Julio-Agosto 2015 No. 27
julio - agosto
1
revista mis hijos y yo
DIRE CT ORI O: CO L E G I O S Y PR E E SCO L A R ES Zona 9 · Preescolar-Day Care Mis Trocitos Tel: 2331-6040 / 2339-3348 6ta. Calle 3-09 Zona 9 Frente al Parque de la Industria www.mistrocitos.com.gt
Zona 10 · Ansares, Centro de Estimulación y Preescolar
· Mi Pequeño Capouilliez www.capouilliez.edu.gt
· Champions Day-Care
Tel: 5944-5400 / 4151-4653 10 Avenida 28-72 Zona 11, Las Charcas www.championsguatemala.com
· Colegio El Aprendizaje De La Primera Infancia (CAPI)
Zona 14
· Avanti Montessori
Tel: 2368-2634 5ta. Calle 7-45 Zona 14 www.avantimontessori.com
· CAMP
Tel: 2368-2635 10a. Avenida 12-51 Zona 14 camp.guate@gmail.com
Tel: 2368-1008 / 2363-3782 9 Avenida 15-09 Zona 10 info@ansares.net
Tel: 2473-0736 Diagonal 17 o Avenida Mariscal 13-23 Zona 11 Colonia Mariscal www.educapi.com / info@educapi.com
· Colegio Tykes
· Aprendo Preescolar
· Colegio Trozos
· Imagine Preschool
Tel: 2368-2443 / 5504-8200 18 Avenida “A” 20-23 Zona 10 aprendo.preescolar@gmail.com www.aprendopreescolar.com
· Champions Day-Care
Tel: 5944-5400 / 4151-4653 1 Avenida 3-38 Zona 10 www.championsguatemala.com
· Colegio Las Abejitas
Tel: 2368-0426 / 2367-6690 y 93 10 Avenida 15-60 Zona 10 www.colegiolasabejitas.com
· Colegio Altamira
Tel: 2473-7948 / 2267-9297 30 Ave. 5-95, Zona 11 Las Majadas colegiotrozosgt@gmail.com
· Nanny’s Preschool
Tel: 2476-5611 Diagonal 17 21-87 Z. 11, Blvd. Mariscal carolinag52004@yahoo.com.mx
· Jardín Infantil Plaza Sésamo
Tel: 2473-0793 9a. Avenida 15-50 Zona 11 Mariscal jardinplazasesamo@hotmail.com
Zona 13
Tel: 2366-2453 / 2366-2454 11 Ave. 12-35 Zona 14, Las Conchas www.colegiotykes.com Tel: 2333-6537 3 Ave. 16-35 Zona 14
· Kids Working
Tel: 2337-2132 20 Avenida 6-24 Zona 14 kids_working@yahoo.com
· Seeds Hábitat
Tel: 2368-2174 4ta. Avenida 12-63 Zona 14 www.seedshabitat.com
Zona 15 · Magic Book
Tel: 2333-5322 / 2366-4375 13 Avenida 15-84 Zona 10
· ABC Ingenium Preschool
Tel: 2369-0952 21 Avenida 0-26, Zona 15 V.H. II www.preschoolmagicbook.com
· Kids Town
info@abcingenium.com / www.abcingenium.com
· Hábitat
info@altamira.edu.gt / www.altamira.edu.gt
Tel: 2331-1826 / 4154-6275 11 calle 6-74 Zona 10 kidstown.guatemala@gmail.com
Zona 11 · Colegio Ameritec
recepcion@ameritec.com.gt
· Kindergarten Decroly info@kdecroly.com revista mis hijos y yo
Tel: 2331-9622 14 calle 15-26 zona 13
· Colegio Montessoriano
Tel: 2332-5223 / 2361-8953 22 Calle 15-60 Zona 13 colegiomontessoriano@gmail.com
· Colegio Steps
Tel: 2331-9840 / 2362-1726 15 Avenida 14-63 Zona 13 colegiosteps@gmail.com www.colegiosteps.com julio - agosto
2
Tel: 2369-0819 22 Ave. 3-44 Zona 15 V.H. I Habitat / kinderhabitat www.kinderhabitat.com
· Hilltop Montessori School
Tel: 2369-5704 2da. calle “A” 17-01 Zona 15 www.hilltopmontessorischoolgt.com hilltopschoolgt@gmail.com
Hilltop Montessori School Guatemala
D I RE CT ORI O: CO L E G I O S Y PR E E SCO L A R E S · Rainbow Cultural Garden
· Kinder Platz
Tel: 2365-7667 ahkinderplatz@gmail.com 11 Ave. 2-58 Zona 15, Col. Tecún Umán
· Imagine Preschool
Tel: 2369-0420 1era. Calle 21-31 Zona 15 V.H. II imaginepreschool.info@gmail.com www.imaginepreschool.com
· Kindergarten El Árbol Verde
Tel:2369-0779 / 2369-1101 / 2365-9040
21 Avenida 2-54, Zona 15 V.H. I kinderarbolverde@gmail.com www.kindergartenelarbolverde.edu.gt
· Little People University
Tel: 2369-1846 / 2369-7650 21 Avenida “A” 0-72, Zona 15 V.H II info@littlepeople.edu.gt www.littlepeople.edu.gt
· Little Thinkers Preschool
Tel: 2369-7434 / 2368-9157 1a. Calle 18-80, Zona 15 V.H II info@littlethinkersps.com www.littlethinkersps.com
Tel: 2369-1127 20 Avenida 0-35, Zona 15 V.H. II info@rainbowguatemala.com www.rainbowguatemala.com
Zona 16
· Colegio Guatemalteco Bilingüe Tel: 2255-9540 / 2255-9543 00 Avenida 00-00 Zona 16
· Los Fresnos
Tel: 2255-9275 / 5301-1168 Boulevard Hospital Militar, Zona 16 los.fresnos.ecologico@gmail.com
Zona 17 · Tiny Sunshines Preschool
Tel: 2261-1839 9 Avenida 2-27 Zona 17, Col. Lourdes tinysunshinespreschool@gmail.com
Carr. El Salvador
· Colegio Internacional de Guatemala Tel: 6624-1818 / www.cig.edu.gt Km. 16.5 Carretera a El Salvador
· Colegio Tykes
Tel: 6637-1154 / 6637-5376 Km. 14.1 Carretera a El Salvador www.colegiotykes.com
· KiddieCare Internacional de Guatemala Tel: 6624-1818 / www.cig.edu.gt Km. 16.5 Carretera a El Salvador
La Antigua Guatemala · Colegio Bilingue Oxford Montessori
1a. Ave. Norte 35-B interior Centro Luterano Tel: 7832-5969 obeiantigua@gmail.com / www.olcenglish.com
Masaje infantil · Muévete y Crece
· Colegio Pequeñitos Las Luces
info@mueveteycrece.com www.mueveteycrece.com Tel: 2367-1456
· Beginners Preschool
· Asociación de Masaje Infantil de Guatemala
Tel: 6646-6016 Km.13.5 Carr. a El Salvador, Finca La Luz Tel: 6637-6642 Km. 21.5 Carretera a El Salvador
¡Encuéntrala también en estos lugares!
