No.35 MARZO - ABRIL 2017
EDICIÓN ESPECIAL - VERANO celebramos
6años
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revista mis hijos y yo
¿CUÁLES SON TUS PLANES PARA DISFRUTAR DEL SOL ESTE VERANO? Sin importar el destino al que te dirijas en tu viaje, contando con la avanzada protección de Banana Boat, la diversión bajo el sol no parará. Así que para que disfrutes al máximo de esta divertida experiencia, hemos preparado estas fantásticas ideas para que realices junto a tu familia.
ción tra avanzada protec
Diviértete con nues
EN LA PLAYA
Frisbee
Jueguen en equipo a realizar el máximo lanzamientos de frisbee entre ustedes sin dejar caer, buscando superar su mejor registro.
Castillo de arena
Construya el mejor castillo de arena que hayan visto! Agréguenle el toque único de mamá, la estructura de papá y tu imaginación.
EN LA CIUDAD Bici
Planeen una ruta en familia alrededor del parque, protéjanse del sol y jueguen a encontrar el mayor número de árboles, plantas y lugares.
Picnic
Disfruten de un desayuno único! Preparen la canasta con un delicioso menú, lleven una manta al jardín o del sol y compartan un gran mañana. revista parque, mis hijos yprotéjanse yo
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editorial
Dirección General Carol Avendaño Schwank carol@revistamishijosyyo.com Coordinación Editorial Ana Lucía Penagos Comercialización José Lara / (502) 5202-1883 Comunicación Digital club@revistamishijosyyo.com Dirección de Arte Carol Avendaño Schwank Equipo de Expertos María Lucía Sánchez Andrea Cabrera Alejandra De León Ruby Batz Gabriela Beltetón Dr. Enrique Rivas Evelyn Barrios Eileen Menegazzo Colaboración editorial
Hace 6 años empecé este proyecto porque quería aportar algo a una mejor sociedad, y sabía que para crear una mejor sociedad se empieza en el hogar, con la familia. “¿Pero qué puedo hacer para aportar a las familias?” Y así, con un brainstorming nació la idea que en el poco tiempo se volvió un proyecto tangible: la revista.
MásBonito Omi Kids Decor Boca Gift Shop Baby Hippo
6 después de la primera edición de la revista, hoy escribo un editorial de aniversario por primera vez como mamá. Desde que inicié el proyecto sabía no serían una, ni cinco ediciones nada más, sabía que serían muchas más... y la maternidad me ha dado esa motivación extra para seguir llevando más ediciones a sus hogares.
Portada
Fotografía: Paola Sánchez Fotografía www.paolasanchezfotografia.com info@paolasanchezfotografia.com
Maquillaje: Paula Campo Mesa: Sugar Me Eventos
Ventas y RRPP
(502) 5204-3333 info@revistamishijosyyo.com www.revistamishijosyyo.com
Revista Mis Hijos y Yo es una publicación bimestral de distribución gratuita. Queda totalmente prohibida la reproducción total o parcial del contenido, imágenes y fotografías por cualquier medio físico o electrónico, sin previa autorización escrita por Revista Mis Hijos y Yo. Los puntos de vista expresados en los artículos no reflejan la opinión de Revista Mis Hijos y Yo y quedan bajo la responsabilidad de los autores. La información, consejos y recomendaciones tienen como propósito servir como ayuda educativa general y no debe ser utilizada como tratamiento o diagnóstico. Siempre consulta a tu médico. La leche materna es el mejor alimento para el lactante.
¡6 años! Y siento que acabo de escribir el primer editorial... Y como en cada editorial, aprovecho el espacio para agradecer a las personas que también hacen que este proyecto siga adelante. Gracias al equipo de expertos que edición tras edición nos acompaña, y que con cada artículo nos aporta valiosa información. Gracias a los patrocinadores que confían y exponen su marca con nosotros. Pero sobretodo gracias a ustedes que nos leen, que nos abren las puertas de su hogar y nos permiten ser parte de su familia. Como en cada edición de aniversario, nuestra sesión de fotos y los temas giran entorno al verano, y esta no podía ser la excepción. Además, preparamos un artículo con nuestros favoritos para disfrutar un verano bien organizadas, protegidas, hidratadas y por supuesto divertido. Por último, pero no menos importante, ¡nueva sección! Un espacio para conocer los negocios de mamás emprendedoras, así echen un vistazo y ¡apoyémonos entre nosotras! ¡Disfruten!
Carol
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salud
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Dermatitis del área del pañal
A
unque pareciera que los pañales han estado con nosotros desde siempre, los considerados “pañales modernos” van a cumplir los 100 años! Estos comenzaron a ser comercializados en 1920, y han sufrido innumerables transformaciones. La comodidad y practicidad han permitido su difusión por todo el mundo. Pero los cambios más sustanciales de estos pañales han sido en función de evitar la irritación del área íntima de todos los bebés. Por lo que la irritación asociada al área del pañal producida, inducida o facilitada por los pañales sean desechables o no, está por cumplir 100 años también.
