Estate al mare… con il “ciclo”

Dr. Cristiano Messina Studi Medici Vercelli www.studimedicivercelli.it

Come gestire il ciclo mestruale in estate, e ancora di più, al mare? Ogni donna in periodo fertile, non in stato di gravidanza o allattamento, presenta normalmente una mestruazione mensile che necessita di un giusto supporto igienico per raccogliere o assorbire il sangue prodotto (mediamente 35 ml). Rispetto al passato dove esistevano poche alternative, oggi il mercato offre un vasto assortimento: assorbenti di vario tipo (usa e getta, lavabili e riutilizzabili, tamponi interni), raccoglitori (coppetta mestruale e disco mestruale), e persino biancheria specifica. Quali scegliere? Occorre un buon compromesso tra la necessaria ricerca del miglior comfort possibile (che varia, a seconda dell’età, dello stile di vita, delle disponibilità economiche ecc. ecc.), e l’altrettanto essenziale attenzione all’ambiente. Ecco alcune informazioni utili alla scelta metodo più consono alle proprie caratteristiche ed esigenze. Assorbenti esterni usa e getta: i più usati igienici mono uso vanno poi gettati e quindi non proprio rispettosi della natura, ne esistono di ogni tipo misura e potere assorbente. I limiti sono la necessità di averne sempre uno di ricambio disponibile di avere un bagno per poterlo cambiare. Ovviamente non consentono di fare il bagno in mare o piscina e possono risultare a volte antiestetici sotto costumi o slip ridotti. Assorbenti lavabili: si torna indietro ad assorbenti in stoffa con la possibilità di prepararseli autonomamente e di riutilizzarli per varie volte diciamo soprattutto ecosostenibili. Assorbenti interni: comodi e invisibili, permettono di fare una vita praticamente normale, vanno sostituiti in luogo idoneo non usabili in ragazze vergini a meno di non usare i mini sempre con un minimo rischio di creare lesioni, non biodegradabili vanno gettati come gli esterni nell’indifferenziata. Non vanno trattenuti per più di 4-5 ore possono per non rischiare problemi gravi di shock tossico. Quindi sono comodi, ma attenzione ad un corretto utilizzo altrimenti potrebbero diventare pericolosi. Spugna mestruale naturale: è una valida alternativa ecologica ed economica, riutilizzabile fino a sei mesi e permette di avere rapporti sessuali nei giorni del ciclo. Forse solo leggermente più complicata da applicare adatte a persone un po’ esperte. Coppetta mestruale: è molto di moda. Ecosostenibile e riutilizzabile, può essere tenuta per 12 ore con vari modelli e varie dimensioni. Permette come gli assorbenti interni e la spugna di fare una vita “normale”. Abbastanza economico (15-20 euro) perché riutilizzabile per molte volte fino a 5 anni. Limiti: la necessità di venir sterilizzato dopo ogni uso. Come la spugna è adatta soprattutto a chi vuol risparmiare ed è attento alla natura e a limitare l’inquinamento ambientale.