Editorial
Novos caminhos pós pandemia
Fiquem com Deus e até a próxima edição! Edmilson Ribeiro 4 Julho/20
www.universozn.com.br
O termo Transformação Digital, é o que caracteriza o período em que estamos vivendo. Outros termos como: Indústria 4.0, Sociedade 5.0, Educação 4.0, Competências Digitais, entre outros, vêm sendo utilizados nos últimos anos para demonstrar o impacto e a urgência que deveria ser dada ao uso das tecnologias digitais. Quando pensamos nisso, de acordo com o comportamento humano, cremos em mudanças que acontecerão aos poucos. Contudo, temos a sensação que nos últimos três meses, a evolução tecnológica exigiu um avanço extraordinário em todas as áreas e profissões. Que o digam os professores que estão se superando a cada dia para atender as demandas. Pois é, estamos vivendo uma imensa aceleração da transformação digital, devido a um fator imprevisível: a pandemia. O futuro, não sabemos como será, mas com certeza nada será como antes! Aqui na ZN não é diferente, nossa revista está no vigésimo primeiro ano. Durante esse tempo, trabalhamos para desenvolver um conteúdo de qualidade, levando aos nossos leitores matérias elaboradas por pessoas experientes em suas áreas de atuação. O lançamento da REVISTA ZN DIGITAL é o início de um novo ciclo que, certamente, trará possibilidades de interação e compartilhamento de informações ampliados. Será um marco importante para nós. Com a digitalização da revista, ampliamos a possibilidade de acesso ao nosso conteúdo, sem dizer a economia de toneladas e mais toneladas de papel mensalmente. A revista se juntou a outra iniciativa de nossa empresa: o site Universo ZN. Através dele, diariamente, disponibilizaremos informações dos mais diferentes segmentos e atividades da nossa amada zona norte. A partir de agora, estaremos buscando constantemente melhorias para que tanto a Revista ZN Digital, quanto o Universo ZN, estejam atualizados e com a melhor qualidade possível para todos os públicos que buscam algo diferente na zona norte, tanto para leitura, quanto em locais para consumo ou diversão.
Desde 1998
Diretores Edmilson Nunes Ribeiro edmilson@revistazn.com.br Silvana Nanni silvana@revistazn.com.br Jornalista Responsável Renata Afonso - MTb 19.422 Colunistas Jailson de Lima Marcelo Segredo Depto. Comercial edmilson@revistazn.com.br Whatsapp: 99715-2926 Produção CONEXÃO ARTES GRÁFICAS Rua Camilo Peçanha, 140 Vila Dionisia São Paulo l CEP 02670-030 Telefones: 2979-0705
A REVISTA ZN é uma publicação mensal da Conexão Artes Gráficas, agora em versão digital que poderá ser acessada através do site www.universozn.com.br ou plataforma Issuu - www.issuu. com. A reprodução total ou parcial de qualquer matéria só é permitida mediante autorização. A citação da fonte é obrigatória. Os artigos assinados não expressam necessariamente a opinião da revista. O conteúdo do anúncio publicado na Revista ZN Digital, não é de responsabilidade da revista, apenas do anunciante.
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Sumário
Fotos: Divulgação
Ano 20 - Nº 212 - Julho 2020
14 Educação Os desafios da Educação online
30 Saúde
Dicas para manter a pele hidratada no inverno
Acontece.............................. 8 Educação ........................... 14 Atualidade ......................... 16 Capa................................... 22 Defesa do Consumidor ...... 26 Reflexão ............................. 28 Saúde ................................. 30 Animas de Estimação ........ 32 Bem-Estar .......................... 34 Gastronomia ...................... 36 6 Julho/20
22
Capa Faça parte deste projeto social em prol da ZN
36 Gastronomia Sobremesas saudáveis e funcionais
Acontece
FICA tem nova data e vakinha online O FICA - Festival de Inverno da Cantareira, que tem como principal objetivo mostrar a importância da Cantareira, a maior floresta urbana do mundo e Reserva da Biosfera, está com novidade. Com a pandemia, o FICA, que normalmente é realizado no mês de julho, está com nova data. A edição 2020 do festival acontecerá no dia 30 de agosto em novo formato. É isso mesmo! Você poderá curtir do conforto da sua casa uma live com diversos artistas, chefs consagrados, restaurantes e bares, passeios, cachoeiras, enfim...a Cantareira como você nunca
viu! E você vai poder comprar lanchinhos e bebidinhas da região durante o festival e receber em casa, além de agendar incríveis passeios para pós pandemia, colaborando para a existência e manutenção do trade turístico da Serra. Outra novidade é que todos podem colaborar para a rea-
lização do projeto através da vakinha online. Basta acessar: https://www.vakinha.com.br/ vaquinha/fica-festival-de-inverno-da-cantareira e ajudar a causa. Mais informações na página do Facebook: FICA Festival de Inverno da Cantareira.
