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publicacion seManal vol.5 • no.12 (184) • March 22 – 28 • 2013
Continúa la lucha en contra los cierres
Inmigración
'Visa del Soplón'
Pág.12
Farándula
Nuevo material
Pág.30
Deportes
Vuelve el cónclave del fútbol
Pág.36 Padres, maestros y lideres comuntarios luchan arduamente para mantener a varias escuelas abiertas , ver pág. 8
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Nota de editora Por: Arianna Rocha
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punto de terminar el mes dedicado a la mujer quiero compartir un poco de lo que he aprendido este mes sobre el papel de la mujer en la historia de este país. Puede ser que las mujeres hoy en día gozamos de muchas libertades que en los 40’s y 50’s no habían. Por ejemplo los empleadores discriminaban abiertamente a las mujeres por pensar que la mujer no podía destacar las mismas labores que un hombre. Es importante mencionar que tomo tiempo que la mujer de clase media pudiese trabajar por su cuenta. La mujer norteamericana lucho mucho por igualdad en la casa, en el ámbito laboral y social. Desde la liberación sexual a ponerle un alto a la discriminación por la edad. Es importante también hacer una conexión con la mujer de hoy y a donde va. En este país existen más oportunidades para la mujer pero todavía existen barreras. Dentro del ámbito laboral la mujer puede llegar hasta cierta posición. Existen muy pocos
ejemplos que la mujer llegue a ser la CEO de una empresa. En el deporte es casi igual, en los 50s por primera vez corrió una mujer en el maratón de Boston y el director de la carrera se quiso interponer, al final de la competencia la joven de 19 años de edad estuvo en primera plana de cada periódico y diario del país. Su valentía fue algo que inspiro a muchas mujeres a dedicarse a al atletismo. El poder sobrepasar los límites comienza con un deseo e idea de lograr metas que cambiaran el destino de mujeres del futuro. Existen muchos ejemplos de este tipo de mujer en nuestras comunidades pero no es reconocida ni agradecida por sus labores. Ya es tiempo de cambiar esta tendencia. Los reto a darle gracias a esa mujer en su comunidad que inspira a los demás dar mejor de sí mismos. Espero que les guste esta edición. Gracias a todos los colaboradores. Recuerden de visitarnos en reclamaconectar.com
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Directora Editorial: Arianna Rocha reclamarocha@gmail.com Correctora de Estilo: Alejandra López info@spanishreclama.com Director de anuncios: Alberto Jiménez alberto.jimenez@spanishreclama.com Distribución: Kamo Express Ltd.
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Entrevista El comienzo de algo grande n Por: Arianna Rocha
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oila Nodarse y Rosalia Marzullo son las jóvenes detrás de MILK and Surreal, compañía que usa el arte y la moda como forma de expresión. Las dos eran compañeras de la preparatoria, pero perdieron comunicación. Gracias a Facebook se encontraron otra vez y la colaboración empezó casi inmediato. “Era algo muy natural para nosotros. Ella necesitaba ayuda para producir ciertos proyectos y yo experiencia para mi portafolio”, dijo Zoila Nodarse. Marzullo es la fotógrafa y Nodarse es la maquillista, estilista y ayudante de su compañera para producir la mejor imagen. ” Vendemos calcetines con pedrería, camisetas para mujer y accesorios con rostros de muñecas. Es algo que jóvenes de nuestra edad usarían y les gusta”, exclamó Zoila. Sus productos son vendidos en etsy.com y toda promoción e imágenes puede verse en la página de Facebook
darse a Nueva York comprar un edificio donde ambas trabajen en nuevos proyectos y vivir. “Nueva York es el paraíso del arte y la moda. Existe una cultura artística muy viva y rica de posibilidades”,
de la compañía. También sigue aumentando el número de seguidores en Instagram. “Las dos somos muy particulares en lo que queremos en la imagen, desde la modelo hasta los accesorios. Hasta hora las dos estamos 95% satisfechas con el trabajo que hemos producido”, dijo Nodarse a Reclama. El logo o imagen de la compañía comenzó con una sencilla foto que saco Rosalia a su hermano, después la joven la convirtió en blanco y negro y empezó hacer calcomanías. La imagen se ve un niño sacando la lengua mientras esta estirando los labios hacia las extremidades. Varios jóvenes empezaron a interesarse en esta compañía por esa imagen tan memorable. Las dos jóvenes trabajan en esta empresa en su
tiempo libre. Lo que inspiro a ambas crear MILK and Surreal fue el ejemplo de otros jóvenes de su edad que son exitosos. “Yo conozco un joven de 19 años que dirige los videos musicales a Twista”, comento la joven de madre peruana y padre cubano. “Las dos queremos hacer el intento de realizar nuestros sueños porque no queremos arrepentirnos en el futuro”, continuo. Para las jóvenes es importante también inspirar a otros expresarse y lanzarse con una mente abierta hacia las posibilidades del éxito. Los broches, anillos y calcetines son objetos que atraen a jovencitas de su edad. “Estos accesorios son interesantes y modernos para jóvenes”, explico Zoila. El deseo más grande de las dos jóvenes es mu-
expreso Nodarse. Las dos tienen planes de expandir la variedad de accesorios por MILK Surreal. “Vamos a tener nuevos accesorios para la primavera”, dijo Zoila. Aparte de usar las redes sociales para promocionar sus productos las jóvenes les mandan muestras de sus accesorios a otros jóvenes en el medio. Para más información sobre esta compañía. Puede visitar etsy.com y la página de MILK and Surreal en Facebook. Las imágenes son cortesía de MILK and Surreal.
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Ventana a los suburbios Juventud indocumentada de DuPage sale a las calles
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l pasado fin de semana una docena de jóvenes salieron a protestar contra las deportaciones. Abajo se encuentran las imágenes de esta protesta. Imágenes cortesía de Sarah-Ji y C.Campos Photography.
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Conozcamos más a “Susana Figueroa”, futura Alcaldesa de Waukegan n Por: Mercedes Jiménez
Waukegan, Illinois.– Estamos a las puertas de las elecciones para la Alcaldía de Waukegan y que mejor momento para conocer más de nuestra líder comunitaria, Susana Figueroa, quien aspira por la alcaldía de la ciudad para brindarle a la comunidad un futuro mejor. Susana Figueroa nacida en el Estado México, es la segunda de los seis hijos de la familia de Jesús Figueroa y Angelina. Casada con George L. Chazaro hace 15 años, fruto de su matrimonio tiene dos hijos, Julio César y Miguel Ángel. Susana llegó a Waukegan en el 1986, y como todo inmigrante traía un sueño, el cual materializó al graduarse en Lake Forest College con una Licenciatura en Administración de Empresas. Desde entonces, Susana ha trabajado arduamente para satisfacer las necesidades de la comunidad de Waukegan, específicamente las prioridades de la comunidad latina. En 1995 fue contratada por la Oficina del Alcalde de la Ciudad de Waukegan para trabajar como enlace con la comunidad. Como enlace con la comunidad, Susana sirve como portavoz entre el gobierno local y los residentes de la ciudad y aclara cuestiones como reconocimiento de la ley y los reglamentos de la misma. En esta capacidad, Figueroa realiza una amplia gama de tareas para servir mejor a las necesidades de la comunidad de Waukegan.
También facilita las reuniones públicas, talleres bilingües de servicio público, audiencias y ofrece literatura informativa sobre asuntos de la ciudad y los servicios públicos. Su tiempo libre lo dedica a diversas actividades sin fines de lucro, lo que ayuda a comprender y mejorar las necesidades de toda la sociedad, en especial a la comunidad hispana. Durante sus 18 años de servicio en la ciudad de Waukegan, Susana ha sido premiada y reconocida por importantes instituciones, tales como: el Gobierno de México, la Asociación de Distritos de Parques de Illinois, Periódico Visión, La Asamblea Espiritual de los Bahá'ís de Waukegan, y la Coalición de Latinos Unidos del Condado de Lake. Por todo lo anterior, y porque ha llegado la hora del cambio en la Ciudad de Waukegan, todos a decir presente y… ¡Votar este 9 de abril 2013, por Susana Figueroa para Alcalde! Las votaciones tempranas comienzan el 25 de marzo hasta 6 de abril 2013 en el Lake County Building, localizado en 18 N. County St., Waukegan. Si desean ser voluntarios de la Campaña de Susana Figueroa, pueden llamar al 224.440.0878, o visitar la oficina de la campaña en el 2103 Grand Ave, Wuakegan. Para más información visite: www.SusanaForMayor.com.
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Continúa la lucha en contra del cierre de Escuelas de CPS n Por: Alejandra Lopez
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a lucha de los padres de familia que se han visto atrapados por la deficiencia de un sistema de educación pública sigue en pie, de hecho este martes 19 de marzo una caravana fue a la capital del estado para ser escuchado y dar una moratoria al inminente cierre de los planteles de CPS a finales del mes de marzo. Una delegación de la Coalición de Chicago City Council Progressive Reform Coalition viajo a Springfield para testificar sobre los efectos adversos de cierre de las escuelas en sus comunidades. Los concejales, incluyendo Ald. Juan Arena (45), Ald. Bob Fioretti (2), Ald. Toni Foulkes (15), Ald. Ricardo Muñoz (22), Ald. Nick Sposato (6) y Ald. Scott, Waguespack (32), hablaron en las audiencias convocadas por el Presidente William Delgado de la Comisión de Educación del Senado de Illinois, quien ha propuesto una legislación que impondría una moratoria sobre el cierre de las Escuelas Públicas de Chicago. cierre deProof estas instituciones públicas es malo para nuestras CLIPPER “El MAGAZINE Release comunidades y perjudiciales para nuestros hijos”, dijo el00241-02-13 Concejal Area: EYE Q OPTIQUE Account 186477 dition: 00227-Buffalo Grove/Arlington Approve Week Of:“Nuestro 02/06/13 comité Fioretti. se#:opone al cierre de estas Eescuelas, que muchos Tracking #: 2535519.INDD (100%) Hts. Contact your Account Service Coordinator: de nuestros electores dependen de los servicios de nutrición, recreación Please deliver ASAP to: Lisa Miller NARMINA PLYAM para el cuidado de la salud”. para después de la escuela, incluso Team: 6H 847-947-8875 phone: 717-509-9505 La Coalición tambiénphone: ha empujado a una moratoria sobre nuevas padres de estudiantes de educación especial en las escuelas públicas de email: info@eyeqoptique.com email: 6H@cmag.com fax: escuelas charter en Chicago. Chicago hicieron también una exaltada súplica a Barbara Byrd-Bennett fax: 717-358-2557 “PorJonas un lado, CPS desea cerrar 129 escuelas que afirman que están directora de CPS de quitar de su lista de cierre a las escuelas con alta Sales Rep: Michael subutilizadas”. Luego se dan la vuelta y les dan las propiedades a los población de estudiantes de educación especial. PLEASE SIGN YOUR PROOF AND COMPLETE THE FOLLOWING INFORMATION: operadores privados de escuelas charter”, dijo el Concejal Muñoz. Los padres dijeron que los cierres serían perjudiciales para sus hijos. Ad is approved Ad is approved with changes Ad is not approved make changes indicated ❑ ❑ ❑ “Tenemos que mantener nuestras escuelas de barrio abiertas, y tenemos Josephine Norwood dijo que ha pasado por el cierre de escuelas que invertir en ellas – no venderlas”. antes. Ella ha ayudado a su hijo, que tiene 11 años, a la transición de dos El Chicago Tribune publico este mismo martes que a medida que cierres. El chico, que tiene autismo, ahora está prosperando en la Escuela el reloj corre en contra de la fecha límite del cierre de las escuelas, los Elemental McClellan. This ad is the property of Gannett publication and may not be reproduced. Please review your proof carefully. Gannett is not responsible for any error not marked.
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Sin embargo, otro movimiento será desastroso para el progreso que él y sus compañeros han hecho, dijo en una conferencia de prensa en el vestíbulo de la sede de CPS con los padres de las escuelas primarias, incluyendo Lozano, Trumbull, Lafayette, McNair, Ryder y Smyth. “Ellos han progresado a través de la repetición y la estabilidad”, dijo Norwood este martes en una conferencia de prensa organizada por Raise Your Hand, un grupo de padres. “Si se los arrancan de nuevo, van a perder gran parte de su ganancia. Lo he visto personalmente a través de los cierres que han pasado”. En la lista de las 129 escuelas que son elegibles para el cierre en el mes de junio, 39 son de educación especial los cuales tienen programas grupales que atienden a niños con discapacidades profundas y graves. Tres sirven a estudiantes de educación especial en exclusiva. La lista representa más de 6.000 estudiantes de educación especial. El martes, Byrd-Bennett envió una carta, “como una madre y abuela” a los padres de educación especial diciéndoles que sus hijos serán asignados a escuelas nuevas que pueden implementar Programas de Educación Individualizada. El plan describe lo que cada uno de educación especial necesidades de los estudiantes. Un subcomité de educación especial también se creará para hacer recomendaciones, escribió. “También sé que la transición a una nueva escuela puede ser difícil para algunos estudiantes, especialmente para las personas con discapacidades”, escribió Byrd-Bennett. “Quiero asegurarles que mi equipo y yo hemos desarrollado un plan especializado para la transición de los estudiantes con discapacidades que pueden verse afectados en caso de que su escuela sea cerrada. Este plan considera las necesidades que los estudiantes con discapacidades tengan durante la transición”. Estas son promesas y garantías que CPS ha estado ofreciendo a pesar de contar con un déficit financiero de más de un billón de dólares siendo esto el principal motivo que ha generado el posible cierre de planteles escolares, ¿entonces cómo podrá CPS cumplir sus ofrecimientos sino cuenta con fondos?, es como un circulo sin fin que solo parece ser el preludio de las consecuencias de las malas decisiones tomadas en el pasado, afectando solamente a los menos culpables: los estudiantes.
