TERAPIAS ALTERNATIVAS

Obesidad en el varón

Nutrióloga Aurora AVENDAÑO*

La obesidad es una enfermedad crónica multifactorial caracterizada por una acumulación excesiva de grasa. Cuando lo que consumes, es superior al gasto energético (Calorías gastadas) tiene lugar un desequilibrio que se refleja en un exceso de peso.

Un varón sufre de obesidad cuando su Índice de Masa Corporal (IMC) es superior a 30 kg/m2. El problema es que si no se trata esta enfermedad -considerada como una gran pandemia del siglo XXI- se desencadenan diversos problemas de salud como: Hipertensión arterial, donde el incremento de la grasa intraabdominal es el factor de riesgo más importante para padecerla.

Así el 95% de los mexicanos con cintura menor a 83 cm, no padece hipertensión arterial (ni Diabetes Mellitus tipo 2), mientras que el 80% de la población con 90 cm o más de perímetro abdominal cursan con Diabetes Mellitus e hipertensión arterial. Por otro lado, en la obesidad visceral o central se produce una resistencia a la insulina (RI) que incrementa la liberación de insulina por las células β del páncreas y en sus inicios mantiene la concentración de glucosa en sangre dentro de límites normales, pero a expensas de una hiperinsulinemia compensadora, que a largo plazo provoca un deterioro de las células pancreáticas y la aparición de Diabetes Mellitus.

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Dislipidemias:

Otra enfermedad desarrollada en la persona obesa, por el gran consumo de grasas saturadas y trans, también conocidas como “grasas dañinas”, la característica es la alimentación, el consumo excesivo de mantequillas, cremas, carnes grasosas. Sin olvidar la alimentación abundante en alimentos azúcarados. Los varones con obesidad, también pueden desarrollar “Abnea del sueño” este problema ocurre cuando la respiración se detiene durante el sueño. El indicador antropométrico que se asocia con la gravedad de la apnea, es la circunferencia del cuello. Las personas obesas que tienen una circunferencia de cuello de 47 o más centímetros presentan índices de alteraciones en la respiración durante el sueño superiores o iguales a 65 eventos por hora de sueño, con saturaciones de oxígeno en sangre < 65%, y mayor frecuencia de arritmias cardíacas. A pesar de estos padecimientos que se relacionan con la obesidad en el hombre, también ocurren otros aspectos importantes y menos conocidos tal como la afección que tiene la obesidad del varón sobre la fertilidad. La obesidad en hombres puede afectar la calidad y cantidad del semen (disminuyendo el volumen del eyaculado) además existe una reducción en el recuento espermático, como la baja movilidad de los espermatozoides y alteraciones morfológicas de estos mismos.

La solución a este problema es la perdida de grasa corporal de manera

paulatina y mantenida en el tiempo. Los cambios en el estilo de vida es la clave principal (buena alimentación rica en verduras, frutas, disminuida en grasas y azúcares, elevada en agua natural, abundante en pescado y carne blanca, con un consumo controlado de carnes rojas). No olvidar la actividad física, la cual tiene que ser evaluada por un profesional del deporte, para poder llevarla a cabo.

Conocemos que es una enfermedad compleja, que se origina por factores endocrinos, de tipo social, económico, ambiental, estilo de vida, y no solo genético. Así que debe abordarse desde una perspectiva multidisciplinaria trabajando de manera conjunta con un Nutriólogo, Psicólogo, Endocrinólogo, Profesional en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte con el fin de alcanzar una adecuada adherencia al tratamiento.

* Diabe-Med. Clínica especializada en el tratamiento de Diabetes y Nutrición

Av. Lázaro Cárdenas 198, San Sebastián Tutla, Oaxaca. Cel. 9512281709