Dermatitis del área del pañal
Esta irritación es conocida hace muchos años como “pañalitis”, aunque todos sabemos que el pañal no es el que se inflama, se inflama la piel en contacto con el pañal, por lo que la denominación adecuada es “dermatitis del área del pañal”. La dermatitis del área del pañal, consiste en la inflamación, enrojecimiento, con o sin escamas, comezón y ardor del pubis, genitales, alrededor del ano, ingles, glúteos y en algunos casos sobrepasa los bordes del mismo pañal. Su diagnóstico resulta fácil, pero este concepto engloba muchas causas, por lo que su tipificación es indispensable para sugerir el mejor tratamiento, minimizar efectos secundarios de estos tratamientos y dar la mejor consejería a los angustiados padres. revista mis hijos y yo
Tipos de dermatitis • Tipo “alérgico”: se refiere a la inflamación de la piel al contacto de algunos productos sintéticos de los pañales, en especial los pañales desechables, y en particular los sujetadores plásticos de los lados; se reconoce por enrojecimiento la zona de la cadera. • Tipo “irritativo”: se asocia a la acumulación de secreciones (orina/ heces/ sudor) que pueden llegar a deteriorar la delicada piel de la zona, en este caso la irritación será más en el área de la entrepierna y glúteos, en particular las zonas de mayor contacto con el pañal impregnado con estas secreciones. Esto puede iniciar o agravarse cuando el bebé está enfermo, bajo uso de antibióticos, cuando experimenta nuevos alimentos, y empeora con las heces diarreicas o muy líquidas. • Tipo “infeccioso”: asociado mucho a los “hongos” que pueden afectar la zona, hongos que aprovechan la situación de fragilidad para hacerse notar. En estos casos la irritación es en el área de los pliegues inguinales y entre los glúteos. Algunas “bacterias” también puedes infectar la zona alrededor del ano, irritándolo. Los tratamientos pueden llegar a ser tan variados como los tipos, de momento solo consideramos estos tres tipos para poner en alerta a mamás y papás que seguramente enfrentarán esta situación. Los medicamentos tópicos deberán ser escogidos con mucha delicadeza, pero a la vez que sean altamente efectivos. Sea pañal de tela, o desechable, del rojo o azul, del caro o barato, este debe ser cambiado inmediatamente luego de ser ensuciado (heces u orina), limpiar el área con mucha suavidad y colocar una pasta protectora. Si las cosas se ponen difíciles consulte al médico especialista. Dr. Enrique Rivas Zaldivar Médico Dermatólogo Pediatra / Tel: 2385-7763 / 2258-9311 / 2257-6497 / 5704-5984 2a. Calle 25-19, V.H. I, Zona 15; Edificio Multimédica, Nivel 12, Clínica 1211 y 1212 www.dermos.net / info@dermos.net enero-febrero 2017
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embarazo
Embarazo + verano preguntas frecuentes
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mpieza el calor y el verano está al acecho; con todo lo bueno que implica: vacaciones, playa, piscina, sol, tiempo libre y además ¡estas esperando un bebe! Segura empiezas a notar los efectos del calor en tu cuerpo y surgen dudas acerca del autocuidado y como sobrellevar el verano estando embarazada por lo que te doy una serie de respuestas a tus preguntas más frecuentes que harán que este verano sea muy especial para ti. ¿Qué puedo hacer para prevenir la hinchazón? • Reduce el consume de sodio: Puede parecer obvio, pero reducir la sal en tu dieta, puede ayudarte a reducir la hinchazón. No la elimines del todo, porque contiene yoduro, que es esencial para tu bebé. • Quítate los anillos: Los dedos son el primer lugar en el que las embarazadas sufrimos la hinchazón y el calor no nos ayuda nada con esto. Cuando te notes los primeros signos de hinchazón, quítate los anillos. • Masajes: El masaje sueco para embarazadas es una forma efectiva, y muy agradable, de recudir la inflamación. Además te para el parto. • Sube las piernas: Colócate en un lugar cómodo y fresco con varias almohadas y sube las piernas. Un buen truco es guardar la crema en la nevera o usar cremas de efecto frío, usando exfoliantes dos veces por semana para que el efecto de la hidratante sea más eficaz. Puedes recostarte del lado izquierdo. revista mis hijos y yo
¿Me puedo bañar en el mar o en la piscina estando embarazada? Una embarazada con una gestación sin ningún problema, puede ir al mar o a la piscina siempre y cuando tenga una serie de precauciones tales como el uso de ropa y calzado cómodo. El tema de las sandalias es de gran importancia para evitar resbalones que puedan ocasionar una caída. En cuanto al traje de baño, lo que es de vital relevancia es cambiarse el traje de baño de manera constante, evitando de esta manera la humedad permanente en la región vaginal, que puede ocasionar hongos o incomodidades.
¿Cómo aliviar el calor durante el embarazo? Hay formas simples para soportar mejor estos meses de verano, además de encender el aire acondicionado. • Intenta mantener siempre una botella de agua cerca e ir bebiendo con frecuencia a lo largo del día. No esperes a tener sed ya que la sed ya es un signo de deshidratación. • Elige tejidos naturales: Los colores claros también te ayudarán a sobrellevar esta etapa con un poquito menos de calor: opta por piezas de algodón y lino de origen orgánico, y evita elásticos y prendas de lycra siempre que sea posible. • Ensaladas, muchas ensaladas. Todas las embarazadas sabemos lo importante que es alimentarse bien, tomar las raciones de fruta y verdura adecuadas y líquidos.
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Para mantenerte fresca nada como tener cerca algunos recordatorios básicos para un embarazo veraniego saludable, Y sobre ¡todo feliz!
María Lucía Sánchez Doula, especialista en estimulación oportuna y crianza marialuciasanchezm@gmail.com Facebook: Una manita entre mamás
TOP 5
summer
essentials
MD Toallas húmedas con protector solar
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Si tus hijos son de los que no les gusta que les apliques protector solar, estas toallas húmedas son ideales para ti. Contienen un suave protector solar SPF 30 con antioxidantes y suavizantes para la piel. Además, es resistente contra el agua. .
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Turkish Towels Toallas turcas tejidas de fibras 100% naturales. Ligeras, muy absorbentes y multi-usos. Con una taolla turca tus hijos pueden secarse cuando salgan del mar o piscina, acostarse para tomar el sol en la playa o jardín, taparse cuando vayan a comer y enrollársela alrededor del cuerpo para disfrutar el día cómodos y frescos.
3. 4. 5.
Mocasines Freshly Picked Zapatos con un diseño único de flecos y elástico en la apertura (para asegurarse de que permanezcan puestos). Tienen la forma correcta, son cómodos, su forma hace que difícilmente se caigan pero tampoco son duros o difíciles de poner, se ajustan muy bien al pie del bebé.
