Editorial
E já se passaram
22 anos Me recordo como se fosse hoje o dia em que recebemos da gráfica, a primeira edição da Revista ZN, em 10 de outubro de 1998. Tenho que admitir que a qualidade não era das melhores, e foi impressa na gráfica de uma empresa jornalística de grande porte. Com o passar dos anos descobrimos que para algumas gráficas, os trabalhos pequenos não recebiam tanta atenção quanto deveria. Depois disso, toda vez que a revista ia para a gráfica, ficávamos ansiosos para ver como ia ficar a impressão, afinal sempre nos preocupamos com a qualidade. Essa situação durou 21 anos e 6 meses. Agora, ao completar 22 anos, a Revista ZN se reinventou. A pandemia chegou e causou mudanças em todas as áreas, principalmente na área editorial. A crise e os altos custos de papel e impressão, tornou inviável continuar como antes. Aderimos ao digital. Com o suporte de nosso site Universo ZN, Facebook e Instagram, a Revista ZN Digital tem cumprido o papel a que sempre se propôs: levar qualidade e conteúdo relevante à comunidade. Sempre recebemos ligações de pessoas saudosas, que sempre gostaram de pegar a revista física em mãos. Contudo, o novo normal em que vivemos tem nos obrigado a aceitar as mudanças inevitáveis. Um fator que tem entristecido todos, é o fechamento de muitos comércios, inclusive alguns parceiros nossos. Essa realidade tem afetado muitas famílias e negócios como o nosso. Mas, este é o momento de colocar em prática a resiliência e, por que não, se alegrar, afinal não é qualquer empresa que comemora 22 anos de trabalho após um período como o que estamos vivendo. A você querido leitor, desejamos tudo de melhor e continuaremos a fazer o nosso melhor para você. Fiquem com Deus e até a próxima edição! Edmilson Ribeiro 4 Outubro/20
www.universozn.com.br
Desde 1998
Diretores Edmilson Nunes Ribeiro edmilson@revistazn.com.br Silvana Nanni silvana@revistazn.com.br Jornalista Responsável Renata Afonso - MTb 19.422 Depto. Comercial edmilson@revistazn.com.br Whatsapp: 11 99715-2926 Produção: CONEXÃO ARTES GRÁFICAS Rua Camilo Peçanha, 140 Vila Dionisia São Paulo l CEP 02670-030 Telefones: 2979-0705
A REVISTA ZN é uma publicação mensal da Conexão Artes Gráficas, agora em versão digital que poderá ser acessada através do site www.universozn.com.br ou plataforma Issuu - www.issuu. com. A reprodução total ou parcial de qualquer matéria só é permitida mediante autorização. A citação da fonte é obrigatória. Os artigos assinados não expressam necessariamente a opinião da revista. O conteúdo do anúncio publicado na Revista ZN Digital, não é de responsabilidade da revista, apenas do anunciante.
Reprodução Google
Sumário Ano 22 - Nº 215 - Outubro 2020
24
Capa
Skeelo
Saúde Mental: vamos curar o que a pandemia adoeceu
14 ZN Kids Pinterest
App de e-books estimula leitura infantil com clássicos da literatura
30 Pet & Cia Acontece.............................. 8 ZN Kids............................... 14 Educação ........................... 20 Capa................................... 24 Defesa do Consumidor ...... 28 Pet & Cia ............................ 30 Cultura ............................... 32 Gastronomia ...................... 34
34 Gastronomia Receitas para momentos especiais com as crianças
6 Outubro/20
Alerta: Mudança nos sintomas da raiva em animais requer atenção redobrada
Reprodução/spdm.org.br
Acontece
Hospital da região conta com programa para tratar a obesidade O Hospital Vereador José Storopolli (Vila Maria, Zona Norte) passou a integrar o Programa de Combate à Obesidade, que disponibilizará à população cirurgias bariátricas a partir da segunda quinzena de outubro. No município apenas dois hospitais contam com o programa: o José Storopolli e o Hospital Municipal “Dr. Gilson de Cássia Marques
de Carvalho”, no bairro Vila Santa Catarina, Zona Sul da capital. No programa, devem ser atendidos 60 casos mensais, sendo 30 em cada um dos hospitais. O paciente terá avaliação pré-operatória, cirurgia e acompanhamento pós-operatório. Durante o lançamento do programa, o prefeito Bruno
Covas explicou que a cidade tem 10 mil pessoas que sofrem de obesidade mórbida. A meta, segundo ele, é que em dois anos, se consiga reduzir drasticamente a quantidade de pessoas com obesidade mórbida na capital. “O programa começa agora dia 19 de outubro. Estamos adaptando os quartos para poderem receber essas pessoas”, destacou o prefeito.
Edição de Novembro, nº 216 Fechamento: 30/outubro Publicação digital: 5/novembro 8 Outubro/20
Acontece
Exposição do Concurso Internacional de Fotografias do MICA O MICA- Movimento Infan-
Categoria Infantojuvenil
tojuvenil Crescendo com Arte
- Medalha de Ouro - Sem Título - Adele Turskyte ( 11 anos) -
e o Museu Florestal Octávio
Klaipeda/Lituânia
Vecchi realizam uma expo-
- Medalha de Prata - O sol no paraíso - Cauê Meira Bancher ( 9
sição com as fotografias do
anos) - Mogi das Cruzes-SP/Brasil
Concurso Internacional “Fes-
- Medalha de Bronze - No quintal da minha avó - Be-
ta das Árvores 2020”, que
atriz
Akemi
Holtz
-
(16
anos)
-
São
Paulo-SP/Brasil
contou com a participação de crianças e jovens de 4 a 17
Categoria Adultos
anos.
- Medalha de Ouro - Barranquero avistado na Enseada de Ultria - Saida Martinez - Chocó/Colômbia
O concurso concedeu me-
- Medalha de Prata - Amanhecer na Serra da Cantareira - Mar-
dalhas aos participantes que
celo da Silva Vieira - Mairiporã-SP/Brasil
mais se destacaram. Confira
- Medalha de Bronze - Paraíso das Águas - Pâmela Alves No-
a relação dos ganhadores:
gueira Paes - Recife-PE/Brasil.
