Editorial
Diretores Edmilson Nunes Ribeiro edmilson@revistazn.com.br Silvana Nanni silvana@revistazn.com.br Jornalista Responsável Renata Afonso - MTb 19.422 Depto. Comercial edmilson@revistazn.com.br Whatsapp: 11 99715-2926 Foto de Capa Reprodução/Internet Produção: CONEXÃO ARTES GRÁFICAS Rua Camilo Peçanha, 140 Vila Dionisia São Paulo l CEP 02670-030 Telefones: 2979-0705
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O exemplo do Butão
A REVISTA ZN Digital é uma publicação mensal da Conexão Artes Gráficas, agora em versão digital que poderá ser acessada através do site www.universozn. com.br. A reprodução total ou parcial de qualquer matéria só é permitida mediante autorização. A citação da fonte é obrigatória. Os artigos assinados não expressam necessariamente a opinião da revista. O conteúdo do anúncio publicado na Revista ZN Digital, não é de responsabilidade da revista, apenas do anunciante.
O Dia Internacional da Felicidade é comemorado anualmente em 20 de março. O International Day of Happiness, como é conhecido mundialmente, tem o objetivo de promover a felicidade e alegria entre os povos do mundo, evitando os conflitos e guerras sociais, étnicas ou qualquer outro tipo de comportamento que ponha em risco a paz e o bem-estar das sociedades. O Dia Mundial da Felicidade foi criado pela ONU (Organização das Nações Unidas), em 2012. A decisão de criar um dia dedicado à felicidade surgiu durante uma reunião geral das Nações Unidas, sob o tema “Felicidade e Bem-Estar: Definindo um Novo Paradigma Econômico”, em abril de 2012. Mas, o “pontapé inicial” da iniciativa foi do Butão, um pequeno país asiático, que se orgulha de possuir uma das populações “mais felizes do mundo”. Com aprovação total dos 193 países-membros, a proposta do Butão foi aceita e o Dia Internacional da Felicidade passou a incorporar o calendário oficial da ONU em 20 de março. Assim, em 2013 o mundo comemorou pela primeira vez a data. Desde 1972, Butão adota uma postura de “felicidade bruta e absoluta”, fazendo com que a “Felicidade Nacional Bruta” seja prioridade acima do Produto Interno Bruto (PIB) do país. Mas afinal, o que significa felicidade? A palavra significa, de acordo com o Dicionário Houaiss, o estado de “estar feliz”, uma consciência plenamente satisfeita. Boa fortuna, sorte, êxito, acerto e sucesso. O ser humano está em constante busca pela felicidade, talvez ela seja um dos principais anseios de todos. Principalmente em períodos como o que estamos vivendo: uma pandemia, suas dores e perdas; além da recente guerra entre Rússia e Ucrânia. O que muitos se esquecem é que a felicidade é um estado de espírito, ou seja, envolve afeto e emoções positivas. Isso não significa que a pessoa seja insensível as agruras da vida. Pelo contrário, é ter ciência do que acontece a sua volta, mas ter a consciência que o enfrentamento positivo pode fazer toda a diferença. A Bíblia tem diversos versículos que falam sobre a felicidade, mas uma passagem que procuro sempre lembrar é a que está no livro de Salmos, capítulo 34 e versículos 12 a 14, que diz: “Quem de vocês quer amar a vida e deseja ver dias felizes? Guarde a sua língua do mal e os seus lábios da falsidade. Afaste-se do mal e faça o bem; busque a paz com perseverança.” A exemplo do Butão, busque a “felicidade bruta e absoluta” através de suas atitudes no dia a dia. Forte abraços e felicidades a todos! Fonte: Calendarr Brasil – www. calendarr.com Edmilson Ribeiro 23 ANOS - Março/22 3
Sumário Ano 23 - Nº 231 - MARÇO/22
24
Capa
Mulher: o importante é se cuidar
6 Acontece
Programação gratuita das Fábricas de Cultura da zona norte
32 Comportamento
A ansiedade aumentou, mas ela pode ser sua aliada
Acontece.............................. 6 Cultura ............................... 18 Capa................................... 24 Educação ........................... 30 Comportamento ................ 32 Bem-Estar .......................... 34 Beleza ................................ 36 Filantropia ......................... 38 Pet & Cia ............................ 40 4 Março/22 I 23 ANOS
38 Filantropia IR Solidário: saiba porque destinar o seu Imposto de Renda é importante
Reprodução/Internet
Acontece
Oficina de Meditação Ativa gratuita A Casa de Cultura Tremembé, localizada na Rua Maria Amália Lopes de Azevedo, 190, no Tremembé, está com inscrições abertas para Oficina de Meditação Ativa, ministrada pela professora Sandra Ribeiro. A oficina acontece as terças-feiras em dois horários, às 11h e 13h, e as quintas-feiras, também em dois horários, às 8h e 10h.
As Meditações Ativas são realizadas através de músicas e movimentos corporais sutis, que trabalham os acupontos (pontos de acupuntura) e as principais articulações: ombros, cotovelos, punhos, quadris, joelhos, tornozelos. Esse estilo é interessante porque não causa impacto, ao contrário, as práticas produzem um relaxamento muscular e mental e podem ser prati-
cadas inclusive por idosos e crianças. Além de todos os benefícios listados acima, as práticas promovem e fortalecem a interação social entre os participantes. Os encontros acontecem em grupos e as vagas são limitadas. Os interessados poderão fazer inscrição pelo link: https://bit.ly/3u3kMmB
www.inovaepi.net.br
6 Março/22 I 23 ANOS
Acontece
8 Março/22 I 23 ANOS
Divulgação/CTN
Já estão abertas as inscrições para a 11ª edição do Casamento Comunitário do Centro de Tradições Nordestinas – CTN, localizado na Rua Jacofer, 615, no bairro do Limão. O projeto é uma parceria com a Secretaria Estadual de Justiça e Cidadania de São Paulo e oferece uma linda cerimônia civil sem qualquer custo para casais de baixa renda, residentes em São Paulo. Este ano, o prazo para as inscrições termina dia 5 de agosto e o evento está marcado para sábado, dia 10 de setembro. O Casamento Comunitário do CTN acontece desde 2011, representando uma das maiores ações sociais do local. A cerimônia também celebra o amor de noivos homoafetivos, garantindo o direito à igualdade e valorizando, em primeiro lugar, o amor. Os casais que desejam oficializar sua união em 2022 devem ir pessoalmente ao CTN, levando apenas a documentação solicitada. Depois é só preparar o coração para esse momento tão emocionante! É importante reforçar que as vagas são limitadas, assim como ocorreu em 2021, por respeito aos protocolos de segurança contra a pandemia de Covid-19.
