیلم‌های کوتاه "راهی برای کوچولو" (فرشید فرشچیان)‪" ،‬فردای دیروز"‬ ‫(بهزاد مولود)‪" ،‬شیشه‌های بخار گرفته" (افشین عامریان)‪" ،‬خانه‌ام کجاست"‬ ‫(نسرین عبدی)‪" ،‬ناصرالدین شاه و ‪ ۸۴‬همسرش" (بئتا پترسن)‪" ،‬نامه‌ها‪،‬‬ ‫عکس‌ها‪ ،‬آدم‌ها"(سیدمحمدرضا خردمندان)‪" ،‬عادت می‌کنیم"(محسن‬ ‫استادعلی)‪" ،‬پاتک"(سیدجواد حسینی)‪" ،‬موبایل در تهران"(لقمان خالدی) و‬ ‫"نفس نرم نسیم"(سعید همتی‌وند) به نمایش درآمدند‪.‬‬ ‫در جشنواره فیلم یاری هفت فیلم سینمایی نمایش داده شد‪" :‬اینجا بدون‬

‫معموال آقایون در مورد مسائل جنسی اندکی خود دار تر‬ ‫از خانم ها هستند‪ .‬باور کنید که حقیقت دارد‪ .‬مردها می دانند‬ ‫که در رخت خواب چه می خواهند و به همین دلیل توجه خود‬ ‫را بر روی آن معطوف می کنند‪ .‬شما به هیچ وجه آن همه‬ ‫شور و اشتیاقی که به مردها نسبت می دهند را نمی توانید در‬ ‫دنیای واقعی در وجودشان پیدا کنید‪ .‬مردها در جهان واقعی‬ ‫بسیار محافظه کار هستند‪ .‬آنها با هر کسی می توانند اوج لذت و‬ ‫خوشی خود را تجربه کنند و نیازی به داشتن همسران متفاوت‬ ‫ندارند‪ .‬در بسیاری از آزمایشاتی که انجام شده نتیجه بر این‬ ‫اصل استوار بوده که مردها دوست دارند در تخت خود به‬ ‫راحتی بخوابند و این خانم ها هستند که بهانه گرفته و اظهار‬ ‫می دارند که از این نوع رابطه خسته می شوند‪.‬‬ ‫مردها به دنبال همسری می گردند که به آنها متعهد باشد‪.‬‬ ‫هر چند پیدا کردن چنین شخصی مشکل است اما می توانید‬ ‫حداقل آرزوی داشتن یک چنین همسری را داشته باشید‪.‬‬ ‫مردها نامزدی را دوست دارند که بتوانند به او اعتماد کنند‬ ‫و مشکالت و ناراحتی هایشان را با او در میان بگذارند‪ .‬تعهد‬ ‫مثل یک خیابان یکطرفه نیست و باید از جانب هر دو طرف‬ ‫رعایت شود‪ .‬چنین نیازی برای همیشه در وجود تمام مردها‬ ‫باقی خواهد ماند‪.‬‬

‫مردها کسی را می خواهند که حامی و پشتیبانشان باشد‪.‬‬ ‫خیلی از خانم ها منتظر هستند که اشتباه کوچکی از آقا سر‬ ‫بزند که آنها را به باد انتقاد بگیرند و در مسائل خصوصی و‬ ‫حتی شغلی شان دخالت کنند‪ .‬آقایون به ارتباط خود به عنوان‬ ‫یک سیستم محافظ نگاه می کنند زمانیکه خانم نتواند یک چنین‬ ‫حسی را در آنها به وجود آورد و از این گذشته تا آنجا که می‬ ‫تواند از آنها انتقاد هم بکند‪ ،‬چیزی نمی گذرد که آقا از او جدا‬ ‫می شود‪.‬‬ ‫مردها از خانم های عصبی که تمام مدت داد و فریاد می کنند‬ ‫خوششان نمی آید‪ .‬آنها خانم هایی را می پسندند که اهل بحث و‬ ‫گفتگو باشند و قادر باشند که مشکالتشان را از راه های منطقی‬ ‫حل کنند‪ .‬شاید خلق و خوی آتشین شما را در همان روزهای‬ ‫اولیه اندکی جذاب باشد اما در روز ‪ ۵۰۰‬به هیچ وجه به شما‬ ‫افتخار و قدرت نخواهد بخشید‪.‬‬ ‫مردها از خانم هایی که آنها را به چالش وا می دارند‬ ‫خوششان می آید‪ .‬دوست میدارند که خانم ها‪ ،‬آنها در انتظار‬ ‫بگذارند‪ .‬مردها معموال زمانی که احساس امنیت کنند اندکی در‬ ‫رابطه تنبل می شوند اما زمانیکه آنها را به چالش وا می دارید‪،‬‬ ‫حداقل کاری برای انجام دادن دارند‪ .‬اگر می خواهید مرد خود‬ ‫را همواره به خود عالقمند نگه دارید باید او را همیشه به چالش‬ ‫وادار کنید‪.‬‬