A Exposição Virtual com os selecionados e premiados no Desafio Fotográfico 2020 já está no ar. Confira no link: https://bit.ly/30JIC8O
Fotos: Divulgação
Ou através do blog do MICA: http://artmica.blogspot.com/
Amanhecer na Serra da Cantareira - Marcelo da Silva Vieira (Mairiporã/Brasil)
10 Outubro/20
Barranquero avistado na Enseada de Ultria - Saida Martinez (Chocó/Colômbia)
Adele Turskyte (Klaipeda/Lituânia)
Paraíso das Águas - Pâmela Alves Nogueira Paes (Recife/Brasil)
No quintal da minha avó - Beatriz Akemi Holtz O sol no paraíso - Cauê Meira (São Paulo/Brasil) Banche (Mogi das Cruzes/Brasil)
Outubro/20 11
Acontece
Outubro é o mês do livro, da leitura e da literatura. E para celebrar tudo isso a Biblioteca de São Paulo (BSP) preparou uma programação especial, com lives, competição online de poesia falada (slam) e contação de histórias. O Especial Dia da Leitura, no dia 10, às 15h, traz Marina Pittier, Fê Stok e Ed Encarnação, do Grupo Triii, com o show “Miudinho”, para as crianças e toda a família. Em formato intimista e acústico, o repertório reúne sucessos como “A E I O U”, “O Tomate e o Caqui”, “Pão Pão Pão” e canções mais recentes, como “Vai Começar”, “Corujinha”, “Purê”, entre outras. A apresentação será transmitida ao vivo na página da biblioteca no Facebook: BSP (@BSPbiblioteca). Não é necessário fazer inscrição. Eleito melhor romance pela Associação Paulista dos Críticos de Arte (APCA) e finalista dos prêmios São Paulo de Literatura e Jabuti, o livro “Flores Azuis”, de Carola, é tema de debate no Clube de Leitura de outubro na BSP, uma parceria com a Companhia das Letras. O encontro acontece no dia 23, às 15h. Inscrições abertas, com vagas limitadas. Para participar, acesse www. bsp.org.br/inscricao. Os primeiros inscritos receberão instruções para baixar o título gratuitamente. Comandado pelo Núcleo Bartolomeu de Depoimentos,
12 Outubro/20
Arthur Nobre
BSP tem programação online em outubro
Grupo Triii
com participação da atriz e MC Dani Nega, o BSP + ZAP! Slam Online é um minicampeonato de poesia falada virtual. Dividida em quatro etapas, sendo três classificatórias e uma final, a disputa acontece em duas fases: nos dias 8 e 9 de outubro, das 19h às 21h, e nos dias 10 e 11, das 17h às 19h. Quem vencer terá vaga garantida no SLAM SP – Campeonato Paulista de Poesia Falada, em novembro. O evento será transmitido ao vivo na página da biblioteca no Facebook (@BSPbiblioteca). Não é necessário fazer inscrição para assistir. Programas
permanentes
como o Lê no Ninho, Hora do Conto, Pintando o 7 e o Leitura ao Pé do Ouvido ganharam novo formato, com dicas nos sites, envio de peças informativas por e-mail e até vídeos em nossas redes sociais. Confira nas páginas da biblioteca no Facebook e no Instagram. Importante lembrar que a biblioteca continua com atividades de programação cultural suspensas. Para mais informações acesse o nosso site: www.bsp.org.br/category/agenda/. As atividades gratuitas online têm inscrições pelo link www.bsp.org.br/inscricao. As vagas são limitadas.
Confira os detalhes das atividades online: - Oficina de Xadrez - Com Adriano Caldeira e Wagner Martins Madeira (convidado) Quarta, dia 15, das 16h às 17h. Transmissão pela página do Facebook da biblioteca (@BSPbiblioteca). - Curso Online Narração de Histórias - Com Arte Despertar Segundas, quartas e sextas, de 5 a 26, das 10h às 12h. Atenção, não haverá aula no dia 12 de outubro. Indicado para maiores de 16 anos. Inscrições abertas, com vagas limitadas. Para participar, acesse a página de inscrições. - BSP + ZAP! Slam Online - Com Núcleo Bartolomeu de Depoimentos, e participação da atriz e MC Dani Nega Dias 8 e 9, das 19h às 21h, e dias 10 e 11, das 17h às 19h . Não é necessário fazer inscrição para assistir. Para participar, leia as instruções no blog da BSP Todo o evento será transmitido ao vivo na página da biblioteca no Facebook (@BSPbiblioteca). - Hora do Conto com Interpretação em Libras: Boi Bumbá, conto da tradição oral Com Grupo Êba! Sábado, 24 de outubro, das 16h às 16h30. Inscrições a partir do dia 5, às 10h. Vagas limitadas. Para participar, acesse a página de inscrições. - Especial Dia da Leitura Show Online: Miudinho, com o Grupo Triii Sábado, dia 10, das 15h às 15h55. Transmissão ao vivo na página da BSP no Facebook (@BSPbiblioteca). Não é necessário inscrição. - Sarau Parada Poética - Com Renan Inquérito Quinta-feira, dia 15, das 19h às 20h. Inscrições abertas, com vagas limitadas. Para participar, acesse a página de inscrições. - Clube do Audiolivro Alice no País das Maravilhas, de Lewis Carol, recontada por Silvana Salerno - Com equipe BSP. Terça, dia 27, das 14h30 às 16h. Indicado para jovens entre 11 e 14 anos. Inscrições abertas, com vagas limitadas. Para participar, acesse a página de inscrições. Os inscritos receberão instruções para realizar o download do audiolivro gratuitamente. - Oficina Maker: Internet das Coisas (IOT) - Com MundoMaker Quinta-feira, dia 29, das 15h às 16h30. Destinado a jovens entre 12 e 17 anos. Inscrições a partir do dia 9, às 10h. Vagas limitadas. Para participar, acesse a página de inscrições. - Clube de Leitura - Com equipe BSP “Flores azuis”, de Carola Saavedra. Sexta, dia 23, das 15h às 17h. Inscrições abertas, com vagas limitadas. Para participar, acesse página de inscrições. Os primeiros inscritos receberão instruções para realizar o download do livro gratuitamente. - Oficina Básica de Escrita Criativa: a Crônica - Com Cidinha da Silva Dias 26, 28 e 30 de outubro das 14h às 17h. Indicado para maiores de 16 anos. Inscrições a partir do dia 8, às 10h. Vagas limitadas. Para participar, acesse a página de inscrições.