Divulgação/Google
11ª edição do Casamento Comunitário do CTN
Para mais informações, entre em contato com o Departamento Social pelo telefone (11) 3488-9400 ou (11) 3488-9411. Por e-mail, social@ctn.org.br.
Nos dias 21, 22, 23 e 29 de abril, o público que adora Carnaval poderá desfrutar
Divulgação
Camarote Bar Brahma no Carnaval do Anhembi
do maior camarote do país: o Camarote Bar Brahma. A festividade, que já é tradição, irá comemorar sua 21º edição, retomando a alegria de estar juntos novamente depois de dois anos à distância e separados. Entre as atrações especiais das noites estão: Zeca Pagodinho, Diogo Nogueira, Raça Negra, Belo, Péricles, Barões da Pisadinha e Pedro Sampaio. O Camarote Bar Brahma terá como embaixadora a apresentadora Sabrina Sato. Entre outras experiências oferecidas pelo evento carnavalesco estão os Esquentas no Bar Brahma, festas com grandes músicos que irão aquecer o público no espaço localizado
Sabrina Sato, embaixadora do Camarote
no centro da cidade até a data do Camarote, além
Governo do Estado de São
Line up - Camarote Bar
do Hotel CBB para aqueles
Paulo. Máscaras obrigató-
Brahma
que não moram na cidade e
rias, distribuição de álcool
21/04 - Zeca Pagodinho e
desejam uma hospedagem
em gel, solicitação da car-
Diogo Nogueira
temática, animada e regada
teira de vacinação e núme-
22/04 - Raça Negra e Belo
a open bar de Chopp.
ro reduzido da capacidade
23/04 - Zeca Pagodinho e
O Camarote Bar Brahma
de pessoas no local são
Péricles
seguirá todos os protocolos
algumas das medidas que
29/04 - Barões da Pisadi-
de segurança recomenda-
serão tomadas para que to-
nha e Pedro Sampaio
dos pela Organização Mun-
dos possam se divertir com
Mais informações através do
dial da Saúde (OMS) e o
consciência e segurança.
site: Camarote Bar Brahma 23 ANOS I Março/22 9
Acontece
A Biblioteca de São Paulo (BSP) que fica na Avenida Cruzeiro do Sul, 2630, em Santana, oferece diversas atividades gratuitas todos os meses. Confira o que acontece por lá. A contação de histórias é uma das atividades mais recorrentes na BSP. Todo mês a equipe da biblioteca e grupos convidados levam ao público infantil um pouco da magia presente nos livros. Para homenagear um profissional tão essencial para difusão da leitura, no dia 20 de março, das 13h às 13h30, a contadora de histórias Kiara Terra vai narrar três fábulas sobre bichos curiosos de diferentes vertentes da tradição oral brasileira. O evento on-line será transmitido ao vivo pelo Facebook da BSP. Criado pela Unesco, em 1999, com o propósito de apoiar a diversidade linguística, o Dia Mundial da Poesia será comemorado na BSP com a oficina Parada Poética: a Força da Palavra, ministrada pelo rapper, poeta e professor Renan Inquérito, no dia 31 de março, das 14h30 às 16h30. A proposta do “sarauzeiro”, que utiliza a música e a lite10 Março/22 I 23 ANOS
Paulo Savala
Na BSP tem contação de história e oficinas gratuitas
Kiara Terra
ratura como ferramenta de transformação e interferência social, é apresentar autores da literatura marginal e periférica, usando a licença poética para “maltratar” a gramática. “O objetivo desta atividade é celebrar a oralidade inspirada nos saraus contemporâneos e promover um encontro com a literatura sem qualquer conotação cânone ou acadêmica, resignificando as palavras de forma criativa e pessoal”, descreve Renan Inquérito. Vagas limitadas, preenchidas por ordem de chegada.
ção da BSP com a oficina O Teatro e os Modernistas, ministrada pela professora de Artes Cênicas da Unicamp, Larissa de Oliveira Neves. Em quatro encontros, a docente apresentará o universo do teatro em São Paulo no começo do século 20 e explicará a ausência de apresentações teatrais no célebre evento. As aulas acontecem nos dias 15, 17, 22 e 24 de março, das 14h às 17h. A oficina integra o projeto Literatura Brasileira no XXI, em parceria com a Unifesp. Inscrições abertas.
A temática da Semana de Arte Moderna de 22 continua presente na programa-
Mais informações e a programação completa no site da biblioteca: www. bsp.org.br.
REVISTA ZN DIGITAL - Nº 232 Reserve seu espaço para a próxima edição:
ABRIL/22 Fechamento: 8 de Abril Publicação digital: 13 de Abril Reservas: WhatsApp: 11 99715-2926
23 ANOS I Março/22 11
Acontece
Fábrica de Cultura Jaçanã está com inscrições abertas para cursos gratuitos A Fábrica de Cultura Jaçanã é um espaço cultural voltado à serviço da comunidade e está disponibilizando vagas em ateliês e trilhas, tudo gratuitos. Confira as atividades que acontecerão no espaço e faça sua inscrição. FOTOGRAFIA Ensaios fotográficos, retratos, foto de produto e de publicidade são algumas das possibilidades que os aprendizes terão para criarem um projeto fotográfico, que virará uma exposição ao final do semestre. Inscrição: https://bit.ly/3CKVBZO ESTÁTUA VIVA / TEATRO E MÍMICA Para se transformar em um artista que realiza a arte Estátua Viva nas ruas é preciso ter conhecimento do corpo e da sua respiração, iniciando um processo de meditação com olho aberto. Os movimentos são sutis e o equilíbrio do corpo e a coordenação dos músculos são essenciais para conquistar excelente imobilidade. O palco será as avenidas, parques e lugares de movimentação de pessoas o tempo todo. Inscrição: https://bit.ly/3JexTHW CANTO E CORAL O objetivo do ateliê é desenvolver a técnica vocal e a musicalidade por meio do canto e das atividades em grupo. Vamos desenvolver a afinação, o ritmo e a coordenação motora, buscando aprimoramento técnico, diversão e diversidade. Inscrição: https://bit.ly/3MTuW1x INICIAÇÃO AOS SAXOFONES E MAIS Será que existe apenas um tipo de saxofone? Não! Há toda uma família de irmãos bem parecidos (soprano, alto, tenor, barítono) e outros primos também (clarinete, flauta) que você vai descobrir e explorar nesta trilha. Agora se você quiser explorar os vizinhos dessa família, os metais (trombone, trompete e tuba) também será possível. Inscrição: https://bit.ly/36r8Any
