Revista MIRA No. 135 by Revista Mira

COMENZAMOS UN NUEVO CICLO · PANDEMIA: CÓMO EXTRAER EXPERIENCIAS POSITIVAS EN NIÑOS Y ADOLESCENTES · EL TALENTO NUNCA ES SUFICIENTE · IMPACTO DE LA DIGITALIZACIÓN

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Coordinación Comercial Lizbeth Lozano lizbeth@revistamira.com.mx Colaboradores José Manuel Mier Ordiozola Lucía Legorreta Rómulo Conde Machado Raúl Espinoza Aguilera Bertha Herrerías Alejandro Robles Arias Corresponsales México: José Antonio Cortés Cuernavaca: Marcela García Santamaría Toluca: Alejandra García León: Laura Valencia Fotografía José Antonio Cortés Lourdes Christlieb Asesoría jurídica Fernando Cunillé Shaadi Asesoría legal Juan Luis Montero García Página Web y redes sociales Josué A. de Lima Domicilio de la Publicación General Jesús Carranza #8, Colonia Lomas del Huizachal, C.P. 53840, Naucalpan de Juárez, Estado de México Nombre y Domicilio de la imprenta Infagon Web, S.A de C.V Alcaiceria No. 8 Col. Zona Norte Central de Abasto, C.P. 09040 Iztapalapa, CDMX Nombre y domicilio del distribuidor General Jesús Carranza #8, Colonia Lomas del Huizachal, c.p. 53840, Naucalpan de Juárez, Estado de México

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Revista agosto - septiembre 2021. Certificada y registrada en el Padrón de Medios Impresos de la Secretaría de Gobernación, www.pnmi.segob.gob.mx / Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector folio 00275-RHY emitido por: Romay Hermida y Cía., S.C. Editor responsable: Elena Goicoechea. Número de Reserva al Título en Derecho de Autor: 04-1999-052615094600-102. Certificado de Licitud de Título: No. 11105. Certificado de Licitud de Contenido: No. 7739. Permiso de Publicación Periódica Núm. PP09-02020, Autorizado por Sepomex. El editor se reserva el derecho de realizar la corrección de estilo y ajustes convenientes en la extensión de los artículos publicados, así como publicarlos en el número de MIRA que considere oportuno. La revista Mira y el Colegio Miraflores respetan el derecho a la libertad de expresión de los autores de los artículos publicados. El contenido de los artículos es responsabilidad de cada autor. Las opiniones expresadas en los artículos reflejan únicamente el pensamiento de los autores. Los textos, fotografías e ilustraciones son propiedad exclusiva de la revista. Prohibida su reproducción total o parcial. El contenido y material gráfico contenido en los espacios publicitarios son responsabilidad de los anunciantes. El financiamiento que permite seguir ofreciendo este servicio, se logra por medio de los anuncios contenidos en la revista. El editor no es responsable de la veracidad de los mensajes contenidos en los anuncios, así como de ninguna fotografía o material gráfico utilizado en los mismos. Impreso por Compañía Impresora El Universal. Aviso de privacidad: www.revistamira.com.mx/aviso-de-privacidad.

REFLEXIONES EN VOZ ALTA

Comenzamos un nuevo ciclo M. Salud Conde Nieto

REFLEXIONES EN VOZ ALTA

n medio de una situación insólita para todos comenzamos un nuevo curso escolar y un nuevo ciclo de vida. En esta circunstancia quiero compartirles, con todo el afecto y cariño que siempre os he manifestado, algunas palabras que nacen desde lo más profundo de mi corazón. La pandemia ha traído importantes cambios a nuestras vidas y también a nuestro colegio; a lo largo de todos estos meses, hemos trabajado y enfrentado grandes desafíos para abrir nuevos caminos en el ámbito educativo. Me siento muy orgullosa de todos los que forman parte de esta gran institución, desde las Madres hasta el equipo de intendencia, pasando por el personal administrativo, de seguridad, los profesores y por todas nuestras familias y amigos, en especial mis queridos alumnos, mis niños, como siempre he dicho. Son lo más importante de mi vida y la fuerza que me ha impulsado a entregarme en cuerpo y alma a la misión de ofrecer una educación de calidad, cimentada en sólidos valores. Juntos hemos formado muchas generaciones de hombres y mujeres comprometidos con sus familias y con la sociedad. Gracias a todos. Ha sido mucho tiempo en esta labor al frente de esta gran institución. Más de sesenta años. Y, ahora, entro en una etapa en la que soy consciente de que debo dejar el relevo en la dirección a otra de mis hermanas en la Congregación. Lo hago con mucha tranquilidad y paz porque somos una gran familia y está más que garantizada la continuidad de esta obra educativa en todas sus dimensiones.

La nueva directora general es Sor Rocío García, con la que desde hace algunos años he venido compartiendo todo lo relativo a la gestión y administración del Miraflores. Ella fue directora general del colegio Miraflores de León y es miembro del Consejo General de nuestra Congregación. Está muy preparada y tiene mucha experiencia. Tiene toda mi confianza y quedan en muy buenas manos. Yo seguiré trabajando por nuestros colegios hasta que Dios me lo permita, y lo seguiré haciendo con mucho amor y con mucha oración. Agradezco el apoyo, cariño y confianza que he recibido por parte de todos vosotros. Realmente me llena de felicidad y me da mucha paz llegar a esta última etapa de mi vida con todos vuestros nombres grabados en mi corazón. Estas palabras no son una despedida; nos seguiremos viendo. Ahora les deseo un gran ciclo escolar y que sigamos cuidándonos. Que Dios los bendiga.

• La búsqueda de Dios

“

Porque todo cambia y en Dios permanece.

”

Madre Trinidad

SALUD

PA NDEMI A

Cómo extraer experiencias positivas en niños y adolescentes

a evolución de la pandemia trajo consigo la restricción de movimientos y la cuarentena domiciliaria para contenerla, mismas que supusieron un corte radical en la vida cotidiana de las personas. Esta ruptura ha conllevado significativas consecuencias psicosociales. Cuando enfrentamos amenazas de naturaleza impredecible e incontrolable, la incertidumbre y la preocupación pueden derivar en ansiedad y depresión, así como en una notable prevalencia de estrés postraumático. El miedo a la infección, la frustración y el aburrimiento, no

poder cubrir las necesidades básicas, así como no disponer de información y pautas de actuación claras, son las variables que mayor impacto psicológico causan en esta pandemia, lo cual se agrava si existen problemas de salud mental previos. Factores como edad, estructura familiar, nivel educativo, condición física o mental, pueden agravar la afectación psicológica. Si a lo anterior se suma una complicada situación económica, el riesgo aumenta. Dos de los factores que más han afectado el bienestar físico y psicológico de

las personas, en especial de los más jóvenes, son el estrés y la pérdida de hábitos y rutinas. El estado de alerta generado por el COVID-19 puede provocar alteraciones en la población infantil y juvenil, la cual tiene entre sus principales riesgos el estrés psicosocial y los problemas psicológicos derivados del aislamiento físico. Su vulnerabilidad puede incrementarse si se presentan características familiares, educacionales, socioeconómicas o condiciones físicas o mentales desfavorables.

SALUD

En medio de este escenario de cambios inesperados y situaciones amenazantes, transcurre la vida de un grupo de especial atención: los niños y adolescentes, quienes también se imbrican a los temores y dificultades que tienen que superar sus cuidadores. Aunque es innegable su vulnerabilidad, también son distintivas su capacidad de adaptación, asimilación y creatividad, cualidades que permiten su transición exitosa por situaciones insospechables. Preocupaciones de niños y adolescentes por el peligro de contagio Los niños saben que están expuestos a un peligro invisible que provoca muertes. Esta situación de extrema gravedad desencadena una reacción psicológica donde se experimentan estados de incertidumbre, desánimo, tristeza, ansiedad, así como malestar psíquico y general; a esta amenaza se suman otros factores estresantes, tales como las limitaciones que supone el confinamiento, y en ocasiones, la muerte de algún familiar, sin haber podido elaborar el duelo. • En la etapa preescolar, el miedo a estar solo, a la oscuridad o las pesadillas, las conductas regresivas, los cambios en el apetito y un aumento de rabietas, quejas o conductas de apego son las reacciones más esperadas. • D e 6 a 12 años podrían manifestar irritabilidad, pesadillas, problemas de sueño o del apetito, síntomas físicos como dolores de cabeza o dolores de barriga, problemas de conducta o apego excesivo, así como pérdida de interés por sus compañeros y competencia por la atención de los padres en casa. • En adolescentes de 13 a 18 años pueden ser habituales los síntomas físicos, problemas de sueño o apetito, aislamiento de compañeros y seres queridos, pero también un aumento o disminución de su energía, apatía y desatención a los comportamientos referidos a la promo-

ción de salud. La situación provocada por el COVID-19 puede ser el detonante del surgimiento de problemas de ansiedad y depresión en los menores; por el miedo a contagiarse dejan de asistir a ciertos lugares y las preocupaciones excesivas sobre la salud limitan su funcionamiento. Confinamiento Los problemas de salud mental en menores no sólo tienen que ver con el miedo a un virus invisible, sino también con el distanciamiento social; la incapacidad para desarrollar las actividades cotidianas y participar en acciones gratificantes durante este periodo pueden ser desafiantes para niños y adolescentes e impactar negativamente en la capacidad para regular con éxito tanto el comportamiento como las emociones. La relación entre largas cuarentenas y mayor angustia psicológica puede manifestarse como pesadillas, terrores nocturnos, miedo a salir a la calle o a que sus padres vuelvan al trabajo, irritabilidad, hipersensibilidad emocional, apatía, nerviosismo, dificultades para concentrarse e incluso leve retraso en el desarrollo cognitivo. La incertidumbre del retraso académico generado este año puede dar lugar a ataques de ansiedad o crisis de angustia, que podrían convertirse en trastornos de pánico con agorafobia o sin ella. En investigaciones realizadas acerca de las consecuencias psicológicas de la COVID-19 y el confinamiento, llama la atención la existencia de un mayor porcentaje de malestar psicológico en los más jóvenes, con aumento de los niveles de ansiedad, depresión y estrés, problemas de concentración e irritabilidad. La expresión de las manifestaciones psicopatológicas depende principalmente de la edad del menor. Es notable la intensificación de síntomas en menores con desajustes psíquicos previos. Ante situaciones de crisis, muchos niños y adolescentes recurren a estrategias

para afrontarlas relacionadas con la adaptabilidad, la creatividad y la resiliencia. Durante el aislamiento por la pandemia se han logrado constatar consecuencias positivas no sólo en el aprendizaje de nuevos conocimientos, gracias al uso adecuado de las tecnologías, sino también en el desarrollo de habilidades, el desenvolvimiento emocional y social, así como la transmisión de mensajes positivos relacionados con la problemática. Los factores que hacen posible que las consecuencias de la crisis sean positivas están relacionados con la consolidación de los lazos familiares y de amistad en un ambiente adecuado y, por supuesto, con la asesoría asertiva de los adultos a cargo. Esta experiencia sin duda alguna favorece al fortalecimiento de patrones positivos en la estructuración de la personalidad del menor. Es importante ofrecer a los menores un repertorio de recursos personales, emocionales y sociales desde etapas tempranas de la vida, unido a un ambiente adecuado que les permita afrontar asertivamente situaciones críticas como la que se han vivido. Pese a los infortunios, la pandemia trajo retos y enseñanzas relacionadas, en parte, con la maravilla que representan los años de infancia y juventud, llenos de la capacidad de adaptación y creatividad, cuestión que permite reflexionar sobre la necesidad de propiciar a los menores recursos y habilidades para afrontar adecuadamente situaciones de crisis y estrés psicosocial. La alegría, la esperanza y la energía que imprimen los niños y adolescentes a este tiempo de muchas tristezas e incertidumbres ofrece una luz y la certeza de que las familias y la sociedad saldrán airosas de este periodo hacia la recuperación total. Bibliografía: Impacto psicológico de la COVID-19 en niños y adolescentes. Dra. Isabel María Sánchez Boris. Medisan.