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Chicago Talented youth from Pilsen go to Japan 18
talented Chicago youngsters, all students in Merit School of Music's Suzuki-Alegre Strings program, will check their suitcases and string instruments and board an international flight to Japan to represent Chicago and the U.S. at the 16th Suzuki Method World Convention, March 27-31, 2013. Merit's Suzuki-Alegre Strings' invitation to participate by convention organizers in Japan confirms international recognition for the program's unique blend of the Suzuki method of classical music instruction with traditional Latin folk music. At the convention, Merit's 18 delegates, ranging in age from 10 to 18 and carefully selected from among more than 200 students participating in Merit's Suzuki-Alegre program citywide, will join more than 2,100 young musicians from all over the globe in the birthplace of the Suzuki method, Matsumoto, Japan. There they will showcase their talent, perform for their peers, and participate in lectures, lessons and master classes taught by the world's leading Suzuki instructors. Most of Chicago's Suzuki Method conventioneers have received five or more years of violin or cello instruction with Merit. More than half are Latino, and many live in Chicago's Pilsen and Little Village communities, where Merit has concentrated its Latininfused Suzuki Method instruction for more than 10 years. The full list includes Andrea Aguilera, 13 (Archer Heights), Itzel Alvarez, 16 (Berwyn), Joselyn Cadena,13 (Archer Heights), Anthony Cai, 12 (Chinatown), Brandon Cheng, 10 (East Garfield Park/TriTaylor/UIC), Karina Fabian, 17 (Pilsen), Mercy Garriga, 15, and
Grace Garriga, 16 (Avondale), Yesenia Gonzalez, 17 (Pilsen), Isabella Ibarra, 12 (Gladstone Park), Michael Kijowski, 18 (Lawndale), Alexander Laverty, 9 (Wicker Park), Michelle Lechuga, 17 (Belmont Cragin), Aminah Muhammad, 13 (Chicago Lawn), Martha Muller, 15 (Little Italy), Audrey Somchith, 11 (Rogers Park), Carly Zarate, 11, and Alejandro (Alex) Zarate, 13 (Midway/ Clearing). This Saturday, March 16 at noon, these 18 hard working, talented young musicians will perform a free “Bon Voyage” concert at Merit's Joy Faith Knapp Music Center, 38 S. Peoria Street, in Chicago's West Loop. The ensemble will perform the same repertoire they will play at the 16th Suzuki Method World Convention, a mix of classical music plus traditional Latino folk songs. Plus, Merit delegate Mercy Garriga will deliver the same speech she was invited to present at the convention, yet another feather in the cap for Merit's internationally renowned program. The following Saturday, March 23, the students will board a plane for Tokyo, where they will spend two days sightseeing, right in the middle of cherry blossom season. Then they are off to Matsumoto, where they will participate in and perform at the convention, as well as visit Matsumoto Castle, Suzuki Memorial Hall, Dr. Shinichi Suzuki's home, and the school in which his now world-famous Suzuki method originated. The group returns home on April 1. “This is an once-in-a-lifetime honor for these talented, hardworking students to represent not only Merit School of Music, but
Chicago and the U.S. at one of the most prestigious music education conferences in the world,” said Thomas Bracy, Executive Director, Merit School of Music. “Chicago can be proud, because the Suzuki Method World Convention will put some of this city's most promising young classical string musicians on an international stage. This initiative will also bolster Merit School of Music's international reputation for our high quality music education as well as our strong sense of diversity and community.” As a nonprofit organization, Merit School of Music is devoted to giving all children, regardless of their financial abilities, the opportunity to grow through high quality music education. Merit's student body reflects Chicago's diversity with 44 percent of its participants of Hispanic origin. Eighty percent receive scholarships and financial aid. Merit's Suzuki-Alegre Strings, led by co-directors Monica Lugo and Herine Coetzee Koschak, is a particularly rigorous program, with high expectations established for student attendance, practice and performance outcomes. It also serves as a national model, thanks to its singular approach to traditional Suzuki training with its incorporation of Latin folk songs. Students admitted to the program must make a commitment of at least two years, and parent participation is required throughout. Currently, more than 200 students across the city are enrolled in the program. “Music has already given our students a world beyond their own communities, and shown them how much potential lies within each of them,” said Bracy. “Now they will have the chance to experience a new culture and to learn that people are people all over the world. There will be language barriers, but the kids will
Entrega de Premios “Yololmeztli” a Mujeres Líderes n Por: Mercedes Jiménez
Chicago, Illinois.– El Instituto Binacional de Desarrollo Humano celebrará la primera entrega de reconocimientos “Yololmeztli” (Corazón de La Luna) dedicado a las mujeres sobresalientas que han contribuido al desarrollo, mejoramiento e integración de la comunidad inmigrante en el Estado de Illinois y los Estados Unidos de Norteamérica. La Casa Ciudad de México de Chicago junto con la Federación Ciudad de México se une
a esta celebración para homenajear a mujeres reconocidas como líderes, que trabajan en beneficio de la comunidad y la integración de las familias. El evento se llevará a cabo dentro de la primera “Peña del Migrantes”, el domingo 24 de marzo 2013, a las 5:00pm en la Escuela Mexicana de Arte, Cultura y Tradición, ubicada en el 325 N. Hoyne Avenue, C-404, Chicago, Illinois 60612. Las mujeres premiadas en las diferentes categorías son: Susana Figueroa........ Servidora Pública
communicate with each other the only way that they can – through the playing of music. This will be a life-altering experience for them, with a refrain that will reverberate throughout our Suzuki-Alegre Strings program and the entire Merit community for years to come.” The Suzuki method was developed more than 50 years ago in Matsumoto, Japan by violinist Dr. Shinichi Suzuki. The cornerstone of the Suzuki method is that children can learn music in much the same way they learn to speak their native language – through listening, imitation and repetition in a caring and supportive environment. Another key ingredient is the belief in every child's innate ability to learn, perform and succeed. Throughout the world there are more than 400,000 Suzuki students studying in 46 countries and regions. The 16th World Suzuki Method Convention is sponsored by the Talent Education Research Institute. The convention theme is “The World will be One, Joined Together by Children Making Music.” For more information, visit http://www.suzukimethod.or.jp/ indexE.html Merit School of Music, meritmusic.org, is a non-profit community music school providing high-quality classical music education to more than 6,000 Chicago-area students, from newborns to age 18. Founded in 1979, Merit transforms the lives of Chicago-area youth by providing the highest quality music education – with a focus on underserved communities – inspiring young people to achieve their full musical and personal potential. Merit's esteemed faculty teaches a continuum of instrumental programs leading to the Alice C. Pfaelzer Tuition-Free Conservatory for the most advanced and motivated young musicians.
María D. Amezcua..... Trayectoria de Vida Olivia Flores.............. Educación Comunitaria Lisa Hernández......... Líder Política Representante Estatal Hearher Weinthaler.. Empresaria Carmen Solís............. Deportes Raíza Mendoza.......... Líder Comunitaria Martha Pedraza......... Cultura y Tradición Nancy Cárdenas)....... Líder Juvenil (ETHS) Los fondos de esta celebración se donaran completamente a la Federación México. El evento contará con un programa cultural previo a los reconocimientos. La contribución es de diez dólares. Fuente: Susana Figueroa.
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Opinión ¿Qué es la verdad: hechos históricos o es la historia basada en ficción ? Por: Gerardo Torres
¿A
qué se deberá esta situación, de algo que puede ser inexplicable? En estos últimos días, varias librerías del área de Chicago han estado vendiendo “como pan caliente,” y en grandes cantidades una novela considerada controversia, por lo que ha sido prohibida por el sistema de las Escuelas Públicas. La novela en mención es una serie que se llama “Persepolis,” la cual ha sido eliminada por la junta escolar, porque ha decidido que contiene material inapropiado para los alumnos que asisten a clases de la secundaria. Según las autoridades señalan que la novela contiene lenguaje e imágenes graficas sobre una mujer, quien sobrevivió la revolución islámica en Irán, durante las décadas de los 1970´s y 1980´s. Y ahora yo me pregunto, ¿por qué se ha decidido en algo, que para los jóvenes de hoy en día, está prohibido? ¿Será que de ahora en adelante los miembros de la junta escolar, en realidad quieran cumplir con su trabajo para influir en algo, para lograr que se rescaten ciertos valores? Por ejemplo, digamos y citemos algunas
de las normas impuestas en nuestra sociedad, en las que hasta hoy en día, hay poca o al parecer no hay supervisión alguna, por lo que veo y no es únicamente en el hogar o en este caso, del material que se reparte y distribuye en los salones de clases, por las autoridades escolares. Al parecer, esto es lo que a los directivos, se les ha escapado de las manos el poder controlar y sin poder evitar, que ya casi nadie sepa respetar, habiéndoseles perdido, tanto la moral, o, como también son los principios de una mejor disciplina y una decaída urbanidad. Todo esto lo digo, muy a pesar que en la actualidad, estos grupos de chicos y chicas, están cada vez más expuestos a otra “serie” de violencia e imágenes. Todo esto aunado y sin importar, si sean o no, mostrados en los sistemas de informática y multifacética de la internet, como también por medio de la infinidad de escenas de violencia, o de guerras, con ataques entre soldados del futuro o encuentros bélicos en guerras civiles o revoluciones de países tercermundistas, o en galaxias imaginarias, que hay en el multimillonario mercado de los juegos de video. Sin dejar de mencionar, las incontables escenas de sexo que se ven en relaciones
intimas, en las que se les exponen en series de telenovelas o películas, que salen diariamente en un sin número de programas de los sistemas de paga de la televisión, o también por lo que llegan a ver en el cine, haciendo multimillonarios a los productores y directores de la industria cinematográfica en Hollywood, que contienen clasificación “R” o “MA,” o sea, apta para jóvenes mayores de 17 años, o en su caso para Audiencias Maduras. Pero por tratarse de eventos, considerados históricos, los útiles escolares, en especifico, los libros que son usados en los salones de clases, que se les han pedido por sus maestros a sus alumnos en la secundaria, resulta que ahora se les quiere negar sin que lleguen a tener a su alcance el material didáctico, basado en hechos reales y que han estado en las páginas de los acontecimientos, que han quedado documentados en testimonios verídicos. Es acaso así, ¿cómo se quiere o pretende alterar las vidas de otros personajes considerados históricos de otros países, que mucho, poco o nada sean, los que han tenido alguna influencia o impacto con el desarrollo de esta poderosa nación? Tomemos por ejemplo otro caso de eventos en la historia de los Estados Unidos
y México y que han sido alterados. Al General Francisco, “Pancho,” Villa, cuyo verdadero nombre es Doroteo Arango en México, Villa es considerado un héroe de la Revolución de 1910 por haberse levantado en armas y haber peleado contra el gobierno y habérsele adjudicado el apelativo “El Centauro del Norte.” Mientras que en los Estados Unidos han habido historiadores que señalan a Villa personificándolo como un “Bandido,” al haberse cruzado la frontera hacia el Estado de Nuevo México y por haber invadido la ciudad de Ohio, siendo la primera vez en que un ejército revolucionario y su jefe eran perseguidos por las autoridades de este país, buscándolos desde el aire, incluso volando en avioneta Por lo tanto, considero que es inoportuna la decisión de la Junta Escolar de Chicago, por querer prohibir una novela histórica y no de ficción, para que no llegue a las manos de sus alumnos de secundaria, cuando hay una cantidad más grande, no solo de libros, o en este caso de novelas, como también de las muchas películas de sexo, acción y violencia o programas de policías o detectives y ladrones, o asesinos, incluso de juegos de video, que son y están siendo expuestos a nuestros jóvenes, sin que estén a su alcance en las aulas, sin que sean clasificados, para que sean considerados no aptos a este sector de nuestra sociedad y que muestran otra realidad, sin que sean hechos ficticios y no apegados a la tris triste realidad
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Inmigración n Por: José J. Carmona
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urante 14 años Ernesto Gamboa sirvió de informante a las autoridades antidrogas estadunidenses e hizo posible que se realizaran más de 90 arrestos de narcotraficantes en el noroeste del país gracias a un trabajo encubierto. Gamboa era un modesto mecánico salvadoreño con antecedentes por posesión de drogas mientras vivía en Seattle, Washington. Un día cualquiera más de dos décadas atrás la vida le presentó la oportunidad de solucionar un daño menor de un costoso vehículo propiedad de un narco. Su asistencia al personaje le valió ganarse la confianza del delincuente y muchos otros, lo que sumado a su incursión en el mundo de las drogas facilitó que se convertiera en informante de compra y ventas de drogas ilícitas. Según reportó el diario Los Angeles Times en febrero de 2010, Gamboa arriesgó su vida muchas veces arreglando peligrosas transacciones entre traficantes asesinos y los agentes antidrogas, armado únicamente de un teléfono móvil y recibiendo como pago unos $10 mil dólares al año. Al final todo resultaría mal para él 14 años después. Luego de ser arrestado denunció públi-
camente el incumplimiento de lo acordado, informó haber sido conducido a pensar que recibiría su green card, y el Servicio de Inmigración y Aduanas (ICE) se vio forzado a suspender el procedimiento contra él. Actualmente sigue con un status irregular y el peligro de ser deportado está vigente. Gamboa declaró al programa de Univisión 'Aquí y Ahora' que además de haber perdido a un gran amigo por sobredosis de estupefacientes, lo que lo motivó a convertirse en informante secreto de los agentes del Departamento de Seguridad Nacional (DHS) inicialmente, y luego de los agentes de ICE, fue legalizar su situación migratoria a través de una visa tipo 'S'.
QUÉ ES
Según información generada por el Departamento de Estado, disponible en buena parte de las páginas Web de las Embajada de Estados Unidos, existen tres tipos de visas diferentes a las convencionales más conocidas. Pertenecen a una categoría distinta y que están relacionadas con delitos y hechos de violencia. En efecto son aplicables a personas víctimas de un crimen, tráfico humano, o que colaboren con las autoridades de los Estados Unidos, conocidas legalmente como las
visas U, T y S respectivamente. La visa tipo 'S', creada para ciertos testigos o informantes que colaboren con las autoridades de los Estados Unidos con información útil para prevenir, resolver delitos o ayudar al arresto de delincuentes. El tipo de estatus que esta visa confiere debe ser ofrecido por un oficial autorizado, quien teóricamente puede ayudar en el proceso de petición. El caso Gamboa, quien facilitó la captura de al menos 90 narcotraficantes, es uno más entre docenas de indocumentados que acuerdan con las fuerzas antidrogas proveer información a cambio de documentos para vivir y trabajar en el país. Cuando los acuerdos no se cumplen, los informantes generalmente son expulsados de Estados Unidos, y se ven forzados a volver a las mismas regiones de sus países de origen donde residían los criminales arrestados. De acuerdo a la abogada especializada en inmigración, Heather L. Poole, la visa 'S', a la que se refieren en medios legales como la 'Visa del Soplón', a su vez contempla dos subcategorías: la S-1 y la S-2. La primera de ellas aplica para personas que pueden suministrar información importante sobre una organización criminal, cuya presencia es necesaria para que las autoridades puedan proceder a procesar una acusación formal. La abogada cita como ejemplo de organización criminal un cártel de narcotráfico.