julio - agosto
3
info@masajeinfantilgt.org Masaje Infantil en Guatemala IAIM Tel: 2367-1456
revista mis hijos y yo
editorial
CADA FAMILIA ES UN MUNDO
Dirección General Carol Avendaño Schwank carol@revistamishijosyyo.com
A todos los padres les llega el momento (casi desde que se da la noticia que hay un bebé en camino) en que todos las personas alrededor quieren opinar acerca de cómo deben criar y cuidar a sus hijos. Empiezan los abuelos, con la mejor intención, a dar una lista de los NO y los SI para que puedan llevar con más facilidad ese cambio en sus vidas. No digamos el resto de la familia y cualquier conocido (y los que no conocen también), quienes no dejan pasar la oportunidad para contar su experiencia con el embarazo, la lactancia, estimulación temprana, el colegio, etc.
Coordinación Editorial Ana Lucía Penagos Comunicación Digital Andrea Avendaño Schwank club@revistamishijosyyo.com
Está claro que toda la información es bienvenida para los recién estrenados papás, venga de donde venga: familia, amigos, internet, revistas. Lo importante aquí es saber filtrar lo que te sirve y lo que no. Porque lo que para una familia funciona puede que a otra no. Tu como papá o mamá debe descubrir qué es lo quiere para sus hijos y lo que no. Nosotros como medio informativo queremos estar dentro de tus fuentes de confianza, ser tu referencia en cuanto necesites la voz experta. Como sabemos que cada familia es un mundo y no todos viven la misma situación, intentamos incluir variedad de temas: para la mamá primeriza o embarazada tenemos los hábitos efectivos de la maternidad y explicamos qué es el porteo; para quienes ya tienen en camino su segundo o tercer bebé cómo incentivar la comunicación, contacto y amor entre hermanos a través del masaje infantil; para enfrentar el crecimiento de tus hijos también te ayudamos con tips sobre cómo pueden manejar sus miedos y/o desarrollar la tolerancia; además de otros temas de interés especial. Esperamos que disfruten esta edición así como nosotros hemos disfrutado del proceso con el fin de llevarles más de lo que ustedes nos piden siempre de la mano de nuestros expertos y patrocinadores. Carol Avendaño Schwank Directora General
Fotografía: Paola Sánchez Fotografía www.paolasanchezfotografia.com info@paolasanchezfotografia.com revista mis hijos y yo
julio - agosto
4
Dirección de Arte Carol Avendaño Schwank Equipo de Expertos MSc. Ruby Batz María Lucía Sánchez Ana Lucía Penagos Licda. Margarita Bonduel Nancy Chang Andrea Cabrera de Lara Licda. Gabriela Beltetón Alejandra De León Agradecimientos María Inés Elgueta Godoy Licda. Regina Porres Dr. Juan Carlos Navas Ana Villalba de Brolo Rainbow Cultural Garden Licda. María Andrée Neuman Paola Sánchez Fotografía Ventas (502) 5204-3333 info@revistamishijosyyo.com www.revistamishijosyyo.com
Revista Mis Hijos y Yo es una publicación bimestral de distribución gratuita. Queda totalmente prohibida la reproducción total o parcial del contenido, imágenes y fotografías por cualquier medio físico o electrónico, sin previa autorización escrita por Revista Mis Hijos y Yo. Los puntos de vista expresados en los artículos no reflejan la opinión de Revista Mis Hijos y Yo y quedan bajo la responsabilidad de los autores. La información, consejos y recomendaciones tienen como propósito servir como ayuda educativa general y no debe ser utilizada como tratamiento o diagnóstico. Siempre consulta a tu médico. La leche materna es el mejor alimento para el lactante.
embarazo
S egundo beb é Y
a son tres en la familia y surge la incógnita: ¿será el momento de tener el segundo bebe?, ¿cuánto tiempo será el ideal para tenerlo? Aunque la recomendación es “no pensarlo mucho y aventarse por el segundo”, lo mejor es planearlo y decidir en común acuerdo con la pareja, el momento indicado para darle un hermanito a tu primer hijo. La decisión de tenerlo o no es sólo tuya y de tu pareja; no te dejes influenciar ni presionar por familiares y amigos que te preguntan ¿para cuándo el segundo? Gracias al primer hijo, ya no se tienen tantos temores como cuando se era primerizo pero la llegada de un segundo hijo definitivamente traerá cambios en la familia. Si los vínculos madre-padre-hijo han sido sanos, lo natural es que alrededor del segundo año el niño comience a separarse afectivamente de la madre. Esto significa que el bebé poco a poco deja de serlo y que en su mundo empieza a haber cabida para otros.
