Mis Hijos y Yo Noviembre - Diciembre 2014

Noviembre-Diciembre 2014

No. 23

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DIRE CT ORI O: CO L E G I O S Y PR E E SCO L A R ES Zona 9 · Pre-escolar y Day Care Mis Trocitos

Tel: 2331-6040 / 2339-3348 6ta. Calle 3-09 Zona 9 Frente al Parque de la Industria www.mistrocitos.com.gt

Zona 10 · Aprendo Preescolar

Tel: 2368-2443 / 5504-8200 18 Avenida “A” 20-23 Zona 10 aprendo.preescolar@gmail.com www.aprendopreescolar.com

· Champions Day-Care

Tel: 5944-5400 / 4151-4653 1 Avenida 3-38 Zona 10 www.championsguatemala.com

· Colegio Las Abejitas

Tel: 2368-0426 / 2367-6690 y 93 10 Avenida 15-60 Zona 10 www.colegiolasabejitas.com

· Colegio Altamira

Tel: 2333-5322 / 2366-4375 13 Avenida 15-84 Zona 10 info@altamira.edu.gt www.altamira.edu.gt

· Kids Town

Tel: 2331-1826 / 4154-6275 11 calle 6-74 Zona 10 kidstown.guatemala@gmail.com correo.kidstown@gmail.com

Zona 11 · Colegio Ameritec

recepcion@ameritec.com.gt

· Kindergarten Decroly info@kdecroly.com

· Mi Pequeño Capouilliez www.capouilliez.edu.gt

· Champions Day-Care

Tel: 5944-5400 / 4151-4653 10 Avenida 28-72 Zona 11, Las Charcas www.championsguatemala.com

· Colegio El Aprendizaje De La Primera Infancia (CAPI)

Zona 14

· Avanti Montessori

Tel: 2368-2634 5ta. Calle 7-45 Zona 14 www.avantimontessori.com

· CAMP

Tel: 2368-2635 10a. Avenida 12-51 Zona 14 camp.guate@gmail.com

Tel: 2473-0736 Diagonal 17 o Avenida Mariscal 13-23 Zona 11 Colonia Mariscal www.educapi.com / info@educapi.com

· Colegio Tykes

· Colegio Trozos

· Kids Working

· Nanny’s Preschool

· Seeds Hábitat

Tel: 2473-7948 / 2267-9297 30 Ave. 5-95, Zona 11 Las Majadas colegiotrozosgt@gmail.com Tel: 2476-5611 Diagonal 17 21-87 Z. 11, Blvd. Mariscal carolinag52004@yahoo.com.mx

· Jardín Infantil Plaza Sésamo

Tel: 2473-0793 9a. Avenida 15-50 Zona 11 Mariscal jardinplazasesamo@hotmail.com

Zona 13 · ABC Preschool & Day Care

Tel: 2366-2453 / 2366-2454 11 Ave. 12-35 Zona 14, Las Conchas www.colegiotykes.com Tel: 2337-2132 20 Avenida 6-24 Zona 14 kids_working@yahoo.com Tel: 2368-2174 4ta. Avenida 12-63 Zona 14 www.seedshabitat.com

Zona 15 · Magic Book

Tel: 2369-0952 21 Avenida 0-26, Zona 15 V.H. II www.preschoolmagicbook.com

· Hábitat

Tel: 2331-2967 Ave. Las Américas 14-58 Zona 13

info@abcschule.com / www.abcschule.com

Tel: 2369-0819 22 Ave. 3-44 Zona 15 V.H. I Habitat / kinderhabitat www.kinderhabitat.com

· Colegio Montessoriano

· Hilltop Montessori School

Tel: 2332-5223 / 2361-8953 22 Calle 15-60 Zona 13 colegiomontessoriano@gmail.com

· Colegio Steps

Tel: 2331-9840 / 2362-1726 15 Avenida 14-63 Zona 13 colegiosteps@gmail.com www.colegiosteps.com noviembre-diciembre

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Tel: 2369-5704 2da. calle “A” 17-01 Zona 15 www.hilltopmontessorischoolgt.com hilltopschoolgt@gmail.com

Hilltop Montessori School Guatemala

· Kinder Platz

Tel: 2365-7667 / ahkinderplatz@gmail.com

11 Ave. 2-58 Zona 15, Col. Tecún Umán revista mis hijos y yo

editorial

¡Gracias 2014!

Las fiestas de fin de año son fechas en las que vivimos momentos muy especiales y que compartimos al lado de nuestra familia y amigos. Es una época que en lo personal, me llena de mucha paz, amor, empatía y sobretodo agradecimiento.