12 Março/22 I 23 ANOS
PRODUÇÃO E LINGUAGEM MUSICAL Oportunidade de vivenciar a construção musical em sua integralidade, passando pela pesquisa de repertório, composição, arranjos, até a gravação e produção. Nesta trilha o aprendiz irá ganhar ferramentas que lhe darão maior autonomia e profissionalismo para construir sua carreira musical. Para
Divulgação
enriquecer o processo, a trilha prevê encontros no Estúdio da Fábrica de Cultura a fim que os aprendizes possam experimentar na prática as rotinas de um estúdio profissional. Inscrição: https://bit.ly/3tg4fwq BORDADO LIVRE A partir de técnicas simples podemos explorar a técnica do bordado de linhas ou pedrarias customizando peças de roupas, acessórios ou objetos de decoração. Inscrição: https://bit.ly/3tdLR7j
Para mais informações, os interessados podem entrar em contato pelos telefones: (11)2249-8010 ou (11) 9 1147-4801 ou visitar a Fábrica de Cultura Jaçanã que fica na Rua Raimundo Eduardo da Silva, 138 – Jaçanã – São Paulo/SP. 23 ANOS I Março/22 13
Acontece
Programação gratuita das Fábricas de Cultura da Zona Norte As Fábricas de Cultura, programa da Secretaria de Cultura e Economia Criativa do Estado de São Paulo, e gerenciadas pela Poiesis, movimentam as regiões periféricas da zona Norte (Brasilândia, Vila Nova Cachoeirinha e Jaçanã), com programações gratuitas e variadas, tanto no espaço virtual como presencial. Confira! A moda também estará em destaque na Fábrica de Cultura Vila Nova Cachoeirinha com o Desfile Virtual Povoada. No dia 20 de março, às 18h, a Djembe Produções e Entretenimentos em parceria com a Silva & Silva Luluzinha Boutique/Brechó realiza o desfile “POVOADA”, que busca materializar o emparelhamento de histórias costuradas à roupa, ao corpo e ao território, na versão on-line da produtora de moda e cultural, Fabiana Silva. Já a equipe de bibliotecas da unidade realiza a oficina Cordel da Floresta, que celebrará o Dia da Poesia e da Floresta, ambos comemorados no dia 21 de março. A oficina, que será realizada no dia 23 de março, 14 Março/22 I 23 ANOS
às 15h, terá a exposição dos cordéis de Auritha Tabajara, uma mulher indígena que através da poesia nos transporta para o mundo dos povos das florestas. Desta forma, o público aprenderá a como utilizar as palavras enquanto instrumento de luta para a preservação do meio ambiente. A Fábrica de Cultura Jaçanã convida ex-aprendizes para um bate-papo presencial sobre Memória Audiovisual na Quebrada no dia 23 de março, às 17h. Participam da conversa Alexandre Gomes e Igor Almeida, que já foram aprendizes do ateliê Multimeios - Foto e Vídeo na unidade e continuam atuando no audiovisual. Neste ano, eles estão juntos novamente com um novo projeto social voltado a esta linguagem artística que pretendem desenvolver na quebrada do Jova Rural. Os diálogos e trocas continuam na Fábrica de Cultura Jaçanã com a roda de conversa Circuito e Cores, com as artistas urbanas Caluz e Luiza Gancho. No dia 16 de março, às 17h, elas falarão, pelo Instagram da Fábrica, sobre seus processos artísticos durante
Crioleza
a pandemia, dos aprendizados, dificuldades e processos criativos, que envolvem o autoconhecimento e a busca pela ancestralidade. A arte urbana também terá espaço na Fábrica de
Arquivo Pessoal
Aparecida Popolili, a Crioleza, que surpreende ao cantar músicas que vão muito além da maternidade ou da vida conjugal. Ao lado de seu filho MC Big Z e armados com o microfone, o papo reto transforma-se em chuva, ácida, com desabafos, denúncias e questionamentos. Para entrada nos prédios das Fábricas de Cultura é obrigatório a apresentação do comprovante de vacinação contra Covid-19, com duas doses ou dose única, de acordo com o decreto nº 60.989, da PMSP. Em razão do avanço da pandemia, algumas atividades podem ser alteradas ou canceladas. Antes de ir, entre em contato com a unidade.
Serviço: Fábrica de Cultura Vila Nova Cachoeirinha Local: Rua Franklin do Amaral - de 701/702 ao fim, 1575 - Vila Nova Cachoeirinha - São Paulo/SP
Cultura Brasilândia. A equipe de biblioteca realizará a oficina Lambe Lambe e sua linguagem de expressão no dia 24 de março às 14h30. O encontro ensinará as técnicas de produção dessa arte de rua ligada ao grafite.
Outro destaque da unidade é o Show Chuva Ácida com Crioleza que será transmitido pelo Youtube das Fábricas de Cultura no dia 19 de março, às 18h. O show reúne músicas autorais na voz da cantora e artista Sara
Fábrica de Cultura Jaçanã Local: Rua Raimundo Eduardo da Silva, 138 - Conjunto Habitacional Jova Rural - São Paulo/SP Fábrica de Cultura Brasilândia Local: Av. General Penha Brasil, 2508 - Vila Nova Cachoeirinha - São Paulo/SP 23 ANOS I Março/22 15
Divulgação
Cultura
O Menino Maluquinho O Teatro Alfredo Mesqui-
O menino mais amado de
uma imersão no universo
ta (Avenida Santos Dumont,
todos está comemorando 41
do autor. O espetáculo é
1770 – Santana) está com o
anos de existência. Seu cria-
uma grande homenagem ao
espetáculo “O Menino Malu-
dor precisa fazer uma edi-
artista Ziraldo e sua obra
quinho” em cartaz até o dia
ção especial de aniversário e
mais conhecida e amada de
27 de março, sempre aos sá-
o tempo para a entrega está
todas.
bados e domingos, às 16h.
chegando ao fim. Em meio
Com texto e direção de
ao processo de criação, ele
Indicado para crianças
Ronaldo Liano, o espetáculo
recebe em seu ateliê a visi-
e adolescente, o espetáculo
tem em seu elenco: Glauber
ta de seus netos que não os
tem duração de 50 minutos
Leme, Gustavo Guimarães,
deixam “trabalhar” de jeito
e os ingressos custam R$ 20
Helcio Vidal, Renan Vinícius,
nenhum. Através de dese-
(inteira) e R$ 10 (meia), ven-
Renata
Viviane
nhos e brincadeiras, eles re-
didos na bilheteria do Tea-
Zanelli e Adriano Klingelbt,
cordam as obras mais diver-
tro uma hora antes de cada
Beatriz Amado e Daniel Bei-
tidas e com muita aventura,
apresentação ou pela plata-
zário, em elenco alternante.
permitem que o público faça
forma on-line Sympla.