Adaptando a tu primer hijo Ayudar a tu primer hijo a adaptarse a la llegada de un nuevo hermanito es fundamental. En ocasiones, la respuesta ante la noticia no es clara. Puede que le
cueste decir lo que siente, y quizás notes regresiones en su comportamiento, buscando llamar la atención. Es posible que vuelva a su etapa de bebé y se haga pipi, no quiera comer solo, reclame de nuevo su pacha. El ritmo de cada de niño es diferente y cuando un acontecimiento importante, como la llegada de un hermanito, hace acto de presencia en su vida, quizá sea mejor posponer la retirada del pañal o la entrada a un kinder. Implica a tu hijo en todo lo relacionado con el bebé, pídele opinión acerca de la ropa, su habitación y el nombre que escogerán. Hablarle de amigos que ya tienen hermanos y leerle cuentos que representen historias sobre la llegada de un hermanito, ayudarán a tu hijo a entender los cambios que está atravesando Háblale de las cosas que hace un bebé. Cuéntale cómo se comportan los bebés: que lloran, duermen mucho, no hablan y necesitan que le cambien el pañal. Así, podrá entender mejor el comportamiento de su hermano pequeño y él disfrutará sintiéndose mayor. No te preocupes pensando en si sentirás el mismo amor por tu hijo más pequeño que por el mayor. El amor de los padres se duplica cuando nace un segundo hijo. julio - agosto
5
María Lucía Sánchez Doula / Estimulación oportuna marialuciasanchezm@gmail.com revista mis hijos y yo
El ejericio puede ser
divertido
Debido a la falta de espacios
apropiados para realizar ejercicios, la actividad física entre los niños en edad pre-escolar y escolar va en disminución.
La actividad física debe ser al menos de 35 a 60 minutos diarios para estimular el fortalecimiento de los huesos y evitar problemas que puedan suceder en el futuro. La calidad ósea lograda con la actividad física durante la niñez determinará que tan sanos serán los huesos el resto de la vida. Una forma de garantizar que su hijo tenga huesos fuertes, los debe de utilizar. Existen recambios y formación de hueso el cual responde al estrés causado por la misma actividad física del niño, es decir, mientras menos actividad física menos calidad ósea.
Inicia un plan de ejercicio Es mejor un inicio lento pero constante y sin forzar al niño a hacer actividades que le disgustan. Realice un plan diverso de actividades físicas. Escoja actividades físicas que sean divertidas y variadas. Es importante que tenga al menos de 3 a 5 minutos revista mis hijos y yo
Aproximadamente solo uno de cada cuatro niños en edad escolar tienen una adecuada actividad física cada día, y como consecuencia, la obesidad va en aumento y las enfermedades y anormalidades óseas secundarias.
para realizar calentamiento antes de empezar los ejercicios y que realice estiramientos al terminar los mismos, de esta manera disminuirá el riesgo de lesiones.
Consejos para niños • Trate que la actividad del niño sea por lo menos 35 minutos diarios que puede ser por períodos pequeños de 15 a 20 minutos. • El tiempo de actividad diaria no se incluye en el período de actividad física. • El ejercicio debe ser divertido. Inscriba y aliente a sus hijos para que practiquen deportes, baile, aeróbicos, tenis, entre otros.
• Utilice la actividad física como una recompensa. Viaje al parque o a acampar en familia. • Haga el ejercicio parte de la rutina diaria de toda la familia. • Haga divertido el ser activo. Seleccione juguetes y regalos que promuevan la actividad física. • Mantenga a sus hijos hidratados tomando suficiente agua previo, durante y después de las actividades. La inactividad frente a la computadora o televisión contribuye a la mala condición física de los niños.
Consejos para papás • Ponga énfasis en la diversión mas que en ganar. • Juege el papel de modelo. Realice ejercicios con ellos. julio - agosto
6
Dr. Juan Carlos Navas S. Traumatólogo y Ortopedista Pediátrico PBX: (502) 2269-7086 / dr.jcnavas@gmail.com 6ta. Avenida 6-63 Zona 10 Edificio Sixtino I, 5to. Nivel, Clínica 507
julio - agosto
7
revista mis hijos y yo
desarrollo
Ayúdalos a
manejar el miedo Licda. María Andrée Neumann Psicóloga Clínica; psicoterapeuta de niños, adolescentes y adultos Tel. (502) 5482-9498 / 14 Avenida 2-20 Zona 15 licmaneumann@gmail.com
T
odos los niños son diferentes, algunos niños sentirán miedo a algo y otros ni pensarán en ello. Por eso, es importante que tengas cuidado al comparar a tu pequeño con otros niños, ya que tu hijo es único y se enfrentará con miedos diferentes. No te preocupes porque los miedos a cierta edad son evolutivos y “normales”, cambiando de miedo y de intensidad cuando el niño crece o va madurando. El proceso natural hará que los miedos vayan despareciendo progresivamente. De no ser así, es importante que busques ayuda profesional. Según diferentes autores, los bebés comienzan a manifestar el sentimiento de miedo después de los seis meses de vida. Entre el año y los dos años se intensifica el miedo a la separación de los padres, esto hace que también se intensifique el miedo a los extraños. En esta etapa, también surgen los primeros miedos con pequeños animales y ruidos fuertes. Cuando tu pequeño está siendo atormentado por el miedo a los fantasmas o monstruos, puedes ayudarlo a superar estos miedos. Sé comprensivo, pon atención y escúchalo bien. revista mis hijos y yo