Por esta razón, en esta ocasión quiero tomar este espacio para agradecer. Hay muchas cosas que quisiera compartir, pero en especial quiero agradecer porque mi familia sigue siendo un núcleo de amor en donde recargo mis energías, porque mis amistades siguen siendo cómplices especiales de mi vida y en especial porque este proyecto editorial sigue llegando a familias guatemaltecas y porque cada una de las personas involucradas (equipo editorial, colegios, patrocinadores) contribuyen para impactar de manera positiva a nuestra sociedad...

Además, gracias a ustedes nuestros lectores, por confiar en Revista Mis Hijos & Yo y dejarnos acompañarlos en sus hogares durante estas 23 ediciones. En cada edición, nuestro principal interés es que los artículos que nuestro equipo editorial prepara sean herramientas de apoyo y una pequeña guía para una labor tan importante y entregada como la de padres de familia... y esperamos que así sea!

Nuestros más sinceros deseos para que estas fiestas sean momentos especiales para compartir en familia. ¡Felices Navidad y próspero Año Nuevo!

Carol Avendaño Schwank Directora General

Dirección General Carol Avendaño Schwank carol@revistamishijosyyo.com Operaciones Marta Paredes mgp@revistamishijosyyo.com

Coordinación Editorial Natalia de Biegler natalia@revistamishijosyyo.com Comunicación Digital Andrea Avendaño Schwank club@revistamishijosyyo.com Dirección de Arte Carol Avendaño Schwank Equipo de Expertos MSc. Ruby Batz Licda. Alexandra Antillón Ana Lucía Penagos Nancy Chang Andrea Cabrera de Lara Licda. Gabriela Beltetón Natalia Mendez-Ruiz Dra. Karla Duch Alejandra De León Agradecimientos María Lucía Sánchez Licda. Margarita Bonduel Almacenes Siman Paola Sánchez Fotografía Ventas (502) 5204-3333 info@revistamishijosyyo.com www.revistamishijosyyo.com

Fotografía: Paola Sánchez Fotografía www.paolasanchezfotografia.com info@paolasanchezfotografia.com Lugar: Siman Oakland Mall

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Revista Mis Hijos y Yo es una publicación bimestral de distribución gratuita. Queda totalmente prohibida la reproducción total o parcial del contenido, imágenes y fotografías por cualquier medio físico o electrónico, sin previa autorización escrita por Revista Mis Hijos y Yo. Los puntos de vista expresados en los artículos no reflejan la opinión de Revista Mis Hijos y Yo y quedan bajo la responsabilidad de los autores. La información, consejos y recomendaciones tienen como propósito servir como ayuda educativa general y no debe ser utilizada como tratamiento o diagnóstico. Siempre consulta a tu médico.

La leche materna es el mejor alimento para el lactante.

D I RE CT ORI O: CO L E G I O S Y PR E E SCO L A R E S Zona 16 · Imagine Preschool Tel: 2369-0420 1era. Calle 21-31 Zona 15 V.H. II imaginepreschool.info@gmail.com www.imaginepreschool.com

· Colegio Guatemalteco Bilingüe

· Kindergarten El Árbol Verde

Tel: 2255-9275 / 5301-1168 Boulevard Hospital Militar, Zona 16 los.fresnos.ecologico@gmail.com

Tel: 2255-9540 / 2255-9543 00 Avenida 00-00 Zona 16

· Los Fresnos

Tel:2369-0779 / 2369-1101 / 2365-9040

21 Avenida 2-54, Zona 15 V.H. I kinderarbolverde@gmail.com www.kindergartenelarbolverde.edu.gt

Zona 17

Tel: 2369-1846 / 2369-7650 21 Avenida “A” 0-72, Zona 15 V.H II info@littlepeople.edu.gt www.littlepeople.edu.gt

· Little Thinkers Preschool

Tel: 2369-7434 / 2368-9157 1a. Calle 18-80, Zona 15 V.H II info@littlethinkersps.com www.littlethinkersps.com

· Rainbow Cultural Garden

Tel: 2369-1127 20 Avenida 0-35, Zona 15 V.H. II info@rainbowguatemala.com www.rainbowguatemala.com

Tel: 6637-1154 / 6637-5376 Km. 14.1 Carretera a El Salvador www.colegiotykes.com

· KiddieCare Internacional de Guatemala Tel: 6624-1818 Km. 16.5 Carretera a El Salvador www.cig.edu.gt

La Antigua Guatemala

· Tiny Sunshines Preschool

· Little People University

· Colegio Tykes

Tel: 2261-1839 9 Avenida 2-27 Zona 17, Col. Lourdes tinysunshinespreschool@gmail.com