Shopping lança campanhas em prol da solidariedade A solidariedade nunca foi tão importante quanto neste momento de pandemia e distanciamento interpessoal. O Cantareira Norte Shopping, que sempre esteve engajado em projetos sociais voltados às famílias das comunidades próximas à região, lança duas ações simultâneas: Drive-thru do Bem e a Loja Vazia. Ambas iniciativas têm como objetivo receber doações que contribuirão para minimizar as situações de dificuldades de muitas famílias residentes na zona norte. O Drive-thru do Bem vai arrecadar alimentos não perecíveis, já a Loja Vazia arrecada roupas e calçados. Os produtos podem ser entregues pelo Drive-thru do Bem, diretamente na caixa de doação que foi instalada na entrada principal do empreendimento. O horário de funcionamento é de segunda-feira a domingo, das 16h às 20h. Já a ação para reunir roupas e calçados na Loja Vazia tem como objetivo receber peças que possam aquecer as famílias carentes durante o período mais frio do ano. A loja também fica aberta durante o horário de funcionamento do shopping. O shopping está localizado na Avenida Raimundo Pereira de Magalhães, 11.001, no Jardim Pirituba. 8 Julho/20
Acontece
Fábricas de Cultura disponibilizam programação virtual As bibliotecas das Fábricas de Cultura se unem em agenda online e integrada. Os destaques de julho são atividades voltadas à literatura e brincadeiras, todas com exibição pelo YouTube: https://www.youtube. com/c/fabricasdeculturavideos/videos. Toda a programação se mantém gratuita e não é necessária inscrição. Confira: Dia 8 de julho, quarta-fei10 Julho/20
ra, entre 15h e 16h, ocorrem cinco vídeo-aulas focadas na Introdução à escrita quântica com o educador Michel Yakini. O estudo relaciona a escrita criativa com o autoconhecimento e busca aplicar exercícios teóricos e práticos com base em quatro estágios: dedicação, relaxamento, intuição e criação. Em Construindo Jogo de Dama, as pessoas aprenderão a criar o próprio jogo a partir de materiais como
papelão, canetas, tesoura e régua. A atividade mostra como suportes encontrados em casa podem ajudar no exercício da criatividade. O encontro virtual ocorre no dia 10 de julho, sexta-feira, das 11h às 12h. O grupo de MCs A Batalha da Matrix apresenta a Batalha Lírica no dia 15 de julho, quarta, a partir das 15h. Como o próprio nome da atividade demonstra, trata-se de uma batalha temá-
tica e performática. Por vídeo, quatro MCs convidados a duelar serão avaliados nos quesitos lírica, interpretação, conhecimento sobre o tema, criatividade e demais técnicas do Rap. Já em Oficina de Geotintas os(as) participantes aprenderão a fazer tinta natural que tem a terra como principal matéria-prima, tornando-se um material viável para pintura de casas e de trabalhos artísticos. Essa forma ecológica de colorir será no dia 21 de julho, terça-feira, às 11h.
No dia 23 de julho, quinta-feira, das 11h às 12h, Brincando em projeções tem a proposta de demonstrar, passo a passo, como fazer uma sequência de projeções com materiais recicláveis. Ativando a criatividade, o objetivo é criar histórias e projetá-las com o uso de objetos montados com materiais como copo descartável, EVA, papel, canetinhas e fita adesiva. Em Dicas de leitura, o educador Keidson Oliveira traz a HQ (História em Quadrinhos) “Cumbe”, do
autor e historiador Marcelo D’Salete. No dia 28 de julho, terça-feira, das 15h às 16h, o bate-papo se volta para a narrativa que resgata a história de luta de negros escravizados no período colonial do Brasil. D’Salete é professor, ilustrador e mestre em História da Arte. Mais informações podem ser obtidas através das redes sociais: https://www.facebook. com/fabricasdecultura/ e https://www.instagram. com/fabricasdeculturasn/.
Cultura pop é o destaque da BSP Em julho, a programação da Biblioteca de São Paulo (BSP) traz uma boa dose de cultura pop. Em Segundas Intenções, o bate-papo com o escritor Bernardo Ajzenberg acontece no dia 13 de julho, das 19h às 20h. Transmissão ao vivo na página da BSP no Facebook (@BSPbiblioteca). Não é necessário fazer inscrição. O Clube de Leitura Online acontecerá no dia 24 de julho, das 15h às 17h, por meio da plataforma Zoom. O livro escolhido é “A obscena Senhora D”, de Hilda Hilst. Vagas limitadas, preenchidas por ordem de inscrição. Inscrições abertas no dia 6 de julho, a partir das 10h, pelo site. Os primeiros participantes confirmados receberão
link para baixar o livro. Parceria com Companhia das Letras. Lourenço Mutarelli ministra a oficina online “Histórias em Quadrinhos”, que aprofunda o olhar dos participantes sobre esta arte, para que possam entender sua complexidade e construção. As aulas acontecem entre os dias 20 e 24, das 19 às 21h, e são indicadas para maiores de 16 anos. As vagas são limitadas e preenchidas por ordem de inscrição. No curso online “Produção
de Videoclipe de Baixo Orçamento”, Diana Boccara e Leo Longo contam em uma única aula como realizaram mais de 100 videoclipes ao redor do mundo e dividem com os alunos seu processo de criação e produção. O encontro ocorre no dia 30, das 15h às 17h, e é indicado para maiores de 15 anos. Confira a disponibilidade de vagas As atividades gratuitas online têm inscrições pelo link www.bsp.org.br/inscricao (vagas limitadas).
Julho/20 11
Acontece
MICA lança Concurso Internacional de Fotografia O MICA - Movimento Infantojuvenil Crescendo com Arte lança um novo concurso internacional. Com a pandemia que assola o planeta, o novo concurso foi pensado para que o isolamento social em que vivemos não atrapalhe a participação de nenhum jovem ou criança. Para participar do Concurso Internacional de Fotografia, basta procurar uma foto recente ou antiga, no celular ou nos arquivos digitais, que mostre alguma cena da natureza. Pode ser uma paisagem com árvores, animais livres, rios, lagos, praias, mares... Se houver um jardim em sua casa, também vale. Enfim, pense na beleza e importância da natureza. A foto deve ser enviada para o e-mail do MICA: mica.arte@ gmail.com e no corpo do e-mail deve conter: título ou o local da foto, nome completo do(a) participante, idade, cidade, país, nome do(a) professor(a) e nome da escola. Os adultos que quiserem participar, também poderão enviar uma foto para o e-mail: museuflorestal@sp.gov.br. No corpo da mensagem escrevam:
título ou local da foto, nome completo, cidade e país. O prazo para inscrição e envio da foto é até o dia 15 de setembro de 2020.
fotos que serão impressas para uma exposição. Os autores das fotos selecionadas receberão certificados digitais.