Algunos consejos para ayudar a tu hijo a manejar el miedo: 1. Enfrentar el miedo de tu pequeño con tranquilidad, sin mostrar preocupación o angustia. Recuerda que tu pequeño te imita en todos tus comportamientos, así que si muestras preocupación lo notará. 2. No fuerces a tu hijo a realizar aquellas conductas que le dan miedo. Podemos ir quitándole el miedo gradualmente, por ejemplo, si a tu pequeño le teme a la oscuridad, empieza por ponerle una lucecita en la pared y así poco a poco irla quitando para que se acostumbre a la oscuridad. 3. Una forma de enfrentar el miedo puede ser mediante el modelado. Mamá o papá pueden realizar la conducta que el pequeño teme. Por ejemplo, estar en la habitación a oscuras para enseñarle que no sucede nada. 4. Evita ridiculizar al pequeño por sus miedos, en especial, delante de sus amigos o hermanos. La atención debe de estar dirigida a las soluciones no a las consecuencias del miedo. 5. Evita que tu hijo mire películas, juegos o actividades que tengan violencia. Cuando se intensifican los miedos es importante buscar ayuda profesional, ya que se puede alargar el comportamiento y puede que tu pequeño se aisle de las actividades que usualmente realizaba. Una forma de darse cuenta que tu pequeño necesita ayuda, es cuando empieza a tener problemas con su entorno. Por ejemplo: no quiere asistir al colegio, no juega con sus amigos, no quiere realizar actividades que normalmente hacía. julio - agosto
8
desarrollo
Inteligencia emocional intensa mente para una
H
1
ayudará a ti, como a tu pequeño para reconocer que todas las emociones son posibles dentro de la vida de una persona, pero que de acuerdo a las experiencias (buenas o malas) cada una se intensifica o disminuye al punto de desaparecer de vista, por esto es tan importante validar cada una de las emociones, para poder dar lugar a las demás como consecuencia. Por ejemplo, si tu pequeño llora porque perdió su juguete favorito, consolarlo, comprenderlo y apoyarlo en buscarlo, producirá en el él una sensación de bienestar y tranquilidad a esa ansiedad producida por el temor y la tristeza de haberlo perdido.
2
Inteligencia emocional es el resultado que queremos obtener al conocer y validar nuestras emociones y sentimientos apropiadamente, un concepto claramente representado en el rol de la mamá durante la película, alguien que a pesar de las circunstancias y las emociones que está sintiendo, sabe siempre mantener el balance entre lo que está pasando dentro de ella y lo que está viviendo, un excelente ejemplo de que a
ace varios meses tenía la curiosidad de cómo sería esa película que tanto esperaba, y entre los rumores, críticos y cortos llegó el día de ir a verla con mi hija de 6 años. “Intensamente”, una película que creí que iba a dejarle a ella un mensaje sin saber que cuando terminara era yo la que se llevaría tremenda lección. Por esto, te comparto 5 razones por las que deberías llevar a tus hijos a ver Intensamente:
Conociendo cuáles son las principales emociones que habitan en nosotros, nuestros hijos sabrán representar, ejemplificar o explicar un concepto tan complejo como éste. La forma de representar 5 emociones concretas (alegría, tristeza, furia, desagrado y temor) bajo un color, contexto y situación, será la forma más ilustrativa de identificarlas y conocer los sentimientos que desencadena cada una de ellas. Ahora que las conoces, comienza a validar los sentimientos, esto te
3
julio - agosto
9
pesar de las circunstancias, siempre se puede mantener la calma.
4
Empieza a cambiar las dinámicas en casa. A partir de que vimos la película junto a mi hija, se le ha hecho más fácil identificar y asociar lo que está sintiendo con lo que está viviendo, reduciendo de este modo la sensación de frustración por no ser comprendida emocionalmente.
5
El llamado a la reflexión que nos hará apreciar, valorar y atesorar los recuerdos y momentos que la vida nos regala en cada día, y así también nos hará cuestionarnos en dónde quedaron guardados y a dónde se fueron aquellos episodios de nuestra niñez, cuando disfrutábamos reírnos por nada, cuando éramos más libres y más espontáneos, menos calculadores y aburridos. Cuando éramos los niños que ahora nos cuesta encontrarlo. Nancy Chang
Mamá emprendedora, creadora del blog MundoDeMama.com, que busca el balance entre sus sueños, sus roles y los de su familia nchang@futuremediatech.com
revista mis hijos y yo
desarrollo
Masaje infantil... amor
comunicación, contacto y
entre hermanos
L
a llegada de un nuevo miembro a la familia trae muchos cambios en la rutina y costumbres familiares. Todos los miembros deben cambiar o ajustarse a nuevos horarios y actividades, de acuerdo a las necesidades del nuevo bebé. Dichos cambios, además de provocar alegría y emoción, también pueden causar preocupación, estrés o inseguridad, especialmente en los hermanos mayores.
Ante la llegada de un nuevo hermanito, los hermanos mayores pueden sentirse emocionados, pero a la vez presentar distintos cambios emocionales o conductuales. Posiblemente puedan sentirse desplazados, sentir que ahora tienen que compartir la atención de sus padres, o incluso sentir que no pueden involucrarse con el bebé como ellos quisieran. Como padres compartimos momentos con nuestro bebé que ayudan a fortalecer el vínculo afectivo: bañarlo, darle de comer, cargarlo en brazos, verlo, hablarle, cantarle, o tenerlo cerca de nosotros. Por medio del masaje y el contacto piel con piel, también se fortalece la comunicación, la confianza, el apego y ese vínculo emocional. Para fortalecer el vínculo y la relación entre hermanos, podemos involucrarlos en todas estas actividades, y también el masaje infantil puede ser un momento en el que ambos pueden conectarse, compartir, comunicarse, tocarse con amor y respeto.