MECANISMOS DE
PROTECCIÓN
De otra parte, la visa S-2 es para una persona que suministre información clave y confiable a las autoridades sobre una organización terrorista, y al hacerlo ponga en peligro su vida, de su familia o relacionados. Por eso, esta visa crea acceso para que cónyuges y/o hijos menores pueden solicitar visas de dependientes para viajar o acompañar al solicitante principal a los Estados Unidos. Por esa misma razón cuenta con una provisión de protección de testigos. La información de la página Web del Departamento de Estado aclara que el elemento de peligro no es requerido para la subcategoría S-1. Pero debido a la alta probabilidad de que estas personas queden en posición vulnerable tras recibir dicha visa, existe la posibilidad de mecanismos de protección adecuada. (49) De acuerdo al periódico mencionado el número de informantes se ha incrementado en años recientes. No más en el 2009 ICE pagó $9,5 millones a unos 2.800 informantes. Pero Gamboa no es el único a quien las autoridades le incumplen. Los hermanos argentinos Emilio y Analía Maya, convertidos en informantes insertados en la mafia de robo de identidad, fueron arrestados al concluir la operación policial de dos años y enfrentan el riesgo de deportación. La salvadoreña Carla Deras ayudó a desmantelar una red de tráfico infantil a cambio de una visa que nunca recibió.
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La visa 'S' o 'Visa del Soplón'
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CONAMIGUA APOYA CONSTITUCIÓN DE NUEVA ORGANIZACIÓN DE MIGRANTES EN SACATEPÉQUEZ
ICE capturaron a 28 indocumentados después de haberlos liberado
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on el objetivo de constituir asociaciones de familiares de inmigrantes guatemaltecos en nuestro país, el Consejo Nacional de Atención al Migrante de Guatemala, CONAMIGUA, brindó la asesoría legal para la conformación de organización de inmigrantes en el departamento de Sacatepéquez, denominada Asociación de Ayuda a familiares de Migrantes de Ciudad Vieja, ADAFAMI, dio a conocer la licenciada Alejandra Gordillo, Secretaria Ejecutiva de la institución. Gordillo manifestó: “La constitución de la Asociación de ayuda a fami-
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pública de Guatemala tanto a nivel nacional como en el extranjero, siendo el apoyo legal brindado en forma gratuita por parte de CONAMIGUA. CONAMIGUA invita a los inmigrantes guatemaltecos y sus familiares acercarse a la institución, ubicada en la
liares de migrantes de Ciudad Vieja, ADAFAMI, representa un esfuerzo más por parte de pobladores de la región V, en buscar el desarrollo de la comunidad, a través de la organización de dicha asociación como parte del trabajo que se lleva a cabo por parte de CONAMIGUA en beneficio de la comunidad inmigrante, migrante, deportados, retornados y sus familias. Reconocemos los esfuerzos que llevan a cabo los familiares de guatemaltecos, a través de la organización de dicha asociación, reconociendo que será una oportunidad de poder gestionar la generación de proyectos que contribuyan al desarrollo de las comunidades en el interior de la Re-
han sido detenidos de nuevo por violar los términos de la supervisión o luego que la agencia descubrió información no disponible durante el examen inicial de los casos”. Agregaron que “ICE continuará revisando los términos de la liberación para cada individuo como práctica de rutina, y reconsiderará las condiciones cuando sea necesario”, indicando que por el momento ya revisaron todos los más de 2,000 casos liberados pero que seguirían monitoreándolos por si hay “nueva información”. Varios grupos a favor de los derechos de los inmigrantes en Estados Unidos cuestionan porque los liberados pagaron la fianza son liberados y después otra vez son arrestados sin cometer algún crimen.
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esde la última semana de febrero, ICE ha estado en los medios porque libero a más de dos mil detenidos por los recortes y faltas de presupuesto. De acuerdo al director John Morton aclaró que los liberados no fueron criminales o personas con antecedentes de crímenes violentos. in embargo las autoridades de ICE volvieron a arrestar a 28 indocumentados de un total de 2,228 que fueron liberadas de centros de detención del país durante el mes de febrero. El gobierno dijo que había tomado la decisión de poner en libertad a los extranjeros a causa recortes presupuestales. De acuerdo a un comunicado oficial de ICE, “28 de los liberados por razones presupuestarias
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Noticias Nacionales ¿Se puede revertir la desigualdad de ingresos? n Por: José J. Carmona
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as tendencias de las tres últimas décadas muestran un aumento de desigualdad del ingreso entre países y dentro de cada uno de ellos. En cuanto al ingreso total correspondiente a los salarios se ha reducido en la mayoría de los países desarrollados y en muchos países en desarrollo. Así lo reportó el año pasado el Informe sobre el Comercio y el Desarrollo de la UNCTAD (Conferencia para el Comercio y Desarrollo de las Naciones Unidas, en español), al cierre del año fiscal 2011. Según el documento en Australia, Estados Unidos de América y el Reino Unido formado por Gran Bretaña e Irlanda del Norte, sufrieron una contracción de 5 puntos porcentuales o más. Mientras que en Alemania, Francia e Irlanda fue de 10 puntos o más. En varios países, actualmente entre el 10% y el 20% de la riqueza nacional se concentra en el 1% más acaudalado de la población. Respecto al estado de la desigualdad entre los países, se remite a que en 1980 el ingreso per capital de las 15 naciones más ricas era 44 veces el de las 15 más pobres. Pero para el año 2000 esa proporción se había incrementado a 62. El informe matiza que en 2009, esa proporción se había
reducido a 56 veces gracias a la mejora de los resultados económicos en varios países en desarrollo, o en proceso de desarrollo. UNCTAD no atribuye las crecientes brechas en el ingreso y la riqueza en todo el mundo como un resultado inevitable de la globalización y el cambio tecnológico. Complementa que el aumento de la concentración en unas pocas manos limita el potencial económico de las naciones al debilitar la demanda de bienes y servicios, además de reducir las posibilidades de educación y movilidad social de muchas personas. Como resultado, el estudio sostiene que se estarían subutilizando aptitudes y los posibles adelantos económicos de estas personas. Sobre la limitación del potencial económico precisa el informe que las familias de renta media y baja destinan la mayoría de sus ingresos al consumo, generador de la demanda que impulsa a las economías modernas. Señala además que la falta de demanda obedece directamente a la débil recuperación en proceso en las economías desarrolladas tras la recesión de 2009.
ENFOCADO EN ESTADOS UNIDOS
Este panorama global reseñado antes es
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confirmado en una nota periodística escrita por el ex vicepresidente Al Gore en huffingtonpost.com. “En mi nuevo libro 'El futuro: seis claves para un cambio global' resalto el problema del incremento de la desigualdad en los ingresos que está plagando las sociedades de casi cada país industrializado del mundo”. Afirma el célebre ambientalista y autor de la obra que a pesar de que Estados Unidos es el país más rico del mundo, sufre también de una altísima desigualdad en los ingresos, comparado con el resto del planeta. “Con el fin de hacer verdaderamente sostenible el sistema capitalista estadunidense debemos derribar esta insana concentración de la riqueza”, sentencia el ex vicepresidente a continuación. Las cifras que maneja Gore en su libro no son muy diferentes al informe de UNCTAD ni a lo que ha clamado siempre el movimiento 'Ocupemos Wall Street'. Al respecto de la distribución del ingreso en el país, en su nota para el portal escribió que el uno por ciento de la población millonaria tiene más riqueza ahora que el 90 por ciento restante. Para él la grieta entre las clases sociales continúa ampliándose en la medida en que ese uno por ciento se embolsa anualmente casi el 25 por ciento del ingreso total de Estados Unidos, comparado con el 12 por ciento percibido 25 años atrás. Define la desigualdad como inevitable y hasta deseable, pero declara que
está alcanzando niveles peligrosos para la nación norteamericana. Se basa en la tesis de que la concentración de tanta riqueza en manos de tan pocos puede no solo interrumpir la estabilidad social sino corromper los incentivos lucrativos del sistema capitalista estadunidense.
LOS MÁS DESIGUALES
La Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OECD) basada en París, Francia, reportó que de todos los efectos de la crisis económica, el menos visible pero más relevante, fue el incremento de la tasa de la desigualdad de los ingresos alrededor del mundo. Se atreve incluso a señalar los 10 países donde la grieta entre ricos y pobres se amplió mayormente: Nueva Zelanda, Australia, Italia, Estados Unidos, Reino Unido, Portugal, Israel, Turquía, México y Chile. Entre los científicos sociales parece existir consenso sobre que es necesario algún grado de desigualdad de ingreso. No obstante, su ampliación y sus implicaciones continúan siendo objeto de gran debate. El citado informe de la UNCTAD concluye que las causas de la desigualdad pueden variar, pero no es inevitable y los gobiernos pueden reducir la tendencia recurriendo a políticas fiscales y laborales que mejorarían los resultados económicos en sus países.
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Immigration Reform Needs to Address Access to Health Care
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ith comprehensive immigration reform a priority for President Obama and gaining bipartisan and public support, there is a need and an opportunity to consider how the millions of undocumented immigrants should be integrated into our health care system, concludes a new report from The Hastings Center. The report is the executive summary of the findings of a Hastings Center project that explored ethical, legal, and policymaking challenges that arise when undocumented immigrants living in the United States need medical care. It can be found on the project Web site, http://www.undocumentedpatients. org/executive-summary. Nancy Berlinger and Michael Gusmano, research scholars at The Hastings Center, are co-directors of the project, which was funded by the Human Rights program of the Overbrook Foundation. Most of the 11 million undocumented immigrants do not have health insurance and are ineligible for most federally funded health insurance programs. Their lack of health insurance undermines population health, the report concludes, especially that of children and Hispanics, who make up 80 percent of the undocumented population. Some 4 million U.S.-born children have undocumented parents, and these citizen children lag both in health insurance enrollment and in access to health care despite their eligibility for the Child Health Insurance Program (CHIP). The executive summary, Undocumented Patients: Undocumented Immigrants & Access to Health Care,
outlines the recommendations of the project advisory group, which, in addition to Berlinger and Gusmano, consists of physicians, health care administrators, and experts in health policy. Policymakers and other stakeholders in immigration reform should explicitly address access to health care for low-income immigrants, who may include undocumented immigrants, guest workers, permanent legal residents, refugees, and newly naturalized citizens, in the details of reform proposals.
The Health and Human Services Secretary should direct safety net funding to states with large informal labor markets, where undocumented immigrants and other low-income immigrants are likely to live and seek health care, to mitigate known uncompensatedcare problems. State policymakers should, similarly, support safety net funding for organizations serving undocumented immigrants, other low income immigrants, and mixed-status families, in which at least one parent is
La Humane Society of the United States Busca Perros o Gatos Heroicos para el Premio “Pets of Valor”
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a organización de protección animal The Humane Society of the United States está aceptando nominaciones para el Premio “Pets of Valor” (mascotas valientes), la cual honra a perros y gatos rescatados que han mostrado un extraordinario sentido de valentía al ayudar heroicamente a una persona necesitada. “El Premio Pets of Valor de la Humane Society of the Unites States celebra el vínculo humano-animal al honrar a los perros y gatos adoptados o rescatados de todo el país que han actuado heroicamente para ayudar a una persona necesitada”, dijo Betsy McFarland, vicepresidenta de temas de animales de compañía para la
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HSUS. “Esperamos con ansias revisar todas las nominaciones de este año.” El premio del año pasado se le otorgó a Hank, un gran danés de Kansas City, Mo. Hank ayudó a proteger a su dueña durante un violento ataque de su novio. Aunque Hank se lesionó, él creó una distracción suficiente para permitir a la mujer a escapar. Las nominaciones pueden ser presentadas en humanesociety.org/petsofvalor (formulario disponible solo en inglés). Solo se contarán actos heroicos que ocurrieron entre el 1 de enero del 2012 y 31 de marzo del 2013. La fecha límite para nominaciones es el
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Noticias de América Latina Ciudad de México: Un viaje a la historia de la memoria n Por: Yazmín Gómez
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a Ciudad de México es una de las cuatro más extensas y populosas del mundo, su edad es paradójica; si la referencia es la fundación de México – Tenochtitlán de los Mexicas a mediados del siglo XIV-, resulta ser una ciudad joven en comparación con las europeas; aun no cumple 700 años. Por ello resulta particularmente atractivo pasear por algunas de las 169 rutas que a lo largo de las 16 delegaciones políticas de la Ciudad de México y de algunos municipios mexiquenses se integran en el programa Paseos Históricos, que organiza la Secretaría de Cultura Capitalina. Con este programa cada domingo cientos de personas descubren y reconocen el significado y la importancia de la riqueza histórica y cultural que conserva la capital de México. El Distrito Federal por ser la ciudad donde se desarrollaron los principales hechos históricos que ocurrieron en el país, cuenta con una infinidad de monumentos históricos entre los
que destacan el monumento a la Revolución Mexicana, el monumento a la Independencia, el monumento a la Raza, el monumento a la madre, el de los Niños Héroes, el Hemiciclo a Benito Juárez y por supuesto el de Álva-
ro Obregón entre muchos más. En estos paseos, totalmente gratuitos y guiados por especialistas de diversas disciplinas (sobre todo historiadores), los asistentes conocen no sólo las construcciones de diversos
sitios de interés, sino también sus leyendas, tradiciones, costumbres y diversas festividades. Con ello se busca fortalecer la identidad y promover la conservación del patrimonio cultural. Cada domingo, en punto de las 10:45 horas, los asistentes a estos paseos se reúnen en un lugar predeterminado y dan inicio a un recorrido guiado por algún barrio o colonia de la ciudad o de sus alrededores. En la ciudad de México se encuentran los más importantes centros culturales del país y entre los más reconocidos se encuentran el Centro Cultural Universum en Ciudad Universitaria y el Poliforum Cultural Siqueiros que está ubicado en el WorldTrade Center. Si se atiende la naturaleza histórica de la Ciudad de México, como aglomeración de numerosas y pequeñas regiones en su origen Ciudades-Estado, entonces tiene más de dos mil años, porque la primera nación fue fundada hacia el año 200 a.C., en Cuicuilco, hoy una zona arqueológica enclavada en el sur de la gran metrópoli. Su extensión es también paradójica: México, Distrito Federal, es la capital del país, y como D.F, fue creada en 1824 con un área del orden de 220km2. Hoy es de 1,525 km2, pero la zona metropolitana abarca más de 4,000 km2, es decir más del doble,
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compartiendo dinámicas similares con el vecino Estado de México. De las ciudades prehispánicas sólo quedan vestigios. La ciudad mesoamericana murió y nació la española a partir de 1522. En el Centro Histórico y en algunos barrios antiguos como San Ángel y Coyoacán, hay numerosos edificios coloniales. Del siglo XIX y XX hay mucho que ver, sobre todo de las etapas del neoclásico. Es importante destacar que las rutas cambian cada semana, por lo que es posible visitar durante el año distintos espacios históricos, no sólo en los lugares más conocidos como el Centro Histórico o Xochimilco, sino también en los que no son tan visitados como los barrios de Azcapotzalco o los distintos pueblos de Milpa Alta, explicó en entrevista Yanet Cruz Aceves, responsable del programa que depende de la Coordinación de Patrimonio Histórico, Artístico y Cultural de la Secretaría de Cultura de la Ciudad de México. “Sorprende ver cómo la gente de pronto se interesa más en los lugares menos conocidos, en los que no son tan turísticos, y escuchar comentarios como: yo he pasado durante años por aquí y nunca habría imaginado toda la historia que encierra esta iglesia o esta calle”, señaló por su parte Gabriela Aguirre, guía cultural de estos paseos.