‫‪MAGASIN PEYK 8‬‬

‫مردها دوست ندارند که تنها زندگی کنند‪ .‬مقاله این دفعه‬ ‫بسیار بحث بر انگیز است و ممکن است من را به جرم اشتباهات‬ ‫فاحش دستگیر کنند! اما زیبایی نظر و عقاید شخصی‪ ،‬این است‬ ‫که هر کس هر چیزی را که دوست داشته باشد می تواند بگوید‪.‬‬ ‫حقیقت این است که مردهای امروزی به دنبال یک خانم مجرد‬ ‫قابل اطمینان و جذاب هستند که بتوانند رابطه بلند مدتی را با‬ ‫او آغاز کنند‪.‬‬ ‫آنها می خواهند با او از زندگی خود لذت ببرند و دقایق خود را‬ ‫با او تقسیم کنند تا آرام و قرار بگیرند‪ .‬افراد مجرد کمی وجود‬ ‫دارند که خواهان ارتباط بلند مدت هستند‪ .‬مشکلی که مردها با‬ ‫آن مواجه هستند این است که دنیا به طور کلی عوض شده‪.‬‬ ‫زمانی که انتظار هیچ چیزی را ندارند به سرعت برایشان زن‬ ‫می گیرند و طوری که متوجه نشوند بچه دار می شوند‪ .‬آنها‬ ‫فقط و فقط به دنبال ارزش و احترام از طرف شریک زندگی‬ ‫خود هستند و بس‪.‬‬ ‫در حالیکه خانم ها در نقشهای اجتماعی خود بسیار موفق‬ ‫هستند خوب است که هیچ گاه از یاد نبریم که جایگاه اصلی‬ ‫آنها به خانه و خانواده شان تعلق دارد‪.‬‬