Vínculo entre hermanos
El masaje puede contribuir a que el hijo mayor y el hermano pequeño compartan momentos especiales juntos e inicien una relación propia. Si el hermano mayor tiene oportunidad de darle un masaje de vez en cuando al bebé, ambos pueden revista mis hijos y yo
beneficiarse de la experiencia. El masaje puede ayudar a que el hermano mayor se sienta unido a su hermano pequeño a través del contacto visual, del tacto, del movimiento y la comunicación. El contacto afectivo y el fortalecimiento del vínculo entre hermanos puede contribuir a que el hermano mayor no perciba al bebé como un ser extraño, frágil o peligroso, sino al contrario, llegue a sentirse confiado, seguro y pueda relacionarse con él de manera amorosa y respetuosa. En las clases de masaje infantil los hermanos mayores pueden estar presentes, y tener momentos en los que compartan con sus padres y el bebé. Los mayores pueden aprender algunos movimientos del masaje y así darles la libertad de tocar a su hermano. Será importante mostrarle al mayor nuestra satisfacción, así como hacerle saber julio - agosto
10
que su colaboración y sus masajes, son valiosos para el bienestar de su hermanito. Los niños mayores también necesitan un contacto corporal, y el fortalecimiento de la relación y comunicación entre padres e hijos, es una fuente importante de autoestima, por lo que tener momentos en los que se les de masaje infantil a todos los hijos, sin importar su edad, puede contribuir a tener relaciones familiares saludables y a compartir momentos especiales juntos. El masaje infantil estimula, alivia, relaja y fortalece la comunicación y el vínculo afectivo, sus beneficios son para toda la vida, por lo que si queremos niños felices mantengamos ese contacto siempre.
Licda. Regina Porres Instructora Certificada de Masaje Infantil reginap@masajeinfantilgt.org / www.masajeinfantilgt.org
El porteo A
lo largo de la historia, en diferentes culturas, hemos llevado a los bebés pegados al cuerpo. Muchas culturas siguen cargando a sus bebés con diferentes pañuelos o rebozos, disfrutando de esa cercanía física. Sin embargo, en las últimas décadas en la cultura occidental ha habido un fuerte boom de información (o desinformación) acerca de la crianza de los hijos que nos ha llevado a actuar en contra de nuestros deseos o intuición, alejándonos física y emocionalmente de nuestros bebés. Tu bebé ha crecido dentro de tu cuerpo por alrededor de nueve meses, y al nacer sigue necesitando de tí para sentirse seguro, además tu cuerpo le ayuda a regular su temperatura y su respiración. Por eso se dice que tu bebé está dentro de ti por nueve meses (aproximadamente) y fuera de ti, pegadito, por al menos otros nueve meses. La práctica del porteo (llevar a tu bebé cerquita de tu cuerpo con ayuda de algún tipo de cargador) puede durar muchísimo tiempo más, siempre que sea respetuoso con el bebé y con el porteador (quien lo carga). Diversos estudios científicos respaldan el contacto cercano entre progenitores y bebés, el contacto piel con piel, el calor entre ambos cuerpos para el desarrollo emocional y cognitivo, entre otros.
Algunos beneficios para el bebé: -Sentirse seguro -Escucha el corazón de la madre (como cuando estaba en el útero) lo cual lo tranquiliza.
-Posición natural de caderas y espalda (si se utiliza correctamente) lo que permite un adecuado desarrollo. -Se responde rápido a sus necesidades ya que se escucha su llanto o incluso el prellanto. -Forma parte de actividades familiares y de la vida diaria.
Algunos beneficios para papá/mamá: -Deciden cuánto tiempo y en dónde usar el cargador (no existe un tiempo específico para hacerlo, pero sí es importante que tanto el bebé como el porteador se sientan cómodos). -Mayor libertad de movimiento para trasladarse de un lado a otro. -Pueden hacer sus actividades, con el bebé cerquita y atendido, pero con las manos libres. -Liberan oxcitocina por el contacto cercano con el bebé, lo cual fortalece la relación y relaja.
Tipos de cargadores más comunes: -Fular: tela larga que se utiliza para diferentes formas de cargar dependiendo de los nudos que se realicen. El peso del bebé está repartido. -Bandolera: tela con unos anillos que permiten el ajuste. El peso lo lleva en un sólo hombro el porteador. -Mei Tai: tela con cuatro tiras. -Mochilas: estas son las comerciales. -Pouch o Sling: tela unitalla (por lo que suele ser difícil de ajustar) que se coloca en un sólo hombro.
Toma en cuenta al momento de elegir: -Que se ajuste a las necesidades del bebé y del porteador, y sea cómodo. -Posición en la que el bebé será llevado (adelante, atrás o a la cadera) -Es respetuoso de la postura del bebé. Ojo: no todos los cargadores que encuentras en el mercado cumplen esta función. julio - agosto
11
¡Disfruta de llevar a tu bebé muy cerquita de ti!
- Tiene un manual de uso, sabes cómo utilizarlo o buscarás ayuda con una asesora.
Toma en cuenta al momento de portear: -La postura natural del bebé al momento de ser llevado en brazos, dependiendo de su edad. Por ejemplo: espalda encorvada, piernas abiertas alrededor de quien lo carga y en forma de ranita (con las rodillas más en alto que sus nalgas). -Cerquita del cuerpo, sujetado con el cargador, de manera que si el portador se inclina hacia adelante el bebé permanezca “pegadito”. -La cabeza del bebé (si está erguido) debe quedar debajo de la barbilla del porteador, incluso podría inclinarse y darle un beso en su cabecita sin tener que cambiar de posición. -Las piernas del bebé no deben colgar, ni juntarse sus rodillas.
M.A. Ana Lucía Penagos Psicomotricista y Rehabilitadora Cognitiva, Directora Muévete y Crece e Instructora del porteo respetuoso apenagos@mueveteycrece.com / www.mueveteycrece.com Facebook: Muévete y Crece
revista mis hijos y yo
desarrollo
¿Estoy boicoteando
su amor por la lectura?
C
recen los hijos y con ellos los retos, ahora la lectura se ha vuelto el “trending topic” en el grupo de mamas del último año de preprimaria al punto de llegarse a convertir un problema para padres e hijos. La lectura no debería ser motivo de estrés, sino por el contrario un deleite, un escape y un pasatiempo. Esto resulta un reto aún mayor para los padres de esta generación, con tanta pantalla en el menú de entretenimiento es muy difícil lograr que un libro se convierta en una opción atractiva, mas no imposible.