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Tan sólo de 2007 a la fecha, comentó también Yanet Cruz, se han realizado 279 visitas guiadas dominicales, con una asistencia de más 94 mil personas (aproximadamente 350
de la Tercera Edad de la Delegación Xochimilco. Asimismo, desde el 2009 se han llevado a cabo 37 callejoneadas, una variante de los Paseos Históricos, a
por visita), así como 299 visitas guiadas a grupos especiales entre los que se encuentran la Secretaría de Seguridad Pública, el Centro Gerontológico Arturo Mundet, el grupo de la Tercera Edad de la Colonia El Reloj o grupos
las que han asistido cerca de 23 mil personas. En las callejoneadas, que se realizan los últimos sábados de cada mes por la tarde, participa una estudiantina que interpreta diversos temas y se da énfasis a la narración de
historias y leyendas de los sitios que se visitan. Las próximas serán en la Alameda Central y en Coyoacán. Los Paseos Históricos de la Secretaría de Cultura capitalina tienen como antecedente los programas de turismo social iniciados en los años 80 en la Ciudad de México, los cuales buscaban que se conocieran los principales atractivos turísticos de la ciudad. Hoy en día, este programa tiene el propósito de que la población reconozca y valore que las calles de la Ciudad de México guardan maravillosos tesoros que dan cuenta de épocas remotas: desde sus zonas arqueológicas, vestigios de las diversas culturas que habitaron la cuenca del Valle de México, los innumerables edificios coloniales, sus construcciones modernas, así como sus calles, plazas y jardines. Finalmente, el Distrito Federal cuenta con innumerables lugares de todo tipo que son atractivos destacando por su importancia los siguientes; el castillo de Chapultepec, bosque de Chapultepec, museos de todo tipo, centros comerciales, parques industriales, el centro histórico entre muchos más lugares de gran interés y es muy importante que tanto ciudadanos como visitantes conozcan su historia y riquezas.
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Educación CPS CEO Byrd-Bennett Announces Additional $16 Million in FY 14 Savings through Increased Bus Efficiency
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ptimizing Bus Routes Maintains Safe Student Transportation to and from School While Generating Savings That Allow CPS to Focus Resources in the Classroom As it faces a $1 billion budget deficit next year, Chicago Public Schools (CPS) is continuing its efforts to reduce Central Office spending and consolidate resources to focus on investing directly into the classroom and students’ education. CPS Chief Executive Officer (CEO) Barbara ByrdBennett announced today that CPS has identified $15.7 million in transportation savings for its Fiscal Year 2014 Central Office budget. This adds to anticipated savings and cuts made to the Central Office and operations announced over the past month that total more than $51 million. “We will continue to make the smart financial decisions, including identifying any and all possible savings, that help us provide every student with the high-quality education they deserve,” said Byrd-Bennett. “With new efficiencies, we will be able to provide better transportation service for less money, allowing us to
redirect resources into the classroom to deliver a quality education to every child in every neighborhood.” CPS transportation savings come through streamlining bus schedules and optimizing bus routes with no expected impact on student transit times and quality of service. Specifically, they include: $11.9 million in savings from adjusting bell times to enable better utilization of buses, allowing CPS to reduce the number of buses used across the city; $2 million in savings from route optimization that reduce the number of routes needed by making each route more efficient; and
$1.8 million in savings expected from shifting from standard-sized buses toward vans for paratransit students, better aligning vehicle size with ridership. “We are working to build a school district that gives our students the best chance to excel,” said Mayor Rahm Emanuel. “CPS and CEO ByrdBennett will continue to make smart, necessary decisions that focus their limited resources on making the investments that are critical to supporting our students’ bright futures.” This latest savings announcement is part of a process of optimizing bus transportation that CPS has undertaken over the past couple of years. This process has resulted in reducing the number of buses and routes needed to get students safely to and from school while maintaining service levels for students and families. This school year, CPS bus vendors run about 2,000 routes per day, a decrease from 2,200 routes run per day in the 2011-12 school year that saved CPS over $7 million with no reduction in service levels. And CPS expects to continue shifting paratransit service
from larger, standard-sized buses to customized vans that better align with the small ridership each paratransit route serves. CPS buses five percent of its students. Almost all of the students CPS buses are special education students or attend selective enrollment programs. CPS uses 20 vendors and about 1,600 vehicles to get its students to and from school. Seventeen of the 20 vendors are minority– or women-owned businesses, and the majority of vendors are based in or around Chicago. Today’s announcement represents the latest in a series of Central Office savings CPS has identified over the last several weeks. On Feb. 25, CPS announced the identification of $15.5 million in engineering and energy savings that will be used to pay for an expansion of full-day kindergarten across the district. Earlier this month, CPS released a request for proposals to save up to $3 million annually in reduced real estate costs. Last week, CPS said it had identified an additional $17 million in Central Office cuts. Press release from CPS.edu
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Familia La vejez… una etapa más de la vida n Por: Mercedes Jiménez
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a vejez es una etapa más de la vida que no se puede evitar, no es una opción, es como recibir una carrera, en fin es la ley de vida que nos da la oportunidad de compartir todo aquello que aprendimos con el paso de los años. Cuando los años van pasando todas las personas sienten temor, ya que en el proceso de envejecimiento se producen cambios biológicos, sociales y psicológicos. Aunque esta etapa suele ser un poco traumática hay que enfrentarse a ella con un espíritu positivo y lleno de optimismo. Es cierto que a partir de la madurez se presentan más enfermedades, se pierde la autonomía, se depende más de otras personas, se siente más soledad porque los hijos ya se han ido del hogar o han perdido sus parejas y por supuesto, están más cerca de la muerte. En la actualidad uno de los retos más fuertes a los que se enfrentan algunos ancianos es al abandono por parte de los hijos. Para todos es sabido que la dinámica que se vive hoy en día en la sociedad es bien complicada, todos trabajan y tienen múltiples actividades; pero esto no justifica el abandono a los padres. Por ello, los expertos recomiendan que cuando los seres queridos estén viejitos y no puedan ser atendidos, ya sea por los hijos, un
cultura hispana esta decisión es muy contradictoria, pues las enseñanzas que recibimos de nuestros antepasados fue estar junto a los padres hasta que la muerte los separe; pero los tiempos han cambiado y aunque no lo deseemos en algunos casos es necesario tomar esta decisión por el beneficio de ellos. Ahora bien, si al leer este artículo ustedes consideran que tener a sus padres en un hogar de ancianos es la mejor opción para no dejarlos solos, deben tener en cuenta las siguientes recomendaciones: Asegurarse de que el hogar de ancianos tenga licencia del estado para brindar los ser-
familiar u otra persona lo más recomendable es el asilo de ancianos; aunque ésta es una decisión difícil de tomar; es una buena opción para que ellos no se sientan solos. Además los hogares de ancianos cuentan con un personal calificado para brindarles la atención que ellos necesitan las veinticuatro horas del día. Con la sugerencia anterior no pretendemos darle esta opción, ya que sabemos que en la
Consejos prácticos para ayudar a un niño hiperactivo • El hogar es el lugar donde realmente se puede combatir la hiperactividad. Por un lado, porque de poco servirá que vuestro hijo acuda a un especialista si después lo que aprende allí no se pone en práctica dentro de casa y, por otro lado, porque la actitud familiar ante la hiperactividad y el estilo educativo contribuyen enormemente tanto a atajar el problema como a mantenerlo o aumentarlo. • Estableced unas normas que seguir en el hogar, definiendo claramente los límites. Es importante que haya consenso entre los
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padres. • Ofrecer a vuestro hijo información sobre sus conductas (feedback) que le permita evaluar su actuación. • Siempre que actúe de forma correcta reforzadle positivamente. Un refuerzo no tiene porque ser un premio material, basta con un beso o una alabanza. Si le castigáis no olvidéis que el castigo nunca debe ser físico y que este por si solo no sirve de nada, siempre se debe enseñar la conducta alternativa (cómo debía haber actuado). • No le pongáis etiquetas. Si está oyendo con-
vicios. Conocer que el personal de atención a los ancianos está calificado para brindarles la atención que ellos necesitan. Visitar varios asilos antes de tomar la decisión. Además es importante tener presente que las personas que ustedes dejan ahí son sus padres, no un objeto, ellos necesitan de su cariño, de sus mimos, de sus consentimientos; visítelos frecuentemente y hágales pasar sus últimos días más confortables y felices. Recuerden que ellos lo dieron todo por ustedes, así que hagan lo mismo por ellos. tinuamente que “es un desastre” cada vez actuará más como tal y además su autoimagen se verá mermada, lo que contribuirá a la baja autoestima y la depresión. • Mantened expectativas positivas. Con vuestra ayuda vuestro hijo es capaz de superarlo todo. Si vosotros pensáis así él también lo hará, su motivación aumentará y será más capaz de enfrentarse a sus problemas. • Es importante dar al niño una serie de instrucciones pequeñas y marcadas que le guíen para realizar una tarea concreta correctamente. Al seguir estos pasos siempre que tiene que realizar una actividad consigue grandes mejoras ya que aprende a organizar la tarea, lo que evita en gran medida la distracción y le ayuda a centrarse. Extraído de solohijos.net
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Salud Cardiovascular disease is the leading cause of death among US Hispanics
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ust 40.7 percent of Hispanics said their blood pressure was under control. CDC and Million Hearts have developed educational resources to help Hispanics take control of their heart health. A recent survey by the Centers for Disease Control and Prevention found that more than a quarter (26.1 percent) of Hispanics reported having high blood pressure, and nearly a third (30.4 percent) with high blood pressure weren't taking medication that could reduce their risk for heart attack and stroke. Educational resources to help Hispanics take control of their heart health is available from CDC and Million Hearts, a national public-private partnership that works to prevent 1 million heart attacks and strokes by 2017. Cardiovascular disease is the leading killer in every racial and ethnic group in America, and Million Hearts is committed to ensuring that everyo-
ne understands their risk,” said Janet Wright, M.D., executive director of Million Hearts.” These new resources will help Spanish-speaking Americans calculate their risk and, more importantly, take steps to reduce it.” A recent survey by the Centers for Disease Control and Prevention found that high blood pressure among Hispanic groups is a particular concern. More than a quarter (26.1 percent) of Hispanics reported having high blood pressure, and nearly a third (30.4 percent) with high blood pressure weren't taking medication that could reduce their risk for heart attack and stroke. Just 40.7 percent of Hispanics said their blood pressure was under control. “Our message to Hispanics is clear: If you have high blood pressure, work with your doctor to get it controlled and keep it controlled,” said Thomas Frieden, MD, MPH, CDC director. “Take care of your heart for yourself,
Problemas de discos en su espina dorsal
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and links to other resources. The National Alliance for Hispanic Health, a non-profit science-based organization that focuses on improving the health and well-being of Hispanics, provided guidance on translation for cultural integrity during development of the materials. The Alliance will distribute the Four Steps for Heart Health fact sheet through its network of clinics and community health professionals. “The Alliance is committed to the prevention of 1 million heart attacks and strokes by collaborating with Million Hearts to develop, promote, and distribute these new materials in the communities we serve,” said Jane L. Delgado, Ph.D., M.S., president and CEO of the Alliance. “We consider this outreach a critical component of our ongoing efforts to improve the health of Hispanic communities and our work with others to secure health for all.” CDC.gov
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y ocurre la irritación de los nervios. A veces el dolor se puede sentir debajo de la pierna en la parte de atrás y se le denomina como dolor del nervio ciático. El disco delgado es cuando se adelgaza debido a la presión anormal que le aplica por estrés mecánico. Esto es similar a lo que sucede con las llantas de su automóvil cuando no se les aplica una alineación causando que la llanta se haga más delgada. El alineamiento de la espina dorsal no solo preverá muchas de estas causas sino todas las condiciones de salud. Esto se logra con ejercicios y cuidado quiropráctico. Cuando usted descuida su espina dorsal, se produce una degeneración de los discos con una malformación de los huesos. Esta situación se podrá revertir a la normalidad y producirá aba etapa de dolor profunda. Es importante que cuide su salud. Cuidar su espina dorsal es vital para un buen movimiento y una vida energética. Recuerde que es importante visitar a su quiropráctico frecuentemente para evitar problemas futuros con su espina dorsal. Estos consejos son del Dr. Ron Waxman. Puede visitar la oficina del Dr. Waxman en 4353 S. Kedzie en Chicago , para más información puede llamar al 773-927-1885
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a foto muestra cuantos diferentes tipos de problemas usted puede tener en su espina que pueden o no causan dolor. Los estudios han indicado que el disco puede ser la causa principal de dolor en la parte baja de la espalda. Mostraremos la parte baja pero no el cuello y los discos entre los huesos. Un disco normal esta hecho de gelatina que se encuentra en una bolsa que tiene la consistencia de una bolsa de papas. Las porciones son liquidas y sólidas. El disco actúa como soporte y absorbe el shock. El disco degenerativo es un proceso que toma años para desarrollarse en donde el disco está sacándose debido a la constante presión que sufre en el área. Usualmente esta condición es por un trauma, una postura pobre o por levantar cosas pesadas. Generalmente esta situación le sucede a una persona que tiene dolor continuamente acompañado de rigidez en los músculos. El disco protuberante es cuando la porción material del disco está debilitada y la gelatina de los discos esta fuera del borde. El disco herniatico es similar es similar al protuberante pero usualmente esto va en el espacio donde el nervio del cordón de la espina dorsal está localizado, es cuando se produce inflamación en el lugar
and for your family.” The new educational resources provide action steps and tips: The Four Steps for Heart Health fact sheet encourages individuals to work with their health care team to focus on the Million Hearts ABCS— Aspirin for people at risk (people who have already experienced a heart attack or certain type of stroke and their doctor has advised them to take aspirin to prevent another), Blood pressure control, Cholesterol management, and Smoking cessation— to help prevent heart attacks and strokes. How to Control Your Hypertension/Learning to Control Your Sodium Intake: a Fotonovela is an illustrated booklet that includes multi-generational advice on getting high blood pressure control by reducing sodium and is designed to be integrated into community health programs. The Million Hearts website offers guidance and tools for improving heart health, including a heart risk calculator, a journal to record blood pressure readings and track progress,
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Sindrome Metabolico n Por: Alejandra López