‫اول از همه مردها به دنبال کسی هستند که تشنه عشق و محبت باشد‪ .‬شاید‬ ‫این حرف بسیاری از خانم ها را غافلگیر کند اما مردها دوست دارند مورد دوست‬ ‫داشتن قرار بگیرند و خودشان نیز کسی را دوست بدارند‪ .‬مشکل اینجاست که‬ ‫خانم ها برخورد بی احساس و سردی با آنها دارند‪ .‬پیدا کردن خانمی که قابل‬ ‫دوست داشتن باشد کمی مشکل است و مردها از اینکه بفهمند دختر رویاهایشان‬ ‫را پیدا کرده اند خوشحال می شوند‪.‬‬ ‫مردها دنبال خانمی می گردند که در نظرشان جذاب باشد‪ .‬خانم ها اغلب تصور‬ ‫میکنند که مردها خیلی سطحی نگر بوده و تنها چیزی که برایشان اهمیت دارد‬ ‫وضعیت ظاهری خانم می باشد‪ .‬مردها لزوما به دنبال خانم های کمر باریک نمی‬ ‫گردند و اکثر آنها از خانم های چهل کیلویی خوششان نمی آید‪ ،‬بلکه آنها می‬ ‫خواهند کسی را داشته باشد که به وضعیت ظاهری خود افتخار کند (البته این کار‬ ‫را نباید بیش از اندازه انجام دهد)‪ .‬مردها از داشتن نامزدی که قیافه خوبی داشته‬ ‫باشد لذت می برند و من فکر نمی کنم که مردی چیزی جز این به شما بگوید‪.‬‬ ‫مردها به دنبال خانم هایی هستند که بتوانند به آنها اعتماد کنند‪ .‬کسی که‬ ‫آنها را به خاطر خودشان بخواهد‪ ،‬کسی که بتوانند به او ایمان داشته باشند‪.‬‬ ‫شاید برایتان عجیب باشد اما برخی از خانم ها قابل اعتماد نبوده و بسیار بی‬ ‫وفا هستند‪ .‬همین امر باعث می شود که مردها محتاط تر عمل کنند‪ .‬بوسه روز‬ ‫عید و یا عشق بازی ها اصال به حساب نمی آیند و این جزئی از خصوصیات‬ ‫خانم هاست‪ .‬آقایون به شدت از بی وفایی و بد قولی بیزار هستند و به دنبال‬ ‫کسی می گردند که بتوانند از صمیم قلب به او اعتماد کنند‪.‬‬ ‫مردها می خواهند برای خود تشکیل زندگی خانوادگی دهند و به دنبال‬ ‫شریکی هستند که بتواند با او در خانه زندگی کند‪ .‬خانم هایی که در محیط‬ ‫های اجتماعی فعالیت می کنند برای مردها قابل قبول تر هستند چرا که آقایون‬ ‫تصور می کنند خیلی بهتر می توانند با این گونه افراد ارتباط برقرار کنند و‬ ‫ارتباطشان پایدار تر خواهد بود‪.‬‬ ‫مردها به دنبال خانم هایی با روحیه زنانه و مهربان می گردند زیرا چنین‬ ‫خصوصیاتی باعث می شود که یک زن بتواند مادر بهتری برای بچه هایش باشد‪.‬‬ ‫البته این امر بدان خاطر نیست که مردها انتظار دارند خانم ها آنها را نیز تر و‬ ‫خشک کنند بلکه بدان خاطر است که دوست دارند فرزندانشان در آغوش مادر‬ ‫مهربان و دلسوزی پرورش پیدا کنند‪.‬‬ ‫مردها به دنبال خانم های خوش مشرب هستند‪ .‬بعضی از خانم ها خیلی‬ ‫سخت گیر بوده و برای جزئیات اهمیت بیش از اندازه ای قائل می شوند‪.‬‬ ‫آیا تا به حال دختر هایی را دیده اید که دارای خلق و خوی پسرانه هستند؟‬ ‫مردها می خواهند از در کنار هم بودن با همسر خود لذت ببرند و احتیاج‬ ‫به محبت دارند به همین دلیل همیشه به دنبال فرد خوش طبعی هستند که‬ ‫بتوانند در کنار او به آرامشی که آرزوی آن را دارند دست پیدا کنند‪.‬‬ ‫مردها به دنبال زن هایی هستند که حس و ظرافت زنانه خود را حفظ‬ ‫کرده باشند‪ .‬البته منظور ما آن دسته از خانم هایی نیست که دائما به دنبال‬ ‫مد می روند و چهره خود را به انواع و اقسام اشکال مختلف در می آورند‪.‬‬ ‫خانمی که بادگلو می زند و از خود گاز معده خارج می کند هیچ گاه برای‬ ‫یک مرد قابل قبول نخواهد بود‪ .‬این روزها خانم ها ممکن است از مشروبات‬ ‫الکلی استفاده کنند که این کار نیز به نوبه خود باعث میشود که نظر جنس‬ ‫مخالف به آنها جلب نشود‪ .‬بعضی از خانم ها هستند که در زمان عصبانیت‬ ‫هر چه که دلشان می خواهد بار طرف مقابل می کنند که این کار به هیچ وجه‬ ‫به مزاج آقایون سازگار نیست‪ .‬مردها نمی خواهند رفتار همسرشان به اندازه‬ ‫خودشان بی شرمانه و توهین آمیز باشد‪.‬‬