Após o encerramento das inscrições, um grupo de profissionais das áreas de educação, arte e cultura selecionarão as
Mais informações e regulamento no: https://artmica. blogspot.com/p/projetointernacional-arte-pela-paz.html
Edição de agosto, nº 213
ESPECIAL “DIA DOS PAIS” Fechamento: 27/julho Entrega de materiais: até 30/julho Publicação digital: 1/agosto 12 Julho/20
Educação Por Roseli Maccarrone Faccioli
“Os desafios da Educação Acreditamos que o processo ensino-aprendizagem esteja relacionado à ação de interação, de diálogo, de comunicação entre professor e alunos. Sendo assim, falamos de um processo humano. No momento atual, uma importante ferramenta veio
14 Julho/20
nos auxiliar: a tecnologia. Trata-se de um grande complexo de múltiplas ações, minimamente do acesso à informações numa fração de segundos, na conexão entre professores e alunos, animações dentre tantas outras, que pode sim potencializar o conhecimento. Enfatizando sempre que, o
mentor desse processo, em suas provocações pedagógicas, é o professor. O CIL é uma instituição que age de forma muito refletida e, como muitas outras, foi surpreendida com algo inusitado: o isolamento social. Nos reunimos e demos nosso passo inicial: ativida-
online” online” des assíncronas com orientações de estudo para revisão de conteúdos. Após nossas férias, que ocorreram no mês de maio, retornamos, já com professores e equipe gestora tendo feito capacitações e planejamentos para enfrentar o momento. Hoje contamos com au-
las síncronas e assíncronas, com percentual de aproximadamente 90 e 10 %. Temos uma sequência didática, que é enviada diariamente às famílias, por meio de nosso aplicativo. Nesse documento consta quais e como serão abordados os conteúdos, além de orien-
tações para que os alunos possam acompanhar as aulas da maneira mais produtiva possível. Estamos também num momento, no qual consideramos de muita importância o desenvolvimento de habilidades socioemocionais, trazendo para a aula situações, nas quais os alunos possam vivenciar experiências e sentimentos positivos. Há como exemplos professores que estão produzindo álbuns de fotografias de momentos felizes, avaliação contando com projetos interdisciplinares, Arraiá da Matemática, Gamificação, dentre outras modalidades que envolvem os educandos de maneira diferente e emocionante. Acreditamos que um grande legado do momento seja o quanto os seres humanos podem exercer habilidades como resiliência, empatia, solidariedade, assim como perceber que a aprendizagem também ocorre em momentos de crise. Roseli Maccarrone Faccioli Coordenadora Pedagógica Ensino Fundamental II do Colégio Imperatriz Leopoldina - CIL Julho/20 15
Divulgação
Atualidade
A importância de outro idioma nos dias atuais O aprendizado de outros idiomas abre as portas para o desenvolvimento pessoal, profissional e cultural Por Sandra Kanashima Há quem diga, que falar apenas um idioma será o novo analfabetismo do século XXI. O inglês por exemplo, é uma língua universal: convivemos com ele diariamente 16 Julho/20
ouvindo músicas, assistindo a filmes, navegando na internet ou jogando games; é a língua oficial dos encontros científicos, do comércio mundial, além dos esportes
internacionais, como Jogos Olímpicos e Copa do Mundo. Inglês passa a ser obrigatório na grade curricular Não é à toa que o inglês
com a homologação, o documento passa a ter validade em todo o território nacional. Os sistemas de ensino poderão ofertar outras línguas estrangeiras se assim desejarem, preferencialmente o espanhol. Educar o jovem para a “língua da globalização” torna-se imprescindível nos dias atuais, afinal falar inglês deixou de ser desejável para se tornar obrigatório no mercado de trabalho. Trata-se de uma língua universal, importante para lidar com projetos técnicos, clientes ou fornecedores estrangeiros, entre outras situações que não lidam com a língua portuguesa.
foi definido pela Base Nacional Comum Curricular (BNCC) como o idioma estrangeiro a ser ensinado em todas escolas brasileiras. A Lei nº 13.415/2017 torna o inglês obrigatório desde o 6º ano do ensino fundamental até o ensino médio. O texto do BNCC foi aprovado em 15 de dezembro de 2017 e homologado pelo Ministério da Educação (MEC) no dia 20 do mesmo mês;
Oportunidades ampliadas no mercado de trabalho Dominar um segundo idioma é, sem dúvidas, um diferencial na hora de conquistar uma vaga de emprego. Mesmo que o candidato não vá, ou vá utilizar muito pouco em seu novo emprego, somente o fato de saber outra língua já é um diferencial em seu currículo. Segundo uma pesquisa realizada pelo site de empregos Catho, profissionais que dominam mais de um idioma recebem um salário 42% maior do que aqueles que não dominam. Já supervisores fluentes em mais de uma língua têm um aumento de quase 70% no salário se comparado aos que não têm.
As oportunidades para aqueles que sabem uma língua diferente vão desde a realização de cursos que agreguem experiência ao trabalho, até realizar viagens internacionais por conta da empresa, entre outras coisas. Apesar de haver muitos profissionais com um segundo idioma no currículo, a maioria se enquadra no nível básico para o intermediário, portanto, ter fluência em outra língua ainda é um diferencial bastante competitivo para conseguir a tão sonhada vaga no mercado de trabalho. Você sabe quais são os idiomas estrangeiros mais cobrados pelo mercado brasileiro? Não é somente o inglês que faz a diferença em processos seletivos. De acordo com uma pesquisa realizada pela Catho – em sua base de anúncios de empregos abertos, e divulgada pela revista Exame, depois do inglês, o espanhol é a língua mais pedida, seguida do francês. E apesar de muito se falar sobre as vantagens de aprender chinês, o japonês ocupa o quarto lugar, seguido por italiano, mandarim e árabe. Portanto, se você se identifica com alguma dessas línguas, não hesite em estudar e se aprimorar. Muitas oportunidades estão abertas à profissionais bilíngues no Brasil. Julho/20 17
Atualidade
Separamos alguns sites com cursos online e gratuitos. Confira: DUOLINGO
30/04/2018 16: Pag 11 dos sites mais conhecidos para aprender inglês e outros idiomas de maneira 03/04/2018 15:0 01/04/2019 19: Pag PDF.indd PDF.indd 03/09/2019 02/07/2019 20: 17: 01/06/2019 20: 03/12/2018 05/11/2018 01/02/2018 05/03/2018 18: 10: 04/06/2018 13: É um gra02/10/2018 08: tuita.111Muito utilizado porque possui uma estrutura colaborativa e funciona em formato de Pag Pag Pag PagPDF.indd PDF.indd Pag PDF.indd jogo, com níveis que, conforme você avança, a dificuldade aumenta. O site treina gramática, leitura, compreensão e listening (exercícios que você escuta e escolhe a resposta). O Duolingo permite aprender inglês e mais quatro idiomas de forma totalmente gratuita.