es una hormona que produce su cuerpo para ayudar a convertir el azúcar proveniente de los alimentos en energía para el organismo. Si usted tiene resistencia a la insulina, se acumula un exceso de azúcar en la sangre, preparando el escenario para la aparición de la enfermedad. Según Monografías.com es sorprendente como los “malos hábitos” se han ido incorporando, pasando a formar parte de la vida cotidiana. Así, hoy nos encontramos ante situaciones de: mala alimentación, como comidas rápidas con alto contenido de ácidos grasos saturados, de sodio, de azucares; altos grados de estrés; reemplazo de actividades físicas por actividades ociosas. Fortaleciéndose estas últimas por el uso masivo de maquinas y los trabajos de oficina. Por estos motivos el Síndrome Metabólico está cobrando cada vez mayor importancia y se vuelve un tema urgente a conocer, prevenir y tratar, siempre sujeto a nuevas investigaciones. No hay una definición precisa del Síndrome Metabólico, también llamado Síndrome X, Síndrome de insulina-resistencia o de resistencia a la insulina, hay distintos enfoques que incluyen criterios para intentar diag-
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ada año durante el mes de febrero se trata de sensibilizar a la población latina y en especial a las mujeres sobre los altos riesgos de las enfermedades cardiovasculares, que se ha vuelto la sentencia de muerte numero uno entre la comunidad, lo cierto es que hay algunos factores de riesgo que aceleran el riesgo de padecer este mal, y que también puede generar en otro gran padecimiento como es la Diabetes. El llamado Síndrome Metabólico según el sitio MedLinePlus es un grupo de cuadros que lo ponen en riesgo de desarrollar una enfermedad cardiaca y diabetes tipo 2. Estos cuadros son: • Hipertensión arterial • Aumento de los niveles de azúcar • Niveles sanguíneos elevados de triglicéridos. • Bajos niveles sanguíneos de HDL, el colesterol bueno • Exceso de grasa alrededor de la cintura No todos los médicos están de acuerdo con la definición o la causa del síndrome metabólico. La causa puede ser resistencia a la insulina. La insulina
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nosticarlo. El Síndrome Metabólico según la Organización Mundial de la Salud, señala que es indispensable para el diagnóstico de Síndrome Metabólico (SM) la presencia de resistencia a la insulina y/o alteración en la tolerancia a la glucosa. A esto debe sumarse al menos dos de los siguientes: hipertensión arterial, dislipemia, obesidad, microalbuminuria. Es importante destacar que la microalbuminuria es, para la OMS un importante sintoma de riesgo cardiovascular. Debido a que es necesaria la aplicación de técnicas de alto costo, complejas, y de no tan sencillo estudio, esta definición es una herramienta poco aplicable en la práctica médica diaria, resultando útil en investigación. Hasta el momento no se ha conseguido manejar una única definición del SM y no se ha llegado a un acuerdo entre los distintos criterios diagnósticos a tener en cuenta, es difícil comparar prevalencias entre países. Por esto en la actualidad se apunta a lograr una única definición estandarizada de uso internacional. Varios estudios concuerdan en que alrededor de un 25% de la población adulta padece síndrome metabólico, que la prevalencia aumenta con la edad, siendo de un 24% a los 20 años, de un 30% o más en los mayores de
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50 años y ya por encima de los 60 más del 40% de la población padece síndrome metabólico. Los investigadores creen que el síndrome metabólico es una enfermedad genética, es decir, que se transmite en los genes de una familia, de una generación a la siguiente. Sin embargo, en general los médicos no entienden completamente por qué se produce el síndrome metabólico. El tratamiento del síndrome metabólico consiste en tratar las otras enfermedades subyacentes. Por consiguiente, si el paciente tiene diabetes, hiperinsulinemia, niveles elevados de colesterol o presión arterial alta, debe estar bajo el cuidado de un médico y recibiendo el tratamiento adecuado. Hacer ejercicio y adelgazar también son medidas útiles para mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir la presión arterial y los niveles de colesterol. En algunos casos pueden administrarse medicamentos para tratar el síndrome metabólico, pero el médico recomendará cambios en el estilo de vida, tal como seguir una alimentación sana, evitar los dulces y golosinas, dejar de fumar y reducir el consumo de bebidas alcohólicas. Fuente:www.entornomedico. org,www.texasheartinstitute.org,www. medicinapreventiva.com
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Cultura Chicago Premiere of MARÍA DE BUENOS AIRES
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hicago Opera Theater’s Chicago Premiere production of Astor Piazzolla’s MARÍA DE BUENOS AIRES evokes Argentina’s “Dirty War,” the period between 1976 and 1983 when the country was governed by military juntas which controlled the populace through state-sponsored terrorism. This “tango operita” is of stunning originality, pulsing to the passion and beat of Astor Piazzolla’s revolutionary “nuevo tango” and Horacio Ferrer’s mesmerizing, imaginative poetry. Chicago Opera Theater’s production is a collaboration with Chicago’s Luna Negra Dance Theater at the Harris Theater for Music and Dance, 205 E. Randolph Drive, and runs for four performances only: Saturday, April 20; Wednesday, April 24; Friday, April 26; and Sunday, April 28. Tickets are on sale now. María de Buenos Aires premiered in 1968, closer in time to the “Dirty War” than to the 30’s and 40’s where it is often placed. While the country was under
control of the juntas, upwards of 30,000 people “disappeared,” while many more were victims of torture and abuse. “These themes are implicit in Piazzolla’s radical music and Ferrer’s ingenious poetry,” says Andreas Mitisek, COT’s General Director. “This production delves into the soul of this work and gives it a contemporary meaning beyond clichés and stereotypes.” Mitisek explains, “Our María represents the passion of the Argentine women who were as seductive as the tango while resilient and strong enough to overcome dictatorship in a country where the machismo culture predominates. Taking the tango to its most brutal extreme, the ‘Dirty War’ was a dance of torture, covered in blood, and danced by the highest echelons of society and power. In María, the tango is a dance of life and death. Piazzolla embraced the tango in an extreme way. He took it to a deeper level. He intensified everything about it – the harmonies, the form, the noises, the jerks; he created a
revolution within the tango.” “Piazzolla’s María is the ultimate metaphor for the heart and soul of Argentina and, for me, also a metaphor for love, hope, fear and resilience,” continues Mitisek. “In our production, María falls victim to the ‘Dirty War,’ but she is reborn in the protests of the thousands of ‘Mothers of the Plaza de Mayo’ whose children ‘disappeared.’ It is a paradox that those who were treated the harshest by the dictators remained the strongest. It was these mothers and others like them whose fight for justice eventually brought the military to its knees.” María: I dream a dream that nobody ever dreamed. María noche, María pasión fatal! María del amor!
Buenos Aires in May1968 with Piazzolla’s ten piece orchestra, Amelita Baltar as María, and Horacio Ferrer as El Duende. The opera had its U.S. premiere at Houston Grand Opera in 1991 and LBO presented the 2004 West Coast premiere in a different production and again in 2012.
CAST:
In 1967, Astor Piazzolla and Horacio Ferrer called their first collaboration, Maria de Buenos Aires, a “tango operita.” However, this work contained music unlike any conventional tango. Piazzolla took the tango off the dance floor by creating a new style termed “nuevo tango.” This style incorporates counterpoint, dissonance, extended harmonies, and elements of jazz and classical music. María de Buenos Aires premiered at the Sala Planeta in
COT DEBUT: Peabody Southwell (María) mezzo-soprano. Her previous roles include Long Beach Opera: Ramirez in Vivaldi’s Motezuma, the Fox in Leos Janacek’s The Cunning Little Vixen, Neris in Luigi Cherubini’s Medea, and Nefertiti in Philip Glass’ Akhnaten. Garcia Lorca in Ainadamar by O. Golijov. Mark Swed in the LA Times wrote of “the beauty of [her] sure high notes” and, after seeing her performance in Vixen, forecast that she “was going places.” She won over critics last summer at Central City Opera in Colorado where Kyle MacMillan in the Denver Post wrote that she was the “standout performer from the lineup… [She] has the self-assurance and polished technique of a well-established veteran as well as such winning extras as a terrific sense of movement and a kind of theatrical pizzazz…”
hijos crecen viendo a los adultos tener al alcohol como lo más importante en las reuniones de todo tipo, e incluso nos escuchan nombrarlo “con cariño” como las cheves o frías, en vez de cerveza, y obviamente ellos aprenden a verlo con tanta familiaridad que inconscientemente lo consideran indispensable para sentirse alegres o para socializar. El consumo del alcohol en el ser humano en realidad es tanto o más peligroso que un carro circulando sin frenos; le quita los límites, le evita razonar y le abre las puertas de par en par al recato. Yo podría escribir un libro completo -bueno, de hecho lo estoy escribiendo ya– con todas las desgarradoras y lamentables historias de personas que por un exceso de tragos han provocado situaciones que les han cambiado la vida para siempre y de manera lamentable, y que darían lo que fuera por poder regresar el tiempo y deshacer lo hecho, pero como bien dice el dicho: lo hecho, bueno o malo, HECHO ESTA! Como padres de familia, el triste caso de estos jóvenes nos da la oportunidad de hablar con nuestros hijos a cerca del peligro del consumo del alcohol, y de
erradicar de sus mentes la idea que los medios de comunicación les siembran sin piedad de que para sentirse alegres y disfrutar las fiestas es necesario tomar. Recordemos que la mayoría de campañas publicitarias que endiosan el consumo del alcohol están hechas pensando en los jóvenes y fríamente calculadas para hacerles creer que sin alcohol no es posible divertirse. Sin el ánimo de juzgar en absoluto, le invito a analizar su relación con el alcohol. Analice el mensaje que el escaso o frecuente uso de cualquier clase de bebida alcohólica en su vida le está enviando a sus hijos. Puede ser que sin darse cuenta este contribuyendo a que ellos consideren que sin alcohol no hay diversión. Hágalo ahora y no espere a que una desgracia como la que están viviendo estos jóvenes y sus familias lo obligue. Nadie quisiéramos estar en los zapatos de ellos. Mi libro ARRIBA LA BRILLANTINA Y ABAJO LA HEDENTINA trata en gran parte de este problema, y usted lo puede adquirir en mi pagina http://www.teresazermeno.com/. Hasta la próxima.
ABOUT THE OPERA:
Aprendiendo con Tere El carro sin frenos n Por: Teresa Zermeño
¿S
e puede usted imaginar el peligro que representa un carro circulando en cualquier avenida de cualquier ciudad SIN FRENOS? Los frenos en un carro son los que hacen que el carro se detenga cuando es necesario que pare y sin ellos simplemente no sería posible conducir un vehículo más allá de unos cuantos metros. Por desgracia esta semana conocimos uno más de los miles de casos en los que -comparando la situación– un carro se quedó sin frenos, y lo más lamentable es que los afectados son dos chicos que apenas comienzan sus vidas. Uno de los ejemplos más gráficos que he encontrado siempre para comparar el peligro del abuso del alcohol es precisamente el carro sin frenos. Ya sabemos que el alcohol en el ser humano lo que hace es desinhibirlo, relajarlo y provocarle sensaciones de bienestar, pero en realidad esas “agradables” sensaciones terminan costando muy caras
porque una persona que toma hasta emborracharse es perfectamente comparable a un carro al que le han quitado los frenos, capaz de cometer las acciones que en su juicio jamás cometería. Como madre que soy, me apena terriblemente el caso de estos dos chicos que estando tomados abusaron de una joven, dañándola irremediablemente a ella, y dañándose ellos mismos su futuro y porvenir. Es frecuente escuchar casos de personas de todas las edades y extractos sociales que por permitirse embriagarse han dañado para siempre sus vidas y las de otros en un accidente automovilístico, domestico, o de cualquier otra clase. El precio a pagar por la “alegría y euforia” inicial que da el consumir alcohol es demasiado alto para seguir permitiendo que nos destruya la vida, y todos como sociedad somos responsables al fomentar la idea de que el alcohol es necesario para disfrutar la vida y para estar contentos. Nuestros
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Camino Cómo causar una excelente primera impresión n Por: Carlos Flores
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ice un dicho popular que sólo tiene una oportunidad para hacer una buena primera impresión. La verdad es que si realmente quieres cerrar esta venta, o si realmente quieres conseguir ese trabajo, el causar una buena primera impresión NO es suficiente. Lo que tienes que hacer es causar una EXCELENTE primera impresión, y en efecto, solamente tienes una oportunidad para lograrlo. Hay 6 pasos sencillos pero sumamente efectivos que puedes usar y que te pueden ayudar a causar una excelente primera impresión para convencer a ese cliente o empleador en potencia. 1. Siempre está preparado o preparada. Cada vez que te pongas en una situación en la que posiblemente estarás frente a posibles clientes o empleadores, debes estar lo más presentable posible. Si luces bien, te sentirás bien y causarás un buen impacto en la otra persona. 2. Sonríe. ¿Sabes porqué a la gente le gustan los bebes? Supongamos que vas al consultorio médico, y ves a una
mamá con su bebé. Si das un vistazo y le haces un gesto al bebé, el bebé muy posiblemente sonreirá, y después, ¡tú le sonríes al bebé!. Una sonrisa funciona como un espejo. Si conoces alguien y está teniendo un mal día, al sonreírle es muy probable que esa persona te sonreirá a ti, y esa sonrisa le ayudará a sentirse bien y olvidarse de sus problemas. 3. Saluda firmemente. Tu saludo de mano dice mucho acerca de ti. Si tu apretón de manos es débil, la otra persona tendrá la percepción que eres una persona de carácter débil. Tu apretón de manos debe ser firme, pero sin ser demasiado fuerte. 4. Haz participar a la otra persona en la conversación. Para que una con-
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versación exista se requieren que dos personas participen. Si quieres causar una excelente primera impresión, debes asegurarte que la otra persona hable lo más posible. Para lograr esto lo único que tienes que hacer, es realizar preguntas. Cuando es tu turno de hablar, debes asegurarte de crear cierta atmosfera de misterio acerca de tu negocio para que la otra persona quiera saber más acerca de él. Por ejemplo, cuando conozco a otros empresarios generalmente me preguntan, Carlos, ¿a qué te dedicas? Mi respuesta es, bueno me dedico a ayudar a empresarios como tú a incrementar sus ventas. Esta respuesta no dice mucho a acerca de lo que hago, por lo que generalmente me preguntan, Carlos, ¿y cómo haces eso?, y por lo general respondo con otra pregunta, bueno soy un consultor de mercadeo y ventas, ¿por qué no me dices un poco más sobre tu negocio y así que te puedo decir cómo te podría ayudar? Al hacer este tipo de preguntas con, no solamente estás haciendo la presentación de tu negocio, sino también estás perfilando a la otra persona
y al final de la conversación podrás determinar si harás negocios con esa persona en particular o no. También haciendo preguntas la gente percibirá que eres es un profesional en tu campo, en lugar de sólo un vendedor. 5. Entrega tu tarjeta de presentación. Este punto es extremadamente importante para cualquier persona de negocios. Tu tarjeta de presentación también dice mucho sobre ti. Debes de tener la tarjeta de presentación de la más alta calidad que puedas. Tu tarjeta de presentación tiene que ser de tan buena calidad para lograr que la otra persona quiera mantenerla. Si quieres obtener las tarjetas de presentación de la más alta calidad a un precio accesible visita MangoPrinting. com. 6. Por último. debes asegurarte de hacer seguimiento con la otra persona. Vivimos en la era de la tecnología, y la cosa más fácil que hacer es enviar un correo electrónico o hacerte amigo en Facebook o Twitter con la otra persona. Pero lo que realmente hace la diferencia es hacer una conexión más personal, para ello usted puede enviar una carta, una nota de agradecimiento, hacer una llamada de teléfono. Si la otra persona percibe que estás realmente interesado en ayudar, las probabilidades de que hagas la venta o de que consigas ese trabajo aumentarán.