‫‪MAGASIN PEYK 7‬‬

‫نمونهخانمهاییکهآقایانواقعامیپسندند!‬ ‫خانم ها معموال اظهار می دارند که رفتار آقایون آنها را تا حدی گیج‬ ‫می کند و به درستی نمی توانند تشخیص دهند که مردها از آنها چه‬ ‫انتظاراتی دارند‪ .‬آنها از اینکه نمی توانند مردها را راضی نگه دارند‬ ‫اندکی ناراحت هستند‪ .‬البته امروزه کمتر اتفاق می افتد که خانمی به‬ ‫رضایت و یا عدم رضایت مردها اهمیت دهد‪،‬‬ ‫چرا که خانم ها تصور می کنند که با در اختیار گذاشتن مسائل‬ ‫جنسی تمام مشکالت به راحتی قابل حل شدن می باشد‪ .‬تا زمانی‬ ‫که یک چنین دیدی نسبت به زندگی داشته باشید همه چیز بر وفق‬ ‫مراد پیش خواهد رفت‪ ،‬اما… بدون توجه به اینکه چنین نقطه‬ ‫نظری درست است و یا اشتباه باید توجه داشته باشیم که مردهای‬ ‫امروزی‪ ،‬با تالش هر چه بیشتر در پی یافتن جایگاه واقعی خود در‬ ‫اجتماع هستند‪ .‬خانم هایی را داریم که به عضویت ارتش و پایگاه‬ ‫های فضایی در آمده اند و به خوبی از انجام وظایفی که بر گردن‬ ‫آنها نهاده می شود بر می آیند‪ .‬آنها در سایر مشاغل صنعتی دیگر‬ ‫هم در حال پیشرفت و ترقی می باشند‪ .‬رفته رفته قلعه مستحکم‬ ‫مردها در حال ویران شدن است و آنها احترام و ارج و قرب گذشته‬ ‫خود را کم کم از دست رفته می بینند‪.‬‬ ‫اگر یک خانم این مقاله را بخواند شاید با خود بگوید که خوب این‬

‫‪MAGASIN PEYK 6‬‬

‫مشکل مردهاست و خودشان هم باید به فکر پیدا کردن راه حلی‬ ‫برای آن باشند‪ .‬بله درست است اما نباید انتظار داشت که به یک‬ ‫باره معجزه روی دهد و همه چیز مطابق میل آنها شود‪ .‬تاریخ برای‬ ‫سالیان دراز جایگاه و عملکرد مردها را در جامعه معین کرده و شما‬ ‫به راحتی نمیتوانید در عرض چند سال آنرا تغییر دهید‪ .‬شاید کمتر‬ ‫افرادی بتوانند در مقابل پیشرفت ها و موفقیت های خانم قد علم کنند‬ ‫اما یک چنین وضعیتی به طور قطع با خود مشکالتی را نیز به همراه‬ ‫می آورد‪ .‬یکی از مشکالت همانطور که قبال نیز به آن اشاره داشتم‬ ‫این است که مرد قرن بیستم چه انتظاراتی دارد‪.‬‬ ‫آقایون کم کم متوجه می شوند که جایگاه آنها چنان که در گذشته‬ ‫بوده‪ ،‬نیست‪ .‬دیگر هیچ رد پایی از زمانیکه مردها نان آور خانه بودند‬ ‫و خانم ها هم باید در خانه مینشستند و فرزندان خود را بزرگ می‬ ‫کردند‪ ،‬نمانده است‪ .‬شاید چنین تغییر شگرفی مستلزم سپری شدن‬ ‫مدت زمان بسیار زیادی باشد اما همانطور که مشاهده می کنید این‬ ‫امر در جوامع غربی با روند چشم گیری در حال پیشروی است‪ .‬این‬ ‫روزها مردها می دانند که اگر بخواهند برای خود همسری پیدا کنند‬ ‫باید سخت تر از گذشته کار کنند و خانم ها سنگ های بیشتری در‬ ‫جلو پایشان می اندازند‪.‬‬ ‫خوب‪ ،‬حاال مردها واقعا به دنبال چه چیز هستند؟‬