Squirties La hora de bañarse se vuelve aún más agradable, divertida e interactiva. Estos coloridos y amigables animalitos flotan, lanzan chorros de agua, y son del tamaño perfecto para que las manitas de tus hijos los puedan agarrar y apretar. Son muy resistente, pero sobretodo, fomentan el aprendizaje y el juego imaginativo.
The Original Squeeze ¡Que tus pequeños coman comida sana hecha en casa en cualquier momento! Pouches de silicona reutilizables, con boquilla suaveantiderrames (únicos del mercado). Úsalos para yogures, frutas y verduras en forma de compota. Tienen una curva de aprendizaje la cual varía entre los niños, hasta que descubren cómo funcionan. enero-febrero 2017
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educación
Mi bebé. My baby. Mon bébé. Nunené. Il mio bambino. MSc. Ruby Batz Mis Primeros Años - Presidenta y Fundadora Desarrollo Infantil y Atención Temprana.
Existen muchas maneras de aprender otros idiomas, ya sea desde que nacemos, o al entrar a la escuela, o cuando somos adultos (como yo usando Duolingo para aprender portugués). Algunos niños nacen con la oportunidad de aprender dos o más idiomas en casa, otros al entrar a la escuela. Pero existen algunos mitos sobre lo que significa para un niño desarrollarse en más de un idioma, así que a continuación proveeré información sobre cada mito.
¿Aprender más de un idioma puede confundir a los niños? Nuestro cerebro puede aprender dos o más idiomas al mismo tiempo, no existe evidencia de que esto sea confuso. A veces pudiera parecer que los niños cuando no saben una palabra, utilizan otra palabra; esto es cierto en monolingües (ej. no sabe que es un zorro y le llama perro) o bilingües (ej. no sabe el nombre de un objeto en un idioma como “queijo” en portugués, pero lo sabe en el otro idioma y lo llama “queso”). Esto en lugar de considerarse confusión, demuestra la capacidad de discriminar idiomas y de mezclar códigos de lenguaje.
¿Aprender más de un idioma puede hacer a los niños más inteligentes?
- Ser bilingüe, trilingüe… poliglota, tiene la capacidad de abrir muchas puertas académicas, personales, y/o profesionales. Especialmente cuando en el mundo se considera que más del 50% de la revista mis hijos y yo
población habla al menos un segundo idioma, y en Guatemala podría ser un poco más alto el porcentaje ya que tenemos 24 idiomas oficiales. - Existen beneficios en habilidades sociales. Estudios han demostrado que los niños preescolares que hablan al menos un segundo idioma tienden a entender mejor las perspectivas, las emociones, y las intenciones de los otros. - Existen ventajas cognitivas, particularmente en la habilidad de inhibir (controlar) y de cambiar la atención entre eventos. Esto también es cierto para los que tienen entrenamiento musical, por ejemplo. Es importante reconocer que el acceso al aprendizaje de otros idiomas provee con muchas ventajas, pero no necesariamente se traduce en ser más inteligente.
¿Existe una mejor manera de ser bilingüe? - No. El desarrollo de cada idioma está directamente relacionado a la cantidad y calidad de interacciones que pasan en cada idioma. Entre más pronto esto pase en la vida de un niño, siempre será mejor. - Cada familia tendrá experiencias y oportunidades diferentes de promover el bilingüismo. No existe una mejor manera, enero-febrero 2017
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sino lo que funciona mejor para que cada familia pueda proveer la mayor cantidad de oportunidades en contextos cariñosos y divertidos. ¡Esto también aplica para el colegio!
¿Aprender más de un idioma puede crear retrasos o dificultades en el desarrollo del lenguaje?
- No, los niños que están aprendiendo más de un idioma no están en riesgo de retrasos o problemas en el desarrollo del lenguaje. Al igual que los niños monolingües, hay cierto porcentaje de niños que tendrá dificultades en el lenguaje independiente de que sea bilingüe o no. - Da la impresión que los niños que están aprendiendo más de un idioma tienen menos vocabulario; porque mientras un pequeño monolingüe, sabe, por ejemplo, 100 palabras en español, un niño bilingüe sabe tal vez 60, pero también sabe otras 60 diferentes palabras en un segundo idioma. En total sabe la misma cantidad o inclusive más palabras. Esta diferencia de vocabulario se disminuye a través del tiempo, pero es normal que al principio los niños parezcan tener menos vocabulario en cada idioma.
desarrollo
Mantas sensoriales
¿cómo estimulan a tu bebé? Cuando te conviertes en mamá muchas cosas pueden preocuparte durante el desarrollo de tu bebé, y una de las tantas preocupaciones puede ser “¿cómo estimular correctamente a mi bebé?” Hay muchas herramientas que encuentras hoy en día para llevar a cabo esta tarea, pero muy pocas pueden ser realmente útiles. ¿Habías escuchado hablar sobre las mantas sensoriales? Las mantas sensoriales son parte de esas muy útiles herramientas que se emplean hoy como parte de la estimulación temprana para cualquier bebé. Debido a sus características, aporta grandes beneficios, por lo que son ideales para que las pruebes en casa.
Beneficios • Ayudan a desarrollar su sentido del tacto al conocer nuevas texturas. • Desarrollan actividades necesarias para potenciar sus capacidades, así como estimular su curiosidad e imaginación. • Fomentan el juego interactivo; el bebé, además de divertirse y jugar, descubre formas, colores, texturas… desarrollando así distintas habilidades motoras. • Atractivos y adorables diseños, llamativos colores y un tacto delicado. • Son aptas para recién nacidos, ofrecen un sinfín de atractivas etiquetas para explorar, al tiempo que aprenden, disfrutan y se relajan.
estimulación También puedes usarla para jugar “peek-a-boo”. Este juego enseña el concepto de “desplazamiento del objeto” y “permanencia de los objetos.” El bebé comienza a entender que a veces las cosas están ahí, a veces las cosas no están allí ya veces los objetos no parecen estar allí, pero sólo se han ido temporalmente.