Carr. El Salvador · Colegio Pequeñitos Las Luces

· Colegio Bilingue Oxford Montessori 1a. Ave. Norte 35-B interior Centro Luterano Tel: 7832-5969 obeiantigua@gmail.com www.olcenglish.com

Tel: 6646-6016 Km.13.5 Carr. a El Salvador, Finca La Luz

Masaje infantil

· Beginners Preschool

Tel: 6637-6642 Km. 21.5 Carretera a El Salvador

info@mueveteycrece.com www.mueveteycrece.com Tel: 2367-1456

· Colegio Internacional de Guatemala

· Spielhaus

Tel: 6624-1818 Km. 16.5 Carretera a El Salvador www.cig.edu.gt

· Muévete y Crece

masajeinfantil.aa@gmail.com Spielhaus Guatemala Tel: 5471-8264

¡Encuéntrala también en estos lugares!

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embarazo

Lactancia materna a demanda

¡también de noche!

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n bebé lactante también tiene hambre durante la

noche y a horas inconvenientes. Sin embargo, uno de los requisitos esenciales para que la lactancia materna exclusiva sea exitosa es dejar los horarios y alimentar al bebé a demanda. La Organización Mundial de la Salud recomienda que las tomas de leche materna sean con la frecuencia y duración que determine el bebé, tanto de día como de noche.

Sin embargo, las tomas nocturnas son generalmente más difíciles para las madres, ya que les impide descansar y puede agotarlas física y emocionalmente. Además, durante los primeros meses de vida el bebé mama entre una y cinco veces por la noche.

No se sabe bien por qué, pero durante la noche aumentan los niveles de prolactina (la hormona responsable de estimular la producción de leche materna), y aumenta aún más cuando el bebé succiona el pecho. También aumentan los niveles de melatonina en la madre, la cual se transmite al bebé por la leche y produce un sueño más profundo en ambos.

Dormir con el bebé para amamantar Dormir con el bebé en la misma cama es una práctica frecuente entre las madres que optan por la lactancia natural ya que resulta más cómodo; no es necesario levantarse, sino que basta con tenerlo cerca del pecho para que pueda succionar. Sin embargo, el colecho genera cierta controversia y es importante informarnos bien. En todo caso, cada familia encuentra una solución a su situación particular.

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Consejos para descansar mejor al amamantar de noche: • Atender al bebé ante las primeras señales de hambre y evitar que llore en exceso. Así se tranquilizará fácilmente y tardará menos tiempo en conciliar el sueño de nuevo.

• Procurar un ambiente relajante durante las tomas nocturnas, con poca luz, poco ruido y poco cambio de temperatura. Una luz de noche (“night light”) puede ser muy útil.

Fuentes: www.maternidadcontinuum.com / www.llli.org

Las tomas nocturnas de leche materna son importantes para el niño y para la madre

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desarrollo

Aprendizaje, rutinas y amor

Ayudan a aprender auto-control Las rutinas son actividades similares diarias. Ya sea tiempo de jugar, tomar una siesta o el regreso de alguien querido a casa, el saber lo que pasará les genera a los niños estabilidad emocional y les ayuda a confiar que los adultos a su alrededor les proveerán lo que ellos necesitan. Cuando nuestros pequeños tienen este sentido de seguridad y confianza, se sienten “libres” de hacer su “trabajo”: jugar, explorar y aprender.

ponerte la pijama?”. Las rutinas nos ayudan a establecer límites y modelar las conductas que son esperadas a lo largo del día, ya que cada rutina le permite al niño predecir lo que se espera y no de él o ella: por ejemplo, “yo sé que quieres postre. Ahora es tiempo de recoger y limpiar. Después de limpiar, tenemos la hora para la refacción”.

Guían y proporcionan seguridad Las rutinas son como instrucciones, ya que guían las acciones de nuestros niños hacia una meta específica. Además, las rutinas nos ayudan a desarrollar hábitos saludables, seguros y responsables en nuestros pequeños. Por ejemplo cuando los niños se lavan las manos antes de comer, y cuando toman la mano de un adulto para cruzar la calle.

Apoyan transiciones y momentos inesperados De acuerdo al temperamento de nuestros pequeños, las transiciones entre actividades pueden ser fáciles o difíciles. Cambiar de la hora de juego a la hora de comer o de la hora de comer a la hora de lavar los dientes puede ser retador. Cambiar de rutina por viajes o por eventos importantes, también es una oportunidad para enseñar flexibilidad y adaptación. Las rutinas pueden hacer que las transiciones sean más fáciles.

Las rutinas nos proveen con dos ingredientes para aprender: repeticiones y relaciones con personas importantes.

Disfruta estos momentos “ordinarios” llenos de oportunidades.