‫‪PEYK‬‬

‫مجله‬

‫مجله ایرانیان سوئد سال دوم ‪ -‬شماره‪4‬‬

‫‪En magasin på persiska Nr. 4 / 2012‬‬

‫‪Halva priset‬‬ ‫‪på månadsavgiften‬‬

‫مجله پیک پس از ‪ 2‬سال انتشار این افتخار را دارد که کلیه مطالب کاربردی را‬ ‫!‪halvår‬در‪i ett‬‬ ‫به‪och‬سلیقه‬ ‫توجه‬ ‫اختیار شما هوطنان عزیز ایرانی قرار داده است‪ .‬خالقیت‪ ،‬نو آوری‪،‬‬ ‫‪Få upp till 250 Mbit/s bredband‬‬ ‫‪valfritt‬‬ ‫‪tv-kanalpaket.‬‬ ‫های متفاوت شما عزیزان‪ ،‬افزایش کیفیت و استفاده از نظریات شما از اهداف مورد‬ ‫توجه این مجله بوده است‪ .‬با کمک شما هموطنان عزیز ایرانی اینک مجله پیک از‬ ‫این شماره به صورت فرم استاندارد(‪ )Euro standard‬چاپ و منتشر می شود‪.‬‬ ‫وشما‪ ،‬این بار عالوه بر خواننده‪ ،‬می خواهیم نویسنده هم باشید‪ ،‬ما را کمک کنید‬ ‫و در کنار هم مجله ای پویا بسازیم‪ .‬لذا مطالب جالب خود را برای ما ارسال و از‬ ‫ابراز عقاید و انتقاد یا پیشنهاد خود ما را دریغ نفرمائید‪ .‬مجله پیک جهت ارتقا و‬ ‫گسترده کردن ارتباط خود همواره به دنبال همکاران جدید با سلیقه های متفاوت‬ ‫و ایده های جدید می باشد‪.‬‬ ‫‪Läs mer på bredbandsbolaget.se eller ring 0770-111 700‬‬

‫‪Bindningstid 12 månader. Startavgift och fraktavgift tillkommer. Erbjudandet gäller t o m 2013-01-15 och förutsätter bredband, tv och telefoni från‬‬ ‫‪Bredbandsbolaget. Uppsägningstid tre månader för tv och bredband, 1 månad för telefoni. Tekniska begränsningar gör att tv inte kan levereras till alla adresser.‬‬

‫مژده به بازدیدکنندگان سایت و فيسبوک راهنما‬ ‫انتظار ها به پایان رسید و اینک سایت و صفحه فيس بوک جدید راهنما با طراحی بی نظیر و‬ ‫امکانات فراوان‪ ،‬نیاز هر کاربری را برای دسترسی سریع به اطالعات ايرانيان سوئد فراهم‬ ‫می نمايد‪ .‬امکان جستجوی سریع مشاغل همراه با دسته بندی مرتبط هر شغل از امکانات‬ ‫جدید سایت می باشد‪ .‬از دیگر امکانات اين سايت استفاده از تخفيف ها و اکازيونهاي مختلف‬ ‫مي باشد که شرکت راهنما با همکاري با شرکتها و موسسات عضو اين سايت به عموم ارائه‬ ‫خواهد نمود‪ .‬شما می توانید با عضویت در سایت و صفحه فيسبوک راهنما از اين امتیازات‬ ‫استفاده نمائید و همچنين از مطالب و موضوعات جدید و اخبار گروه راهنما مطلع شوید‪.‬‬ ‫دوستانی که در فیسبوک فعالیت می کنند می توانند صفحه راهنما را در فیسبوک دنبال کرده‬ ‫و با گذاشتن مطالب پیشنهادي و انتقادی‪ ،‬ما را از تجربیات خود بهره مند سازند‪.‬‬ ‫‪facebook.com/rahnama.se‬‬

‫‪PEYK‬‬

‫مهنازافشار‬

‫شهرتوخيانت‬ ‫بخوریدوزیباشوید‬ ‫آیندهنگریحقوقی‬ ‫اینمردهایماماني‬ ‫کریسمسیایولچيست؟‬ ‫‪enklare‬‬ ‫‪vardag.‬‬