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Consumidor Organiza tus documentos n Por: Sergio Camacho
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l tiempo perfecto para organizar todos tus documentos es ahora. Durante la temporada de impuestos buscamos las formas W-2, cartas del banco, tarjetas de seguro social, actas de nacimiento y todo los demás documentos que nos ayuden a declarar nuestros impuestos. Las buscamos por toda la casa ya que tenemos todos estos documentos en diferentes lugares. Talvez esta no sea tu caso, puede ser que tu los mantengas en un mismo lugar pero sin ningún orden o mezclado con papeles que ya no te sirven o que ni tu sabes que tienes. Después de declarar nuestros impuestos tenemos que guardar de nuevo estos documentos. Pero ahora tenemos otro paquete importante para guardar. Ahora que andas buscando en cajones y cajas que tienes llenas de papeles es el momento perfecto para organizarte.
Elige un lugar
Elige un espacio en tu casa exclusivamente para tus finanzas. Si no cuen-
tas con una oficina en tu casa no hay problema, te puedes organizar con solo tener un escritorio y una computadora. En este escritorio debes de juntar todos tus papeles importantes. Junta todos tus estados de cuenta del banco, pagos de la casa, cable, luz, gas, etc. Los puedes dividir en folders individuales por categorías. La caja de recibos de las que hablamos en un artículo pasado la puedes colocar en este escritorio. Aquí es donde también debes de dejar todos los cupones y promociones que pienses usar, todo en un mismo sitio. Una vez que comiences a organizar todos estos papeles podrás ver que algunos ya no te sirven y por fin los podrás tirar. Solo asegúrate de que los papeles no tengan información delicada como número de cuenta, seguro social, teléfono, etc. Si no estas seguro de tirar algunos documentos no lo hagas, mejor guárdalos.
Copia electrónica
Para poder ahorrar espacio seria buena idea que guardes una copia
de algunos documentos en tu computadora. Hay papeles que tenemos que solo son copias del original. Para almacenarlas solo tienes que escanear este documento y guardarlo en tu computadora. De esta forma el día que necesites una copia solo la tienes que imprimir y en caso de que la tengas que mandar por correo electrónico ya está en formato digital.
Invierte en una caja fuerte
Una caja fuerte es la mejor opción para guardar todos tus documentos importantes. Aquí es donde debes de guardar las actas de nacimiento, copias de tus impuestos, tarjetas de seguro social, pólizas de seguro, títulos de tus autos, pasaportes, etc. Esta caja fuerte no tiene que ser como las que salen en las películas de policías y ladrones. Cuando compres una, trata que por lo menos sea contra incendios.
Invierte en un gabinete
Si el escritorio que compraste no tiene cajones puedes invertir en un gabinete que lo puedas cerrar bajo llave. Aquí es donde vas a guardar todos
tus estados de cuenta que te mandan las compañías de luz, gas, cable, etc.
Un solo folder
Si tienes un espacio muy limitado, puedes comprar un folder de acordeón. Ya vienen con sus separadores y solo tienes que dividir los documentos. El único problema es que talvez tendrás que comprar mas de uno o limitar los documentos que vas a guardar. Si no estas seguro de tirar algunos documentos en el siguiente artículo te daré sugerencias sobre ellos. Organizar todos estos documentos puede ser una tarea que requiera horas si no es que días para completar. Hasta puede que te de un poco de flojera solo pensar en arreglar todos estos papeles y no saber por donde empezar. Pero te aseguro que al terminar de organizar todos estos documentos te darás cuenta que valió la pena. Si quieres llevar tu organización a otro nivel, puedes comprar folders de diferentes colores, cajas de diferentes colores, imprimir en un sticker el nombre de cada categoría en lugar de escribirlo con un lapicero o marcador. Recuerda que puedes visitar www. reclamaconectar.com para leer los artículos pasados.
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Horóscopo Semanal ARIES Mar 21–Abr19 Buena semana para ponerse en forma, tiene buenas perspectivas para renovar su cuerpo y su mente y querer ser un ser nuevo, y más acorde y a gusto con su personalidad. Hará cambios también en su hogar, buscara colores y muebles que irán acorde a su mejorado aspecto sobre todo interno. TAURO Abr 20–May 20 Semana estupenda para ponerse en manos de un médico especializado y poner fin a su delicado estado de ánimo que va y viene. Usted es una persona fuerte, valida en muchos sentidos y muy inteligente, no deje que una mala racha sea el detonante para tirar su vida a la basura. Sea valiente y póngase las pilas. GEMINIS May 21– Jun 21 Esta semana será muy favorable para usted en lo referente a la economía pues podrá por fin recibir los atrasos que le deben y ponerse al día con sus gastos ya que tendrá algún que otro imprevisto. En el terreno amoroso aún no ha encontrado a la persona adecuada, pero no baje la guardia pues está a punto de entrar en su vida una
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persona que tiene todas las cualidades para ser perfecta para usted. CANCER Jun 22–Jul 22 Esta semana será un periodo de cambios internos para bien en su estado de salud física y psíquica. Ha pasado por muchos baches internos en los que ha tenido que luchar con su yo interior para desafiar caminos que no estaban del todo predestinados. La vida suele ser cruel a veces, pero por suerte usted a sorteados obstáculos muchos mayores. Ahora es hora de empezar de nuevo con su nuevo yo interior, o mejor dicho, su yo de siempre, el que tantos buenos ratos le ha dado a lo largo de su vida. LEO Jul 23–Ago 22 En esta semana sería bueno que empezara a ir a un especialista que le viera y tratara sus cervicales y su espalda en general. Mejorará mucho de sus dolores y malas posturas y también estará de mejor humor. VIRGO Ago 23–Sep 22 Estos días debería tomar conciencia de la personalidad que tiene y de lo que
le ayuda a obtener lo que desea conseguir. Tiene un espíritu fuerte y luchador, y eso le abrirá muchas puertas. Canalice su energía y póngala en todo aquello que desea conseguir, que en estos momentos es encontrar un empleo estable. LIBRA Sep 23–Oct 22 El estrés y los nervios no son buenos consejeros. Aproveche que esta semana está más tranquila en cuanto a carga de trabajo para relajarse un poco y olvidar algunas preocupaciones laborales. ESCORPIO Oct 23–Nov 21 Si está buscando empleo, no será esta una semana mala para ello. Prepárese bien las entrevistas y reuniones que tengan pendientes porque de ello dependerá este nuevo puesto. Si está a la búsqueda de pareja, pueden ser unos días muy favorables para ello. SAGITARIO Nov 22–Dic 21 Durante esta semana puede surgir la oportunidad de salir al aire libre y disfrutar de un estado de bienestar del que hacía tiempo no tenía. Un proyecto largamente acariciado podría verse truncado a la mitad
de semana si usted no anda muy alerta. Cuidado con las zancadillas de algún envidioso. CAPRICORNIO Dic 22–Ene 19 Cuidado si está pensando empezar una dieta. Asegúrese que tiene todos los nutrientes y que no le va a perjudicar en nada a su salud. Combine dicha dieta con algo de ejercicio. ACUARIO Ene 20–Feb 18 Le conviene no llevar una vida tan sedentaria. Haga algo de deporte y, si por cualquier motivo no puede, de largos paseos. Su salud física y mental saldrá muy beneficiadas. Esta semana recibirá noticias muy positivas para su futuro profesional pero dichos acontecimientos no pasaran hasta dentro de algún tiempo. PISCIS Feb 19–Mar 20 Se encontrara usted bastante cansado. En estas fiestas se lo paso muy bien y ahora es cuando notara el cansancio acumulado de tanto ajetreo. Descanse cuando le sea posible. Intente ordenar sus cosas y el trabajo a realizar será mucho menos complicado y más ameno.
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Mujer Moderna El Trabajo Duro Brinda Nuevas Oportunidades n Por: Tanya Flores
A
lguien una vez me dijo, “el único momento para descansar será después de que estés tres pies debajo de la tierra.” Puede que vivas con mucho estrés y frustración y te preguntes; ¿valdrá la pena todo el sacrificio? ¿Cuándo tendré tiempo para mí? Momentáneamente nos volvemos en seres negativos y olvidamos lo mucho por la cual debemos estar agradecidas. Como la gran mayoría de mujeres; tú eres la primera en despertarte y la última en dormir. Administras un hogar, una empresa, y tu trabajo, a su vez aseguras de mantener una relación sólida con tu pareja, con suficiente sexo y una buena comunicación, y cuidas del bienestar de tus seres queridos; hermanos, tíos, tías, sobrinos, sobrinas, abuelos, y las mascotas de la familia. Tu familia y la sociedad dependen de ti. Pero a veces es demasiado. Cansada te preguntas: ¿valdrá la pena? Sí vale la pena. Estoy aquí para decirte que hay poder en tu sacrificio y esfuerzo. Amiga, te
desafío a que sigas trabajando con tenacidad y que disfrutes la vida en este mundo que te tiene muchos regalos; tus sueños, una casa para tu mamá o tu familia, más tiempo para disfrutar con tus niños, unas vacaciones deseadas, una nueva promoción en tu trabajo, o una mejor salud. Arabel Alva Rosales, productora del magno evento de Latino Fashion Week que se lleva acabo en varias ciudades de Estados Unidos, dijo en una entrevista que le hice, “vivimos en un mundo de la tecnología donde esperamos resultados rápidos. La tecnología nos ha dado la expectativa de recibir respuestas rápidas y la gente piensa que lo que quieren lograr también será instantáneo, pero hay que saber esperar.” Ella es una exitosa empresaria Latina que ha trabajado duro como mamá y empresaria. Si estás dispuesta a seguir los siguientes principios gozarás de grandes oportunidades: Disciplina. De acuerdo con Wikipedia, Disciplina en latín significa “auto control y determinación”. Es una fuerza sobrenatural que exis-
te en nosotros mismos para lograr nuestro cometido. Disciplina interesantemente también es el nombre en la mitología Romana de una deidad; que interactuaba con los humanos pero se conocía por tener poderes sobrenaturales. ¡Entonces ha de ser importante! Los líderes espirituales dedican el tiempo para con Dios y algunos de ellos están comprometidos a vivir sin posesiones materiales. Los Billonarios aseguran un régimen de ejercicio y sin importar donde estén viajando aseguran que haya un gimnasio. Ellos también saben que la espera es importante. Saber esperar. Wikipedia dice que el tiempo “es la magnitud física con la que medimos la duración o separación de acontecimientos.” Es fundamental que entendamos que no siempre se obtendrán los resultados deseados en el tiempo que se espera. La paciencia será una virtud cuanto al tiempo se trate. Si quieres niños que “dejen un legado,” tendrás que dedicar tiempo y saber esperar porque pasaran muchos años para ver cómo vivirán su vida de adolescentes o adultos. Allí sabrás si todo el desvelo y el tiempo que les has dedicado tendrán un efecto positivo. Valora tus aptitudes y despreocúpate de los demás: En el libro de Tim Ferris “La Semana Laboral de Cuatro
Horas” comenta de un ejercicio que realizó a sus estudiantes de Princeton donde les presento el reto de que hablarán con tres personas que parecieran casi imposibles de localizar. Dice que veinte estudiantes de los sesenta se anotaron después de clase para el reto, pero nadie lo realizo. Sobrestimaron a la competencia y nadie compitió. Los que son exitosos no siempre empiezan con las mejores ventajas; pero toman su esfuerzo y dedicación. La dedicación y trabajo siempre vencerá a la experiencia. El cuento del conejo y la tortuga lo demuestra; había un conejo tan rápido que competía con una tortuga y dijo “soy tan rápido que la tortuga no me ganará.” Decidió tomar un descanso. Mientras descanso la tortuga tomó otro camino y venció. Tu esfuerzo te dará buenos resultados. “El triunfo no está en vencer siempre, sino en nunca desanimarse.” Napoleón Bonaparte. Trabaja arduamente por tus sueños usando tus talentos con disciplina y confiada que el tiempo te dirá los resultados. ¡Sé que lograrás que te propongas porque tú fuiste hecha especial; nadie tiene tu cuerpo, tu espíritu y tus talentos! Te espero en tu espacio, www. tanyaflores.com dónde existe una comunidad de mujeres maravillosas como tú.
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¡Qué Sazón ! Guayaba el aroma de mis recuerdos n Por: Victor Manuel Arellano
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ualquier persona que haya crecido o vivido en México como yo, seguramente conoce la guayaba, una fruta artesanal con aroma tropical y sabor único que les trae gratos recuerdos. Siempre que voy a México, busco tamales y atoles preparados con la deliciosa fruta, pues son unos de mis favoritos. Pero resulta que la guayaba, además de sabrosa, es una fruta sumamente nutritiva. Es la fruta que más vitamina C contiene, superando a los limones, naranjas, mandarinas y toronjas. Aporta además importantes cantidades de fibra y de vitamina A, otro antioxidante poderoso y agente protector de la vista, contenido en la guayaba en forma de carotenos y licopenos. También es una muy buena fuente de vitaminas del complejo B, especialmente tiamina, riboflavina y niacina, que contribuyen a corregir el metabolismo y a la absorción de los hidratos de carbono, proteínas, y lípidos en el cuerpo (por lo cual también son idea-
les para conservar un peso sano). Así mismo, una dieta rica en alimentos que contiene vitaminas del complejo B también ayuda a mantener el sistema nervioso y a combatir el cansancio crónico y el estrés. Como ven, las guayabas son un verdadero estuche de monerías, un pequeño pero exquisito tesoro autóctono lleno de sabor y nutrición del que todos los mexicanos podemos estar orgullosos. México ahora exporta guayabas a cuatro estados de la Unión Americana, incluyendo a Texas e Illinois. Para promocionar este logro, se llevo a cabo una gira llamada “El Aroma de mis Recuerdos” para promover la
llegada de las guayabas frescas a este país. Hoy compartiré con ustedes algunas recetas de esta gira que lleve por algunas ciudades de los Estados Unidos. Para este verano, se me antoja esta fresca ensalada de camarón con guayaba, y de postre ¿qué tal un rico pay de guayaba? ¡Buen provecho!