BUSUU É uma plataforma online que permite aprender maior variedade de idiomas: 12 ao total. A plataforma tem o formato freemium (possui versões gratuitas e pagas). Um ponto contra é que, apesar de ter uma variedade de módulos e opções de aprendizagem, a maioria é paga. A versão gratuita engloba somente as fichas de vocabulário. Mas para quem não se importa em pagar pelo produto, o Busuu é uma boa opção por ter certificados oficiais da instituição americana McGraw-Hill. MEMRISE O site e aplicativo mobile também usa a diversão como ingrediente principal para a aprendizagem. Por meio de um jogo que utiliza vídeos, áudio, mnemônicos (técnicas de memorização) e até memes, o site promete te ajudar a aprender o inglês e outros 9 idiomas. Assim como o Busuu, o Memrise trabalha com o formato freemium e sua versão gratuita não compreende todas as lições. FORVO O objetivo do site é ser um dicionário de pronúncia. Para a conversão em português, ele conta com mais cinco idiomas, mas o site em si tem pronúncias em mais de 200 línguas. Você pode utilizá-lo como apoio aos seus estudos, fazer um cadastro e ter mais opções, como usar no aplicativo para celular, avaliar e discutir as pronúncias das pessoas, acompanhar as novas palavras adicionadas e baixar as pronúncias em áudio no formato mp3. O site disponibiliza guias de viagens com frases úteis para turistas em 25 idiomas diferentes. MY ENGLISH ONLINE My English Online foi criado por meio de um programa do Ministério da Educação (MEC) do Governo Federal, o Idioma sem Fronteiras (IsF). O curso utiliza o formato comum de aulas de inglês, com atividades interativas. A diferença está na plataforma online e gratuita, baseada na ferramenta para ensino de idiomas MyELT. O uso é voltado para um grupo específico de pessoas: estudantes de graduação e pós-graduação das instituições de ensino superior (IES) credenciadas ou de outras instituições parceiras do Programa IsF; professores da Educação Básica, desde que haja parceria entre a Secretaria de Educação e uma IES credenciada ao IsF; e servidores das instituições de ensino superior participantes do programa e de instituições parceiras. O programa oferece cinco níveis de aprendizado, do básico ao avançado, com e-books, vídeos, exercícios de leitura e de gramática, atividades orais e testes para acompanhamento. Para conferir quais instituições são parceiras, basta entrar no Portal do IsF (http://isf.mec.gov.br/). 18 Julho/20
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
E D A D :26:53 I 07:39 :47:11 :45:24 :08:43 :15:31 :54:02 :01:35 :38:04 :30:18 :01:13 Polpas de Frutas V :37:09 gg PDF.indd PDF.indd O 11 N em Sua Casa R$5 (peça pelo whatsapp)
01/03/2019 15:54:2 05/02/2019 11:33:4 29/04/2019 01/02/2018 21:24:39 18:27:5 02/10/2019 12:18:2
03/04/2018 11:04:41 05/03/2018 10:30:18 16:33:4 18:38:04 18:40:1 01/02/2018 03/09/2018 19:28:4 01/08/2018 13:57:5 14:20:5 02/07/2018 17:25:2 03/04/2018 11:04:4 05/03/2018 01/02/2018 18:55:36 18:38:0 10:30:1 18:40:1 16:33:4 01/02/2018 18:55:36
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Capa
Faça projeto Faça parte deste projeto Intitulado ‘Juntos Pela ZN contra o Covid-19’, o projeto está ajudando famílias em situação de vulnerabilidade social e os três maiores hospitais públicos da região Criada no início de maio
individual (EPIs).
convidou lojistas e clientes a
pelo Grupo Baumgart, por
“A ação está ganhando
doarem roupas e alimentos
meio dos Institutos Center
cada vez mais força e, sem
não perecíveis que podem
Norte e Vedacit, a campa-
dúvida, a união de empre-
ser deixados nos pontos de
nha “Juntos Pela ZN contra
sas, comércios locais, sho-
o Covid-19” vem mobilizan-
pping
do a zona norte em prol das
ções sociais, moradores e
comunidades locais.
todos que atuam na região
centers,
organiza-
é fundamental para apoiar O projeto tem como ob-
as comunidades que, em
jetivo arrecadar R$2,5 mi-
momentos como este, têm
lhões para a compra de
acesso ainda mais restrito
alimentos e produtos de
a itens básicos de alimen-
higiene e limpeza para pes-
tação e higiene”, confirma
soas em situação de vul-
Daniela Pavan, gerente de
nerabilidade
sustentabilidade da Cidade
social,
que
são atendidas por 5 ONGs:
Center Norte.
Cresce – Instituto Espaço
A Campanha já arreca-
Vida; Instituto Edificando;
dou 53% do valor total, o
PAC – Projeto Amigo das
que resultou em 66 tonela-
Crianças; Solid Rock Bra-
das de alimentos e mais de
sil; e Instituto Resgatando
4 mil kits higiênicos doados
Vidas - ONG acelerada pelo
para famílias atendidas pe-
Gerando Falcões.
las ONGs. Os três hospitais
No projeto, também se-
já receberam, juntos, 12,7
rão beneficiados profissio-
mil máscaras, 1,2 mil más-
nais da saúde que atuam
caras N95, 3,2 mil proteto-
nos três maiores hospitais
res faciais e 2 mil aventais.
públicos da região:Hospital
O Shopping Metrô Tucu-
do Mandaqui, Hospital Vila
ruvi também está doando 2
Nova Cachoeirinha e Hos-
mil máscaras de pano para
pital Geral de Vila Pentea-
as comunidades e 300 para
do, por meio da doação de
hospitais públicos que aten-
equipamentos de proteção
dem a região e, além disso,
22 Julho/20
social em prol da ZN coleta instalados nos corredores do empreendimento e no drive-thru, localizado no Piso G1. “O combate a Covid-19 depende de um esforço
coletivo.