EDUCACIÓN

LOS NIÑOS A LOS QUE SE LES PERMITE

SERÁN BUENOS PADRES

una niña se le dan tareas y responsabilidades de adulto, cuestiones para las que no esta preparada y que además hacen que tal vez se salte pasos en su desarrollo normal. Cuando esa niña crece y llega a ser madre, es probable que repita este mismo modelo de crianza con sus hijos, especialmente si es el único modelo que conoce y no cuenta con información sobre el desarrollo del niño y qué puede o no puede hacer o entender éste en cada etapa del mismo. Los resultados de un nuevo estudio sugieren que estos padres no entienden el desarrollo apropiado del niño y terminan criándolos de una manera dañina similar a la que ellos fueron criados. Amy K. Nuttall, autora principal del estudio, comenta que si la madre tuvo una infancia marcada por responsabilidades y cuidados excesivos e inapropiados para su edad, probablemente no tuvo oportunidad de desarrollar una identidad propia lo que puede llevarla a cierta confusión sobre qué esperar de la conducta, las necesidades y las habilidades de los niños. Y si una madre

no comprende las necesidades de sus hijos, tampoco será capaz de responder a ellas apropiadamente. Las madres eran menos propensas a responder de manera cálida y positiva a las necesidades e intereses de su hijo La parentificación, término que refiere al hecho de que al niño se le asignen responsabilidades y cuidados que no se corresponden con su edad, puede involucrar crianza rutinaria y disciplinar a un hermano, tareas excesivas, responsabilidades en la casa y servir como el soporte emocional principal para los padres. Para el estudio, se entrevistó a 374 mujeres de hogares con bajos ingresos pertenecientes a 4 ciudades diferentes de Estados Unidos, sobre su crianza. Luego de que dieran a luz, se observaron sus técnicas de crianza muchas veces durante un período de 18 meses. Las madres comprometidas en excesivos cuidados y responsabilidades de adulto cuando niñas, eran menos propensas a responder de manera cálida y positiva a las necesidades e intereses de su infante.

EDUCACIÓN

Un estudio previo, también dirigido por Nuttall, encontró que los niños de madres que se comprometían en cuidados y responsabilidades excesivas cuando eran niñas presentaban problemas conductuales. Ambos estudios resaltan la necesidad de programas educativos para padres, en especial para estas madres a quienes se cargó de responsabilidades inapropiadas para sus edades cuando crecían. Nuttall aconseja sin embargo, dar clases de crianza antes del parto, ya que las mujeres tienden a asistir más en ese período de tiempo. Allí pueden enseñarse cuestiones sobre desarrollo del niño y expectativas realistas sobre sus habilidades.

Fuente: Psypost

EDUCACIÓN

Por qué son tan difíciles las

Nino Pizarra

as matemáticas son una materia difícil para muchos, tanto que se asume como una de las que aglutinan mayores índices de fracaso y rechazo en las escuelas. Y sin embargo, las competencias matemáticas son fundamentales en la vida, y no sólo para hacer la declaración de la renta, como me decían a mí en el cole. ¿Has oído hablar de eso de Big Data? A ver, ¿dónde radica el problema? Por una parte, en que las matemáticas exigen a nuestro cerebro un razonamiento de tipo deductivo que requiere un mayor esfuerzo de atención que los razonamientos inductivos.

O sea, exige un mayor gasto de energía a nuestro cerebro que, económico por naturaleza, se resiste a hacer ese gasto. Por otra parte, la matemática usa un lenguaje que no es el que usamos normalmente, el que asumimos desde pequeñitos para entender el mundo. Es decir, nosotros pensamos en palabras, no en números; en signos con un significado verbal, no lógico. Razonar en términos matemáticos es en cierta medida como cambiar de idioma, pero el salto es todavía más grande que si tuviéramos que pensar en chino, por ejemplo.

EDUCACIÓN

“

Las matemáticas son rechazadas por los niños por una falta de motivación adecuada en las aulas.

”

Una cuestión de amueblamiento cerebral Hay más razones para encontrar las matemáticas difíciles. Está la cosa de su carácter acumulativo. O sea, que para aprender a dividir hay que saber multiplicar, y para multiplicar, sumar. Y no veas cuando pasamos a senos y cosenos, integrales y derivadas. Si por lo que sea se nos complica interiorizar lo más básico, entender lo más complicado será una tarea casi imposible. Para rizar el rizo, parece que siendo niños no estamos biológicamente muy por la labor de realizar pensamiento abstracto. Parece que el lóbulo frontal del cerebro, que se encarga del razonamiento frontal y abstracto, no madura totalmente hasta los 20 años; que lo nuestro en la infancia y la adolescencia es la impulsividad (toma notición). Por eso se suele escuchar en las aulas de mates eso de “a ver, piensa un poco antes de responder…”. Entonces, ¿por qué para alguna gente resultan más fáciles que para otra? ¿Las mates son difíciles o lo parecen? Sin duda hay casos y casos, a quien se le da mejor o peor el pensamiento abstracto y eso de la resolución de problemas, pero buena parte del rechazo tiene que ver con una falta de motivación en la que todos tenemos bastante culpa. En casa tenemos mucho trabajo que hacer, empezando por crear un entorno que facilite la concentración (fundamental para estudiar matemáticas) y mostrar una buena actitud hacia ellas; la excusa “yo es que soy de letras”, aparte de rancia, no ayuda nada. Si realmente haces el esfuerzo pero no te ves capaz, hay un montón de aplicaciones para practicar matemáticas en casa con tus hijos de forma amena.

La motivación es un elemento fundamental Aparte de que hay un buen puñado de formas de mejorar las competencias relacionadas con las matemáticas “sin que se note”, digamos. Jugar al ajedrez es una de ellas; no te digo que sea tan visual como el Call of Duty así de salida, pero también mola, sobre todo cuando ganas (y si ves que no te dejan ganar; en ese caso, ni lo intentes). Otra buena idea es poner en relieve juntos aquellos ámbitos cotidianos en los que la matemática nos resuelve la papeleta, a veces sin darnos cuenta. Los hay a millones, desde la programación de los semáforos o saber si es mejor jugar a la ruleta o a la lotería, hasta recalcular las cantidades de una receta de cocina, por no hablar del ámbito informático. En último término, las matemáticas son rechazadas por los niños también por una falta de motivación adecuada en las aulas (siento tirar la piedra en esa dirección, pero es así). Se exponen conceptos complejos sin explicar por qué y para qué, con un aire condescendiente de “ya verás, en el futuro verás por qué te cuento esto” que resulta exasperante. Urge responder de una vez la eterna pregunta de “y esto, ¿para qué vale?”

Fuente: supertics.com

EDUCACIÓN

EdTech El impacto de la digitalización en el sector de la Educación Rómulo Conde

a llevamos años observando cómo las empresas “Fintech” están irrumpiendo en los mercados financieros y en los comportamientos del cliente de servicios financieros. La tecnología se ha convertido en un factor clave de cara al crecimiento en los mercados, sobre todo en tiempos donde el aspecto “time to market” se ha convertido en tan fundamental, que hasta las grandes o tradicionales instituciones financieras han creado sus propias divisiones dedicadas a adquirir startups e idear productos en ambiente start-up para no perder el tren hacia el futuro. Las tecnologías de la información ya llevan tiempo transformando el sector educativo a través de ofertas de cursos de todo tipo y plataformas online donde obtener certificaciones profesionales, pero también encaminadas a facilitar la docencia a alumnos de preescolar en adelante. La situación pandémica ha dado un considerable empujón a estas plataformas “EdTech”, por motivos obvios:

• •

n situaciones de no poder ofrecer al alumnado la docencia E vía clases presenciales, es importante tener la modalidad de aprendizaje remoto como plan B. A simismo, se ha visto que a través de una oferta de educación virtual, se puede llegar a un mayor número y segmentos de alumnos, democratizando el acceso a la educación, coadyuvando a eliminar barreras sociales. Obviamente, este último punto implica poner a disposición los medios técnicos mínimos necesarios.

• Por otra parte, el segmento de certificaciones profesionales

y cursos y formación complementarios también está experimentando un auge importante por la flexibilidad que ofrece.

Con todas las ventajas que tiene, también hay que tener en cuenta las siguientes limitaciones:

• Falta de interacción social: los entornos virtuales alejan al alumno de la posibilidad de interactuar personalmente con otros compañeros de estudio, por lo que –sobre todo de cara a la educación de primaria y secundaria- es necesario emplear metodologías y herramientas que permitan dicha interacción a través de grupos reducidos, con intereses compartidos, por ejemplo, a través de “break-out room” virtuales, o bien grupos de trabajo reducidos que se junten en espacios de co-working o bibliotecas públicas.

En resumen, es preciso mantener en nuestro radar iniciativas en el sector “EdTech”, incluso como vía alternativa o complementaria para llegar a más segmentos de alumnos, que además puede ayudar a conseguir a una buena educación esté al alcance de todos. Rómulo Conde Machado Licenciado en Administración y Dirección de Empresas. Experto en Integración de Sistemas y Diseño e Implantación de Sistemas de Información. www.linkedin.com/in/romulocondemachado

SALUD

¿Hacemos bien al ENSEÑAR A TOMAR a nuestros hijos? Juan Carlos Correa

n los últimos años, hemos sido testigos del aumento en el consumo de alcohol por parte de los niños y adolescentes. Tanto así que, en la Web, ya hasta parece programado que cada semana podamos ver el video de algún joven alcoholizado realizando desfiguros o siendo víctima de alguna agresión. El gobierno lo tomó como problema nacional después de que la Encuesta Nacional de Consumo de Drogas en Estudiantes (2014) presentara la alarmante cifra de 1 millón 674 mil adolescentes que han llegado al punto de necesitar algún tipo de rehabilitación. Evidentemente, esto va más allá de una simple restricción de edad para el control en el consumo de alcohol. Para Wara Gonzalez, reconocida educadora y directora general del American School of Santo Domingo, este problema comienza cuando los padres realizan el primer acercamiento de sus hijos a las bebidas alcohólicas en sus propias casas o reuniones. Para ella, una de las razones más comunes de los adultos que suelen realizar estas “enseñanzas” es creer que cuando sus hijos crezcan y comiencen una vida social más activa en fiestas, reuniones y antros, comenzaran a beber sin medida. Así que, si de todas maneras lo van a hacer (aunque sea malo para la salud) es mejor que lo hagan en casa para que “aprendan” su límite.

“

Los medios nos bombardean con imágenes de personas sumamente

“Lo que no entienden los padres y madres que les ‘enseñan a beber’ a sus hijos es que los inician en el consumo de una sustancia que ocupa el puesto número siete entre las drogas más adictivas que existen; más adictiva que las benzodiazepinas y las anfetaminas normales, y un poco menos adictivo que los barbitúricos y el crystal meth”, afirma Wara Gonzalez. También se puede analizar este problema desde una perspectiva más amplia, pues este tipo de conductas parecen ser impulsadas en los jóvenes por la presión social y la falsa idea de concebir al alcohol como fiel acompañante de las celebraciones y de pasarla bien. Los medios nos bombardean con imágenes de personas sumamente felices mientras ingieren alcohol. No importa si son jóvenes o adultos, ambas partes se perciben reconocidas, admiradas y exitosas mientras beben. Sin embargo, para otros adultos “enseñar a tomar” no significa darle una cerveza a un niño y alentarlo a que la pruebe, sino que se trata de una discusión en la que al menor se le informa acerca de los alcances del alcohol en el cuerpo; se le alienta a decir “¡Ya no!” o “Mejor no manejo”. Saber beber significa tomar conciencia de que debe haber cero tolerancia al consumo de alcohol en menores de edad; que fisiológicamente, el cerebro madura por completo hasta los 21 años y el alcohol afecta su desarrollo; que caerse de borracho no es divertido; y que para socializar y salir con los amigos no es requisito beber alcohol.