Cristina,
18 Março/22 I 23 ANOS
Cultura
Carnaval da Brasil Gratuito, o esquenta “Carnaval da Brasil” acontece apenas no dia 25 de março, às 21h, no Teatro Alfredo Mesquita (Avenida Santos Dumont, 1770 – Santana). O evento prestigiará as mulheres cantoras e percussionistas que atuam nas escolas de samba e nas rodas de samba como forma de exaltar e reconhecer o talento delas. O público LGBTQIA+ também estará representado estrelando na corte desse grande pré-Carnaval. O esquenta contará com as cantoras: Grazzi Brasil, Jessica Americo, Bernadete, Graça Braga e Raquel Tobias.
Divulgação
Com duração de 90 minutos, o evento é totalmente gratuito, com retirada de ingresso com 1 hora de antecedência, na bilheteria do Teatro.
20 Março/22 I 23 ANOS
Keiny Andrade
Com os Bolsos Cheios de Pão De 19 de março a 3 de abril, sábados às 21h e domingos às 19h, o Teatro Alfredo Mesquita (Avenida Santos Dumont, 1770 – Santana) recebe o espetáculo “Com os Bolsos Cheios de Pão”. Com direção de Vinicius Torres Machado, Edgar Castro e Donizeti Mazonas no elenco, o espetáculo tem texto do romeno Matei Visniec, escrito no início dos anos 1980, quando o país ainda vivia sob o governo autoritário e trata-se da história de dois homens - o Homem de Bengala e o Homem de Chapéu – diante de um poço, onde um cachorro foi jogado por desconhecidos. Eles argumentam, pensam, discordam, mas não tomam nenhuma atitude efetiva. Indicado para maiores de 14 anos, a peça é gratuita e os ingressos devem ser retirados 1 hora antes do início de cada espetáculo, na bilheteria do Teatro.
23 ANOS I Março/22 21
Cultura
Senhor Calvino O Sesc Santana (Aveni-
lhes presentes no cotidiano
tumada aos mesmos traje-
da Luiz Dumont Villares,
das cidades, que normal-
tos, seja pela crença de que
579 – Santana) recebe no
mente são ignorados pela
são apenas detalhes e que
dia 19 de março, às 14h, em
maioria de seus habitantes,
não interferem em suas vi-
seu Espaço de Tecnologia e
mas que traduzem e refle-
das ou na vida da cidade. O
Artes, o espetáculo gratuito
tem o mundo contemporâ-
que hoje ganhou o status de
de dança “Senhor Calvino”,
neo e a existência humana.
detalhe, nos dão pistas pre-
com Cia Artesãos do Corpo.
ciosas sobre como a cidade está tratando seu presen-
Livre, o espetáculo tem
que irá dançar a rua, seus
te, como ouve seu passado
como inspiração o univer-
personagens e seu cotidia-
(pois em algum momento
so poético-urbano do es-
no, através da observação
esse detalhe era importante)
critor Ítalo Calvino, mais
daquilo que está presente
e como se encaminha para o
especificamente
Marcoval-
no meio urbano mas perma-
futuro. Eles contêm, assim
do e Palomar, cujos perso-
nece ignorado pela maioria
como os grandes aconteci-
nagens de mesmo nome,
das pessoas, seja pela velo-
mentos, elementos signifi-
se detêm cada um a seu
cidade dos percursos, seja
cativos para contar a histó-
modo, nos pequenos deta-
pelo cansaço da vista acos-
ria de uma cidade.
Fabio Pazzini
“Sr. Calvino” é uma peça
22 Março/22 I 23 ANOS
Miguel Mello
Blues Etílicos - 35 anos O Sesc Santana recebe o show comemorativo de 35 anos de carreira da banda Blues Etílicos em seu Teatro. Recomendado para maiores de 12 anos, os shows acontecem nos dias 19 de março, sábado, das 21h às 22h30 e no dia 20 de março, domingo, das 18h às 19h30. Ao longo da carreira, o Blues Etílicos lançou cerca de 50 músicas autorais. Nesse show comemorativo a banda revisita seu repertório, incluindo duas músicas que não havia gravado: “Mandala Boogie” e “Waterfalls”. Muitas das músicas escolhidas receberam novas roupagens, como “Safra 63” e “Mona’s Blues”. A brasilidade está presente no arranjo para a música tradicional de capoeira “Dente de Ouro” e na canção autoral “Beco Escuro”. A temática etílica está em “Puro Malte” e na parceria com Fausto Fawcett, “Cerveja”. É inegável que o grupo tem o seu som fundamentado no blues. Ainda assim, percebe-se a influência do rock norte-americano da década de 70, de bandas como Allman Brothers e Fabulous Thunderbirds. Mantendo quatro dos seus integrantes originais desde o primeiro álbum, lançado em 1987, eles chegam a esse aniversário não só com uma única banda de blues rock autoral brasileira a prosperar, mas como uma das raras bandas nacionais a manter uma tradição onde a banda é o artista, não apenas um grupo de músicos profissionais contratados por um artista. É o conceito de banda como uma simbiose de indivíduos que juntos criam uma identidade musical distinta. Nesse aspecto, o Blues Etílicos se tornou uma raridade. Os ingressos para o show custam R$ 40 e R$ 20 e podem ser adquiridos nas bilheterias das unidades do Sesc ou pelo site. 23 ANOS I Março/22 23
Capa
Mulher: O importante é se cuidar Em março, não comemoramos apenas o Dia Internacional da Mulher, no dia 8, temos também a Campanha Março Lilás, que traz a conscientização sobre o câncer de colo de útero. Em comum, as celebrações lembram a importância da mulher se cuidar. É sobre isso que fala a oncologista clínica Andréa Gadêlha Guimarães, do Instituto de Urologia, Oncologia e Cirurgia Robótica (IUCR), em São Paulo. O câncer de colo do útero é uma doença evitável, cuja erradicação no mundo até 2030 é meta da Organização Mundial da Saúde (OMS), mas que ainda apresenta altos índices no Brasil, com a estimativa de mais de 16 mil novos casos/ano, de acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca). “Cuidar da saúde está entre as melhores coisas que uma mulher pode fazer por si mesma e, para isso, é fundamental ter informação so24 Março/22 I 23 ANOS
bre seu corpo, doenças em geral e, principalmente, sobre aquelas que são exclusivas das mulheres, como câncer de colo de útero e os demais tumores ginecológicos”, afirma a oncologista. Dra. Andréa lista 5 coisas que toda mulher deveria saber sobre cada um dos tumores ginecológicos e lembra que informação qualificada e conscientização são essenciais para a saúde da mulher. Difundir conteúdo precisa estar em evidência sempre, como os casos de cada um dos tumores ginecológicos – colo do útero, ovário, endométrio, vulva e vagina – que ela considera ser essencial a mulher saber. Câncer de colo de útero Essa doença oncológica pode acometer mulheres de todas as idades. O câncer de colo do útero pode ser evitado e, até mesmo, erradicado. Uma das mais importantes medidas
para isso é tomar a vacina contra o papilomavírus humano (HPV), principal fator de risco para doença. A imunização é oferecida gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS) para meninas de 9 a 14 anos e meninos de 11 a 14 anos. Além disso, disponível também para mulheres imunossuprimidas de 9 a 45 anos e homens imunossuprimidos de 9 a 26 anos. Para os que acreditam que vacinar contra HPV as crianças e adolescentes nas faixas etárias preconizadas pode incentivar o início precoce da vida sexual, há estudos científicos que comprovam que esta relação não é verdadeira. A imunização nessas faixas etárias é importante e considerada mais eficaz, já que é realizada antes do contato com o vírus, ou seja, antes do início da vida sexual.