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nutrición
Alimentación fresca ¡durante verano! Licda. Gabriela Beltetón
Nutrición Pediátrica, Consultora Certificada de Lactancia Materna, Centro Pediátrico de Guatemala Tel: (502) 2385-7666
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urante el verano el apetito disminuye ya que el organismo necesita consumir menos calorías, así que es normal que los niños coman menos, y es importante evitar forzarlos.
Frutas. Aprovechemos las frutas y verduras de la
estación para ofrecer a nuestros hijos. El melón, una fruta muy refrescante por su gran contenido en agua, potasio y vitaminas A, B y C. La sandía también es muy refrescante por su alto contenido en agua (95%). Su sabor dulce es atractivo para los más pequeños e ideal para postres o picar entre horas.
Hidratación. Lo más importante en verano es mantener
Algunos tips:
bien hidratados a los niños. El consumo de frutas, jugos y batidos bajos en azúcar les ayudarán a superar el calor de esta estación. La mejor bebida para los niños es el agua pura. No proporciona calorías, facilita la digestión y apaga la sed. Evita las bebidas con gas, que representan un falso remedio contra la sed. Los jugos de fruta son excelentes, siempre y cuando estén compuestos al 100% de fruta y no contengan azúcares añadidos. No obstante, tampoco sustituyen al agua. Si tenemos un bebé lactante verás cómo demanda más pecho en verano. Si el bebé es mayor puedes ofrecerle agua más a menudo.
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• Congela trocitos de frutas. A los pequeños les encantará chuparlos, los refrescará y a la vez les ayuda para aliviar la dentición. • Complementa su alimentación con cereales, como pasta y arroz. • Introduce calcio en su dieta. Para desayunar incluye yogurt, ya que debido a su consistencia y sabor resulta una opción fresca y saludable. También puedes preparar batidos de fruta, que “disfrazan” el sabor de la leche y resultan deliciosos al combinarlo con frutas. • Opta por preparar platos ligeros, alimentos al vapor o al horno. Evita los fritos. • Disminuye el consumo de “chucherías” como papalinas, bolas de queso o comidas preparadas que son consumidas típicamente en verano. El hecho de salir más durante el verano puede incitarnos a comer otro tipo de snacks o alimentos nada saludables, con altos contenidos de grasas trans, sal y muchos aditivos o conservadores que no benefician a nadie, y mucho menos a los niños. enero-febrero 2017
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Autoestima en nuestros hijos
desarrollo
Evelyn Barrios Psicóloga Clínica / Directora General Smartkids 502 smartkids502@gmail.com
Cuántas veces hemos escuchado o leído que el tener una buena autoestima, nos hace tener un buen concepto de nosotros mismos y además repercute de manera positiva en nuestra vida ya que nos brinda herramientas que se vuelven indispensables para lidiar de manera más adecuada con las exigencias del mundo que nos rodea. Por lo mismo una buena autoestima es la armadura que va a proteger a nuestros hijos frente a los desafíos de la vida.
TIPS
Cuando hablamos de autoestima, nos referimos a ese valor que nos asignamos a nosotros mismos y que va relacionado con cuanto nos aceptamos como somos y qué tan satisfechos estamos con nosotros mismos, también va estrechamente de la mano relacionada con el grado en que creemos que tenemos derecho a ser felices; tomando en consideración esto, podemos hablar que los niños desde muy pequeños van desarrollando el concepto de sí mismo. A los dos años nuestros hijos empiezan a ser receptores de las cosas que son importantes para nosotros sus padres, lo que esperamos de ellos y su conducta va orientada a obtener reconocimiento y afecto. A los cinco o seis años les preocupa lo que piensen de ellos los demás y evitan las críticas.
• Brindarle la atención que necesita; esto le ayudará a reforzar la sensación de que es muy valioso para ti. • Establecer límites, siempre y cuando sean reglas razonables; ya que es importante que sepa que algunas reglas no se pueden cambiar. • Elogiar el esfuerzo y los logros alcanzados; esto hace que fortalezcamos de manera positiva y constante a las cosas que a ellos les importa. • Animar a que tome riesgos saludables; o sea que explore algo nuevo como hacer un nuevo amigo, probar comida diferente, recordemos que sin riesgos no hay oportunidad para llegar al éxito. • Crear un espacio en el que pueda expresar sus sentimientos abiertamente sin sentir que se le está juzgando. • Aceptar y respetar sus ideas, animándolos para que las lleve a cabo aunque sea diferente a las de los demás. • Permitirle que realice su trabajo y obligaciones a su ritmo.
Poner en práctica los siguientes tips ayudará a que nuestros hijos sean más seguros de sí mismos, confíen en sus capacidades; identifiquen sus errores y los acepten; sabrán que cuentan con nuestro apoyo, afecto y aceptación; van a valorarse a sí mismos; sobre todo sabrán defender sus derechos y sus puntos de vista. enero-febrero 2017
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basics
para la protección
MIS HIJOS Y YO
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de verano
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educación
intercambios estudiantiles ¡Sácalos de su burbuja!
Deann Ponciano
Fundadora Directora / Unified Journeys
El tiempo está volando y cuando sientes, ¡llegaron las vacaciones! ¿Qué harán tus hijos en su tiempo libre con nuevas oportunidades y retos? Llegó el momento de prepararse para enviarlos fuera del país. Comparto la historia de Santi: Es hijo único, y estudia en un excelente colegio, juega fútbol, tiene amigos, obtiene buenas calificaciones, su inglés es bueno, pero le falta algo que complemente su formación, lo vuelva más independiente y piense en inglés. Sus padres decidieron enviarlo en mi Programa de Intercambio Unified Journeys y para esto se preparó todo el año. Recibió el Curso Dale Carnegie Juvenil con Diana Menéndez, participó en actividades preparatoria, hizo muchos amigos, brilló con luz propia y fue el líder del grupo. Al año siguiente viajó representando a Guatemala en el Campamento de NASA. Hoy Santi es un joven con más visión, carisma, amigos y seguridad en sí mismo. Volverá a viajar este año; ¡ya está contando los días para volver y revivir sus experiencias en el Campamento de medio año! ¿Por qué sacarlos de su burbuja? Como mamás, es normal sentir temor de soltarlos y extrañarlos o que ellos extrañen también su hogar. Los riesgos son muy pocos comparados a los grandes beneficios que recibirán al dejarlos volar solos. revista mis hijos y yo
LA nueva escuela de vida en un campamento o intercambio rompe la burbuja de su comodidad, para descubrir que puede volar más alto con sus propias ALAS.