”

felices mientras ingieren alcohol.

DESARROLLO

Qué es la Dr. Jaime Romano Micha

La mayoría de las veces, los problemas de lectoescritura no son causados por la dislexia y más bien se trata de dificultades en el aprendizaje que muchas veces están asociadas a inmadurez neurológica.

a dislexia es un trastorno del aprendizaje de la lectoescritura, de carácter persistente y específico. Se da en niños que no presentan ninguna alteración en la inteligencia ni en los procesos atencionales o de cálculo mental. Generalmente se confunde el diagnóstico de dislexia, ya que existen otros problemas de aprendizaje que pueden dificultar los procesos de lectoescritura. De hecho, la dislexia como padecimiento primario es muy raro y poco frecuente. Muchas veces se trata de un padecimiento hereditario que afecta principalmente a varones zurdos. En algunos casos se ha encontrado un defecto en la migración de las neuronas en una zona específica del cerebro llamada giro angular.

Este tipo de padecimiento puede mejorar mediante la instrumentación de terapias de aprendizaje y los medicamentos en estos casos no están indicados. La mayoría de las veces, los problemas de lectoescritura no son causados por dislexia, sino que se trata de dificultades en el aprendizaje, que suelen estar asociadas a inmadurez neurológica. En este último caso, si se hace un diagnóstico preciso, existen muchos recursos para acelerar la maduración y el pronóstico sea mucho mejor que en el caso de las dislexias puras. Para mejorar la maduración cerebral existen muchos recursos, como la técnica de neurofeedback y otros métodos de estimulación cerebral, además de la utilización, en algunos casos, de medicamentos.

Lo más importante es establecer un diagnóstico preciso para no confundir el diagnóstico de la dislexia. Se requiere la intervención de un equipo interdisciplinario formado por un médico experto en problemas de aprendizaje, la aplicación de un electroencefalograma y un estudio psicopedagógico. Si se realiza un diagnóstico preciso y se recomienda un tratamiento integral multidisciplinario, por lo general, este tipo de problemas se superan, sobre todo cuando se realiza a edades tempranas, ya que el cerebro, en esa etapa, presenta una gran plasticidad neurológica y una gran capacidad para reparar la desventaja.

amigos

DESARROLLO

El costo de los

AUNQUE LA AMISTAD NO TIENE PRECIO, EXISTEN ALGUNAS QUE TE HACEN GASTAR DE MÁS. ¿TE HA PASADO?

iestas, regalos, comidas y eventos son solo algunos rubros en los que puedes gastar dinero gracias a tus amistades. Es obvio que todo lo que gastes para ir a la fiesta de cumpleaños de tu amigo es un gasto justificado. Pero también hay otras situaciones menos obvias en las que gastas dinero de más influenciado por tus amistades. Comprarte un iWatch porque es algo que tú quieres no entraría en este concepto; comprarlo porque todos tus amigos tienen uno y sientes la presión social de no encajar en el grupo, es un gasto hecho para ellos y no para ti. ¿En qué otras situaciones puedes gastar más de la cuenta a causa de tus amigos? Viajes. Cuando no tienes ganas de salir ni de visitar ningún lugar, pero tus amigos te convencen para hacerlo, te diviertas o no, este es un tipo de gasto que tú solo no hubieras hecho. Cumpleaños y fiestas. Desde comprar un regalo, hasta contribuir económicamente con la organización de la fiesta, es otro gasto que haces por ellos; y no importa si solo pagas el transporte, una parte del festejo o todo. También se incluye el costo de la ropa, accesorios y otros extras que tuviste que comprar cuando, por ejemplo, la fiesta es una “White party” o es temática.

Préstamos. En ocasiones, te sientes obligado a prestarle dinero a tu amigo que se encuentra en un apuro. Si confías completamente en él y sabes que ese dinero regresará a tus manos, ¡excelente!, pero… ¿y si no? En este caso, puedes financiarle la cantidad que estés dispuesto a regalar. ¿Por qué? Sabes que las probabilidades de volver a ver ese dinero son muy bajas. Si jamás regresa, no permitas que eso afecte su gran amistad. La cuenta. ¿Te ha pasado que al pagar la cuenta hace falta dinero aun cuando todos pusieron su parte? Si ya tienes una idea aproximada respecto a cuánto dinero inviertes en tus amigos, no se los reproches. La intención de este ejercicio es que conozcas cuánto dinero gastas y si estás de acuerdo con esa cantidad. Si consideras que es demasiado dinero, recuerda, siempre tienes la opción de rechazar algunas invitaciones sociales para no gastar de más.

PUNTO DE MIRA

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Los niños deben pasar sus 6 primeros años sin tecnología Hoy en día es difícil mantener alejados a los más pequeños de las tecnologías. Móviles, tabletas… los niños viven rodeados de dispositivos tecnológicos de última generación. La pregunta que se hacen muchos padres es cuál es la edad adecuada para que empiecen a utilizarlos. Álvaro Bilbao, un reconocido neuropsicólogo y psicoterapeuta que ha dedicado su vida a investigar las claves del cuidado del cerebro, aboga por retrasar el uso de las nuevas tecnologías porque primero hay que enseñar al cerebro “a pensar, a estar atento, a imaginar”. ¿Cómo influyen las nuevas tecnologías en el desarrollo del cerebro de los niños?...

Santa María La Ribera, barrio mágico en espera de ser redescubierto Todos hemos escuchado nombrar la colonia Santa María la Ribera, incluso varios sabemos que ahí está el Museo del Chopo y que existe un quiosco morisco; otros pocos sabemos que en su alameda está el palaciego Museo de Geología. Pero ¿cuántos realmente nos hemos parado por ahí alguna vez? Sigue leyendo y encontrarás más de un motivo histórico, artístico o gastronómico para visitar esta legendaria colonia de la Ciudad de México…

Cómo cambia la vida tras la muerte de los padres Disfrútalos mientras puedas: no van a estar para siempre… Cuando mueren los padres, independientemente de la edad a la que esto suceda, las personas suelen experimentar un sentimiento de abandono. Es una muerte diferente a las demás. A su vez, algunas personas se niegan a darle importancia, como mecanismo de defensa, en forma de una negación encubierta. Pero esos duelos no resueltos vuelven después en forma de enfermedad, de fatiga, de irritabilidad o síntomas de depresión. Los padres son el primer amor. No importa cuántos conflictos o diferencias hayan existido con ellos: son seres únicos e irreemplazables en el mundo emocional; aunque seamos autónomos e independientes, aunque nuestra relación con ellos haya sido tortuosa. Cuando ya no están, se experimenta su falta como un “nunca más” de una figura de protección y de apoyo que, de uno u otro modo, siempre estuvo ahí…

PUNTO DE MIRA

El Síndrome de la Abuela Esclava es una condición grave que puede conducir a la muerte, conoce en qué consiste y cómo identificarlo No hace mucho tiempo me tocó escuchar sobre un fenómeno llamado el “SÍNDROME DE LA ABUELA ESCLAVA”, el que me causó una gran curiosidad y decidí investigar de qué se trata. Con mucha sorpresa descubrí que es una enfermedad grave, que afecta a mujeres maduras sometidas a una sobrecarga física y emocional y que origina graves y progresivos desequilibrios, tanto somáticos como psíquicos.

Cómo el comandante de Auschwitz encontró la misericordia de Dios Los supervivientes de Auschwitz llamaban al comandante del campo “animal”. Rudolf Höss presidió el exterminio de casi 2,5 millones de prisioneros en los tres años en los que estuvo dirigiendo el campo de concentración de Auschwitz-Birkenau. Otras 500.000 personas murieron por enfermedad y hambre. Un año después del final de su mandato, volvió para supervisar la ejecución de 400.000 judíos húngaros. Y, sin embargo, ni siquiera un “animal” como él fue ajeno a la misericordia de Dios. Mi mujer y yo conocimos el caso de Höss cuando una joven monja de Polonia vino a hablar en nuestra parroquia esta semana. Me tomó por sorpresa cuando escuché su relato, en parte porque pensaba que sor Gaudia estaba hablando de Rudolf Höss, el vice de Adolf Hilter. Los nombres se parecen. Lo que sucedió a Höss, que tenía una posición menos prominente en el Tercer Reich, es quizás aún más sorprendente.

Destinos ecoturísticos cerca de la Ciudad de México En ocasiones, la vida en la capital se vuelve un poco rutinaria. Nos levantamos a la misma hora de lunes a viernes, tenemos solamente una hora para comer y nos enfrentamos al tráfico de la tarde para poder regresar a nuestros hogares. Afortunadamente vivimos en un país muy hermoso, que cuenta con destinos que satisfacen los gustos de todos. Te presentamos algunos lugares a los que te puedes escapar con facilidad, ya que se encuentran cerca de CDMX…

SALUD

VOLANTE & SUEÑO Manejar con sueño es tan peligroso como hacerlo ebrio.

muchos no nos alcanzan las horas del día y por eso le robamos tiempo al sueño. También los trabajos por turnos y los trastornos del sueño han llevado a la gente a dormir menos de lo que requiere. En un estudio, un tercio de los encuestados informó que condujo con sueño en los últimos treinta días y el 37% confesó que se quedó dormido detrás del volante.

Tan sólo en los Estados Unidos, cada año, los conductores somnolientos son responsables de:

100,000

ACCIDENTES DE COCHE

1,500

MUERTES

71,000

LESIONES

12.5 billones

DE DÓLARES EN PÉRDIDAS MATERIALES

HAY QUE EVITAR MANEJAR CON SUEÑO Y TENER EN CUENTA LO SIGUIENTE · La mayoría de los accidentes ocurren entre las 24 y las 6 horas, y entre las 14 y 16 horas. · La probabilidad aumenta si vas solo.

· El 55% de los accidentes por somnolencia son provocados por conductores menores de 25 años.

· Los conductores que no acostumbran usar cinturón de seguridad son más propensos a quedarse dormidos.

· Manejar en un camino largo, oscuro, rural o aburrido incrementa el peligro. · El alcohol, incluso en pequeñas cantidades, aumenta la somnolencia.

· Seis horas de sueño o menos triplican el peligro porque las reacciones son lentas. · Sesenta horas de trabajo a la semana incrementan en un 40% la probabilidad de un accidente por cansancio.

· La mayorìa de los medicamentos para el resfriado y las alergias, así como los sedantes, provocan somnolencia. · Recorrer distancias largas sin hacer paradas es causa de percances.

NO MANEJES CUANDO 1. Es difícil mantener los ojos abiertos y la vista enfocada. 2. C uesta mantener la cabeza erguida. 3. Sueñas despierto o tienes pensamientos ambulantes o desconectados. 4. Bostezas o frotas los ojos con frecuencia. 5. Vas de un lado al otro en tu carril y te acercas demasiado a los otros coches. 6. No ves las señales de tráfico. 7. Te sientes irritable e inquieto. 8. C onduces sobre las líneas del arcén. 9. No recuerdas qué distancia has recorrido ni por dónde has pasado.