Reprodução Internet
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Capa
Além da vacina contra HPV, outra arma importante na prevenção do câncer de colo de útero é a realização do exame preventivo. O exame do Papanicolaou (citologia cérvico vaginal), tem o objetivo do diagnóstico e da prevenção, permitindo o tratamento precoce das lesões precursoras, aumentando as chances de cura, com tratamentos menos agressivos. A recomendação atual do Ministério da Saúde no Brasil é que o Papanicolaou seja realizado anualmente a partir dos 25 anos, em mulheres que já inicia26 Março/22
I 23 ANOS
ram a atividade sexual. E, após dois exames negativos no intervalos de um ano, os próximos devem ser realizados a cada três anos. A partir dos 64 anos, o rastreamento com Papanicolaou pode ser interrompido em mulheres com dois exames negativos nos últimos cinco anos e sem antecedentes de patologias no colo do útero. Algumas recomendações nacionais e internacionais sugerem o teste de detecção do HPV associado ao Papanicolaou como forma de rastreamento em mulheres com 30 anos ou mais. Tal
estratégia permite aumentar o intervalo entre as coletas de três para cinco anos, quando ambos os exames forem negativos, mas, infelizmente, o teste HPV ainda não está disponível como rotina na rede pública. No caso de diagnóstico de câncer de colo do útero, se a mulher tem planos de ter filhos, é importante conversar com o médico sobre a questão da fertilidade. Dependendo da extensão da doença e do tratamento indicado, pode comprometer a possibilidade de engravidar. Há alternativas que são dis-
cutidas caso a caso, que vão desde a preservação da fertilidade por cirurgias conservadoras até o congelamento de óvulos e embriões, antes do tratamento de radioterapia ou quimioterapia.
doenças que não o câncer de ovário, mas na persistência, merecem ser investigados. Pode acometer mulheres de todas as idades, mas a incidência é maior em mulheres acima dos 40 anos
Câncer de ovário Não há método efetivo para prevenção da doença. É considerado o câncer ginecológico mais difícil de ser diagnosticado. O exame Papanicolaou não diagnostica câncer de ovário. São tumores cujo sintomas são inespecíficos. Por essa razão, a maioria dos casos acaba sendo descoberto com doença avançada. Atenção para sinais como dor abdominal difusa, constipação, aumento do volume do abdômen, desconforto digestivo. Esses sintomas, podem na maioria das vezes estar relacionados a outras
Câncer de endométrio Endométrio é o tecido que reveste o interior do útero. O câncer de endométrio pode acometer mulheres de diferentes faixas etárias. No entanto, é mais comum após a menopausa. Entre os sinais de alerta para o câncer de endométrio estão: sangramento vaginal anormal (pós-menopausa ou entre os ciclos menstruais ou aumento do fluxo durante a menstruação), dor pélvica, sentir uma massa na região pélvica e perda de peso sem explicação. O tratamento geralmente é cirúrgico, mas a depender
da extensão da doença pode incluir quimioterapia e radioterapia. Hoje, um dos principais fatores de risco para câncer de endométrio é a obesidade, assim o controle de peso é uma forma de preveni-lo. Câncer de vulva Vulva compreende a parte externa do sistema reprodutor feminino (lábios maiores e menores, clitóris, introito vaginal e glândulas de Bartholin, que ajudam a lubrificar a vagina durante o sexo). Apesar de raro, merece atenção e a vacina contra o HPV ajuda a prevenir a doença. Mulheres na menopausa têm maior risco para a doença porque nesse período pode haver diminuição da produção do estrogênio (uma condição natural do organismo para a maioria das mulheres) que contribui
Campanha HPV - Agência Brasil 23 ANOS I Março/22 27
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Capa
para atrofia da vulva, aumentando o risco para esse tipo de câncer. Para saber se há algo diferente na vulva, a mulher precisa conhecer essa parte do corpo. E para isso, vale verificar a vulva regularmente com ajuda de um espelho. Assim, é possível verificar a presença de manchas, alte28 Março/22 I 23 ANOS
ração da cor ou crescimento visível da pele, inchaços. Além disso, coceira persistentes e sangramentos fora do período menstrual também merecem atenção. Todos esses sinais podem não ser de um câncer de vulva, mas merecem ser investigados pelo médico. Além disso, caso os sintomas
permaneçam depois do tratamento indicado, volte ao médico que poderá encaminhá-la para um especialista. Câncer de vagina A vagina constitui o canal que se estende do colo do útero (parte inferior do útero) até a vulva (órgãos genitais externos). Apesar de raro, merece atenção e a vacina contra o HPV também ajuda a prevenir a doença. O câncer de vagina, em geral, não apresenta sintomas na fase inicial da doença. Na medida em que evolui, o sintoma mais comum é o sangramento vaginal, que pode ocorrer durante ou após a relação sexual, entre as menstruações ou após a menopausa. Também podem se manifestar por feridas ou massas (tumorações) no revestimento da vagina ou corrimento vaginal anormal. É muito importante manter a consulta anual ao ginecologista, assim como o exame de Papanicolaou. Isso porque, se for detectado sinais de células cancerígenas na vagina no exame físico ou por meio do Papanicolaou, o ginecologista poderá solicitar exames, como colposcopia e/ou biópsia, para confirmar o diagnóstico. Quanto mais precoce for diagnosticado e tratado, maiores as chances de cura.