Tips para disfrutar la lectura
Para que nuestros hijos amen la lectura es recomendable empezar desde pequeños propiciando que este sea un momento especial, por ejemplo leer un libro en las noches justo antes de dormir, incluso desde bebés si es posible. • Hagamos temas de conversación de los libros leídos, repitamos frases de los diálogos de sus libros preferidos, compartamos nuestra opinión de ciertos personajes y lo bueno o malo que las historias nos dejaron. • Las pausas son buenas. Si nuestro hijo se cansa de leer enseñémosle que podemos poner un separador, inclusive el hacer sus propios separadores puede ser una linda experiencia, de cualquier modo revista mis hijos y yo
el saber que pueden parar de leer y continuar con su libro cuando ellos quieran lo hace tan flexible y libre como cualquier otro pasatiempo. • Que disfruten una lectura de su gusto. Muchas veces elegimos los libros porque queremos dar lecciones o por preferencias personales, sea cual sea nuestra motivación, lo mejor es que nuestros hijos sean quienes elijan, súper héroes, princesas, piratas, adivinanzas, experimentos, misterio, lo que sea que les guste, muchas veces queremos introducir un clásico pero si no les gusta respetemos y dejémoslo para después. • Leer no debe ser un deber, si no un placer. Si el libro no les gusta, no obliguemos su lectura, muchas veces el título del libro nos atrae pero luego de un par de hojas pierde el encanto. Igual le puede pasar a nuestros hijos, no los forcemos a terminar un libro, así como no lo haríamos con un dulce o un video juego. La lectura no es una carrera, dejemos de estar contando palabras por minuto y ponerles metas de velocidad a los julio - agosto
12
niños, simplemente sentémonos a leer y realmente vivamos ese momento único con ellos. Para mi no hay nada más relajante que escuchar a mi hijo leer y meterme en la historia, leer juntos se ha convertido en uno de mis hobbies favoritos y me ha abierto la puerta a un espacio de fantasía que había dejado olvidado y que de verdad ahora me doy cuenta cuanta falta me hacía.
Ana Villalba de Brolo Esposa, madre y ama de casa Conductora de los 20 a los 50, Canal Antigua
Maternidad más fácil Crear un ritmo diario
C
omo nueva mamá, me identifico con estar perdida en un mundo con nuevas tareas, prioridades, responsabilidades. La falta de sueño, la novedad y la emoción por esta nueva etapa pueden hacernos sentir perdidas, frustradas y un poco desanimadas. Por eso, decidí escribir estas sencillas recomendaciones para hacer de la maternidad un poco más fácil (aplicables no sólo a nuevas mamás, ¡sino a todas!).
Me gusta la palabra “ritmo” pues no se refiere exclusivamente a una rutina. Con esto quiero decir establecer un camino flexible que nos lleva desde la mañana hasta la noche de manera continua. Esto dará un sentido de la seguridad a nuestros hijos y sobre todo a nosotras (ya que somos el “capitán del barco”). Empezar el día con una canción, salir a recibir los primeros rayos de sol, leer un libro al final del día. Saber qué viene nos hace sobrellevar mejor los días.
Trata de llevar a cabo y cumplir con tareas específicas Siempre que logramos hacer varias tareas al día por más mínimas que sean, creamos un sentido de “triunfo” que nos hace sentir bien sobre nosotras mismas y nos motiva a continuar a lo largo del día. A veces puede ser imposible, pero consentirnos un poco añade a este sentimiento de triunfo; esto
julio - agosto
13
puede ser algo tan sencillo como prender una candela con nuestro aroma favorito o comer un poco del helado que más nos gusta. Mientras mejores somos con nosotras, mejores madres podemos ser.
Apóyate en tu tribu Pocas frases me han hecho más sentido últimamente que “se necesita de todo un pueblo para criar a un hijo”. Esto no hace alusión estrictamente a la crianza per-se, sino al apoyo que como madres merecemos y necesitamos. Conversar con amigas que estén pasando por lo mismo, pedir ayuda a papás, tíos o hermanos son acciones que lejos de hacernos “incapaces” nos permiten dar un respiro necesario para dar lo mejor de nosotras. Incluso leer artículos o libros sobre mamás que están pasando por lo mismo nos reconforta y nos devuelve la perspectiva acerca de la vida. Andrea de Lara Psicóloga Clínica / andreadelara@arteproyecto.com
revista mis hijos y yo
educación
Un programa
multicultural
¿Alguna vez te has preguntado, de todo lo que un niño puede aprender, qué es lo que más le ayudará a resolver problemas, a ser más creativo y expresivo? Los niños pueden aprender un sinfín de materias, ¿pero sabías que el aprender diferentes idiomas desarrolla más su capacidad para reconocer patrones y resolver problemas, aumentando también su creatividad? Los lenguajes son un tesoro que acelera nuestra habilidad de pensar, imaginar y expresarnos, así como nuestra capacidad para resolver problemas. Se ha demostrado que los niños que crecen con múltiples idiomas y culturas pueden más fácilmente conectar varias ideas para formar un concepto, propiciando una mayor creatividad, además de que desarrollan de por vida una apreciación por la diversidad y un gusto por comunicarse con los demás. revista mis hijos y yo
Metodología de aprendizaje
En cuanto a la metodología de aprendizaje, ¿sabías que la manera más fácil de aprender en la niñez es jugando? Por medio de experiencias cotidianas y divertidas, los niños absorben el lenguaje sin tener que “estudiarlo”, tal como nosotros lo hicimos con nuestra lengua materna.
exposición progresiva a múltiples idiomas y culturas por medio de actividades seleccionadas para el desarrollo óptimo de cada niño. Nuestros alumnos desarrollarán un criterio de pensamiento sin igual y un profundo sentido de respeto y responsabilidad por lo que significa ser humano, independientemente de la cultura.