CÓMO EVITAR QUE TE DÉ SUEÑO AL CONDUCIR 1. D uerme suficiente (7 u 8 horas). 2. T rata tus trastornos de sueño. 3. Planea tus horarios, evita conducir entre las 2 y las 6 horas, y entre las 14 y las 16 horas. 4. Toma café porque ayuda a mantenerte alerta. 5. Detén el vehículo en un lugar seguro y duerme una siesta corta (entre 10 y 20 minutos). 6. Viaja acompañado y de día. 7. Toma descansos cada dos horas si recorres distancias largas.

Porque tu tranquilidad es lo más importante AMBULANCIAS URGENCIAS LAS 24 HORAS 18

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DESARROLLO

Qué hay detrás de la

IMPUNTUALIDAD Lucía Legorreta

… Perdón….perdón… se me hizo tarde… ¡Qué pena!

Cuántas veces hemos dicho esto al llegar tarde a una reunión, comida o junta de trabajo? Yo en lo personal, no recuerdo cuántas. Culturalmente somos impuntuales y estamos acostumbrados (incorrectamente) a que nos citen media hora antes a un bautizo, comida, boda o cualquier evento. ¡Es más!, nos vamos al extremo y llegamos a considerar a la persona que llega puntual como mal educada. Es increíble que en nuestro país se otorguen medallas de asiduidad en las escuelas, bonos de puntualidad en las empresas, y hasta prestaciones extras para nuestros Asambleístas por no faltar a las sesiones, cuando esto es parte de la responsabilidad de un trabajo o etapa de la vida. La puntualidad es un hábito y por lo tanto puede aprenderse y mejorarse, pero primero tenemos que

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El impuntual daña su imagen, impide su crecimiento personal y reduce la productividad de su trabajo.

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estar convencidas de lo que esto representa para nuestra persona y para quienes nos rodean. Lo más valioso que tenemos como personas es la vida, y nuestra vida está compuesta por minutos, horas, días, meses y años. Al no valorar nuestro tiempo y el de los demás, estamos restando importancia al mayor tesoro que tenemos. Hay quien afirma que la puntualidad o impuntualidad a una cita o actividad programada, está dada a partir del interés que tengamos en la misma. Coincido con esto, ya que por lo general no llegamos tarde con alguien o a un lugar que realmente nos interesa. Sin embargo, pienso también que es una falta de respeto hacia los demás; alguien sabiamente me comentó: si llegas diez minutos tarde a una reunión, y hay cuatro personas esperando, no sólo fueron diez, sino 40 minutos los que te atrasaste.

DESARROLLO

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La puntualidad es un hábito y por lo tanto puede aprenderse y mejorarse.

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Por supuesto que puede haber factores externos ajenos a nosotras, y más en una ciudad como la nuestra que nos hacen llegar tarde a un compromiso: el tráfico, la lluvia, una manifestación o un imprevisto; pero seamos sinceras, estas situaciones no son del todo común, y en su caso, habría que prevenirlas. ¿Qué se esconde de nuestra personalidad cuando somos impuntuales?: puede ser inseguridad, baja autoestima, o bien, el querer demostrar ante los demás que somos personas muy ocupadas; una falta de interés hacia lo que hacemos, o simplemente un gran egoísmo o soberbia dentro de nosotros. Descubramos qué hay en el fondo de nuestro comportamiento, respetemos nuestro tiempo y el de los demás; cambiemos esta mentalidad de que quien llega a tiempo es porque no tiene nada qué hacer. El impuntual daña su imagen, impide su crecimiento personal y reduce la productividad de su trabajo; afecta la vida de quienes lo rodean y deteriora el respeto que los demás le tienen. En un medio en el cual la impuntualidad es cosa muy común, el ser puntual vale millones.

Lucía Legorreta de Cervantes Presidenta Nacional de CEFIM, Centro de Estudios y Formación Integral de la Mujer www.lucialegorreta.com cervantes.lucia@gmail.com LuciaLegorretaOFICIAL Lucy_Legorreta lucialegorretadecervantes

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La parálisis del

OLVIDO La memoria: si no se ejercita se atrofia

ay cosas en la vida que damos por hecho, pero en el momento en que son razonadas o nos hacen falta, nos damos cuenta de su importancia. Esto lo experimentamos fácilmente cuando nos enfermamos o lastimamos; entonces, damos la dimensión correcta al privilegio de estar sanos. Pero, ¿qué hay acerca de la memoria? Pocas veces pensamos en ella. Por un momento recordemos la cantidad de cosas que vemos, oímos, probamos y vivimos en un sólo día. Todo lo procesa nuestra mente. De esa enorme recopilación de información, la memoria conserva una parte y el resto la desecha. Los neurólogos dicen que si recordáramos todo nuestra mente tendría una “sobrecarga” que incluso inhabilitaría nuestra capacidad de entendimiento.

Alejandro Robles

Es interesante cómo a lo largo del tiempo se han ideado historias que llevan al límite la capacidad promedio de la memoria. En el terreno de la literatura, Jorge Luis Borges propuso un caso extraordinario, con el cuento Funes el Memorioso, en donde el protagonista es un hombre que no puede olvidar nada; su excelente memoria llegaba al grado que podía comparar mentalmente las formas de las nubes de un 30 de abril de 1882 con las vetas de un libro de pasta española que solamente había visto una vez en su vida. Como casi siempre la realidad supera a la imaginación, a principios del siglo pasado el mundo conoció el caso del ruso Solomón Shereshevsky, una persona con hipermnesia, es decir, exceso de memoria. Recordaba todo: cualquier cara o dato que conociera, a pesar de que pasaran los años. Lo que en un inicio

DESARROLLO

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Lo cierto es que cultivar la memoria nos permite traspasar los límites personales y vivir… ¿por qué no? cientos de vidas y de historias..

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parecía un milagro se tornó en una pesadilla en la que ya no sabía cómo controlar tanta información. El caso contrario lo muestra la película Memento, de Christopher Nolan, en la que, Leonard busca al culpable de la muerte de su esposa a pesar de tener amnesia anterógrada, la cual le impide almacenar nuevos recuerdos. Para poder vivir, Leonard utiliza un sistema de fotografías instantáneas que le permiten reconocer a las personas y lugares que ha visitado recientemente. La película es capaz de transmitir la confusión que experimenta Leonard, así como los problemas de identidad por los que pasa al no poder generar nuevos recuerdos, y nos recuerda que necesitamos de los recuerdos para saber quiénes somos y continuar construyendo nuestra persona. Sin duda, la era de la tecnología ha cambiado la manera en la que las personas hacen uso de la memoria. Antes era común saber muchos números de teléfono, ahora prácticamente sólo sabemos el propio y el de dos personas más a lo mucho. Datos, fechas, nombres, todo está almacenado en los dispositivos que tenemos en el bolsillo. Y estoy seguro de que más de uno nos hemos preguntado para qué qué me lo aprendo si lo puedo googlear? En el 2014 el gran escritor Umberto Eco escribió una carta a su nieto adolescente donde le expone ideas y preocupaciones sobre los jóvenes, entre las que resalta la pérdida de memoria progresiva que está viviendo nuestra generación. Eco le dice que siempre que busque un dato histórico tendrá a su disposición miles de medios para obtenerlo, pero le pide que una vez que lo encuentre, haga un esfuerzo por retenerlo: “La memoria es un músculo que si no se ejercita se

atrofia y hace que te conviertas en discapacitado (desde el punto de vista mental): por tanto, (hablemos claro) en un idiota.” Umberto Eco también le habla sobre la importancia de la memoria histórica, haciendo una analogía sobre el momento en que llegamos al mundo con el entrar en una sala de cine para ver una película que ya tiene tiempo de haber iniciado: cuando entramos a la vida, muchísimos eventos ya han ocurrido; es importante aprender y entender lo que ha sucedido antes de nosotros para ver si el mundo (y nosotros mismos) va en la dirección correcta. Lo cierto es que cultivar la memoria nos permite traspasar los límites personales y vivir… ¿por qué no? cientos de vidas y de historias. De esta manera, no nos quedamos al margen de nosotros mismos.

Arq. Alejandro Robles Arias Director de Arquitecturar www.arquitecturar.mx

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El talento

nunca es suficiente Lucía Legorreta

LECTURAS RECOMENDADAS -M axwell C. John, El talento nunca es suficiente, editorial Grupo Nelson. -D uckworth Angel. Grit, Why passion and resilience are the secrets to success, Vermilion, London.

DESARROLLO

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Aquellos que destacan, tienen una gran pasión en la vida y son perseverantes.

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ste es el título del libro de John Maxwell que rompe con la creencia de que una persona que tiene un talento innato tendrá éxito en su vida. ¿Qué significa esto? Por supuesto que el talento existe de forma innata, es decir, la persona tiene capacidades físicas o intelectuales, pero aunque parezca mentira, no basta con ser talentoso para destacarse del resto de las personas. Si solo eso bastara para tener éxito, ¿por qué hay tanta gente talentosa que no es ni remotamente exitosa? El éxito también requiere preparación y carácter. Las personas que saben gestionar sus emociones, que son tenaces y tienen resistencia a la frustración, no dependen demasiado de las motivaciones externas, sino que saben automotivarse y sacar el máximo provecho de sus capacidades. Investigadores sostienen que las grandes habilidades en cualquier campo (violín, matemáticas, ajedrez, etcétera), requieren aproximadamente de una década de práctica intensa. Boby Fischer, prodigio del ajedrez, necesitó practicar con ahínco durante nueve años para lograr a los 17 años el título de gran maestro. La regla de los 10 años o de las diez mil horas implica que todas las habilidades se crean utilizando el mismo mecanismo fundamental: no hay ningún tipo de célula que solo posean los genios y que no tenga el resto de la gente. La diferencia estriba en trabajar más que los demás. Los que están en la cumbre,

es porque trabajan más que los otros. En su bestseller, “Grit”, Angela Duckworth acompaña al título con esta frase: "porque pasión y resiliencia son los secretos para el éxito". A través de los años, la autora ha realizado investigaciones con cadetes militares, niños en concursos nacionales de ortografía, estudiantes y atletas para analizar por qué algunos desisten y otros logran triunfar. Los resultados demuestran que las características del éxito no están relacionadas con las aptitudes físicas, los recursos sociales, ni el talento. Aquellos que destacan, tienen una gran pasión en la vida y son perseverantes. Para ellos el fracaso no es una condición permanente, no temen a probar nuevas ideas y están dispuestos a fallar. Duckworth afirma: “debemos vivir la vida como un maratón, no como una carrera”. Y con relación a nuestros hijos: “háganles saber que las habilidades para aprender se pueden cambiar y mejorar”. Vayamos al cerebro, cada vez son más los neurólogos que consideran a la mielina como la clave de la adquisición de habilidades. Toda habilidad humana, ya sea jugar al futbol, pintar o interpretar música, proviene de una cadena de fibras nerviosas que transmiten un diminuto impulso eléctrico. La mielina rodea las fibras nerviosas y permite que la señal sea más veloz y fuerte, impidiendo que se escapen del circuito los impulsos eléctricos.

Cuando practicamos, esta lipo-proteína responde cubriendo el circuito neural y añadiendo, en cada nueva capa, habilidad y velocidad. En 2005 se escaneó el cerebro de varios concertistas de piano y se descubrió una relación directamente proporcional entre las horas de práctica y esta materia blanca. Esto requiere de una práctica intensa, que a la vez genera una paradoja: aquellas experiencias en las que al principio cometemos más errores, errores que nos obligan a ir más despacio, son las que nos hacen más talentosos. Conozco personas con grandes talentos, pero que por falta de perseverencia, trabajo y esfuerzo nunca lograron algo en su vida.