Experiencia= cambios positivos Yo, mamá de cinco hijos, puedo contarles que hoy ellos son más seguros de sí mismos, afianzaron sus destrezas en el idioma inglés, tienen muchos amigos, son muy independientes, desarrollaron talentos que jamás pensaron tener ni hubieran desarrollado quedándose en casa, tuvieron mayores oportunidades de relacionarse con otros jóvenes y familias, perdieron el miedo de hablar en público. Cuatro de mis hijos estudiaron en universidades en el extranjero, tres en Estados Unidos y uno en Zamorano, Honduras. Motívalos a vivir estas oportunidades únicas de viajar en Unified Journeys, la experiencia con valores que complementará la buena formación que reciben desde pequeños en su casa. Sus hijos lo valen… ¡Qué vuelen y muy alto! Iniciemos con ellos la verdadera escuela de la vida donde el aula es la vida real. enero-febrero 2017
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Beneficios al participar en un Campamento o Intercambio: - Resuelven sus propios problemas. - Afrontan nuevos retos y valoran lo que tienen. - Aumentan su autoestima. - Se integran mejor en nuevos ambientes. - Comparten y aplican sus valores. - Descubren nuevos intereses y opciones vocacionales. - Completan etapas de nuevos aprendizajes. - Se sienten orgullosos de ser guatemaltecos y ciudadanos del mundo. - Se divierten en un ambiente sano, seguro y protegido. - Son más tolerantes y flexibles para estar anuentes a los cambios y al regresar continúan procesos de crecimiento y madurez. - Se conocen mejor a sí mismos. - Se integran mejor a grupos y nuevas culturas. - Encuentran oportunidades donde antes nos las veían. - Se aventuran solos en actividades donde antes no se hubieran atrevido. - Viven más felices después de experimentar estas vivencias.
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de mamá a mamá Fotos: Paola Sánchez Entrevista: Carol Avendaño ale viste: iam alejo viste: MIOLI
La Tipster:
“La maternidad representa el amor más grande y puro, responsabilidad, compromiso y fE” Apasionada, energética, positiva, carismática y dedicada, así es La Tipster - Ale Guzmán. Presentadora y productora de TV, una talentosa mujer, con quien platicamos y nos permite conocer la faceta más importante de su vida: mamá.
¿Qué ha representado la maternidad en tu vida? Ale: Es uno de los cambios más impredecibles, nunca podría haber imaginado lo que era, la maternidad es el momento de tu vida donde trasciendes como persona, como ser humano y te conviertes en la guía de un pequeño ser. Representa el amor más grande, más puro. Mucha responsabilidad, compromiso y fe.
¿Qué pensabas o sentías que sería ser madre y cómo ha sido diferente? Ale: Nunca especulé sobre cómo me sentiría cuando fuera, creo que uno solo espera algún día poderlo experimentar, en mi caso lo daba por hecho que eventualmente sería mamá, más nunca me presione para serlo ni me sentí de ninguna manera. Cuando decidí quedar embarazada sabía que sería algo lindo y cuando me dijeron que estaba embarazada la sensación en mi cuerpo cambió, me sentía feliz y plena de poder ser parte del milagro de la vida, que dentro de mí crecía este bebé y que lo único que deseaba con todo mi ser era que ese pequeñín, frijolito saltarín, estuviera bien. revista mis hijos y yo
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de mamá a mamá ¿Ha representado para ti un reto el equilibrio entre trabajo y maternidad?
Ale: Creo que nunca lo vamos a lograr. Nunca hay suficiente tiempo, ni para terminar con las tareas de mamá ni con las del trabajo. ¿Cuál es el estándar o cuál es la medición? Creo que cada madre que trabaja deja un pedacito de ella en casa cuando se va y es algo que no hablamos pero que te desgarra el corazón el hecho de dejar a tu bebé con un familiar, niñera o guardería. Nos sentimos agradecidas porque los cuidan con amor, estamos felices de poderles dar lo que necesitan, pero creo que nunca habrá un equilibrio justo porque cada mamá es distinta y todas debemos de ser conscientes que ser madre y tener que trabajar nos convierte en un ente proveedor de amor y estabilidad pero que también nos hace sentir culpables de no estar. Es un reto diario, yo trabajo en casa como una especie de medio tiempo pero me cuesta muchísimo todavía dejar a Alejandro, creo que cada día lo trabajo de mejor manera pero muchas mañanas me voy llorando yo también de casa. El reto es recordar a diario por qué lo haces, darte valor y sentirte bien por qué estás haciendo lo mejor que puedes. Si te vas medio tiempo, jornada completa o lo que necesites lo haces por ellos, y creo que cuando logras ver esas cosas y te aprecias a ti misma por ser valiente, trabajadora y comprometida con el bienestar de tus hijos logras sentir que hay un balance entre lo que estás buscando y lo que tienes.
“El reto es recordar a diario por qué lo haces, darte valor y sentirte bien por qué estás haciendo lo mejor que puedes.” ¿Cuál ha sido el mejor/peor consejo que has recibido desde que eres mamá? Ale: Qué difícil pregunta... No recuerdo el peor ... Tal vez así era de malo jajajaja pero el mejor consejo: seguir tu instinto de mamá, ese siempre sabe.