Outubro/20 13
ZN Kids
O espetáculo em forma de live , conta histórias infantis idealizadas e interpretadas pela cantora Jane Duboc, em homenagem ao Dia da Criança, e integra a retomada das atividades do Teatro Porto Seguro com programação digital e interativa. Produzido pela Mesa 2 Produções, “Ilustre Criança - Desenhando a Canção com Jane Duboc”, tem apoio do ilustrador Alexandre De Nadal e do músico Junior Lobbo, apresentadas em formato de Live na casa da artista. No próximo dia 12 de outubro, Dia das Crianças, será apresentada a história “Ele Infante”, às 16 horas. A duração do espetáculo é de 45 minutos, aproximadamente e as vendas de ingressos (a partir de R$ 20 – http://www.tudus.com. br), tem 20% da bilheteria doados a instituições de apoio à classe artística. Destinado às crianças de dois a sete anos de idade e suas famílias, o espetáculo tem o propósito de interagir através de histórias infantis originais, escritas e interpretadas por Jane Duboc em leituras dramatizadas com músicas e desenhos. O 14 Outubro/20
Murilo Alvesso
Ilustre Criança – Desenhando a Canção com Jane Duboc
Jane Duboc
projeto Ilustre Criança conta ainda com outras histórias inéditas desenvolvidas por Jane Duboc, são elas: Jeguelhinho, Bia e Buze; Urso Marrom, Bravo!; A Banda
do Panda; A Ono, o Mato e Peia; Gigi, a Girafa Linda; Berenice Hip Hop; Baleia e Tuiuiu; Librava e Lucalma, O Bando dos Gafanhotos e Lolita Mouraria.
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ZN Kids
App de e-books estimula leitura infantil Não tem como falar de literatura infantil sem passar pelos livros de Monteiro Lobato. Afinal, o autor é figura central da cultura brasileira e mesmo que nos últimos anos muitos questionamentos em cima das suas obras tenham sido levantados, fica como reflexão o tempo e o contexto em que cada título foi produzido. O Skeelo, maior plataforma de e-books do Brasil, disponibiliza gratuitamente mais de 10 livros clássicos para ler no smartphone ou tablet. A iniciativa é um convite tanto para o público infantil desenvolver o hábito da leitura, como para os mediadores que gostam de separar um momento para ler histórias juntos com os pequenos. Memórias da Emília, O Saci, Fábulas e Caçadas de Pedrinho, estão entre as opções de títulos disponíveis. Confira a relação completa de e-books infantis gratuitos do Skeelo: A Chave do Tamanho: Dona Benta está desconsolada com os rumos da humanidade. Enquanto Pedrinho lê as notícias da guerra no jornal, a matriarca do Sítio do Picapau Amarelo fica cada vez mais entristecida com os horrores que os ho16 Outubro/20
mens promovem no mundo.
seu pai lhe dissesse que boa romaria faz quem em casa fica em paz. Assim começa a aventura de Hans Staden, jovem alemão que desembarcou no Brasil pela primeira vez em 1548 e, em sua segunda viagem, foi capturado por índios canibais.
A Reforma da Natureza: Em reunião logo após a Segunda Guerra Mundial, ao perceber que os grandes líderes não se entendiam, o rei Carol da Romênia teve uma ideia. Pediu para chamar duas legítimas representantes da E-books Skeelo humanidade, as respeitáveis governantes do Sítio do Picapau Amarelo: Dona Benta e Tia Nastácia. Ambas aceitaram o convite, estenderam a participação a todos do Sítio, e logo seguiram em comitiva à Europa. A Reforma da Natureza – Nova Edição: E se você tivesse a oportunidade de reformar o mundo para deixá-lo do jeito que você quer? O que faria primeiro? Emília, a boneca de pano mais famosa da literatura brasileira, teve sua chance. Aventuras de Hans Staden: O moço Staden tinha o temperamento aventureiro; não se contentava com o sossego da cidade natal. Queria ver o mundo, viajar, cortar os mares e insistia nisso por mais que
Caçadas do Pedrinho – Edição Especial: Como em todos os livros de Lobato, é a partir de uma brincadeira de crianças que o mundo se abre em aventuras incríveis e seres imaginários. A pu-
com clássicos da literatura blicação desse livro é um reiterado convite aos pais, muitas vezes saudosos, que gostam de reviver e compartilhar com os pequenos leitores essa aventura. Fábulas: Novo projeto gráfico e texto de apresentação
toconhecimento. Memórias da Emília: A edição reúne algumas das primeiras ilustrações feitas para a obra de Monteiro Lobato. No livro, a boneca de pano mais famosa da literatura brasileira conta com a ajuda do sábio Visconde de Sabugosa para montar um livro de memórias. O Saci: Um marco na literatura infantojuvenil brasileira. Foi por meio das histórias da figura enigmática de um duendezinho de uma perna só, o Saci, que Monteiro Lobato conseguiu a façanha de captar o imaginário da infância brasileira assim como já havia sido feito com contos de tantas outras culturas.