Estamos
em um momento desafiador que estĂĄ transformando
Julho/20 23
Capa cada vez mais a nossa roti-
famílias cadastradas, nas
para famílias de baixa ren-
na e cada ajuda é um pas-
três comunidades no entor-
da. “Além disso, estamos ar-
so à frente para vencermos
no da instituição. “Estamos
recadando, há 3 meses, do-
a pandemia”, diz Fabricio
muitos felizes em fazer par-
ações dos colaboradores da
Cunha, gerente de Marke-
te desta grande ação que já
Cidade Center Norte, bem
ting Corporativo da Saphyr
vem ajudando tantas pesso-
como dos lojistas dos Sho-
Shopping Centers, compa-
as. Nós, como grandes em-
ppings Center Norte e Lar
nhia que administra o Shop-
preendimentos
região,
Center. São roupas, alimen-
ping Metrô Tucuruvi.
temos o dever de nos unir
tos não perecíveis e outros
para fazer o bem e mudar
itens essenciais, que estão
No Santana Parque Sho-
a vida daqueles que fazem
sendo destinados aqueles
pping todos poderão levar
parte da nossa história e dia
que mais necessitam”, com-
as doações para o espa-
a dia” comenta Marcus Bor-
pleta Daniela.
ço cliente, localizado no 3º
ja, superintendente do San-
piso
tana Parque Shopping.
do
empreendimento,
da
As doações podem ser
que já está recebendo EPIs,
Vale reforçar que o Insti-
feitas pelo site: https://zn-
alimentos não perecíveis e
tuto Center Norte tem atu-
contraocovid.com.br/, onde
roupas de inverno. Todas as
ado, também, em outras
quem colabora pode acom-
semanas, os mantimentos
frentes para apoiar as comu-
panhar o valor que está sen-
arrecadados são retirados
nidades da região neste pe-
do arrecadado, as ações rea-
pela ONG Resgatando Vi-
ríodo de quarentena, como
lizadas e as instituições que
das e entregues a diversas
a doação de cestas básicas
24 Julho/20
estão sendo beneficiadas.•
“O oposto da pobreza não é a riqueza, mas a justiça!” “Nos últimos dias tenho lutado para levar comida para famílias desamparadas, sem esperança, esquecidas. Mas isso não como uma forma de levar riqueza, que nesse momento para elas é isso que significa um saco de arroz, mas o meu maior desejo é levar justiça, ou seja, levar o amor e simplesmente olhar para elas. Essas pessoas precisam sentir que elas merecem, que tem alguém olhando para elas, que elas existem e graças a Deus que existem milhares de líderes fazendo isso diariamente. Com o apoio da Rede Gerando Falcões e o movimento todos pela Zona Norte, empresas com responsabilidade social se movimentaram, famílias tradicionais da Zona Norte nos apoiaram, e conseguimos atender mais de 5 mil famílias com cestas básicas digitais e físicas. kits de higiene e roupas para família”. Como dizemos, Tamojunto! Aron Ramos Líder e fundador do Instituto Resgatando Vidas - Rede Gerando Falcões
Funcionários e voluntários do Instituto Resgatando Vidas, em distribuição de Cestas Básicas às Comunidades da zona norte Julho/20 25
Defesa do Consumidor Por Marcelo Segredo
Como reduzir a prestação do imóvel? Antes da quarentena, muitas pessoas já vinham encontrando sérias dificuldades em manter a prestação do imóvel em dia. Com o prolongamento da quarentena, fechamento de milhares de empresas, redução de renda e desemprego, esse problema se agravou e centenas de milhares de mutuários estão na berlinda, sem saber o que fazer com as prestações da casa própria. Apresentarei aqui opções disponíveis para buscar a redução da sua prestação. Considerando que a taxa Selic foi reduzida para 2,25% ao ano, muitos bancos diminuíram os juros dos financiamentos, oferecendo a portabilidade de crédito. Essa é uma excelente opção para você tentar pagar menos na prestação do imóvel. Veja este exemplo: Saldo devedor Prazo Juros Prestação TOTAL do CONTRATO
R$ 300.000,00 320 meses 12% ao ano R$ 3.129,61 R$ 1.001.475,20
Fazendo a portabilidade com juros de 10% ao ano, a prestação reduz para R$ 2.688,91, e no final do contrato pagará R$ 860.451,20 Observe que, fazendo a portabilidade com redução dos juros para 10% ao ano, o contratante terá uma economia de R$ 440,70 na prestação mensal e de R$ 141.024,00 no contrato todo, ou seja, 16,38%. As regras da portabilidade – A única alteração contratual permitida ao banco que compra a portabilidade é na taxa de juros, que obrigatoriamente tem de ser menor. O banco não poderá aumentar o prazo contratual nem fazer qualquer tipo
26 Julho/20
de alteração no saldo devedor. A regra é clara. Não consegui a portabilidade. E agora? Com base na teoria do imprevisto, quer dizer, tendo todos nós sido pegos de surpresa com essa pandemia, o que reduziu salários e levou muitos ao desemprego, esse é o primeiro ponto. O segundo ponto é que, nessa relação de consumo, o banco é o lado mais forte, deixando o mutuário na situação de vulnerabilidade. Prestação do imóvel não pode ser 30% maior que a renda. O terceiro e crucial ponto é o fato de que, quando você vai financiar o imóvel, uma das exigências do banco é que o valor da prestação do imóvel não ultrapasse 30% da renda. Logo, entende-se que na linha do tempo do contrato esse percentual deverá ser mantido; caso contrário, estará comprometendo a subsistência familiar. Sendo assim, se a sua