¿Cuál ha sido el mayor reto al que te has enfrentado en tu maternidad? Ale: Entender cada etapa y saber qué necesita. Los niños son demasiado rápidos y entre que entiendes qué tienes que hacer y él lo hace ya pasó a la siguiente etapa, pero con paciencia y mucho amor puedes lograr que cualquier reto sea más como una conquista en el camino de ser madre.
¿Cuál era tu libro/personaje favorito de pequeña? Cuál es el libro/ personaje favorito de Alejo? Ale: Yo amaba ver los libros de mi mamá, las enciclopedias o libros de plantas como de biología, pasaba horas viendo las hojas, nunca me llamó la atención de grande pero me gustaba "leer" un libro en inglés y digo "leer " porque solo volteaba las páginas de un oso panda que mi mamá me dio :)
¿Qué les gusta hacer en sus momentos libres?
Ale: Alejo ama bailar, explorar, correr así que hacemos esas cosas, está socializando así que hacer amiguitos es algo que también disfruta mucho. Yo no tengo tiempo libre pero lo que hago cada vez que puedo es darle besos y decirle que lo amo incansable cantidad de veces ;)
3 palabras que describan a Alejo: feliz, bondadoso y muy inteligente
3 palabras que describan tu rol de madre: multitask , 24/7, amor Frase inspiradora: “En la
vida puedes lograr lo que quieras”.
Alejo tiene su libro favorito empieza con “I” y termina con “pad”... Súper tecnológico, ¡le encanta! No había realizado la similitud, pero el libro que le gusta a Alejo se llama “Panda Bear, Panda Bear, what do yo see?” de Bill Martin Jr. y Eric Carle (ahora tendré que ir a casa de mis papás a buscar mi libro que tenía un panda también). enero-febrero 2017
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desarrollo
Ayuda a tu hijo a expresar sus emociones Eileen Menegazzo Innatia / Tel: 4182.8618
Desde que un niño nace, tiene la capacidad de sentir y experimentar diferentes emociones. Las emociones son generadas por reacciones químicas en el cerebro. Al experimentar una situación, nuestro cerebro libera a todo nuestro cuerpo sustancias químicas que generan una emoción. En el pasado creíamos que la emoción se centraba en el cerebro, ahora sabemos que estas sustancias químicas viajan en todo nuestro torrente sanguíneo llegando a todas las partes de nuestro cuerpo. Aunque los niños pueden sentir todas las emociones, su cerebro aún no está totalmente desarrollado por lo tanto no comprenden qué están sintiendo, por qué se sienten así y cómo actuar ante las diferentes emociones. Como padres, es importante que actuemos como guías de nuestros hijos para enseñarles qué están sintiendo en sus cuerpos.
AYÚDALOS A LOCALIZAR EN QUÉ PARTE DE SUS CUERPOS SIENTEN LAS EMOCIONES: ESTÓMAGO, PECHO, CABEZA... revista mis hijos y yo
¿Cómo puedo ayudarlo a expresar sus emociones? • Empezar desde temprana edad a enseñarles sobre las diferentes emociones. Por ejemplo, “lo que estás sintiendo ahorita se llama enojo, te sientes así porque no te quiero dar la galleta”. Podemos también hacerlo a través de caricaturas, “¿Cómo crees que se sintió el perrito cuando nadie lo invitó al cumpleaños? ¿Cómo te hubieras sentido tu?” • Todas las emociones son bienvenidas. Es importante mostrarle a nuestros hijos que es tan importante sentirse felices como poder sentirse tristes o enojados. Los niños muchas veces tienen dificultad para reconocer su enojo, ya que se les ha dicho que “no es bueno enojarse”; es importante mostrarle a nuestros hijos que está bien sentirse de cualquier manera que se sientan. No hay emociones “buenas” o “malas”. • Los padres también sentimos. Es importante que nuestros hijos puedan ver, a través de nuestro modelamiento, que está bien sentir. Si estamos tristes o enojados, es importante que ellos puedan ver que sentimos estas emociones y que las manejamos bien. Por ejemplo, si estoy triste por una situación poderle decir a nuestro hijo “mami ahorita se siente triste porque el perrito se enfermó, y a veces cuando estoy triste lloro” o “mami ahorita esta enojada porque tuvo un problema en el trabajo, cuando me enojo necesito respirar profundo para que mi enojo salga poco a poco”. • Ayudarlos a que puedan leer el lenguaje no verbal y comprender cómo otros se sienten al ver sus rostros. enero-febrero 2017
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MES DE ANIVERSARIO ¡Felicitaciones!
¡Gracias a ustedes celebramos un año más! Compartimos unos mensajes de felicitación QUE NOS HICIERON LLEGAR POR REDES
¡Me encanta la revista, que sean muuuchos años más! ¡Felicitaciones! Adriana Guerra ¡Felicitaciones! Me encanta la revista, tiene de todo... uno siempre aprende. ¡Gracias! - Norma De Cifuentes ¡Feliz aniversario! Que sigan llegando a muchos hogares más y cumplan miles de años más. - Walky L. Diaz
¡Qué bendición! ¡Muchas felicidades! Que sean muchos años más. Gracias por tomarnos en cuenta, recuerdo que mi muñeco apareció en una revista. - Elizabeth De Maldonado ¡Felicidades! Los sigo desde el principio. Mi niño ya tiene 7 años. Una vez ganamos un concurso de pañales. - Kimberly de Franco
Sesión de fotos tbt
portada edición No.1 marzo-abril 2011
Una mesa espectacular... no solo se veía linda sino que todo estaba delicioso!
te compartimos un poco de esa divertida tarde...
AGRADECIMIENTOS ESPECIALES
Desde temprano en manos de una experta en el maquillaje: Paula Campo.
Terminando las fotos con nuestra invitada Ale Guzmán y nuestra fotógrafa favorita Paola Sánchez.
¡Gracias a todas por acompañarnos!