ESPIRITUALIDAD

La dicha de estar en la

naturaleza

onderas todas las cosas que quieres adquirir y el resto del tiempo te la pasas pensando cómo le haces para comprarlas. Tal vez eso haga felices a algunos, pero a mí me arrastra al fondo. Si tenemos un alma, la vida urbana no la llena. Damos vueltas con algo royéndonos la mente sin tener idea de cómo calmar esa sensación incómoda. Tratamos de tapar el agujero consumiendo. “Tengo el último iPhone, ¿cómo pude vivir sin él?” Para la semana siguiente el desasosiego regresa. El ciclo no tiene fin. Cuando nos alejamos de la ciudad, del asfalto, de la señal de celular, el sentido de todo cambia. El tiempo pasa más lento. El tiempo vuela. Allá afuera, la vida tiene un ritmo que no está determinado por las alarmas, por las fechas de pago, por los parquímetros, por las reservaciones, sino por el movimiento del sol a través del

cielo. En la naturaleza, en la selva, en el bosque, en el campo, en el mar, nos calmamos. Sonreímos y nos asombramos de nuevo como niños. Es regresar al mundo real. No es difícil escapar de la ciudad, pararse en la base de una cascada, treparse a una roca o en un árbol, donde las cosas son perfectas, grandiosas y aterradoras. Eso es sentirse vivo, sorprendido y tal vez atemorizado al mismo tiempo. Es el tipo de cosas que te quitan el aliento y te animan. Después de una caminata o una excursión en el campo, nuestra mente sonríe aun cuando arrastremos los pies. Una pequeña probada de naturaleza nos hace bien y ese agujero se llena un poco. La dicha de lo natural se encuentra en la sensación de lo primitivo. Solos allá afuera, ¿qué tan lejos necesitamos ir? Quién sabe, quizá hasta llegar a lo real, lo tangible o lo incierto.

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Dan

Viviendo en una gran ciudad se siente la presión, el temor a lo inminente; la carrera de ratas no tiene sentido.

”

Fuente: Staywild

ESPIRITUALIDAD ESPIRITUALIDAD

Mindfulness Toma conciencia de tu vida Iker Novoa

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La vida es tan acelerada… Parece que nunca hay tiempo suficiente ni para respirar. Tomarte unos minutos para vivir en el presente, también llamado concientización (mindfulness), es una manera excelente de hacer una pausa en el día.

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a sea realizando profundos y concentrados ejercicios de respiración cuando estás en tu escritorio, meditando en casa o en contacto con la naturaleza, la concientización es una rutina relajante que te permite concentrarte sin distracciones, para acceder a un nivel más profundo de conciencia. Además, practicar la concientización te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad. También sirve también para ponerte en modo místico, o sea, para orar. La oración es la forma cómo se comunica uno con Dios. Es básicamente imposible estar en un relación, mucho menos una que es fuerte e íntima, sin tener un diálogo constante. Todos los días aparta tiempo para orar. Recuerda que hay varias formas de hacerlo y proponte practicarlas todas. Algunos ejercicios de concientización consisten en visualizar un lugar que te inspire paz o llevar un diario de gratitud, donde anotes todo aquello por lo que te sientes agradecido.

Cómo orar

Cómo meditar

FAMILIA

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En muchos casos, los mejores años para ser madre coinciden con los mejores años en

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el trabajo.

Mamá

A LOS TREINTA Y TANTOS

os estudios médicos demuestran que la fertilidad de la mujer empieza a declinar a los 27 años, a partir de los 35 disminuye la fecundidad de manera significativa y las mujeres mayores de 40 solo aportan el 2.1% de los nacimientos registrados. (INEGI 2011) ¿Cuáles son las razones que influyen para la postergación del embarazo? No es fácil responder a esta pregunta, ya que son diversas las variables por las cuales la mujer decide cuándo ser madre: desde finalizar sus estudios hasta lograr una situación laboral estable, desde contar

con un cierto capital de experiencia profesional hasta disfrutar de un tiempo para su realización personal, desde consolidar una situación económica hasta la influencia de su medio social y cultural. En muchos casos, los mejores años para ser madre coinciden con los mejores años en el trabajo, por lo que la mujer tiene un conflicto entre ser madre y profesionista. Ahora bien, ¿qué riesgos tiene la mujer que decide ser madre a esta edad? Desde una perspectiva médica, el embarazo tardío se concibe como una gestación de alto riesgo, y más aún cuando es el primero.

FAMILIA

Un solo jarabe que lo tiene todo, para todos

Algunos de los problemas de salud relacionados con el embarazo tardío son: • La hipertensión arterial repercute en la madre e impacta el retraso del desarrollo del bebé a nacer. • S e incrementan las posibilidades de que el recién nacido tenga síndrome de Down. • Amplias posibilidades de defectos cromosómicos en los recién nacidos. • M ayores dificultades para brindar una adecuada oxigenación y nutrición al feto, bajo peso en el recién nacido, dificultades en el parto vaginal y mayor posibilidad del nacimiento por cesárea.

específica. Se deben tomar medidas especiales, tales como: • Control prenatal desde el momento en que se planifica el embarazo, durante y después del mismo. • Tomar acido fólico, así como suplementos alimenticios bajo supervisión médica. • Llevar una dieta balanceada que limite los alimentos con exceso de grasas, sal y azúcares, así como practicar ejercicios ligeros. No subir demasiado de peso, con la finalidad de evitar diabetes gestacional. • A l recién nacido se le deberá realizar las pruebas del tamiz neonatal para cualquier tratamiento oportuno.

Sin embargo, es importante establecer que las circunstancias en las que se desarrolle el embarazo, y por lo tanto, la salud de la madre y de su hijo, son situaciones particulares que dependen de la salud

Si has decidido ser madre después de los 35 años, o conoces a alguien que quiera serlo, es muy importante estar informada y asumir plenamente esta responsabilidad.

con poca azúcar

www.jarabeplexus.mx Reg. No. 243M2003 SSA VI

FAMILIA

HOY LLORÉ MUCHO Hoy lloré mucho. Y me di permiso porque puedo, porque quiero y, sobre todo, porque tengo una gran razón. Marina G. M.

ace días abrí la maleta intentando encontrar aquello que fuera indispensable colocar en su interior. La maleta era de mi hijo de 20 años que, por fin, luego de años de anhelarlo, logró una beca en Europa que lo apartaría de casa por un año. Pensaba mucho, pero no era capaz de decidir cómo en tan sólo 158 centímetros cúbicos de espacio cabrían los artículos que debía llevar. Primero pensé en el clima que encontraría al llegar. Inmediatamente llegaron a mi mente las otras estaciones a galope. Comencé una lista y luego otra. Medicinas, cargadores, los anteojos; salsas picantes que entraron y salieron varias veces. Al final, la lista interminable también debía ajustarse al peso. A ese maldito peso que nos jugó una mala pasada hasta escuchar por fin el chillido del cierre que impedía que mis ojos escanearan por última vez el contenido. De pronto, todo perdió importancia y sólo me centré en la bandera. Una brillante y hermosa bandera que metí al principio. Ésa con la que sentí emoción

y cobijo cuando la doblaba con cariño y que esperaba que mi hijo representara bien. Ésa con la que se va de farra o se comparte con los paisanos. Ésa que servirá de pretexto para el tequila y la tortilla. Ésa con la que cantará México lindo y querido, que le servirá para colocar en alguna pared de la minúscula habitación que seguro nada tendrá que ver con la actual y que será su hogar. Pasaban de las 11:00 pm cuando nos fuimos a la cama. Debíamos salir temprano para llegar a tiempo al aeropuerto. Entre varios “no olvides mañana...” nos dimos el último beso de buenas noches. Dormí bien, parecía que todo estaba en orden. Salimos por fin. Como era de esperarse, la locura del tráfico nos mantuvo concentrados en el camino y, al final, la despedida. La verdadera, la emotiva, la que al final termina siendo tan breve y hasta torpe. Concentrándonos en no llorar y luego en la imagen de un escuálido muchacho que desaparecía entre una multitud con cara de chamaco metido en una chamarra de hombre.

El regreso fue casi en silencio. Sentí culpa por no haberme desbordado en llanto, pero, por otra parte, me sentí orgullosa de haberme mantenido entera y sin hacer escenas. Así, llegue a casa. En cuanto vi el portón que esperaba ser abierto sentí temor. Fue una sensación de angustia que no había sentido jamás. Mi esposo abrió la puerta y volvió al auto para bajar los residuos del viaje. Entré sola y me encontré su habitación abierta. Quedaba sobre el escritorio el vaso de leche, una pantufla a medio camino y su aroma. No sé por qué la cama estaba tendida. Siempre peleamos por eso y hoy... estaba tendida. De pronto, el silencio me gritó tan fuerte que tuve que salir de allí. En un instante me di cuenta cuán poco importan ciertas cosas y cuánto se potenciarían otras. ¿Qué haré sin el retumbar de las paredes? ¿A quién saldré a perseguir con el lunch? ¿Cómo haré para dormir un viernes o sábado de corrido? ¿A dónde se irán las risas y los domingos de pijama? Me preparé, lo juro. Me preparé tanto que al final no preparé nada. No hubo

FAMILIA

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Lloré porque volví a parir, pero ahora será un hijo del mundo.

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discursos finales. Sólo algunos intermedios esperando la visa que me permitía posponer el asunto “por si acaso”. Me pregunto si alguien realmente está listo para ver salir a un muchacho que volverá hecho un hombre. Me queda claro que el joven que desapareció esta mañana entre la multitud será reemplazado por alguien independiente y seguro a quien no podré guiar más. Qué monstruosa necesidad de querer controlarlo todo. Cuántos años hace que vengo practicando su libertad y la mía, y no logré abstenerme de imprimir sus vuelos para seguir su rastro. “Tiene veinte años, no es su primer viaje, todo va a estar bien... ¿qué me sucede?” Llegué a mi habitación y entre reproches internos y ejercicios de libro barato de auto ayuda logré recostarme. Luego sentí una pelota con sabor a amargo en la garganta que me impedía respirar siquiera. Ya no supe más y comenzó la fractura del dique. Las aguas habían ya desbordado mi corazón y lloré. Lloré

tanto que no puedo recordarlo. Lloré muchas veces. Lloré con lágrimas discretas y constantes y también con gritos y dolor. Lloré casi como animal herido. Lloré por mí, más que por él. Lloré porque confieso que tuve fantasías de que este momento llegaría y porque ese dolor que sentí me atacó en el estómago, en la garganta y en el corazón. Lloré porque no me gusta sufrir y sentí cómo la piel se desprendía. Lloré porque no pude alegrarme por su partida. Lloré porque sentí que crecí un poco. Lloré porque crecer duele y él representaba el último eslabón del primer propósito de mi vida. Lloré porque presiento que la maternidad ahora será virtual y porque me espera un mundo de aventuras que me da miedo enfrentar. Lloré porque volví a parir, pero ahora será un hijo del mundo. Lloré porque será su primer año sin pozole el día 15. Lloré por no sentir culpa de llorar y lloré porque si no lloro... me río.

ACTUALIDAD

Encuentra las A DV ER TENCI A : Esta comparación puede resultar incómoda para algunas conciencias.