Nos acercan y evitan momentos difíciles Las rutinas estables les permiten a nuestros pequeños anticiparse a “lo que viene después”.

Les provee confidencia, un sentido de control.

Por ejemplo, cuando los papás dicen: “Es hora de dormir. ¿Te gustaría cepillarte los dientes ahora o después de

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Apoyan el desarrollo de habilidades sociales Las rutinas son oportunidades para aprender y practicar habilidades sociales, así como desarrollar y expandir lenguaje.

Las horas de comida y las horas de juego son dos rutinas muy importantes donde aprendemos reglas básicas de socialización que les serán necesarias más adelante, por ejemplo en el preescolar.

Gracias por permitirme acompañarles durante el 2014, les deseo felices fiestas y un año 2015 lleno de miles de momentos inolvidables para ustedes y sus pequeños.

MSc. Ruby Batz Mis Primeros Años - Presidenta y Fundadora Desarrollo Infantil y Atención Temprana. noviembre-diciembre

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Fuente: Zero To Three. Promoting Social Emotional Development.

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as rutinas son parte de la vida de todas las personas, incluyendo a bebés y niños pequeños. Los adultos y cuidadores tienen una parte importante en crear rutinas en la vida de sus niños.

En esta época navideña, es importante que conozcamos el rol importante que las rutinas tienen en la vida de nuestros hijos y cómo ayudan a su desarrollo saludable.

desarrollo

Masaje infantil para bebés y niños en situaciones especiales

El Masaje Infantil ayuda a fortalecer el vínculo afectivo entre padres e hijos y un mejor conocimiento mutuo, brinda seguridad al bebé, lo que le permitirá poder explorar correctamente el mundo que le rodea y mayor autonomía, así como crear un vínculo afectivo seguro. Esto a su vez, una adecuada autoestima, permite formar un esquema corporal positivo y le permite al bebé integrar su cuerpo como una totalidad.

Entre los beneficios podemos mencionar:

¡Anímate a realizar Masaje Infantil a tu bebé!

En la Asociación Internacional de Masaje Infantil IAIM, todos los instructores alrededor del mundo, enseñan a los padres a pedir permiso a sus hijos como una señal de respeto, antes de comenzar la rutina de Masaje Infantil. A “escuchar y observar” su respuesta, y respetar si desea o no, ser masajeada en ese momento.

La técnica que promovemos en nuestros cursos los Instructores de la Asociación de Masaje Infantil de Guatemala AMIG, incluye el masaje en piernas y pies, vientre, pecho, brazos, cara y espalda.

Además, unos estiramientos suaves y una rutina específica para cuando los bebés están pasando por crisis de gases cólicos o estreñimiento.

Al momento de realizar el masaje es importante hablarle a tu bebé y explicarle lo que va a suceder; debido a que es una fuente de información que recibirá del mundo exterior. Al realizar el masaje, los padres van conociendo el cuerpo y las señales que su hijo les brinda.

¿A quién van dirigidos los cursos?

• Papá y/o mamá, en compañía de su bebé hasta los doce meses.

• Papá y mamá con sus hijos hasta 7 años, en situaciones especiales: hospitalizaciones, proceso de adopción, necesidades especiales, entre otros. noviembre-diciembre

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• Interacción: es un medio comunicación entre padres e hijos.

• Relajación: puede ayudar a regular los patrones de sueño, liberar tensiones y tener un sueño profundo.

• Alivio: de molestias de la dentición, gases, cólicos, estreñimiento y congestión. Además, el masaje regular ayuda a mantener en equilibrio el sistema inmunológico, por lo que los bebés pueden enfermarse menos.

• Estimulación: de todos los sentidos y todos los sistemas.

Algunos de los beneficios para los padres o madres: • Ganar confianza en el trato y cuidado con su pequeño, al mismo tiempo que van encontrado diversas formas de comunicarse y comprenderse.

• Debida a la liberación de hormonas, durante el masaje, pueden relajarse.

Ana Lucía Penagos Formadora Internacional e Instructora Certificada de Masaje Infantil Presidenta de la Asociación de Masaje Infantil de Guatemala AMIG apenagos@mueveteycrece.com Facebook: Masaje Infantil en Guatemala IAIM

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nutrición

Diabetes infantil La diabetes es un problema de salud que puede afectar a niños de todas las edades, y afecta el modo en que el cuerpo utiliza la glucosa, un azúcar que representa la principal fuente de energía para el cuerpo. Normalmente, este proceso va de la siguiente forma:

Existen dos tipos de diabetes, el tipo 1 (el cuerpo no produce insulina), o tipo 2 (la insulina no funciona como debería en el cuerpo). De cualquier manera, como la glucosa no puede ingresar en las células normalmente, los niveles de azúcar en la sangre aumentan demasiado, y esto puede enfermarla. Los síntomas son: • Orina frecuente: un niño con diabetes necesita orinar con más frecuencia y en volúmenes mayores.