Montaje de Mesa: SugarMe Eventos sugarme.eventos Maquillaje: Paula Campo makeupbypaulacampo Tel. 5585-3280 Fotografía: Paola Sánchez paolasanchezfoto info@paolasanchezfotografia.com Cepillado: Vanilla Salón & Spa Tel. 2368-2039 Diagonal 6 13-51 zona 10 Centro Comercial El Pedregal Bases para pastel: MasBonito masbonitogt Babero: Mama Kanguroo mamakanguroo
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iTutorials: Juntos aprendemos mas
iTutorials tiene como objetivo demostrar que, al incluir a niños con Síndrome de Down en el sistema educativo convencional, no sólo se benefician dichos niños, sino a todos a su alrededor. Ingresa a itutorials.info revista mis hijos y yo
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Cómo cuidar a tus hijos de los mosquitos Como padres de familia nuestros hijos son la prioridad número uno. Y porque son nuestra prioridad, queremos protegerlos y cuidarlos; sobre todo durante la época de vacaciones y feriados, porque durante este período los niños disfrutan de más actividades al aire libre. Pero hay un pequeño gran problema: los mosquitos. Los mosquitos son transmisores de muchas enfermedades como: dengue, zika, chikunguya, fiebre amarilla y malaria. Como padres, es importante que estemos listos para proteger a nuestros hijos de estos parásitos. ¿Sabías que según la Organización Mundial de la Salud, Guatemala es un país altamente vulnerable para la proliferación de estas enfermedades, especialmente el zika? Por eso debemos prevenir de estas picaduras. El verano es la época favorita de muchos, y no es ningún secreto que los mosquitos también lo prefieren. ¿Por qué? Esto se debe al aumento de temperatura, la cual resulta sumamente favorable para que los mosquitos puedan reproducirse.
seguridad y cuidados
¿Cómo prevenir las picaduras de mosquitos? Si este verano planeas quedarte en casa o irte de vacaciones, es importante que tomes en consideración lo siguiente: 1. Elimina cualquier recipiente con agua estancada (esto incluye baldes de agua, piscinas y desagües), ya que las larvas de mosquitos necesitan de agua para poder desarrollarse. 2. Según un estudio de la Universidad de Winsconsin los alimentos ricos en vitamina B ayudan a repeler los mosquitos de forma natural. 3. Utiliza repelentes naturales. Hoy en día existen una variedad de productos naturales para repeler mosquitos, desde cremas hasta pulseras repelentes, debido a sus ingredientes naturales son seguras para bebés y niños. 4. Lámparas eléctricas, algunas ahuyentan a los mosquitos y otras los matan debido a la descarga eléctrica que reciben a tener contacto con la luz. 5. Usa cortinas mosquiteras, las puedes usar en la cama o incluso colocar en ventanas y puertas. 6. Evita el uso de fogatas o chimeneas para ahuyentar mosquitos. El dióxido de carbono es tóxico para nuestros cuerpos y los mosquitos son atraídos por estos. 7. El uso de cremas es recomendable para reducir la picazón e inflamación, pero si tienes bebés menores de 3 años, evita usar cremas con mentol u otros químicos, ya que estos pueden causar alergias. 8. Es importante que todos los miembros de nuestra familia tengan al día sus inyecciones. La clave para evitar enfermarse es prevenir.
Recuerda...
Siempre existe la posibilidad que nuestros hijos sean picados por mosquitos. La clave para evitar que nuestros hijos contraigan estas enfermedades y reducir las molestias de los piquetes es la prevención. Recuerda ¡siempre usar sus repelentes!
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MIS HIJOS Y YO
SUMMER T I P S cuidados• en la piscina
Permanece siempre cerca de tu hijo. Debe haber un adulto junto a él en todo momento. Sujeta siempre a tu bebé cuando esté en el agua y quédate en una zona que sea poco profunda. Enséñale a caminar y no correr cerca de una piscina y explícale que nunca deber entrar en el agua sin que haya un adulto cerca para supervisarlo. Cómprale salvavidas o flotadores personales y que sea de la talla adecuada.
#ihavethisthingwithwatermelon
Programa las actividades al aire libre para horas no tan calurosas; ya sea antes de las 10am o después de las 4pm. Durante la actividad, toma descansos frecuentes. Toma bastante agua antes de comenzar cualquier actividad. Incluso si no sientes sed, toma agua u otros líquidos cada 15 a 20 minutos.
Melón: rico en potasio, vitaminas A, B y C y contiene 90% de agua Sandía: una de las más refrescantes ya que contiene 95% de agua. Fresas: contiene 92% de agua, ricas en vitaminas, antioxidantes, potasio y calcio. Kiwi: contiene el 240% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C, ayuda a combatir los radicales libres, retrasar el envejecimiento, excelente fuente de fibra. 1. Bicicleta: Durazno: ligeramente ácida, estimula mientras enseñas a tus hijos a secreciones gástricas y facilita la pedalear, también te ejercitas un rato. digestión. Contiene 90.7% 2. Picnic de jardín: la ilusión de llevar un de agua. mantel sobre la grama del jardín trasero de tu casa mientras disfrutan de un asado a la parrilla o bien en un parque cercano con sándwiches y boquitas hechas en casa. 3. Jugar con agua: llenen globos con agua y concursen por el equipo que logre reventar menos. 4. Pintar la acera: los yesos para el concreto son ideales para hacer juegos de calle como el “avioncito”.