La asociación BlackGenocide.org, ha señalado las cinco argumentaciones usadas tanto por los esclavistas hace siglos como por los abortistas hoy en día:

2. Los opresores, en vez de hablar del oprimido, hablan del “derecho a elegir” (de los opresores, por supuesto). En los debates en el Senado de EEUU en 1858, el senador Stephen Douglas insistía en que él personalmente estaba en contra de tener esclavos, pero que cada estado de EEUU tenía el derecho a elegir si quería ser un estado esclavista o no. También era común que los empresarios esclavistas dijesen: “Si no quieres tener esclavos, no los tengas, nadie te obliga, pero no limites mi derecho a elegir tenerlos”. Olvidaban que ellos sí obligaban al esclavo a ser su propiedad (por no hablar de cómo pervierte la economía, el trabajo y la competencia el que unos usen esclavos y otros paguen sueldos a sus trabajadores). Lo mismo sucede hoy. Los pro-aborto dicen que “abortar es un derecho”, que “no es obligatorio” y que cada persona tiene el “derecho a elegir” (la mujer “elige” abortar; el médico “elige” practicar el aborto). Dejando a un lado que hay sanitarios, médicos y mujeres forzadas y presionadas para hacer abortos (y hay mil formas de presionar), es evidente que al humano no nacido se le ha obligado a ser víctima, a morir. Además, se obliga a los padres y maridos, a los abuelos y abuelas, a las personas que querrían adoptar o proteger al niño a asistir impotentes a la eliminación de su hijo, nieto o simple congénere humano. El “si no quieres no lo hagas, pero déjame hacerlo a mí”, lo han usado los esclavistas, los abortistas y muchos otros en aras de justificar sus crueldades.

Video "yo fui abortada"

3. Los opresores usan argumentos económicos: la opresión es necesaria por sus beneficios (para el opresor). Los esclavistas insistían en que el bien económico necesitaba la mano de obra esclava... la sana y fuerte, se entiende. Los abortistas insisten en que el bien económico de la mujer (y a veces también el “bienestar físico, psíquico y social”) requiere del aborto.

1. Los opresores niegan a la víctima la categoría de “persona”, incluso desde sus más altos tribunales. Así, en 1857 el Tribunal Supremo de EEUU (un país democrático, con elecciones, equilibrio de poderes y una Constitución) estableció que los negros eran “una clase de seres inferior y subordinada”. Y en la vida cotidiana eran mencionados como “mercancía”, “producto”, “unidades”, “machos y hembras”, y los niños como “crías”. De igual forma, en 1973 el Tribunal Supremo de EEUU declaró: “La palabra ´persona´ no incluye al no nacido, tal como la usa la Constitución” (la misma que permitía la esclavitud y que mantienen hoy, aunque con enmiendas). El lenguaje abortista deshumaniza al ser humano en su fase prenatal y le llama “producto de la concepción”, “nasciturus”, etc. La Ministra Española Bibiana Aído se hizo famosa al afirmar que el embrión humano es un ser vivo que no es humano.

ACTUALIDAD

A veces incluso presentan estadísticas (por lo general muy erróneas) sobre lo bueno que es el aborto para “ahorrar costos” a la sociedad, eliminando niños “que no serán queridos y causarán costos sociales”, o directamente eliminando hijos enfermos. Como en la esclavitud, se valora la producción de “sanos y fuertes”. El humano es visto como mero objeto productivo o un impedimento eliminable. 4. Los opresores hablan del oprimido como de una enfermedad, amenaza sanitaria, plaga que hay que controlar. Es otra forma de deshumanizar. Los esclavistas podían recurrir a este argumento, e incluso Benjamin Rush, un científico de la época que se oponía a la esclavitud, consideraba que los negros eran enfermos, algún tipo de blancos deformados con necesidad de una cura. Pero otras veces bastaba con considerarlos “parásitos”. De igual forma, los abortistas hablan del feto y del embrión humano como un “parásito” dentro de la mujer (por ejemplo, Warren Hern, en su libro de texto que enseña a realizar abortos: “Abortion Practice”). Y hablan del aborto como de una práctica “médica”, cuando lo cierto es que el aborto no cura nada y muy a menudo empeora la salud (física, mental) de la mujer. 5. Los opresores declaran que la opresión es lo más humano y compasivo que se puede hacer con los oprimidos. Así, los esclavistas opinaban que los negros no se podían cuidar ni alimentar solos, que se dañarían y morirían, que siendo esclavos vivían mejor. De igual forma, los abortistas opinan que es mejor matar al niño antes de nacer a que viva en un mundo donde hay enfermedades, pobreza y sufrimiento. Presentan su opresión sobre el indefenso como “un favor” (por supuesto, ni solicitado ni razonable, ¿o acaso matamos a los niños de cinco años o a los adultos, simplemente porque en el mundo hay dolor y sufrimiento?).

OTROS HUMANOS QUE NO ERAN “PERSONAS” Por su parte, la asociación SecularProlife.org, que reúne a los provida ateos y agnósticos de EEUU, recuerda que la práctica de dictaminar que hay seres humanos que no son personas (como proponen los abortistas) tiene tristes antecedentes. Entre ellos, recuerdan: · ”Un INDIO no es una persona tal como lo entiende la Constitución.” (American Law Review, 1881) · ”El término persona no incluye en estas circunstancias a las MUJERES.” (Debate sobre el voto femenino británico, 1909.) · “A los ojos de la ley, un ESCLAVO no es una persona.” (Tribunal Supremo de Virginia, 1858) · “El Reichsgericht rechazó reconocer a los JUDÍOS como personas en el sentido legal.” (Tribunal Supremo alemán, 1936.) SecularProLife recomienda guiarse por la Convención de Naciones Unidas de Derechos del Niño: “Cada niño tiene inherente el derecho a vivir” (donde, dice SecularProlife: "Naciones Unidas entendía niño como todos los seres humanos menores de 18 años”. ) El gran pensador Henry David Thoreau luchó en los años de la esclavitud norteamericana contra la trata y la caza de esclavos con palabras que hoy siguen siendo actuales: “Jueces, abogados y hombres con responsabilidad tratan este caso de un modo muy burdo e incompetente. No consideran si la Ley de Esclavos Fugitivos es justa, sino únicamente si es lo que ellos llaman constitucional. En cuestiones morales y vitales tan importantes como ésta, es igual de impertinente preguntar si una ley es constitucional o no, que preguntar si es o no beneficiosa. Siguen siendo los servidores de los peores hombres y no los servidores de la humanidad.”

TECNOLOGÍA

WERNHER VON BRAUN EL GENIO DE LA ASTRONÁUTICA QUE LLEVÓ AL HOMBRE A LA LUNA

WERNHER VON BRAUN CON LOS MOTORES F-1 DE LA PRIMERA ETAPA DE SATURNO V EN EL U.S. SPACE AND ROCKET CENTER.

Raúl Espinoza Aguilera

TECNOLOGÍA

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Creo que esta Nación debe asumir como meta el lograr que un hombre vaya a la Luna y regrese a salvo a la Tierra antes

”

del fin de esta década.

WERNHER VON BRAUN

MAQUINAS LUNARES SATURNO V

uando declaró esto en 1961 el entonces presidente John F. Kennedy ante la sesión conjunta del Congreso y el Senado de los Estados Unidos, no lo dijo de manera improvisada, ni tampoco fue una mera frase metafórica. Él sabía que contaba con el apoyo de un poderoso grupo de científicos que podrían hacer realidad ese sueño; entre ellos destacaba la figura de Wernher Von Braun. Nacido en Alemania (ahora territorio polaco), Von Braun mostró desde pequeño un gran interés en la astronomía. Con las novelas de Julio Verne y H. G. Wells había alimentado, en su imaginación, las posibilidades de la exploración espacial. De joven se doctoró en Física y en Ingeniería Aeroespacial por la Universidad de Berlín. Hacia fines de los años veinte, antes de la llegada al poder de Adolfo Hitler, se enroló en el ejército alemán para desarrollar grandes cohetes. Su éxito más sonado fue la fabricación de los cohetes “V2” durante la segunda conflagración mundial. Este importante invento supuso el nacimiento de la era espacial. Al término de la Guerra, en 1945, entró en contacto –junto con otros 500 científicos de su equipo– con las Fuerzas Aliadas. Muy pronto, fueron invitados a continuar con sus investigaciones de vanguardia. Se trasladaron a una base militar en los Estados Unidos con el objetivo de desarrollar misiles balísticos. Por esos años, a Von Braun se le concedió la nacionalidad estadounidense. A partir de 1960, fue nombrado director del Centro de Vuelo Espacial Marshall de la NASA y le fue encomendada la construcción de los gigantescos cohetes “Saturno” –dentro del Programa “Apolo”– que comenzaron a obtener importantes logros en la aeronáutica espacial. El 20 de julio de 1969, con el cohete más grande de ellos, “Saturno V”, consumó un hecho histórico para la humanidad: puso al hombre en la Luna.

Recuerdo varias entrevistas y reportajes sobre Von Braun publicadas a mediados de los años sesenta. Tenía una personalidad arrolladora que entusiasmaba a los lectores cuando exponía sus teorías sobre el futuro que le esperaba a la humanidad en materia de aeronáutica y viajes espaciales. Muchas de sus predicciones ahora se han cumplido. Pero, indudablemente, lo que más me maravilló de este científico –además de su notable sabiduría y profundos conocimientos sobre esta moderna especialidad–, fue que no se jactaba con soberbia por los éxitos alcanzados, sino que conservaba la sencillez y la humildad, así como el interés en realizar otros importantes descubrimientos y darlos a conocer a la opinión pública, esto es, reconocer la mano del Creador detrás del Universo. Afirmaba este científico: “Los vuelos espaciales tripulados son un logro asombroso. Pero hasta ahora, esto nos ha abierto sólo una pequeñísima puerta para ver los alcances imponentes del espacio. La vista que obtenemos a través de esta ranura de los vastos misterios del Universo sólo confirma nuestra creencia en su Creador […] Sin embargo, hasta ahora, con cada nueva respuesta hemos descubierto nuevas interrogantes. Cuanto mejor entendemos el plan maestro para las galaxias, más razón hemos hallado para admirarnos ante la maravilla de lo que Dios ha creado.” Von Braun explicaba la razón de su fe: “¿Por qué creo en Dios? La razón principal es ésta: una cosa tan bien ordenada y perfectamente creada –como lo son nuestra Tierra y el Universo– tiene que tener un Hacedor, un diseñador magistral. Una cosa tan ordenada, tan perfecta, tan precisamente equilibrada, tan majestuosa como esta creación, sólo puede ser el producto de una idea divina. Tiene que haber un Hacedor, no puede ser de otro modo”.

QUÉ Y POR QUÉ LEER

Leer en pandemia Bertha Inés Herrerías Franco

a pandemia, lo sabemos, también ha tenido sus cosas buenas. Una de ellas ha sido el aumento de los niveles de lectura. En las pantallas, junto con los teléfonos, las series y los juegos, leer ha sido una de las actividades que más han ayudado a la población en esta difícil circunstancia. De acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), a través del Módulo sobre Lectura (MOLEC), el 71.6% de la población de 18 años y más que saben leer y escribir, declararon haber leído algún libro durante el confinamiento. Un estudio en la población que reside en México de más de 18 años de edad, en 32 áreas con más de 100 mil habitantes, determinó que en los últimos doce meses la población adulta leyó en promedio 3.7 ejemplares, cifra que no se alcanzaba desde 2017.