do escritor Ilan Brenman. Na obra, o autor apresenta histórias inspiradas nas fábulas de Esopo e La Fontaine que trazem lições ancestrais de inteligência, gratidão, identidade e au-
Os Doze Trabalhos de Hércules Vol.1: Pedrinho é fã das grandes façanhas dos heróis. Um dia ele lembra a todos da batalha de Hércules contra a Hidra de Lerna, um dos famosos feitos do herói grego. E mesmo contrariando os conselhos de Dona Benta, resolve voltar à Grécia Antiga para conhecer as outras onze proezas do
semideus, na companhia de Visconde e Emília. Os Doze Trabalhos de Hércules Vol.2: O segundo volume contém as aventuras O touro de Creta, Os cavalos de Diomedes, O cinto de Hipólita, Os bois de Gerião, O pomo das Hespérides, Hércules e Cérbero. Peter Pan: Reunidos no Sítio, Pedrinho, Narizinho e Emília relembram o rapto do palhaço, evento que se passa em Reinações de Narizinho. Lá, o Gato Félix diz que o autor do rapto não foi ninguém menos que Peter Pan. Mas quem é esse tal de Peter Pan? Reinações de Narizinho: Com o texto integral, prefácio de Ruth Rocha, e nota biográfica de Luciana Sandroni, o livro apresenta uma nova cara para personagens conhecidíssimos do público, como Narizinho, Emília, Pedrinho, Dona Benta, Marquês de Rabicó e Visconde de Sabugosa. Para acessar os livros gratuitamente, o leitor deve acessar a plataforma do Skeelo, disponível para Android e iOS. Para mais informações acesse www.skeelo.app. Outubro/20 17
ZN Kids
4ª edição do Festival de Música Infantil Peixe-Boi O Festival de Música Infantil Peixe-Boi chega à sua 4ª edição com estreia no mês das crianças, no dia 12 de outubro, e segue até o final de dezembro, apresentando trabalhos em vídeo de 10 artistas ou grupos, atuantes no universo da música infantil. Os vídeos dos musicais serão disponibilizados gratuitamente no canal do projeto, a partir das 12 horas dos dias programados. Para assistir, basta fazer a inscrição no canal www.youtube/ culturainfantil.
Divulgação/Festival Peixe-Boi
Artistas de destaque no cenário nacional, cujos trabalhos buscam o resgate, a preservação e a difusão da cultura popular e regional
brasileira, integram a programação do festival. Entre eles: Grupo Girasonhos, Lili Flor & Paulo Pixu, Paulo Bira/Brasileirinhos, Meu Pequeno Coração Caipira, Cia. Cabelo de Maria, Grupo Capucheta/Henrique Menezes, Pé de Vento
Lili Flor & Paulo Pixu 18 Outubro/20
e Cris Barulins & Giba Pedroza. Quatro vídeos abrem a programação, no dia 12/10, e serão seguidos pela publicação de três novos por semana, até o final da temporada, totalizando 30 trabalhos. São musicais inéditos, atrações de nichos e estilos variados com música para crianças, passando pela cantiga de roda, roda de histórias, teatro de bonecos, mamulengo, literatura popular, folclore e outras manifestações artísticas. Acesse o link https:// www.youtube.com/culturainfantil e confira a programação.
Dia
28/8 Fechando o mês, das 15h às 16h, Heroínas negras brasileiras traz um apanhado de informações sobre o livro “Heroínas Negras Brasileiras em 15 Cordéis”, da escritora e cordelista Jarid Arraes. Por meio da literatura de cordel, Arraes resgata a história de diversas mulheres negras que marcaram a história do Brasil, por exemplo, Maria Felipa, reconhecida por ter comandado grupo de mulheres que lutaram pela independência da Bahia; Tia Ciata, conhecida como a mãe do samba; e Esperança Garcia, considera a primeira advogada no país.
As atividades ocorrem pelo YouTube do programa Fábricas de Cultura: http://www.youtube.com/c/fabricasdeculturavideos/videos
Educação Por Prof. Jordy
Como será a escola depois da Covid-19? Estamos prestes a reabrir gradualmente as portas das escolas após esse terrível ano de pandemia, que diga se de passagem, ainda não terminou. Nesse momento, incontáveis dúvidas passam pela cabeça dos pais, professores, estudantes e direção. Medos, incertezas, angústias e receios diante do cenário nebuloso que se apresenta. Mas o objetivo desse texto é ir um pouco além do momento atual. Gostaria de jogar uma luz sobre o cenário futuro das escolas após o término da pandemia. Quais são as heranças que ela vai nos deixar? Farei agora um breve exercício de futurologia, mas gostaria de esclarecer aos leitores que não tenho poderes mágicos nem premonitórios. Os pontos a seguir tem como base a minha experiência de quase trinta anos em sala de aula. As máscaras vieram para ficar. Mesmo com o advento da vacina e a erradicação ou controle da Covid-19, acredito que as pessoas nunca mais agirão do modo como era antes da pandemia. Ela nos mostrou o quanto rápido uma doença desconhecida pode se espalhar e trazer danos. Aliás, o uso de máscara já era um hábito, mesmo antes do momento em que vivemos, por habitantes de países como Japão 20 Outubro/20
e Coréia. Assim, dentro de escolas - que são ambientes de aglomeração por excelência – acredito que a máscara fará parte do cotidiano daqui para frente. Isso sem contar os protocolos de higienização frequente das mãos com água, sabão e álcool gel. Aqueles bebedouros comunitários tão comuns nas escolas também estão fadados a virar peça de museu. Conheci e trabalhei em alguns colégios que tinham mais de sessenta alunos por sala e quase não havia espaço para andar entre as carteiras. Sinceramente não consigo enxergar a sobrevivência desse modelo de negócio pós pandemia. Isso sem falar nos cursinhos que muitas vezes chegam a ter mais de duzentos estudantes em uma sala, muitas vezes sem ventilação eficiente. Como falei, esse modelo terá que ser repensado. E quais suas consequências? Aumentar as mensalidades para compensar a menor quantidade de alunos? Se isso acontecer, esse tipo de ensino ficará ainda mais elitizado do que já é, pois poucos conseguirão pagar os valores cobrados. Uma outra percepção que a maioria das pessoas teve durante a pandemia foi de como desperdiçamos tem-
po, dinheiro e energia tendo deslocamentos e fazendo trabalhos que poderiam ser feitos em casa, sem qualquer prejuízo. E a escola não passará ilesa a isso. Creio que o futuro das escolas, mesmo com a volta presencial é manter vários dos processos online, ou seja, teremos um modelo de ensino híbrido dominando daqui para frente. Penso, não só nas escolas, mas para todas as atividades, que os encontros presenciais serão os assim chamados momentos nobres e os momentos não tão nobres ficarão para o
remoto. O que merecerá ser chamado de nobre e o que não, é a pergunta que não quer calar. Em resumo, acredito que uma herança que a pandemia vai nos trazer é que na educação, as atividades presenciais ficarão cada vez mais elitizadas, oferecidas cada vez a menos pessoas que puderem pagar por elas. Enquanto o ensino online se tornará a modalidade de ensino massificada, disponível à grande maioria das pessoas. Se por um lado isso pode proporcionar
contato com ótimos professores online, e dar acesso a conteúdos de qualidade, por outro lado os privará de boa parte do contato presencial, tão importante também por outros aspectos como as interações sociais. Lembrando que temos ainda uma grande massa de pessoas e estudantes que nem acesso a internet tem. Esses, infelizmente ficarão ainda mais excluídos para exercer sua cidadania e tomar seu papel na sociedade. Se tudo que expus nesse texto vai acontecer, só o futuro nos dirá. Mas uma coisa é certa: a es-
cola não será a mesma depois da Covid-19.