• Sed constante debido a que pierde mucho líquido al orinar.

• Hambre excesiva.

• Pérdida de peso inexplicable.

• Fatiga y debilidad: el niño se siente cansado pues su cuerpo no puede convertir la glucosa en energía.

• Irritabilidad.

• Visión borrosa • Náuseas, mal aliento, dolor de estómago frecuente y problemas de respiración inusuales. revista mis hijos y yo

Fuente: www.kidshealth.org

Comemos La glucosa entra en el torrente sanguíneo El páncreas produce insulina La insulina ayuda a la glucosa a entrar en las células El cuerpo obtiene energía

La diabetes tipo 1 no puede prevenirse. Nadie sabe por qué algunos niños padecen diabetes tipo 1, pero se cree que esta enfermedad guarda relación con la genética. Sin embargo, para padecer diabetes no es suficiente haber heredado los genes. En la mayoría de los casos, para que una persona tenga diabetes tipo 1 debe existir otro factor, como la presencia de una infección viral.

La diabetes tipo 1 no es contagiosa, ni puede producirse por consumir demasiada azúcar. El tratamiento, a grandes rasgos, consiste en administrar dosis de insulina a través de inyecciones. noviembre-diciembre

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La diabetes tipo 2 sí puede prevenirse. La mayoría de personas que padecen diabetes tipo 2 tienen problemas de sobrepeso. En el pasado, sobre todo los adultos con sobrepeso padecían de diabetes tipo 2.

Hoy en día, un mayor número de niños padecen diabetes tipo 2, probablemente debido al aumento en problemas de sobrepeso infantil.

Entonces, este tipo de diabetes puede prevenirse manteniendo un peso saludable con actividad física y alimentación sana.

Estimular el aprendizaje ¡durante las vacaciones!

María Lucía Sánchez Especialista en problemas de aprendizaje, estimulación oportuna y crianza marialuciasanchezm@gmail.com

¡Las vacaciones llegaron! Y con ellas las ganas

de ir a la piscina, de ver la tele y dormir hasta tarde. Y es que las vacaciones son un período demasiado largo en el que los niños olvidan lo que han aprendido durante el año. Por suerte, hay opciones que podemos elegir para estimular el aprendizaje y recordar que ¡puede ser divertido!

educación

• Lee: Leer, leer y leer. Esta época es una de las privilegiadas para generar la simpatía en los niños hacia la lectura. Elige un libro que les guste a todos los miembros de la familia y lean juntos.

• Juega: Los juegos de cartas y de mesa son divertidos y enseñan a los niños a identificar números, contar, clasificar y comparar. Además, pueden aprender habilidades sociales como tomar turnos, seguir las reglas y ser ganador o perdedor.

• Juegos al aire libre: Sin duda las actividades al aire libre ayudan a los niños a seguir reglas, trabajar en grupo, desarrollar la motricidad gruesa, tener y compartir responsabilidades.

• Arte y música: Otra de las actividades que no pueden faltar durante las vacaciones, son las dedicadas a desarrollar la motricidad fina, espacial y artística. Los juegos de moldeo con plastilina, pintar con colores, témperas y acuarelas permiten a los niños convertirse en artistas y que proyecte sus emociones.

• Ayuda con labores de casa: Promover los valores como colaboración, autonomía, responsabilidad. Asignarle al niño una actividad diaria que la pueda realizar él solo, le da confianza en sí mismo de que puede realizar las tareas y al mismo tiempo tendrá la satisfacción de haberla cumplido bien. Esta tarea, va a depender de la edad y el grado de madurez del niño.

Al cocinar enseñas fracciones, medición o temperatura. Enseña el precio por unidad y habla sobre el valor nutritivo de los alimentos durante las visitas al supermercado.

• Realiza viajes educativos: al parque, al zoológico o museos. Pídeles que compartan lo que aprendieron con el resto de la familia. Anima a los niños a llevar un diario; además de ser un bonito recuerdo del viaje que hicieron juntos, pueden usar esas notas durante los primeros días de clases, cuando les pidan que escriban sobre lo que hicieron durante las vacaciones.

Estas son algunas opciones de entretenimiento y diversión en el período de vacaciones integrando el juego con el aprendizaje, pero recuerda que este también es un período de descanso. Como padres, aunque no podamos compartir todo el tiempo con nuestros hijos, podemos convertir estos momentos en tiempo de calidad para desarrollar en ellos nuevas habilidades y vínculos afectivos al mismo tiempo. noviembre-diciembre

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en familia

Buenos modales en las reuniones de fin de año

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os buenos modales son necesarios

¡Que no falten los modales!