‫دردنيایبازیگری‬

‫ازشروع‬ ‫تابهامروز‬ ‫یکستاره‬ ‫بزرگ‬

‫مشکالتخوابسالمندان‬

‫‪COVER PHOTO BY :‬‬ ‫‪TANGO CASH - STUDIOFLASH‬‬

‫‪Mob. 0736-328205‬‬ ‫‪Nr 4 / 2012‬‬ ‫‪Utgivare:‬‬ ‫‪Wenexo AB‬‬ ‫‪Chefredaktör:‬‬ ‫‪Siavosh Vafaee‬‬ ‫‪Upplaga:‬‬ ‫‪15,000 ex.‬‬ ‫‪Utdelning:‬‬ ‫‪Stockholm, Göteborg, Malmö‬‬ ‫‪Telefon (Stockholm):‬‬ ‫‪08-793 94 94‬‬ ‫‪Telefon (Göteborg):‬‬ ‫‪031-753 28 40‬‬ ‫‪Mobil:‬‬ ‫‪070-717 94 94‬‬ ‫‪076-230 00 10‬‬ ‫‪Web:‬‬ ‫‪www.peyk.se‬‬

‫با تشکرفراوان‬ ‫مدیر مسئول و سر دبیر مجله پیک‬ ‫سیاوش وفایی‬

‫‪E-mail:‬‬ ‫‪info@peyk.se‬‬ ‫‪Adress:‬‬ ‫‪Malmvägen 63C‬‬ ‫‪191 62 Sollentuna‬‬ ‫‪Peyk är en magasin på Per‬‬‫‪siska i Sverige.‬‬ ‫‪För annonsering i Peyk eller‬‬ ‫‪mer information, vänligen kon‬‬‫‪takta oss.‬‬ ‫مجله ای را که هم اکنون در دست داريد‬ ‫پيک نام دارد که از طرف موسسه تبليغاتي‬ ‫راهنما منتشر مي گردد و به هیچ گروه و‬ ‫یا سازمانی وابسته نمی باشد‪.‬‬ ‫شما هموطن گرامی که قصد درج آگهي‬ ‫در شماره بعدی را داريد‪ ،‬مي توانيد از هم‬ ‫اکنون با ما تماس گرفته و محل آگهي خود‬ ‫را رزرو نمائيد‪.‬‬

‫‪enklare‬‬ ‫‪vardag.‬‬ ‫‪enklare‬‬ ‫‪enklare‬‬ ‫‪vardag.‬‬ ‫‪vardag.‬‬

‫برای اطالع بيشتر با مسئول فارسی زبان سام عظيمی تماس حاصل نمائيد‪.‬‬

‫‪Mob.‬‬ ‫‪070‬‬‫علی‪600‬‬ ‫(سام)‪99‬‬ ‫فارسی‪96‬‬ ‫‪Tel.‬‬ ‫‪430‬‬ ‫نمائيد‪.‬‬ ‫تماسحاصل‬ ‫عظيمی تماس‬ ‫عظيمی‬ ‫فارسی زبان‬ ‫مسئول‬ ‫اطالعبا‬ ‫‪00‬بيشتر‬ ‫اطالع‬ ‫برای‬ ‫نمائيد‪.‬‬ ‫حاصل‬ ‫سام‬ ‫زبان‬ ‫‪08‬مسئول‬‫‪122‬بيشتر با‬ ‫برای‬ ‫‪08- 122 00 430‬‬ ‫‪Mob.070‬‬‫‪070- 600‬‬ ‫‪600 99‬‬ ‫‪Mob.‬‬ ‫‪9996‬‬ ‫‪96‬‬ ‫‪Tel. 08-Tel.‬‬ ‫‪12208‬‬‫‪00122‬‬ ‫‪43000 430‬‬

‫‪08- 122 00 430‬‬

‫مجله‬

‫‪PEYK‬‬

‫مجله ایرانیان سوئد سال دوم ‪ -‬شماره‪4‬‬

‫‪En magasin på persiska Nr. 4 / 2012‬‬

‫مهنازافشار‬

‫مشکالتخوابسالمندان‬

‫دردنيایبازیگری‬

‫ازشروع‬ ‫تابهامروز‬ ‫یکستاره‬ ‫بزرگ‬