Cuando los niños aprenden jugando, no sólo es más natural, sino que desarrollan un gusto por el aprendizaje en sí, lo cual les sirve como base para su educación avanzada. Lo más importante es que el niño de esta forma, desarrolla su amor y gozo por aprender.
Como padre de familia, puedes ofrecerle este programa a tus hijos como su principal método educativo o bien como actividad extra-curricular, brindándoles más herramientas para ser exitosos en un mundo cada día más complejo y competitivo.
Programa multicultural Rainbow
El programa multicultural Rainbow acelera y fortalece el proceso de aprendizaje creativo y natural de los niños a través de la julio - agosto
14
Tel.: (502) 2369-1127 www.rainbowguatemala.com mariela.paredes@rainbowguatemala.com
Información proporcionada por Rainbow Cultural Garden ®
¿Sabías que el periodo de aprendizaje más critico y acelerado de nuestra vida ocurre cuando somos bebés? La ciencia demuestra que existen “ventanas de oportunidad” o “períodos críticos” durante los cuales el cerebro de un niño es más receptivo al aprendizaje, el cual conforme pasan los años, va disminuyendo. Es por ello, que es muy importante enfocarnos en la estimulación de conexiones neuronales a tan temprana edad.
desarrollo
Mi hijo fue diagnosticado con autismo ¿cómo lo ayudo?
L
o más importante cuando recibimos el diagnóstico de nuestros niños es informarnos bien acerca del mismo. Debemos tratar de conocer bien sus fortalezas, sus dificultades, los riesgos que conlleva, lo que más aconsejan los profesionales, consejos de otros padres de familia en la misma situación.
¿Qué es autismo?
El autismo es un espectro de trastornos caracterizados por graves déficits del desarrollo. Afecta la socialización, comunicación, imaginación, planificación y la reciprocidad emocional, y evidencia conductas repetitivas o inusuales. Los síntomas, en general, son la incapacidad de interacción social, poco o nulo contacto visual, el aislamiento y movimientos estereotipados (movimientos incontrolados de alguna extremidad, generalmente las manos).
Características del autismo
Es importante conocer las características de estos chicos para poderlos ayudar. Veamos algunas más comunes: Característica: Una dificultad que se presenta en estos chicos, y que es una de las más conocidas, es la expresión de los sentimientos, que muchas veces se interpreta como una falta de los mismos. Se aconseja: He visto mamás y papás llorar porque les dicen a sus hijos que los quieren, o tratan de mostrarles cariño y los chicos simplemente se dan
la vuelta y se van. No es que ellos no los quieran, es solo que para ellos se dificulta mucho la expresión emocional. Como padres y profesionales, ayudemos a los chicos a manejar la frustración de no poder expresar lo que les duele, lo que les gusta, lo que sienten. Característica: Déficit sensorial o hipersensitividad sensorial. Por ejemplo, a un chico con autismo puede molestarle un ruido que para una persona no autista pasa inadvertido. Esta molestia puede llegar al extremo, desde un “berrinche o rabieta” o hasta comportamientos violentos. Hay chicos que pueden tener una gran tolerancia al dolor. Algunos aseguran que no se percatan del hambre u otras necesidades biológicas. Se aconseja: Comúnmente se cree que estos niños presentan muchas rabietas o berrinches. Hay muchos factores que pueden desencadenar esta reacción, por eso es importante discernir entre una rabieta y una molestia. Recordemos que se les dificulta mucho expresar lo que sienten. Por eso es aconsejable que prestemos atención a las conductas del chico e identificar los estímulos que les desagradan y los que les gustan. Característica: Nuestros chicos pueden presentar un comportamiento autodañino, por ejemplo, golpearse la cabeza contra una pared o morderse. Otros comportamientos típicos del autismo son los de dar vueltas constantemente y aletear con las manos (movimientos estereotipados). julio - agosto
15
Se aconseja: Actúa con tranquilidad, trata que salga de la crisis sin alterarlo más. Llama su atención con algo que le guste (en caso que el comportamiento sea en consecuencia a una molestia). Si se debe a una rabieta, envuélvelo como “taquito” en una toalla y pónlo boca abajo hasta que se calme. Esto evitará que se lastime y ayudará a nivelar su nivel sensorial. Para la autoagresión, utiliza bloqueadores de brazos o trata de llevarlo a un espacio seguro, donde no se pueda lastimar. Es importante diferenciar esta conducta por falta de límites en el hogar. Las familias de niños con alguna discapacidad tienden a ser muy consentidoras y esto no beneficia al desarrollo integral del niño. Establece una rutina en casa y la escuela, una dieta libre de gluten y ayuda profesional; todo esto junto con la colaboración en casa podrá lograr que nuestros chicos tengan un mejor funcionamiento dentro de la sociedad. María Inés Elgueta Godoy Psicóloga y Educadora Especial - Psicología Integral / Tel. 4770-8899 / 2221-9171 13 Ave. 14-10 Zona 10, Colonia Oakland, Apto. B Facebook: Psicoelgueta / Twitter: @PsicoElgueta
revista mis hijos y yo
desarrollo
Crianza respetuosa
E
l respeto se aprende cuando se vive y se practica. Sabemos que es importante enseñarle “el valor de respeto a nuestros niños”, pero es que a veces, a nosotros los adultos, es precisamente a quienes se nos olvida respetar a nuestros niños. Respetar a nuestros niños significa enseñarles que ellos merecen respeto de los otros, así como también que ellos tienen la obligación de respetar a los otros. Revisemos juntos los siguientes elementos para poder auto reflexionar en nuestras prácticas de respeto para con nuestros niños:
1 2
Creo que mi niño/a es capaz y se lo hago saber. Escucho a mi niño/a cuando me habla y hago tiempo para él/ella, o le hago saber si en ese momento no puedo contestarle de manera clara, respetuosa y sencilla. Busco entender y promover lo que necesita mi niño/a, dándole a entender que soy su persona segura en el mundo y que puede confiar en lo que hago y lo que digo. Me comporto respetuosamente hacia otros adultos, con o sin menos poder o privilegios que yo. Reconocer que la manera en la que nos comportamos con los otros, es la manera más poderosa en que modelamos el respeto hacia los otros, y es lo que aprenden nuestros niños/as.