Fotos: Rodrigo Rodrigues
Educação
IOS oferece cursos gratuitos de Tecnologia e Administração para jovens e pessoas com deficiência O Instituto da Oportunidade Social – IOS, que tem sua Sede na Av. Gal. Ataliba Leonel, 245, em Santana, abriu inscrições para cursos de formação profissional gratuita nas áreas de Administração (para jovens de 15 a 17 anos) e Tecnologia (para jovens de 15 a 29 anos) e pessoas com deficiência a partir de 16 anos. Os interessados deverão estar cursando ou já terem concluído o ensino médio na rede pública. Os cursos 30 Março/22 I 23 ANOS
são semestrais e no formato presencial. São 800 vagas e as inscrições devem ser realizadas no site do IOS, até o dia 16 de março. Cursos: Gestão Empresarial (com software ERP) - forma profissionais para atuar em áreas administrativas. Disponível nas unidades do IOS de Itaquera, Santana e Diadema. Fluência Digital - forma profissionais aptos a desen-
volver tarefas que utilizem a informática como principal ferramenta, assim como terão conhecimento das metodologias ágeis e suas aplicações. Disponível na unidade do IOS no Jardim Ângela (SP). Programação Web - forma profissionais aptos a desenvolver sites, tendo condições plenas de aprender novas linguagens e se desenvolver ainda mais na profissão. Disponível nas unidades do IOS
de Santo Amaro e Santana.
unidade do IOS em Santana.
Tecnologia e Cultura Digital - forma profissionais para atuar com programação, utilização de softwares, comunicação e expressões artísticas, disponível nas unidades do IOS de Santana e Jd. Ângela.
Os cursos não exigem conhecimentos prévios e incluem conceitos administrativos com aulas práticas em softwares de gestão, Português e Matemática, Empregabilidade, Cidadania e Comportamento (Soft Skills). Todos contemplam na grade curricular conceitos e práticas de vivência corporativa, que ensinam o aluno elaborar e-mails, apresentações, participar de reuniões, ter visão do negócio e até mesmo desenvolver o briefing de um produto.
Suporte em TI - forma profissionais para atuarem na montagem de computadores, de acordo com o perfil desejado pelo cliente e na busca de soluções de software e hardware para possíveis problemas. Disponível na
Ao final dos cursos, os alunos formados podem participar do Programa IOS de Oportunidades, que busca durante 3 anos após a formação do aluno, vagas de empregos principalmente entre as empresas parceiras da instituição, além de vagas para formação universitária em instituições parceiras da organização.
Mais informações e inscrições pelo site: www.ios. org.br/inscricao/ ou a Central de Atendimento - WhatsApp: (11) 97343 9010
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Comportamento
A ansiedade aumentou, mas ela pode ser sua aliada! De acordo com dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), o Brasil em 2019 já era considerado o país mais ansioso do mundo, com uma estimativa cerca de 19 milhões de brasileiros ansiosos antes da pandemia! Diante de dados tão preocupantes e, principalmente, do sofrimento que as pessoas ansiosas sentem física, cognitiva e emocionalmente, como: palpitações no coração, suor excessivo, tremores, insônia, angústia no peito, insegurança, temores diversos, pensamentos acelerados acompanhados de negatividade, vontade incontrolável de fugir diante das situações e que são tão desencadeantes de crises de ansiedade, fica a pergunta: O que fazer? Para a psicóloga Cássia Cavalcante, que foca sua atuação em atendimento clínico para a ansiedade, a ideia central é trabalhar em psicoterapia para que o cliente torne a ansiedade sua aliada e não mais uma inimiga a ser combatida. De uma forma muito resumida, sugere um dos possíveis caminhos para o 32 Março/22 I 23 ANOS
tratamento. O primeiro passo é entender que a ansiedade tem uma função: proteger e alertar sobre algo compreendido como ameaçador ou perigoso. Segundo, saber que esse é um sistema de proteção antigo e quando o cérebro o aciona é para te preparar para fugir ou lutar. Entendendo isso, o terceiro passo é trazer diante das situações ou pensamentos que acionam esse sistema de proteção, perguntas de como ele pode te ajudar a lidar e enfrentar as situações ao invés de evitar, fugir ou correr delas. É importante entender que a ansiedade não é boa ou ruim, o que a diferenciará, será a forma como poderá ser utilizada a seu favor e o grau de intensidade que ela tomou. Por exemplo: Se você tem uma reunião importante ou uma apresentação para fazer, muito provavelmente ficará ansioso, isso é perfeitamente normal e até pode te ajudar a se preparar. Usando a ansiedade
como inimiga: você pensaria sobre essa situação fazendo perguntas que começam pelo bom e velho “ E se...”. Como por exemplo: 1. E se me der um branco? Usando a ansiedade como aliada: “Caso me dê um branco vou consultar os tópicos que colocarei na apresentação ou na folha que terei ao meu lado durante a apresentação”.
ramentas que ajudem tanto nos sintomas físicos quanto no pensamento (como visto no exemplo acima). Agora, se a intensidade da ansiedade for caracterizada como um transtorno, trazendo prejuízos importantes nas relações pessoais, profissionais e na saúde, é necessário além da psicoterapia, um acompanhamento médico e talvez medicamentoso para ajudar no tratamento.
Cássia Cavalcante é psicóloga, neuropsicóloga e estudiosa em inteligência emocional, atua em consultório particular com foco no tratamento da ansiedade. Fone: (11) 99169-5955 Instagram: @cassiacavalcantepsi E-mail: cassia_oc@yahoo.com.br
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2. E se eu não for capaz? Usando a ansiedade como aliada: “Como fui convidada para fazer essa apresentação, significa que tenho algo a acrescentar e sou capaz de comunicar isso usando estratégias. É importante destacar que estamos falando de uma ansiedade comum à moderada e pode ser bem trabalhada em psicoterapia por meio de técnicas e fer-
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Bem-estar
Atividade física e sono: entenda a relação Em uma análise de Charlene Gamaldo, M.D., diretora médica do Johns Hopkins Center for Sleep no Howard County General Hospital, nos Estados Unidos, pessoas que praticaram pelo menos 30 minutos de exercícios moderados notaram diferença na qualidade do
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sono, no mesmo dia em que praticaram atividade física. “Atividade física é fundamental para a saúde de uma forma geral, como todos sabem, tanto para a mente, quanto para o físico. Como médico, reforço a importância da prática de exercícios físicos regularmente. Além
disso, já sabemos da melhora em índices glicêmicos, metabolismo, pressão arterial, bom humor diário, entre diversos outros fatores”, declara Rodrigo P. Pedrosa, cardiologista, médico do sono e coordenador do Laboratório do Sono do PROCAPE da Universidade
de Pernambuco.