Pay de guayaba Para la base:
• • • •
1 tubo de galletas marías 1⁄2 taza de mantequilla derretida 1⁄2 taza de coco rallado 1⁄4 taza de nueces Para el relleno:
• 2 cucharadas de grenetina sin sabor • 1 taza de jugo de guayaba • 1 lata de leche condensada • 9 onzas de crema
cla de las galletas en el fondo junto con la mantequilla; mezcla con los dedos y aplasta hasta forrar la base del molde. Hornea a 350°F hasta que se dore. Sácalo y déjalo enfriar. Para el almíbar: En una olla pon las guayabas, cortadas a la mitad, junto con el agua, azúcar y canela; deja hervir hasta que se suavicen y se haga un almíbar. Quita la raja de canela, licúa y pasa por un colador; reserva. Espolvorea la grenetina en el jugo de guayaba, deja hidratar por unos minutos. Calienta hasta que se disuelva por completo. Mezcla la leche condensada con la crema, la grenetina y la pulpa de guayaba. Vacía en el molde con la base de galleta. Refrigera hasta que se cuaje por completo. Desmolda y decora con unas rebanadas de guayaba fresca.
Ensalada de camarón y guayaba
Para el almíbar:
• • • •
6 guayabas 3⁄4 taza de azúcar 3 tazas de agua 1 raja de canela
Para la base: Pon las galletas, las nueces y el coco en el procesador de alimentos hasta que todo se muela y quede en polvo. Forra con papel encerado un molde redondo; pon la mez-
• • • • • • • • •
39 onzas de camarones pacotilla cocidos 1 taza de cilantro picado 1 cebolla morada, picada 3 guayabas, cortadas en gajos 1 taza de aceite de oliva 1 taza de vinagre blanco 1 cucharadita de orégano seco Sal y pimienta
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Aceite de semillas de uva, propiedades
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En un tazón pon todos los ingredientes excepto la guayaba, mezcla bien; sazona con sal, pimienta y orégano seco, revuelve bien y por último añade la guayaba. Deje reposar unos minutos antes de servir.
l aceite de semillas de uva es un aceite ideal para incorporar a nuestra dieta ya que se puede convertir en un grandísimo aliado de nuestra salud. Este aceite se extrae de la presión de las semillas de la uva roja que es la misma que se utiliza para hacer el vino. El aceite de semillas de uva roja ofrece múltiples beneficios a nuestra salud y no debería faltar en ninguna cocina, pues su uso es muy recomendable. El aceite de semillas de uva es muy recomendable para freír los alimentos ya que al calentarse no produce carcinógenos y es ideal para aderezar nuestras ensaladas. Composición del aceite de semillas de uva • 8% de grasas saturadas: ácidos palmítico y esteárico. • 15% de grasas monoinsaturadas: ácido oleico. • 70% de grasas poliinsaturadas: ácido linoleico, conocido como Omega 6. En nuestra cocina podemos utilizar
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el aceite de semillas de uva para cocinar, freír u hornear todo tipo de alimentos; también en crudo para aliñar nuestras ensaladas. Algunos de los beneficios que podemos obtener del uso de este aceite son: • Ayuda a reducir el colesterol malo, LDL. • Ayuda a controlar los triglicéridos. • Aumenta el colesterol bueno (HDL) • Previene la hipertensión y la obesidad. • Previene los infartos. • Fortalece el sistema inmunológico. • Tiene propiedades anticoagulantes. • Efectivo contra el estreñimiento. • Tiene propiedades antiinflamatorias. • Ayuda a combatir problemas oculares como la tensión ocular. El aceite de semillas de uva es muy rico en antioxidante y es un ingre-
diente muy utilizado en la composición de muchos de los productos de belleza que nos ofrece el mercado. Es un aceite que nuestra piel absorbe muy fácilmente, por lo que incluso lo podemos utilizar como sustituto de la crema hidratante ya que no deja una sensación grasosa en el cuerpo. Si ya lo tenemos en nuestra cocina también podemos usarlo para: • Combatir la celulitis. • Fortalecer la piel, manteniéndola más tersa y sin arrugas. • Es ideal para combatir el acné. • Podemos usarlo para humectar nuestra piel. • Ideal para usarlo como aceite para masajes. Extraído de enbuenasmanso.com
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Cine
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The Croods
Olympus Has Fallen
Sigue los pasos de la primera familia moderna del mundo durante el viaje de su vida. Cuando la caverna que siempre ha sido su hogar es destruida –al igual que el resto de su mundo poco después– los Croods se ven obligados a emprender el primer viaje familiar por carretera (o más bien sendero). Sacudidos por choques generacionales y por movimientos sísmicos, los Croods descubren un increíble nuevo mundo, lleno de fantásticas criaturas, y un futuro que supera cuanto habían imaginado.
La película se describe como una Jungla de Cristal en la Casa Blanca, en una historia que sigue a un ex-agente del servicio secreto, cuya vida se ha venido abajo y que se convierte en la única esperanza para los Estados Unidos cuando la casa ubicada en 1600 Pennsylvania Avenue es tomada por unos terroristas.
(Familia)
(Acción)
Admission (Comedia)
La estirada encargada de admisiones de la Universidad de Princeton Portia Nathan (Tina Fey) está bajo guardia cuando hace una visita de reclutamiento a un instituto supervisado por su antiguo compañero de clase, el alocado John Pressman (Paul Rudd). Pressman ha supuesto que Jeremiah (Nat Wolff), su estudiante más fuera de lo común y mejor dotado, podría ser el hijo que Portia dio en adopción hace muchos años. Pronto, Portia se encuentra cediendo a las reglas de Jeremiah, arriesgando la vida que creía que quería, pero en el proceso se encuentra una vida sorprendente y estimulante de romance que nunca soñó tener.
Farándula Enanitos Verdes estrenan nuevo material
Sofía Vergara se está preparando para ser madre otra vez
Y
S
a salió a la venta el primer sencillo “No Me Dejes Caer” del nuevo álbum de Los Enanitos Verdes titulado Tic Tac y que saldrá a la venta el próximo 2 de Abril en EEUU. Tic Tac es el quinceavo álbum de estudio en la discografia del grupo, después de casi 7 años de haber lanzado uno de los discos más progresivos del grupo titulado Pescado Original. Tic Tac está producido por Gustavo Borner y Los Enanitos Verdes y saldrá en Norteamerica bajo su propio sello Serafita Music. “No Me Dejes Caer” es el primer corte de esta producción que contiene 12 canciones que incluye una colaboración del cantante mexicano Christian Castro en el tema Besos Violentos. Esta esperada producción de uno de los grupos poprock más celebrados y seguidos por el público en todo el Continente Americano a lo largo de 30 años de carrera, está llena de canciones inspiradoras que se suman a larga lista de éxitos que tiene el grupo. Los Enanitos Verdes, grupo originario de Mendoza Argentina, recorre cada año todo el continente Americano de Norte a Sur, ha influenciado a
mas de una generación musicalmente y muchas de sus canciones se han convertido en íconos del rock en español: “La Muralla Verde”, “Lamento Boliviano” , “Guitarras Blancas”, “Luz de Dia”, “El Extraño De Pelo Largo” entre muchos otros, manteniéndose en las ondas radiales ininterrumpidamente. La inconfundible voz y bajo de Marciano Cantero y el sonido único de la guitarra de Felipe Staiti, sin duda uno de los mejores guitarristas latinos del género, sumado a la inspiración de ambos en las composiciones, siguen dejado una marca que será imborrable en la historia de la música latina alternativa desde los 80's. “No Me dejes Caer” es la primera muestra de TIC TAC, disco que saldrá a la venta física y digitalmente este próximo 2 de abril.
ofía Vergara había planteado la posibilidad de congelar óvulos con el fin de volver a tener la experiencia de la maternidad. Ahora, la actriz se encuentra precisamente preparándose para ese proceso. En una entrevista que publica la revista Vogue en su edición de abril, la estrella de Modern Family (ABC) confiesa que se encuentra en un proceso complicado, que incluye la toma de píldoras e inyecciones de hormonas y que debe cuidar lo que come, para asegurarse de que puede convertirse en madre por segunda vez. “Tengo que tener cuidado con lo que como porque están congelando mis óvulos”, afirma la actriz. “Mi novio tiene 37 años, es más joven que yo, nunca tuvo hijos”. Las declaraciones de Sofía se producen luego de que a principios de marzo el New York Post reportara que Vergara estaría planeando tener un hijo con su prometido, Nick Loeb, a través de un vientre de alquiler. “El bebé será, biológicamente
hablando, de Sofía y Nick, y ella ha seleccionado una madre sustituta —una amiga muy cercana a ella— para que lleve al bebé en su vientre”, habría dicho la fuente citada por el New York Post, agregando que el proceso se encuentra en su etapa inicial. Sin embargo, en ese momento el mánager de la actriz se negó a hacer comentarios al respecto. “Sin comentarios” fue la respuesta que para entonces ofreció a PeopleEnEspanol.com Luis Balaguer, representante de Sofía, cuando le preguntamos sobre este reporte. Otra fuente cercana a la actriz dijo no saber nada al respecto.
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Verte Bella por Menos Los zapatos de moda para primavera 2013 P
ara ésta próxima temporada Primavera Verano 2013 estarán de moda los zapatos planos ó flats en sandalias, sandalias de pulseras, oxfords, mocasines de gamuza, ballerinas y por supuesto tenis y flip flops, Lo nuevo en zapatos planos es el D´Orsey y el oxford con punta de colores vivos. Una de las fuertes tendencias es el regreso del Pump de tacón alto, en colores vivos, neutros, metálicos y blanco en diversos materiales mate y charol. Continúa la moda de los zapatos de pulsera en todos los estilos. Vuelven las plataformas muy setenteras, continúa la moda de los wedges sólo que ahora hay sport casual y de vestir, ahora se pueden llevar de noche, son muy cómodos y me alegro porque el año pasado me compré unos color nude preciosos, que no tendré que guardar. Siguen de moda los botines y las botas caladas y cerradas, con tacón y planas. Lo Nuevo tacón de altura media! por fin menos suplicio y más comodidad sin perder el glamour, estarán de moda en pump, en pieles exóticas, metálicos, estilo sandalia setentera de
finales de los 70s de la época disco, en slides, lo novedoso es también la moda de los zapatos blancos que no veíamos desde los años 80s, en los 80s se llevaron en pump mate y con media blanca, en el 2013 viene en charol y texturas variadas, también vienen para zapatos primavera verano el color negro y dominó (blanco y negro a cuadros). Para la noche regresa el elegante D´Orsay de pulsera angosta y ancha, sandalias que muestran un pié casi desnudo, plumas, y todos en ricos materiales, encaje, piedras, me-
tálicos y muy glamorosos.
CONSEJOS PARA ESTAR COMODA CON TACONES
Uno de los errores que más cometemos al comprar zapatos es elegir mal la talla, los solemos comprar demasiado pequeños, y luego andamos incomodas todo el día, para evitar que esto pase ve a comprarlos por la tarde, los pies se van hinchando conforme va pasando el día así que por la tarde tendrán un tamaño un poco más grande que por la mañana. No uses siempre los mismos, ten 2 o 3 modelos diferentes, así tus pies descansarán más y darás un toque mucho más original a tu look .
Cuando compres zapatos no los estrenes en largos eventos, prueba los antes en casa unas horitas para evitar las terribles rozaduras, aun así no olvides llevar siempre unas tiritas en el bolso por si las moscas. Y cuando vayas de fiesta recuerda ¡ten siempre unos zapatos cómodos en el bolso! Es preferible disfrutar de la noche estando algo más bajita que sufrir midiendo 1,80cm. Mantén las uñas de los pies cortitas para que no rocen con el interior de los zapatos, y si el ajetreo de tu día a día te hace sudar en exceso, utiliza polvos de talco en los zapatos o directamente sobre los pies. Utiliza plantillas de gel o almohadillas para que tus pies se adapten perfectamente a la forma de los zapatos, además con estas iras mucho más cómoda ya que la suela estará más blandita, podrás encontrarla en cualquier hipermercado o bazar. Intenta pasar suficiente tiempo sentada, no es recomendable que uses tacones si tienes que pasar mucho tiempo de pie, pues al llegar a casa podrías tener dolores musculares, encuentra pequeños ratos para quitártelos, puede ser cuando visites el baño, cuando estés en el coche (siempre que no conduzcas tu claro) o cualquier otra situación que se te ocurra, utiliza tu imaginación.
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Rostros Futboleros Inicia la VIII Copa A
lgunos de los equipos que intervienen en el inició de la VIII Copa 5 de Mayo 2013, evento que se suma a los
festejos por el 5 de Mayo en Chicago y suburbios. Los conjuntos son destacados de la Temporada invernal 2012-13.
INSCRIPCIONES La Liga de Fútbol 5 de Mayo, lanzó su convocatoria para el Torneo de Verano 2013 (Outdoor) en jornadas dominicales para equipos varoniles y femeniles. El Torneo de Verano también se
jugará indoor, los dias viernes en las canchas profes ionales del Chicago Indoor Sports (Ashland y Pershing) de 7pm a 11pm. Más informes en el Tel: (773)501-4649. Imágenes y comunicado por Liga 5 de Mayo
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Liga Mexicana Pumas empatan con León
debido a una contractura, pero viajará mañana con el resto del plantel a Estados Unidos, para sostener dos
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os Pumas de la UNAM igualaron a cero con León en el Estadio Olímpico Universitario, en juego que correspondió a la Jornada 11 del torneo Clausura 2013 de la Liga MX. A pesar de no conseguir anotar, el resultado permite a los auriazules consolidarse dentro de los puestos de clasificación (sexto sitio general) y consolidarse como la mejor defensiva del torneo (sólo siete goles recibidos en once encuentros), además de alargar a ocho su cadena de juegos sin derrota en el torneo de liga. El Director Técnico de los universitarios, Antonio Torres Servín, declaró al finalizar el encuentro: “En lo positivo, sumamos y no volvimos a no recibir gol manteniendo el orden atrás. Pero tenemos que hacernos más fuertes en casa. Tenemos que seguir buscando variantes y darle confianza a nuestros delanteros. Nuestra ofensiva trabaja bien, hay que ser pacientes con ellos”. “Todos los jugadores están para 90 minutos. Sin embargo, yo decido el tiempo que ingresan. El funcionamiento está bien, queremos ganar.