renda hoje é inferior à renda comprovada no ato do financiamento, esse argumento pode e deve ser utilizado para buscar reduzir a prestação do imóvel, evitando a inadimplência e leilão do imóvel. O banco pode leiloar o imóvel com apenas uma prestação vencida? Sim, ele pode, embora não seja usual. Geralmente apenas depois de três prestações vencidas o banco adota esse procedimento. Porém, cuidado, pois o procedimento é extremamente rápido. Antigamente o banco era obrigado a entrar com uma ação judicial, para então conseguir leiloar; agora não é mais. Basta que o banco vá até o cartório de imóveis e faça a transmissão de posse do imóvel para seu nome, nada mais. Depois
que o banco fizer isso, nada mais poderá ser feito. Após o leilão do imóvel, o saldo devedor é quitado e o nome de mutuário é tirado dos órgãos de restrição ao crédito. No entanto, muitas vezes, o valor leiloado é superior ao saldo devedor, situação em que o banco deveria devolver dinheiro ao mutuário, um crédito, coisa que eles não costumam fazer, sendo necessário o mutuário requerer essa devolução. Num caso recente em que atuamos, o mutuário tinha R$ 80.000,00 de crédito e o banco ficou quietinho, na moita. Nesse caso nossa equipe conseguiu receber esse valor com juros e correção monetária, num total de R$ 92.000,00. E com esse dinheiro o nosso cliente deu entrada num novo financiamento
imobiliário? É claro que não. Nós montamos uma carteira de investimentos segura e rentável, e ele poderá comprar seu imóvel à vista em menos de 1/3 do prazo de um financiamento. Nossa equipe é multidisciplinar, oferecendo suporte jurídico em direito bancário e financeiro necessário para transformar devedores em investidores, tornando sonhos em realidade.•
Marcelo Segredo Coaching Financeiro Fones: (11)3101-9727 3101-9728 www.marcelosegredeo.com.br
Reflexão Por: Pr. Jailson Lima
Existe Amigo de Verdade? No dia 20 de julho, costuma-se celebrar o dia do amigo. Ultimamente, tenho pensado com frequência sobre amizade e lembrei-me de umas palavras que ouvi de minha mãe há muitos anos. No começo da minha adolescência, naquele período em que os amigos são uma tremenda influência em nossa vida, minha mãe costumava me dizer: “Não se iluda. Amigo é hoje e não é amanhã. Esse negócio de amizade é só ilusão”. Por mais que aquelas palavras maternas parecessem demasiado pessimistas, com o passar dos anos, tive de reconhecer que havia nelas alguma verdade. Tive decepções com alguns amigos e, devo admitir, desapontei algumas pessoas que viam em mim uma boa amizade. Você já parou para reparar como nos decepcionamos com as pessoas? Parece que estamos sempre, em maior ou menor medida, nos decepcionando com alguém ou decepcionando alguém. Não sei se aquelas palavras de minha mãe estavam corretas, não sei se “amigo é hoje e não é amanhã”, mas tenho que reconhecer: desenvolver amizades firmes e duradouras é algo difícil, no mínimo, desafiador. Não sei se você já percebeu, mas boa parte de nossa decepção com as pessoas (especial-
28 Julho/20
JESUS, SENDO PERFEITO, NOS MOSTROU A AMIZADE PERFEITA PELA QUAL NOSSO CORAÇÃO ANSEIA. JESUS É A PROVA DEFINITIVA DE QUE EXISTE AMIZADE VERDADEIRA. ELE PROVOU ISTO ENTREGANDO SUA VIDA PARA QUE, UM DIA, CUMPRIDAS TODAS AS SUAS PROMESSAS, TENHAMOS, ENFIM, RELACIONAMENTOS PERFEITOS.
mente com os amigos) se deve à altíssima expectativa que depositamos sobre estas pessoas. Se formos bem sinceros, teremos de admitir que nós mesmos não costumamos estar à altura dessas expectativas que lançamos sobre os outros. Por que agimos assim? Muitas respostas poderiam ser oferecidas aqui, mas tenho um palpite. Na minha percepção, agimos assim porque, lá no fundo, gostaríamos que as pessoas fossem perfeitas. Nós gostaríamos que a vida fosse perfeita. Por mais infantil, pueril, piegas e simplista que possa parecer, nós não conseguimos nos desapegar deste anseio por perfeição.
Queremos que nossos pais sejam perfeitos, esperamos por filhos perfeitos, sonhamos com o par perfeito e nos decepcionamos vez após vez. Não é diferente com nossos amigos. Mas, as perguntas não param por ai. Devemos nos perguntar: Se é assim, então por que nós estamos tão apegados à ideia de perfeição? A resposta é: Porque nós fomos criados para a perfeição e não nos contentamos com menos do que isso. Por isso estamos sempre insatisfeitos, decepcionados e decepcio-
nando os outros. Fomos criados para relacionamentos perfeitos. Fomos criados por Deus para termos e sermos amigos perfeitos. Porém, nos afastamos de Deus e de seu propósito para nossa vida. A solução de Deus foi nos enviar seu Filho, Jesus, como o verdadeiro amigo. Ele próprio disse a seu respeito: “Ninguém tem maior amor do que este; de dar alguém a própria vida em favor dos seus amigos”. Jesus, sendo perfeito, nos mostrou a amizade perfeita pela qual nosso coração anseia. Jesus é a prova definitiva de
que existe amizade verdadeira. Ele provou isto entregando sua vida para que, um dia, cumpridas todas as suas promessas, tenhamos, enfim, relacionamentos perfeitos. Então, hoje, passados os anos ingênuos da adolescência, em plena fase da desconfiança que marca os homens e mulheres depois dos quarenta, estou ousando voltar a acreditar na amizade, na amizade verdadeira. A amizade de pessoas imperfeitas iluminadas pelo perfeito amigo de nossas almas, Jesus Cristo.
Pense nisso e feliz dia do amigo! Abraço!