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Segundo o cardiologista, ao praticar exercício físico há uma melhora na condição do sono reparador, o mais profundo e de melhor qualidade. O sono restaurador, promove o bem-estar para o dia todo. Além da boa relação com a melhora da ansiedade, do humor, do
bem-estar e da disposição. “Afinal, ao dormir, as pessoas não estão apenas repousando, o organismo também está metabolicamente ativo e uma série de hormônios importantes para a saúde estão sendo produzidos”, afirma Pedrosa. A atividade física regular pode afetar positivamente distúrbios do sono como a apneia obstrutiva, por meio da perda de peso, aumento do tônus muscular das vias aéreas superiores e da diminuição do acúmulo de fluido no pescoço. Os principais benefícios para os pacientes incluem a redução da gravidade da condição e da sonolência diurna, além de aumento da eficiência do sono durante a noite e consumo máximo de oxigênio. O médico Rodrigo P. Pedrosa aponta que em um estudo foram observados os efeitos do exercício físico na composição corporal de pacientes com apneia do sono, pois houve melhora do percentual de gordura e massa corporal total e da circunferência do pescoço. Segundo ele, a atividade física pode melhorar de forma objetiva a composição corporal, diminuindo a severidade da apneia. A apneia do sono é um distúrbio comum relacionado a piora da qualidade de vida e sono, além de proble-
mas de saúde como hipertensão, diabetes e doenças cardiovasculares, que deve ser investigada e tratada nos casos moderados e graves. No Brasil, estudo publicado em 2019 mostrou que o percentual pode chegar a 49,7% da população. Alguns sinais que podem indicar a presença do distúrbio são: ronco, cansaço diurno constante, dificuldade de concentração, dores de cabeça matinais, humor depressivo, falta de energia, esquecimento ou hábito constante de acordar para ir ao banheiro. Ainda que a atividade física seja auxiliar, uma vez que a apneia do sono é diagnosticada, um dos tratamentos mais indicados é a adoção regular do CPAP (pressão positiva contínua nas vias aéreas). No Brasil, o tratamento para apneia pode ser realizado com equipamentos ResMed, líder mundial de soluções para o tratamento da condição. Pacientes podem acompanhar sua própria terapia com CPAP por um aplicativo gratuito e fácil de usar, chamado myAir™. O app fornece uma pontuação diária sobre como a pessoa dormiu e inclui vídeos e informações personalizadas de treinamento com base nos dados de terapia, que melhoram a adesão ao tratamento. 23 ANOS I Março/22 35
Beleza
Divulgação
Cabelos: 7 erros cometidos na lavagem que podem prejudicar a saúde dos fios Lavar o cabelo pode parecer uma atividade simples e parte do cotidiano das pessoas. Porém, a atividade é muito mais importante do que parece e não realizá-la de forma correta pode acarretar diversos prejuízos para a saúde dos cabelos. Jackeline Alecrim, cientista expert em saúde capilar, comenta sobre os principais erros na hora da lavagem e suas consequências. Não umedecer o cabelo completamente De acordo com Jackeline Alecrim, a maior parte das pessoas comete erros já na primeira etapa de lavagem: o uso incorreto do shampoo. “Para que os tensoativos do shampoo consigam fazer o seu efeito de limpeza o cabelo deve estar completamente úmido, a ativação das micelas de limpeza acontece na presença de água e ar. Não umedecer adequadamente os fios pode dificultar a ação do shampoo e a remoção das sujidades”, explica Depositar o shampoo diretamente nos fios De acordo com a cientista, o ideal é ativar a espuma 36 Março/22 I 23 ANOS
com as mãos ou até mesmo diluir uma pequena porção do shampoo em um potinho com água, imediatamente antes da aplicação. “Não se pode diluir e armazenar o produto, pois isso altera a sua composição e desestabiliza a formulação. Ativar com as mãos ou diluir evita acúmulo de resíduos do shampoo nos fios e ainda melhora a performance da limpeza”, afirma a cientista. Porém, é válido lembrar que a diluição não pode ser feita em shampoos com finalidade terapêutica, pois isso compromete a concentração que será absorvida pelo couro cabeludo. Jackeline também explica que não se deve aplicar shampoo no comprimento dos fios, já que o produto ativa cargas elétricas negativas no fio e abre demasiadamente a cutícula e isso deixa os fios com um efeito ressecado. “A forma correta é aplicar no couro cabeludo e deixar escorrer apenas a espuma no comprimento na hora do enxágue”, aconselha. Uso indiscriminado de shampoo de limpeza profunda A cientista alerta também para o uso indiscriminado dos shampoos de limpeza profunda. “O ideal é que esse produto seja utilizado
somente por profissionais em salão como progressivas e escovas. As pessoas usam de forma banalizada e essa abertura da cutícula não é positiva. A dica é optar por shampoos de limpeza inteligente, que removam somente as substâncias maléficas”, opina. Lavar o cabelo com água quente A utilização de água em temperatura muito alta, pode gerar a perda proteica e dos lipídios benéficos presentes nos fios, além de causar danos ao couro cabeludo, favorecendo a ocorrência de dermatites e irritações. Além de estimular a produção excessiva de oleosidade na área. Friccionar excessivamente o couro cabeludo na lavagem Friccionar (esfregar) excessivamente o couro cabeludo, também representa um outro problema, pois a forma correta de fazer a lavagem é massageando a região de forma leve e circular. “O couro cabeludo é um local sensível e ricamente vascularizado, está intimamente ligado à saúde capilar, pois é o ponto que contêm milhares de folículos pilosos, região onde está concentrada toda a atividade fisiológica que envolve o
ciclo de crescimento, queda e reposição de novos fios. Temos que ter um cuidado especial para não provocar danos nesta região”. Deixar resquícios de produtos no cabelo após a lavagem Não enxaguar completamente os produtos, por sua vez, é algo recorrente que pode causar danos ao fio. “É um hábito comum as pessoas deixarem resíduos de produtos com enxágue nos fios, mas isso pode trazer malefícios para a fibra capilar. Todo produto que tem especificado no rótulo o termo ‘com enxágue’ deve ser totalmente enxaguado dos fios, para evitar acúmulos de resíduos e até danos decorrentes do prolongamento de tempo de contato com a fibra capilar”, pontua a cientista. Utilizar produtos com parafina O uso de produtos com parafina também representa um risco para a saúde capilar, pois podem entupir os folículos pilosos, provocar sobrecarga nos fios e o ressecamento tardio da fibra capilar. “Esses produtos não conseguem entregar resultados eficientes por provocarem essa obstrução, impedindo a absorção, até mesmo, de seus próprios ativos”, detalha. 23 ANOS I Março/22 37
Filantropia
IR Solidário: saiba porque destinar o seu Imposto de Renda é importante
Campanhas de doações contribuem diariamente com projetos, instituições e causas sociais. O engajamento da população é fundamental para que o ato de solidariedade chegue em quem mais precisa. Nos meses de março e abril, os brasileiros têm a oportunidade de ajudar sem gastar um 38 Março/22 I 23 ANOS
centavo a mais com isso. Até dia 30 de abril, os contribuintes podem destinar até 3% do seu Imposto de Renda para projetos sociais, transformando toda a burocracia do processo em uma contribuição para a comunidade. A destinação do Imposto de Renda ainda é pouco
difundida no Brasil. Segundo dados da Receita Federal, o potencial de doação dos brasileiros é superior a 4 bilhões, e mais de 97% dos contribuintes não realizam essa destinação. “É essencial levarmos a informação de que este valor, que já seria pago ao governo de qualquer forma, pode
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transformar a rotina de crianças e adolescentes em todo Brasil. Vale reforçar que este valor será de muita importância para diversos projetos continuarem seus atendimentos”, revela Rodolfo Schneider, gerente de engajamento e mobilização de recursos do Marista Escolas Sociais.