Este informe señala que entre 2016 y 2021, el porcentaje de población lectora de libros en digital pasó del 6.8 al 21.5%; los de revistas aumentaron del 2.6 al 21.6% y los de periódicos digitales del 5.6 al 21.3%. Según este estudio, hoy en México, las personas leen en promedio 3.4 libros al año. Nueve de cada diez personas con al menos un grado de educación superior declararon haber leído algún material de cualquier tema, pero sólo cinco de cada diez personas sin educación básica terminada declararon leer notas periodísticas, de política entre otras. El porcentaje de quienes leen de manera digital también aumentó: en lo que va de este año el porcentaje se triplicó en relación con lo declarado por la población en 2016 con un 21.5%. Hasta antes de la pandemia el tiempo de lectura en medios digitales era de 41 minutos diarios y subió hasta 59 minutos por día. Sin embargo, algunos especialistas señalan que las ventas de libros digitales no aseguran que los compradores en realidad lean los ejemplares, pero reconocen que en la mayoría de los casos la lectura se ha convertido en un hábito. Según los mismos especialistas, la lectura puede reducir los niveles de estrés en un 68%, incluso más que ver series, escuchar música o pasear; no obstante, hay que hacerlo con cuidado. Al hacerlo en pantalla se recomienda hacer pausas de unos quince minutos para evitar los riesgos a la salud en vista y cuerpo. Ahora que, poco a poco, recuperamos vida, actividades y la dinámica acostumbrada hasta antes de la pandemia, tenemos la oportunidad de mantener los buenos hábitos adquiridos en el confinamiento. Entre ellos, y de los principales, el placer de leer.

Bertha Inés Herrerías Franco

QUÉ Y POR QUÉ LEER

Conocer

EL MUNDO

o imaginarlo Bertha Inés Herrerías Franco

Conocer el mundo, entenderlo y entendernos nosotros mismos, son algunos de nuestros desafíos fundamentales, y la lectura nos ayuda a enfrentarlos.

lbert Einstein, que algo sabía en cuestiones del pensamiento, decía que en tiempos de crisis la imaginación es más importante que el conocimiento. Y se explicaba: "el conocimiento es limitado, la imaginación abarca todo el mundo". Lo que nunca dijo fue que uno excluyera o sustituyera al otro. Para entendernos y entender el mundo, ambos son necesarios. Aunque parecen tener campos claramente diferenciados, hay ocasiones en que la línea entre conocimiento e imaginación es tan sutil que parece invisible y los planos se confunden; la realidad parece cosa de imaginación y ésta, en muchas ocasiones, se viste de realidad. Esto mismo es lo que pasa entre el periodismo y la literatura. El periodismo, en sus definiciones originales, estaba atado íntimamente a la objetividad, la información y la noticia, pero su desarrollo y enriquecimiento han ampliado cada vez más sus campos de acción e influencia hasta confundirse, en no pocos momentos, con la literatura. Hay quienes encuentran el comienzo de esta

ambigüedad en la historia: ¿cuando se hace una relación informativa del pasado, es periodismo o literatura?; otros, en la propia personalidad de quien escribe: ¿se es escritor o periodista? y, algunos más, en el indiscutible valor literario de ciertos textos periodísticos, que los llevan más allá del terreno de la mera información. Periodismo literario o literatura periodística han sido tema de controversia durante mucho tiempo; desde mediados del siglo pasado, con el surgimiento del Nuevo Periodismo, la discusión entró en una nueva fase y hoy, con tantas fórmulas de expresión y canales de comunicación, pareciera superada. El punto central es que ambas expresiones son necesarias para entender al mundo. Y, hoy como nunca, las tenemos en nuestras manos. No hay más que abrir losojos, los libros, los diarios y las revistas; los medios audiovisuales presentan y guardan joyas del conocimiento y de la imaginación, que nos motivan y ayudan a conocernos más y a entender mejor la realidad que nos rodea. Leer reportajes históricos, novelas realistas, narraciones

periodísticas, no únicamente es un gusto y una manera de informarnos, sino además una forma entretenida de conocer y reconocer nuestro mundo y, también, de entendernos mejor a nosotros mismos, gracias al ejercicio del conocimiento y la imaginación. Algunos ejemplos de textos notables que navegan entre el periodismo y la literatura son: Relato de un náufrago, de Gabriel García Márquez; Territorio Comanche, de Arturo Pérez-Reverte; Los periodistas, de Vicente Leñero; A sangre fría, de Truman Capote; Muerte en la tarde, de Ernest Hemingway, La canción del verdugo, de Norman Mailer; La guerra del fútbol, de Ryszard Kapuscinski; El hambre, de Martín Caparrós, y muchos, muchos más…

Bertha Inés Herrerías Franco

QUÉ Y POR QUÉ LEER

carta Escribe una

veces son buenos, a veces ¡malísimos! Pero en realidad no importa, lo hermoso es que después de escribir viene un momento de intensa paz… hasta que la madeja se enreda de nuevo y el proceso vuelve a comenzar. Y a mí, la madeja se me hace bolas todo el tiempo. Tengo una imaginación febril unida a una intuición de bruja (de ésas de escoba), peligrosa combinación. A lo largo de todos los años que llevo en esto me he dado cuenta de que algunos de los textos que más me gusta escribir son cartas. Han sido muchas. Algunas largas, otras apenas unos trazos… En cartas he dicho te quieros desde que aprendí

“ 38

Tamara Trottner

que las palabras me permitían decir todo lo que no sabía expresar con mi voz. Me recuerdo escribiendo a mis amigas para decirles que estaríamos juntas toda la vida, aunque apenas tuviéramos ocho o nueve años. Y toda la vida se dispersó en montones de momentos, de nuevos amores, de nuevos amigos, de viajes, de cercanías y lejanías. Pero quedaron las palabras, las intenciones, el amor que cala más fuerte cuando se comparte, y más cuando se lee y se escribe. Las palabras escritas tienen una fuerza que no tienen cuando son sólo voz o mirada. Las cartas de despedida son dolorosas, decir adiós nunca es fácil, algunas nacen

cuando un ser querido ha muerto y sólo poniendo en tinta mi dolor puedo aceptar su partida. Hay las que son adioses a personas que se van, tal vez a otro país, o quizás a otro sendero, porque yo o ellas así lo decidimos. En ocasiones les entrego mis palabras, otras veces las guardo para mí, para recordar que cada ser que se une a nuestro andar, por más breve que sea, deja una huella y una enseñanza. Y cartas a mí. Me he escrito muchas veces para poner en orden mis ideas, para entender algún proceso. Cartas en las que me digo que disfrute los días de luz y los lluviosos… porque hasta en éstos se pueden brincar charcos. Querida Tamara, empiezo… y trato de hacer que mis palabras sean dulces, que los regaños no sean demasiado severos, que las letras me apapachen o me guíen. A veces no puedo dormir porque estoy escribiendo en mi mente, y me tengo que levantar a tomar la pluma y papel que siempre acomodo en la mesita de noche para garabatear las ideas que me embrujan. Las letras me han acompañado siempre… Las letras no me dejan mentir, porque es difícil escribir Te Amo, si no amas de verdad (la tinta se corre, aunque no se note), y cuando lo dices con letras queda ahí, para siempre… Palabras cachondas, mensajes tristes, textos provocativos, recados secretos, frases cómplices, palabras de aliento, notas cursis, textos serios…, miles y miles de letras que se unen en palabras, que forman párrafos y después, a veces, cartas.

Los que somos escritores tenemos que escribir. no nos queda más remedio, para mÍ es como si todas las ideas fueran una maraña, una bola de estambre sin punta, llena de nudos… en cuanto me siento frente a una hoja en blanco, la madeja se va desenmarañando y surgen textos...

”

l éxito, según preceptos actuales, requiere esfuerzo, preparación y, principalmente, envisionar el logro anhelado. El término, aún no aprobado por la RAE2, propone visualizar una meta y, además, experimentar la emoción que se vivirá al lograrla; llamémoslo un dejá vu invocado. John Kennedy Toole (1937-1969), autor del título en préstamo, quizás desconocía estas estrategias. Tras varios rechazos, asumió que su obra literaria carecía de méritos… y se suicidó. Para ser un necio, tuvo poca resistencia. Reflexionemos sobre los modos de persistir:

Terco

La terquedad es más un asunto de vanidad que de conocimiento. Contrario al origen de la palabra, que propone varias opciones -celta, latín o griego- un terco tiene una visión unilateral: es un déspota de lo cotidiano. Persona apasionada del soliloquio: hablar solo no tiene nada de malo; el problema es sólo hablar. Un terco se aferra a sus ideas; el necio, a sus errores.

Necio

Lo reconocemos como un ser propenso a la repetición estéril: comete el mismo equívoco y espera diferente resultado. Todos conocemos uno -quizás conocemos al mismo- en su modalidad más molesta: el que reitera el error, pero se desafana de la consecuencia, colocándose como eterna víctima del entorno. Lidiar con un necio tiene una ventaja: la predictibilidad, pues aun cuando se le presenta un nuevo camino, opta por el conocido, para tropezar con la misma piedra.

TÍTULO PRESTADO/REFLEXIÓN PROPIA

La conjura 1 de los necios

Cynthia Aguirre

Tenaz

“Es un necio que logra el éxito”, afirmó hace años un amigo. Para lograr una meta, no basta con “atenazarse” a una visión, se requiere adecuación. La tenacidad es darwiniana; perdura el que se adapta a diferencia. Éxito no es tener la última palabra, es poder participar en las siguientes conversaciones. Hablando de “últimas palabras”: las escritas por John Kennedy Toole fueron destruidas por su madre. Ella y su tenacidad lograron la publicación del libro… 12 años después de la muerte de John. Lo que nadie envisionó fue que la novela sobre un antihéroe, intelectual, virgen y con sobrepeso ganaría el Pulitzer, ventas millonarias y se convertiría en un libro de culto.

Ignatius J.Reilly

Cynthia Aguirre Historiadora del arte El plagio es un pecado capital literario. La cita, un homenaje sincero, una exoneración para plantear otras ideas con nuevas pretensiones.Eso busca esta sección. Título prestado/reflexión propia. cyaguirre17@gmail.com / cyaguirre17

1 Segundo libro escrito por John Kennedy Toole, publicado de forma póstuma, en 1981. Su primera novela La biblia de neón, se publicó hasta 1989. 2 Real Academia de la Lengua Española.