Lo más importante para las fiestas es aprender la etiqueta de la recepción de regalos. Muchos niños muestran desilusión en su cara cuando no reciben el juguete que deseaban, lo cual es incorrecto porque puede herir los sentimientos de quien nos dio el regalo. Es esencial enseñar a los niños que lo que se agradece es la intención detrás del regalo, no el regalo en sí. Aún cuando el regalo no es algo que les guste, los niños deben aprender que deben agradecerlo y tratar de buscar por lo menos una cosa positiva que decir al respecto del mismo.

todos los días; sin embargo, cobran aún más importancia cuando se acercan las fiestas de fin de año, porque los niños y niñas participan en reuniones en las que deben saber cómo comportarse.

La época de las fiestas tiende a ser un tiempo un desorganizado por la cantidad de cosas que hay que hacer. Esto puede hacer que los niños y niñas olviden usar sus buenos modales por la ruptura que se produce en su rutina diaria.

Ahora entremos un poco en modales específicos para las reuniones y fiestas de fin de año, porque claro que los hay. Primero: en el centro comercial es importante recalcar la importancia de no alejarse de los padres, ya que debido a la afluencia en los mismos esto puede ser peligroso. También es importante mantenerse amable y respetuoso, así como ofrecer ayuda para cargar paquetes, sobre todo a mamá.

En los centros comerciales, es importante recordar a los niños y niñas, de manera sutil, que aún cuando este esté abarrotado de personas estresadas por las compras navideñas, deben usar sus buenos modales. De igual manera, es esencial que se les recuerde a los niños y niñas que, en las reuniones familiares, sus buenos modales son necesarios aún si están emocionados porque van a ver a sus primos o porque van a comer su comida favorita.

Si se va a hacer una fiesta en casa, los niños pueden ayudar con la decoración, con la comida, con la puesta de la mesa y Finalmente, es necesario recordar a los hasta ser quienes reciben a las personas niños que no todas las personas celebran en la puerta. Se les debe recordar que, de la misma manera que ellos y que si tienen invitados, deben entretenerlos hay que mantenerse respetuoso de las y compartir sus juguetes. Con otros creencias y celebraciones de los demás. familiares es necesario que se muestren De esta manera, ¡todos tendremos unas amables, que saluden adecuadamente, fiestas de fin de año placenteras! que respondan las preguntas que se les hacen y que pasen tiempo con ellos, ¡sobre todo si no los han visto en mucho Licda. Margarita Bonduel tiempo!

Tel. (502) 5299-6508 / margarita@mollymanners.com

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Nuestros hijos en las

redes sociales Nancy Chang

Mamá emprendedora, creadora del blog MundoDeMama.com, que busca el balance entre sus sueños, sus roles y los de su familia / nchang@futuremediatech.com

S

i estás considerando introducir a tus hijos en el

mundo de las redes sociales, es necesario que antes de cualquier paso, te sientes a meditar si estás verdaderamente lista para lo que se viene. Si la respuesta es sí, entonces podemos pensar en cómo hacer este proceso lo más asertivo posible.

Las redes sociales son un medio de conexión entre perfiles de usuarios que conocemos o no; es la puerta de entrada a un mundo de ventanas abiertas sin filtros y restricciones, de los cuales debemos estar conscientes y considerar con precisión lo siguientes conceptos.

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La huella digital: todo aquel rastro que dejamos impreso en nuestras actividades en la web desde un correo electrónico, las búsquedas en Google, como en los perfiles en las redes sociales, queda registrado perennemente y no solo en el historial de la computadora, dispositivo o tablet que usemos, sino en los servidores de la web. Debemos saber que nuestra información personal de alguna manera siempre permanece en manos de alguien más. Por tal razón, la mayoría de redes sociales son permitidas de abrirse a partir de los 13 años de edad, siendo así Facebook la del primer acercamiento.

Conócelas e infórmate: para advertir, prevenir e incluso orientar correctamente a tus hijos, usa y prueba cada una de ellas, y si eres de las que no le gusta la tecnología, revisa en la web qué calificación o aceptación tiene la red social que estás por abrir con tus hijos, de la misma forma en que te informas acerca del contenido de un libro, una película o programa de TV. Algunas redes sociales tienen restricciones de edad, contenido e incluso privacidad.

Elige las redes sociales apropiadas: cada una de las redes sociales tiene su propio ambiente. Algunas son más

vulnerables que otras y se prestan para sociabilizar más que otras. Infórmate previamente cuándo es el momento apropiado para empezar a usar cada una de ellas. No es lo mismo usar Facebook a los 13, que Secret a los 13; nuestros hijos también necesitan cierto grado de madurez y criterio para usar determinadas redes sociales que son más expuestas al ciberbullying, sexting, violencia, etc.