Prof. Jordy Educador, Tutor e Mentor de Estudos jordy@didatike.com.br Instagram: @didatike Outubro/20 21
Capa
Saúde Mental: vamos curar o que a pandemia adoeceu das por ataques de pânico
E como curar os estragos
Mental tem como data o dia
e ansiedade. Quem já ti-
que a pandemia causou em
10 de outubro, instituído,
nha algum tipo de doença
nossa saúde mental?
em 1992, pela Federação
psiquiátrica,
de
“Primeiramente, é preci-
Mundial de Saúde Mental.
um suporte maior. Difícil
so ficar atento aos sintomas.
Neste ano, os dados reve-
ficar indiferente a tudo que
Tristeza profunda e contí-
lam o adoecimento da saúde
ainda estamos passando”,
nua, apatia, desânimo, perda
mental dos brasileiros du-
afirma a psicóloga Flávia
do interesse pelas atividades
rante o período de isolamen-
Teixeira, mestre em Saúde
que gostava de fazer, pen-
to social, por conta da pan-
Coletiva pela UFRJ e pós-
samento negativo (ideias de
demia da Covid-19.
-graduada em Psicossomá-
fracasso, incapacidade, cul-
tica Contemporânea.
pa, pensamentos de morte),
Um estudo feito pelo Instituto de Psicologia da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) apontou que os casos de depressão praticamente dobraram desde o início da quarentena. Entre março e abril, dados coletados online indicam que o percentual de pessoas com depressão saltou de 4,2% para 8,0%, enquanto para os quadros de ansiedade o índice foi de 8,7% para 14,9%. “O que estamos vivendo nos colocou diante de um estado de impotência e insegurança. Tanto na questão da saúde como financeiramente.
E
todo
esse cenário nos fragilizou. Pessoas sem histórico de transtornos sendo acometi24 Outubro/20
precisou
Reprodução Google
O Dia Mundial da Saúde
Fotos: Reprodução Google
Capa alterações do sono e do ape-
IBGC (Instituto Brasileiro de
tite; são sinais de alerta. Daí
Governança Corporativa).
a importância de procurar
O home office, por exem-
ajuda médica quando os sin-
plo, se tornou uma rotina
tomas descritos estiverem se
para muitos profissionais.
manifestando. O tratamento
No entanto, nem todos con-
pode envolver o uso de an-
seguem se adaptar com a
tidepressivos, associados à
junção do ambiente de tra-
psicoterapia”, pontua a psi-
balho ao de casa. “Pacientes
quiatra Danielle H. Admoni,
relatam desânimo, dificul-
especialista
Associa-
dade de raciocínio, ansieda-
ção Brasileira de Psiquiatria
de, irritabilidade, sensação
(ABP) e psiquiatra na UNI-
de incapacidade, diminuição
FESP.
da motivação e da criativida-
pela
de, entre outros sintomas”, Abaixo, especialistas apon-
conta a Dra. Cristiane Ro-
tam 2 dos transtornos mais
mano, fonoaudióloga, mes-
percebidos durante a pande-
tre e doutora em Ciências e
mia (e como lidar com eles):
Expressividade pela USP.
Síndrome de Burnout Pesquisa recente da Mi-
26 Outubro/20
Nos casos em que a síndrome de Burnout já está
crosoft apontou um aumen-
instalada,
to de 44% de brasileiros com
buscar auxílio médico espe-
esgotamento profissional. “A
cializado para avaliação do
síndrome de Burnout, con-
quadro e orientação quanto
sequência do excesso ou
ao
sobrecarga de trabalho, se
mente no caso das pessoas
agravou na pandemia. Nes-
cujas características de per-
ta condição, a pessoa se
sonalidade as tornam mais
sente literalmente exausta,
propensas ao Burnout, a psi-
esgotada física e psicologi-
coterapia é um complemento
camente, seja por causa do
importante, pois o problema
número de horas trabalha-
está, muitas vezes, den-
das, seja pelo estresse pro-
tro da pessoa, e não
vocado pelas condições de
tanto em suas con-
trabalho”,
Marcia
dições de trabalho”,
Dolores Resende, psicóloga,
avalia a especialis-
especialista em Gestão de
ta em Ciências e
RH pela USP e conselheira
Expressividade,
em Desenvolvimento Huma-
Cristiane Ro-
no e Estudos da Família no
mano.
explica
recomenda-se
tratamento.
“Especial-
Compulsão alimentar
não são todos os pacientes
preciso que o indivíduo apre-
O Transtorno da Com-
que relatam a compulsão
sente um episódio de com-
pulsão Alimentar (TCA) se
alimentar como uma for-
pulsão por semana, durante
caracteriza
ingestão,
ma de aliviar a ansiedade.
um período de, pelo menos,
em um curto período de
No entanto, há evidências
três meses. “Os episódios
tempo, de uma quantidade
da relação do TCA com os
são acompanhados de sofri-
exagerada (e desnecessária)
transtornos de ansiedade e
mento emocional ligado ao
de alimentos. E, certamente,
de humor, pois a comida,
descontrole alimentar e ao
a quarentena se tornou um
em um primeiro momento,
descontentamento e preocu-
gatilho para muitas pessoas.
alivia estes sintomas. “O
pação com a forma corporal.