CULTURA

Conoce a las creadoras de los

chiles nogada en

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Elena Goicoechea Yocelyn YAnez

CULTURA

obre el origen de los chiles en nogada se han tejido muchas leyendas y todas coinciden en que está directamente relacionado con la historia de la independencia de México. Por esa razón, es el platillo más emblemático de las fiestas patrias. Decidimos no buscar en los libros ni en Internet, sino preguntar directamente a las creadoras de la receta que por cierto, preparan los mejores chiles en nogada del país. Fuimos citadas a la hora de la comida, pues forzosa era una degustación… Abrió la puerta del convento una joven hermana agustina recoleta llamada María José, quien toda sonrisa y en atuendo de faena nos condujo por una escalera hasta el patio central. Nada más traspasar el umbral percibimos otro ritmo, otro aire, un espacio lleno de paz y quietud. Es muy difícil comunicar a un mundo tan acelerado y tecnificado como el de hoy, el sentido y la hondura de la vida contemplativa. Compartir su vida unas horas nos hizo conscientes de la importancia de su vocación, tan incomprendida por la mayoría de la gente, que suele imaginarlas más útiles en el campo de batalla terrenal que en el espiritual. Las monjas contemplativas, como la Orden de las Agustinas Recoletas, que data de 1588, forman el corazón de la Iglesia y desde él impulsan todas las demás vocaciones. Aunque ellas no suelen saber, porque no se ve, dónde o en quién recae el fruto de su ininterrumpida oración, creen que nada de cuanto ofrecen se pierde. No obstante, han visto algunos frutos tangibles, como el caso de un niño enfermo del hígado cuya sanación consideran los médicos un milagro. Nos mostraron un tablón con los principales ingredientes de los chiles en nogada dispuestos artísticamente en vasijas de barro, muestra de la variada amalgama de sabores, colores y texturas que contiene la receta original. Se unió al grupo la hermana Berenice de Jesús y entre ambas religiosas nos relataron su interesante historia:

Una vez consumada la independencia en 1821 y tras haber firmado los Tratados de Córdoba, Agustín de Iturbide y el Ejército Trigarante entraron triunfantes a Puebla y fueron recibidos con un banquete en el Palacio Episcopal. A las monjas agustinas recoletas, que fundaron en aquella ciudad su primera casa, se les encargó un platillo especial. La mejor cocinera del convento, muy creativa, preparó chiles poblanos rellenos de picadillo y frutos de temporada que adornó con salsa de nuez, perejil y granada roja, imitando los colores de la nueva bandera. Durante la guerra Cristera saquearon el convento y lo único que se logró rescatar fue el recetario donde está escrita la receta original, que va pasando de generación en generación y nunca ha sido revelada. Esa es la razón por la cual, aunque existen buenas imitaciones, ninguna se iguala. Nos llamó la atención la juventud de las 30 hermanas que habitan el convento, entre 25 y 35 años, siendo la comunidad más joven de la Orden. Mientras disfrutábamos un exquisito chile en nogada artísticamente presentado, las hermanas cambiaron su traje de faena por el hábito formal para la foto, no sin antes responder nuestras preguntas sobre el significado de cada parte de su indumentaria. Hablaron con orgullo de la argolla que reciben en la profesión solemne y que lleva una inscripción: “Esposa de Cristo soy”, un compromiso que se renueva cada día, ya que son libres de partir si así lo decidieran. Pero eso no está en sus planes de vida. Cuentan que por estas fechas preparan aproximadamente mil chiles en nogada. El resto del año, la comunidad se sostiene de la venta de tamales, galletas y rompope, así como de platillos navideños y roscas de reyes. Si quieres contactarlas, ya sea para pedir una oración o para comprar sus productos, las agustinas recoletas manejan solamente una red social (Facebook), pero también puedes hacer el pedido por teléfono o directamente en el convento.

CULTURA

PAQUIMÉ Luis Daniel García

UN LABERINTO ESCONDIDO EN EL DESIERTO

CULTURA

Bajo el sol ardiente del Desierto Chihuahuense yacen los restos de una antigua civilización. Sobre el desplante se yerge un laberinto que a la vez resguarda y descubre la riqueza de la REGIÓN DE Casas Grandes.

aredes de adobe y pasillos conectados por puertas en forma de “T”, de las que se dice son angostas en la base para que solo se pudiera meter un pie a la vez, y muy bajas para que se tuviera que entrar inclinado; de esa manera, si eras enemigo, te decapitaban con mucha facilidad al entrar. Este gran centro comercial y ceremonial revela la forma de vida de los que por mucho tiempo fueron llamados “sin cultura”. Paquimé fue el eje rector de las sociedades del norte y puerta obligada del comercio entre Norteamérica y los grupos mesoamericanos. Pioneros en la construcción de condominios, los habitantes de Paquimé construyeron sus casas unas sobre otras y conectadas por un sistema complejo de pasillos y rampas. Estos “departamentos” llegaban a medir entre tres y cuatro pisos de alto.

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Los primeros pobladores de la zona arribaron a los Valles de Casas Grandes alrededor del año 900 d.C. Sus casas estaban semienterradas, con techos de ramas y recubiertas con lodo. Hacia el año 1200 d.C., Paquimé alcanzó su máximo esplendor convirtiéndose en el centro social, económico y religioso más importante de la zona norte del país.

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CULTURA

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La zona arqueológica de Paquimé se encuentra en el municipio de Casas Grandes, Chihuahua. A 267 km de Ciudad Juárez y 321 km de la ciudad de Chihuahua.

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En la árida tierra del desierto, intrépidos, criaban guacamayas para el placer de quien pudiera pagarlo. Un gusto exótico en una región donde abundaban la turquesa, el cobre, las conchas y la sal. En los años setentas, la cultura Paquimé le dió un nuevo regalo al mundo: la cerámica Mata Ortíz, tradición que mantiene el pueblo del mismo nombre, Juan Mata Ortiz. Estas piezas son muy demandadas por los coleccionistas de arte del mundo, ya que logra conjugar las épocas más relevantes de una cultura que floreció en un peculiar accidente de la Historia. Solo la tradición hace posible que un objeto del pasado cobre vida en

el presente. Si metes la mano al interior de una vasija Mata Ortiz, puedes sentir los dedos del artista que la moldeó; la máxima comunión en el arte. Paquimé fue declarada Patrimonio Cultural de la Humanidad en 1998, junto con los sitios llamados Cueva de la Olla y Cuarenta Casas, excepcionales construcciones que muestran a una civilización dispuesta a fundir su arquitectura con el áspero terreno; construcciones que se ocultan temerosas del implacable tiempo, resguardándose a sabiendas de que tanto el viento como el frío de la noche están al acecho para derrumbarlas.

CULTURA

Visita virtual por Paquimé

ARTE

LA CITA ES EN

DOMINGO Fernando Guerra Villasana

MERCADO DE SAN JUAN

a cita es en domingo para desayunar kokotxas al pil-pil y montaditos de sobrasada mallorquí con su flauta de Txakolí en el más gourmet de los mercados, que es el de San Juan, en la calle de López del Centro Histórico de la capital. De ahí a pie de regreso al Palacio de las Bellas Artes –donde hay que aparcar–, para escuchar el concierto de las 12:00 PM de la Orquesta Sinfónica Nacional, , si es temporada, o ver la cartelera para ver qué se presenta a mediodía. Con suerte, si por la tarde hay función de ópera, queden boletos. Saliendo del concierto, y con actitud de viandantes y trotacentros, hay que visitar el Museo Nacional de Arte (MUNAL), bastión del arte pictórico de este país, ubicado en la plaza más europea de todo México, la plaza Don Manuel Tolsá, valenciano que fuera el primer director de la academia de pintura de San Carlos, fundada en el S. XVIII, y artífice del Palacio de Minería, frente al MUNAL, así como de la magnífica fundición en bronce del Tamborín, un magnífico caballo de medio tiro proveniente de las otrora cuadras del Marqués del Jaral de Berrio; conviene mencionar que sobre el Tamborín monta, también en bronce, el rey don Carlos IV, quien yace aún en el purgatorio, en atuendo de César Romano. Aquí, no estoy seguro de que eso se decrete en los rollos que conserva en

MUSEO NACIONAL DE ARTE

LIBRERÍA EDUCAL

DULCERÍA CELAYA

ARTE

sus entrañas El Tamborín, con decretos del Virreinato (es verdad). Sobra decir que a esta estatua ecuestre se le conoce vulgarmente con el nombre de “El Caballito”. En el MUNAL habrá que visitar, por lo menos, la exposición de uno de los mejores exponentes del paisajismo mexicano, don José María Velasco. Ahora que, si no acudiste al concierto de Bellas Artes a las 12:00, en este museo puedes escuchar música culta, no "clásica", como muchos dicen, pues a esa hora se presenta el ciclo de conciertos de piano. No hay que olvidar la taza y la foto en el Café Tacuba y unos dulces de la famosa Dulcería Celaya.

PALACIO DE BELLAS ARTES

CAFÉ TACUBA

LIBRERÍAS DONCELES

CENTRO CASTELLANO

Si ya conoces un poco del Centro Histórico, la opción entonces son las librerías de viejo en la calle de Donceles, casi todas propiedad de los hijos de don Ubaldo López Casillas, eminencia del libro de ocasión y proveedor único de ejemplares raros de bibliófilo. Hermoso es ver tanto libro apilado y hacerte una foto en esas cuevas de papel. Pregunta por la librería de Ubaldo López Casillas y no salgas sin cualquiera de estos libros (van del más económico al más caro, pero no hay casa de capitalino, que se precie de serlo, que no cuente con alguno de estos volúmenes): • La Ciudad de los Palacios, dos volúmenes, de Guillermo Tovar y de Teresa. • Las Calles de México, de don Luis González Obregón. • Leyendas de la Ciudad de México, de don Artemio de Valle Arizpe. • Calle nueva y calle vieja, también de don Artemio. • Las Calles de México, tres tomos, de don José María Marroquí. Después, ve al Centro Castellano, en Uruguay y Bolívar, a comer piezas de horno, como el cochinillo o el cordero lechal, tal como lo comen en Cándido de Segovia (España), con su vino Paternina, desde luego. Antes de emprender el regreso hay que ver las últimas novedades de arte y cultura, y adquirir por lo menos un libro de la excelente librería Educal, ubicada dentro del Palacio de Bellas Artes (llévate “Gonzalo Guerrero”, de Eugenio Aguirre, aunque no sea novedad). Quien concluya este recorrido que inicia con San Juan, puede decir que conoce la CDMX; antes sólo se es un visitante más, o un poblador flotante, creo que se dice, con perdón del respetable.

DEPORTE

¿Qué nos dejó TOKIO 2020? C

ómo siempre después de un evento de la magnitud de unos juegos olímpicos es bueno dar un repaso de aquello que marco la agenda de los primeros días de agosto y que puede marcar el rumbo del futuro del deporte.

JUEGOS CON PANDEMIA

JUEGOS DE LOS NIÑOS

Durante meses hubo muchas especulaciones sobre si se iban a realizar o no, al final si sucedió no obstante carecieron del ambiente que el público de todo el mundo imprime a las gradas de las competencias. Así mismo los deportistas vivieron en una especie de “burbuja” anti-contagios por lo que sus actividades fuera del complejo olímpico estaban prohibidas. Al final el saldo fue positivo ya que en total se identificaron 436 casos relacionados con los juegos y ninguno fue de un deportista.

El skateboarding fue una de las nuevas inclusiones a los deportes que dan medalla, de inmediato llamó la atención la edad de los jóvenes competidores. En el podio más joven de la historia estuvo compuesto por Nishiya (Japón) ganadora del oro a sus 13 años, Rayssa Leal (Brasil) de 13 años con la plata y Funa Nakayama (Japón) de 16, obtuvo el bronce. Así mismo en los clavados la joven china Hongchan de 14 años ganó el oro desde la plataforma de 10 metros haciendo dos clavados perfectos con puntaje de 10 por parte de todos los jueces.

DEPORTE

JUEGOS DE ORO COMPARTIDO

Una de las escenas más emotivas se dio en el salto de altura masculino donde los atletas Gianmarco Tamberi (Italia) y Mutaz Essa Barshim (Qatar) consiguieron marcas idénticas después de superar los 2,37 metros. Posteriormente el juez les preguntó si deseaban competir en un desempate o compartir la medalla, así que decidieron lo segundo.

JUEGOS DE LA SALUD MENTAL

La atención del mundo se volcó a Simone Biles, gimnasta estadounidense y considerada una de las mejores de la historia, cuando decidió retirarse de la final por equipos aludiendo a motivos de salud mental. Biles no volvió a competir hasta el último evento en la final de barra de equilibrio y ahí logró alcanzar el bronce y al termino de su participación volvió a insistir en la necesidad de que el tema sea tratado más en el medio deportivo ya que los ateltas también son personas y no máquinas de hacer deporte. A este tema se sumó el clavadista Tom Daley, quien se hizo viral al estar tejiendo mientras observaba la final femenina de clavados. Al ser preguntado sobre esto el atleta comentó que descubrió el tejido en el encierro en pandamia y ha sido lo que le ha ayudado a sobrellevar estos tiempos tan complicados para todos, además de que le representa mucha paz mental hacerlo.

Arq. Alejandro Robles Director de Arquitecturar www.arquitecturar.mx

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