Establece normas: como siempre he recomendado, un reglamento en casa siempre te permitirá establecer quién tiene el control sobre el uso de las redes, así como cuándo es o no aceptable usarlas y en dónde. También establece un código de comportamiento, que conozcan qué imágenes son permitidas compartir, qué lugares y qué tipo de comunicación, ya que estas construyen la identidad de tus hijos paralelamente de forma virtual, y están expuestos a otros perfiles.

Instala alertas o filtros: internet tiene dos vías, una que descarga y otra que sube información. Instala alertas y filtros en los dispositivos electrónicos que te permitan resguardar a tus hijos con anticipación de contenido que no creas apropiado para ellos, o lugares en que su identidad pueda ser expuesta.

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disciplina

La importancia de

los límites L

a tarea de los padres no consiste únicamente en enseñar conceptos nuevos. Para realmente trascender en la vida de

nuestros hijos debemos educar con propósito, con base a un plan familiar basado en la formación de componentes emocionales y conductuales, es decir, virtudes.

Actualmente estamos inmersos en una cultura de acomodación (“Cultura Light”) en la que todas nuestras acciones radican en la ley del menor esfuerzo. Queremos obtenerlo todo de la manera más rápida y cómoda posible y nuestros pequeños espectadores de casa lo perciben. Y esto ha hecho que la nueva generación de niños sea menos activa, consentida, más grosera y sin restricciones.

Si quiero bajar de peso, compro una crema reductora. Si deseo informarme, coloco una palabra en el ordenador y me aparece un sinfín de artículos. Nos apoyamos incluso en suavizantes de ropa que hacen que no necesitemos plancharla.

Lo mismo sucede en la formación de nuestros hijos: omitimos alguna comida por una pacha, les damos el iPad en un lugar público para que se entretengan, si hacen una rabieta en público cedemos a sus demandas de forma inmediata, les compramos todo lo que nos sea posible para sustituir el tiempo que no estamos presentes, les asignamos una niñera de planta para que haga todo por ellos.

Asimismo, está “de moda” permitir que exploren en un ambiente libre de límites. ¿Cómo puede ser esto razonable, si sabemos que es parte del desarrollo del pensamiento lógico que un niño de entre 9 y 12 meses identifique y reaccione ante la palabra “no”? revista mis hijos y yo

El establecimiento eficaz de límites requiere:

• Establecer una figura de autoridad (con roles de adultos objetivos, no autoritarios).

• Saber que la disciplina es una forma de amar.

• Tener un convenio de normas entre ambos Padres o los miembros que están a cargo del niño: “¿Cómo vamos a reaccionar cuando nuestro pequeño haga____?”

• Brindar consecuencias coherentes a la falta.

• No justificar sus acciones.

• Permitirle al niño que saboree el gusto por una recompensa; ya que si las tienen siempre y cuando quieren no van a comprender la importancia de trabajar para ganárselas.

• Permitir que sea constante en una actividad extra curricular. Los deportes crean disciplina.

• Manejo de un horario: respetar los tiempos establecidos para cada una de las actividades diarias.

• Enseñarles la gratitud y satisfacción por las cosas que pueden tener y valorar. Saber manejar la frustración de no poder obtenerlo todo y de forma inmediata.

• Enseñarles modales, a saber disculparse y ser agradecidos.

• Limitar el uso de la tecnología.

• Asignar pequeñas responsabilidades y retos.

Dejar que intenten.

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Licda. Alejandra de León

Problemas de Aprendizaje y Orientación Escolar Máster en Asesoramiento Educativo y Familiar / Directora de Imagine Preschool

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seguridad y cuidados

Navidad segura

Consejos para una

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a época de fin de año es una celebración preciosa para estar con los seres queridos, pasar momentos agradables y empezar a disfrutar de los últimos días del año. Sin embargo, también es una festividad en la se producen muchos accidentes, los cuales pueden terminar arruinando las fiestas.

Algunos días de diciembre y parte de enero son vacaciones en el calendario escolar y para muchos en el laboral, tener a los niños en casa todo el día también puede representar un peligro. Por eso, te presentamos algunos consejos para que estas fechas tan especiales sean compartidas en tu familia con seguridad y cuidados.

• Reuniones y celebraciones. Durante las reuniones, cuida el acceso a las “boquitas” que puedan causar atragantamiento como las manías, las uvas, las nueces o las aceitunas; colócalas en el centro de la mesa donde no puedan ser alcanzadas por los niños. Es importante retirar las bebidas alcohólicas y los vasos semivacíos, ya que los niños pueden tomarlos. Fumar cerca de ellos es una doble invitación para quemarlos por accidente o hacerlos respirar humo. Recordemos que los niños pequeños aspiran más aire que los adultos.