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Pastor Jailson Lima Pastor da Igreja Presbiteriana Atalaia jailsonlima77@gmail.com
Julho/20 29
Saúde
Dicas para manter a pele hidratada no inverno Durante todo o ano, os cuidados com a pele são essenciais. No entanto, com a chegada do inverno, a preocupação deve ser ainda maior, pois neste período é normal que ocorra o ressecamento e a descamação. Segundo Thais Carvalho, fisioterapeuta dermato-funcional da Onodera Estética, um dos principais motivos para a pele ressecar nos dias mais frios é a baixa umidade do ar. Para proteger a pele e curtir o friozinho sem preocupação, confira estas dicas da especialista: - Controle a temperatura do banho – Banhos muito quentes retiram a oleosidade natural da pele, resultando em peles mais ressecadas e com sinais de irritação e dermatite. Portanto, o ideal é banhos mornos. Evite, também, ensaboar-se demais e o uso de buchas, pois 30 Julho/20
também contribuem para alterar a composição do manto hidrolipídico (hidratante natural produzido pelo organismo) que protege a pele. - Mantenha a pele hidratada – Nos cotovelos, joelhos e calcanhares, áreas que costumam ficar mais ressecadas e até rachadas, aposte em um creme mais concentrado. Para o restante do corpo, um hidratante básico é o ideal. Os cremes para o rosto devem ser específicos para a região, pois a oleosidade em excesso de determinada fórmula pode resultar em acnes. Os lábios devem ser tratados com produtos específicos para a região, como manteiga de cacau e bálsamos. Para peles normais e levemente ressecadas, a hidratação deve ser realizada pelo menos uma vez ao dia, sempre após o banho. Já as peles com maior
tendência ao ressecamento precisam que os cremes sejam aplicados de 2 a 3 vezes ao dia, mas sem exagero. - Não esqueça o filtro solar – Engana-se quem pensa que o sol de inverno é inofensivo. Apesar de uma menor incidência dos raios UVB, responsáveis pela queimadura solar, a radiação UVA continua forte, sendo mais agressiva no que diz respeito à penetração sobre a derme. Por consequência, é uma das causadoras do aspecto envelhecido e dos tumores na pele. - Beba bastante água – Ingerir pelo menos dois litros de água por dia não vale apenas para o verão. No inverno, apesar de não estarmos perdendo líquido através da transpiração, nosso corpo fica seco pela falta de umidade do ar e precisa de todo o líquido que pudermos oferecer. •
Animais de estimação
Dicas para preparar seu pet à volta da rotina Já parou para pensar que os animais de estimação se acostumam com a presença dos donos em casa e a ausência repentina pode gerar alguns problemas emocionais e de comportamento? Depois de passar meses com seus donos em casa, cães e gatos acabaram se acostumando com a constante presença dos humanos. Só que, agora, com a flexibilização da quarentena, precisam ser preparados para o distanciamento do tutor, de forma a não prejudicar o emocional dos bichinhos. “Durante a quarentena grande parte dos tutores dedicaram mais tempo aos pets, brincando, passeando e, claro, se divertindo mais. Com a possibilidade de volta ao trabalho, existe uma chance grande dos animais, principalmente os cães que são mais dependentes, desenvolverem a síndrome de separação, um momento de estresse agudo que surge quando o animal tem que ficar sozinho”, alerta Ricardo Ueda, educador pet da AmahVet, voluntário Abrigo Chácara da Dolores e fundador da Educa Pet. Para ajudar os donos de animais a passarem por essa nova fase, Ueda dá algumas dicas. A primeira delas é começar a isolar o pet em alguns momentos durante o dia. “Inicie com 30 minutos duas a três vezes ao dia, durante dois dias seguidos. No terceiro dia, deixe-o sozinho por uma hora e, no quarto dia, por duas horas. Aproveite aqueles momentos que você realmente precisa sair de casa”, orienta. O segundo passo é diminuir a interatividade e brincadeira diárias. “Aumente os isolamentos gradativamente até o dia que a rotina voltar ao normal, assim seu animalzinho vai se acostumando novamente com o afastamento sem sofrer um choque”, recomenda. E atenção: se mesmo tomando todos os cuidados e fazendo esta preparação o seu pet desenvolver depressão ou algum estágio mais avançado da síndrome de separação, o ideal é procurar um profissional educador canino para ele analisar o perfil da família e do pet e, se necessário, iniciar um tratamento terapêutico natural. “Tais tratamentos podem ser feitos com florais, aromaterapia ou até música, dependendo de cada caso”, finaliza o especialista.• 32 Julho/20
12 Julho/20
Julho/20 33
Bem-estar
O poder dos sucos naturais Sabe aquele jantar maravilhoso que você abusou um pouco, ou aquela sobremesa deliciosa que não conseguiu resistir? No dia seguinte acordou um pouco inchada e, principalmente, com a consciência pesada? Quem não está passando por isso neste período de Pandemia, né? Nessas horas, os sucos naturais são aliados perfeitos para desintoxicar o organismo, inclusive ajudam a aumentar a disposição. São diversos ingredientes que agem de forma a desintoxicar o organismo ou promover diversos efeitos benéficos em nosso corpo. A La Vertuan, conceituada empresa de dermocosméticos, sempre se preocupou em oferecer saúde e bem-estar às pessoas, associando o poder das plantas à tecnologia. O resultado são dermocosméticos inovadores para o tratamento da pele, com alta eficácia, resultados rápidos, e que trazem, além de beleza, saúde e bem-estar para quem os utiliza. Como um auxílio aos tratamentos de beleza e bem-estar, a La Vertuan desenvolveu duas receitas de sucos naturais. Na primeira receita, alimentos ricos em flavonóides, carotenóides, ômega-3, vitamina E, vitamina C e vitamina A são capazes de restringir as reações e as lesões provocadas pelos radicais livres e manter uma pele mais hidratada e saudável. Os sucos verdes frescos são 34 Julho/20