ENSALADA DE SANDÍA: SANDÍA EN TROZOS, HOJAS DE MENTA Y QUESO FETA www.garnishwithlemon.com
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actividades de verano
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DIRE CT ORI O: CO L E G I O S Y PR E E SCO L A R ES Zona 9 Preescolar-Day Care Mis Trocitos Tel: 2331-6040 / 2339-3348 6ta. Calle 3-09 Z. 9, Frente Parque de la Industria www.mistrocitos.com.gt
Zona 10 Ansares, Centro de Estimulación y Preescolar Tel: 2368-1008 / 2363-3782 9 Avenida 15-09 Z. 10 / info@ansares.net Aprendo Preescolar Tel: 2368-2443 / 5504-8200 18 Avenida “A” 20-23 Z. 10 info@aprendo.com.gt / www.aprendo.com.gt /aprendo.preescolar Champions Day Care Tel: 5944-5400 / 4151-4653 1a. Avenida 3-38 Z. 10 www.championsguatemala.com Colegio Las Abejitas Tel: 2368-0426 / 2367-6690 y 93 10 Avenida 15-60 Z. 10 www.colegiolasabejitas.edu.gt /lasabejitas.guatemala Colegio Altamira Tel: 2333-5322 / 2366-4375 13 Avenida 15-84 Z. 10 info@altamira.edu.gt / www.altamira.edu.gt Kids Town | Tel: 2331-1826 / 4154-6275 11 calle 6-74 Z. 10 kidstown.guatemala@gmail.com Muévete y Crece | Tel: 2367-1456 info@mueveteycrece.com www.mueveteycrece.com
Zona 11 Colegio Ameritec | recepcion@ameritec.com.gt Kindergarten Decroly | info@kdecroly.com Mi Pequeño Capouilliez | www.capouilliez.edu.gt Champions Day Care Tel: 5944-5400 / 4151-4653 10 Avenida 28-72 Z. 11, Las Charcas www.championsguatemala.com Colegio El Aprendizaje de la Primera Infancia (CAPI) | Tel: 2473-0736 Avenida Mariscal 13-23 Z. 11 Col. Mariscal www.educapi.com / info@educapi.com Colegio Trozos | Tel: 2473-7948 / 2267-9297 30 Ave. 5-95, Z. 11 Las Majadas colegiotrozosgt@gmail.com Nanny’s Preschool | Tel: 2476-5611 Diagonal 17 21-87 Z. 11, Blvd. Mariscal carolinag52004@yahoo.com.mx
Jardín Infantil Plaza Sésamo | Tel: 2473-0793 9a. Avenida 15-50 Z. 11 Mariscal jardinplazasesamo@hotmail.com
Zona 13 ABC Ingenium Preschool | Tel: 2331-9622 14 calle 15-26 Z. 13 info@abcingenium.com / www.abcingenium.com Colegio Montessoriano Tel: 2332-5223 / 2361-8953 22 Calle 15-60 Z. 13 colegiomontessoriano@gmail.com Colegio Little Rainbows Tel: 2334-8407 / 2445-1847 15 Ave. “A” 21-23 Z. 13 www.littlerainbows.edu.gt / info@littlerainbows.edu.gt
Zona 14 Avanti Montessori | Tel: 2368-2634 5ta. Calle 7-45 Z.14 www.avantimontessori.com CAMP | Tel: 2368-2635 10a. Avenida 12-51 Z.14 camp.guate@gmail.com Colegio Tykes | Tel: 2366-2453 / 2366-2454 11 Ave. 12-35 Z.14, Las Conchas www.colegiotykes.com Imagine Preschool | Tel: 2333-6537 3 Ave. 16-35 Z.14 Kids Working | Tel: 2337-2132 20 Ave. 6-24 Z.14 / kids_working@yahoo.com Seeds Hábitat | Tel: 2368-2174 4ta. Ave. 12-63 Z.14 / www.seedshabitat.com
Zona 15
Magic Book | Tel: 2369-0952 21 Avenida 0-26, Zona 15 V.H. II www.preschoolmagicbook.com Hábitat | Tel: 2369-0819 22 Ave. 3-44 Zona 15 V.H. I Habitat / kinderhabitat www.kinderhabitat.com
Kindergarten El Árbol Verde | Tel:23690779 21 Avenida 2-54, Zona 15 V.H. I kinderarbolverde@gmail.com www.kindergartenelarbolverde.edu.gt Little People University Tel: 2369-1846 / 2369-7650 21 Avenida “A” 0-72, Zona 15 V.H II info@littlepeople.edu.gt www.littlepeople.edu.gt Little Thinkers Preschool Tel: 2369-7434 / 2368-9157 1a. Calle 18-80, Zona 15 V.H II info@littlethinkersps.com www.littlethinkersps.com Rainbow Cultural Garden | Tel: 2369-1127 20 Avenida 0-35, Zona 15 V.H. II info@rainbowguatemala.com www.rainbowguatemala.com
Zona 16
Colegio Guatelmalteco Bilingue Tel: 2255-9540 / 2255-9543 00 Avenida 00-00 Zona 16 Los Fresnos | Tel: 2255-9275 / 5301-1168 Boulevard Hospital Militar, Zona 16 los.fresnos.ecologico@gmail.com
Zona 17
Tiny Sunshines Preschool | Tel: 2261-1839 9 Avenida 2-27 Zona 17, Col. Lourdes tinysunshinespreschool@gmail.com
Carretera a El Salvador Colegio Pequeñitos Las Luces Tel: 6646-6016 Km.13.5 Carr. a El Salvador, Finca La Luz Beginners Preschool Tel: 6637-6642 Km. 21.5 Carretera a El Salvador Colegio Internacional de Guatemala Tel: 6624-1818 / www.cig.edu.gt Km. 16.5 Carretera a El Salvador
Hilltop Montessori School | Tel: 2369-5704 2da. calle “A” 17-01 Zona 15 www.hilltopmontessorischoolgt.com hilltopschoolgt@gmail.com Hilltop Montessori School Guatemala
Colegio Little Rainbows Tel: 6643-1495 Km. 14 Carr. a El Salvador Casa Bella 21 www.littlerainbows.edu.gt info@littlerainbows.edu.gt
Kinder Platz | Tel: 2365-7667 ahkinderplatz@gmail.com 11 Ave. 2-58 Zona 15, Col. Tecún Umán
Colegio Tykes Tel: 6637-1154 / 6637-5376 Km. 14.1 Carretera a El Salvador www.colegiotykes.com
Imagine Preschool | Tel: 2369-0420 1era. Calle 21-31 Zona 15 V.H. II imaginepreschool.info@gmail.com www.imaginepreschool.com enero-febrero 2017 23
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