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SALUD
Por. Karla Echavarría Barrantes
Cuide su salud este 2023
Como bien reza una frase popular: “Es mejor cuidar que curar”, nuestro cuerpo, es una máquina perfecta que, si se descuida por algún lado, saltan las alarmas.
Hoy más que nunca la gente tiene claro y lo ha vivido en carne propia, que para estar bien se necesita un equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu. El balance de los elementos de esta ecuación nos permite tener paz interior y alcanzar el éxito en lo profesional y lo material, así como mantener una buena salud y tener una vida más plena.
“Ahora se habla de estilos de vida saludables, un conjunto de hábitos que debemos mantener para tener mejor control de nuestra salud. Esta involucra aspectos en tres esferas (biológica, psíquica y social), el desbalance en alguna o en las tres áreas implica perder o disminuir nuestro nivel de salud”, detalla el doctor Eddy Salas, director médico de Coopesain. Comer saludable, hacer ejercicio, dormir bien, tomar más agua, liberar estrés, reírse mucho más y disfrutar espacios de ocio cada día son solo algunos de los pasos necesarios para estar más saludables.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) detalla que la salud es más que la ausencia de enfermedades, es un estado de bienestar físico, mental y social. Entonces, saber cómo cuidarnos es el primer paso para lograr nuestro bienestar.
Tener un cuerpo sano, una mente activa y un espíritu tranquilo es un trabajo diario y consciente que deberíamos convertir en prioridad este 2023.
Nuevos horizontes
Vivimos la era de una medicina personalizada, Big Data, terapias tempranas y estudio del genoma. Todo esto se aceleró con la aparición de la pandemia.
En la actualidad, la atención médica se adapta al paciente para brindar una mejor prevención, pronóstico y tratamiento de la enfermedad.
Los expertos coinciden en que, el avance de los conocimientos científicos y tecnológicos está permitiendo evolucionar de una medicina preventiva, a una medicina predictiva, capaz de anticiparse al desarrollo de la enfermedad.
Hasta hace algunos años, era impensable imaginar que la interacción con nuestros médicos de confianza sería tan fácil, cercana y casi inmediata, gracias a los avances de la tecnología.
Tener un cuerpo sano, una mente activa y un espíritu tranquilo es un trabajo diario y consciente.
Sentir la tranquilidad de que, ante una duda o consulta de un malestar o padecimiento, podemos tomar nuestro celular y enviarle a nuestro médico una imagen, un audio o simplemente llamarle para que nos oriente sobre qué podemos hacer, es cada vez más común.
La forma de atender a los pacientes ha cambiado y aunque la visita presencial al consultorio sigue siendo importante, gracias a la tecnología el sector de la salud ha dado un salto hacia la innovación.
Tener una consulta de urgencia por videollamada, recibir vía WhatsApp un estudio o un mensaje de nuestro médico con la indicación de los pasos a seguir, solicitar un medicamento a la farmacia vía exprés o comprarlo en línea, son solo algunos ejemplos del nuevo panorama de atención médica y sus nuevas demandas.
La innovación y la competitividad se han convertido en el norte a seguir por todos los miembros de esta industria, incluyendo clínicas, hospitales, farmacéuticas, laboratorios y centros médicos privados, entre otros.
Massimo Manzi, director ejecutivo de la Cámara Costarricense de la Salud, sostiene que parte del reto se centra en la personalización, la regionalización y la digitalización de la salud y así acercarla a cada paciente.
Atender a la gente sin depender de un espacio o una hora ha sido un hito gracias a la ayuda de modernas tecnologías como la telemedicina, que permite interconectar a diversos profesionales y especialistas con el fin de ayudar a su paciente.
Comer saludable, hacer ejercicio, dormir bien, tomar más agua, liberar estrés, reírse mucho más y disfrutar espacios de ocio cada día son solo algunos de los pasos necesarios para estar más saludables.
Dentro de este contexto de atención médica innovadora, sigue siendo un gran reto la digitalización del expediente, con el fin de que en un futuro cercano cada médico pueda ingresar desde su celular y ver con detalle el historial del paciente a tratar.