3
4
revista mis hijos y yo
Sugerencias para extender practica con nuestros niños/as:
nuestra
- Dale la oportunidad de practicar que su opinión es válida e importante: enséñale que puede aportar y que puede equivocarse, que merece ser escuchado y tomado en cuenta. - Dale la oportunidad de practicar decir NO, inclusive a los adultos: es importante que tenga la opción de decidir (cuando sea posible) en sus rutinas diarias, esto le permite aprender que no tiene que hacer las cosas solo “porque un adulto se lo dice”. - Dale la oportunidad de elegir: esto le enseña autonomía e independencia, por ejemplo escoger qué ropa usar. Esto también le permite desarrollar responsabilidad de sus decisiones. - Dale la oportunidad de desarrollar relaciones cercanas con los otros (no le obligues a saludar de abrazo o beso si no conoce a la persona o si esto le hace sentir incómodo): Le estamos enseñando que las relaciones y la confianza se construyen, que nadie puede forzarnos a hacer algo que no queremos con nuestras emociones y con nuestro cuerpo. julio - agosto
16
- Dale la oportunidad de confiarte sus secretos: esto le enseña que puede acudir a ti y confiar en ti sin importar el tipo de secreto. - Compartamos sus emociones: date la oportunidad de traducir y describir sus diferentes emociones, ya que están aprendiendo cómo reconocer sus propias emociones y sus reacciones hacia ellas. Esto le permite a nuestros niños saber que las emociones son seguras, que pueden ser sentidas y vividas, que son transitorias y que es la manera que nuestro cuerpo y mente se expresan. Porque una crianza respetuosa desarrolla seres humanos más seguros, más felices, más independientes, más saludables y con mayores probabilidades de tener éxito. Una crianza respetuosa previene que los adultos o su alrededor, o los extraños les faltemos el respeto y pongamos en riesgo. Sigamos creciendo y aprendiendo juntos! MSc. Ruby Batz Mis Primeros Años - Presidenta y Fundadora Desarrollo Infantil y Atención Temprana.
Nota: Paula Valenzuela: http://www.crececontigo.gob.cl/adultos/columnas/el-respeto-protege-del-abuso/
“La crianza respetuosa protege a los niños/as de cualquier tipo de abuso, incluso de nuestro propio abuso hacia ellos (aunque estos sean involuntarios o inconscientes). Nuestro respeto les enseña a respetarse y valorarse a sí mismos y a los demás, les da herramientas concretas de cómo actuar, y les da la seguridad de buscar apoyo cuando lo necesiten, confiando que tendrán a alguien que los quiera y acepte incondicionalmente, pase lo que pase” (Tomado de Paula Valenzuela).
La autorregulación a través del deporte L
a iniciación del niño en el deporte dependerá de la capacidad motriz y de la coordinación que tenga el pequeño desde los dos años, sin embargo el deporte no solo favorece el desarrollo de destrezas motoras, es un excelente medio para la formación de virtudes y disciplina.
Desarrolla gusto por lo bien hecho, motívalo a ser y dar lo mejor.
Licda. Alejandra de León Problemas de Aprendizaje y Orientación Escolar Máster en Asesoramiento Educativo y Familiar Directora de Imagine Preschool
disciplina
Inculcar el autocontrol y la autorregulación a niños en edad temprana permitiría obtener mejores desempeños académicos, destrezas emocionales y habilidades sociales. Para que el deporte trascienda en la conducta y forma de actuar de tu pequeño, toma en cuenta lo siguiente: • Identifica los gustos y habilidades de tu hijo previo a seleccionar el deporte al cual asistirá. • Permite a tu hijo tener de uno a dos meses de prueba para afianzar el gusto por este deporte. • Involúcrate de manera constante en el manejo de su horario. Asiste con regularidad y puntualidad para formar a través del ejemplo. • El nuevo deporte favorecerá la disciplina, ya que le inculcará normas y límites establecidos por medio de una figura de autoridad nueva que la ejercerá su maestro/a. • La mayoría de deportes tienden una duración de 45 a 60 minutos por clase, lo cual favorecerá el manejo de fatigabilidad y atención sostenida. • Un nuevo deporte favorece la autoimagen y la autoestima, ya que tu pequeño será consiente que está destacando en una actividad y que se le destacan sus logros. El mensaje será “Soy muy bueno en lo que hago” • Al trabajar un deporte se desarrolla una competencia individual, ya que el maestro establecerá metas personales las cuales se lograrán por medio del esfuerzo y la constancia. • Favorecerás el manejo cooperativo, ya que estará involucrado en un grupo de compañeritos, con los cuales deberá trabajar en equipo, esperar turnos, ceder el primer puesto y reconocer las cualidades de otros. • Hará un buen uso del tiempo, ya que comprenderá que las actividades constan de un principio y fin. • Enséñale a terminar lo que empieza, promueve que alcance logros significativos en el deporte que ha elegido sin dejar inconclusos los procesos. julio - agosto
17
revista mis hijos y yo
revista mis hijos y yo
julio - agosto
18
Julio-Agosto 2011 No. 3
ejemplar 1 gratuito
Anúnciate con nosotros PRÓXIMA EDICIÓN: Septiembre - Octubre Tel. (502) 5204-3333 info@revistamishijosyyo.com / www.revistamishijosyyo.com
Acompaña a tu familia
julio - agosto
19
revista mis hijos y yo
revista mis hijos y yo
julio - agosto
20