Sin embargo, a veces los equipos vienen a encerrarse y Pumas hace el desgaste. Seguimos en deuda con nuestra afición en casa y continuaremos trabajando para obtener buenos resultados”, manifestó. Por último, se informó que el mediocampista Javier Cortés no fue considerado para el partido de hoy
duelos amistosos contra Carolina RailHaws (el 20 de marzo, en Cary, Carolina del Norte) y Philadelphia Union (el 23 de marzo, en Chester, Pensilvania). El torneo local se suspenderá la próxima semana debido a los juegos eliminatorios de selecciones rumbo a la Copa del Mundo, por lo que el
Debemos mantener la intensidad: Paul Aguilar D
espués del compromiso ante San Luis, en el que los potosinos lograron empatar en los minutos finales, Paul Aguilar fue claro, y mencionó que al equipo le faltó seguir por la misma línea de las primeras fechas, y destacó que la intensidad hay que mantenerla durante todo el partido para que esta situación no vuelva a ocurrir. “Hemos Dejado de hacer cosas dentro de la cancha. A final de cuentas si nos ponemos a ver en los últimos partidos, en los últimos minutos nos ha sacado los empates así que hoy la intensidad la tenemos que mantener los 95 minutos ” El lateral derecho dijo que el plantel no ha caído en exceso de confianza, y sabe que para ganar hay que hacer las cosas correctamente en el terrenos de juego. “La seriedad a cualquier equipo siempre se la damos porque hoy por hoy sabemos que no se gana con la camiseta, hay que jugar el encuentro y me parece que el piso
jamás se ha perdido en este grupo.” En la opinión de Aguilar Rojas, fueron los pequeños detalles lo que le costó los tres puntos al equipo en el encuentro correspondiente a la jornada número once del Clausura 2013. “Nosotros siempre le damos la importancia a cualquier rival sabemos que San Luis iba a jugarse la vida porque así lo amerita el torneo para ellos y lógicamente nosotros hemos cometido peque-
ñas desatenciones que nos han costado.” Agregó que los empates en los más recientes encuentros no modifican los objetivos del Club América. El camisa 22 americanista ve el partido en contra de Guadalajara, como la oportunidad perfecta para que los capitalinos vuelvan al buen camino dentro de la Liga MX “Estamos tomando este receso y trabajando con miras a Chivas, siempre tratando de mejorar los
próximo compromiso de los Pumas será el sábado 30 de marzo, cuando visiten al Monterrey, en el Estadio Tecnológico, a las 19:00 horas. Alineaciones: Pumas: 1-Alejandro Palacios; 90-Josecarlos Van Rankin, 3-Marco Antonio Palacios, 4-Darío Verón, 5-Luis Fuentes; 6-Martín Romagnoli, 8-David Cabrera, 18-Emilio Orrantia (25-Juan Pablo Rodríguez 60’), 2-Efraín Velarde; 10-Martín Bravo (9-Robin Ramírez 89’), 15-Eduardo Herrera (14-Luis García 65’). D.T. Antonio Torres Servín. León: 25-William Yarbrough; 12Juan Carlos Rojas, 19-Jonny Magallón, 35-Ignacio González, 7-Edwin Hernández; 3-Rafael Márquez, 8-Nery Castillo (29-Aldo Rocha 79’), 1-Hernán Burbano, 10-Luis Montes (21-Luis Delgado 85’); 27-Carlos Peña, 9-Matías Britos (22-Sebastián Maz 87’). D.T. Gustavo Matosas. Árbitro central: Jorge Isaac Rojas Castillo. Árbitros asistentes: Marvin César Torrentera y Mario Jesús López. Cuarto oficial: Víctor Bisguerra. Amonestaciones: Pumas – Josecarlos Van Rankin (5’) y Efraín Velarde (41’). León – Ignacio González (30’), Luis Montes (43’) y Jonny Magallón (58’). clubpumasunam.com
aspectos que nos han fallado en los partidos pasados así que es un buen partido para poder reivindicarnos y volver a la senda del triunfo.” Nuestro defensa, quien ya tuvo la oportunidad de anotar en un Clásico, aseguró que en el encuentro en el que se verán las caras Águilas y Chivas, se jugarán más que tres puntos. “Nosotros queremos ganar, sabemos que los clásicos son para ganarse y para levantar esos ánimos y sabemos que son partidos de orgullo.” Antes de finalizar la conferencia de prensa, Paul Aguilar se mostró tranquilo con la convocatoria de la Selección Nacional Mexicana, y comentó que seguirá dando su máximo esfuerzo para ser requerido en la siguiente oportunidad por José Manuel de la Torre. “El futbol es de gustos, hoy por hoy eso lo tiene que decidir es él (José Manuel de l Torre), a mí lo que me toca es trabajar, tratar de seguir haciendo las cosas bien con América y de ahí el que pueda ser tomado en cuenta.” clubamerica.com.mx
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Ahora en Rolling Meadows!
"A darle lustre a La Máquina" C
ruz Azul intentará aprovechar la semana de receso que tendrá el campeonato mexicano, debido a que en estos días las selecciones nacionales de los países registrados en la Federación Internacional de Futbol (FIFA) cumplirán con sus respectivos calendarios de partidos eliminatorios al Mundial de Brasil 14. Por ser fecha FIFA, la Liga MX tendrá un descanso, en el cual, el profesor Guillermo Vázquez y su cuerpo técnico, intentarán recuperar a sus jugadores lesionados como Christian Giménez y Javier Orozco, quienes tienen una semana más para poder evolucionar y estar listos para cuando se reanude la competencia. También, se aprovechará para ensayar movimientos tácticos y para que algunos jugadores como Pablo Barrera y Alejandro Castro, quienes vienen de sus respectivas operaciones, puedan tener adelantos futbolísticos. De hecho, se tiene planeado un partido amistoso el fin de semana, hasta el momento no se ha definido el lugar ni el rival, pero en unas cuantas horas se delineará bien la logística para que Cruz Azul pueda realizar este partido
que el profesor Guillermo Vázquez pidió para tener actividad y que el equipo no pare por completo. Por lo pronto, el equipo trabajará toda la semana en La Noria y se avisará con tiempo si hay algún cambio de planes. Así, Cruz Azul tendrá dos semanas para planear su estrategia para el encuentro de la jornada 12 contra el Atlas, que tendrá realización el sábado 30 de marzo a las 17:00 en el estadio Azul. Posteriormente, para el 3 de abril, la escuadra Celeste sostendrá el partido de la semifinal de la Copa MX ante el América, cotejo que se disputará en el estadio Azteca, el cual será importante para lograr boleto a la gran final de dicho evento, el cual tendrá desarrollo el 9, 10 u 11 del próximo mes contra el equipo que gane de la serie disputada entre Atlante y Puebla. Por otra parte, se les avisa a los medios de información que Cruz Azul los recibirá el miércoles 20 y el viernes 22 de marzo en las instalaciones de La Noria, pues el jueves 21 y el sábado 23 no habrá atención a prensa ya que se trabajará a puerta cerrada. cruzazulfc.com
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Deportes Vuelve el cónclave del fútbol en América C
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de la Conmebol, duraron dieciocho fechas en pos de 54 unidades, dieron cuatro plazas directas y el pase a una repesca para el quinto clasificado. Para alcanzar con seguridad uno de los cuatro pasajes directos reservados a Sudamérica, las selecciones han debido superar la barrera del 52 por ciento de los puntos en juego.
atorce partidos en dos nuevas jornadas de eliminatorias del próximo Mundial plantean a por lo menos cinco países de América la urgencia de sumar puntos para recuperar la opción de ocupar una de las sillas de los clasificados a Brasil. El humo blanco puede volver a soplar para Argentina. Si una semana atrás el cónclave del Colegio Cardenalicio proclamó a Jorge Mario Bergoglio como el papa número 266, es posible que la duodécima jornada de las eliminatorias sudamericanas proclame a la Albiceleste como el primer clasificado de la región a la vigésima edición del Mundial, con 26 puntos. Para ello tendrá que ganar, primero a Venezuela en Buenos Aires el viernes 22 de marzo en choque de la undécima jornada. Y la clasificación podrá anticiparse si el día 26 se impone a Bolivia en los 3.650 metros de altitud de La Paz. De ser así, Argentina tendrá entonces ya entronizados a Francisco en el Vaticano, y a Lionel Messi y compañía en la cita ecuménica del fútbol del 2014 en Brasil. La presunción futbolística se funda en las matemáticas y deriva de la experiencia dejada por los torneos previos a los Mundiales de Francia'98, Corea del Sur-Japón 2002, Alemania'06 y Sudáfrica'10. Salvo en el camino a Francia, trazado con bases similares a las de las actuales eliminatorias, es decir sin Brasil, con nueve países enfrentados en dieciséis jornadas y 48 puntos en juego; los tres últimos procesos reunieron a los diez socios
El delanterio Radamel Falcao lidera al combinado colombiano, que con 16 puntos es tercera en la clasificación de las eliminatorias sudamericanas al Mundial de Brasil. EFE/MAURICIO DUEÑAS
Gonzalo Higuaín (i) y Lionel Messi comandan el ataque de la albiceleste que de ganar los dos próximos partidos de las eliminatorias sudamericanas alcanzaría el pasaporte para el Mundial de Brasil 2014. EFE/JONAS EKSTROMER PROHIBIDO SU USO EN SUECIA[PROHIBIDO SU USO EN SUECIA]
A la cita en Sudáfrica el equipo argentino llegó como el último clasificado directo, con 28 enteros o el 51,8 por ciento de los 54 en disputa. Y a la de Alemania el de Paraguay avanzó, también como cuarto, con idéntica puntuación. La excepción se presentó en las eliminatorias del 2002, pues Argentina pasó con récord de 43 enteros (79,6 por ciento) y el cuarto clasificado directo, Paraguay, tuvo 30, el 55,5 por ciento. En las eliminatorias de nueve selecciones para el Mundial de 1998 Argentina avanzó con 30 puntos sobre 48 posibles (62,5 por ciento) y Chile, el cuarto clasificado, sacó el 52 por ciento (25 puntos). La Argentina que dirige Alejandro Sabella lidera las actuales eliminatorias con 20 puntos tras nueve partidos jugados y a falta de siete jornadas, tres de ellas en casa. Para tener la posibilidad de subirse en el último tren a Brasil, como podría definirse la repesca, debe haber a mano un presupuesto del 50 por ciento, es decir, 24 enteros. Por esta razón la doble jornada que se jugará el 22 y el 26 de marzo, dejará sin mucho margen en caso de sufrir nuevas derrotas a Paraguay, Perú y Bolivia, que ocupan a retaguardia de la clasificación con 7, 8 y 8 puntos. Con nueve partidos jugados y veintiún puntos por jugar estos tres países prácticamente están
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'Reggae Boyz'.
RECUADRO:
• Partidos de la undécima jornada en Sudamérica (22 de marzo):. • Colombia-Bolivia en Barranquilla. • Uruguay-Paraguay en Montevideo. • Argentina-Venezuela en Buenos Aires. • Perú-Chile en Lima. • Descansa Ecuador. • Partidos de la duodécima jornada en Sudamérica (26 de marzo):. • Bolivia-Argentina en La Paz. • Ecuador-Paraguay en Quito. • Chile-Uruguay en Santiago. • Venezuela-Colombia en Puerto Ordaz. • Descansa: Perú. • Partidos de la segunda jornada de la Concacaf (viernes 22 marzo):. • Honduras-México en San Pedro Sula. • Jamaica-Panamá en Kingston. • Estados Unidos-Costa Rica en Denver. • Partidos de la tercera jornada de la Concacaf (26 de marzo):. • Panamá-Honduras en Ciudad de Panamá. • Costa Rica-Jamaica en San José. • México-Estados Unidos en Ciudad de México.
La Uruguay de Cavani, cuarta en el último Mundial, no pasa por su mejor momento, disputando la cuarta plata con Venezuela y Chile con las que está empatado a doce puntos. Uruguay se enfrenta a Paraguay en Montevideo y Chile en Santiago, dos partidos vitales para sus aspiraciones de estar en Brasil 2014. EFE/Srdjan Suki
obligados a 'ganar o ganar' para remontar y alcanzar, al menos, la quinta plaza, que reserva un choque contra el quinto de Asia, cuyos 43 afiliados emprendieron a la vez una lucha por cuatro puestos directos. Empatadas con doce puntos pero situadas en los puestos cuarto, quinto y sexto, Venezuela, Uruguay y Chile tendrán como objetivo común romper este embotellamiento para estar más cerca del cuarto puesto directa o, por lo menos, afirmarse como el quinto. Ecuador, que escolta al líder con 17 tendrá asueto el viernes pero volverá a la actividad el martes, en tanto que Colombia, tercero con 16, jugará su noveno partido, con Bolivia, con la meta única de sumar para estar más cerca de la clasificación anticipada.
LA CONCACAF BUSCA SUS TRES CLASIFICADOS DIRECTOS
En la Confederación Norte, Centroamérica y el Caribe de Fútbol (Concacaf) la lucha está concentrada en un hexagonal final del que saldrán tres clasificados directos y el cuarto con pasaje a una repesca frente al mejor de Oceanía, la única de las seis federaciones de la FIFA sin derecho a un cupo directo en el Mundial. La primera fecha dejó rasguños a los dos pontífices futbolísticos de la región pues México cedió en casa un inesperado 0-0 a Jamaica y
Estados Unidos perdió por 2-1 en su visita a Honduras. México visitará el viernes a Honduras con el antecedente de que su último triunfo en ese país por eliminatorias fue en el ya lejano 1993. Y Estados Unidos buscará salir del foso de la clasificación a expensas de Costa Rica, que debutó en el hexagonal con un laborioso empate 2-2 en los pagos de Panamá. Jamaica y Panamá completarán la segunda jornada en Kingston y la tercera promete perfilar la suerte de las seis selecciones, ya que el 26 de marzo Estados Unidos visitará al 'Tri' mexicano, Panamá recibirá a Honduras y Costa Rica a los
La selección mexicana, con su goleador Chicharito al frente, tendrá dos partidos complicados ante Honduras en San Pedro Sula y Estados Unidos en Distrito Federal. En la imagen, Chicharito disputa el balón con el jamaicano Jermanie Taylor (i -atrás) el pasado 6 de febrero de 2013, durante la primer jornada del Hexagonal final de la Concacaf para el Mundial Brasil 2014, realizado en el Estadio Azteca en Ciudad de México (México). EFE/Mario Guzmán
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