excelentes para depurar o sangue e fortalecer o sistema imunológico. Esta receita é refrescante, rica em nutrientes e desintoxicante. SUCO NATURAL FLAVONÓIDES Bater no liquidificador: • 1 Talo de Agrião • 1 Talo de Salsão • Salsinha • ½ Copo de Água de Coco • ½ Copo de Chá Verde • 1 Fatia de Abacaxi Os especialistas da La Vertuan sabem que cuidar da alimentação é essencial para obter mais resultado nos tratamentos estéticos e criaram esta segunda receita que é um suco natural termogênico. O suco termogênico gera gasto maior de energia, devido às suas propriedades e, assim, acelera o metabolismo e contribui para o emagrecimento. SUCO NATURAL TERMOGÊNICO Bater tudo no liquidificador: • ½ Cenoura • 01 Colher de Café de Gengibre ralado • ½ Maçã com casca • 300ml de Chá Verde gelado • Salsinha a gosto
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Gastronomia
Sobremesas saudáveis e funcionais
Torta de Limão Integral (light) Ingredientes Massa: • 3 colheres (sopa) de margarina culinária (60g) • 1 xícara (chá) de farinha de trigo (120g) • 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral (120g) • 1 colher (sopa) de Açúcar Light Magro (12g) • 2 colheres (sopa) de água (12ml) • 1 colher (café) de fermento químico em pó (3g) • 1 maçã com casca ralada (100g) • 1 colher (sopa) de quinoa (7g) Recheio: • 2 xícaras (chá) de leite em pó desnatado (200g) • 3 colheres (sopa) de Açúcar Light Magro (36g) • 1 xícara (chá) de água (200ml) • 2 embalagens de creme de leite light (400g) • ¾ xícara (chá) de suco de limão (150ml) 36 Julho/20
Fotos: Divulgação
Uma vida saudável é o objetivo de diversas pessoas e a cada dia este número aumenta. Seja pela saúde e bem-estar, pela estética ou por motivos de restrições médicas, muitos necessitam de alimentos que forneçam os nutrientes necessários, o prazer de um alimento delicioso e a garantia que não fará mal. Pensando em atender esses consumidores a Magro, uma marca de produtos que surgiu para oferecer produtos com redução de açúcar, sódio e calorias sem que perdesse as substâncias fundamentais para o bom funcionamento do nosso organismo, elaborou algumas receitas que são saudáveis, deliciosas e funcionais. Confira:
Modo de Preparo Massa: Coloque todos os ingredientes em um recipiente e misture com a ponta dos dedos até formar uma massa meia quebradiça. Forre o fundo e as laterais de uma forma de aro removível de 23cmx7cm e faça furos com um garfo. Leve ao forno preaquecido à 180ºC por aproximadamente 40 minutos. Reserve. Recheio: Coloque o leite em pó, o açúcar, a água e o creme de leite no liquidificador e bata por aproximadamente 3 minutos. Em seguida adicione o suco e bata até homogeneizar. Montagem: Coloque o recheio sobre a massa e leve para geladeira por aproximadamente 3 horas. Tempo de preparo: 4 horas Rendimento: 17 fatias de 80 gramas Calorias: 155 por porção de 80 gramas
Bolo de Laranja sem Lactose e sem Glúten Ingredientes: Massa: • 3 ovos (150g) • 1 1/12 xícara de (chá) de Açúcar Mascavo Light Magro (150g) • Suco de Laranja (200ml) • 1 xícara (chá) de óleo de Girassol (200ml) • 1 pitada de sal • 3 xícaras (chá) de Farinha de Arroz (360g) • 1 colher (sopa) de fermento químico em pó (12g) Calda: • 1 xicara (chá) de suco de laranja (200ml) • 1 colher (sopa) de amido de milho (10g) • 1 colher (sobremesa) de Açúcar Light Magro com Stevia(8g)
Modo de Preparo: Massa: No liquidificador coloque os ovos, o açúcar mascavo, o suco de laranja, o óleo e o sal, bata até obter uma massa homogênea. Transfira a massa para uma vasilha, adicione a farinha e mexa. Em seguida coloque o fermento e misture delicadamente. Unte uma forma de 22cm de diâmetro e 8cm de altura, coloque a massa e leve ao forno preaquecido à 180°C por aproximadamente 40 minutos. Calda: Coloque todos ingredientes em uma panela e leve ao fogo até engrossar, desligue o fogo e deixe esfriar. Cubra o bolo. Tempo de preparo: 1 hora Rendimento:16 fatias de 80 gramas Calorias: 256 por porção de 80 gramas
Julho/20 37
Gastronomia
Bolo de Banana com Chia e Quinoa Ingredientes: • 1 xícara (chá) de Açúcar Mascavo Light Magro (100g) • 1 xícara (chá) de aveia em flocos fino (100g) • 3 ovos (150g) • 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral (120g) • ½ xícara (chá) de óleo de soja (100 ml) • 1 colher (café) de canela em pó (5g) • ½ xícara (chá) de leite desnatado (100 ml) • 1 unidade de banana nanica (100g) • 1 colher (sopa) de chia (10g) • 1 colher (sopa) de quinoa (10g) • 1 colher (sopa) de fermento em pó (12g) Modo de Preparo: Coloque os ovos, o leite, a banana e bata no liquidificador por 1 minuto. Depois acresceste os restantes dos ingredientes (exceto o fermento, a chia e a quinoa) e bata por mais 2 minutos. Desligue o liquidificador, acresceste o fermento mexendo delicadamente, após acrescente a chia e a quinoa e mexa. Despeje em uma forma para pudim de 26cm de diâmetro e 7 de altura, untada e enfarinhada. Leve ao forno pré-aquecido à 180ºC por aproximadamente 45 minutos. Tempo de preparo: 1 hora Rendimento: 18 fatias de 50 gramas Calorias: 131por porção de 50 gramas
38 Julho/20
Fotos: Divulgação
Brownie de Batata Doce Fit Ingredientes: Massa: • 1 ovo (50g) • 1¼ xícara (chá) de água (250ml) • 1 xícara (chá) de farinha de arroz (120g) • 2 colheres (sopa) de achocolatado light magro (20g) • 2 colheres (sopa) de cacau em pó (20g) • 1 batata doce grande cozida e descascada (300g) • 1 pitada de sal • 3 colheres (sopa) de açúcar light magro (36g) • 1 colher (chá) essência de baunilha (5ml) • 1 colher (sopa) de óleo de coco (15g) • 5 unidades de tâmara (18g) • 5 unidades de castanha (35g) • 1 colher (sopa) de fermento químico em pó (12g) Modo de Preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador, exceto o fermento, a castanha e a tâmara e bata por aproximadamente 2 minutos. desligue, acrescente o restante dos ingredientes e mexa delicadamente. Coloque em uma travessa untada e leve para o forno preaquecido à 180ºc por aproximadamente 30 minutos. Se preferir decore com as lâminas de amêndoas e leve para assar. Tempo de preparo: 1 hora Rendimento: 20 fatias de 40 gramas Calorias: 69 por porção de 40 gramas Julho/20 39
Há 88 anos, o Trasmontano começou a escrever uma história sobre cuidado.
ANS - nº 30362-3
Nesse caminho, aprendemos que cuidar é mais do que oferecer um serviço de qualidade: é acolher, abraçar...
Mas hoje nosso abraço será diferente: vamos brindar à distância, porque esse é o modo que encontramos de reafirmar nosso compromisso com a sua saúde e de todos os nossos associados, colaboradores e parceiros. Trasmontano Saúde: 88 anos por você.
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