Los expertos e investigadores coinciden en que es necesario establecer más alianzas público - privadas que permitan unificar esfuerzos para maximizar los recursos y facilitar el acceso al mejor capital humano especializado y equipos de última tecnología. Así se pueden solventar con mayor prontitud los problemas. Ese es otro de los grandes retos aún pendientes que enfrentan los diferentes actores del sector salud en América Central.
Salud a la carta
Elegir un chequeo a la medida de las necesidades del paciente es cada vez más común en América Central. Gracias a la creciente demanda de los seguros de salud y de servicios médicos prepagados, un importante número de pacientes en la región apuesta por opciones privadas que les permiten revisiones periódicas y medicamentos de última tecnología.
“La recomendación es realizarse mínimo un chequeo anual y si el paciente se siente saludable, lo recomendable es realizarse un hemograma completo, glucosa en ayunas, perfil lipídico y un examen general de orina. El profesional de salud puede agregar otros exámenes después de realizar la historia clínica y revisar el examen físico”, detalla la doctora Andrea Chavarría.
Además, estas opciones les permiten realizarse revisiones periódicas para monitorear su estado de salud. Ahí en donde entran en juego los famosos paquetes médicos ejecutivos y familiares.
Como si se tratara de un menú, el paciente elige cuáles análisis son prioritarios. Por ejemplo, están los exámenes de sangre, ultrasonido de mamas, revisión oftalmológica, atención pediátrica y chequeo odontológico. Son solo algunas de las opciones que incluyen estos novedosos planes.
LA SALUD MENTAL VA DE LA MANO DEL RESTO DE LAS ESFERAS, POR ESO SE HABLA DE CUERPO SANO EN MENTE SANA
• Evite la soledad.
• Ejercite su mente diariamente por medio de la lectura y con ejercicios mentales.
• Sea comunicativo con las personas cercanas a usted. Si su estado de ánimo es muy cambiante busque ayuda.
• Tenga una manera de pensar positiva y proactivamente.
• Evite exceder el uso de dispositivos electrónicos (consolas de juegos, computadoras, tablets y celulares).
• Busque técnicas de relajación que sean agradables y prácticas.
• Evite jornadas laborales excesivas.
DESAFÍOS DE AMERICA LATINA
• La interoperabilidad, el sistema de salud se encuentra fragmentado en muchos países de la región.
• Muchos de estos sistemas de salud se centran en el tratamiento de enfermedades y dejan la interoperabilidad digital y la salud del consumidor en segundo lugar.
• Los gobiernos, los proveedores de servicios y otras instituciones deben realizar cambios e inversiones adicionales para lograr la visión del futuro de la salud.
FUENTE: Deloitte
EL FUTURO DE LA SALUD EN AMÉRICA LATINA
Estas son algunas importantes conclusiones del más reciente estudio de Deloitte sobre salud publicado este 2023.
• La industria de las ciencias de la vida y el cuidado de la salud están al borde de una disrupción a gran escala.
• El futuro de la salud estará definido por datos radicalmente interoperables, plataformas abiertas pero seguras y atención centrada en el consumidor.
• La industria de la salud está evolucionando hacia un modelo donde el consumidor está en el centro.
• Los diferentes modelos operacionales de las organizaciones se rediseñan en torno al paciente y sus necesidades.
• El futuro de la salud puede diferir entre países y regiones.
• En América Latina existen realidades adversas (barreras de conectividad, disparidad de clases sociales y dificultad para el acceso a internet).
• Factores socioeconómicos como el aumento constante de la inflación, la devaluación de las monedas y los cambios de gobiernos hacen que los recursos de servicios médicos se destinen, casi en su totalidad, a actividades de atención primaria.
• Se asignan pocos recursos en mejorar modelos operacionales con tecnología de vanguardia.
• En toda la región se ha adoptado la telemedicina como herramienta clave para facilitar el acceso a la salud y cerrar la brecha entre áreas urbanas y rurales.
• El financiamiento sigue siendo la principal barrera en la región para instaurar la telemedicina.
FUENTE: Deloitte