• Todo con medida. Durante los festejos de fin de año, procura un consumo moderado de alimentos y bebidas. Ten cuidado en la preparación de los platillos y en el uso de utensilios de cocina. No te excedas en grasas, dulces e irritantes como el picante, no es conveniente ni para ti ni para tus hijos.

• Conexiones eléctricas. Para reducir la posibilidad de algún percance en tu hogar, apaga las luces navideñas antes de dormir o al salir, no recargues las conexiones eléctricas en un solo contacto y coloca tu árbol navideño lejos de calentadores, estufas o chimeneas. Procura que los niños estén fuera de la cocina cuando no haya supervisión.

• Juegos pirotécnicos. Evita la manipulación y uso de juegos pirotécnicos, fogatas, incendios y otros artefactos que generen calor. Ésta es la principal causa de quemaduras y afecciones en la piel.

Evita que los niños utilicen estos productos sin la supervisión de un revista mis hijos y yo

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La fiesta puede seguir si se toman las medidas necesarias para que siga la alegría. Un accidente evitado siempre será motivo de celebración.

adulto y procura comprar productos que sólo emiten luces y sonidos, pero no aquellos que generen una explosión. Debe mantenerse a los niños alejados de dichos riesgos y en caso de alguna lesión, acudir a un servicio de emergencia y no emplear remedios caseros.

• Viajes. Muchas familias deciden durante las vacaciones viajar fuera de su ciudad y el traslado normalmente es por carretera. 13% de los accidentes de tráfico es causado por vehículos en mal estado, sobre todo con fallas en las llantas. La revisión de frenos y amortiguadores es importante, ya que de ellos depende la posibilidad de detener el vehículo y su estabilidad.

Dra. Karla de Duch

Medicina Familiar y Homotoxicología, El Salvador doctora.duch@hotmail.es

La fortaleza

en familia

Hijos fuertes, jóvenes y adultos valientes La educación de la fortaleza en los hijos es

una virtud que poco trabajamos hoy en día.

Queremos darles a los hijos todo, fácil y rápido, que no sufran, no batallen y tengan todo aquello que no pudimos tener. Escuchamos papás diciendo “no quiero que sufra lo que yo sufrí”, pero se nos olvida que eso nos hizo lo que somos, que gracias a eso tenemos la posibilidad de darles las oportunidades que no tuvimos. Sin embargo, no podemos perder de vista que si lo hacemos de esa manera, les quitamos la oportunidad de plantearse y alcanzar grandes metas por sí mismos.

La fortaleza es una virtud que nos viene dada, pero que debemos trabajar para desarrollarla. David Isaacs la define: “En situaciones ambientales perjudiciales a una mejora personal, resiste las influencias nocivas,

soporta las molestias y se entrega con valentía en caso de poder influir positivamente para vencer las dificultades y para acometer empresas grandes.”

La fortaleza nos permite controlar el propio ánimo, no desanimarnos ante la dificultad, hacer algo aunque nos cueste, superar miedos, timidez, pereza, enfados y agresividad. Enardece a la voluntad para no desistir de conseguir el bien y se apoya en otras virtudes para resistir y acometer. Cuando requerimos resistir, es decir, adherirnos al bien fuertemente, algunas virtudes que nos ayudan son el optimismo, la perseverancia, la constancia y la paciencia. ¿Cómo educamos la fortaleza? Haciendo cosas que implican esfuerzo: dejar su cuarto

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arreglado antes de ir a la escuela, practicar un deporte o terminar todo lo que inician.

Enséñales a ser congruentes, asimilar criterios, tomar postura y vivir según lo que dicen y piensan. Algunos ejemplos: respetar horarios; comer lo que se les sirve; evitar quejas; priorizar actividades; luchar por lo que quieren y a veces fracasar; practicar deporte individual y en equipo; limitar TV y computadora; hacer tareas a tiempo; y tolerar y manejar situaciones adversas en las que sea necesario esperar.

Demos el ejemplo, que nos vean en ese proceso de mejorar como personas, en la puntualidad, en la sinceridad, en la disciplina personal y de iniciar cosas nuevas y terminarlas. La fortaleza les permitirá alcanzar el éxito en sus vidas.

Ing. Jorge Furber Cano

Maestría en Educación Familiar, Conferencia y Asesor Familiar; México y España jfurber@prodigy.net.mx

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it´s beginning to look a LOT like christmas!

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Mario André ¡me encanta el parque!

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