Segundo a psicóloga Flá-
problema são as consequ-
Geralmente, quando a pes-
via Teixeira, que também é
ências deste suposto bem-
soa sofre de TCA, ela tende
especialista em Transtornos
-estar, já que a compulsão
a perder a noção de fome e
Alimentares
alimentar é responsável por
saciedade. Daí a dificuldade
uma série de doenças
de parar de comer quando
como obesidade e dia-
surgem os impulsos”, relata
pela USP,
pela
betes tipo 2”. Para ser diagnosticado com TCA, é
Flávia Teixeira. O
tratamento
do
TCA
se faz com medicamentos, prescritos por um psiquiatra, que controlam a compulsão, associados à terapia comportamental ou psicodinâmica. O acompanhamento de um profissional de nutrição também é importante para a mudança dos hábitos alimentares. “Além do psicólogo, psiquiatra e nutricionista, outros profissionais podem fazer parte da equipe de tratamento, como o endocrinologista e o educador físico. O trabalho deve ser interdisciplinar, no qual todos trocam informações com o objetivo de desenvolver um trabalho individualizado para cada paciente”, explica a psicóloga. Outubro/20 27
Defesa do Consumidor Por Marcelo Segredo
Bancos terão que devolver dinheiro de dívidas quitadas É isso mesmo. Os bancos terão de devolver dinheiro de todas as dívidas já quitadas nos últimos cinco anos.Você não está acreditando, né? Mas isso é possível, sim. Acompanhe este artigo até o final que vou explicar tudo detalhadamente. Atuando há mais de 28 anos contra os abusos do sistema bancário, recentemente nossa equipe de peritos e advogados da Marcelo Segredo Assessoria Financeira & Empresarial, desenvolveu uma tese inédita. Foram meses de muito estudo envolvendo todos, mas o resultado foi eficaz e tem deixado os bancos apavorados. Todo o sistema bancário foi pego no contrapé, sem poder de reação, sem argumentação. Provamos que o sistema bancário atua de forma ilegal no país, prejudicando pessoas físicas e jurídicas, obtendo lucro de forma ilegal e abusiva sobre todos, atropelando nossa Constituição Federal. O conteúdo que apresento é inédito. E posso afirmar que você não encontrará nada igual no mercado. Ele será útil para libertar os endividados do sistema bancário. Por isso, compartilhe essa informação. Todos sabem que os juros no Brasil, apesar de serem os mais abusivos do mundo, têm todo um respaldo do governo, além de um pouco de má vontade dos nossos governantes em resolver esse problema para o povo. Porém, com suporte em nossa Constituição, encontramos um valor agregado aos juros que os tornam ilegais e não deixam nenhuma escapatória para o banco. Vamos entender o que diz a Constituição Federal sobre o sistema financeiro como um todo. “Art. 192. O sistema financeiro nacional, estruturado de forma a promover o desenvolvimento equilibrado do País e a servir aos interesses da coletividade, em todas as partes que o compõem, abrangendo as cooperativas de crédito, será regulado por leis complementares que disporão, inclusive, sobre a participação do capital estrangeiro nas instituições que o integram.” Vamos lá! Repetindo:o sistema financeiro nacional, estruturado de forma a promover o desenvolvimento equilibrado do País, abrange até mesmo as cooperativas, certo? Portanto, engloba todo o sistema bancário. A não ser que esses caras mudem a Constituição Federal, eles estão literalmente bem enrolados a partir de agora. Veja por quê. Já expliquei em vídeos o que é o spread bancário (você encontra no meu canal do YouTube). Mas não custa deixar tudo transparente. O spread bancário nada mais é do que a diferença entre a taxa Selic, a taxa básica de juros do mercado, ou o custo do dinheiro para o sistema bancário, e os juros cobrados pelos bancos em seus produtos bancários. Hoje a taxa Selic é de 2% ao ano, ou 0,1667% ao mês. Logo, se um banco cobra 10% de juros, o spread bancário é a diferença da taxa Selic para os juros cobrados. 28 Outubro/20
Bom, eu acredito que até aqui você já entendeu. A questão é: se o custo de captação do dinheiro é tão barato (2% ao ano), porque os bancos cobram juros abusivos de nós? Eles alegam que a inadimplência é muito grande e precisam se proteger dela. E é exatamente aí que nós pegamos todos de surpresa. Veja o que compõe o spread bancário:
Observe que os bancos já têm uma proteção financeira que os resguarda da previsão de 30,90% de inadimplência. Isso na prática quer dizer o seguinte.Você foi ao banco pedir um empréstimo, e ele vai cobrar 6% ao mês de juros. Dentro desses 6% existe uma previsão de 39,20% de que você não vai pagar essa dívida (Spread 2017). Logo, os juros reais seriam de 3,65%; então, 2,35% o banco cobrou a mais prevendo que você poderá não pagar a dívida. Se você pagar sua dívida em dia e quitar o contrato, estará pagando a mais por outra pessoa que não pagou a dívida. Entendeu? Agora, me diga: isso fere ou não fere o artigo 192 da Cons-
tituição Federal, onde está o “promover o desenvolvimento equilibrado do País”? Sem contar vários artigos do Código do Processo Civil e do Código de Defesa do Consumidor. Veja, se eu paguei a dívida em dia, sem colocar o banco em risco, não posso ser penalizado, pagando 2,35% a mais de juros. Tenho, sim, o direito de ser ressarcido de tudo o que foi cobrado a maior, em dobro com juros e correção monetária. É isso que reza o Código de Defesa do Consumidor. Veja este exemplo: Data do contrato 10/01/2017 Empréstimo ...... R$ 20.000,00 Prazo ............... 36 meses Juros ................ 6% ao mês Prestação ......... R$ 1.367,90 Veja este outro exemplo: Data do contrato 10/01/2017 Empréstimo ..... R$ 20.000,00 Prazo ............... 36 meses Juros ................ 3,65% mês Prestação ......... R$ 1.007,05 Diferença cobrada a maior de R$ 360,85 por prestação é de R$ 12.990,67 no contrato. Agora vamos atualizar essa diferença cobrada a maior usando o mesmo excesso de juros de 2,35% que o banco cobrou, para corrigir o que ele deve me devolver até a data de hoje, e teremos R$
36.099,14 de crédito. Agora imagine essa diferença para pessoas e empresas com encadeamento contratual ao longo dos anos, um contrato quitando o outro. Poderá ser usado o crédito de um contrato anterior para reduzir o saldo devedor do novo contrato e assim sucessivamente, aplicando a tese do spread bancário desenvolvida pela nossa equipe. O spread bancário ou, melhor dizendo, essa cobrança de juros a maior pela inadimplência é empregada pelo banco em todos os produtos bancários. Empréstimos Consignados – Essa margem contra inadimplência também está incluída nos contratos de empréstimos consignados. Mas como assim? O consignado já não é descontado direto em folha? Se não bastasse essa garantia de recebimento, na maioria dos consignados os bancos também cobram o seguro prestamista. Como pode o banco exigir uma garantia tripla de pagamento? Como nos consignados é muito comum os bancos oferecerem renegociações, quando um contrato está chegando no meio, eles oferecem uma renovação. Assim, muitos aposentados e pensionistas terão direito de rever todos os contratos já quitados. Estamos num período de crise econômica em que, de forma nenhu-
ma, você deverá refinanciar dívidas, assumir prestações, parcelamentos. Não sabemos qual será o rumo da economia mundial. Observe que todo e qualquer ramo de atividade está sujeito a riscos, a incertezas, a prejuízos. Porque única e exclusivamente o sistema bancário pode se proteger de prejuízos? Mais uma vez, onde está o desenvolvimento equilibrado da economia do País, quando o sistema bancário continua auferindo lucros exorbitantes mesmo em períodos de recessão econômica, enquanto milhares de empresas fecham as suas portas? Nós encontramos a falha que existe dentro desse sistema financeiro cruel, inescrupuloso e predatório que tem levado milhares de famílias ao ciclo do endividamento e empresas à falência. Agora é com você! Muitos de seus amigos podem estar passando por situação bem parecida. Mas têm vergonha de dividir o problema até com você, então, divulgue esta informação.