Como destinar o Imposto de Renda A opção está disponível para as pessoas que optam pelo modelo completo (modelo pelas deduções legais) na hora da declaração. Se a pessoa tiver imposto a restituir, o valor doado é acrescentado ao montante (calculado no sistema da Receita) e ela rece-
be no período de restituição. Caso o contribuinte tenha imposto a pagar, o valor doado é descontado do débito. Pensando nas dúvidas que podem surgir no momento da declaração, o site impostosolidario.org.br foi criado, para que o contribuinte possa conferir o passo a passo de todo o processo e realizar a sua doação. Porque é importante doar A destinação do Imposto de Renda fortalece projetos de alto impacto na sociedade. Um deles é o Educação O Futuro é para Todos, que vai beneficiar mais de 5 mil crianças e adolescentes em áreas de vulnerabilidade social nos estados de São Paulo e Paraná, ou o Projeto Espaço literário em Santa Catarina. Com as contribuições, os projetos preveem a expansão de laboratórios de ciência e informática, aquisição de novos livros para Bibliotecas comunitárias, formação para professores de escolas públicas e novos equipamentos eletrônicos. “As instituições no geral costumam receber muitas doações no formato emergencial quando algo acontece, como roubos ou catástrofes. Com o Imposto Solidário, o brasileiro tem a oportunidade de criar uma cultura de doação, acompanhar os projetos aos quais destinou dinheiro, por meio das redes sociais, por exemplo. É uma forma cidadã de fazer o bem para o próximo”, reforça Schneider. 23 ANOS I Março/22 39
Pet & Cia
Março Amarelo - um alerta sobre Doenças Renais nos pets A campanha Março Ama-
formas: Insuficiência Renal
relo na veterinária foi cria-
Crônica, que é processo de
da para alertar os tutores
envelhecimento e geralmen-
de pets sobre a importân-
te fica mais evidente em ani-
cia dos cuidados e preven-
mais idosos e a Insuficiência
ção das doenças renais. A
Renal Aguda, que pode ser
doença renal é silenciosa e
provocada por fatores exter-
não tem cura. Apesar de ser
nos/genéticos.
muito importante nos cães
“A
maioria
dos
casos
e gatos idosos, a prevenção
está relacionada com o en-
e acompanhamento devem
velhecimento do pet, mas
ser feitos desde quando jo-
é importante destacar que
vens.
a doença renal não escolhe idade! Ela também pode ser
“O rim é um órgão funda-
desencadeada por fatores
mental para o funcionamen-
genéticos, ser consequên-
to adequado do organismo.
cia de uma doença prévia
Ele é responsável pela filtra-
como hipertensão ou diabe-
ção do sangue e atua elimi-
tes, inflamações, infecções
nando as toxinas (amônia,
ou mesmo por exposição à
uréia e ácido úrico) através
agentes tóxicos e certos me-
da produção de urina, se-
dicamentos”, conta Priscila.
creta hormônios importantes para a saúde em geral
Renal
e mais intensos, incluindo
e mantém o equilíbrio de
Crônica, os primeiros sinto-
também vômito, febre, diar-
água e eletrólitos como só-
mas aparecem lentamente e
reia e sede excessiva.
dio e potássio”, explica Pris-
no início podem até passar
“Com o aumento da ex-
cila Brabec, médica veteri-
despercebidos, como per-
pectativa de vida dos ani-
nária e gerente de Produtos
da de peso progressiva, vô-
mais, o aumento de casos
de Nutrição da Avert Saúde
mitos, aumento do volume
de doenças renais é uma
Animal.
de xixi. Já nos quadros de
realidade já observada. Na
A chamada insuficiência
Insuficiência Renal Aguda
maioria dos casos, a doen-
renal é classificada de duas
os sintomas são repentinos
ça renal é progressiva e de-
40 Março/22 I 23 ANOS
Na
Insuficiência
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generativa, mas apesar de
visitas periódicas no médico
do
não ter cura, ela pode ser
veterinário, estimular a in-
quente com um médico ve-
controlada e o pet ter uma
gestão de água limpa e fres-
terinário e da realização pe-
boa qualidade de vida, com
ca, oferecer uma alimenta-
riódica dos exames. Quanto
acompanhamentos
mais
ção balanceada e manter o
mais cedo as alterações re-
frequentes no veterinário e
pet ativo com brincadeiras/
nais forem diagnosticadas,
mudanças de dieta”, escla-
passeios.
melhores são as chances do
rece.
acompanhamento
fre-
pet manter sua qualidade de
A melhor forma de preve-
“Março Amarelo é um
nir a Doença Renal é fazer
alerta sobre a importância
vida e longevidade”, finaliza Priscila.
23 ANOS I Março/22 41