Marcelo Segredo Coaching Financeiro especialista em gestão de crise financeira e investimentos Fones: (11)3101-9727 3101-9728 www.marcelosegredeo.com.br Outubro/20 29
Pet & Cia
Alerta: Mudança nos sintomas da raiva Com a disseminação do Sar-CoV-2, as atenções se voltaram à Covid-19. Outras doenças graves, porém, também precisam de um olhar cuidadoso. É o caso da raiva, que, em animais, passou a apresentar sinais diferentes dos observados no passado, o que pode acarretar a identificação tardia da zoonose e uma perda no aspecto preventivo. É o que alerta o Prof. Dr. Sílvio Arruda Vasconcellos, secretário-geral do Conselho
30 Outubro/20
Regional de Medicina Veterinária do Estado de São Paulo (CRMV-SP). “A clássica agressividade nos animais infectados não tem sido observada. Já paralisias, salivação e ausência de apetite são sinais considerados mais comuns na atualidade.” No Estado, segundo a Prof. Dra. Valéria Gentil de Tommaso, que integra a Comissão Técnica de Políticas Públicas do CRMV-SP e atua no Instituto Pasteur, a mudança no perfil clínico da do-
ença está atrelada ao fato de que, desde 1998, a variante 2 (canina) do vírus rábico não circula. “Houve, apenas casos isolados em cães e gatos, com variantes de morcegos.” De 2002 a 2020, no estado de São Paulo, foram registrados 13 casos de raiva em cães e 20 em gatos. “O número é relativamente pequeno, porém, não podem ser desconsideradas subnotificações ou, ainda, a não detecção de casos, uma vez que houve mudança no perfil clí-
em animais requer atenção redobrada nico da doença”, diz Valéria.
Reprodução/Pinterest
Campanha de vacinação antirrábica é suspensa em São Paulo Após decisão conjunta da Secretaria da Saúde do Estado de São Paulo com as administrações públicas dos municípios paulistas, a campanha de vacinação de cães e gatos contra a raiva não será realizada. O principal motivo é o risco de transmissão do novo coronavírus (Sars-CoV-2), que é
potencializado em situações de aglomeração de pessoas. A suspensão da campanha foi oficializada por meio de uma deliberação (CIB nº 65/20), publicada no Diário Oficial do Estado (DOE) no dia 07/08. Isso não significa que os pets não devam ser imunizados contra a raiva, que é uma doença grave em animais e humanos. “Manter a carteira de vacinação dos animais de estimação em dia, com as doses anuais, é uma responsabilidade dos tutores”, ressalta Dra. Valéria. Para se ter uma ideia, de 2002 a 2020, no estado de São Paulo, foram registrados 13 casos de raiva em cães e 20 em gatos. “O número é relativamente pequeno, porém, não pode ser desconsiderada a não detecção de casos, pois a apresentação de sintomas da doença nos animais mudou e podem ser confundidos com os de outras doenças”, diz Valéria. Onde vacinar o seu pet O serviço de vacinação está disponível em estabelecimentos privados de saúde animal, como clínicas e consultórios. Cabe ressaltar que a vacinação deve ser realizada por um médico-veterinário e nunca em balcões de petshops e casas de ração. Os serviços públicos municipais também são uma alternativa, pois continuarão dispondo de doses gra-
tuitas da vacina aos tutores que levarem seus animais até os postos fixos de atendimento de sua cidade. Neste caso, a orientação é buscar por informação junto às secretarias de Saúde. Confira outros cuidados para evitar a raiva: - não abra mão de manter seu pet vacinado contra a raiva todos os anos; - não permita que cães e gatos tenham acesso à rua, desacompanhados (este tópico merece atenção redobrada aos gatos que, devido seu hábito noturno e de caça, podem ter maior chance de contato com morcegos. Mesmo os gatos que vivem em apartamento devem estar vacinados); - não alimente ou tente contato com animais silvestres em parques; - caso seja mordido por cães, gatos, morcegos ou animais silvestres, lave imediatamente o ferimento com água e sabão e procure atendimento médico. Postos fixos de vacinação na zona norte: - Divisão de Vigilância de Zoonozes (DVZ) - Rua Santa Eulália, 86 - Santana - Freguesia - Rua Chico de Paula, 238 - Freguesia do Ó - Jaçanã - Rua Maria Amália Lopes de Azevedo, 3676 - Jaçanã Fonte: www.crmvsp.gov.br Outubro/20 31
Divulgação
Cultura
Live de Marília Mendonça relembrará o início da carreira A cantora Marília Mendonça está produzindo uma “máquina do tempo” para reviver momentos do seu inicio de carreira e fará uma live com repertório do seu primeiro DVD, gravado em 2015. A live será transmitida pelo YouTube, no dia 17 de outubro, às 20h. Em 2015, aos 20 anos de idade, Marília já tinha muita história para contar. 32 Outubro/20
Desde os 15 escrevia suas primeiras letras e tinha contrato assinado com a WorkShow como compositora. Mas foi exatamente no dia 8 de agosto de 2015, na cidade de Itaituba/PA, que Marília começou a sua caminhada rumo ao trono de Rainha da Sofrência. Naquele dia aconteceu o seu primeiro show, onde cantou por algumas horas para um público de pouco mais de 5
mil pessoas. No evento, os fãs embarcarão em uma verdadeira máquina do tempo e reviverão essa história de sucesso, cheia de realizações, ao som de hits como “Infiel”, “Como Faz Com Ela”, “Alô Porteiro”, “Folgado”, “Meu Cupido é Gari” e tantas outras. A transmissão pode acessada pelo link: https://bit.ly/36IfvH2
ser
Ao todo, serão 12 astros em 3D e 360 graus, cada um representando um título original Netflix. Em cada planeta, as crianças e suas
famílias serão recebidas por uma pessoa muito especial: influenciadores e talentos Netflix ligados ao universo infantil, com quem as crianças já têm uma forte conexão nas redes sociais, no cinema ou na TV. Além das boas-vindas à Estação N, eles ainda falarão sobre a série ou filme de cada planeta e comandarão uma experiênReprodução/ Coletivo Nerd
Disponível a partir de 4 de outubro, a Estação N A Feira de Ciências da Netflix será um jeito especial de comemorar o mês das crianças em um ano que apresentou tantos desafios para pais e filhos. A plataforma inédita, virtual e gratuita para crianças de todas as idades e suas famílias reunirá talentos da Netflix e influenciadores como Larissa Manoela, Felipe Castanhari, Manual do Mundo e Grandes Pequeninos, entre muitos outros, com experimentos científicos e atividades imersivas para todos se divertirem e aprenderem juntos no universo de suas séries e filmes favoritos.
Divulgação
Netflix lança Estação N
cia para todos brincarem e aprenderem juntos. Dessa forma, as crianças vão curtir ainda mais os títulos que gostam e terão a chance de aproveitar um conteúdo exclusivo de seus influenciadores e artistas predileto. Para continuar desfrutando do entretenimento em família promovido pela plataforma, uma coleção especial da Estação N - A Feira de Ciências da Netflix estará disponível em netflix.com/ estacaoN. Por lá, vai ser possível conferir e assistir a todos os conteúdos originais da Netflix selecionados para fazer parte da feira. A Estação N está disponível a partir de 4 de outubro em www.estacaon.com.br e é compatível com desktop e dispositivos móveis com os sistemas operacionais Android e iOS. A classificação é livre (a partir de 2 anos). Outubro/20 33
Receitas para momentos especiais com as crianças Com a quarentena e as orientações para o isolamento social, as crianças ficam com muito tempo ocioso e demandam mais criatividade e atenção dos responsáveis. Se aventurar na cozinha com os pequenos é uma ótima pedida para criar momento especiais, além de aguçar a criatividade, funções cognitivas e até mesmo a matemática e leitura. Por isso, a BLACK+DECKER, marca líder no mercado, preparou receitas que promete agradar desde os pequenos até os adultos.
34 Outubro/20
Divulgação/ Black+Decker
Gastronomia
Cake Pop Chocomilho • Tempo de preparo: 1h e 30 min
• Dificuldade: Fácil
Ingredientes - 4 ovos - 1 lata de milho verde em conserva - 1 xíc de chá de óleo - 1 xíc de chá de açúcar - 1 xíc de chá de leite - 1 pitada de sal - 1 xíc de chá de fubá - 2 xíc de chá de farinha de trigo - 1 colher de sopa de fermento em pó químico - 1 colher de sopa de canela em pó - 200gr de doce de leite - Palitos de pirulito - 1 folha de papel manteiga - chocolate ao leite em barra Modo de Preparo No liquidificador adicione os ovos, o milho verde com a água da conserva e o óleo. Bata por aproximadamente 2 minutos até ficar homogêneo. Acrescente o açúcar, o leite, o sal e o fubá. Bata novamente por mais 1 minuto, coloque a mistura em uma tigela e em seguida acrescente a farinha de trigo e misture bem, termine acrescentando o fermento e misture delicadamente. Coloque a massa em uma forma untada e leve ao forno pré-aquecido a 180° de 40 a 50 minutos. Quando estiver bom, retire do forno e deixe esfriar. Após esfriar, triture o bolo com as mãos e vá acrescentando o doce de leite e a canela. Misture até ficar uma massa maleável. Faça pequenas bolinhas e reserve. Insira os palitos de pirulito nas pequenas bolinhas, em seguida derreta o chocolate em banho Maria e cubra as bolinhas. Decore como quiser
Reprodução/tudonacozinha.com
Gastronomia
Brigadeiro de chocolate com Danoninho Ingredientes - 1 lata de leite condensado - 3 colheres de sopa de achocolatado - ½ colher de sopa de margarina - 100 ml de creme de leite fresco - 1 colher de sopa de açúcar - 1 colher de chá de baunilha - Morangos para decorar - Danoninho de morango (o suficiente para criar uma camada no recipiente a ser servido) - Raspas de chocolate a gosto Modo de Preparo Em uma panela misture o leite condensado, a margarina e o achocolatado. Leve ao fogo baixo até soltar da panela. Deixe esfriar. Modo de preparo chantilly Leve a batedeira o creme de leite fresco (gelado), o açúcar e a baunilha. Bata até a consistência desejada. Conservar na geladeira até a hora de uso. Montagem Em uma taça, coloque o brigadeiro, uma camada de Danoninho e por último o chantilly. Para enfeitar acrescente as raspas de chocolate e o morango. 36 Outubro/20